范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
吃湯圓資料篇一
古人把吃進(jìn)去的東西統(tǒng)稱為“水谷”。胃“受納”水谷后，水谷在胃里進(jìn)行“腐熟”，經(jīng)脾轉(zhuǎn)化成精微物質(zhì)如氣、血、津液等，然后輸送到人體各處供生命所需。因此，胃為“水谷氣血之?！薄Ｎ覆缓蛣t臥不安，長期消化不良，則影響人的睡眠和情緒。
湯圓是糯米做的，而糯米性溫，黏性大，不易消化，若吃得過多，則會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)過重，減緩腸胃蠕動(dòng)，導(dǎo)致腹脹、打嗝、腹瀉、食欲不振等消化道癥狀。并且，湯圓是典型的高脂肪和高糖食物，對于糖尿病、高血壓和高血脂的“三高”人群，還有超重、肥胖人士不宜多食。
因此，湯圓每日食用不可多，以小口品嘗為主。食用時(shí)不妨搭配些有助于消化的食物，如山楂、陳皮、生白蘿卜等;或是一些辛味的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒等，來平衡湯圓帶來的滯緩效果，降低對脾胃的傷害。
吃湯圓資料篇二
雖然冬至開始，陽氣逐漸上升，但氣候依然會(huì)很冷，中醫(yī)認(rèn)為這個(gè)時(shí)候是陽氣開始逐漸萌發(fā)生長的時(shí)機(jī)，冬至如果能夠得到適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，來年一整年都能生龍活虎，能量充足!
在北方地區(qū)冬至有吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗。這種習(xí)俗相傳是因紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景在南陽冬至舍藥留下的，南陽至今有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的諺語。
而冬至吃湯圓的習(xí)俗在明、清時(shí)期就已經(jīng)形成，在南方尤為盛行，取其“圓以達(dá)陽氣”之意，用以慶賀“陽生”。又因冬至在古代曾為歲首，故有“吃湯圓大一歲”之說。在廣東地區(qū)，除了吃湯圓外，潮汕地區(qū)還有祭祖、吃膠羅錢的習(xí)俗。
“冬至一陽生，天時(shí)轉(zhuǎn)日長”。此時(shí)的陰陽二氣自然轉(zhuǎn)化代表著下一個(gè)循環(huán)開始，在過去，人們認(rèn)為這是一個(gè)值得慶賀的吉日，而且冬至?xí)r節(jié)有句吉祥話：迎福踐長，其中便含有迎接長久福氣的寓意。
今天呢，十三行的小伙伴們一定要吃好玩好，無論是吃餃子還是吃湯圓，吃得飽飽的才有精力迎接福氣的到來嘛。
吃湯圓資料篇三
第一：不要一次吃太多，要淺嘗輒止
湯圓餡料中會(huì)加入大量的油脂和糖，吃多了除了能量過剩，還會(huì)讓身體攝入額外的脂肪和糖，對糖尿病患者是非常不利的。而且他們的外皮都是由糯米做成的，吃起來口感軟糯，但不容易消化，所以一次不要吃得過多，否則也會(huì)加重胃腸道消化負(fù)擔(dān)。
第二：不要吃油炸元宵，要吃煮元宵
油炸過的元宵外皮酥脆，里面軟糯，口感非常好，從而炸元宵得到了許多人的鐘愛。不過這里要注意，元宵的餡料本身糖分和油脂就非常的大，外皮再經(jīng)過油炸，一個(gè)炸元宵的油脂含量可想而知。為了健康起見，元宵還是用傳統(tǒng)的煮的方法吃最好。
第三：不要只吃元宵，要配一些蔬菜
有些人把吃元宵當(dāng)做一頓飯，各種餡料的元宵一樣吃幾個(gè)滿足了口感，吃飽了肚子完事。但這樣的一頓飯營養(yǎng)非常的不均衡，并不能滿足我們一頓飯所需要的各種營養(yǎng)素。所以不要只吃元宵，一兩個(gè)清淡的蔬菜是元宵的最佳搭檔。
第四：不要把元宵當(dāng)甜點(diǎn)，要當(dāng)主食
因?yàn)樵目诟熊浥?，口味香甜，很多人?xí)慣把他當(dāng)做甜點(diǎn)食用，殊不知，這樣高熱量的食物足矣讓我們能量超標(biāo)，更別說控制血糖了。所以建議糖尿病人把元宵代替一部分主食來吃，而不是額外添加。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/2286722.html】
