時間過得真快,總在不經(jīng)意間流逝,我們又將續(xù)寫新的詩篇,展開新的旅程,該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個計劃了。什么樣的計劃才是有效的呢?那么下面我就給大家講一講計劃書怎么寫才比較好,我們一起來看一看吧。
活動計劃畫活動計劃表畫篇一
1.通過參加活動會,培養(yǎng)孩子踴躍進取、英勇剛強的精良品德。
2.通過發(fā)展親子運動會,增強家長與子女之間的感情交換,增添孩子之間、家長之間、老師和學(xué)生、老師和家長之間的溝通機遇。
3.發(fā)展孩子動作的和諧性和機動性,增進身材全面發(fā)展。
4.通過體育活動,造就孩子與父母或錯誤獨特戰(zhàn)勝艱苦奪得成功的精力,培育孩子加入體育運動的興致,親自休會體育活動的魅力。
xx年3月22 日下戰(zhàn)書1:00
一(1)班全部學(xué)生跟家長,特邀校長、錢老師、戴老師及一(1)班所有任課老師參加。
集云試驗學(xué)校操場
將班里的學(xué)生分為四組,每組13人(家長和本人的孩子分在統(tǒng)一組),每一組選出家長和小孩組長各一名。根據(jù)每一個比賽項目標(biāo)游戲規(guī)則進行比賽,每一個項目取前三名,分別加30、20、10分,所有的項目得分進行累積記入集團總分,最后按團體總分高下來評定名次。設(shè)一等獎一組,二等獎一組,三等獎兩組。
1.主持揭幕;
2.家長和孩子在韻律操音樂中自在施展做準(zhǔn)備動作;
3.按競賽名目順序依次進行比賽;
4.頒獎、結(jié)束。
音響裝備(蔡文驥家長負責(zé));
橫幅(葉奕帆家長負責(zé));
紅黃藍紫胸牌、拍照(陳池浩然家長負責(zé)) ;
攝像(陳破翰家長負責(zé));
桌子、椅子、
活動計劃畫活動計劃表畫篇二
活動目標(biāo):
1. 教師用飽滿的熱情接待家長和幼兒來園,主動、親切的上前問好。
2. 仔細檢查幼兒的書包、衣褲兜是否有危險物品。
3. 幼兒使用簡單的英語禮貌問候語。
4. 培養(yǎng)幼兒的主動性,主動刷卡,愉快排隊晨檢。
活動準(zhǔn)備:晨檢卡、溫度計
活動過程:
1. 以愉悅的心情微笑接待各位幼兒與家長。
2. 引導(dǎo)幼兒與老師,小朋友問好并和家長說再見。
3. 幼兒主動排隊接受檢查。
4. 幼兒入班放好自己的書包,參與晨間自選活動。
活動目標(biāo):
1.鼓勵幼兒能主動大膽參與晨間活動,并選擇自己喜歡的玩具進行活動。
2.培養(yǎng)幼兒的交往能力和協(xié)作能力。
活動準(zhǔn)備:大型玩具
活動過程:
1. 幼兒自由選擇玩具。
2. 教師巡回指導(dǎo)。
活動目標(biāo):
1.激發(fā)幼兒做早操的積極性,能在教師的指導(dǎo)下有精神的進行早操。
2.提高了幼兒動作的協(xié)調(diào)性、靈活性。
活動過程:
1. 幼兒整齊而有序出操。
2. 教師精神飽滿進行示范領(lǐng)操,同時在過程中有及時的指導(dǎo)幼兒
3. 鼓勵幼兒跟隨音樂有
節(jié)奏的做早操。
4. 引導(dǎo)幼兒正確使用器械。
活動目標(biāo):
1. 引導(dǎo)幼兒排隊有序入廁,提醒幼兒有秩序的入廁。
2. 培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成節(jié)約用水的好習(xí)慣,洗手時將水龍頭開小一些。
3. 引導(dǎo)幼兒正確使用六步法洗手。
活動準(zhǔn)備:毛巾,肥皂
活動過程:
1. 排隊入廁解便。
2. 引導(dǎo)幼兒使用正確方法洗手。
活動目標(biāo):
1. 培養(yǎng)幼兒安靜進餐的習(xí)慣。
2. 用餐時不玩勺子,不交頭接耳。
3. 培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備:毛巾,盤子,夾子,勺子,碗。
活動過程:
1. 引導(dǎo)幼兒有序的正確端取食物。
2. 讓幼兒學(xué)會安靜進餐,保持桌面地面清潔。
3. 餐后自己主動取毛巾擦嘴。
活動名稱:健康領(lǐng)域《真高興》
活動目標(biāo)
1、體驗微笑帶給自己和他人的快樂
2、學(xué)會高高興興入園,不哭不鬧
活動準(zhǔn)備
物質(zhì)準(zhǔn)備:小鳥、青蛙、蝴蝶、小貓、螞蟻等教具
環(huán)境創(chuàng)設(shè):創(chuàng)設(shè)花叢、樹木、池塘、小房子等情境
活動過程
1、引導(dǎo)幼兒結(jié)合生活經(jīng)驗,玩游戲“比比誰的微笑最好看”
2、結(jié)合教具講故事《真高興》
3、以提問、討論的形式,引導(dǎo)幼兒懂得微笑能帶來快樂
4、組織幼兒表演故事
引導(dǎo)幼兒輪流表演故事中的各種角色,表演小動物們的對話、動作、表情
5、引導(dǎo)幼兒討論還有什么辦法能讓我們高興
活動延伸
回家講故事給家人聽;在表演區(qū)繼續(xù)表演
活動目標(biāo):
1. 增強幼兒的動手能力,自主取水。
2. 讓幼兒排隊有序入廁,不推,不擠,不打鬧。
活動準(zhǔn)備:水杯,毛巾
活動過程:
1.引導(dǎo)幼兒自主取水,喝水時保持安靜,不玩水,不灑水。
2.幼兒排隊入廁解便,引導(dǎo)幼兒解便后主動沖廁,然后洗手。
活動名稱:《迷迷轉(zhuǎn)》
活動目標(biāo):
1、知道自己是人群中的一員,嘗試按某一外部特征為自己和同伴歸類。
2、初步理解游戲的玩法,體驗和大家一起玩游戲的快樂。
活動準(zhǔn)備:《迷迷轉(zhuǎn)》課件一份,男孩女孩的采訪表一份。
活動重點:嘗試按某一外部特征為自己和同伴歸類
難點:嘗試合作游戲有多種玩法
活動計劃畫活動計劃表畫篇三
山東三川集團“慶五一,大家一起來”娛樂活動。
在五一國際勞動節(jié)來臨之際,充分發(fā)揮三川員工的文藝表演才能,大家一起來參與,豐富全體員工的文化娛樂生活。
20xx年5月1日下午2點開始
山東三川集團2樓會議室
山東三川集團全體員工
xx和xx
1.注意時間安排,根據(jù)現(xiàn)場氣氛,靈活掌握節(jié)奏;
2.遵守活動規(guī)則,積極參與,調(diào)動活動氣氛;
3.在活動過程中堅持適度原則,要活潑但不失莊重;最新國際勞動節(jié)娛樂活動方案由提供!
4.活動分為集體游戲類和個人表演類,希望大家積極報名,共同娛樂。個人表演類每個部門至少提供2個節(jié)目,根據(jù)情況公司會作具體安排。
1.主持人介紹活動的基本情況,請領(lǐng)導(dǎo)致辭;
2.領(lǐng)導(dǎo)致辭;
3.娛樂互動;
熱場游戲:現(xiàn)場每人分發(fā)兩張紙條,在其中一張上寫上在哪里,另一張寫上在干什么,收起分別放入兩個容器中。每人在兩個容器中各抽取一張紙條,然后把自己抽到的內(nèi)容,以“今天下午我(是固定的)在哪里干什么”的形式念出來,大家可以隨便寫。
(1)游戲類:
大力神(扳手腕):找張桌子當(dāng)擂臺,一人做擂主,接收其他人的挑戰(zhàn),進行扳手腕游戲。標(biāo)準(zhǔn)是擂主不用扳倒對手,只要保持10秒不被扳倒就算贏,而參加的人要在10秒內(nèi)扳倒擂主才算贏。假如參加游戲的人贏了的話,也可以代替原來的擂主,由此類推。
知識問答:根據(jù)三川集團的基本情況,設(shè)定題目,考察大家對我們公司的了解程度,有利于員工更詳細全面的了解我們公司,增強主人翁意識。
(2)表演類:
自由k歌:只要想唱,就可以在這個舞臺上一展歌喉,人人參與,氛圍活躍。
(3)我們都是一家人,交流溝通:
由于平時領(lǐng)導(dǎo)和員工都忙于工作,彼此交流的機會較少,以本次活動為契機,員工可以向領(lǐng)導(dǎo)反映一些工作和生活中遇到的問題,對公司未來的發(fā)展提一些建議,談一下自己的想法,此項活動有利于拉近領(lǐng)導(dǎo)與員工的距離,樹立領(lǐng)導(dǎo)的威信,調(diào)動員工工作的積極性,更好地建設(shè)三川集團!
4.總結(jié)評優(yōu)
(1)領(lǐng)導(dǎo)對本次活動進行點評總結(jié);最新國際勞動節(jié)娛樂活動方案由提供!
(2)主持人根據(jù)評比表現(xiàn)和記錄,宣布評比結(jié)果,對表現(xiàn)優(yōu)秀的團隊和個人予以獎勵。
活動計劃畫活動計劃表畫篇四
通過數(shù)學(xué)實踐活動使學(xué)生體會數(shù)學(xué)與自然,數(shù)學(xué)與人類社會的密切聯(lián)系,增進學(xué)生對數(shù)學(xué)的理解,增強學(xué)生應(yīng)用數(shù)學(xué)的信心,使學(xué)生初步學(xué)會運用數(shù)學(xué)的思維方式去觀察社會、分析社會、認(rèn)識社會,初步運用所學(xué)的數(shù)學(xué)知識去解決日常生活中的問題,培養(yǎng)學(xué)生勇于探索、勇于創(chuàng)新的精神。
6、活動多樣性原則:數(shù)學(xué)實踐活動方式的多樣性包括活動場地的多樣性:可以在室內(nèi),也可以在室外,可以在課內(nèi),也可以在課外,可以在校內(nèi),也可以在校外;活動方法的多樣性:如參觀、訪問、思考、制作、觀察、實驗、調(diào)查、討論、閱讀、操作、競賽、表演等;組織形式的多樣性:個人活動、小組活動、全班活動等。
1、根據(jù)教材百分?jǐn)?shù)(二)的教學(xué)內(nèi)容,進行以《小小銀行》為主題的數(shù)學(xué)實踐活動,通過實踐活動,使學(xué)生了解儲蓄的意義及儲蓄方面的有關(guān)知識,活動時間在三月份。
2、根據(jù)教材圓柱、圓錐、球這一部分知識,進行以《做一做》為主題的數(shù)學(xué)實踐活動,運用所學(xué)的立體幾何知識,學(xué)做正方體、長方體、圓柱體、圓錐體等,活動時間在四月份。
3、根據(jù)簡單的統(tǒng)計這一知識,進行以《簡單的統(tǒng)計》為主題的數(shù)學(xué)實踐活動,讓學(xué)生進行社會調(diào)查,并運用所學(xué)的統(tǒng)計知識對所調(diào)查的數(shù)據(jù)進行簡單的統(tǒng)計,活動時間在五月份。
1、根據(jù)學(xué)生居住范圍把全班學(xué)生分成若干小組,選出能力較強的學(xué)生作組長,小組的成員要兼顧學(xué)生各方面的表現(xiàn),并對各小組的活動提出要求。
忙,對于學(xué)生的活動能給予方便。
2、小組活動的時間以學(xué)生的業(yè)余時間為主,如周六、周日、節(jié)假日等,活動的方式以小組活動為主,也可以在小組長的協(xié)調(diào)下,合理分工,分散活動。
3、把每周五夕會的十分鐘時間定為各小組實踐活動的交流與總結(jié)時間,班主任教師要了解各小組的活動情況,對活動的形式、內(nèi)容等進行合理的調(diào)整,以達到對學(xué)生實踐活動的有效調(diào)控;同時各小組長要對一周來的活動情況進行總結(jié),并提出下一周活動的具體要求。
活動主題:《小小銀行》
調(diào)查的主要內(nèi)容:
(1)主要銀行的類別及業(yè)務(wù)經(jīng)營范圍;
(2)銀行對存款利率的規(guī)定;
(3)存款單與取款單的樣式及有關(guān)填寫的要求;
(4)調(diào)查利息稅的有關(guān)情況。
活動主題:《做一做》
活動的主要內(nèi)容:
(1)搜集長方體、正方體、圓柱體硬紙盒,圓錐體的實物等。
(2)把搜集到的實物用剪刀剪開,觀察各形體展開的面的形狀,各部分尺寸與整體之間的關(guān)系。
(3)準(zhǔn)備做紙盒用的硬紙殼。
活動主題:《簡單的統(tǒng)計》
調(diào)查的主要內(nèi)容:
(1)調(diào)查近幾屆奧運會中國隊獲得獎牌的情況;
(2)1998年、1999年、20xx年莊河城鄉(xiāng)安裝電話的情況;
(3)本校各年級男、女生人數(shù)的情況;
(4)莊河市20xx年1—12月份月平均氣溫的情況。
(5)在教師的組織下實際測量各小組學(xué)生的身高,體重,并計算各小組男女生的平均身高與平均體重。并記錄所測量的數(shù)據(jù)。
2、在教師的具體指導(dǎo)下,對各小組調(diào)查的材料進行篩選,刪除與數(shù)學(xué)知識關(guān)系不大的內(nèi)容。
3、在學(xué)生進行大量的實踐活動的基礎(chǔ)上進行全班學(xué)生都參加的數(shù)學(xué)實踐活動課。(活動時間不限于40分鐘,把準(zhǔn)備的活動內(nèi)容進行完。)
活動計劃畫活動計劃表畫篇五
1、知道每年的三月五日是雷鋒日,使幼兒從小形成關(guān)愛他人、幫助他人的意識。逐步樹立起以“學(xué)習(xí)雷鋒”為榮的觀念。
2、在活動中體驗照顧幼小弟妹后所獲得的快樂感及自身能力得到發(fā)展的成功感。
二、活動主題
《今天我來照顧你》------大帶小活動
三、活動時間及參加對象:
1、時間:3月5日上午半天
2、對象:大班全體幼兒及小、托班部分幼兒
四、活動具體步驟
(一)準(zhǔn)備工作
1、大班幼兒:了解照顧弟弟、妹妹的方法。
2、小、托班幼兒:知道要和哥哥姐姐在一起生活、游戲。樂意接受他們的照顧。
3、鼓勵幼兒積極參加活動。
(二)活動流程:
1、全體幼兒整隊,進行《今天我來照顧你》雷鋒月活動的啟動儀式。鼓勵幼兒積極參加活動,了解活動的目的及要求。
2、以大帶小的方式進班活動?;顒泳唧w要求:帶弟妹進行半日活動,學(xué)習(xí)照顧他們。和他們一起學(xué)習(xí),幫弟妹整理衣服、入廁、盥洗、喝水、進餐及點心。給他們講故事、做游戲,安慰他們情緒等等,做一天弟妹的臨時“爸爸媽媽”。
3、師幼交流一天的感受。對幼兒的表現(xiàn)進行互動評價。
4、活動結(jié)束后由教師、幼兒共同評出“優(yōu)秀小雷鋒”獎若干名,參加周一頒獎典禮。
活動計劃畫活動計劃表畫篇六
以全面實施素質(zhì)教育為中心,以深入推進課程改革為重點,以探索小學(xué)數(shù)學(xué)有效教學(xué)為目標(biāo)。進一步加強課堂教學(xué)研究;加強師資隊伍建設(shè);加強對學(xué)校數(shù)學(xué)課題的研究和指導(dǎo)工作;創(chuàng)新教研方式,努力提高研究、指導(dǎo)、服務(wù)的質(zhì)量和水平,求真務(wù)實,科學(xué)實效的推進數(shù)學(xué)教研工作向更深層次發(fā)展。
1、加強學(xué)習(xí)培訓(xùn),研究總結(jié)推廣小學(xué)數(shù)學(xué)新課程教材實驗的經(jīng)驗和成果。
我區(qū)小學(xué)階段實施新課程教材實驗的各項工作已進入第五個年頭。一方面,幾年來小學(xué)數(shù)學(xué)在課程改革的探索和實踐中涌現(xiàn)出了一批新經(jīng)驗、新成果,我們要十分關(guān)注和重視,要認(rèn)真研究、總結(jié)、推廣,促進我區(qū)小學(xué)課改工作的深入推進;另一方面,我們也要正視課改實驗中出現(xiàn)的各種問題,要認(rèn)真反思,積極開展研究,尋求切實有效的對策,解決教師的困惑,切實提高課程實施的水平。
(1)要求學(xué)校組織廣大數(shù)學(xué)教師進一步學(xué)習(xí)貫徹和落實新課程的理念、思想和方法,努力促使廣大教師在日常數(shù)學(xué)教學(xué)中加強實踐感悟,切實轉(zhuǎn)變教育觀念,轉(zhuǎn)變教學(xué)行為。
(2)研究總結(jié)推廣小學(xué)數(shù)學(xué)課程改革的經(jīng)驗和成果。本學(xué)期將組織教師開展骨干教師研討課互動研討活動,促進我旗小學(xué)數(shù)學(xué)課改工作的深入推進。
2、深入課堂,扎實有效地加強教學(xué)實踐、研究、指導(dǎo),努力提高小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)效率。加大課堂教學(xué)研究、指導(dǎo)、服務(wù)的力度,通過聽課、研討、觀摩、交流等教研活動,探索教學(xué)規(guī)律,總結(jié)推廣經(jīng)驗,力爭在教學(xué)有效性研究方面取得新成果。
(1)進一步加強小學(xué)數(shù)學(xué)常態(tài)化課堂教學(xué)的實踐、研究和指導(dǎo),努力探索小學(xué)數(shù)學(xué)常態(tài)化課堂教學(xué)優(yōu)質(zhì)高效的途徑和方法。第一,關(guān)注常態(tài)的課堂就是關(guān)注最廣大學(xué)生素養(yǎng)的提高,要由追求課堂教學(xué)的觀賞性,走向追求課堂教學(xué)的有效性;要由關(guān)注少數(shù)精英教師走向關(guān)注最廣大的普通教師。第二,研究常態(tài)的課堂,就要研究普通教師的日常工作方式、工作流程。如:如何備課、如何開發(fā)課程資源、如何設(shè)計作業(yè)等。研究學(xué)生學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)習(xí)慣等。
(2)本學(xué)期,將圍繞“教材疑難問題解答”、“如何有效開展小組合作學(xué)習(xí)”開展專題研討活動。
(3)為了更好地調(diào)動各校及數(shù)學(xué)教師參與教研的主動性和積極性,本學(xué)期將開展學(xué)校、教師自愿申報參加全旗性公開教學(xué)的活動,在旗教研室認(rèn)可的情況下,組織開課研討活動。
3、加強師資隊伍建設(shè),大力提高青年教師隊伍的思想及業(yè)務(wù)素質(zhì)。
(1)總結(jié)和推廣本地區(qū)優(yōu)秀教師的教學(xué)經(jīng)驗和成果,充分發(fā)揮本地區(qū)小學(xué)數(shù)學(xué)旗、市級學(xué)科教學(xué)能手、基本功能手、名師、骨干教師的示范引領(lǐng)作用。本學(xué)期將組織本地區(qū)小學(xué)數(shù)學(xué)區(qū)、市級學(xué)科教學(xué)能手、基本功能手、名師、骨干教師送教下?;顒右源龠M教師的共同發(fā)展。
(2)學(xué)校校要加強對青年教師的培養(yǎng),要對有培養(yǎng)前途的數(shù)學(xué)青年骨干教師制定規(guī)劃,搭建平臺,拜師結(jié)對,跟蹤培養(yǎng),深化幫扶工作。
(3)本學(xué)期將舉辦教師業(yè)務(wù)能力測試。
4、深入開展課題研究,強化過程管理,提高課題研究的針對性和實效性。
(1)繼續(xù)指導(dǎo)學(xué)校的課題,開展扎實有效的研究,強化過程管理,努力提高課題研究的針對性和實效性。
(2)根據(jù)研室工作部署,本學(xué)期將舉行小學(xué)數(shù)學(xué)“在課堂教學(xué)中滲透開放性試題研究”專題研討活動結(jié)題,活動將圍繞主題安排現(xiàn)場教學(xué)觀摩和研討。要求學(xué)校要盡早組織教師認(rèn)真開展此專題的研究,加強對學(xué)生的計算能力、思維能力的培養(yǎng),收集整理材料,以便驗收。
5、進一步加強考試與評價研究,促進小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)質(zhì)量的全面提高。
(1)加強對數(shù)學(xué)試題的研究,努力讓試卷成為教師學(xué)習(xí)研究的內(nèi)容,成為教師理解、吸收課程標(biāo)準(zhǔn)理念的生動教材??己笠钊敕治?,真誠溝通,及時反饋,既通過考試評教學(xué),也通過考試議試卷,實現(xiàn)考、教、學(xué)共贏。
(2)做好檢測的準(zhǔn)備工作。
(3)學(xué)期末,將對部分班級學(xué)生數(shù)學(xué)發(fā)展水平能力進行測試。
6、切實提高常規(guī)教研工作質(zhì)量,全心全意為基層學(xué)校服務(wù)。
(1)要進一步增強課改服務(wù)意識,繼續(xù)深入課堂研究指導(dǎo),幫助學(xué)校教師解決教學(xué)實踐中的問題或困惑,切實履行“研究、指導(dǎo)、服務(wù)”職能,努力做基層學(xué)校和教師歡迎的'教研員。
(2)認(rèn)真做好常規(guī)調(diào)研工作,加強與各校之間的聯(lián)系。根據(jù)教研室工作安排,開展好合適的小型多樣的調(diào)研、研討活動。
7、組織豐富多彩的數(shù)學(xué)比賽活動,激發(fā)學(xué)生學(xué)數(shù)學(xué)的興趣。
我們將針對學(xué)生的興趣及特長,開展數(shù)學(xué)競賽,如:記口算、黑板報數(shù)學(xué)智力賽等若干項目,營造“勤思考、勤學(xué)習(xí)”的氛圍。
8、加強學(xué)科培訓(xùn)和校本教研工作。深入校本教研的指導(dǎo)和研究,搭建平臺讓教師能進行自我反思——與內(nèi)心對話;同伴互助——與同行對話;專業(yè)引領(lǐng)——與專家對話,請教前輩,與歷史對話;請教書本——與理論對話,努力促使以上校本研修形態(tài)成為教師的自覺行為。注重對數(shù)學(xué)以課代訓(xùn)特色校本教研基地監(jiān)督指導(dǎo)。
9、其他工作。
(1)開展好網(wǎng)絡(luò)教研活動。
(2)學(xué)生知識競賽
(3)督促教師撰寫論文
(4)做好旗級小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)設(shè)計評選的推薦工作。
(5)檢察指導(dǎo)學(xué)生成長記錄袋
1、教研員是一線教師的組織者,服務(wù)者,因此一定要加強自身的修養(yǎng)。為此本學(xué)期加強業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí),做好業(yè)務(wù)理論筆記,不斷充實提高自己。
2、積極參加中心組織的政治學(xué)習(xí),認(rèn)真做好政治學(xué)習(xí)筆記。
3、積極參加中心組織的各項活動。
4、利用網(wǎng)絡(luò)資源,加深與其它各地教師教研員之間的學(xué)習(xí),繼續(xù)寫教研blog。
活動計劃畫活動計劃表畫篇七
為全面貫徹素質(zhì)教育的指導(dǎo)方針,使學(xué)生的德、智、體得到發(fā)展,使學(xué)生的智力、體力得到充分的自由的發(fā)揮,并根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的情況,特制定跳繩小組活動計劃。
通過一定的培養(yǎng),使學(xué)生更好的了解跳繩這項活動,能更好的熱愛這項活動,使得跳的次數(shù)達到要求,并能增強其它活動興趣,最后達到增強體質(zhì)、促進身心發(fā)展的目標(biāo)。
1、訓(xùn)練要求
①必須嚴(yán)格遵守時間和訓(xùn)練內(nèi)容。
②教師關(guān)注全體學(xué)生的訓(xùn)練。
③教師應(yīng)進行科學(xué)訓(xùn)練,及時總結(jié)并做好記錄。
④訓(xùn)練中注意安全,積極預(yù)防運動損傷的發(fā)生。
2、訓(xùn)練時間安排
每周周二、周四的下午二節(jié)課課外活動時間
3、場地器材安排
訓(xùn)練場地定在學(xué)校東面籃球場上。
器材方面:短繩盡量動員學(xué)生自備,長繩2根由學(xué)校統(tǒng)一準(zhǔn)備。
1、單跳
每人單繩快速跳 平均150次/分
2、花樣跳
每個成員至少能表演花樣跳2種以上
3、集體項目需求編排新穎,配合默契、協(xié)調(diào)。
4、讓每一個成員都熱愛跳繩,并把跳繩作為自己日常的一種鍛煉身體的常備手段。
【本文地址:http://mlvmservice.com/zuowen/2165097.html】