演講稿也叫演講詞，是指在群眾集會(huì)上或會(huì)議上發(fā)表講話的文稿。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體。演講的作用是表達(dá)個(gè)人的主張與見解，介紹一些學(xué)習(xí)、工作中的情況、經(jīng)驗(yàn)，以便互相交流思想和感情。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧。
陽光的演講稿篇一
一般說來，心理健康的人能夠善待自己，善待他人，適應(yīng)環(huán)境，情緒正常，人格和諧。心理健康的人并非沒有痛苦和煩惱，只是他們能及時(shí)從痛苦和煩惱中解脫出來。他們善于不斷地學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己。他們不會(huì)鉆牛角尖，善于從不同的角度看待問題。曾經(jīng)，有個(gè)少年認(rèn)為自己最大的缺點(diǎn)就是膽小，為此他很自卑，沒有朋友，常常覺得自己的前途沒有一點(diǎn)希望。一天，他鼓起勇氣去看了心理醫(yī)生。醫(yī)生聽了他結(jié)結(jié)巴巴的訴說，握著他的手笑著說：“這怎么是缺點(diǎn)呢？分明是個(gè)優(yōu)點(diǎn)嗎？你只不過非常謹(jǐn)慎罷了，而謹(jǐn)慎的人總是可靠，很少出亂子。”少年聽到心理醫(yī)生這么說，有些疑惑了：“那么勇敢反倒成了缺點(diǎn)咯？”醫(yī)生搖搖頭：“不，謹(jǐn)慎是優(yōu)點(diǎn)，而勇敢是另外一種優(yōu)點(diǎn)。只不過平時(shí)人們更看重勇敢這種優(yōu)點(diǎn)罷了，就好像黃金與白銀一樣，人們更注重黃金?！鄙倌曷牶髢?nèi)心頗為寬慰，眉頭有些舒展，醫(yī)生接著說：“所謂的缺點(diǎn)，至多不過是個(gè)營養(yǎng)不良的優(yōu)點(diǎn)。如果你是個(gè)戰(zhàn)士，膽小顯然是缺點(diǎn)；如果你是司機(jī)，膽小肯定是優(yōu)點(diǎn)。逼自己扮演一個(gè)勇士，還不如善用膽小，增長學(xué)識(shí)與才干去彌補(bǔ)膽小，成為勇敢又謹(jǐn)慎的自己”。
中職階段，我們正在進(jìn)行心理健康課程的學(xué)習(xí)，教育部在關(guān)于印發(fā)《中等職業(yè)學(xué)校德育大綱》中提到，加強(qiáng)心理健康建設(shè)，將育德與育心相結(jié)合，并對(duì)不同年級(jí)的中職學(xué)生，提出了不同的發(fā)展目標(biāo)：就高一學(xué)生而言，你們面臨的最大挑戰(zhàn)是：初高中新舊角色的轉(zhuǎn)換，高中學(xué)習(xí)生活和環(huán)境的適應(yīng)問題，并且在自我意識(shí)方面，要認(rèn)識(shí)自己、把握自己，充分體現(xiàn)自己的價(jià)值，并且學(xué)會(huì)主動(dòng)與人交往。因此，學(xué)生發(fā)展中心積極開展了新生心理普查工作，幫助同學(xué)們盡快適應(yīng)環(huán)境。高二的同學(xué)們，你們已經(jīng)進(jìn)入了智力的成熟期，這個(gè)時(shí)候要培養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣，并找到適合自己的學(xué)習(xí)方法；在人際交往方面，應(yīng)當(dāng)樹立正確的交友觀，并注意與異性交往的分寸。特別是職業(yè)學(xué)校，部分高二學(xué)生要去企業(yè)實(shí)習(xí)，還應(yīng)當(dāng)儲(chǔ)備一些崗前心理知識(shí)，來應(yīng)對(duì)實(shí)習(xí)過程中遇到的困惑。因此學(xué)校也對(duì)部分高二班級(jí)進(jìn)行了學(xué)習(xí)動(dòng)力激發(fā)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對(duì)崗前實(shí)習(xí)的同學(xué)們進(jìn)行心理培訓(xùn)。高三的同學(xué)們，這個(gè)時(shí)候你們面臨的最大任務(wù)就是對(duì)自己的個(gè)性和能力有深入認(rèn)識(shí)，并對(duì)前途做出合理的初步設(shè)計(jì)；對(duì)口升學(xué)的同學(xué)們更是要學(xué)習(xí)一些科學(xué)應(yīng)考的技巧，提高自我調(diào)節(jié)情緒的能力。為此，對(duì)口升學(xué)部對(duì)高三年級(jí)同學(xué)們進(jìn)行了學(xué)習(xí)情況調(diào)查，積極開展考前動(dòng)員心理講座。
同學(xué)們，當(dāng)代社會(huì)，關(guān)注心理健康，預(yù)防和減少心理疾病已經(jīng)變得刻不容緩。但我們不必談心理問題而色變，有問題積極求助，我們父母、老師、同學(xué)都是朋友，如果你歷盡千辛還找不到方向，就可以勇敢地去進(jìn)行心理咨詢，什么是心理咨詢，簡而言之，就是學(xué)習(xí)積極應(yīng)對(duì)生活，快樂成長的方法，如果把人的痛苦比作沙漠，那么心理咨詢就是沙漠里的綠洲，其他地方無法宣泄的情緒可以在心理咨詢中得到釋放，學(xué)校的心理咨詢室在創(chuàng)新樓2樓，每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)都有老師值班，歡迎同學(xué)們?nèi)⒂^與預(yù)約咨詢。
最后祝老師們工作順利！同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步！祝福所有人身體健康！心想事成！
陽光的演講稿篇二
大家好!
小時(shí)候的我經(jīng)常調(diào)皮搗蛋，絲毫不知道什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，什么該做，什么不該做，總是目中無人。
小時(shí)候?qū)寢屘^冷漠，如此的討厭，直到后來，我才發(fā)現(xiàn)原來媽媽是這么的偉大，這么的無私啊!對(duì)她的態(tài)度在后來中發(fā)生了改變。
那是一個(gè)炎熱的夏天，我厭惡媽媽的嘮叨，于是我一個(gè)人去了外祖父家，在外祖父家呆了會(huì)，臨近黃昏，媽媽喊我回去吃飯。近半個(gè)小時(shí)后，我還沒回家，媽媽發(fā)覺到了什么似的，干脆放下飯碗，沖出家門，匆匆地在村里來回找，可是怎么也找不著，我媽感到非常納悶，又匆匆去我的同學(xué)家問，結(jié)果亦是如此，疲憊不堪的母親臨近九點(diǎn)時(shí)才回家，她拿手機(jī)又給我外祖父打了電話，最終才知道我的“下落”。
當(dāng)我得知母親尋找我的事后，我才發(fā)現(xiàn)，自己的想法有多么無知，我再也不能辜負(fù)母親了。于是我在當(dāng)天晚上一個(gè)人回去了，我那是第一次一個(gè)人走夜路，這一次我表現(xiàn)地異常安分，一路上沒有再害怕過，我回去之后，吸取了這一次的教訓(xùn)，對(duì)我的媽媽的態(tài)度好轉(zhuǎn)了許多。
啊!媽媽，你就是我心目中的一縷陽光。
陽光的演講稿篇三
大家好！
三年，就這樣過去了。又是一個(gè)分別的季節(jié)。夏日的陽光依舊這樣照耀著，而我們依舊學(xué)習(xí)著，只不過，這是我們最后一次在一起學(xué)習(xí)了，中考之后的我們，又會(huì)各奔東西，那二十年后的我們是否還會(huì)相遇。
你像夏天的那一束陽光一樣，照耀著我，是你，讓我在初中三年中擁有美好的友誼。讓我擁有初三的那一份難忘回憶。
你總是在我無助、哭泣的時(shí)候幫助我，用她那帶著稚嫩語氣來安慰我，用她那明亮的眼睛看著我，說著：“不要哭，你哭我也會(huì)傷心的”那時(shí)的我，得到她的安慰讓我感到無比溫暖，她就像一束陽光，溫暖著我的心房。
你總是唱歌，聲音很脆、很空靈。你總是在我身邊圍著我，讓我點(diǎn)歌，你給我唱，而我總是說兩個(gè)字，“隨便”因?yàn)闊o論你唱那一首歌，我都愛聽。你像那一束陽光，照耀著我的心，讓我感動(dòng)無比溫暖。
然而，三年轉(zhuǎn)瞬即逝，而我，卻不能挽回它，只能用記憶去記住，記住你我之間的美好時(shí)光。
初中，或許是一個(gè)很短暫的時(shí)間，而我卻在最短暫的時(shí)間里遇見了你，遇見你，是我的幸福時(shí)光；遇見你，是我的快樂回憶；遇見你，是我的春暖花開。
陽光的演講稿篇四
大家好！
很高興與大家作這樣一個(gè)交流，今天我要講的題目是：塑造陽光心態(tài)。
那到底是哪里出了問題？是我們的心態(tài)出了問題。好心情才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。你們想過沒有，人來到這個(gè)世界上究竟是為了什么？亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它。
生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。
讓我們學(xué)會(huì)享受過程。享受過程，精彩每一天。生命是一個(gè)過程不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過程，結(jié)果到了是什么大家都知道。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號(hào)填滿。學(xué)會(huì)享受過程，有的人就找最討厭的地方去體會(huì)，這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時(shí)候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。
我現(xiàn)在問大家，對(duì)于你們來說，什么事情是最重要的？什么時(shí)間是最重要的？什么人是最重要的？有人會(huì)說，最重要的事情是升官、發(fā)財(cái)、買房、購車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時(shí)間是高考、工作、結(jié)婚。我告訴大家，這些都不是，最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。
首先，學(xué)會(huì)為小事高興。別人為你做了一點(diǎn)好事，贊美他；自己上課回答對(duì)了問題，欣賞自己；自己兩天沒找到的筆突然出現(xiàn)，也要好好的高興一番。多多發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)，我們就會(huì)快樂起來。其次，學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。同學(xué)、老師見面一聲親切的問候，一個(gè)燦爛的笑容；狹路相逢時(shí)的一個(gè)閃身讓別人先過，快樂了別人，高尚了自己；同學(xué)取得好成績，我們要報(bào)以真誠的掌聲；同學(xué)病了，送去陽光般的問候。
再次，積極主動(dòng)和同學(xué)交流。我們有了快樂，及時(shí)和同學(xué)分享；有了不愉快，向同學(xué)傾訴；在宿舍把你的零食分給好友一份；這些都會(huì)使你有個(gè)良好的人際關(guān)系。
最后，學(xué)會(huì)換位思考。和同學(xué)鬧矛盾的時(shí)候，要站在對(duì)方的角度看看自己有哪些過失；被老師批評(píng)時(shí)要站在老師的位置分析老師為什么批評(píng)我；做事遇到挫折時(shí)，要分析是不是自己努力不夠；學(xué)會(huì)換位、理性地思考，我們就會(huì)心胸開朗，不會(huì)再怨天由人。
總結(jié)一下，就是四點(diǎn)。第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。第二，不能改變別人就改變自己。第三，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。第四，不能向上比較就向下比較。
同學(xué)們，讓我們保持陽光心態(tài)，一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地努力地學(xué)習(xí)；讓我們保持陽光心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。讓我們塑造陽光心態(tài)，擁有健康人生！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
陽光的演講稿篇五
合：敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家上午好！今天，我們?yōu)榇蠹已葜v的主題是《心理健康，做陽光中學(xué)生》。
邵：你可曾為一點(diǎn)小事而氣氛懊惱？你可曾無緣由地憂郁煩悶？你可曾暴跳如雷地埋怨生命的不公？如果有，請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康。
唐：世界衛(wèi)生組織給健康下列一個(gè)定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理以及社會(huì)適應(yīng)能力”?，F(xiàn)代人由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的加劇，心理負(fù)擔(dān)也在不斷加重，特別是對(duì)于處在人生特殊階段的我們來說，高考的巨大壓力和劇烈的心理沖擊造成了一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
邵:那怎樣才能擁有健康的心理呢？首先，要對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛。周國平先生說：“我們每個(gè)人都是一顆孤獨(dú)的星球，每一顆星球都有自己的閃光點(diǎn)，或耀眼，或平庸?！毕嘈抛约?，既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大，目空一切，也不妄自菲薄，自輕自賤，憂郁頹廢。要相信未來的路還很遠(yuǎn)很長，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
唐：其次，樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系。交一個(gè)性格開朗樂觀向上的朋友，有利于我們排除心理障礙，能夠控制穩(wěn)定自己的情緒。再者，正視事實(shí)，勇于解決問題。面對(duì)挫折與困難，不逃避不推卸責(zé)任。既要有高于現(xiàn)實(shí)的理想，也不沉迷于虛無縹緲的幻想。前段時(shí)間因憂郁癥而自殺的歌手喬任梁，他在病情最危重的時(shí)候仍然帶給我們最真摯的感動(dòng)和美好，卻因一顆易碎的玻璃心而選擇永遠(yuǎn)地離開了我們。
邵：思及至此，心理健康，小而言之，影響著一場考試的成功，一次比賽的勝利；大而言之，影響班級(jí)、學(xué)校和社會(huì)的和諧。
合：謹(jǐn)以此文警醒我們要樂觀陽光，不做精神上額乞丐。
我們的演講結(jié)束了，謝謝大家！
陽光的演講稿篇六
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天，我代表六三班全體同學(xué)做這次演講。我演講的題目是《我愛我的校園》。
我們的校園美麗、和諧。當(dāng)早晨第一縷陽光悄悄撒落大地，降臨校園時(shí)，我常常伴隨耳邊吹過的陣陣微風(fēng)，盡情地享受難于形容的愜意，舒心地背誦英語單詞，快樂地吟唱詩詞美文。在優(yōu)美的環(huán)境里，校園里的一切顯得那么明快，而我的記憶力更是出奇的好。那種收獲知識(shí)時(shí)的喜悅，更成為一種激勵(lì)我進(jìn)取的力量。被陽光照得閃亮的窗里，傳來瑯瑯的讀書聲，多么像一組組跳躍的音符，奏出了我們跨世紀(jì)一代的心聲。勤奮博學(xué)、進(jìn)取爭先，成為我們小學(xué)每一個(gè)學(xué)生的追求。
我愛我的校園，我愛那寬敞的教室，廣闊的操場，碧綠的草坪，我更愛母親般的老師和親如兄弟姐妹的同學(xué)們。在這個(gè)校園里撒滿了我們的歡聲笑語，留下了我們成長的腳步，奠定了我們成長的堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同學(xué)們，希望之光已在地平線上冉冉升起，讓我們刻苦勤奮，開拓進(jìn)取，把在小學(xué)的成長歲月變成我們生生世世永難忘懷的記憶！
陽光的演講稿篇七
大家好!
當(dāng)每天早上東方升起一輪紅日時(shí)，你心中是否也會(huì)有一輪紅日升起?心中是否會(huì)覺得溫暖?“是，是的!”一個(gè)從心靈深處發(fā)出的聲音會(huì)回答你，這便是——憐憫之心。
小時(shí)候，我的心——冷似冰山，不會(huì)對(duì)別人產(chǎn)生絲毫憐憫之心，這座冰山使我成為一個(gè)冷酷的人，為此，我很想找到一輪太陽來暖化我心中的那座冰山。為了將我的想法成為現(xiàn)實(shí)，我開始去尋找了。
一天，天灰蒙蒙朧的，我出門在外。突然，空中掉下了豆粒大的雨點(diǎn)，把我淋得渾身濕透。我到房檐下躲雨，心里煩燥不安，不停地抱怨著：“這該死的雨，怎么還不停!怎么還不停!怎么還不停!”口中罵著臟話，還跺腳。雖然這樣做有失風(fēng)度，但我也顧不得了。你們應(yīng)該知道，當(dāng)一個(gè)人心情煩亂時(shí)，如果別人來打擾他(她)，那他(她)一定會(huì)發(fā)火，而那人便成了出氣桶，這是沒辦法的!
然而，就在這時(shí)，一個(gè)童聲在我耳邊響起：“姐姐……”我一聽，怒氣頓時(shí)““嗖嗖嗖”地往上升，我破口大罵：“小不點(diǎn)，真不懂禮貌，你沒看見我正煩著嗎?快滾開!”原以為，她會(huì)和我爭吵，來抗擊，而出乎意料的是：她被嚇呆了，一句話也不說，就這么靜靜地聽著，低著頭，像一個(gè)犯了錯(cuò)的孩子在聽訓(xùn)?？吹竭@此，我氣緩了些，心中暗暗地想：原來欺負(fù)弱小的人如此容易!我不由仔細(xì)觀察起她來，一身又短又小的衣服，還打了補(bǔ)丁，身體瘦瘦的，手里拿了一個(gè)破碗，里面有幾角錢。
在那一天，我找到了心中的太陽，它化解了我心中的冰山，它讓淙淙泉水在我心田流動(dòng)。我愛你，心中的太陽!
陽光的演講稿篇八
在生活中，許多同學(xué)常常抱怨讓自己高興的事越來越少：有的人因?yàn)楦改笡]有滿足自己的一個(gè)小小的要求就和父母慪氣，有的人因?yàn)榕笥训囊痪錈o心的話就心懷怨恨，還有的人因?yàn)橥啦恍⌒呐鰤牧俗约赫龑懼淖鳂I(yè)而耿耿于懷，更有一些同學(xué)因?yàn)橐淮慰荚嚨呐紶柺《瘋灰?。整天生活在這樣的心境中，自己不快樂，身邊的人也不快樂。其實(shí)，生活就象一面鏡子，你笑他也笑，你哭他也哭。一個(gè)人如果心靈充滿陽光，那么在他眼中看到的就是燦爛的陽光與快樂的人生，反之，即使快樂就在你的身邊也會(huì)視而不見。
有這樣一個(gè)流傳很久的故事：曾有一位失明的音樂家一生創(chuàng)作了很多動(dòng)聽的音樂，特別是作為希望和溫暖象征的陽光在他的作品中反反復(fù)復(fù)地出現(xiàn)。他音樂中所描繪的陽光不僅明艷照人，而且充滿了柔情，非常富有藝術(shù)感染力。他的朋友感到很奇怪，問他：“你一生從未見過陽光，為什么能把陽光形容的這么真切純美?”盲人音樂家笑著回答：“我雖然看不到大自然的陽光，但我每天能感受到心靈的陽光。這種心靈的陽光使我時(shí)刻覺得自己生活在這個(gè)世界是一件非常幸福的事情?！钡拇_，大自然的陽光總能給人以溫暖，沐浴在陽光下的人總能感覺到舒適與祥和。我想，如果心靈的窗戶有一道光線透進(jìn)情感的屋子，并讓你的心情舒暢起來，那么這道光線就是心靈的陽光了。
心靈的陽光，其實(shí)就是陽光心態(tài)。一個(gè)人來到這個(gè)世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當(dāng)然希望更多的經(jīng)歷喜和樂，但當(dāng)遇到怒和哀的時(shí)候，我們也應(yīng)該以一種平常心去積極面對(duì)。
陽光心態(tài)，讓我們知足常樂。知足常樂是讓我們?cè)诶婧陀厦嫘那槠降趯W(xué)習(xí)和工作上面踏實(shí)些，在日常生活上面熱情些;感謝別人對(duì)自己的幫助和饋贈(zèng)設(shè)身處地的為他人著想，認(rèn)真對(duì)待別人和自己，珍視自身價(jià)值而抱有感激一切的心，去享受滿足和快樂。學(xué)會(huì)取舍，學(xué)會(huì)感恩，欲求不達(dá)的痛苦和迷茫就會(huì)少些，心靈的陽光就會(huì)顯得柔和真實(shí)些。
陽光心態(tài)，讓我們以積極的態(tài)度來面對(duì)生活中的種種磨煉。成與敗，輸與贏，失與得，它們之間原本并沒有什么明顯的界線，它們只是事物的兩種不同的結(jié)果而已。想想慘遭屈辱的太史公尚能以積極心態(tài)，對(duì)生活中的黑暗一笑置之，面對(duì)人生的奇恥大辱，用堅(jiān)毅的筆書寫心中的歷史，歷經(jīng)二十多年，足跡遍及大江南北終于完成令后世驚嘆的不朽之作《史記》。更何況遠(yuǎn)比太史公幸福的我們!只要心靈的陽光是燦爛的，生命的音符就一定是最精彩的。
如果我們每個(gè)人的心中永遠(yuǎn)有一顆明亮的太陽，每個(gè)人都能擁有一顆陽光般的心，都能用陽光的心態(tài)看世界，那么我們就能沐浴在明媚的陽光下，生命就能折射出燦爛的光輝!讓陽光走進(jìn)每一個(gè)人，讓我們的心靈充滿更多的陽光!
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