對于每一個(gè)人來說，心得體會都是一種寶貴的財(cái)富，可以指導(dǎo)我們更好地面對未來的挑戰(zhàn)。寫心得體會時(shí)要注意文字的流暢和連貫，避免跑題和冗長造成讀者的困擾。請大家一起來欣賞一下以下的心得體會，或許會對你們的成長和進(jìn)步有所啟示。
拒絕的心得體會篇一
每個(gè)人都會遇到拒絕，無論是在工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系中，拒絕都是不可避免的。但是，我們應(yīng)該如何應(yīng)對和面對拒絕呢？經(jīng)過我的親身經(jīng)歷，我認(rèn)為如何正確的面對和處理拒絕是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握的能力之一。
第二段：拒絕是必要的
首先，要明白的是拒絕是必要的。不管是在工作還是生活中，拒絕都起到了篩選和過濾的作用。嚴(yán)格的拒絕可以讓我們避免一些不必要的麻煩，并更明確的確定我們的目標(biāo)和方向。所以，在面對拒絕時(shí)，我們不應(yīng)太過看重眼前的成功，而是應(yīng)該注重長遠(yuǎn)規(guī)劃，從拒絕中找到自己的鍛煉之路。
第三段：拒絕不是個(gè)人攻擊
其次，我們要意識到拒絕并不是針對我們本人的攻擊，拒絕是對某一個(gè)事情的否定，并不是對個(gè)人的否定，這凸顯了我們應(yīng)該理智面對拒絕。當(dāng)我們受到拒絕時(shí)，很容易產(chǎn)生情緒上的波動(dòng)，但是情緒上的波動(dòng)只會讓我們更加煩惱和困惑，這時(shí)候我們要做的是冷靜下來并反思過去的問題，并在未來做出改善或調(diào)整。
第四段：拒絕的重要性
再次，拒絕的重要性不可忽視，它能夠幫助我們更加成熟和堅(jiān)定。當(dāng)我們被拒絕時(shí)，可能會陷入失落和自我懷疑的狀態(tài)，但是如果能夠正確的看待拒絕，我們會更快地從中走出來，并且能夠反思自己的問題，找到自己的短板并加以改正，這會讓我們越來越成熟，并且更有信心去面對未來的挑戰(zhàn)和困境。
第五段：面對拒絕，做好準(zhǔn)備
最后，我們需要做好準(zhǔn)備來應(yīng)對拒絕。無論是在面試、提案還是交往中，我們都應(yīng)該對可能會遇到的拒絕進(jìn)行提前準(zhǔn)備，并針對性的準(zhǔn)備應(yīng)對措施。我們可以從攻略招聘、提高自己的專業(yè)素養(yǎng)、改進(jìn)我們自己的做事效率和理智應(yīng)對拒絕這些方面入手，從而避免過多的心理壓力和情緒負(fù)擔(dān)，也可以讓我們在被拒絕后更快的找到自己的方向和目標(biāo)。
總結(jié)：完整的文章思路
面對拒絕，我們應(yīng)該正確的看待拒絕的角色，它可以幫助我們過濾和避免不必要的麻煩。我們需要理智面對拒絕，不要把它視為個(gè)人攻擊，而要從各個(gè)方面反省自己并找到突破口。認(rèn)真對待拒絕可以讓我們變得更加成熟和堅(jiān)定，為未來的發(fā)展打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。最后，我們還要做好充分的準(zhǔn)備，以便在遭遇拒絕時(shí)能夠從容應(yīng)對，妥善處理問題。
拒絕的心得體會篇二
“我還是沒法拒絕你呀——”
我“大”字癱在床上，內(nèi)心無比糾結(jié)，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，意識到這將是一場持久戰(zhàn)……
放學(xué)回家，“刷”qq，“搖”微信，“逛”微博，還能對著手機(jī)傻笑半天。看看朋友們又遇到了什么好玩的事情，時(shí)不時(shí)再念上一段有趣的“段子”。哎——生活真是太美好了！
“不想寫作業(yè)，就看點(diǎn)課外書吧，睡覺也行呀，別整天抱個(gè)手機(jī)在那，小心看傻了?！眿寢尣⒉粐?yán)厲的話語打破了我的“美好時(shí)光”，一向乖巧的我從不讓媽媽操心的。心里暗想：看著手機(jī)樂一樂，不也挺好的嘛。
直到視力急劇下降，作業(yè)堆到最后拼命追趕，甚至提筆作文時(shí)腦子里完全沒有“積蓄”，要知道寫作可是我引以為傲的'呀?，F(xiàn)在只剩下每天傻樂時(shí)的“段子”，我深知這些“無厘頭”是不可能納入作文的。心里不免有些驚慌，方才意識到該是拒絕手機(jī)的時(shí)候了。
向朋友們“宣布”這一決定，他們驚訝的表情我一直不能忘卻，嘴巴張成o型，兩眼瞪得滾圓，眉頭擰成菊花，偏頭質(zhì)疑，一副完全不解而訝然的表情。
要知道那可是一幫“損友”，天天在耳邊聊著手機(jī)不說，還叨叨著：“你看啊，戒煙就要犯煙癮，戒酒就要犯酒癮，那戒手機(jī)就要——————”“得得得，咱能不談這個(gè)嗎？”我看著她掰著手指，正準(zhǔn)備數(shù)出第三個(gè)時(shí)，被我的話語打斷，不得不收回手。她無奈地偏過頭轉(zhuǎn)向那邊的同桌，又開始肆無忌憚地聊著新款手機(jī)的新功能。而我像剛干完重活般的“疲憊”，雙手垂在身兩側(cè)，長嘆一口氣，把臉貼在桌面，朝向她們，目光呆滯，面無表情。
沒有手機(jī)的日子，百無聊賴。
沒有追求的人生，雖無趣，但生活還需茍且。
隨手從書架上抽出一本書，有心無心的看了起來?！坝幸环N文明，她很古老，古老到那刻在甲骨上的文字，都找不到她的起源。”這不正是中華古文化嗎？天天盯著手機(jī)，卻忽略了這等美妙的文字，卻忽略了中華文化的博大精深，然而更可怕的是提筆忘字于我而言也愈發(fā)的明顯，莫不是幾千年的中華文化正在消逝。
拒絕手機(jī)，只為重新去感受“中國話”。她很美好，陰陽上去刻畫著世間萬千，山溫水暖，春花秋月；她很柔婉，傾訴著纏綿悱惻，悲歡離合，刻骨柔情。她，如詩如畫，看“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”；她，鏗鏘信念，是迎著特務(wù)的槍彈聞一多卻拍案而起；她，民族尊嚴(yán)，是主席在天安門城樓上莊嚴(yán)宣告“中國人民站起來了”
對不起，手機(jī)！我要拒絕你，因?yàn)槟俏淖殖恋砹饲辏粸榕c我們相見。
拒絕的心得體會篇三
沒有一個(gè)人注定該渺小。——題記。
沒有人注定渺小，只要你敢于拒絕平庸。莎翁拒絕平庸，他歌頌人性美好，成為人類史上最偉大的劇作家；杜甫拒絕平庸，他憂國憂民，成為一代詩圣；華盛頓拒絕平庸，他開拓創(chuàng)新，被尊稱為美國國父。拒絕平庸，每一個(gè)擁有夢想敢為夢想奮斗的人，都是最偉大的人。
拒絕平庸，有些鳥兒是注定不會被關(guān)在牢籠里的，它們的每一片羽毛都閃耀著自由的光輝。生命偉大而渺小，漫長而短暫。平庸的人碌碌無為，如一粒沙淹沒在人海中。我們每個(gè)人擁有同樣的生命，擁有同一片天空，卻總是擁有不一樣的人生。生活需要多些拒絕平庸，多些波瀾壯闊。
拒絕平庸，奮斗人生。我們偉大的周總理年少就是一個(gè)拒絕平庸的人，他曾發(fā)出為中華之崛起而讀書的豪言。他也成功了，他為國家鞠躬精粹。他用對國家的使命感向平庸大聲說不，他用堅(jiān)持不懈的努力和全心全意為人民服務(wù)之心書寫了一個(gè)不平凡的人生。向周總理致敬，向拒絕平庸致敬。
拒絕平庸，改寫人生。漢武帝劉徹曾經(jīng)只能是一個(gè)被下放的`群王。但是他不屈服于命運(yùn)，不愿意平凡一生，不愿意任人魚肉。因?yàn)橛辛瞬桓势接沟男拍?，終于登上皇位，改寫了他的人生，自然改變了一個(gè)國家的命運(yùn)了。
甘于平庸，即使得天獨(dú)厚也將令人扼腕。如果你總想得過且過，不愿追求，甘于與平庸為伍。那么你所擁有的都將因?yàn)槟愕母视诙ァＶ儆佬r(shí)候是個(gè)天才，出口成章，作詩十分厲害，于是天天被人家請去，而忽略了學(xué)習(xí)，于是，長大的仲永變得十分平庸。可惜仲永的天賦啊，人一定要有所追求一定要拒絕平庸。
沒有人注定平庸，沒有人就該渺小。擁有追求，奮斗出不一樣的人生。拒絕平凡，譜出多彩。拒絕平庸，斬獲成功。
偉大的人始終在拒絕平庸，偉大的人總有一顆不甘平凡的心，偉大的人總為夢想奮斗。沒有人注定平庸，每個(gè)人都能成功！
拒絕的心得體會篇四
在我們的生活中，經(jīng)常會遇到一些拒絕的場景，如工作面試不通過、求職被拒絕、戀愛告白遭遇失敗等等。這些情況對我們的打擊和壓力都是很大的，但是通過總結(jié)自己經(jīng)歷的拒絕，我認(rèn)為我們可以從中收獲很多，下面我將分享我的拒絕心得體會。
第二段：理解拒絕
首先，我們需要理解拒絕。拒絕并不是對我們?nèi)似贰⒛芰Φ姆穸?，而是對我們在某種程度上與某種標(biāo)準(zhǔn)、期望不符合。在面對拒絕的時(shí)候，我們應(yīng)該認(rèn)真思考自己存在哪些不足和差距，進(jìn)而積極改善自己，提高自己。同時(shí)，我們還需要學(xué)會接受自己的不完美，不應(yīng)該因?yàn)閯e人的拒絕而放棄自己，應(yīng)該堅(jiān)定自信，并繼續(xù)前進(jìn)。
第三段：學(xué)會承受拒絕
其次，我們要學(xué)會承受拒絕。拒絕常常會使我們沮喪、失落，但是我們需要明確的是，拒絕并不是生活的終結(jié)，也不是我們的失敗，而是我們前行路上路過的一道坎。我們應(yīng)該用積極樂觀的心態(tài)去看待拒絕，學(xué)會調(diào)整自己的心情和心態(tài)，從而更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
第四段：拒絕的積極意義
其次，拒絕也有積極的意義。拒絕常常會讓我們對自己進(jìn)行反思，更好地了解自己的優(yōu)勢和不足，發(fā)現(xiàn)自己的短板，從而更好地提高自己。拒絕還可以讓我們更加珍惜成功的機(jī)會，更加努力地爭取未來的勝利，拒絕是一種挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)可以使我們更具有拼搏精神，最終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
第五段：總結(jié)
最后，拒絕并不可怕，甚至是值得慶幸的。不管是面對什么樣的挑戰(zhàn)，我們都不應(yīng)該輕言放棄，而是要奮發(fā)有為，以冷靜沉著的心態(tài)去面對。在拒絕面前，我們需要用平常心去理解、承受、挑戰(zhàn)，相信自己，相信未來，在今天的輝煌背后，是無數(shù)次拒絕、挫折、嘲笑，而我們終于走到了勝利的那一刻，因?yàn)槲覀儧]有放棄。
拒絕使我們成長，拒絕使我們精進(jìn)，拒絕是我們前進(jìn)路上不可或缺的一部分。讓我們用一顆堅(jiān)強(qiáng)、自信、勇敢的心面對拒絕，笑口常開，永不言敗，最終成為那個(gè)頂天立地的自己。
拒絕的心得體會篇五
在校外數(shù)學(xué)興趣班上，一次考試經(jīng)歷令我印象深刻。
“考試時(shí)間為四十分鐘，請同學(xué)們盡快作答，考試中不交頭接耳，要上洗手間的同學(xué)須經(jīng)過老師同意?！北O(jiān)考老師把試卷發(fā)到各組。
由于這次考試意義重大，關(guān)乎到從提高班升尖子班，我答題過程中頭涔涔從而手心潸潸了，手都有些顫抖。
好不容易快做完了，只剩最后一題了，背上被人用筆點(diǎn)了一下，思路被打斷了。我煩燥地看下身后，一個(gè)女生朝我擠眉弄眼，口型像是在說“下面”。我看到地上有一張紙條上寫著“第五大題的第三小題怎么做？”
我此時(shí)內(nèi)心糾結(jié)萬分：是告訴她呢還是不告訴她呢？此時(shí)的我在試卷上不停地算著最后一題的答案：“我要是給了她我是不是就失去誠信了？可我要不給她，她可能就考不上了……要不告訴老師這件事？不妥不妥，要是她記恨我怎么辦，和老師說我在惡人先告狀?！?/p>
算出答案了，可是我沒想出如何應(yīng)付這張紙條。又被后面的同學(xué)點(diǎn)了一下，又是一張紙條“你第八題寫錯(cuò)了，答案是18，作為交換，把最后一題答案給我看看吧！”
此時(shí)，我看一下老師正嚴(yán)肅地站在講臺上，眼里寫著“誠信作答，不允虛假”。
我突然想出了對策：裝傻。把紙條扔地上，假裝啥也不知道，但是這有個(gè)壞處就是：考試前的幾分鐘，我受到了“免費(fèi)背部按摩”。
考試后，那個(gè)女孩憤怒地說：“為什么不收這個(gè)紙條？”我說：“古有于謙的粉骨碎身全不怕，要留清白在人間。今日怎么就不能有瑾鑫的拒絕考試虛假呢？”
在一切的'誘惑來到你眼前，你需要做的就是拒絕，只有這樣得到果實(shí)時(shí)才能堂堂正正，無愧于心。
拒絕的心得體會篇六
拒絕這個(gè)詞匯似乎在我們的生活中顯得很嚴(yán)重，因?yàn)楫?dāng)我們奉承著某人的時(shí)候，我們不希望聽到的是一次拒絕。但是，我們必須承認(rèn)，拒絕是一種奉獻(xiàn)的品質(zhì)，它需要勇氣和智慧來表達(dá)。在人際關(guān)系和個(gè)人發(fā)展中，拒絕意味著保護(hù)我們自己和他人，確保我們的行為是合適的，沒有犯錯(cuò)的風(fēng)險(xiǎn)。拒絕的心得體會讓我們學(xué)會了自我保護(hù)，規(guī)劃智慧，以及堅(jiān)持原則。
第二段：學(xué)會說不
學(xué)會說不是我們在成為自我保護(hù)者過程中面臨的首要挑戰(zhàn)。人們要求我們付出時(shí)間，精力和金錢，我們感覺我們必須答應(yīng)他們的要求。但是學(xué)會說不是自我保護(hù)的首要步驟。學(xué)會說不允許我們集中具體的計(jì)劃和目標(biāo)。這是拒絕的一部分。我們沒有必要一味地說是，特別是當(dāng)我們有更重要或更緊急的事情需要關(guān)注時(shí)。
第三段：保持獨(dú)立和自主
同時(shí)，拒絕也意味著保持獨(dú)立和自主。在我們自己的人生中，我們需要保護(hù)自己，以確保我們達(dá)成我們自己的目標(biāo)。這是因?yàn)椋覀儾豢赡苋偯恳粋€(gè)人，這樣做只會損害我們的成長和幸福，同時(shí)讓我們感到無能為力和憤怒。拒絕可以幫助我們成為更強(qiáng)大的自我，讓我們更具領(lǐng)導(dǎo)力，增強(qiáng)我們的職業(yè)、家庭和社區(qū)價(jià)值。
第四段：堅(jiān)持自我原則
另一方面，拒絕也是社區(qū)和家庭組織中最重要的組成部分。堅(jiān)持自己的原則和價(jià)值觀可以讓我們在人際關(guān)系和解決沖突時(shí)保持真實(shí)性和團(tuán)結(jié)性。拒絕可以幫助我們推遲或減輕那些不適合我們的人和想法。我們可以通過拒絕遠(yuǎn)離任何損害我們個(gè)人或社區(qū)的人和情況，在個(gè)人或組織方面增加安全感和舒適感。
第五段：結(jié)論
拒絕不僅是實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)的關(guān)鍵，也是實(shí)現(xiàn)職業(yè)成功和幸福生活的必要步驟。拒絕意味著保持獨(dú)立和自主，堅(jiān)持自己的原則和價(jià)值觀，并避免不必要或有風(fēng)險(xiǎn)的事情。拒絕是一種奉獻(xiàn)的品質(zhì)，表明我們有勇氣和智慧來表達(dá)和保護(hù)自己和其他人。在學(xué)習(xí)拒絕的心得體會時(shí)，我們應(yīng)該嘗試養(yǎng)成說 “不” 的習(xí)慣，并堅(jiān)信它可以讓我們變得更加強(qiáng)大和成功。
拒絕的心得體會篇七
我也用微博。但我有一個(gè)癖好，只看，不點(diǎn)“分享”;只寫，不愿“引用”。
有微博好友問為何?
答：拒絕平庸。
誠然，段子玲瓏，資訊新鮮，圖片醒目，視頻搶眼。但在我看來，卻只是下酒菜而已。詩歌才如灑，警句方如肉，然酒肉穿腸過，心中留的，惟有發(fā)于心、懾而慷的個(gè)人真情和思維火花。若忙于人云亦云，則落入俗套，辜負(fù)了微表本身為人們提供拒絕平庸的平臺之妙用。
拒絕平庸，是不甘于平凡、不淪于庸常。少年時(shí)讀《東坡題跋》，讀到蘇軾評韓愈《送李愿歸盤谷序》一文，寫：“平生愿效此作一篇，每執(zhí)筆輒罷，因自笑曰：‘不若且放，教退之獨(dú)步。’”不禁撫掌而嘆：唯大英雄能本色，是真名士自風(fēng)流。若蘇軾真仿效退之寫篇序，再出色恐怕也未必如韓文之精妙，湮沒于千千萬萬的仿作中，未免落了下乘。不似今日，以“不若且放”之豁達(dá)留名千古，有力地評擊了“文人相輕，自古而然”之定論，豈是凡俗能及!
拒絕平庸，是唯愿走出自我之路的緣故。姑且仍拿蘇軾舉個(gè)例子，雖放下仿韓文之舉，但從未放棄過生死意義的探索。其前后兩篇《赤壁賦》，以人生代謝之深刻大問，展縱橫古今之思辨大美。未必可稱“通古今之變，究天人之際”，至少成一家之言矣。行文此處，我不禁想起那個(gè)棄傳統(tǒng)而坦蕩獨(dú)行的林紓，以《韓柳文章研究法》而聞名，更以此詩而著名：“平生不入三王家，家法微微出苦瓜。我意獨(dú)饒山水味，何須苦攻學(xué)名家!”走出自我之路，是堅(jiān)信“寧有種乎”，是自信“英雄不問出身”，只問是否跳出俗套，立為民生，言為心聲!
“世之奇?zhèn)ス骞址浅Ｖ^，多在險(xiǎn)遠(yuǎn)，而人跡之所罕到焉?！蔽疑钜詾槿?。太多的前人，太多的遠(yuǎn)方，連風(fēng)景也如嚼過千遍的雞肋，愈發(fā)促使我們拿起自己的.理性，拒絕平庸，踏出自我之路。
拒絕平庸而甘于平凡，這不是修辭的問題，而是生存還是死亡的問題。
拒絕的心得體會篇八
不再拒絕凄秋，不再拒絕寒冬，因?yàn)槲抑?，總有一個(gè)人會給你深深的愛，讓你感覺不再孤軍奮戰(zhàn)，那是一種我無法拒絕的愛。
——題記
開學(xué)只有兩個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)什么也聽不懂了，我想我是太笨了，曾經(jīng)名列前茅的我如今這個(gè)樣子，連我自己都無法相信?？墒聦?shí)如此，好多次被老師叫去談話，談人生，談奮斗。我付之一笑。人生？奮斗？誰沒奮斗過？一次次奮斗，換來一次次失敗，心早就冷了。
已是深秋，這秋風(fēng)吹得我瑟瑟發(fā)抖，一片慘淡的秋景只讓我感到陣陣無助和彷徨。
放學(xué)了，一出校門，就望見站在風(fēng)中等我的母親。看見我，她眼中一喜，快步走上前來，他的腿有些奇怪，走起路來有些蹣跚。
“怎么樣，冷嗎？”她關(guān)切的問，又摸摸我的手，“怎么這么涼，快期中考試了，別感冒了。”說完，不由我拒絕，硬是給我套上她的圍巾和手套，我分明看到她冷得哆嗦了一下，我鼻子一陣發(fā)酸，眼淚差點(diǎn)掉下來。
回到家，我又發(fā)現(xiàn)了母親腳的異樣，而她的眼神一直在躲閃，像是怕我發(fā)現(xiàn)什么，催著我去休息，把我推進(jìn)了房間。
我越想越不對勁，躡手躡腳的走出房間，看到母親的房門緊閉。我把耳朵貼到門縫處，聽見幾聲“嘶嘶”的聲響，我終于忍不住推開門進(jìn)去。眼前的一幕讓我嚇壞了，雖然猜到她可能受傷，卻沒料到會如此嚴(yán)重，血液沿著腳踝滴落，紗布已經(jīng)被染得通紅。
“?。 保凰查g，淚水浸潤了我的眼眶，“媽媽，你這是怎么了？”她蒼白的臉上因疼痛而毫無血色，卻硬生生的擠出一絲笑容。“我沒事，就是摔了一跤?！?/p>
晚上躺在床上，我沒有絲毫睡意，對我而言，母親的愛不容拒絕，但也一直都是我最強(qiáng)大的`依靠。想到最近的頹廢，心頭悔意陣陣。
拒絕的心得體會篇九
1937年8月28日，在那春光明媚的日子里，有一位叫貴貴的孩子，還有他的爸爸、媽媽準(zhǔn)備坐火車回老家去看爺爺。就在這時(shí)，不幸而又幸運(yùn)的事發(fā)生了。他們坐上火車不久，爸爸突然覺得有個(gè)東西遮住了太陽，白天立刻變成“晚上”了。仔細(xì)一看，是敵人的轟炸機(jī)來了。
爸爸和媽媽把貴貴扔在火車外，這時(shí)六枚炸彈把火車炸的面目全非，但貴貴卻意外的活了下來，他的爸爸媽媽永遠(yuǎn)離開了他。貴貴找不到爸爸媽媽，就大哭起來。有一位好心人看到了，就收養(yǎng)了這個(gè)可憐的孩子。從此，他過上了幸?？鞓返纳?。雖然這件事過去了很多年，可在貴貴心里留下了永遠(yuǎn)抹不去的傷痕。
這時(shí)我想到了外國戰(zhàn)爭多少兒童吃不飽、穿不暖、睡不安、上不了學(xué)，看看我們在幸福中生活，何不借此機(jī)會好好的學(xué)習(xí)，報(bào)效祖國，不能讓橄欖枝從和平鴿嘴里滑落。維護(hù)和平，制止戰(zhàn)爭，讓那已經(jīng)聽到腳步聲的21世紀(jì)，為戰(zhàn)爭敲響喪鐘，讓明天的世界真正成為充滿陽光，鮮花和愛的人類家園。
拒絕的心得體會篇十
拒絕是生活中常見的一種情況。不論是被他人拒絕，還是自己選擇拒絕，都需要處理好這一局面。在經(jīng)歷多次的拒絕后，我開始有了一些自己的心得體會。
第一段：正視拒絕
在生活中，我們必須正視拒絕的存在。因?yàn)榫芙^是一個(gè)人自由選擇的一部分，當(dāng)我們經(jīng)歷拒絕時(shí)，我們應(yīng)該正確對待。我們首先需要進(jìn)行的是客觀地認(rèn)識到自己是被拒絕的情況，不要因此而心情失落或難過。進(jìn)而尋找對自己有益的方法，讓自己更好的面對拒絕。
第二段：不要輕易畏縮
拒絕是很正常的一種情況，不要因?yàn)樽约菏艿骄芙^而輕易畏縮。在面對失敗的時(shí)候，我們首先應(yīng)該向自己承認(rèn)失敗，而不是退縮或逃避。因?yàn)槲覀冇肋h(yuǎn)都不會知道成功就在拒絕之后。所以，我們應(yīng)該不斷地嘗試，放手走出自己的舒適區(qū)，將自己的心態(tài)調(diào)整到積極向上的狀態(tài)。
第三段：學(xué)會傾聽他人
當(dāng)他人拒絕你的時(shí)候，不要急于表達(dá)自己的情緒。我們應(yīng)該學(xué)會靜下心來，傾聽他人的話語。因?yàn)樵谡勗捴?，我們往往只關(guān)注自己的心情，而忽略了對方的心態(tài)。斷言和責(zé)備是不會解決問題的，只有了解他人的想法，才能更好地處理好這一關(guān)系。
第四段：保持平和心態(tài)
在被他人拒絕時(shí)，我們首先需要做的是保持平和的心態(tài)。如果情緒失控，就難以給別人留下一個(gè)好的印象。總是保持一份溫和的心情，無論是面對他人的拒絕，還是自己拒絕別人，都要用平和的態(tài)度去面對。這樣會讓我們在面對拒絕時(shí)，有更多的思考空間，更加理性地看待拒絕。
第五段：堅(jiān)持自信心
面對拒絕，我們往往會質(zhì)疑自己的能力。這時(shí)候，我們需要堅(jiān)持自信心。我們需要相信自己在某些方面擁有優(yōu)勢，也需要在人生的道路上勇敢前行，不怕失敗，不怕挫折。只有堅(jiān)定信念，勇敢面對，我們才能走得更遠(yuǎn)，才能迎來人生的輝煌。
綜上所述，拒絕是生命旅途中時(shí)常遇見的情況，在生活中，我們需要正視拒絕這一現(xiàn)實(shí)，且不要輕易畏縮，更需要做的是分析拒絕所產(chǎn)生的原因，以便于更好地迎接好的生活。這也是增強(qiáng)自己的心理承受能力，以更好地適應(yīng)生活的必要手段。
拒絕的心得體會篇十一
拒絕是人們在生活中難免要面對的場景，無論是拒絕別人的請求還是遭遇他人的拒絕，都是需要處理好的情況。經(jīng)歷了許多拒絕的我，逐漸有了自己的一些心得體會。
第一段：明確理由，以誠相待
拒絕別人的請求，首先需要明確理由。如果沒有合理的理由，只是為了拒絕對方而拒絕，那就可能會引起不必要的爭執(zhí)。當(dāng)我們有了明確的理由，就可以在以誠相待的基礎(chǔ)上拒絕對方，讓對方明白我們的立場和想法。
第二段：以禮相待，尊重對方
在拒絕別人的請求時(shí)，我們要以禮相待，尊重對方。在語言和態(tài)度上，我們都應(yīng)該表現(xiàn)出尊重和禮貌，讓對方感受到我們的真誠和善意。這樣不僅可以保持良好的人際關(guān)系，還能增強(qiáng)我們的人格魅力和社交能力。
第三段：不過分解釋，堅(jiān)持自己的立場
雖然我們需要以禮相待、尊重對方，但也不應(yīng)該過分解釋或道歉。我們要明確自己的立場，堅(jiān)定地表達(dá)自己的意見和拒絕。如果解釋過多或道歉過度，可能會弱化我們的拒絕，導(dǎo)致對方仍然帶有期望和期待。最終，我們應(yīng)該以堅(jiān)定的態(tài)度和誠懇的語言表達(dá)自己的拒絕，并為對方的提問提供必要的解釋。
第四段：拒絕是一種技巧，可以練習(xí)
拒絕是一種技巧，需要我們不斷練習(xí)和提高。在生活中，我們每個(gè)人都會面臨各種各樣的拒絕場景。如果我們不斷鍛煉自己的拒絕能力，慢慢地，身邊的人也會感受到我們的堅(jiān)定和自信。而這種鍛煉并不需要我們強(qiáng)制自己去做某些事情。只需在日常生活中多多練習(xí)，逐漸建立正確的思維模式，就可以達(dá)到不拒人于千里之外的境界。
第五段：拒絕是一種保護(hù)，不要過度自責(zé)
拒絕是一種保護(hù)，我們不應(yīng)該因?yàn)榫芙^別人而過度自責(zé)。正如我們常說的，好心勸告不如惡人先告。我們沒有義務(wù)滿足別人所有的要求，更不能把自己置于被動(dòng)和危險(xiǎn)的位置。在與他人交流中，我們要堅(jiān)持自己的原則和立場，保護(hù)自己的人身安全和社交權(quán)益。當(dāng)然，這并不是讓我們成為一個(gè)冷酷無情的人，我們?nèi)匀恍枰杂焉坪蜏睾偷淖藨B(tài)待人接物。在自我保護(hù)的同時(shí)，也要盡力維護(hù)良好的人際關(guān)系。
總之，拒絕雖然是一個(gè)困難的場景，但是我們都需要經(jīng)歷和學(xué)習(xí)。有了良好的思維模式和技巧，我們可以更好地拒絕別人的請求，保持人際關(guān)系的和諧和穩(wěn)定。同樣，我們在遭遇他人的拒絕時(shí)，也應(yīng)該以平和的心態(tài)來處理，不要因?yàn)楸痪芙^而過度自責(zé)和想入非非。在生活中，只有做好拒絕與被拒絕的雙方，才能讓人際關(guān)系更加和諧與穩(wěn)定。
拒絕的心得體會篇十二
拒絕是我們生活中常常遇到的一種情況?；蛟S你拒絕了一個(gè)朋友的邀請，或者是拒絕了老板的安排。但是，即使這樣，我們也應(yīng)該學(xué)會如何委婉得拒絕。拒絕是一門需要技巧的藝術(shù)，可以幫助我們有效地處理各種棘手的場面。在本文中，我將分享一些我在拒絕方面的心得體會。
段落2：在何時(shí)應(yīng)該拒絕
在拒絕前，我們需要判斷拒絕的必要性。我們必須仔細(xì)考慮是否在本情況下拒絕是最好的方法。對于一些需要我們的求助或者建議的人，我們可能會覺得自己有責(zé)任去幫助他們。但是，在某些情況下，我們實(shí)際上可能什么也不能幫助他們，甚至可能會扮演一個(gè)不良的角色。在這種情況下，我們應(yīng)該考慮拒絕這個(gè)請求，而不是盲目地答應(yīng)，并在最后無法勝任。
段落3：如何拒絕
在拒絕之前，我們需要準(zhǔn)備好一個(gè)明確而巧妙的回答。我們需要注意，拒絕的時(shí)候一定要避免傷害到對方的自尊心。因此，在選擇言辭的時(shí)候，我們需要注意語氣的溫和與委婉，同時(shí)也不能失去我們真實(shí)的信仰與立場。例如，我們可以表達(dá)出對方的正值，給予他肯定和感謝，并明確表達(dá)出我們現(xiàn)在不能接受某件事情，并表示我們很抱歉。這樣的表達(dá)方式可以使對方保持自尊，并明確地知道我們的立場。
段落4：如何應(yīng)對拒絕
當(dāng)我們的請求被拒絕時(shí)，我們需要接受拒絕的事實(shí)，并努力理解對方的立場。我們不應(yīng)該在這種情況下感到氣憤或者失望。如果我們把拒絕當(dāng)做是反對或者攻擊，我們的情緒只會讓情況更加惡劣。相反，我們應(yīng)該尊重對方的立場，盡可能理解他的想法，下次會更好。
段落5：結(jié)論
拒絕是生活中的一部分，學(xué)會拒絕是一種非常重要的能力。當(dāng)我們不愿意做某些事情或者接受某些事情時(shí)，必須小心地以一種禮貌而以委婉的方式表達(dá)出來。要時(shí)刻記住，我們要保護(hù)別人的自尊、并清楚地表達(dá)出自己的感受。只有這樣，我們的拒絕才能得到真正的尊重和理解。
拒絕的心得體會篇十三
我老爸什么都好，就有一個(gè)缺點(diǎn)――那就是愛打麻將，所以他成了麻將館，就因?yàn)榇蚵閷⒉攀刮颐刻於既甜嚢ゐI。
就拿今天來說，今天晚上我媽上夜自習(xí)，不在家，老爸準(zhǔn)時(shí)到麻將館打麻將。下午我一放學(xué)，就開始寫作業(yè)。時(shí)間一分一秒過去了，我的肚子也開始唱搖滾樂了，攪的我不得安寧。我給老爸打了個(gè)電話：“爸，你什么時(shí)候回來”“對不起，好保貝，你再忍一下，我馬上就回來?！睊炝穗娫捨覐男聦懽鳂I(yè)。半小時(shí)過去了、一小時(shí)過去了。還不見老爸回來，我的肚子開始排山倒海，無耐之下我再次撥打了老爸的電話：“喂，兒子，太對不起了，再等一小會兒，回去我給你帶肉夾饃。”“好吧，那快點(diǎn)，我都前胸貼后背了?。。。 蔽议_始漫長的等待。終于等了半個(gè)小時(shí)，我爸回來了。我沖過去一把搶過肉夾饃，開始狼吞虎咽，沒一會兒，四個(gè)肉夾饃就進(jìn)了我的肚子里。
我鄭重的對老爸說：“爸，你已后別打麻將了！”
拒絕的心得體會篇十四
拒絕他人敬酒通常有三種方法:第一種方法是主動(dòng)要一些非酒類的飲料，并說明自己不飲酒的原因。第二種方法是讓對方在自己面前的杯子里稍許斟一些酒，然后輕輕以手推開酒瓶。按照禮節(jié)，杯子里的.酒是可以不喝的。第三種方法是當(dāng)敬酒者向自己的酒杯里斟酒時(shí)，用手輕輕敲擊酒杯的邊緣，這種做法的含義就是“我不喝酒，謝謝。”當(dāng)主人或朋友們向自己熱情地敬酒時(shí)，不要東躲西藏，更不要把酒杯翻過來，或?qū)⑺怂吹木魄那牡乖诘厣稀?/p>
敬酒要適可而止，意思到了就行了。不要成心把別人灌醉，更不要偷偷地在他人的軟飲料里倒烈性酒。對于虔誠的穆斯林不允許敬酒，甚至不能上酒。因?yàn)槟滤沽诛嬀剖沁`背教規(guī)的。不應(yīng)當(dāng)在餐桌上擺放一大堆酒瓶。正式宴會中主人皆有敬酒之舉，會飲酒的人應(yīng)當(dāng)回敬一杯。
敬酒時(shí)，上身挺直，雙腿站穩(wěn)，以雙手舉起酒杯，待對方飲酒時(shí)，再跟著飲，敬酒的態(tài)度要熱情而大方。在規(guī)模盛大的宴會上，主人將依次到各桌上敬酒，而每一桌可派遣一位代表到主人的餐桌上去回敬一杯。
拒絕的心得體會篇十五
x月x日上午，我領(lǐng)來了20份報(bào)紙，便開始了我的“賣報(bào)之旅”。開始，我快馬加鞭地沖到了信業(yè)，看到這里那么多人，我一時(shí)不知所措，信心頓時(shí)消失了。緊張、害怕、羞澀霸占了我的內(nèi)心。當(dāng)我鼓起勇氣走向一位阿姨準(zhǔn)備推銷我的報(bào)紙時(shí)，竟突然忘詞了，于是便尷尬地跑開了。
我來到新世紀(jì)廣場對面的一個(gè)小公園，遇到了另一位小記者，她和她的姐姐妹妹一起賣報(bào)。她們逢人就問，不怕拒絕，依然用微笑對待客戶。她們告訴我她們已經(jīng)賣了20多份了。只要逢人就問，到一些小店上去賣，至少會賣出去幾份的。我受到了啟發(fā)，在她們的鼓勵(lì)和幫助下，我終于在一個(gè)銀行賣出了我的第一份報(bào)紙，在興奮之余也有了一份動(dòng)力。我逢人就問，微笑著對別人，勇敢地面對拒絕。一個(gè)上午過去了，我共賣了14份報(bào)紙。雖然很累，但我很快樂，而且信心、勇氣、口語交際能力也提高了。
我們不可能一輩子依靠父母，我們也要懂得自立，不要只知道花父母辛苦掙的.錢，也要想想父母掙錢的不容易。總之，這次的活動(dòng)，不僅鍛煉了我，而且教給我們要理解父母的辛勞。
拒絕的心得體會篇十六
我漫步走在藝術(shù)館里，身邊陳列著五花八門的藝術(shù)品，或是一幅色調(diào)明麗、別具一格的油畫；或是一尊栩栩如生、線條流暢的雕像……腳步聲回響在藝術(shù)館的長廊上，我沉思：是什么讓藝術(shù)家們靈光乍現(xiàn)，創(chuàng)造出這五花八門的藝術(shù)品呢？片刻，我得出了一個(gè)結(jié)論：拒絕平庸。
是的，正是拒絕平庸使他們學(xué)會創(chuàng)新，敢于去用藝術(shù)來渲染生活，于是乎，達(dá)芬奇的《蒙娜麗莎》得以傲立世界畫壇數(shù)千年，經(jīng)久不衰。拒絕平庸，可以給我們的生活、乃至于全世界，添一抹亮麗的色彩，讓你的人生，變得奇趣橫生。
小溪拒絕平庸，它寧肯從山巒石縫中淌過，寧愿在雪山之巔結(jié)成了冰，也不愿在人類砌的水庫里，失去了奔騰跳躍，失去了與山間輕風(fēng)追逐嬉戲的樂趣。白云拒絕平庸，它之所以變幻、之所以飄渺不定，是因?yàn)樗非笞杂伞o拘無束，所以我們才有了“朝辭白帝彩云間”諸如此類的美景。科學(xué)家拒絕平庸，所以才有了這么多的'發(fā)明創(chuàng)造，因?yàn)榇?，愛迪生發(fā)明了燈泡，世界才免于黑暗；袁隆平發(fā)明了雜交水稻，讓未來的人民免于饑餓；愛因斯坦提出了相對論，促進(jìn)了科學(xué)界的發(fā)展……這不由得讓我想起了阿基米德，他傲然一句“給我一根杠桿，我就能撬動(dòng)地球”更是拒絕平庸，也留下了一個(gè)科學(xué)巨論讓后人實(shí)踐。他們正是發(fā)現(xiàn)了旁人所沒有發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)，拒絕平庸，方能站上了科學(xué)事業(yè)的高峰。
縱覽古今，確確實(shí)實(shí)有許多拒絕平庸的人，無論他們是文人墨客、帝王將相，都在歷史的長廊里留下了一道不可磨滅的印跡，譬如灑脫不羈的李白，他拒絕平庸，因而留下了“呼兒將出換美酒，與爾同消萬古愁”；又如豪爽直率的蘇軾，他拒絕平庸，一句“西北望，射天狼”撼動(dòng)了千古；還有亡國喪家的徽宗皇帝，《眼兒媚》中的“家山何處，忍聽羌管，吹徹梅花?！彪m然在政事上一無所成，但他拒絕平庸，最終給世人留下了幾首封建帝王悲情絕歌。
平庸有別于平凡。平凡者默默無聞，平庸者碌碌無為；平凡者是枝干上的一片綠葉，而平庸者則是樹腳下的枯枝爛葉；平凡者默默付出，奮勇進(jìn)取，終會變得不平凡；而平庸者好吃懶做，不求創(chuàng)新，終會一事無成。平凡者只要努力，一定會有長足的進(jìn)步；而成功者只要懶惰、傲慢，就會淪入平庸。平庸使人墮落，讓人擯棄前途，不求發(fā)展，不想上進(jìn)。唯有拒絕平庸，面對事情保持一顆靈活求變的心，并且敢于創(chuàng)新，不避平凡，方能得到嶄新的蛻變，一葦以航，擁抱美好光明的未來。
拒絕的心得體會篇十七
世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生和死，而是我向你求救你卻沒看到我。
據(jù)報(bào)道，每年都會發(fā)生一些老人因犯病倒在路旁而因沒有人去摻扶失去生命的，唉，這無不令人痛心。
不禁感嘆，如今的社會風(fēng)氣是怎么了？中華民族的傳統(tǒng)美德都丟失了么？也許有人會反駁我，這是因?yàn)樯路隽私o自己找麻煩，到頭來還是苦了自己?，F(xiàn)在想想，也是啊，自己有是否會扶呢？我敢拍拍胸脯對別人說沒事，不怕，我不會被訛的么？不過，又有誰會做到呢？因此，在這個(gè)社會中誠信是必要的，你不誠信別人又怎么用誠信對待你呢？有的時(shí)候，不是人心冷漠而是世態(tài)炎涼，唉，臣妾做不到啊。這些是由于考慮諸多因素沒有幫忙而讓人覺得很冷漠的。除此以外，還真有對于他人生命滿不在乎的。據(jù)說某地高考的監(jiān)考老師暈倒，在場的考生居然沒有一個(gè)人想去摻扶，生怕誤了自己的前途。最后，那名監(jiān)考老師搶救無效死亡。在我們這個(gè)社會，是充滿陽光和愛的，當(dāng)然，它需要我們共同一起攜手懷著一個(gè)善良的心去構(gòu)建這個(gè)美好的社會環(huán)境。
拒絕冷漠，不要讓你的`冷漠成為了你這輩子也觸及不到的天涯，用你的善良去走好人生的每一步路，世上還是好人多。
拒絕的心得體會篇十八
實(shí)際生活、工作中，我們很難做到，其實(shí)也沒必要做到“有求必要”，必須的時(shí)候應(yīng)該會“拒絕”。
拒絕，同樣是一門學(xué)問，應(yīng)該體現(xiàn)出個(gè)人品德和修養(yǎng)，使別人在你的拒絕中，一樣能感覺到你是真誠的、善意的、可信的。我們應(yīng)該遵循以下原則：
首先就是說出真實(shí)情況。在拒絕的過程中，還想和對方保持的良好關(guān)系，就要采取換位的思想、同情的語調(diào)來處理。有的人在拒絕的時(shí)候，因?yàn)椴缓靡馑级桓覍?shí)話實(shí)說，采用閃爍其辭的方式反而讓對方產(chǎn)生很多不必要的誤會。其實(shí)，拒絕本是件很正常的事情，別人有求于你的時(shí)候，也多少會有這個(gè)思想準(zhǔn)備。只要處理得當(dāng)，因?yàn)榫芙^而傷害關(guān)系的并不多；倒是拒絕的`時(shí)候吞吞吐吐、模棱兩可，反而讓人反感，而更容易影響關(guān)系。
二要選擇好拒絕的時(shí)間、地點(diǎn)和機(jī)會，類似于著裝禮儀中的tpo原則。當(dāng)你拒絕別人的時(shí)候，這是必須考慮的因素：及早拒絕，以免耽誤了對方的計(jì)劃、傷害對方。要據(jù)實(shí)向?qū)Ψ奖砻髂愕膽B(tài)度，好讓對方有所準(zhǔn)備。堅(jiān)決拒絕，避免迂回曲折。在婉言拒絕的時(shí)候，一定要讓對方覺察到你的態(tài)度，不要繞了半天連自己都不知道表達(dá)的是什么意思，更別說對方能不能理解了。一定要讓對方明白：這一次拒絕，還有下次機(jī)會。從場合來看，在小的場合更容易拒絕對方，也更容易被對方接受。從心理學(xué)的角度來說，和對方正對著臉的時(shí)候，拒絕最不容易讓人接受。
三要給對方留個(gè)退路。當(dāng)你拒絕那些總喜歡堅(jiān)持自己的意見，自以為是的人時(shí)，要好好考慮。這種人的自尊心很強(qiáng)，直接拒絕的方式無疑會使他們下不了臺。所以，你首先就要把對方的話，從始至終地再聽過一遍。當(dāng)你仔細(xì)聽完對方的話后，心里再?zèng)Q定怎樣去拒絕和說服對方。最好能引用對方的話，來“不肯定”他的要求的方式，給對方留下了足夠的面子，給他留下了一個(gè)退路的緣故。這類人都是聰明人，你的“不肯定”，他也就心領(lǐng)神會了。
四是用友情來說服對方。在讓自己拒絕的意見不引起對方的反感，最好讓他明白：你是忠實(shí)的朋友；自己并不強(qiáng)迫他接受反對的意見；你是最關(guān)心他的人，是從他的長遠(yuǎn)利益來考慮的。
拒絕的心得體會篇十九
不知從什么時(shí)候開始，我開始對“玩”這個(gè)字眼情有獨(dú)鐘。我跟它做伴時(shí)十分歡樂，但與此同時(shí)，一連串厄運(yùn)也降臨到我的頭上。
那個(gè)周末，我和哥哥在門市上玩得興致勃勃，有說有笑?？苫氐郊視r(shí)一看書包，??！英語書沒了！“幸好我還有一本?！蔽野底詰c幸。可誰知道，夾在英語書里的，還有家庭作業(yè)？哎，只好等奶奶把車充滿電后晚上去拿了。
正所謂“禍不單行”，周五放學(xué)后，我和潘浩然結(jié)伴去衛(wèi)生間。路上，潘浩然向我展示他的“高科技”紙飛機(jī)拿到我的面前，晃了晃，說：“要試試嗎？”作為愛玩的典范，我當(dāng)然不會錯(cuò)過這天上掉下來的游戲。滿口答應(yīng)，拿過來不管三七二十一便扔上天空，開始試飛。天網(wǎng)恢恢，疏而不漏。正在此時(shí)，一位老師發(fā)現(xiàn)了我們倆嬉戲玩樂，便向我們走了過來，詢問了班級姓名，又叫我們兩去撿拾垃圾……為了玩，這次我可算是臭名遠(yuǎn)揚(yáng)了。
貪玩，只能帶給我們一時(shí)的快樂，卻會留下永恒的痛苦。從我做起，向“貪玩”說“不”！
拒絕的心得體會篇二十
在生活中，時(shí)常有一些與你很要好的朋友，他們會讓你做一些你不想做的事。如果你答應(yīng)了，會給你一些報(bào)酬；如果你不答應(yīng)，他們也許會說“以后我們不再做朋友了”之類讓你左右為難的話。這個(gè)時(shí)候，你就要學(xué)會拒絕。
如果你拒絕了他的要求，這對你和他都沒有壞處；而相反，你沒有拒絕反倒答應(yīng)了他，他從此以后就會經(jīng)常讓你做這樣的事。如果是他讓你幫他寫作業(yè)，他就會越來越懶惰，成績也會下降。而你第一次拿到了他給你的報(bào)酬，就會有第二次第三次，這對雙方來說，看似沒什么影響，其實(shí)是在慢慢走向退步。
有一次，同學(xué)讓我?guī)退麑懽鳂I(yè)，還說會給我報(bào)酬——一大堆筆。我心里就有點(diǎn)猶豫不決，幫了他吧，這對我們來說不是什么好事；不幫他吧，那堆筆對我來說也是不小的誘惑。但思來想去之后，我一咬牙對他說：“這樣的事對咱倆都沒什么好處，我不能幫你?！比缓笪矣謱λv了好多幫他的壞處和不幫的好處，終于讓他打消了這個(gè)念頭。從那以后，他就慢慢改掉了這個(gè)懶惰的習(xí)慣。
所以呀，在遇到別人讓我們做一些自己不想做的.事時(shí)，最好的辦法就是拒絕，當(dāng)然了，一定要講究方式方法，不能傷害對方。
拒絕的心得體會篇二十一
小時(shí)候我常常懷疑媽媽對我的愛，因?yàn)閷τ谖业倪x擇、請求，她大多數(shù)會持反對態(tài)度。記憶中，我印象深刻的不是可愛的洋娃娃，漂亮的連衣裙和零花錢給我?guī)淼捏@喜，更是令我難過的拒絕。
可怕的周末
我很抗拒周末，因?yàn)橹苣┚鸵馕吨瘧杏X的計(jì)劃泡湯，像其他孩子那樣跟隨父母出去玩的計(jì)劃泡湯。周末，爸爸把鄉(xiāng)下爺爺奶奶接來，媽媽就會早早地喊我起床，去買新鮮的蔬菜。匆匆穿梭在菜市場上，媽媽精心挑選著，我在后面撅著嘴充當(dāng)菜籃子的腳色。我每次都苦著臉請求“赦免”，可是媽媽每次都絲毫沒有商量余地的拒絕。在她大展身手展示她高超的廚藝時(shí)，我又通常在一旁扮演幫廚助手的角色。
比起小伙伴們自由自在的玩耍，再多的好吃的吃在嘴里也如同嚼蠟，我氣媽媽強(qiáng)加在我背上的負(fù)擔(dān)，氣大好的時(shí)光浪費(fèi)在陪爺爺奶奶閑聊上，我更氣那周末毫無驚喜的周末。
拒養(yǎng)小狗
那年生日，我意外收到了同學(xué)送我的生日禮物，是一只可愛的小狗，它全身都是淡黃色的，一對小巧又可愛的圓眼睛，滴溜溜地轉(zhuǎn)著，那乖巧可愛的神色讓我愛不釋手。我多想這可愛的小家伙能夠與我長久地作伴，我去請求媽媽的同意。她又是毫無商量余地地一口拒絕：“不行！第一太危險(xiǎn)了，要是它咬了你怎么辦啊？第二媽媽每天上班還要趕回來給你做飯，哪有時(shí)間照顧它，養(yǎng)狗有養(yǎng)狗的麻煩，不行?！蔽液尥噶怂摹安恍小保瑳_進(jìn)我的房間，我用力地把房門甩在身后。
出游被拒
又到周末了，我和幾個(gè)朋友約好騎自行車去森林木屋玩。我和爸爸商量，他卻要我征得媽媽的同意才行。結(jié)果，媽媽又是拒絕了：“不行！你們幾個(gè)女孩子要是被壞人騙了怎么辦？”“不行！太遠(yuǎn)了，而且不是老師集體組織的。”理由，太多的理由，反正就是拒絕！媽媽總是拒絕！
我氣憤地大哭：“你根本就不愛我，我恨你！”媽媽臉上難過的表情讓我恨不得把剛才的`話吞下去。她認(rèn)真地說：“孩子，我只想讓你明白未來的路是多么崎嶇，父母的呵護(hù)是多么有限和短暫。我只想讓你知道，沒有什么是必須使你享有的，想得到就必須付出，你有權(quán)利享用家里的一切，也有義務(wù)為這個(gè)家做出貢獻(xiàn)。”我這才明白，媽媽的苦心。
其實(shí)，嚴(yán)厲和拒絕也是媽媽的一種愛，愛有時(shí)長在樹枝上，能夠愛的見；有時(shí)是種在土里，與樹根相連，當(dāng)我們不當(dāng)心時(shí)，愛就被忽視了。
拒絕的心得體會篇二十二
社會是一個(gè)巨大的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，很多情況下，孩子在其中必須與他人共同分享許多權(quán)利，不能獨(dú)占。父母所要做的，就是教會孩子如何平和地、友好地、委婉地、商量地拒絕小朋友的要求；同時(shí)泰然自若地接受他人的拒絕。這將使他們受益終身。
巧用激勵(lì)機(jī)制。陽陽和依依形影不離，可兩人玩做飯的游戲時(shí)不停地發(fā)生爭執(zhí)，原因是陽陽用樹葉當(dāng)菜、雪當(dāng)鹽，而依依常常往陽陽鍋里抓一把土當(dāng)鹽使，類似的舉動(dòng)經(jīng)常使二人的關(guān)系突然惡化。于是，在他們拉開“戰(zhàn)事”之前，陽陽媽對陽陽小聲說：“你反復(fù)說不跟依依玩了，可他就是不離開你，你要想辦法讓依依自己也做一個(gè)菜，做好了倆人比一比，看誰的味道好，這樣她就不會隨意往你的鍋里放東西了?！边@個(gè)方法果然靈驗(yàn)，因?yàn)楹⒆拥暮脛傩氖亲顝?qiáng)的，都想爭第一，哪個(gè)肯被比下去吧？如此，陽陽拒絕依依的目的達(dá)到了，兩個(gè)孩子的想像力也得到了充分的發(fā)揮―――兩人把自己的美食作品發(fā)揮得幾近完美。
商量是一種交往技巧。拒絕別人有時(shí)要和對方反復(fù)“磨嘴皮子”，直到對方認(rèn)可。比如月月不想把過山車給輝輝玩，抱著車跑的結(jié)果是兩敗俱傷。與其如此，不如找一個(gè)理由，對他曉之以理，讓他心平氣和地接受。孩子的注意力轉(zhuǎn)移很快，只要這個(gè)“岔”打過去，哪還記得以后和明天？以商量的口吻和小朋友對話，巧妙地守住了自己心愛的東西，又避免了一場暴風(fēng)雨。
體驗(yàn)別人的感覺。孩子是最單純、善良的，當(dāng)他了解到自己的一句話、一個(gè)舉動(dòng)給小朋友帶來了不愉快，心里也會感到不是滋味。父母所要做的，就是給孩子解釋清楚，他的`言行在對方內(nèi)心產(chǎn)生了什么樣的感受。當(dāng)體驗(yàn)到了他人的感受時(shí)，孩子也能設(shè)身處地地想一想，怎樣讓對方高高興興地接受自己的決定，輕而易舉地達(dá)到目的。
泰然接受他人說“不”。即便是在孩子小的時(shí)候，父母也應(yīng)該在寶寶頭腦中強(qiáng)化一個(gè)概念――別人的東西不屬于我，只有在人家同意的情況下，才能享用一會兒。如果能和小朋友換著玩，一件玩具就能換來很多種，孩子們都能玩到自己沒有的東西。比如貝貝接受了這種方法，每每如愿，偶爾碰了“釘子”，貝貝也能一臉的無所謂，一會兒又能發(fā)現(xiàn)新的目標(biāo)。因?yàn)樗呀?jīng)嘗到了“交換”的甜頭，由此領(lǐng)悟了“條條大路通羅馬”的妙處。
拒絕的心得體會篇二十三
現(xiàn)實(shí)生活中，誠實(shí)是人與人之間心靈溝通的窗戶。一個(gè)人假如失去了誠實(shí)，那他的朋友一定會所剩無幾，在事業(yè)上也不會有太大成就，所以我們要拒絕不誠實(shí)。
在我小的時(shí)候，也時(shí)常會不誠實(shí)，但一件事情卻讓我記憶深刻，它令我再也不敢不誠實(shí)了。那一次，我們班舉行了一場數(shù)學(xué)考試，試卷發(fā)下來一看，120分的卷子我竟然才考了99分，我頓時(shí)呆若木雞。心想：這下慘了！媽媽都要求我考115分以上，回家可怎么交代呀？我心中亂得的像一鍋粥。
放學(xué)后，我悶悶不樂地走進(jìn)家。這時(shí)媽媽似乎發(fā)現(xiàn)了什么。問我道：“是不得又沒考好?。俊蔽覈樍艘惶?，趕忙說：“沒……沒有?！薄罢娴膯幔俊眿寢屢贿呎f一邊打開了我的書包，找到了那張?jiān)嚲?。接下來會發(fā)生什么你一定都知道了吧！我挨了“大刑”，媽媽一邊揍我一邊說：“如果你今天誠實(shí)地告訴我，我或許不會打你。你要知道誠實(shí)永遠(yuǎn)比成績重要呀！”我后悔極了。從那以后，我再也不敢不誠實(shí)了。
同學(xué)們，你們一定要做個(gè)誠實(shí)的'人哦！
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