創(chuàng)新是一種推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步、改變生活的重要力量，我認(rèn)為創(chuàng)新是不可或缺的。列出總結(jié)的參考文獻(xiàn)和資料來(lái)源，提升總結(jié)的可信度和可靠性。以下是美食達(dá)人整理的一些烹飪技巧和食譜，供大家參考。
時(shí)間觀測(cè)心得篇一
時(shí)間乃萬(wàn)物之首，它的流逝無(wú)常，卻又影響著我們每一個(gè)人的生活。因?yàn)槲覀兯囈陨娴臅r(shí)間，我們可以通過(guò)時(shí)間的觀測(cè)，更加清晰地認(rèn)識(shí)自己和生活，這也是我在日常生活中的體悟。在本篇文章中，我將分享自己對(duì)時(shí)間觀測(cè)的心得和體會(huì)。
第二段：不斷調(diào)整心態(tài)，正確看待時(shí)間
時(shí)間對(duì)每個(gè)人都平等，它是一位無(wú)情的裁判。當(dāng)我們對(duì)時(shí)間的態(tài)度出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，就會(huì)感覺(jué)時(shí)間過(guò)得特別快或者特別慢。尤其是在學(xué)習(xí)和工作上，有時(shí)候我們會(huì)感到百忙中抽不出時(shí)間來(lái)，更多的時(shí)候，似乎是在無(wú)意中浪費(fèi)著寶貴的時(shí)間。所以，我們需要不斷地調(diào)整自己的心態(tài)，正確看待時(shí)間。無(wú)論是高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)或是繁重的工作，我們都要及時(shí)安排，避免被時(shí)間浪費(fèi)；同時(shí)，在閑暇的時(shí)間也不要荒廢，我們可以抽出時(shí)間提高自己的素養(yǎng)，享受生活的樂(lè)趣。
第三段：時(shí)間管理要有計(jì)劃
隨著時(shí)代的發(fā)展，每個(gè)人日常生活所面對(duì)的事情變得無(wú)比繁雜，無(wú)論在學(xué)習(xí)還是工作中都需要一個(gè)有效的時(shí)間管理計(jì)劃。制定一個(gè)好的計(jì)劃，可以使我們及時(shí)地完成目標(biāo)，提高工作效率。在計(jì)劃的制定過(guò)程中，首先需要的是認(rèn)清任務(wù)的優(yōu)先級(jí)，然后根據(jù)任務(wù)的重要性和緊急程度來(lái)制定工作的計(jì)劃。有計(jì)劃的時(shí)間管理不僅可以提高效率，還能夠減輕心理壓力，給自己留出更多的時(shí)間來(lái)看待自己想要看的東西。
第四段：時(shí)間充足要有適當(dāng)?shù)男菹?/p>
每個(gè)人都有一個(gè)需要休息的時(shí)間，如果頻繁地不愉快的工作和失敗的經(jīng)歷，將會(huì)有消極的影響。時(shí)間管理不僅意味著將時(shí)間用于學(xué)習(xí)、工作和提高自己的素質(zhì)，同樣也需要有適當(dāng)?shù)男菹?。可以通過(guò)戶外運(yùn)動(dòng)，看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松身心，給自己的精神重新充電。有適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘梢材軌蜃屓藗兏玫拿鎸?duì)生活和工作的壓力，讓人們看待問(wèn)題更全面、細(xì)心和持久。
第五段：結(jié)束語(yǔ)
對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，時(shí)間就像一塊寶貴的財(cái)寶，我們應(yīng)該好好地珍視它。使用時(shí)間是所有學(xué)生和工作者所需要的技能。一個(gè)好的時(shí)間觀念不僅能夠提高我們的工作效率，而且也能使我們的人生更加充實(shí)、豐富。通過(guò)上述的幾點(diǎn)，希望讀者們能夠加強(qiáng)對(duì)時(shí)間觀測(cè)的認(rèn)識(shí)和意識(shí)，讓我們更加珍惜時(shí)間，并在寶貴的時(shí)間里勇敢追尋自己的夢(mèng)想。
時(shí)間觀測(cè)心得篇二
我一直以來(lái)都覺(jué)得時(shí)間就像一個(gè)神秘的魔法，雖然我們不能真正看到它，但它卻能影響我們的生活。然而，隨著成年的到來(lái)，我越來(lái)越意識(shí)到時(shí)間的重要性。 我意識(shí)到，時(shí)間無(wú)論對(duì)于誰(shuí)來(lái)說(shuō)都是一樣的，并且在我們短暫的一生中，它是最珍貴的資源。因此，我決定采取一些行動(dòng)并記錄下自己的時(shí)間。
第二段：觀察時(shí)間的方法
時(shí)間如何被記錄很大程度上取決于你所關(guān)注的內(nèi)容和你的個(gè)人偏好。我的方法是將所有的時(shí)間分為工作時(shí)間和娛樂(lè)時(shí)間。 我使用筆記本電腦上的時(shí)間跟蹤應(yīng)用程序記錄每項(xiàng)任務(wù)的開(kāi)始和結(jié)束時(shí)間。盡管準(zhǔn)確記錄時(shí)間比較繁瑣，但是在嘗試了一段時(shí)間后，我逐漸熟悉了對(duì)時(shí)間的觀察，這種習(xí)慣漸漸成為了我的習(xí)慣。
第三段：記錄時(shí)間的好處
記錄時(shí)間的好處之一是幫助我意識(shí)到我的時(shí)間分配是否合理。工作時(shí)間應(yīng)該占據(jù)大部分時(shí)間，但也不能忽視娛樂(lè)時(shí)間。如果我發(fā)現(xiàn)有一天我的娛樂(lè)時(shí)間超過(guò)了工作時(shí)間，那就意味著我需要調(diào)整自己的計(jì)劃。在記錄時(shí)間的過(guò)程中，我也能夠發(fā)現(xiàn)自己的工作效率，找到優(yōu)化工作流程的方法。
第四段：時(shí)間觀念的改變
時(shí)間觀念的改變?cè)谖矣涗洉r(shí)間的過(guò)程中逐漸發(fā)生。我意識(shí)到并開(kāi)始排除那些沒(méi)有生產(chǎn)力的和不必要的任務(wù)，而是將注意力集中在重要的任務(wù)上。我的時(shí)間使用率顯著提高，讓我有更多的自由時(shí)間和能量來(lái)追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。此外，我也更加珍惜時(shí)間，尤其是和家人，朋友的相處時(shí)間，因?yàn)槟鞘钦嬲钊擞鋹偟臅r(shí)光。
第五段：結(jié)論
時(shí)間觀測(cè)是一個(gè)非常有用的工具，尤其對(duì)于那些需要規(guī)劃自己的日程和時(shí)間的人來(lái)說(shuō)。通過(guò)記錄時(shí)間，我們可以知道哪些任務(wù)占用了大量時(shí)間，同時(shí)也意識(shí)到自己需要進(jìn)行哪些改變。在我自己的經(jīng)驗(yàn)中，記錄時(shí)間能夠帶來(lái)大量的好處，讓我成為一個(gè)更加高效的人，并且珍惜著人生中最寶貴的資源-時(shí)間。
時(shí)間觀測(cè)心得篇三
在時(shí)間夾縫中尋找空間的11個(gè)關(guān)鍵，揪出謀害時(shí)間的8個(gè)兇手，管好自己與時(shí)間的10個(gè)法則，向8位時(shí)間管理大師學(xué)習(xí)，打通時(shí)間關(guān)節(jié)的14道魔法。這是吳淡如作家根據(jù)自己的親身體會(huì)寫(xiě)出個(gè)人管理時(shí)間的一些體會(huì)。這是一本讀起來(lái)非常輕松的書(shū)籍。
以前在讀時(shí)間管理類書(shū)籍目錄時(shí)，有人曾推薦此書(shū)，介紹是比較適合女性讀的一本書(shū)，因?yàn)闆](méi)有艱澀的理論，多是一些實(shí)踐后的心得，比較溫婉。
對(duì)照書(shū)中介紹的時(shí)間黑洞，我查出自己的'時(shí)間殺手是常常有想做好好先生的想法，什么事都想做好，卻什么事都做不好，因?yàn)闆](méi)有把重要的事情先做好，嚴(yán)重的拖延癥患者，想再拖延一下，做得更好一下，往往在拖的過(guò)程中，又迎來(lái)了下一件工作，造成只好放棄沒(méi)有完成項(xiàng)目或是匆匆交差，質(zhì)量可想而知。工作的時(shí)候沒(méi)有掌握好節(jié)奏，專業(yè)能力欠缺，因此常常會(huì)玩的時(shí)候還在想著工作，有時(shí)還會(huì)引起家人的抱怨，讓我真的苦惱過(guò)。提高自己做事的專注力，專心致志的完成一件重要工作后再投入另一件，不要這個(gè)也想做，那個(gè)也想做，抗干擾能力弱，不愿意拒絕別人，就把自己陷入時(shí)間黑洞中。
發(fā)現(xiàn)黑洞后，怎樣解決呢？提早著手，凡事不要太追求完美，提高專注度，時(shí)間安排的盡量有些彈性，定期獎(jiǎng)勵(lì)自己，懂得適時(shí)停止，不要想著能一口吃個(gè)胖子。這些簡(jiǎn)單的道理說(shuō)起來(lái)容易，要想做到，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持與執(zhí)行。
時(shí)間觀測(cè)心得篇四
俗話說(shuō)：“浪費(fèi)時(shí)間就等于慢性自殺?！币簿褪钦f(shuō)時(shí)間就是生命。珍惜生命就是要好好的把握時(shí)間，把握現(xiàn)有的時(shí)間，改變將來(lái)的命運(yùn)，而過(guò)去已是過(guò)去，我們所不曾改變的東西。
通過(guò)學(xué)習(xí)李踐的《時(shí)間管理》使我們了解了更多的關(guān)于我們?cè)跁r(shí)間上的合理利用及提高利用率的方法。時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，在我們過(guò)去的生活中，我從中發(fā)現(xiàn)在管理時(shí)間中諸多不足，也通過(guò)在學(xué)習(xí)李踐所講解的過(guò)程中學(xué)習(xí)和改進(jìn)。例如：在過(guò)去的時(shí)間，我們碌碌無(wú)為，但是它已成為過(guò)去，埋怨、后悔也無(wú)濟(jì)于事，所以我們要無(wú)怨無(wú)悔地面對(duì)當(dāng)前現(xiàn)有的美好時(shí)間。把握今天，才能展望未來(lái)，未來(lái)才會(huì)有希望。
生命僅有一次，人生也不過(guò)是時(shí)間的積累。珍惜時(shí)間就等于珍惜生命。今天的每一分鐘都勝過(guò)昨天的每一小時(shí)。而現(xiàn)在，把握今天的每一分每一秒，它將點(diǎn)點(diǎn)滴滴地鋪墊著你生命中的道路。認(rèn)真做好每一件事，因?yàn)樗夹枰獣r(shí)間。過(guò)去將一去不復(fù)返，珍惜眼前的時(shí)間，才能珍惜你的生命。永遠(yuǎn)要記住，生命只有一次!
時(shí)間管理心得體會(huì)范文篇二：
燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候;楊柳枯了，有再青的時(shí)候;桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候，但是時(shí)間卻一去不復(fù)返了。
時(shí)間是世界的霸主，“隨著時(shí)間的流逝，許多繁華的城市變成為廢墟，滿頭青絲的少女成為白發(fā)蒼蒼的老婦。人類的赫赫業(yè)績(jī)，總是在時(shí)間的車輪下被碾個(gè)粉碎。”“時(shí)間不斷地將現(xiàn)在拋向過(guò)去，使人產(chǎn)生悲觀和絕望的情緒。但是，時(shí)間的另一個(gè)功能是將意想不到的、完全新奇的未來(lái)之物接納到現(xiàn)在。”可以說(shuō)，時(shí)間掌控著世界上的一切，當(dāng)然也包括蕓蕓眾生中，你和我的生命軌跡?；蛟S，你我還處在生命中幼小的童年時(shí)代，我們默默無(wú)聞、一文不銘，但只要你能管理好你生命中的時(shí)間，那么，你也就駕御了世界的霸主，它就可以讓你成為富翁、作家、名人……甚至有無(wú)數(shù)種可能，只要有足夠的時(shí)間，因?yàn)槿魏螙|西都是用你生命中的時(shí)間換來(lái)的。
在讀這本書(shū)之前，我對(duì)時(shí)間管理有著很模糊的認(rèn)識(shí)，比如說(shuō)：老師給我們給我們布置的寒假作業(yè)、我是一天拖一天，今天說(shuō)明天做，明天說(shuō)明天……就這樣，直到快開(kāi)學(xué)了我才開(kāi)始去做老師布置的功課。有一首詩(shī)叫《明日歌》，是啊!我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎;世人苦被明日累，春去秋來(lái)老將至。當(dāng)看完這本書(shū)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我以前是多么的愚蠢。郭沫若說(shuō)過(guò)：時(shí)間就是生命，時(shí)間就是速度，時(shí)間就是力量。
我在這本書(shū)上還看到過(guò)這樣一則小故事：傳說(shuō)在五臺(tái)山的懸崖峭壁上生長(zhǎng)著一種與眾不同的鳥(niǎo)：它長(zhǎng)著四只腳，兩只光禿禿的翅膀，但不會(huì)像一般的鳥(niǎo)一樣飛行，人們都叫他“寒號(hào)鳥(niǎo)”。在一個(gè)草長(zhǎng)鶯飛的春天，草碧綠樹(shù)的夏天，稻香滿空的秋天，寒號(hào)鳥(niǎo)都整日東游西蕩，還一個(gè)盡地向其他鳥(niǎo)兒驕傲的展示它那絢麗多彩的羽毛。隨著隆冬將至，其他的鳥(niǎo)都忙開(kāi)了：它們有的開(kāi)始結(jié)伴飛到南方，準(zhǔn)備過(guò)一個(gè)溫暖的冬天;留下來(lái)的，就整天忙著積聚食物，銜草筑巢。唯獨(dú)寒號(hào)鳥(niǎo)渾然不把如何過(guò)冬當(dāng)回事，轉(zhuǎn)眼間，冬天來(lái)臨，天氣一天比一天冷，其他鳥(niǎo)兒都換上了羽絨新裝，而且待在溫暖的巢里。這時(shí)的寒號(hào)鳥(niǎo)，身上的漂亮羽毛都脫光了。夜間它躲在石縫里冷得直打哆嗦，它不停的叫著：“凍死我了!凍死我了!……明天就壘窩!凍死我了!明天就壘窩!等到天亮了太陽(yáng)出來(lái)了，溫暖的陽(yáng)光一照，寒號(hào)鳥(niǎo)忘記了夜晚的寒冷，于是它不停的唱：”得過(guò)且過(guò)!得過(guò)且過(guò)!太陽(yáng)下暖和!太陽(yáng)下暖和!“就這樣寒號(hào)鳥(niǎo)過(guò)一天是一天，一直沒(méi)給自己造個(gè)窩，最后凍死在巖石縫隙里了?！?/p>
明天明天，還有明天，寒號(hào)鳥(niǎo)就是這樣安慰自己。卻不知道這個(gè)明天足以把它帶入墳?zāi)?，所以我們一定要做到今日的事今日畢?/p>
珍惜時(shí)間就是珍惜生命，牢牢的把握住在生命中的每一分每一秒。時(shí)間是世界上最快又最慢，最長(zhǎng)而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而又最令人后悔的東西。
時(shí)間管理心得體會(huì)范文篇三：
每個(gè)人每天只有24小時(shí)，1440分鐘，86400秒!這數(shù)據(jù)對(duì)誰(shuí)都一樣的，那為什么每個(gè)人創(chuàng)造的財(cái)富都不一樣呢?為什么比爾蓋茨每分鐘創(chuàng)造的價(jià)值都比自己高?成功人士他們只是有站在巨人的肩膀上去超越別人的原因嗎?看完《時(shí)間管理》一書(shū)后我覺(jué)得成功人士之所以成功是因?yàn)樗麄儗⑺袝r(shí)間都用來(lái)做最有價(jià)值的事!
時(shí)間管理是在有目標(biāo)的人身上才能體現(xiàn)出其成效的，因?yàn)樗s束了你的計(jì)劃行程，確保你的每一秒都在做你人生中最有價(jià)值的事情!明確的人生目標(biāo)會(huì)使你的精力全部集中到最重要的任務(wù)上，所以你的人生目標(biāo)將直接影響到你對(duì)時(shí)間的把握!
書(shū)中介紹了幾個(gè)很有用的時(shí)間分配管理方法，并不斷的強(qiáng)烈拒絕做與人生目標(biāo)不相干的事情!如何能統(tǒng)籌得更好，主要體現(xiàn)在一張日程計(jì)劃表里，它鎖定了一天中什么時(shí)候應(yīng)該做什么事情!同時(shí)自身必須有處理事情輕重緩急的評(píng)估意識(shí)，使用核查目標(biāo)、分類處理、授權(quán)等方法改進(jìn)時(shí)間的分配，并努力克服一些拖延、拖拉習(xí)慣，巧妙的處理浪費(fèi)時(shí)間的電話、閑聊、約會(huì)、會(huì)議等，使自己有更充足的時(shí)間做更有價(jià)值的事情，讓單位時(shí)間創(chuàng)造價(jià)值的最大化!
這本書(shū)里有這樣一則小故事：傳說(shuō)在五臺(tái)山的懸崖峭壁上生長(zhǎng)著一種與眾不同的鳥(niǎo)：它長(zhǎng)著四只腳，兩只光禿禿的翅膀，但不會(huì)像一般的鳥(niǎo)一樣飛行，人們都叫他“寒號(hào)鳥(niǎo)”。在一個(gè)草長(zhǎng)鶯飛的春天，草碧綠樹(shù)的夏天，稻香滿空的秋天，寒號(hào)鳥(niǎo)都整日東游西蕩，還一個(gè)盡地向其他鳥(niǎo)兒驕傲的展示它那絢麗多彩的羽毛。隨著隆冬將至，其他的鳥(niǎo)都忙開(kāi)了：它們有的開(kāi)始結(jié)伴飛到南方，準(zhǔn)備過(guò)一個(gè)溫暖的冬天;留下來(lái)的，就整天忙著積聚食物，銜草筑巢。唯獨(dú)寒號(hào)鳥(niǎo)渾然不把如何過(guò)冬當(dāng)回事，轉(zhuǎn)眼間，冬天來(lái)臨，天氣一天比一天冷，其他鳥(niǎo)兒都換上了羽絨新裝，而且待在溫暖的巢里。這時(shí)的寒號(hào)鳥(niǎo)，身上的漂亮羽毛都脫光了。夜間它躲在石縫里冷得直打哆嗦，它不停的叫著：“凍死我了!凍死我了!……明天就壘窩!凍死我了!明天就壘窩!等到天亮了太陽(yáng)出來(lái)了，溫暖的陽(yáng)光一照，寒號(hào)鳥(niǎo)忘記了夜晚的寒冷，于是它不停的唱：”得過(guò)且過(guò)!得過(guò)且過(guò)!太陽(yáng)下暖和!太陽(yáng)下暖和!“就這樣寒號(hào)鳥(niǎo)過(guò)一天是一天，一直沒(méi)給自己造個(gè)窩，最后凍死在巖石縫隙里了。”明天明天，還有明天，寒號(hào)鳥(niǎo)就是這樣安慰自己。卻不知道這個(gè)明天足以把它帶入墳?zāi)梗晕覀円欢ㄒ龅浇袢盏氖陆袢债叀?/p>
其實(shí)時(shí)間分配管理并不復(fù)雜，很多人在小時(shí)候就有了各種各樣的理想，直到現(xiàn)在眾多人已經(jīng)現(xiàn)實(shí)化，每天只為眼前事所糾結(jié)，并且容易受到外界的誘惑，得過(guò)且過(guò)，以至于時(shí)間匆匆而過(guò)，我們生活在一個(gè)與時(shí)間賽跑的時(shí)代，必須懂得惜時(shí)，畢竟一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰!正如郭沫若說(shuō)：時(shí)間就是生命，時(shí)間就是速度，時(shí)間就是力量。
時(shí)間觀測(cè)心得篇五
時(shí)間是一個(gè)眾所周知的概念，人們無(wú)時(shí)無(wú)刻都在觀測(cè)時(shí)間的流逝。然而，時(shí)間對(duì)于每個(gè)人而言的意義卻千差萬(wàn)別。在我的理解中，時(shí)間是一種珍貴的資源，需要合理地安排和利用。近日，在一場(chǎng)偶然的談話中，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于時(shí)間的觀測(cè)和利用方式與周圍的許多人有所不同。通過(guò)這次體驗(yàn)，我更深入地認(rèn)識(shí)到了時(shí)間在生活中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了更好地管理時(shí)間。
2. 現(xiàn)象導(dǎo)入
在我看來(lái)，目前我周圍的大多數(shù)人對(duì)時(shí)間的價(jià)值認(rèn)知不夠深入，常常會(huì)出現(xiàn)揮霍時(shí)間、拖延時(shí)間等消極現(xiàn)象。有時(shí)候甚至?xí)驗(yàn)檫^(guò)于關(guān)注細(xì)節(jié)而耗費(fèi)了大量無(wú)意義的時(shí)間。而我認(rèn)為因?yàn)闀r(shí)間的有限性，我們應(yīng)該更注重如何高效利用時(shí)間。
3. 認(rèn)知升華
在我眼中，對(duì)時(shí)間的高度重視源于一種知足感。我們的時(shí)間有限，唯有用心地、慎重地度過(guò)每一分鐘，才能收獲更加滿意和充實(shí)的生活。如何讓每一天變得更加振奮人心呢？首先，我們應(yīng)該對(duì)時(shí)間投入足夠的重視。這意味著不再把時(shí)間浪費(fèi)在一些瑣屑的事情上，但對(duì)于那些必須去完成的任務(wù)，我們也應(yīng)該時(shí)刻保持高效。
4. 實(shí)踐啟示
為了讓時(shí)間管理能夠落地實(shí)施，我落實(shí)了一些具體的實(shí)踐行動(dòng)。例如，在我規(guī)劃每天的事項(xiàng)時(shí)，我會(huì)列舉下我們當(dāng)前的目標(biāo)并逐一排列優(yōu)先次序。這樣可以更好地安排好每個(gè)事宜的時(shí)間，避免因?yàn)閮?yōu)先次序不夠清晰而導(dǎo)致任務(wù)延遲。同時(shí)，當(dāng)我感覺(jué)自己已經(jīng)失去了思路或者精神狀態(tài)已經(jīng)疲憊的時(shí)候，我也會(huì)及時(shí)停下加強(qiáng)休息。這樣雖然看起來(lái)花費(fèi)了一些時(shí)間，但是大幅提高了效率，讓我能夠在后續(xù)的工作中有更好的發(fā)揮。
5. 總結(jié)
時(shí)間是最寶貴的資源，而我們的人生也不過(guò)如此短暫。對(duì)于時(shí)間的好壞安排，將對(duì)我們的生活產(chǎn)生決定性的影響。深度認(rèn)識(shí)時(shí)間的價(jià)值，高效地規(guī)劃和使用時(shí)間，是每一個(gè)人應(yīng)該渴望確立的堅(jiān)定目標(biāo)。我相信，只要我們不斷調(diào)整自己的心態(tài)，不斷積累和提高自己的時(shí)間管理能力，日后我們定能享受到高效而豐富多彩的人生。
時(shí)間觀測(cè)心得篇六
從大四開(kāi)始實(shí)習(xí)，幾乎每個(gè)月我都會(huì)從實(shí)習(xí)工資里面拿出部分錢，買兩本自己覺(jué)得有用的書(shū)，但很少有勵(lì)志類的，我總覺(jué)得勵(lì)志類的書(shū)講的都是適用于故事主人公方法和經(jīng)驗(yàn)，適合自己的方法還得自己慢慢摸索。但是慢慢的，我發(fā)現(xiàn)，我的計(jì)劃總是莫名其妙的宣告失敗了。單說(shuō)讀書(shū)這一計(jì)劃，就足夠我郁悶了。我的設(shè)想是，用自己的工資買書(shū)，算是犒賞，我應(yīng)該當(dāng)作是享受一樣的去讀書(shū)，去充實(shí)自己。買書(shū)的過(guò)程我也是很用心的，在日常生活和工作中，想想自己需要從哪些方面提高自己，讀哪方面的書(shū)，讀誰(shuí)的書(shū)；也看別人的書(shū)評(píng)、到書(shū)店翻看不同作者的書(shū)，確定適合才在網(wǎng)上下訂單。這樣我該是能夠用心讀下去了吧，但是，到目前為止，我的買書(shū)計(jì)劃還是一直進(jìn)行著，一共10本，但我完完整整讀完的，只有這本《時(shí)間管理幸福學(xué)》。這書(shū)是在我處于擇業(yè)迷茫期，并且發(fā)現(xiàn)我的時(shí)間總在不知不覺(jué)中被浪費(fèi)了，但卻沒(méi)辦法讓自己不去浪費(fèi)后，才列入購(gòu)書(shū)計(jì)劃的。能夠一口氣讀完這本書(shū)，不是因?yàn)檫@本書(shū)里面說(shuō)了什么萬(wàn)能的方法，而是讓我知道了自己為什么這么迷茫，為什么時(shí)間總是被浪費(fèi)。
也就在去年年底吧，我去了一家我一直很看好的公司實(shí)習(xí)，但并非我所希望的職位。一開(kāi)始覺(jué)得公司前景好，行業(yè)地位好，就算職位不是太理想，總能為自己的職業(yè)生涯提供一個(gè)跳板。但是很快，我就陷入了迷茫狀態(tài)。我一直想做策劃或文案方面的工作，但是因?yàn)閷I(yè)不對(duì)口，且本身?xiàng)l件也不優(yōu)秀，投出去的簡(jiǎn)歷幾乎都沒(méi)有回應(yīng)。于是乎我就接受了這個(gè)不在我期望中的職位。剛開(kāi)始還滿足于這份工作能有足夠的個(gè)人時(shí)間，我大可以加以利用。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)，我讀的書(shū)，仍舊是我想要從事的策劃工作相關(guān)的，但是它和我實(shí)際的工作一點(diǎn)不沾邊，我讀書(shū)的積極性也就漸漸消減了。我這人，有點(diǎn)固執(zhí)，盡管覺(jué)得讀再多的書(shū)也派不是用場(chǎng)了，我還是堅(jiān)持買，盡管都沒(méi)讀完過(guò)。在這樣的情況下，我開(kāi)始閱讀這本叫“時(shí)間管理幸福學(xué)”的書(shū)，買這方面的書(shū)是因?yàn)槲乙庾R(shí)到自己需要進(jìn)行時(shí)間管理，而買它這是因?yàn)樗ㄋ滓锥?，不需要我記些條條款款。我本沒(méi)有期望本書(shū)能夠教給我什么時(shí)間管理的萬(wàn)能方法，只是用讀完它來(lái)慰藉自己，曾想過(guò)不浪費(fèi)時(shí)間，不浪費(fèi)生命。直到我發(fā)現(xiàn)書(shū)中講到的許多細(xì)節(jié)，也實(shí)實(shí)在在的發(fā)生在我身上，并且一直困擾著我。于是，每當(dāng)我讀到情景和我相似的'小節(jié)時(shí)，我會(huì)停下來(lái)想一想我的情況，然后用一張紙記下來(lái)，到我讀完這本書(shū)的時(shí)候，我回顧了所記下的內(nèi)容，心情豁然開(kāi)朗，一掃之前的迷茫，真的，沒(méi)有夸張。
當(dāng)我讀到“世界上最大的折磨，叫做壯志消磨”時(shí)，我突然意識(shí)到我現(xiàn)在為什么總是在打發(fā)工作，打發(fā)時(shí)間，然后又開(kāi)始抱怨自己浪費(fèi)時(shí)間，外界條件不夠好等等。我就像書(shū)中說(shuō)的那樣，每天用足夠長(zhǎng)的工作時(shí)間和足以養(yǎng)活自己的工資安慰自己。我的心不在那里，還做著先前的策劃夢(mèng)，盡管客觀上，我已經(jīng)停止了為它而奮斗。就這樣整個(gè)人漸漸變得死氣沉沉，上班想著下班，下班想著這一天快點(diǎn)過(guò)去。這應(yīng)該算是壯志消磨的一種吧，好在我診斷自己還在患病初期，于是決定辭掉那份可以養(yǎng)活自己的工作，專心的提高自己，總有一天，我的作品會(huì)有人賞識(shí)，如果最后還是沒(méi)有那一天的話，我想我至少也會(huì)因?yàn)樽非笞约核攵^(guò)得充實(shí)。
到目前為止，我覺(jué)得這本書(shū)好，也就因?yàn)樗芙o我啟發(fā)，能讓我意識(shí)到問(wèn)題的所在，僅此而已。我想我應(yīng)該還會(huì)重讀這本書(shū)，或許那時(shí)，我還會(huì)發(fā)現(xiàn)它其他的優(yōu)勢(shì)。
時(shí)間觀測(cè)心得篇七
今年的春節(jié)有點(diǎn)特殊，沒(méi)有探望親朋好友，沒(méi)有外出跟同學(xué)聚餐。受疫情的影響，現(xiàn)在的我連門都出不了。本打算在家呆一周時(shí)間，沒(méi)想到竟呆了快20天。剛開(kāi)始，覺(jué)得陪陪父母，看看電視打打牌也挺好。于是開(kāi)起來(lái)開(kāi)始晚上不睡覺(jué)，白天不起來(lái)的模式，作息完全打亂。過(guò)了幾天這樣的生活，我開(kāi)始告訴自己，不能一直這樣下去了。于是我準(zhǔn)備看看書(shū)打發(fā)一下時(shí)間，好在我放假前帶了一本書(shū)，這本書(shū)叫《時(shí)間管理7堂課》，看完后，我覺(jué)得這本書(shū)真香。
我為什么會(huì)看時(shí)間管理的書(shū)呢？因?yàn)槲颐刻煜胱龅氖虑楹芏?，但時(shí)間總是不夠。每天早上我會(huì)在本子上寫(xiě)好清單，監(jiān)督自己不要忘記做事，也許很多人覺(jué)得這個(gè)方法很好了?？墒聦?shí)上，我被這個(gè)方法深深的困擾著。即使我任務(wù)列的很清晰，但每天睡覺(jué)前，發(fā)現(xiàn)本子的清單很少有全部完成。那時(shí)候我的內(nèi)心開(kāi)始變得焦慮，于是我開(kāi)始尋找方法去找突破口。就這樣，我入手了自己的第一本時(shí)間管理的書(shū)。那時(shí)迫切想要知道如何完成自己的救贖，于是我花了兩天時(shí)間把書(shū)讀完，但是合上書(shū)后，我發(fā)現(xiàn)我想到的都是作者如何將自己的時(shí)間高效利用，如何每天堅(jiān)持5點(diǎn)起床，而我卻還是不知道該如何去有效的管理自己的時(shí)間。
秋葉大叔，武漢工程大學(xué)副教授、在線教育公司創(chuàng)始人，專注于提升大學(xué)生和剛剛踏入職場(chǎng)的年輕人核心競(jìng)爭(zhēng)力，一年內(nèi)出9本書(shū)，寫(xiě)5本新書(shū)書(shū)稿，完成150場(chǎng)線上線下分享的超人大叔。
讀完大叔的這本書(shū)，讓我不僅改變了對(duì)于時(shí)間管理的認(rèn)知，而且還讓我開(kāi)始真的去實(shí)踐書(shū)中的方法。只有打破了自己的認(rèn)知，才是真正開(kāi)始改變的開(kāi)始因此，我想向你分享我對(duì)于這本書(shū)的3點(diǎn)認(rèn)識(shí)。
時(shí)間管理最重要的不是管理時(shí)間，而是管理自己
我之前一直以為所謂的時(shí)間管理，就是將自己的時(shí)間能夠最大效率的使用，做事效率高，你的時(shí)間管理能力就很強(qiáng)。在翻開(kāi)書(shū)的第一頁(yè)，大叔說(shuō)：“時(shí)間是無(wú)法管理的，能管理的只有自己”?？吹竭@句話，我的第一反應(yīng)是：你的書(shū)名叫時(shí)間管理，你卻說(shuō)時(shí)間無(wú)法管理。原來(lái)是一本自我管理的書(shū)，那我讀它有什么用？但是出于好奇，我還是利用一周的時(shí)間把這本書(shū)看完了，事實(shí)證明這本書(shū)我看的真的很值。
每個(gè)人每天都只有24小時(shí)。無(wú)論怎樣管理，時(shí)間都不會(huì)增多。這句話對(duì)嗎？我一開(kāi)始覺(jué)得不全對(duì)。如果我們通過(guò)金錢購(gòu)買別人的勞動(dòng)成果，其實(shí)我們的時(shí)間是增加的。比如我們買了一門網(wǎng)課，其實(shí)我們就可以避免自己在摸索的過(guò)程中走彎路，在我的理解中，我覺(jué)得這無(wú)形之中我們的時(shí)間其實(shí)是增加的。但是，當(dāng)我看到外包管理時(shí)，我反過(guò)頭再看這句話，我才明白了大叔的意思。
我們總說(shuō)會(huì)時(shí)間管理方法就能管理好時(shí)間，但是在面對(duì)非理想情緒時(shí)，即使我們有目標(biāo)，工作效率高，一旦受到不良情緒的影響，我們就是什么都不想做，時(shí)間管理能力再?gòu)?qiáng)也是沒(méi)有辦法奏效。所以我也開(kāi)始慢慢明白，無(wú)論是情緒管理，效率管理，還是目標(biāo)管理，其實(shí)本質(zhì)上不僅僅是時(shí)間管理，更多的是自我管理。
時(shí)間管理7堂課，教會(huì)我們的不僅僅是方法，更是一種認(rèn)知思維。
我之前也讀過(guò)很多關(guān)于時(shí)間管理的書(shū)，書(shū)中大多都會(huì)給你講述關(guān)于時(shí)間管理的模型，但是我們要知道，能改變我們不是這些理念，而是可以落地執(zhí)行的方法。說(shuō)起目標(biāo)，很多書(shū)都告訴我們要給自己設(shè)立一個(gè)目標(biāo)，但是它們卻沒(méi)有告訴我們?nèi)绾稳ズ饬恳粋€(gè)目標(biāo)是否合理。而大叔通過(guò)smart原則，告訴我們?nèi)绾稳ズ饬恳粋€(gè)目標(biāo)是否合理。當(dāng)目標(biāo)合理時(shí)，為什么還是會(huì)有很多人沒(méi)堅(jiān)持多久就放棄了，而大叔告訴我們，要將大目標(biāo)進(jìn)行不斷地分解為一個(gè)個(gè)可以落地執(zhí)行的小目標(biāo)，人們才有做事的動(dòng)力。人們都是喜歡處于一種平衡的狀態(tài)，而大目標(biāo)存在更多的未知性，也會(huì)讓人產(chǎn)生畏難的情緒，只有當(dāng)我們將大目標(biāo)分解為可以執(zhí)行的小目標(biāo)時(shí)，我們才會(huì)朝著目標(biāo)不斷地前進(jìn)。
社群式的閱讀，讓我們的學(xué)習(xí)更加沉浸式
我不知道你是不是跟我一樣，認(rèn)為讀書(shū)其實(shí)是一件很私人化的事情。在沒(méi)有參加書(shū)友會(huì)之前，我一直認(rèn)為讀書(shū)就是一個(gè)人與書(shū)的對(duì)白，安安靜靜的看一本書(shū)就足夠了。當(dāng)參加書(shū)友會(huì)之后，我才發(fā)現(xiàn)其實(shí)一群人在一起讀書(shū)遠(yuǎn)比一個(gè)人讀書(shū)更加的高效。
書(shū)友會(huì)是由秋葉團(tuán)隊(duì)專門為喜歡讀書(shū)的'人創(chuàng)立的社群組織，從創(chuàng)立到現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)展十二期，從最開(kāi)始的500人到現(xiàn)在每期1000+的小伙伴一周共讀一本書(shū)；社群中配有優(yōu)秀的領(lǐng)讀官帶我們一起讀書(shū)，而這些領(lǐng)讀官都是我們之前接觸不到的書(shū)作者與行業(yè)精英，針對(duì)學(xué)員在讀書(shū)存在的問(wèn)題，每晚20：00進(jìn)行解答疑惑，還有不定時(shí)加餐。除此之外，書(shū)友會(huì)還配備了一群優(yōu)秀的運(yùn)營(yíng)團(tuán)隊(duì)為大家服務(wù)。
我們希望通過(guò)讀書(shū)能夠提升自己，將書(shū)中的知識(shí)內(nèi)化為自己的一部分。而這種社群的氛圍不僅能監(jiān)督你每天讀書(shū)打卡，而且還會(huì)設(shè)置專人去點(diǎn)評(píng)你的作業(yè)，不斷地進(jìn)行思維的碰撞，這使得我們對(duì)于知識(shí)的學(xué)習(xí)更加深刻。我想你一定很驚訝：原來(lái)讀書(shū)還可以這么多人一起讀。更重要的是，如果你成為優(yōu)秀學(xué)員，書(shū)友會(huì)還會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)你，請(qǐng)你為大家做分享！
時(shí)間觀測(cè)心得篇八
時(shí)間對(duì)于每個(gè)人都是平等的，對(duì)于每個(gè)人都是公平的。如何在有限的時(shí)間里，做出非凡的事情，就在于對(duì)時(shí)間的有效管理。
如何才能實(shí)現(xiàn)對(duì)時(shí)間的有效管理，已達(dá)到最佳效果呢？在學(xué)習(xí)時(shí)間管理的時(shí)候的十六字方針，正好給我們指明了方向。確定目標(biāo)，事先規(guī)劃，執(zhí)行效能，自我習(xí)慣。
確定目標(biāo)就是找準(zhǔn)自己的方向，有了方向才會(huì)有動(dòng)力，不會(huì)迷失自己。確定目標(biāo)不是隨性而定，今天是這個(gè)目標(biāo)，明天是那個(gè)目標(biāo)，這樣只能讓自己搖擺不定，找不到準(zhǔn)確的方向。目標(biāo)要分短期目標(biāo)，中期目標(biāo)，長(zhǎng)期目標(biāo)。時(shí)間長(zhǎng)短就自身情況而定，在實(shí)現(xiàn)每個(gè)目標(biāo)之后，還得做自我分析，是否達(dá)到已定目標(biāo)，有哪些需要繼續(xù)保持的，有哪些需要改進(jìn)的，善于總結(jié)。
在明確了自己的`目標(biāo)之后，就是如何規(guī)劃以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。事情有輕重緩急之分，在面對(duì)這些問(wèn)題的時(shí)候，我們就要懂得如何去規(guī)劃我們的時(shí)間，已達(dá)到最佳效果。
準(zhǔn)備工作都做好的之后，接下來(lái)就是去執(zhí)行，只有這樣我們確定好的目標(biāo)才能真正達(dá)到想要的效果，不然一切都是空談。如何才能告高速有效地去執(zhí)行呢？這就關(guān)系到我們的前期工作是否做得到位、準(zhǔn)確。只有在確定目標(biāo)和事先規(guī)劃做好之后，我們才能達(dá)到高效能的結(jié)果。
在做得過(guò)程中，我們有意識(shí)地提醒自己，如果做才是高效執(zhí)行。通過(guò)不斷地自我提醒和行動(dòng)，慢慢養(yǎng)成一種習(xí)慣，這是我們想要達(dá)到的最佳狀態(tài)。
不要畏懼時(shí)間不夠，只要我們嚴(yán)格通過(guò)十六字方針來(lái)引導(dǎo)我們的行為和思想，達(dá)到對(duì)時(shí)間的有效管理，相信我們能取得成功。不會(huì)因應(yīng)浪費(fèi)時(shí)間而悲嘆，不會(huì)因碌碌無(wú)為而傷心，做一個(gè)時(shí)間的有效管理者。
時(shí)間管理的感悟與心得
每天都覺(jué)得自己有很多的事情要忙，但是一天下來(lái)項(xiàng)目卻沒(méi)有什么進(jìn)展，暈乎乎的過(guò)了一天。回顧自己一天所做的工作，工作的安排，工作的優(yōu)先級(jí)；各個(gè)事情上所花費(fèi)的時(shí)間，都存在問(wèn)題。所以重要的工作卻沒(méi)有什么進(jìn)展。
現(xiàn)在我改變了方法，改變了思路。如下幾個(gè)方面進(jìn)行：
1）每天一到辦公室就把今天計(jì)劃要做的事情都列出來(lái)，然后把每件事情拆分成細(xì)小的步驟，也就是這件事情做完了，下一步行動(dòng)，下一件事情做什么，怎樣做，都有清晰的規(guī)劃。
2）工作劃分優(yōu)先級(jí)，優(yōu)先級(jí)高的、領(lǐng)導(dǎo)重視的事情、緊急的故障等等，優(yōu)先處理。
3）免打擾。避免不必要的在網(wǎng)頁(yè)上游蕩；不要老是在msn，qq上來(lái)回的切換。每天的7個(gè)半小時(shí)是非常寶貴的，一定要集中精力，沉下心，靜下來(lái)，專心做事。
4）大腦也像cpu一樣，最好每一時(shí)刻只專心處理一件事情，這樣的效率會(huì)更高。
5）在做每一件事情之前都有一個(gè)完整的規(guī)劃，分析如何去做好這件事情，不要力求完美。有了比較好的思路，那么盡快開(kāi)始動(dòng)手干，不要瞻前顧后，不要憂柔寡斷，婆婆媽媽的，做事情干脆利索點(diǎn)。
6）明確做事情的目標(biāo)。有了目標(biāo)追求，才有追求，才能把事情做好。
時(shí)間觀測(cè)心得篇九
時(shí)間管理心得要怎么寫(xiě)，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的時(shí)間管理心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【時(shí)間管理心得精選5篇】，供你選擇借鑒。
古往今來(lái)，大家討論了眾多什么最寶貴的話題，是健康、是人才、是情義… …，但是對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，時(shí)間才是最寶貴的東西，所以才有了寸金難買寸光陰之說(shuō)，時(shí)間的永不停滯性，比陽(yáng)光更公平的普照在每個(gè)人的人生路程。如何支配自己所擁有的時(shí)間，將是決定人生成功的最重要因素;也就是說(shuō)在有限的生命里，我們干些什么?做些什么?最終達(dá)到什么樣的結(jié)果?而這就是人生的意義和價(jià)值。
人的正常壽命大約不過(guò)三萬(wàn)天，而除卻咿呀學(xué)語(yǔ)和風(fēng)燭殘年的時(shí)光，真正能夠有所作為的時(shí)間不過(guò)一萬(wàn)天，可是分布在生命里的每一天，我們都干了些什么?當(dāng)每一天悄悄溜走時(shí)，我們的生命也正在慢慢老去，而成功人士與不成功人士之間的差別，就在于成功人士合理的支配和利用了自己的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)了時(shí)間效益，而非成功人士卻浪費(fèi)了自己的時(shí)間或者是被別人支配了自己的時(shí)間，自己的時(shí)間變得毫無(wú)意義或者價(jià)值甚微。所以，人生價(jià)值能否實(shí)現(xiàn)?企業(yè)能否高效運(yùn)營(yíng)?時(shí)間管理的水平，將決定著最終的效益。
有項(xiàng)國(guó)際調(diào)查表明：一個(gè)效率糟糕的人與一個(gè)高效的人工作效率相差可達(dá)10倍以上。效率糟糕就意味著浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)時(shí)間的原因有主觀和客觀兩大方面，主觀原因主要有以下九點(diǎn)：1、做事目標(biāo)不明確;2、作風(fēng)拖拉;3、缺乏優(yōu)先順序，抓不住重點(diǎn);4、過(guò)于注重細(xì)節(jié);5、做事有頭無(wú)尾;6、沒(méi)有條理，不簡(jiǎn)潔，簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化;7、事必躬親，不懂得授權(quán);8、不會(huì)拒絕別人的請(qǐng)求;9、消極思考。
一組數(shù)據(jù)來(lái)自美國(guó)，人們一般每8分鐘就會(huì)受到1次打擾，每小時(shí)大約7次，每天50次-60次。平均每次打擾用時(shí)大約是5分鐘，總共大約4小時(shí)。大約50%-80%的打擾是沒(méi)有意義或者極少有價(jià)值的。生活中的好多人看似每天都在忙活著，不停的接打電話，不停的到各地考察，不停的參加各種會(huì)議，但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80%的電話是可以省去的，50%的考察只是增加個(gè)人的見(jiàn)聞和感受的，90%的會(huì)議中80%的人們都只是個(gè)聽(tīng)眾，或者一部分人只是為了證明自己在努力工作，變換各種說(shuō)法和匯報(bào)方式說(shuō)一些多次會(huì)議沒(méi)有結(jié)果的事。
《隱藏在關(guān)系背后的利潤(rùn)》——加拿大海倫.薇奇，一則道破天機(jī)的商業(yè)傳奇，這本書(shū)講述的是隱藏在各種關(guān)系溝通背后潛藏的巨大利潤(rùn)：金融危機(jī)帶來(lái)企業(yè)成本高漲，當(dāng)企業(yè)正為是否裁員一籌莫展時(shí)，兩個(gè)虛擬的使者，帶領(lǐng)他對(duì)公司各部門各環(huán)節(jié)部分崗位進(jìn)行了暗訪，發(fā)現(xiàn)了隱藏在公司各部門各崗位在會(huì)議、電話、文件、交流等各種溝通環(huán)節(jié)，存在的巨大無(wú)效性浪費(fèi)，以及所來(lái)帶來(lái)的巨大負(fù)利潤(rùn)，以及由于銷售人員與客戶溝通的不專業(yè)所流失的商業(yè)機(jī)會(huì)，本書(shū)揭示了人際關(guān)系背后的時(shí)間成本對(duì)公司發(fā)展所造成的深層影響。
人生都在折騰，其中大部分的折騰都是無(wú)效的折騰，甚至是負(fù)面的折騰，這就是與時(shí)間掛鉤的績(jī)效問(wèn)題。所以，談績(jī)效首先就要做好時(shí)間管理，在時(shí)間管理上，就要分清哪些是對(duì)直接經(jīng)營(yíng)有益的事情，哪些是制造出來(lái)的無(wú)效的事務(wù)性工作，從而將人力和每個(gè)人的時(shí)間，都安排到直接帶來(lái)績(jī)效的工作上去，并對(duì)人員做好人際溝通的培訓(xùn)。負(fù)責(zé)產(chǎn)品研究的人員，就要把全部精力和工作時(shí)間集中到產(chǎn)品研究上去;負(fù)責(zé)銷售工作的人，就要把全部精力放到銷售工作上去;專業(yè)而專注，不要讓其它各種不必要的工作分散了精力，占用了我們的時(shí)間，每個(gè)人毫無(wú)接口的需要完成自己所負(fù)責(zé)的工作，真正的跟時(shí)間掛起鉤來(lái)，以達(dá)到更高的績(jī)效!
7月22日有幸參加了集團(tuán)組織的“時(shí)間管理”培訓(xùn)課程，雖然培訓(xùn)時(shí)間僅有短短一天，但這次培訓(xùn)卻使我獲益良多。通過(guò)這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步了解了時(shí)間管理的重要意義及作用，明確了時(shí)間管理的基本理念及內(nèi)涵，獲悉了時(shí)間管理的誤區(qū)，學(xué)習(xí)和掌握了高效能時(shí)間管理的基本步驟與方法。
譽(yù)滿全球的“現(xiàn)代管理學(xué)之父”彼得.德魯克曾說(shuō)：“時(shí)間是最高貴而有限的資源?！边@充分體現(xiàn)了這位大師對(duì)時(shí)間的高度認(rèn)知及對(duì)時(shí)間管理的重視程度。相比而言，中國(guó)人更早地意識(shí)到時(shí)間管理的重要性，早在二千多年前孔子在見(jiàn)到弟子用白天的時(shí)間睡覺(jué)時(shí)，就發(fā)出了“逝者如斯夫，不舍晝夜”的感嘆。再如炙膾人口的“明日復(fù)明日，明日何其多”、“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”、“人生有涯”等名言警句更是將時(shí)間和人的生命與事業(yè)緊密聯(lián)系起來(lái)。時(shí)間，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是公平的，每天時(shí)間銀行都會(huì)為每個(gè)人存入86400秒，而每天這86400秒也會(huì)毫不留情的流逝，不會(huì)因?yàn)槿魏稳嘶蛉魏问露鋈魏瓮Ａ?。既然時(shí)間的流逝是一種大自然的客觀規(guī)律，不以人的意志為轉(zhuǎn)移，那么我們能做的只能是更合理的規(guī)劃、利用和管理自己的時(shí)間，通過(guò)強(qiáng)化時(shí)間管理意識(shí)，學(xué)習(xí)與掌握時(shí)間管理方法，制定并執(zhí)行時(shí)間管理規(guī)劃，檢驗(yàn)時(shí)間管理效果，并不斷修正時(shí)間管理方案，高效能完成日常工作生活中相關(guān)事宜，充分利用大自然所賦予我們的這一寶貴資源來(lái)創(chuàng)造自己的價(jià)值。
一直以來(lái)，我對(duì)時(shí)間管理的概念存在一定誤解，認(rèn)為時(shí)間管理就是為每件事情安排時(shí)間。通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我才明白時(shí)間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用時(shí)間。時(shí)間管理一方面要確定該做哪些事情，按照怎樣的順序完成這些事情，另一方面還要決定哪些事情不應(yīng)該做，盡可能地排除來(lái)自外界的干擾。通過(guò)事先的規(guī)劃與時(shí)間掌控，降低時(shí)間安排的變動(dòng)性，為進(jìn)一步執(zhí)行時(shí)間管理奠定基礎(chǔ)。因此，高效能的時(shí)間管理要求根據(jù)事情的輕重緩急合理安排時(shí)間，而非“一刀切”式的為所有事情平均分配時(shí)間，也不能按照事情的先來(lái)后到進(jìn)行處理，更不能隨心所欲的應(yīng)付各種事情。
在我們的日常生活中所遇到的有些事情往往需要一段很長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)完成，這時(shí)就需要設(shè)定短、中、長(zhǎng)期目標(biāo)，再逐日制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃，將有限的時(shí)間與精力加以分配，爭(zhēng)取最高的效率。在具體的操作過(guò)程中，可根據(jù)具體明確、能夠衡量、可達(dá)成的、相關(guān)聯(lián)的、有期限的五個(gè)原則，將中、長(zhǎng)目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)能夠?qū)嶋H指導(dǎo)行為的子目標(biāo)，并定期檢查各個(gè)子目標(biāo)的執(zhí)行情況，不斷的修正，通過(guò)子目標(biāo)的逐步完成以實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)。
同時(shí)，我們每天可能還會(huì)遇到一些意外事件，它們的出現(xiàn)很容易干擾原有計(jì)劃的執(zhí)行，因此在計(jì)劃的執(zhí)行過(guò)程中，尤其注意不能將時(shí)間安排得太滿，要有一定的冗余程度。我們可規(guī)劃60%-80%的時(shí)間，保留20%-40%的緩沖時(shí)間，以保證有足夠的時(shí)間和精力處理突發(fā)事情，保障原有計(jì)劃的順利執(zhí)行。當(dāng)然，高效能時(shí)間管理還要求執(zhí)行者有堅(jiān)強(qiáng)的意志和毅力，要求執(zhí)行者能不受外部環(huán)境的干擾，堅(jiān)定不移地按照時(shí)間管理規(guī)劃進(jìn)行工作安排。
以上幾點(diǎn)心得令我印象深刻，記憶猶新。感謝集團(tuán)安排了這次內(nèi)容豐富的時(shí)間管理培訓(xùn)課程，我將牢記在培訓(xùn)班上的所學(xué)所思，并將其運(yùn)用到今后的工作生活中。
合理高效地安排時(shí)間，對(duì)我們的工作和生活有極其重要的積極意義。根據(jù)普遍的心理學(xué)規(guī)律，科學(xué)地制定計(jì)劃，集中精力去適應(yīng)和創(chuàng)造自己選擇的生活，有以下十二個(gè)步驟。
一、購(gòu)買一個(gè)筆記本來(lái)做規(guī)劃本，其中包括日、周和月的日程安排表，可以用它來(lái)記錄時(shí)間的安排。
二、把自己明確的價(jià)值觀，樹(shù)立起的目標(biāo)，已經(jīng)設(shè)計(jì)的行動(dòng)方案抄下來(lái) 時(shí)間管理，粘貼在隨處可見(jiàn)的地方。用彩色的紙或者墨水來(lái)吸引你的注意力。盡量在規(guī)劃本里、日歷和鏡子上、辦公桌、電腦屏幕上體現(xiàn)出來(lái)。
三、保證你列出每天的目標(biāo)和日歷，能反映出長(zhǎng)期、中期、短期目標(biāo)。如果你希望提高自己的身體素質(zhì)，每天安排時(shí)間去健身中心或者在小區(qū)里做運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行鍛煉。對(duì)于職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，工作和與愛(ài)人共處是容易發(fā)生沖突的，但是和愛(ài)人共度溫馨時(shí)光又是非常重要的事情，怎么來(lái)安排呢?把和愛(ài)人共處這個(gè)事情安排在必須做的事情里，如果是以周或者月為單位的活動(dòng)日程里，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)間來(lái)完成它。
四、把能夠同時(shí)做的事情結(jié)合在一起，比如看電視的時(shí)候也可以熨衣服或者刷碗。把活動(dòng)按順序排列可以節(jié)省時(shí)間，可以把不同的任務(wù)和各種精力水平相搭配。
五、時(shí)間浪費(fèi)最小化。力爭(zhēng)削減這樣的活動(dòng)，看電視的垃圾節(jié)目，煲電話粥，過(guò)度頻繁的客人來(lái)訪，參加無(wú)意義的會(huì)議，接受沒(méi)有實(shí)權(quán)的授權(quán)，毫無(wú)目的的行動(dòng)，追求不切實(shí)際的目標(biāo)等等。但是也要給一些意外的打擾留出一定的時(shí)間。
六、學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，幫助別人也要有限度。
七、等待的時(shí)候把需要做的事情列出來(lái)。
八、每天抽出幾段短暫的時(shí)間來(lái)休息，作為私人享受的安靜時(shí)段。在這些時(shí)段里，練習(xí)深層次的放松方法。這樣能夠幫助你弄清什么對(duì)你才是最重要的，而不是為了迎合別人的要求而匆忙行事。
九、做非常重要的事情需要你全神貫注。把經(jīng)常分散你注意力的事情列出來(lái)，并計(jì)劃如何消除。
十、我們也需要借助外在環(huán)境的支持來(lái)完成自己的時(shí)間安排，比如你的事情需要集中精力，一定要保證有一個(gè)安靜的房間或者角落來(lái)閱讀、寫(xiě)作或者思考。
十一、因?yàn)樽约涸诠芾頃r(shí)間方面的進(jìn)步而獎(jiǎng)勵(lì)自己。其實(shí)，高效時(shí)間管理所帶來(lái)的積極推動(dòng)力是對(duì)你努力的最大回報(bào)。通過(guò)規(guī)劃和區(qū)分重要的活動(dòng)，你可以自由地度過(guò)生活的每一天。
十二、在一天要結(jié)束時(shí)，回顧自己的時(shí)間管理表，把自己按照計(jì)劃完成的事情劃去，并給自己撫慰。把自己做了卻沒(méi)有事先計(jì)劃的事情添上，根據(jù)高、中、低三個(gè)層次的重要程度來(lái)把這個(gè)事情定位，分析它屬于哪一個(gè)重要程度。沒(méi)有完成的重要事情推延到第二天。準(zhǔn)備一天目標(biāo)的最佳時(shí)間在前一天晚上或者在清早起床后不久，無(wú)論哪一個(gè)時(shí)間，你可以從最重要的事情開(kāi)始計(jì)劃。
就這樣，每當(dāng)一天剛剛開(kāi)始，地球上便出現(xiàn)了一幅壯觀的景象：
獵豹緊緊追趕著羚羊群，它們各自拼命地奔跑，在它們身后揚(yáng)起滾滾黃塵……
時(shí)間就是生命。
“時(shí)間就是生命”、“時(shí)間就是效率”、“時(shí)間就是金錢”、“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，諸如此類的描述我們每個(gè)人都可以脫口而出。對(duì)待時(shí)間的方式，可以決定我們的命運(yùn)，并且顯示巨大的不同。我們的手中，握著的可能是失敗的種子，也可能是成功的無(wú)限潛能，答案需要我們自己選擇——隨波逐流將一事無(wú)成，全力以赴便會(huì)前程錦繡，讓瞬間創(chuàng)造永恒，成功從我們珍惜時(shí)間開(kāi)始!
有人說(shuō)，人生最寶貴的兩項(xiàng)資產(chǎn)，一項(xiàng)是頭腦，一項(xiàng)是時(shí)間。無(wú)論你做什么事情，即使不用腦子，也要花費(fèi)時(shí)間。因此，時(shí)間是組成生命的核心因素。一個(gè)沒(méi)有時(shí)間的人不再稱之為人，而一個(gè)死去的人也無(wú)法擁有時(shí)間。
時(shí)間伴隨著我們的一生，我們可以自由支配。然而我們當(dāng)中的很多人都忽視了時(shí)間的存在。我們需要做的是學(xué)會(huì)管理好自己的時(shí)間：我們無(wú)法阻止時(shí)間的流逝，但是我們可以利用時(shí)間。我們要成為時(shí)間的主人，而不是成為時(shí)間的奴隸。
有一個(gè)著名的三八理論：八小時(shí)睡覺(jué)，八小時(shí)工作，這個(gè)人人一樣。人與人之間的不同 學(xué)習(xí)方法，是在于業(yè)余時(shí)間怎么渡過(guò)。時(shí)間是最有情，也最無(wú)情的東西，每人擁有的都一樣，非常公平。但擁有資源的人不一定成功，善用資源的人才會(huì)成功。白天圖生存，晚上求發(fā)展，這是二十一世紀(jì)對(duì)人才的要求。
陶淵明說(shuō)：“盛年不重來(lái)，一日難再晨。及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人?！痹里w在《滿江紅》詞里大聲疾呼：“莫等閑，白了少年頭，空悲切!”在人的一生中，時(shí)間是最容易流失的。時(shí)間將貫穿于每個(gè)人的一生，我們的生命的價(jià)值及意義的體現(xiàn)不可能脫離有限時(shí)間的束縛，而對(duì)時(shí)間的認(rèn)知和應(yīng)用它來(lái)創(chuàng)造價(jià)值的能力就顯得非常重要。
“時(shí)間就是生命”，成功從珍惜時(shí)間開(kāi)始!我們每個(gè)人都應(yīng)該珍惜時(shí)間，充分利用時(shí)間，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值!
a類工作(重要且緊急)：指“必須做的事“，在本質(zhì)上具有最重要性，在時(shí)間上具有最緊迫性，在后果上具有嚴(yán)重性。
b類工作(重要不緊急或重要緊急不需親自做)：指“應(yīng)該做的事“，在本質(zhì)上只具有一般的重要性;在時(shí)間上也只有一般的迫切性;沒(méi)有太嚴(yán)重后果。
c類工作(既不重要也不緊急)：指“可以去做的事”，它無(wú)關(guān)緊要、不迫切、后果影響甚少。
心得體會(huì)：
人的記憶和注意力集中是很有限的，沒(méi)法同時(shí)記著很多事情，做很多事情。如果沒(méi)有工具和方法的幫助，可能重要的事情到后來(lái)才發(fā)現(xiàn)沒(méi)有分配足夠的時(shí)間作好，不重要的事情做了一堆(而且有時(shí)正是因?yàn)榍耙患](méi)做好才會(huì)多出后來(lái)幾件，進(jìn)入惡性循環(huán))。
這樣幾次之后，你知道要記住重要的事情，可是平時(shí)注意力很容易轉(zhuǎn)移，心里又惦記著還有什么事情，不要不小心忘了…另外，正是因?yàn)槲覀兊馁Y源往往不夠，才需要時(shí)間管理，這種情況下就要有取舍，沒(méi)有條理，就很容易把有限的資源做了不合理的分配。
時(shí)間管理的原則 ：
1、養(yǎng)成事先規(guī)劃時(shí)間的習(xí)慣，依事情的輕重緩急優(yōu)先順序妥善安排
2、對(duì)不可控制的時(shí)間先行控制，并訂定處理原則
3、定期研討工作內(nèi)容與時(shí)間安排，如何改進(jìn)并提升效率
4、心無(wú)旁騖地在一段時(shí)間內(nèi)解決一件事情
5、有效運(yùn)用每天的黃金時(shí)間。
時(shí)間管理的方法：
1收集：將所有的事情和思路進(jìn)行整理。
如何把主管交辦事項(xiàng)，自己想到的念頭，一些值得參考的事項(xiàng)，進(jìn)行有條有理的整理。
2整理: ：將待辦事項(xiàng)組織化
將這些事項(xiàng)組織化，化成一個(gè)個(gè)的任務(wù)，進(jìn)度、狀態(tài)都一目了然。
3組織：將任務(wù)化成工作清單
將任務(wù)化成的工作清單，并在任何場(chǎng)合都有一份合適的代辦事項(xiàng)清單，有效率地完成工作。
4回顧：(reviewing) 與檢討 (checking)
通常我會(huì)在一天的開(kāi)始，中途及結(jié)束作一次檢查，如果事情沒(méi)有完成，就修改日期或刪除，一天過(guò)去之后，行事歷通常都是空白的，檢查cheeck 后，接回 (1) 繼續(xù)整理，這樣也符合 “plan-do-check-act” 的品質(zhì)管理循環(huán)。為回顧之所以這么重要，是因?yàn)榛仡欀辽儆袃蓚€(gè)非常大的好處：加深印象，總攬全局：回顧有利于對(duì)任務(wù)的理解，提高檢視的高度，對(duì)任務(wù)整體性的把握。
5執(zhí)行： (doing)
當(dāng)然，任何工作計(jì)劃不可能避免失敗，因?yàn)樗吘怪皇恰坝?jì)劃”而已，正所謂“計(jì)劃沒(méi)有變化快”，我們要改變的是自己的心態(tài)。面對(duì)失敗，我們需要做兩件事：
(1)重視失敗，分析原因。計(jì)劃失敗總是有原因的，不論是客觀的還是主觀的，我們都需要認(rèn)真對(duì)待，認(rèn)真分析，一定不能給自己一 個(gè)這樣的心理暗示：“計(jì)劃失敗了沒(méi)什么，誰(shuí)都可能失敗，下次盡量按計(jì)劃進(jìn)行就是了”。我們應(yīng)該問(wèn)自己的是這樣兩個(gè)問(wèn)題：“計(jì)劃為什么失敗?”和“如何避免類似的失敗?”
(2)以變化應(yīng)對(duì)變化。 重新審視自己的目標(biāo)和計(jì)劃，看看是否有不合理的地方，是否有根據(jù)環(huán)境的變化需要調(diào)整的地方，如果需要調(diào)整，就立即調(diào)整。即使最后沒(méi)有做任何計(jì)劃更改，但經(jīng)過(guò)一個(gè)重新審視的過(guò)程之后，抵御失敗的信心會(huì)提升很多 .
1、每分每秒做最高生產(chǎn)力的事。將羅列的事情中沒(méi)有任何意義的事情刪除掉。
2、不要想成為完美主義者。不要追求完美，而要追求辦事效果。
3、 巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以將這件事情細(xì)分為很小的部分，只做其中一個(gè)小的部分就可以了，或者對(duì)其中最主要的部分最多花費(fèi)15分鐘時(shí)間去做。
4、學(xué)會(huì)說(shuō)“不“.一旦確定了哪些事情是重要的，對(duì)那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說(shuō)“不“.
5、時(shí)間的管理最重要的在于能夠集中自己的大的整塊時(shí)間進(jìn)行某些問(wèn)題的處理。
6、有計(jì)劃地使用時(shí)間。有的事情需要較長(zhǎng)時(shí)間，有些事情可以順帶進(jìn)行。
7、目標(biāo)明確。目標(biāo)要具體、具有可實(shí)現(xiàn)性。( 勵(lì)志天下 )
8、將要做的事情根據(jù)優(yōu)先程度分先后順序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，應(yīng)當(dāng)享有優(yōu)先權(quán)。因此要善于區(qū)分這20%的有價(jià)值的事情，然后根據(jù)價(jià)值大小，分配時(shí)間。
9、將一天從早到晚要做的事情進(jìn)行羅列。
10、每件事都有具體的時(shí)間結(jié)束點(diǎn)。控制好通電話的時(shí)間與聊天的時(shí)間。
11、遵循你的生物鐘。你辦事效率最佳的時(shí)間是什么時(shí)候?將優(yōu)先辦的事情放在最佳時(shí)間里。
12、區(qū)分緊急事務(wù)與重要事務(wù)。緊急事往往是短期性的，重要事往往是長(zhǎng)期性的。必須學(xué)會(huì)如何讓重要的事情變得很緊急，是高效的開(kāi)始。
時(shí)間觀測(cè)心得篇十
觀測(cè)繪是一種藝術(shù)，也是一種學(xué)術(shù)。通過(guò)觀測(cè)和繪畫(huà)，能夠更好地理解和體驗(yàn)所觀察的物體和景象。我曾參與一次觀測(cè)繪的活動(dòng)，感受到了其中的樂(lè)趣和啟示。以下是我的觀測(cè)繪心得體會(huì)。
第一段：接觸觀測(cè)繪
在大學(xué)時(shí)我修習(xí)生物學(xué)，其中觀測(cè)繪是不可或缺的環(huán)節(jié)。我那時(shí)完全不懂如何繪制科學(xué)圖表，也沒(méi)有接觸過(guò)水彩顏料和畫(huà)筆。然而，繪畫(huà)的確是一種幫助我們加深對(duì)所學(xué)知識(shí)理解的好手段。于是，我開(kāi)始嘗試不斷地練習(xí)，去嘗試觀察繪制我所看到的。當(dāng)我站在花壇旁邊觀察花朵的變化時(shí)，我感到當(dāng)時(shí)世界被我細(xì)微地改變了，那些花朵變得更加絢麗了。
第二段：學(xué)習(xí)技巧的重要性
學(xué)習(xí)觀測(cè)繪需要掌握一些基本繪畫(huà)技巧，如畫(huà)線條、立體感表現(xiàn)、水彩調(diào)色法等等。從我自己的經(jīng)歷來(lái)看，學(xué)習(xí)觀測(cè)繪也同樣需要時(shí)間和耐心。在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的繪畫(huà)技巧方面，我反復(fù)嘗試著去學(xué)習(xí)和重復(fù)，直到這些技巧變成了我的本能反應(yīng)。
第三段：藝術(shù)與科學(xué)的融合
藝術(shù)家和科學(xué)家在某種程度上是很相似的?？茖W(xué)家通過(guò)仔細(xì)的觀察和測(cè)試，得出一系列的結(jié)論和假說(shuō)。而藝術(shù)家通過(guò)觀察事物，進(jìn)行顏色、線條和形狀的組合，表達(dá)他們對(duì)這個(gè)世界的看法。觀測(cè)繪既能夠提高科學(xué)家、研究者的觀察和理解能力，也可以使藝術(shù)家更好地表達(dá)他們的想法和情感。
第四段：觀察繪給我?guī)?lái)的啟示
觀察繪帶給我的最大收獲，是讓我重新發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)周圍的世界。在細(xì)致地觀察和繪畫(huà)中，我看到了小草生長(zhǎng)的奇妙之處，看到了昆蟲(chóng)翅膀上用珍珠般的光澤散發(fā)出的光芒。當(dāng)我很迷茫時(shí)，觀察繪畫(huà)幫助我冷靜下來(lái)，從容面對(duì)問(wèn)題，并且讓我獲得了跳出原有思維模式的能力。
第五段：結(jié)語(yǔ)
從事觀測(cè)繪能夠給我們帶來(lái)很多的改變，去觀察和體驗(yàn)我們周圍的一切，都會(huì)讓我們對(duì)這個(gè)世界有不同的感悟和認(rèn)識(shí)。觀察繪不僅是藝術(shù)和科學(xué)的一種結(jié)合，也是一個(gè)感覺(jué)和思考的過(guò)程。它需要我們用心去做，用心去觀察和繪畫(huà)。相信這樣的修煉，不僅能夠帶給我們視覺(jué)上的享受，也會(huì)讓我們學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)，成長(zhǎng)為更好的自己。
時(shí)間觀測(cè)心得篇十一
01裸眼觀看流星雨
流星在天空中任何一個(gè)角落都有可能出現(xiàn)，我們只需要在開(kāi)闊無(wú)遮擋的地方躺下望著天空就好，不需要借助其他設(shè)備就能很好地欣賞流星雨，使用望遠(yuǎn)鏡反而會(huì)縮小你觀察的范圍。另外畢竟是夜間觀測(cè)，尤其是后半夜，氣溫還是很低的，記得帶好足夠的保暖衣物和熱水。還有記得在白天到達(dá)觀測(cè)地點(diǎn)，提前熟悉環(huán)境，以免夜晚天暗出現(xiàn)意外，預(yù)祝你這次觀星之旅一切順利。
拓展閱讀：流星雨特點(diǎn)
英仙座流星雨的主要特點(diǎn)是流速快、亮星多。英仙座流星雨的流星以59公里/秒的速度穿越地球大氣層，屬于流星雨中速度較快的，亮流星較多，在1等、2等的流星比例較大，肉眼可看到部分帶綠色或紅色流星，可謂看點(diǎn)十足。
02天氣要晴朗
在地面的任何天文觀測(cè)活動(dòng)，都需要晴朗的天氣，大家出門前請(qǐng)?zhí)崆安樵兡康牡赝砩鲜欠袂缣?
03光環(huán)境好的地方
影響流星雨觀看質(zhì)量的最大問(wèn)題就是光污染，過(guò)亮的城市燈光將夜空照亮，會(huì)掩蓋掉一些暗流星。根據(jù)模型計(jì)算，對(duì)于極大期每小時(shí)可能出現(xiàn)100顆流星的英仙座流星雨，如果我們選在市中心觀看，很可能每小時(shí)只能看到1-2顆甚至是0顆。因此，如果想獲得優(yōu)質(zhì)的流星雨觀看體驗(yàn)，最好的辦法是遠(yuǎn)離城市中心，前往光污染小的地區(qū)。
時(shí)間觀測(cè)心得篇十二
觀測(cè)法是現(xiàn)代心理學(xué)中一個(gè)重要的研究方法。通過(guò)對(duì)生活中各種現(xiàn)象的觀察，心理學(xué)家可以得出對(duì)人類行為、思維和情緒等方面的深入理解。在我的心理學(xué)學(xué)習(xí)中，我也積極探索了觀測(cè)法，并從中收獲到了許多珍貴的體驗(yàn)和啟示。
第二段：選擇觀測(cè)對(duì)象
在運(yùn)用觀測(cè)法時(shí)，選擇觀測(cè)對(duì)象是必不可少的一步。在我的實(shí)踐中，我選擇了不同的觀測(cè)對(duì)象，包括個(gè)人行為、群體互動(dòng)，以及社會(huì)現(xiàn)象等多種類型。比如，在觀察個(gè)人行為時(shí)，我會(huì)關(guān)注某個(gè)人在特定情境下的行為模式，以及他們的身體語(yǔ)言、言語(yǔ)表達(dá)等，從而分析他們可能存在的心理狀態(tài)。在觀察群體互動(dòng)時(shí)，我會(huì)留意群體成員之間的互動(dòng)方式，如領(lǐng)導(dǎo)與群體成員之間的互動(dòng)、團(tuán)隊(duì)合作的方式等等。
第三段：觀測(cè)方法和工具
觀測(cè)法具有多種方法和工具，這些方法和工具可以幫助心理學(xué)家更好地進(jìn)行觀察和數(shù)據(jù)收集。例如，觀察心理狀態(tài)時(shí)，我會(huì)采用自我報(bào)告、問(wèn)卷調(diào)查等方式來(lái)深入了解被觀察者的心理情感；在觀察身體語(yǔ)言時(shí)，我會(huì)借助攝像頭、錄音設(shè)備等工具來(lái)獲取更準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)。然而，我們不能完全依賴工具和方法進(jìn)行觀測(cè)，有時(shí)也需要我們的直覺(jué)和感知力來(lái)獲取更深層次的信息。
第四段：觀測(cè)體會(huì)
通過(guò)觀測(cè)法的應(yīng)用，我發(fā)現(xiàn)自己的觀察技巧得到了顯著提升。例如，我能夠辨別出人們不同的情緒狀態(tài)，他們的行為舉止、面部表情等也能得出更加準(zhǔn)確的判斷。觀測(cè)法的應(yīng)用不僅義務(wù)于心理學(xué)的研究，我們?cè)谏钪幸部梢远嗉討?yīng)用，例如在工作學(xué)習(xí)中觀察和分析同事或同學(xué)在不同場(chǎng)景下的行為舉止和話語(yǔ)表達(dá)，也能使我們更快適應(yīng)環(huán)境并掌握和使用溝通技巧。
第五段：結(jié)論
總之，觀測(cè)法是現(xiàn)代心理學(xué)中不可或缺的一個(gè)研究方法，它能夠幫助心理學(xué)家更加準(zhǔn)確地了解人類行為、思維和情緒等方面的信息。能夠正確運(yùn)用觀測(cè)法，也是每個(gè)心理學(xué)學(xué)生必備的技能之一。通過(guò)實(shí)踐和體驗(yàn)，我們可以深入了解別人的行為和思維，并嘗試從中汲取有價(jià)值的啟示，為自己的發(fā)展和成長(zhǎng)帶來(lái)更多的機(jī)遇。
時(shí)間觀測(cè)心得篇十三
1、流星，因?yàn)槎虝憾利悾瑒澠坪诩诺囊箍?，釋放出那一閃而逝的光芒，盡管微弱，卻能耀眼!就像曇花一現(xiàn)的彩虹，美麗卻短暫，它雖沒(méi)有長(zhǎng)江一瀉千里的激越恒久之美，卻向人們?nèi)紵齽x那的精彩：它雖沒(méi)有太陽(yáng)普照萬(wàn)物之光，卻向人類奉獻(xiàn)了大自然的繽紛;它雖沒(méi)有經(jīng)過(guò)精雕細(xì)琢，但是那份閃爍的撲朔迷離之美，卻常常將我們帶入了夢(mèng)幻般的境界!
2、流星短暫而美麗，在那轉(zhuǎn)瞬即逝的那一剎，迸發(fā)了它此生所有的光芒，迸發(fā)了它積蓄一生繁華的驚艷，這是它在平凡中醞出的璀璨，展示了它執(zhí)著的美麗!
3、偶一抬頭，一道耀眼的光的弧線劃過(guò)寂靜寒冷的夜空。流星!我驚喜地看著那美麗的光，欣賞著那美麗的一瞬!
4、人生何其短暫，如流星之于夜空;人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活;拿得起是潛力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就無(wú)所謂放下;有的人拿得起，卻放不下。拿不起，就會(huì)一事無(wú)成;放不下，就會(huì)疲憊不堪。
5、流星絕不是乞求人們同情的悲傷弱者，相反的，它是勇于拼搏的命運(yùn)的強(qiáng)者，即使只有瞬間的生命，它也要去追求生命中的那一刻輝煌，爭(zhēng)做那星空一刻的主角。
6、驀然間，一顆巨大的流星劃破了夜空，像是誰(shuí)用一把碩大的刷子在天空正中狠狠地刷了一把，擦出了無(wú)比奇異的光芒。這道光芒并不像其他流星劃過(guò)的痕跡那樣瞬間即逝，而是在天空停留了好一會(huì)，才一點(diǎn)點(diǎn)地融化到夜空里，極不情愿地退出了天空的舞臺(tái)。
7、有些人在我生命的天空中象一顆流星劃過(guò)，絢爛而美麗。而你卻如恒星一般永遠(yuǎn)被我銘記。
8、流星雨是我見(jiàn)過(guò)，一種最美麗的雨。簡(jiǎn)直無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容，如果你只看了流星雨一眼，你會(huì)感覺(jué)這個(gè)短暫的生命給你帶來(lái)很多項(xiàng)法;思念憂傷溫馨愉快幸福。讓你的內(nèi)心在無(wú)法平靜下來(lái)!
9、流星劃過(guò)天空，雖然是一瞬間，但它也留下了它的美，讓人驚嘆。俠客幼苦磨練，比劍論道上閃耀而出，誰(shuí)可比與風(fēng)采?人生不應(yīng)有太多的嘆息，不需太多的無(wú)奈，追尋心的真，情的實(shí)，便可無(wú)悔，便可無(wú)怨!
10、當(dāng)流星還不是流星時(shí)，它可能還是一顆小行星或是一個(gè)更小的石頭。人們都看不見(jiàn)它，天文學(xué)家不去注意他，誰(shuí)都感覺(jué)不到它的存在，它卻用自己的身體引起高溫燃燒，在夜空中劃過(guò)一條弧線。它比任何的星星都引人注意，因?yàn)樗怯米约旱纳眢w換來(lái)的。
11、哪怕是夜空中一晃而過(guò)的流星，也能給我們的夢(mèng)想憧憬著希望。有夢(mèng)就會(huì)有渴望，有渴望的人生才算有勃發(fā)的，充滿著生機(jī)和色彩。
12、你的存在似乎只為那一刻之絢爛，流星般劃過(guò)天際，灼熱那顆紅碩的心，對(duì)你的依戀不曾消減。后世五百次的回眸，不曾期待擦肩而過(guò)，只為追尋你的，你們的比翼連理的曠世愛(ài)戀。
13、一場(chǎng)流星雨的夜晚，雨墨窩在沙發(fā)上看著那呼嘯而過(guò)的流星，一顆流星帶著耀眼的光芒劃過(guò)寂靜的夜空，像一滴絕美的眼淚。那是一種怎樣的美麗呵!美得令人屏息，美得讓人驚心!
14、看著美麗的流星雨，我心想，這小小的流星短暫的一生正是為了在這片刻留下它一生的輝煌，它也許早知道，為了那片刻的璀璨，它甚至需要將自己的生命蒸發(fā)去實(shí)現(xiàn)心中的那個(gè)夢(mèng)想。流星驟然滑過(guò)黑夜，來(lái)不及享受晚風(fēng)的輕撫，來(lái)不及欣賞世間的繁華，甚至來(lái)不及讓人看見(jiàn)自己。在它短暫的生命里，一向在追求心中的夢(mèng)想——那片刻的輝煌，盡管為此需要以生命為代價(jià)。
15、凌晨，一顆流星飛速劃破天空，閃閃的一瞬，照亮整個(gè)天宇。尚未被看得清楚，流星便已轉(zhuǎn)瞬即近，消失在了黑色的夜幕中，空留給天空一道完美的裂痕，亦真切，亦凄美。裂痕慢慢地淡了，化了，天空又恢復(fù)了絢爛的寧?kù)o。
16、流星是天使，墜入凡間的天使，它只需披著一辰閃光的銀紗，身上那斑斑耀眼的光輝就足以讓寂靜的夜空顯得格外入眼。
17、偶爾還會(huì)遇到一種流星雨，當(dāng)它發(fā)生時(shí)，一小時(shí)就有數(shù)百顆流星擦過(guò)，好像滾過(guò)天庭的宮車的輻條一個(gè)個(gè)從輪樞中被射出來(lái)一樣，又像一個(gè)愛(ài)玩耍的天女站在一個(gè)地方順次扔出許多閃光的石子。
18、哪怕是夜空中一晃而過(guò)的流星，也能給我們的夢(mèng)想憧憬著希望。有夢(mèng)就會(huì)有渴望，有渴望的人生才算有勃發(fā)的，充滿著生機(jī)和色彩。
20、驀然間，一顆巨大的流星劃破了夜空，像是誰(shuí)用一把碩大的刷子在天空正中狠狠地刷了一把，擦出了無(wú)比奇異的光芒。這道光芒并不像其他流星劃過(guò)的痕跡那樣瞬間即逝，而是在天空停留了好一會(huì)，才一點(diǎn)點(diǎn)地融化到夜空里，極不情愿地退出了天空的舞臺(tái)。
21、守望流星的人是幸福的，不僅僅僅是因?yàn)槭植蹇诖S下的心愿，更是因?yàn)榭粗餍腔蜉p盈或優(yōu)美地劃過(guò)，留下短短的，卻分外奪目的一瞬，心也跟著飛了起來(lái)。
22、繼而，流星的光變亮了，慢慢擴(kuò)大了它的光暈，在漆黑如墨的寒夜里鮮亮起來(lái)，照亮了它周圍的星空，像一條舒展開(kāi)來(lái)的紅絲巾，輕柔地裹住夜的靈魂!
23、深藍(lán)色的天空中布滿了璀璨的星星，突然天空滑過(guò)一顆流星，流星拖著長(zhǎng)長(zhǎng)的尾巴，悄無(wú)聲息地落在空曠的原野中，之后，許多流星飛快地從眼前滑過(guò)。
26、流星，不愿像恒星一樣永遠(yuǎn)做著星空中的配角和點(diǎn)綴一年又一年地虛度著光陰，而是有一分力發(fā)一份光，有一點(diǎn)熱放一份曖，讓自己短暫的生命成為所有目光的聚焦點(diǎn)，成為人們心中永恒的回憶!
27、夜里，北半球劃過(guò)了流星，流星的后面拖著一條美麗的弧線，如此美麗。或許海獅，企鵝在這時(shí)都會(huì)停止下來(lái)，看著流星遠(yuǎn)去的背影，或許它們也在許下完美的愿望。
28、當(dāng)流星還沒(méi)有成為流星時(shí)，它只但是是一塊小石頭而已，或者是一顆行星，人們看不見(jiàn)它，天文學(xué)家也不去注意它，誰(shuí)也感覺(jué)不到它的價(jià)值。如果它沒(méi)有勇氣投入地球懷抱，在燃燒自身中尋找其價(jià)值，那么，它將永遠(yuǎn)默默地游蕩在宇宙中，直至死亡。
29、流星!雖沒(méi)太陽(yáng)熾熱的光芒，沒(méi)北極星永恒的位置，但它的價(jià)值是人們不可忘的。
30、夜里，北半球劃過(guò)了流星，流星的后面拖著一條美麗的弧線，如此美麗?；蛟S海獅，企鵝在這時(shí)都會(huì)停止下來(lái)，看著流星遠(yuǎn)去的背影，或許它們也在許下完美的愿望。
31、流星雨是我見(jiàn)過(guò)，一種最美麗的雨。簡(jiǎn)直無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容，如果你只看了流星雨一眼，你會(huì)感覺(jué)這個(gè)短暫的生命給你帶來(lái)很多項(xiàng)法;思念憂傷溫馨愉快幸福。讓你的內(nèi)心在無(wú)法平靜下來(lái)!
32、流星的美并不像太陽(yáng)般的燦爛月亮般的皎潔，亦沒(méi)有恒星那樣永恒的美麗，它的美來(lái)自那一瞬間的光華。
33、回首往事的時(shí)候，想起那些如流星般劃過(guò)生命的愛(ài)情，我們常常會(huì)把彼此的錯(cuò)過(guò)歸咎為緣分。其實(shí)說(shuō)到底，緣分是那么虛幻抽象的一個(gè)概念，真正影響我們的，往往就是那一時(shí)三刻相遇與相愛(ài)的時(shí)機(jī)。
34、流星，不愿像恒星一樣永遠(yuǎn)做著星空中的配角和點(diǎn)綴一年又一年地虛度著光陰，而是有一分力發(fā)一份光，有一點(diǎn)熱放一份曖，讓自己短暫的生命成為所有目光的聚焦點(diǎn)，成為人們心中永恒的回憶!
35、如果你是流星我就追定你，如果你是衛(wèi)星我就等待你，如果你是恒星我就戀上你，可惜你是??猩猩。你有牡丹一樣富貴的外表，梅花一樣堅(jiān)韌的品質(zhì)，荷花一樣純潔的心靈，桃花一樣甜美的笑容，葵花一樣颯爽的風(fēng)姿，我左看右看，你活脫脫就一個(gè)花癡嘛!
36、有人說(shuō)流星雨是一場(chǎng)夢(mèng);有人說(shuō)流星雨是一個(gè)神秘的童話故事;有人說(shuō)流星雨是一場(chǎng)游戲;還有人說(shuō)流星雨只是一個(gè)短暫的生命。但是我認(rèn)為流星雨是一種神秘的境界!它神秘得能讓我忘掉我在做的事情。
37、流星在劃出一道耀眼的美麗之后沉了下去，消失在長(zhǎng)夜里。天空復(fù)又如墨，北風(fēng)復(fù)又呼嘯，寒冷又鉆進(jìn)我的身體，浸入我靈魂的深處，我又瑟瑟地抖了起來(lái)!
38、當(dāng)流星還沒(méi)有成為流星時(shí)，它只但是是一塊小石頭而已，或者是一顆行星，人們看不見(jiàn)它，天文學(xué)家也不去注意它，誰(shuí)也感覺(jué)不到它的價(jià)值。如果它沒(méi)有勇氣投入地球懷抱，在燃燒自身中尋找其價(jià)值，那么，它將永遠(yuǎn)默默地游蕩在宇宙中，直至死亡。
39、流星義無(wú)返顧的來(lái)了!雖然空氣摩擦產(chǎn)生的高溫不斷吞噬流星的身體，但流星卻因此發(fā)出了燦爛的紅光，在夜空中劃下一到美麗的弧。這一刻，它甚至比所有的星星都要奪目。因?yàn)樗墓庥米约旱纳眢w代價(jià)所換來(lái)的。
40、流星，它的美能夠說(shuō)是曇花一現(xiàn)，但是留給人們的遐思卻是永恒的!在人們心中它美也是永恒的!
時(shí)間觀測(cè)心得篇十四
在我們的日常生活中，觀測(cè)是一種十分常見(jiàn)的行為，無(wú)論是在科學(xué)研究中，還是在生活中，都可以發(fā)現(xiàn)觀察的身影。而在觀測(cè)的過(guò)程中，繪制觀測(cè)結(jié)果是一項(xiàng)非常重要的工作，它可以將觀測(cè)過(guò)程中的變化和細(xì)節(jié)記錄下來(lái)，幫助我們了解事物的特征和變化。本文主要通過(guò)我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，探討觀測(cè)繪心得體會(huì)。
第二段：發(fā)現(xiàn)觀測(cè)的魅力
在我的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)觀測(cè)是一個(gè)容易忽視的過(guò)程，但是它卻有著極其重要的作用。在進(jìn)行觀測(cè)的過(guò)程中，我通過(guò)用不同顏色的畫(huà)筆記錄、注釋，細(xì)致地觀察，并觸手可及的記錄觀測(cè)來(lái)的變化，發(fā)現(xiàn)了許多以往忽略的細(xì)節(jié)和規(guī)律。這種繪制觀測(cè)結(jié)果的方法，讓我能夠更清晰地看到事物的變化，更好地去分析和總結(jié)所觀測(cè)到的信息。
第三段：總結(jié)觀察的技巧
通過(guò)我的觀察繪制實(shí)踐，我總結(jié)了一些對(duì)于觀察的技巧。首先是方法的選擇，繪圖板、筆記本、手機(jī)都是可選擇的繪圖平臺(tái)，而一支好的彩色筆對(duì)于觀測(cè)效果也起到了很大的作用。其次是觀察的細(xì)心程度，對(duì)于每一個(gè)觀測(cè)點(diǎn)，都需要耐心地觀察，并盡量避免忽略一些細(xì)節(jié)和變化。而最重要的是要有自己的思考，將觀測(cè)結(jié)果與自己的想法和知識(shí)相結(jié)合，進(jìn)行分析和總結(jié)。
第四段：應(yīng)用觀測(cè)的過(guò)程
我的觀察繪制并不僅僅是一種想法，而是真正地應(yīng)用到了我的學(xué)習(xí)和生活中。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我通過(guò)觀察老師的講解和實(shí)驗(yàn)現(xiàn)場(chǎng)的變化來(lái)記錄筆記，從而在回顧復(fù)習(xí)的過(guò)程中能夠更好地理解和掌握知識(shí)。在生活中，我也會(huì)用觀察來(lái)了解人們的行為和心理，在此基礎(chǔ)上分析出合理的做法。通過(guò)應(yīng)用觀察的過(guò)程，我不僅提高了自己的觀察能力，更加深入理解了觀察對(duì)于我們的重要意義。
第五段：結(jié)語(yǔ)
綜上所述，觀測(cè)繪制是一種十分重要的過(guò)程。在觀測(cè)的過(guò)程中，需要細(xì)心觀察每個(gè)細(xì)節(jié)和變化，并將觀測(cè)結(jié)果與自己的想法和知識(shí)相結(jié)合進(jìn)行分析和總結(jié)。應(yīng)用觀察的過(guò)程可以幫助我們更好地理解和掌握知識(shí)，在生活中更加容易去了解人們的行為和心理，更精準(zhǔn)做出正確的選擇。因此，觀測(cè)繪制不僅可以讓我們更深入了解周圍的環(huán)境和事物，同時(shí)也是提高我們自身綜合素質(zhì)的好方式。
時(shí)間觀測(cè)心得篇十五
在極大時(shí)一小時(shí)可以出現(xiàn)30-60個(gè)流星，是一年中最大的活躍期。高潮的前后數(shù)日，每小時(shí)也出現(xiàn)10個(gè)以上。由于正值暑假，夜間氣溫也比較高，被稱為最為容易觀測(cè)的流星雨之一。
流星亮度一般在二等以上，和北斗七星相近，偶爾也會(huì)出現(xiàn)彩色的火流星，亮度直逼金星。由于明亮流星很多，即使在光害嚴(yán)重的城市地區(qū)，有時(shí)也能看到不少流星。在理想的觀測(cè)地區(qū)，整個(gè)晚上甚至可能看見(jiàn)近千顆流星。
英仙座流星雨速度快，屬于高速流星群，流星速度高達(dá)59公里/s，其中45%有尾跡。而且可能在流逝中途越發(fā)明亮，容易形成流星痕。
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