關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練的基本原則 形體訓(xùn)練活動策劃方案

方案在各個領(lǐng)域都有著重要的作用，無論是在個人生活中還是在組織管理中，都扮演著至關(guān)重要的角色。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練的基本原則 形體訓(xùn)練活動策劃方案篇一

大家好，今天我說課的主題是我們愛運(yùn)動，我選擇了一節(jié)體育活動：誰最愛運(yùn)動。這是一個體育游戲，目的在于讓幼兒在體育游戲中多了解一些運(yùn)動項目并嘗試用身體動作來表現(xiàn)這些運(yùn)動項目。通過游戲訓(xùn)練幼兒在行進(jìn)間躲避同伴的能力并培養(yǎng)幼兒的競爭意識及合作精神，進(jìn)一步增強(qiáng)他們對運(yùn)動的喜愛。通過參與游戲和與同伴共同游戲進(jìn)一步增強(qiáng)幼兒的對運(yùn)動的喜愛以及感受合作的快樂。

活動共分四個環(huán)節(jié)，在開始部分我設(shè)計了在音樂的伴奏下玩木頭人的游戲，一開始老師和小朋友一起聽音樂四散做自己喜愛的動作，音樂一停，老師問：誰是木頭人？小朋友回答：我是木頭人，同時擺好一個造型不動，老師檢查。

第二環(huán)節(jié)的游戲：我最愛運(yùn)動是本節(jié)活動的重點和難點所在，重點是通過讓幼兒模仿運(yùn)動造型，發(fā)展幼兒身體動作的協(xié)調(diào)性；培養(yǎng)幼兒積極參加游戲的主動性并訓(xùn)練他們在行進(jìn)間躲避同伴，不碰撞的能力。其中在行進(jìn)間躲避同伴不碰撞是一個難點。為什么要設(shè)計這樣一個難點呢？我們在生活中常?？梢钥吹胶⒆觽冊谟瓮娴臅r候拼命往前沖，好象整個操場只有他一個人，這樣是非常危險的，教會孩子一些躲避的方法就可以避免碰撞事故的發(fā)生。

在游戲的前面我設(shè)計了一個模仿運(yùn)動員的小環(huán)節(jié)，目的是讓幼兒展示一下自己已經(jīng)掌握的運(yùn)動項目，同時也可以大家相互交流一下，看看別人都了解了什么，這樣既給孩子一個展示的機(jī)會也提供了一個學(xué)習(xí)的機(jī)會。

新綱要告訴我們：“培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)”在設(shè)計游戲內(nèi)容的時候，我就想用什么形式既能培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣又能鍛煉幼兒的能力，增強(qiáng)幼兒參與的積極性及競爭意識，于是我想到“競賽”。大家請看，這是教室場地的示意圖，中間的五個小圓圈是競賽點，里面分別寫上“我、最、愛、運(yùn)、動”五個字，外圈是準(zhǔn)備區(qū)。游戲開始，小朋友和老師一起站在大圈上，聽音樂逆時針向前跑，音樂一停，教師問：誰最愛運(yùn)動，幼兒一邊回答：我最愛運(yùn)動，一邊去搶占五個圈，每一個圈里只能站一個人。最先到達(dá)圈內(nèi)的小朋友每人要做一個運(yùn)動項目的造型，而且不能與別人的重復(fù)。再由其他小朋友選出一名做得最好，游戲繼續(xù)進(jìn)行，每一輪的優(yōu)勝者，到最后一起進(jìn)行決賽。

游戲后的評價也是非常重要的，特別是在老師提出一個以前沒有過的`比較高的要求的時候，就像我在游戲中提出要避免碰撞的要求，幼兒努力后要及時給予肯定，多表揚(yáng)、鼓勵幼兒，幼兒會更愿意嘗試新的要求和規(guī)則。

游戲給了孩子展示自我的機(jī)會，而大班的孩子僅僅參與游戲的熱情和展示自己的膽量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更重要的是培養(yǎng)他們與同伴合作的精神與能力。新綱要說：增強(qiáng)幼兒的合作和競爭意識。這也是本次活動的一個重點。于是我在游戲的基礎(chǔ)上進(jìn)行了拓展，鼓勵幼兒兩人合作來共同完成一個運(yùn)動項目的造型。這一要求看似簡單，其實其中有許多方面，如幼兒要能順利地找到朋友一起游戲，再就是要和同伴商量好一起做一個什么造型，這些都要求孩子有較好的交往能力和合作精神。

這時教師的評價又顯得得尤其重要，孩子的每一個動作都希望得到老師的認(rèn)可。而在這里我覺得不應(yīng)該老師去直接評價幼兒的造型是否優(yōu)美，而是應(yīng)該讓小朋友自己來介紹自己與同伴所擺的造型，如果大家覺得他們擺得好，就用掌聲來鼓勵他們，這時老師只要獎勵一顆五角星就可以了。

大班的孩子不僅能做好兩人合作，還可以嘗試三人或多人合作，于是我想到一個游戲“找朋友”，這是一個既輕松又深受幼兒喜愛的游戲，而且它的伸縮性較大，教師可隨意進(jìn)行調(diào)整。老師可用幾句話自然從前一個環(huán)節(jié)轉(zhuǎn)到這個環(huán)節(jié)，“小朋友們，你們喜歡和同伴一起玩嗎？”孩子們當(dāng)然會說喜歡，這時教老師再提出玩游戲找朋友，玩一遍后，再提出要找三個好朋友的要求，然后再逐步提高。這樣雖然游戲的難度在不斷增加，但孩子依然會樂此不彼地反復(fù)游戲。

在本次活動中，我在體育活動中加入了音樂的元素，這樣做的目的是讓整個活動更加輕松、愉快，使幼兒能更積極地投入到游戲當(dāng)中去。同時我特別注意對孩子的評價，教師的及時而又鼓勵性的評價使幼兒不僅體會到游戲的快樂，更多的可以讓他們有成功的快樂體驗。

一次短短的體育活動結(jié)束了，它留我們的思考并沒有結(jié)束，我們怎樣才能更好地調(diào)動幼兒參加體育活動的興趣，并讓他們每一次的活動都能成為一次快樂并成功的體驗，謝謝大家。

關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練的基本原則 形體訓(xùn)練活動策劃方案篇二

一、指導(dǎo)思想

二、活動內(nèi)容

1、開展“我優(yōu)秀我入團(tuán)，我入團(tuán)更優(yōu)秀”主題團(tuán)日活動。 舉辦“我優(yōu)秀我入團(tuán)，我入團(tuán)更優(yōu)秀”主題團(tuán)日活動，引導(dǎo)團(tuán)員、青年了解共青團(tuán)員應(yīng)具備什么樣的團(tuán)員意識，怎樣才能做一名合格的共青團(tuán)員，使團(tuán)員自覺形成良好的團(tuán)員意識。在學(xué)校團(tuán)隊組織中開展“唱團(tuán)歌、戴團(tuán)徽、學(xué)團(tuán)章、過團(tuán)日”活動，舉辦“新團(tuán)員入團(tuán)宣誓，老團(tuán)員重溫入團(tuán)誓詞”集體宣誓儀式，切實增強(qiáng)團(tuán)員意識觀念和光榮感、使命感。

2、在團(tuán)員青年中開展“五講五做”活動。

“五講五做”即“講禮貌，做文明的青少年；講友愛，做關(guān)心他人的青少年；講誠信，做表里如一的青少年；講衛(wèi)生，做身心健康的青少年；講自立，做自強(qiáng)上進(jìn)的青少年?！睂W(xué)校各班團(tuán)組織以主題團(tuán)隊會的形式開展“五講五做”的道德教育實踐活動，團(tuán)員青年以誠信、衛(wèi)生、友善、自立等為主題，以座談、演講、校園廣播等形式宣傳和倡導(dǎo)“五講五做”的基本內(nèi)容。

3、開展各種形式的志愿服務(wù)活動。

組織廣大團(tuán)員、青年志愿者走上街頭，開展“清除垃圾，美化環(huán)境”活動；走進(jìn)社區(qū)、敬老院開展“愛心奉獻(xiàn)”活動，引導(dǎo)他們?yōu)楣鹿牙先恕埣踩说忍峁┓?wù)；積極參與公益宣傳和文化活動等。通過一系列志愿服務(wù)活動，大力弘揚(yáng)和傳播“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的志愿精神。

三、活動安排

1、5月5日，開團(tuán)總支會議，安排各團(tuán)支部開展“唱團(tuán)歌、戴團(tuán)徽、學(xué)團(tuán)章、過團(tuán)日”活動。

3、5月7日，開展“五講五做”活動，大力宣傳和倡導(dǎo)“五講五做”的基本內(nèi)容。

四，活動要求。

1、高度重視，精心組織。開展紀(jì)念“五四”運(yùn)動主題教育活動，既是紀(jì)念活動，又是學(xué)習(xí)活動，更是教育活動。學(xué)校團(tuán)隊組織必須提高認(rèn)識，精心組織，使紀(jì)念活動活潑有序、富有成效。

2、加強(qiáng)宣傳、營造氛圍。紀(jì)念活動要結(jié)合實際，充分利用黑板報、宣傳欄、廣播、網(wǎng)絡(luò)等途徑營造規(guī)模和聲勢，同時加強(qiáng)活動的新聞宣傳報道工作，進(jìn)一步擴(kuò)大社會影響，宣傳活動成果。

本次主題活動以紀(jì)念“五四運(yùn)動91周年”和“五四”青年節(jié)為契機(jī)，以促進(jìn)**公司企業(yè)文化建設(shè)和團(tuán)組織自身建設(shè)為主旨，力求通過主題活動，增強(qiáng)公司團(tuán)組織的凝聚力、戰(zhàn)斗力，豐富團(tuán)員青年的業(yè)余文化生活，引導(dǎo)廣大青年員工以堅定的發(fā)展信念、優(yōu)良的職業(yè)素養(yǎng)、精湛的崗位技能，在各自的工作崗位上勇敢的擔(dān)負(fù)起公司快速穩(wěn)定發(fā)展的重任，為推進(jìn)**公司全面完成 “十二五”開頭之年的發(fā)展規(guī)劃各項目標(biāo)而努力工作。

擬定活動內(nèi)容：

1、 組織**公司團(tuán)員青年進(jìn)行拓展訓(xùn)練，增強(qiáng)團(tuán)隊意識及集體主義思想。

司團(tuán)員代表發(fā)言。

活動時間：2012年五四前夕

聯(lián)系人：冉經(jīng)理 85782100

項目時間安排：

9:00 到達(dá)培訓(xùn)場地

9:00-9:30 課程介紹、專業(yè)器械使用、安全等事項；

全部成員攜帶定向裝備(指北針，地圖等)，在復(fù)雜的'自然環(huán)境條件下，利用定向設(shè)備，以小組競賽的方式在的公園里進(jìn)行野外定向?qū)?。在整個的定向?qū)毜倪^程中，各隊的隊員會騎雙人自行車按固定順序?qū)ふ业降貓D上相應(yīng)的地點，在各個景點必須完成相應(yīng)的任務(wù)（有拓展訓(xùn)練的項目、有合影留念、有蓋章、有尋找寶物等），才能開始到下一個景點繼續(xù)完成后面的任務(wù)。

圍，增進(jìn)感情交流，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力。體驗制定決策與執(zhí)行的過程。培養(yǎng)與檢驗團(tuán)隊合作的能力。

每個小組不同的行進(jìn)路線,有4--6個任務(wù),在過程當(dāng)中，你將遇到重重障礙，必須要用良好的心態(tài)去面對，最終以先到達(dá)終點來決定勝負(fù)，前二名的小組將獲得相應(yīng)的獎勵。 活動伊?xí)r，所有隊伍會進(jìn)行一個項目—怪獸過河，最先完成的團(tuán)隊即可率先踏上征程。每個團(tuán)隊的行進(jìn)路線稍有不同，但尋找的是相同的答案，完成的是相同的任務(wù)。因為各個團(tuán)隊行進(jìn)的時間不同，所以基本不會出現(xiàn)沖突。挑戰(zhàn)沖關(guān)的項目例如：連環(huán)手\動感顛球\風(fēng)火輪\生日線。每個隊伍在特定的的地方，必須要完成指定的任務(wù)才能向下一個任務(wù)出發(fā)。

l 項目名稱：連環(huán)手

活動目的：讓學(xué)員體會在解決團(tuán)隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團(tuán)隊的合作精神。

l 項目名稱：動感顛球

項目性質(zhì)：團(tuán)隊合作項目

培訓(xùn)目的：溝通、協(xié)作；

活動總結(jié)

1、 團(tuán)隊意識的培養(yǎng)、及團(tuán)隊合作的重要性、強(qiáng)化團(tuán)隊合作是唯一的工作方式。

2、 問題分析與解決；

3、 溝通與協(xié)調(diào)的認(rèn)識與掌握；

4、 激發(fā)團(tuán)隊士氣、激勵心態(tài)斗志；

5、 困境中成功的突破，堅韌意志的決心；

人員范圍：**公司團(tuán)員及入團(tuán)積極份子。

************團(tuán)支部

二〇一二年四月十五日

關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練的基本原則 形體訓(xùn)練活動策劃方案篇三

首先，很榮幸運(yùn)能加入這個班集體，讓我特別的想念自己讀書的那種感覺，同學(xué)之間的友誼，為了同一個目標(biāo)去奮斗。步入社會以后，大家都各奔東西，為了過上理想的生活去奮斗。在工作中，我們?yōu)榱四艿玫礁嗟臉I(yè)績，人與人之間變得復(fù)雜，沒有了真誠。曾經(jīng)，我去一家企業(yè)工作，因為個人原因退出了。所以，我回到了自己的家族公司，父母對我要求和期望比較高的。在一次，拜訪經(jīng)銷商的時候，我知道自己銷售經(jīng)驗不夠，缺乏的知識太多了，因為我是讀數(shù)控技術(shù)的，所以溝通方面缺乏，就是那經(jīng)銷商推薦我過來中大的，我很感謝他。

在這個時候我選擇了學(xué)習(xí)，我相信我努力認(rèn)真能學(xué)到更多有用的知識和技巧。

在這兩天的拓展活動中，我加入了戰(zhàn)驢隊，讓我明白了團(tuán)隊的力量。和同學(xué)們完成各種任務(wù)，鼓舞飛揚(yáng)，南水北調(diào)，七巧板，難忘的野炊，充滿歡樂的晚會?？隙ㄈ鄙俨涣宋疫@個小笑星的。我們來自不同的地方，大家都能放下自己身份，因為在訓(xùn)練中，我們就是一名學(xué)員。大家都能互相幫助，團(tuán)結(jié)合作，互相分享，我們在挑戰(zhàn)畢業(yè)墻中，在大家的努力下20分鐘之內(nèi)，做出意想不到的成績，讓懂得團(tuán)結(jié)就是力量，激勵著我在以后的工作中，積極向上。

以下是分享拓展任務(wù)中得到的終結(jié)：

拓展項目鼓舞飛揚(yáng)：在團(tuán)隊中離不開分工合作，失敗了繼續(xù)努力不要?dú)怵H，超越了目標(biāo)要沉得住去，已經(jīng)成功了。

拓展項目南水北調(diào)：這個拓展游戲，要保持平衡控制速度團(tuán)隊的配合，在工作，我們要穩(wěn)住不浮躁，大家部門之間互相配合。

野炊：這讓我終身難忘，風(fēng)雨交加的晚上，我有當(dāng)了一回大廚，大家分工合作，我做了清蒸的草魚，青椒炒肉，白菜炒肉，大家回味無窮。感謝大家，有句話沒錯的“住在廣州，吃在順德”作為一位順德人，肯定有一味。

拓展項目畢業(yè)墻：我們要體諒領(lǐng)導(dǎo)層的辛苦，領(lǐng)導(dǎo)支持鼓勵下屬，盡自己力量貢獻(xiàn)團(tuán)隊，生活大家來自不易，要互相幫助，互相體諒，當(dāng)自己在最危急的時候，力量驚人，如果大家都能發(fā)揮自己潛能出來，那我們的就成功了。

拓展項目七巧板：懂得部門與部門之間互相配合，大家在同一個公司，不可以部門與部門之間做斗爭，我們要維護(hù)公司的利益。

最后，在這次拓展中我來值了，認(rèn)識了各行各業(yè)的前輩，建立和好的關(guān)系，在這個班級人不分年齡的界限。讓我在人生中多一個選擇，多一希望。感謝大家。

關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練的基本原則 形體訓(xùn)練活動策劃方案篇四

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

一、指導(dǎo)思想:

圍繞以“人民安全\”為宗旨主題，通過組織一系列的宣揚(yáng)訓(xùn)練活動，宣揚(yáng)《國家安全法》、普及國家安全學(xué)問、提升師生國家安全意識，使全體師生熟識到維護(hù)國家安全，保衛(wèi)人民民主專政的政權(quán)和中國特色社會主義制度，才能愛惜人民的根本利益，才能保障改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的順當(dāng)進(jìn)行，才能實現(xiàn)中華民族宏大復(fù)興的中國夢。

二、活動主題;

開拓新時代國家安全工作局面

三、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)領(lǐng)導(dǎo)小組

四、活動內(nèi)容

大力開展總體國家安全觀宣揚(yáng)訓(xùn)練，努力提高全民國家安全意識，增加全民國家安全責(zé)任。大力開展《憲法》、《國家安全法》、《反恐怖主義法》、《反間諜法》等法律法規(guī)的宣揚(yáng)訓(xùn)練。大力宣揚(yáng)zz安全、國土安全、軍事安全、文化安全、科技安全等11個領(lǐng)域的國家安全任務(wù)，以及國家安全制度，國家安全保障，公民、組織的義務(wù)和權(quán)利等規(guī)章。

五、活動支配

(一)組織動員

4月16日(周一)升國旗儀式，由李新軍主任對全體師生進(jìn)行以全民國家安全訓(xùn)練為主題的國旗下講話。

(二)全體動員

全體老師利用業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)時間，學(xué)習(xí)《國家安全法》《反恐怖主義法》《反間諜法》等國家相關(guān)法律法規(guī)。

(三)圍繞主題開展活動

1、4月10日開頭，在學(xué)校張貼標(biāo)語，號召寬闊師生提高安全防范意識，爭做學(xué)校安全人。

2、組織同學(xué)登陸安全訓(xùn)練平臺，進(jìn)行國家安全訓(xùn)練專題學(xué)習(xí)，對各班級開展?fàn)顩r進(jìn)行督導(dǎo)。

3、利用晨會時間，對同學(xué)進(jìn)行一次安全訓(xùn)練。重點加強(qiáng)同學(xué)防溺水安全、交通安全、消防安全、校內(nèi)活動安全等訓(xùn)練。

4、各班召開一次以“國家安全為主題的主題班會。通過主題班會提高同學(xué)自覺維護(hù)國家安全的意識，增加同學(xué)國家安全的法律意識。

5、組織一次全校性的安全大檢查，對學(xué)校教室、試驗室、計算機(jī)機(jī)室、圖書閱覽室等重要設(shè)施進(jìn)行全面細(xì)致的檢查,不留“死角”，發(fā)覺安全隱患，立刻整改。

六、活動要求

1、統(tǒng)一思想，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。把開展全民國家安全訓(xùn)練活動作為一項重要任務(wù)，強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)，精力部署支配。要堅持把經(jīng)常性宣揚(yáng)和集中宣揚(yáng)相結(jié)合，把全民國家安全訓(xùn)練納入“七五”普法規(guī)劃和年度工作方案，確?；顒禹槷?dāng)推動。

2、加強(qiáng)創(chuàng)新，務(wù)求實效。開展“國家安全進(jìn)校內(nèi)課堂，因地制宜確定宣揚(yáng)主題和宣揚(yáng)重點，把主題活動有機(jī)貫徹到法治宣揚(yáng)教學(xué)整體工作中，突出特色、留意實效。

3、加強(qiáng)宣揚(yáng)，營造氛圍。通過黑板報、班會、手抄報等豐富多彩的形式進(jìn)行安全方面的宣揚(yáng)訓(xùn)練，普及了安全學(xué)問，消退了安全隱患，進(jìn)一步強(qiáng)化了學(xué)校安全訓(xùn)練工作，提高中同學(xué)安全意識和自我防范力氣，保證了學(xué)校的訓(xùn)練教學(xué)工作健康有序的進(jìn)行。

4、加強(qiáng)溝通，準(zhǔn)時總結(jié)。

關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練的基本原則 形體訓(xùn)練活動策劃方案篇五

挑戰(zhàn)自我、熔鑄團(tuán)隊是這次培訓(xùn)的基本主題，引進(jìn)心理學(xué)、組織行為學(xué)等，通過情景模擬、戶外訓(xùn)練等方式，側(cè)重于先體驗，然后分享總結(jié)，最后整合應(yīng)用到實際的工作和生活中。

到達(dá)訓(xùn)練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內(nèi)建立起了自己的團(tuán)隊文化，按“三個轉(zhuǎn)變”基本要求，在拓展訓(xùn)練中，隊員們都用新起的綽號彼此相稱，并給自己的團(tuán)隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓(xùn)、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個人的智慧、特長與勤勞。“黑虎隊”與“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開始。

一、破除個人自我中心概念，樹立團(tuán)隊精神，增強(qiáng)團(tuán)隊意識?！按┰诫娋W(wǎng)”是個集體項目，在固定的規(guī)則下，完成此項目憑一個人的力量是無法實現(xiàn)的，必須形成一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，讓我們體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應(yīng)該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團(tuán)結(jié)的整體，一個可以克服各種困難的整體。

二、認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力?！案呖兆ジ堋笔且环N自我挑戰(zhàn)，當(dāng)獨(dú)自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來解決?，F(xiàn)實中經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，其實離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那準(zhǔn)確有效的用力一跳。當(dāng)你戰(zhàn)勝了它，你會發(fā)現(xiàn)一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。

三、認(rèn)識到了溝通的重要，

計劃

計劃

四、提高學(xué)員的思想素質(zhì)、錘煉學(xué)員的意志品德、打破思維定式，學(xué)會在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。在拓展訓(xùn)練中，善于發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題，打破傳統(tǒng)思維定式。我們增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。

五、增進(jìn)了友誼，學(xué)會欣賞、關(guān)注、關(guān)心，學(xué)會懂得珍惜、感恩。拓展訓(xùn)練只有短短的兩天時間，雖然大家一起學(xué)習(xí)生活了近一個月，但這兩天我們的交流方式與平時是不同的，增進(jìn)了彼此的的友誼，他將成為我們每個人生命中最珍貴得回憶。

拓展訓(xùn)練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實際工作中去，能真正把啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,完善自我。愿我們的集體更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng)。

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