當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時刻,或者完成一項重要的任務(wù)時,我們會通過反思和總結(jié)來獲取心得體會。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,我們一起來看一看吧。
聽過演講之后的心得體會篇一
軍訓(xùn)讓人痛苦,立正、稍息、跨立整得我們這些溫室中的花朵苦不堪言,尤其是站軍姿,它真的讓人歡喜讓人憂,腿繃得老直,教官仍在一邊叫囂:有的同學(xué)又在偷懶,拿出點毅力!沒辦法,大家只好拋下十二分的不愿,挺直雙腿任他雨打風(fēng)吹皆不彎,大腿好痛,手臂手酸!
軍訓(xùn)讓人堅強,李陽曾說過:painpast is pleasure(咬牙沖過去的痛苦就是快樂),是的,困難其實并不可怕,敢咬牙克服困難的才是真的英雄,只有面對任何痛苦都能一笑置之心,才是真的快樂之人。綠色軍營令多少華夏青年充滿神往,令多少壯志之士拋汗撒淚,七天轉(zhuǎn)瞬就過去了,這期間有笑有淚,有酸有甜,有脆弱更有堅強,超載了軍訓(xùn)的痛苦,似乎每張稚氣的臉都染上了堅強的光輝,每個初入大學(xué)的學(xué)子變得更成熟,更能經(jīng)風(fēng)歷雨了。
軍訓(xùn)讓人嚴正,一向懶散慣了的我們秉持在家靠父母,在外靠同學(xué)的人生信條,說話做事慢條斯理,對人對事無動于衷,已經(jīng)習(xí)慣了凡事慢半拍的我們怎能為國家添磚加瓦?是軍訓(xùn)陶冶了我們,使我們明白了口號就是命令,聽到命令必須當(dāng)機立斷果敢地采取行動,除了服從命令我們別無選擇!
軍訓(xùn)使我們學(xué)會包容,在軍營中,難免有人犯錯,對于犯錯誤的同學(xué),大家應(yīng)該有一顆包容與教誨的心,一個生活中的人,學(xué)會了包容,就學(xué)會了最起碼的為人處事哲學(xué),包容說來簡單,實則高深,一個擁有博大胸懷的人才能站在更高的角度看待身邊的人和事。
七天的軍訓(xùn)生活過去聞,我終于徹底明白誰是最可愛的人,是我們的兵,是軍人,是他們用手用肩膀扛起了中國,他們是我們的驕傲,是最可愛的人!
軍訓(xùn)感悟
聽過演講之后的心得體會篇二
軍訓(xùn),開學(xué)就要軍訓(xùn)!是我們沒進入校園之前就知道的事。好多同學(xué)都說軍訓(xùn)好累,不想軍訓(xùn)等等。不否認,我也時認為軍訓(xùn)會很辛苦。就在我們話題不斷中,我們迎來了為期五天的高中軍訓(xùn)。
當(dāng)站在訓(xùn)練場上時,面對著素未謀面的教官,我心里很緊張,是的,就是緊張。為著人生的一次重要體驗。教官馬上介紹完自己之后就接著站軍姿。
剛開始的時侯一點也不習(xí)慣,因為要盡量不動。雖然天體很熱,但是我們都堅持了下來,因為我們這是軍訓(xùn)。軍訓(xùn),就要學(xué)會吃苦。隨著訓(xùn)練時間的加長,有好多同學(xué)都暈倒在地上,但是,休息過后他們都繼續(xù)訓(xùn)練,我想他們至少學(xué)會了堅持。在軍訓(xùn)中我們知道了作為一名軍人的辛苦。和軍人對自己嚴格的要求。當(dāng)我們氣喘吁吁的時侯,教官告訴我們說,當(dāng)你們站半個小時軍姿時我們就要站一天,你們蹲姿堅持20分鐘,當(dāng)時我們最少有一個小時,而且一動也不能動。動了就要懲罰。所以,你們是幸運的,還可以站著。當(dāng)我聽到時,心中的焦躁也少了好多,卻對軍人增加了幾分敬佩。他們的辛苦是我們所不能承受的。他們有著鋼鐵般的精神!隨著軍訓(xùn)一天天,同學(xué)們更加努力了,我們更加熱愛我們的班這個集體了。
當(dāng)我們在學(xué)校認真學(xué)習(xí)時,他們或許在跑步,在攀巖,有或許在執(zhí)行危險的任務(wù),我們沒有理由不敬佩軍人,不好好軍訓(xùn)。從他們的身上我們看到了他們不怕苦,不怕累的精神品質(zhì)。教官的喉嚨都因為軍訓(xùn)雅了,卻在認真教學(xué),我們憑什么不好好訓(xùn)練。
軍訓(xùn)期間,我們學(xué)會了吃苦,學(xué)會了責(zé)任。軍訓(xùn)培養(yǎng)了我們吃苦耐老的精神,鍛煉的我們的身體,使我們看上去更加的積極向上,充滿朝氣與活力。然而,在一二一的聲音中,軍訓(xùn)已經(jīng)悄然結(jié)束,雖然軍訓(xùn)只有短短的幾天,沒法把我們訓(xùn)練成一個真正的士兵,但我們知道了流血流汗不流淚。并且我會永遠記住這段時光,因為這是我人生中的一份寶貴的財富。
聽過演講之后的心得體會篇三
今天,我要和大家談一談“考試后的反思”。
首先,要對考試中的失誤或錯誤進行認真分析,反思自己平時的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣,這是很多同學(xué)在考試后往往敷衍對待或不屑一顧的。成功一定有成功的方法,失敗也肯定有失敗的原因。有兩點是可以肯:第一, “態(tài)度決定一切”,如果你在考試中,記憶性知識的題目失分過多,這起碼是你時間投入不足。如果許多簡單的知識應(yīng)用、運算出錯較多,則反映出你平時訓(xùn)練不夠,知識遷移、應(yīng)用能力不強,這些都與學(xué)習(xí)態(tài)度有問題。書山有路勤為徑,要學(xué)習(xí)真本領(lǐng)沒有勤奮的耕耘是不行的。人常說,“夢里走啦許多路,醒來卻還在床上”,意思就是,“不勤奮,理想永遠是夢想”。第二,“細節(jié)決定成敗”,如果考試中你總是審題時看錯題目的條件、或在有正確思路的情況下而不能正確解決問題、或書寫時丟三拉四等等,顯然是你平時就缺乏專注、頑強的意志力、踏實嚴謹?shù)膶W(xué)習(xí)習(xí)慣。
另外,不管這次考試滿意與否,我們每位同學(xué)都要設(shè)立新的起點,確立新的學(xué)習(xí)目標。如果這次考得好,我們要繼續(xù)堅定信心,以更加飽滿的精神、更加認真地態(tài)度投入到學(xué)習(xí)中去,從而保持優(yōu)異的成績;即使這次考試考得不好,我們也不能一蹶不振、恢心喪氣,我們要靜下心來重新找到自己的新起點,而后奮斗、前進。但是,有的同學(xué)考試沒考好,這時他就非常的有動力,列出啦一大堆的學(xué)習(xí)計劃,下啦一大堆的決心,然而幾天后就又像以前一樣啦,又失去啦前幾天的動力,這樣的同學(xué),學(xué)習(xí)終究進步不啦。學(xué)習(xí)猶如長跑,誰懈怠啦,誰就會落后;誰不堅持,誰同樣也會落后。所以對待學(xué)習(xí),我們要堅持不懈,要有滴水穿石的毅力。
同學(xué)們,或許你因為驕傲而懈怠啦自己,那么,請你立即養(yǎng)成嚴謹踏實的良好習(xí)慣,做好每一個細節(jié),相信你不久就會重現(xiàn)英姿;或許,你因為疏懶而放縱啦自己,那么,請你立即嚴格自律,抓住機會,分秒必爭,相信你也能成為一飛沖天的雄鷹;或許,你因為自卑看輕啦自己,那么,請記住,每一朵花都有開放的權(quán)利!就從現(xiàn)在抓起,就從基礎(chǔ)抓起,增強自信,提高效率,相信成功就在不遠處。
聽過演講之后的心得體會篇四
通過聽金教授的培訓(xùn)講座之后,我更深一步地感受到教師的高尚人格它們不僅應(yīng)當(dāng)反映在內(nèi)在的精神境界上,而且更加應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)在外在的言談舉止上。
教師文明的言談舉止對學(xué)生思想品質(zhì)的形成起著修正作用。教師是教人怎樣做人的人,首先自己就必須知道怎樣做人。教師以身作則,才能起到人格感召的作用,培養(yǎng)出言行一致的人。教師的一言一行都是教師內(nèi)在素養(yǎng)的外在體現(xiàn),都會給學(xué)生以潛移默化的作用影響,而學(xué)生也正是通過這一點來了解教師的思想,"桃李不言,下自成蹊",教師注重修養(yǎng),注意言行,處處給學(xué)生做出表率,言教輔以身教,身教重于言教,學(xué)生受到影響,其不良的行為和習(xí)慣受到約束,得到修正。
具體說來,教師的禮儀主要有以下四個方面的內(nèi)容:
一、儀表。主要包括衣著發(fā)式,修飾打扮等,是教師展現(xiàn)在學(xué)生面前的外部形態(tài)。日常工作中,我對自身的著裝及修飾等方面還是比較注重的。首先是發(fā)型,我?guī)缀鯊牟慌⒅?,一貫梳成馬尾辮,簡潔而利落。其次是衣著,我總會保持得又干凈又整齊,衣服上沒有較為明顯的污漬,隔兩三天便會及時更換清洗;另外,服裝的式樣也能做到樸素大方,協(xié)調(diào)得體。
二、舉止。它包括坐立行的姿勢,以及表情動作行為習(xí)慣等。它是教師與學(xué)生交往中的“人體信號”。這要求是表現(xiàn)出良好的教養(yǎng)和振奮的神態(tài),要與教育教學(xué)過程密切配合,發(fā)揮出最佳的輔助作用。在我看來,教師注重了自己的著裝,但在坐立行方面卻做出一些不得體的行為,也是非常難看的。
三、語言。這是教師在教育活動中使用的最主要的`手段。教師的語言要規(guī)范純潔,準確鮮明,生動幽默,要善于運用語言的力量啟動學(xué)生求知的欲望,撥動學(xué)生上進的心弦,把知識真理和美好的感情送進學(xué)生的心田。教師的語言還要情理結(jié)合。要讓學(xué)生知曉做人的基本道理,讓學(xué)生在思想上認同以后再加以行為上的引導(dǎo),使他們在思想、行為上不斷積累加強自己的人格素質(zhì)。
四、禮儀。主要是指教師在與人交往時所表現(xiàn)出來的文明禮貌行為的總和。教師要通過文明的禮儀表現(xiàn)出應(yīng)有的風(fēng)度,反映出對他人應(yīng)有的尊重,從而不但給學(xué)生以良好影響,同時也促進全社會團結(jié)互助,平等友愛,共同前進的新型人際關(guān)系的形成。
總之,從事了教師職業(yè),就意味著我們的整個人生航程將面臨著一種人格上的挑戰(zhàn)。我們必須鼓足勇氣,義無返顧的朝著人格發(fā)展的新高度不斷攀登。每一位人民教師都應(yīng)加強自身修養(yǎng),不斷學(xué)習(xí),提高思想認識和道德覺悟,平時嚴格要求自己,以良好的師德形象為學(xué)生樹立一個表率,為創(chuàng)建和諧社會貢獻一份力量。
聽過演講之后的心得體會篇五
頂著八月的驕陽,我懷著激動向往的心情,早早地踏上了來上海的列車,返校參加8月13日開始的`軍訓(xùn)。要知道,為了能盡早適應(yīng)大學(xué)期間唯一的一次軍訓(xùn),我整個暑假沒有一次在空調(diào)房間里睡過。盡管在初中和高中都參加過學(xué)校組織的軍訓(xùn),也聽取了許多大學(xué)軍訓(xùn)“過來人”傳授的經(jīng)驗,自己的身體素質(zhì)又相對較好,可仍不能掉以輕心。
到校后的第一個早上,六點還沒到,已被窗外小班長集訓(xùn)整齊劃一的踏步聲喚醒。透過窗戶,望著小班長們黝黑而矯健的身影,在惋惜自己當(dāng)初沒有被選為小班長的同時也暗暗下定決心:一定在軍訓(xùn)中嚴格要求自己,以小班長為榜樣,爭當(dāng)優(yōu)秀學(xué)員。
當(dāng)然,自己的投入也有了一定的回報:被選為小班的副班長,協(xié)助班長進行一些組織、訓(xùn)練工作;被挑選為連隊閱兵方隊的排頭兵,將在隊列第一排向首長展示五連的精神面貌。
對我而言最具意義的是在所在連隊的升旗日。我主動請纓擔(dān)任旗手,手擎國旗正步走過菁菁廣場,在朝陽的光輝中與另兩位旗手親手將國旗升起,并在下午大雨到來前及時趕到旗桿下將國旗降下收回。盡管自己后來被雨水淋透,但那一刻,我感到自己盡了一名旗手的責(zé)任,感到無比的光榮和自豪。
轉(zhuǎn)眼,短暫的十四天即將過去。在這十四天中,我體會到了責(zé)任與使命,磨煉了意志,掌握了不少軍事與民防知識,感受到了團結(jié)的力量,增強了時間觀念與團隊意識,體驗了忍耐與堅持……感到自己無論是從身體上還是思想上都得到了一次鍛煉與升華。相信這次短暫的軍訓(xùn)會給我留下永恒的回憶,使我受益終身!
聽過演講之后的心得體會篇六
我讀了《一片樹葉的奇跡》后對我感觸很大。
書中是這樣講述的:有一個生命垂危的病人在外面看見一棵樹,樹葉都一片片地掉下來。病人望著落葉,身體一天不如一天。她說:當(dāng)樹葉落完,我也要死了。
一位老畫家知道以后,想了一個辦法:用彩筆畫了一片樹葉掛在樹上。這片樹葉永遠沒有落下來,這個病人居然活了下來。
我明白了:信念就像一個火炬,它能燃起生活的希望。我們的人生有時也面臨著山重水復(fù)疑無路的問題,但只要有柳暗花明又一村的信念,路總會在腳下延伸,直到成功的彼岸。
暑假我讀了少年兒童百科全書,里面有好多好多我不曾知道的科學(xué)知識。
夏天用電風(fēng)扇很涼快,可是你知道為什么嗎?是電風(fēng)扇的分是涼風(fēng)嗎?不是哦,其實電風(fēng)扇本身不會制造涼氣。那么你為什么會感到?jīng)隹炷??原來電風(fēng)扇說吹出來的風(fēng),不過是與室溫同樣的熱風(fēng),你身上有汗的話,這股風(fēng)就會迅速地使汗水蒸發(fā),離開皮膚。汗水蒸發(fā)時,帶走了熱量,這樣你就會覺得涼快了。哈哈,你知道了吧!
書上還有很多很多知識,爸爸媽媽都不知道,我看了,我知道了,很滿足、很得意,好開心呀!
聽過演講之后的心得體會篇七
早上好!今天我演講的題目是:“期中考試后的思索”。
對于我們中學(xué)生來說:
世界上有三樣?xùn)|西要等好久才能到來:生日、寒假、暑假。
世界上又有三樣?xùn)|西隨時都會到來:階段考試、期中考試和期末考試。對待考試,我想各位都很有經(jīng)驗了,因為這已經(jīng)是家常便飯,但是為什么“失敗乃成功之母”這句話總是不會在某些同學(xué)的身上靈驗,一次次的考試失敗之后還是失敗。我想這跟考試后對待考試的態(tài)度有很大的關(guān)系。
有的同學(xué)考試前對試題卷是“可欲而不可求”,考試時則是對試題卷“奉若真神”,生怕漏了一道題,但是考試后則是把它無情的拋棄。這時,他們的眼中只有分數(shù)了。時下不是流行可持續(xù)發(fā)展嗎?那么為什么有那么多的同學(xué)沒有把眼光放在以后。其實分數(shù)只不過是對你這階段努力的一個評價,有的同學(xué),考完后只是盯著它,盯著它難道就能把66分變成99分嗎?應(yīng)該找出丟失分數(shù)的原因,并分析不清楚的知識和這階段的不足。我們的目標不是這一次次的小考,而是將來的中考、高考。
當(dāng)然了,也只有在這一次次小考之后及時總結(jié)并改正,才能在未來的中考、高考中看見輝煌。
考試完后總結(jié)固然重要,但是更重要的是找到新的起點,有的同學(xué)一次考試失敗了就一蹶不振,我想這樣做是沒有必要的??尥辍l(fā)泄完就應(yīng)該靜下心來重新找到自己的起點,當(dāng)然了,找到了起點后決不能停在起點不動,而要奮斗、前進。有的同學(xué)考試沒考好,這時他就非常的有動力,列出了一大堆的學(xué)習(xí)計劃,下了一大堆的決心,但是幾天過后就又像以前一樣了,又失去了幾天前的動力。所以對待學(xué)習(xí),我們要有堅定的毅力,如果還是一直像以前一樣,不做出改變的話,那么下次考試恐怕又要名落孫山了。學(xué)習(xí)正如吃飯,而考試失敗則就像是飯中的一粒石子,你總不能在人生中對知識最渴求時,因為一次的失敗而放棄學(xué)習(xí),正如你不會因為飯中有一粒石子而餓著不吃飯。明天是美好的。但美好的明天不會從天上掉下來,它要靠今天每個人的智慧和勤勞,只有今天的努力,才能換來明天的美好?!氨╋L(fēng)雨過后不一定會見彩虹,但是至少會萬里晴空”,用一個好心情,用一種平常心去投入到下一輪的學(xué)習(xí)中。也許努力不一定會有收獲,但不努力一定是不會有收獲的。
謝謝大家!
聽過演講之后的心得體會篇八
開始為期兩周的高中新生軍訓(xùn)活動在足球場順利地拉開了帷幕。自此掀開了軍訓(xùn)生活的新篇章。
回想那短短兩周軍訓(xùn)的日子,一種潛藏在心中已久的感受便由然而生。的確,軍訓(xùn)是辛苦的,但切辛苦的美麗,辛苦的動人,辛苦的讓人難以忘懷。在軍訓(xùn)時,我們和訓(xùn)練員在烈日下同甘共苦,他們對每一個動作都要求嚴格,一發(fā)現(xiàn)我們的動作不規(guī)范,不到位,便細心的給我們講解,糾正我們的錯誤,爭取讓我們把每一個動作做好。尤其是在站軍姿時我們的雙肩酸痛,雙腿麻木,讓我們真正地體會到苦和累。但我們不需抱怨它的苦難,它的辛苦和勞累,是在磨練我們像樹一樣堅挺向上,不屈不撓的意志,它帶給了我們一種尊嚴,一種力量,一種不向任何權(quán)勢卑躬的品質(zhì)。正所謂人生苦短,年輕時吃點苦,受點累算什么。
俗語說:“不經(jīng)歷風(fēng)雨,何以見彩虹;沒有一份寒徹骨,哪來梅花撲鼻香?!彼虝宋覀冊鯓尤ッ鎸窈蟮拇煺邸P菹r,我們方隊的男女生面對面的坐著,在訓(xùn)練員隊長的引領(lǐng)下,我們每一個人的臉上都微笑著,這微笑的力量,感動了周圍的一切,細細想想,幸福,快樂時常釀造著并蕩漾在我們的心中,只要我們用心去體會,用心去發(fā)覺,便能找到瞬間的幸福與快樂。
此外,在軍訓(xùn)的活動中,還增添可許多豐富多彩的活動,如組織我們看電影,聽講座等等。這些活動,既磨練可我們堅強的意志,吃苦耐勞的精神,培養(yǎng)了我們的團隊意識,增進了我們之間的關(guān)系,提高了我們學(xué)生干部隊伍的溝通能力和凝聚力,又改善可我們的精神風(fēng)貌,提高可我們的綜合素質(zhì),團隊精神,為交院的人才發(fā)展奠定可堅定的文化基礎(chǔ)和扎實的能力。白駒過隙的,時光像一條潺潺的小河,仿佛一眨眼的工夫,兩周的軍訓(xùn)生活就到可眼皮底下。回首豐富多彩的軍訓(xùn)生活,我更多的是感慨——“幾朝夕,數(shù)風(fēng)流人物,還看今朝”。我們的明天會更加輝煌燦爛。
聽過演講之后的心得體會篇九
《遺忘初心之后》是一部值得人們深思的警示教育片,其案例發(fā)人深省、觸及靈魂,使廣大黨員干部深受震撼。那么你看了后有什么
心得體會
呢? 今天小編在這分享一些關(guān)于《遺忘初心之后》的心得體會給大家,歡迎大家閱讀!四是立足本職,堅定理想信念,樹立遠大理想?!安煌跣模降檬冀K。這些違紀違法人員所犯的問題、情節(jié)的輕重各不相同,病根卻‘如出一轍’,都是理想信念喪失,對黨不忠誠、不老實。背棄了自己許下的
入黨誓詞
,放棄了理想信念的堅守,背離了初衷和信仰,結(jié)果思想上放松了警惕,行動上偏離方向,觸碰了腐敗的“高壓線”。是理想信念的動搖,是貪念私欲的膨脹,是紀律規(guī)矩意識的淡化讓他們迷失了自我,失去了黨性,成為人民的罪人。我們每一名黨員干部,都要時刻提醒自己不忘初心,堅定理想信念,樹立共產(chǎn)主義遠大理想。不斷加強自身的黨性修養(yǎng),牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀,牢記宗旨,努力實現(xiàn)自己全心全意為人民服務(wù)的理想抱負,不辜負黨和人民的厚望。? ??作為黨員干部,一定要帶頭發(fā)揚艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng),從自身做起,從身邊的每一件事做起,嚴格遵守廉潔自律的有關(guān)規(guī)定,耐得住艱苦,擋得住誘惑,做一個清清白白的人。警示教育片后,我深受教育和啟示。認識到在市場經(jīng)濟大潮的今天,在領(lǐng)導(dǎo)、黨員干部中深入開展反腐倡廉警示教育非常必要,對于廣大黨員干部,特別是高級領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔從政,嚴守黨紀國法,推動黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐斗爭,都具有重要的意義。
作為黨員干部,一定要帶頭發(fā)揚艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng),從自身做起,從身邊的每一件事做起,嚴格遵守廉潔自律的有關(guān)規(guī)定,耐得住艱苦,擋得住誘惑,做一個清清白白的人。
聽過演講之后的心得體會篇十
高中生活的第一課總是令人期待而又抗拒的。新同學(xué),新班級,新環(huán)境,讓人抗拒的同時又迫不及待,軍訓(xùn)則是其獨特的開端。
有了思想基礎(chǔ),才有辦事的效率,訓(xùn)練過程中動作一次又一次地被教官糾正,同學(xué)之間不斷的相互提醒,那怎么都踏不齊的腳步,這一切都是對我們的磨練。為如何踏齊腳步而產(chǎn)生的質(zhì)疑與煩躁讓整個班的同學(xué)皺起了眉頭。在教官的嚴格要求下我們反復(fù)地苦練,終于迎來了一次又一次的成功,建立在這個基礎(chǔ)上后面的訓(xùn)練越來越順利,甚至有些項目是一遍過,這著實讓我們嘗到了甜頭。
如此高的效率,教官也很高興。于是,晚飯后的拉歌活動與游戲接踵而至。依班主任而言,我們六班是很順利的,作為一個即將成為精英的團隊,我們一個班挑戰(zhàn)了本部其余九個班。
音量蓋過他們,歌聲蓋過他們,歌曲新穎,喊話都以押韻的形式還擊。其中少不了教官的智慧和同學(xué)們的努力。解散訓(xùn)練前,教官留下一句話:我們六班一戰(zhàn)成名!
晚間的集訓(xùn),將內(nèi)容過了一遍后,便開始了游戲環(huán)節(jié)。要求四人或六人背靠背,手挽手,腳不能分開,不依靠外力的情況下站起來。第一次,大家都在往前拉,想要帶動所有人,結(jié)果失敗了;第二次,大家都往后靠,依靠別人的力量讓自己站起來,成功!由此我懂得了,一個好的團隊,不是靠一個或者幾個有能力的人,而是大家共同努力,揚長避短,將信任交給自己的戰(zhàn)友,才能成功。在這樣的團隊背后,他們擁有同樣持默契,擁有完美的配合,所以他們擁有耀眼的成績!
奔跑吧,六班!我們是精英的六班!
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