總結(jié)人際關(guān)系的話(通用8篇)

總結(jié)的內(nèi)容必須要完全忠于自身的客觀實(shí)踐，其材料必須以客觀事實(shí)為依據(jù)，不允許東拼西湊，要真實(shí)、客觀地分析情況、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。那關(guān)于總結(jié)格式是怎樣的呢？而個(gè)人總結(jié)又該怎么寫呢？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

總結(jié)人際關(guān)系的話篇一

職場(chǎng)人際關(guān)系在職業(yè)生涯中起著至關(guān)重要的作用。良好的職場(chǎng)人際關(guān)系可以幫助我們拓展人脈，提升合作效率，提高工作素質(zhì)。實(shí)際上，職場(chǎng)人際關(guān)系是建立在互相信任、敬重和支持上的。隨著職場(chǎng)的變化和挑戰(zhàn)，我們需要深刻認(rèn)識(shí)職場(chǎng)人際關(guān)系的重要性，不斷發(fā)掘優(yōu)化我們的人際關(guān)系。以下是我對(duì)職場(chǎng)人際關(guān)系的一些心得體會(huì)總結(jié)。

一、保持積極心態(tài)，建立信任

在職場(chǎng)上，我們的工作必須與別人互相合作完成。而互相信任是構(gòu)建好的人際關(guān)系的基礎(chǔ)。首先，我們需要保持良好的心態(tài)。消極的心態(tài)會(huì)給別人留下不好的印象，人們更愿意與積極、樂(lè)觀的人建立聯(lián)系。另外，我們需要誠(chéng)實(shí)、可靠、負(fù)責(zé)，盡最大的努力完成自己的工作才能建立信任。如果你能給別人留下這樣的印象，別人就會(huì)認(rèn)為你是一個(gè)可信的、能夠依靠的人，這樣就容易建立深厚的人際關(guān)系。

二、不斷提高自我意識(shí)

與人交往，我們需要了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。有自我意識(shí)的人不僅對(duì)自己的工作表現(xiàn)更有把握，更重要的是知道自己應(yīng)該做什么、不應(yīng)該做什么。意識(shí)到自己的適應(yīng)能力有限，也要適當(dāng)向同事和領(lǐng)導(dǎo)尋求建議。對(duì)于自己的情緒變化，同樣要保持高度警覺(jué)，避免情緒化的行為和做事偏激。當(dāng)我們擁有自我意識(shí)這個(gè)寶貴的能力時(shí)，我們的職位也會(huì)更穩(wěn)固，我們也會(huì)更多地受到別人尊重。

三、建立人脈關(guān)系網(wǎng)

在職場(chǎng)人際關(guān)系中，人脈關(guān)系網(wǎng)的作用非常大。在同事、業(yè)務(wù)合作伙伴和社交平臺(tái)上建立一個(gè)穩(wěn)固的人脈關(guān)系網(wǎng)不僅可以擴(kuò)大我們的職業(yè)圈子，還可以增加我們獲得更多機(jī)遇的機(jī)會(huì)。建立人脈關(guān)系網(wǎng)絡(luò)需要開朗、誠(chéng)實(shí)、正直，對(duì)人際關(guān)系細(xì)節(jié)有精確的把握，能夠及時(shí)地回復(fù)他人的消息和咨詢。當(dāng)我們建立一個(gè)強(qiáng)大的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)時(shí)，我們也會(huì)享受到更多的機(jī)會(huì)來(lái)展現(xiàn)我們的技能、經(jīng)驗(yàn)和潛力。

四、在與人溝通中注重細(xì)節(jié)

在與人交流時(shí)，我們需要時(shí)刻關(guān)注自己的表現(xiàn)和行為。我們要注重細(xì)節(jié)，注意言辭，切勿用粗魯、冷漠、傲慢的態(tài)度對(duì)待別人，并始終遵守禮儀和職業(yè)道德。由于不同的文化背景，這些細(xì)節(jié)可能會(huì)有所差異。因此，如果不確定自己的行為如何被視為不當(dāng)或得到優(yōu)秀評(píng)價(jià)，需要適時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)、其他同事或?qū)I(yè)人士尋求幫助，以更好地了解和適應(yīng)職場(chǎng)環(huán)境。

五、保持良好的溝通與合作

保持良好的溝通與合作也是構(gòu)建好人際關(guān)系的重要因素。我們要建立有效的溝通方式，包括保持良好的溝通習(xí)慣、避免不當(dāng)?shù)难赞o和行為，尋求共同語(yǔ)言等。我們還應(yīng)該認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的意義，學(xué)會(huì)如何與團(tuán)隊(duì)成員協(xié)調(diào)，如何更好地理解對(duì)方的觀點(diǎn)和需求，為更高效率和卓越結(jié)果而緊密合作。

總之，在職場(chǎng)上，良好的人際關(guān)系是我們?nèi)〉贸晒Φ闹匾A(chǔ)之一。我們需要保持良好的心態(tài)、建立信任、不斷提高自我意識(shí)、建立人脈關(guān)系、注重細(xì)節(jié)、保持良好的溝通與合作，才能不斷成長(zhǎng)發(fā)展，并取得更加顯著的成果。

總結(jié)人際關(guān)系的話篇二

21世紀(jì)，社會(huì)因?yàn)殡娮涌萍嫉母咚侔l(fā)展，人與人之間的交流更加頻繁，坐在電腦前，我們也能和萬(wàn)里之外的外國(guó)有人進(jìn)行交流。交流的頻繁變成的交際，與人溝通似乎已經(jīng)成為我們進(jìn)入社會(huì)的必修課程。但是，溝通卻又不似我們想象的那么簡(jiǎn)單，語(yǔ)言、動(dòng)作、神態(tài)，都會(huì)影響著我們與人交流的質(zhì)量與水平。而在人際交往中，心理也成了不可或缺的因素。與人交往的心理學(xué)分支也變成了一門學(xué)科獨(dú)立了出來(lái)。

人際關(guān)系是指人與人之間心理上的關(guān)系、心理上的距離。自有人類社會(huì)以來(lái)，人就有交往上的需要。所以人際關(guān)系是得以生存、人類社會(huì)得以存在和發(fā)展的基礎(chǔ)和保證。也就是說(shuō)，人際交往將個(gè)人與個(gè)人、個(gè)人與群體相聯(lián)結(jié)并形成相互作用，相互影響共同發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。從上可看出，人際是社會(huì)的產(chǎn)物，社會(huì)是人的集合，每一個(gè)個(gè)體都需要人際關(guān)系，不然無(wú)法在人類社會(huì)中生存。與人之間的交流，不僅能使信息得到傳播，更能使得人與人之間的情感進(jìn)行融合，語(yǔ)言的產(chǎn)生，無(wú)言是社會(huì)進(jìn)步的更本標(biāo)志。

自己、接受自己。只有在交往中，我們才能更好地認(rèn)識(shí)自己和他人，通過(guò)他人的反應(yīng)、態(tài)度和評(píng)價(jià)，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處與不足，找出自己與他人的差距，才能合理定位自己， 才能揚(yáng)長(zhǎng)避短、取長(zhǎng)補(bǔ)短，從而發(fā)展自己，完善自己。一個(gè)人與人交往越多，生活經(jīng)驗(yàn)越豐富，接觸的方面越廣泛，對(duì) 自己的了解和評(píng)價(jià)就會(huì)更客觀、全面。同時(shí)，人只有置身于活動(dòng)中，在不斷與人交往中，才會(huì)動(dòng)腦思考，才會(huì)有問(wèn)題解決，從而鍛煉和提高記憶力、思維力，甚至有所創(chuàng)造。人在交往中還會(huì)學(xué)會(huì)更好地與人相處，建立良好的人際關(guān)系。 現(xiàn)代大學(xué)生在人際交往中往往不敢交往、不愿交往、不善交往，嚴(yán)重影響大學(xué)生的心理健康，影響他們的綜合素質(zhì)提高。如果長(zhǎng)期缺乏交往，過(guò)于自我封閉，或常有不正常的交往，都會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致個(gè)性變態(tài)，極不利于個(gè)體自身發(fā)展。

溝通交流如此重要，那么大學(xué)生應(yīng)該如何溝通交流呢。海鳴威曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界上沒(méi)有陌生的人，只有還沒(méi)認(rèn)識(shí)的朋友。”這樣與人溝通，廣交朋友又有什么應(yīng)該注意的呢?交往過(guò)程中，必須遵守平等、互惠、誠(chéng)信的原則。只有這樣的條件下，才能用心去與人溝通，才能真正的達(dá)到交友的目的。利用心理學(xué)的方法，與人溝通，會(huì)事半功倍，應(yīng)該理解對(duì)方意圖，順著對(duì)方的意思。俗話說(shuō)伸手不打笑臉人，無(wú)論是誰(shuí)，都會(huì)樂(lè)意與你交流。

交流與交往技巧：

1、交流時(shí)應(yīng)看著對(duì)方的眼睛，認(rèn)真聽對(duì)方說(shuō)的話，對(duì)對(duì)方說(shuō)的話應(yīng)作出反應(yīng)。每個(gè)人都有被尊重的需要，所以在對(duì)方說(shuō)話的時(shí)候，要看著對(duì)方，表示我在聽你說(shuō)話，是一種尊重他們的表現(xiàn)。對(duì)對(duì)方的話做出反應(yīng)(點(diǎn)頭示意)也是一樣道理，能讓對(duì)方知道你尊重他，相對(duì)的，他也會(huì)尊重你。

2、交談時(shí)，保持微笑。這個(gè)的微笑，必須把持好，不能笑的太過(guò)夸張，必須的善意的笑，在與陌生人的交談的中，微笑一種十分友好的表現(xiàn)。也是人類社會(huì)中最美的一種東西。

3、交流時(shí)注意對(duì)方的神態(tài)，動(dòng)作，能知道對(duì)方這個(gè)時(shí)候的心理狀態(tài)，能夠很好的把握住交流的進(jìn)度。在談判或推銷中經(jīng)常用到。比如對(duì)方雙手合十，表示要開始進(jìn)入談話的真題等等。

4、與一個(gè)人進(jìn)行交際，要讓對(duì)方了解你，知道你，不能欺騙對(duì)方，善意的謊言是必須的，但是不能有惡心想欺，要坦誠(chéng)相待，這樣才能有真正的朋友。 大學(xué)是個(gè)小社會(huì)，所有的東西都要我們處理，人際關(guān)系如此重要，也是這樣，擁有良好的人際關(guān)系，在你需要幫助的時(shí)候，大家都會(huì)挺身出來(lái)幫助你。所以，大學(xué)生在以后的生活中，一定要處理好自己的人際關(guān)系，不要孤家寡人，不然很難以在學(xué)校這個(gè)小社會(huì)立足。

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總結(jié)人際關(guān)系的話篇三

人際關(guān)系是維護(hù)大學(xué)生身心健康的重要途徑，之所以這么說(shuō)，是因?yàn)槿穗H關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況，也影響大學(xué)生的情緒和情感變化，精神生活。

另一方面，人際關(guān)系是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要保證：一、良好的人際關(guān)系是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)。社會(huì)不是抽象的，而是由具體的人及其相互之間的交往編織起，對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，與周圍的同學(xué)、輔導(dǎo)員融洽相處，使自己減少煩惱，身心愉快，為集中精力學(xué)習(xí)，順利完成學(xué)業(yè)創(chuàng)造了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍。二、良好的人際關(guān)系有利于培育大學(xué)生健康的心理。心理健康是一個(gè)健康的人不可缺少的一部分，過(guò)去人們對(duì)心理健康問(wèn)題沒(méi)有引起足夠的重視，對(duì)大學(xué)生中產(chǎn)生孤獨(dú)感、自卑感、或喜歡過(guò)孤獨(dú)的生活，往往不會(huì)從心理不健康的角度去認(rèn)識(shí)問(wèn)題。一個(gè)心理健康的人是一個(gè)樂(lè)于交往的人，既愿意表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè)，又能坦然接受別人的言談舉止，容易與周圍的同學(xué)保持一種和諧的交往關(guān)系，而離群索居、喜歡孤獨(dú)、亂離朋友、不愿交往的人往往不是一個(gè)心理健康的人。因此，大學(xué)生健康的心理需要良好的人際交往和溝通。三、良好的人際關(guān)系是大學(xué)生未來(lái)事業(yè)成功的必備素質(zhì)。一個(gè)人要在事業(yè)上獲得成功的要素很多，其中良好的人際交往是不可忽視的前提條件。因?yàn)槿穗H交往是青年人增長(zhǎng)才學(xué)、開啟心智;適應(yīng)社會(huì)、準(zhǔn)確定位;認(rèn)識(shí)自我、完善自身;協(xié)調(diào)關(guān)系、攻克難關(guān)的有效途徑，而這些又是青年人走向成功不可缺少的因素。四、良好的人際關(guān)系有助于大學(xué)生未來(lái)家庭生活幸福美滿。只有善于與他人交往，對(duì)他人才能于所了解，又了解才能有溝通，有處理好各種關(guān)系。在不久的將來(lái)，你們都會(huì)擁有自己的小家庭，家庭生活是否幸福美滿，從某種意義上說(shuō)，也取決于你們自身的人際交往和溝通能力。

但許多大學(xué)生在人際關(guān)系中有困惑：缺少知心朋友，與個(gè)別人難以相交，與他人交往平淡，感到交往有困難，社交恐懼癥。原因有三：

一、自私自利。如今像你們這樣的大學(xué)生，基本都是獨(dú)生子女。家長(zhǎng)們“望子成龍”的期盼，對(duì)自家“獨(dú)苗”的呵護(hù)，成為培育“一切為我”的溫床。當(dāng)你們來(lái)到大學(xué)校園，獨(dú)立地過(guò)集體生活，與同學(xué)相處時(shí)，一些同學(xué)自小養(yǎng)成的“以自我為中心”的自私心理就暴露無(wú)余。

二、素質(zhì)教育的匱乏。我國(guó)目前的教育現(xiàn)狀仍處于應(yīng)試教育階段，應(yīng)試教育帶來(lái)的負(fù)面效應(yīng)就是一些家長(zhǎng)、學(xué)生、老師更多關(guān)心的是學(xué)生的考試分?jǐn)?shù)。卻忽視了無(wú)法用分?jǐn)?shù)衡量的內(nèi)在素質(zhì)的培養(yǎng)，這其中，就包括人際交往與溝通能力這個(gè)作為社會(huì)人必須具備的素質(zhì)。

我們?cè)撊绾胃纳拼髮W(xué)生的人際關(guān)系呢?一、建立良好的交往原則。良好的人際關(guān)系不是與生俱來(lái)的，它需要在社會(huì)交往實(shí)踐中學(xué)習(xí)，鍛煉和提高。但如同其他事務(wù)一樣,“沒(méi)有規(guī)矩不成方圓”，大學(xué)生在交往過(guò)程中，也有它內(nèi)在的規(guī)律性，即依據(jù)一定的交往原則。只有遵循了正確的交往原則才能建立起和諧的人際關(guān)系，才能在交往中掌握和創(chuàng)造更好的人際交往的藝術(shù)。二、建立良好的集體。集體形成，一般要經(jīng)歷四個(gè)階段，第一階段是聚合期。一個(gè)集體的初期，學(xué)員間缺乏感情聯(lián)系，保持較大的心理距離;第二階段是同化期。通過(guò)初步接觸與集體活動(dòng)，學(xué)員間不斷產(chǎn)生共同體驗(yàn)和共同語(yǔ)言，逐漸形成集體意識(shí)，開始有了自發(fā)的共同的要求和行為。第三階段是形成核心期。在進(jìn)一步交往中，出現(xiàn)了一批受學(xué)員擁護(hù)的核心骨干，他們?cè)陉?duì)內(nèi)建立了比較穩(wěn)固的地位，能把學(xué)員們團(tuán)結(jié)起來(lái)，自覺(jué)管理學(xué)員隊(duì)。

第四階段是成熟期。隊(duì)內(nèi)核心的形成，促進(jìn)了集體規(guī)范的形成，營(yíng)造了一種群體心理氣氛，學(xué)員團(tuán)結(jié)，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，一個(gè)真正的隊(duì)集體成熟期來(lái)，隊(duì)風(fēng)是整個(gè)集體狀況的具體表現(xiàn)。每位學(xué)員都有責(zé)任通過(guò)自身努力和共同協(xié)作，為建設(shè)良好的隊(duì)風(fēng)作貢獻(xiàn)，為健康成長(zhǎng)營(yíng)造良好的環(huán)境。骨干更應(yīng)該以身作則，為學(xué)員辦實(shí)事，建設(shè)凝聚力強(qiáng)的團(tuán)結(jié)性集體，這樣更有利于學(xué)員和人際交往。三、鍛煉提高交往能力。在人際交往中，結(jié)交的過(guò)程一般要經(jīng)歷彼此注意、初步解除和親密接觸三個(gè)階段。善于結(jié)交是指能夠巧妙地引起對(duì)方注意，并主動(dòng)制造機(jī)會(huì)，自然地與對(duì)方進(jìn)行初步接觸，進(jìn)而保持進(jìn)一步接觸的過(guò)程。常言道：與君一席話，勝讀十年書。談話是溝通信息，獲得間接經(jīng)驗(yàn)的好形勢(shì)，也是表達(dá)感情，增進(jìn)友誼的重要手段，善于表達(dá)，要求表達(dá)的內(nèi)容要清楚明確，表達(dá)的方式要恰當(dāng)，幽默和風(fēng)趣，是對(duì)方感到輕松愉快。

總的來(lái)講，在平時(shí)交往中各位應(yīng)該做到自尊但不能自傲，坦誠(chéng)但不輕率，謙虛但不虛偽，謹(jǐn)慎但不拘禁，老練但不圓滑，勇敢但不魯莽，隨和但不懦弱。

總結(jié)人際關(guān)系的話篇四

在剛聽到要拓展軍訓(xùn)的時(shí)候有些排斥不愿意去軍訓(xùn)，但是真的去軍訓(xùn)了就感覺(jué)還是很好的，在第一天訓(xùn)練的時(shí)候，風(fēng)云際的教官和我們做起了游戲，讓我們沒(méi)有感覺(jué)到軍訓(xùn)的乏味，讓我們更愿意去接受的方式，教官的幽默和組織能力都很好讓我們接受軍訓(xùn)的乏味和排斥，讓我們平時(shí)只有工作的時(shí)候接觸到的同事限制我們一起經(jīng)歷了風(fēng)雨，有過(guò)共患難的事讓我們更加團(tuán)結(jié)，當(dāng)天晚上又給我們放映了電影‘’我的戰(zhàn)爭(zhēng)‘’這部片感染了我們?cè)S多人，在以后的幾天也讓我們?cè)谟?xùn)練中學(xué)到很多東西，在這為期四天的軍訓(xùn)中已過(guò)去的三天里我們最主要學(xué)到了關(guān)愛大家能夠讓大家在今后的生活、工作中要有團(tuán)結(jié)、友愛、相互幫助的精神，也是我們通往成功的通往更遠(yuǎn)的路程，更是我們?nèi)松飞献吆玫膭?lì)志觀念，時(shí)刻讓我們有利團(tuán)結(jié)、拼搏、奮斗、堅(jiān)持不懈的路途團(tuán)結(jié)、堅(jiān)持下去也有玩么呢自己都預(yù)想不到的成果。

我會(huì)從這次拓展軍訓(xùn)中，嚴(yán)格要求自己，在軍訓(xùn)中學(xué)到的知識(shí)要回報(bào)給公司，也是為自己能夠走得更遠(yuǎn)，我相信同事們?cè)谶@幾天的軍訓(xùn)中也有了很強(qiáng)的凝聚力在只要我們以后的工作中要團(tuán)結(jié)力量就沒(méi)有我們克服不了的困難，有了相互依靠的后背我們都是為了有明天更好綠動(dòng)，希望明天綠動(dòng)更好，也能夠給我們更好的平臺(tái)。

總結(jié)人際關(guān)系的話篇五

人與人之間的相處必不可少，所以對(duì)自己的人際關(guān)系進(jìn)行總結(jié)可以更加有利自已處理人際關(guān)系上面的事情。下面是本站小編為你整理的分析總結(jié)人際關(guān)系方面，希望對(duì)你有幫助。

從人際認(rèn)知的角度來(lái)看，對(duì)人際關(guān)系的認(rèn)知應(yīng)該分為對(duì)他人的認(rèn)知和自我認(rèn)知兩個(gè)維度。通過(guò)對(duì)他人語(yǔ)言、行為、表情的把握，我們會(huì)對(duì)其產(chǎn)生最初的印象和評(píng)價(jià)。我是一個(gè)十分注重非言語(yǔ)表達(dá)的人，也就是說(shuō)我始終十分在意周圍人的目光和表情，因?yàn)槲艺J(rèn)為在語(yǔ)言溝通之前，目光會(huì)給對(duì)方直接的信號(hào)來(lái)表明自己的態(tài)度，比語(yǔ)言更直接更可靠。因此在語(yǔ)言交流之前，我往往注意對(duì)方的目光和神態(tài)。眼神可以毫無(wú)保留地傳達(dá)一個(gè)人的喜怒哀懼，但為了避免沖突，人們往往會(huì)話鋒一轉(zhuǎn)，而避重就輕。也正是因?yàn)槲易⒅乇砬?，身邊的同學(xué)大多認(rèn)為我是個(gè)相對(duì)可靠，理解他們的人，可以作為知心朋友相處，但有時(shí)對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這樣細(xì)致地觀察會(huì)給自己帶來(lái)不必要的負(fù)擔(dān)，對(duì)行為做出的反應(yīng)簡(jiǎn)單而直接，不用經(jīng)過(guò)大腦深加工便可以完成，而因?yàn)橐粋€(gè)轉(zhuǎn)瞬即逝的表情而思考，未免有些給自己添麻煩，偶爾被人誤解為心多的人。

因此，從人際印象的角度講，印象管理也是我們?cè)谌穗H交往中所使用的直接或間接的手段，我們運(yùn)用多種策略控制和反饋?zhàn)约涸趧e人眼中的印象，希望自己可以得到對(duì)方的尊重和認(rèn)可，不僅如此，有時(shí)甚至?xí)Ｍ麑?duì)方向自己提出相應(yīng)的報(bào)答行為，以便能更好地作出判斷和決策?！白咦约旱穆?，讓別人說(shuō)去吧”，這句話看似瀟灑，卻沒(méi)有多少人能真正做到如此豁達(dá)，因?yàn)槲覀儾粌H僅因自己而生活，更多依靠周圍的人和事，別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)就會(huì)顯得尤為重要。我是一個(gè)十分在意別人看法的人，自己的舉手投足之間會(huì)給他人帶來(lái)怎樣的印象是我比較關(guān)心的話題，在別人表達(dá)不滿或者建議時(shí)，就會(huì)迫不及待地想要改正，不是想要改正自己的做法，而是改變對(duì)方的印象。尤其是在處理師生關(guān)系時(shí)，往往觸碰到學(xué)生最敏感的神經(jīng)，我會(huì)盡量保持得體的形象出現(xiàn)在老師面前，通常都會(huì)表現(xiàn)得安靜、內(nèi)斂，一是為了維護(hù)自己作為學(xué)生需要學(xué)習(xí)的尊嚴(yán)，二是為了回避自己在知識(shí)上的貧乏。

我個(gè)人認(rèn)為，交換的根源在于缺乏，無(wú)論是物質(zhì)上還是情感上，有缺失，有需求才會(huì)想要得到。根據(jù)馬斯洛需要層次理論，在滿足人基本生理需要之后，產(chǎn)生更高層次的需要。奧德弗將需要層次壓縮為三種，生存需要，成員發(fā)展需要，相互關(guān)系需要。一旦需要有所缺失，我們就會(huì)想要從他人那里得到補(bǔ)償。有時(shí)候我會(huì)覺(jué)得自己是一個(gè)自卑和自負(fù)的人，如果不給予，就會(huì)不自信，別人給與的關(guān)注度降低，就會(huì)不習(xí)慣，所以我做事比較高調(diào)，也是為了證明自己。也許身邊的同學(xué)偶爾會(huì)覺(jué)得我有些強(qiáng)勢(shì)，有些要求過(guò)高，其實(shí)這是外強(qiáng)中干的體現(xiàn)，內(nèi)心越自卑，就會(huì)表現(xiàn)得越自信。也可以說(shuō)，從內(nèi)心看，我有自信的需要，或者是高成就需要，把事情做到最好來(lái)增強(qiáng)自信心。上大學(xué)之前，我也是個(gè)比較自負(fù)的人，只關(guān)心個(gè)人的需要，強(qiáng)調(diào)自己的感受，在人際交往中表現(xiàn)為目中無(wú)人。與同伴相聚，不高興時(shí)會(huì)不分場(chǎng)合地亂發(fā)脾氣，高興時(shí)則海闊天空、手舞足蹈講個(gè)痛快，全然不考慮別人的情緒和別人的態(tài)度。另外，在對(duì)自己與別人的關(guān)系上，過(guò)高地估計(jì)了彼此的親密度，講一些該講的話。這種過(guò)于親昵的行為，反而會(huì)使人出于心理防范而與之疏遠(yuǎn)。這是一種人際交往時(shí)的心理障礙，生活在大學(xué)的小社會(huì)讓我學(xué)到了很多，漸漸與周圍同學(xué)處于自然的交往狀態(tài)，很輕松，遇到不開心的事也學(xué)會(huì)忍讓，先追究自己的錯(cuò)誤和缺陷，這樣才能更好地與他人相處。

一個(gè)人的社交圈大小，與其個(gè)人的人際魅力關(guān)系密切，或者可以說(shuō)，個(gè)人吸引力會(huì)使得人與人交往溝通變得順暢和輕松。人際魅力通過(guò)人際吸引而表現(xiàn)出來(lái)，人際吸引是人與人之間在情感方面相互喜歡和親密的心理關(guān)系，是心理距離縮短的表現(xiàn)。它是人際關(guān)系的一種積極的心理狀態(tài)，是一種普遍的社會(huì)心理現(xiàn)象。人際交往是一個(gè)相互影響、相互作用的動(dòng)態(tài)過(guò)程，人際吸引既體現(xiàn)在個(gè)人的特點(diǎn)上又體現(xiàn)在雙方的關(guān)系狀態(tài)中。個(gè)人的外貌，個(gè)性品質(zhì)，能力等等都決定了個(gè)人魅力的大小。我們喜歡和有個(gè)人魅力的人交流，這樣不僅能提升自己的個(gè)人魅力，也可以迅速擴(kuò)大自己的社交范圍。

一切人際交往的不和諧因素皆來(lái)自于人際沖突，正是由于沖突才會(huì)產(chǎn)生各種不正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)，以及一些極端的手段。相互爭(zhēng)辯或彼此抵觸的行為便是沖突。一般情況下，產(chǎn)生沖突的原因是人們都堅(jiān)持自己的意見，常常以為自己的看法是最客觀最合情理的，為了印證自己的觀點(diǎn)而與他人爭(zhēng)論。在此我想強(qiáng)調(diào)的是與家人的沖突往往來(lái)自期望值過(guò)高。正所謂愛之深，責(zé)之切，我常常會(huì)與家人起沖突，因?yàn)?0多年在父母身邊長(zhǎng)大，他們應(yīng)當(dāng)了解我，理解我，所以每當(dāng)他們責(zé)備或者抱怨時(shí)我的大小姐脾氣一發(fā)不可收拾?，F(xiàn)在看來(lái)我忽略了他們的感受，對(duì)其期望值過(guò)高，他們照顧我的飲食起居，卻無(wú)法跟隨我的情感發(fā)展，加上所接觸的知識(shí)面不同，思考問(wèn)題的角度必然不同，我們又處于年少輕狂的時(shí)期，與家人的沖突是很難避免的，但相互的理解和支持卻是必須的。良好的人際關(guān)系不僅僅體現(xiàn)在學(xué)校，社會(huì)中，也充分地體現(xiàn)在家庭中。如果我們不能很好地協(xié)調(diào)與家人的關(guān)系，又怎能處理好與陌生人的關(guān)系呢?在大學(xué)里，我所經(jīng)歷的，見過(guò)的很大部分沖突來(lái)自于忌妒的情緒，而恰恰這種情緒很容易產(chǎn)生，如室友拿到獎(jiǎng)學(xué)金，你卻因一名之差而喪失機(jī)會(huì)，或者成績(jī)不如你的同學(xué)比你提前入黨。這種情況在大學(xué)中已經(jīng)不稀奇了。西班牙作家賽萬(wàn)斯說(shuō)過(guò)：“忌妒者總是用望遠(yuǎn)鏡觀察一切，在望遠(yuǎn)鏡中，小物體變大，矮個(gè)子變成巨人，疑點(diǎn)變成事實(shí)?！奔啥适且环N不服，不悅，失落，甚至仇視的消極情感，有些人還會(huì)因?yàn)檫@種情感而惡語(yǔ)中傷他人，當(dāng)別人有難時(shí)卻隔岸觀火。我個(gè)人認(rèn)為存在忌妒心理很常見，也是一種正?，F(xiàn)象，很少有人能做到身邊的人功成名就時(shí)自己無(wú)動(dòng)于衷，重要的是我們能否客觀地評(píng)價(jià)他人取得成績(jī)的原因，然后給自己提供動(dòng)力，把消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，將沖突化為奮斗的目標(biāo)前行，在解決人際沖突之前，首先化解自己內(nèi)心的矛盾沖突。

人際交往與心理健康之間有著重要的聯(lián)系，良好的人際關(guān)系來(lái)源于健康的心理狀態(tài)，自信、樂(lè)觀、從容、友愛、助人、謙虛、寬容等等，這些良好的行為品質(zhì)都可以在人際交往中起到很好的促進(jìn)作用，同時(shí)，健康的人際關(guān)系也可以使人舒緩壓力、平復(fù)情緒，對(duì)人們的個(gè)人發(fā)展、身心健康也起到了積極的作用。另一方面，那些在人際關(guān)系中出現(xiàn)問(wèn)題的人，也會(huì)多多少少存在著一些心理問(wèn)題，甚至是人際交往的心理障礙，在人與人的交往中，他們更多地表現(xiàn)出自負(fù)、自卑、干涉他人、多疑、敏感、嫉妒等消極心理，從而導(dǎo)致了人際交往的一次次挫敗。作為大學(xué)生我們需要做的就是穩(wěn)定自己的情緒，積極面對(duì)生活，培養(yǎng)自己為人處世的能力，做有益于自己，家庭，社會(huì)的事。在人際關(guān)系的課程中我意識(shí)到了自己很多的不足，也學(xué)會(huì)了很多處理問(wèn)題的方式，希望可以將理論和實(shí)踐更好地結(jié)合起來(lái)，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。

總結(jié)人際關(guān)系的話篇六

二、團(tuán)輔目的：增強(qiáng)班級(jí)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，塑造團(tuán)隊(duì)精神，班級(jí)成員的互信和理解，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。

三、團(tuán)輔時(shí)間：09月3〃4號(hào)下午2：00—4：00

四、團(tuán)輔地點(diǎn)：教五草坪

五、團(tuán)輔形式：鼓勵(lì)隊(duì)員，充分發(fā)揮隊(duì)員的主觀能動(dòng)性，讓隊(duì)員之間協(xié)調(diào)合作充滿激情。

六、團(tuán)輔對(duì)象：電力學(xué)院11級(jí)新生

七、前期物品準(zhǔn)備：兩張桌子

八、后期宣傳：由團(tuán)輔部、編宣部完成。

九、具體活動(dòng)流程：

（一）、通知：由各班負(fù)責(zé)人通知時(shí)間地點(diǎn)

（二）、后勤準(zhǔn)備：活動(dòng)部、團(tuán)輔部共同完成。

（三）、集合：09月3、4號(hào)班級(jí)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)教五草坪集合，領(lǐng)隊(duì)提前到達(dá)場(chǎng)地，由領(lǐng)隊(duì)帶到自己的活動(dòng)場(chǎng)地。

十、團(tuán)輔流程：

（一）、熱身活動(dòng)：抓烏龜

活動(dòng)目的：活躍團(tuán)體氣氛，調(diào)動(dòng)成員注意力

活動(dòng)時(shí)間：10分鐘

所需材料：無(wú)

活動(dòng)程序：

今天我要給大家講一個(gè)故事，故事的題目叫“紅燒肉與竹子”。故事的主人公叫蘇軾，也就是我們平時(shí)說(shuō)得蘇東坡。蘇東坡是個(gè)喜歡風(fēng)雅的人，尤其喜歡竹子。因?yàn)檫@種植物又高又直，是有氣節(jié)和骨氣的象征，我們也常說(shuō)它是正直與虛心的表現(xiàn)。因?yàn)橄矚g，蘇東坡在他家后花園種了不少花，還有許多竹子。

此外，蘇東坡還很喜歡吃豬肉，有一道菜很出名就叫“東坡肉”。蘇東坡即喜歡吃肉又喜歡竹子。他還專門為此寫了一首詩(shī)就叫《竹子和紅燒肉》，“平生喜食肉，平生愛種竹。偏愛紅燒肉，更喜青青竹。若想有肉又有竹，天天竹筍紅燒肉。”

（二）、起隊(duì)名

時(shí)間：20～30分鐘

目的：

l、使各個(gè)小組擁有自己的名字。隊(duì)歌

2、鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員之間互相溝通。

3、把小組成員團(tuán)結(jié)在一起。

4、引人發(fā)笑。

步驟：

1、將人數(shù)較多的隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。

2、各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字，名字可以有實(shí)際意義，也可用符號(hào)代替。

3、各組進(jìn)行自我介紹，介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字。

4、游戲過(guò)程中要稱呼他們的隊(duì)名。

（三）、你是我的椅子

時(shí)間：10~15分鐘

規(guī)則：以十人以上為一組，排好隊(duì)，隊(duì)伍頭尾相接，形成一個(gè)圈，隊(duì)伍間每個(gè)人相隔一步的距離，然后以后面一個(gè)人的膝蓋為椅子慢慢的坐下兩人開始，圍成一圈，坐好后只要有一個(gè)人沒(méi)有坐穩(wěn)或起身離開，整個(gè)對(duì)位的形狀將潰散。

分享：1、個(gè)人在團(tuán)體中如果不做好自己的角色，會(huì)造成怎樣的后果？

（四）、信任背摔

時(shí)間：20分鐘

（五）、個(gè)人展示

時(shí)間：20~30分鐘

目的：給新生們展示自己才能的機(jī)會(huì)，彰顯個(gè)人特色，以更好地融入團(tuán)體。

步驟：所有在場(chǎng)人員圍成圈坐下，主持人鼓勵(lì)新生出來(lái)展現(xiàn)自己

十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：10元

十二、輔導(dǎo)人員注意事項(xiàng)：

1、面帶微笑，機(jī)智的處理突發(fā)事件；

2、講清楚活動(dòng)規(guī)則，注意特殊隊(duì)員；

3、控制號(hào)時(shí)間，要注意紀(jì)律！

總結(jié)人際關(guān)系的話篇七

人際關(guān)系的處理，也是我們?nèi)粘９ぷ髦胁豢商^(guò)的一個(gè)部分，只有把人際關(guān)系處理好了，我們的工作才會(huì)更加順利，才有可能讓人脈關(guān)系為我們的工作助力帶來(lái)幫助。相反人際關(guān)系處理不好的話，會(huì)很影響個(gè)人發(fā)展。

道理大家應(yīng)該都會(huì)懂，但是具體實(shí)施起來(lái)可能不知道怎么著手。其實(shí)，只要堅(jiān)持住以下這3個(gè)原則，大家的人緣會(huì)越來(lái)越好，身邊的人肯定會(huì)很喜歡你，愿意與你交朋友的。

不要占人便宜，這在很多方面都需要注意。別人請(qǐng)你吃飯了，從情理上下次就應(yīng)該找機(jī)會(huì)請(qǐng)他一次，不能總讓別人花錢。工作中你的同事幫了你的忙，花費(fèi)了時(shí)間和精力，除了口頭上表示感謝，在他需要幫忙的時(shí)候，你也應(yīng)該主動(dòng)地伸出援手。

其實(shí)這一個(gè)原則的核心點(diǎn)就是，你不能只享受別人給你的好處或者幫助，而不給予別人回饋。

雙向的交往中，若是只有單向的付出，這種關(guān)系不可能維持長(zhǎng)久，也就是說(shuō)你的人緣不會(huì)變好，甚至?xí)絹?lái)越差。所以要記住，千萬(wàn)不要占別人的便宜，要學(xué)會(huì)主動(dòng)付出。

正能量總是人們?cè)敢饨邮艿?，所以，人們也更加愿意和充滿正能量的人交往。在工作的過(guò)程中要時(shí)刻保持陽(yáng)光積極的態(tài)度，這樣的形象會(huì)更利于別人接受你。

因?yàn)榇蠹叶贾澜煺叱?，近墨者黑。和一個(gè)陽(yáng)光積極的人在一起，我們的心情會(huì)更好。若是一個(gè)人總是喪氣滿滿、只知道抱怨，他身邊的人也會(huì)受到不好的影響。

所以，為了讓你的朋友愿意與你多接觸，還是多多展現(xiàn)你陽(yáng)光積極的一面。畢竟工作很累，沒(méi)有人愿意時(shí)刻面對(duì)一張愁苦的臉。

職場(chǎng)也是戰(zhàn)場(chǎng)，在這里如果你能力不夠，不能夠和同事并肩作戰(zhàn)，克服困難，做出業(yè)績(jī)，你馬上就會(huì)被別人給放棄或者拋棄。

不占人便宜、陽(yáng)光且積極、專業(yè)又負(fù)責(zé)，在職場(chǎng)中如果你能堅(jiān)持這3個(gè)原則的話，與他人的交往是絕對(duì)沒(méi)有問(wèn)題的，人緣將會(huì)越來(lái)越好，朋友會(huì)越來(lái)越多。

總結(jié)人際關(guān)系的話篇八

我來(lái)告訴你，事實(shí)上你想錯(cuò)了，你只看到別人表面風(fēng)光瀟灑，卻沒(méi)有看到他背后的付出和努力，也沒(méi)有看到他背后為了自己家庭還有生活的圓滿付出的辛酸和勞累，你感覺(jué)自己苦累，是拿自己內(nèi)心上的累，和你眼睛看到的別人表面上的風(fēng)光作對(duì)比，最終你潛意識(shí)里就認(rèn)為自己是最苦最累的，再加上偶爾心情不好，遇到點(diǎn)小挫折，就更讓你堅(jiān)信這一點(diǎn)，于是你就惡性循環(huán)，讓你更感悲傷。

阿龍小時(shí)候生活在一個(gè)貧窮的農(nóng)村家庭，這個(gè)家庭充滿了暴力，他爸媽經(jīng)常在一起吵架，并且偶爾還互相打得頭破血流，另外因?yàn)榧依锔F，阿龍很小就輟學(xué)出去干活打工掙錢，這讓阿龍小時(shí)候內(nèi)心里埋下了陰影，他總是認(rèn)為自己的生活是最不幸的，沒(méi)有人比他自己的生活更苦更累了，這讓他長(zhǎng)大后也是變得非常內(nèi)向，不愿意與人打交道，甚至后期想到了自殺，直到后來(lái)有一次他坐出租車，遇到了同齡人王孔，才改變了他的看法。

王孔是一名出租車司機(jī)，有一次阿龍坐他的車，聊了起來(lái)，阿龍感覺(jué)王孔是一個(gè)非常樂(lè)觀的人，就認(rèn)為他的家庭生活狀況一定會(huì)很好，可聽王孔說(shuō)完他自己的經(jīng)歷，阿龍才感覺(jué)自己其實(shí)跟他比起來(lái)是很幸福的。原來(lái)王孔在六歲的時(shí)候，爸媽就因?yàn)檐嚨溔ナ懒?，于是跟著僅在世的爺爺生活，而爺爺經(jīng)常出去打麻將，偶爾輸了錢喝點(diǎn)酒，回來(lái)還打罵他，在王孔12歲的時(shí)候，爺爺像往常一樣，喝點(diǎn)酒往回家走的路上摔了一跤，摔到腦神經(jīng)了，從此癱瘓?jiān)诖?，于是王?2歲開始，他就擔(dān)負(fù)起了照顧爺爺?shù)娜蝿?wù)。他每天去田地里干活，還要回家做飯，照顧生病的爺爺，也是命苦的不行。不過(guò)由于他樂(lè)觀努力，而且有孝心，被一個(gè)隔壁村的有錢人家看上了，把姑娘下嫁給他，后來(lái)才開上了出租車，現(xiàn)在生活比以前舒服多了。

阿龍聽了他的經(jīng)歷之后，瞬間明白，其實(shí)自己不能夠只看別人輝煌的表面，背后的勞累也需要去深深體會(huì)。

曾經(jīng)小編畢業(yè)后剛開始工作的時(shí)候，有那么一個(gè)經(jīng)歷，一開始感覺(jué)自己上班特別累，總感覺(jué)人家學(xué)校門口用餐車賣快餐的掙錢多又舒服，于是到人家那拜師學(xué)藝，人家問(wèn)我為什么想來(lái)餐車幫忙打工，我跟人家說(shuō)了來(lái)的理由，告訴人家自己的目標(biāo)以后也是干流動(dòng)餐車，人家就告訴我說(shuō)開飯店要做好吃苦的準(zhǔn)備，我說(shuō)看起來(lái)也不苦呀，而且吃飯的人流量也多肯定掙錢，人家就說(shuō)他自己每天6點(diǎn)起床，去市場(chǎng)買菜用一個(gè)半小時(shí)，采購(gòu)?fù)?點(diǎn)半到家，切菜洗菜炒菜用2個(gè)小時(shí)，那就9點(diǎn)半了，拉到學(xué)校門口去賣就10點(diǎn)了，賣到下午3點(diǎn)，然后回家繼續(xù)炒菜，炒好了菜，到4點(diǎn)又拉到了學(xué)校門口，賣到晚上11點(diǎn)然后回家睡覺(jué)，看是一個(gè)月掙1萬(wàn)多，可是每天工作16個(gè)小時(shí)左右很辛苦的。

聽了人家一番話，我才恍然大悟，我才明白一份辛苦一份收獲，光看到表面人家掙錢很容易，卻沒(méi)看到人家的付出和勞累也是很大的，從那開始我也不感覺(jué)自己上班特別累了。

通過(guò)以上兩段經(jīng)歷也能看出，不論是精神的勞累還是身體的苦累，總有人比你更苦更累，所以不要認(rèn)為你是最苦最累的，看了這篇文章，心理平衡多了吧，你還感覺(jué)自己是最苦最累的嗎?歡迎評(píng)論。

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