總結(jié)可以幫助我們更好地整理和梳理思緒。寫(xiě)總結(jié)時(shí)可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)范文，但要保持自己的原創(chuàng)性和獨(dú)特性。下面是一些相關(guān)的研究成果和學(xué)術(shù)論文，希望能夠給大家提供一些啟示。
幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇一
幼兒園感統(tǒng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于兒童的身心發(fā)展非常重要。我有幸能夠參與并親身體驗(yàn)這個(gè)活動(dòng)，并從中獲得了很多益處。通過(guò)感統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，我不僅可以增強(qiáng)肌肉力量和平衡能力，還可以提高注意力和專注力，對(duì)于我的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)有著積極的影響。
第二段：感悟力的提升
參與感統(tǒng)運(yùn)動(dòng)對(duì)我的感悟力有著顯著的提升。在感統(tǒng)運(yùn)動(dòng)中，我需要通過(guò)觸摸、擠壓、拉扯等方式刺激身體的各個(gè)感官，從而加強(qiáng)對(duì)感覺(jué)的認(rèn)知。通過(guò)這些刺激，我可以更好地理解自己的身體感覺(jué)，提高感知能力和感知精度。這對(duì)于我在日常生活中的行為和動(dòng)作控制有著重要的作用。
第三段：平衡能力的提高
感統(tǒng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高平衡能力也十分有效。在感統(tǒng)運(yùn)動(dòng)中，我會(huì)接觸到一些需要保持平衡的活動(dòng)，例如站在一個(gè)踏板上走路、站立或跳躍等。通過(guò)這些活動(dòng)，我不僅可以加強(qiáng)肌肉的控制力量，還可以培養(yǎng)身體的平衡感和身體協(xié)調(diào)性。這些技能對(duì)于我的運(yùn)動(dòng)發(fā)展至關(guān)重要，也能夠提高我日常生活中的不同動(dòng)作的完成質(zhì)量。
第四段：注意力和專注力的提升
感統(tǒng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高我的注意力和專注力也有著明顯的效果。在感統(tǒng)運(yùn)動(dòng)中，我需要集中注意力來(lái)完成一系列的任務(wù)和動(dòng)作。通過(guò)這些任務(wù)和動(dòng)作，我的大腦會(huì)逐漸習(xí)慣于集中注意力并保持注意力的穩(wěn)定。這對(duì)于我在學(xué)習(xí)和生活中的任務(wù)完成和信息處理都非常有幫助。我可以更好地集中注意力于學(xué)習(xí)和課堂活動(dòng)，提高學(xué)習(xí)效率和表現(xiàn)。
第五段：綜合發(fā)展的益處
通過(guò)感統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，我的身心發(fā)展得到了全面提升。不僅我的身體機(jī)能得到了改善，我還更好地理解了自己的身體感覺(jué)和需求。在感統(tǒng)運(yùn)動(dòng)中，我不僅可以鍛煉身體，還可以發(fā)展自己的認(rèn)知和情感能力。這將對(duì)我未來(lái)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)起到積極的作用。感統(tǒng)運(yùn)動(dòng)不僅幫助我建立了良好的體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，還促使我更好地理解自己的情感和行為，從而更好地適應(yīng)園所生活并與同伴進(jìn)行互動(dòng)。
結(jié)尾：
通過(guò)參與幼兒園感統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，我深刻地體會(huì)到了它對(duì)于兒童身心發(fā)展的重要性。感統(tǒng)運(yùn)動(dòng)不僅可以提高感悟力、平衡能力和注意力，還對(duì)于綜合發(fā)展有著顯著的益處。我感到非常幸運(yùn)能夠有機(jī)會(huì)體驗(yàn)這一活動(dòng)，并將繼續(xù)努力參與其中，提升自己的身體素質(zhì)和綜合能力。我相信，通過(guò)感統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，我將能夠更好地發(fā)展自身潛力，為未來(lái)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇二
春游也是春季健身的一種好方式，利用雙休日和親朋好友一起郊外踏青，其樂(lè)無(wú)窮。年輕朋友的健身方式很多，如散步、跑步、打球、登山等體育活動(dòng)，有條件者還可去旅游。中老年人和減肥者適用低強(qiáng)度、低能量消耗的運(yùn)動(dòng)模式，具體包括：快走、慢走、健身操、旅游、騎自行車、娛樂(lè)、園林勞動(dòng)等。少年兒童可根據(jù)場(chǎng)地、時(shí)間、興趣愛(ài)好等選擇鍛煉項(xiàng)目，如踢毽、跳繩、跳皮筋、放風(fēng)箏等，春天是放風(fēng)箏的大好季節(jié)，放風(fēng)箏時(shí)手牽一線而動(dòng)全身，令人手腦協(xié)調(diào)，強(qiáng)健身心。
2、散步
春暖花開(kāi)之際，散步是一種值得推廣的養(yǎng)生保健方法。一天緊張繁忙工作之后，到街頭巷尾走一走，可以很快消除疲勞，由于腹部肌肉收縮，呼吸均勻乃至加深，利用血液循環(huán)，增加胃腸消化功能。眾多壽星的長(zhǎng)壽秘訣之一，就是每日要有一定時(shí)間散步，尤其更重視春季散步，因?yàn)榇杭練夂蛞巳?，萬(wàn)物生發(fā)，更有助于健康。散步要不拘形式，量力而行，切勿過(guò)度勞累。
3、慢跑
這是一項(xiàng)有益的運(yùn)動(dòng)。慢跑對(duì)于改善心肺功能、降低血脂、提高身體代謝能力和增強(qiáng)機(jī)體免疫力、延緩衰老等都有良好的作用。慢跑還有助于調(diào)節(jié)大腦活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，消除便秘。
4、伸懶腰
之所以提倡晨起伸懶腰，是因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜睡眠后，人體松軟懈怠，氣血周流緩慢，故方醒之時(shí)，總覺(jué)懶散而無(wú)力，此時(shí)若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，則有吐故納新、行氣活血、通暢經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、振奮精神的作用，可以解乏、醒神、增氣力、活肢節(jié)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“人臥血?dú)w于肝”，“人動(dòng)則血流于諸經(jīng)”，經(jīng)過(guò)伸懶腰，血液循環(huán)加快，全身肌肉關(guān)節(jié)得到了活動(dòng)，睡意皆無(wú)，頭腦清楚，同時(shí)，激發(fā)了肝臟功能，符合春季應(yīng)該養(yǎng)肝之道。
5、跳繩
它可以燃燒大量的脂肪。對(duì)于一位體重67.5公斤的女性來(lái)說(shuō)，跳繩每分鐘可以消耗11.4卡路里的脂肪，提高心肺活力、身體敏捷度以及協(xié)調(diào)能力。
6、游泳
游泳健身運(yùn)動(dòng)是利用人體在水中受到浮力、阻力、磨擦力，以及人體在水中處于失重狀態(tài)下進(jìn)行鍛煉的一種全身運(yùn)動(dòng)，適合于各類人群。游泳健身運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度與跑步大體相似，每分鐘心率可控制在180減去年齡數(shù)，再減去10，比如一個(gè)60歲的人，其游泳時(shí)的心率可控制在每分鐘180-60-10=110次，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于30分鐘，每周不少于3次。
幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇三
作為一名幼兒園老師，我有幸參加了幼兒園運(yùn)動(dòng)團(tuán)建活動(dòng)，這次活動(dòng)不僅讓我認(rèn)識(shí)了更多教育同行，還讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。以下是我對(duì)這次活動(dòng)的心得和體會(huì)。
第一段：團(tuán)建活動(dòng)的目的和形式
運(yùn)動(dòng)團(tuán)建活動(dòng)是為了增強(qiáng)幼兒園教職員工間的凝聚力和配合力，同時(shí)也是為了讓我們更好地了解自己，找到自己在團(tuán)隊(duì)中的位置和作用?；顒?dòng)分為兩天，第一天主要是自我認(rèn)識(shí)和破冰活動(dòng)，第二天則是完成集體任務(wù)和反思總結(jié)。
第二段：認(rèn)識(shí)與了解同事
在破冰活動(dòng)中，我們通過(guò)各種游戲和體驗(yàn)來(lái)認(rèn)識(shí)和了解彼此，發(fā)現(xiàn)自己和同事之間的共性和互補(bǔ)之處。這種認(rèn)識(shí)和了解不僅幫助我們更好地進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作，還讓我們更加珍惜和尊重彼此的差異，創(chuàng)造一個(gè)和諧融洽的工作環(huán)境。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性
集體任務(wù)是這次團(tuán)建活動(dòng)的重頭戲，我們分成三個(gè)小組競(jìng)逐勝利。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅需要發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，還要考慮整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益和合作。一些本來(lái)平時(shí)性格比較內(nèi)向的同事，在這個(gè)過(guò)程中大大地放開(kāi)了，積極地參與到任務(wù)中。這讓我深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力才能完成任務(wù)，并且在這個(gè)過(guò)程中，大家的思維和能力都得到了提高。
第四段：反思總結(jié)的重要性
整個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，我們進(jìn)行了反思總結(jié)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)。通過(guò)反思，我們進(jìn)一步地認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，有針對(duì)性地找到自己需要改進(jìn)的地方。同時(shí)，我們也通過(guò)總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和做得好的地方給自己點(diǎn)贊，這對(duì)于大家的信心和積極性都是有幫助的。
第五段：持續(xù)的合作和關(guān)注
團(tuán)建活動(dòng)結(jié)束了，但是我們的團(tuán)隊(duì)合作還要繼續(xù)下去。我們要在平時(shí)工作中加強(qiáng)合作和配合，每個(gè)人都要盡自己最大的努力來(lái)完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。我們也要持續(xù)關(guān)注彼此，關(guān)心彼此的成長(zhǎng)和進(jìn)步，這樣才能讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加穩(wěn)定和有活力。
綜上所述，這次團(tuán)建活動(dòng)不僅讓我認(rèn)識(shí)到了自己在團(tuán)隊(duì)中的位置和作用，也讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性和反思總結(jié)的必要性。通過(guò)這次活動(dòng)，我們成為了一個(gè)更加緊密的團(tuán)隊(duì)，相信在以后的工作中，我們一定會(huì)有更好的表現(xiàn)。
幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇四
幼兒園親子運(yùn)動(dòng)會(huì)感想今天天氣不熱，有微微風(fēng)，在這樣的天氣下開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)真是不錯(cuò)。早晨，比平時(shí)醒的更早一些，興高采烈地穿衣服。和爸爸媽媽參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，她也是非常興奮和高興的。
早上九點(diǎn)鐘，運(yùn)動(dòng)會(huì)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)后是升旗儀式，看著樂(lè)隊(duì)小朋友像模像樣地奏樂(lè)，看著升旗手鄭重地舉著國(guó)旗，我和其他家長(zhǎng)都有感慨，孩子們表現(xiàn)的真不錯(cuò)，有板有眼，非常用心。我們認(rèn)為只要她們感興趣，什么都能學(xué)的很像樣，感謝幼兒園老師在教育孩子們上的付出。
家長(zhǎng)們和孩子們一起表演了舞蹈，雖然我們排練的'時(shí)間很短，只排練了兩次，但是我們跳的都很用心，也很開(kāi)心，整體效果還是不錯(cuò)的。我們平時(shí)可能沒(méi)有機(jī)會(huì)跳舞，或忙于工作，或有其他借口，不能好好陪孩子們一起做這樣的活動(dòng)，這次有機(jī)會(huì)和孩子們一起舞蹈，我們也非常開(kāi)心，非常享受這個(gè)過(guò)程，感謝幼兒園給我們這次機(jī)會(huì)。舞蹈表演后是趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，家長(zhǎng)們和孩子們合作一起參加互動(dòng)競(jìng)技項(xiàng)目，這也讓家長(zhǎng)們忘記了年齡，似乎回到了童年，時(shí)間也仿佛在這一刻定格，這不只是愉快的一天，也將是孩子們長(zhǎng)大后難忘的一天?？粗蠋熞淮未蔚墓膭?lì)和精心的呵護(hù)，也親身感受到老師對(duì)孩子的愛(ài)和責(zé)任心，孩子終于走出家里那種小環(huán)境開(kāi)始學(xué)著獨(dú)立了，她需要自己去和其他小朋友交往，她有了很多的朋友，也開(kāi)始學(xué)著和其他朋友團(tuán)結(jié)合作，作為家長(zhǎng)我很欣慰，由衷的對(duì)老師表示感謝。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅使家長(zhǎng)們看到了孩子們的成長(zhǎng)，也讓家長(zhǎng)看到了幼兒園和老師們像媽媽一樣的對(duì)待我們的孩子。我相信，在農(nóng)大幼兒園的藍(lán)天下，我們的孩子一定能健康、快樂(lè)、幸福的長(zhǎng)大！
幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇五
幼兒園親子運(yùn)動(dòng)會(huì)感想今天天氣不熱，有微微風(fēng)，在這樣的天氣下開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)真是不錯(cuò)。早晨？比平時(shí)醒的更早一些，興高采烈地穿衣服。和爸爸媽媽參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，她也是非常興奮和高興的。
早上九點(diǎn)鐘，運(yùn)動(dòng)會(huì)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)后是升旗儀式，看著樂(lè)隊(duì)小朋友像模像樣地奏樂(lè)，看著升旗手鄭重地舉著國(guó)旗，我和其他家長(zhǎng)都有感慨，孩子們表現(xiàn)的真不錯(cuò)，有板有眼，非常用心。我們認(rèn)為只要她們感興趣，什么都能學(xué)的很像樣，感謝幼兒園老師在教育孩子們上的付出。
家長(zhǎng)們和孩子們一起表演了舞蹈，雖然我們排練的時(shí)間很短，只排練了兩次，但是我們跳的都很用心，也很開(kāi)心，整體效果還是不錯(cuò)的。我們平時(shí)可能沒(méi)有機(jī)會(huì)跳舞，或忙于工作，或有其他借口，不能好好陪孩子們一起做這樣的活動(dòng)，這次有機(jī)會(huì)和孩子們一起舞蹈，我們也非常開(kāi)心，非常享受這個(gè)過(guò)程，感謝幼兒園給我們這次機(jī)會(huì)。舞蹈表演后是趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，家長(zhǎng)們和孩子們合作一起參加互動(dòng)競(jìng)技項(xiàng)目，這也讓家長(zhǎng)們忘記了年齡，似乎回到了童年，時(shí)間也仿佛在這一刻定格，這不只是愉快的一天，也將是孩子們長(zhǎng)大后難忘的一天。看著老師一次次的鼓勵(lì)和精心的呵護(hù)，也親身感受到老師對(duì)孩子的愛(ài)和責(zé)任心，孩子終于走出家里那種小環(huán)境開(kāi)始學(xué)著獨(dú)立了，她需要自己去和其他小朋友交往，她有了很多的朋友，也開(kāi)始學(xué)著和其他朋友團(tuán)結(jié)合作，作為家長(zhǎng)我很欣慰，由衷的對(duì)老師表示感謝。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅使家長(zhǎng)們看到了孩子們的成長(zhǎng)，也讓家長(zhǎng)看到了幼兒園和老師們像媽媽一樣的對(duì)待我們的孩子。我相信，在農(nóng)大幼兒園的藍(lán)天下，我們的孩子一定能健康、快樂(lè)、幸福的長(zhǎng)大！
幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇六
運(yùn)動(dòng)在幼兒園時(shí)期對(duì)孩子的身心發(fā)展具有重要的意義。然而，如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)孩子身心健康的發(fā)展，成為各位老師在日常教育中需要關(guān)注的問(wèn)題。在團(tuán)隊(duì)合作中，運(yùn)動(dòng)不僅能夠刺激孩子們競(jìng)爭(zhēng)的欲望，還能夠幫助他們?cè)谕鏄?lè)中愉悅地運(yùn)動(dòng)，提高孩子們的身體協(xié)調(diào)性、攀爬能力以及交際能力和心理素質(zhì)。下面我將結(jié)合我的親身經(jīng)歷，分享一下在幼兒園運(yùn)動(dòng)團(tuán)建活動(dòng)中的心得體會(huì)。
第二段：精心策劃活動(dòng)
在準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)團(tuán)建活動(dòng)時(shí)，我們先進(jìn)行了一次合適活動(dòng)的策劃。首先，要根據(jù)團(tuán)隊(duì)人數(shù)和年齡水平來(lái)確定適合的運(yùn)動(dòng)方式。其次，要準(zhǔn)備好足夠的器材和場(chǎng)地，確保環(huán)境的安全性和趣味性。在此基礎(chǔ)上，我們針對(duì)孩子們的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了一系列的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如三腳踢、傳水球、站著做運(yùn)動(dòng)等等。這些項(xiàng)目不僅鍛煉了孩子們的身體，同時(shí)也讓孩子們感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
第三段：活動(dòng)實(shí)施過(guò)程
在活動(dòng)開(kāi)始時(shí)，我們要給孩子們耐心講解每個(gè)項(xiàng)目的規(guī)則和注意事項(xiàng)。比如，三腳踢需要合作、傳水球拼團(tuán)隊(duì)協(xié)作等，讓孩子們明確運(yùn)動(dòng)的目的并自覺(jué)遵守規(guī)則。在過(guò)程中，我們注重引導(dǎo)孩子們理智競(jìng)爭(zhēng)，平衡激情和友誼的重要性，確保孩子們的安全和健康。
第四段：活動(dòng)取得的成果
通過(guò)這次團(tuán)建活動(dòng)，孩子們有了一個(gè)愉快的環(huán)境，親身體驗(yàn)到游戲和健身的樂(lè)趣，在團(tuán)隊(duì)合作中也自覺(jué)成長(zhǎng)。孩子們?cè)谕鏄?lè)過(guò)程中，表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的提高，交往能力的提高，和競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)會(huì)接受失敗的態(tài)度。這些經(jīng)歷讓孩子們的心理素質(zhì)更加健康，能夠更好地面對(duì)人生的挫折和挑戰(zhàn)，并在學(xué)習(xí)過(guò)程中表現(xiàn)出更好的自信心和創(chuàng)造力。
第五段：總結(jié)
通過(guò)這次團(tuán)建活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作在孩子身心發(fā)展中的重要性。運(yùn)動(dòng)作為一種愉悅的形式，讓孩子們?cè)谟螒蛑械玫搅私】档陌l(fā)展，同時(shí)也對(duì)其性格的發(fā)展有所促進(jìn)。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到我們需要對(duì)孩子進(jìn)行更好的引導(dǎo)和指導(dǎo)，幫助他們?cè)谟螒蛑懈娴爻砷L(zhǎng)。總之，如何讓孩子們?cè)趫F(tuán)隊(duì)合作中感受到運(yùn)動(dòng)的有趣和成長(zhǎng)的意義，這是幼兒園教育工作者在今后工作中需要關(guān)注和努力的方向。
幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇七
幼兒園親子運(yùn)動(dòng)會(huì)感想今天天氣不熱，有微微風(fēng)，在這樣的天氣下開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)真是不錯(cuò)。早晨，??比平時(shí)醒的更早一些，興高采烈地穿衣服。和爸爸媽媽參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，她也是非常興奮和高興的。
早上九點(diǎn)鐘，運(yùn)動(dòng)會(huì)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)后是升旗儀式，看著樂(lè)隊(duì)小朋友像模像樣地奏樂(lè)，看著升旗手鄭重地舉著國(guó)旗，我和其他家長(zhǎng)都有感慨，孩子們表現(xiàn)的真不錯(cuò)，有板有眼，非常用心。我們認(rèn)為只要她們感興趣，什么都能學(xué)的很像樣，感謝幼兒園老師在教育孩子們上的付出。
家長(zhǎng)們和孩子們一起表演了舞蹈，雖然我們排練的時(shí)間很短，只排練了兩次，但是我們跳的都很用心，也很開(kāi)心，整體效果還是不錯(cuò)的。我們平時(shí)可能沒(méi)有機(jī)會(huì)跳舞，或忙于工作，或有其他借口，不能好好陪孩子們一起做這樣的活動(dòng)，這次有機(jī)會(huì)和孩子們一起舞蹈，我們也非常開(kāi)心，非常享受這個(gè)過(guò)程，感謝幼兒園給我們這次機(jī)會(huì)。舞蹈表演后是趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，家長(zhǎng)們和孩子們合作一起參加互動(dòng)競(jìng)技項(xiàng)目，這也讓家長(zhǎng)們忘記了年齡，似乎回到了童年，時(shí)間也仿佛在這一刻定格，這不只是愉快的一天，也將是孩子們長(zhǎng)大后難忘的一天?？粗蠋熞淮未蔚墓膭?lì)和精心的呵護(hù)，也親身感受到老師對(duì)孩子的愛(ài)和責(zé)任心，孩子終于走出家里那種小環(huán)境開(kāi)始學(xué)著獨(dú)立了，她需要自己去和其他小朋友交往，她有了很多的朋友，也開(kāi)始學(xué)著和其他朋友團(tuán)結(jié)合作，作為家長(zhǎng)我很欣慰，由衷的對(duì)老師表示感謝。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅使家長(zhǎng)們看到了孩子們的成長(zhǎng)，也讓家長(zhǎng)看到了幼兒園和老師們像媽媽一樣的對(duì)待我們的孩子。我相信，在農(nóng)大幼兒園的藍(lán)天下，我們的孩子一定能健康、快樂(lè)、幸福的長(zhǎng)大!
幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇八
激動(dòng)人心的運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，但每個(gè)人似乎還沉浸在那童真的歡樂(lè)當(dāng)中！次的運(yùn)動(dòng)會(huì)舉辦的很成功！所有的教師齊心協(xié)力，在楊園的指導(dǎo)下努力的為運(yùn)動(dòng)會(huì)做了充分的準(zhǔn)備，所有的孩子都懷著期待的心境盼望著一天的.到來(lái)，所有的家長(zhǎng)都用一百二十分的熱情迎之后運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開(kāi)，一切看起來(lái)都是那么的進(jìn)取歡樂(lè)！
運(yùn)動(dòng)會(huì)當(dāng)天，老天還小小考驗(yàn)了我們一番，在開(kāi)幕式前夕竟下起小雨，著急??！所有的教師和行政人員，都在心中默默祈禱，在開(kāi)幕式前一分鐘雨停啦，老天看好努力的人們呢！開(kāi)心，小雨讓大家更有信心要將此次的運(yùn)動(dòng)會(huì)辦好！八點(diǎn)半，所有的家長(zhǎng)和幼兒準(zhǔn)時(shí)就位，在教師們的加油歌舞表演中熱烈開(kāi)場(chǎng)！隨著運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲的響起，各班幼兒和家長(zhǎng)都邁著整齊的步伐，精神抖擻，口號(hào)響亮，和教師一起排著整齊的方隊(duì)陸續(xù)入常之后，孩子們向家長(zhǎng)和來(lái)賓進(jìn)行了團(tuán)體操的展示。每個(gè)小朋友表現(xiàn)的都是那么的進(jìn)取和喜悅，滿洋溢著童真的笑臉。
這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)能夠樣順利的開(kāi)展跟我們的家長(zhǎng)配合是分不開(kāi)的，他們的積極配合和努力讓我們的教師都感到很行為。部分家長(zhǎng)還充分發(fā)揮了個(gè)人資源，為我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)助力。
因?yàn)橛行┘议L(zhǎng)的幫忙和支持，我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)表現(xiàn)才能夠如此的精彩和成功。再次感激各位家長(zhǎng)的幫忙和理解！經(jīng)過(guò)次的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們的團(tuán)隊(duì)跟強(qiáng)大了，我們的家園跟緊密了，我們的孩子更堅(jiān)強(qiáng)了，所有的家長(zhǎng)和孩子在參與活動(dòng)的過(guò)程中鍛煉了身體，體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的歡樂(lè)、游戲的歡樂(lè)、比賽的智慧，同時(shí)我們的家長(zhǎng)也體會(huì)到久違的童真，運(yùn)動(dòng)會(huì)的圓滿成功是我們最好的匯報(bào)。讓我們一起記住次難忘的運(yùn)動(dòng)會(huì)吧！
幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇九
近日，xx幼兒園舉辦了以“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”為主題的冬季幼兒親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。這對(duì)家長(zhǎng)，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)都是一次美好而難忘的經(jīng)歷。
在美妙動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)聲中運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了，首先入場(chǎng)的是小班，你看，xx小朋友舉著小班的標(biāo)牌，雄赳赳氣昂昂地走在隊(duì)伍的最前面，多么威風(fēng)啊。其余的寶寶們?cè)诶蠋煹闹敢屡胖L(zhǎng)隊(duì)跟了上來(lái)，在場(chǎng)地中央排成了一組方隊(duì)。入場(chǎng)儀式結(jié)束了，首先是大班的小朋友給大家?guī)?lái)的舞蹈《加油歌》，歡快的舞蹈在一片掌聲中結(jié)束，接著親子運(yùn)動(dòng)操讓整個(gè)活動(dòng)推向了高潮，雖然有些家長(zhǎng)動(dòng)作不是很熟練，但是都很積極，都充滿了熱情，都想做好孩子的榜樣?！按笫譅啃∈?，一起來(lái)加油?！痹诩P(yáng)的口號(hào)中跳完了熱情洋溢的舞蹈，頓時(shí)我的心情無(wú)比激動(dòng)，我們進(jìn)入了小班親子游戲的第一項(xiàng)——跳圈圈。小選手們都是精神抖擻，動(dòng)作也比較規(guī)范，真有點(diǎn)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)范，比賽中也時(shí)常出現(xiàn)人仰馬翻的場(chǎng)景。加油聲、歡呼聲此起彼伏，激烈程度也不言而喻了。在其他項(xiàng)目中，小朋友也是踴躍參與，盡情享受著體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣?！坝颜x第一，比賽第二”在xx老師精彩的主持中一項(xiàng)項(xiàng)游戲愉快的進(jìn)行。隨著閉幕式的結(jié)束，這次的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)也圓滿地結(jié)束了。在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中我們的孩子天真活潑，頑強(qiáng)拼搏;我們的家長(zhǎng)熱情參與，積極配合;我們的`工作人員同心協(xié)力，做到最好，完全體現(xiàn)了我們“團(tuán)結(jié)友愛(ài)，積極向上”的園風(fēng)園貌。
親子運(yùn)動(dòng)會(huì)”不僅讓孩子們體驗(yàn)到團(tuán)結(jié)中勝利的喜悅，使孩子體會(huì)了合作、協(xié)調(diào)以及分享成功的喜悅，也讓家長(zhǎng)和老師之間增進(jìn)了彼此了解?？粗赡鄣暮⒆觽兂錾谋硌?，我心里無(wú)比欣喜，我知道這其中滲透了老師大量的心血和汗水?？粗⒆觽兡阕肺亿s的興奮表情，家長(zhǎng)們仿佛回到了童年時(shí)代，與孩子們一起參與各項(xiàng)活動(dòng)，也讓大家忘記了年齡，時(shí)間仿佛都在這一刻定格，這不僅是一個(gè)愉快的日子，我想也將是孩子們長(zhǎng)大后難忘的一天。
幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇十
從8月3日開(kāi)始，變電檢修工區(qū)全面開(kāi)展了安全生產(chǎn)培訓(xùn)活動(dòng)。4日晚上，工區(qū)領(lǐng)導(dǎo)方主任給我們上了生動(dòng)的第一堂課，在這堂課里面，方總給我們介紹了安全生產(chǎn)的概念、組成要素、不安全行為產(chǎn)生的原因以及對(duì)策，讓我們對(duì)安全生產(chǎn)有了一個(gè)概括的理解，對(duì)如何去安全生產(chǎn)有了深一層的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的職責(zé)有了更深刻的感悟。通過(guò)這堂課，給工區(qū)一線員工敲了一記振聾發(fā)聵的警鐘，也在這個(gè)炎炎酷暑，給一線職工們下了一場(chǎng)“及時(shí)雨”，調(diào)整了大家的狀態(tài)，平靜了大家的心情。下面我結(jié)合在方主任課堂上學(xué)到的東西，談?wù)勎易约簩?duì)安全生產(chǎn)的一點(diǎn)心得和體會(huì)。
我認(rèn)為要在生產(chǎn)中搞好安全工作必須樹(shù)立下列幾種正確的觀點(diǎn)：
人本觀——以人為本抓安全
方主任在課堂上給我們講道，不安全行為產(chǎn)生的條件主要有三樣：機(jī)器防護(hù)缺陷因素 、環(huán)境不良因素、人自身的生理、心理因素。而機(jī)器和環(huán)境都是受人控制的，可以說(shuō)在安全生產(chǎn)中人是最重要的主體。
安全生產(chǎn)以人為本就是通過(guò)推進(jìn)安全生產(chǎn)的人性化治理，把制度建設(shè)為主的治理方法與提高個(gè)人積極作用的工作方法結(jié)合起來(lái)，在工作中突出職工自身價(jià)值，引導(dǎo)職工樹(shù)立安全新理念，養(yǎng)成安全生產(chǎn)良好習(xí)慣，創(chuàng)造安全生產(chǎn)優(yōu)良環(huán)境，增強(qiáng)職工保安全的內(nèi)動(dòng)力，這是探索立體保安全的新渠道，提高安全治理的有效手段。
預(yù)防觀——一切事故都是可以控制和避免的
孔子說(shuō)過(guò)“ 凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，安不忘危，預(yù)防為主，是我們搞好安全工作的指導(dǎo)思想和工作方針。
一切事故可以預(yù)防，首先是體現(xiàn)在樹(shù)立良好的安全意識(shí)方面。人總有疏忽的時(shí)候，安全意識(shí)的建立就是盡量地減少其產(chǎn)生的頻率。我們要把安全意識(shí)融入心靈中，嚴(yán)格遵守安全生產(chǎn)的有關(guān)規(guī)定和落實(shí)安全責(zé)任制，打牢思想基礎(chǔ)，提高認(rèn)識(shí)，狠抓落實(shí)，防微杜漸，努力做到：工作到位、安全措施到位、確保安全生產(chǎn)。
一切事故可以預(yù)防，還體現(xiàn)在安全管理機(jī)制的建立和執(zhí)行方面，法律、法規(guī)及條例等制度都是用來(lái)約束人的某些具體行為的，而有關(guān)安全生產(chǎn)的法律、法規(guī)和規(guī)程，大部分都是用前人的鮮血寫(xiě)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，那是血的教訓(xùn)，警示人們不要重蹈覆轍。為此必須確?！?安全第一，預(yù)防為主”方針的貫徹實(shí)施，監(jiān)督一線生產(chǎn)人員必須遵章守法。
美國(guó)杜邦公司十大安全信念的第一條，也同樣是“一切事故可以防治”，與我們電力的“安全第一，預(yù)防為主”的方針不謀而合。在培訓(xùn)課堂中，方主任特意通過(guò)工區(qū)發(fā)生在1993年姚家沖變電站和在2003年夢(mèng)澤變電站的兩起事故來(lái)警示大家，除了提醒大家以后不要犯同樣的錯(cuò)誤之外，更重要的是讓大家認(rèn)識(shí)到事故的嚴(yán)重性，幫助大家樹(shù)立安全意識(shí)。
責(zé)任觀——安全源于責(zé)任心
方主任把不安全行為發(fā)生得的心理因素大體分為: 僥幸心理、冒險(xiǎn)心理、麻痹心理、惰性心理、逆反心理、湊興心理、從眾心理、自私心理，還有厭倦心理、好奇心理、無(wú)所謂心理等等。這上面的任何一種心理都是把個(gè)人感受置于工作責(zé)任之前的不良表現(xiàn)。
增強(qiáng)安全生產(chǎn)責(zé)任心，首先樹(shù)立安全防范意識(shí)。其次，制定安全責(zé)任制，以增強(qiáng)每一位員工的責(zé)任心。第三，還要不斷通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)提高業(yè)務(wù)技能素質(zhì)。
效益觀——安全是最大的節(jié)約、事故是最大的浪費(fèi)
“100-1=0”定律最初來(lái)源于一項(xiàng)監(jiān)獄的職責(zé)紀(jì)律：不管以前干得多好，如果在眾多犯人里逃掉一個(gè)，便是永遠(yuǎn)的失職。在我們看來(lái)，這個(gè)紀(jì)律似乎過(guò)于嚴(yán)格了。但從防止罪犯重新危害社會(huì)來(lái)說(shuō)，百無(wú)一失是極為必要的。
同樣的道理，電力安全涉及到各行各業(yè)，千家萬(wàn)戶;電力安全影響到人民群眾的生命和財(cái)產(chǎn)安全，影響到社會(huì)的安定團(tuán)結(jié)，影響到地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展;供電穩(wěn)定性，也同樣影響到我們供電企業(yè)的服務(wù)質(zhì)量和企業(yè)形象。任何一起事故的發(fā)生造成的損失，大于十次同樣工作安全執(zhí)行所產(chǎn)生的效益。
親情觀——一人安全，全家幸福
馬斯洛認(rèn)為，人的需要可以歸納為五大類，即生理、安全、社交、尊重和自我實(shí)現(xiàn)等需要。他認(rèn)為人們一般至少前一層次得到部分滿足后，下一層的需求才變?yōu)槠惹械闹鲗?dǎo)需要，他指出要有順序地按著層次進(jìn)行激勵(lì)才會(huì)獲得好的效果。在需要的各層次中，安全需要處于僅次于生理需要的較為基礎(chǔ)的位置，由此可以看出安全工作的重要性。需要層次理論對(duì)企業(yè)安全生產(chǎn)管理工作具有一定的指導(dǎo)意義，在實(shí)際應(yīng)用時(shí)，要注重調(diào)查分析本企業(yè)職工需要層次結(jié)構(gòu)的狀況，注意職工需要層次結(jié)構(gòu)的變化，為安全管理提供科學(xué)的依據(jù)。
在生理需要，即人類生存的最基本、最原始的本能需要，包括攝食、喝水、睡眠、求偶等需要被滿足的情況下，就產(chǎn)生了安全的需要，包括生命和財(cái)產(chǎn)的安全不受侵害，身體健康有保障，生活條件安全穩(wěn)定等方面的需要。工作在生產(chǎn)一線的工人安全責(zé)任重大，因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人都關(guān)系著一個(gè)家庭的幸福，我們的安全，牽系著母親的心，牽系著兒女的心，更是維系著幸福家庭的紐帶!
最后，我想提的一個(gè)建議就是，希望能舉行“安全經(jīng)驗(yàn)分享”這樣的活動(dòng)：“安全經(jīng)驗(yàn)分享”是將本人親身經(jīng)歷或所聞、所見(jiàn)的安全和健康方面的典型經(jīng)驗(yàn)、事故事件、不安全行為、不安全狀態(tài)、實(shí)用常識(shí)等總結(jié)出來(lái)，從而使教訓(xùn)、經(jīng)驗(yàn)、常識(shí)得到分享和推廣。通過(guò)進(jìn)行安全經(jīng)驗(yàn)分享，營(yíng)造了全員參與的安全文化氛圍，也使員工受到了啟發(fā)。大家互相學(xué)習(xí)借鑒，提倡正確做法;糾正不安全行為，遵守安全準(zhǔn)則，增強(qiáng)安全意識(shí)。同樣這也不失為幫助新進(jìn)員工在安全生產(chǎn)方面快速成長(zhǎng)起來(lái)一個(gè)有效的手段。
以安全保穩(wěn)定，用安全促發(fā)展，靠安全增效益。安全就是我們電力系統(tǒng)永遠(yuǎn)的主旋律!
以上是我的一點(diǎn)淺見(jiàn)，還請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)和前輩多多批評(píng)和指正。
幼兒園運(yùn)動(dòng)安全培訓(xùn)心得5
幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇十一
20xx年xx月xx日上午，新硯池幼兒園在永寧公園舉辦了第一屆“大型親子運(yùn)動(dòng)會(huì)”及千人廣場(chǎng)舞。本次活動(dòng)本著“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”的宗旨，讓幼兒真正體驗(yàn)到了體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
穿著整齊亮麗的園服，家長(zhǎng)和孩子們都陸陸續(xù)續(xù)地進(jìn)園了，隨著莊嚴(yán)的國(guó)歌聲，所有的幼兒整裝待發(fā)，在舉行完升旗儀式后，我們的園長(zhǎng)在國(guó)旗下發(fā)表了慷慨激昂的致詞并宣布“親子馬拉松賽跑”正式開(kāi)始。跟著音樂(lè)的節(jié)奏，大運(yùn)動(dòng)員和小運(yùn)動(dòng)員們有序整齊地走出了校門(mén)，他們打手牽小手共同開(kāi)始了第一次有趣的親子馬拉松長(zhǎng)跑。
在賽跑中，孩子們個(gè)個(gè)都精神抖擻，興致勃勃的。在長(zhǎng)跑中，我們班有個(gè)別小朋友由于身體不適而導(dǎo)致嘔吐。但我們的小運(yùn)動(dòng)員們?nèi)匀粓?jiān)持不懈，發(fā)揮了運(yùn)動(dòng)員獨(dú)特的精神，努力跑完全程，這是我們老師和眾多大運(yùn)動(dòng)員們發(fā)出陣陣贊嘆。
經(jīng)過(guò)一大段的馬拉松長(zhǎng)跑，我們終于到達(dá)了目的地——永寧公園。進(jìn)入永寧公園集合后，在園長(zhǎng)以及各位主持人的宣布下，我們新硯池幼兒園第一屆親子運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開(kāi)了帷幕。
隨著運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲的響起，孩子們?cè)谖覀兝蠋煹膸ьI(lǐng)下邁著整齊的步伐，口號(hào)響亮進(jìn)場(chǎng)。隨著紅纓貝貝操的開(kāi)始，孩子們展開(kāi)了多種多樣的舞蹈，他們那天真的笑臉洋溢著快樂(lè)的光芒。
本次活動(dòng)中，孩子不僅展示了多姿多彩的器械操，還有好玩有趣的親子游戲。有推小車、一鼓作氣、過(guò)小河、踩高蹺，這些親子游戲需要爸爸媽媽和寶寶們一起配合，大家玩的都不亦樂(lè)乎。這些好玩的游戲讓家長(zhǎng)們興奮積極地參與，充分拉近了與孩子之間的距離，游戲活動(dòng)中大家一片歡聲笑語(yǔ)。
最后，在小朋友們共同帶來(lái)的《賽馬》打擊樂(lè)中，我們的活動(dòng)已經(jīng)到了尾聲。本次活動(dòng)帶給我們不少歡樂(lè)。孩子們和爸爸媽媽們都展現(xiàn)了各自的魅力，贏得了出色的表現(xiàn)。
通過(guò)本次的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們的團(tuán)隊(duì)更強(qiáng)大了，所有的家長(zhǎng)和孩子在參與活動(dòng)的過(guò)程中鍛煉了身體，體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)、游戲的快樂(lè)、比賽的快樂(lè)，同時(shí)我們的家長(zhǎng)也體會(huì)到久違的童真，讓我們一起記住此次親子運(yùn)動(dòng)會(huì)美好的瞬間吧！
幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇十二
幼兒園親子運(yùn)動(dòng)會(huì)心得要怎么寫(xiě)，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的幼兒園親子運(yùn)動(dòng)會(huì)心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【幼兒園親子運(yùn)動(dòng)會(huì)心得精選5篇】，供你選擇借鑒。
_月_日上午8：30，東莞市光明小學(xué)二年級(jí)“我愛(ài)我家”親子運(yùn)動(dòng)會(huì)在操場(chǎng)隆重舉行。在嘹亮的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲下，操場(chǎng)上家長(zhǎng)、學(xué)生和老師們都早早的等候在各自的隊(duì)伍中，等待著入場(chǎng)式的開(kāi)始。所有人對(duì)這次活動(dòng)都充滿著期待。
為了迎接這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們二年級(jí)的每一位老師，及每一個(gè)的班做了充分準(zhǔn)備。早在運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始的前兩個(gè)星期，我們就召開(kāi)了級(jí)組教師會(huì)議，并積極聽(tīng)取德育處領(lǐng)導(dǎo)及落級(jí)行政的建議，初步確定了活動(dòng)方案，圍繞這項(xiàng)活動(dòng)做了精密而細(xì)致的安排，每位老師都明確其職責(zé)所在。
緊接著，我們都付出行動(dòng)，開(kāi)始了積極的籌備工作。體育課上，班主任和體育老師一起帶領(lǐng)孩子們積極的練習(xí)開(kāi)幕式方陣放場(chǎng)，訓(xùn)練口號(hào)，不辭辛勞。英語(yǔ)老師們?yōu)榱俗尯⒆觽冊(cè)陂_(kāi)幕式時(shí)的英語(yǔ)歌謠表演更精彩，提前一個(gè)星期開(kāi)始挑選符合會(huì)場(chǎng)氣氛的歌曲，并精心編排動(dòng)作，利用時(shí)間組織學(xué)生排練。兩位主持人拿到稿子后，也中積極對(duì)稿，練習(xí)。級(jí)組的其她科任老師為借器材，做展板，一直活動(dòng)開(kāi)始前的場(chǎng)地布置等，都是跑前跑后，隨叫隨到，高度服從安排。
作為年級(jí)組長(zhǎng)，我更是多次與各個(gè)部分進(jìn)行溝協(xié)調(diào)：為了讓場(chǎng)地布置合理，游戲更加吸引人，我多次到體育科組，與體育老師進(jìn)行協(xié)商;為了保證活動(dòng)時(shí)的音響效果，我精心挑選每一首音樂(lè)，包括領(lǐng)導(dǎo)上場(chǎng)，講話，運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)，頒獎(jiǎng)，活動(dòng)中的背景音樂(lè)，每一道我都反復(fù)斟酌，并且我多次跑到網(wǎng)絡(luò)中心，與網(wǎng)管達(dá)成共識(shí)，確定彩排時(shí)間，及強(qiáng)調(diào)相關(guān)注意事項(xiàng)。
總之，大家團(tuán)結(jié)一心，保質(zhì)保量地完成各項(xiàng)任務(wù)。雖然我們二年級(jí)組都是一群“娘子軍”，但是在大家的幫助下，重活，細(xì)活都能一一拿下來(lái)。
“功夫不負(fù)有心人”，大家的付出總會(huì)有收獲。我們二年級(jí)親子運(yùn)動(dòng)會(huì)取得了圓滿成功。主要表現(xiàn)在如下幾個(gè)方面：
一、家長(zhǎng)到會(huì)率高。運(yùn)動(dòng)會(huì)那天，家長(zhǎng)們?cè)缭绲氐竭_(dá)活動(dòng)場(chǎng)地，每個(gè)班的到會(huì)率均達(dá)95%以上，大部分班級(jí)都是100%，有的甚至是一家老少，全員參與。
二、入場(chǎng)式隆重而不失活潑。在落級(jí)行政劉莉校長(zhǎng)的建議下，我們采用了英語(yǔ)普通雙語(yǔ)主持，主持人在每位方陣入場(chǎng)時(shí)都有一段激情洋溢的解說(shuō)詞?；顒?dòng)開(kāi)始前，我們組織了各班家長(zhǎng)和學(xué)生的入場(chǎng)式。家長(zhǎng)們和班級(jí)方陣一起加入方陣。打在最前面的每個(gè)班的班牌都是經(jīng)過(guò)班主任老師精心設(shè)計(jì)，顏色鮮艷，主題鮮明，個(gè)個(gè)充滿童趣，并且每個(gè)方陣取了一個(gè)非常響亮好聽(tīng)的名字。每個(gè)班的親子方陣邁著矯健的步伐，個(gè)個(gè)英姿颯爽，精神抖擻，昂首挺胸的經(jīng)過(guò)主席臺(tái)。他們揮動(dòng)手中的道具，與孩子們一起高喊班級(jí)口號(hào)?，F(xiàn)場(chǎng)氣氛異常熱烈。
在開(kāi)幕式中，孩子們還一起表演了英語(yǔ)歌歌曲，他們好聽(tīng)的童聲，可愛(ài)的動(dòng)作，快樂(lè)的表情，讓現(xiàn)場(chǎng)的每一個(gè)家長(zhǎng)，領(lǐng)導(dǎo)、老師都深深被感染，大家不自主的和孩子們一起唱起來(lái)，跳起來(lái)……老師們也排在隊(duì)伍最前面一起表演，形成了師生其樂(lè)融融的景象，家長(zhǎng)們看了都熱烈鼓掌。
三、游戲新穎好玩。本次親子活動(dòng)開(kāi)同時(shí)開(kāi)展五個(gè)項(xiàng)目的游戲活動(dòng)，分別為“春種秋收’”、“ 小馬過(guò)河”、“ 羊角球大戰(zhàn)”、“ 袋鼠跳跳跳”、“ 親子跳繩”、每個(gè)活動(dòng)都那么的有趣，孩子和家長(zhǎng)配合默契，都全情投入到活動(dòng)中。加油聲、掌聲、笑聲充斥在一起，家長(zhǎng)和孩子都沉浸在快樂(lè)的氛圍中。最激動(dòng)人心的比賽就是由家長(zhǎng)參與的班級(jí)拔河對(duì)抗賽了，就在那一刻，所有的家長(zhǎng)擰成一股勁，在孩子和愛(ài)人的加油聲中力爭(zhēng)團(tuán)隊(duì)第一，氣氛很是熱烈。通過(guò)三輪的比賽，最終二(7)班，二(3)班，二(5)班分別獲得了拔河比賽的冠、亞、季軍。家長(zhǎng)和孩子們都是興奮之情溢于言表。
四、活動(dòng)有始有終，有小結(jié)。運(yùn)動(dòng)會(huì)的閉幕式上，我們對(duì)拔河比賽冠亞季軍，入場(chǎng)式優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，活動(dòng)精神文明獎(jiǎng)的班級(jí)進(jìn)行了頒獎(jiǎng)。不僅是學(xué)生們，就連家長(zhǎng)聽(tīng)到自己班獲得獎(jiǎng)項(xiàng)時(shí)也是很激動(dòng)，不停的鼓掌。
在下次的運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我們將會(huì)汲取本次活動(dòng)成功的經(jīng)驗(yàn)，然后再在有方面做一些改進(jìn)，比方說(shuō)發(fā)獎(jiǎng)形式。要盡量讓每一個(gè)家長(zhǎng)，孩子都感覺(jué)公平，而且開(kāi)心。
雖然才短短的半天時(shí)間，但我們的家長(zhǎng)陪孩子度過(guò)了這快樂(lè)的時(shí)光，也是我們老師最大的滿足。同時(shí)通過(guò)此次活動(dòng)，孩子與家長(zhǎng)們都體驗(yàn)到親子運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，增強(qiáng)家校之間的情感交流。
20__年_月_日上午，大朗鎮(zhèn)中心幼兒園“童心飛揚(yáng)擁抱亞運(yùn)”親子運(yùn)動(dòng)會(huì)隆重舉行開(kāi)幕式。東莞市教育局領(lǐng)導(dǎo)、鎮(zhèn)黨委及鎮(zhèn)教辦領(lǐng)導(dǎo)親臨本次活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。本次開(kāi)幕式共有600多名小朋友參加，有一千多名家長(zhǎng)朋友及幼教同行共同參與。
眾志成城，成就精彩
這次的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，對(duì)我園來(lái)說(shuō)意義非凡，因?yàn)檫@次運(yùn)動(dòng)會(huì)要面向全市幼教同行進(jìn)行展示，是我園創(chuàng)建省一級(jí)幼兒園邁出的第一步。因此，對(duì)全體教職員工而言，這次活動(dòng)不僅是一次新嘗試，更是一場(chǎng)大挑戰(zhàn)。如何讓親子運(yùn)動(dòng)會(huì)成功舉辦，成為大家思考的重點(diǎn)。為此，領(lǐng)導(dǎo)班子成員多次組織召開(kāi)級(jí)部會(huì)議、教師會(huì)議、全體教職工會(huì)議……。提議、討論、質(zhì)疑，釋疑，幾經(jīng)斟酌，幾經(jīng)規(guī)劃，“童心飛揚(yáng)擁抱亞運(yùn)”親子運(yùn)動(dòng)會(huì)方案終于敲定。
紙上談兵，實(shí)屬易事，如何落實(shí)親子運(yùn)動(dòng)會(huì)的方案，舉辦好本次親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，成為我園全體教職員工行動(dòng)的航標(biāo)。為此，我園全體教師在國(guó)慶長(zhǎng)假歸園后，白天在不耽誤正常一日教學(xué)活動(dòng)之余，充分利用戶外活動(dòng)時(shí)間，一邊抓排幼兒文藝節(jié)目，選音樂(lè)，摳動(dòng)作，一邊則齊心協(xié)力訓(xùn)練幼兒隊(duì)列;晚上，教師和保育員們加班加點(diǎn)，一方面進(jìn)行環(huán)境創(chuàng)設(shè)，另一方面對(duì)全園家長(zhǎng)代表分級(jí)部進(jìn)行節(jié)目訓(xùn)練，整整一個(gè)月的時(shí)間，她們喊啞了嗓子，也喊出了成績(jī)，吹破了哨子，也吹出了精彩。
最為難得的是我們的家長(zhǎng)朋友們，運(yùn)動(dòng)會(huì)的方案一出，家長(zhǎng)們便積極報(bào)名參加我們開(kāi)幕式文藝表演中節(jié)目的排練，近200名家長(zhǎng)，分批分組的在各級(jí)老師的組織下利用晚上和周六日的休息時(shí)間，不辭辛苦的排練，動(dòng)作不整齊，練了又練，節(jié)奏沒(méi)卡準(zhǔn)，聽(tīng)了又聽(tīng)，道具、服裝沒(méi)到位，家長(zhǎng)主動(dòng)為我們提供……。
不經(jīng)風(fēng)雨，不見(jiàn)彩虹。為了讓開(kāi)幕式能順利舉行，我們進(jìn)行了多次的彩排，每一次的彩排都會(huì)有不同的問(wèn)題發(fā)生，但正因?yàn)橛辛巳珗@師生及家長(zhǎng)的共同努力，我們克服了種.種困難，制定了如遇天氣問(wèn)題的第二套執(zhí)行方案，對(duì)人員分流、場(chǎng)地安排等方面進(jìn)行了多次的推演及修改，希望能將中心幼兒園最佳狀態(tài)展現(xiàn)在全市幼教同行及家長(zhǎng)的眼前。
播種汗水，收獲精彩
20__年_月_日上午，伴隨著溫暖的陽(yáng)光，我們迎來(lái)了經(jīng)過(guò)1個(gè)多月精心籌備的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。一早，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上就熱鬧非凡，家長(zhǎng)、同行們紛紛入場(chǎng)，而身穿紅色志愿者服裝的、由40名家長(zhǎng)和14名鎮(zhèn)內(nèi)同行組成的義工隊(duì)，有條不紊的接待來(lái)賓、引導(dǎo)家長(zhǎng)分流入座，更是中心幼兒園一道亮麗的風(fēng)景線。
在主持人一聲“閃亮登場(chǎng)”的口令中，孩子們踏著整齊的步伐入場(chǎng)了。只見(jiàn)他們喊著響亮的口號(hào)，揮舞著手中的運(yùn)動(dòng)器械，精神抖擻的走過(guò)主席臺(tái)。大班孩子們的整齊有力，中班小朋友們的活力四射，小班寶寶們的天真可愛(ài)，足可媲美亞運(yùn)健將的出場(chǎng)了。
運(yùn)動(dòng)會(huì)在周丹園長(zhǎng)激情洋溢的開(kāi)幕詞中正式拉開(kāi)了帷幕。我們舉行了莊嚴(yán)的升旗儀式，而小運(yùn)動(dòng)員和裁判員鏗鏘有力的宣誓則久久回蕩在幼兒園的上空。隨后，由家長(zhǎng)組成的各級(jí)啦啦隊(duì)分別登場(chǎng)亮相，為運(yùn)動(dòng)會(huì)加油助威，最后由孩子、家長(zhǎng)和老師們帶來(lái)的文藝表演在現(xiàn)場(chǎng)觀眾熱烈的掌聲中精彩上演，特別是家長(zhǎng)們的傾情獻(xiàn)藝，毫不遜色于專業(yè)的舞蹈演員，博得了陣陣喝彩?，F(xiàn)場(chǎng)歡呼聲、掌聲此起彼伏。
珍藏精彩，再創(chuàng)輝煌
親子運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式的精彩絕倫就此定格!老師們，你們的付出沒(méi)有白費(fèi)，你們向幼教同行展示了你們的《青春魅力》;孩子們，你們的付出沒(méi)有白費(fèi)，你們向爸爸媽媽宣告了你們是真正的《激情牛仔》;家長(zhǎng)們，你們的付出沒(méi)有白費(fèi)，你們告訴了孩子們你們是完美的潮爸潮媽(《michaeljackson》)，你們讓更多人明白父母與孩子之間的親密至斯，明白成長(zhǎng)與快樂(lè)相隨。你們向大家展示出屬于中心幼兒園的風(fēng)姿!
百尺竿頭，更進(jìn)一步。今天的精彩將成回憶，明天的輝煌更待我們?nèi)?chuàng)造!本次親子運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式的圓滿舉行，使我園邁出了創(chuàng)建省一級(jí)幼兒園成功的第一步，體現(xiàn)了全體教職工的齊心協(xié)力，體現(xiàn)了家長(zhǎng)的素質(zhì)及對(duì)我園工作的支持、配合。我們相信，在大朗鎮(zhèn)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心指導(dǎo)下，在全體家長(zhǎng)朋友的大力支持和配合下，在全體教職員工的積極進(jìn)取下，大朗鎮(zhèn)中心幼兒園的明天一定更加輝煌!
_月_日上，我們西文幼兒園舉行了以“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)、共成長(zhǎng)”為主題的家園同樂(lè)親子運(yùn)動(dòng)會(huì)大型活動(dòng)，開(kāi)幕式上我們以級(jí)部為單位，在主持人沖滿激情的話語(yǔ)帶動(dòng)下，小小運(yùn)動(dòng)員們踏著雄壯的音樂(lè)，昂首闊步的走進(jìn)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，各位領(lǐng)導(dǎo)和賈園長(zhǎng)向孩子們表達(dá)節(jié)日的祝福后，在甜甜的稚嫩聲“爺爺我想和您做游戲”中，孩子們拉著領(lǐng)導(dǎo)走進(jìn)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，在歡呼、吶喊、加油聲中運(yùn)球比賽開(kāi)始由此本次運(yùn)動(dòng)會(huì)也正式拉開(kāi)了序幕。
比賽開(kāi)始了，我們小班級(jí)部運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目豐富多彩：障礙投球、袋鼠跳、親子二人行、騎兒童自行車、會(huì)變的臉等項(xiàng)目。比賽一項(xiàng)接一項(xiàng)緊張有序的進(jìn)行，小運(yùn)動(dòng)員和爸爸媽媽積極投入，配合默契，我們四位老師分工明確，傾盡全力，力求運(yùn)動(dòng)會(huì)不出一點(diǎn)差錯(cuò)完美進(jìn)行。吶喊聲、助威聲此起彼伏，細(xì)心的爸爸媽媽們用照相機(jī)、錄象機(jī)給自己的孩子拍下了難忘的精彩一刻。每個(gè)項(xiàng)目的參與者成為運(yùn)動(dòng)會(huì)的焦點(diǎn)，小班的孩子雖然求勝心很強(qiáng)，但對(duì)第一、二比賽成績(jī)不怎么看重，只要爸爸媽媽和自己一起做游戲心里比什么都高興。在我們老師的“安全第一、比賽第二”的聲中，運(yùn)動(dòng)會(huì)有條不紊的進(jìn)行著。
家長(zhǎng)和孩子們精彩的表現(xiàn)、默契的配合，不時(shí)博得了等待參與項(xiàng)目的家長(zhǎng)和孩子陣陣喝彩和掌聲，“袋鼠跳、投籃等”有趣的親子項(xiàng)目更是讓家長(zhǎng)們躍躍欲試，運(yùn)動(dòng)會(huì)達(dá)到了高潮，家長(zhǎng)和孩子們攜手迎接挑戰(zhàn)，共同來(lái)分享親子運(yùn)動(dòng)會(huì)的快樂(lè)。
此次運(yùn)動(dòng)會(huì)，所有的家長(zhǎng)都來(lái)參加了，大多數(shù)是年輕的爸爸或媽媽，也有的爸爸媽媽一起來(lái)了，通過(guò)本次活動(dòng)我們著實(shí)感到了家長(zhǎng)對(duì)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的關(guān)注和對(duì)自己孩子的上心，幼兒園開(kāi)展這次活動(dòng)不僅增強(qiáng)了幼兒的體質(zhì)，使孩子體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)會(huì)的快樂(lè)，競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣，參與的欣慰，同時(shí)也為家長(zhǎng)們提供了與孩子們共同參與共同進(jìn)步的平臺(tái)，增進(jìn)了親子之間的情感交流，促進(jìn)了家園合作，得到了家長(zhǎng)的一致好評(píng)。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們本著“友誼第一、比賽第二”的原則給在這次活動(dòng)中的優(yōu)勝家庭給予了小獎(jiǎng)勵(lì)，我們也希望家長(zhǎng)們和老師再配合默契一點(diǎn)，共同來(lái)教育寶貝，只要參與了就是最棒的。但是每次活動(dòng)都不可能做到盡善盡美，我們應(yīng)該吸取這次活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)，在以后的類似活動(dòng)中把活動(dòng)設(shè)計(jì)的再完善一些，相信效果一年會(huì)比一年好。
通過(guò)園務(wù)領(lǐng)導(dǎo)和我們老師的共同努力，和家長(zhǎng)們的積極參與，我們這次的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)非常順利的圓滿結(jié)束，在意見(jiàn)反饋中，家長(zhǎng)們對(duì)我們幼兒園和老師的工作給予了充分的肯定和極高的厚望，歸根結(jié)底一句話：“沒(méi)有最好，只有更好”。為再一次運(yùn)動(dòng)會(huì)加油!!
20__年_月_日上午，新硯池幼兒園在永寧公園舉辦了第一屆“大型親子運(yùn)動(dòng)會(huì)”及千人廣場(chǎng)舞。本次活動(dòng)本著“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”的宗旨，讓幼兒真正體驗(yàn)到了體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
穿著整齊亮麗的園服，家長(zhǎng)和孩子們都陸陸續(xù)續(xù)地進(jìn)園了，隨著莊嚴(yán)的國(guó)歌聲，所有的幼兒整裝待發(fā)，在舉行完升旗儀式后，我們的園長(zhǎng)在國(guó)旗下發(fā)表了慷慨激昂的致詞并宣布“親子馬拉松賽跑”正式開(kāi)始。跟著音樂(lè)的節(jié)奏，大運(yùn)動(dòng)員和小運(yùn)動(dòng)員們有序整齊地走出了校門(mén)，他們打手牽小手共同開(kāi)始了第一次有趣的親子馬拉松長(zhǎng)跑。
在賽跑中，孩子們個(gè)個(gè)都精神抖擻，興致勃勃的。在長(zhǎng)跑中，我們班有個(gè)別小朋友由于身體不適而導(dǎo)致嘔吐。但我們的小運(yùn)動(dòng)員們?nèi)匀粓?jiān)持不懈，發(fā)揮了運(yùn)動(dòng)員獨(dú)特的精神，努力跑完全程，這是我們老師和眾多大運(yùn)動(dòng)員們發(fā)出陣陣贊嘆。
經(jīng)過(guò)一大段的馬拉松長(zhǎng)跑，我們終于到達(dá)了目的地——永寧公園。進(jìn)入永寧公園集合后，在園長(zhǎng)以及各位主持人的宣布下，我們新硯池幼兒園第一屆親子運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開(kāi)了帷幕。
隨著運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲的響起，孩子們?cè)谖覀兝蠋煹膸ьI(lǐng)下邁著整齊的步伐，口號(hào)響亮進(jìn)場(chǎng)。隨著紅纓貝貝操的開(kāi)始，孩子們展開(kāi)了多種多樣的舞蹈，他們那天真的笑臉洋溢著快樂(lè)的光芒。
本次活動(dòng)中，孩子不僅展示了多姿多彩的器械操，還有好玩有趣的親子游戲。有推小車、一鼓作氣、過(guò)小河、踩高蹺，這些親子游戲需要爸爸媽媽和寶寶們一起配合，大家玩的都不亦樂(lè)乎。這些好玩的游戲讓家長(zhǎng)們興奮積極地參與，充分拉近了與孩子之間的距離，游戲活動(dòng)中大家一片歡聲笑語(yǔ)。
最后，在小朋友們共同帶來(lái)的《賽馬》打擊樂(lè)中，我們的活動(dòng)已經(jīng)到了尾聲。本次活動(dòng)帶給我們不少歡樂(lè)。孩子們和爸爸媽媽們都展現(xiàn)了各自的魅力，贏得了出色的表現(xiàn)。
通過(guò)本次的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們的團(tuán)隊(duì)更強(qiáng)大了，所有的家長(zhǎng)和孩子在參與活動(dòng)的過(guò)程中鍛煉了身體，體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)、游戲的快樂(lè)、比賽的快樂(lè)，同時(shí)我們的家長(zhǎng)也體會(huì)到久違的童真，讓我們一起記住此次親子運(yùn)動(dòng)會(huì)美好的瞬間吧!
本次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們大班級(jí)部的主旨是“和諧、共進(jìn)、提高”，活動(dòng)前我們?yōu)榧议L(zhǎng)提供了5種親子活動(dòng)供家長(zhǎng)選擇，并很快收齊了家長(zhǎng)選擇的項(xiàng)目通知，按家長(zhǎng)選擇的活動(dòng)項(xiàng)目分好組，活動(dòng)前準(zhǔn)備好了一切所需材料，尤其是我們的活動(dòng)：接龍搬運(yùn)工中需要很多易拉罐，家長(zhǎng)很支持我們的活動(dòng)，為我們提供了大量的易拉罐，讓我們特別感動(dòng)!
本次活動(dòng)家長(zhǎng)的參與率特別高，除生病在家的一個(gè)孩子和家長(zhǎng)沒(méi)參加，其他孩子全部參加了活動(dòng)，在活動(dòng)中孩子和家長(zhǎng)的興趣特別高，活動(dòng)效果也不錯(cuò)。其中有4個(gè)活動(dòng)：?jiǎn)文_障礙跳、二人三足、接龍搬運(yùn)工、跳圈比賽，活動(dòng)效果很好。家長(zhǎng)能積極的和孩子配合并盡量遵守活動(dòng)規(guī)則，在活動(dòng)中大部分家長(zhǎng)能把心態(tài)調(diào)整好，把比賽放第二位，把孩子的快樂(lè)放第一位，家長(zhǎng)能顧及孩子的感受，也是我們這次活動(dòng)的宗旨。活動(dòng)：障礙運(yùn)球比較難，在活動(dòng)中有很多家長(zhǎng)違反了游戲規(guī)則，使活動(dòng)效果不是太好。
舉行本次運(yùn)動(dòng)會(huì)由于天氣比較熱，開(kāi)幕式時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，活動(dòng)時(shí)家長(zhǎng)和孩子煩躁難安，出現(xiàn)個(gè)別家長(zhǎng)帶孩子到場(chǎng)外活動(dòng)，沒(méi)有按座位坐，最后一個(gè)活動(dòng)時(shí)，活動(dòng)和秩序比較混亂，但活動(dòng)效果還基本可以。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們學(xué)前班共有很多家長(zhǎng)參加活動(dòng)，參與率高，看來(lái)家長(zhǎng)對(duì)我們這次活動(dòng)是非常支持的，而且，從信息反饋中，我們還看到很多家長(zhǎng)希望我們經(jīng)常開(kāi)展這樣的活動(dòng)，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，多給孩子鍛煉的機(jī)會(huì)，還給我們和幼兒園送來(lái)了很多祝福，我們看了都非常感動(dòng)，總之，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們覺(jué)得開(kāi)的還是比較成功的，圍繞著“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”的宗旨，增進(jìn)了親子之間的情感交流，促進(jìn)了家園合作，得到了家長(zhǎng)的一致好評(píng)，我們相信一句話“有付出就有回報(bào)”。
幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇十三
首先，沒(méi)有任何一種運(yùn)動(dòng)是人人皆宜的，要根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如果只是盲目地選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅不會(huì)達(dá)到健身的目的，相反還會(huì)對(duì)身體不利，比如身患高血壓或糖尿病的老人參加快跑，就會(huì)對(duì)身體不利。
二、肢體不要過(guò)于裸露
另外，春季雖然天氣已經(jīng)開(kāi)始轉(zhuǎn)暖，但氣溫還是很低，所以鍛煉時(shí)要注意，肢體不要過(guò)于裸露，以免造成關(guān)節(jié)方面的損傷。并且在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，如果衣服潮濕的話，要及時(shí)更換衣服，以防著涼感冒。
三、強(qiáng)度不宜太大
最后，春季鍛煉時(shí)強(qiáng)度不宜太大。春練的目的是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)健體魄，不需要進(jìn)行高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)以避免由于過(guò)度活動(dòng)和損耗而對(duì)人體養(yǎng)陽(yáng)和生長(zhǎng)產(chǎn)生不利影響。春季健身時(shí)以不出汗或微出汗為佳。若運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，則會(huì)使津液消耗過(guò)多，損傷陽(yáng)氣。另外出汗過(guò)多，毛孔開(kāi)泄，易受風(fēng)寒。
四、在霧霾面前不要逞英雄
人人都在“吸毒”。在霧霾嚴(yán)重的市中心鍛煉，無(wú)疑是增加肺部負(fù)擔(dān)，塵埃中的病原微生物更是有可能隨著呼吸進(jìn)入體內(nèi)，引發(fā)各種呼吸道疾病，得不償失。遇到極端天氣，應(yīng)待在室內(nèi)進(jìn)行“無(wú)障運(yùn)動(dòng)”。
五、慎時(shí)段
鍛煉最好的時(shí)間是在黃昏和晚間，因?yàn)樘绲綉敉膺\(yùn)動(dòng)有很多弊端，并且有研究證明，晚練比晨練更好。因?yàn)樯衔缛梭w多數(shù)節(jié)律都處于上升階段或者已達(dá)高峰，運(yùn)動(dòng)會(huì)加快節(jié)律的運(yùn)行，造成“高上加高”，導(dǎo)致節(jié)律的不穩(wěn)定。下午人體節(jié)律處于下降階段，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以加速運(yùn)轉(zhuǎn)，并且下午和晚間花木綠蔭處都聚積了大量的氧氣，此時(shí)的空氣比較干凈，所以選擇在下午或晚間鍛煉會(huì)更好。
六、運(yùn)動(dòng)前先熱身
冬季過(guò)后，體內(nèi)的骨骼和韌帶處于僵硬狀態(tài)，貿(mào)然開(kāi)展激烈鍛煉容易造成損傷。只有在運(yùn)動(dòng)前做好熱身運(yùn)動(dòng)，才能將體內(nèi)儲(chǔ)備的能力逐漸釋放出來(lái)，從而達(dá)到鍛煉效果。
七、慎擇項(xiàng)
沒(méi)有任何一種運(yùn)動(dòng)是人人皆宜的，要根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如果只是盲目地選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅不會(huì)達(dá)到健身的目的，相反還會(huì)對(duì)身體不利，比如身患高血壓或糖尿病的老人參加快跑，就會(huì)對(duì)身體不利。
慎服裝春季雖然天氣已經(jīng)開(kāi)始轉(zhuǎn)暖，但氣溫還是很低，所以鍛煉時(shí)要注意，肢體不要過(guò)于裸露，以免造成關(guān)節(jié)方面的損傷。并且在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，如果衣服潮濕的話，要及時(shí)更換衣服，以防著涼感冒。
八、出汗越多越好
是時(shí)候打消這個(gè)念頭了，我們?cè)阱憻捚陂g一定要充分考慮到季節(jié)的因素。初春乍暖還寒，大量的出汗意味著毛孔過(guò)分?jǐn)U張，濕冷之氣容易乘虛而入，使身體受風(fēng)寒著涼感冒，誘發(fā)呼吸道疾病。春季鍛煉應(yīng)點(diǎn)到即止，微微出汗后要及時(shí)擦干，并換上干凈衣物，以防著涼。
九、鍛煉最好在黃昏和晚間
其次，鍛煉最好的時(shí)間是在黃昏和晚間，因?yàn)樘绲綉敉膺\(yùn)動(dòng)有很多弊端，并且有研究證明，晚練比晨練更好。因?yàn)樯衔缛梭w多數(shù)節(jié)律都處于上升階段或者已達(dá)高峰，運(yùn)動(dòng)會(huì)加快節(jié)律的運(yùn)行，造成“高上加高”，導(dǎo)致節(jié)律的不穩(wěn)定。下午人體節(jié)律處于下降階段，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以加速運(yùn)轉(zhuǎn)，并且下午和晚間花木綠蔭處都聚積了大量的氧氣，此時(shí)的空氣比較干凈，所以選擇在下午或晚間鍛煉會(huì)更好。
幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇十四
幼兒園親子運(yùn)動(dòng)會(huì)感想今天天氣不熱，有微微風(fēng)，在這樣的天氣下開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)真是不錯(cuò)。早晨，比平時(shí)醒的更早一些，興高采烈地穿衣服。和爸爸媽媽參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，她也是非常興奮和高興的。
早上九點(diǎn)鐘，運(yùn)動(dòng)會(huì)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)后是升旗儀式，看著樂(lè)隊(duì)小朋友像模像樣地奏樂(lè)，看著升旗手鄭重地舉著國(guó)旗，我和其他家長(zhǎng)都有感慨，孩子們表現(xiàn)的真不錯(cuò)，有板有眼，非常用心。我們認(rèn)為只要她們感興趣，什么都能學(xué)的很像樣，感謝幼兒園老師在教育孩子們上的付出。
家長(zhǎng)們和孩子們一起表演了舞蹈，雖然我們排練的時(shí)間很短，只排練了兩次，但是我們跳的都很用心，也很開(kāi)心，整體效果還是不錯(cuò)的。我們平時(shí)可能沒(méi)有機(jī)會(huì)跳舞，或忙于工作，或有其他借口，不能好好陪孩子們一起做這樣的活動(dòng)，這次有機(jī)會(huì)和孩子們一起舞蹈，我們也非常開(kāi)心，非常享受這個(gè)過(guò)程，感謝幼兒園給我們這次機(jī)會(huì)。舞蹈表演后是趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，家長(zhǎng)們和孩子們合作一起參加互動(dòng)競(jìng)技項(xiàng)目，這也讓家長(zhǎng)們忘記了年齡，似乎回到了童年，時(shí)間也仿佛在這一刻定格，這不只是愉快的一天，也將是孩子們長(zhǎng)大后難忘的一天。看著老師一次次的鼓勵(lì)和精心的呵護(hù)，也親身感受到老師對(duì)孩子的愛(ài)和責(zé)任心，孩子終于走出家里那種小環(huán)境開(kāi)始學(xué)著獨(dú)立了，她需要自己去和其他小朋友交往，她有了很多的朋友，也開(kāi)始學(xué)著和其他朋友團(tuán)結(jié)合作，作為家長(zhǎng)我很欣慰，由衷的對(duì)老師表示感謝。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅使家長(zhǎng)們看到了孩子們的成長(zhǎng)，也讓家長(zhǎng)看到了幼兒園和老師們像媽媽一樣的.對(duì)待我們的孩子。我相信，在農(nóng)大幼兒園的藍(lán)天下，我們的孩子一定能健康、快樂(lè)、幸福的長(zhǎng)大！
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