在這個分類中，我們將探討一些不同角度的學(xué)習(xí)和工作生活等問題。總結(jié)有助于我們發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)或工作過程中的弱點(diǎn)，并有針對性地解決這些問題?？偨Y(jié)是對自己的一種反思和梳理，以下是一些總結(jié)范文，供大家學(xué)習(xí)和參考。
減肥協(xié)議書簡易篇一
甲方：重慶鑫奶康母嬰護(hù)理服務(wù)有限公司
乙方： （顧客）
甲方自愿來本公司進(jìn)行減肥項(xiàng)目，在減重及維持體重期間，需嚴(yán)格遵守以下減肥規(guī)則；若因個人原因違反減肥規(guī)則，影響減肥進(jìn)度及減肥效果，一切后果自負(fù)，本公司恕不履行任何承諾。
一、顧客減肥前健康狀況見附表。
二、顧客自愿接受減肥服務(wù)。
三、減肥服務(wù)以顧客的自身狀況，并要求減肥顧客緊密配合，本機(jī)構(gòu)承諾一個療程可減 斤。
四、人體脂肪有記憶信息，在短期內(nèi)體重下降時，體內(nèi)沒有脂肪儲存信息。減肥療程結(jié)束后，建議每周到店里2次，進(jìn)行復(fù)查，防止脂肪堆積和反彈。
五、凡本公司會員，如果療程滿，沒有達(dá)到承諾斤數(shù)，可繼續(xù)接受療程，達(dá)到承諾斤數(shù)。
六、減肥中途不準(zhǔn)停止，如有一天擅自不來者，算自動退出減肥協(xié)議，本公司不再承諾。
建議顧客合理飲食，不要暴飲暴食，晚上不吃主食，7點(diǎn)以后不吃東西，包括水。在減肥期間不能隨意終止減肥療程，不可同時采用其他減肥手段。
八、減肥簽約5年的，雙方按如下規(guī)定履行服務(wù)約定：
1、本公司無償為客戶提供前三個月內(nèi)一個月10次的免費(fèi)跟蹤服務(wù)，即每3天一次，以后每一個星期來一次，若顧客不來本公司接受此項(xiàng)服務(wù)，視為自動棄約。
2、若顧客出現(xiàn)小幅度體重偏差一斤左右，實(shí)屬本身調(diào)整狀況，顧客應(yīng)立即到本公司接受一次短期免費(fèi)恢復(fù)服務(wù)，直到恢復(fù)正常體重，否則視為不履行以上協(xié)議，則視為自動棄約。
3、生命在于運(yùn)動，尤其接受減肥過程中的客戶，更要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男误w和體育活動，但不提倡劇烈活動。
4、客戶因自身患疾病或服用激素或營養(yǎng)藥物引起的體重偏差，本公司概不負(fù)責(zé)。
5、當(dāng)顧客出現(xiàn)自身的脂肪代謝障礙時，應(yīng)及時到店進(jìn)行調(diào)整。
6、客戶在完全遵守以上協(xié)議內(nèi)容，本會所承諾5年內(nèi)跟蹤服務(wù)。凡顧客不履行以上協(xié)議者則視為自動棄約，本公司不負(fù)任何減肥責(zé)任。
九、以上規(guī)定，解釋權(quán)在本公司。
特別提示：患有嚴(yán)重心臟病，內(nèi)臟出血，潰瘍病，潰瘍性結(jié)腸炎，腹部手術(shù)不滿三個月者及孕婦、高燒、肺結(jié)核、糖尿病、兩個月內(nèi)做過其它減肥或服用激素類保健品的，建議不要做。
附：顧客減肥前健康狀況表
甲方簽字： 乙方顧客簽字：
簽字日期： 年 月 日
服務(wù)機(jī)構(gòu)（甲方）：經(jīng)典女人塑身育膚會所
顧客（乙方）： 身份證號： 住所地： 經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商達(dá)成協(xié)議如下：
一、甲方為乙方測得的實(shí)際身高為 cm，體重為 kg,脂肪率為 ％，體格指數(shù)為 ，肥胖程度為 。
二、乙方自愿按照亞洲人體重的標(biāo)準(zhǔn)，接受經(jīng)典女人美容連鎖機(jī)構(gòu)系統(tǒng)專業(yè)的服務(wù)。
三、甲方將根據(jù)乙方體征，提供中醫(yī)綜合減肥等系統(tǒng)專業(yè)的服務(wù)，為乙方實(shí)施減肥纖體服務(wù)。承諾一個療程 天，減體重 斤。
四、乙方必須聽從美體師的指導(dǎo)，并嚴(yán)格遵守科學(xué)的飲食方法，真正做到四個配合，不隱瞞心臟病、糖尿病史，減肥連續(xù)不間斷兩天以上，在減肥過程中不能喝酒，請假天數(shù)不能超過15天，方能達(dá)到理想的減肥效果。否則，甲方僅負(fù)責(zé)為乙方完成合同約定的服務(wù)天數(shù)。（ 天），而不承擔(dān)承諾的'減肥斤數(shù)及退款責(zé)任。中途請假，概不退款。
五、乙方在簽定協(xié)議的同時一次性付清服務(wù)款項(xiàng)。乙方療程設(shè)計為：
六、除本合同的特別約定外，甲方向乙方承諾一個療程可減 斤，療程期滿沒有達(dá)到承諾斤數(shù)，免費(fèi)繼續(xù)為乙方服務(wù)直到達(dá)到承諾斤數(shù)，延期服務(wù)同療程內(nèi)要求一致，但概不退款。
七、身體有疾病的，如高血壓（高壓160以上），腎炎、胃炎、肺炎、心臟病、甲亢、懷孕期、哺乳期、嚴(yán)重腰椎間盤突出、痔瘡嚴(yán)重者、嚴(yán)重子宮肌瘤、卵巢囊腫、心腦血管疾病等各類傳染病不適宜減肥。如：現(xiàn)有其它疾病請?zhí)顚懬宄?。?）如有隱瞞出現(xiàn)一切后果，甲方概不負(fù)責(zé)，不退款，也不負(fù)責(zé)承諾斤數(shù)。
八、請乙方保管好自己的隨身物品，如有丟失，本機(jī)構(gòu)概不負(fù)責(zé)。如有貴重物品，請交由前臺免費(fèi)保管。 九、本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，簽字后即時生效，本協(xié)議的履行地在甲方住所地。 其它補(bǔ)充協(xié)議： 甲方：簽字蓋章：經(jīng)典女人塑身育膚會所 乙方簽字：
年 月 日
減肥協(xié)議書簡易篇二
會員編號：
甲方:（減肥部）
乙方:
一、甲方根據(jù)乙方測得的實(shí)際身高 cm，體重（著輕質(zhì)睡衣）斤，脂肪率 %，按亞洲人標(biāo)準(zhǔn)體重，用朝日儷人女子會所專有的儀器和專有的技術(shù)，為乙方實(shí)施美體方案，承諾一個療程（次），減體重 斤。
二、在承諾一個療程內(nèi)不能達(dá)到承諾的減肥斤數(shù)（以低線為準(zhǔn)），甲方愿意全部退款。
三、乙方必須聽從美體師的指導(dǎo)，嚴(yán)格遵守科學(xué)的飲食方法，真正做到四個配合，減肥次數(shù)連續(xù)不間斷（規(guī)定的休息及女性月經(jīng)期間除外）乙方若不能做到四個配合，且請假七次以上或累計請假十天以上，甲方僅負(fù)責(zé)乙方完成合同約定的服務(wù)次數(shù)（次）而不負(fù)退款責(zé)任。
四、因乙方的原因，如工作調(diào)動、長期旅行、移居。意外事故、生病等原因造成療程中斷的，甲方不負(fù)退款責(zé)任。
五、乙方應(yīng)每天按時到來，帶瘦身卡，先登記后，再服從指導(dǎo)安排。
六、乙方應(yīng)注意妥善保管好自己的財物，甲方不對乙方的錢財及物品負(fù)保管義務(wù)。
七、身體有疾病的，如低血壓、高血壓（高壓140以上）心臟病、甲亢、腰間盤突出、痔瘡嚴(yán)重者、心腦血管或內(nèi)臟疾病、傳染疾病等、及妊娠、哺乳期間不適宜減肥，乙方應(yīng)確定自己身體健康，無上述狀況后，方能簽訂本協(xié)議，實(shí)施減肥方案。
八、減到標(biāo)準(zhǔn)體重后，發(fā)放保養(yǎng)卡，享受規(guī)定的相關(guān)服務(wù)。
九、乙方在簽訂協(xié)議的同時一次性付清減肥款項(xiàng)（ 級）。 十本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，簽字后即時生效。 十一、補(bǔ)充事項(xiàng)：
1、在減肥期間保證每天3—4次的排便次數(shù)；
2、在減肥期間保證足量平衡素的攝入，以保證身體平衡，如不能按時攝入，身體出現(xiàn)任何問題，本店概不負(fù)責(zé)。
甲方簽章： （減肥部） 乙方簽章：
年 月日年 月日
（本協(xié)議解釋權(quán)歸所有）
減肥協(xié)議書簡易篇三
乙方： （顧客）
甲方自愿來本公司進(jìn)行減肥項(xiàng)目，在減重及維持體重期間，需嚴(yán)格遵守以下減肥規(guī)則；若因個人原因違反減肥規(guī)則，影響減肥進(jìn)度及減肥效果，一切后果自負(fù)，本公司恕不履行任何承諾。
一、顧客減肥前健康狀況見附表。
二、顧客自愿接受減肥服務(wù)。
三、減肥服務(wù)以顧客的自身狀況，并要求減肥顧客緊密配合，本機(jī)構(gòu)承諾一個療程可減 斤。
四、人體脂肪有記憶信息，在短期內(nèi)體重下降時，體內(nèi)沒有脂肪儲存信息。減肥療程結(jié)束后，建議每周到店里2次，進(jìn)行復(fù)查，防止脂肪堆積和反彈。
五、凡本公司會員，如果療程滿，沒有達(dá)到承諾斤數(shù)，可繼續(xù)接受療程，達(dá)到承諾斤數(shù)。
六、減肥中途不準(zhǔn)停止，如有一天擅自不來者，算自動退出減肥協(xié)議，本公司不再承諾。
建議顧客合理飲食，不要暴飲暴食，晚上不吃主食，7點(diǎn)以后不吃東西，包括水。在減肥期間不能隨意終止減肥療程，不可同時采用其他減肥手段。
八、減肥簽約5年的，雙方按如下規(guī)定履行服務(wù)約定：
1、本公司無償為客戶提供前三個月內(nèi)一個月10次的免費(fèi)跟蹤服務(wù)，即每3天一次，以后每一個星期來一次，若顧客不來本公司接受此項(xiàng)服務(wù)，視為自動棄約。
2、若顧客出現(xiàn)小幅度體重偏差一斤左右，實(shí)屬本身調(diào)整狀況，顧客應(yīng)立即到本公司接受一次短期免費(fèi)恢復(fù)服務(wù)，直到恢復(fù)正常體重，否則視為不履行以上協(xié)議，則視為自動棄約。
3、生命在于運(yùn)動，尤其接受減肥過程中的客戶，更要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男误w和體育活動，但不提倡劇烈活動。
4、客戶因自身患疾病或服用激素或營養(yǎng)藥物引起的體重偏差，本公司概不負(fù)責(zé)。
5、當(dāng)顧客出現(xiàn)自身的脂肪代謝障礙時，應(yīng)及時到店進(jìn)行調(diào)整。
6、客戶在完全遵守以上協(xié)議內(nèi)容，本會所承諾5年內(nèi)跟蹤服務(wù)。凡顧客不履行以上協(xié)議者則視為自動棄約，本公司不負(fù)任何減肥責(zé)任。
九、以上規(guī)定，解釋權(quán)在本公司。
特別提示：患有嚴(yán)重心臟病，內(nèi)臟出血，潰瘍病，潰瘍性結(jié)腸炎，腹部手術(shù)不滿三個月者及孕婦、高燒、肺結(jié)核、糖尿病、兩個月內(nèi)做過其它減肥或服用激素類保健品的，建議不要做。
附：顧客減肥前健康狀況表
甲方簽字： 乙方顧客簽字：
簽字日期： 年 月 日
減肥協(xié)議書簡易篇四
會員編號：
甲方:（減肥部）
乙方:
一、甲方根據(jù)乙方測得的實(shí)際身高 cm，體重（著輕質(zhì)睡衣）斤，脂肪率 %，按亞洲人標(biāo)準(zhǔn)體重，用朝日儷人女子會所專有的儀器和專有的技術(shù)，為乙方實(shí)施美體方案，承諾一個療程（次），減體重 斤。
二、在承諾一個療程內(nèi)不能達(dá)到承諾的減肥斤數(shù)（以低線為準(zhǔn)），甲方愿意全部退款。
三、乙方必須聽從美體師的指導(dǎo)，嚴(yán)格遵守科學(xué)的飲食方法，真正做到四個配合，減肥次數(shù)連續(xù)不間斷（規(guī)定的休息及女性月經(jīng)期間除外）乙方若不能做到四個配合，且請假七次以上或累計請假十天以上，甲方僅負(fù)責(zé)乙方完成合同約定的服務(wù)次數(shù)（次）而不負(fù)退款責(zé)任。
四、因乙方的原因，如工作調(diào)動、長期旅行、移居。意外事故、生病等原因造成療程中斷的，甲方不負(fù)退款責(zé)任。
五、乙方應(yīng)每天按時到來，帶瘦身卡，先登記后，再服從指導(dǎo)安排。
六、乙方應(yīng)注意妥善保管好自己的財物，甲方不對乙方的錢財及物品負(fù)保管義務(wù)。
七、身體有疾病的，如低血壓、高血壓（高壓140以上）心臟病、甲亢、腰間盤突出、痔瘡嚴(yán)重者、心腦血管或內(nèi)臟疾病、傳染疾病等、及妊娠、哺乳期間不適宜減肥，乙方應(yīng)確定自己身體健康，無上述狀況后，方能簽訂本協(xié)議，實(shí)施減肥方案。
八、減到標(biāo)準(zhǔn)體重后，發(fā)放保養(yǎng)卡，享受規(guī)定的相關(guān)服務(wù)。
九、乙方在簽訂協(xié)議的同時一次性付清減肥款項(xiàng)（ 級）。 十本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，簽字后即時生效。 十一、補(bǔ)充事項(xiàng)：
1、在減肥期間保證每天3—4次的排便次數(shù)；
2、在減肥期間保證足量平衡素的攝入，以保證身體平衡，如不能按時攝入，身體出現(xiàn)任何問題，本店概不負(fù)責(zé)。
甲方簽章： （減肥部） 乙方簽章：
年 月日年 月日
（本協(xié)議解釋權(quán)歸所有）
減肥協(xié)議書簡易篇五
乙方：（顧客）
甲方自愿來本公司進(jìn)行減肥項(xiàng)目，在減重及維持體重期間，需嚴(yán)格遵守以下減肥規(guī)則；若因個人原因違反減肥規(guī)則，影響減肥進(jìn)度及減肥效果，一切后果自負(fù)，本公司恕不履行任何承諾。
一、顧客減肥前健康狀況見附表。
二、顧客自愿接受減肥服務(wù)。
三、減肥服務(wù)以顧客的自身狀況，并要求減肥顧客緊密配合，本機(jī)構(gòu)承諾一個療程可減斤。
四、人體脂肪有記憶信息，在短期內(nèi)體重下降時，體內(nèi)沒有脂肪儲存信息。減肥療程結(jié)束后，建議每周到店里2次，進(jìn)行復(fù)查，防止脂肪堆積和反彈。
五、凡本公司會員，如果療程滿，沒有達(dá)到承諾斤數(shù)，可繼續(xù)接受療程，達(dá)到承諾斤數(shù)。
六、減肥中途不準(zhǔn)停止，如有一天擅自不來者，算自動退出減肥協(xié)議，本公司不再承諾。
建議顧客合理飲食，不要暴飲暴食，晚上不吃主食，7點(diǎn)以后不吃東西，包括水。在減肥期間不能隨意終止減肥療程，不可同時采用其他減肥手段。
八、減肥簽約5年的.，雙方按如下規(guī)定履行服務(wù)約定：
1、本公司無償為客戶提供前三個月內(nèi)一個月10次的免費(fèi)跟蹤服務(wù)，即每3天一次，以后每一個星期來一次，若顧客不來本公司接受此項(xiàng)服務(wù)，視為自動棄約。
2、若顧客出現(xiàn)小幅度體重偏差一斤左右，實(shí)屬本身調(diào)整狀況，顧客應(yīng)立即到本公司接受一次短期免費(fèi)恢復(fù)服務(wù)，直到恢復(fù)正常體重，否則視為不履行以上協(xié)議，則視為自動棄約。
3、生命在于運(yùn)動，尤其接受減肥過程中的客戶，更要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男误w和體育活動，但不提倡劇烈活動。
4、客戶因自身患疾病或服用激素或營養(yǎng)藥物引起的體重偏差，本公司概不負(fù)責(zé)。
5、當(dāng)顧客出現(xiàn)自身的脂肪代謝障礙時，應(yīng)及時到店進(jìn)行調(diào)整。
6、客戶在完全遵守以上協(xié)議內(nèi)容，本會所承諾5年內(nèi)跟蹤服務(wù)。凡顧客不履行以上協(xié)議者則視為自動棄約，本公司不負(fù)任何減肥責(zé)任。
九、以上規(guī)定，解釋權(quán)在本公司。
特別提示：患有嚴(yán)重心臟病，內(nèi)臟出血，潰瘍病，潰瘍性結(jié)腸炎，腹部手術(shù)不滿三個月者及孕婦、高燒、肺結(jié)核、糖尿病、兩個月內(nèi)做過其它減肥或服用激素類保健品的，建議不要做。
附：顧客減肥前健康狀況表
甲方簽字：乙方顧客簽字：
簽字日期：年月日
減肥協(xié)議書簡易篇六
1 顧客自愿接受本中心自然仿生減肥服務(wù)，仿生減肥協(xié)議書。
2 顧客在調(diào)理教師的指導(dǎo)下完成每天設(shè)定的減肥課程，本中心承諾，經(jīng)一療程15天內(nèi)減肥效果達(dá)不到4斤或腰圍減不到4cm的全額退款，除此情況外，本中心概不退款。
3 療程中顧客必須按本中心規(guī)定，每天到中心做經(jīng)絡(luò)疏通按摩點(diǎn)***，消耗瘦身操一次，仿生瘦身營養(yǎng)液8瓶，減肥腰帶一個，每天堅(jiān)持帶在關(guān)***上，每天三次仿生呼吸操，按要求做夠，堅(jiān)持不餓不吃任何東西，患者需用認(rèn)真配合，否則本中心不承擔(dān)減肥責(zé)任，協(xié)議書《仿生減肥協(xié)議書》。
4 顧客應(yīng)按時來中心進(jìn)行減肥調(diào)理，有事請先通知服務(wù)人員，無故連續(xù)三天不來者和營養(yǎng)液不喝夠，仿生呼吸操不按要求做，飲食上不按我們提供食譜吃，患者將支付違約金。
5 顧客做完減肥療程后，必須定期到本中心接受復(fù)查，并按規(guī)定做仿生呼吸操，飲食上按我們提供的食物吃，本中心可承諾減肥不反彈。
6 顧客減肥療程結(jié)束后，若出現(xiàn)小幅度體重偏差，正常自身調(diào)整狀況，顧客應(yīng)立即到本中心接受短期服務(wù)直到恢復(fù)正常體重。
特別提示，患有嚴(yán)重心臟病，內(nèi)臟出血，潰瘍病，潰瘍性結(jié)腸炎，腹部手術(shù)不滿三個月者及孕婦嚴(yán)禁使用本方法減肥。
中心簽字： 顧客簽字：
簽字日期： 簽字日期：
減肥協(xié)議書簡易篇七
甲方：
乙方：（顧客）
甲方自愿來本公司進(jìn)行減肥項(xiàng)目，在減重及維持體重期間，需嚴(yán)格遵守以下減肥規(guī)則；若因個人原因違反減肥規(guī)則，影響減肥進(jìn)度及減肥效果，一切后果自負(fù)，本公司恕不履行任何承諾。
一、顧客減肥前健康狀況見附表。
二、顧客自愿接受減肥服務(wù)。
三、減肥服務(wù)以顧客的自身狀況，并要求減肥顧客緊密配合，本機(jī)構(gòu)承諾一個療程可減斤。
四、人體脂肪有記憶信息，在短期內(nèi)體重下降時，體內(nèi)沒有脂肪儲存信息。減肥療程結(jié)束后，建議每周到店里2次，進(jìn)行復(fù)查，防止脂肪堆積和反彈。
五、凡本公司會員，如果療程滿，沒有達(dá)到承諾斤數(shù)，可繼續(xù)接受療程，達(dá)到承諾斤數(shù)。
六、減肥中途不準(zhǔn)停止，如有一天擅自不來者，算自動退出減肥協(xié)議，本公司不再承諾。
建議顧客合理飲食，不要暴飲暴食，晚上不吃主食，7點(diǎn)以后不吃東西，包括水。在減肥期間不能隨意終止減肥療程，不可同時采用其他減肥手段。
八、減肥簽約5年的，雙方按如下規(guī)定履行服務(wù)約定：
1、本公司無償為客戶提供前三個月內(nèi)一個月10次的免費(fèi)跟蹤服務(wù)，即每3天一次，以后每一個星期來一次，若顧客不來本公司接受此項(xiàng)服務(wù)，視為自動棄約。
2、若顧客出現(xiàn)小幅度體重偏差一斤左右，實(shí)屬本身調(diào)整狀況，顧客應(yīng)立即到本公司接受一次短期免費(fèi)恢復(fù)服務(wù)，直到恢復(fù)正常體重，否則視為不履行以上協(xié)議，則視為自動棄約。
3、生命在于運(yùn)動，尤其接受減肥過程中的客戶，更要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男误w和體育活動，但不提倡劇烈活動。
4、客戶因自身患疾病或服用激素或營養(yǎng)藥物引起的體重偏差，本公司概不負(fù)責(zé)。
5、當(dāng)顧客出現(xiàn)自身的脂肪代謝障礙時，應(yīng)及時到店進(jìn)行調(diào)整。
6、客戶在完全遵守以上協(xié)議內(nèi)容，本會所承諾5年內(nèi)跟蹤服務(wù)。凡顧客不履行以上協(xié)議者則視為自動棄約，本公司不負(fù)任何減肥責(zé)任。
九、以上規(guī)定，解釋權(quán)在本公司。
特別提示：患有嚴(yán)重心臟病，內(nèi)臟出血，潰瘍病，潰瘍性結(jié)腸炎，腹部手術(shù)不滿三個月者及孕婦、高燒、肺結(jié)核、糖尿病、兩個月內(nèi)做過其它減肥或服用激素類保健品的，建議不要做。
附：顧客減肥前健康狀況表
甲方簽字：乙方顧客簽字：
簽字日期：年月日
篇二：減肥合同書
減肥合同書
甲方（減肥者）：
宿舍號：
聯(lián)系電話：
乙方（監(jiān)督者）：
宿舍號：
聯(lián)系電話：
合約期限：
減肥協(xié)議書簡易篇八
產(chǎn)后簡單運(yùn)動
中醫(yī)師陳美娥建議產(chǎn)后婦女可做的運(yùn)動：
一、呼吸運(yùn)動
仰臥，兩臂放在后腦，深呼吸，使腹壁下陷，而使內(nèi)臟牽向上方，然后將氣呼出。
二、舉腿運(yùn)動
仰臥，兩臂伸直，平放在身邊，左右腿輪流舉高，與身體成一直角。這可加強(qiáng)腹直肌力量。
三、縮肛運(yùn)動
兩膝分開，再用力合攏，同時用力收縮及放松肛門。這方法可鍛煉骨盆底肌肉，預(yù)防肌肉松弛和尿失禁。
四、胸膝運(yùn)動
跪姿，兩膝分開，胸與肩部放在床面，頭側(cè)向一邊?？稍诋a(chǎn)后10至14天開始做。目的：防止子宮后位。
附：中醫(yī)瘦身食療方
一、冬瓜、薏仁湯
材料：冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿卜30克、瘦肉50克，煮水當(dāng)茶喝。
二、菊花、決明子茶
材料：山楂、菊花10克、決明子10克，煮水當(dāng)茶喝。
三、首烏杞子湯
材料：首烏10克、杞子10克、黑豆60克、雞胸肉100克，煮湯。
四、冬瓜參湯
材料：冬瓜200克、北芪9克、黨參15克、杞子10克、瘦豬肉100克，慢火煮成湯。
五、海帶炒紅蘿卜
材料：海帶和紅蘿卜切絲，加適量蒜茸，炒熟即可吃。
六、絲瓜燴豆腐
材料：絲瓜一條、豆腐200克、西洋芹菜30克，煮熟即可吃。
產(chǎn)后為何肥胖
有些身材苗條的婦女，經(jīng)過妊娠、分娩，當(dāng)了媽媽之后，身體逐漸發(fā)胖，失去了往日的風(fēng)韻。究其原因，一方面是因?yàn)槿焉镞^程引起下丘腦-性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡。另一方面還是因?yàn)槲覈袀鹘y(tǒng)的“坐月子”的理論，在產(chǎn)后的頭一個月內(nèi)，為了哺乳，讓媽媽吃下大量的高脂肪高蛋白質(zhì)食品，使攝入的營養(yǎng)量大大超過需要量，而極少的體力活動又使能量消耗大為降低，最終使機(jī)體脂肪細(xì)胞充盈。
北京天壇醫(yī)院婦產(chǎn)科賈曉芳主任醫(yī)師向記者介紹說，“正常妊娠期間，胎兒的重量、羊水、血容量及細(xì)胞間液的增加，子宮和乳房的增大等都導(dǎo)致了體重的增加，生理性體重可以增加15公斤左右?！?/p>
“孕婦在懷孕期間，蛋白質(zhì)的攝入量、儲存量都會增多，如果不適當(dāng)控制飲食，每天攝入的熱量過高，就會超出生理性肥胖。產(chǎn)后婦女體重超出正常范圍20—50%，醫(yī)學(xué)上稱為生育性肥胖。生育性肥胖不僅給許多愛美的帶來煩惱，而且對產(chǎn)婦也有很大的影響。產(chǎn)后肥胖的婦女往往出現(xiàn)食欲不振、四肢無力、生殖器恢復(fù)緩慢，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)尿失禁、子宮后傾或脫垂等問題。因此，積極預(yù)防生育性肥胖應(yīng)引起產(chǎn)婦及家人的重視?！?/p>
賈曉芳主任醫(yī)師提醒孕婦預(yù)防生育性肥胖應(yīng)從以下幾點(diǎn)著手：
一、產(chǎn)后42天內(nèi)不要節(jié)食
無論是孕期還是產(chǎn)后，科學(xué)合理的飲食習(xí)慣是至關(guān)重要的。
飲食原則應(yīng)該是平衡膳食，要避免高脂肪、高熱量的食物，既要保證胎兒和孕婦攝取足夠的營養(yǎng)，又要避免營養(yǎng)過剩。
飲食結(jié)構(gòu)首先要合理，孕婦每天所攝取的蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好。其次是要適量。產(chǎn)后應(yīng)該增加營養(yǎng)，但不要偏食雞鴨魚肉蛋，而應(yīng)葷素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，盡量少吃甜食、油炸食品、少吃動物油、肥肉、動物內(nèi)臟。
賈曉芳主任醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，“產(chǎn)后42天內(nèi)不要節(jié)食，此時產(chǎn)婦的身體還未恢復(fù)到孕前的程度，還應(yīng)保證營養(yǎng)的供給，但同時也不要吃得太多了，造成營養(yǎng)過剩。”
二、自然分娩：產(chǎn)后第一天就開始活動
孕期及產(chǎn)后積極運(yùn)動是預(yù)防生育性肥胖的重要措施。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可促進(jìn)新陳代謝，避免體內(nèi)熱量蓄積。
一般自然分娩的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后第一天就可以開始活動，例如：在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運(yùn)動。尤其是縮肛運(yùn)動對產(chǎn)后盆底的肌肉和肌膜的恢復(fù)非常有益。
而做剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在拆線前可以適當(dāng)做些翻身及下地走路的活動，拆線后就可以適量地活動了。
孕婦在產(chǎn)后一周可做點(diǎn)輕微的家務(wù)活。每日飯后堅(jiān)持散步，可以促進(jìn)新陳代謝的調(diào)節(jié)，促進(jìn)脂肪分解，消耗體內(nèi)多余的能量，使自己不致發(fā)胖。產(chǎn)后一周，可以開始在床上做一些仰臥起坐、抬腿活動，以此鍛煉腹肌和腰肌，有助于皮下纖維分離的腹直肌的恢復(fù)，同時又可減少腹部、臀部的脂肪。
舍賓中國總部董事長康天成建議產(chǎn)婦應(yīng)在產(chǎn)后12小時后，站立或半跪在床上，做上肢的輕度活動，主要以擴(kuò)胸、平展雙臂繞肩、側(cè)臥單肩繞環(huán)進(jìn)行運(yùn)動。如果是剖腹產(chǎn)者，則要在24小時后在床上進(jìn)行同樣的動作。目的是快速恢復(fù)血液循環(huán)，特別是肺循環(huán)，防止血栓形成，減少產(chǎn)褥期重癥發(fā)生，肩帶部活動亦助于胸肌力量的加強(qiáng)，支持乳腺組織，有益泌乳。
產(chǎn)后第4天，產(chǎn)婦除了上肢活動和下地走動以外，還要增加腹肌、盆底肌、提肛肌的一些訓(xùn)練(剖腹產(chǎn)者除外)。在懷孕和生產(chǎn)期間，孕產(chǎn)婦的腹肌、盆底肌、會陰肌的肌纖維和韌帶會發(fā)生彈力降低，纖維斷裂，會造成腹壁松弛，恥骨分裂，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)宮脫垂等情況，盡早恢復(fù)肌力，對于改善上述狀況和子宮回復(fù)是必要的手段，同時還可以預(yù)防產(chǎn)婦的便秘發(fā)生。
康天成說，“在產(chǎn)后的8周內(nèi)由于生殖器官特別是子宮需要恢復(fù)正常，故我們不允許產(chǎn)婦參加舍賓恢復(fù)訓(xùn)練。參加舍賓訓(xùn)練應(yīng)在產(chǎn)后2個月后進(jìn)行。生殖器官基本恢復(fù)正常的，訓(xùn)練前要進(jìn)行身體狀況測量，以后每月測量一次，以此為依據(jù)，用來判斷訓(xùn)練成果。訓(xùn)練為35分鐘一節(jié)課，每周進(jìn)行3次。”
康天成強(qiáng)調(diào)，“有些產(chǎn)婦不適宜產(chǎn)后訓(xùn)練，例如：產(chǎn)后大出血、產(chǎn)褥期嚴(yán)重感染、妊娠合并重癥肝炎、妊娠合并心臟病、急慢性腎炎、重癥糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、產(chǎn)婦嚴(yán)重障礙、6個月內(nèi)頭部受傷者?！?/p>
三、腹帶不能過緊
產(chǎn)婦在產(chǎn)后早期可以使用腹帶。因?yàn)?，產(chǎn)后產(chǎn)婦的肚皮較為松弛，每當(dāng)活動量大時，體內(nèi)游離的臟器牽拉會使人感到非常難受，但應(yīng)切記腹帶不能過緊。
四、忌吃減肥藥
賈曉芳主任醫(yī)師提醒產(chǎn)婦，“千萬不要吃減肥藥、減肥茶。減肥藥主要是通過人體少吸收營養(yǎng)，又增加排泄量，從而達(dá)到減肥的目的。同時，減肥藥影響人體正常的代謝，尤其是哺乳期吃減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排泄，這樣就等于給嬰兒也吃了減肥藥，嬰兒肝臟解毒功能差，減肥藥量大了易使嬰兒的肝臟功能降低，容易引起嬰兒的肝功能異常。”
五、信心最重要
賈曉芳主任醫(yī)師介紹，“產(chǎn)婦產(chǎn)后的也很重要，不要總是心事重重的樣子，要開朗。產(chǎn)后正處于一個身體內(nèi)各個器官由一個舊的平衡轉(zhuǎn)向新的平衡的時期，大約需要42天才能恢復(fù)到孕前的水平，回復(fù)到一個正常的非孕期情況。這時產(chǎn)婦要有信心，這樣才能有助于身體的恢復(fù)。”
母乳喂養(yǎng)能減肥不可信
記者向賈曉芳主任醫(yī)師請教，“曾有報道說，母乳喂養(yǎng)有助于產(chǎn)婦減肥，母乳喂養(yǎng)真有這樣的效果嗎?”
減肥協(xié)議書簡易篇九
顧客（乙方）： 身份證號： 住所地： 經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商達(dá)成協(xié)議如下：
一、甲方為乙方測得的實(shí)際身高為 cm，體重為 kg,脂肪率為 ％，體格指數(shù)為 ，肥胖程度為 。
二、乙方自愿按照亞洲人體重的標(biāo)準(zhǔn)，接受經(jīng)典女人美容連鎖機(jī)構(gòu)系統(tǒng)專業(yè)的服務(wù)。
三、甲方將根據(jù)乙方體征，提供中醫(yī)綜合減肥等系統(tǒng)專業(yè)的服務(wù)，為乙方實(shí)施減肥纖體服務(wù)。承諾一個療程 天，減體重 斤。
四、乙方必須聽從美體師的指導(dǎo)，并嚴(yán)格遵守科學(xué)的飲食方法，真正做到四個配合，不隱瞞心臟病、糖尿病史，減肥連續(xù)不間斷兩天以上，在減肥過程中不能喝酒，請假天數(shù)不能超過15天，方能達(dá)到理想的減肥效果。否則，甲方僅負(fù)責(zé)為乙方完成合同約定的服務(wù)天數(shù)。（ 天），而不承擔(dān)承諾的減肥斤數(shù)及退款責(zé)任。中途請假，概不退款。
五、乙方在簽定協(xié)議的同時一次性付清服務(wù)款項(xiàng)。乙方療程設(shè)計為：
六、除本合同的特別約定外，甲方向乙方承諾一個療程可減 斤，療程期滿沒有達(dá)到承諾斤數(shù)，免費(fèi)繼續(xù)為乙方服務(wù)直到達(dá)到承諾斤數(shù)，延期服務(wù)同療程內(nèi)要求一致，但概不退款。
七、身體有疾病的，如高血壓（高壓160以上），腎炎、胃炎、肺炎、心臟病、甲亢、懷孕期、哺乳期、嚴(yán)重腰椎間盤突出、痔瘡嚴(yán)重者、嚴(yán)重子宮肌瘤、卵巢囊腫、心腦血管疾病等各類傳染病不適宜減肥。如：現(xiàn)有其它疾病請?zhí)顚懬宄?。?）如有隱瞞出現(xiàn)一切后果，甲方概不負(fù)責(zé)，不退款，也不負(fù)責(zé)承諾斤數(shù)。
八、請乙方保管好自己的隨身物品，如有丟失，本機(jī)構(gòu)概不負(fù)責(zé)。如有貴重物品，請交由前臺免費(fèi)保管。 九、本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，簽字后即時生效，本協(xié)議的履行地在甲方住所地。 其它補(bǔ)充協(xié)議： 甲方：簽字蓋章：經(jīng)典女人塑身育膚會所 乙方簽字：
年 月 日
減肥協(xié)議書簡易篇十
顧客（乙方）：_____身份證號：_____住所地：_____
經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商達(dá)成協(xié)議如下：
一、甲方為乙方測得的實(shí)際身高為_____cm，體重為_____kg,脂肪率為_____％，體格指數(shù)為_____，肥胖程度為_____。
二、乙方自愿按照亞洲人體重的標(biāo)準(zhǔn)，接受經(jīng)典女人美容連鎖機(jī)構(gòu)系統(tǒng)專業(yè)的服務(wù)。
三、甲方將根據(jù)乙方體征，提供中醫(yī)綜合減肥等系統(tǒng)專業(yè)的服務(wù)，為乙方實(shí)施減肥纖體服務(wù)。承諾一個療程_____天，減體重_____斤。
四、乙方必須聽從美體師的指導(dǎo)，并嚴(yán)格遵守科學(xué)的飲食方法，真正做到四個配合，不隱瞞心臟病、糖尿病史，減肥連續(xù)不間斷兩天以上，在減肥過程中不能喝酒，請假天數(shù)不能超過15天，方能達(dá)到理想的減肥效果。否則，甲方僅負(fù)責(zé)為乙方完成合同約定的服務(wù)天數(shù)。（_____天），而不承擔(dān)承諾的減肥斤數(shù)及退款責(zé)任。中途請假，概不退款。
五、乙方在簽定協(xié)議的同時一次性付清服務(wù)款項(xiàng)。乙方療程設(shè)計為：
六、除本合同的特別約定外，甲方向乙方承諾一個療程可減_____斤，療程期滿沒有達(dá)到承諾斤數(shù)，免費(fèi)繼續(xù)為乙方服務(wù)直到達(dá)到承諾斤數(shù)，延期服務(wù)同療程內(nèi)要求一致，但概不退款。
七、身體有疾病的，如高血壓（高壓160以上），腎炎、胃炎、肺炎、心臟病、甲亢、懷孕期、哺乳期、嚴(yán)重腰椎間盤突出、痔瘡嚴(yán)重者、嚴(yán)重子宮肌瘤、卵巢囊腫、心腦血管疾病等各類傳染病不適宜減肥。如：現(xiàn)有其它疾病請?zhí)顚懬宄?。如有隱瞞出現(xiàn)一切后果，甲方概不負(fù)責(zé)，不退款，也不負(fù)責(zé)承諾斤數(shù)。
八、請乙方保管好自己的隨身物品，如有丟失，本機(jī)構(gòu)概不負(fù)責(zé)。如有貴重物品，請交由前臺免費(fèi)保管。
九、本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，簽字后即時生效，本協(xié)議的履行地在甲方住所地。
其它補(bǔ)充協(xié)議：
甲方：
乙方簽字：
_____年_____月_____日
減肥協(xié)議書簡易篇十一
乙方：________________(顧客)
甲方自愿來本公司進(jìn)行減肥項(xiàng)目，在減重及維持體重期間，需嚴(yán)格遵守以下減肥規(guī)則;若因個人原因違反減肥規(guī)則，影響減肥進(jìn)度及減肥效果，一切后果自負(fù)，本公司恕不履行任何承諾。
一、顧客減肥前健康狀況見附表。
二、顧客自愿接受減肥服務(wù)。
三、減肥服務(wù)以顧客的自身狀況，并要求減肥顧客緊密配合，本機(jī)構(gòu)承諾一個療程可減斤。
四、人體脂肪有記憶信息，在短期內(nèi)體重下降時，體內(nèi)沒有脂肪儲存信息。減肥療程結(jié)束后，建議每周到店里2次，進(jìn)行復(fù)查，防止脂肪堆積和反彈。
五、凡本公司會員，如果療程滿，沒有達(dá)到承諾斤數(shù)，可繼續(xù)接受療程，達(dá)到承諾斤數(shù)。
六、減肥中途不準(zhǔn)停止，如有一天擅自不來者，算自動退出減肥協(xié)議，本公司不再承諾。
七、在減肥過程中，顧客必須每天到本公司做減肥瘦身服務(wù)，并按本公司要求必須配合飲食(每天飲食見營養(yǎng)食譜)，必須按此執(zhí)行;建議顧客合理飲食，不要暴飲暴食，晚上不吃主食，7點(diǎn)以后不吃東西，包括水。在減肥期間不能隨意終止減肥療程，不可同時采用其他減肥手段。
八、減肥簽約5年的.，雙方按如下規(guī)定履行服務(wù)約定：
1、本公司無償為客戶提供前三個月內(nèi)一個月10次的免費(fèi)跟蹤服務(wù)，即每3天一次，以后每一個星期來一次，若顧客不來本公司接受此項(xiàng)服務(wù)，視為自動棄約。
2、若顧客出現(xiàn)小幅度體重偏差一斤左右，實(shí)屬本身調(diào)整狀況，顧客應(yīng)立即到本公司接受一次短期免費(fèi)恢復(fù)服務(wù)，直到恢復(fù)正常體重，否則視為不履行以上協(xié)議，則視為自動棄約。
3、生命在于運(yùn)動，尤其接受減肥過程中的客戶，更要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男误w和體育活動，但不提倡劇烈活動。
4、客戶因自身患疾病或服用激素或營養(yǎng)藥物引起的體重偏差，本公司概不負(fù)責(zé)。
5、當(dāng)顧客出現(xiàn)自身的脂肪代謝障礙時，應(yīng)及時到店進(jìn)行調(diào)整。
6、客戶在完全遵守以上協(xié)議內(nèi)容，本會所承諾5年內(nèi)跟蹤服務(wù)。凡顧客不履行以上協(xié)議者則視為自動棄約，本公司不負(fù)任何減肥責(zé)任。
九、以上規(guī)定，解釋權(quán)在本公司。
特別提示：患有嚴(yán)重心臟病，內(nèi)臟出血，潰瘍病，潰瘍性結(jié)腸炎，腹部手術(shù)不滿三個月者及孕婦、高燒、肺結(jié)核、糖尿病、兩個月內(nèi)做過其它減肥或服用激素類保健品的，建議不要做。
附：顧客減肥前健康狀況表
簽字日期：________年________月________日
減肥協(xié)議書簡易篇十二
甲方：
乙方：（顧客）
甲方自愿來本公司進(jìn)行減肥項(xiàng)目，在減重及維持體重期間，需嚴(yán)格遵守以下減肥規(guī)則；若因個人原因違反減肥規(guī)則，影響減肥進(jìn)度及減肥效果，一切后果自負(fù)，本公司恕不履行任何承諾。
一、顧客減肥前健康狀況見附表。
二、顧客自愿接受減肥服務(wù)。
三、減肥服務(wù)以顧客的自身狀況，并要求減肥顧客緊密配合，本機(jī)構(gòu)承諾一個療程可減斤。
四、人體脂肪有記憶信息，在短期內(nèi)體重下降時，體內(nèi)沒有脂肪儲存信息。減肥療程結(jié)束后，建議每周到店里2次，進(jìn)行復(fù)查，防止脂肪堆積和反彈。
五、凡本公司會員，如果療程滿，沒有達(dá)到承諾斤數(shù)，可繼續(xù)接受療程，達(dá)到承諾斤數(shù)。
六、減肥中途不準(zhǔn)停止，如有一天擅自不來者，算自動退出減肥協(xié)議，本公司不再承諾。
建議顧客合理飲食，不要暴飲暴食，晚上不吃主食，7點(diǎn)以后不吃東西，包括水。在減肥期間不能隨意終止減肥療程，不可同時采用其他減肥手段。
八、減肥簽約5年的，雙方按如下規(guī)定履行服務(wù)約定：
1、本公司無償為客戶提供前三個月內(nèi)一個月10次的免費(fèi)跟蹤服務(wù)，即每3天一次，以后每一個星期來一次，若顧客不來本公司接受此項(xiàng)服務(wù)，視為自動棄約。
2、若顧客出現(xiàn)小幅度體重偏差一斤左右，實(shí)屬本身調(diào)整狀況，顧客應(yīng)立即到本公司接受一次短期免費(fèi)恢復(fù)服務(wù)，直到恢復(fù)正常體重，否則視為不履行以上協(xié)議，則視為自動棄約。
3、生命在于運(yùn)動，尤其接受減肥過程中的客戶，更要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男误w和體育活動，但不提倡劇烈活動。
4、客戶因自身患疾病或服用激素或營養(yǎng)藥物引起的體重偏差，本公司概不負(fù)責(zé)。
5、當(dāng)顧客出現(xiàn)自身的脂肪代謝障礙時，應(yīng)及時到店進(jìn)行調(diào)整。
6、客戶在完全遵守以上協(xié)議內(nèi)容，本會所承諾5年內(nèi)跟蹤服務(wù)。凡顧客不履行以上協(xié)議者則視為自動棄約，本公司不負(fù)任何減肥責(zé)任。
九、以上規(guī)定，解釋權(quán)在本公司。
特別提示：患有嚴(yán)重心臟病，內(nèi)臟出血，潰瘍病，潰瘍性結(jié)腸炎，腹部手術(shù)不滿三個月者及孕婦、高燒、肺結(jié)核、糖尿病、兩個月內(nèi)做過其它減肥或服用激素類保健品的，建議不要做。
附：顧客減肥前健康狀況表
甲方簽字：乙方（顧客）簽字：
簽字日期：____年__月__日
減肥協(xié)議書簡易篇十三
會員編號：
甲方:（減肥部）
乙方:
一、甲方根據(jù)乙方測得的實(shí)際身高cm，體重（著輕質(zhì)睡衣）斤，脂肪率%，按亞洲人標(biāo)準(zhǔn)體重，用朝日儷人女子會所專有的儀器和專有的技術(shù)，為乙方實(shí)施美體方案，承諾一個療程（次），減體重斤。
二、在承諾一個療程內(nèi)不能達(dá)到承諾的減肥斤數(shù)（以低線為準(zhǔn)），甲方愿意全部退款。
三、乙方必須聽從美體師的指導(dǎo)，嚴(yán)格遵守科學(xué)的飲食方法，真正做到四個配合，減肥次數(shù)連續(xù)不間斷（規(guī)定的休息及女性月經(jīng)期間除外）乙方若不能做到四個配合，且請假七次以上或累計請假十天以上，甲方僅負(fù)責(zé)乙方完成合同約定的服務(wù)次數(shù)（次）而不負(fù)退款責(zé)任。
四、因乙方的原因，如工作調(diào)動、長期旅行、移居。意外事故、生病等原因造成療程中斷的，甲方不負(fù)退款責(zé)任。
五、乙方應(yīng)每天按時到來，帶瘦身卡，先登記后，再服從指導(dǎo)安排。
六、乙方應(yīng)注意妥善保管好自己的財物，甲方不對乙方的錢財及物品負(fù)保管義務(wù)。
七、身體有疾病的，如低血壓、高血壓（高壓140以上）心臟病、甲亢、腰間盤突出、痔瘡嚴(yán)重者、心腦血管或內(nèi)臟疾病、傳染疾病等、及妊娠、哺乳期間不適宜減肥，乙方應(yīng)確定自己身體健康，無上述狀況后，方能簽訂本協(xié)議，實(shí)施減肥方案。
八、減到標(biāo)準(zhǔn)體重后，發(fā)放保養(yǎng)卡，享受規(guī)定的相關(guān)服務(wù)。
九、乙方在簽訂協(xié)議的同時一次性付清減肥款項(xiàng)（級）。十本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，簽字后即時生效。十一、補(bǔ)充事項(xiàng)：
1、在減肥期間保證每天3—4次的排便次數(shù)；
2、在減肥期間保證足量平衡素的攝入，以保證身體平衡，如不能按時攝入，身體出現(xiàn)任何問題，本店概不負(fù)責(zé)。
甲方簽章：（減肥部）乙方簽章：
年月日年月日
（本協(xié)議解釋權(quán)歸所有）
減肥協(xié)議書簡易篇十四
顧客（乙方）：身份證號：住所地：經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商達(dá)成協(xié)議如下：
一、甲方為乙方測得的實(shí)際身高為cm，體重為kg,脂肪率為％，體格指數(shù)為，肥胖程度為。
二、乙方自愿按照亞洲人體重的標(biāo)準(zhǔn)，接受經(jīng)典女人美容連鎖機(jī)構(gòu)系統(tǒng)專業(yè)的服務(wù)。
三、甲方將根據(jù)乙方體征，提供中醫(yī)綜合減肥等系統(tǒng)專業(yè)的服務(wù)，為乙方實(shí)施減肥纖體服務(wù)。承諾一個療程天，減體重斤。
四、乙方必須聽從美體師的指導(dǎo)，并嚴(yán)格遵守科學(xué)的飲食方法，真正做到四個配合，不隱瞞心臟病、糖尿病史，減肥連續(xù)不間斷兩天以上，在減肥過程中不能喝酒，請假天數(shù)不能超過15天，方能達(dá)到理想的減肥效果。否則，甲方僅負(fù)責(zé)為乙方完成合同約定的服務(wù)天數(shù)。（天），而不承擔(dān)承諾的減肥斤數(shù)及退款責(zé)任。中途請假，概不退款。
五、乙方在簽定協(xié)議的同時一次性付清服務(wù)款項(xiàng)。乙方療程設(shè)計為：
六、除本合同的特別約定外，甲方向乙方承諾一個療程可減斤，療程期滿沒有達(dá)到承諾斤數(shù)，免費(fèi)繼續(xù)為乙方服務(wù)直到達(dá)到承諾斤數(shù)，延期服務(wù)同療程內(nèi)要求一致，但概不退款。
七、身體有疾病的，如高血壓（高壓160以上），腎炎、胃炎、肺炎、心臟病、甲亢、懷孕期、哺乳期、嚴(yán)重腰椎間盤突出、痔瘡嚴(yán)重者、嚴(yán)重子宮肌瘤、卵巢囊腫、心腦血管疾病等各類傳染病不適宜減肥。如：現(xiàn)有其它疾病請?zhí)顚懬宄?。（）如有隱瞞出現(xiàn)一切后果，甲方概不負(fù)責(zé)，不退款，也不負(fù)責(zé)承諾斤數(shù)。
八、請乙方保管好自己的隨身物品，如有丟失，本機(jī)構(gòu)概不負(fù)責(zé)。如有貴重物品，請交由前臺免費(fèi)保管。九、本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，簽字后即時生效，本協(xié)議的履行地在甲方住所地。其它補(bǔ)充協(xié)議：甲方：簽字蓋章：經(jīng)典女人塑身育膚會所乙方簽字：
年月日
中醫(yī)減肥
怎么給簡歷“減肥”
簡歷怎樣才能“減肥”？
床上適合哪些減肥運(yùn)動
夏季減肥什么運(yùn)動好
減肥決心書作文
減肥的決心書
臨床醫(yī)學(xué)論文減肥
關(guān)于學(xué)習(xí)瑜伽的減肥方法
減肥是肥肉變成肌肉嗎
減肥協(xié)議書簡易篇十五
1顧客自愿接受本中心自然仿生減肥服務(wù)，仿生。
2顧客在調(diào)理教師的'指導(dǎo)下完成每天設(shè)定的減肥課程，本中心承諾，經(jīng)一療程15天內(nèi)減肥效果達(dá)不到4斤或腰圍減不到4cm的全額退款，除此情況外，本中心概不退款。
3療程中顧客必須按本中心規(guī)定，每天到中心做經(jīng)絡(luò)疏通按摩點(diǎn)***，消耗瘦身操一次，仿生瘦身營養(yǎng)液8瓶，減肥腰帶一個，每天堅(jiān)持帶在關(guān)***上，每天三次仿生呼吸操，按要求做夠，堅(jiān)持不餓不吃任何東西，患者需用認(rèn)真配合，否則本中心不承擔(dān)減肥責(zé)任，協(xié)議書《仿生》。
4顧客應(yīng)按時來中心進(jìn)行減肥調(diào)理，有事請先通知服務(wù)人員，無故連續(xù)三天不來者和營養(yǎng)液不喝夠，仿生呼吸操不按要求做，飲食上不按我們提供食譜吃，患者將支付違約金。
5顧客做完減肥療程后，必須定期到本中心接受復(fù)查，并按規(guī)定做仿生呼吸操，飲食上按我們提供的食物吃，本中心可承諾減肥不反彈。
6顧客減肥療程結(jié)束后，若出現(xiàn)小幅度體重偏差，正常自身調(diào)整狀況，顧客應(yīng)立即到本中心接受短期服務(wù)直到恢復(fù)正常體重。
特別提示，患有嚴(yán)重心臟病，內(nèi)臟出血，潰瘍病，潰瘍性結(jié)腸炎，腹部手術(shù)不滿三個月者及孕婦嚴(yán)禁使用本方法減肥。
中心簽字：顧客簽字：
簽字日期：簽字日期：
減肥協(xié)議書簡易篇十六
1顧客自愿接受本中心自然仿生減肥服務(wù)，仿生減肥協(xié)議書。
2顧客在調(diào)理教師的指導(dǎo)下完成每天設(shè)定的`減肥課程，本中心承諾，經(jīng)一療程15天內(nèi)減肥效果達(dá)不到4斤或腰圍減不到4cm的全額退款，除此情況外，本中心概不退款。
3療程中顧客必須按本中心規(guī)定，每天到中心做經(jīng)絡(luò)疏通按摩點(diǎn)***，消耗瘦身操一次，仿生瘦身營養(yǎng)液8瓶，減肥腰帶一個，每天堅(jiān)持帶在關(guān)***上，每天三次仿生呼吸操，按要求做夠，堅(jiān)持不餓不吃任何東西，患者需用認(rèn)真配合，否則本中心不承擔(dān)減肥責(zé)任，協(xié)議書《仿生減肥協(xié)議書》。
4顧客應(yīng)按時來中心進(jìn)行減肥調(diào)理，有事請先通知服務(wù)人員，無故連續(xù)三天不來者和營養(yǎng)液不喝夠，仿生呼吸操不按要求做，飲食上不按我們提供食譜吃，患者將支付違約金。
5顧客做完減肥療程后，必須定期到本中心接受復(fù)查，并按規(guī)定做仿生呼吸操，飲食上按我們提供的食物吃，本中心可承諾減肥不反彈。
6顧客減肥療程結(jié)束后，若出現(xiàn)小幅度體重偏差，正常自身調(diào)整狀況，顧客應(yīng)立即到本中心接受短期服務(wù)直到恢復(fù)正常體重。
特別提示，患有嚴(yán)重心臟病，內(nèi)臟出血，潰瘍病，潰瘍性結(jié)腸炎，腹部手術(shù)不滿三個月者及孕婦嚴(yán)禁使用本方法減肥。
中心簽字：顧客簽字：
簽字日期：簽字日期：
減肥協(xié)議書簡易篇十七
1顧客自愿接受本中心自然仿生減肥服務(wù)，仿生減肥協(xié)議書。
2顧客在調(diào)理教師的指導(dǎo)下完成每天設(shè)定的減肥課程，本中心承諾，經(jīng)一療程15天內(nèi)減肥效果達(dá)不到4斤或腰圍減不到4cm的全額退款，除此情況外，本中心概不退款。
3療程中顧客必須按本中心規(guī)定，每天到中心做經(jīng)絡(luò)疏通按摩點(diǎn)***，消耗瘦身操一次，仿生瘦身營養(yǎng)液8瓶，減肥腰帶一個，每天堅(jiān)持帶在關(guān)***上，每天三次仿生呼吸操，按要求做夠，堅(jiān)持不餓不吃任何東西，患者需用認(rèn)真配合，否則本中心不承擔(dān)減肥責(zé)任，協(xié)議書《仿生減肥協(xié)議書》。
4顧客應(yīng)按時來中心進(jìn)行減肥調(diào)理，有事請先通知服務(wù)人員，無故連續(xù)三天不來者和營養(yǎng)液不喝夠，仿生呼吸操不按要求做，飲食上不按我們提供食譜吃，患者將支付違約金。
5顧客做完減肥療程后，必須定期到本中心接受復(fù)查，并按規(guī)定做仿生呼吸操，飲食上按我們提供的食物吃，本中心可承諾減肥不反彈。
6顧客減肥療程結(jié)束后，若出現(xiàn)小幅度體重偏差，正常自身調(diào)整狀況，顧客應(yīng)立即到本中心接受短期服務(wù)直到恢復(fù)正常體重。
特別提示，患有嚴(yán)重心臟病，內(nèi)臟出血，潰瘍病，潰瘍性結(jié)腸炎，腹部手術(shù)不滿三個月者及孕婦嚴(yán)禁使用本方法減肥。
中心簽字：顧客簽字：
簽字日期：簽字日期：
減肥協(xié)議書簡易篇十八
會員編號：
甲方:（減肥部）
乙方:
一、甲方根據(jù)乙方測得的'實(shí)際身高cm，體重（著輕質(zhì)睡衣）斤，脂肪率%，按亞洲人標(biāo)準(zhǔn)體重，用朝日儷人女子會所專有的儀器和專有的技術(shù)，為乙方實(shí)施美體方案，承諾一個療程（次），減體重斤。
二、在承諾一個療程內(nèi)不能達(dá)到承諾的減肥斤數(shù)（以低線為準(zhǔn)），甲方愿意全部退款。
三、乙方必須聽從美體師的指導(dǎo)，嚴(yán)格遵守科學(xué)的飲食方法，真正做到四個配合，減肥次數(shù)連續(xù)不間斷（規(guī)定的休息及女性月經(jīng)期間除外）乙方若不能做到四個配合，且請假七次以上或累計請假十天以上，甲方僅負(fù)責(zé)乙方完成合同約定的服務(wù)次數(shù)（次）而不負(fù)退款責(zé)任。
四、因乙方的原因，如工作調(diào)動、長期旅行、移居。意外事故、生病等原因造成療程中斷的，甲方不負(fù)退款責(zé)任。
五、乙方應(yīng)每天按時到來，帶瘦身卡，先登記后，再服從指導(dǎo)安排。
六、乙方應(yīng)注意妥善保管好自己的財物，甲方不對乙方的錢財及物品負(fù)保管義務(wù)。
七、身體有疾病的，如低血壓、高血壓（高壓140以上）心臟病、甲亢、腰間盤突出、痔瘡嚴(yán)重者、心腦血管或內(nèi)臟疾病、傳染疾病等、及妊娠、哺乳期間不適宜減肥，乙方應(yīng)確定自己身體健康，無上述狀況后，方能簽訂本協(xié)議，實(shí)施減肥方案。
八、減到標(biāo)準(zhǔn)體重后，發(fā)放保養(yǎng)卡，享受規(guī)定的相關(guān)服務(wù)。
九、乙方在簽訂協(xié)議的同時一次性付清減肥款項(xiàng)（級）。十本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，簽字后即時生效。十一、補(bǔ)充事項(xiàng)：
1、在減肥期間保證每天3—4次的排便次數(shù)；
2、在減肥期間保證足量平衡素的攝入，以保證身體平衡，如不能按時攝入，身體出現(xiàn)任何問題，本店概不負(fù)責(zé)。
甲方簽章：（減肥部）乙方簽章：
年月日年月日
（本協(xié)議解釋權(quán)歸所有）
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