在當(dāng)下這個(gè)社會(huì)中，報(bào)告的使用成為日常生活的常態(tài)，報(bào)告具有成文事后性的特點(diǎn)。報(bào)告對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫(xiě)一篇報(bào)告。下面是小編幫大家整理的最新報(bào)告范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
跆拳道工作報(bào)告 跆拳道篇一
跆拳道，奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，是一種主要使用手及腳以進(jìn)行格斗或?qū)沟倪\(yùn)動(dòng)。
跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國(guó)時(shí)代的跆跟、花郎道演化而來(lái)的，韓國(guó)民間較普遍流行的一項(xiàng)技擊術(shù)?！磅倘馈币辉~，是1955年由韓國(guó)的崔泓熙將軍創(chuàng)造，被韓國(guó)視為國(guó)技。跆（tae），意為以腳踢； 拳、（kwon），以拳頭打擊； 道（d武術(shù)o），則是代表道行、禮儀修練的藝術(shù)。跆拳道是經(jīng)過(guò)東亞文化發(fā)展的一項(xiàng)韓國(guó)，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。其腳法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對(duì)拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等。
近期觀(guān)看了一零年廣州亞運(yùn)會(huì)十一月十九號(hào)的跆拳道比賽，首先進(jìn)行跆拳道女子67公斤級(jí)四分之一的比賽，看完中華臺(tái)北隊(duì)與伊朗隊(duì)、韓國(guó)隊(duì)與日本隊(duì)的比賽后，緊接著就是中國(guó)隊(duì)的小將郭耕菲和阿聯(lián)酋選手的比賽了。這時(shí)，場(chǎng)館內(nèi)想起一片歡呼聲，震耳欲聾的加油聲此起彼伏，觀(guān)眾使勁地?fù)u晃著手里的五星紅旗，原來(lái)中國(guó)隊(duì)的選手出戰(zhàn)了。比賽進(jìn)行的非常激烈！首場(chǎng)比賽，面對(duì)越南選手朱黃耀亮，郭耕菲就兩次利用下劈踢中對(duì)手頭部，最終以6-4較為輕松地取得勝利。半決賽中，郭耕菲的對(duì)手是同樣具備了奪冠實(shí)力的韓國(guó)選手姜寶賢。三局比賽兩人都是在謹(jǐn)慎的防守中度過(guò)。眼看比賽就要進(jìn)入加時(shí)，郭耘菲再次利用“殺手锏——下劈”，“絕殺”了對(duì)手闖入決賽。她的決賽對(duì)手是強(qiáng)勁的伊朗選手。為了讓參加決賽的女選手得到休息，于是在郭耘菲決賽前進(jìn)行了男子68公斤級(jí)的比賽。中國(guó)派出了年輕小將黃健南參賽。首輪，黃健南以9-2戰(zhàn)勝沙特選手，第二輪以10-2輕取科威特運(yùn)動(dòng)員，1/4決賽 又以13-4輕松擊敗蒙古選手，成功晉級(jí)四強(qiáng)。半決賽，黃建難遭遇強(qiáng)敵伊朗選手。比賽時(shí)，場(chǎng)上觀(guān)眾都在高喊“中國(guó)加油！中國(guó)必勝！”。全場(chǎng)士氣高漲！觀(guān)眾席沸反盈天，但遺憾的是第二局被對(duì)手連拿7分，最終以3-8而告終。等待許久。最激動(dòng)人心的時(shí)刻來(lái)臨了。女子67公斤級(jí)的決賽正式開(kāi)戰(zhàn)。決賽的首局，郭耘菲和對(duì)手都沒(méi)有得分。在第二局，郭耘菲的“殺手锏”同樣奏效，3-0的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)徹底打亂了伊朗選手的進(jìn)攻節(jié)奏。此后，穩(wěn)守反擊的沒(méi)有讓對(duì)手抓住自己的破綻，在全場(chǎng)觀(guān)眾的加油聲中成功的以4-2的總比分奪取了這塊寶貴的亞運(yùn)金牌。頒獎(jiǎng)儀式開(kāi)始了。伴隨著雄壯的國(guó)歌，看著五星紅旗徐徐升起，全場(chǎng)觀(guān)眾都和郭耘菲一起齊聲高唱我們國(guó)歌。整個(gè)比賽場(chǎng)館都沸騰了，大家都為中國(guó)健兒自豪！在這次比賽中，可以發(fā)現(xiàn)，橫踢依然是跆拳道得分的主要手段，我國(guó)跆拳道大級(jí)別女子運(yùn)動(dòng)員的打法還是十分單調(diào)，大部分運(yùn)動(dòng)員基本上只靠橫踢就可以贏(yíng)得勝利，從另一種角度來(lái)看，技術(shù)得分懸殊，說(shuō)明我國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平發(fā)展不均衡，技術(shù)能力儲(chǔ)備較少。在單個(gè)技術(shù)運(yùn)用中，橫踢是其主流戰(zhàn)術(shù)，這是由于橫踢技術(shù)本身具有的優(yōu)越性。橫踢技術(shù)具有出擊距離短，耗時(shí)少，簡(jiǎn)單直接，力量大，擊打效果顯著等優(yōu)點(diǎn)。，因此備受運(yùn)動(dòng)員的青睞，在本場(chǎng)比賽中。一些運(yùn)動(dòng)員正是由于運(yùn)用橫踢才得以技?jí)喝盒?。此外，在本屆全運(yùn)會(huì)中，跆拳道女子大級(jí)別運(yùn)動(dòng)員的下劈技術(shù)運(yùn)用率僅次于橫踢技術(shù)，在實(shí)戰(zhàn)的情況下由于下劈技術(shù)定位于頭部，如果運(yùn)動(dòng)員打擊成功，在得分上將占有較大的優(yōu)勢(shì)。后踢技術(shù)是跆拳道運(yùn)動(dòng)員防守反擊常用的一種戰(zhàn)術(shù)。防守反擊打法較為穩(wěn)健，在嚴(yán)密防守的情況下抓住對(duì)手進(jìn)攻時(shí)暴露的弱點(diǎn)，伺機(jī)反擊來(lái)得分。
公斤以上級(jí)，這兩個(gè)級(jí)別面臨著不同的內(nèi)外環(huán)境，導(dǎo)致備戰(zhàn)策略也各有側(cè)重。女子67公斤以上級(jí)是我國(guó)第三次選報(bào)此級(jí)別，也是我們的優(yōu)勢(shì)級(jí)別，在前兩屆奧運(yùn)會(huì)上都獲得了金牌。就外環(huán)境來(lái)說(shuō)，對(duì)手變化不大，大多數(shù)還比較熟悉。從此次選拔賽來(lái)看，墨西哥和法國(guó)的選手值得關(guān)注，尤其是法國(guó)的選手不僅力量、速度兼具，且技術(shù)較為男性化，是一塊“硬骨頭”。就內(nèi)環(huán)境來(lái)說(shuō)，我國(guó)該級(jí)別的重點(diǎn)備戰(zhàn)選手陳中是該級(jí)別的奧運(yùn)會(huì)兩連冠，目前正處于不斷上升、恢復(fù)階段。在觀(guān)看本級(jí)別比賽后，陳中表示，每個(gè)人都很強(qiáng)。
女子49公斤級(jí)的對(duì)手相對(duì)比較多，首當(dāng)其沖的是來(lái)自西班牙的世錦賽冠軍布麗古特，雖然她沒(méi)能在這次比賽中拿到奧運(yùn)資格，但其特點(diǎn)特出，最主要是未曾與我國(guó)該級(jí)別重點(diǎn)隊(duì)員吳靜鈺直接交過(guò)手。另外還有泰國(guó)的姚瓦帕、中國(guó)臺(tái)北的楊淑君、加拿大和古巴的選手，尤其是加拿大選手凱琳·瑟格蕾，其進(jìn)步速度超出想象，而且她擁有一個(gè)非常出色的指揮官，她在這個(gè)級(jí)別對(duì)中國(guó)隊(duì)的威脅性不低于其他任何一名選手。中國(guó)隊(duì)教練組表示目前很難對(duì)其一年后將發(fā)展到什么高度作出準(zhǔn)確預(yù)判，因?yàn)檫@名選手一年間取得的進(jìn)步超出所有人預(yù)料，一年前甚至不會(huì)打比賽的她，5個(gè)月前沖進(jìn)了世錦賽前8，這次奧運(yùn)資格賽又躋身前3，并在季軍爭(zhēng)奪戰(zhàn)中戰(zhàn)勝了世錦賽冠軍布麗古特贏(yíng)得了加拿大在此次奧運(yùn)資格賽中惟一一張奧運(yùn)門(mén)票。有人說(shuō)，其進(jìn)步與她的韓籍教練有直接關(guān)系，遺憾的是，目前中國(guó)隊(duì)對(duì)這名韓國(guó)教練的特點(diǎn)了解不多。
男子：對(duì)手高級(jí)的簡(jiǎn)單
在男子項(xiàng)目上，我國(guó)選報(bào)了80公斤級(jí)和80公斤以上級(jí)這兩個(gè)大級(jí)別，這兩個(gè)級(jí)別在此次奧運(yùn)資格賽中體現(xiàn)出來(lái)的是“高級(jí)的簡(jiǎn)單”，高級(jí)是指他們對(duì)跆拳道比賽內(nèi)涵的認(rèn)知達(dá)到相當(dāng)高度，簡(jiǎn)單是指其技戰(zhàn)術(shù)的表現(xiàn)手法簡(jiǎn)易、單一?！案呒?jí)的簡(jiǎn)單”是建立在運(yùn)動(dòng)員高超的綜合能力之上。
男子80公斤以上級(jí)的法國(guó)選手和馬里選手在全程比賽中依靠后橫踢技術(shù)得分率非常高，預(yù)計(jì)超過(guò)80%，因而得出“一條后腿打天下”的說(shuō)法，他們的后橫踢具備了力量、速度、準(zhǔn)確三個(gè)制勝要素。男子80公斤級(jí)的史蒂文·洛佩茲則是“高級(jí)的簡(jiǎn)單”的另一種模式，他的攻防沒(méi)有明顯的轉(zhuǎn)換線(xiàn)，防中有攻，攻中有防，但整體表現(xiàn)卻非常簡(jiǎn)單，前腿破壞加后腿得分，如同一條直線(xiàn)并無(wú)過(guò)多看頭，但其間蘊(yùn)涵巨大能量。中國(guó)隊(duì)體能總教練王衛(wèi)星在觀(guān)看洛佩茲的訓(xùn)練和比賽后表示，洛佩茲的靜止啟動(dòng)能力與伊朗名將哈迪一樣堪稱(chēng)世界一流，這種能力一靠天生，更多是靠后天訓(xùn)練，對(duì)比洛佩茲在世錦賽和本次比賽上的表現(xiàn)，王衛(wèi)星感到洛佩茲的專(zhuān)項(xiàng)能力又有了新的提高。
特長(zhǎng)技術(shù)并在有限時(shí)間內(nèi)精雕細(xì)刻，同時(shí)完善隊(duì)員的專(zhuān)項(xiàng)體能能力，使二者和諧地融為一體。
時(shí)光飛逝，一轉(zhuǎn)眼又到了緊張的期末備考階段，回首這一個(gè)學(xué)期，大家都收獲甚多有跆拳道的生活是美好的，充實(shí)的，在整個(gè)學(xué)期中，這一個(gè)學(xué)期中我們每個(gè)人在一起共同經(jīng)歷了社團(tuán)的風(fēng)風(fēng)雨雨，有歡聲笑語(yǔ)，也有遺憾嘆息，每一分，每一秒都見(jiàn)證了大家的努力，大家的付出。雖然現(xiàn)在在中國(guó)還有大部分人不了解跆拳道，還在盲目的說(shuō)三道四，對(duì)于別人的誤解我們有時(shí)候也只能以無(wú)語(yǔ)而告終，但只有自己知道自己學(xué)這個(gè)的目的和真正想要的東西，只要學(xué)到了你認(rèn)為能使你充實(shí)快樂(lè)的事情，那么你就問(wèn)心無(wú)愧！千百次的重復(fù)鑄就成功！自從練了跆拳道，我就明白了，腳不只是用來(lái)走路的，還可以鍛煉一個(gè)人的疼痛承受力。跆拳道教給我們的不僅是一種強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)，更是一種積極面對(duì)人生的道理。跆拳道實(shí)戰(zhàn)就是我們?nèi)松?jīng)歷的一種濃縮，一種升華，它會(huì)讓你在每一次訓(xùn)練中體會(huì)到人生的真諦和人性的美妙。我愛(ài)跆拳道，我無(wú)悔，將繼續(xù)走下去。無(wú)論是跆拳道還是生活，都要用百分百的負(fù)責(zé)態(tài)度去對(duì)待，但是不要期求太多的回報(bào)。世人常說(shuō)苦行僧的艱辛，未知苦行修的是心，以行來(lái)修心，用心來(lái)品味世間的苦難。世人皆知跆拳道的威行，未知威行修的是神，以行來(lái)修神，用神來(lái)闡述為人的道理。跆拳道既有著武者凜然的氣概，也有著謙遜的風(fēng)度。而正是這種謙遜，需要痛苦與艱辛的修煉?；蛟S只有經(jīng)歷過(guò)挫折，才能無(wú)畏于挫折，每次痛過(guò)之后，才能更深的體會(huì)到跆拳道本質(zhì)的道義。在跆拳道中學(xué)習(xí)要先學(xué)會(huì)那種謙遜的態(tài)度，學(xué)會(huì)忍耐克己，才可傳承到真正的王者風(fēng)范。以謙為人，以誠(chéng)待人，謙與誠(chéng)不正是我們這代人最需要的學(xué)習(xí)的嗎？跆拳道和道友以及教練們教會(huì)了我很多的東西，要堅(jiān)強(qiáng)，要勇敢，要努力去奮斗??我想我們會(huì)成功，這是我心中不變的信念，經(jīng)過(guò)了這么長(zhǎng)時(shí)間和這么多事，起初的喜歡已經(jīng)變成深?lèi)?ài)和迷戀，這項(xiàng)看是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)其實(shí)可以讓人學(xué)到很多很多，是一輩子的財(cái)富。當(dāng)你步入跆拳道，不僅擁有生活，而且擁有了詩(shī)意的人生，你從跆拳道的禮儀中，覓的詩(shī)意，或是浪漫的另一份江湖緣分，這些是人們心靈深處苦覓和守望許久的精神家園。黑帶，是強(qiáng)者的至尊榮譽(yù)，是健與美，智與勇有機(jī)的苦尋結(jié)合。?其實(shí)，描繪一朵鮮花的任何詞句都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及鮮花本身的魅力，跆拳道亦然。所以，如果有人非要問(wèn)你為何喜歡跆拳道，你只要反問(wèn)，向跆拳道這樣的運(yùn)動(dòng)，怎么能不喜歡？毅力是在不斷戰(zhàn)勝自我的過(guò)程中逐漸鍛煉出來(lái)的，每一個(gè)練習(xí)跆拳道的人，都有自己的優(yōu)點(diǎn)，技術(shù)不在高低，而在于領(lǐng)悟！沒(méi)有慘叫，決不放手-----強(qiáng)迫壓腿水性，無(wú)色無(wú)味，無(wú)欲無(wú)求，柔極至剛，忍者無(wú)敵！在賽場(chǎng)外，心靈的力量就是生命本身，是你，一個(gè)修練跆拳道的人，人生全部?jī)r(jià)值的展。
跆拳道工作報(bào)告 跆拳道篇二
今天早上七點(diǎn)鐘，我一下子從床上跳了下來(lái)，穿好衣服打算參加今天的考級(jí)。
到了道館，見(jiàn)到有許多學(xué)員來(lái)考級(jí)，比平時(shí)訓(xùn)練的人多多了，而且都由大人陪著?？吹竭@么多人，我還真有點(diǎn)緊張，也有點(diǎn)不好意思。
開(kāi)始考前訓(xùn)練了，我感到這次跑步的時(shí)候和以前跑得就不一樣，那是格外標(biāo)準(zhǔn)。訓(xùn)練完后，我們就開(kāi)始考級(jí)了，先是白帶級(jí)別的學(xué)員考，因?yàn)槲沂屈S帶級(jí)別的，所以我們就坐在一旁觀(guān)看，等白帶的考完，我才能考。
終于輪到我了，我的心情格外緊張，開(kāi)始考得還可以，我精神抖擻，闖過(guò)了許多關(guān)，但到“騰空前踢”的時(shí)候，我就特別緊張，但我并沒(méi)有退縮。我屏住呼吸，猛地用力向前一踢，居然把木板踢破了，真是不可思議呀!第一次踢，木板就被我踢破了。
考級(jí)完后，我的心情格外舒暢!今天的跆拳道考級(jí)可真開(kāi)心!
跆拳道工作報(bào)告 跆拳道篇三
柔韌是跆拳道的基礎(chǔ)，速度是跆拳道的根本，技術(shù)是跆拳道的靈魂，耐力是跆拳道的保證，禮儀是跆拳道精神的體現(xiàn)。今天小編要給大家介紹的便是關(guān)于跆拳道的規(guī)則，歡迎閱讀！
1、跆拳道的服裝稱(chēng)作道服，其款式、顏色都是特定的。
2、系扎道服用的腰帶顏色各異，以其顏色可以區(qū)分運(yùn)動(dòng)員的段位級(jí)別。
1、跆拳道的比賽場(chǎng)地是長(zhǎng)12米、寬12米的水平的、無(wú)障礙物的正方形場(chǎng)地。
2、場(chǎng)地的地面應(yīng)為有彈性的墊子。場(chǎng)地中央長(zhǎng)8米、寬8米的區(qū)域?yàn)楸荣悈^(qū)，其余部分為警戒區(qū)。
3、警戒區(qū)和比賽區(qū)表面用兩種不同顏色劃分，同色時(shí)用5厘米寬的白線(xiàn)劃分。
1、跆拳道的每場(chǎng)比賽分為三局，每局比賽時(shí)間為三分鐘，局間休息一分鐘。
2、青年錦標(biāo)賽每場(chǎng)比賽為三局，每局比賽時(shí)間為二分鐘，局間休息一分鐘。
1、有效得分的部位：
軀干(骨盆到鎖骨之間(除四肢外))
頭部(兩耳垂向下連線(xiàn)，耳尖向上與百會(huì)穴連線(xiàn)前部)
2、得分的.含義：
得分：是指使用允許的技術(shù)，準(zhǔn)確有力擊中有效得分部位。
3、比分為三局比賽得分的總和
4、有效得分分值：
軀干：1分
頭部：2分
擊倒加1分
1、跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，但背部沒(méi)有護(hù)具保護(hù)的部位禁止攻擊。
2、頭部?jī)啥蚯邦^頸的前部只允許用腳的技術(shù)攻擊。
跆拳道工作報(bào)告 跆拳道篇四
一、招生方面
一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)社團(tuán)需要新鮮血液的加入才能保持它旺盛的生命力，因此，這個(gè)學(xué)期初的招生工作是我們社團(tuán)的重中之重。在招生前，宣傳工作是至關(guān)重要的，它在一定程度上決定了是否能在新生中擴(kuò)大社團(tuán)的知名度，吸引更多的人加入，在這一方面我們做了比較充分的準(zhǔn)備：我們繪制了宣傳海報(bào)，設(shè)置在教學(xué)樓門(mén)口，這些人流量較大的地方以便引起大家的注意；午招新當(dāng)天，我們社團(tuán)選取了有利的地理位置，派出了干事進(jìn)行招新事宜的安排和宣傳，場(chǎng)面十分火爆。來(lái)我們臺(tái)前咨詢(xún)的同學(xué)絡(luò)繹不絕。我們的工作人員細(xì)致的回答同學(xué)提出的各種問(wèn)題，并且鼓動(dòng)那些對(duì)跆拳道有興趣的同學(xué)加入我們這個(gè)集體。大家在辛苦的同時(shí)也很高興有這么多青春的面孔加入到我們的大家庭中，為我們的社團(tuán)增添新的活力。此后在招新大會(huì)上，我們給新加入的會(huì)員們發(fā)放了社團(tuán)資料并再次說(shuō)明了社團(tuán)的宗旨和這個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練安排，以保證每個(gè)會(huì)員都能積極參加平日的訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練方面
訓(xùn)練是我們社團(tuán)最重要的內(nèi)容也是我們的核心所在，本學(xué)期的訓(xùn)練和上學(xué)期的相似，在大家的空余時(shí)間盡可能多的安排訓(xùn)練時(shí)間，以滿(mǎn)足廣大社員的要求。此次訓(xùn)練包括每周末上午的訓(xùn)練（后期周三下午因?yàn)槿松俣∠?/p>
三、表演方面
對(duì)于社團(tuán)來(lái)說(shuō)，我們不僅要鍛煉我們的會(huì)員，讓他們深入學(xué)習(xí)跆拳道，而且要讓更多的人認(rèn)識(shí)和了解跆拳道，因此，參加元旦晚會(huì)，上臺(tái)進(jìn)行跆拳道的表演是必不可少的。在這個(gè)學(xué)期里，我們參加了學(xué)院的迎新宣講會(huì)、跟隨學(xué)校各社團(tuán)一起進(jìn)行表演等。每一次表演，對(duì)于我們的社團(tuán)來(lái)說(shuō)都是打響知名度，用表演震撼觀(guān)眾的不可多得的契機(jī)。
作為本社的重點(diǎn)和亮點(diǎn)，它充分表現(xiàn)了社團(tuán)的活力及能力。對(duì)于臺(tái)下的觀(guān)眾來(lái)說(shuō)，每一次表演都是一場(chǎng)視覺(jué)盛宴，一種心靈的震撼；而觀(guān)眾的歡呼及掌聲，對(duì)于那些經(jīng)過(guò)平日里嚴(yán)格而且艱苦的訓(xùn)練的表演者來(lái)說(shuō)，是對(duì)他們表現(xiàn)的肯定和回報(bào)。在此，對(duì)他們?yōu)樯鐖F(tuán)做出的貢獻(xiàn)表示萬(wàn)分的感謝，也希望社團(tuán)的新生們能像他們學(xué)習(xí)，在今后的表演和比賽中再添輝煌，使本社再創(chuàng)佳績(jī)。
四、交流方面
本學(xué)期我們組織了很多活動(dòng)來(lái)增進(jìn)新生和老生還有新生和新生之前的感情，其中包括組織新生觀(guān)看跆拳道題材的電視劇《旋風(fēng)少女》及一些特技視頻和舉辦內(nèi)部新老生籃球友誼賽。這些活動(dòng)都舉辦的很成功，達(dá)到了預(yù)期的效果，進(jìn)一步地拉近了老生與新生之間的距離，增進(jìn)新生之間的感情，融洽了跆拳道社這個(gè)大家庭的氛圍，并有效促進(jìn)社團(tuán)的凝聚力，為以后更好的合作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
一個(gè)學(xué)期的時(shí)間是如此短暫，似乎招新還是昨天的事情，相聚總是這樣顯得珍貴。在這一個(gè)學(xué)期中我們每個(gè)人在一起共同經(jīng)歷了社團(tuán)的風(fēng)風(fēng)雨雨，有歡聲笑語(yǔ)，也有遺憾嘆息，每一分，每一秒都見(jiàn)證了大家的努力，大家的付出。每一個(gè)活動(dòng)的成功舉辦都飽含了大家的心血，社團(tuán)正是因?yàn)橛辛舜蠹遥湃绱顺錆M(mǎn)青春和活力。在2015年我們?yōu)樯鐖F(tuán)譜寫(xiě)一段溫馨愉快，而又輝煌的樂(lè)章。面對(duì)即將到來(lái)的充滿(mǎn)未知的2016年，我們已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，以最高昂的斗志，最飽滿(mǎn)的姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，我們都堅(jiān)信，社團(tuán)的明天會(huì)更好！
跆拳道工作報(bào)告 跆拳道篇五
道帶的意義
白帶：一切從零開(kāi)始，沒(méi)有任何基礎(chǔ)，代表純潔之意
綠藍(lán)帶：由綠向藍(lán)過(guò)度的階段，水平處于綠帶和藍(lán)帶之間
藍(lán)紅帶：練習(xí)者的水平比藍(lán)帶高，比紅帶低，介于二者之間 紅帶：紅色是危險(xiǎn)警戒的意思，聯(lián)系者已經(jīng)具備一定的攻擊能力，對(duì)對(duì)手構(gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。
紅黑帶：經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的系統(tǒng)訓(xùn)練，練習(xí)者已經(jīng)修完從十級(jí)到一級(jí)的全部課程。開(kāi)始由紅帶向黑帶過(guò)度。
黑帶：黑帶練習(xí)者經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的艱苦訓(xùn)練，其技術(shù)動(dòng)作與思想修養(yǎng)已經(jīng)相當(dāng)成熟。也象征著跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
黑帶只有高級(jí)入段選手或?qū)＜也趴梢韵到Y(jié)。取得黑帶1段即獲選手資格，可參加全國(guó)性和國(guó)際性的比賽，也可以擔(dān)任教練指導(dǎo)跆拳道運(yùn)動(dòng)。黑帶4段由資格開(kāi)設(shè)道館，擔(dān)任館長(zhǎng)或總教練，并具備申請(qǐng)國(guó)際教練或國(guó)際裁判的資格。
黑帶4段稱(chēng)為“師范”相當(dāng)于教授的意思，5段以上可稱(chēng)為跆拳道的大師。
通過(guò)以上敘述可知，要取得跆拳道黑帶實(shí)屬不易，必須經(jīng)過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，除了功夫水平要高，還有一定的文化素質(zhì)和禮儀修養(yǎng)。通常在獲得黑帶之前都被稱(chēng)為初學(xué)者，初學(xué)者可以參加兩個(gè)月每次的考試，合格便晉升一級(jí)。
跆拳道工作報(bào)告 跆拳道篇六
大家知道我喜歡什么嗎?不知道吧，偷偷告訴你，我喜歡的是跆拳道哦!
我是從九歲開(kāi)始學(xué)習(xí)跆拳道的。媽媽第一次帶我去道館的時(shí)候我四處張望，看到來(lái)練的人都比我小，感覺(jué)自己來(lái)晚了，所以我暗暗下定決心，一定要比其他人更努力，才可以追上他們的步伐。
剛開(kāi)始的時(shí)候，老師把我安排在第三個(gè)班練習(xí)跆拳道，我連一個(gè)簡(jiǎn)單的步法都要練習(xí)幾節(jié)課才能學(xué)會(huì)。我們的老師非常的嚴(yán)格，連一個(gè)小動(dòng)作做錯(cuò)了，也要懲罰。懲罰就是蛙跳，你可別小看蛙跳這種動(dòng)作呀，做起來(lái)可是非常的辛苦。這樣的懲罰既可以警告我們，又可以強(qiáng)身健體。
慢慢的我的表現(xiàn)好起來(lái)了，老師就給我升到了第四個(gè)班練習(xí)實(shí)戰(zhàn)。老師讓我們兩兩對(duì)戰(zhàn)時(shí)，我不知道怎么做，當(dāng)我看見(jiàn)別人怎么打的時(shí)候，我就已經(jīng)非常的害怕了。該我上場(chǎng)的時(shí)候，我心中忐忑不安，最后我打了個(gè)大敗仗。放學(xué)后，我對(duì)媽媽說(shuō)：“我不想練習(xí)跆拳道了?！笨晌覌寢屨f(shuō)：“失敗乃成功之母，做每件事都不要輕易放棄，只有堅(jiān)持才會(huì)勝利!”聽(tīng)了這些話(huà)，我懷著這個(gè)信念繼續(xù)奮斗著。你看，這時(shí)的我就像是個(gè)迷糊的小豬。
跆拳道的這種禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈的精神會(huì)一直鼓勵(lì)著我，在以后的生活和學(xué)習(xí)中我一定堅(jiān)持，努力，永不放棄。
跆拳道工作報(bào)告 跆拳道篇七
一、選擇題
1.跆拳道禮儀中敬禮的次序依次為（）c a國(guó)旗、館長(zhǎng)、長(zhǎng)輩、教練
b館長(zhǎng)、長(zhǎng)輩、國(guó)旗、教練
c國(guó)旗、館長(zhǎng)、教練、長(zhǎng)輩
2.黑帶以下跆拳道等級(jí)是由所系帶子的（）來(lái)區(qū)分？b a帶子的長(zhǎng)短
b顏色的差別
c帶子上的特殊標(biāo)記
3.跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)b a技術(shù)
b禮儀
c毅力 4.橫踢擊打靶面的具體部位是：（）b a腳跟
b腳背
c腳掌
b站在隊(duì)伍的最后排加入訓(xùn)練
c大聲喊報(bào)告，得到允許后進(jìn)場(chǎng)
6.跆拳道訓(xùn)練的目的是為了（）b a打倒對(duì)手
b提高自身水平
a前踢
b后旋踢
c旋風(fēng)踢 12.太極一章中，并不包括以下哪個(gè)動(dòng)作（）c
a下格檔
b中格檔
c手刀
13.跆拳道中太極章法的修習(xí)是為了（）a
a提高自身協(xié)調(diào)性
b套路的表演
c沒(méi)啥用處
二、填空題
1、跆拳道精神：___________________________（禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈）
3、跆拳道中“跆”字的含義為：_________（腳踢），“拳”字的含義為：_________（拳打）
4、跆拳道從白帶到黑帶共有分_________個(gè)級(jí)別
5、跆拳道中的太極共有_____章。
三、簡(jiǎn)答題
3、講講你對(duì)跆拳道中“道”的認(rèn)識(shí)，怎樣在生活中得到運(yùn)用？
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