人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
在學(xué)校抽煙檢討書篇一
尊敬的老師：
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對(duì)宿舍抽煙這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不逃課的決心。
早在我踏進(jìn)校們，老師就已三申五令，一再強(qiáng)調(diào)，全校同學(xué)不得逃課?？墒墙裉焐衔缥疫€是逃了一堂老師給我們精心準(zhǔn)備的無比生動(dòng)的課，錯(cuò)過了一次老師嘔心瀝血給我們制作的知識(shí)大餐。美術(shù)是體現(xiàn)個(gè)人鑒賞能力和修養(yǎng)的一門課，我應(yīng)當(dāng)珍惜這個(gè)機(jī)會(huì)，可是我錯(cuò)過了，這莫過于人生的一大損失。同時(shí)，老師，您的關(guān)心也令我深深地感動(dòng)，我知道少幾個(gè)人上課對(duì)您來說知識(shí)有好處而沒有損失的，可是您還是及時(shí)發(fā)現(xiàn)并教導(dǎo)我，令我下次不再犯。
您是多么慈祥，多么偉大??！我感激的淚水可以添滿整個(gè)塔里木盆地；我因過分激動(dòng)而跳躍的心可與唐山大地震相媲美；我要回頭的決心可賽過女媧補(bǔ)天時(shí)的毅力。我堅(jiān)決保證以后的素描課除極特別的原因我一定會(huì)在課堂上認(rèn)真聽講。如果說把整個(gè)太平洋的水倒出來，都澆不滅我對(duì)您憤怒的火焰，那么，整個(gè)太平洋的水能全倒出來嗎？不能，所以我并不恨您，所以我相信你一定能原諒我這次無意間所犯的錯(cuò)誤，之所以說是無意間上因?yàn)檎娴臎]有弄清楚到底是不是在外寫生，雖然這也許只是一個(gè)不假的理由，真實(shí)就是真實(shí)，事實(shí)就是我沒有去上素描課，但我還是向往這樣能減輕我所犯的錯(cuò)誤的深度。
對(duì)不起，老師！這次我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的原則性的問題。錯(cuò)誤已像光天化曰下的兇器說出了一切事實(shí)。
老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事已至此的重要性。
如今，大錯(cuò)既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤：思想覺悟不高，本人對(duì)他人的尊重不夠，以后我將對(duì)老師有更多的尊重。對(duì)重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。平時(shí)生活作風(fēng)懶散，如果不是因?yàn)檫^于懶散也不至于如此。
我辜負(fù)了您的一番心血，事無巨細(xì)。見微知著，由小及大，我作為一名大學(xué)生有事不請(qǐng)假，給全班作了壞榜樣造成了惡劣的影響，對(duì)于我逃課的事情，所造成的嚴(yán)重后果我做了深刻的反思：
1、這樣有事沒請(qǐng)假，讓老師擔(dān)心我的安全。本應(yīng)按時(shí)出現(xiàn)的我為能按時(shí)出現(xiàn)，試問則呢不會(huì)讓平時(shí)十分關(guān)心每一個(gè)學(xué)生的老師擔(dān)心。而這樣的擔(dān)心很可能讓來勢(shì)上課工作分心，造成更嚴(yán)重的后果。
2、在同學(xué)們中間造成了不良的影響，由于我一個(gè)人在宿舍抽煙，有可能激發(fā)一個(gè)欲抽煙的同學(xué)的堅(jiān)定決心，景象班級(jí)紀(jì)律性，也是對(duì)別的同學(xué)的父母的'不負(fù)責(zé)。
3、影響個(gè)人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下為能提高。如今錯(cuò)已鑄成，我深感懊悔，深刻檢討自己的錯(cuò)誤。
4、思想覺悟不高，對(duì)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)不足，試想如果當(dāng)時(shí)我就認(rèn)識(shí)到此事的嚴(yán)重性，錯(cuò)誤就不可能發(fā)生。之所有的問題都?xì)w咎于我還為能達(dá)到一個(gè)現(xiàn)代大學(xué)生應(yīng)具有的認(rèn)識(shí)問題水平，為能對(duì)老師的辛勤勞作作出回報(bào)，我越來越清晰的感覺到自己所犯的錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，為此，我一定會(huì)在以后的幾年里更嚴(yán)格地要求自己，在認(rèn)真完成作業(yè)地同時(shí)，使自己的言行都與一個(gè)現(xiàn)代大學(xué)生相符合。
作為宿舍抽煙的一份子，我覺得有必要對(duì)我們的行為作出檢討，所以按照老師的要求激納保質(zhì)保量的檢討書一份。對(duì)自己的錯(cuò)誤根源進(jìn)行深挖細(xì)找的整理，并認(rèn)清可能造成的嚴(yán)重后果。
望老師能念在我是初犯，認(rèn)識(shí)深刻而且平時(shí)表現(xiàn)也不錯(cuò)的份上，從輕處理，請(qǐng)關(guān)心愛護(hù)我的老師同學(xué)繼續(xù)監(jiān)督，幫助我改正缺點(diǎn)，取得更大的進(jìn)步。
此致
敬禮！
檢討書：xx
20xx年xx月xx日
在學(xué)校抽煙檢討書篇二
尊敬的教導(dǎo)主任：
您好！
對(duì)于這次我在宿舍抽煙被您當(dāng)場抓到的事情，我感到很羞愧。這其實(shí)不是我第一次在宿舍抽煙。學(xué)校對(duì)于學(xué)生抽煙的行為，是明令禁止的，也有學(xué)生會(huì)干部組織的“風(fēng)氣糾察隊(duì)”，在課間檢查廁所，因?yàn)樵S多學(xué)生在課間會(huì)跑到廁所去吸煙。每天都有人被抓，有些可以說是“老油條”了。也許是因?yàn)樗麄兊臒煱a大吧。
我抽煙的.次數(shù)很少，也沒有什么煙癮。其實(shí)抽煙對(duì)我來說，更多的是想跟別人拉近關(guān)系。作為一個(gè)剛剛轉(zhuǎn)校過來的學(xué)生，我對(duì)學(xué)校不熟，對(duì)這個(gè)縣也不熟。沒有什么朋友，有很多話想說卻無處傾訴。學(xué)校對(duì)于校風(fēng)管理是很嚴(yán)格的，同時(shí)也非常注重學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。除了每天的早讀，還有晚上住宿生的晚自習(xí)。作為住宿生的我，沒什么時(shí)間出去玩，也沒有交到什么朋友。晚自習(xí)又不準(zhǔn)說話、不準(zhǔn)交頭接耳?？纯凑n外書也不行。我知道，作為學(xué)生，本職就是好好讀書，但是天天這么嚴(yán)格的管理，完全沒法放松。唯一跟我關(guān)系比較好的人，就是我的室友了。這次我跟他抽煙被抓，煙是他給我的。
我沒什么朋友，我室友算的上一個(gè)，他性格比較開朗，大大咧咧的，可能他不怎么符合你們所想的那種“好學(xué)生”的樣子。他讀書不怎么好，上課也不怎么聽講。曠課逃課次數(shù)也不算少，畢竟您也抓了他好幾次了。但作為朋友來說他還是很好的，我是北方人，來到這所南方學(xué)校的時(shí)候水土不服。那幾天都靠他照顧。我把他當(dāng)真心朋友，所以他頭一次給我遞煙的時(shí)候，我雖然有些反感，但是最終還是沒有拒絕。我兩抽煙也只是在宿舍抽，其他的室友也知道。我們兩抽煙都是在宿舍的廁所里，開窗抽煙，不想影響其他不抽煙的室友。我并沒有煙癮，也從來沒有買過煙。只在xx給我煙的時(shí)候才會(huì)陪他抽一根。雖然在廁所抽煙有隱蔽性，但總歸還是會(huì)有煙味，也會(huì)有煙霧飄出來，這不，還是被您給抓到了。
主任，我知道錯(cuò)了。我向您保證，我以后不會(huì)再抽煙了。因?yàn)槲視?huì)幫助室友一起戒煙。我兩都不抽煙。這樣對(duì)大家都好。同時(shí)我也向您保證，我會(huì)遵守校紀(jì)校規(guī)，不再犯錯(cuò)，也監(jiān)督幫助xx一起，不逃課曠課，希望您能給我這次機(jī)會(huì)。
此致
敬禮！
檢討人：xx
xx年x月x日
在學(xué)校抽煙檢討書篇三
敬愛的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo):
我是計(jì)算機(jī)系xx級(jí)的學(xué)生：x。今天我懷著愧疚和懊悔的心情向您寫下這份檢討書,以表示我對(duì)吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不吸煙的決心。
早在我踏進(jìn)校門之時(shí),學(xué)校以有明令并且也導(dǎo)員一再強(qiáng)調(diào),校內(nèi)不得吸煙，但我對(duì)此置若罔聞。故而有今日之事端，給學(xué)校造成影響。我覺得我有很必要進(jìn)行自我反省并做書面檢討，借此能讓我自己深深的認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤。
xx年x月x早上午11點(diǎn)左右，我在校園觀看校運(yùn)動(dòng)會(huì)，看完我系的團(tuán)體操以后由于天氣燥熱就回宿舍復(fù)習(xí)中期考試，約到11點(diǎn)38分我們打掃好宿舍就外出食堂吃午飯，12點(diǎn)20的時(shí)候舍友打電話說宿舍被子著火，我們立馬趕回宿舍，經(jīng)推斷，這次事件可能由我們吸煙不當(dāng)而引起的，我當(dāng)時(shí)心里十分懊惱，假如這是放假或其它時(shí)間造成的那怎么辦了，我的心里充滿了懺悔和不安。這次好在我的舍友及時(shí)將被子處理好了。但我的內(nèi)心卻因此次事件極度的難以平靜，萬千的悔恨激蕩在我的心頭，我猶如一顆被躋在山崖邊的礁石整日的受盡風(fēng)吹雨打，內(nèi)心的憂慮更加讓我寢食難安。
對(duì)不起,學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)，老師!我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的原則性的問題，對(duì)于學(xué)生，不吸煙是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識(shí)到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了，老師的反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為歉疚,也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事態(tài)的重要性。如今,大錯(cuò)駐成,我深深懊悔不已。對(duì)此我將深刻檢討：
首先香煙極度危害人體健康;其次我還是一個(gè)在?；ǜ改稿X的大學(xué)生，從道德意義和理智上講都是不應(yīng)該吸煙的。吸煙就如同吸食父母的血汗啊;我應(yīng)該節(jié)約用錢，來買一些對(duì)于學(xué)習(xí)有用的資料工具來深化我的人生修養(yǎng);再者我在學(xué)校吸煙更是錯(cuò)上加錯(cuò)，學(xué)校的規(guī)章制度明確表明學(xué)生不應(yīng)該在在校期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實(shí)在是非常不應(yīng)該，而且差一點(diǎn)引起一起事端。
現(xiàn)在想起我當(dāng)時(shí)的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，我應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)場上為運(yùn)動(dòng)員加油喝彩，真是極其不該做出這樣的行為，不但是對(duì)老師和運(yùn)動(dòng)員的不尊重，也是對(duì)我們這個(gè)班的不負(fù)責(zé)，更是對(duì)自身的要求不嚴(yán)，約束不夠。學(xué)生吸煙檢討書學(xué)生吸煙檢討書。我竟犯了這樣的錯(cuò)誤，使我們整個(gè)班的形象因此受到極大損壞，究其根本，談其關(guān)鍵，在于平日里我一罐對(duì)自己放松要求，放低標(biāo)準(zhǔn)，從而導(dǎo)致了自己在不注意間犯錯(cuò)，違反了校規(guī)，破壞了校紀(jì)。
如果自己平時(shí)能對(duì)自己要求嚴(yán)格，對(duì)自身提高標(biāo)準(zhǔn)，想必就不會(huì)犯下此類嚴(yán)重錯(cuò)誤。世上是沒有后悔藥的，事已至此，唯有以此教訓(xùn)為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機(jī)，從現(xiàn)在起，提高對(duì)自身的要求，加強(qiáng)自我約束，強(qiáng)化自身責(zé)任感，深化集體主義榮譽(yù)感。最后，我保證今后不會(huì)再有類似行為發(fā)生在我身上，并決心為我校的安全工作，維護(hù)校紀(jì)獻(xiàn)一份微薄之力。請(qǐng)關(guān)心愛護(hù)我的老師同學(xué)繼續(xù)監(jiān)督、幫助我改正缺點(diǎn)，使我取得更大的進(jìn)步!為了挖掘我思想上的錯(cuò)誤根源，我在此進(jìn)行了十分深刻的反思和檢討。也很珍惜我能夠得到這次改正的機(jī)會(huì)。相信老師看到我這個(gè)態(tài)度也可以知道我對(duì)這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心，希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我也向?qū)W校保證我不會(huì)再吸一根煙，保證此事不會(huì)再有第二次發(fā)生。
檢討人：
20xx年x月x日
在學(xué)校抽煙檢討書篇四
敬愛的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo):
我是計(jì)算機(jī)系x級(jí)的學(xué)生：xx。今天我懷著愧疚和懊悔的心情向您寫下這份檢討書，以表示我對(duì)吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不吸煙的決心。
早在我踏進(jìn)校門之時(shí)，學(xué)校以有明令并且也導(dǎo)員一再強(qiáng)調(diào)，校內(nèi)不得吸煙，但我對(duì)此臵若罔聞。故而有今日之事端，給學(xué)校造成影響。我覺得我有很必要進(jìn)行自我反省并做書面檢討，借此能讓我自己深深的認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤。
20xx年xx月26早上午11點(diǎn)左右，我在校園觀看校運(yùn)動(dòng)會(huì)，看完我系的團(tuán)體操以后由于天氣燥熱就回宿舍復(fù)習(xí)中期考試，約到11點(diǎn)38分我們打掃好宿舍就外出食堂吃午飯，x點(diǎn)20的時(shí)候舍友打電話說宿舍被子著火，我們立馬趕回宿舍，經(jīng)推斷，這次事件可能由我們吸煙不當(dāng)而引起的，我當(dāng)時(shí)心里十分懊惱，假如這是放假或其它時(shí)間造成的那怎么辦了，我的心里充滿了懺悔和不安。這次好在我的舍友及時(shí)將被子處理好了。但我的內(nèi)心卻因此次事件極度的難以平靜，萬千的悔恨激蕩在我的心頭，我猶如一顆被躋在山崖邊的礁石整日的受盡風(fēng)吹雨打，內(nèi)心的憂慮更加讓我寢食難安。
對(duì)不起，學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)，老師!我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的原則性的問題，對(duì)于學(xué)生， 不吸煙 是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識(shí)到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了，老師的反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為歉疚，也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事態(tài)的重要性。如今，大錯(cuò)駐成，我深深懊悔不已。對(duì)此我將深刻檢討：
首先香煙極度危害人體健康;其次我還是一個(gè)在校花父母錢的大學(xué)生，從道德意義和理智上講都是不應(yīng)該吸煙的。吸煙就如同吸食父母的血汗啊;我應(yīng)該節(jié)約用錢，來買一些對(duì)于學(xué)習(xí)有用的資料工具來深化我的xxxx年xx月xx日人生修養(yǎng);再者我在學(xué)校吸煙更是錯(cuò)上加錯(cuò)，學(xué)校的規(guī)章制度明確表明學(xué)生不應(yīng)該在在校期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實(shí)在是非常不應(yīng)該，而且差一點(diǎn)引起一起事端。
現(xiàn)在想起我當(dāng)時(shí)的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，我應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)場上為運(yùn)動(dòng)員加油喝彩，真是極其不該做出這樣的行為，不但是對(duì)老師和運(yùn)動(dòng)員的不尊重，也是對(duì)我們這個(gè)班的不負(fù)責(zé)，更是對(duì)自身的要求不嚴(yán)，約束不夠。我竟犯了這樣的錯(cuò)誤，使我們整個(gè)班的形象因此受到極大損壞，究其根本，談其關(guān)鍵，在于平日里我一罐對(duì)自己放松要求，放低標(biāo)準(zhǔn)，從而導(dǎo)致了自己在不注意間犯錯(cuò)，違反了校規(guī)，破壞了校紀(jì)。
如果自己平時(shí)能對(duì)自己要求嚴(yán)格，對(duì)自身提高標(biāo)準(zhǔn)，想必就不會(huì)犯下此類嚴(yán)重錯(cuò)誤。世上是沒有后悔藥的，事已至此，唯有以此教訓(xùn)為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機(jī)，從現(xiàn)在起，提高對(duì)自身的要求，加強(qiáng)自我約束，強(qiáng)化自身責(zé)任感，深化集體主義榮譽(yù)感。
最后，我保證今后不會(huì)再有類似行為發(fā)生在我身上，并決心為我校的安全工作，維護(hù)校紀(jì)獻(xiàn)一份微薄之力。請(qǐng)關(guān)心愛護(hù)我的老師同學(xué)繼續(xù)監(jiān)督、幫助我改正缺點(diǎn)，使我取得更大的進(jìn)步! 為了挖掘我思想上的錯(cuò)誤根源，我在此進(jìn)行了十分深刻的反思和檢討。也很珍惜我能夠得到這次改正的機(jī)會(huì)。相信老師看到我這個(gè)態(tài)度也可以知道我對(duì)這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心，希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我也向?qū)W校保證我不會(huì)再吸一根煙，保證此事不會(huì)再有第二次發(fā)生。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
時(shí)間：20xx年xx月xx日
在學(xué)校抽煙檢討書篇五
尊敬的.老師：
您好！
這次我又一次點(diǎn)起了罪惡的香煙，把老師的諄諄教導(dǎo)拋到了九霄云外，我懷著萬分后悔的心情，在此沉重檢討自己的錯(cuò)誤。
由于沒能很好的控制自己，我又以抽煙的方式來緩解緊張得學(xué)習(xí)給我?guī)淼膲毫?。在此過程中，我發(fā)現(xiàn)我犯了一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤，感謝老師發(fā)現(xiàn)并及時(shí)地對(duì)我進(jìn)行了指出和教育。
現(xiàn)在想想我抽煙的行為，真是千般懊惱萬番悔恨。不過好在在老師的教育下，我認(rèn)識(shí)到了作為一個(gè)中學(xué)生抽煙的壞處：首先，這樣的行為是對(duì)老師的不尊重，對(duì)我們學(xué)校宿舍的不負(fù)責(zé)任，我違反了學(xué)校紀(jì)律，我為此表示深深的悔恨；其次，抽煙有害健康也對(duì)自己的身體不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)；再次，我利用寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間來抽煙，也是對(duì)自身要求不嚴(yán)，約束不夠的原因。
在此，我為我的行為向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)，向老師表示深深的歉意，以后我一定對(duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，決不再給班集體和宿舍成員臉上抹黑。請(qǐng)老師和同學(xué)們給我一次改過自新的機(jī)會(huì)。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
在學(xué)校抽煙檢討書篇六
老師們、同學(xué)們：大家好！
現(xiàn)在召開廣播班會(huì)。本次廣播班會(huì)的主題是：中學(xué)生抽煙、酗酒、聚眾過生日的危害。中學(xué)生吸煙、酗酒是一種不良行為。吸煙、酗酒不僅可導(dǎo)致多種疾病，而且會(huì)引發(fā)各種類型的違法和犯罪。未成年人一般沒有經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)能力，難以滿足吸煙、酗酒這種不正當(dāng)消費(fèi)的需要，可能會(huì)以不正當(dāng)手段來滿足這種需要。經(jīng)常在一起吸煙、酗酒的人可能在煙、酒的維系下結(jié)成不良團(tuán)伙，危害社會(huì)秩序和安全。而沉湎于飲酒，經(jīng)常處于酒精作用影響下神志和行為缺乏自控能力的酗酒行為，還有可能造成未成年人實(shí)施尋釁滋事、破壞學(xué)校紀(jì)律和社會(huì)秩序等違法和犯罪。為了保護(hù)未成年人的身心健康，維護(hù)學(xué)校紀(jì)律和社會(huì)秩序，預(yù)防違法和犯罪行為的發(fā)生，法律規(guī)定：未成年人不得吸煙、酗酒。
一、吸煙的危害：
同學(xué)們，吸煙有害健康，這是人人皆知的常識(shí)，就連香煙盒上也寫著這樣的警世標(biāo)語?？勺罱?，校園知榮明恥教育督察小組的老師們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生中吸煙的惡習(xí)仍然存在。研究發(fā)現(xiàn)：幾乎一半的長期使用煙草的煙民死于吸煙有關(guān)的疾病，他們至少減壽10-15歲。每年有75萬人死于吸煙導(dǎo)致的疾病，每天有將近2055人因吸煙死亡。如果說：“世界上最嚴(yán)重的毒品是什么？”，最確切的答案是——煙草。香煙有如鴉片一樣，正在侵蝕著人們的身體健康和經(jīng)濟(jì)財(cái)富，并將深深影響下一代。所以，我們應(yīng)該對(duì)香煙的危害性有個(gè)正確的、全面的認(rèn)識(shí),才能自覺抵制香煙的誘惑。
吸煙者吸入香煙的過程，使香煙在不完全燃燒過程中發(fā)生一系列的熱分解與熱合成的化學(xué)反應(yīng)，形成大量新的物質(zhì)，其化學(xué)成分很復(fù)雜，從煙霧中分離出有害成分達(dá)3000余種，其中主要有毒物質(zhì)為尼古?。焿A）、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物質(zhì)。
1.尼古丁。尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口、鼻、支氣管粘膜很容易被機(jī)體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)，是一種會(huì)使人成癮的藥物。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50-70毫克，相當(dāng)于20-25支香煙的尼古丁的含量。有兩個(gè)典型的例子很能說明問題：英國一個(gè)長期吸煙的40歲健康男子，因從事一項(xiàng)十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無效死去。另一個(gè)例子是：法國在一個(gè)俱樂部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領(lǐng)獎(jiǎng)即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫(yī)院搶救。
感染支氣管炎。吸煙者咳嗽就是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，而使痰量大大增加了。此外，焦油還會(huì)直接損傷肺泡上皮細(xì)胞的細(xì)胞膜，影響并破壞細(xì)胞膜的通透性，最終將導(dǎo)致肺氣腫。這就是吸煙容易導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因。
3.一氧化碳。非常容易與紅細(xì)胞中的血紅蛋白結(jié)合，使紅細(xì)胞降低攜氧能力，因而加重心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟病的發(fā)作，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致人的死亡。
吸煙對(duì)人體健康的危害通過下列一組數(shù)據(jù)也許更能說明問題：
全部肺癌的85%是由吸煙引起的；
在口腔癌中，50%-70%與吸煙有關(guān)；
在腎癌和膀胱癌中，30%-40%與吸煙有關(guān)；
有10%的嬰兒猝死是由被動(dòng)吸煙引起的。
與吸煙者共同生活的人，患肺癌的機(jī)率比常人多出6倍；
二、飲酒對(duì)健康的危害
我們常常在電影電視中看到飲酒給人們帶來了歡樂的氣氛，但是實(shí)際上飲酒更多的時(shí)候給人帶來了悲哀，有很多人就是因?yàn)轱嬀七^度而打架斗毆、駕車肇事。酒中含有酒精的成分，過量飲用會(huì)對(duì)身體造成損害。長期過量飲酒會(huì)造成慢性酒精中毒，影響健康。更為可怕的是過量飲酒后會(huì)使酗酒者的語言能力、判斷力、記憶力和注意力受到影響，很容易出事。此外，長期飲酒還會(huì)上癮，出現(xiàn)酒依賴綜合癥，這時(shí)人就不容易離開酒了。
大量的臨床試驗(yàn)證實(shí):酒精中的乙醇對(duì)肝臟的傷害是最直接，也是最大的。它能使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死，一次大量飲酒，會(huì)殺傷大量的肝細(xì)胞，引起轉(zhuǎn)氨酶急劇升高；如果長期飲酒，還容易導(dǎo)致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。據(jù)上海環(huán)境經(jīng)濟(jì)研究所災(zāi)害預(yù)防研究室的一項(xiàng)科研報(bào)告披露:近7年間，因大量長期飲烈性白酒造成酒精中毒的患者上升28.5倍，死亡人數(shù)上升30.6倍。
2.大量飲酒會(huì)對(duì)身體健康有下列危害:
酒精中毒據(jù)測(cè)定，飲下白酒約5分鐘后，酒精就會(huì)進(jìn)入血液，隨血液在全身流動(dòng)，人的組織器官和各個(gè)系統(tǒng)都要受到酒精的毒害。短時(shí)間大量飲酒，可導(dǎo)致酒精中毒，中毒后首先影響大腦皮質(zhì)，使神經(jīng)有一個(gè)短暫的興奮期，胡言亂語；繼之大腦皮質(zhì)處于麻醉狀態(tài)，言行失常，昏昏沉沉不省人事。若進(jìn)一步發(fā)展，生命中樞麻痹，則心跳呼吸停止以致死亡。
1、維生素b
2、維生素b12的缺乏，還影響葉酸的吸收。
酗酒對(duì)社會(huì)也具有極大危害，因?yàn)樾锞剖且环N病態(tài)或異常行為，可構(gòu)成嚴(yán)重的社會(huì)問題。酗酒者通常把酗酒行為作為一種因內(nèi)心沖突、心理矛盾造成的強(qiáng)烈心理勢(shì)能發(fā)泄出來的重要方式和途徑。酗酒者常通過酗酒以期來消除煩惱，減輕空虛、膽怯、內(nèi)疚、失敗等心理感受。國每年因酗酒肇事立案的高達(dá)400萬起；全國每年有10萬人死于車禍，而三分之一以上的交通事故的發(fā)生與酗酒及酒后駕車有關(guān)。
三、中學(xué)生應(yīng)自覺抵制煙酒的誘惑。
我國《未成年人保護(hù)法》、《中學(xué)生守則》均明確規(guī)定，禁止中學(xué)生吸煙、酗酒。這是從學(xué)生的身心健康上關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生。
1．從生理上：中學(xué)生正處在長身體的青春期階段，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對(duì)香煙煙霧、酒精危害的抵抗力還比較弱，容易遭受香煙煙霧的傷害。據(jù)研究：青少年吸煙、酗酒可能引起思維過程的嚴(yán)重退化和智力功能的損傷，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致思維中斷和記憶力障礙，吸煙、酗酒者的聯(lián)想、記憶、想象、計(jì)算、辨認(rèn)力、智力效能比正常人減低了10%左右，而且注意力難以集中。
2．從經(jīng)濟(jì)上：中學(xué)生的首要任務(wù)是學(xué)習(xí)而不是賺錢。在經(jīng)濟(jì)上完全依賴于父母的支持，并不具備獨(dú)立自主、自食其力的能力。吸煙、酗酒的學(xué)生一旦發(fā)生“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”，往往采取一些非法的手段，如偷家里的或他人的煙與錢，甚至不惜搶劫、敲詐勒索，做出違法亂紀(jì)的行為。
3．從道德上：吸煙不但危害身體健康，還污染空氣，損害周圍人群的健康?？梢哉f，在公共場所吸煙，是很不道德的表現(xiàn)。酗酒極可能對(duì)正常的公共秩序造成影響，對(duì)自己及他人的安全造成威脅。
同學(xué)們，為了你和他人的健康，請(qǐng)自覺抵制煙酒的誘惑。那么怎樣應(yīng)對(duì)煙癮的發(fā)作呢？
1．盡可能做些別的事轉(zhuǎn)移注意力，試改變或避開這種令自己想吸煙的情況。
2．提醒自己戒煙的原因。
3．如果可能盡量在沒有人吸煙的環(huán)境當(dāng)中工作。
4．喝一大杯水，也可吃一點(diǎn)高蛋白食物。
5．嚼一片不含糖的口香糖。
6．?dāng)?shù)數(shù)吸煙的種種害處。
7．提醒自己己有成千上萬的人已經(jīng)成功戒煙，你也一定可以。
四、中學(xué)生聚眾過生日的危害
生日，是生命的起點(diǎn)，它意味著一個(gè)生命由小到大，逐漸成熟，開花結(jié)果，放出光彩；它使人想起父母的養(yǎng)育之恩，千辛萬苦，擔(dān)過多少心受過多少怕，所以，它是令人興奮、快樂的日子，感到幸福的日子，更應(yīng)該是感恩的日子。
但現(xiàn)在的部分中學(xué)生過生日，已很少想到父母，只是希望父母為自己送越來越好的生日禮物或?yàn)樽约荷障M(fèi)買單，拿父母的血汗錢來掙面子，擺闊氣。
中學(xué)生過生日擺宴請(qǐng)客、相互贈(zèng)送珍貴禮品還會(huì)給中學(xué)生帶來很多不良影響：
一是設(shè)宴請(qǐng)客加重家長經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)助長一些同學(xué)相互攀比、講排場、鋪張浪費(fèi)等不良習(xí)氣。
二是影響中學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和身心健康。有的家庭條件差的學(xué)生過生日由于拿不出好禮物，感到?jīng)]面子，很自卑。有的為了和同學(xué)一起慶祝生日，費(fèi)盡心思弄錢，甚至不惜鋌而走險(xiǎn)?！皝矶煌嵌Y也”，經(jīng)常參加同學(xué)們的生日聚會(huì)或隆重慶祝生日既分散精力又浪費(fèi)寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。
三是擺宴請(qǐng)客有意無意地形成有親有疏，影響同學(xué)間的團(tuán)結(jié)。欠下人情債不好還不說，又制造了矛盾，產(chǎn)生了隔閡。那些用禮物換來的友誼，表面上看還不錯(cuò)，但實(shí)際上如紙一樣薄，一捅就破，因?yàn)榛茧y之交才是真正的朋友，世界偉大導(dǎo)師馬克思、恩格斯的友誼就是典范。
四是在生日聚會(huì)上很容易出現(xiàn)抽煙、酗酒、男女生不正常交往、打架斗毆等違法違紀(jì)行為。重慶市墊江縣19歲的左池同學(xué)為過生日在兩天內(nèi)組織人員搶劫了8名學(xué)生175元。墊江縣法院判處其有期徒刑10年，剝奪政治權(quán)利一年，并處罰金8000元。另一方面，聚眾過生日很容易引發(fā)打架等甚至更嚴(yán)重的事故。去年10月19日，重慶市大足縣某中學(xué)初三學(xué)生冉盛(化名)聚眾過生日，結(jié)果造成多名學(xué)生醉酒。其中的一名同學(xué)陳雨酒醉后入睡，不久，打掃衛(wèi)生的同學(xué)發(fā)現(xiàn)陳面部蒼白，喊叫不應(yīng)，遂報(bào)告老師。陳被立即送到醫(yī)院，經(jīng)搶救無效死亡。有關(guān)部門經(jīng)鑒定為急性酒精中毒致呼吸抑制死亡。去年11月4日，安徽省石臺(tái)縣某中學(xué)的一名女生在參與同學(xué)的生日聚會(huì)后被其中的幾位社會(huì)青年輪奸，當(dāng)事人已被刑拘??等等。這些事件教訓(xùn)深刻，發(fā)人深省。為此，學(xué)校將加大這方面的檢查力度，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，對(duì)所有參與的人員都將給于嚴(yán)肅的處理。
同學(xué)們，抽煙、酗酒、聚眾過生日會(huì)危害青少年健康成長過程中的方方面面，所以，我們應(yīng)該珍惜美好的青春年華，不浪費(fèi)父母的血汗錢，樹立正確的奮斗目標(biāo)，培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)，陶冶自身的情操，增強(qiáng)自我約束能力，保持健康的情緒，將精力集中在學(xué)習(xí)上，為自己的美好未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
在學(xué)校抽煙檢討書篇七
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我在學(xué)校出現(xiàn)曠課、抽煙的錯(cuò)誤，嚴(yán)重地違反了學(xué)校紀(jì)律，觸犯了班級(jí)規(guī)章制度，同時(shí)又給周圍同學(xué)樹立了不良范例。我為此錯(cuò)誤感到后悔、愧疚，在此檢討，希望老師、同學(xué)們能夠原諒我。
回顧我的錯(cuò)誤過程，我從去年6月份就開始在學(xué)校抽煙了，而且思想上出現(xiàn)了一些叛逆的情緒，不用心讀書，總是一副游手好閑的姿態(tài)。當(dāng)時(shí)我還參與了很多不良行為，隨著錯(cuò)誤一步步的積累，導(dǎo)致最終我的錯(cuò)誤已經(jīng)很嚴(yán)重了。
這次我錯(cuò)誤嚴(yán)重遭到了學(xué)校批評(píng)，我覺得造成我錯(cuò)誤的原因，歸根結(jié)底還是我心里沒有一分積極陽光的心態(tài)，片面地以為讀書好壞是不影響前途的?？梢哉f我這樣的思想是很幼稚的，誠然學(xué)習(xí)成績不能夠直接反應(yīng)未來前途發(fā)展，可是否擁有一份認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度就關(guān)系很大了。而我不但不認(rèn)真學(xué)習(xí)，還沾染了曠課、抽煙的惡習(xí)，這實(shí)在是會(huì)嚴(yán)重影響我的未來啊。為此，我感到后悔傷心難過。幸虧老師您批評(píng)教育了我，我決心好好改正錯(cuò)誤。
最后，我向老師提出保證：今后我一定要好好地對(duì)待學(xué)業(yè)，認(rèn)真讀好書，不再觸碰抽煙這類惡習(xí)了。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
在學(xué)校抽煙檢討書篇八
敬愛的老師：
我…深深地檢討了我的錯(cuò)誤。并保證絕不再犯。
把煙帶進(jìn)學(xué)校就是不對(duì)的，更在學(xué)校釋無忌憚的抽煙更是不對(duì)。我深刻反思了自己的錯(cuò)誤。幸有老師您的發(fā)現(xiàn)，不至于讓我一錯(cuò)再錯(cuò)。
為此，我特地百度一下。搜索到吸煙的危害，增長了見識(shí)。決定把它明記于心來告誡自己，告誡身邊的朋友，家人。
吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。
在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的`二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會(huì)使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴(yán)重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。
所以，我為此深深的震驚!不能吸煙啊。
吸煙還會(huì)危及他人健康。
吸煙對(duì)被動(dòng)吸煙者的危害一點(diǎn)也不比主動(dòng)吸煙者輕，特別是對(duì)少年兒童的危害尤其嚴(yán)重。
所以，我就此改過。借此檢討反思。以此為據(jù)。
此致
敬禮
檢討人：
xx年x月x日
在學(xué)校抽煙檢討書篇九
尊敬的老師：
您好！
首先我要說句對(duì)不起，因?yàn)槲曳傅腻e(cuò)誤給校老師帶來苦惱，給學(xué)校抹了黑。辜負(fù)了學(xué)校對(duì)我的教育，辜負(fù)了父母對(duì)我的期望，辜負(fù)了老師對(duì)我的教導(dǎo)。
父母辛辛苦苦賺錢供我讀書，而我不但沒讓他們安心反而讓他們擔(dān)心！我真的很對(duì)不起我的爸爸媽媽！他們用心血錢來讓我安心讀書，而我卻還犯事。我真是太不應(yīng)該了，我對(duì)不起父母辛辛苦苦賺來的血汗錢。對(duì)不起外公辛苦把我轉(zhuǎn)到xxx師院附中這所好學(xué)校。
我不對(duì)，我有錯(cuò)，我犯罪。我辜負(fù)了父母的期望，老師的教誨，學(xué)校的培養(yǎng)，同學(xué)們應(yīng)該以我警己！緊記自己的職責(zé)，不要犯這么低級(jí)、無聊、愚蠢的錯(cuò)誤！
本人以后本著上課認(rèn)真聽講記好筆記，下課鉆研問題的勤奮精神。不干毫無意義與學(xué)習(xí)無關(guān)的蠢事。再次，我這種行為還在學(xué)校造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的形象，讓班主任x老師為難，讓學(xué)校抹黑。同學(xué)之間本應(yīng)該互相學(xué)習(xí)，互相促進(jìn)，而我這種行為給同學(xué)們帶了個(gè)壞頭。不利于學(xué)校和年級(jí)的學(xué)風(fēng)建設(shè)。同時(shí)，也對(duì)學(xué)校造成一定的損害。
“xxx師院附中”在人們心目中一直是一個(gè)學(xué)術(shù)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)暮脤W(xué)校，我們應(yīng)該去維護(hù)這個(gè)好形象，而不是去破壞它。老師是非常關(guān)心我，愛護(hù)我的，所以我今后要聽老師的.話，充分領(lǐng)會(huì)理解老師對(duì)我們的要求。并保證再也不會(huì)有類似的事情發(fā)生。而且要盡量關(guān)心老師給幫里營造互相學(xué)習(xí)的氣氛，望學(xué)校能給我改過自新的機(jī)會(huì)，老師是希望我們成為社會(huì)的棟梁。所以我在今后的學(xué)習(xí)、生活中要更加努力，不僅要把老師教我們的知識(shí)學(xué)好，更要學(xué)好如何做人，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人，一個(gè)正直的人，使老師欣慰的好學(xué)生，使父母安心的好孩子。
老師如同父母對(duì)我們的愛是無私的，所以我也要把老師對(duì)我們無私的精神發(fā)揚(yáng)，通過這件事情我深刻的感受到老師對(duì)我那種恨鐵不成鋼，父母望子不成龍，反成蟲的心情。使我心里感到非常的愧疚。我太感謝老師對(duì)我這次的深刻教育，它使我在今后的人生道路上尋到餓方向，對(duì)我的一生有無法用語言表達(dá)的作用。我所犯的錯(cuò)誤性質(zhì)是嚴(yán)重的。在同學(xué)們之間造成了不良的影響。因?yàn)槲乙粋€(gè)人犯的錯(cuò)誤，有可能造成其他同學(xué)的效仿，影響學(xué)校的紀(jì)律，也是對(duì)別的同學(xué)的父母的不負(fù)責(zé)。
這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯(cuò)誤了，希望老師再給我知錯(cuò)就改的機(jī)會(huì)。也希望同學(xué)也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯(cuò)誤了，這次的教訓(xùn)真的很大很大。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
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