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實(shí)心球說(shuō)課稿中職篇一
一、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，突出學(xué)生的主體地位，促進(jìn)自主選擇和創(chuàng)新學(xué)習(xí)。以“激趣導(dǎo)入、實(shí)踐與體驗(yàn)、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學(xué)，讓學(xué)生在自我運(yùn)動(dòng)的參與和創(chuàng)新中，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)、創(chuàng)造和合作的樂趣。
二、教學(xué)內(nèi)容：實(shí)心球多種投擲方法的練習(xí)
三、教學(xué)目標(biāo)
1、理解擲實(shí)心球的鍛煉價(jià)值，自主選擇適合自己的練習(xí)方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學(xué)習(xí)，能掌握一至二種投擲方法，且動(dòng)作協(xié)調(diào)，用力順序正確。
3、提高探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識(shí)。
教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生掌握一至二種投擲實(shí)心球的練習(xí)方法
教學(xué)難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力
四、學(xué)生情況
這兩個(gè)班級(jí)的女生，她們有個(gè)性，有自己的主見，好動(dòng)、好學(xué)，興趣廣泛，認(rèn)知能力、自鍛意識(shí)、自控能力強(qiáng)。班級(jí)的體育骨干能力較強(qiáng)，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有良好的.參與意識(shí)，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。
五、教材分析
從以往的教學(xué)情況來(lái)看學(xué)生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計(jì)中以實(shí)心球貫穿全課，設(shè)計(jì)了選擇性投擲、擲遠(yuǎn)練習(xí)、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習(xí)方法來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學(xué)習(xí)的組織形式來(lái)保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
六、教法與學(xué)法
1.教法：根據(jù)學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，我采用了啟發(fā)式教學(xué)法、激勵(lì)性教學(xué)法、探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評(píng)價(jià)法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí)。
2.學(xué)法：采用小組練習(xí)法、小組討論法、自主學(xué)習(xí)法、合作交流法等學(xué)法調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
七、教學(xué)流程：
一、激趣導(dǎo)入
二、實(shí)踐與體會(huì)
3、選擇性投擲練習(xí)
4、實(shí)心球擲遠(yuǎn)練習(xí)
5、趣味性投擲練習(xí)
6、合作性練習(xí)---------跑跳繩往返接力比賽———分組練習(xí)；
30—32分鐘
7、放松操、課堂小結(jié)
------輕松愉快，身心放松，互動(dòng)交流
三、身心調(diào)整
4-5分鐘
八、主要特點(diǎn)
以問題導(dǎo)入的方式進(jìn)行組織教學(xué)，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；采用自主選擇性學(xué)練活動(dòng)，拓展實(shí)心球活動(dòng)方法，力求練出品位；采用探究性學(xué)練活動(dòng)，豐富實(shí)心球練習(xí)方法，力爭(zhēng)“玩”出花樣。
九、預(yù)期效果
學(xué)生通過兔子舞和健美操體驗(yàn)律動(dòng)和美感；通過自主探究學(xué)習(xí)，能掌握一至二種投擲方法，且動(dòng)作協(xié)調(diào)，用力順序正確。領(lǐng)會(huì)選擇學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的學(xué)練意圖，對(duì)創(chuàng)編實(shí)心球多種活動(dòng)形式有信心；通過跑跳繩往返接力比賽,強(qiáng)化合作與競(jìng)爭(zhēng)和規(guī)則意識(shí)。
實(shí)心球說(shuō)課稿中職篇二
各位評(píng)委老師：
你們好！我說(shuō)課的題目是《前拋實(shí)心球》
下面我從教材、學(xué)情、教學(xué)目標(biāo)、教法和教學(xué)流程進(jìn)行分析本節(jié)課的內(nèi)容：
投擲是學(xué)生非常喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它是小學(xué)教材中重要內(nèi)容之一。而拋實(shí)心球是其中一種典型的運(yùn)動(dòng)形式。它對(duì)鍛煉和發(fā)展學(xué)生的上肢力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。
通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握正確的動(dòng)作姿勢(shì)和方法，發(fā)展學(xué)生力量、關(guān)節(jié)、肌肉和內(nèi)臟器官的技能，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)合作的精神和勇敢、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
水平二的學(xué)生正處于身體成長(zhǎng)關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動(dòng)，對(duì)新事物接受速度快，模范能力強(qiáng)，注意力不太穩(wěn)定，對(duì)于說(shuō)得多、教學(xué)內(nèi)容較復(fù)雜的動(dòng)作不易接受，也不感興趣；但對(duì)于直觀性強(qiáng)、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學(xué)中采用趣味性強(qiáng)、形式多樣的'教學(xué)形式來(lái)吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的興趣，共同完成本課的教學(xué)任務(wù)。
鑒于上述分析，針對(duì)本課的教學(xué)內(nèi)容，特制定以下教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)生參與體育活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。
2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步來(lái)掌握前拋實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。
重點(diǎn)：力量協(xié)調(diào)、角度正確
難點(diǎn)：上、下肢協(xié)調(diào)配合
教法：教師主要采用激勵(lì)性教學(xué)法、探究法、評(píng)價(jià)法等教學(xué)方法，使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。
學(xué)法：學(xué)生主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、小組合作法、練習(xí)法等學(xué)生方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
（一）、激發(fā)興趣階段
1、課堂常規(guī)：整隊(duì)、師生問好、宣布教學(xué)內(nèi)容。
2、熱身操
我利用音樂的旋律和學(xué)生活動(dòng)身體各個(gè)環(huán)節(jié)，將藝術(shù)滲透體育當(dāng)中，使體育課顯得更加生動(dòng)。
（二）、探究能力階段
1、專門性的輔助練習(xí)：擺臂、原地高抬腿練習(xí)
使學(xué)生充分活動(dòng)身體，為下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容做好良好的基礎(chǔ)。
2、原地高抬腿跑
在練習(xí)原地高抬腿的基礎(chǔ)上讓學(xué)生嘗試過度到高抬腿跑的練習(xí)。教師完整動(dòng)作示范和講解，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己的信心，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、新授：前拋實(shí)心球
（1）、拋接練習(xí)：利用籃球和實(shí)心球進(jìn)行單人拋很雙人拋的拋接練習(xí)，體驗(yàn)大小不一、輕重一同的物體帶來(lái)的肢體感覺。
（2）、教師示范前拋實(shí)心球的動(dòng)作，講解重難點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生注意安全。
（3）、學(xué)生模仿練習(xí)。
（4）、教師出示前拋實(shí)心球的圖片，讓學(xué)生觀察后分組進(jìn)行嘗試練習(xí)，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)統(tǒng)一口令。
（5）、教師在場(chǎng)地上巡視，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)和糾正錯(cuò)誤。對(duì)于表現(xiàn)較好的學(xué)生及時(shí)表?yè)P(yáng)。
（6）、小組長(zhǎng)或優(yōu)生輔導(dǎo)本組掌握的較差的學(xué)生。
（7）、小組討論交流后，每組選優(yōu)生展示，相互比較，其他學(xué)生進(jìn)行評(píng)議。重難點(diǎn)在這里得到突破。
（8）、教師對(duì)每組的練習(xí)過程和成果進(jìn)行評(píng)價(jià)。
（9）、拓展：教師出示前拋實(shí)心球和后拋實(shí)心球的圖片，讓學(xué)生選擇性練習(xí)。
（10）、師生總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)。
方法：在場(chǎng)地上畫三條遠(yuǎn)近不同的分?jǐn)?shù)線，學(xué)生分組進(jìn)行前拋和后拋得練習(xí)。
目的：教師提供不同難度的要求，讓學(xué)生根據(jù)自己體能水平、掌握情況，來(lái)選擇性的進(jìn)行向前和向后拋實(shí)心球的練習(xí)，以此來(lái)鞏固技術(shù)動(dòng)作的掌握，體驗(yàn)不同的練習(xí)方法。教師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)給與鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，并提醒學(xué)生注意安全問題。
1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。
2、提醒學(xué)生在課后要及時(shí)洗手。想讓學(xué)生理解體育與安全健康之間的關(guān)系，將體育活動(dòng)帶入生活當(dāng)中。
3、師生總結(jié)本課的收獲。
4、收拾器材，下課。
田徑場(chǎng)一塊，籃球和實(shí)心球若干個(gè)，一臺(tái)錄音機(jī)和磁帶。
以上是我說(shuō)課內(nèi)容，謝謝。
實(shí)心球說(shuō)課稿中職篇三
一、設(shè)計(jì)理念
本課以健康第一為指導(dǎo)思想，以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，按照水平一課程目標(biāo)要求，貫徹快樂健身，主動(dòng)發(fā)展的教學(xué)理念，增進(jìn)學(xué)生的身心健康，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情；以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，啟發(fā)學(xué)生思維，提高自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好創(chuàng)新意識(shí)和合作精神，讓他們?cè)谧灾鳌⒑献?、探究的氛圍中學(xué)習(xí)、活動(dòng)，引導(dǎo)他們通過玩中學(xué)、玩中練，了解和初步掌握投擲的要領(lǐng)，掌握投擲的正確動(dòng)作，同時(shí)進(jìn)一步激發(fā)他們對(duì)投擲活動(dòng)的良好興趣。
二、教材分析：
投擲項(xiàng)目是一項(xiàng)古老的、傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，學(xué)生通過學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲，可以發(fā)展力量和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，促進(jìn)上肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展。投擲這一內(nèi)容是小學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)的重要組成部分，是鍛煉身體的重要項(xiàng)目之一，從小學(xué)低年級(jí)的擲紙飛機(jī)、擲沙包、到投擲壘球，拋實(shí)心球。投擲項(xiàng)目適合任何年齡段的人，即使學(xué)生走向社會(huì)參加工作后，仍可利用投擲項(xiàng)目鍛煉自己的身體，培養(yǎng)自信心與良好的合作意識(shí)，又能從中培養(yǎng)興趣與創(chuàng)造性，陶冶情操。
三、學(xué)情分析：
低年級(jí)的學(xué)生個(gè)性好動(dòng)，求知欲和模仿性很強(qiáng)，同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)也很強(qiáng)。因此，給學(xué)生設(shè)定情境，利用游戲比賽，讓學(xué)生在玩中滲進(jìn)教學(xué)，這樣學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性就容易實(shí)現(xiàn)了。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過練習(xí)90%的學(xué)生學(xué)會(huì)正確的站立和測(cè)對(duì)投擲方向，80%學(xué)生初步掌握肩上屈肘、向前揮臂的投擲方法。
2、身體健康目標(biāo)：發(fā)展力量、靈敏素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性。
3、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性、創(chuàng)新精神、欣賞和贊美他人的意識(shí)和習(xí)慣。體會(huì)投擲活動(dòng)的樂趣，在活動(dòng)中加強(qiáng)交往和合作，建立良好和諧人際關(guān)系。
重點(diǎn)：掌握正確的投擲姿勢(shì)。
難點(diǎn)：蹬地轉(zhuǎn)體，揮臂過肩快速用力的動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
五、教學(xué)方法與組織：
本課設(shè)計(jì)始終圍繞學(xué)習(xí)目標(biāo)，以小組學(xué)習(xí)的方式來(lái)組織教學(xué)。主要采用體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)法、講解示范法、合作探究法，游戲教學(xué)法、評(píng)價(jià)激勵(lì)法等，營(yíng)造和諧、生動(dòng)、活潑的教學(xué)氛圍，讓學(xué)生學(xué)得活、練得活，能對(duì)課產(chǎn)生新鮮感，使學(xué)生在歡樂互助的氛圍下掌握技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到玩中學(xué)，學(xué)中樂的有效學(xué)習(xí)效果。
六、教學(xué)過程：
（一）：激情引趣活躍身心（8分鐘）
師生同做韻律操活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，在音樂的'伴奏下，營(yíng)造良好的氣氛，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在身體和心理兩方面為學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
（二）、自主探究掌握技能：（26分鐘）
1、首先讓學(xué)生分組討論用自己喜歡的方式玩沙包，如：拋向空中接住、拋向空中擊掌接住、左右拋接、胯下拋接等等。讓同學(xué)們熟悉沙包，為接下來(lái)學(xué)習(xí)原地側(cè)向投擲動(dòng)作起一個(gè)過渡作用。
2、讓學(xué)生們展示他們的拋接沙包的動(dòng)作，其他同學(xué)試著評(píng)價(jià)并模仿。教師和學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭?lì)可以調(diào)動(dòng)學(xué)生們學(xué)習(xí)的興趣。
3、提出問題“怎樣的投擲動(dòng)作能將沙包投的更遠(yuǎn)？”引出原地側(cè)向投擲的動(dòng)作方法，出示投擲動(dòng)作要領(lǐng)的口訣：身體側(cè)對(duì)投方向,右臂后引腳開立,蹬地轉(zhuǎn)體肩上投，出手快速又有力。教師簡(jiǎn)單講解并示范，學(xué)生們徒手模仿動(dòng)作，先分解動(dòng)作再到完整動(dòng)作，使學(xué)生容易接受和理解。
3、學(xué)生們拿沙包練習(xí)。教師強(qiáng)調(diào)安全問題，在教師統(tǒng)一的口令下投擲練習(xí)。
4、學(xué)生的動(dòng)作展示，教師點(diǎn)評(píng)，指出其中存在的問題，使學(xué)生明白投擲高度與遠(yuǎn)度的關(guān)系，在投擲中能夠把握適度的投擲角度。
5、原地側(cè)向投擲的闖關(guān)游戲；（在投擲區(qū)畫好遠(yuǎn)度距離線，按及格、良好、優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)分為三關(guān)的標(biāo)志線，比一比哪組闖關(guān)成功的人數(shù)多。觀察組的同學(xué)要為投擲組表現(xiàn)好的同伴鼓掌贊美，營(yíng)造積極進(jìn)取、彼此欣賞跟和諧融洽的良好學(xué)習(xí)氛圍。
6、小游戲“春種秋收”。創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生小組討論，是否可以讓速度快的人放、拿比較遠(yuǎn)的沙包，來(lái)爭(zhēng)取比賽的勝利。練習(xí)比賽中能讓每一個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功和快樂，趣味性很強(qiáng)。
（三）身心愜意陶冶情操（大約6分鐘）
1、放松活動(dòng)：在音樂的伴奏下師生同跳放松舞。
2、總結(jié)、點(diǎn)評(píng)、布置作業(yè)，師生再見，收拾器材。
器材：沙包每人一個(gè)、錄音機(jī)、小黑板
以上是我說(shuō)課的內(nèi)容，如有不足之處請(qǐng)多賜教，謝謝！
實(shí)心球說(shuō)課稿中職篇四
本課以《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，認(rèn)真貫徹課改的精神，積極打造高效體育課堂新模式，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。以培養(yǎng)學(xué)生的身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)為目標(biāo)；以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為目的。引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性、參與性。讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，在學(xué)習(xí)的過程中互相幫助、互相合作、體驗(yàn)成功的樂趣。
投擲是田徑教學(xué)基本內(nèi)容之一，而實(shí)心球是小學(xué)體育與健康教材中基礎(chǔ)內(nèi)容。它是發(fā)展身體各部分肌肉力量的主要練習(xí)內(nèi)容，對(duì)鍛煉和發(fā)展學(xué)生的上下肢力量、腰腹肌、背肌力量和爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。通過學(xué)習(xí)能培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)合作的精神和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五年級(jí)的小學(xué)生正處于身體成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動(dòng)，對(duì)新事物接受速度快，模仿能力強(qiáng)，對(duì)于直觀性強(qiáng)、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學(xué)中采用趣味性、目標(biāo)強(qiáng)等多樣的教學(xué)形式來(lái)吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的.興趣，共同完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。
運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：全體學(xué)生積極參與活動(dòng),主動(dòng)接受教師指令，活動(dòng)中敢于張揚(yáng)自我發(fā)表自己的見解和意見。
運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過練習(xí)90%的學(xué)生能夠掌握持球的動(dòng)作，80%的學(xué)生初步建立完整的動(dòng)作概念。
身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生投擲的能力，提高學(xué)生上下肢的力量和腰腹肌、背肌力量，以及全身協(xié)調(diào)性身體素質(zhì)。
心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的興趣，體驗(yàn)成功，培養(yǎng)自信，獲得心理上的愉悅。
社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：建立良好和諧的人際關(guān)系互幫互學(xué)團(tuán)結(jié)有愛，并能夠發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)缺點(diǎn)。
學(xué)習(xí)模式：引知激趣——自主探究——反復(fù)體驗(yàn)——合作交流——鞏固提高
（知）——（探）——（習(xí)）——（釋）——（拓）
教法：教師開出活動(dòng)菜單主要采用激勵(lì)性教學(xué)法、探究法、評(píng)價(jià)法等教學(xué)方法，通過講解示范、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤、積極性評(píng)價(jià)等方法使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。
學(xué)法：學(xué)生依照活動(dòng)菜單主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、小組合作法、目標(biāo)練習(xí)定位法等學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
活動(dòng)一：內(nèi)容：1、集隊(duì)與常規(guī)2、專項(xiàng)準(zhǔn)備操：跑操；關(guān)節(jié)韌帶
（導(dǎo)入3’）方法：1、教師引導(dǎo)：你想加星嗎？
2、體委和小組長(zhǎng)領(lǐng)做
組織：六列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形散開
活動(dòng)二：內(nèi)容：分組小游戲練習(xí)1、《誰(shuí)高誰(shuí)遠(yuǎn)》2、《你拋我接》
（激趣6’）方法：2人一球，雙手拋接
組織：六小組由組長(zhǎng)帶領(lǐng)到指定活動(dòng)區(qū)域，散點(diǎn)游戲
活動(dòng)三：內(nèi)容：引知設(shè)問，熟悉要領(lǐng)
（設(shè)疑3’）方法：同學(xué)們剛才在游戲的時(shí)候，知道球出手方向和速度對(duì)成績(jī)有影響嗎？想不想提高呀？下面和老師一起熟悉體驗(yàn)雙手前拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)：
雙手持球于頭上
前后分腿體后仰
蹬地?fù)Q步加揮臂
腰腹上肢需用力
挺胸抬頭前上方
組織：兩大排迎面沿安全線站立，徒手、持球各體驗(yàn)一次
活動(dòng)四：內(nèi)容：自主探練按成績(jī)定位編組
（自探5’）方法：場(chǎng)地上設(shè)置優(yōu)、良、中三組目標(biāo)（定拋距、拋高）請(qǐng)大家自主選擇嘗試練習(xí)后確定自己的站位。提醒：務(wù)必到拋擲線完成動(dòng)作，然后迅速返回安全線站立。
老師巡視指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題提示及時(shí)解決
組織：定位后各小組分兩路縱隊(duì)安全線排列（組長(zhǎng)安排）
活動(dòng)五：內(nèi)容：對(duì)照要領(lǐng)反復(fù)體驗(yàn)強(qiáng)化深入
（深入6’）方法：讓水平接近的同學(xué)2人一組對(duì)練
組織：站好位有序練習(xí)，提醒：切記盲目，光靠力量不行，還須掌握一定技巧才行！
活動(dòng)六：內(nèi)容：合作交流互助共學(xué)
（互動(dòng)5’）方法：師教兵，兵教兵
組織：2人一對(duì)一比較競(jìng)爭(zhēng)和改進(jìn)提高，看誰(shuí)最規(guī)范且成績(jī)好？
活動(dòng)七：內(nèi)容：鞏固提高，實(shí)心球?qū)嶋H應(yīng)用展示
組織：分組取球，擇優(yōu)展示，集體展練
活動(dòng)八：內(nèi)容：放松整理集中評(píng)學(xué)
（恢復(fù)4’）方法：音樂伴奏師生同做
組織：1、停止練習(xí)，退至安全線做放松練習(xí)
2、還原至上課隊(duì)形，集中評(píng)學(xué)
3、收還器材，師生呼別，排隊(duì)下課
附：場(chǎng)地練習(xí)設(shè)置圖
安全線
投擲線
中、良、優(yōu)
器材：
小籃球、實(shí)心球若干、跳高架及橡皮筋各2
以上是我說(shuō)課內(nèi)容，不足之處請(qǐng)多賜教！謝謝大家！
實(shí)心球說(shuō)課稿中職篇五
一、指導(dǎo)思想
“健康第一”是小學(xué)體育課的出發(fā)點(diǎn)與歸宿，所以小學(xué)體育教學(xué)不能過分強(qiáng)調(diào)技能教學(xué)，尤其是那些競(jìng)技性很強(qiáng)的項(xiàng)目的技能教學(xué)對(duì)于低段學(xué)生來(lái)說(shuō)不太合適。但也不能放棄技能教學(xué)，只是技能教學(xué)在小學(xué)階段，特別是低年級(jí)學(xué)生中要放低或分解教學(xué)難度，技能教學(xué)要與學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣相結(jié)合，要符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，讓學(xué)生在快樂的游戲中學(xué)習(xí)并掌握相關(guān)的技能，這樣的體育課才能追求“健康第一”教學(xué)原則，才能落實(shí)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的新理念。教師要擺脫課堂中完全主導(dǎo)的地位，要努力體現(xiàn)課堂中學(xué)生的主體地位，做到師生互動(dòng)、生生互動(dòng)。
二、教材分析
原地側(cè)向投擲輕物是繼一年級(jí)學(xué)習(xí)投擲輕物之后的提高性學(xué)習(xí)內(nèi)容，本階段正式學(xué)習(xí)投擲的基本動(dòng)作。主要的教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生體會(huì)蹬地轉(zhuǎn)體、肩上屈肘、背后過肩等動(dòng)作、側(cè)向投擲方法及用力順序等，以此發(fā)展學(xué)生上下肢、肩帶和腰腹等大肌肉群力量，提高他們的.判斷能力和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
三、學(xué)情分析
二年級(jí)下冊(cè)的學(xué)生在一年級(jí)和二年級(jí)上冊(cè)的時(shí)候，已經(jīng)基本學(xué)習(xí)了原地正面投擲輕物的動(dòng)作技術(shù)，對(duì)投擲有了一定的動(dòng)作表象。由于學(xué)生間存在差異性，為使在本課中能夠讓大多數(shù)學(xué)生掌握側(cè)向投擲動(dòng)作，將采用分解動(dòng)作練習(xí)與完整動(dòng)作學(xué)習(xí)相結(jié)合的辦法進(jìn)行。
四、教材內(nèi)容
本教材取自《浙江省義務(wù)教育體育（與健康）必學(xué)內(nèi)容教師用書》二年級(jí)下冊(cè)中的“原地側(cè)向投擲輕物”教學(xué)內(nèi)容。
本課選擇“原地側(cè)向投擲木夾”為主要教學(xué)內(nèi)容，游戲“閃電偷襲”既是一種游戲又是一個(gè)跑的教學(xué)內(nèi)容，把它作為輔教材。
五、教學(xué)目標(biāo)
1、理解側(cè)向投擲動(dòng)作是通過身體蹬、轉(zhuǎn)、揮協(xié)調(diào)配合才能完成的。
2、通過教學(xué)，使大部分學(xué)生掌握正確的側(cè)向投擲技術(shù)，部分學(xué)生能協(xié)調(diào)連貫地完成側(cè)向投擲動(dòng)作，并通過游戲提高學(xué)生奔跑能力。
3、體驗(yàn)體育活動(dòng)帶來(lái)的快樂，培養(yǎng)學(xué)生善于思考、積極探究的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能與同伴建立良好的協(xié)作關(guān)系。
六、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：肩上屈肘。
難點(diǎn)：背后過肩，手腳協(xié)調(diào)，連貫而成。
七、教學(xué)思考
八、教學(xué)原則
1、一材多用原則。采用木夾子和綢帶，既用綢帶做韻律操，又用綢帶作投擲的彩帶；既用木夾子作投擲物，又用木夾子作游戲道具，最后用綢帶和木夾子作放松游戲。
2、循序漸進(jìn)的原則。在投擲教學(xué)中采用先自拋?zhàn)越印嫱稊S——徒手或有器材作鞭打動(dòng)作——側(cè)面投擲，一環(huán)一環(huán)相扣，從易到難，目的都是為了學(xué)好“側(cè)向投擲”。
3、語(yǔ)言激勵(lì)的原則。整堂課始終以教師的鼓勵(lì)性語(yǔ)言為主流，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的參與熱情。
實(shí)心球說(shuō)課稿中職篇六
認(rèn)真貫徹課改的精神，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，開發(fā)體育教學(xué)資源，引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性、參與性。尊重學(xué)生的個(gè)體差異，使每一個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成功和樂趣。
雙手投擲實(shí)心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是一種發(fā)展力量、協(xié)調(diào)性的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)安全，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來(lái)保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
授課班級(jí)為八年級(jí)學(xué)生本班學(xué)生具有好奇心強(qiáng)、勤奮好學(xué)、善于模仿、組織紀(jì)律好等特點(diǎn)，便于組織調(diào)動(dòng)和傳授知識(shí)，且通過一節(jié)投擲適應(yīng)練習(xí)的課，已對(duì)教材有了一個(gè)初步的了解，只是在腰腹發(fā)力和動(dòng)作的協(xié)調(diào)方面有所不足。本課結(jié)合學(xué)生的這些實(shí)際情況，有針對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)。
重點(diǎn)：頂腰收腹直臂前甩
難點(diǎn)：腰腹力量與上肢協(xié)調(diào)用力
認(rèn)知目標(biāo)：了解雙手前拋擲實(shí)心球的正確動(dòng)作，體會(huì)各種腰腹力量練習(xí)方式。
技能目標(biāo)：通過不同的練習(xí)方式，使80%以上的同學(xué)能掌握如何運(yùn)用腰腹力量投擲實(shí)心球，40%以上的同學(xué)能協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動(dòng)作進(jìn)行投擲。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的品質(zhì)，發(fā)揚(yáng)集體主義榮譽(yù)感。
１．收心熱身階段
教師主要采用：講解示范法
學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法
２．育心強(qiáng)體階段
教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法、積極性評(píng)價(jià)法、分層遞進(jìn)法
學(xué)生主要采用：觀察法、小團(tuán)體練習(xí)法、模仿練習(xí)法、評(píng)價(jià)法
３．恢復(fù)身心階段
教師主要采用：講解示范法、積極性評(píng)價(jià)法
學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法
（一）熱身階段
課堂常規(guī)2′
徒手操10′
通過徒手操，達(dá)到熱身目的.，使學(xué)生活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)韌帶，預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平及注意力。
（二）基本練習(xí)階段
實(shí)心球投擲練習(xí)，將學(xué)生男女分組進(jìn)行投擲練習(xí)。在地上劃出不同的目標(biāo)線，提高學(xué)習(xí)有效性，，不同的練習(xí)要求達(dá)到不同的距離，以提高學(xué)生練習(xí)的目標(biāo)性。
1、徒手投擲練習(xí)2′
方法：教學(xué)生基本的持球方法和身體的基本姿勢(shì)，根據(jù)教師的口令和哨子指揮，學(xué)生做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，投擲動(dòng)作及收回動(dòng)作，體會(huì)下肢、手臂及腰腹的發(fā)力。
2、腰腹發(fā)力投擲練習(xí)4′
方法：盡量使身體后仰重心后移同時(shí)彎腰，體會(huì)腰背部力量對(duì)投擲的作用，學(xué)生的準(zhǔn)備姿勢(shì)達(dá)到可以使腰部的活動(dòng)范圍變大，可以用得上力了，這時(shí)在強(qiáng)調(diào)手臂動(dòng)作的同時(shí)，教會(huì)學(xué)生使用腰腹的力量，投擲時(shí)要有頂腰的動(dòng)作體現(xiàn)，快速發(fā)力將球投出。
3、出手角度投擲練習(xí)4′
方法：這個(gè)練習(xí)教師可設(shè)置一定的高度要求學(xué)生往上抬頭，手腕及手臂用力向上投擲，體會(huì)上肢的協(xié)調(diào)用力，解決實(shí)心球的出手角度。
4、完整動(dòng)作投擲練習(xí)8′
方法：通過前面的層層深入的練習(xí)，體會(huì)完整動(dòng)作中協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動(dòng)作進(jìn)行投擲，使投擲實(shí)心球動(dòng)作得到進(jìn)一步的鞏固和強(qiáng)化。
5．接力游戲7′
將學(xué)生分為四組，男女各2組，利用墊子做仰臥起坐、、短繩進(jìn)行跳繩，通過標(biāo)志筒設(shè)置一定的距離進(jìn)行接力游戲。
目的：體現(xiàn)“快樂體育”的教學(xué)思想，力求采用多種教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)，層層深入，充分發(fā)揮學(xué)生自主創(chuàng)新能力，鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強(qiáng)拼搏的精神，課中要時(shí)刻注意學(xué)生安全。
（三）結(jié)束部分階段
集合、放松、小結(jié)、師生道別3′
目的：使學(xué)生的生理、心理都得到放松。
籃球場(chǎng)、墊子4塊、跳繩4根、標(biāo)志筒4個(gè)。
平均心率：120次/分——125次/分
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等
運(yùn)動(dòng)密度：40%—45%
１．采用層層遞進(jìn)的方式使學(xué)生體會(huì)雙手頭上投擲實(shí)心球的能力。
2．在不斷的挑戰(zhàn)中忘卻單調(diào)的投擲練習(xí)帶來(lái)的苦惱，使學(xué)生達(dá)到更理想的教學(xué)成效，并留下回味。
3．將素質(zhì)訓(xùn)練融入到準(zhǔn)備活動(dòng)中，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平。
實(shí)心球說(shuō)課稿中職篇七
投擲是學(xué)生非常喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它是小學(xué)教材中重要內(nèi)容之一。而拋實(shí)心球是其中一種典型的運(yùn)動(dòng)形式。它對(duì)鍛煉和發(fā)展學(xué)生的上肢力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。
通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握正確的動(dòng)作姿勢(shì)和方法，發(fā)展學(xué)生力量、關(guān)節(jié)、肌肉和內(nèi)臟器官的技能，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)合作的精神和勇敢、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、學(xué)情分析
水平二的學(xué)生正處于身體成長(zhǎng)關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動(dòng)，對(duì)新事物接受速度快，模范能力強(qiáng)，注意力不太穩(wěn)定，對(duì)于說(shuō)得多、教學(xué)內(nèi)容較復(fù)雜的動(dòng)作不易接受，也不感興趣；但對(duì)于直觀性強(qiáng)、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學(xué)中采用趣味性強(qiáng)、形式多樣的教學(xué)形式來(lái)吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的興趣，共同完成本課的教學(xué)任務(wù)。
鑒于上述分析，針對(duì)本課的教學(xué)內(nèi)容，特制定以下教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)：
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)生參與體育活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。
2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步來(lái)掌握前拋實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生充分展示自己，體驗(yàn)成功的樂趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。
根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，我認(rèn)為本課的重難點(diǎn)是：
重點(diǎn)：力量協(xié)調(diào)、角度正確
難點(diǎn)：上、下肢協(xié)調(diào)配合
四、教法和學(xué)法
教法：教師主要采用激勵(lì)性教學(xué)法、探究法、評(píng)價(jià)法等教學(xué)方法，使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。
學(xué)法：學(xué)生主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、小組合作法、練習(xí)法等學(xué)生方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
五、教學(xué)流程
（一）激發(fā)興趣階段
1、課堂常規(guī)：整隊(duì)、師生問好、宣布教學(xué)內(nèi)容。
2、熱身操
我利用音樂的旋律和學(xué)生活動(dòng)身體各個(gè)環(huán)節(jié)，將藝術(shù)滲透體育當(dāng)中，使體育課顯得更加生動(dòng)。
（二）探究能力階段
1、專門性的輔助練習(xí)：擺臂、原地高抬腿練習(xí)使學(xué)生充分活動(dòng)身體，為下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容做好良好的基礎(chǔ)。
2、原地高抬腿跑
在練習(xí)原地高抬腿的基礎(chǔ)上讓學(xué)生嘗試過度到高抬腿跑的練習(xí)。教師完整動(dòng)作示范和講解，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己的信心，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、新授：前拋實(shí)心球
（1）拋接練習(xí)：利用籃球和實(shí)心球進(jìn)行單人拋很雙人拋的拋接練習(xí)，體驗(yàn)大小不一、輕重一同的物體帶來(lái)的肢體感覺。
（2）教師示范前拋實(shí)心球的動(dòng)作，講解重難點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生注意安全。
（3）學(xué)生模仿練習(xí)。
（4）教師出示前拋實(shí)心球的圖片，讓學(xué)生觀察后分組進(jìn)行嘗試練習(xí)，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)統(tǒng)一口令。
（5）教師在場(chǎng)地上巡視，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)和糾正錯(cuò)誤。對(duì)于表現(xiàn)較好的學(xué)生及時(shí)表?yè)P(yáng)。
（6）小組長(zhǎng)或優(yōu)生輔導(dǎo)本組掌握的較差的學(xué)生。
（7）小組討論交流后，每組選優(yōu)生展示，相互比較，其他學(xué)生進(jìn)行評(píng)議。重難點(diǎn)在這里得到突破。
（8）教師對(duì)每組的練習(xí)過程和成果進(jìn)行評(píng)價(jià)。
（9）拓展：教師出示前拋實(shí)心球和后拋實(shí)心球的圖片，讓學(xué)生選擇性練習(xí)。
（10）師生總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)。
四、應(yīng)用階段
方法：在場(chǎng)地上畫三條遠(yuǎn)近不同的分?jǐn)?shù)線，學(xué)生分組進(jìn)行前拋和后拋得練習(xí)。
目的：教師提供不同難度的要求，讓學(xué)生根據(jù)自己體能水平、掌握情況，來(lái)選擇性的進(jìn)行向前和向后拋實(shí)心球的練習(xí)，以此來(lái)鞏固技術(shù)動(dòng)作的掌握，體驗(yàn)不同的練習(xí)方法。教師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)給與鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，并提醒學(xué)生注意安全問題。
五、恢復(fù)身心階段
1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。
2、提醒學(xué)生在課后要及時(shí)洗手。想讓學(xué)生理解體育與安全健康之間的關(guān)系，將體育活動(dòng)帶入生活當(dāng)中。
3、師生總結(jié)本課的收獲。
4、收拾器材，下課。
六、場(chǎng)地與器材
田徑場(chǎng)一塊，籃球和實(shí)心球若干個(gè)，一臺(tái)錄音機(jī)和磁帶。
以上是我說(shuō)課內(nèi)容，謝謝。
實(shí)心球說(shuō)課稿中職篇八
本課的教學(xué)內(nèi)容選自義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》七—九年級(jí)第五章田徑中雙手向前投擲實(shí)心球。是單元的第二課時(shí)（第一課時(shí)是自制輕器械練習(xí)）。雙手向前投擲實(shí)心球是投擲中最基本的動(dòng)作，也是測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目。難點(diǎn)是兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力擲球。主要能夠發(fā)展學(xué)生的上下肢力量和腹背力量，以及全身協(xié)調(diào)用力等身體素質(zhì)。促進(jìn)學(xué)生冷靜、果斷等心理品質(zhì)的形成。由于投擲項(xiàng)目比較危險(xiǎn)，因此在教學(xué)中必須對(duì)加強(qiáng)場(chǎng)地、器材的管理，嚴(yán)密組織教學(xué)，避免傷害事故的發(fā)生。
（1）運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)雙手向前投擲實(shí)心球技術(shù)，讓80%的學(xué)生掌握正確的投擲方法。
（2）身體健康目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。
（3）社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，建立和諧的人際關(guān)系。
本課的教學(xué)對(duì)象是我校八年級(jí)的學(xué)生，八年級(jí)的學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段，是掌握運(yùn)動(dòng)技能的有利時(shí)期，他們活潑、好動(dòng)、有豐富的想像力和強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲，喜歡比較激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于投擲這樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，他們一般不給予太多的關(guān)注，如果要學(xué)習(xí)，也是應(yīng)付了事。針對(duì)這一實(shí)際情況，在教學(xué)中，我采用激發(fā)學(xué)生興趣，讓學(xué)生積極主動(dòng)的投入到運(yùn)動(dòng)中去。
我采用直觀教學(xué)方法，讓學(xué)生觀看掛圖和教師的示范進(jìn)行練習(xí)；運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)，既注重學(xué)生的主體地位，又發(fā)揮教師引導(dǎo)、傳導(dǎo)、開導(dǎo)的作用；學(xué)生在練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)學(xué)生，要學(xué)會(huì)欣賞學(xué)生，并把德育貫穿與教學(xué)中。
學(xué)生帶著教師的問題去練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力；分組練習(xí)比賽，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，發(fā)揮體育骨干作用，充分體現(xiàn)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)。
（一）收心熱身階段（8’）
教學(xué)步驟：
1、課堂常規(guī)1’
2、正反口令1’
這是為了集中學(xué)生的注意力，振奮學(xué)生精神，為進(jìn)入課堂作好心理準(zhǔn)備。
3、喊數(shù)抱團(tuán)3’
根據(jù)學(xué)生活潑好動(dòng)的心理特點(diǎn)，一開始采用讓學(xué)生原地做高抬腿、縱跳、后踢腿等動(dòng)作，我喊出數(shù)字，數(shù)字用2、2*3、4/2等形式出現(xiàn)，然后學(xué)生抱團(tuán)。既活動(dòng)了學(xué)生的身體，又提高了學(xué)生的反應(yīng)能力，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)寬松愉快的教學(xué)環(huán)境，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
4、雙人操3’
壓肩運(yùn)動(dòng)（4×8拍）弓步推掌（4×8拍）
體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4×8拍）互背運(yùn)動(dòng)（4×8拍）
學(xué)生跟隨音樂節(jié)奏認(rèn)真練習(xí)，把生理機(jī)能的活動(dòng)水平調(diào)動(dòng)起來(lái)，為進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)作出準(zhǔn)備，并預(yù)防和減少傷害事故的發(fā)生。另一方面，雙人操充分體現(xiàn)了合作學(xué)習(xí)，加強(qiáng)了同學(xué)之間的交流，改善人際關(guān)系。
（二）探索實(shí)心球階段（10’）
教學(xué)步驟：
1、原地拋接實(shí)心球練習(xí)1’
a、向上拋出，然后接住球。6~8次
b、向上拋出，兩手擊掌，然后接住球，看誰(shuí)擊掌多。6~8次
2、傳接球練習(xí)4’
a、四路縱隊(duì)，各排頭將實(shí)心球從頭頂依次向后傳。2組
b、四路縱隊(duì)，各排頭將實(shí)心球從兩胯下依次向后傳。2組
通過游戲練習(xí)，讓學(xué)生對(duì)實(shí)心球的重量、形狀有一定的體會(huì)。熟悉球性，初步建立投擲實(shí)心球的意識(shí)。傳接球進(jìn)行小組比賽，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。
3、自主探索投擲實(shí)心球練習(xí)5’
我讓學(xué)生思考投擲實(shí)心球的方法，自己創(chuàng)造動(dòng)作練習(xí)。
我用啟發(fā)式的方法進(jìn)行教學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性思維，體現(xiàn)自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)。
（三）學(xué)習(xí)雙手向前投擲實(shí)心球技術(shù)階段（22’）
教學(xué)步驟：
我講解投擲在生活的應(yīng)用及價(jià)值，要想能夠投的`遠(yuǎn)，投的準(zhǔn)還要認(rèn)真的學(xué)習(xí)技術(shù)。本課重點(diǎn)學(xué)習(xí)的是雙手向前投擲實(shí)心球技術(shù)。
講解的目的是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
一、徒手模仿及采用沙包練習(xí)7’
分四組，小組長(zhǎng)發(fā)揮體育骨干作用，我巡回指導(dǎo)。徒手模仿練習(xí)是讓學(xué)生體會(huì)用力的順序。沙包比較輕，讓學(xué)生體會(huì)揮臂甩腕的鞭打動(dòng)作。這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)容易讓學(xué)生掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)。
二、雙手向前投擲實(shí)心球練習(xí)15’
方法：學(xué)生分成四組，相向站立，距離15米，我站在中間強(qiáng)調(diào)安全，統(tǒng)一指揮。
這項(xiàng)練習(xí)是本課的重點(diǎn)，目的是讓學(xué)生掌握完整的動(dòng)作技術(shù)，學(xué)會(huì)雙手向前投擲實(shí)心球。
（四）放松階段（4’）
教學(xué)步驟：
1．意念呼吸及瑜伽放松。3'
聽音樂，我邊示范邊帶領(lǐng)學(xué)生一起做，讓學(xué)生身心得到放松。
2．總結(jié)、下課。1'
整堂課的練習(xí)密度為35%—40%；預(yù)計(jì)課平均心率為130—140次/分；練習(xí)強(qiáng)度為中偏后期達(dá)到高峰；學(xué)生心情愉快，參與活動(dòng)積極主動(dòng)。
場(chǎng)地：操場(chǎng)
器材：一副掛圖、實(shí)心球若干、自制沙包若干、錄音機(jī)一臺(tái)、磁帶一盒、口哨一個(gè)。
實(shí)心球說(shuō)課稿中職篇九
本課堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)2011版《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性，努力激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，為學(xué)生的自主學(xué)習(xí)搭設(shè)“支架”，教學(xué)中教師耐心引導(dǎo)學(xué)生由易到難，循序漸進(jìn)地探索、嘗試、改進(jìn)，初步掌握雙手向前拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)。
原地雙手向前拋實(shí)心球是人體基本活動(dòng)，也是五年級(jí)體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，深受小學(xué)生的喜愛。在低中年級(jí)時(shí)學(xué)生已經(jīng)學(xué)會(huì)了拋擲輕物和各種姿勢(shì)拋大球，在投擲技術(shù)上有了一定的知識(shí)和技能的儲(chǔ)備。原地雙手拋實(shí)心球能發(fā)展學(xué)生靈敏，速度，協(xié)調(diào)和力量素質(zhì)，提高學(xué)生投擲能力，改善學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度與行為，體驗(yàn)群體樂趣，使學(xué)生表現(xiàn)出良好的集體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
本課的授課對(duì)象是水平三（五年級(jí)），五年級(jí)學(xué)生活潑好動(dòng)，好勝心強(qiáng)，參與運(yùn)動(dòng)興趣較強(qiáng)，但是較愛面子，有個(gè)性。這就需要教師在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的自尊心維護(hù)，多贊賞，及時(shí)引導(dǎo)，樹立自信心，尊重個(gè)性發(fā)展，讓每位學(xué)生體驗(yàn)成功的樂趣。
1、學(xué)生能積極參與各項(xiàng)練習(xí)，并能說(shuō)出原地雙手向前拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)
3、在探究、練習(xí)中，學(xué)生能夠積極主動(dòng)的參與、相互合作、共同完成任務(wù)。
本課采用：講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、啟發(fā)式教學(xué)法、游戲競(jìng)賽法等方法
學(xué)法：自主學(xué)練法，問題探究法，分組練習(xí)法等方法
重點(diǎn)：屈肘后仰，蹬地收腹，快速揮臂
難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合
（根據(jù)人體生理機(jī)能發(fā)展規(guī)律將本課分為四個(gè)部分）
（一）準(zhǔn)備部分
【我是這么考慮的】開始的'課堂常規(guī)、安全教育；通過游戲、熱身活動(dòng)激發(fā)學(xué)生興趣，身心做好準(zhǔn)備，很快投入主教材學(xué)習(xí)。
（3）小組接力賽“雙手頭上連續(xù)傳接球”
（二）基本部分（27分鐘）
1、自我練習(xí)：教師組織學(xué)生看懂圖示，小組相互探索，嘗試徒手原地向前拋的動(dòng)作技術(shù)。
2、學(xué)生展示交流心得：通過學(xué)生的展示，教師和學(xué)生一起總結(jié)原地向前拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，用孩子們的語(yǔ)言編出便于記憶的口訣。
3、結(jié)合口訣，利用軟排進(jìn)行分組練習(xí)，體驗(yàn)屈肘后仰，蹬地收腹，快速揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)。教師巡回指導(dǎo).
6、集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，組織學(xué)生利用實(shí)心球進(jìn)行練習(xí)，強(qiáng)調(diào)聽統(tǒng)一信號(hào)擲球，撿球
7、自由選擇距離進(jìn)行練習(xí)：學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇難度適中的距離進(jìn)行投擲練習(xí)。滿足學(xué)生身心需求。
8、在游戲部分，我圍繞主教材雙手向前拋實(shí)心球設(shè)計(jì)了拓展游戲——“擊球進(jìn)圈”
游戲方法：在一邊懸掛一定高度的呼啦圈，相距學(xué)生3m，投進(jìn)呼啦圈，得一分，等分最多的小組獲勝。游戲進(jìn)行中聽統(tǒng)一信號(hào)投擲和撿球。
游戲結(jié)束后讓學(xué)生互相評(píng)價(jià)，發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)身上的閃光點(diǎn)。教師總結(jié)點(diǎn)評(píng)。
（三）素質(zhì)練習(xí)：（3分鐘）
為了使學(xué)生上肢練習(xí)的基礎(chǔ)上平衡下肢練習(xí)連續(xù)下蹲12次 2-3組
在我的課堂都會(huì)融入素質(zhì)練習(xí)，符合體育與健康課程的健身性特征，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的 提高。
（四）結(jié)束部分（2分鐘）
1、教師導(dǎo)入雅安地震，在《感恩的心》音樂伴奏下，帶動(dòng)學(xué)生手語(yǔ)進(jìn)行放松。
2、教師再次正確示范動(dòng)作，和學(xué)生分享自己練習(xí)的過程，也還花費(fèi)了一定的時(shí)間，增強(qiáng)學(xué) 生信心的同時(shí)也讓學(xué)生把課堂內(nèi)容帶入課外練習(xí)，和學(xué)生約定下次我們一起比一比。
3、布置家庭作業(yè)：回家教教爸爸媽媽怎么拋實(shí)心球（體育課的家庭作業(yè)也有利于校內(nèi)與校外的聯(lián)系，更能增進(jìn)父母與孩子的交流，也培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成身體鍛煉的意識(shí)以及對(duì)社會(huì)健康的責(zé) 任感。）
4、師生再見，整理器材。
實(shí)心球， 軟排每人一個(gè) 哨子錄音機(jī)一臺(tái) 橡皮筋一根
實(shí)心球說(shuō)課稿中職篇十
這堂課上完之后給我的第一感覺的是：前面熱身活動(dòng)用的體操棍沒有及時(shí)收起來(lái)，導(dǎo)致后面在做專項(xiàng)熱身活動(dòng)時(shí)存在了安全隱患，總體的感覺不是很好。先說(shuō)說(shuō)優(yōu)點(diǎn)，這堂課應(yīng)該說(shuō)重點(diǎn)比較突出，教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)過程統(tǒng)一，另外兩個(gè)統(tǒng)一，教學(xué)主導(dǎo)和教學(xué)主體統(tǒng)一，體能與技能統(tǒng)一、需繼續(xù)加強(qiáng)。
這堂課需要改進(jìn)的地方還有很多。首先課堂總體感覺有點(diǎn)亂，在上課的過程中，有些同學(xué)自己顧自己，或者在老師講的過程中學(xué)生也在講，我想主要的原因還是我沒有做好課堂常規(guī)，也是以后課上重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的。其次，花在專項(xiàng)練習(xí)和徒手練習(xí)的時(shí)間太多，不應(yīng)該把專項(xiàng)練習(xí)和徒手動(dòng)作的要求全部講完，這樣顯得太生硬，要最好在教于學(xué)的過程中，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，來(lái)靈活的轉(zhuǎn)變，來(lái)表達(dá)一些生成性的東西，及時(shí)糾錯(cuò)反饋評(píng)價(jià)。
教學(xué)目標(biāo)中的出手角度能夠體現(xiàn)出來(lái)，比如兩個(gè)人徒手練習(xí)，相互檢查出手的位置，方向和手型，好了之后及時(shí)評(píng)價(jià)。最后，還是自己的語(yǔ)言和組織問題，聲音不夠響亮清晰，言簡(jiǎn)意賅，要富有感染力；隊(duì)列隊(duì)形的調(diào)動(dòng)還需要加強(qiáng)，在分散練習(xí)的時(shí)候間距要控制好，如何將示范讓學(xué)生看的聽的更加清楚，讓學(xué)生能夠集中注意力。
當(dāng)然，有些問題不是說(shuō)想解決就可以解決的，需要實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累，我想只要用心每一次看到自己的缺點(diǎn)，就會(huì)有提高。
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