撰寫心得體會有助于我們更好地理解學(xué)習(xí)和工作中遇到的問題,并尋找解決方案。寫心得體會時,我們要注意語言的準(zhǔn)確性和連貫性,避免使用模糊和含糊的詞語。通過閱讀以下這些心得體會范文,我相信您會對寫作心得體會有更深入的理解和認(rèn)識。
學(xué)團(tuán)課后的心得體會篇一
近年來,隨著健康意識的增強(qiáng)和生活節(jié)奏的加快,團(tuán)體健身課程逐漸成為一種流行的健身方式。團(tuán)體健身課程不僅能夠幫助人們更好地鍛煉身體,還可以增強(qiáng)社交能力。我最近參加了一門團(tuán)體健身課程,深深體會到了它的獨(dú)特魅力和價(jià)值。通過觀察和參與,我得到了很多心得體會。
首先,團(tuán)體健身課程具有很強(qiáng)的互動性。在課堂上,教練會根據(jù)參與者的實(shí)際情況制定不同的動作和強(qiáng)度,以滿足不同人群的需求。這就要求參與者積極配合教練的指導(dǎo),并與他人進(jìn)行緊密的互動。在課堂上,我看到了很多人互相激勵,共同進(jìn)步的場景。無論是在拉伸身體時,還是在進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練時,大家都互相鼓勵和幫助。這種互動性不僅增強(qiáng)了課堂的氛圍,也增強(qiáng)了我們之間的交流和凝聚力。
其次,團(tuán)體健身課程能夠培養(yǎng)人們的合作精神。在團(tuán)體健身課程中,每個人都要配合整個團(tuán)隊(duì)一起完成各種動作。一切都是協(xié)調(diào)一致的,如果有一個人出了差錯,整個團(tuán)隊(duì)的完成度就會受到影響。因此,團(tuán)隊(duì)中的每個人都必須相互信任,保持默契,共同努力。在我參加的團(tuán)體健身課程中,有一次我們進(jìn)行了一套難度較高的動作組合。在開始的時候,大家都感到很困惑,但隨著時間的推移,我們逐漸找到了合適的節(jié)奏和力度,最終完成了整個動作組合。在那一刻,我們成就感油然而生,也更加深刻地感受到了合作的力量。
同時,團(tuán)體健身課程也是鍛煉耐力和毅力的好機(jī)會。在團(tuán)體健身課程中,教練通常會設(shè)置一些持續(xù)時間較長,強(qiáng)度較大的動作。對于一些沒有堅(jiān)持過較長時間的人來說,這是一種挑戰(zhàn)。在我參加的課程中,有一種叫做“持久訓(xùn)練”的動作,要求我們進(jìn)行盡可能多的重復(fù)次數(shù)。一開始,我覺得很吃力,但是當(dāng)我看到其他人都堅(jiān)持下來時,我就不甘心放棄。不知不覺中,我也堅(jiān)持了下來,而且感覺到自己的體力得到了很好的提升。通過這個經(jīng)歷,我明白了團(tuán)體健身課程的好處不僅僅是鍛煉身體,還有鍛煉毅力和意志力的作用。
最后,團(tuán)體健身課程也是一種放松身心的方式。在高壓的工作和生活中,參加團(tuán)體健身課程可以讓人們暫時放下壓力,享受運(yùn)動的樂趣。我在參加課程的過程中,不僅感受到了身體的愉悅,還感受到了心情的放松。尤其是在課程結(jié)束后,我感到身心愉悅,愈發(fā)感受到了健康和積極生活帶來的幸福感。
總之,團(tuán)體健身課程不僅僅是一種鍛煉身體的方式,更是一種社交、互動和放松的方式。通過參加團(tuán)體健身課程,我體會到了它的獨(dú)特魅力和價(jià)值。在互動中增強(qiáng)了合作精神,在挑戰(zhàn)中鍛煉了毅力,在放松中愉悅身心。我相信通過團(tuán)體健身課程的積極參與,不僅可以改善身體健康,也可以提升社交能力和生活質(zhì)量。我將繼續(xù)參與團(tuán)體健身課程,享受其中的樂趣和收獲。
學(xué)團(tuán)課后的心得體會篇二
大學(xué)團(tuán)課作為大學(xué)生活中的一部分,是許多大學(xué)生每周必修的一門課程。在大學(xué)團(tuán)課中,學(xué)生們可以結(jié)交新的朋友,鍛煉身體,提高自己的組織協(xié)調(diào)能力等。我上完大學(xué)團(tuán)課后,也有了一些心得體會。
第二段:對大學(xué)團(tuán)課的理解
大學(xué)團(tuán)課并不是一節(jié)核心課程,但也不是一門沒有意義的課程。在大學(xué)團(tuán)課中,通過健身運(yùn)動,學(xué)生們可以鍛煉身體,提高身體素質(zhì)。同時,大學(xué)團(tuán)課也是強(qiáng)身健體的好方法,可以讓學(xué)生們放松身心,緩解壓力,更好地進(jìn)行學(xué)業(yè)。
第三段:大學(xué)團(tuán)課帶給我的實(shí)際效益
我個人在上大學(xué)團(tuán)課的過程中,不僅鍛煉了身體,還結(jié)交了一些新朋友。在團(tuán)隊(duì)合作過程中,我加強(qiáng)了自己的組織協(xié)調(diào)能力,更好地和他人一起完成任務(wù)。同時,在運(yùn)動中也釋放了一些負(fù)面情緒,讓自己的心情得到了改善。
第四段:如何在大學(xué)團(tuán)課中更好地提高自己
在大學(xué)團(tuán)課中,我發(fā)現(xiàn)只有積極參與,并且保持同伴之間的良好溝通和聯(lián)系,才能更好地提高自己的能力,結(jié)交更多的朋友。老師和同學(xué)們之間的友好互動也是很重要的,這些都將使學(xué)生們受益匪淺。
第五段:結(jié)論
總而言之,在大學(xué)團(tuán)課中,學(xué)生們可以鍛煉身體、增進(jìn)友誼、提升自己的能力和技能。在這里,學(xué)生們可以放松心情,運(yùn)動身體,釋放壓力。只有積極地參與這門課程才能獲得更多的收獲,為自己的個人發(fā)展奠定健康的基礎(chǔ)。
學(xué)團(tuán)課后的心得體會篇三
團(tuán)課是近年來越來越受歡迎的一種健身方式,它不僅能夠讓人們在運(yùn)動中放松身心,同時還可以獲得結(jié)交新朋友的機(jī)會。團(tuán)課共有八節(jié)課,它們分別是拉伸健身、力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動、舞蹈燃脂、瑜伽、搏擊、循環(huán)訓(xùn)練和私教體驗(yàn)。我參加了團(tuán)課的八節(jié)課,通過對自己的身體的感受和對課程的體驗(yàn),我從中收獲了許多。下面我將分享我的團(tuán)課八節(jié)課后的心得體會。
第一節(jié)課:拉伸健身
拉伸健身是第一節(jié)課,這堂課程的主要作用是為運(yùn)動做準(zhǔn)備,防止運(yùn)動損傷的產(chǎn)生。課程中的動作沒有很大的強(qiáng)度,但是練習(xí)時需要保持一個專注、認(rèn)真的態(tài)度。經(jīng)過一系列的身體伸展和舒展,讓我感到身體漸漸變得輕松,同時也感覺到身體獲得了更大的柔韌度。這節(jié)課讓我意識到,正確的運(yùn)動姿勢和正確的呼吸是保持健康的重要因素之一。
第二節(jié)課:力量訓(xùn)練
力量訓(xùn)練是一種強(qiáng)度較高的課程,它主要通過各種器械的使用來鍛煉人體的肌肉群。這節(jié)課讓我有了全新的認(rèn)識,讓我驚訝的是,女性通過適度的力量訓(xùn)練可以塑造出美麗而健康的身材。課程中的重力控制、手臂、腰腹肌肉的運(yùn)動是訓(xùn)練難度較高的部分,但是那種昂揚(yáng)的意志和自我超越的滿足感是難以言語的。
第三節(jié)課:有氧運(yùn)動
有氧運(yùn)動是一種力度適中、連續(xù)節(jié)奏的健身方法,它有助于提高心肺功能,燃燒脂肪和消耗能量。在有氧運(yùn)動中,我感到自己的心跳加速了,同時還出了一身汗。那種揮灑汗水努力健身的感覺讓人感到快樂和滿足。
第四節(jié)課:舞蹈燃脂
舞蹈燃脂是一種有趣而又充滿活力的健身方式,它不僅可以開啟人們的心情,還可以幫助人們消耗脂肪、增強(qiáng)肌肉耐力和提高身體協(xié)調(diào)性。在這節(jié)課中,教練們通過流行歌曲和各種節(jié)奏感強(qiáng)的動作,讓大家享受到了舞蹈健身的樂趣,讓人感到身心都被釋放了。
第五節(jié)課:瑜伽
瑜伽是一門源于印度的身體和思維練習(xí),它通過身體的姿勢、呼吸和冥想,讓人們在內(nèi)心深處感受到平靜和寧靜。在這節(jié)課中,我深刻地了解到了如何通過靜心的瑜伽來調(diào)整自己的呼吸和心態(tài),釋放身體和心靈的壓力,同時也感受到了內(nèi)在力量的自我控制和自我調(diào)節(jié)的能力。
第六節(jié)課:搏擊
搏擊是一種以拳擊、踢腿、跳躍、迎擊等動作為主的運(yùn)動,它可以鍛煉人體的反應(yīng)速度、平衡感和力量。在這節(jié)課中,我不僅體驗(yàn)到了火爆激情的運(yùn)動,還感受到了在運(yùn)動中大聲呼喊和疾奔的自由感。
第七節(jié)課:循環(huán)訓(xùn)練
循環(huán)訓(xùn)練通常是一種由多種訓(xùn)練方法結(jié)合的課程,由于包含多個部分,所以可以幫助人們同時訓(xùn)練多個身體部位,提高對各種運(yùn)動的適應(yīng)能力和耐力。在這節(jié)課中,我感受到了在短時間內(nèi)完成多種訓(xùn)練的過程,讓我在訓(xùn)練營結(jié)束后能夠有一定的身體素質(zhì)提升。
第八節(jié)課:私教體驗(yàn)
私教體驗(yàn)是一種通過個性化的指導(dǎo)和訓(xùn)練,為每個人量身定做的健身方案,讓每個人都能夠按照自己的習(xí)慣和能力進(jìn)行訓(xùn)練。通過私教體驗(yàn),我學(xué)習(xí)到了更專業(yè)的健身技巧和健身知識,更加了解自己的身體狀況和健身需求。
綜上所述,通過八節(jié)團(tuán)課的學(xué)習(xí),讓我對健身有了更加深入的認(rèn)識和了解,同時也讓我認(rèn)識到了運(yùn)動的重要性和運(yùn)動的快樂。這樣的健身過程,讓我感到身心愉悅,同時也助力我保持了更加健康的生活狀態(tài)。
學(xué)團(tuán)課后的心得體會篇四
在學(xué)習(xí)中,我深刻認(rèn)識到,中國共青團(tuán)是以工人階級為基礎(chǔ)的,由工人階級的先進(jìn)分子組成。中國共青團(tuán)同時是中國人民和中華民族的先鋒隊(duì),團(tuán)在增強(qiáng)先進(jìn)性的同時,必須不斷擴(kuò)大團(tuán)的群眾基礎(chǔ)。十六大團(tuán)章“團(tuán)員”一章的第一條規(guī)定凡“年滿十八歲的工人、農(nóng)民、軍人、知識分子和其他社會階層的先進(jìn)分子,承認(rèn)團(tuán)的綱領(lǐng)和章程,愿意參加團(tuán)的一個組織并在其中積極工作、執(zhí)行團(tuán)的決議和按期交納團(tuán)費(fèi)的,可以申請加入中國共青團(tuán)?!笔髨F(tuán)章的這一修改,有利于增強(qiáng)團(tuán)的階級基礎(chǔ)和擴(kuò)大團(tuán)的群眾把其他社會階層中具備團(tuán)員條件的先進(jìn)分子吸收入團(tuán),符合團(tuán)的實(shí)事求是的思想路線,有利于調(diào)動這些先進(jìn)分子的積極性和創(chuàng)造性,有利于把全社會各個方面忠誠于祖國和社會主義的優(yōu)秀分子團(tuán)結(jié)和吸引在團(tuán)的周圍,提高我團(tuán)在全社會的影響力和凝聚力。充分說明了中國共青團(tuán)在增強(qiáng)自身先進(jìn)性和不斷擴(kuò)大群眾方面不僅予以重視,而且還大膽突破,體現(xiàn)了實(shí)事求是,與時俱進(jìn)的思想路線。
十六大團(tuán)章規(guī)定全團(tuán)要用鄧小平理論、“三個代表”和團(tuán)的基本路線統(tǒng)一思想,統(tǒng)一行動。對于新世紀(jì)階段加強(qiáng)和改進(jìn)團(tuán)的思想理論建設(shè)具有重大意義??缛胄率兰o(jì),我國進(jìn)入全面建設(shè)小康社會、加快推進(jìn)社會主義現(xiàn)代化的新的發(fā)展階段領(lǐng)導(dǎo)人民繼續(xù)發(fā)展社會主義民主政治,建設(shè)社會主義政治文明,在建設(shè)物質(zhì)文明、政治文明的同時,努力建設(shè)社會主義精神文明,實(shí)行依法治國與以德治國的結(jié)合,是中國共青團(tuán)在新世紀(jì)的任務(wù)之一。堅(jiān)持“三個代表”作為中國共青團(tuán)的指導(dǎo)思想,為推進(jìn)改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)奠定了堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)和提供了可靠的政治保證。有了“三個代表”,中國共青團(tuán)就會始終充滿創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力,團(tuán)結(jié)和帶領(lǐng)全國人民滿懷信心的完成歷史和時代賦予的莊嚴(yán)使命。
總之,做為一名合格的團(tuán)員,一定要有理想,有抱負(fù),遵紀(jì)守法,實(shí)事求是,與時俱進(jìn),做到能幫助別人,團(tuán)結(jié)別人,從而能影響別人,為建設(shè)中國特色的社會主義貢獻(xiàn)自己的力量。
學(xué)團(tuán)課后的心得體會篇五
團(tuán)課作為現(xiàn)代人們參與體育鍛煉的一種方式,近年來正越來越受到人們的關(guān)注和喜愛。作為一名團(tuán)課的忠實(shí)參與者,我不僅在身體上得到了鍛煉,更體會到了心身合一的快樂與滿足。下面我將從自身經(jīng)歷出發(fā),談?wù)剠⑴c團(tuán)課對我的影響和體會。
首先,團(tuán)課讓我享受到了鍛煉的快樂。每次參與團(tuán)課,我都能感受到令人愉悅的氛圍。與他人一起分享運(yùn)動的樂趣,互相鼓勵和激勵,增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識和集體榮譽(yù)感。而隨著課程推進(jìn),自己的身體逐漸變得更加靈活、健壯,每次挑戰(zhàn)的極限也在不斷拓展。這種成就感和滿足感讓參與團(tuán)課成為我生活中的一大樂趣。
其次,團(tuán)課讓我體驗(yàn)到了身心合一的狀態(tài)。在團(tuán)課中,往往要求我們注意力集中,全神貫注地完成各類動作。這種精神集中的狀態(tài),使我可以暫時把身心的煩憂拋諸腦后,沉浸在運(yùn)動中。與此同時,團(tuán)課還可以通過音樂和舞蹈的組合,調(diào)節(jié)自己的情緒,釋放壓力,使身心得到和諧與平衡。團(tuán)課讓我明白了,只有在身心合一的狀態(tài)下,才能更加深入地體會到運(yùn)動的真諦和樂趣。
此外,團(tuán)課還讓我結(jié)識了一群志同道合的朋友。在團(tuán)課中,我認(rèn)識了很多熱愛運(yùn)動的朋友,我們一起成長、一起進(jìn)步。互相鼓勵和交流,使我們的關(guān)系更加密切,成為了生活中的一道亮麗風(fēng)景線。在團(tuán)課中,我們一起面對挑戰(zhàn),一起拼搏、一起進(jìn)步。這種集體合作的氛圍不僅促進(jìn)了個人的發(fā)展,更為我們在團(tuán)隊(duì)中互相扶持、共同前進(jìn)的能力奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
最后,團(tuán)課引導(dǎo)我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。參與團(tuán)課,對自己的身體狀況和生活習(xí)慣要求較高,不僅可以鍛煉身體,還需要合理飲食和充足休息。在團(tuán)課中,我學(xué)會了制定合理的鍛煉計(jì)劃,合理安排生活作息,培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。這些習(xí)慣不僅有益于身體健康,更使我在其他方面的學(xué)習(xí)和工作中也獲得了更好的表現(xiàn)。
綜上所述,團(tuán)課給我?guī)砹撕芏嗫鞓泛褪斋@。通過參與團(tuán)課,我不僅在身體上獲得了鍛煉,還體驗(yàn)到了心身合一的快樂和滿足。通過團(tuán)課,我結(jié)識了一群志同道合的朋友,互相鼓勵和交流,一起成長、一起進(jìn)步。團(tuán)課還引導(dǎo)我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣,使我在生活和工作中更好地展現(xiàn)自己。團(tuán)課不僅是一種體育鍛煉方式,更是一種健康的生活方式,我相信,在未來的日子里,我會繼續(xù)堅(jiān)持參與團(tuán)課,讓自己的身心得到更好的發(fā)展。
學(xué)團(tuán)課后的心得體會篇六
團(tuán)課是現(xiàn)代社會中流行的一種健身方式,通過集體活動的方式,讓健身愛好者們在交流互動中鍛煉身體。最近我參加了一次團(tuán)課,深刻體會到了團(tuán)課的獨(dú)特魅力。以下是我對團(tuán)課觀后的心得體會。
首先,團(tuán)課的熱鬧氛圍使我感到歡快和快樂。當(dāng)我踏進(jìn)團(tuán)課的場地時,場內(nèi)已經(jīng)聚集了大量的健身者。音樂響起,教練的熱情呼喊著指導(dǎo)動作,整個場地彌漫著濃厚的運(yùn)動氛圍。在這樣的氛圍中,我不由自主地被感染,感到精神煥發(fā)。我可以與他人一起分享運(yùn)動的樂趣,彼此激勵,互相鼓勵,這樣的體驗(yàn)讓我難以忘懷。
其次,團(tuán)課強(qiáng)化著我對自己的責(zé)任感和實(shí)踐動力。在團(tuán)課上,教練會給出明確的目標(biāo)和動作指導(dǎo),通過集體的方式共同完成。與他人共同參與,我感到了自己的責(zé)任重大。當(dāng)我邁著穩(wěn)健的步伐跟著音樂和動作完成時,我能夠感到自己的身體正在被逐漸塑造得更為完美。還有教練的激勵與監(jiān)督,給予我充足的動力與動員。在團(tuán)課這樣的集體環(huán)境中,我不僅要完成自己的目標(biāo),還要為團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步而努力。
再次,團(tuán)課帶給我身心放松和解壓的功效。在繁忙的生活中,我們往往承受著各種壓力,而團(tuán)課是一個最好的抒發(fā)方式。在課堂上,我可以盡情地迸發(fā)出自己的能量,排解壓力,舒緩身心,達(dá)到放松的效果。尤其是在和他人協(xié)同完成動作時,團(tuán)體的力量會使我的壓力瞬間消失。通過鍛煉,我能夠釋放出自己所有的煩亂思緒,感受到身心的輕盈與愉悅。
最后,團(tuán)課培養(yǎng)了我的集體合作精神和團(tuán)隊(duì)意識。在團(tuán)課中,我們通過配合、協(xié)作、溝通等方式來完成復(fù)雜的動作和訓(xùn)練項(xiàng)目。每個人的身體特點(diǎn)和動作能力不同,我們要學(xué)會相互了解,相互尊重,互相支持,從而達(dá)到更好的團(tuán)隊(duì)效果。在集體活動中,我們也會遇到一些困難,但正是這種難以預(yù)料的情況,使我們更加團(tuán)結(jié)一致,更加關(guān)注團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)。通過團(tuán)課的訓(xùn)練,我明白了合作的重要性,增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作的意識。
綜上所述,團(tuán)課以其熱鬧的氛圍、對責(zé)任感的培養(yǎng)、身心放松的功效以及對集體合作精神的培養(yǎng),給我留下了深刻的印象和寶貴的體驗(yàn)。通過這次團(tuán)課觀后,我體會到了集體運(yùn)動的力量和魅力。我堅(jiān)信,只要有團(tuán)課的陪伴,我們將更加快樂地堅(jiān)持鍛煉,享受健康的生活。
學(xué)團(tuán)課后的心得體會篇七
在團(tuán)體中鍛煉身體已經(jīng)成為了一種時尚,許多人喜歡去健身房參加團(tuán)課培訓(xùn)來鍛煉自己的身體。但這個過程不僅僅是單純的身體鍛煉,而是需要我們從中感悟到更多的東西。
第二段:感悟體驗(yàn)
在團(tuán)課培訓(xùn)過程中,我意識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。不僅是在健身上,當(dāng)我們?nèi)谌胍粋€環(huán)境中并且不停地鼓勵彼此,幫助彼此,我們也會感到極大的滿足感。我發(fā)現(xiàn),當(dāng)我們向著同一個目標(biāo)并肩前行時,我們會感到獨(dú)有的團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力。
第三段:尋找支持
另一個我在團(tuán)課培訓(xùn)中體驗(yàn)到的是:我們需要尋找支持。在一個個鍛煉動作中,當(dāng)我們身體出現(xiàn)疲勞,甚至想放棄時,我們需要尋找到支持來幫助我們堅(jiān)持下去。這個支持可以是教練的一句話,也可以是同伴們的一句話鼓勵。有時候,我們可以通過支持來突破我們的極限,達(dá)到目標(biāo)。
第四段:接受失敗
在團(tuán)課培訓(xùn)中,有時候我們也會遇到失敗。當(dāng)我們不能完成一個動作時,會感覺很沮喪。但是這個失敗不是我們的終點(diǎn),而是讓我們更好地接受了失敗。我們可以在教練和同伴們的幫助下再次試一次,也可以放松自己,重新開始。正是通過接受失敗,我們可以逐漸增強(qiáng)自信。
第五段:總結(jié)
團(tuán)體課訓(xùn)練給我們帶來了很多的感悟,從中我們可以認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的力量,尋找支持和接受失敗的重要性。不僅如此,健身的過程更重要的是讓我們意識到了健康是一種生活方式。通過健身,我們可以得到良好的身體狀態(tài),也可以塑造健康的思維方式。我相信,通過堅(jiān)持健身和團(tuán)課培訓(xùn),我們可以變得更堅(jiān)強(qiáng)、更有信心。
學(xué)團(tuán)課后的心得體會篇八
作為一個運(yùn)動愛好者,我在參加團(tuán)課八節(jié)課中受益匪淺。這八節(jié)課涵蓋了各種基礎(chǔ)的訓(xùn)練課程,如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、核心訓(xùn)練等等,非常全面。經(jīng)過八節(jié)課的鍛煉,我感受到自己身體的變化,也體會到了健身的樂趣和目標(biāo)的重要性。在這篇文章中,我將分享我個人體驗(yàn)中的心得體會。
第一節(jié)課:有氧訓(xùn)練
在這節(jié)課中,我們進(jìn)行了長時間的心肺鍛煉,來提高身體對氧氣的耐受性。這讓我深刻意識到身體需要逐漸適應(yīng)并提高自己的能力,而不是突然的過度訓(xùn)練。當(dāng)我第一次參加有氧訓(xùn)練時感到非常吃力,但是隨著時間的推移,我逐漸適應(yīng)了鍛煉,提高了自己的耐力。這證實(shí)了逐步增加鍛煉強(qiáng)度的重要性,不斷適應(yīng)身體的變化是健身的關(guān)鍵。
第二節(jié)課:力量訓(xùn)練
力量訓(xùn)練時,我們進(jìn)行了肌肉力量鍛煉,我感受到了運(yùn)動帶給我身體的積極變化。鍛煉前,我背部和手臂的肌肉很弱,很快就會疲勞,但是通過力量訓(xùn)練,我感受到自己的肌肉逐漸變得強(qiáng)壯, 背部和手臂的力量也大大提高了。這節(jié)課讓我明白要堅(jiān)持力量訓(xùn)練,因?yàn)閺?qiáng)壯肌肉能提高代謝率,使我們在日常生活中更加有活力且不易疲勞。
第三節(jié)課:舞蹈課程
這節(jié)課讓我領(lǐng)略了訓(xùn)練的樂趣。舞蹈鍛煉讓我感到很輕松愉快,而且也是訓(xùn)練中令人疲勞的部位得到鍛煉的方式。這使我體會到了運(yùn)動的樂趣,并且知道了運(yùn)動也可以是一種娛樂方式,讓我更愿意去參加訓(xùn)練課程。
第四節(jié)課:核心訓(xùn)練
這是一節(jié)針對核心肌群鍛煉的課程。我很難想象這么肩低背曲的運(yùn)動能給身體帶來益處,但是當(dāng)我開始跟隨教練進(jìn)行訓(xùn)練時,發(fā)現(xiàn)這些動作并不困難,并且對我的腰椎和腹部肌肉大有益處。這使我想到應(yīng)該注重綜合性的訓(xùn)練,而不是單一的鍛煉項(xiàng)目,這樣有助于全面提高身體素質(zhì)。
第五節(jié)課:瑜伽
這是我最喜歡的一節(jié)訓(xùn)練課程。瑜伽并不是簡單的伸展和放松,也有很高的技術(shù)含量。這節(jié)課程使我嘗試了很多新姿勢,使我感受到了運(yùn)動的挑戰(zhàn)性和樂趣,并且放松了身心,減輕了壓力。這也讓我意識到冷靜放松的態(tài)度和方法在訓(xùn)練中的重要性。
總結(jié)
通過參加團(tuán)課八節(jié)課,我深刻認(rèn)識到全面性、逐漸適應(yīng)和目標(biāo)設(shè)定于健身的重要性。堅(jiān)持力量訓(xùn)練,同時注重舞蹈、有氧、核心肌群和瑜伽的訓(xùn)練,是一種科學(xué)的方式來提高身體素質(zhì)。隨著每節(jié)課的進(jìn)行,我更深入地感受到了我自己的身體變化,這更加堅(jiān)定了我堅(jiān)持運(yùn)動的堅(jiān)定決心。在未來,我會繼續(xù)參加各種類型的訓(xùn)練和團(tuán)體活動,以持續(xù)提高自己的身體素質(zhì)。
學(xué)團(tuán)課后的心得體會篇九
通過團(tuán)課的學(xué)習(xí),讓我更加明確了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和責(zé)任,讓我對黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識。在學(xué)習(xí)的期間,我們觀看了電影《太行山上》,使我了解了中國共產(chǎn)黨的光榮歷史和不怕犧牲的精神,并堅(jiān)定了我加入中國共產(chǎn)黨的決心。
那么如何成為一名合格的共青團(tuán)員,我想應(yīng)該具備幾個方面。
1、要具有先進(jìn)政治思想,努力學(xué)習(xí)馬列主義,毛澤東思想,鄧小平理論和“三個代表”重要思想,增加民族自尊,自信,自強(qiáng)精神,樹立正確的理想,信念和世界觀,人生觀,價(jià)值觀,抵御腐朽思想的侵蝕,提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。
2、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度,要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識,要勤學(xué)習(xí),勤思考,勇于創(chuàng)新,認(rèn)真工作,關(guān)心同學(xué)的工作,學(xué)習(xí)和生活,切實(shí)為同學(xué),為班級服務(wù)。
3、要具有“嚴(yán)以律己,寬以待人”的作風(fēng),要在學(xué)習(xí),生活,工作中起到模范帶頭作用,虛心向他人學(xué)習(xí),團(tuán)結(jié)同學(xué),助人為樂,熱心幫助他人進(jìn)步,開展批評和自我批評,勇于改正缺點(diǎn)和錯誤,自覺維護(hù)團(tuán)結(jié),顧全大局,誠實(shí)謙虛,在青年中起到表率作用。
青年時期是一個可塑性很強(qiáng)的時期,往往有許多潛能,被自己以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等。但通過團(tuán)校的學(xué)習(xí)后,讓我們知道作為當(dāng)代大學(xué)生,當(dāng)代的共青團(tuán)員,應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導(dǎo)分配下來的任務(wù)和使命,團(tuán)課的學(xué)習(xí)讓我們明白了應(yīng)該如何使自己充滿自信心,去迎接和挑戰(zhàn)一切困難。
團(tuán)課的學(xué)習(xí)注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì).這可以使我們成為德才俱備的.毛主席曾經(jīng)說過:“世界是你們的,也是我們的,但歸根結(jié)底是你們的,你們年輕人朝氣蓬勃,好象早晨八、九點(diǎn)鐘的太陽。希望寄托在你們身上?!蔽磥韺⑹侵R青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時代,于是我們應(yīng)在課前留下我們報(bào)效祖國,報(bào)效黨和人民的期望刻苦學(xué)習(xí)的身影,留下“先天下之憂而憂,后天下之樂而樂的無私奉獻(xiàn)精神。
學(xué)團(tuán)課后的心得體會篇十
團(tuán)課培訓(xùn)是一種集體訓(xùn)練的方式,能夠大幅提高參與者的身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自信心。在過去的幾個月中,我參加了多次團(tuán)課培訓(xùn),這些訓(xùn)練讓我深思自己的身體健康和團(tuán)隊(duì)精神。下面,我將分享一些我在團(tuán)課培訓(xùn)中得到的感悟、心得和體會。
第二段:個人發(fā)現(xiàn)
在團(tuán)課培訓(xùn)中,我發(fā)現(xiàn)了自己身體中的許多不足之處。比如,我常常會因?yàn)楦械嚼鄱V褂?xùn)練,而不是堅(jiān)持下去。我還經(jīng)常會在訓(xùn)練中較弱的部位放松自己,而不是全力以赴。在這種高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,我意識到自己需要更多的鍛煉和訓(xùn)練來提高自己的耐力和力量。因此,我制定了一個健身計(jì)劃,以幫助自己更快地達(dá)到目標(biāo),并在下一次團(tuán)體訓(xùn)練中進(jìn)行更高效的訓(xùn)練。
第三段:協(xié)作和互動的作用
團(tuán)課培訓(xùn)中最重要的一點(diǎn)就是協(xié)作和互動。這種集體訓(xùn)練方式可以幫助我們更好地與他人建立聯(lián)系,并激發(fā)參與者更積極的參與精神。在團(tuán)體訓(xùn)練中,我發(fā)現(xiàn)自己的身體動作和節(jié)奏受到了他人的影響,在這種互動和共同關(guān)注下,我們之間的團(tuán)隊(duì)精神不斷得到升華。
第四段:自信和決心
團(tuán)課培訓(xùn)可以幫助參與者更好地掌握自己的身體和心理狀態(tài),增強(qiáng)自信心和決心。我注意到,在這種訓(xùn)練中,參加者的自信度增加了,他們活力充沛、身體健康、精神面貌也得到了很大提升,對生活的負(fù)面情緒得到了緩解。通過健身和鍛煉,我們可以控制自己的情緒,保持樂觀和積極的心態(tài)。
第五段:總結(jié)
在課堂上,我們總是很難靠自己迅速達(dá)成目標(biāo),這時候團(tuán)隊(duì)的關(guān)系便成了一個非常有用的工具。通過完成共同的目標(biāo),強(qiáng)化與他人的聯(lián)系,并共同面對挑戰(zhàn),我們可以更好地掌握自己和自己的身體。團(tuán)體訓(xùn)練不僅能讓我們的身體健康,也能幫助我們擁有更好的心態(tài)、更自信的態(tài)度以及更積極的人生態(tài)度。這也是我在團(tuán)課培訓(xùn)中的感悟和體會。
學(xué)團(tuán)課后的心得體會篇十一
作為大學(xué)生,團(tuán)課已經(jīng)成為我們每周必須參加的活動。在這個過程中,我們可以學(xué)習(xí)新的知識、結(jié)交新朋友、鍛煉身體等等。下面,我將分享我在大學(xué)上完團(tuán)課后的心得體會。
第一段:團(tuán)課的意義
團(tuán)課是指由團(tuán)委或?qū)W生組織開展的、面向廣大學(xué)生進(jìn)行的可選性、群體性、非正式化學(xué)習(xí)和交流活動。這種課程讓我們發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處,增強(qiáng)了我們的身體素質(zhì),培養(yǎng)了集體合作精神和團(tuán)隊(duì)意識。
第二段:團(tuán)課的益處
在團(tuán)課中,青年學(xué)生可以全面地鍛煉自己的身心素質(zhì),包括體育、文藝、心理等多方面的素質(zhì)。通過參與運(yùn)動,我們得以促進(jìn)身體健康,增強(qiáng)免疫力。團(tuán)體旅行可以讓同學(xué)們加深交流,結(jié)交新朋友,在歷練中培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力,拓展視野,增加生活經(jīng)驗(yàn)。
第三段:我的體驗(yàn)
作為參加過多次團(tuán)課的學(xué)生,我深深感受到了團(tuán)課的好處。比如,每次鍛煉后,我就會覺得精神抖擻,體力充沛,這給我日常生活和學(xué)習(xí)中帶來了明顯的提升。在團(tuán)隊(duì)中,我也漸漸地體會到了合作的重要性,學(xué)會了如何與團(tuán)隊(duì)一起協(xié)作完成任務(wù),如何溝通和協(xié)商。
第四段:未來的期待
盡管已經(jīng)學(xué)會了很多,但在我看來,團(tuán)課只是”磨練刀具”的一種手段,需要通過個人的長期學(xué)習(xí)和實(shí)踐去深度體驗(yàn)其中的真諦。我希望能夠繼續(xù)參加團(tuán)課,并在這個過程中不斷地提高自己的素養(yǎng)和能力,同時也希望積極地向身邊的同學(xué)和家人們推薦團(tuán)課的好處,讓大家能夠享受團(tuán)課的益處。
第五段:總結(jié)
團(tuán)課可以集體鍛煉身體、全面培養(yǎng)素質(zhì)和探索自我,是大學(xué)生活中的一部分。通過參加團(tuán)課,我們可以發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)、自己不足之處、鍛煉身體、增強(qiáng)對生活的理解。因此,相信只要我們積極參加、不斷學(xué)習(xí),未來一定能夠成為更好的自己。
學(xué)團(tuán)課后的心得體會篇十二
新型冠狀病毒出現(xiàn),在抗擊疫情的關(guān)鍵時期,今天,我院開學(xué)第一課網(wǎng)上團(tuán)課正式開課,同學(xué)們點(diǎn)擊上方視頻進(jìn)行學(xué)習(xí),請各級團(tuán)組織動員廣大團(tuán)員青年認(rèn)真學(xué)習(xí)團(tuán)課。
面對這場沒有硝煙的戰(zhàn)役,我們每個人都不能置身世外,每個人都是戰(zhàn)場上的一兵一卒。作為團(tuán)員青年的一份子,在全民防疫的緊要關(guān)頭,應(yīng)少一分躊躇滿志,多一分警醒自覺,少一分事不關(guān)己高高掛起的態(tài)度,多一分功成必定有我的覺悟,少一分徘徊猶豫,多一分堅(jiān)定和敬畏,自覺擔(dān)負(fù)起時代賦予的責(zé)任與使命,主動擔(dān)當(dāng)。
為了讓學(xué)生感受抗疫阻擊戰(zhàn)彰顯的中國特色社會主義制度和國家治理體系具有的顯著優(yōu)勢,能源動力工程學(xué)院在2020年開展開學(xué)第一堂團(tuán)課。以團(tuán)員青年間互動為主要形式,注重廣泛參與,通過主題討論、分享交流、宣講演講等方式組織開展團(tuán)課。
在各班團(tuán)支書的帶領(lǐng)下,大家積極參加。結(jié)合在疫情大考,大家萬眾一心,眾志成城,抗擊疫情不僅僅是醫(yī)療衛(wèi)生部門的事情,而是人民的戰(zhàn)爭,在這場戰(zhàn)爭中我們也要貢獻(xiàn)自己的力量。中華民族歷飽經(jīng)磨難,但從未被壓垮,愈挫愈勇,當(dāng)前全國疫情防控形勢持續(xù)向好。一方有難,八方支援,同舟共濟(jì),共克時艱,中國精神,增強(qiáng)了我們的民族自豪感,明確了當(dāng)代青年的擔(dān)當(dāng)與責(zé)任。
分析抗疫阻擊戰(zhàn)彰顯的中國特色社會主義制度和國家治理體系具有的顯著優(yōu)勢;中華民族從磨難中奮起、化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)的歷史經(jīng)驗(yàn)和智慧;著眼戰(zhàn)“疫”里團(tuán)員青年的責(zé)任與擔(dān)當(dāng),深情講述這場疫情中勇敢逆行的青年身影,引導(dǎo)學(xué)生群體擔(dān)當(dāng)歷史使命,將青春夢想扎根祖國的廣袤大地。
經(jīng)過這次團(tuán)課,學(xué)生們認(rèn)識到了中國特色社會主義制度和國家治理體系具有的顯著優(yōu)勢,讓我們相信,在群策群力,聯(lián)防聯(lián)控的共同努力下,一定會將打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)。山河終無恙,人人皆平安!
學(xué)團(tuán)課后的心得體會篇十三
團(tuán)體課程近年來在健身行業(yè)成為了一個趨勢。對于那些想要參與健身活動而不知從何開始的人來說,團(tuán)體課程提供了一個挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體的機(jī)會,并且能夠讓人感受到團(tuán)體合作的力量。我也是其中的一員,參加了幾個健身俱樂部的團(tuán)體課。今天,我想記錄下自己的體驗(yàn)和感受。
第二段:體驗(yàn)
我曾經(jīng)參加過很多團(tuán)體課程,包括瑜伽、有氧操、身體力量訓(xùn)練等等,我在每一個課程里都有所得。團(tuán)體課的另一個重要優(yōu)勢是,它們能夠讓我陶冶情操,放松身心,緩解工作和生活壓力。團(tuán)體課程活力十足,也充滿挑戰(zhàn)性。在一群不同程度的參與者中,我能夠?qū)W到他們的經(jīng)驗(yàn)和技巧,也能夠從他們身上汲取到力量和動力。最后,在全部完成課程,僵硬的身體逐漸放松下來的那一刻,我會感到一種說不出的滿足感。
第三段:優(yōu)點(diǎn)
團(tuán)體課程的最大優(yōu)勢是群眾效應(yīng),一個群體的集體力量始終大于單個人的力量,通過群眾效應(yīng),課程變的更加容易和富有挑戰(zhàn)。同時,團(tuán)課在主題和動作等方面也是很豐富的,能夠讓我們在不同的身體挑戰(zhàn)和游戲中找到樂趣。
第四段:體驗(yàn)前的準(zhǔn)備
要在團(tuán)隊(duì)中順利完成訓(xùn)練,必須了解課程內(nèi)容并做出充足的準(zhǔn)備。首先,需要做一些拉伸和熱身運(yùn)動,以減輕對身體的壓力和傷害。其次,了解課程內(nèi)容和流程,預(yù)習(xí)和了解必要的姿勢和順序,這樣能夠保持身體的協(xié)調(diào)性和提高自己在課堂的表現(xiàn)。
第五段:總結(jié)
團(tuán)體課程是一個非常好的方式,不僅為我們提供一個鍛煉身體的機(jī)會,而且讓我們更加親近自己喜歡的運(yùn)動和群體。通過奉獻(xiàn)和共同的體驗(yàn),我們可以更深層次的認(rèn)識他人,也可以更加了解自己的身體和技能。值得強(qiáng)調(diào)的是,堅(jiān)持參加團(tuán)體課程需要長時間的自我約束和自律,它要求我們克服疲勞和身體不適的困難,但同時也有益身心健康。通過參加這些團(tuán)體課程,我明白只有以當(dāng)下的心態(tài)和毅力,才能真正取得想要的成就。
學(xué)團(tuán)課后的心得體會篇十四
說實(shí)在的,現(xiàn)而今大部分學(xué)生都是團(tuán)員,可是又有誰在待人接物的時候是用明確的團(tuán)員的責(zé)任感來要求自己的呢?在大家都懵懵懂懂仰望那一面團(tuán)旗,滿懷期待準(zhǔn)備投身中國共-產(chǎn)主義青年團(tuán)的時候,一定對團(tuán)的章程和團(tuán)員的責(zé)任義務(wù)了若執(zhí)掌,同時也想象著自己以后作為一個先進(jìn)的團(tuán)員,一定會用實(shí)際行動證明團(tuán)的先進(jìn)性和團(tuán)員的積極熱情.可是隨著年歲增長,越來越多的人成為團(tuán)員,入團(tuán)成為初中學(xué)生必修的課程.團(tuán)員之間缺乏比較性和競爭性,自然在思想上會懈怠.
中國共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍,二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的。開展增強(qiáng)共青團(tuán)員意識主題教育活動,是從源頭上切實(shí)加強(qiáng)黨的先進(jìn)性建設(shè),鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措,是堅(jiān)持黨建帶團(tuán)建、團(tuán)建促黨建,增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實(shí)際行動。我在此次對全團(tuán)有重大意義的教育活動中也受益匪淺。
團(tuán)員自然是要注意團(tuán)員形象,言行舉止是人給他人,給社會的直觀印象,作為團(tuán)員不可太不拘小節(jié).很多時候人對所謂"小節(jié)'的忽視,體現(xiàn)在工作上便是不嚴(yán)謹(jǐn),不塌實(shí).團(tuán)員代表著青年一代,是具有鮮明的時代特征的.在競爭激烈的今天,團(tuán)員作為先頭軍,不可不拘小節(jié).
同時團(tuán)員應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)實(shí)事求是的精神,吃苦耐勞的精神和無私奉獻(xiàn)的精神.80年代生人多為獨(dú)生子女,做事容易放不下架子,心境高傲,很難做到實(shí)事求是.而團(tuán)員應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)政治敏感性,要明白什么是可取,什么是不可取的,做要明辨是非.要保持理性和冷靜的思維方式,不可以隨波逐流,人云亦云.而團(tuán)員也應(yīng)當(dāng)了解事情背景,大到時代特征,小至個人性格,不了解則不該輕易做出判斷.團(tuán)員也應(yīng)慎言,應(yīng)認(rèn)識到作為團(tuán)員,或者說作為龐大團(tuán)組織中的一員,其言論會給他人,組織和社會帶來一定影響.
這一代的孩子作為獨(dú)生子女,并沒有吃過多少苦.曾經(jīng)有很多次我以為人生中沒有比我剛剛經(jīng)歷的事情更倒霉,更不幸的了,可仔細(xì)想想,我所遭遇的和我的父母,祖父母相比,又算得了什么呢?也許我們這一代人在長輩眼中難成氣候,太為嬌慣,可團(tuán)員所要做的便是以行動證明我們有著吃苦耐勞的精神,我們能為時代為社會為群眾謀福利.
團(tuán)員還應(yīng)養(yǎng)成最起碼的道德素質(zhì),提高自身修養(yǎng).遇事少抱怨,多從自己找不足.有則改之,無則嘉勉,不斷進(jìn)步,修身達(dá)到一定境界.為人多付出,熱情待人,做人大方大氣. 其實(shí)會后再思考,今天我們所要求的"增強(qiáng)團(tuán)員意識"已經(jīng)不單單是立足團(tuán)的角度來要求其組織成員的思想升華,更實(shí)際點(diǎn)說,其實(shí)是在要求我們這一代人修身,提高自身素質(zhì).
首先,加入團(tuán)組織以來,我都嚴(yán)格要求自己,在學(xué)習(xí),生活與思想上抱著積極的態(tài)度,并積極向黨組織靠攏?;仡櫰鹱约旱纳?,感覺甚是慚愧,身邊的人都如此積極的面對生活,對社會有如此深刻的見解,而我卻是個弱者。我應(yīng)該現(xiàn)在就理清頭緒,定目標(biāo)并為之不懈努力,不管我將遇到的是多么大的困難險(xiǎn)阻,只要我振作精神,以團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己,相信我一定會成功。很感謝此次活動給我敲響了警鐘,讓我適時的認(rèn)清自我,重新定位。同時更加認(rèn)真的接受此次教育活動,以更的姿態(tài)向黨組織靠攏。
其次,此次活動給我?guī)砹苏J(rèn)識上的進(jìn)步以及思想上的提高。經(jīng)過此次團(tuán)課的學(xué)習(xí),我對黨的政策導(dǎo)向以及實(shí)事動態(tài)都有了比較清晰的了解,也形成了一些新的認(rèn)識。
歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一切,而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一切來造就自己”,任何人或組織都要在學(xué)習(xí)中不斷完善。而中國共產(chǎn)黨是一個在成立之初就具有先進(jìn)性的政黨,一直以來領(lǐng)導(dǎo)著中國的革命走向成功。在成為執(zhí)政黨之后,如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗(yàn),顯然是不夠的,世界形勢瞬息萬變,中國共產(chǎn)黨只有不斷學(xué)習(xí),保持先進(jìn)性,才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國不斷前進(jìn)。而這個先進(jìn)性并不是一個靜止的標(biāo)準(zhǔn)線,它所表示的是真正把握時代的脈搏,始終站在時代的最前列,
先進(jìn)性教育
就是要培養(yǎng)大家與時俱進(jìn)的意識,意識的形成不是一個短期過程,所以作對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團(tuán)員的意識教育工作顯得尤其重要。我們要摒棄只有黨員才要保持先進(jìn)性的錯誤認(rèn)識,團(tuán)員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí),打基礎(chǔ),準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入先進(jìn)的血液!孔子說:道之以政,齊之以刑,民免而無恥,道之以德,齊之以禮,有恥且格。
通過這次認(rèn)真而又系統(tǒng)的團(tuán)課培訓(xùn)和學(xué)習(xí),我對增強(qiáng)共青團(tuán)員意識教育有了進(jìn)一步的認(rèn)識,對如何增強(qiáng)共青團(tuán)員意識及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團(tuán)員意識,有了更進(jìn)一步的認(rèn)識和理解,為更好開展今后的工作奠定了思想基礎(chǔ)。同時,也加深了對科學(xué)發(fā)展觀和社會主義核心精神實(shí)質(zhì)的理解,不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀及社會主義核心價(jià)值的自覺性和堅(jiān)定性。堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀,建設(shè)社會主義核心價(jià)值體系,首先必須充分認(rèn)識科學(xué)發(fā)展觀和社會主義核心價(jià)值體系的理論內(nèi)涵。其次還應(yīng)正確認(rèn)識到科學(xué)發(fā)展觀在構(gòu)成該體系內(nèi)容中的作用??茖W(xué)發(fā)展觀是靈魂,是統(tǒng)領(lǐng)社會主義核心價(jià)值體系的基礎(chǔ)和指導(dǎo)方針。我作為一名中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)員,堅(jiān)決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng),在思想上,在以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為行動指南,深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀和建設(shè)社會主義核心價(jià)值體系,樹立遠(yuǎn)大的理想,堅(jiān)定信念,做好中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,為把我國建設(shè)成為富強(qiáng)、民主、文明的社會主義現(xiàn)代化國家,為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗。在學(xué)習(xí)上,虛心求教,不恥下問,努力學(xué)習(xí),通過刻苦頑強(qiáng)的學(xué)習(xí),掌握更多的科學(xué)文化知識,提高自身的綜合素質(zhì),才能做一名對社會有用的人。作為新世紀(jì)的新一代,我們肩負(fù)著富民強(qiáng)國的偉大歷史使命,面對挑戰(zhàn),我們要迎難而上,奮勇抗?fàn)帲鲋髟鬃约好\(yùn)的強(qiáng)者,因此,我們要從現(xiàn)在開始,從我做起,樹立遠(yuǎn)大理想,立志成為祖國的有用之才。作為一名學(xué)生,一是要搞好學(xué)習(xí),掌握學(xué)習(xí)方法,多觀察,勤于思考,善于總結(jié),不斷提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)技能,要懂得虛心求教,不恥下問,全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中,互相幫助,虛心學(xué)習(xí),共同進(jìn)步,腳踏實(shí)地,積累智慧;二是要懂得遵紀(jì)守法,尊敬師長,與人和睦相處,在思想、學(xué)習(xí)、生活各方面要走在最前面,勇挑重?fù)?dān),做先鋒,做楷模,團(tuán)結(jié)同學(xué),關(guān)心集體,維護(hù)集體榮譽(yù),不斷進(jìn)步、成長起來,在遇到困難和挫折的時候,我們要克服困難,堅(jiān)定信心,積極向上,通過不斷的努力,實(shí)現(xiàn)國富民強(qiáng)的偉大歷史使命!
決定將共青團(tuán)組織改造成為民族解放性質(zhì)的抗日救國的青年團(tuán)體。抗日戰(zhàn)爭勝利后,為適應(yīng)人民解放戰(zhàn)爭形勢和任務(wù)的需要,黨中央在1946年9月提議建立民主青年團(tuán),并且在解放區(qū)開展試建青年團(tuán)工作。1949年元旦,黨中央作出建立中國新民主主義青年團(tuán)的決議。1949年4月,在黨中央的關(guān)懷領(lǐng)導(dǎo)下,召開了新民主主義青年團(tuán)第一次全國代表大會,最后完成了青年團(tuán)組織的重建工作。此后,青年團(tuán)跟隨中國共產(chǎn)黨進(jìn)入新民主主義向社會主義過渡和社會主義建設(shè)時期。1957年5月召開的中國新民主主義青年團(tuán)第三次全國代表大會決定把團(tuán)的名稱改為中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)。大會還決定把改名以后團(tuán)的全國代表大會和中國社會主義青年團(tuán)、共產(chǎn)主義青年團(tuán)和新民主主義青年團(tuán)的歷次代表大會銜接起來,依照次序加以排列,并確定下一次團(tuán)的全國代表大會的名稱為共青團(tuán)第九次全國代表大會。但是此后由于中國在探索民族復(fù)興道路的過程中,曾經(jīng)一度出現(xiàn)曲折,所以從1957年開始截至到20世紀(jì)末,共青團(tuán)在43年中只召開了6次全國代表大會,而其中5次是在共青團(tuán)跟隨中國共產(chǎn)黨進(jìn)入改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)新時期以后召開的。1998年6月召開的共青團(tuán)第十四次全國代表大會,則標(biāo)志著中國共青團(tuán)已經(jīng)進(jìn)入跨世紀(jì)的歷史征程。如今,已經(jīng)邁入21世紀(jì)的中國共青團(tuán)正在團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全中國各族青年,緊密團(tuán)結(jié)在以為核心的黨中央周圍,為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而英勇奮斗。
共青團(tuán)作為黨的助手和后備軍,黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶,共青團(tuán)肩負(fù)著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任,將保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動的精神傳達(dá)貫徹到團(tuán)員青年中去,教育引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年永遠(yuǎn)跟黨走,這是共青團(tuán)的神圣職責(zé)。增強(qiáng)團(tuán)員的政治意識、組織意識和模范意識,對鞏固和擴(kuò)大黨的青年群眾基礎(chǔ)、永葆黨的先進(jìn)性具有重要意義。開展增強(qiáng)團(tuán)員意識主題教育活動對于共青團(tuán)組織進(jìn)一步貫徹落實(shí)“三個代表”重要思想,切實(shí)加強(qiáng)新世紀(jì)新階段團(tuán)的建設(shè),全面提高團(tuán)員隊(duì)伍整體素質(zhì),充分發(fā)揮廣大團(tuán)員的模范作用,帶領(lǐng)廣大青年為實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會的奮斗目標(biāo)貢獻(xiàn)力量具有重要意義。通過這次學(xué)習(xí),讓我更堅(jiān)定了心中的信念,那就是只有堅(jiān)持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo),才有祖國的繁榮昌盛。中國共產(chǎn)黨是先進(jìn)的政黨。作為一名共青團(tuán)員,在思想上則堅(jiān)定對馬克思主義的信仰及對黨和政府的信任,努力提高自己的思想素養(yǎng),并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏。貫徹黨的思想路線、政策方針,為中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的力量。
通過這次的團(tuán)培學(xué)習(xí),我不僅對團(tuán)和黨有了更好的認(rèn)識,也學(xué)會了如何更好的運(yùn)用理論知識為實(shí)際問題的解決服務(wù),如何用自己的能力來為社會作出更多。對理論學(xué)習(xí)的重要性有了新的認(rèn)識,理論水平有了新的提高。理論是基礎(chǔ),是指南,理論上的成熟是政治上成熟的標(biāo)志。因此,學(xué)習(xí)不再滿足于一知半解,而是在領(lǐng)會其科學(xué)體系和精神實(shí)質(zhì)上下功夫,著眼于馬克思主義的運(yùn)用,著眼于對實(shí)際問題的理論思考,著眼于新的實(shí)踐和新的發(fā)展。通過學(xué)習(xí),自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,進(jìn)一步增強(qiáng)了政治敏銳性,提高了政治鑒別力,進(jìn)一步提高了自己運(yùn)用馬克思主義立場、觀點(diǎn)和方法解決實(shí)際問題的能力.同時通過各種實(shí)踐活動的參與,我也更明確了自己可以做些什么。對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認(rèn)識。
通過對于團(tuán)史、團(tuán)知識的學(xué)習(xí),我認(rèn)識到共青團(tuán)員不只是一個膚淺的稱謂,不只是一種榮譽(yù)的象征;她應(yīng)是一種內(nèi)在責(zé)任的意識,內(nèi)在愛國的熱情、誠信意識、創(chuàng)新精神。我深深地領(lǐng)悟到:“中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國共產(chǎn)黨的后備軍,更是中華民族未來的生力軍。”在新世紀(jì)里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn),更需要一大批青年人才,而我們大學(xué)生就是祖國的希望?!闭缌簡⒊壬f的那樣:“少年強(qiáng)則國強(qiáng),少年富則國富?!?/p>
中國共青團(tuán)是一個擁有光輝歷史的出色組織,作為一名光榮的共青團(tuán)員,我們應(yīng)該嚴(yán)于律己,以身作則,不斷增強(qiáng)個人的團(tuán)員意識,在學(xué)習(xí)、工作中,實(shí)踐一個真正合格團(tuán)員的精神,用實(shí)際行動展現(xiàn)當(dāng)代青年的時代性與先進(jìn)性,絕不能讓胸前的團(tuán)徽褪色。
祖國母親用共產(chǎn)主義為我們命名,讓我們來開創(chuàng)新的世界??偠灾?,這次團(tuán)培活動對我而言是受益匪淺的。
深化對黨的認(rèn)識,努力提高為人民服務(wù)的本領(lǐng),為黨和人民的利益多做貢獻(xiàn),爭取早日向黨組織靠攏。
相信通過這次學(xué)習(xí),不少同學(xué)都希望自己可以加入中國共產(chǎn)黨,我也是如此。因此我們就需要更加努力,不斷提高自己,完善自己,做一個對社會、對祖國有用的人。二、自從參加團(tuán)校的學(xué)習(xí)以來,每一堂講座都能引起我良久的思索,給我以啟迪。從做人、做事、做學(xué)問的道理到領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)的技巧,從正確思維方式的重要性到網(wǎng)絡(luò)化創(chuàng)新的特點(diǎn),團(tuán)校在方方面面為我們留下了無盡的思考觸點(diǎn)。責(zé)任心是每一個人,每一件事都不可或缺的,一個龐大的機(jī)構(gòu)團(tuán)體,一切工作的運(yùn)轉(zhuǎn)不是一個人所能肩負(fù)的,需要每一個人去承擔(dān),所以合理分工,團(tuán)隊(duì)精神極其重要。在素質(zhì)拓展的齊頭并進(jìn)和基地訓(xùn)練兩項(xiàng)活動中,團(tuán)隊(duì)精神都得到了非常好的驗(yàn)證。在80后逐漸登上歷史舞臺的這個時代,團(tuán)隊(duì)更是作為一項(xiàng)重要精神宣傳。多數(shù)出生獨(dú)生家庭的80后,缺失了許多團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會,所以在校園這個珍稀的舞臺上,我們更要注重團(tuán)隊(duì)意識。自從參加團(tuán)校的學(xué)習(xí)以來,我們對各個活動都進(jìn)行了探討交流,從中不僅得到了活動的經(jīng)驗(yàn),也感悟了許多生活的內(nèi)涵。我們要學(xué)會用經(jīng)驗(yàn)辦事。經(jīng)驗(yàn)是一支加速劑,有時你付出了比別人多許多倍的努力,但成績卻不盡如人意,因?yàn)樗饶阌薪?jīng)驗(yàn),比你少了一個探索的過程。古語道:他山之石,可以攻玉。不僅他人的經(jīng)驗(yàn),自己在辦事過程中獲得的教訓(xùn)也應(yīng)該及時記錄,便于以后工作更順利地進(jìn)行。但決不能按圖索驥地走,繼承的同時應(yīng)該也有創(chuàng)新的元素。新事物總會代替舊事物,“逆水行舟,不進(jìn)則退”,停滯不前就是后退。無論是在制度還是具體的辦事方法,我們都要不斷創(chuàng)新,提高工作效率和工作質(zhì)量。
三、做一個堅(jiān)定的馬克思主義者堅(jiān)持馬克思主義,首先要努力學(xué)習(xí)理論知識,提高馬克思主義理論素養(yǎng)。馬克思主義理論體系包括三部分,即馬克思主義哲學(xué)、馬克思主義政治經(jīng)濟(jì)學(xué)、科學(xué)社會主義。其中科學(xué)社會主義是馬克思主義的核心。同時也要認(rèn)清資本主義與帝國主義,明確社會主義的定義。1、資本主義社會是資本家占有生產(chǎn)資料,剝削雇傭勞動力為基礎(chǔ),并由資產(chǎn)階級掌握國家政權(quán)的社會。2、帝國主義特指資本主義壟斷占統(tǒng)治地位以后在全世界推行強(qiáng)權(quán)政治、霸權(quán)主義和擴(kuò)張主義的對外政策等行徑。3、社會主義社會是以生產(chǎn)資料公有制為基礎(chǔ)的社會制度,目的旨在解放生產(chǎn)力、發(fā)展生產(chǎn)力、消滅剝削、消除兩極分化,最終達(dá)到共同富裕。其最主要的特征是生產(chǎn)資料公有制,按勞分配。
中國現(xiàn)行的中國特色社會主義理論體系,就是包括鄧小平理論、‘三個代表’重要思想以及科學(xué)發(fā)展觀等重大戰(zhàn)略思想在內(nèi)的科學(xué)理論體系。堅(jiān)定馬克思主義信念,始終懷著對黨對國家的無比熱愛之情投身于現(xiàn)代化事業(yè)之中,為堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展,建設(shè)和諧社會發(fā)揮個人的微薄之力。既要加強(qiáng)馬克思主義理論學(xué)習(xí),做到學(xué)以致用,用理論來指導(dǎo)實(shí)踐,“馬列越深,共產(chǎn)主義信念越堅(jiān)定”,更要不斷加強(qiáng)自我改造,樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀,做一個對社會對他人有用的人。應(yīng)以本次培訓(xùn)為新的起點(diǎn),勤奮學(xué)習(xí)、善于創(chuàng)造、甘于奉獻(xiàn),努力實(shí)現(xiàn)“四個統(tǒng)一”和“五個成為”,即堅(jiān)持學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識與加強(qiáng)思想道德修養(yǎng)的統(tǒng)一;堅(jiān)持學(xué)習(xí)書本知識與投身社會實(shí)踐的統(tǒng)一;堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值與服務(wù)祖國人民的統(tǒng)一;堅(jiān)持樹立遠(yuǎn)大理想與進(jìn)行艱苦奮斗的統(tǒng)一。努力使自己成為理想遠(yuǎn)大、熱愛祖國的人;成為追求真理、勇于創(chuàng)新的人;成為德才兼?zhèn)?、全面發(fā)展的人;成為視野開闊、胸懷寬廣的人;成為知行合一、腳踏實(shí)地的人。為建設(shè)中國特色社會主義偉大事業(yè)激揚(yáng)青春、譜寫輝煌。這次在團(tuán)校的學(xué)習(xí),我不只學(xué)到了關(guān)于團(tuán)和黨的理論知識及老師對學(xué)生就業(yè)的指導(dǎo),還領(lǐng)略到了不同老師教授團(tuán)課的各異風(fēng)采和個人魅力。
老師們那充滿溫情的講課方式,讓我們感到一種濃濃的人情味,他們總不忘從我們大學(xué)生的角度去探討問題,原本枯燥的理論從他們口中說出,總能通情達(dá)理,讓我們心服口服。老師們的課還給人一種深刻的哲理味,總是以生活中司空見慣的事情為例,從中翻出新意,循循善誘,得出意味深長的內(nèi)涵,震撼并啟迪我們的心靈,教我們學(xué)會以辨證的思維去看世界,調(diào)整了我們的視角,使我們看待社會上各種熱點(diǎn)問題時,不再盲目,不再頭腦發(fā)熱。這些老師務(wù)實(shí)的教風(fēng),堅(jiān)持辨證、歷史、實(shí)事求是的觀點(diǎn),讓我們感到真實(shí),讓我們信服,也扎扎實(shí)實(shí)的學(xué)到了團(tuán)課的精華。我們作為當(dāng)代大學(xué)生,要提高自己的思想政治素質(zhì),首先就要樹立為建設(shè)有中國特色社會主義事業(yè)而奮斗的理想信念,自覺投身現(xiàn)代化建設(shè)的偉大實(shí)踐。建設(shè)有中國特色的社會主義是中國人民的共同理想,是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的必經(jīng)之路,也是愛國主義、集體主義、社會主義思想在當(dāng)代中國的集中體現(xiàn),我們只有樹立這樣的理想信念,才能把自己的人生價(jià)值與祖國、人民的利益統(tǒng)一起來,從而產(chǎn)生巨大的精神動力。以上便是我在團(tuán)校學(xué)習(xí)過程中獲得的幾點(diǎn)心得體會。這是一次非常好的學(xué)習(xí)并提升自我的機(jī)會。這段時間的經(jīng)驗(yàn)將會讓我無論在哪個崗位工作都受益匪淺。在以后的工作學(xué)習(xí)中,我也會不斷地總結(jié),積累經(jīng)驗(yàn),提高工作效率和工作質(zhì)量。
通過本期團(tuán)課的學(xué)習(xí),讓我更加明確了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和責(zé)任,讓我對黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識。在學(xué)習(xí)的期間,我們觀看了電影《唐山大地震》、《拆彈部隊(duì)》等優(yōu)秀影片,使我了解了中國共產(chǎn)黨的光榮歷史和不怕犧牲的精神,并堅(jiān)定了我加入中國共產(chǎn)黨的決心。共青團(tuán),一個熟悉的名字,青年的先進(jìn)組織是對她的注解,它意味著一個陣地、一項(xiàng)事業(yè),神圣而又神秘。中國共青團(tuán)走過了80多年的風(fēng)雨歷程,踏尋歷史的足跡,我們依然可以聽到廣大愛國青年在她的帶領(lǐng)下吹響進(jìn)軍的號角,依然清晰地記得她凝聚青年在現(xiàn)代化建設(shè)中用血汗演繹的一段段感人的故事。
那么究竟該如何成為一名合格的共青團(tuán)員,我想應(yīng)該具備幾個方面。
1、要具有先進(jìn)政治思想,努力學(xué)習(xí)馬列主義,毛澤東思想,鄧小平理論和“三個代表”重要思想,增加民族自尊,自信,自強(qiáng)精神,樹立正確的理想,信念和世界觀,人生觀,價(jià)值觀,抵御腐朽思想的侵蝕,提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。
2、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度,要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識,要勤學(xué)習(xí),勤思考,勇于創(chuàng)新,認(rèn)真工作,關(guān)心同學(xué)的工作,學(xué)習(xí)和生活,切實(shí)為同學(xué),為班級服務(wù)。
3、要具有“嚴(yán)以律己,寬以待人”的作風(fēng),要在學(xué)習(xí),生活,工作中起到模范帶頭作用,虛心向他人學(xué)習(xí),團(tuán)結(jié)同學(xué),助人為樂,熱心幫助他人進(jìn)步,開展批評和自我批評,勇于改正缺點(diǎn)和錯誤,自覺維護(hù)團(tuán)結(jié),顧全大局,誠實(shí)謙虛,在青年中起到表率作用。
青年時期是一個可塑性很強(qiáng)的時期,往往有許多潛能,被自己以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等。但通過團(tuán)校的學(xué)習(xí)后,讓我們知道作為當(dāng)代大學(xué)生,當(dāng)代的共青團(tuán)員,應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導(dǎo)分配下來的任務(wù)和使命,團(tuán)課的學(xué)習(xí)讓我們明白了應(yīng)該如何使自己充滿自信心,去迎接和挑戰(zhàn)一切困難。
團(tuán)課的學(xué)習(xí)注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì).這可以使我們成為德才俱備的.毛主席曾經(jīng)說過:“世界是你們的,也是我們的,但歸根結(jié)底是你們的,你們年輕人朝氣蓬勃,好象早晨八、九點(diǎn)鐘的太陽。希望寄托在你們身上?!蔽磥韺⑹侵R青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時代,于是我們應(yīng)在課前留下我們報(bào)效祖國,報(bào)效黨和人民的期望刻苦學(xué)習(xí)的身影,留下“先天下之憂而憂,后天下之樂而樂的無私奉獻(xiàn)精神。
通過學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步的明確了團(tuán)組織和黨組織的關(guān)系,是我對黨的認(rèn)識漸漸從朦朧走向清晰,明白了不僅要在學(xué)習(xí)中開創(chuàng),還要進(jìn)一步了解黨的條件,更要在實(shí)踐中不斷總結(jié),不斷進(jìn)步,理論聯(lián)系實(shí)際,才能成為一名合格的團(tuán)員及一名合格的黨員發(fā)展對象.只有樹立了正確的入黨動機(jī),才能具有持久不衰的動力,去刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論以及“三個代表”重要思想,并將其作為自己的行動指南,更加自覺的貫徹執(zhí)行黨的基本路線,把對共產(chǎn)黨事業(yè)的忠誠同執(zhí)行黨的基本路線統(tǒng)一起來,在改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)中積極作出貢獻(xiàn),只有這樣才能在學(xué)習(xí)和生活各個方面,更加的嚴(yán)格要求自己,甘愿吃苦,不怕吃苦。
在團(tuán)課的學(xué)習(xí)過程中,讓我們?nèi)娴恼J(rèn)識了共青團(tuán),全方位了解了共青團(tuán)的社會職能,深刻理解共青團(tuán)現(xiàn)實(shí)和長遠(yuǎn)的工作任務(wù),從而找準(zhǔn)了自我位置,認(rèn)清責(zé)任,積極努力的做一個合格的共青團(tuán)員,在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的先進(jìn)性。共青團(tuán)是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,所以共青團(tuán)扮演著重要的角色。在這其中必須努力學(xué)習(xí)一切團(tuán)和黨的章程,貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針、政策。帶領(lǐng)我們實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和祖國的統(tǒng)一,為振興中華的遠(yuǎn)大理想而奮斗。
中國共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍,二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的。開展增強(qiáng)共青團(tuán)員意識主題教育活動,是從源頭上切實(shí)加強(qiáng)黨的先進(jìn)性建設(shè),鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措,是堅(jiān)持黨建帶團(tuán)建、團(tuán)建促黨建,增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實(shí)際行動。我在此次對全團(tuán)有重大意義的教育活動中也受益匪淺。
首先,此次活動給我提供了一個重新審視自己的機(jī)會。加入團(tuán)組織以來,我都嚴(yán)格要求自己,在學(xué)習(xí),生活與思想上抱著積極的態(tài)度,并積極向黨組織靠攏。到了大三之后,課業(yè)比較輕松,生活不是那么緊張了,我逐漸產(chǎn)生了消極懈怠的情緒。同時我在以后的道路該怎樣走的問題上層一度陷入迷惘,似乎不管怎樣都很不確定都苦難重重,內(nèi)心的無助讓我莫名的煩躁,一味的逃避現(xiàn)實(shí),也放松了對自己的要求。
其次,此次活動給我?guī)砹苏J(rèn)識上的進(jìn)步以及思想上的提高。平時對黨團(tuán)的學(xué)習(xí)僅限于在學(xué)習(xí)之余從報(bào)紙新聞上得來的零星片斷,很不完整。此次經(jīng)過這樣一個比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí),我對黨團(tuán)的政策導(dǎo)向以及實(shí)事動態(tài)都有了比較清晰的了解,也形成了以下一些新的認(rèn)識:歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一切,而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一切來造就自己”,任何人或組織都要在學(xué)習(xí)中不斷完善。而中國共產(chǎn)黨是一個在成立之初就具有先進(jìn)性的政黨,一直以來領(lǐng)導(dǎo)著中國的革命走向成功。在成為執(zhí)政黨之后,如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗(yàn),顯然是不夠的,世界形勢瞬息萬變,中國共產(chǎn)黨只有不斷學(xué)習(xí),保持先進(jìn)性,才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國不斷前進(jìn)。而這個先進(jìn)性并不是一個靜止的標(biāo)準(zhǔn)線,它所表示的是真正把握時代的脈搏,始終站在時代的最前列,先進(jìn)性教育就是要培養(yǎng)大家與時俱進(jìn)的意識,意識的形成不是一個短期過程,所以作好對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團(tuán)員的意識教育工作顯得尤其重要。我們要摒棄只有黨員才要保持先進(jìn)性的錯誤認(rèn)識,團(tuán)員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí),打好基礎(chǔ),準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入先進(jìn)的血液!
“三個代表”思想是新時期加強(qiáng)黨建,提高黨的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政水平的指導(dǎo)思想,是我國領(lǐng)導(dǎo)人針對中國實(shí)際作出的精辟概括。其實(shí)我覺得“三個代表”不止是黨的指導(dǎo)思想,也是新時期加強(qiáng)團(tuán)建和黨的青年工作的指導(dǎo)思想,進(jìn)一步學(xué)習(xí)和領(lǐng)會“三個代表”重要思想的深刻內(nèi)涵和精神實(shí)質(zhì),始終保持團(tuán)組織的先進(jìn)性,把“三個代表”重要思想貫徹到團(tuán)的各項(xiàng)工作中,是加強(qiáng)新時期團(tuán)的組織建設(shè)的根本保證。黨的xx屆三中全會更加突出地強(qiáng)調(diào)了“三個代表”重要思想的歷史地位和現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義,團(tuán)的xx大提出要廣泛開展以學(xué)習(xí)實(shí)踐“三個代表”重要思想為主要內(nèi)容的團(tuán)員先進(jìn)性教育。這是新世紀(jì)新階段對團(tuán)的建設(shè)做出的重要部署,而作為接受過該等教育的大學(xué)生團(tuán)員,我們更應(yīng)該深刻理解“三個代表”重要思想作為共青團(tuán)指導(dǎo)思想的意義,.認(rèn)真學(xué)習(xí)基礎(chǔ)及專業(yè)知識,并注意將知識結(jié)合應(yīng)用,為以后代表最先進(jìn)文化的發(fā)展方向和最先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求打好基礎(chǔ);同時多關(guān)注實(shí)事動態(tài),去了解并思索最廣大人民的根本利益在于什么。。。。。。從現(xiàn)在作起,將“三個代表”的貫徹落到實(shí)處。
團(tuán)是由每個團(tuán)員個人組成的,只要我們都能夠作好自身的先進(jìn)性,中國共青團(tuán)在現(xiàn)在的或是將來的歷史時期中,都會以最先進(jìn)的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設(shè)我們偉大的祖國而不斷奮斗!
思想不同,所看到的世界是不同的。當(dāng)你改變自己的認(rèn)識時,會發(fā)現(xiàn)展現(xiàn)在你面前的是另一個世界。這是我上這次團(tuán)課最大的感受。無疑正確價(jià)值觀的樹立對我們共青團(tuán)員來講,不僅僅是一種需要,更是一種責(zé)任。我在加入工產(chǎn)主義青年團(tuán)后思想經(jīng)歷了一次次洗禮,但卻都不及此次團(tuán)課帶給我的影響深刻。
它讓我從思想上對共青團(tuán)有了更加深刻的認(rèn)識。也對以后的工作有了更明確的認(rèn)識。我們做為團(tuán)員時刻準(zhǔn)備著接受黨的任務(wù)。我們還應(yīng)不斷在工作中打好基礎(chǔ),高標(biāo)準(zhǔn)要求自己。作為黨的后背軍,我們時刻準(zhǔn)備為黨諸如新鮮的血液,時刻準(zhǔn)備為中華民族的崛起貢獻(xiàn)自己的力量!
學(xué)團(tuán)課后的心得體會篇十五
團(tuán)課是一種集體性訓(xùn)練形式,通過集結(jié)參與者,由專業(yè)教練帶領(lǐng)進(jìn)行的健身活動。在我參加了一段時間的團(tuán)課后,我深深感受到了團(tuán)課的好處和帶給我的心得體會。在這篇文章中,我將從團(tuán)課的動力源、身心健康、社交互動、個人成長和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神等方面進(jìn)行闡述,分享我的團(tuán)課心得體會。
首先,團(tuán)課的成功在于其動力源。在參加團(tuán)課時,我經(jīng)常感受到一種集體動力的推動力量。首先,人們都懂得團(tuán)課的好處,知道它對身體健康的重要性。這種共識幫助大家保持著共同的目標(biāo)和動力,堅(jiān)持鍛煉。其次,專業(yè)教練的專業(yè)知識和訓(xùn)練技巧也是團(tuán)課的動力源。他們不僅會調(diào)動我們鍛煉的興趣,還會根據(jù)不同的身體狀況提供個性化的指導(dǎo)和激勵,讓我們感受到自己的進(jìn)步和成就。
其次,團(tuán)課對身心健康的積極影響也給我留下了深刻的印象。團(tuán)課一方面通過高強(qiáng)度的鍛煉幫助我們消耗卡路里,增強(qiáng)肌耐力和心肺功能,提高身體素質(zhì)。另一方面,團(tuán)課也注重心理放松和壓力釋放。通過團(tuán)體活動中的歡樂和舒適的鍛煉環(huán)境,我可以暫時舍棄一切煩惱,沉浸在鍛煉的樂趣中,有效減壓。經(jīng)過一段時間的團(tuán)課訓(xùn)練,不僅我變得更加健康,心情也更加開朗。
此外,團(tuán)課還促進(jìn)了社交互動。在團(tuán)課中,我認(rèn)識了很多志同道合的朋友。大家一起分享彼此的鍛煉心得,互相鼓勵和幫助。這種互動增強(qiáng)了我對健身的熱情,也拓展了我的社交圈。此外,在鍛煉過程中,大家相互競爭,互相激勵,增強(qiáng)了集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)精神。我們一起戰(zhàn)勝困難,共同進(jìn)步,形成了一種特殊的團(tuán)隊(duì)合作意識。
團(tuán)課不僅對個人身心成長有積極作用,還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神。在團(tuán)課中,我們練習(xí)各種不同的運(yùn)動,如舞蹈、瑜伽、拳擊等,體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我們需要相互配合、默契配合,才能完成訓(xùn)練動作和達(dá)到理想的效果。通過集體訓(xùn)練,我逐漸學(xué)會了傾聽他人的意見,接納不同的觀點(diǎn),懂得團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這些經(jīng)歷不僅讓我在團(tuán)隊(duì)中更好地發(fā)揮個人能力,也讓我更具團(tuán)隊(duì)意識。
總結(jié)起來,團(tuán)課不僅幫助我在健康身心方面有著長足的進(jìn)步,還在社交互動和個人成長方面給予了我很大的幫助。通過與他人互動和團(tuán)隊(duì)合作,我不僅增強(qiáng)了身體素質(zhì),也拓寬了視野。團(tuán)課讓我明白了積極向上和身心健康的重要性,也讓我更好地認(rèn)識自己,提升了自我價(jià)值。我堅(jiān)信,團(tuán)課將一直是我的生活中重要的一部分,我也會繼續(xù)堅(jiān)持團(tuán)課鍛煉,并將團(tuán)課中的體驗(yàn)和心得分享給更多人,一起追求健康和快樂的生活。
學(xué)團(tuán)課后的心得體會篇十六
通過團(tuán)課的學(xué)習(xí),讓我更加明確了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和職責(zé),讓我對黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識。在學(xué)習(xí)的期間,使我了解了中國共產(chǎn)黨的光榮歷史和不怕犧牲的精神,并堅(jiān)定了我加入中國共產(chǎn)黨的決心。
那么如何成為一名合格的共青團(tuán)員,我想就應(yīng)具備幾個方面。
1、要具有先進(jìn)政治思想,努力學(xué)習(xí)馬列主義,毛澤東思想,鄧小平理論和“三個代表”重要思想,增加民族自尊,自信,自強(qiáng)精神,樹立正確的理想,信念和世界觀,人生觀,價(jià)值觀,抵御腐朽思想的侵蝕,提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。
2、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度,要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識,要勤學(xué)習(xí),勤思考,勇于創(chuàng)新,認(rèn)真工作,關(guān)心同學(xué)的工作,學(xué)習(xí)和生活,切實(shí)為同學(xué),為班級服務(wù)。
3、要具有“嚴(yán)以律己,寬以待人”的作風(fēng),要在學(xué)習(xí),生活,工作中起到模范帶頭作用,虛心向他人學(xué)習(xí),團(tuán)結(jié)同學(xué),助人為樂,熱心幫忙他人進(jìn)步,開展批評和自我批評,勇于改正缺點(diǎn)和錯誤,自覺維護(hù)團(tuán)結(jié),顧全大局,誠實(shí)謙虛,在青年中起到表率作用。
青年時期是一個可塑性很強(qiáng)的時期,往往有許多潛能,被自我以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等。但透過團(tuán)校的學(xué)習(xí)后,讓我們明白作為當(dāng)代大學(xué)生,當(dāng)代出國留學(xué)的共青團(tuán)員,應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導(dǎo)分配下來的任務(wù)和使命,團(tuán)課的學(xué)習(xí)讓我們明白了就應(yīng)如何使自我充滿自信心,去迎接和挑戰(zhàn)一切困難。
團(tuán)課的學(xué)習(xí)注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。這能夠使我們成為德才俱備的。毛主席以前說過:“世界是你們的,也是我們的,但歸根結(jié)底是你們的,你們年輕人朝氣蓬勃,好象早晨八、九點(diǎn)鐘的太陽。期望寄托在你們身上?!蔽磥韺⑹侵R青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時代,于是我們應(yīng)在課前留下我們報(bào)效祖國,報(bào)效黨和人民的期望刻苦學(xué)習(xí)的身影,留下“先天下之憂而憂,后天下之樂而樂的無私奉獻(xiàn)精神。
透過學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步的明確了團(tuán)組織和黨組織的關(guān)系,是我對黨的認(rèn)識漸漸從朦朧走向清晰,明白了不僅僅要在學(xué)習(xí)中開創(chuàng),還要進(jìn)一步。了解黨的條件,更要在實(shí)踐中不斷總結(jié),不斷進(jìn)步,理論聯(lián)系實(shí)際,才能成為一名合格的團(tuán)員及一名合格的黨員發(fā)展對象。只有樹立了正確的入黨動機(jī),才能具有持久不衰的動力,去刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論以及“三個代表”重要思想,并將其作為自我的行動指南,更加自覺的貫徹執(zhí)行黨的基本路線,在改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)中用心作出貢獻(xiàn),只有這樣才能在學(xué)習(xí)和生活各個方面,更加的嚴(yán)格要求自我,甘愿吃苦,不怕吃苦。
在團(tuán)課的學(xué)習(xí)過程中,讓我們?nèi)娴恼J(rèn)識了共青團(tuán),全方位了解了共青團(tuán)的社會職能,深刻理解共青團(tuán)現(xiàn)實(shí)和長遠(yuǎn)的工作任務(wù),從而找準(zhǔn)了自我位置,認(rèn)清職責(zé),用心努力的做一個合格的共青團(tuán)員,在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的先進(jìn)性。共青團(tuán)是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,所以共青團(tuán)扮演著重要的主角。在這其中務(wù)必努力學(xué)習(xí)一切團(tuán)和黨的章程,貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針、政策。帶領(lǐng)我們實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和祖國的統(tǒng)一,為振興中華的遠(yuǎn)大理想而奮斗。
學(xué)團(tuán)課后的心得體會篇十七
經(jīng)過這次團(tuán)課的學(xué)習(xí),我明白了團(tuán)的意義,體會到了作為一名團(tuán)員應(yīng)有的光榮。記得在我上初中時,教師就動員大家入團(tuán)。當(dāng)時的我們對團(tuán)并沒有什么概念。所以很迷茫。上了這次團(tuán)課才我對共青團(tuán)的歷史有了全面的了解,明白了當(dāng)時共青團(tuán)在黨的革命歷程中做出了不可磨滅的貢獻(xiàn)。懷著對前輩們的崇敬之情我感到了自我肩上的歷史職責(zé)。是啊,70多年來,共青團(tuán)走過了光輝的歷程,從1919年五四運(yùn)動到1920年共青團(tuán)的誕生,從1922年共青團(tuán)第一次代表大會到1949年共青團(tuán)第一次全國代表大會,我們的團(tuán)一向都肩負(fù)起了歷史使命,堅(jiān)決的完成了黨交給我們的一切任務(wù)并進(jìn)取的發(fā)揮自我作用建設(shè)祖國。到此刻中國共青團(tuán)以經(jīng)召開了第十六次全國代表大會,我們共青團(tuán)員應(yīng)當(dāng)肩負(fù)自我的時代使命努力貢獻(xiàn)自我的力量。
其次,團(tuán)課讓我明白了作為一名共青團(tuán)員的義務(wù)和職責(zé)。我們是中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國共產(chǎn)領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織,是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)共產(chǎn)主義的學(xué)校,是.....的助手和后備軍。所以我們始終要堅(jiān)持自我思想的先進(jìn)性努力學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想,學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀,學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識,學(xué)習(xí)科學(xué)、文化、法律和業(yè)務(wù)知識,不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。在工作中不斷積累經(jīng)驗(yàn),認(rèn)識到團(tuán)結(jié)協(xié)作的巨大力量。像我們此刻的在校大學(xué)生團(tuán)員應(yīng)當(dāng)努力團(tuán)結(jié)大家,創(chuàng)造良好的大學(xué)文化氛圍。
最終,團(tuán)課讓我明白了一名合格的團(tuán)員還應(yīng)當(dāng)具備良好的修養(yǎng)。除了進(jìn)取工作外,應(yīng)當(dāng)努力培養(yǎng)自我的創(chuàng)新本事,觀察力,以及獨(dú)立思考的本事。為以后的更好的工作打下良好的基礎(chǔ)。
為此,我總結(jié)了幾個方面要點(diǎn),明白自我以后的工作學(xué)習(xí)。
第一,要努力學(xué)習(xí)馬克思主義理論。因?yàn)轳R克思主義是無產(chǎn)階級專政的理論源泉。馬克思理論是科學(xué)的無產(chǎn)階級理論,是經(jīng)得起歷史檢驗(yàn)的理論。我們要建設(shè)社會主義國家離不開馬克思主義。第二,在學(xué)習(xí)工作中起到進(jìn)取帶頭作用,共青團(tuán)應(yīng)當(dāng)始終走在工作的前列,進(jìn)取參加社會主義現(xiàn)代化建設(shè),努力完成黨交給我們的任務(wù)。并且團(tuán)結(jié)廣大群眾,聽取群眾的意見和提議,及時向黨匯報(bào)群眾的意見。
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學(xué)團(tuán)課后的心得體會篇十八
2014年4月8日到4月11日我參加了西安思源學(xué)院經(jīng)濟(jì)貿(mào)易分院為期三天半的團(tuán)課培訓(xùn)。這次培訓(xùn)主要是由院領(lǐng)導(dǎo)及優(yōu)秀的團(tuán)干部對他們工作經(jīng)驗(yàn)、生活經(jīng)歷及有關(guān)團(tuán)的一些知識對我們進(jìn)行言傳身教,令我受益匪淺。
第一節(jié)課是由團(tuán)總支書記楊陽老師對團(tuán)干部的職責(zé)給我們進(jìn)行了闡述。通過楊老師的講解讓我明白了作為一名團(tuán)干部不僅要起到一個帶頭模范作用,而且還要及時了解掌握團(tuán)員的思想、工作和學(xué)習(xí)情況,發(fā)現(xiàn)問題及時解決,做經(jīng)常性的思想政治工作。同時還要抓好支委會的自身建設(shè),認(rèn)真學(xué)習(xí),作好團(tuán)日活動,充分發(fā)揮集體領(lǐng)導(dǎo)的作用,督促和幫助各個委員作好分管工作,以及配合黨組織作好推薦優(yōu)秀團(tuán)員入黨的工作等。楊老師的講話讓我深刻意識到作為共青團(tuán)員,我們沒有時刻將“團(tuán)員”的意識牢記于心,凡事沒能夠都以共青團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己,監(jiān)檢測自己,這就必定導(dǎo)致部分團(tuán)員在“群眾中起帶頭作用”的先進(jìn)性上缺乏行動,成為“空理論”。通過這次學(xué)習(xí)讓我也更加明確了以后工作、學(xué)習(xí)、生活的方向。
行了深刻分析,給了我們警示教育作用。讓我們深刻明白作為一名團(tuán)干部在學(xué)校對于自己的一言一行應(yīng)該怎樣恰當(dāng)處理。
第三節(jié)是由黨支部書記李華峰老師對于如何在基層團(tuán)支部做好團(tuán)工作進(jìn)行了交流,其中有大一的團(tuán)干部對于他們班級中存在的一些問題向老師做出了提問,其它大二的團(tuán)干部給出了意見及李老師做出了總結(jié)。這次的課程不論是對于大一新同學(xué)還是大二已經(jīng)在學(xué)校有了一年生活、工作的同學(xué)來說都有了進(jìn)一步的提高。同時李老師對他們班的優(yōu)秀班干的一些工作經(jīng)驗(yàn)毫無保留地進(jìn)行了分享。
第四節(jié)、第五節(jié)的課程老師以樸實(shí)的`語言、真實(shí)的內(nèi)容對發(fā)生在他們身邊的一些事兒和大家進(jìn)行了探討,讓我們有了深層次的提高。
人生真諦和工作技巧,團(tuán)隊(duì)的建立、磨合,更需要團(tuán)隊(duì)精神的樹立和發(fā)揮,只有齊心協(xié)力、不言放棄,才是真正有績效的團(tuán)隊(duì)。 “結(jié)果并不重要,重要的是參與過程中我們學(xué)到了什么,領(lǐng)悟到什么。”一個團(tuán)干在成長的過程中必然會碰到許許多多的困難與挫折,但我們?nèi)绻萌绾谓鉀Q突發(fā)的問題,勇于面對總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),我們的團(tuán)隊(duì)就能不斷地邁向成功。
第一節(jié)團(tuán)課,我感觸頗深?;腥幻靼自瓉硌鐾炜张c腳踏實(shí)地是不矛盾的,是兼容的。聽老師細(xì)細(xì)數(shù)過團(tuán)干所需具備的各種素養(yǎng),要不斷的提高自己的能力,然后才能有條理的管理事務(wù)。我試著自我反思。剛上大一的我對于未來是抱著美好憧憬的,我說服自己努力的嘗試新事物。我不擅言辭,膽子不大,甚至站上講臺都會有些暈眩,但我依然說服自己試一試。在大家的信任下我成功的擔(dān)任了班長一職。我清楚的知道這對我來說著實(shí)是個挑戰(zhàn)。最初,上臺講話前都會寫好全稿,生怕自己一上臺就什么都忘了。最初,我努力的記住班里人的名字,讓自己最快地走近大家。最初,我成天忙忙碌碌卻很少有時間碰書。直到我的語音成績拿了d-,直到我的聽寫本上畫滿圈圈。我才明白,我在丟下了最重要最基礎(chǔ)的東西。班主任在開班委會時說道:如果連自己的學(xué)業(yè)都管理不好是無法管理班級的。此后,我開始練習(xí)從容…原來,生活中,無意識中,我已在學(xué)習(xí)怎樣成為一名合格甚至優(yōu)秀的團(tuán)干了。
團(tuán)課的第二節(jié)是關(guān)于學(xué)校和個人的,學(xué)校與個人有著相互影響,密不可分的關(guān)系。對于我們浙江外國語學(xué)院更是如此。我們是一個新生的大學(xué),我們的未來任重而道遠(yuǎn),而我們作為浙外的第一屆學(xué)生,更是承載著重大的責(zé)任。所以我們都要努力地做最好的自己,很多人都會把大學(xué)視為最佳休息時間,早上睡遲了不會有人來管,晚上通宵玩游戲也不算是墮落??墒?,時間長了我們便會發(fā)現(xiàn),當(dāng)生活沒有了規(guī)律,當(dāng)學(xué)業(yè)不再有更高的追求,當(dāng)我們不再勉強(qiáng)自己做點(diǎn)什么,生活便失去了動力。學(xué)校的發(fā)展與個人的努力是息息相關(guān)的,可是學(xué)校再怎么發(fā)展,硬件再怎么齊全,也不能讓我們發(fā)自努力學(xué)習(xí)。因此,個人的意識顯得尤為重要。我想我的目標(biāo)又清晰了幾分。
團(tuán)課的第三節(jié)是讓我學(xué)者做一個積極的人。也許高中我們已經(jīng)習(xí)慣被動地等待別人告訴我們應(yīng)該做什么,可是從現(xiàn)在開始我們必須學(xué)習(xí)怎樣主動去了解自己要做什么,并且規(guī)劃它們,然后全力以赴地去完成。想想今天世界上最成功的那些人,有幾個是唯唯諾諾、等人吩咐的人?對待自己的學(xué)業(yè)和工作,我們需要以一個母親對孩子那樣的責(zé)任心和愛心全力投入不斷努力。果真如此,便沒有什么目標(biāo)是不能達(dá)到的了。一個積極主動的人還應(yīng)該虛心聽取他人的批評和意見。其實(shí),這也是一種進(jìn)取心的體現(xiàn)。不能虛心接受別人的批評,并從中汲取教訓(xùn),就不可能有更大的進(jìn)步。比爾蓋茨曾經(jīng)對公司所有員工說過:客戶的批評比賺錢更重要。從客戶的批評中,我們可以更好地汲取失敗的教訓(xùn),將它轉(zhuǎn)化為成功的動力。 除了虛心接受別人的批評,我們還應(yīng)該努力尋找一位自己特別尊敬的良師。這位良師應(yīng)該是直接教導(dǎo)你的老師以外的人,這樣的人更能客觀地給你一些忠告。這位良師除了可以在學(xué)識上教導(dǎo)你之外,還可以在其他一些方面對你有所指點(diǎn),包括為人處世,看問題的眼光,應(yīng)對突發(fā)事件的技能等等。如果有這樣的人給我們幫助,那我們的成長的速度一定會比別人更快一些。同時,要想把握住轉(zhuǎn)瞬即逝的機(jī)會,一個積極主動的人就必須學(xué)會說服他人,向別人推銷自己或自己的觀點(diǎn)。在說服他人之前,要先說服自己。我們的激情加上才智往往能更好的折射出我們的潛力。
這三節(jié)團(tuán)課著實(shí)讓我成長了很多,我也真正試著將團(tuán)與我的日常生活相聯(lián)系,驀然回首才發(fā)現(xiàn),團(tuán)課與我的生活是相互滲透的,我想我會更努力的成為一名更優(yōu)秀的團(tuán)員。
學(xué)團(tuán)課后的心得體會篇十九
團(tuán)課是一種在團(tuán)體環(huán)境下進(jìn)行的健身課程,近年來在健身領(lǐng)域愈發(fā)受到大眾的關(guān)注和喜愛。我也在最近參加了一門團(tuán)課,下面我將分享我的團(tuán)課心得體會,以及團(tuán)課對我所帶來的益處。
第二段:參加團(tuán)課的初衷
我選擇參加團(tuán)課的初衷是想增強(qiáng)身體素質(zhì),改善健康狀況。在工作和學(xué)習(xí)的忙碌壓力下,我開始意識到自己的身體狀況有所不佳,體力下降、不易集中注意力等問題困擾著我。團(tuán)課作為一種集體鍛煉方式,可以在同伴的鼓勵和教練的指導(dǎo)下,更好地激發(fā)我的動力,讓我更有動力去堅(jiān)持鍛煉。
第三段:團(tuán)課帶給我的體驗(yàn)和收獲
參加團(tuán)課的這段時間里,我深深體會到團(tuán)課的種種優(yōu)勢。首先,團(tuán)課的團(tuán)體氛圍給我?guī)砗艽蟮膭恿ΑEc其他團(tuán)員一起鍛煉,不僅可以增加交流和互動的機(jī)會,也能彼此激勵。每次在課堂上,當(dāng)我看到其他同伴們堅(jiān)持不懈的樣子,我也會感到勇氣和動力去堅(jiān)持下去。其次,團(tuán)課的專業(yè)教練指導(dǎo)使我充分了解到了每個動作的正確姿勢和鍛煉的注意事項(xiàng),大大提高了鍛煉效果和安全性。最后,團(tuán)課的科學(xué)性安排,每節(jié)課的內(nèi)容循序漸進(jìn),細(xì)致地激發(fā)了我的潛力,使我在體力和心理上都得到了全方位的提升。
第四段:團(tuán)課的積極影響
參加團(tuán)課所帶給我不僅僅是身體上的改變,同時也在心理和生活習(xí)慣上產(chǎn)生了積極的影響。團(tuán)課讓我感受到了鍛煉的樂趣,我變得更加積極向上,生活態(tài)度也更加積極樂觀。每次鍛煉后,雖然身體疲憊但內(nèi)心卻感到愉悅和充實(shí)。同時,團(tuán)課還讓我建立了良好的生活習(xí)慣,例如定期鍛煉的時間安排、飲食上的注意和充足的休息等等,以此來維持健康的生活狀態(tài)。
第五段:結(jié)語
通過參與團(tuán)課,我不僅提高了身體素質(zhì),改善了健康狀況,同時也在心理和生活習(xí)慣上有了良好的改變。團(tuán)課給予我的正能量不僅體現(xiàn)在健康上,還激發(fā)了我對追求夢想的勇氣和決心。我相信只要堅(jiān)持,團(tuán)課將成為我生活中無法割舍的一部分。我期待繼續(xù)通過團(tuán)課鍛煉,成為更好的自己。
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