心得體會(huì)是我們?cè)诮?jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領(lǐng)悟。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。
散打訓(xùn)練心得體會(huì)篇一
第一段：散打的基本介紹與個(gè)人感受 （200字）
散打是一種現(xiàn)代聯(lián)系搏擊運(yùn)動(dòng)，流行于中國(guó)大陸、香港、臺(tái)灣等地區(qū)，得到了越來(lái)越多人的喜愛和參與。它是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)與現(xiàn)代競(jìng)技體育相結(jié)合的產(chǎn)物，具有獨(dú)特的文化內(nèi)涵和藝術(shù)美感。在學(xué)習(xí)散打的兩周時(shí)間內(nèi)，我深刻地體會(huì)到了它的魅力和卓越的實(shí)用性。散打的訓(xùn)練過(guò)程非常嚴(yán)格和規(guī)范化，通過(guò)一系列的體能訓(xùn)練、基本技能訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)演練，不僅可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)自我保護(hù)能力，還能培養(yǎng)冷靜、勇敢、堅(jiān)毅的性格品質(zhì)，成為人生中不可替代的重要經(jīng)驗(yàn)。
第二段：散打?qū)ι眢w素質(zhì)的提高 （200字）
散打不僅僅是一項(xiàng)技能，更是一種鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)。在散打的兩周學(xué)習(xí)中，我深刻感受到了對(duì)身體素質(zhì)的提高。在散打訓(xùn)練中，基礎(chǔ)體能非常重要，包括耐力、爆發(fā)力、速度、協(xié)調(diào)性等，這些體能的訓(xùn)練不僅能夠提高身體的健康程度，還可以增強(qiáng)人體的抵抗力。另外，散打的訓(xùn)練對(duì)于身體訓(xùn)練的各個(gè)方面都有不同的要求，例如拳頭和手臂的體能訓(xùn)練、腰腹、腿部的肌肉訓(xùn)練等等，完整的貫穿整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程。通過(guò)這些全面而專業(yè)的訓(xùn)練，我感到了我的身體在兩周內(nèi)得到了質(zhì)的飛躍。
第三段：散打?qū)€(gè)人技能的提升 （200字）
散打除了訓(xùn)練身體素質(zhì)之外，更是提高個(gè)人技能的重要手段。在散打訓(xùn)練中，我學(xué)習(xí)到了許多基本技能，如拳法、踢法、閃躲、格斗等等，這對(duì)于我個(gè)人的技能提升非常有幫助。散打的技術(shù)細(xì)節(jié)較多，學(xué)習(xí)起來(lái)需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和不斷的改進(jìn)，但是只要堅(jiān)持訓(xùn)練，就能夠逐漸掌握技能，讓自己變得更為強(qiáng)大。在散打的兩周練習(xí)中，我開發(fā)了自己的技能，不斷地獲得了成功的滿足感，這也增強(qiáng)了我對(duì)于散打的興趣和自信。
第四段：散打?qū)π愿竦母纳?（200字）
散打訓(xùn)練不僅可以提高身體素質(zhì)和技能，還可以改善性格，并培養(yǎng)積極向上的精神狀態(tài)。散打訓(xùn)練需要充滿激情和毅力，這可以讓人克服自己的惰性，激發(fā)出內(nèi)心的動(dòng)力，讓自己變得更有擔(dān)當(dāng)、更加積極。此外，在散打的兩周練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)也得到了極大的改善。因?yàn)樯⒋蛴?xùn)練需要專注和決心，所以我也在無(wú)意中積累了這些品質(zhì)。這些品質(zhì)對(duì)于日常生活也有極大的幫助，讓我成為了一個(gè)更好的自己。
第五段：散打?qū)ξ业挠绊懞驼雇?（200字）
散打在兩周的時(shí)間里給了我很多的啟示和體驗(yàn)，散打讓我明白了健康與自律的重要性，散打也讓我獲得了進(jìn)一步飛躍的信心和動(dòng)力。在未來(lái)，我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)散打，并在其中尋找到更高的境界，讓自己成為更優(yōu)秀的、更具自信和決心的人。通過(guò)散打的不斷練習(xí)和提高，我相信自己的職業(yè)生涯和人生道路都能取得更加出色的成就！
散打訓(xùn)練心得體會(huì)篇二
覺醒來(lái)，望著窗外嫩綠的葉子，忽然覺得，軍訓(xùn)，就如夢(mèng)一樣，匆匆地來(lái)，又在我沒有細(xì)細(xì)品味那份感覺的時(shí)候又悄然而逝，十四天的疲勞在肩頭隱隱告訴我，已經(jīng)結(jié)束了。有點(diǎn)痛，酸酸的感覺。教官走了，沒有眼淚，也沒有分別，那么匆匆。陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，落在堆在角落的軍裝上，軍訓(xùn)的記憶一股腦全翻了出來(lái)，我在呆呆地想著，想著和教官唯一的依次邂逅的美麗，想著那整齊或凌亂的踏步聲，以及同學(xué)們的竊笑聲。軍訓(xùn)究竟帶給了我什么，有嗎?唉，軍訓(xùn)，真像一場(chǎng)夢(mèng)啊!記憶已經(jīng)在疲勞的壓迫下變得愈發(fā)模糊，對(duì)于軍訓(xùn)，我能說(shuō)什么，是從崇高的為保衛(wèi)祖國(guó)而刻苦訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，還是充斥在這期間的鐵骨柔情。當(dāng)然，這都都是必要回憶和懷念的，但是否還有更重要的。
做為一個(gè)比較懶的人，軍訓(xùn)中我吃了不少苦，有個(gè)人單獨(dú)“表演”不太標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐的，也有與大家一起的，但周華健那種《一起吃苦的幸?！穮s不怎么體會(huì)的到，盡管我為了尋找回憶在那里滿臉笑容汗流浹背地受罰，但烈日烤焦了我所有關(guān)于這個(gè)記憶的儲(chǔ)存，而反復(fù)記起的是咬緊牙關(guān)想著的一句話：“好累啊，一定要撐下去!”也許許多年后我還能體味離家軍訓(xùn)時(shí)那份不自在、那份累，以及汗流滿面而不能擦的那種無(wú)法形容的難以忍受的感覺。有人說(shuō)這是非人的日子，是人生最黑暗的日子。我想如果是這樣就應(yīng)高呼萬(wàn)歲了，因?yàn)槲覀兌及具^(guò)來(lái)了。
有位哲人說(shuō)過(guò)：無(wú)法回味的感覺才是最美妙的感覺。對(duì)于軍訓(xùn)，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會(huì)中回味。那味道、就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過(guò)的人才知曉其中的蘊(yùn)味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對(duì)一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個(gè)讀者就有多少個(gè)哈姆雷特一樣，軍訓(xùn)，對(duì)于每個(gè)人，都別有一番滋味在心頭。而對(duì)于我，軍訓(xùn)，在某種程度上，已經(jīng)超越了其本身的單純上的意義，它已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進(jìn)我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經(jīng)成為一種力量，一種在困難時(shí)給我的動(dòng)力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風(fēng)雨中動(dòng)搖的心靈。而軍訓(xùn)給我最美好的記憶，是同學(xué)們和教官之間純潔淳樸充滿人情味的關(guān)系。這些年，這種人與人之間的關(guān)系已經(jīng)很少見，很令人懷念和留戀，向往啊!
軍訓(xùn)，就讓它成為人生的一段豐滿的記憶，在歲月中醞釀，然后在幾個(gè)親友聚雜一起的時(shí)候再把珍藏著的那些溫馨的片段捧出來(lái)，沉醉其中，享受感動(dòng)吧!
散打訓(xùn)練心得體會(huì)篇三
第一次穿上迷彩服，于是生命中又多了一道“神圣”的色彩，上天也給了我們?cè)S多責(zé)任，但軍人的責(zé)任是神圣的，上天賦予了我們?cè)S多選擇，而我們卻沒有選擇去當(dāng)一名軍人，然而上天卻寬恕地把一次體驗(yàn)的機(jī)會(huì)給了我們。
迷彩是我最喜歡的混合色，它似乎是一個(gè)天性的裝扮師，平凡而略顯嬌弱的臉上無(wú)形中增添了一些英武，我在想，天藍(lán)地綠的搭配是否過(guò)于單調(diào)了，如果我們能夠多增加一些迷彩，是否又會(huì)多一份精彩呢？生活也是如此吧？一些迷彩生動(dòng)一份光陰。
歌聲“團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼……”這首團(tuán)結(jié)就是力量在高中時(shí)也曾合唱，但感覺從來(lái)沒有向今天這樣響亮過(guò)，以至如今都已不記得當(dāng)初的力量是團(tuán)結(jié)在哪的。然而在這里，當(dāng)一群女生在高溫下盤腿而坐，不顧往日的斯文，將人的本性，熱情，積極的一面顯露時(shí)，就成了我心中永久的記憶：當(dāng)大家放聲歌唱時(shí)，我才明白什么叫做真正的團(tuán)結(jié)。冰心曾說(shuō)過(guò)這么一句話：一朵孤芳自賞的花只是美麗，一片互相依偎著而怒放的錦繡才會(huì)燦爛。我們生活在一個(gè)集體里，唯有團(tuán)結(jié)，才能為團(tuán)隊(duì)增光，為自己加彩，才能促成燦爛的錦繡。太陽(yáng)9月的xx，驕陽(yáng)似火。但是并沒有曬僵我們的激情，反倒激發(fā)了我們的士氣。人們總是愛在烈日暴曬時(shí)找個(gè)陰涼的地方躲起來(lái)，為什么不勇敢的以另一種心情去迎接它呢？它能驅(qū)散我們心中的軟弱，生長(zhǎng)出新的希望。只要我們手牽著手，心連著心，任憑驕日如何猛烈，我們都能共同堅(jiān)持到最后。
堅(jiān)持，人是否有耐力和韌性其實(shí)不必用一件什么大事來(lái)衡量。一個(gè)簡(jiǎn)單而有訓(xùn)練價(jià)值的動(dòng)作你是否能堅(jiān)持就是最簡(jiǎn)單的檢驗(yàn)方法。曾經(jīng)我也因?yàn)楹ε露荒軋?jiān)持。但現(xiàn)在不一樣了。有了這段迷彩生活，將來(lái)就更不會(huì)了。堅(jiān)持的定義很簡(jiǎn)單！就是在別人支撐不住的時(shí)候你能再堅(jiān)持一秒，就是一種毅力，一種堅(jiān)韌。今后求學(xué)的路上還要面臨更多更大的堅(jiān)持。軍訓(xùn)讓我明白了一點(diǎn)：在汗水中磨練堅(jiān)韌更能造就成功：而在淚水中換來(lái)的堅(jiān)持總有一天會(huì)隨時(shí)間消逝。像軍人那樣，經(jīng)歷鐵一樣的堅(jiān)韌，磨練鋼一樣的意志。雖然明白明天還是一個(gè)迷，但堅(jiān)韌的心能將明天看的更清晰。
是的，幾乎每一個(gè)經(jīng)歷過(guò)軍訓(xùn)的同學(xué)都會(huì)抱怨軍訓(xùn)太苦太累。但當(dāng)我們感覺到苦和累的同時(shí)，我們的教官不也是在烈日下手把手的教我們？其實(shí)他們比我們更苦更累。但他們從不抱怨。生活中有許多困難是我們想出來(lái)的。只要我們有堅(jiān)強(qiáng)的意志，堅(jiān)定的信念，就一定能戰(zhàn)勝自己。我由衷地感謝這次軍訓(xùn)對(duì)我的磨礪。有句話不是這么說(shuō)嗎？智者積蓄著淳樸寬忍，信仰著桀驁不馴，所以選擇堅(jiān)強(qiáng)。軍訓(xùn)使我們以堅(jiān)強(qiáng)為信念，努力成為生活的強(qiáng)者。
曾經(jīng)，我們一起歡笑過(guò)，流淚過(guò)。今天，我們一起經(jīng)歷風(fēng)雨，承受磨練。明天，我們一起迎接絢麗的彩虹。
苦，讓我們一起珍惜現(xiàn)在的甜。
累，讓我們體驗(yàn)到超出體力極限的快感。
嚴(yán)，讓我們更加嚴(yán)格要求自己。
天空愈晴，星辰愈燦爛，兩周謂之辛苦的軍訓(xùn)后，我們的靈魂將得到升華。我相信軍訓(xùn)后回?fù)碛幸粋€(gè)絢爛的星空，會(huì)有一個(gè)美好的明天，讓我們大聲說(shuō)：軍訓(xùn)，感謝你，感謝你，軍訓(xùn)。
散打訓(xùn)練心得體會(huì)篇四
有人說(shuō)，生命中絕大部分的所遇、所思不過(guò)像蒲公英一樣，飄然而來(lái)，飄然而去，全然不留一絲痕跡，但生命中卻有些真摯的東西值得收藏，短短的'軍訓(xùn)日子，使我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我愿意記取這最難忘刻骨的記憶。使他牢牢的占據(jù)我的心。這些記憶將是我生命中的珍寶。
軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊(duì)的軍人看待了，在這里有中命令是絕對(duì)的服從，在這里有種紀(jì)律叫：絕對(duì)嚴(yán)明。雖然條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正，猶如中國(guó)的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個(gè)人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的力量，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認(rèn)為不行的，它卻考驗(yàn)了我并告訴我要堅(jiān)持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時(shí)間已不在是時(shí)間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅(jiān)持到底都會(huì)讓我超越自己的感受。有過(guò)斜風(fēng)細(xì)雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過(guò)炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。如果沒有這種訓(xùn)練，我都不止到片刻的休息都會(huì)成為一種施舍，與平時(shí)休閑時(shí)間相比，那叫做真正的“奢侈”。
軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美，堅(jiān)定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪，你會(huì)覺得有股浩然正氣貫長(zhǎng)虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。
也是軍訓(xùn)讓我體會(huì)到了軍人的感受，當(dāng)身邊響起“說(shuō)句心里話”時(shí)，我的眼中蓄滿了淚水，我想當(dāng)兵的人多少個(gè)日日夜夜聽到這首歌也會(huì)黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說(shuō)是偉大的業(yè)績(jī)，他們是和祖國(guó)的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過(guò)得充實(shí)有意義，有益于別人，有益于自己。因?yàn)橛羞@樣一個(gè)群體肩負(fù)著比我重十萬(wàn)倍的責(zé)任。因?yàn)橛蟹N生活比我艱苦十萬(wàn)倍。我也應(yīng)該以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在詩(shī)人面前。
軍訓(xùn)只是逝去了我青春年華的一點(diǎn)點(diǎn)，但逐漸長(zhǎng)達(dá)成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓(xùn)體驗(yàn)。軍訓(xùn)磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會(huì)延伸到我人生的每個(gè)春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過(guò)后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。
散打訓(xùn)練心得體會(huì)篇五
這兩天很多人帶著稻穗和鮮花去送別袁隆平，也有很多人在網(wǎng)上自發(fā)追憶悼念袁老。我們應(yīng)接過(guò)他手中的“稻谷”，讓世世代代都傳承他那些寶貴的精神。
接過(guò)袁老勇于創(chuàng)新的“稻谷”。
袁隆平大學(xué)畢業(yè)時(shí)在偏遠(yuǎn)的湖南省教書，在國(guó)外學(xué)者耗費(fèi)數(shù)年研究雜交水稻相繼失敗的背景下，他堅(jiān)信“沒有錯(cuò)誤的實(shí)踐，只有錯(cuò)誤的理論”，一個(gè)鄉(xiāng)村教師挑戰(zhàn)世界權(quán)威的笑話就這么被傳開了。為了證明水稻真的可以進(jìn)行雜交實(shí)現(xiàn)量產(chǎn)，他披星戴月，風(fēng)雨兼程，經(jīng)過(guò)千千萬(wàn)萬(wàn)次試驗(yàn)終于發(fā)現(xiàn)了雜交稻的母本，此后不斷創(chuàng)新促使三系配套全面成功，1976年雜交水稻全國(guó)大面積推廣，平均增產(chǎn)20%。作為黨員干部，要從袁隆平培育稻谷創(chuàng)新過(guò)程中看到，在面對(duì)千奇百怪的困難時(shí)既要肯于學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識(shí)，又重視科學(xué)實(shí)踐，只有這樣我們才能及時(shí)擺脫保守思想的束縛，闖出一條屬于自己的路。
接過(guò)袁老樸實(shí)無(wú)華的“稻谷”。
當(dāng)下“網(wǎng)紅流量”掀起了一股浮躁之風(fēng)，為了爭(zhēng)名奪利，很多人或重金買“熱度”，或放下底線自爆“丑陋”，又或有一官半職便忘本得意。唯有袁隆平這樣的“大明星”能夠靜下心來(lái)干大事。面對(duì)中國(guó)工程院院士、聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織首席顧問、共和國(guó)勛章獲得者等頭銜，面對(duì)國(guó)外高薪就業(yè)機(jī)會(huì)，他并沒有“炒作”自己，而是“兩耳不聞窗外事，一心只攻水稻田”。作為黨員干部要學(xué)習(xí)袁隆平這種“稻谷”般的樸實(shí)無(wú)華精神，時(shí)?？醋约簽槿罕娮隽耸裁磳?shí)在事，貢獻(xiàn)了什么真力量，以“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的實(shí)干去獲得廣大群眾的認(rèn)可，而不是向別人炫耀自己的“嫁衣”有多么光鮮亮麗。
接過(guò)袁老終身奮斗的“稻谷”。
但愿蒼生俱飽暖，不辭辛苦到田疇。從1964年研究雜交水稻開始到2021年初，半個(gè)多世紀(jì)的時(shí)間里，田間地頭總少不了袁隆平的影子。即便是到了耄耋之年，他也沒仗著年紀(jì)大當(dāng)“甩手掌柜”，一直親力親為到雜交水稻基地搞研究。袁隆平傾注一生心血把稻谷攥在手里，為我國(guó)水稻發(fā)展搶得了最大先機(jī)。“今天，我們的生活條件好了，但奮斗精神一點(diǎn)都不能少，中國(guó)青年永久奮斗的好傳統(tǒng)一點(diǎn)都不能丟?！弊鳛辄h員干部，尤其是青年黨員干部要弘揚(yáng)永久奮斗傳統(tǒng)，穩(wěn)穩(wěn)接過(guò)袁老那為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身的精神“稻谷”，面對(duì)苦難、挫折、矛盾不怨天尤人、不輕言放棄、不半途而廢，努力將本職工作，全心全意為人民服務(wù)宗旨踐行到底!
袁隆平身上還有很多很多值得我們黨員干部去學(xué)習(xí)的地方，比如他那寵辱不驚、沉著冷靜、執(zhí)著堅(jiān)守的品質(zhì)，也同樣深深地吸引著我們?cè)谧约簫徫簧习l(fā)光發(fā)熱。袁隆平的一生，是理想照耀的一生，即便他離開了，也仍然會(huì)照耀我們前行，但愿我們黨員干部以及更年輕一代青年們能接過(guò)他手中的“稻谷”，再續(xù)他那“稻花香里說(shuō)豐年”的奇緣。
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