心得體會(huì)是在學(xué)習(xí)或者工作生活中所獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟的總結(jié)，它可以幫助我們更深刻地理解和記憶所學(xué)的知識(shí)，在實(shí)踐中不斷提高自己的能力。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)或者工作生活，我們應(yīng)該及時(shí)總結(jié)，并把自己的心得體會(huì)寫(xiě)下來(lái)，不僅可以加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解，還可以對(duì)自己的學(xué)習(xí)和工作進(jìn)行進(jìn)一步的思考和改進(jìn)。總結(jié)對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步非常重要，希望大家能夠重視起來(lái)，不斷完善自己。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)要注重實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)的結(jié)合，給出具體的案例和實(shí)例支持。以下是小編為大家整理的一些心得體會(huì)，希望能夠給大家?guī)?lái)一些啟示和幫助。
海上心得體會(huì)總結(jié)篇一
第一段：引言（200字）
近年來(lái)，海上事故頻發(fā)，海上遇險(xiǎn)的情況亟待加強(qiáng)處理能力。為此，我參加了一次海上遇險(xiǎn)實(shí)訓(xùn)，通過(guò)親身經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了在海上遭遇危險(xiǎn)時(shí)所需具備的技能和心態(tài)。本文將就從實(shí)訓(xùn)前的準(zhǔn)備、實(shí)訓(xùn)中的訓(xùn)練、實(shí)訓(xùn)過(guò)程中的困難以及實(shí)訓(xùn)結(jié)束后的總結(jié)和反思四個(gè)方面，對(duì)此次實(shí)訓(xùn)進(jìn)行體會(huì)總結(jié)。
第二段：實(shí)訓(xùn)前的準(zhǔn)備（200字）
在實(shí)訓(xùn)前，我們首先進(jìn)行了大量的理論學(xué)習(xí)，了解了常見(jiàn)的海上事故類型和處理方法。同時(shí)，我們還進(jìn)行了逃生器材的認(rèn)知和使用培訓(xùn)，學(xué)習(xí)了緊急救援的技巧和流程。這些準(zhǔn)備工作為我們順利完成實(shí)訓(xùn)打下了基礎(chǔ)。
第三段：實(shí)訓(xùn)中的訓(xùn)練（300字）
在實(shí)訓(xùn)過(guò)程中，我們分成小組進(jìn)行了模擬海上遇險(xiǎn)的實(shí)戰(zhàn)演練。我們經(jīng)歷了火災(zāi)、船只翻覆、意外起火等緊急情況，并學(xué)習(xí)了如何使用救生設(shè)備、操作救生艇等。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅鍛煉了自己的勇氣和應(yīng)急處理能力，更深刻認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有在團(tuán)結(jié)協(xié)作的隊(duì)伍中，才能通過(guò)緊急情況，妥善解決問(wèn)題。
第四段：實(shí)訓(xùn)過(guò)程中的困難（300字）
在實(shí)訓(xùn)中，我們面臨了許多困難。首先是時(shí)間的壓力，我們需要在限定的時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)確地完成各項(xiàng)任務(wù)。其次是心理的壓力，面對(duì)模擬的真實(shí)場(chǎng)景，我們需要保持冷靜并快速做出正確的決策。最后是意外的發(fā)生，盡管我們進(jìn)行了精心的準(zhǔn)備，但現(xiàn)場(chǎng)情況仍然會(huì)有不可預(yù)知的變化。這些困難使我們認(rèn)識(shí)到了遇險(xiǎn)處理工作的困難和復(fù)雜性，同時(shí)也加深了我們對(duì)于遵守規(guī)程的重要性的認(rèn)識(shí)。
第五段：實(shí)訓(xùn)結(jié)束后的總結(jié)和反思（200字）
經(jīng)歷了實(shí)訓(xùn)的鍛煉，我對(duì)于海上遇險(xiǎn)的處理方法和技巧有了更深刻的理解。同時(shí)，我也清楚地認(rèn)識(shí)到了自身在危險(xiǎn)情況下必須保持冷靜和勇氣的重要性。此次實(shí)訓(xùn)不僅提高了我的實(shí)際操作能力，更培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作和應(yīng)急處理能力。通過(guò)不斷地反思和總結(jié)，我相信自己在面對(duì)未來(lái)的海上遇險(xiǎn)時(shí)將更加從容應(yīng)對(duì)。
總結(jié)：通過(guò)這次海上遇險(xiǎn)實(shí)訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了遇險(xiǎn)時(shí)應(yīng)具備的技能和心態(tài)。只有通過(guò)嚴(yán)格的訓(xùn)練，不斷的反思和總結(jié)，我們才能在海上遇險(xiǎn)中保護(hù)自己和他人的安全。希望通過(guò)實(shí)訓(xùn)能夠提高更多的人對(duì)于海上遇險(xiǎn)的應(yīng)對(duì)能力，減少海上事故的發(fā)生。
海上心得體會(huì)總結(jié)篇二
在茫茫的深海中，我執(zhí)著地追尋著那片寬廣的藍(lán)色。海上的旅程給我?guī)?lái)了很多寶貴的心得體會(huì)。首先，海上的浩瀚無(wú)垠讓我感受到人類的渺小。其次，海洋的變幻莫測(cè)讓我學(xué)會(huì)適應(yīng)。再次，與海洋相處讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。最后，海上的歷練在我心中埋下了追求自由的火種。通過(guò)這些心得體會(huì)，我能更好地面對(duì)生活中的困難，擁抱未知的未來(lái)。
首先，海上的浩瀚無(wú)垠讓我深刻地感受到了人類的渺小。當(dāng)我站在船舷上，凝望著無(wú)邊無(wú)際的大海時(shí)，我才意識(shí)到在這個(gè)浩渺的藍(lán)色世界中，人類只是微不足道的生物。無(wú)論是巨大如鯨魚(yú)的存在，還是微小如藻類的種子，它們都與我共毗鄰?fù)?。在海洋的廣袤中，我體會(huì)到了自然力量的非凡。無(wú)論是海風(fēng)的嘶鳴，還是海浪的咆哮，都使我明白了自己存在的微不足道。這種感受讓我驚嘆于自然的偉大，也激發(fā)了我對(duì)生命的敬畏之情。
其次，海洋的變幻莫測(cè)讓我學(xué)會(huì)了適應(yīng)。在海上旅行中，時(shí)而碧波蕩漾，時(shí)而狂風(fēng)暴雨，時(shí)而波濤洶涌，時(shí)而平靜如鏡。這種多變的海洋景象無(wú)時(shí)無(wú)刻不在提醒我，生活充滿了變數(shù)與不確定性。面對(duì)這些變幻莫測(cè)的情況，我們唯有不斷學(xué)習(xí)、不斷適應(yīng)，才能在這個(gè)世界上生存下去。正是在海洋的熏陶下，我學(xué)會(huì)了接受變化，學(xué)會(huì)了尊重自然的力量。每一次旅行，都是一次對(duì)自我的考驗(yàn)，也是一次對(duì)生活智慧的追求。
再次，與海洋相處讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。海上的旅程往往需要與他人合作，共同面對(duì)風(fēng)浪與困難。在船上，每個(gè)人都有各自不同的任務(wù)和職責(zé)。只有相互協(xié)作，才能確保船只安全前行。通過(guò)與船員的互動(dòng)，我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的力量。無(wú)論是舵手的指引，還是水手的操控，都需要大家的緊密配合。在面對(duì)困難時(shí)，大家攜手共進(jìn)，互相依靠，度過(guò)了一個(gè)又一個(gè)的難關(guān)。這讓我深刻體會(huì)到，團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并認(rèn)識(shí)到在集體中無(wú)論個(gè)體多么微小，都有不可或缺的價(jià)值。
最后，海上的歷練在我心中埋下了追求自由的火種。當(dāng)我沉浸在廣闊的海洋中時(shí)，我感受到了無(wú)拘無(wú)束的自由。在那片藍(lán)色的海洋中，我找到了自己的真實(shí)與內(nèi)心的平靜。海上的旅程讓我明白，自由并不是外在環(huán)境的束縛，而是一種內(nèi)心的狀態(tài)。通過(guò)與海洋的接觸，我找到了自己內(nèi)心深處的愿望與追求。這種自由的感覺(jué)激勵(lì)著我，讓我勇于追求真實(shí)的自己，并不斷追尋內(nèi)心中的夢(mèng)想。
海上的心得體會(huì)使我受益匪淺。在茫茫的深海中，我明白了人類的渺小，學(xué)會(huì)了適應(yīng)變化，體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的力量，更重要的是，在追求自由的過(guò)程中找到了自己的真實(shí)。這些經(jīng)歷和體會(huì)讓我對(duì)人生有了更深刻的理解，也為我未來(lái)的道路指明了方向。我相信，無(wú)論面對(duì)什么樣的困難和迷茫，我都可以勇往直前，堅(jiān)持追求自己的夢(mèng)想。海上的心得體會(huì)將永遠(yuǎn)成為我前進(jìn)的力量。
海上心得體會(huì)總結(jié)篇三
近年來(lái)，全球各國(guó)頻繁發(fā)生疫情，給社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來(lái)了巨大的沖擊。在這個(gè)背景下，海上防疫工作的重要性愈發(fā)突顯。作為一個(gè)沿海國(guó)家，我國(guó)需要加強(qiáng)海上防疫工作，確保國(guó)家的安全和人民的健康。在此，我對(duì)我國(guó)海上防疫工作進(jìn)行總結(jié)，分享一些心得與體會(huì)。
一、加強(qiáng)海上防疫的重要性及必要性
海上防疫工作對(duì)于保護(hù)國(guó)家利益和人民健康意義重大。海洋作為全球貿(mào)易重要的交通運(yùn)輸通道，各國(guó)之間的聯(lián)系日益緊密。因此，一旦海上出現(xiàn)疫情，將極大地影響全球貿(mào)易，甚至引發(fā)經(jīng)濟(jì)的崩潰。而且，海上航行的船舶密集，人員流動(dòng)性大，疫情傳播的風(fēng)險(xiǎn)也較高，因此加強(qiáng)海上防疫工作勢(shì)在必行。
二、加強(qiáng)海上防疫工作的難點(diǎn)與挑戰(zhàn)
海上防疫工作存在一些困難與挑戰(zhàn)。首先，海上船舶數(shù)量眾多，監(jiān)管難度大。其次，海洋環(huán)境復(fù)雜多變，難以掌握病原體的傳播規(guī)律與路徑。最后，一些船舶的出入境記錄不完整，給追蹤和監(jiān)測(cè)帶來(lái)了困難。因此，加強(qiáng)海上防疫工作需要嚴(yán)密的組織與協(xié)調(diào)，科學(xué)的技術(shù)手段和強(qiáng)有力的措施。
三、加強(qiáng)海上防疫工作的有效方法與措施
在加強(qiáng)海上防疫工作中，我們可以采取一些有效的方法與措施。首先，加強(qiáng)船舶的出入境檢疫工作。對(duì)于有疫情的船舶，要進(jìn)行嚴(yán)格的檢疫，并采取必要的隔離措施。其次，加強(qiáng)海上巡邏與監(jiān)管，建立完善的監(jiān)測(cè)體系。通過(guò)使用先進(jìn)的監(jiān)測(cè)設(shè)備和技術(shù)手段，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)疫情發(fā)生的蛛絲馬跡，并采取措施進(jìn)行有效的管控。最后，加強(qiáng)與國(guó)際合作，共同應(yīng)對(duì)海上疫情。各國(guó)應(yīng)加強(qiáng)信息共享和經(jīng)驗(yàn)交流，形成合力，共同應(yīng)對(duì)海上疫情的蔓延。
四、加強(qiáng)海上防疫工作的經(jīng)驗(yàn)與啟示
通過(guò)對(duì)近年來(lái)的海上防疫工作進(jìn)行總結(jié)，我們可以得出一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)與啟示。首先，加強(qiáng)早期預(yù)警與監(jiān)測(cè)。通過(guò)與各個(gè)港口和海關(guān)的合作，及時(shí)獲得疫情信息，能夠提前做好準(zhǔn)備，降低疫情的蔓延風(fēng)險(xiǎn)。其次，加強(qiáng)協(xié)同與合作。通過(guò)與各個(gè)部門(mén)的緊密協(xié)作，能夠形成合力，共同應(yīng)對(duì)疫情。最后，加強(qiáng)科技創(chuàng)新與技術(shù)支持。海上防疫工作需要借助先進(jìn)的技術(shù)手段，提高監(jiān)測(cè)的精確度和有效性。
五、加強(qiáng)海上防疫工作的展望與建議
針對(duì)當(dāng)前的海上防疫工作，我有以下展望與建議。首先，加強(qiáng)對(duì)船舶出入境人員的核酸檢測(cè)和身份認(rèn)證，提高海上疫情控制的精確度。其次，加強(qiáng)海上巡邏和監(jiān)管力度，形成全方位的監(jiān)控體系。最后，加強(qiáng)國(guó)際合作，形成聯(lián)防聯(lián)控的合力。尤其是在全球疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制下，與各個(gè)國(guó)家共享信息，共同應(yīng)對(duì)海上疫情的蔓延。
綜上所述，海上防疫工作是當(dāng)前形勢(shì)下必須重視的工作。通過(guò)加強(qiáng)海上防疫工作，我們能夠保護(hù)國(guó)家利益和人民健康，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的穩(wěn)定發(fā)展。因此，我們要充分認(rèn)識(shí)到海上防疫工作的重要性和緊迫性，并采取相應(yīng)的措施和方法加以推進(jìn)。只有通過(guò)全社會(huì)的共同努力，我們才能迎接未來(lái)挑戰(zhàn)，共同建設(shè)一個(gè)更加健康和繁榮的國(guó)家。
海上心得體會(huì)總結(jié)篇四
近年來(lái)，由于全球化的發(fā)展，海上交通日益頻繁，各國(guó)之間的聯(lián)系越來(lái)越緊密。然而，海上也成為各種病菌和疫情傳播的重要途徑。為了保障海上的安全和穩(wěn)定，各國(guó)紛紛加強(qiáng)了海上防疫工作。我在今年參與了我國(guó)的海上防疫工作，并從中獲得了一些心得體會(huì)。
首先，海上防疫工作需要高度的合作和溝通。海上是一個(gè)沒(méi)有國(guó)界的空間，各國(guó)船舶在海上相互交往，這就要求各國(guó)之間建立聯(lián)系和合作機(jī)制，共同防范疫情傳播的風(fēng)險(xiǎn)。例如，在疫情爆發(fā)初期，我國(guó)及時(shí)與其他國(guó)家通報(bào)疫情情況，并積極加強(qiáng)信息共享和合作。這樣的合作可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能存在風(fēng)險(xiǎn)的船舶，提前采取有效的隔離和防控措施，從而有效減少疫情的傳播。
其次，海上防疫工作需要科學(xué)、全面的策略。疫情的傳播是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，不同的船舶類型、船員數(shù)量和裝載物資的差異都可能影響傳播的速度和范圍。因此，我們需要根據(jù)實(shí)際情況，有針對(duì)性地制定策略。一方面，要加強(qiáng)對(duì)船員的健康檢查和防護(hù)工作，確保其身體健康，減少傳播的風(fēng)險(xiǎn)；另一方面，要加強(qiáng)對(duì)裝載物資的消毒和檢疫工作，防止病菌的再次傳播。這樣的策略需要科學(xué)的依據(jù)和專業(yè)的指導(dǎo)，只有全面考慮各種因素，才能制定出更有效的防疫措施。
第三，海上防疫工作需要船舶公司的積極配合。作為船舶的所有者和管理者，船舶公司對(duì)海上防疫工作起著至關(guān)重要的作用。首先，要加強(qiáng)對(duì)船員的培訓(xùn)和教育，提高他們的防疫意識(shí)和能力。其次，要配備足夠的防護(hù)設(shè)備和藥品，以應(yīng)對(duì)突發(fā)疫情。最后，要積極配合政府和衛(wèi)生部門(mén)的工作，及時(shí)上報(bào)疫情信息，確保信息的暢通和及時(shí)的更新。只有船舶公司與政府、衛(wèi)生部門(mén)形成緊密的合作關(guān)系，才能夠更好地防控疫情的傳播。
第四，海上防疫工作需要廣大船員的自覺(jué)執(zhí)行。船員是海上防疫工作的第一線執(zhí)行者，他們的自覺(jué)性和執(zhí)行力直接影響著防疫工作的成效。船員要認(rèn)真履行個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)義務(wù)，經(jīng)常進(jìn)行體溫測(cè)量、勤洗手、佩戴口罩等。同時(shí)，要加強(qiáng)病菌的知識(shí)學(xué)習(xí)，了解疫情的風(fēng)險(xiǎn)和防控措施。只有船員們主動(dòng)參與到防疫工作中，才能夠共同維護(hù)海上的安全與穩(wěn)定。
最后，海上防疫工作還需要更多的科技支撐和創(chuàng)新應(yīng)用。科技的發(fā)展為海上防疫工作提供了新的手段和方式。例如，無(wú)人機(jī)可以在海上巡航，收集船舶的信息和狀況；人臉識(shí)別技術(shù)可以幫助快速識(shí)別船員的身份和健康狀況；智能物聯(lián)網(wǎng)設(shè)備可以將船舶的環(huán)境參數(shù)實(shí)時(shí)傳輸?shù)街行姆?wù)器等。這些科技的運(yùn)用可以提高防疫工作的效率和準(zhǔn)確性，更好地保障海上的安全與穩(wěn)定。
總之，海上防疫工作對(duì)于保障海上的安全和穩(wěn)定至關(guān)重要。在我國(guó)的海上防疫工作中，我們需要加強(qiáng)合作與溝通、制定科學(xué)的防疫策略、加強(qiáng)船舶公司的配合、提高船員的自覺(jué)執(zhí)行，以及加大科技的支持和創(chuàng)新應(yīng)用。只有通過(guò)多方面的努力，我們才能更好地應(yīng)對(duì)海上疫情的風(fēng)險(xiǎn)，共同維護(hù)海上的安全與穩(wěn)定。
海上心得體會(huì)總結(jié)篇五
海上遇險(xiǎn)實(shí)訓(xùn)是一次非常重要的體驗(yàn)，它不僅考察了我們的應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的能力，還鍛煉了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和解決問(wèn)題的能力。在這次實(shí)訓(xùn)中，我學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，讓我對(duì)海上遇險(xiǎn)的應(yīng)對(duì)有了更全面的認(rèn)識(shí)。
第二段：遭遇危險(xiǎn)與反應(yīng)
在實(shí)訓(xùn)中，我們突然遭遇到了嚴(yán)重的海上遇險(xiǎn)情況，船只遭遇到大浪和狂風(fēng)襲擊，船體出現(xiàn)破損并開(kāi)始滲水。起初，我們陷入了一片混亂，有些同學(xué)開(kāi)始恐慌，而有些同學(xué)則無(wú)所適從。但是，在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的應(yīng)對(duì)和自我調(diào)整后，我們意識(shí)到只有團(tuán)結(jié)起來(lái)，共同解決問(wèn)題，才能度過(guò)危機(jī)。我們迅速建立了一個(gè)臨時(shí)的指揮中心，明確了每個(gè)人的職責(zé)和任務(wù)，有條不紊地開(kāi)始應(yīng)對(duì)危機(jī)。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性
在應(yīng)對(duì)海上遇險(xiǎn)情況中，團(tuán)隊(duì)合作起到了至關(guān)重要的作用。每個(gè)人都有自己的專長(zhǎng)和能力，因此在危機(jī)時(shí)刻，我們需要緊密協(xié)作，充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，共同克服困難。通過(guò)這次實(shí)訓(xùn)，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的，只要團(tuán)結(jié)一心，就能戰(zhàn)勝一切困難。
第四段：?jiǎn)栴}解決的思路和技巧
在實(shí)訓(xùn)中，我們學(xué)到了許多問(wèn)題解決的思路和技巧。首先，我們學(xué)會(huì)了保持冷靜。在危險(xiǎn)時(shí)刻，冷靜的頭腦是最重要的，只有保持冷靜才能做出正確的判斷和決策。其次，我們學(xué)會(huì)了重視信息的收集和分析。在面對(duì)危機(jī)時(shí)，及時(shí)收集和分析信息能夠幫助我們更好地制定解決方案。最后，我們學(xué)會(huì)了靈活應(yīng)變。在海上遇險(xiǎn)情況下，沒(méi)有固定的解決方案，我們需要根據(jù)實(shí)際情況靈活調(diào)整。
第五段：結(jié)語(yǔ)
通過(guò)海上遇險(xiǎn)實(shí)訓(xùn)，我們不僅學(xué)到了如何應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，還深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性和解決問(wèn)題的技巧。這次實(shí)訓(xùn)不僅提高了我們的自我保護(hù)意識(shí)和應(yīng)對(duì)能力，還培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。相信這次實(shí)訓(xùn)對(duì)我們未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。
海上心得體會(huì)總結(jié)篇六
漂浮是一種在水上漂浮的療法，它通過(guò)在鹽水中漂浮來(lái)實(shí)現(xiàn)身心的放松和恢復(fù)。近期，我有幸體驗(yàn)了一次海上漂浮，這次體驗(yàn)讓我收獲頗多。我選擇了一個(gè)相對(duì)安靜的海灘，準(zhǔn)備在那里漂浮一段時(shí)間。剛開(kāi)始，我感受到海水的溫?zé)幔稍谒虚]上眼睛，感受到了身體和思緒的放松。
第二段：對(duì)身心健康的益處的理解
海上漂浮對(duì)身體和心理健康有著顯著的益處。首先，漂浮可以解放身體。當(dāng)身體浸入海水中時(shí)，由于鹽水的浮力，身體可以自由地隨水波漂浮，擺脫了地心引力的約束。這種浮力使身體的肌肉得到了放松和伸展，同時(shí)也帶來(lái)了減輕疲勞和舒緩肌肉疼痛的效果。其次，海上漂浮還可以幫助改善睡眠質(zhì)量。漂浮過(guò)程中，人們的心率和血壓會(huì)下降，身體得到最大限度的放松，從而有助于入睡。此外，漂浮也能緩解壓力和焦慮，增強(qiáng)身心的平衡感。
第三段：探討改變的發(fā)生和思考
我在海上漂浮的過(guò)程中，深入思考了很多事情。身處寂靜的大海，沒(méi)有外界干擾，讓我的思緒得到了釋放。我開(kāi)始思考自己的生活和工作，思考自己想要追求的真正的幸福。對(duì)于平時(shí)很忙碌的我來(lái)說(shuō)，這樣的思考是非常珍貴的。一段時(shí)間后，我感到自己的內(nèi)心得到了釋放，開(kāi)始有了新的想法和眼界。
第四段：分享對(duì)于漂浮的感悟和體驗(yàn)
通過(guò)海上漂浮，我意識(shí)到了身心健康的重要性。在日常忙碌的工作和生活中，我們常常忽略了身心的平衡和休息，但這對(duì)我們的健康是非常重要的。海上漂浮這種方式讓我找回了內(nèi)心的平靜和自我，讓我對(duì)自己和生活有了更深刻的認(rèn)識(shí)。通過(guò)這次體驗(yàn)，我也意識(shí)到了自己需要更多的時(shí)間去關(guān)注自己的身體和心靈健康。
第五段：總結(jié)漂浮的體驗(yàn)和展望
通過(guò)海上漂浮的體驗(yàn)，我獲得了身心的放松、壓力的緩解和對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)。我已經(jīng)決定，將漂浮作為保持身心健康的一種方式納入我的生活中。我會(huì)時(shí)常找機(jī)會(huì)漂浮，讓自己的身心得到放松和重塑，讓自己更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。我相信，只有保持身心的平衡和健康，才能迎接更美好的人生。
1200字
海上心得體會(huì)總結(jié)篇七
7月25日，暖和的夏風(fēng)帶我們來(lái)到了大梅沙京基喜來(lái)登大酒店的私家海灘，一覽深圳海景。
??！海的白色浪花正緩慢而又洶涌地朝沙灘拍打過(guò)來(lái)，“長(zhǎng)江后浪推前浪”說(shuō)的真好，只見(jiàn)浪花一個(gè)接一個(gè)地沖刷上來(lái)，似乎壓根就沒(méi)有什么事物能阻擋它們的沖刷力。晚上這里的天空顯出一輪望月，正是“海上生明月”啊。這里的浪花是從哪兒來(lái)的呢？毫無(wú)疑問(wèn)，不是風(fēng)的作用，因?yàn)榧词箾](méi)有什么風(fēng)，白浪仍然會(huì)永不休止地沖刷海灘。不過(guò)在風(fēng)的作用下，加之晚上望月的引力，浪花就更洶涌了。看，每一次當(dāng)這威力強(qiáng)大的白浪拍打著海灘，無(wú)不留下一地海水，再加上一浪方去一浪又沖上來(lái)，使得長(zhǎng)長(zhǎng)的沙灘上很溫潤(rùn)舒服。
沙灘附近群山環(huán)繞，模模糊糊地籠罩在層層云霧中，像一個(gè)個(gè)屏障，又像一個(gè)個(gè)保衛(wèi)海疆的.士兵，他們個(gè)個(gè)英姿颯爽，與這湛藍(lán)配金黃的天地完美相配，堪稱天地之合！
在海邊的溝槽中，潛藏著一些微小的可以藏在暗處的生物。隱蔽的螃蟹在那注滿海水的溝槽底部緩慢地爬著，很多只附著紫灰色公節(jié)殼又帶著一對(duì)尾棘的蟲(chóng)子在不停地蠕動(dòng)游走著，好像正在為生活而忙碌。成千上萬(wàn)的藤壺，林林總總的紅色棘皮動(dòng)物，在溝槽里構(gòu)成了一幅動(dòng)靜結(jié)合的生物畫(huà)，而那些小生物們都在畫(huà)中散著步，好一幅無(wú)與倫比的大三維畫(huà)卷。
在沙灘的盡頭，有一個(gè)t形碼頭，從沙灘一直延伸到海面上，那是一個(gè)通往國(guó)外的渠道，各國(guó)國(guó)旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，展現(xiàn)出一道國(guó)際光彩，讓這本來(lái)就美的私家海灘平添一道靚麗的風(fēng)景線。
大梅沙的美景說(shuō)也說(shuō)不完，道也道不盡，敬請(qǐng)你們?nèi)ゼ?xì)細(xì)欣賞。
海上心得體會(huì)總結(jié)篇八
我們很早的起來(lái)，小島還被夜色籠罩著。我們爬上海邊的礁石，等待著太陽(yáng)。
我忽然感覺(jué)天空亮了些許，對(duì)面的山、石若隱若現(xiàn)，太陽(yáng)出來(lái)了！
它只露出了半邊，好像有些害羞。那時(shí)，寧?kù)o的大海好似它的被子，它還有一半躲進(jìn)了被子里。
它慢慢地往上升，還是一個(gè)金黃色的太陽(yáng)。
太陽(yáng)漸漸變成了橘黃色，但又躲進(jìn)了云里。云被它染得半橙半黃，其他云、海都還是黑黑的，那場(chǎng)景就像黑夜被太陽(yáng)撕開(kāi)一個(gè)大豁口。
不久，太陽(yáng)到了云的縫隙間。天空漸漸呈現(xiàn)出藍(lán)色，陽(yáng)光在水面“鋪”出一道藍(lán)白條的、一閃一閃的“地毯”。
又過(guò)了一會(huì)兒，太陽(yáng)變紅了。它再次穿入云中，一大片的云紅紅的，天明亮了，還有些云是白的。
太陽(yáng)穿出了云，放出萬(wàn)丈光芒。那輕輕地、白白的云將它托住，慢慢地托到頂端。大海有了一種藍(lán)得無(wú)限的感覺(jué)。
太陽(yáng)定在了空中，世界無(wú)比清晰、明亮。海上波光粼粼，小草嫩綠嫩綠，那些古老的、古銅色的殘壁也隱隱發(fā)出暗暗的黃光。從沉悶的黑夜到生機(jī)勃勃的白天，太陽(yáng)多么美麗！
海上心得體會(huì)總結(jié)篇九
作為一個(gè)重要的國(guó)家機(jī)構(gòu)，海上衛(wèi)士承擔(dān)著維護(hù)海上安全、保護(hù)國(guó)家海洋權(quán)益的重要職責(zé)。他們時(shí)刻守護(hù)著廣袤的海洋疆界，確保海上通行安全，維護(hù)國(guó)家海洋權(quán)益。在這個(gè)充滿挑戰(zhàn)的崗位上，他們秉持著奉獻(xiàn)、忠誠(chéng)、正義的精神，隨時(shí)準(zhǔn)備承擔(dān)起維護(hù)海上和平的責(zé)任。我有幸參與海上衛(wèi)士的培訓(xùn)和工作，從中收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：對(duì)海上衛(wèi)士工作的挑戰(zhàn)與困難的認(rèn)識(shí)
海上衛(wèi)士的工作環(huán)境極其艱苦，不僅需要與惡劣的自然環(huán)境作斗爭(zhēng)，還要面對(duì)各種未知的危險(xiǎn)。常年勞累和長(zhǎng)時(shí)間的離家在我剛參與工作的時(shí)候?qū)ξ以斐闪司薮蟮膲毫?。而且，臨危不懼、敢于奉獻(xiàn)、保護(hù)公共利益是每個(gè)海上衛(wèi)士應(yīng)該具備的品質(zhì)。作為一名海上衛(wèi)士，我們必須時(shí)刻保持警惕和專業(yè)素養(yǎng)，只有這樣才能夠在緊急的時(shí)刻作出正確的決策，并順利完成任務(wù)。
第三段：在海上衛(wèi)士工作中的收獲和成長(zhǎng)經(jīng)歷
在進(jìn)行一系列的專業(yè)培訓(xùn)之后，我逐漸掌握了海上衛(wèi)士的技能和知識(shí)。我學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用雷達(dá)和衛(wèi)星技術(shù)掌握海況，檢測(cè)違法行為。通過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練，我不僅能熟練駕駛各類大小船只，還學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)各類突發(fā)事件和應(yīng)急救援。面對(duì)上千里外的海面，我學(xué)會(huì)了區(qū)分不同的海域、標(biāo)志和航線，這些對(duì)于我未來(lái)的船員職業(yè)生涯有著重要的意義。此外，我還通過(guò)與同事們的合作培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，我認(rèn)為這對(duì)于在艱苦的工作環(huán)境中取得成功至關(guān)重要。
第四段：瑣事中的收獲和信念的堅(jiān)持
在海上衛(wèi)士的工作中，不僅僅需要面對(duì)惡劣的天氣和危險(xiǎn)，同時(shí)還要面對(duì)一系列瑣事和繁重的工作。我曾經(jīng)被派遣參與過(guò)一次海上搜救行動(dòng)，雖然最終無(wú)功而返，但是這段經(jīng)歷讓我理解到專業(yè)的重要性和信念的力量。正是在這樣瑣碎而枯燥的工作中，我逐漸堅(jiān)定了為人民服務(wù)的信念，也更加明白了海上衛(wèi)士的重要性。我認(rèn)為，無(wú)論在何種環(huán)境下，我們都必須堅(jiān)持自己的信念和價(jià)值觀，并努力去完成每一項(xiàng)工作。
第五段：對(duì)未來(lái)發(fā)展的展望和總結(jié)
通過(guò)與海上衛(wèi)士一起工作的時(shí)光，我體會(huì)到了他們的堅(jiān)持、奉獻(xiàn)和專業(yè)。我認(rèn)為，這些品質(zhì)將成為我在航海事業(yè)中的指引和助力。未來(lái)，我希望能夠不斷學(xué)習(xí)、提高專業(yè)素質(zhì)，成為一名更出色的海上衛(wèi)士，并為國(guó)家的海洋安全和繁榮貢獻(xiàn)自己的力量。同時(shí)，我也希望更多的年輕人能加入到這個(gè)偉大的事業(yè)中來(lái)，共同為海洋事業(yè)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
總結(jié)：作為一名海上衛(wèi)士，我在這個(gè)崗位上受到了艱苦挑戰(zhàn)，但也從中獲得了寶貴的成長(zhǎng)和體驗(yàn)。無(wú)論是在培訓(xùn)中，還是實(shí)際工作中，我不斷學(xué)習(xí)和提高自己，也發(fā)現(xiàn)了作為一名衛(wèi)士所需具備的品質(zhì)和精神。相信在未來(lái)的日子里，在不斷成長(zhǎng)的歷程中，我將能夠以更加優(yōu)秀的表現(xiàn)履行自己的職責(zé)，為海洋事業(yè)作出更大的貢獻(xiàn)。
海上心得體會(huì)總結(jié)篇十
在暑假里，我到嵊山島的“東崖絕壁”去看日出了 。
我們凌晨3點(diǎn)起了床，坐上面包車，出發(fā)了 。這時(shí)候，月亮還沉浸在夢(mèng)鄉(xiāng)中，星星調(diào)皮地在眨眼睛 。在不知不覺(jué)中，面包車開(kāi)到了“東崖絕壁”的山腳下，我們便踏上了彎彎曲曲的山路 。
山上空無(wú)一人，只能聽(tīng)到山路旁的野草叢中的幾只蛐蛐的叫聲 。我們提心吊膽地走在山路上，大約過(guò)了30分鐘后，我們終于到了山頂 。山頂上已經(jīng)有許多人在等待著日出的出現(xiàn)了 。于是我們也加入了等日出的隊(duì)伍，昂首東望，等著，盼著 。
等了一會(huì)兒，只見(jiàn)海天相接的地方出現(xiàn)了一絲霞光，又過(guò)了一會(huì)兒，霞光越來(lái)越亮 。天空就像個(gè)顏料盤(pán)，一會(huì)兒金燦燦的，一會(huì)兒半紫半黃，一會(huì)兒葡萄灰，還有些顏色說(shuō)也說(shuō)不出來(lái)、見(jiàn)也沒(méi)見(jiàn)過(guò)的 。這時(shí)太陽(yáng)露出了半個(gè)腦袋，頓時(shí)人聲鼎沸 。
霞光越來(lái)越亮，終于太陽(yáng)啄破了黑夜的蛋殼，探出了美麗的頭，羞答答地瞅著大地，好像要把天空變成紅色的絲帶 。隨后太陽(yáng)從深不可測(cè)的大海跳了出來(lái) 。一霎那，大地披上了一件金色的大衣，變得明亮起來(lái) 。大海變得深藍(lán)深藍(lán)，小動(dòng)物們都起了床，開(kāi)始晨練了 ?？墒窃铝吝€在天上掛著呢 。
海上的日出真是既美麗又奇特啊!
海上心得體會(huì)總結(jié)篇十一
觀看海上日出，真是對(duì)人心情的陶冶?。?/p>
在暑假我來(lái)到了位于北半球的印度尼西亞的巴厘島。當(dāng)飛機(jī)到達(dá)目的地時(shí)，已經(jīng)是凌晨了。
第二天凌晨四點(diǎn)，我就跑去了海邊。
到了海邊，天還是灰蒙蒙的，太陽(yáng)的一點(diǎn)兒影子都看不到，我只好在海邊無(wú)聊的撿貝殼。我的腳丫子踩在柔軟的沙灘上，涼絲絲的微風(fēng)拂了過(guò)來(lái)，好不愜意！
大約過(guò)了二十分鐘，海水漸漸漲了起來(lái)，向沙灘涌過(guò)來(lái)，嘩……嘩。海水緩緩地涌來(lái)，涌來(lái)，涌到沙灘的貝殼上，涌到沙灘的海螺里。涌到了黑礁石旁……海天一色，我隱隱約約的看見(jiàn)了遠(yuǎn)處海上有了一道紅色的地平線，逐漸加深，加粗，擴(kuò)大紅了半邊的天。漸漸的，地平線由淺紅到深紅，由深紅變紅金，最后，金燦燦的太陽(yáng)從朝霞堆里蹦了出來(lái)！
半響，天漸漸亮了起來(lái)，整個(gè)海面都被太陽(yáng)染得通紅通紅，奇麗曜眼。太陽(yáng)的光芒越來(lái)越盛，當(dāng)彩奪目。大約六點(diǎn)時(shí)，太陽(yáng)伴著大海的“嘩嘩”聲升得越來(lái)越高，最后掛在天空中光芒四射，海水波光鱗鱗。
天亮了。像一簇燃燒的火焰。
我情不自禁的贊吧了一聲：“好美啊！”我心曠神怡，感覺(jué)自已這幾天所生的悶氣全都沒(méi)了，取而代之的是高光是喜悅。
天亮了，我的心也被照亮了。
海上心得體會(huì)總結(jié)篇十二
海上經(jīng)歷是一次難忘的體驗(yàn)，尤其是能夠航行在廣闊無(wú)垠的大海之上，更是讓人感到震撼和興奮。在這過(guò)程中，我獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感受，以下是我觀察和思考后的心得體會(huì)。
第一段：海上的壯觀景色
當(dāng)我第一次登上游輪時(shí)，當(dāng)我看到茫茫的大海和無(wú)限延伸的天空時(shí)，我感到無(wú)比震撼。海面洋藍(lán)色，直到天空和海洋交匯處，顏色逐漸變淡，讓人感覺(jué)無(wú)邊無(wú)際。此外，海上日出和日落的美景也令人難忘，夕陽(yáng)下，海面和天空變成赤紅色的寶石，令人心曠神怡。
第二段：在海上意識(shí)到時(shí)間的價(jià)值
乘坐游輪旅行是一段慢節(jié)奏的旅行。船上沒(méi)有熙熙攘攘的城市和繁忙的工作場(chǎng)所。在海上，時(shí)間變得緩慢而富有意義。你可以在甲板上曬太陽(yáng)，看書(shū)，在海上嬉戲，或是與其他旅客交流，享受悠閑的時(shí)光。在這個(gè)忙碌和繁瑣的日常生活中，時(shí)間沒(méi)有了分秒的限制，也讓我重新認(rèn)識(shí)到時(shí)間的真正價(jià)值。
第三段：在海上獲得平衡與內(nèi)省
在航行過(guò)程中，我有時(shí)間反思自己的生活，并找到平衡。我有機(jī)會(huì)享受美食，享受狂歡派對(duì)，也有機(jī)會(huì)安靜思考，愉悅一段時(shí)間遠(yuǎn)離城市的喧囂。在這種環(huán)境下，我能夠輕松放下日常或電子設(shè)備，逃離繁忙的城市生活。此外，我也有時(shí)間反省我的生活，更好地探索自己的內(nèi)心世界。
第四段：在海上了解團(tuán)隊(duì)合作
在海上，我也認(rèn)識(shí)到了與旅游公司和游船工作人員之間的緊密合作。游輪的旅游服務(wù)人員需要在有限的空間內(nèi)工作，解決一些意想不到的問(wèn)題。我注意到，他們的協(xié)調(diào)合作和協(xié)作實(shí)現(xiàn)了無(wú)縫的服務(wù)，這讓我不由得產(chǎn)生一種對(duì)他們的敬意。
第五段：海上風(fēng)景萬(wàn)般美好，但需要保護(hù)環(huán)境
游輪旅行帶來(lái)的富裕體驗(yàn)吸引了大量的人來(lái)享受。雖然海上的風(fēng)景讓人神往，但我們也必須意識(shí)到保護(hù)環(huán)境對(duì)我們旅行和旅游產(chǎn)業(yè)而言是至關(guān)重要的。對(duì)海洋的污染和環(huán)境破壞可能會(huì)對(duì)海洋生態(tài)系統(tǒng)產(chǎn)生無(wú)可挽回的影響。我們應(yīng)該對(duì)環(huán)境保護(hù)負(fù)有責(zé)任，采取可持續(xù)的旅行方式，減少浪費(fèi)和能源消耗。
總之，海上旅行是一次充滿冒險(xiǎn)精神和探索未知的旅行。在大海和陽(yáng)光下，我體驗(yàn)了很多難以忘懷的體驗(yàn)和回憶，它也讓我對(duì)自己的生活方式和環(huán)境責(zé)任產(chǎn)生了更深層次的思考。
海上心得體會(huì)總結(jié)篇十三
暑假，我們和小姑姑一家相約去海邊旅游。為了看到那壯觀的海上日出，我們選了離海邊最近的一個(gè)旅館。
小姑姑對(duì)我們幾個(gè)小孩子說(shuō)：要看到日出，一定要早上4點(diǎn)鐘起來(lái)，你們做得到嗎？我們異口同聲地說(shuō)：當(dāng)然能！
第二天清晨，我正睡得迷迷糊糊，突然聽(tīng)到咚咚咚有節(jié)奏的、輕輕的敲門(mén)聲。迷迷糊糊中，我突然想起：是小姑姑叫我們?nèi)タ慈粘?！我一個(gè)鯉魚(yú)打挺就起來(lái)了。為了不吵醒愛(ài)睡懶覺(jué)的爸爸，我和媽媽悄悄地快速洗臉、刷牙，換好衣服，和小姑姑他們一起興奮地奔向大海。
我們來(lái)到海邊，水天相接的地方，太陽(yáng)還沒(méi)蹦出來(lái)，但天邊的白云已經(jīng)被火紅的霞光染紅了，有人說(shuō)，太陽(yáng)馬上就要出來(lái)了。
這是我第一次起這么早看日出，想到還在房間里呼呼大睡的爸爸，我想，要看到美麗的景色，還真得付出一定的努力啊。
海上心得體會(huì)總結(jié)篇十四
首先，走過(guò)半個(gè)地球來(lái)到海邊，我強(qiáng)烈感受到了海洋的魅力。在海邊，我感受到了海鷗的嘶叫聲，沙灘的柔軟，水波的漣漪，各種維度的琳瑯滿目的景色都深深地給我留下了深刻的印象。每當(dāng)我站在海邊，看著浩瀚無(wú)垠的大海，我總感到心胸開(kāi)闊，欣喜若狂。這種感覺(jué)讓我從內(nèi)心深處體會(huì)到了海洋的美妙。之后，我開(kāi)始認(rèn)真地探索海洋的奇妙之處。
其次，我深入了解海洋的環(huán)境，并感覺(jué)這是一種寶貴的資源。例如，海洋動(dòng)植物是一種直接依賴海洋生態(tài)系統(tǒng)的生命，而這種生態(tài)系統(tǒng)是人類能夠從中獲得重要的補(bǔ)給物和食物的必要條件。為了保護(hù)這種美麗的生態(tài)系統(tǒng)，保護(hù)海洋環(huán)境就顯得至關(guān)重要。在我身邊，有很多人一起利用機(jī)會(huì)清理海灘的垃圾、減少塑料袋的使用，以及進(jìn)行海洋生態(tài)系統(tǒng)的保護(hù)。我為此感到高興，也通過(guò)這些行動(dòng)來(lái)學(xué)習(xí)如何保護(hù)這種神秘的資源。
再次，我感覺(jué)劃船、潛水、沖浪等活動(dòng)讓我更深入地了解了海洋世界。這些活動(dòng)讓我與海洋親密接觸，讓我能夠以不同的方式了解海洋的不同方面。例如，潛水深入海中深處，也讓我了解了海洋生物的多樣性、海底環(huán)境的形成等問(wèn)題。在劃船和沖浪活動(dòng)中，我能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)體驗(yàn)海洋的力量，體驗(yàn)海浪和太陽(yáng)的狂放和狂熱。這種體驗(yàn)讓我更加喜歡海洋的無(wú)限魅力，也在海洋的美妙之旅中留下深深的足跡。
最后，我意識(shí)到每個(gè)人都應(yīng)該去了解并保護(hù)海洋。保護(hù)海洋是每個(gè)人的責(zé)任，我們每個(gè)人都應(yīng)該在自己的生活和工作中采取行動(dòng)，幫助減少海洋污染，保護(hù)海洋資源。例如，我們可以減少使用塑料袋、減少肆意排放污水，倡導(dǎo)海洋生態(tài)系統(tǒng)的保護(hù)。這是我深入了解海洋后不可避免的體會(huì)，人類必須和海洋和諧共存，這是我們永恒的責(zé)任。
在海洋之旅中，我不僅僅領(lǐng)略到了海洋美妙的一面，也了解并意識(shí)到了保護(hù)海洋的重要性。未來(lái)，我必將在人類共同的道路上繼續(xù)前行，保護(hù)海洋，將這種寶貴的資源留給我們后代。
海上心得體會(huì)總結(jié)篇十五
天蒙蒙亮，我就起床了，抬頭一看，日出還早呢。可等我洗漱完畢，來(lái)到海邊，正好看到美麗絕倫的海上日出。
剛開(kāi)始，天灰蒙蒙的，只是在海天相接的地方泛起了一點(diǎn)金黃色。
漸漸的，金黃色開(kāi)始蔓延起來(lái)了。接著，天空泛起魚(yú)肚白，越來(lái)越亮，越來(lái)越亮。
大約又過(guò)了半小時(shí)，一個(gè)紅色的“大火球”正在緩緩上升。我大聲呼叫：“太陽(yáng)出來(lái)了，太陽(yáng)出來(lái)了！”只見(jiàn)太陽(yáng)露出頭頂，像一頂小紅帽，又像半個(gè)小括號(hào)，紅艷艷的。
漸漸的，漸漸的，太陽(yáng)露出了半邊臉，紅彤彤的，一點(diǎn)兒也不耀眼，它的光芒染紅了海和天。海和天似乎是連接在一起的。
我看得如癡如醉，情不自禁地贊嘆道：“日出真是偉大的奇觀?。 ?/p>
海上心得體會(huì)總結(jié)篇十六
今天早上，姑爺開(kāi)著他的藍(lán)色轎車載著我哥哥大姑媽媽和大媽去海邊游玩。
不知不覺(jué)，車子開(kāi)進(jìn)了把城市和島嶼連接起來(lái)長(zhǎng)達(dá)14。5公里的跨海大橋上。我首先看到了金黃的沙灘，上面有一些閃亮的東西，應(yīng)該是貝克吧？那貝克里有珍珠嗎？貝殼可以當(dāng)樂(lè)器嗎？———許多疑問(wèn)在我的腦海中形成。前面就是大海了，到了大海區(qū)域，藍(lán)藍(lán)的大海吸引了我們，就連正在開(kāi)車的姑爺爺也把車停在橋上的一塊空地上，讓我們下去觀賞這難得一見(jiàn)的風(fēng)景。下車后，外面雖然很炎熱，但從海上時(shí)不時(shí)吹來(lái)的海風(fēng)，讓我們感到很舒服。大海真美，真藍(lán)，藍(lán)得跟天融合在一起，我們真的分不出那里是天，那里是海。
觀賞完風(fēng)景，我們又坐上車，沒(méi)過(guò)多久，我們就來(lái)到了島上。在這彎彎曲曲的道路上，我們經(jīng)過(guò)了很多山洞，哥哥告訴我，我們每經(jīng)過(guò)一個(gè)山洞，就過(guò)完了一個(gè)島，我真是沒(méi)想到。走完了島上的行程，我們來(lái)到了一個(gè)島城，并在這座城市找了一個(gè)餐廳吃飯。一進(jìn)入餐廳，我向水缸里看了看，許多奇形怪狀的海產(chǎn)品擺在我面前，有魚(yú)海螺龍蝦——看得我眼花繚亂，我們被帶上了二樓，在一個(gè)房間坐下，過(guò)了一會(huì)兒，服務(wù)員端上來(lái)很多香噴噴的海鮮，第一次吃到這么多的新鮮海鮮，我都離開(kāi)了餐廳，還在用舌頭舔嘴唇。
不一會(huì)兒，我們到達(dá)了目的地“洞頭海濱浴場(chǎng)”。姑爺去買完票，把東西寄存好，我們就換好衣服去下海。當(dāng)我們走出大樓的時(shí)候，腳一碰地，燙得我們趕緊跑到沙灘，走進(jìn)大海。
大海里的人真多呀，迷迷麻麻到處都是。我連忙戴上游泳圈，來(lái)到海里，抓著繩索游起泳來(lái)。忽然，一個(gè)大浪打過(guò)來(lái)，我差點(diǎn)掉進(jìn)海里，媽媽教我背對(duì)海浪，隨著沖來(lái)的海浪輕輕一跳，就不會(huì)有危險(xiǎn)了。我照著媽媽教給我的方法，盡情地和大家一起玩，太刺激了。
姑爺把哥哥的游泳圈借去，跑到浪大的地方去沖，海浪把他沖得連連后退。玩累了，我們就回到沙灘上休息，在沙灘上，我們玩起了”堆泥巴人”的游戲，開(kāi)始我不愿意把泥巴涂在身上，后來(lái)我知道這樣可以防曬，也開(kāi)始把泥巴往身上涂。我還用泥巴做小人，小人在沙灘上一個(gè)挨著一個(gè)站著，就像一排排士兵，可海浪一沖就倒下了，哎，真經(jīng)不起打擊。隨著時(shí)間慢慢過(guò)去，，漲潮了，浪更大了，我們沖得更高興了。
很快，一個(gè)歡樂(lè)的下午過(guò)去了，我們沖了澡，換好衣服，把寄存的東西取完后，我再一次看了看那藍(lán)藍(lán)的大海，依依不舍地坐車回去了。
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