公共安全事關人民幸福和社會穩(wěn)定，我們需要加強安全管理。深入挖掘思考，將過去的經(jīng)驗和教訓轉化為寫一篇完美總結的動力。一份好的總結范文可以為您提供思路和參考，以下是小編搜集整理的一些總結范文，供您參考學習。
心理決定狀態(tài)篇一
我們常問：幸福是什么？我認為一個人生活富足、外表華麗卻并不一定幸福。幸福不幸福不是取決于各種外在的環(huán)境和條件，而僅僅由個人的內心來決定。暑期讀了孫郡鍇的《心態(tài)決定狀態(tài)》一書，一邊讀一邊對比自己，反思著自己一年來在工作和生活中的點點滴滴，感悟更加深刻。
心抱希望，希望就給你動力。去年暑假我從中學初到小學，接手一年級的孩子，說實話剛開始確實非常怵，但是心想只要自己肯用心，就一定能做好。我就像一個剛畢業(yè)的新教師一樣，一切從零開始，改學段、改學科，既要適應學生，還要熟悉教材，但我心里始終憋著一股勁，一股不服輸?shù)膭牛@使我的工作充滿了動力，雖然每天忙得跟個陀螺似的，但是身累心不累，身體的累很快就被心里的那股沖勁給趕跑了，一年下來心里感覺很充實。
有人倡導以低調的狀態(tài)處事，話雖如此，可真正能做到的人卻并不多。我們要拋開內心的虛榮，想著自己就是一個小人物，要學會尊重、禮讓別人。都說以心交心，我堅信一句話：愛人即愛己。我用樸實的'心態(tài)來對待同事，我也贏得了同事對我的尊重。我以謙卑的心態(tài)向同事學習，大家會樂意教給我更多的知識。謙卑并不是自卑，我的心里充滿了信心。
一個具備平常心態(tài)，能夠坦然面對挫折和失敗的人，往往是因為他們對事物有一個正確的看法。他們豁達的性格，正是一種樂觀的。一個學期當中我兩次腰部小關節(jié)紊亂，但是我并沒有灰心，失望，我堅信只要積極鍛煉，病痛能很快過去。保持一種樂觀的心態(tài)來對待我們的工作和生活，我們會發(fā)現(xiàn)其實沒有過不去的坎，工作是積極的，生活是快樂的。
我們身邊任何一個人都沒有義務要幫助我們，我們每一個人都沒有權利要求別人幫助我們。對于朋友、家人、同事及身邊的每一個人都懷有一顆感恩的心，將使我們的成功之路越來越寬，越來越好走。助人者助己，我們要學會感恩，我們能好好的生活著、工作著，還有什么可抱怨的。我們要感激家人，因為他們總是在默默地支持著我們；我們要感激朋友，他們總是在我們需要時伸出援助之手；我們要感激同事，有了他們的幫助和支持，我們才能不斷提高。
一個人面對太陽，眼中就是陽光燦爛；如果背對太陽，看到的將永遠是自己的影子。一件同樣的事情，從不同的角度看，會有不同的效果。心有陽光，是面臨困境時淡淡的一絲微笑；心有陽光，是遇到挫折時一張張自信的臉龐；心有陽光，是對未來永不言棄的精神力量！
心態(tài)是命運的控制塔，心態(tài)決定我們人生的成敗。讓我們用好的心態(tài)調整出最佳的狀態(tài)，來迎接即將到來的新學期吧！
心理決定狀態(tài)篇二
最近，看了一本《心態(tài)決定命運》的書，粗看不覺得與其他讀本有什么不同，無非宣傳一種理念，傳達一種思想。但靜下來細細品味，覺得文章中表達出的一種理念正是現(xiàn)代人也包括我需要正視和認同的人生哲理啊。
“人生就像一場旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的風景，以及看風景的心情”。“消極心態(tài)是一種嚴重的心靈疾病，它會排斥財富、成功、快樂和健康!世界上沒有不好的人，只要不好的心態(tài)!什么樣的心態(tài)，就有什么樣的思維和行為，就有什么樣的環(huán)境和世界!就有什么樣的未來和人生!”多么精僻的論斷，多么富有哲理的人生總結啊!
誰都有苦惱，現(xiàn)實生活就像是一堆散亂的音符，每個人都有自己的五線譜。在情感的變奏和命運的交響中，生存狀態(tài)能否成為一支優(yōu)美的樂曲，而不是節(jié)奏雜亂不成曲調的噪音，完全取決于我們的心態(tài)。有了良好的心情，自然就會敞開心懷，積極地去面對生活的苦與樂，悲與喜，把人生演繹得更加豐富而精彩。
我是一個平凡的女人，沒有超脫的思想，但會堅持每天保持一份美麗的心情。我不會因為一點事情而自尋煩惱，也會因為一點成功而沾沾自喜。開心的時候，我會快樂得像一只吱吱喳喳的小鳥。生氣的時候，我會關掉所有的電話，把自己關在房間，把音樂開到，驅散煩惱。雖然每個人減壓的方法不同，每個人在遇到問題后所解決的辦法也不一樣，但有一點卻要相同，那就是心態(tài)要好，心態(tài)好了一切難事也會迎刃而解。
其實對待家庭和親情也需要抱著一個良好的心態(tài)。假如你對婚姻的期望值過高，一旦現(xiàn)實不如你的理想，那么你就會覺得生活是那么的失意，生活是多么的沒有希望。我常常感動于我叔叔和嬸嬸平淡而真實的愛情，用“執(zhí)子之手，與之偕老”去詮釋他們的愛情和婚姻是的注腳。他們一起走過了幾十年，雖沒有轟轟烈烈、驚天動地，有的只是流水一樣綿延不斷的相互關愛，沒有太多的海誓山盟和花前月下，有的是相互的和諧默契。他們手牽著手坦然地面對生活，相互扶持，用微笑去感染對方，把許許多多毫不動人的日子過得那樣充實而有意義，我想他們平淡的日子里不全是幸福和亮麗嗎?我也努力用行動充實著人生中最溫馨的篇章。
在平凡的生命里，瓊瑤式一見鐘情的愛情，甜蜜得催人淚下的故事，在實現(xiàn)生活中有時變得蒼白無力。在人生舞臺，我們各自扮演著不同的角色，上演著平凡的戲劇。只有珍惜眼前的摯愛親情，珍惜并不驚心動魄的感情，那便是一種積極而正確的心態(tài)。很多人似乎都在羨慕別人的生活，似乎只能看到別人的長處，唯獨忘卻了自己的幸福，忘卻了自己身邊人的優(yōu)點。真的，幸福是沒有框架，也沒有確切的定義，它在每一個人的眼里都有不同的定義。只有珍惜了眼前的幸福，才能期待明天的幸福，那才是現(xiàn)實的警語。
也許有很多人沒有在意，我們的生命一直都在被使用著，生命中也充滿著意義和價值，但生命同樣需要我們常常去維護和保養(yǎng)。因此，我們要從熱愛自己關懷自己開始。于是，我會在空閑的時候就用文字去書寫性靈，我感覺那是凈化感情和思想的手段，更是鍛煉心靈的方法;工作之余我會參加運動，強健身體，緩解壓力。如此這般，你就會覺得每天都是新的，每天的陽光都是溫的，到處充滿了善意的目光。
只有做到了“不以物喜，不以己悲”，那才算得上人生的歷練到了的境界，如此，還有什么榮譽和得失不能放下的呢。
心理決定狀態(tài)篇三
前幾天，有位朋友跟我訴苦說她晚上睡不著。我問她有什么心事，她說她想賺更多的錢，但是不知道該怎么去賺錢，覺得自己不夠聰明，為什么那么多有錢人就是沒有她一個。
其實，我們身邊這樣的人很多，他們總是對自己的現(xiàn)狀不滿意，進而開始產(chǎn)生抱怨，怨父母不是有錢人，怨自己沒有機會，怨自己不夠聰明等等。
等我朋友把原因說完，我就開始給她分析。我問她有沒有一個人生的目標，她說沒有想過，她只想賺很多的錢讓自己花。其實，目標對于一個人的重要性就如燈塔對于航行于茫茫大海上孤舟，沒有燈塔的指路作用，它就只能在一個范圍內轉圈，直到筋疲力盡。接著我給她說了樹立目標的好處。我給她舉了一個簡單的例子：假如你要十年之后賺到1000萬，哪你就要在5年之后建立一個公司，你才能利用你的公司在5年的時間內為你賺到1000萬。那么你為了在5年后成立一個公司，你必須在三年之后做好一切準備，你才能在第3年到第5年的時間里尋找到一個適合于你創(chuàng)業(yè)的機會。那就是說3年之后你要有一筆錢，你要具備做一個老板的素質，你要懂怎樣領導別人、你要懂管理、財務、經(jīng)濟學、心理學、社會學等一個成功老板需要擁有的一切。那的10年目標就轉化成了3年目標。只要保證3年之后實現(xiàn)你的3年目標，你就非常有可能在10年之后擁有1000萬。那現(xiàn)在就是要做的就是想盡一切辦法去實現(xiàn)你的3年目標。然后她就說她懂我的意思了，她現(xiàn)在需要去找一個合適的工作，以便能夠有一定的自由時間，那樣才能有時間去學習，而不是像現(xiàn)在的工作每天都要沒有效果的加班幾個小時。為了更好的學習，她需要有一個電腦，并且連上寬帶，以便根好的學習。我贊同了她的想法。
當你努力想達成目標時，你知道需要做哪些事情，但是你可能不知道該怎么去做，于是你就會努力的去嘗試。如果行不通，你會選擇另外的方法、改變方向、收集資料，重新嘗試。你不知道這一次嘗試不知道會不會成功，但是你依然會去嘗試。就在這樣不斷的嘗試中，你就會一次次的克服困難，接近目標。
當然，我跟她的談話還沒有結束。我還注意她的那些抱怨。我對她說她的心態(tài)沒有擺好。心態(tài)有積極和消極之分，一個人的心態(tài)決定了她的人生。當人們碰到一個麻煩事的時候會出現(xiàn)兩種態(tài)度；一種人說：“哇，這怎么這么難，這么難的事情我怎么能做”。然而由于外界原因，他不得不去做了，他就會在想：這事我肯定做不好。結果他真的沒有把這個事情做好。另外一種人碰到這個困難的時候他就說：“太好了，這對我是一個挑戰(zhàn)。只要辦好了這件事，我又會有進步了。只要我努力，我也一定可以辦好這件事”。結果，他排除了種種困難，最后真的成功了。久而久之，積極心態(tài)的人就不斷的進步，她的能力也越來越得到別人的認可。這樣的變化累計到一定程度以后就產(chǎn)生了質變，她成功了。而消極心態(tài)的人就永遠都沒有進步，她就永遠呆在那個位置。她就問我為什么會有這樣的結果。
其實，這主要是人的潛意識起的作用。當你覺得你自己不行的時候，你就會在心里否定自己，你會在潛意識里一遍一遍的對自己說我不行，我不行，我不行。那樣你就沒法開發(fā)你的潛力，那樣你就只能用你本身所具有的能力的1%左右。而積極心態(tài)的.人就不一樣。由于他在潛意識里一遍一遍的鼓勵自己，一遍一遍的對自己說自己一定行，然后她就想盡一切辦法去解決問題，她的潛力就一點一點被開發(fā)出來。通過解決困難，她的自信也越來越強。有人說過這樣一句話：心態(tài)決定你的一生。這確實是有一定的道理的。
每日文摘計較太多得失的人總是不幸。
一個嬰兒剛出生就天折了。一個老人壽終正寢了。一個中年人暴亡了。他們的靈魂在去天國的途中相遇，彼此訴說起了自己的不幸。
嬰兒對老人說：“上帝太不公平，你活了這么久，而我卻等于沒活過。我失去了整整―輩子?！崩先嘶卮穑骸澳銕缀醪凰愕玫搅松砸簿驼劜簧鲜?。誰受生命的賜予最多，死時失去的也最多。長壽非福也?！敝心耆私辛似饋恚骸坝姓l比我慘！你們一個無所謂活不活，一個已經(jīng)活夠數(shù)，我卻死在正當年，把生命曾經(jīng)賜予的和將要賜予的都失去了。”
幸的人嗎？”上帝答道：“最不幸的人不止一個，你們全是，因為你們全都自以為所失最多。誰受這個念頭折磨，誰的確就是最不幸的人?！?/p>
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心理決定狀態(tài)篇四
在日常的生活中，我們會經(jīng)歷很多的事情。有的時候我們會感到很開心，有的時候會感到很沮喪。這些情緒或者心理狀態(tài)會隨著你所面臨的情境發(fā)生變化。我的這篇文章將會分享我的一些心得體會，這些經(jīng)驗或許能夠幫助你更好的控制自己的心理狀態(tài)，讓你更加從容面對生活。
第二段：如何應對負面情緒。
在生活中，我們難免會遇到一些消極的情緒，比如說焦慮、抑郁、憤怒等等。面對這些情緒，最重要的就是要認清事實，找到問題的根源，然后想辦法一步一步地解決它。而如果我們始終沉浸在負面情緒中，那么將會對我們產(chǎn)生更多的負面影響。所以說在處理這些情緒的時候，我們需要尋求幫助、愿意接受改變，從而真正重塑自己的心理狀態(tài)。
第三段：如何保持積極心態(tài)。
我們能夠保持積極心態(tài)，跟自身的心理素質有關。如果我們經(jīng)常保持著積極的思維，那么在遇到挫折時，我們就會更容易調整自己的情緒狀態(tài)。同時我們還可以通過尋找樂觀的事物，比如說聽音樂、看書等等，來改善我們的情緒。當我們在生活中無法去機械地變更事物時，我們可以做兩個決定：一是選擇讓自己愉悅的事物，二是改變自己對事物看法的角度。
第四段：保持有效的溝通。
我們的心理狀態(tài)還會受到與他人的交往的影響。因此，我們需要保持有效的溝通。良好的溝通可以增強我們的自信，讓我們更加容易接受自己和他人，而不是從不同的角度去評估自己。同時，良好的溝通也可以更好的讓我們了解他人并理解其想法。這不僅有益于我們在個人和工作關系中的交往，還能幫助我們減輕許多內心的壓力。
第五段：接受自己與自我調節(jié)。
最后，讓我們來談談接受自己和自我調節(jié)。這是保持良好狀態(tài)的重要措施。首先，我們需要接受自己的不足。當我們了解自己的不足并接受它們時，我們就能夠更好的實現(xiàn)自己的目標。因為我們知道自己的優(yōu)勢和短處，所以我們能夠更關注自己的優(yōu)點同時克服自己的短處。而自我調節(jié)是指學會調節(jié)自己的情緒，讓自己保持冷靜、理性。相比于激動、沖動，理性反應能夠加深我們的思考，并更快更好地解決問題。
結語。
總而言之，我們的心理狀態(tài)會對我們的生活產(chǎn)生深遠的影響。通過尋求幫助、積極心態(tài)、及時溝通、接受自己和自我調節(jié)，我們能夠更好的控制自己的心理狀態(tài)，從而事業(yè)和生活都更加美好。希望我的經(jīng)驗對你有所啟發(fā)，幫助你更好的調整自己的身心狀態(tài)。
心理決定狀態(tài)篇五
有個智者想了解天堂和地獄，上帝就先讓去地獄看看。他來到地獄，看到許多人擠在一起，中間一口大鍋盡是可口的飯菜，但周圍的人個個愁眉苦臉。每個人吃飯的勺子柄都很長，而飯盆卻只有一個，這些人你爭我奪，但是因為長柄勺子的緣故都吃不到飯，于是智者就認為這是上帝故意的懲罰。上帝又讓智者上了天堂，天堂的情形跟地獄完全相反，天使們個個眉開眼笑。智者仔細觀察，發(fā)覺天使們使用的是同樣的長柄勺子和飯盆，但是天使們卻相互用長勺給對方喂飯，所以個個吃得很飽。其實這個故事就是說明了境遇相同，而不同的心態(tài)決定了人生的不同狀態(tài)。
心態(tài)決定狀態(tài)，這句話在一定程度上是很有道理。一位貧困的老母親告誡她的兒子：你每次出門，都要把自己的皮鞋擦亮！兒子問原因，母親告訴他，衣服的好壞只能表明一個人的經(jīng)濟狀況，而鞋子有沒有擦干凈，卻可以看出一個人的生活態(tài)度，精神拖沓的人是干不好事情的。使自己的皮鞋變亮，費時費力都不多，彎彎腰就可以做到，但是擦亮的皮鞋卻為自己贏得了自信，看起來精神抖擻、活力倍增。會不會做、能不能做好由一個人的學識、能力和水平?jīng)Q定，但要不要做、想不想做好卻由你的態(tài)度決定，在某種程度上說，態(tài)度決定業(yè)績。
心態(tài)決定我們的生活狀態(tài)，有什么樣的心態(tài)就有什么樣的今天和未來。成功學大師拿破侖希爾認為：成功人士與失敗人士的差別在于成功人士有積極的心態(tài)，而失敗人士則習慣于用消極的心態(tài)去面對人生。成功人士始終用積極的思考、樂觀的精神支配和控制自己的人生；失敗人士則活在擔憂、恐懼和自卑中，他們的悲觀與失望最終讓他們走向了失敗。
孫郡鍻的《心態(tài)決定狀態(tài)》告訴我們要調整良好狀態(tài)的6種心態(tài)：
以淡然的心態(tài)做人把自己當成一個普通人，學會尊重和禮讓別人，就能呈現(xiàn)出一副不卑不亢、有理有據(jù)的形象。
以“往壞處想”的心態(tài)想事凡事不妨先往壞處想一想，有了這樣的心理準備，就能擁有平和的心態(tài)。
以自在的心態(tài)善對自我我們必須學會卸載心靈上的諸多負重，善待自我，培育一個自在的心態(tài)，這樣才能以健康的身心狀態(tài)發(fā)掘和享受生活中的精彩。
以最佳的狀態(tài)迎接生活的挑戰(zhàn)以平和的的心態(tài)付出工作是人生中十分重要的一部分，心態(tài)在這里起著舉足輕重的作用。讓浮躁的心踏實下來，以平和的心態(tài)付出努力，少計較些得失，收獲必然更多。
以包容的心態(tài)看人在人際交往中，應該以豁達的心態(tài)待人?；磉_不是簡單的大大咧咧面，而是能以包容、寬廣的心看待別人的高低對錯，以坦然恬靜的心情淡然對自己的成敗得失。
激情是工作的動力，心態(tài)是激情的保障！人生如下棋。教書，育人，過日子，步步為營，處處要有心有智。讓我們微笑地面對生活。從容坦然，豁達待人，樂觀處世，悅納他人，悅納自我，自信地笑對每一天，永遠保持一種健康的心態(tài)。
心理決定狀態(tài)篇六
古時候有一位國王，一天夜里他做了一個很奇怪的夢，夢見自己王國的大山倒塌了，河水干枯了，鮮花也凋謝了。
國王心里有些害怕覺得這不是一個好夢，便叫身邊的.王后幫他解解夢。
王后聽了國王的訴說后，大叫道：
陛下，大勢不好??！這山倒了就是說江山要倒呀；水枯了就是說民眾要離心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花謝了就是說好景不長了。
國王被王后說得驚出一身冷汗，不久就得了重病，臥床不起，看了很多大夫，吃了很多藥都不見好轉。
一位大臣來看望國王，國王在病榻上說出他的心事，誰知大臣一聽，大笑道：陛下這個夢做得太好了！
國王不解地問道：江山都要沒了，好從何來？
這位大臣解釋道：
大山倒了，路上就沒有障礙了，這不就是說從此要天下太平了嘛；
花謝了，花謝完了就要結果子，說明今年我們國家要大豐收了??！
國王聽了大臣的解釋，頓時感到全身輕松，病很快就痊愈了。
同樣的一個夢境，經(jīng)過不同的人解讀之后，產(chǎn)生了兩種截然不同的效果。
當國王聽到王后的解讀后，心里滿滿的都是負能量，結果就病倒了，而當國王聽到大臣的解讀后，心里滿滿的都是正能量，病自然也就好了。
但事實上我們很多人都不會調節(jié)自己的心態(tài)，最終成為了情緒的奴隸，整日抱怨自己生活與工作的不如意，以致負能量爆棚，總是心情不好。
心理決定狀態(tài)篇七
我們的內心是一個充滿著感情和思想的世界，我們的心理狀態(tài)決定了我們的情感和行為。自我覺察自己的心理狀態(tài)，不僅可以幫助我們更好地控制自己的情緒，還可以提高我們的生活質量和工作效率。
段二：積極心態(tài)帶來的好處。
積極心態(tài)是一種心理狀態(tài)，指的是我們面對困難和挑戰(zhàn)時，能夠積極、樂觀地看待問題，從而保持一種良好的內心狀態(tài)。積極心態(tài)可以帶來許多好處，比如增強自信心、提高應對壓力的能力、改善身體健康等。我曾經(jīng)在一次考試失敗后，陷入了低落的情緒中無法自拔。后來，我成功調整了自己的心態(tài)，重新振作起來，最終取得了好的成績。
段三：消極心態(tài)的危害。
相對于積極心態(tài)，消極心態(tài)會帶來許多負面影響。在面對困境時，如果我們過分焦慮、消極抱怨，那么我們的心理狀態(tài)就會變得糟糕，進而影響到我們的行為和表現(xiàn)。有時，我們會因為消極心態(tài)而失去信心，錯失了很多機會。因此，我們應該時刻提醒自己，盡量保持積極的心態(tài)，避免讓消極情緒控制自己。
段四：如何維持良好的心理狀態(tài)。
為了維持良好的心理狀態(tài)，我們需要時刻關注自己的內心感受?？梢赃m當運動或參加一些有意義的活動，以緩解緊張和焦慮。同時，我們也可以尋求一些適當?shù)膸椭?，比如與心理醫(yī)生、朋友、家人溝通，分享自己的情感和煩惱。當我們感到自己的心理狀態(tài)出現(xiàn)變化時，千萬不要輕易放棄，要在內心尋找安慰和力量，盡快走出陰影。
段五：結語。
良好的心理狀態(tài)是人們成功的重要因素之一，能夠保持積極的心態(tài)，調整自己的情緒，將會使我們的生活更加美好。當我們遇到挫折和困難時，千萬不要放棄，堅持積極的心態(tài)，相信自己，未來一定會更加美好。
心理決定狀態(tài)篇八
“心態(tài)不正，焉能正人？心態(tài)既正，人自端正！
“心態(tài)決定狀態(tài)，狀態(tài)反過來又影響心態(tài)。人的一生要經(jīng)歷很多成功與失敗，心態(tài)永遠是最主要的。一個人有了良好的心態(tài)，工作生活才有激情，人生處處才有歡樂。積極的心態(tài)，為我們設定正確的前進方向，有了這種心態(tài)，那么，你的生活將會充滿陽光，你將會擁有更多的機會和更加美好的明天。”
最近我看的一本書是《心態(tài)決定狀態(tài)》，這是一本風靡當今東方世界的成功學寶典—決定人生成敗系列叢書之一。作者張然，全書共分上、下兩篇，上篇主要講的是積極的心態(tài)“良好的心態(tài)帶來良好的狀態(tài)”，分七章分別講了“積極的心態(tài)、樂觀的心態(tài)、謙卑的心態(tài)、感恩的心態(tài)、隨緣的心態(tài)、進取的心態(tài)、平和的心態(tài)”。激勵每一位讀者可以憑借自己的意志力和適應力而調整出自己的良好心態(tài)，并用這種良好的心態(tài)創(chuàng)造良好的人生狀態(tài)。下篇主要圍繞消極的心態(tài)—“心態(tài)不好導致狀態(tài)不佳”，也用七個章節(jié)分別講了消極的心態(tài)、傲慢的心態(tài)、自卑的心態(tài)、浮躁的心態(tài)、不平的心態(tài)、妒忌的心態(tài)、敷衍的心態(tài)等不良心態(tài)對人一生的影響，鼓勵大家要想改變這種不利的狀態(tài)，必須首先從改變心態(tài)和調整心態(tài)開始。每個人都擁有屬于自己的心態(tài)，關鍵在于如何把握和如何調整?？戳诉@本書，感觸較多，只是記憶不如以前，但一直在回味這些話“心有陽光贏天下”“工作著是美麗的”“愛人者，人恒愛之”“贈人玫瑰，手有余香”“換位思考，知己知彼”“心態(tài)健康，身心健康”“理解尊重，和諧美麗”“平凡的心態(tài)，不失落的人生”。
讀了這本書，想到暑假即將結束，想到新學期的教育和教學工作是繁重、瑣碎的，生活中的瑣事又常常考驗著我們。試想如果我們沒有一個良好的心態(tài)，那就像是一片烏云遮蔽了心靈的天空，抑郁人的情緒，消磨人的雄心，怎能教好書，育好人呢？如果一個教師沒有良好的心態(tài)，那將會苦不堪言，每天生活在痛苦與煩躁之中。因此，只有擁有了良好的心態(tài)，把壓力化成一種動力，踏踏實實地做好自己的工作，成功了不要太當回事，失敗了也能坦然面對。盡自己最大的努力，讓自己每天活得精精彩彩的。
一個人面對太陽，眼中就是陽光燦爛；如果背對太陽，看到的將永遠是自己的影子。一件同樣的事情，從不同的角度看，會有不同的效果。心有陽光，是面臨困境時淡淡的一絲微笑；心有陽光，是遇到挫折時一張張自信的臉龐；心有陽光，是對未來永不言棄的精神力量！
心態(tài)是命運的控制塔，心態(tài)決定我們人生的成敗。
保持樂觀、平和、積極向上的心態(tài)是成為優(yōu)秀教師的基點。我們不能因為面對各種教學壓力而牢騷滿腹，著名教育家魏書生說：“埋怨環(huán)境不好，常常是我們自己不好；埋怨別人太狹隘，常常是自己不豁達；埋怨天氣太惡劣，常常是我們抵抗力太弱；埋怨學生難教，常常是我們方法太少?！泵鎸δ切┟Ｈ粺o助的孩子，我們只能一遍一遍地指導，一點一滴的滲透，循序漸進的點化。孩子畢竟是孩子，他們的理解力有限，我們不能像對待成人一樣去要求他們，再聰明的孩子也得一點點地成長，慢慢地長大。我們若是著急，不僅影響自己的情緒，也讓孩子們對自己失去了信心，對學習失去了興趣，所謂“心急吃不了熱豆腐”。
我們作為教師，對教育、對學生必須深入地認識，不能帶有濃重的功利色彩，而是要保持良好的心態(tài)。教師以良好的心態(tài)從事教育，才能保持教育的純潔性、才能保證受教育者少受外界環(huán)境的污染。隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，現(xiàn)今的社會已經(jīng)成為經(jīng)濟型的社會。雖然，教師們每天在從事著繁重瑣碎的工作，不但要付出自己的體力和腦力，還要更多的付出自己的情感。付出了很多，但得到的卻不是很多。如果教師沒有一個良好的心態(tài)，那將會心理不平衡，而無心于教育教學工作。如果一個教師擁有了良好的心態(tài)，將會看到社會、政府也在不斷地為改善教師的生活所做的努力，教師的經(jīng)濟收入在逐步提高，教師在物質方面善于滿足，才能每天獲得快樂。
無論做什么事情，一個人的態(tài)度決定一個人的“高度”。激情而投入地工作與麻木而呆滯地工作，是完全不同的兩個天地。
為了我們的孩子們，為了我們的工作，為了我們的健康，讓我們每一位濱小的教師都培養(yǎng)自己健康的心態(tài)。因為你良好的心態(tài)，將為我們的教師團隊增添無限的生機！
心態(tài)決定了狀態(tài)，新學期即將開始，希望樂觀的心態(tài)，寬容的心態(tài)，謙和的心態(tài)，好學的心態(tài)，永遠伴隨著我，讓我一直可以保持最好的狀態(tài)！
心理決定狀態(tài)篇九
微笑著，去唱生活的歌謠，那生活會因你優(yōu)美的旋律而多姿多彩;苦悶著，去感慨生活的變遷，那么生活會因你的愁聲而唉聲嘆氣……心態(tài)決定你的成敗，積極的心態(tài)伴你踏上成功的彼岸，消極的心態(tài)陪伴你一起跌落失敗的深淵。
在日益競爭的社會，人與人的競爭不僅體現(xiàn)在能力智慧的較量上，更重要的是抱著怎樣的心態(tài)，就會影響他怎樣的一生。
積極的心態(tài)，往往伴隨著人們直掛云帆濟滄海。
蘇珊大媽是一個水桶腰，雙下巴，沒有工作，從未談過戀愛的鄉(xiāng)村大媽，曾經(jīng)的夢想是成為依蓮佩奇那樣的專業(yè)歌手。當所有的人都質疑她的能力的時候，她無視所有人對她指指點點，用自己的能力與自信演唱音樂劇《悲慘世界》中的一曲《我曾經(jīng)有夢》，征服了所有人。與此同時，蘇珊的偶像依蓮佩奇稱贊：“她為每一個有夢的人做出了榜樣。”蘇珊向所有的人詮釋了自信的真諦。她可以，真的可以!她一路走來，不顧任何人對她的質疑與輕視，只因為心中有夢，她以堅強和自信的心態(tài)，戰(zhàn)勝所有的困難。蘇珊可以辦到，那么你也能辦得到。
不良心態(tài)會使你與成功擦肩而過，抱怨錯過了這班車，可能還會錯過下班車。
當你的成績不理想時，當你人生陷入低谷時，當年交友失敗時，當……不要氣餒和輕言放棄，認為自己不行。如果這樣想，那么你就會一蹶不振。人的一生中，哪有事事順心，樣樣如意的?普希金說得好：“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要憤慨;憂郁的日子暫且容忍，相信吧，快樂的日子一定會來到?！庇昧己玫男膽B(tài)，對美好的生活充滿著期待。正如孟子所說：“故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”暫且就把困難和挫折，當作一次人生必然的歷練吧!
假如人生是一片天空，那么心態(tài)便是翅膀，飛越生活的人，要懂得懷揣良好的心態(tài)上路，展示積極的姿態(tài)，昂首闊步，笑對人生!
心理決定狀態(tài)篇十
尊敬的各位領導、各位評委、各位同事：
演講稿：態(tài)度決定一切。
大家好!今天我演講的題目是——態(tài)度決定一切。
“學習成就事業(yè)，知識創(chuàng)造未來”。在機關開展的學習活動中，我認真閱讀和學習了《態(tài)度決定一切》這本書，體會很深。
在工作面前，態(tài)度決定一切。沒有不重要的工作，只有不重視工作的人。不同的態(tài)度，成就不同的人生，有什么樣的態(tài)度就會產(chǎn)生什么樣的行為，從而決定不同的結果。
有這樣一個小故事：三個工人在砌一堵墻。有人過來問他們：“你們在干什么?”
第一個人抬頭苦笑著說：”沒看見嗎?砌墻!我正在搬運著那些重得要命的石塊呢。這可真是累人啊......
第二個人抬頭苦笑著說：“我們在蓋一棟高樓。不過這份工作可真是不輕松啊......
第三個人滿面笑容開心地說：”我們正在建設一座新城市。我們現(xiàn)在所蓋的這幢大樓未來將成為城市的標致性建筑之一啊!想想能夠參與這樣一個工程，真是令人興奮?！?/p>
十年后，第一個人依然在砌墻;第二個人坐在辦公室里畫圖紙——他成了工程師;第三個人，是前兩個人的老板。
可見，一個人的工作態(tài)度折射著人生態(tài)度，而人生態(tài)度決定一個人一生的成就。
演講稿：態(tài)度決定一切。
雖然成功是由多種因素制約的，但態(tài)度是首要解決的問題。有人在做過萬人次以上的調查后發(fā)現(xiàn)了態(tài)度和成功的一些規(guī)律：成功的第一大類要素與他們的態(tài)度有著直接的關系，如積極、主動、果斷、毅立、奉獻、樂觀、信心、雄心、恒心、決心、愛心、責任心等這樣因素大概占80%左右;第二類要素，屬于后天修煉所得，叫“技巧”，如善于處理人際關系、口才好、有遠見、創(chuàng)造力強、技術好、工作能力強，這類要素大概占13%左右;第三類屬于客觀要素，如運氣、機遇、環(huán)境、長相、天賦等，這類要素大概占7%左右;同時，還歸納了這三者的關系：第一，態(tài)度與技巧是因果關系。第二，成功需要持續(xù)的好運氣。
所以，我們做任何事情，成敗的關鍵在于我們做事的態(tài)度，關鍵在于我們是直面困難、解決困難，還是回避困難、在困難面前放棄。這是一個態(tài)度問題。
演講稿：態(tài)度決定一切。
工作和生活需要熱情和行動，需要努力，需要一種積極主動、自動自發(fā)的精神，這就要求我們以積極的態(tài)度對待工作對待他人對待生活。有積極的態(tài)度才能夠擔負起責任，才能夠團結，才能夠開拓創(chuàng)新，才能夠應對各種復雜的問題。
態(tài)度決定選擇，態(tài)度決定思路，態(tài)度決定一切。讓我們從現(xiàn)在開始，以積極的態(tài)度來勇于超越自我，不斷完善自我，豐富我們的人生吧!
我的演講完了，謝謝大家。
心理決定狀態(tài)篇十一
第一段：
心理狀態(tài)是指一個人的內心情感狀態(tài)和思維方式，它可以直接或間接地影響一個人的行為舉止、認知思維和情感表達等方面。我在長期的生活和工作中深刻體會到，人的心理狀態(tài)是非常重要的，它可以決定一個人的成敗和幸福感。因此，我們應該去主動地調整自己的心理狀態(tài)，使它更為積極向上，更有利于我們的生活和工作。
第二段：
在我的心理狀態(tài)調整中，我結合自己的經(jīng)驗和理論知識，采取了一些行之有效的方法。其中，我認為最為重要的一點就是要關注自己的情緒變化，及時發(fā)現(xiàn)和解決負面情緒。當我們遇到挫折、壓力和困難時，情緒的波動是不可避免的。但是，我們不能讓情緒控制自己，而是要積極地面對它們，采取一些有效的緩解方式，例如運動、看書、聽音樂等可以讓自己放松和愉悅的活動。
第三段：
此外，我還發(fā)現(xiàn)通過積極地塑造自己的心態(tài)，也可以有效地調整自己的心理狀態(tài)。當我們遇到困境時，不要輕易地放棄，反而應該換一種角度去看待問題，尋找一些積極的解決方法。同時，我們也應該時刻給自己樹立一些明確的理想和目標，讓自己不斷有追求和進步的動力。這樣不僅能夠讓我們更加有信心和勇氣面對生活中的各種挑戰(zhàn)，也能夠促進自身的成長和進步。
第四段：
在調整自己的心理狀態(tài)中，我還特別注重改善自己的生活風格和習慣。我們的生活方式和習慣會直接影響到我們的心理狀態(tài)，因此，我們應該盡可能地改變那些不好的生活習慣，建立一些健康積極的生活方式。例如，保持規(guī)律的作息時間、健康的飲食習慣以及適當?shù)倪\動等，都可以有助于改善我們的心理狀態(tài)，讓我們擁有更高的生活質量和幸福感。
第五段：
總的來說，心理狀態(tài)是我們內在的一面，它直接影響到我們的情感、認知和行為等各個方面。對于我們每個人來說，都需要去認真地對待自己的心理狀態(tài)，在不同的階段和境遇下，采取適當?shù)姆绞秸{整自己的心理狀態(tài)，讓它更加積極向上，更有利于我們的生活和事業(yè)發(fā)展。只有這樣，我們才能夠真正做到內心強大、外表充滿自信的人生大贏家。
心理決定狀態(tài)篇十二
想自殺的人共同的心理特征是孤獨，認為誰也理解不了自己，這也幫不了自己，在這個世界上唯有自己最不幸、最痛苦，因此名望，想以死來解脫困境。但實際上，想自殺的人心情很矛盾，想死的同時渴望獲得幫助。具體的講自殺者的心理狀態(tài)表現(xiàn)出如下特征：
（l）矛盾心態(tài)。
死亡對自殺者是既可怕又有吸引力的事?，F(xiàn)實生活中許多有形無形的困難可以在死亡的幻想中得以解決和滿足。但死亡必竟是可怕的，自殺者一面想解脫，一方面又向他人求助。
（2）偏差認知。
“概括化“指以偏概念，以一概十的不合理思維方式，常常使人過分偏注某項困難而忽略除死之外的其他解決方法。比如“我考試作弊，我爸爸一定不會饒恕我，永遠不再愛我“?！拔矣腥毕荩瑒e人都瞧不起我“，從而自暴自棄，自責自怨，自傷自毀。
（3）沖動行為。
青少年的自殺意念常常在很短的時間內形成，因情緒激動而導致沖動行為，一想到死馬上就采取行動。他們對自己面臨的危機狀態(tài)缺乏冷靜的分析和理智的思考，往往認定沒辦法了，只有死路一條，思考變得極其狹隘。
（4）關系失調。
自殺者大多性格內向、孤僻、自我中心，難以與他人建立正常的人際關系。當缺乏家庭的溫暖和愛護，缺乏朋友師長的支持與鼓勵時，常常感到訪徑無助，最后變得越來越獨，進入自我封閉的小圈子，失去自我價值感。
（5）死亡概念模糊。
企圖自殺的青少年對死亡的概念比較模糊，部分甚至認為死是可逆的，暫時的。因此對自殺的后果沒有充分估計。
心理決定狀態(tài)篇十三
如同信仰和宗教，那份虔誠任風摧浪移不可動搖。商家講求誠信，朋友講求誠心，情人講求誠意，為什么要這樣呢?由于世風日下，這些本理的東西也要拿出來講了，缺之所以求之。
假如每個人都對規(guī)則、條律、倫理擁有本能的敬畏，在商言信，在職言公，在群言理，在情言忠，這世界將是何等美麗。
假如一個男人擁有敬畏之心，那他一定是極品，一定是一個事業(yè)順利、愛情幸福、妻賢子孝、交游廣闊的人。
假如一個女人擁有敬畏之心那她一定是極品，一定才藝雙全、氣質非凡、仁愛有加，實為世間少有。
心靈的第二境界是慈悲之心。
有人說，一個社會的進步是慈悲心的進步，我覺得很有道理。每一個社會都有弱者，遠古開始弱肉強食，時代進步到今天仍然推崇大魚吃小魚，小魚吃蝦米。而真正的強是心靈的`強，是海納百川的肚量，是高山仰止的氣勢。
每個人從呱呱落地那天起，就注定了要走一條自己的路，有的很長，有的很短，有的成功，有的失敗，有的大成大敗千轉百回。不管怎樣的路，到最后都回空空而往。生命的價值在于被別人需要，就如同金錢的價值在于使用。
人是需要有慈悲心的，在力所能及的情況下盡可能地為別人多做事情，哪怕微不足道的小事，也是生命價值的體現(xiàn)。男人有慈悲心是上品，他一定心地善良，為人仁厚，凡事謙讓，具有名流風度;女人有慈悲心也是上品，一定知書達理，聰慧賢淑，具有淑女風范。
心靈的第三境界是感恩之心。
前些時候看到一則消息，是一位老人狀告七個兒女不盡贍養(yǎng)之責?？春笸葱?，而這痛心之事比比皆是。一個人連親生父母都不能心懷感恩，他還能為社會做什么呢?父母給了我們生命，把愛全給了我們，把世界給了我們，怎忍心讓他們滄桑的心里苦淚縱橫?不愛其親而愛他人者悖德，不敬其親而敬他人者悖禮，感恩之心源于孝。
懂得感恩的男人是成品，是一個有責任感的值得信賴的合作伙伴，是值得依靠的男人;懂得感恩的女人也是成品，一定是一個勤奮上進、愛家護子的好女人。
心靈的第四境界是寬容之心。
對人寬容，對己寬容，洞不在深，有容乃大。每個人都不可能風平浪靜地過一輩子，都會碰到坎坷和波折，過往的人和事的確會引得我們辛酸。寬容他們吧，寬容別人就是善待自己，由于耿耿于懷只能加深對自己的傷害。
在我們成長的過程中，由于不經(jīng)世事做出很多錯事，有的尚可拯救，有的無法彌補，寬容自己的過往吧，由于寬容自己的過往，就是善待自己的未來，把過往的經(jīng)歷當成生命的禮物，未來的生活才能更加出色。
難道不是嗎，為什么要到生命的最后一天才知道生命的可貴呢?能夠好好活著已經(jīng)很好了。
編后語：生活中一說到境界就是愛的最高境界，服務的最高境界，時尚的新境界，懶人的新境界，車技的最高境界......我們不自覺的都在追求著一種境界。
心理決定狀態(tài)篇十四
青春不是冬眠的過程，而是美麗的邂逅，是久別的重逢。那亮麗的曲線是輪滑勾勒的美麗圖案，無需點綴任何色彩。但那美卻令人心動。在都市一隅，青春喜歡去刻畫那最美麗的風景線?！安豢耙粨簟边@樣的嘲笑總是被他無情的擊碎，他每一根汗毛，每一個細胞都像是燦爛的扶?；ㄋ募鹃_放。
輪滑上是青春的使者，有著最最獨特的弧線，總是在彩虹中閃耀而永存，在星星點點的陽光下，那飄動著藍色的風衣，飄動著年輕的心，每一次都隨著輪滑狂奔，就像馳騁風云的駿馬，毫無畏懼！那有力的節(jié)奏，時時從恬靜里飄起而落下。
剛踏上輪滑，在這個“搖晃”的世界里，就意味著有“鼻青臉腫”這樣字眼的出現(xiàn)，但不聲淚俱下，不仰天長嘆，或許這就是青春最美麗的姿態(tài)。是的，若能戴一些自我保護的安全設備，或許我們會少受點傷，但青春的心態(tài)就是“卸下安全武器”讓自己在毫無保護機制的險境去面對一切，就像脫去手套去撫摸自己的傷痕。
青春是什么？西方的詩人說，青春不是鮮嫩的皮膚，姣好的顏色，而是一種心境，一種狀態(tài)?！尽堪?！那滾動的輪滑是你的青春去向——那是一種心境，一種狀態(tài)！
心理決定狀態(tài)篇十五
李xx，男，10歲。父親因偷盜而屢次關進看守所，母親在外打工常年不著家，平時的生活學習都是由年邁的爺爺奶奶照顧。
我發(fā)現(xiàn)在李國富身上出現(xiàn)了一些問題，通過觀察交談發(fā)現(xiàn)該生突出表現(xiàn)為在課堂上和各種活動中，表現(xiàn)冷淡，從來都不參與，從來不和同學、老師交談！如有同學主動邀請他出去玩耍，他會拳腳相加回應。性格偏執(zhí)，合群困難，沉默寡言，不自覺的流露出自卑，不喜歡讀書，自己玩自己的！經(jīng)常趴在桌子上睡覺、看窗外。
通過我的觀察、家訪、交談，我發(fā)現(xiàn)他身上的這些心理問題主要來源于害怕、畏懼！父親因偷盜而屢次關進看守所，從此他也背上了“犯罪”兒子的臭名，母親常年不回家，自我感覺是個“野孩子”時常莫名幻覺同學們歧視，嘲諷他。造成了他孤僻自卑！加上從小缺乏父母親的關愛和爺爺奶奶缺乏溝通交流的隔代教育，使得他性格十分偏執(zhí)攻擊！
“自卑”是指對自己有著不良的觀念、不適宜的評價以及賦予過低的自我價值”，包括軟弱無能、自我懷疑和低人一等。李國富同學表現(xiàn)為對同學交往排斥，不喜歡學習，不樂于參加各項活動，它的直接后果就是導致該生對生活越來越無望。
在本案例中，李國富同學即使知道攻擊他人是錯誤的，但是他仍然不能友好的和同學們老師們正常交往，在課堂睡覺，下課后自己玩自己的，做一些與學習無關的事。這些行為的直接結果就是導致他的性格自卑。從他的表現(xiàn)中可以判斷他存在著極度的自卑，而且在這種自卑思想的影響下，他不敢和同學們交流，不敢和老師們說話。
對侮辱和傷害耿耿于懷；思想行為固執(zhí)死板，敏感多疑、心胸狹隘；愛嫉妒，對別人獲得成就或榮譽感到緊張不安，妒火中燒，不是尋釁爭吵，就是在背后說風涼話，或公開抱怨和指責別人。
共同制定計劃，對她作出一些具體要求。
1、要求他在校要友好的對待同學，不準挑釁罵人，動手打人。2、給一個月作為適應期。在這一個月里，盡量減少與同學們的沖突，允許他在心情不佳時發(fā)泄，但一定不能打人。
3、給兩個星期作為過渡期。在這兩個星期里，要求他和同學們一樣，每天認真學習，和同學們友好相處，積極交流，互幫互助?？紤]到他從小缺乏父母的關愛，我每天給他留了一個小時與我談心，溝通的時間。
4、鞏固期。要求他不僅要和同學主動溝通，樹立自信，盡力幫助有困難的同學。
5、定期幫助他學習與人交往的技巧，確定訓練內容，養(yǎng)成豁達、開朗、友善的性格。
犯錯的時候，應當對他進行適當合理的批評與教育，讓他認識到錯誤，鼓勵他改正。使他們明白：孩子應樹立自信，剔除消極。勇于承擔，自我接納！積極上進，友善待人！多給孩子一些心靈上的關心，關懷，特別是他的學習生活，心理動態(tài)！并對孩子取得的每一點微小進步及時肯定與贊美。這樣能讓孩子感到父母對自己關心，要讓孩子知道你們是愛他的。他并不孤單，他不是沒人要的孩子。
2、幫助孩子樹立自信，融入集體，找到和同伴交往的樂趣。在與班委開會的時機，與班委約定，要用愛心感染他，耐心幫助他，他的缺點要包容，幫助他克服；對于他的任何進步我和班委們都不要吝嗇我們的贊美。作為輔導員的我去除居高臨下的態(tài)度，盡量與他建立良好的師生關系，以和藹可親的態(tài)度和他交談，用語重心長的、幽默的和富有啟發(fā)性的語言，適時引導他。班委們接納她，理解他，更加關心愛護他，和他做知心朋友；我建立個別和小組輔導形式，讓他在和諧、輕松、安全的氛圍中和大家交流。另外把他座位調到一些性格開朗的同學旁邊，使其“近朱者赤”，減少了自卑感。在每周的隊會活動上表揚他一點一滴的進步，樹立他的自信。經(jīng)常在課間對他說“你真棒！你進步了！”等鼓勵性語言。
了解輔導對象的家庭出生，父母職業(yè)，父母的教養(yǎng)方式，兒時的成長歷程等。并采用“層層剝筍法”對輔導對象的回答不斷深入追究，挖掘其消極的核心觀念，這樣才能取得較好的效果。在這個個案中，很明顯，李國富的自卑很大程度上是由于家庭出生，父母的職業(yè)、教養(yǎng)方式，兒時特殊經(jīng)歷等以及爺爺奶奶所采取的并不恰當?shù)慕逃绞蕉鴮е碌模改赣H的教育以行為示范造成了李國富的不健康性格。因而在對李國富進行心理咨詢的過程中，就要特別注重家庭的作用，讓家長參與咨詢過程，促進家長與孩子的交流與心靈的互動。利用合理情緒療法可以使李國富對健康心理及積極行有更為客觀的理解，從而調整心理狀態(tài)及主觀動機水平，促進其從思想上改變對周圍事及人有個正確的認識，從一個更為積極的角度看待學習生活；強化法可以對李國富同學的積極學習予以強化，從而保證其學習過程的持續(xù)性；利用認知療法可以幫助李國富同學認清自己的性格上的缺陷，可以有助于完善其人格。
心理決定狀態(tài)篇十六
笑是使人充滿信心的表現(xiàn)，是人內心快樂的外部表現(xiàn)，笑和人的信心體驗是一致的，和人的自信心相互促進，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產(chǎn)生促進作用，人在充滿信心時往往春風滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容。因此，我建議學會微笑，經(jīng)常微笑。學會發(fā)自內心的微笑，信心就會在心中滋長起來。
人外部的姿勢和步伐是和人的內心體驗有著密切關系的，人在充滿信心時挺胸抬頭，走起路來步伐堅強有力，速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢。
經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐堅強有力。速度稍快，有助于增強考試的信心。
建議考生在備考過程中，在考試前后根據(jù)自己的搜集整理情況運用自我暗示來改變自己的心態(tài)，來增強自己的信心。例如，心中默念，我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這類的`語言暗示都能起到增強考生信心的作用。
很多考生搞疲勞戰(zhàn)術，學習時間很長，特別是晚上搞到12點，甚至是一點、二點。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無精打采，這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而考生安排好作息時間，有計劃有步驟地學習，既重視學習時間又重視學習效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強信心。
知己知彼，百戰(zhàn)不殆，在備考的同時不要忘記與同行們交流考試心得，可以是面對面的，也可以在網(wǎng)絡上搜集相關的資源，開始不覺得，最后變成一種依賴，在備考的那段時間，我?guī)缀趺刻於紩先ヂ犅犕袀兊膶W習建議。
心理決定狀態(tài)篇十七
帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責任，我有幸參加了——來賓市心理健康教師培訓，不僅有理論的學習，充實我們的大腦，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調研，作為為數(shù)不多的心理專業(yè)畢業(yè)的學員，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。
?感受一：認識心理健康重要，促發(fā)展。
通過本次的學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
感受二：提高自身素質，助成長。
通過培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
總之，在這次的培訓的鍛煉中，我增長了知識，擴大了視野，在業(yè)務水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎上，更進一步努力，將所見、所學根據(jù)實際運用到自己的教學工作，為學校工作盡己所能!
心理決定狀態(tài)篇十八
首先，先請大家聽一個故事。
弗洛姆是美國一位著名的心理學家。一天，幾個學生向他請教：心態(tài)會對一個人產(chǎn)生什么樣的影響？他微微一笑，什么也不說，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導下，學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池，池子里蠕動著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。弗洛姆看著他們，問：“現(xiàn)在，你們還愿意再次走過這座橋嗎？”大家你看看我，我看看你，都不做聲。過了片刻，終于有三個學生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學生一上去，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個學生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了；第三個學生干脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去?！芭尽?，弗洛姆又打開了房內另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安全網(wǎng)，只是因為網(wǎng)線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋？”大家現(xiàn)在都不怕了，幾個學生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走?！霸趺椿厥拢俊备ヂ迥穯柕??！斑@張安全網(wǎng)的質量可靠嗎”一個學生心有余悸地問。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，于是，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響。”
這個故事很好地告訴我們一個道理：心態(tài)對一個人具有巨大的影響力。由于心態(tài)能左右一個人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運的控制塔，事實上，它是我們唯一能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價值觀，以積極、健康、樂觀的心態(tài)對待生活，才能獲得健全而高品質的生活。我們都知道，一個人的心態(tài)能影響甚至決定自己的命運。因此，我們應當認認真真走好自己腳下的路。有些同學看問題有些偏激，看到自己某一方面不如別人，就認為自己樣樣不如別人。一個人做一件事前，總在想我可能要失敗，那他真的很容易就失敗。一個連自己都不相信的人，怎么讓別人相信呢？良好的心態(tài)是無價的，如果你能擁有一個良好的心態(tài)，你就能獲得你想要的一切。因為良好的心態(tài)能讓你樹立起必勝的信念，而信念會是你充滿前進的動力。它可以改變你險惡的現(xiàn)狀，帶來圓滿的結果。不要因為我們的心態(tài)而使我們自己成為一個失敗者。要知道，成功永遠屬于那些抱有積極心態(tài)并付諸于行動的人。如果我們想改變自己的世界，首先就應該改變自己的心態(tài)。心態(tài)是正確的，我們的世界也會是正確的。保持良好心態(tài)者能夠堅強，能夠寬容，能夠鍥而不舍，最終會走在時代的前面。一個人若是一生都能持有良好的心態(tài)，那么，他人生的路就會越走越寬，生命的景色就會越來越美，生命的價值就會越來越大。所以我想說，專心于路，路就不會多難走；專心于事，事就不會太難做。心態(tài)是人生命運的底牌。
我的演講完了，謝謝！
心理決定狀態(tài)篇十九
你是不是在工作了一段時間后，發(fā)現(xiàn)自己對工作的熱情慢慢的減退，沒有了剛開始工作的時候那種激情，與同事之間有矛盾，感覺自己的工作每天一成不變，讓你覺得心累，你心里很明白你再也不能這樣散漫下去，但是你卻不知道如何是好。如果你有這些苦惱，不妨看看美國石油大王洛克菲勒寫給兒子的一封信，在信中他告戒兒子：“如果你視工作為一種快樂，人生就是天堂;如果你視工作為一種義務，人生就是地獄?！边@是積極的人生觀，相信每個人看了都會從中受益。
親愛的約翰：
有一則寓言很有意味，也讓我感觸良多。那則寓言說：在古老的歐洲，有一個人在他死的時候，發(fā)現(xiàn)自己來到一個美妙而又能享受一切的地方。他剛踏進那片樂土，就有個看似侍者模樣的人走過來問他：“先生，您有什么需要嗎?在這里您可以擁有一切您想要的：所有的美味佳肴，所有可能的娛樂以及各式各樣的消遣，其中不乏妙齡美女，都可以讓您盡情享用?！?/p>
這個人聽了以后，感到有些驚奇，但非常高興，他暗自竊喜：這不正是我在人世間的夢想嘛!一整天他都在品嘗所有的佳肴美食，同時盡享美色的滋味。
然而，有一天，他卻對這一切感到索然乏味了，于是他就對侍者說：“我對這一切感到很厭煩，我需要做一些事情。你可以給我找一份工作做嗎?”
他沒想到，他所得到的回答卻是搖頭：“很抱歉，我的先生，這是我們這里惟一不能為您做的。這里沒有工作可以給您?！?/p>
這個人非常沮喪;憤怒地揮動著手說：“這真是太糟糕了!那我干脆就留在地獄好了!”
“您以為，您在什么地方呢?”那位侍者溫和地說，
約翰，這則很富幽默感的寓言，似乎告訴我：失去工作就等于失去快樂。但是令人遺憾的是，有些人卻要在失業(yè)之后，才能體會到這一點。這真不幸!
我可以很自豪地說，我從未嘗過失業(yè)的滋味;這并非我運氣，而在于我從不把工作視為毫無樂趣的苦役，卻能從工作中找到無限的快樂。我認為，工作是一項特權，它帶來比維持生活更多的事物。工作是所有生意的基礎，所有繁榮的來源，也是天才的塑造者。工作使年輕人奮發(fā)有為，比他的父母做得更多，不管他們多么有錢。工作以最卑微的儲蓄表示出來，并奠定幸福的'基礎。工作是增添生命味道的食鹽。但人們必須先愛它，工作才能給予最大的恩惠、獲致最大的結果。
我初進商界時，時常聽說，一個人想爬到高峰需要很多犧牲。然而，歲月流逝，我開始了解到很多正爬向高峰的人，并不是在“付出代價”。他們努力工作是因為他們真正地喜愛工作。任何行業(yè)中往上爬的人都是完全投入正在做的事情，且專心致志。衷心喜愛從事的工作，自然也就成功了。熱愛工作是一種信念。懷著這個信念，我們能把絕望的大山鑿成一塊希望的磐石。一位偉大的畫家說得好，“痛苦終將過去，但是美麗永存”。
心理決定狀態(tài)篇二十
你無法決定人生的長度，你無法決定人生的厚度，你只能決定人生的溫度。
水的溫度決定水的狀態(tài)，人生的溫度決定我們的生活狀態(tài)，提升人生的溫度，才能像水蒸汽一樣縱橫天地之間，擁有廣闊的世界，人生的熱度，亦是生活的態(tài)度，你給生活以熱愛，生活才會還你以精彩。
面對浩渺的沙漠，你的人生溫度是多少，冰點還是沸點？赫定選擇了后者。漫天的風沙，閉塞的環(huán)境，語言的困難都沒能澆滅這位探險家的熱情，從荒漠邊緣到戈壁中心，從毛頭小子到白發(fā)蒼蒼，他自得其樂，整個西北內陸都是他展示的舞臺。他不像喬治貝莫萊一樣有良好的家庭背景自小遍閱山川，他也不像圖蘭克一樣體魄強健生為探險，他有的只是人生的溫度——對探險的熱愛。他給生活以熱愛，生活還他以精彩，請你記住這個名字，斯文赫定，第一個發(fā)現(xiàn)樓蘭古跡的`西方探險家，20世紀最偉大的探險家，沒有之一。
面對靜止的池水，你的人生溫度是多少，冰點還是沸點？索普選擇了前者。這位澳大利亞的游泳天才，這位奧運會數(shù)枚金牌得主，在運動員黃金生涯期選擇退役。原因很簡單，他說，“我已經(jīng)喪失了對游泳的熱愛，不知道自己為什么要繼續(xù)下去，我發(fā)覺生活暗淡無光，只好吸毒，是時候結束我的運動生涯了?！蔽覀儫o意指責索普，他坦誠面對生活的勇氣與冷靜，他深思熟慮后的決定同樣令人尊重，只是我們不禁感慨，喪失對生活的熱愛，喪失人生的溫度是一件多么可怕的事情。即使是眾人仰慕的奧運冠軍，也可能放棄處于巔峰的事業(yè)。
溫度即態(tài)度，態(tài)度決定高度。愛因斯坦曾說過，“世界上只有兩種人，一種不相信奇跡，一種相信無事不是奇跡?！毕嘈牌孥E的人才能創(chuàng)造奇跡，不相信奇跡的人又何來奇跡？從這個角度講，我們人生的溫度，決定著我們最終的人生軌跡，有熱愛，有奇跡；有溫度，有精彩。
我無法決定人生的長度，因為生命太多脆弱，任何微小的星象都足以把它結束；你無法決定人生的厚度，因為人生來天賦不同能力有差；你只能決定人生的溫度——保持溫度，天資平平也可能成為偉大的探險家，失去溫度，奧運冠軍也會褪去天才的光環(huán)。
做固態(tài)的水，我們的人生像冰一樣堅硬冰冷；做液態(tài)的水，我們一生平庸無所作為；做氣態(tài)的水，保持人生的高溫，才能締造生命的精彩。
心理決定狀態(tài)篇二十一
確定合理的目標正確地認識高考，有助于我們進行針對性地復習。高考是一種分層篩選型的考試，其目的就是將不同水平的學生分別篩選出來送往不同層次不同水平不同類型的高校進行學習。因此，高考試題有一定的區(qū)分度，一般而言，基礎題40分，中擋題40分，高難題20分。有的同學對高考試題難度估計過高，在偏、怪、難等題型上大做文章，結果忽視了對基礎知識的掌握，在考試中小題不會做，大題也做不來。
根據(jù)高考的特點，高三學生一方面必須狠抓基礎知識和基本技能，在此基礎上，適當?shù)丶哟缶毩暤娜萘亢碗y度，做到“以不變應萬變”;另一方面要根據(jù)自己平時的學習成績和復習的情況，確立合理的考試目標。一些同學總是希望自己在高考時考出高分，把自己的“理想分數(shù)”定得過高，人為地造成自己心理上的緊張。其實考試最終還是要靠自己的綜合實力，決不是靠碰巧就能獲得成功的，因此在高考中必須確定合理的目標，而不能盲目地把自己的考試成績定得過高。
2.保持平常心。
緩解考試焦慮考試焦慮是一種臨考前常見的內心感到緊張的情緒反應。心理學中有一個定律叫做葉克斯一多得森法則，是心理學家葉克斯和多得森發(fā)現(xiàn)的.。該定律描述了焦慮程度和解決問題的效率之間的關系，即二者之間的關系呈“倒u型曲線”：焦慮程度過高和焦慮程度過低時的效率都很低，而中等焦慮時的效率最高。所以，適度的考試焦慮有利于提高學習效率和學習成績。
一般而言，考試焦慮是由各種壓力和個人的性格等因素造成的。高三學生在復習中應該保持平常心，緩解考試焦慮。這里介紹幾種簡單的方法供高三學生參考使用。
(1)自我暗示法。
暗示法是指通過語言或非語言的手勢、表情等方式，來轉移和改變某人某些不良情緒的一種心理治療方法。缺乏自信是考試焦慮產(chǎn)生的一個重要原因，所以在考試前應暗示自己有信心，相信自己的能力，可以盡力考好。
如考試前自己對自己大聲說：“我一定會取得成功，我是最棒的!”，這樣通過心理語言來調節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，從而使神經(jīng)系統(tǒng)得到調節(jié)改善。
(2)放松訓練法。
所謂放松訓練法是指通過循環(huán)交替收縮或放松自己的骨骼肌群，細心體驗個人肌肉的緊松程度，最終達到緩解個人緊張和焦慮狀態(tài)的一種自我訓練方法。在放松時，可以松開所有的緊身衣物，輕松地坐在一個單人沙發(fā)上，雙臂和手平放于沙發(fā)扶手上，雙腿自然前伸，頭和上身輕松后靠，雙眼閉上。整個放松訓練按照由下而上的原則，從腳趾肌肉放松――小腳肌肉放松――大腿肌肉放松――臀部肌肉放松――腹部肌肉放松――胸部肌肉放松――背部肌肉放松――肩部肌肉放松――臂部肌肉放松――頸部肌肉放松――頭部肌肉放松。放松動作要領是先使該部位肌肉緊張，保持緊張狀態(tài)10秒鐘左右，然后慢慢放松。使用這種方法并持之以恒，不僅能消除考試焦慮，而且能全面促進身心健康。
(3)呼吸法。
呼吸法是讓自己靜下心來，排除雜念的一種自我調節(jié)方法。在放松時，我們閉上雙眼，用腹式呼吸法慢慢進行呼吸，吸氣時，想像著丹田中的這股氣由腹部逐漸上升到腦部，再上升到頭部，直到頭預“百會”處;吐氣時，想像這股氣由“百會”自后向下順著脖子、脊梁下降，直至回到丹田。這樣一吸一呼，周而復始，反復進行。由于集中了全部的注意力，就能夠使人逐漸排除一切雜念，收到消除緊張、自我放松的效果。
3.加強心理調整。
保持考前狀態(tài)高考前心理狀態(tài)調整的好壞，對考試時水平的發(fā)揮有十分重要的影響。那么如何進行考前的心理狀態(tài)調整呢?高三學生應該按照一定的時間順序進行自身的心理狀態(tài)調整。
在考前10天：每個學生的實力已經(jīng)定型，一般無論怎么用功，水平也不會有顯著地提高。
所以，考生在這個時段主要應該進行一些提綱挈領的復習，即考前復習要有所側重，特別是檢查一下重點內容的掌握情況，如老師明確指定和反復強調的重點內容，自己最薄弱的、經(jīng)常出錯的地方。
所以，考前10天考生宜看書而不宜做題。通過看書可以溫習已有的知識，增強自信心，而做題則不同，一旦題目太難，就會挫傷自信心。另外，考試前人的精神往往高度集中，理解力和記憶力在短期內急劇提高，因此在這個時段內應該加強記憶方面的知識，如歷史、地理、政治、英語等，但是也不可過度緊張而耗費考試時的精力。
在考前3天：這個時間很多學生認為萬事大吉，完全不沾書本，這是十分錯誤的。重要內容雖然已經(jīng)掌握了，但還是要適當瀏覽一下，如歷史、地理、政冶的基本知識、語文的文學常識、英語的單詞、數(shù)學的公式等。對自己已經(jīng)考過的試題應該看一看，把經(jīng)常出錯的地方再強化一下，適當?shù)刈鲆稽c“熱身題”。
所以，在考前3天還要適當?shù)胤喴幌聲?，這樣做不僅使這些重點內容始終在大腦中處于待提取的激活狀態(tài)，而且可以使自己心里踏實。在這3天，應該調整自己的心理狀態(tài)，切不要把弦繃得太緊，應該適當?shù)胤潘勺约?，如通過散步、和家人聊天、聽音樂等方式調整自己的心態(tài)。
此外，還應該做好考試的物質準備，如文具、準考證、換冼的衣物、考試中提神的香水等。在考前1天：考試前1天仍然有許多準備要做，不要認為“萬事俱備，只欠東風”，也不要“破罐子破摔”，聽天由命。
心理決定狀態(tài)篇二十二
學會讓自己安靜，把思維沉靜下來，把自己經(jīng)常歸零，無欲則剛。每天都是新的起點，沒有年齡的限制，對事物的欲望適當降低，就會得到更多的生存空間。
學會關愛自己、關愛他人。多關愛自己，才能有更多的能力去關愛他人、去幫助別人，從中獲得更多的快樂。多幫助他人，善待自己，也是一種減壓方式。
遇到心情煩躁的時候，喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人和事，對新的未來可以慢慢梳理，既是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒有必要羨慕別人。羨慕別人，把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。相信自己，只要去做，自己也可以。為自己的每一次進步而開心。
閱讀是一種吸收營養(yǎng)的過程，現(xiàn)代人面臨的競爭越來越激烈，為了讓自己不至于在某些場合尷尬，應該廣泛的閱讀。讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，讀書可使人明理、開智。
學會調整情緒，遇事多往好處想，做最壞的打算，要有大局觀。好的情緒，往往更能把握住問題的關鍵，在細節(jié)處理上就會游刃有余，遇到棘手問題就能保持應有的冷靜。善于調節(jié)情緒，心胸會越來越開闊。
熱愛生活、熱愛生命，每天吸收新的營養(yǎng)，每天有新的思維。多做換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感、神秘感。換位思考，人與人之間會多一些理解，少一些隔膜，許多事情會事半功倍。
時刻注意心態(tài)的調整，保持張弛有度、勞逸結合的生活方式，對提高工作效率大有益處。在事業(yè)奮斗的過程中，適時調節(jié)心理狀態(tài)，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉，有一個健康的身心，事業(yè)才有發(fā)展的基礎，人生才會更精彩。
心理決定狀態(tài)篇二十三
別擔心，今天過了還有明天，只要生命仍然繼續(xù)，咬緊牙關撐過去，明天我們就能享受。
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喬治的父親辛曾經(jīng)是個拳擊冠軍，如今年老力衰，病臥在床。
有一天，父親的精神狀況不錯，對他說了某次賽事的經(jīng)過。
在一次拳擊冠軍對抗賽中，他遇到了一位人高馬大的對手。因為他的個子相當矮小，一直無法反擊，反而被對方擊倒，連牙齒也被打出血了。
休息時，教練鼓勵他說：“辛，別怕，你一定能挺到第12局！”
聽了教練的鼓勵，他也說：“我不怕，我應付得過去！”
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第12局眼看要結束了，對方打得手都發(fā)顫了，他發(fā)現(xiàn)這是最好的反攻時機。于是，他傾全力給對手一個反擊，只見對手應聲倒下，而他則挺過來了，那也是他拳擊生涯中的第一枚金牌。
說話間，父親額上全是汗珠，他緊握著喬治的手，吃力地笑著：“不要緊，才一點點痛，我應付得了?！?/p>
看著父親，喬治也想起自己經(jīng)歷過的那段艱苦日子，當時碰上了經(jīng)濟大危機，他和妻子先后都失業(yè)了。
但是為了生活，他們夫妻倆每天仍努力地找工作。晚上回來時，雖然總是望著彼此搖頭，但是他們從不氣餒，而是相互鼓勵說：“放心，我們一定能應付過去?！?/p>
如今，一切都過去了，喬治一家人又回到了寧靜、幸福的生活中。
于是，每當晚餐時，喬治總會想到父親說的那段話，決定要將這段話傳播開去，他要告訴子孫們與朋友們，甚至是他遇到的每一個生活艱苦的人，那便是在困境中要告訴自己“我一定應付得過去”。
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在人生的海洋中航行，不會永遠都一帆風順，難免會遇到狂風暴雨襲擊。在巨浪滔天的困境中，我們更須堅定信念，隨時賦予自己生活的支持力，告訴自己“我一定能應付過去”。
當我們有了這份堅定的信念，困難便會在不知不覺中慢慢遠離，生活自然會回到風和日麗的寧靜與幸福之中。
唯有相信自己能克服一切困難的人，才能激發(fā)勇氣，迎戰(zhàn)人生的各種磨難，最后成就一番大業(yè)！
所以，要相信自己的能力，再多的困難也不必擔心。只要你決心克服，就一定能走過人生的低谷。
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