熱門冬奧會帶來的開學第一課心得感悟（案例16篇）

感悟是人們對生活、學習、工作等方面的心靈體驗和領悟的一種總結和概括，它可以從不同角度觸發(fā)我們的思考，激發(fā)我們對人生的思索。感悟不僅僅是一種經(jīng)歷，更是一種進步和成長的動力，能夠使我們更加明晰自己的價值觀和人生目標，也能夠讓我們更加深刻地理解生命的真諦。每一個人都應該時常停下來，思考一下自己的感悟，這不僅可以讓我們更好地認識自己，還能夠為我們的未來指引方向。編寫一篇較為完美的感悟，首先需要有一個明確的主題和核心觀點。以下是小編為大家整理的一些感悟范文，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩⑹竞退伎肌５谝黄形颉度松膱猿峙c奮斗》告訴我們只有堅持不懈地努力，才能夠取得成功；第二篇感悟《友情的真諦》講述了朋友之間的相互支持和鼓勵的重要性；第三篇感悟《愛情的魅力》描繪了愛情中的甜蜜和溫暖；第四篇感悟《歲月的印記》表達了對時光流轉的感慨和珍惜；第五篇感悟《夢想的追尋》鼓勵人們要堅持自己的夢想并努力實現(xiàn)；第六篇感悟《生活的態(tài)度》告訴我們積極樂觀地看待生活才能夠獲得幸福；第七篇感悟《面對困難》講述了面對困難時的勇氣與智慧；第八篇感悟《快樂的源泉》讓我們明白快樂來自于內(nèi)心的體驗和感受；第九篇感悟《痛苦的成長》表達了通過痛苦和挫折而得到的成長與進步；第十篇感悟《人生的意義》給我們帶來了對于人生意義的思考和思索。這些感悟范文可以給我們提供一種思路和引導，讓我們更加深入地感悟生活的真諦，從而更好地生活和成長。

冬奧會帶來的開學第一課心得感悟篇一

歲月輪轉，又是一年的金秋送爽，愉快的暑假這么快就結束了。在開學的第一天里，也將迎來央視的專題教育片——開學第一課。在這天，我懷著激動的心情，早早地吃完飯在電視機前等待著。

開學第一課是一檔極具教育意義的節(jié)目，運用不同傳統(tǒng)教育的方法，通過電視傳媒的方式授課，使孩子們上課興趣大大增加，這樣更好讓孩子們吸收知識。

今年是黨的百歲華誕，所以今年的開學第一課主題是理想照亮未來，節(jié)目組也十分的用心，邀請到了李宏塔，他是愛國革命先烈李大釗之孫。他的到來，給節(jié)目帶來關于他祖父李大釗先生的革命事跡，讓我們更貼切了解愛國前輩!

在開學第一課的學習過程中，讓見識到了許許多多的愛國事跡，也認識到了諸多的革命烈士，如今的新中國是他們用鮮血和生命鑄就的。他們身上的愛國精神、無私奉獻精神、大無畏革命精神，是值得我們學習和傳承下去的。祖國如今的繁榮盛世是離不開黨的偉大而又英明的指導，所以我們要堅定不移的擁護和支持黨的領導，聽黨話,跟黨走，這樣才能提高我們的思想修養(yǎng)。

經(jīng)過開學第一課的課程學習，讓我懂得身為新時代新青年的我們，肩負著實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢這項艱巨的任務，因此我們應該刻苦努力的學習，發(fā)展自身的德智體美勞五項基本素養(yǎng)，讓我們成為更加優(yōu)秀的社會主義建設者和接班人。真是當代社會給予我們的社會責任感和歷史使命感，所以我們要不停的向前方奔跑，不斷的成長。

所以讓我們一起在朝氣蓬勃的青春年華里，書寫著屬于我們自己的中國夢吧!

冬奧會帶來的開學第一課心得感悟篇二

隨著20__年假期的結束，我們又迎來新一學期的開學日，在開學開學的這一天，深受全國中小學生喜愛的大型公益節(jié)目《開學第一課》終于播出了。《開學第一課》播出至今，已經(jīng)有_年的時光，它陪伴著我們度過每一年的開學季，每一年都給我們帶來無數(shù)精彩有趣的故事，從而為我們的開學之旅，起了一個非常好的頭，讓我們可以更加專注的投入學習之中。

在20__年開學晚上八點，我早早就已經(jīng)準備好小板凳，坐在自家電視機前，等待著《開學第一課》的播出，今年的開學第一課主題是：_，它給我們講述了有關在祖國發(fā)展的過程中，各個領域的先進人物們身上所發(fā)生的故事，主持人撒貝寧與康輝是我非常喜歡的兩位央視主持人，今年有他們的主持，使我感到興奮不已，也更加期待今年的開學第一課播出內(nèi)容。

所以開學第一課節(jié)目現(xiàn)場，也邀請了九位七一勛章獲得者為全國中小學生送來的開學寄語，這是我們收獲的最大的一個驚喜。祖國能夠發(fā)展的這么好，七一勛章獲得者們做出了無比卓越的貢獻，我們要向他們學習，學習他們?yōu)閲鵀槊竦膼蹏?，通過事跡行動，去堅定我們自身的理想信念，努力成為擔當民族復興大任的時代新人。

今年的開學第一課節(jié)目真的非常精彩，藍蒂裕烈士之子藍耕荒這位嘉賓就給我?guī)砗艽蟮恼鸷持?，通過77歲孩子給革命先烈父親穿越生死的隔空對話，令我觸動不已。如果沒有藍蒂裕烈士這些革命先輩的努力，我們?nèi)缃襁@個幸福美好的新中國，可能就沒有如今的這般模樣。我們要心懷感恩之情，向他們示以敬意，學習他們這種無私奉獻的精神，純潔無邪的愛國之心，為復興偉大新中國，而不斷努力，成為一個合格的祖國接班人。

在這個光榮偉大的日子里，我們向偉大的黨與祖國敬禮，立誓以大無畏堅定的決心，將所有的心思都投入學習之中，不辜負祖國為我們舉辦的開學第一課初衷，梳理堅定的理想，以最好的精神狀態(tài)，投入新一學期的學習之中。不斷的學習新知識，掌握新本領，讓理想照亮我們的未來，這樣今后祖國如果需要我們，可以及時挺身而出，貢獻出自己的一份力量。

同學們我們一定要如20__年《開學第一課》的主題：_一樣，以堅定頑強的決心，承擔新時代少年人的使命，以無窮能量的青春年華，綻放出屬于我們自己的光彩，為國效命，為祖國千千萬萬人民心中的中國夢，為自己的理想實現(xiàn)，奮進加油！

冬奧會帶來的開學第一課心得感悟篇三

隨著電視地開放，我趕緊選到中央一套，全國熱播的《開學第一課》開始了。聽主持人講了《開學第一課》的主題“生活中處處有美”。

中國第一名女航天員——劉洋開講了第一課：探索美。我聽到她說了一句引人入勝的話，她說：“當我從太空回來的時候，我多想快一點踏入祖國的山河”，我才知道，離開家的感覺很不是滋味。

后來姚明又從視頻上說：“保護動物人人有責……”。又說了許多保護動物的事情，給我這個對動物不是很了解的人深深教育了一下。

當韓美林的畫展現(xiàn)在我眼前。他的畫真是美輪美奐，有憨態(tài)可掬的大熊貓，有機敏的老鼠，有尾巴一搖一搖的小狗。

第二課，主題是創(chuàng)造美。焦劉洋和葉詩文首先登場，猜猜她們是誰“對了”，她們就是在奧運會上的游泳冠軍。焦劉洋走上三尺講臺，她訴說了她當初學游泳的艱辛，有時候一場泳游下來，要游一萬多米。她告訴大家，堅持是最重要的，有了堅持才有了夢想，有了堅持才有了成功。

之后，最美老師又閃亮登場，她容貌不是最美的，她的臉上帶著少許斑點，扎了一個馬尾辮。雖然長相一般，但我知道，她的心靈是非常美的。她每天都要爬崎嶇的山路，給山里的孩子上許多課程，比如：音樂、美術、體育，全都是她一個人，再過幾天她就要走了，孩子們在她生日那天送上全班編的歌曲，盡力想把老師留下來，最終，最美老師還是流了下來。我看了以后感動的熱烈盈眶，心里像打翻了五味瓶，心想，這個老師付出的真多啊!接著，由山里的孩子表演了非常有創(chuàng)意的“手舞”，表達了春夏秋冬四季。春天是萬物復蘇的季節(jié)，這些同學們用手比作含苞待放的花蕾，慢慢地花苞綻放，也表達這朵花也在一天天地成長，漸漸地花苞引來了許多翩翩起舞的蝴蝶。夏天到了，許多用手比成的小鴨子在池塘里嬉戲玩耍，互相打鬧，還有的在“嘎嘎”地叫著，好像在說，這里的清泉甘甜可口，趕快來喝吧。涼爽的秋天到了，秋風把自己的孩子——枯葉，逗地咯咯笑著在空中飛舞，四季壓軸版冬天來到了。北風和寒冷結成了好友，肆虐著，在冬天的夜晚。雪花姑娘看到他們這樣的怒氣沖沖，便飛下來勸說，轉眼間，枯葉的世界變成了雪白的世界。孩子們有用雙手轉化成新年的炮竹，“嗚，啪”一聲，聲聲新年的祝福，聲聲快樂的笑聲……最終，手舞表演落下了帷幕。我如夢方醒，這是從山里走出來的孩子，他們學會堅強和拼搏，這是從山里走出來的孩子，他們學會了感恩和報答，這是從山里走出來的孩子，他們只會節(jié)儉，從不浪費，看著這一張張幸福的笑臉，聽著一聲聲滿足的歡笑，用破課桌搭成的舞臺，成為他們展示自我的天地。

當我還在感慨之余，主持人說：“接下來，請樣樣都能琢磨成樂器的劉大成出場”。雖然他其貌不揚，當他一上臺拿出一根管子，給我們吹奏出一曲優(yōu)美的音樂，我一想：“哇，這是新推出的薩克斯嗎?，音質好棒啊!”這時，正好劉大成的話解釋了我的問題“這不是什么別的樂器，這是用咱家的水管做的”我嘻嘻一笑，這個劉大成還挺幽默。后來，在我呆滯的目光和驚訝的神情里，他又吹奏了小藥瓶，一根針管，一?；ㄉ鷼?，一片樹葉，我驚訝得目瞪口呆，說不出話來，好半天才緩過神來，“佩服，佩服，真是佩服”看來生活中處處有音樂，什么東西琢磨琢磨都能拿出來當樂器。后來他又表演了口技，我再一次佩服的五體投地，我也試著吹了吹口哨和樹葉，都無濟于事，只是發(fā)出雜亂的“嘶嘶”聲。

“叮鈴”，又上課了。第三課老師講的是傳遞美，由我崇拜的于丹老師出場，于丹老師說：“每個人都有自己獨特的美，如果你有三個熱水沸騰的鍋里，第一個鍋里放一個生雞蛋，第二個鍋里放一根生胡蘿卜，第三個鍋里放上幾十片茶葉，再煮相同的時間，雞蛋變硬了，變得硬邦邦的，人生就是這樣，如果不融入集體，就會變得像雞蛋一樣硬邦邦的，沒有親和力。打開第二個鍋，瞧，生胡蘿卜變成什么樣了，它變成軟塌塌的了，所以說，要融合也不能融合的太過火，只顧及別人，卻失去了自我。那再打開第三個鍋，瞧，里面的茶葉已經(jīng)浮在水面，不像雞蛋的硬邦邦，不像胡蘿卜的軟塌塌，這就是融合的仙境了，而其這鍋沸騰無味的白開水，也變成了可以品嘗的好茶。這就叫傳遞美，不僅優(yōu)越了自己，同時也用自己的優(yōu)勢幫助別人，或許你可以用優(yōu)勢感染一個班級，或許你可以用優(yōu)勢感染一個年級，或許你可以用優(yōu)勢感染一個校園，或許你可以用優(yōu)勢感染整個社會。傳遞美就是這樣互相幫助，互相補充，更能取得好成績。

后來電視里又放了吳斌的感人事跡，吳斌是一個司機，是一個平常的不能再平常的人。他有自己的家庭和事業(yè)，在一次開車中，斌哥的車窗前突然飛進一塊鐵塊，把斌哥打成重傷，但是他的第一意識還是緊緊握住方向盤，踩住剎車，用了45秒規(guī)范停車，面對驚恐的乘客，他讓大家保持鎮(zhèn)靜，并自救。大家極力想挽回這位英雄，可是斌哥走了，要不是他規(guī)范停車，這車上的乘客可能也會發(fā)生交通事故。

第四課，講的是和諧之美，團體體操奧運冠軍代表陳一冰給我們講課。他說和諧是最重要的，我曾看過這樣一句話，給我印象最深刻“沒有一個人是完美的，只有一個完美的團隊”。并且體育運動快樂就行，不需要和別人攀比，只要超越自己就行。

“嘀嘀嘀”指針一秒一秒地走向九點三十分，開學第一課結束了。它給我?guī)砹嗽S多知識。原來生活中處處有美，只要你去發(fā)現(xiàn)、去體會，就會找到她的存在!

冬奧會帶來的開學第一課心得感悟篇四

理想是什么？理想是目標，沒有了目標，就沒有了方向，盲目地再人生的十字路口上徘徊；理想是陽光，沒有了陽光就沒有了希望；理想是希望，沒有了希望哪來的快樂。一個人是不可能沒有理想的，沒有了理想人就不可能生存下去的。

每個人都擁有理想，并為之而努力，當然，我也不例外，我的理想莫過于能考上一所好大學，找到一份令人羨慕的好工作。

想要考上一所好大學，都需要多少年的“奮戰(zhàn)”，也需要多少年的寒窗苦讀，才能換來當我穿上博士服、帶著許多人仰望的博士帽，沉浸在那一句句“你成功了”的贊聲中！

蘇格拉底曾經(jīng)說過：“世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗?！比ヅΦ膶崿F(xiàn)它，使它不再只是我的夢想，使它真真正正在我的世界中所存在。那我必須得認認真真的讀書，讀而必記之，讓我無論在大大小小的考試中每本書籍能在我的腦海中浮現(xiàn)，使我取得好成績。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，考上一所好大學，不僅要看許許多多好書籍，祝我取得好成績，更需要十多年的努力，需要幾百句批評的話語，需要成百上千個在書房中埋頭讀書、做作業(yè)的鏡頭。

理想，前進的動力，成功的方向。一個人，如果沒有理想，就像雄鷹沒有了飛行的翅膀；就像獵豹沒有了嘶咬的尖牙；就像警犬沒有了靈敏的嗅覺。

十年的寒窗苦讀，十年的努力，十年的心中想著這個理想，只求那一天，那大學畢業(yè)的一天，無論是夢，還是現(xiàn)實……但我努力，我努力去想著它，夢著它，想著去實現(xiàn)，想著大人們那一張張幸福的笑容，想著大人們那一雙雙包含著“你成功了”的眼。

大學之門，你等著我，大學之門，我總有一天能邁進它，我總有一天能聽見我與我的同學們在夢之園中的朗朗書聲，成為一名書香弟子，在社會上成為一個有用的人，成為一個對國家有貢獻的人，成為一個在社會上一個成功的人。

讀書破萬卷下筆如有神，以上就是為大家整理的10篇《冬奧會帶來的開學第一課心得感悟》，希望可以啟發(fā)您的一些寫作思路，更多實用的范文樣本、模板格式盡在。

冬奧會帶來的開學第一課心得感悟篇五

冰雪紛至，冬奧沓來。在得知第二十四屆冬奧會將在我國首都舉辦的那一剎我熱血沸騰。2015年7月31日，在馬來西亞吉隆坡舉行的國際奧委會第128次全會上，北京以44票比40票擊敗哈薩克斯坦的阿拉木圖，獲得2022年第二十四屆冬季奧林匹克運動會的舉辦權。我深知這不僅僅是一次奧運會的舉辦，是綜合國力和國際地位的體現(xiàn)，更是再次向世界展示中國文化、中國精神的又一次絕佳機會!

遙記零八年奧運會我8歲，觀看奧運會時在自家的床上歡呼雀躍，由于年齡比較小，那時候還不懂得偉大的愛國情懷和奧林匹克精神，只是從心中迸發(fā)出的驕傲與自豪在心中埋下了一顆熾熱的種子，漸漸的這顆種子在我的身體里生根發(fā)芽，一個成為志愿者的夢想也在心中冉冉升起。自此我立志在二二年賽場上振臂高呼，以一名優(yōu)秀大學生志愿者的身份為運動健兒們服務，向世界展示我國志愿者服務的微笑名片。雖然我并沒有如愿成為冬奧的志愿者，但我還是為我國成功舉辦冬奧而自豪。

憶往昔，從我國開始踏入奧運會開始，因為受封建思想的影響穿著長褲受盡恥辱，最后連能否湊出一只隊伍參賽，什么時候能夠拿到一塊金牌都是一個問題;看今朝，奧運健兒在賽場上頑強拼搏、極限挑戰(zhàn)，時刻展現(xiàn)著中華兒女的自尊自信。一個民族，一個國家，是需要一種精神讓人奮發(fā)進取的，中國的奧運精神再次賦予了中國夢深刻的內(nèi)涵。你瞧瞧奧運場上的健兒們，楊倩的首金打破了東京奧運場上的寧靜，緊接著管晨辰等一批00后小將收獲一枚又一枚的金牌。這就是我們中華民族自強不息的民族精神，也是我們當代青年，當代大學生需要傳承的拼搏向上的奧運精神!

“少年強則國強”，展現(xiàn)中國風采不僅僅看奧運健兒，身為青年人、大學生的我們同樣也是中國一張閃亮的名片。雖然今年我并沒有如愿成為冬奧志愿者，但是我并不會放松對自己的要求。所以從現(xiàn)在開始我要規(guī)范自己的言行，錘煉自身的精神品質。首先我需要遵守道德規(guī)范，具有奉獻精神、團隊精神、愛國主義精神，誠實守信，工作負責。其次要豐富文化涵養(yǎng)，熟知奧運體育常識，了解我國歷史文化，同時也要了解各國概況以便于了解各國的文化禮儀，在志愿服務中尊重和服務好各國運動員和觀眾。再次外語水平也要提升外語交流能力，組織協(xié)調(diào)能力，口頭和文字表達能力，使用計算機等現(xiàn)代化設備的能力和應變能力。我相信具備這些能力的我能夠以最佳的姿態(tài)迎接下一次奧運，如愿成為奧運志愿者，為我們國家的奧運服務。

奧運圣火將再一次點燃古老中國的心臟，啟動新時代奧運精神的脈搏。

冬奧會帶來的開學第一課心得感悟篇六

第一節(jié)班會時，同學們請李連杰老師和班長豆豆給大家介紹“我的中國夢”，x老師給同學們講了自己小時候以及長大后的夢想是什么樣的，他說每個人都要有夢想，而且要不斷努力地去實現(xiàn)它。在課間的時候我們大家還做了夢想長城的游戲。

第二節(jié)班會馬云老師給同學講了一個關于夢想和堅持的故事：有個劉老師哥哥因為電擊上去了雙手，但他沒有放棄，用雙腳實現(xiàn)了他的鋼琴夢，我覺得這是很不容易的！夢想永遠和汗水及眼淚是分不開的，只要不斷努力，堅持自己的夢想，就能成功。成功是因為你雖然失敗了卻不放棄。你一定要記住哦！

開學第一課讓我非常感動，我覺的每個人都有夢想，但是要想實現(xiàn)它，就要象馬云老師說的那樣，堅持自己的夢想，只有不斷努力才能成功。夢想和汗水、淚水是分不開的。我也有夢想，我的夢想是當一名鋼琴家，我一定努力，不怕苦不怕累，不放棄，爭取實現(xiàn)我的夢想。在班級里我還是一名優(yōu)秀的學生干部，我經(jīng)常幫助老師干一些力所能及的活，老師夸我是他的好助手呢！

冬奧會帶來的開學第一課心得感悟篇七

滑雪作為高危運動項目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的" 天才少女" 也不例外。12 歲時，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個突起的疤痕。

去年 3 月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執(zhí)起雪仗。2018 年，在國際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓練中，她意外跌落，這一摔，當場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運動員，谷愛凌不得不學習如何與恐懼相處。她的辦法就是" 想象"。每當她嘗試一個新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時，她會深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進行想象。

我的耳朵將風當成一首歌，每 360 度旋轉都會為我的動作音樂提供節(jié)拍……

在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。"

這種通過想象積極的意象來克服內(nèi)心恐懼和緊張的

方法

克服恐懼，不妨學習谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。

冬奧會帶來的開學第一課心得感悟篇八

看了開學第一課小動作大健康，我認為人的身體健康真的很重要，我們上課都是坐在教室的時間比較多，應該多多利用課余時間活動。

如果有人要問:人究竟能活多少歲，答案肯定是個未知數(shù)，因為伴隨著人類步入現(xiàn)代社會的進程，運動正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。這是全人類的公識。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風，給我們的課堂注人了嶄新的生機和活力。

俗話說:生命在于運動。運動會讓你更加快樂，運動會讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子，從中我得到許多收獲，體會到許多樂趣。

我運動，我健康:因為，適當?shù)倪\動鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信，改善情緒;適當?shù)倪\動，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài);適當?shù)倪\動，甚至可以把壓力和不愉快帶走。

我運動，我快樂:因為，在運動中會發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意，心胸也往往豁然開朗，新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡;心靈與大自然對話，忘卻煩惱，振作精神。

我運動，我快樂:抓住生命中最美好，在運動中在快樂里，領悟自己的人生道路和人生價值;在運動中調(diào)試自己心態(tài)，回歸一份寧靜而自然，簡單而充實的生活;在運動中，讓自在情趣的心靈，去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂趣。

我運動，我健康，我快樂。運動已在不知不覺中變成我們學習進步中的一種動力，這也許是一種智慧吧。

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言:“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧，因為，我運動，我健康，我快樂!

冬奧會帶來的開學第一課心得感悟篇九

2 月 8 日，在冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，18 歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國冬奧歷史上，雪上運動的首枚金牌。

在決賽的最后一跳之前，谷愛凌排在第三，已經(jīng)可以登上領獎臺了。媽媽建議她做個左邊的 1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界最高難度的左轉雙周偏軸轉體 1620。這一跳，讓谷愛凌反超泰絲 · 勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和 u 型池，大跳臺并不是她的最強項，訓練時間也是最短的。但她卻敢于放手一搏，選擇在最重要的時刻挑戰(zhàn)自己的歷史，做出了一個她從沒公開做過的高難度動作：1620。

谷愛凌的勇氣并不僅僅來自于她過往的

經(jīng)驗

在奪得金牌后，有記者問谷愛凌，你成功的秘訣是什么?她說：" 我覺得我跟所有人都一樣，只不過我對一件事有很大的熱愛，也有很大的夢想。"她對滑雪的熱愛源自 3 歲那年。那時，酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下，愛凌對滑雪產(chǎn)生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓?zhí)@樣專業(yè)的動作，甚至還能自如地進行后空翻。

在她看來：" 滑雪不是每天去打仗的樣子?；┍緛硎秋w翔，是好玩，是創(chuàng)造。每天出去在太陽下面，在美麗大自然中跟朋友們?nèi)ハ硎茉诳罩械母杏X。"正因如此，她從不害怕失敗，因為對她來說，滑雪并不是為了打敗別人，贏得比賽;而是為了挑戰(zhàn)自己，看看自己究竟能把這個雪上游戲玩到什么程度。

抱著這樣的想法，她才會在大跳臺決賽的關鍵時刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動作發(fā)起挑戰(zhàn)。很多人因為害怕失敗，對未知的事物望而生畏。因為害怕失敗，不敢追求喜歡的人;因為害怕失敗，不敢嘗試自己真正想做的事;因為害怕失敗，所以放棄努力，寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因為我們從未真正熱愛過什么吧。什么是真正的熱愛?真正的熱愛，其實源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的，是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是通過不斷體驗、不斷感受而變得越來越敏銳的。

專欄作家山本美芽提出了" 感官抽屜" 這個概念，就是把你體驗到的各種感受積累起來，從中找到你真正熱愛的事。當我們真正熱愛一件事的時候，就會忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。

冬奧會帶來的開學第一課心得感悟篇十

昨天，老師讓我們看了冬奧會的開幕式，昨天晚上介紹了幾十個國家參加奧林匹克運會，那壯觀的場面真是讓人激情澎湃啊!

這是一個讓人熱血沸騰的開幕式。一個個運動員們都具有團結、健康、活力、歡樂的精神，營造出莊重、熱烈、友好的冬奧會慶典氛圍，展現(xiàn)了冰雪運動的特色。

看到中國運動員代表團的出場，頓時讓人心中有了萬分敬意，中國人民一定能在北京為世界奉獻一屆精彩、非凡、卓越的冬奧會!

中國運動員代表團總人數(shù)為378人，看到他們滿帶自信笑容的臉上，中國人民一定會在冬奧會上取得成功。北京冬奧會是中國體育代表團上參賽規(guī)模最大的一屆冬奧會。成功在何你們走來，不要因為失敗或成功而放棄，只要努力，你們就可以成功。

20__年中國北京申辦到了奧運會，對于所有中國人民來說都是既激動又驕傲的。因為，這是我們中國人心中的"中國夢”。眼下，北京已經(jīng)申辦成功20__年的冬季奧運會，我想，這又是一次展現(xiàn)中國的輝煌和進步的時刻。中國人絕不能錯過這樣一個難得的機會。同時，這也是一次千萬人心中“中國夢”的實現(xiàn)。這次的冬奧會和冬殘奧會，像以往每一次體育賽事一樣，將進一步促進中國與外國的合作交流。

中國運動員代表團的出場。真是讓人激情澎湃，熱血沸騰!如果信念有顏色，那一定是中國紅!

冬奧會帶來的開學第一課心得感悟篇十一

隨著中國國際地位的日益提升，我們的祖國將于2022年2月4日迎來中國歷第一個冬季奧運會。屆時，我們的首都北京將連同張家口市共同作為主辦城市。這是我國繼北京奧運會、南京青奧會之后舉辦的第三個奧運賽事。到那時，北京將成為第一個舉辦過夏季奧林匹克運動會和冬季奧林匹克運動會的城市。同時，這也將繼1952年挪威的奧斯陸之后，時隔整整70年后，第二個舉辦冬奧會的首都城市。

我作為一名有上進心、愛國的志士少年，將一如既往地準備著，努力著，奮斗著。用我堅強的意志和勤奮的汗水，塑造出一個過硬的新時代共產(chǎn)主義接班人，為我們的祖國能夠順利并且成功的舉辦冬奧會添磚加瓦，貢獻自己的一份力量。

不忘初心，砥礪前行，我希望我和冬奧的這個約定能夠如期而至。我要用我的實際行動來證明：中國的強大從少年做起，少年強則中國強。我們要讓五湖四海的賓客都豎起大拇指說一聲：“厲害了!中國!”

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冬奧會帶來的開學第一課心得感悟篇十二

不僅冬奧會，2022年冬季殘奧會，也將在萬眾矚目之下、在我們的首都北京舉行。頂著疫情反復的壓力，黨將領導她的人民，用自己的行動向全世界證明，無論面對多少艱難險阻，偉大的中國人民都將不負眾望、不辱使命。相信國人猶記得2008年北京夏季奧運圣火在鳥巢點燃時的絢爛奪目。多年前的那個夜晚，留在國人記憶中的不僅僅是一場開幕式。那個夜晚，全世界的目光聚焦中國、聚焦北京。令人嘆為觀止的整齊劃一而又充滿創(chuàng)意的開幕式表演，是具有兩千多年歷史的奧林匹克運動與中華民族五千年歷史的完美融合，既展現(xiàn)了東道主國家激昂的熱忱，也展示了中國改革開放三十年所取得的成就與國家實力。

多年過去了，我們的祖國更加繁榮昌盛。每每看見有關冬奧會的宣傳，我的心便隨之雀躍，仿佛插上了翅膀，飛到了2022年的冬奧會場。我好像已經(jīng)看見了一面面五星紅旗伴隨著中國健兒的摘金奪銀而冉冉升起，一位位運動員臉上洋溢著激動與歡欣，一陣陣觀眾的歡呼響徹大地，一幕幕動人的畫面好像在給我講述著我們祖國的偉大與榮光，燃我斗志，催我奮進。

奧運健兒們身披著國旗，在這片古老而又文明的大地上，留下他們創(chuàng)造的榮譽，留下屬于中華民族的新的傳說。還有來自全球的殘疾運動員們，他們用不屈服于命運的精神和頑強的抗爭與汗水，創(chuàng)造屬于他們、也屬于人類的奇跡。人的生命是有限和短暫的，但運動員們堅韌不拔的體育精神卻可以世代傳承，激勵后人向更高、更快、更強不斷發(fā)起挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)和突破人類的極限。

這種精神，不正是我們初升的新一代所需要的嗎?同學們，讓我們靜下心來想一想，我們揮霍的今天，很可能是一個已經(jīng)失去生命的人曾經(jīng)苦苦奢望的明天;而我們厭惡的現(xiàn)在，很可能是將來的我們再回不去的過往。我們現(xiàn)在正值大好青春年華，我們擁有的是無數(shù)人羨慕的黃金歲月，與其將來老大徒傷悲，不如從現(xiàn)在開始樹立遠大志向，爭取長大以后也能為我們的祖國爭得榮譽。

盡管我們不會每個人都成為冠軍、站上領獎臺，盡管一個人的影響和貢獻可能微不足道，但我們有不止一個少年，我們是一代人，“少年強則中國強”，“少年雄于地球則國雄于地球”。現(xiàn)在的我們受到全方位的庇護，生活在安逸中，我們要做的是以頑強拼搏的奧運健兒們?yōu)榘駱?，每天都以“積跬步，行萬里”的姿態(tài)努力學習，刻苦鉆研，鍛煉身體，為將來投入國家的建設做好準備。長大后，讓我們懷抱一顆感恩之心，盡的努力把我們的國家建設得更加文明富強。

讓我們?yōu)樽约杭佑?，為中國加油?/p>

冬奧會帶來的開學第一課心得感悟篇十三

20__年，作為東道主的我們迎來了第七屆世界軍人運動會;20__年，我們又眾志成城，擋住了來勢兇猛的疫情;20__年，北京冬奧會即將拉開帷幕，讓我為我的祖國感到無比自豪。今晚，我坐在電視機前，觀看開幕式，心里有說不出的激動。

北京冬奧會吉祥物“冰墩墩”以熊貓為原型進行設計創(chuàng)作，將熊貓形象與富有超能量的冰晶外殼相結合，體現(xiàn)了冬季冰雪運動和現(xiàn)代科技特點;頭部外殼造型取自冰雪運動頭盔，裝飾彩色光環(huán)，其靈感源自于北京冬奧會的國家速滑館——“冰絲帶”，流動的明亮色彩線條象征著冰雪運動的賽道和5g高科技;左手掌心的心形圖案，代表著主辦國對全世界朋友的熱情歡迎。整體形象酷似航天員，寓意創(chuàng)造非凡、探索未來，體現(xiàn)了追求卓越、引領時代，以及面向未來的無限可能。

本次冬奧會最令人感動的，莫過于一“鴿”也不能少。小朋友們用曼妙的舞姿，生動的表演，顯示出了我中華民族的大國風范。在中國代表隊緩緩向我們走來時，最亮眼的莫過于那一抹中國紅。是啊，“如果信念有顏色，那一定是中國紅”，我們中國從百年前僅有一個人參加奧運會，到如今有無數(shù)的奧運健兒掛帥出征，近年來，中國人一直在努力，為的是讓國家更加強大，為的是讓全世界對我們刮目相看，為的是結合時代，奮勇向前。

最后，那一片片小雪花凝結成一片大雪花，將人們傳遞的火炬放入雪花中央，這也是與眾不同的點燃火炬的瞬間，也展現(xiàn)了我們的綠色環(huán)保與創(chuàng)新。

此時此刻，北京冬奧會如期開幕，冬奧夢在這一刻晶瑩綻放，真誠祝福大家在北京收獲友誼，在賽場突破自我，在純潔的冰雪中展現(xiàn)風采，盡情享受這段美好的冬奧旅程。這是人類團結協(xié)作追逐夢想的勝利，也是奧林匹克精神的勝利………”

一起向未來!這是北京冬奧會、冬殘奧會的口號，也是全世界人民的心聲。相信熊熊燃燒的北京冬奧會火種，將為奧林匹克運動、為全世界再度點燃心中不滅的希望之火。

冬奧會帶來的開學第一課心得感悟篇十四

2月19日晚，面對俄羅斯奧委會隊選手“三面夾擊”，中國組合隋文靜/韓聰踏著《憂愁河上的金橋》的動人旋律，優(yōu)雅登場。

這首輕柔優(yōu)雅、莊重古典的民謠，表達的是離別時的依依不舍之情。隋文靜/韓聰將自己一路走來的過往融入其中，賦予它新的生命。

從青澀少年到成熟老將，攜手15年來，隋文靜和韓聰相知相伴、相互扶持，終于跨過“憂傷的河”，走向“金色的橋”，迎來人生的巔峰時刻。

這樣的奮斗歷程，又何嘗不是人生之路的縮影。

熱愛，可抵歲月漫長；堅守，可達勝利彼岸。我們也許達不到奧運健兒的高度，但可以學習他們接受遺憾的勇氣、不懈奮斗的姿態(tài)。

奧運賽場是人類超越自我，實現(xiàn)夢想的舞臺。然而，北京冬奧會成功舉辦的意義遠不止這些。

奧林匹克運動為和平而生、因和平而興。20__年7月，奧林匹克格言在“更快、更高、更強”之后加入“更團結”，賦予現(xiàn)代奧林匹克運動新的內(nèi)涵。

面對新冠肺炎在全球快速傳播的嚴峻形勢，中國為世界奉上的這部華美大劇，不僅為身處疫情寒冬的各國人民帶來溫暖和希望，也為動蕩不安的世界注入和平與團結的力量。我們堅信，這場以奧林匹克之名的聚會，必會讓人類看到穿透黑暗的曙光，凝聚起守望相助的力量。

北京冬奧會采訪期間，我每時每刻都被喜悅、激情、感動所包圍。這一個個溫暖人心的故事，這一個個故事背后的主角，相信很多年以后還會有人說起。

兔年春節(jié)與北京冬奧的“完美邂逅”，注定會成為經(jīng)典傳奇，任憑歲月流逝，但這一幕將是永恒。

冬奧會帶來的開學第一課心得感悟篇十五

奧林匹克精神真是古希臘文明奉獻給人類社會的瑰寶之一。今天傳承了古希臘文明的西方世界能有今天的輝煌，能成為今天世界上幾乎所有源于其他古代文明的國家和民族效仿和學習的目標，很大程度上也是得益于它有一個如此質樸純真的源頭?？上v經(jīng)數(shù)千年的滄海桑田，人類已經(jīng)或多或少遺忘了、或曲解了這種美好精神的原本的內(nèi)涵，因此想到是否應該每隔一段時間就回到希臘雅典舉辦一屆奧運會，讓全世界的人們都能有機會在古代發(fā)源地重溫偉大的奧林匹克精神，觸發(fā)人們重新審視今天仍然共同生活在這個星球上的人類自己的行為，如果歷史真能經(jīng)歷否定之否定，人類重新回到在競技場而不是在戰(zhàn)場上一爭高下、公平競爭、解決糾紛，那將是奧林匹克精神的進一步升華，將是全人類之福。

一個國家，一座城市，能夠舉辦一次奧運會，這是一件多么了不起的事情!7月13日，薩馬蘭奇宣布29屆奧運會的舉辦城市是我們的首都——北京。這是多么激動人心的時刻，經(jīng)常浮現(xiàn)在我眼前。其實早在19，我國的《天兵青年》雜志曾向所有的中國人提出過三個問題：一，中國何時能派一名選手參加奧運會?二，中國何時能派一支隊伍參加奧運會?三，中國何時能舉辦奧運會?對于今日的中國人而言，前兩者我們早已實現(xiàn)，但，究竟何時，我們才能圓了舉辦奧運的夢呢?盡管我不擅長繪畫。但，我仍希望用語言為大家描繪出一幅屬于2008的畫面。

在我心中，2008是三色的，紅，黃，綠。紅色，是跳動的火焰，它代表了奧運圣火。這圣火，自公元前在古希臘神殿前燃起后，就從不曾熄滅。人們常說：“民族的也是世界的”前美國總統(tǒng)克林頓訪華時曾經(jīng)說：“我們的國家深深的仰慕有貴國悠久的歷史和豐富的人文他們同時也是全人類的財富。”同樣，奧運圣火雖燃起于歐洲大陸，卻屬于全人類，屬于我們的地球村。特別是自18第一屆現(xiàn)代奧林匹克運動會起，它更成為人類現(xiàn)代文明的見證;就是這圣火，經(jīng)歷了戰(zhàn)爭與黑暗，依然純潔;就是這圣火，每每燃起，讓人久久不能自已，喜淚盈眶;就是這圣火，讓多少人，上下求索;夢寐以求。百年奧運，風云變化，不變的是始終如一的人文精神。

冬奧會帶來的開學第一課心得感悟篇十六

對于如何保持熱情，谷愛凌給出了答案——平衡。她說，同時做全職學生和專業(yè)運動員是自己決定的。“如果沒有滑雪，學習可能會變得非常沒有意思。如果我想到下周就要去滑雪了，那現(xiàn)在就應該好好去學習。而在滑雪的時候，我就應該好好享受它，因為上周我一直在期待。”

谷愛凌強調(diào)，在做其中任何一件事時，她都會盡力保持專注。高效地完成后，再干凈利落地切換到下一件事。

專注、高效的習慣帶來另一種正循環(huán)。谷愛凌有一個令人驚訝的數(shù)據(jù)——現(xiàn)在，她每天仍會睡夠10小時!

“我每天能夠做這么多事，是因為睡得好，有非常多能量。”這個理念，也是母親教會她的。

成功背后，有谷愛凌超出常人的努力。

談到自己是如何在學校和訓練場間無縫切換的，谷愛凌說：“從家到太浩湖的雪場有4小時車程，我學會了在車上寫作業(yè)，在車上睡覺，車上換衣服，車上吃飯。”

她的sat考試是在訓練轉場間隙參加的。短暫的時間和瑞士陌生的交通，使她在進考場前，不得不先在雨中奔跑了一公里多。

谷愛凌始終表達著一個觀點——這些經(jīng)歷讓她的人生變得有趣，對此她十分享受。

世界冠軍、學霸、時尚達人、美食家……這個充滿能量的姑娘大膽地向這些角色靠近。這令人羨慕、驚艷，但卻不必驚訝。因為十七歲，正是一個擁有無盡可能和天馬行空的靈感的年紀。

谷愛凌平常愛和朋友們一起玩兒。“20__年，我覺得最遺憾的事情就是學校的畢業(yè)舞會取消了!”她希望在上大學后，能交到更多朋友。

她表示，即便擁有許多成功的標簽，但并不希望別人對她的印象陷入刻板。“我不希望我的朋友一想到我就是滑雪運動員，我更想他們覺得我是一個朋友，我是愛凌?！?/p>

谷愛凌表示一定會好好備戰(zhàn)北京冬奧會，在她看來，這是目前最應專注的事。從她母親發(fā)來的視頻中可以看到，她正在不斷挑戰(zhàn)更高難度的動作。

“我希望很快就能回到中國，和大家一起滑，雪道上見!”谷愛凌發(fā)出了邀約。

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