精選學(xué)會拒絕的心得體會大全(21篇)

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精選學(xué)會拒絕的心得體會大全(21篇)
時間:2023-10-28 01:29:05     小編:FS文字使者

心得體會是對自己在學(xué)習(xí)或工作生活中所獲得的經(jīng)驗和感悟的總結(jié)。寫心得體會時,要注意內(nèi)容的獨特性和獨創(chuàng)性,避免平鋪直敘和陳詞濫調(diào)。小編整理了一些寫心得體會的經(jīng)典句子,希望能夠給大家一些寫作啟示。

學(xué)會拒絕的心得體會篇一

第一段:引言(150字)

在現(xiàn)實生活中,我們難免會遇到各種尷尬、難堪的場面。面對這些場面時,我們最常做的就是妥協(xié)、讓步,這種行為往往不利于我們的成長和發(fā)展。因此,學(xué)會拒絕就顯得尤為重要。拒絕并不等于不尊重對方,而是為了維護(hù)自己的權(quán)益和利益。在這篇文章中,我將分享我在拒絕方面的心得和體會。

第二段:拒絕是一種藝術(shù)(250字)

對于很多人來說,拒絕是一件非常難以做到的事情。有時候我們會擔(dān)心會得罪對方、造成不必要的麻煩。但如果能掌握拒絕的技巧,我們可以在不得罪對方的情況下,表達(dá)出自己的立場和觀點。首先,要有一份誠懇的態(tài)度,告訴對方自己為什么不能接受或做出某件事情。其次,要有自信并且表達(dá)得清晰明了。這樣,我們才能在不傷害對方的情況下,表達(dá)自己的立場。

第三段:拒絕的好處(250字)

當(dāng)我們學(xué)會了拒絕,我們會獲得很多好處。首先,我們會有更多的時間去專注于自己的工作、學(xué)習(xí)和愛好。因為不再被別人牽絆,我們可以更好地規(guī)劃自己的時間表。其次,我們會獲得更好的自我保護(hù),我們會保護(hù)自己的情緒和身體,不再被人利用和侵犯。最重要的是,我們可以通過拒絕,提高自己的個人底線和身心健康。因此,拒絕是非常必要和積極的。

第四段:拒絕的注意事項(250字)

在拒絕的過程中,我們也需要注意一些事項,以防止產(chǎn)生不必要的麻煩和傷害。首先,我們需要坦誠面對自己真正的想法和態(tài)度。不能因為面子而假裝接受某個要求,需要誠實地告訴對方自己的思考和困惑。其次,我們需要盡量換一種方式表達(dá)拒絕。比如,在工作中我們可以推辭和建議讓別人進(jìn)行相關(guān)的工作,而在日常生活中,我們可以委婉地拒絕邀請,避免冒犯、造成尷尬。最后,我們也需要承認(rèn)和接受別人的回應(yīng)。無論對方是贊成還是反對我們的想法,我們都需要認(rèn)真傾聽和考慮。

第五段:結(jié)論(300字)

在現(xiàn)代的社會中,拒絕成了一種不可忽視的技能。我們需要學(xué)會拒絕來維護(hù)自己的權(quán)益和利益。當(dāng)然,拒絕并不等于無禮,需要通過誠懇、自信和清晰的表達(dá)來完成。同時,拒絕也是非常積極和必要的。它可以讓我們有更多的時間和精力去追求自己的夢想和目標(biāo),并且可以保護(hù)我們的心靈和身體。無論是在職場還是日常生活中,我們都需要學(xué)會拒絕,這是一種非常重要的能力。

學(xué)會拒絕的心得體會篇二

第一段:引言(100字)

在我們?nèi)松?,學(xué)會拒絕是一項重要的技能。尤其是當(dāng)我們面對別人的要求,特別是來自他人的父母對我們的期望時,我們常常感到無所適從。然而,學(xué)會拒絕別人家長并不意味著不尊重他們,而是為了更好地維護(hù)自身利益和需求。本文將探討學(xué)會拒絕別人家長的重要性,并分享一些心得和體會。

第二段:明確自己的底線(250字)

學(xué)會拒絕別人家長首先要明確自己的底線和需求。在我們接受或拒絕別人的要求之前,我們需要問問自己,這個要求是否真正符合我們自己的價值觀和發(fā)展方向。有時候,別人的家長可能希望我們臨時替他們照顧或幫助孩子,但這可能意味著我們被動地放棄我們本應(yīng)該完成的任務(wù)或放棄自己的休息時間。當(dāng)我們對自己的底線有清晰的認(rèn)識時,我們就能更好地拒絕別人家長的要求,避免被迫承擔(dān)過多責(zé)任。

第三段:借助明確的溝通技巧(300字)

學(xué)會拒絕別人家長同樣需要借助明確的溝通技巧。當(dāng)我們面對別人家長的要求時,我們可以委婉地表達(dá)自己的無力或無法滿足他們的需求。例如,我們可以回應(yīng):“很抱歉,我理解你的期望,但我實在是無法滿足,因為我已經(jīng)有很多事情要處理。”借助這樣的溝通技巧,我們可以在表達(dá)自己的拒絕時,同時傳達(dá)出我們依舊尊重對方的意愿和努力。

第四段:建立和諧的邊界(300字)

學(xué)會拒絕別人家長也需要建立和諧的邊界。這意味著我們要避免傲慢和冷漠。當(dāng)我們拒絕別人家長時,我們可以誠懇地解釋我們的決定并提供一些建設(shè)性的建議。例如,別人的家長希望我們幫助他們孩子的學(xué)習(xí),我們可以解釋: "非常感謝您對我的信任,但是我認(rèn)為發(fā)展獨立學(xué)習(xí)技能對孩子更有益?;蛘撸覀兛梢越o出一些提高孩子學(xué)習(xí)能力的建議并鼓勵他們多跟孩子互動等。通過建立和諧的邊界,我們不僅維護(hù)了自身權(quán)益,也為別人提供了一些建設(shè)性的指導(dǎo)。

第五段:自我反思與總結(jié)(250字)

學(xué)會拒絕別人家長的過程也是一次自我認(rèn)知和成長的過程。我們通過拒絕別人家長的要求,實現(xiàn)了對自己的保護(hù)和成長。在這個過程中,我們需要不斷地進(jìn)行自我反思,審視自己的拒絕是否合理和恰當(dāng)。如果我們發(fā)現(xiàn)自己拒絕的時候過于冷漠或不夠委婉,我們可以反思,進(jìn)一步提升自己的溝通技巧和人際關(guān)系能力。通過不斷的自我反思與總結(jié),我們可以不斷完善自己,更好地拒絕別人家長,并能夠更好地應(yīng)對日后遇到的類似情況。

結(jié)尾(100字)

學(xué)會拒絕別人家長是人生中一個重要的技能。明確自己的底線、借助明確的溝通技巧、建立和諧的邊界以及進(jìn)行自我反思與總結(jié)都是學(xué)會拒絕的關(guān)鍵。通過這個過程,我們可以更好地維護(hù)自身權(quán)益和需求,同時也建立了更健康、更明確的人際關(guān)系。讓我們勇敢地學(xué)會拒絕別人家長,為自己爭取更好的生活和發(fā)展空間。

學(xué)會拒絕的心得體會篇三

拒絕是生活中常見的一種情況。不論是被他人拒絕,還是自己選擇拒絕,都需要處理好這一局面。在經(jīng)歷多次的拒絕后,我開始有了一些自己的心得體會。

第一段:正視拒絕

在生活中,我們必須正視拒絕的存在。因為拒絕是一個人自由選擇的一部分,當(dāng)我們經(jīng)歷拒絕時,我們應(yīng)該正確對待。我們首先需要進(jìn)行的是客觀地認(rèn)識到自己是被拒絕的情況,不要因此而心情失落或難過。進(jìn)而尋找對自己有益的方法,讓自己更好的面對拒絕。

第二段:不要輕易畏縮

拒絕是很正常的一種情況,不要因為自己受到拒絕而輕易畏縮。在面對失敗的時候,我們首先應(yīng)該向自己承認(rèn)失敗,而不是退縮或逃避。因為我們永遠(yuǎn)都不會知道成功就在拒絕之后。所以,我們應(yīng)該不斷地嘗試,放手走出自己的舒適區(qū),將自己的心態(tài)調(diào)整到積極向上的狀態(tài)。

第三段:學(xué)會傾聽他人

當(dāng)他人拒絕你的時候,不要急于表達(dá)自己的情緒。我們應(yīng)該學(xué)會靜下心來,傾聽他人的話語。因為在談話中,我們往往只關(guān)注自己的心情,而忽略了對方的心態(tài)。斷言和責(zé)備是不會解決問題的,只有了解他人的想法,才能更好地處理好這一關(guān)系。

第四段:保持平和心態(tài)

在被他人拒絕時,我們首先需要做的是保持平和的心態(tài)。如果情緒失控,就難以給別人留下一個好的印象。總是保持一份溫和的心情,無論是面對他人的拒絕,還是自己拒絕別人,都要用平和的態(tài)度去面對。這樣會讓我們在面對拒絕時,有更多的思考空間,更加理性地看待拒絕。

第五段:堅持自信心

面對拒絕,我們往往會質(zhì)疑自己的能力。這時候,我們需要堅持自信心。我們需要相信自己在某些方面擁有優(yōu)勢,也需要在人生的道路上勇敢前行,不怕失敗,不怕挫折。只有堅定信念,勇敢面對,我們才能走得更遠(yuǎn),才能迎來人生的輝煌。

綜上所述,拒絕是生命旅途中時常遇見的情況,在生活中,我們需要正視拒絕這一現(xiàn)實,且不要輕易畏縮,更需要做的是分析拒絕所產(chǎn)生的原因,以便于更好地迎接好的生活。這也是增強自己的心理承受能力,以更好地適應(yīng)生活的必要手段。

學(xué)會拒絕的心得體會篇四

在我們的生活中,經(jīng)常會遇到一些拒絕的場景,如工作面試不通過、求職被拒絕、戀愛告白遭遇失敗等等。這些情況對我們的打擊和壓力都是很大的,但是通過總結(jié)自己經(jīng)歷的拒絕,我認(rèn)為我們可以從中收獲很多,下面我將分享我的拒絕心得體會。

第二段:理解拒絕

首先,我們需要理解拒絕。拒絕并不是對我們?nèi)似?、能力的否定,而是對我們在某種程度上與某種標(biāo)準(zhǔn)、期望不符合。在面對拒絕的時候,我們應(yīng)該認(rèn)真思考自己存在哪些不足和差距,進(jìn)而積極改善自己,提高自己。同時,我們還需要學(xué)會接受自己的不完美,不應(yīng)該因為別人的拒絕而放棄自己,應(yīng)該堅定自信,并繼續(xù)前進(jìn)。

第三段:學(xué)會承受拒絕

其次,我們要學(xué)會承受拒絕。拒絕常常會使我們沮喪、失落,但是我們需要明確的是,拒絕并不是生活的終結(jié),也不是我們的失敗,而是我們前行路上路過的一道坎。我們應(yīng)該用積極樂觀的心態(tài)去看待拒絕,學(xué)會調(diào)整自己的心情和心態(tài),從而更好地面對未來的挑戰(zhàn)。

第四段:拒絕的積極意義

其次,拒絕也有積極的意義。拒絕常常會讓我們對自己進(jìn)行反思,更好地了解自己的優(yōu)勢和不足,發(fā)現(xiàn)自己的短板,從而更好地提高自己。拒絕還可以讓我們更加珍惜成功的機(jī)會,更加努力地爭取未來的勝利,拒絕是一種挑戰(zhàn),挑戰(zhàn)可以使我們更具有拼搏精神,最終實現(xiàn)自我價值。

第五段:總結(jié)

最后,拒絕并不可怕,甚至是值得慶幸的。不管是面對什么樣的挑戰(zhàn),我們都不應(yīng)該輕言放棄,而是要奮發(fā)有為,以冷靜沉著的心態(tài)去面對。在拒絕面前,我們需要用平常心去理解、承受、挑戰(zhàn),相信自己,相信未來,在今天的輝煌背后,是無數(shù)次拒絕、挫折、嘲笑,而我們終于走到了勝利的那一刻,因為我們沒有放棄。

拒絕使我們成長,拒絕使我們精進(jìn),拒絕是我們前進(jìn)路上不可或缺的一部分。讓我們用一顆堅強、自信、勇敢的心面對拒絕,笑口常開,永不言敗,最終成為那個頂天立地的自己。

學(xué)會拒絕的心得體會篇五

拒絕是人生中必不可避免的一部分。尤其對于家長來說,拒絕別人的請求往往更加困難。然而,學(xué)會拒絕其實是一項非常重要的生活技能,不僅有助于維護(hù)自己的時間和精力,還能有效地培養(yǎng)孩子們的獨立性和自信心。在我作為家長的多年經(jīng)驗里,我從中學(xué)到了一些重要的心得和體會。本文將在五個方面闡述我學(xué)會拒絕別人家長的心得體會。

首先,學(xué)會拒絕提醒了我自己的個人邊界和需要。作為家長,我們常常覺得自己無法辜負(fù)別人的期望,因此不斷地接受各種任務(wù)和請求。然而,如果我們一味地遷就他人,我們將會變得筋疲力盡,無法充分照顧自己和自己的家庭。通過拒絕別人,我學(xué)會了關(guān)心自己的需求和感受,同時也尊重自己的個人邊界。只有這樣,我才能更好地照顧自己,為自己和家人創(chuàng)造更加健康和平衡的生活。

其次,學(xué)會拒絕培養(yǎng)了孩子們的獨立性和自信心。作為家長,我們希望我們的孩子能夠自立并取得成功。然而,如果我們一味地替代他們?nèi)ッ鎸щy和挑戰(zhàn),他們將很難學(xué)會獨立解決問題。通過在合適的時候拒絕他們的請求,我給予他們了解決問題的機(jī)會。這種機(jī)會不僅幫助他們培養(yǎng)自己的解決問題的技巧,還有助于他們建立起內(nèi)在的自信心。因為他們會明白,即使遇到問題和困難,他們也能夠應(yīng)對和解決。

第三,學(xué)會拒絕教會了我如何與他人進(jìn)行有效的溝通。拒絕并不意味著我們要傷害或冷漠對待別人。相反,拒絕是一種藝術(shù),需要我們巧妙而尊重地表達(dá)自己的想法和意見。通過學(xué)會拒絕,我學(xué)到了如何用明確和簡潔的語言溝通自己的感受和邊界。這樣的交流方式不僅讓別人理解我更好,也增強了我們之間的互動和理解。

第四,學(xué)會拒絕讓我更加專注于自己和家庭的目標(biāo)和價值觀。我們每個家庭都有自己的核心價值觀和目標(biāo)。然而,如果我們不學(xué)會拒絕,我們很容易會被別人的期望和需求所左右。通過拒絕他人,我學(xué)到了這樣一個重要的道理:只有我自己和家人的目標(biāo)和價值觀才是最重要的。通過保持專注,我能夠更加清楚地知道什么對我和家庭最有價值,只有這樣才能真正實現(xiàn)我們的目標(biāo)和價值觀。

最后,學(xué)會拒絕也教會了我珍惜和尊重別人的拒絕。當(dāng)我學(xué)會拒絕別人時,我更加能體會到被拒絕的感受。這讓我更加珍惜和尊重他人的拒絕。我明白了被拒絕并不意味著被否定,而是對方有自己的理由和需求。因此,我對別人的拒絕更加包容和尊重,亦能更好地處理與他人之間的關(guān)系。

總之,學(xué)會拒絕別人家長是一項重要的生活技能。通過拒絕,我們能夠保護(hù)自己的個人邊界和需求,同時培養(yǎng)孩子們的獨立性和自信心。拒絕也教會了我們?nèi)绾芜M(jìn)行有效的溝通,同時更加專注于自己和家庭的目標(biāo)和價值觀。最重要的是,學(xué)會拒絕使我珍惜和尊重他人的拒絕。只有通過學(xué)會拒絕,我們才能真正實現(xiàn)自己和家庭的幸福和健康。

學(xué)會拒絕的心得體會篇六

現(xiàn)代社會節(jié)奏加快,工作壓力巨大。為了提升自身素質(zhì)和技能,很多人會參加各種講座和培訓(xùn)活動。盡管講座可以提供新的見解和學(xué)習(xí)機(jī)會,但有時候我們也需要學(xué)會拒絕,以保持自己的身心健康和時間管理能力。

第二段:接受講座的好處

參加講座有很多好處。首先,講座是一個獲取新知識和見解的機(jī)會。通過聆聽專業(yè)人士的演講,我們可以學(xué)習(xí)到各個領(lǐng)域的最新發(fā)展和重要觀點。其次,講座可以提供與其他參與者交流的機(jī)會,從而擴(kuò)大人際網(wǎng)絡(luò)。此外,講座還是一個向?qū)<艺埥虇栴}的機(jī)會,為我們解決困惑和取得指導(dǎo)。

第三段:學(xué)會拒絕的重要性

盡管參加講座有很多好處,但我們也需要學(xué)會拒絕某些講座。首先,時間有限。在忙碌的工作和私人生活之間,我們必須合理分配時間。參加過多的講座可能會導(dǎo)致我們的時間不夠用,影響日常事務(wù)的處理。其次,參加講座也會產(chǎn)生一定的費用,包括報名費、交通費和住宿費等。如果在經(jīng)濟(jì)上不允許或者不合適,我們應(yīng)該慎重考慮參加講座的選擇。最重要的是,如果我們不懂得拒絕參加講座,我們很容易感到超負(fù)荷和壓力大,進(jìn)而影響到我們的身心健康和工作效率。

第四段:學(xué)會如何拒絕

學(xué)會拒絕參加講座是一項需要技巧和勇氣的任務(wù)。首先,我們需要清楚地知道自己的目標(biāo)和優(yōu)先級。這樣可以幫助我們更好地選擇參加哪些講座。其次,我們需要學(xué)會禮貌地拒絕邀請,讓對方明白我們無法參加的原因,并表達(dá)感謝和歉意。最后,我們也可以尋找其他替代的學(xué)習(xí)途徑,如在線課程、自學(xué)或參與社團(tuán)活動等。這些方式可以更加靈活地適應(yīng)我們的時間和地點要求,以及提供多樣化的學(xué)習(xí)體驗。

第五段:總結(jié)

參加講座是學(xué)習(xí)的好機(jī)會,但我們也需要學(xué)會拒絕,以保持身心健康和時間管理能力。你需要清楚地知道自己的目標(biāo)和優(yōu)先級,并禮貌地拒絕邀請。同時,你也可以尋找其他的學(xué)習(xí)方式。學(xué)會拒絕講座不僅是對自己負(fù)責(zé),也是對時間和資源的合理使用。只有在掌握了拒絕的能力后,我們才能更好地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和成長之路。

學(xué)會拒絕的心得體會篇七

每個人都會遇到拒絕,無論是在工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系中,拒絕都是不可避免的。但是,我們應(yīng)該如何應(yīng)對和面對拒絕呢?經(jīng)過我的親身經(jīng)歷,我認(rèn)為如何正確的面對和處理拒絕是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握的能力之一。

第二段:拒絕是必要的

首先,要明白的是拒絕是必要的。不管是在工作還是生活中,拒絕都起到了篩選和過濾的作用。嚴(yán)格的拒絕可以讓我們避免一些不必要的麻煩,并更明確的確定我們的目標(biāo)和方向。所以,在面對拒絕時,我們不應(yīng)太過看重眼前的成功,而是應(yīng)該注重長遠(yuǎn)規(guī)劃,從拒絕中找到自己的鍛煉之路。

第三段:拒絕不是個人攻擊

其次,我們要意識到拒絕并不是針對我們本人的攻擊,拒絕是對某一個事情的否定,并不是對個人的否定,這凸顯了我們應(yīng)該理智面對拒絕。當(dāng)我們受到拒絕時,很容易產(chǎn)生情緒上的波動,但是情緒上的波動只會讓我們更加煩惱和困惑,這時候我們要做的是冷靜下來并反思過去的問題,并在未來做出改善或調(diào)整。

第四段:拒絕的重要性

再次,拒絕的重要性不可忽視,它能夠幫助我們更加成熟和堅定。當(dāng)我們被拒絕時,可能會陷入失落和自我懷疑的狀態(tài),但是如果能夠正確的看待拒絕,我們會更快地從中走出來,并且能夠反思自己的問題,找到自己的短板并加以改正,這會讓我們越來越成熟,并且更有信心去面對未來的挑戰(zhàn)和困境。

第五段:面對拒絕,做好準(zhǔn)備

最后,我們需要做好準(zhǔn)備來應(yīng)對拒絕。無論是在面試、提案還是交往中,我們都應(yīng)該對可能會遇到的拒絕進(jìn)行提前準(zhǔn)備,并針對性的準(zhǔn)備應(yīng)對措施。我們可以從攻略招聘、提高自己的專業(yè)素養(yǎng)、改進(jìn)我們自己的做事效率和理智應(yīng)對拒絕這些方面入手,從而避免過多的心理壓力和情緒負(fù)擔(dān),也可以讓我們在被拒絕后更快的找到自己的方向和目標(biāo)。

總結(jié):完整的文章思路

面對拒絕,我們應(yīng)該正確的看待拒絕的角色,它可以幫助我們過濾和避免不必要的麻煩。我們需要理智面對拒絕,不要把它視為個人攻擊,而要從各個方面反省自己并找到突破口。認(rèn)真對待拒絕可以讓我們變得更加成熟和堅定,為未來的發(fā)展打下扎實的基礎(chǔ)。最后,我們還要做好充分的準(zhǔn)備,以便在遭遇拒絕時能夠從容應(yīng)對,妥善處理問題。

學(xué)會拒絕的心得體會篇八

段落一:

拒絕是一個非常重要的技能,可能對我們的個人生活和職業(yè)發(fā)展都會產(chǎn)生很大的影響。當(dāng)我們掌握了這種技能,我們才能夠更好地保護(hù)自己,更好地保護(hù)自己的權(quán)益和時間。 如今,我們的生活充滿了各種各樣的干擾和噪音,似乎總有人或事情在占用我們寶貴的時間和精力,所以學(xué)會拒絕成為了一種必要的技能,這將使我們更好地去支配自己的時間和生活。

段落二:

學(xué)會拒絕需要具備的重要能力之一就是清晰地知道自己的目的和目標(biāo),確立自己的價值觀和標(biāo)準(zhǔn),這將有助于我們更好地管理自己的事務(wù),合理地安排和利用自己的時間。此外,我們也需要學(xué)會如何把握機(jī)會,有所為而有所不為。我們應(yīng)該深刻認(rèn)識到,有時我們拒絕某件事情可能代表著對另一件更有價值的事情的選擇。我們需要學(xué)會說“不”,這并不意味著不關(guān)心他人,而是要為自己和自己的人生道路作出明智的決策。

段落三:

另一方面,學(xué)會拒絕也意味著我們要有一定的膽識和信心。畢竟,拒絕他人的要求可能會引起他人的不滿或厭惡,進(jìn)而影響我們與他人的關(guān)系和溝通。然而,只有我們自己清楚地知道自己想要的,并且能夠認(rèn)真地把握和利用好每一個時刻,才會獲得成功和成就。對于那些不適合自己的工作或項目,我們應(yīng)該學(xué)會堅定地說“不”,放棄不適合自己的機(jī)會。

段落四:

學(xué)會拒絕還需要我們自覺地做出調(diào)整和變化。我們應(yīng)該學(xué)會根據(jù)實際情況和自身需要進(jìn)行自我調(diào)整,并做出相應(yīng)的決策。同時我們也需要不斷地反思和總結(jié),這將幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足,并及時調(diào)整自己的策略和方式以更好地推進(jìn)自己的事業(yè)。

段落五:

最后,對于學(xué)會拒絕我們需要注意的一點就是如何拒絕他人。正確和得體的拒絕方式可以避免對他人的傷害,維持良好的人際關(guān)系。我們需要用不同的方式和語言來拒絕他人的不同請求,同時表達(dá)自己的意見和態(tài)度,并盡可能地為他人提供建設(shè)性的反饋幫助他們進(jìn)一步提升。積極有序地管理拒絕的方式和方法,將使我們受益匪淺。

總之,拒絕需要建立在明確目標(biāo)和價值觀的基礎(chǔ)上,需要有一定的勇氣和膽識,需要不斷地總結(jié)和調(diào)整。只有這樣,我們才能更好地利用好自己的時間和資源,更好地去創(chuàng)造價值,并實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。

學(xué)會拒絕的心得體會篇九

在我們的日常生活中,經(jīng)常會遇到各種各樣的講座邀請,有些是與自己相關(guān)的,有些則與自己無關(guān)。對于這些邀請,我們是否懂得拒絕呢?拒絕講座是一種藝術(shù),它不僅能幫助我們提高時間管理能力,同時也能保護(hù)我們的精力和資源。通過學(xué)會拒絕講座,我們能更好地安排自己的學(xué)習(xí)和生活,更加專注于自己感興趣的領(lǐng)域和目標(biāo),這是我在參與講座活動中的一些心得體會。

第二段:了解自己的學(xué)習(xí)與發(fā)展需求

在接到講座邀請之前,我首先會評估自己的學(xué)習(xí)和發(fā)展需求。即使一場講座非常有吸引力,但如果它與我目前的學(xué)習(xí)和發(fā)展方向無關(guān),我會有勇氣拒絕。對于自己的需求有清晰的認(rèn)識可以幫助我更好地分配時間和資源,從而避免浪費寶貴的學(xué)習(xí)時間。

第三段:理性地評估講座內(nèi)容和價值

每一場講座背后都有一個主題,它可能是與自己的專業(yè)領(lǐng)域相關(guān),也可能是與自己感興趣的領(lǐng)域相關(guān)。在接受講座邀請之前,我會花一些時間仔細(xì)評估講座的內(nèi)容和價值。我會考慮講座的主題是否符合我目前的學(xué)習(xí)和發(fā)展需求,以及講座的內(nèi)容是否豐富和有價值。如果評估結(jié)果并不理想,我會果斷地拒絕,避免自己浪費時間參加無用的講座。

第四段:提高溝通技巧和表達(dá)能力

拒絕講座需要一定的勇氣和技巧。我發(fā)現(xiàn),如果我能夠理性地表達(dá)自己的想法和需求,對方往往能夠理解并尊重我的選擇。溝通技巧和表達(dá)能力的提高是我學(xué)會拒絕講座的關(guān)鍵。我會友善地回復(fù)邀請方,感謝他們的邀請并表達(dá)自己因其他安排無法參加的原因。通過這種方式,不僅可以保持與邀請方的良好關(guān)系,還能夠讓雙方都能夠理解對方的需求和選擇。

第五段:培養(yǎng)自己的專注力和學(xué)業(yè)成就

通過學(xué)會拒絕講座,我能夠更好地管理自己的時間和精力??梢詫W⒂趯W(xué)業(yè)上的重要任務(wù),提高學(xué)習(xí)效率。由于有限的時間資源,學(xué)會拒絕講座可以避免分散精力,使自己能夠更深入地研究和學(xué)習(xí)感興趣的領(lǐng)域。同時,對于重要的講座活動,我也能夠更加全身心地參與進(jìn)去,從中獲得更大的收益和實際應(yīng)用價值。

總結(jié):

學(xué)會拒絕講座是一項重要的生活技能,通過理性評估自己的學(xué)習(xí)和發(fā)展需求,提高溝通技巧和表達(dá)能力,我們能夠更好地拒絕與自己無關(guān)或無用的講座邀請。這樣一來,我們能夠更好地安排自己的學(xué)習(xí)和生活,提升自己的專注力和學(xué)業(yè)成就。學(xué)會拒絕講座是我們不斷提高自我管理能力的體現(xiàn),也是我們更好地實現(xiàn)自己目標(biāo)的一種方式。

學(xué)會拒絕的心得體會篇十

第一段:引言(200字)

在生活中,我們常常會遇到各種請求和邀請,有的是必須處理的事情,有的則僅僅是他人的懇求。為了不得罪別人,我們往往會委屈自己,接受一些自己不想做的事情。而學(xué)會拒絕,則是一個重要的能力,它能讓我們保持獨立思考和自我保護(hù),使我們的生活更加有質(zhì)量和自由。在這篇文章中,我將分享我學(xué)會拒絕的心得體會,希望對大家有所幫助。

第二段:拒絕的必要性(200字)

為什么要學(xué)會拒絕?首先,拒絕可以讓我們有更好的身心健康。當(dāng)我們接受了過多的請求和邀請時,時間和精力都會被消耗殆盡,從而影響我們的工作和生活。其次,拒絕可以讓我們保持獨立思考和自我價值。如果我們總是聽從別人的意見和要求,那么我們的人生就會被他人所控制,失去個性和尊嚴(yán)。因此,學(xué)會拒絕是一個必然的選擇。

第三段:拒絕的技巧(300字)

那么,如何拒絕他人的請求和邀請呢?首先,我們要有明確的立場和原則,知道自己要做什么,不要輕易被他人的情緒所左右。其次,我們要有適當(dāng)?shù)睦碛珊徒忉?,讓對方明白我們拒絕的原因并且不受傷害。最后,我們要用積極的語氣和態(tài)度,表示自己的感激和尊重,同時表達(dá)出自己的態(tài)度。

第四段:拒絕的應(yīng)對(300字)

當(dāng)我們拒絕別人的請求和邀請時,很可能會受到對方的責(zé)怪和攻擊,這時我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢?首先,我們要冷靜分析對方的情緒和原因,不要被對方的情緒所左右,明確自己的邊界和底線。其次,我們要以理服人,用客觀的事實和證據(jù)來證明自己的立場和原則,讓對方理解我們的決定。最后,我們要保持禮貌和熱情,不管是成功還是失敗,都要保持尊重和感激。

第五段:結(jié)論(200字)

學(xué)會拒絕,是一個成熟和自信的表現(xiàn)。當(dāng)我們知道自己要做什么,明白自己的邊界和底線,遇到無法接受的請求和邀請時,我們就能說出自己的“不”,保護(hù)自己的權(quán)益和價值。同時,學(xué)會拒絕也能讓我們更好地與他人相處,避免沖突和誤解。因此,學(xué)會拒絕是一個重要的能力,值得我們不斷努力和提高。

學(xué)會拒絕的心得體會篇十一

在我們的學(xué)術(shù)生涯中,參加各種講座是提高個人知識和學(xué)術(shù)水平的一個重要途徑。然而,有時候我們也需要學(xué)會拒絕參加某些講座。這可能是因為時間沖突,主題不感興趣,或者已經(jīng)參加了類似的講座。在經(jīng)歷了一系列的講座后,我逐漸意識到學(xué)會拒絕講座的重要性,并從中體會到了一些心得體會。

首先,學(xué)會拒絕講座能夠幫助我們更好地管理時間。學(xué)術(shù)生活中時間總是緊迫的,有大量的課程、研究和實驗需要處理。而每一次參加講座,都需要花費大量的時間和精力。因此,學(xué)會拒絕一些不是特別重要或者對個人發(fā)展沒有太大幫助的講座,能夠為我們騰出更多的時間去專注于更重要的事情。這樣不僅能提高效率,還能減少壓力,并為更具挑戰(zhàn)性的學(xué)術(shù)任務(wù)留出更充足的時間。

其次,學(xué)會拒絕講座也能夠幫助我們更好地聚焦于感興趣的領(lǐng)域。參加講座的目的之一就是增加知識,但并不是每個講座的主題都能夠?qū)ξ覀儺a(chǎn)生吸引和價值。如果參加講座已經(jīng)成為一種機(jī)械性的行為,只是為了充數(shù)而去,那么我們可能會錯過許多真正有意義和有價值的講座。通過拒絕一些不感興趣的講座,我們能夠更好地聚焦于自己感興趣的領(lǐng)域,深入研究和學(xué)習(xí),從而獲得更深層次的知識和思考。

另外,學(xué)會拒絕講座也能夠鍛煉我們的決策能力和拒絕能力。有時候,我們可能因為面子或者其他原因而很難拒絕別人的邀請。然而,主動選擇參加講座也是一種決策行為,而學(xué)會拒絕則需要我們有一定的決策能力和拒絕能力。通過拒絕不合適的講座,我們能夠鍛煉自己的決策能力,能夠根據(jù)自己的需求和目標(biāo)做出明智的選擇。同時,我們也能鍛煉自己的拒絕能力,學(xué)會婉轉(zhuǎn)地拒絕他人的邀請,避免給他人帶來困擾和誤解。

最后,學(xué)會拒絕講座還能夠增加自己的思考深度和獨立性。在參加講座時,我們通常會借鑒講者的觀點和思考,并試圖將其運用到自己的學(xué)術(shù)研究中。然而,如果我們一味地聽從他人的觀點,而不進(jìn)行深入的思考和獨立的判斷,那么我們就無法真正掌握知識,無法形成自己獨特的見解。通過拒絕一些講座,我們能夠有更多的時間和空間去思考和獨立地探索問題,從而培養(yǎng)自己的思考深度和獨立性。

綜上所述,學(xué)會拒絕講座對于我們來說是非常重要的。它能夠幫助我們更好地管理時間,聚焦于感興趣的領(lǐng)域,鍛煉決策能力和拒絕能力,以及增加思考深度和獨立性。在今后的學(xué)術(shù)生涯中,我將更加明智地選擇參加講座,拒絕不必要的講座,從而更好地提升自己的學(xué)術(shù)能力和培養(yǎng)思考品質(zhì)。

學(xué)會拒絕的心得體會篇十二

浪費在中國是一種不良習(xí)慣,我們不應(yīng)該浪費,也不能浪費。

有些人總是喜歡浪費水。我們江南地區(qū)不缺水,但并不代表永遠(yuǎn)也用不完。有些人就是喜歡浪費,認(rèn)為江南地區(qū)水多,就隨意地浪費水。但是,他們總有一天會知道,地球上的最后一滴水,將會是人類的眼淚。

在缺水地區(qū)的人們,永遠(yuǎn)都會很珍惜水。因為那里水資源有限,他們不會浪費水。假如有一天給他們充足的水分,他們也還會像往日一樣珍惜,因為他們已經(jīng)習(xí)慣了要珍惜水。我相信,如果讓那些浪費水的人到非洲呆上幾天,他們一定會大吃一驚的!因為那兒的水資源并不充足,他們會發(fā)現(xiàn)沒有多少歲可供他們浪費。大家一定要珍惜水,拒絕浪費。

食物也不能浪費。食物是農(nóng)民們辛辛苦苦在農(nóng)田里種出來的,他們付出了多少努力與汗水,才能種出這么多的糧食來呀!浪費糧食的人有很多很多,他們并不把糧食當(dāng)回事!窮困地區(qū)的人從不會浪費糧食。他們珍惜糧食,愛惜糧食。我們應(yīng)該向他們學(xué)習(xí),他們窮困,卻毫不浪費,拒絕浪費!

浪費的人們呀!你們不要再浪費了!珍惜是多么重要!再這樣下去,地球會被毀滅!現(xiàn)在請大家珍惜吧!拒絕浪費!

學(xué)會拒絕的心得體會篇十三

輕輕念出“拒絕”這個詞時,有一種冰冷的感覺滲透全身,徘徊在肯定與否定之間,有些猶豫,有些糾結(jié),有些矛盾,但拒絕不應(yīng)成為被動,主動的選擇往往比被動的接受更讓人心身愉悅,一勞永逸。

拒絕就是不容商榷的否定,盡管一時的沖擊力讓人無法接受,但之后的深思則會讓人遺忘傷痛。

拒絕就是說出“不”的權(quán)利,像一種后勁很大的烈酒,在漫長的夜晚,使我們頭暈?zāi)垦!?伞瓣囃粗蟊闶前矊帯薄?/p>

人生的岔道口林林總總,選擇了這條路,也就意味著拒絕了那條,哪怕另一條路上是繁花似錦,這種路是逼仄小徑,也要義無反顧地走下去。拒絕的強制性令我們無可奈何。

就業(yè)、住房、餐飲、著裝,哪樣不要選擇?選擇的同時我們要學(xué)會拒絕,果斷而又決然地說出“不”,行使我們的拒絕權(quán)。

圓滑世故、八面玲瓏者往往與“拒絕”二字無緣,拒絕需要勇氣與膽量,但它不等同于負(fù)隅頑抗,它是一種明智,是一種計謀。

人生在世,拒絕如影隨形。

拒絕貪婪、拒絕私利、拒絕謊言、拒絕欺騙,這些最惡劣最骯臟的品質(zhì),我們必須拒絕,斬釘截鐵地說聲“不”,其實就是向輝煌的未來前進(jìn)一大步。

拒絕美色、拒絕酒肉、拒絕這些令我們垂涎的誘惑,其實就是消弭心靈上的污點斑跡。

迫于某方面的壓力,內(nèi)心與表面總是南轅北轍。也許,我們心中有拒絕的念頭,可現(xiàn)實不得不讓人產(chǎn)生放棄拒絕的想法。那么請不要猶豫,因為我們是活自己的,毋庸看他人的臉色,態(tài)度決絕一點,動員起全身的細(xì)胞,亢奮地說出“不”吧。

拒絕不是藥,它沒有任何副作用,它帶給你的是內(nèi)心的舒坦以及精神的享受。

拒絕不是火,它沒有灼人的氣焰,它只是想法與表達(dá)的拼合,一個簡單的“不”并不會傷人,理解之后則是如水澆灌的清爽。

拒絕不是玻璃杯,它不會碎,它的保質(zhì)期是永遠(yuǎn),一直到老死,你都可以使用。

嘗試一下拒絕吧!你會發(fā)現(xiàn),沒有解不開的結(jié),沒有寫不完的愁,一切也僅是如此。

學(xué)會拒絕的心得體會篇十四

范文一:

如果我們學(xué)會了拒絕,將會生活得很幸福,古往今來,一些官吏想把國家的財產(chǎn)占為己有,雖然他知道這是不對的行為,但他沒有學(xué)會拒絕金錢的誘惑,最后走上了不歸路,甚至獻(xiàn)出了寶貴的生命。而在金庫旁的小吏,他完全可以偷偷地拿幾塊金子,可他學(xué)會了拒絕,經(jīng)受住了金錢的誘惑,由于他的一次次拒絕,帶來的卻是升官發(fā)財,活得踏踏實實。

如果我們學(xué)會了拒絕,將會讓壞人無機(jī)可乘。那天,一個小朋友走進(jìn)了一個安靜的小巷子,貌似叔叔的壞人裝出笑容,溫柔地說:“小朋友,我給你糖,你吃不吃呀?”那個小朋友猶豫了一會兒,還是說吃,盡管他知道可能有危險,可他經(jīng)受不住誘惑,因為那顆糖他卻被拐走了。這都是因為沒有學(xué)會拒絕。而在一個深夜,一個小姑娘迷路了,一個面目猙獰的人走過來說:“你是不是迷路了,我?guī)慊丶野?我認(rèn)識你爸爸。”小姑娘說:“不用了。”那個人企圖蒙住姑娘的鼻子,可姑娘意識到有危險,機(jī)靈地溜走了。

大千世界有許多的誘惑等著我們,讓我們學(xué)會拒絕吧!讓我們的人生更美好!

范文二:

梅花拒絕了鳥語花香的春天,選擇冰天雪地的冬天來綻放自己;珍珠拒絕了安逸舒適的生活,選擇了不斷磨練來點亮自己;螞蟻拒絕了五彩斑斕的外表,選擇了辛勤勞動來奉獻(xiàn)自己。我呢,也在那一次學(xué)會了拒絕,改變自己的為人處事態(tài)度。

在那以前,我不懂怎么拒絕。我一直認(rèn)為對人應(yīng)該寬宏大量,應(yīng)善于接受各種人特別是朋友的要求。一直是朋友眼中的“好好先生”,對朋友的要求也有求必有,大家都喜歡跟我做好朋友。

怎么啦?”小張指了指路邊的小吃攤,說:“我們?nèi)ツ抢锍渣c東西吧。很便宜的。你請客!”我小聲的說:“這剩下的錢要還給我媽媽的。吃掉了,回家怎么交差呀?”“沒關(guān)系,”小張拉著我往小吃攤走,“跟你媽媽說,你今天吃早餐把錢都用光了唄?!苯又终f:“我經(jīng)常這樣做的。萬無一失?!?/p>

微風(fēng)路過樹梢,葉子沙沙聲伴隨小吃攤的叫賣聲,混著人們的喧鬧聲一齊鉆進(jìn)我的耳朵。終于,我做出了決定。在離小吃攤只有幾步路時,我停止了腳步:“對不起,我不能請客。一則這個錢不是我的,我沒有支配權(quán);其次,我不能撒謊,我也希望你做一個誠實的孩子;再說,小吃攤上的垃圾食品吃多了對你也沒好處。這種對我們雙方都沒好處的事,我們?yōu)槭裁匆瞿?”小張臉上流露出失望的神情。我咬咬牙,不等她說話,轉(zhuǎn)身自己回家了。

第二天,小張找我道歉,說昨天回去她想了好久,昨天是她錯了,她也想向我學(xué)習(xí),做一個誠實的孩子。我心中的大石頭終于落地了。我們又笑著玩到了一起。

從那天開始,我學(xué)會了拒絕,改變了自己以前的處事態(tài)度,我的朋友并沒變少。其實,善意的拒絕也是對的。

學(xué)會拒絕的心得體會篇十五

同學(xué)們:

是否還曾記得一個耳熟能詳?shù)墓适?,從前有一條小魚問大魚:“媽媽,聽說吊鉤上的食物是最美味的,就是有點兒危險。怎樣才能嘗到這種美味而又保證安全呢?”大魚無奈的搖頭道:“當(dāng)你面對美味與生命的抉擇時,你必須學(xué)會拒絕各種釣鉤上的美食誘惑,倘若你無法在這些纏滿免費食物的釣鉤上自拔,那你也許墜入一個無止盡的深淵”。

拒絕是人們一生難以擺脫的難題,有些人早已懂得了它的規(guī)律,在遇到拒絕時便能輕松拜托,而有些人在半途中卻被這道難題帶向不歸路。高曉松應(yīng)拒絕不了美酒的誘惑而造成四車連撞,在看守所里后悔不已。陳光標(biāo)拒絕了眼前數(shù)不清的財富,生活簡樸,使許多人記之于心。張正祥用犧牲整個家庭的慘重代價,換來了滇池自然保護(hù)區(qū)內(nèi)34個大、中型開礦、采石場和所有采砂、取土點的勝利封停。

拒絕,就是走向成功的方法。拒絕,他也許不是一時對許多事物的占有和貪圖。但可能是任何成功的有效途徑。在生活中,我們也許不能太過于貪圖,應(yīng)將許多不該有的事情和感情拋在腦后,這也許是成功的必要前提。

我們拒絕成為窗臺上懼怕風(fēng)雨的溫柔花。因為不經(jīng)過風(fēng)雨的洗禮,怎能見到最美的彩虹。

我們拒絕用美好的青春去成為明天的賭注,因為我們的青春如此短暫,為何不用這黃金般的時間去努力奮斗。

我們拒絕成為榮華富貴的祭品,因為金錢只具有價值尺度和流通手段兩種基本功能,而不能操縱人生。

我們拒絕自己盲目模仿他人的性格,因為當(dāng)我們過分的去模仿他人時,同時也失去了一個最真實的自己。

我們拒絕擁有潘多拉的神奇盒子,因為我們不想讓這個世界充滿著的都是邪惡,而找不到希望。

我們拒絕虛榮,因為虛榮會讓人感到無限的滿足,而失去了榮譽的本質(zhì)。

我們拒絕像龍頭上的滴水一樣虛度人生,因為時間會在閑適中流逝,自己也會在寂寥中蒼老。

學(xué)會拒絕,不代表你失去了太多,相反,當(dāng)你選擇了一條正確的路途而拋棄了另一條黑暗的路線時。你將會有更多的收獲。學(xué)會拒絕,你會像故事中的小魚一樣不會成為誘餌的祭品。會像陶淵明一樣擁有獨立的人格。會像周敦頤一樣,潔身自好。會像王冕,陳光標(biāo)一樣,在平淡的生活中尋找到真正的價值。正因為有了世間的種種拒絕,我們的人生,才會大放異彩!

學(xué)會拒絕的心得體會篇十六

拒絕大家都認(rèn)為是不禮貌的行為,比如一個人邀請一位先生去吃飯,而那位先生拒絕了,那個人會覺得很沒面子,很難堪。但拒絕也有好處。

如果我們學(xué)會了拒絕,將會生活得很幸福。古往今來,一些官吏想把國家的財產(chǎn)占為己有,雖然他知道這是不對的行為,但他沒有學(xué)會拒絕金錢的誘惑,最后走上了不歸路,甚至獻(xiàn)出了寶貴的生命。而在金庫旁的小吏,他完全可以偷偷地拿幾塊金子,可他學(xué)會了拒絕,經(jīng)受住了金錢的誘惑,由于他的一次次拒絕,帶來的卻是升官發(fā)財,活得踏踏實實。

如果我們學(xué)會了拒絕,將會讓壞人無機(jī)可乘。那天,一個小朋友走進(jìn)了一個安靜的小巷子,貌似叔叔的壞人裝出笑容,溫柔地說:“小朋友,我給你糖,你吃不吃呀?”那個小朋友猶豫了一會兒,還是說吃,盡管他知道可能有危險,可他經(jīng)受不住誘惑,因為那顆糖他卻被拐走了。這都是因為沒有學(xué)會拒絕。而在一個深夜,一個小姑娘迷路了,一個面目猙獰的人走過來說:“你是不是迷路了,我?guī)慊丶野?我認(rèn)識你爸爸?!毙」媚镎f:“不用了?!蹦莻€人企圖蒙住姑娘的鼻子,可姑娘意識到有危險,機(jī)靈地溜走了。

大千世界有許多的誘惑等著我們,讓我們學(xué)會拒絕吧!讓我們的人生更美好!

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學(xué)會拒絕的心得體會篇十七

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

在小學(xué)生活中,面對困難,我選擇了信念。面對失敗、痛苦,我選擇了堅強??墒?,令我難以忘懷的是“選擇拒絕”。

我還記得,我在面對誘惑的時候選擇了拒絕。那是一個夏天,我騎著自行車去網(wǎng)吧打游戲。我在路邊買了一本雜志,坐在車上看。忽然,我在書上看到了這樣一則故事:有一個孩子到網(wǎng)吧打游戲,孩子的母親拼命賺錢,賺的錢剛好可以把孩子去打游戲用的錢補上。后來,他因為打游戲太久,猝死了。而他媽媽全然不知,只是一如既往的朝卡里打錢。她只知道孩子一個月會拿一次錢。

而這一個月,孩子沒來拿錢,她知道孩子出事了,就一刻不停的地去找孩子,最后餓倒在路邊,卡里的錢一分也沒用過……這個故事給我很大的啟發(fā),剛走到網(wǎng)吧的門口,老板就趕緊出來,請我就去。我猶豫了一會兒,向他擺了個no的手勢,便扭轉(zhuǎn)車頭,朝外面走去。

我很高興,因為我在網(wǎng)吧的誘惑、網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑中選擇了拒絕。這次的拒絕給我開辟了一條生活的道路。讓我原本要走向生活終點的思想又有了新的道路。這次的拒絕,使我在失望的心上又有了新的亮點,新的起點。

選擇拒絕,我有了希望;選擇拒絕,我有了信心。選擇拒絕,使我在網(wǎng)魔之手中脫離了出來。所以,選擇拒絕,就是為我選擇了生存的希望,就是為我自己增加了信心,就是為自己有了新的起點。選擇拒絕,可以說是挽救了我的生命啊!現(xiàn)在我是個活潑、開朗的孩子,比起以前,我有了很大的改變。所以,選擇拒絕,我選對了!

學(xué)會拒絕的心得體會篇十八

梅花拒絕了鳥語花香的春天,選擇冰天雪地的冬天來綻放自己;珍珠拒絕了安逸舒適的生活,選擇了不斷磨練來點亮自己;螞蟻拒絕了五彩斑斕的外表,選擇了辛勤勞動來奉獻(xiàn)自己......我呢,也在那一次學(xué)會了拒絕,改變自己的為人處事態(tài)度。

在那以前,我不懂怎么拒絕。我一直認(rèn)為對人應(yīng)該寬宏大量,應(yīng)善于接受各種人特別是朋友的要求。一直是朋友眼中的“好好先生”,對朋友的要求也有求必有,大家都喜歡跟我做好朋友。

那天放學(xué)了,朋友小張和我一塊兒手牽手回家。走著走著,小張突然扭過頭來:“嘿,你有錢嗎?”想到我早上吃早餐還剩了五元錢,便回答道:“有啊。怎么啦?”小張指了指路邊的小吃攤,說:“我們?nèi)ツ抢锍渣c東西吧。很便宜的。你請客!”我小聲的說:“這剩下的錢要還給我媽媽的。吃掉了,回家怎么交差呀?”“沒關(guān)系,”小張拉著我往小吃攤走,“跟你媽媽說,你今天吃早餐把錢都用光了唄?!苯又终f:“我經(jīng)常這樣做的。萬無一失。”

微風(fēng)路過樹梢,葉子沙沙聲伴隨小吃攤的叫賣聲,混著人們的喧鬧聲一齊鉆進(jìn)我的耳朵。終于,我做出了決定。在離小吃攤只有幾步路時,我停止了腳步:“對不起,我不能請客。一則這個錢不是我的,我沒有支配權(quán);其次,我不能撒謊,我也希望你做一個誠實的孩子;再說,小吃攤上的垃圾食品吃多了對你也沒好處。這種對我們雙方都沒好處的事,我們?yōu)槭裁匆瞿?”小張臉上流露出失望的神情。我咬咬牙,不等她說話,轉(zhuǎn)身自己回家了。

第二天,小張找我道歉,說昨天回去她想了好久,昨天是她錯了,她也想向我學(xué)習(xí),做一個誠實的孩子。我心中的大石頭終于落地了。我們又笑著玩到了一起。

從那天開始,我學(xué)會了拒絕,改變了自己以前的處事態(tài)度,我的朋友并沒變少。其實,善意的拒絕也是對的。

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學(xué)會拒絕的心得體會篇十九

學(xué)會拒絕,為我們的心靈守候一片凈土,為我們的生活擦亮美好的明天。

“少無適俗韻,性本愛丘山”的陶淵明是我們熟知的清高的典范。他于四十一歲時拒絕了官位俸祿,歸隱田園。拒絕,讓他得到了心靈最終的歸宿。與之相仿的隱士林和靖拒絕了熱鬧,不問世事,以梅為妻,以鶴為予,在寧靜的生活中悠然自得,寫出了“疏影橫斜水清淺,暗香浮動月黃昏”的詠梅絕唱。

在我們?nèi)松牡缆飞希邢M獾恼找?,也會遇到藏在海底的暗礁。觸礁并不可怕,關(guān)鍵在于我們要學(xué)會拒絕失望的心理。詩仙李白官場失意后并沒有心灰意冷、怨天尤人,而是積極地調(diào)整情緒。一句“安能摧眉折腰事權(quán)貴,使我不得開心顏”瀟灑地讓自己脫離了許多仕途失意者無法脫離的苦海。

然而,世上許許多多誘惑人心的東西,都有著華麗的外衣,也有許許多多的人走向了誘惑,墜入了深淵。這是因為他們不會拒絕。

清代大貪官和坤便是一例。和砷一生貪贓枉法,家中累積的財富不可勝數(shù)。正因為他對錢財來者不拒,換未了他人生的悲哀——嘉慶賜死,家產(chǎn)查抄,他一生費盡心機(jī),換來的不過是一卷破席,更多的則是后世的唾棄。他不是愚昧之人,卻做了讓自己身敗名裂的愚昧之事。在錢財?shù)恼T惑面前,他沒有學(xué)會拒絕。

在這個物質(zhì)文明高速發(fā)展的時代里,學(xué)會拒絕是我們每個人必備的良藥。學(xué)會拒絕不義之財,學(xué)會拒絕非法利益,學(xué)會拒絕貪圖享樂,學(xué)會拒絕嗟來之食……讓我們用拒絕換來良知,換來無私,換來正直,換來尊嚴(yán),換來我們每一個人的無愧之心!

學(xué)會拒絕吧!讓我們給自己的航程點亮明燈,帶上我們快樂的心情,還有明天的希望,順利遠(yuǎn)航。

學(xué)會拒絕的心得體會篇二十

誘惑就像一壇高度數(shù)的酒,像是一場徹夜的喧囂,在給你痛快淋漓的快感之后,便會陷入無盡的崩潰中,所以我們要拒絕誘惑。

誘惑無處不在,從我們出生到我們死亡,我們會遇到各種各樣的誘惑。譬如,大街上各種打折促銷的廣告,多種多樣的娛樂場所,有趣的游戲機(jī),別人的高端的衣服,別人身上的首飾在你學(xué)習(xí)時小伙伴的呼叫等等,這些都是我們身邊無處不在的誘惑。

誘惑,會擾亂我們的心智,讓我們無法專心;誘惑,會打破我們的生活節(jié)奏,讓我們迷茫不知所措;誘惑,會把我們拉入黑暗中,讓我們墮入深淵。

面對誘惑,我們應(yīng)該怎么做呢?

我們應(yīng)該堅持自己的本心,要明確自己的目標(biāo)知曉自己想要的究竟是什么?應(yīng)該像陶淵明一樣,知道自己想過的是田園美好的生活,并立刻執(zhí)行,不拖延,不猶豫。人都說“不忘初心,方得始終”,我覺得面對誘惑只要你清楚的明白自己的本心,自己最初的心,不動搖,隨著心走,那么一定能堅守住自己,得到想要的結(jié)果!

拒絕誘惑很難!因為凡是能稱為是誘惑的東西一定有著致命的吸引力。小的誘惑很容易拒絕,但是大的誘惑卻時常讓人迷茫,拿不定主意。但,你要相信,拒絕了誘惑,可能表面上沒有甚至是失去了一些東西,但是在未來你一定會收獲良多!

大千世界,無奇不有,形色人事,誘惑良多,拒絕誘惑,堅守內(nèi)心,不忘初心,方得始終

學(xué)會拒絕的心得體會篇二十一

截至目前為止,相信已經(jīng)有很多的大學(xué)已經(jīng)開學(xué)了,新生們也已經(jīng)踏入了期待已久的大學(xué)校園。雖然新生們已經(jīng)開始了夢寐以求的大學(xué)生活,但是在開學(xué)期間還是要建議新生學(xué)會這四個“拒絕”,不要覺得不好意思。

1.沒意義的社團(tuán)

每年大一入學(xué)以后,學(xué)校的很多社團(tuán)都會展開轟轟烈烈的掃樓行動,這掃樓當(dāng)然不是搞衛(wèi)生,而是指到大一新生宿舍去宣傳社團(tuán),拉新生進(jìn)社團(tuán)。對于這些社團(tuán)招新掃樓,有一些社團(tuán)其實是沒什么意義的,整個社團(tuán)也許根本就沒幾個人。所以,對于這些沒意義的社團(tuán),新生一定要學(xué)會拒絕。

2.向你推銷商品

在開學(xué)的這段時間,也是學(xué)校附近的推銷員出現(xiàn)最頻繁的時候,他們在看到新生以后,往往不會管你需不需要這樣?xùn)|西,他們都會向你推銷。很多商家往往會找?guī)熜謳熃銇懋?dāng)推銷員,開學(xué)時師兄師姐再幫了你以后,再向你推銷某樣商品。對于這種情況,不要覺得欠了師兄師姐的,不要因為這樣就買了一些自己不需要的東西,你必須學(xué)會拒絕。

3.索要聯(lián)系方式

在新生入學(xué)的時候,都會有師兄師姐去充當(dāng)志愿者的,他們會幫師弟師妹拿行李和帶路什么的。很多師兄師姐往往會趁這個機(jī)會向師弟師妹索要聯(lián)系方式,不過這聯(lián)系方式是屬于自己的隱私,如果不想給的話,那就直接拒絕吧!不要覺得他們幫了我們就覺得不好意思的,有些時候,為了保護(hù)我們的隱私,你必須學(xué)會拒絕。

4.大學(xué)老鄉(xiāng)聚會

在很多大學(xué)都會存在著同鄉(xiāng)會的,在開學(xué)期間,這些同鄉(xiāng)會都會舉行一些聚會,如果不想去的話就直接拒絕了。自己不想去就別去,何必去在意別人的言語呢?對于大學(xué)的一些沒意義的聚會,我們還是要學(xué)會說拒絕的。

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