制定方案的過程中，需要權(quán)衡各種因素和利益關(guān)系，以達到整體最優(yōu)的效果。了解團隊成員的職責和能力，以便為方案設(shè)計提供合適的任務(wù)分配。以下是小編為大家收集的方案范例，希望能夠給大家提供一些參考和啟發(fā)。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇一
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1、讓幼兒了解冬至節(jié)氣的由來及習(xí)俗，知道冬至是白天最短、夜晚最長的一天，也是象征著天氣最冷的開始。
2、鍛煉幼兒的動手能力，培養(yǎng)自理能力，感受勞動的快樂。
3、增強親子感情，讓家長了解幼兒園的'教育內(nèi)容和教學(xué)理念。
1、提前一周發(fā)放邀請函，通知家長活動日期及注意事項（如果園所幼兒較多，可分時段進行），請家長準備搟面杖、圍裙、（家長與孩子各一套）
2、幼兒園準備：餃子餡，包餃子面，（要把食品原材料展示在家長入口處，彰顯幼兒園的食品品質(zhì)）保鮮膜（提前把班級桌面包裹起來），以班級為單位分好。廚房在活動開始前2小時準備好，等待生活老師來領(lǐng)取。
3、幼兒園人員準備：
a.主班教師一名（講解活動流程及注意事項，分享冬至知識，根據(jù)情況可每班一名，分班講解，也可以年級為單位一名，集中講解）。
b.輔助教師2-3名（可由家長志愿者代替，領(lǐng)取物品，引領(lǐng)家長，分發(fā)物品，拍照，維持秩序）。
1、家長和幼兒就坐后，主班老師講解包餃子活動流程及注意事項。
（1）包餃子比賽：
幼兒教師把家長和幼兒根據(jù)班級人數(shù)分成三—四組進行比賽，每組成員先討論分工，選出餃子皮制作人員，包餃子人員，主持人說開始之后就開始比賽包餃子，看同樣時間內(nèi)哪一組包的餃子又多又好，評判標準是包的餃子越多，得分越高，同時可以鍛煉幼兒的點數(shù)能力，除了數(shù)量，質(zhì)量方面如果包出的餃子露餡，要扣1分，最終評出一二三名。
（2）冬至知識大pk：
餃子包好之后，由生活老師或家長志愿者送到廚房煮，主班老師帶領(lǐng)家長在班級里講述冬至節(jié)日由來及習(xí)俗，老師可以選擇自己講述，也可以設(shè)置幾個問題，由家長和孩子來搶答，計入總分。
問題參考：冬至具體是哪一天？冬至的含義？哪個朝代開始過冬至？冬至有哪些習(xí)俗？冬至兒歌大pk等等。
（3）吃餃子比賽：
餃子煮好之后，由生活老師或者家長志愿者送入班級，每組同等數(shù)量的餃子，同時開始吃，看哪一組先吃完哪一組獲勝。
（4）活動結(jié)束：
通過三輪比賽，看那一組得分最多，分出一二三名，頒發(fā)獎狀，每組成員合影。（比賽過程中，團隊紀律也可以加分或扣分）。
2、流程講解完成之后，開始活動。
3、活動結(jié)束頒獎合影，歡送幼兒及家長。
4、活動總結(jié)及反思。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇二
為了答謝新老客戶兩年來的支持于厚愛，即日起推出特大酬賓活動，超值回饋新老客戶！
活動一：消費滿一百送一百（具體內(nèi)容見店堂喜報）活動二：充值一千元享受10元浴資每位！再送100元！充值三千元享受8元浴資每位！再送400元充值五千元享受5元浴資每位！再送會員專柜一個（3個月）專用洗浴用品一套！再送700元。
充值一萬元享受三人三個月零浴資！再送高級洗浴用品一套，專用浴服一套專柜一個！再送1500元！
會員卡持卡人可體驗我公司會員尊享項目！并且可享受會員折扣！
活動三：會員可享用免費飲料和茶水、點心！
新項目名稱價位：
御式spa一現(xiàn)金價298元會員價198元御式spa二現(xiàn)金價398元會員價298元。
至尊享受現(xiàn)金價498元會員價398元（非會員不得體驗）。
經(jīng)典足?。?8元60分鐘（技師提成按七十的提，多出來的8元。
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中藥泡腳、竹片刮腳，松肩、按背、捶腿、腳底反射區(qū)按摩、修腳！
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帝王足浴：128元75分鐘（技師提成按110算、18元作為中藥成本和修腳提成）。
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中式經(jīng)絡(luò)按摩：88元60分鐘（技師提成按80算，8元作為修腳提成）。
全身筋絡(luò)按摩、穴位點壓、起到全身放松，消除疲勞的功效！韓式魔指舒壓：128元80分鐘技師提成按120算，8元作為修腳師提成）。
運用獨特的異域手法結(jié)合中醫(yī)理療手法獨創(chuàng)舒經(jīng)活血，釋放壓力的按摩療法，刺激血液循環(huán)，增強身體抵抗力。讓您不知不覺間感到身心愉悅！
玉女柔體：120元60鐘（原柔式）。
項目一、全身按摩不帶足療（做后背30分鐘）。
項目二、足療，全身按摩（足療30分鐘）。
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同時可以在不知不覺間以小刀割肉方式降低技師提成！
夏至養(yǎng)生策劃方案篇三
酷暑正當頭，許多人出現(xiàn)流汗過多、頭暈、腸胃不適的“傷暑”癥狀。坊間也出現(xiàn)各種“消暑”方法。然而，如果方法不對，非但不能去暑，還可能因而傷身。
專家說，中醫(yī)師并不是主張不要吹冷氣，而是應(yīng)該有正確的因應(yīng)方法。比如三高（高血壓、高血脂、高血糖）患者進出冷氣房就要小心，因為他們的血管長期彈性不足，進出室內(nèi)外的溫差懸殊，很容易因為應(yīng)變不足而出現(xiàn)腦溢血（由熱到冷讓血管收縮太快），以及腦栓塞（由冷到熱讓血管擴張不及）。
所以待冷氣房需講究：
1溫度設(shè)定在攝氏26～27度左右（可用電扇維持恒溫）。
2如果辦公室空調(diào)溫度設(shè)定很低，寒氣憋在體內(nèi)，會引發(fā)冷氣病，最好多喝熱水提高體溫，也可避免人體脫水。
3要在室內(nèi)放一盆水，以免人體在空調(diào)系統(tǒng)中不知不覺被“脫水”，并且天天換水，以免放太久易滋生細菌。
4避免在冷氣房中運動。邱榮鵬指出，在冷氣房運動、大出汗，打開的毛孔易將風寒（邪）引入體內(nèi)而造成感冒。
最好選在上班之前（約早上6點），或下班之后（晚上5、6點），太陽沒有直曬，天氣不會太熱的時候，稍微運動一下，讓身體微出汗就好。最好只到公園走走，不適合做非常劇烈、容易大出汗的運動，專家建議。
5不過中醫(yī)師們都一再叮嚀，冷氣最好還是別吹太久，否則汗腺調(diào)節(jié)容易出問題，驟然走向炎熱戶外時，身體無法正常排汗散熱，就有可能中暑。
6為了喚醒中樞神經(jīng)的正常運作，常待在冷氣房的上班族，應(yīng)該時常站起來動一動，且不要頻繁地進出冷氣房與非冷氣房之間，專家提醒。
不太會流汗的人可以吃一些姜，或是加蔥白一起煮水喝，讓身體調(diào)節(jié)趨向正常，專家建議。
坊間也有人在談該吃什么可降暑，但專家認為，只要多吃點寒涼的瓜果，并且在減少能量的前提下，人體自然會覺得涼下來。
專家認為吃一些滋陰的方劑，讓體內(nèi)的“陰液”足夠，不怕被“蒸干”，反而能有“不怕熱”的感覺。
究竟該不該吃冰？專家說，其實中醫(yī)不是叫大家完全忌口，而是要看時間、地點及方法。比方急癥發(fā)作期如氣喘或咳嗽時，最好不要吃冰。
還要看吃的方法。專家提議“口含冰塊”，因為冰塊是慢慢溶化，降溫速度不會太快，也較能持續(xù)長久。并且吃冰前可以先吃點姜片，以保護胃壁。
外在環(huán)境的因素也要考慮，如果是大熱天的室外，可以多喝一些退了冰的涼水，調(diào)節(jié)溫度讓身體達到恒溫狀態(tài)。如果是待在冷氣房中，就不適合再吃冰冷的東西了，專家說。
冰淇淋的問題比較多，它雖會短暫令人感覺喉頭、食道一陣涼意，但后續(xù)卻需要耗損身體更多能量來代謝高糖，非常不好。
時間也要講究。醫(yī)師建議想吃冰卻不想造成身體太大負擔的民眾，可以選在正午吃。
出汗后如果沒有馬上擦干，會停留在體表形成“濕邪”，阻礙汗水從皮膚里排出，令人感覺更熱。而如果吃太多寒涼冰冷的食物，會影響腸胃的正常運作，讓體內(nèi)的濕氣排不出去而更濕。
中醫(yī)理論講的“心”，主管中樞神經(jīng)、心臟血管以及情智系統(tǒng)，討論范圍比西醫(yī)理論所討論的還要大。
中醫(yī)講“心主神明”，就是情緒上的控制，所以心靜就會自然涼。
然而他也坦言，在炎炎夏日，光靠“心靜”恐怕效果不大，因為溫度會令人不舒服或覺得煩燥。所以他認為養(yǎng)心首先要“陰液充足”，不管外在熱度如何改變，心都很容易靜得下來。
養(yǎng)心的另一個層次，是避免“心陽虛”及“心氣虛”的發(fā)生。韓豐隆解釋，中醫(yī)理論認為“汗為心之液”，如果大量出汗，容易傷到“心氣”，并且產(chǎn)生“心氣虛”的現(xiàn)象。
此時，可以多吃一點“補氣養(yǎng)陰”的方子或藥材，像具有益氣、生津、煞陰止汗功能的生脈飲（黨參、西洋參或玉竹、麥門冬、五味子），但不適合吃人參。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇四
1p在產(chǎn)品上延伸。
（1）實行酒店化經(jīng)營p注重浴場的文化建設(shè)，強調(diào)顧客的參與性我們將在各節(jié)日舉辦不同形式的活動并整合酒店浴場產(chǎn)品進行銷售，從而形成本店特色。
（2）堅持綠色洗浴p健康休閑的經(jīng)營方向，力求酒店產(chǎn)品具備健康品質(zhì)，成為各階層消費的去處。
（3）注重環(huán)境修飾，創(chuàng)建一流舒適的經(jīng)營場所。
（4）實現(xiàn)人性化便捷服務(wù)，創(chuàng)建私人會所并開辦委托辦服務(wù)（具體形式有交通，觀光，定票，購物等。
(5)產(chǎn)品價格以迎合中高消費為主，定界顧客群體。
（6）遠景目標：酒店一年內(nèi)形成品牌，建立顧客p員工忠實體系。依托品牌優(yōu)勢實現(xiàn)連鎖和多元化經(jīng)營。
2.消費與價值回報p。
本浴場承諾折扣，通過營銷形式給顧客回報，使顧客具有期望值，顧客消費的過程也就是顧客期望值接近目標的過程，從而形成顧客消費的長期性，培養(yǎng)忠實的顧客群體。只有這樣才能體現(xiàn)對老顧客的關(guān)愛，賦予老顧客的價值回報，此價值是顧客在日常生活中不能輕而易舉達到的更不是僅僅是一次消費折扣所換得的，自然酒店的品牌價值相應(yīng)樹立。
3p投放注目的廣告宣傳。
（1）加強廣告投入。
（2）形式活潑，引人入勝。在廣告中我們采用真實照片，顯示酒店建筑氣魄與設(shè)施豪華p環(huán)境優(yōu)美，也可采用漫畫突出某種獨特的氣氛而具備感染力；通過細膩的工筆畫或別致的抽象畫來介紹各種風格的菜肴體現(xiàn)酒店特色。
（3）詼諧幽默的廣告詞。每次的廣告宣傳都搭配相應(yīng)的廣告詞引起化龍點睛的作用。我們酒店要有自己的廣告語：碧海云天-浪漫演繹由此開始。
4p強強聯(lián)合促銷模式。
我們建設(shè)自己的網(wǎng)站，網(wǎng)站內(nèi)容涉及:企業(yè)介紹，網(wǎng)上預(yù)定企業(yè)文化，會員查詢等。并能起到推廣作用。
5p領(lǐng)先技術(shù)項目。
在菜品，按摩，足療項目上成立技師開發(fā)組，致力于新技術(shù)的'開發(fā)和培訓(xùn)，為期三個月開發(fā)一種新按摩項目推出，并始終保持技術(shù)服務(wù)領(lǐng)先。
6p營銷模式的新穎。
在營銷形式上我們采用全新的模式推出：積分獎勵，貴賓俱樂部，vip會員等，次數(shù)卡等為體現(xiàn)。
酒店的人性化管理我們還將推出三口之家的“親情卡”專供老人使用的“愛心卡”。
7p重視管理骨干的技能。
培養(yǎng)管理骨干以身作則，要求管理人員在工作中表現(xiàn)出職業(yè)道德和正直的品質(zhì)，履行工作的態(tài)度。承諾，為員工提供指導(dǎo)和幫助，使酒店員工的工作戰(zhàn)略目標一致。管理人員要認真傾聽。顧客及員工的反饋意見，來提高員工和顧客的滿意程度。我們酒店將進行員工和顧客的跟蹤調(diào)查，借此了解工作中存在的問題，幫助管理人員改進工作，創(chuàng)建一個員工和顧客實現(xiàn)自身提高價值的工作環(huán)境。
1p顧客忠實體系。
顧客忠實目標。
ap顧客回頭率保持在60%；
bp為客人服務(wù)滿意率保持在95%；
cp對競爭對手進行服務(wù)質(zhì)量檢測dp減少顧客的投訴率ep提高項目開發(fā)創(chuàng)新效率fp努力擴大市場份額，客流量力求達到標準值／天，在同行業(yè)占據(jù)領(lǐng)先地位。顧客忠實感的建立a首先要理解企業(yè)的經(jīng)營理念并加以引申由使客人滿意到讓客人達到愉悅，直至贏得賓客信賴，創(chuàng)造酒店的卓越品質(zhì)。我們將著力于認知賓客的重要性，預(yù)知賓客的需求，靈活處理賓客問題，及時補救出現(xiàn)的問題來取得賓客的滿意。
（1）關(guān)注和認知賓客：這就使得賓客感覺自己特別重要和特殊的途徑：對客人提供個性化的服務(wù)和感謝；特別關(guān)心客人的個別需要；顯示對客人的敬佩。
（2）預(yù)知賓客需求，在顧客開口前就提供其需要的服務(wù)：把自己放在顧客的位置；細心觀察；記錄顧客檔案。
（3）員工靈活的態(tài)度：鼓勵員工與客人接待中，靈活處理突發(fā)事件。從不對顧客說“不”；（不得不說時，提供其他選擇）使客人放松，使客人喜出望外。
（4）給員工更多的權(quán)力實現(xiàn)更多內(nèi)部交流，掌握準確的信息。
（5）建立靈活的內(nèi)部機制。
（6）在員工決策失誤后表示感謝并理解其感受，然后結(jié)合實際情況提出建議，給員工信心。
（7）迅速處理解決賓客問題對建立賓客忠實感至關(guān)重要包含以下內(nèi)容：道歉、理解賓客感受、緊迫感、一步到位。
2、管理人員工作原則。
（1）我們將在與所有人相處時要表現(xiàn)出真誠、關(guān)懷備至。
（2）我們將在每次與顧客接觸中盡可能的為其服務(wù)。
（3）我們將保持服務(wù)的一致性。
（4）我們要確保我們服務(wù)過程方便于客人及員工。
（5）要求每一位管理人員盡可能與顧客接觸。
（6）我們要在現(xiàn)場管理當中及時作出果斷決定。
（7）我們將為我們的員工創(chuàng)造一個能使他們個人事業(yè)目的到達的環(huán)境。
（8）客人滿意是我們工作的動力和宗旨。
3、管理措施。
（1）實施a管理模式即垂直管理。
a一個上級的原則：不能越級管理；不能越級匯報。
b責、權(quán)、利一致的原則：各區(qū)域的責任與完成責任所需的權(quán)利一致。
c無空白、無重疊的原則：同一區(qū)域不能同時有兩個同級的員工負責。
（2）人性化的管理方法。
a主要指在教育員工方面采用感情溝通，讓員工自己面對錯誤并認識錯誤然后依據(jù)有關(guān)條例進行處理，避免管理員在對員工進行處罰后員工的不滿情緒。
b堅持原則，照章辦事，不徇私情，加強問題處理的透明度。
（3）。
b財物交接：(1)認真交接保管（2）使用嚴格按照規(guī)范程序進行并會日常保養(yǎng)維護（3）努力降低損耗，節(jié)約成本（4）物品擺放美觀整潔。
c信息：（1）掌握顧客反映的情況，并記錄（2）了解企業(yè)內(nèi)部信息，并向上反饋；（3）了解同行業(yè)的情況及時匯報：（4）熟知酒店下達的指令、銷售計劃。d時間：（1）要有嚴格的時間觀念，遵守勞動紀律；（2）充分利用時間，為自己作好工作的時間計劃，學(xué)會時間支配；（3）講究時間效率，提高工作進度。
4、日常管理。
a、工作系統(tǒng)。
（1）確立每日工作目標并向下傳達量化，確定個人責任書。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇五
夏季氣候炎熱，是體力消耗最大的季節(jié)，由于出汗多、體內(nèi)水分減少、體溫升高，導(dǎo)致機體對蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽、水等營養(yǎng)素的需求增加。
適當增加酸味食物：
夏季汗多易傷陰、丟失津液，食酸能斂汗、止泄瀉。常見酸味食物包括番茄、檸檬、山楂、烏梅、葡萄、獼猴桃、菠蘿、芒果等。在制作菜肴時宜適量加點醋，不僅增加風味，同時還具有殺菌、增加食欲以及保護維生素c的作用。
適當增加苦味食物：
苦味食物算不上什么美味，許多人不喜歡，但它卻是夏季的健康食物?？辔妒澄镏兴纳飰A有助于消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管。常見苦味食物包括苦瓜、苦筍、茴香、生菜、芹菜、萵苣、杏仁等。另外酌量飲用啤酒、淡茶、咖啡、可可等苦味飲料，可以清除人體內(nèi)心的煩惱，還有助于增進食欲、健脾利胃。但是，吃苦味食物也要因人而異。一般說來，老人和小孩的脾胃多虛弱，故不適宜過多食用苦味食物。
多吃清淡食物：
夏季飲食應(yīng)以清補、健脾、祛暑化濕為原則。多吃新鮮蔬菜瓜果，既可補充微量營養(yǎng)素，又可以解暑。清淡的實質(zhì)是少油，而絕不是不沾葷腥。因此，夏季也應(yīng)保證蛋白質(zhì)的攝入，尤其是魚、蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)占到總蛋白質(zhì)一半為宜。可以多喝些清熱降暑粥，如綠豆粥、荷葉粥、蓮子粥、薄荷粥等。
別忘補鹽補鉀：
夏季出汗多，體內(nèi)丟失的鹽分就比較多，因而要注意適當補充咸味食物。此外，出汗多也會導(dǎo)致體內(nèi)鉀離子的丟失，容易出現(xiàn)疲乏無力、食欲下降等癥狀，所以多吃一些新鮮的蔬菜水果，如香蕉、荔枝、草莓、杏、芹菜、毛豆、大蔥等，有助于保證人體鉀的充足。
注意補充維生素：
夏季出汗多，除了丟失無機鹽外，還容易損失維生素，尤其應(yīng)該注意維生素b1、維生素b2以及維生素c等水溶性維生素的補充。維生素b1的主要食物來源為糙米、小麥胚芽、豬肉等維生素b2的主要食物來源為牛奶、乳酪、綠色蔬菜等；維生素c的主要食物來源為新鮮的蔬菜水果。
補水：
最好飲用白開水，養(yǎng)成定時喝水的習(xí)慣，不要等到口渴了再喝。飯前1小時喝一杯水，有助于解除腸胃脫水的現(xiàn)象，促進胃腸蠕動，增進食欲，還不會因過多的稀釋胃酸而影響食物的消化。
夏季人體能量消耗大，運動要掌握好時間和強度。早上鍛煉不宜過早，以免影響正常睡眠；鍛煉時間不宜過長，以免能量消耗過多；運動強度不宜過大，建議采用慢跑、快走、健身操、游泳、瑜伽等有氧運動。運動后不要馬上喝冷飲降溫，因為在身體溫度很高的情況下喝冷飲對腸胃有損害。運動后最好的飲料是溫淡鹽水，可以分少量多次飲用。
夏季炎熱干燥，保持適宜的環(huán)境溫度和濕度有利于睡眠，溫度控制在20℃-24℃、濕度在50%-70%為佳。睡眠時間在6.5-8小時為宜，過長過短都不好。對晚上睡眠質(zhì)量不高的人來說，中午小憩一會可以作為一種補償，但午睡時間最好在0.5-1個小時左右，不要過長。
夏季酷熱難當，容易出現(xiàn)心情煩躁、心神不安。夏季精神養(yǎng)生，主要是指養(yǎng)心，一定不能忽視主觀上的調(diào)息靜心?？梢远嗦犚恍┦婢彽囊魳罚m當?shù)某烤?，盡量避免煩躁、憤怒等不良情緒。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇六
1、了解夏至吃面食的習(xí)俗。
2、了解面食的制作過程。
3、能自主完成用橡皮泥模仿面團做面食的活動，鍛煉手部肌肉和控制力。
和面、揉面視頻，簡單的面食制作方法視頻，橡皮泥。
1、介紹夏至新麥收獲，人們要在夏至這一天吃面食的傳統(tǒng)習(xí)俗。
2、談話引入。
——小朋友們知道哪些食物是面食嗎？
——那你們喜歡吃面食嗎？喜歡吃哪一種面食呢？
——有的小朋友喜歡吃面條，有的喜歡吃面包，其實包子外層的皮、餃子皮它們都是面食呀，他們的`形狀是不是都不太一樣啊？但其實它們都是面粉做成的，為什么面粉能有這么多形狀呀，我們看看一看在大哥哥手里面粉是怎么一步步變身的吧。
3、教師播放和面、揉面的視頻，并講解。
——請一位小朋友要復(fù)述一下面粉變成面團需要那些步驟？（要加水然后朝一個方向攪拌，最后用手把它揉成團）。
——真棒，現(xiàn)在我們已經(jīng)有面團了，就是我們的橡皮泥，現(xiàn)在請小朋友們動動小手，把面團捏成你喜歡的面食的形狀吧。
4、幼兒自主動手捏橡皮泥，教師對需要幫助的孩子進行指導(dǎo)，并鼓勵孩子做出如包子皮、餃子皮之類比較有難度的作品。
5、請幼兒展示自己的作品，教師對能做出優(yōu)秀作品的幼兒獎勵。
6、活動結(jié)束。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇七
“健康有源，養(yǎng)生有方”養(yǎng)生文化普及宣傳月。
xx年6月8日——7月8日。
稽山公園、名人廣場、治水廣場、羅東、沈園等社區(qū)、民政局健康講座，隆裕大酒店九樓“健康源”健康養(yǎng)生公益大講堂、等。
1、行業(yè)發(fā)展的需要：足浴行業(yè)的迅猛發(fā)展及廣闊的市場，各大商家的技術(shù)、流程以及服務(wù)的態(tài)度都是大同小異，沒有一些新的技術(shù)手法。
2、專業(yè)知識的普及：行業(yè)發(fā)展快速，從業(yè)人員增多，但是普遍面臨專業(yè)技術(shù)水平的不高，通過此次活動的開展，可以更好的提高技師的專業(yè)知識。
4、市場推廣宣傳：足浴行業(yè)廣告宣傳很不到位，行業(yè)可以很好的借助社會公益活動、電視欄目、口碑效應(yīng)等活動進行很好的品牌宣傳。
5、推廣健康，認識反射療法：通過養(yǎng)生文化的宣傳，推廣養(yǎng)生健康，讓越來越多的人認識反射療法。
2、通過社區(qū)公益活動擴大企業(yè)影響力，推廣紹興各足療店經(jīng)營養(yǎng)生項目，帶動市場人氣，提高店面客流量；塑造知名養(yǎng)生品牌。
4、增加各企業(yè)之間多方面的了解與合作、溝通與交流，彼此增進互信，為創(chuàng)造合作雙贏的局面提供先前條件，并進一步塑造紹興各足療企業(yè)品牌形象。
5、進一步拉近和社區(qū)居民的關(guān)系，貼近百姓生活。將健康養(yǎng)生知識送到百姓身邊，增加與社區(qū)居民的互動。
2、“情系老人，愛暖紹興”之幫扶行動。登記客戶資料、檢查病例治療跟蹤檔案、建檔。
3、“情系老人，愛暖紹興”之“愛心體驗卡”贈送活動。讓社區(qū)居民蒞臨紹興足療保健行業(yè)協(xié)會指定的下屬會單位各專業(yè)足療養(yǎng)生會所體驗服務(wù)人員的足療技術(shù)及高品質(zhì)的服務(wù)。
4、紹興市“關(guān)愛老人，送健康，親情養(yǎng)生周”公益活動。
尊老愛幼是中華民族的傳統(tǒng)美德，是我們每個家庭子女神圣不可推卸的責任，關(guān)愛老人的身心健康，讓他們不再孤單寂寞，為他們點亮一盞幸福晚年的明燈，讓他們有一個健康的幸福晚年生活。
為了進一步體現(xiàn)和關(guān)愛紹興市老年人的身心健康，紹興市人民政府、政府宣傳部、紹興市足療保健行業(yè)協(xié)會、紹興健康源企業(yè)管理咨詢有限公司聯(lián)合舉辦紹興市“關(guān)愛老人，送健康，親情養(yǎng)生周”大型社會公益活動。
活動一、凡是在紹興市足療行業(yè)保健協(xié)會養(yǎng)生項目推廣優(yōu)惠活動期間，攜帶自己父母到紹興各大養(yǎng)生館體驗養(yǎng)生理療的人員，均可享受足療保健行業(yè)協(xié)會推出的養(yǎng)生項目6折優(yōu)惠活動。
活動三、關(guān)愛老人，是子女義不容辭的責任；關(guān)愛老人，也是企業(yè)的神圣社會責任，為了普及健康養(yǎng)生知識，引起老年人對健康養(yǎng)生的重視，紹興市足療保健行業(yè)協(xié)會將在每月舉辦“老年人公益性健康大講壇”活動。每期的活動的地點和時間將在后期由紹興市足療保健行業(yè)協(xié)會討論決定。
2、制作條幅和海報，并提前三天掛到小區(qū)（最好是門口、至少兩幅）另制作易拉寶一副。條幅內(nèi)容為：“健康有源，養(yǎng)生有方”養(yǎng)生文化普及宣傳月。
4、紹興商務(wù)電視臺《養(yǎng)生有方》欄目開辟“健康源企業(yè)健康送社區(qū)”專欄，對小區(qū)的選擇以及相關(guān)專家的需求進行互動。相關(guān)義診稿件及來信將由專家一一解答并刊登。且電視臺《養(yǎng)生有方》欄目一起報道，每期預(yù)告，每期總結(jié)，活動結(jié)束后要做總結(jié)報道。
預(yù)估一上午義診多少人按先后順序發(fā)號，然后發(fā)完為止，按號碼順序義診。
9、活動結(jié)束后，后勤組的人員將所有的東西（包括條幅、海報、桌椅）收拾齊全拉走，并清掃場地的衛(wèi)生。
1、技術(shù)服務(wù)組：李佳。
2、宣傳推廣組：王青松。
3、后勤組：王東亮。
4、外聯(lián)組：李峰。
5、紹興市廣播電視臺總臺商務(wù)頻道《養(yǎng)生有方》欄目節(jié)目制作組。
6、策劃案執(zhí)行負責人：張崇獎。
活動的安排。
具體分工。
1、外聯(lián)組：負責與紹興商務(wù)電視臺《養(yǎng)生有方》欄目組的聯(lián)系與溝通，并負責本次活動的所有報道，負責聯(lián)系小區(qū)負責人、及紹興市各黨政機關(guān)，并確定每周義診服務(wù)專家，如果有需要可以制作條幅和海報、易拉寶，并張貼、懸掛在小區(qū)。
2、技術(shù)服務(wù)組：活動的前一周，由技術(shù)培訓(xùn)老師全權(quán)負責技師的培訓(xùn)（服務(wù)溝通技巧的培訓(xùn)、項目技術(shù)培訓(xùn)），監(jiān)督活動當天技師為居民做康復(fù)體驗過程中所出現(xiàn)的問題并及時處理，引導(dǎo)好前來咨詢和義診的居民，接受客戶的相關(guān)疾病癥狀咨詢，并做好記錄。
3、后勤組：負責活動的后勤工作，活動所需要的物品（帳篷、桌子、椅子）、禮品、活動優(yōu)惠券運送至活動小區(qū)，并有專人維持秩序，活動過程中將優(yōu)惠券一一發(fā)送到居民手中，活動結(jié)束后，清理物品，收拾好東西，清掃好場地。
4、宣傳推廣組：在廣場、公園等公眾場合推廣和宣傳健康源健康養(yǎng)生公益活動，提前一天到活動小區(qū)發(fā)放200份宣傳單頁，活動前一周完成健康源企業(yè)宣傳冊的文稿，及活動宣傳單的制作；提前一周把活動宣傳海報放置到活動小區(qū)廣告欄。
5、策劃組：每周各參與部門開一次碰頭會，將各種情況上報，并擬定方案，監(jiān)測整個活動在活動前、活動中、活動后的出現(xiàn)的情況，并對整個活動產(chǎn)生的不同效果給予做出評估。
1、與活動社區(qū)居委會負責人取得聯(lián)系，溝通洽談合作，推動此次活動；
2、前期宣傳品及現(xiàn)場物品的籌備（宣傳相關(guān)物品、禮品、桌椅等物品）；
1、到社區(qū)后，專人負責整個活動場所的協(xié)調(diào)和管理，物料清點，人員配置及分工，活動時間掌控。
2、義診和技師服務(wù)期間，專人負責宣傳資料的發(fā)放及“愛心體驗卡”的贈送；
1、客戶回訪。
2、來店進行咨詢和足療體驗的回頭率。
3、社區(qū)活動效果評估。
宣傳項目：修腳、足療、刮痧、拔罐、泥灸、火療、肩頸保養(yǎng)、局部推拿、關(guān)節(jié)保養(yǎng)。
服務(wù)項目：足療、修腳、肩頸保養(yǎng)、局部推拿（在店）、關(guān)節(jié)膏、頸椎膏（關(guān)節(jié)痛，風濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病）。
推廣項目：修腳、足療、刮痧、拔罐、泥灸、火療、肩頸保養(yǎng)、局部推拿、關(guān)節(jié)保養(yǎng)。
設(shè)計制作。
腳盆、刮痧板、刮痧油、拔罐器、優(yōu)惠券、顧客登記表、筆、領(lǐng)券登記表、顧客治療病例檔案等。
1、社區(qū)宣傳展牌+塊，尺寸60x80。
2、客戶檔案表100份。
3、禮品（利用現(xiàn)有禮品）如健康源企業(yè)宣傳手冊50份。
4、宣傳海報、條幅（宣傳海報提前一天貼入社區(qū)中）。
5、活動宣傳單200份。
資料宣傳費用：xx。
人員經(jīng)費：xx。
總費用預(yù)估：xxx。
1、所有人員要注意禮儀禮節(jié)，服務(wù)態(tài)度，及時的與顧客進行溝通。
2、所有人員要多引導(dǎo)顧客，盡量的讓顧客來店消費。
3、技師的專業(yè)知識一定要很專業(yè)，不僅要會動手還要會動口。
4、優(yōu)惠券不能隨便發(fā)放，在優(yōu)惠券領(lǐng)取處去領(lǐng)，領(lǐng)取優(yōu)惠券的人一定要登記，方便后期的跟蹤。
1、統(tǒng)計活動中體驗健康養(yǎng)生項目人群的具體數(shù)據(jù)，及技師心中有質(zhì)量的客戶。
2、同一地點3－5次活動周期（發(fā)放活動行程表）進行活動，加強廣告宣傳造勢力度，讓顧客產(chǎn)生信任和依賴感，增強口碑效應(yīng)。
3、對免費體驗和領(lǐng)取優(yōu)惠券的顧客進行回訪，對于沒有來體驗的顧客進行預(yù)約，并針對性的進行體驗。
1、第一次做免費體驗活動，會引起大部分居民強烈關(guān)注，但是很多人將會抱著提防和不信任的態(tài)度，先觀察之、再體驗之；愿意嘗試的人相信不會很多。
2、大部分居民都是沖著免費去的、湊湊熱鬧，健康養(yǎng)生消費觀念不強烈；前期居民來足康亞健康調(diào)理館消費的不會很多，甚至在原有的基礎(chǔ)上不會有所改觀。
3、隨著健康公益活動次數(shù)的增加，居民從“接觸—認識—再認識—體驗—主動消費”的觀念轉(zhuǎn)變，來店體驗和消費的客流量將在原有的基礎(chǔ)上隨之增多。
4、當“健康有源，養(yǎng)生有方”養(yǎng)生文化普及宣傳月活動結(jié)束后，《足康亞健康調(diào)理館》的社會。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇八
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》提到“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”保健理論，而立夏節(jié)氣一過代表著夏季的正式開始。中醫(yī)理論認為人體體質(zhì)分為九種，其中夏季是陽虛體質(zhì)人群進行自我修復(fù)，補陽氣、調(diào)身心的理想時機。
中醫(yī)認為人的體質(zhì)與先天遺傳相關(guān)，也與后天的生活習(xí)慣、生活環(huán)境密不可分，每個人的體質(zhì)有穩(wěn)定性，也有動態(tài)的可變性。正因此，我們才能在判斷自己體質(zhì)的基礎(chǔ)上，進行針對性的調(diào)理、改善。
所謂陽虛，就是指人體內(nèi)的陽氣不足。和痰濕體質(zhì)的人相似，陽虛的人都容易發(fā)胖，沒有陽氣，細胞懶散，吃進去的東西儲備起來，難以被身體運用，所以容易發(fā)胖。此外，陽虛的人因為腎精不足，頭發(fā)總是缺少生機，容易脫發(fā)掉發(fā)。陽虛的人還有睡眠不好、容易驚醒的問題，對于女性來說，陽虛最重要的一個表現(xiàn)為，月經(jīng)總是推后，特別容易痛經(jīng)。
陽虛體質(zhì)常見夜尿多，小便多，清清白白的。水喝進去是穿腸而過，直接尿出來，缺乏蒸騰氣化。不但白天小便多，晚上還要起夜兩三次。老年人夜尿多是陽氣正常衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人經(jīng)常夜尿，就是陽虛。要注意不能多吃寒涼冰凍的食物，盡量少用抗生素、清熱解毒的中藥，以保護陽氣。
陽虛的人還很容易水腫，因為陽氣不足，水分在體內(nèi)難以蒸騰氣化，所以明顯的表現(xiàn)為下肢水腫。不少人面部容易生痤瘡，這也極可能是由于陽虛體質(zhì)引起的。在中醫(yī)理論里，因為陽氣不足，會導(dǎo)致上熱下寒，上熱是假象，而下寒是真相，陽氣虛弱，下肢寒冷，導(dǎo)致虛陽上浮，很容易導(dǎo)致痤瘡囊腫，不少人會用一些清熱、抗菌消炎的藥，這就大錯特錯了，這種藥越吃就越加重你的陽虛體質(zhì)，痤瘡就會反復(fù)發(fā)作。如果用溫補陽氣的`方法，才能真正解決問題。
順勢而為是最關(guān)鍵的，體質(zhì)的調(diào)理是需要長期的堅持，不是一時半會就能補上來的，因此陽虛的人在原有體質(zhì)的基礎(chǔ)上，首先要記得的是不再傷害陽氣，之后再考慮溫補陽氣的問題。
想要保護、不傷陽氣，首先在飲食上要忌口，就算在夏天也不吃生冷、粘膩、冰凍的東西，這些東西可能口感好，但是陽虛的人吃了會直接導(dǎo)致脾胃不合、腹瀉，很傷害陽氣。一般人認為吃水果對于皮膚好，但是對于陽虛的人，多吃水果很容易增肥，還會破壞脾胃的消化功能，要注意適量，尤其不要喝寒性重的西瓜汁、苦瓜汁。喜歡喝茶的人也要注意，如果自己是陽虛的人，那么不妨少喝涼性的綠茶，多喝溫和的紅茶。
因為陽氣不足，所以大多陽虛的人都比較安靜、懶散，對于這樣的人更應(yīng)該因勢利導(dǎo)，不可強行令其興奮、亢奮、張揚，選擇適合安靜、沉靜、內(nèi)斂性格的工作對這種體質(zhì)的人比較有益。
但是，陽虛體質(zhì)者在遇到情感困擾、環(huán)境變化、久坐不動、秋冬寒冷時也很容易抑郁、憂愁、悲傷。那么這時需要增加戶外運動。
陽虛的人應(yīng)該適當多曬太陽，還可以嘗試練習(xí)腹式呼吸，使氣沉丹田，令陽氣下潛，氣息深沉緩慢很利于穩(wěn)定心神；也可以多做一些靜神而動形的運動，如太極拳、氣功等。
在起居養(yǎng)生方面，于宗祥認為陽虛的人尤其要注意保暖，多動少熬夜，“女孩在春秋季、空調(diào)房里盡量不穿露肩、露膝、露臍、露腰、露股的衣服，有的女孩愛美，天氣一熱就露肚臍，穿短裙把膝蓋露在外邊，這都是很損傷陽氣的，陽虛的人在夏天更應(yīng)該注意關(guān)節(jié)的保暖?！?/p>
夏季是補陽氣的最好季節(jié)，在夏季的白天和中午，艾灸神闕、關(guān)元、氣海、命門、太溪、復(fù)溜等穴位，或者僅僅是用手按摩、用毛巾熱敷這些穴位，對于補充陽氣都有很大的幫助。
山藥枸杞粥。
tips：山藥以河南出的鐵棍山藥最好。陽虛體質(zhì)者經(jīng)常喝些山藥板栗紅棗枸杞粥，不僅暖身暖胃，還能補陽氣。
制作方法：生山藥200克，洗凈去皮，切成塊狀。白米30克，淘洗干凈。酸棗仁5克，洗凈，稍微搗裂并以棉布袋盛之。枸杞30克，先下山藥及酸棗仁布袋熬粥，待粥約七分熟時，加入枸杞，再燜透即成。這款藥粥有健脾胃、益肺腎精氣、鎮(zhèn)定心神，有助眠之功效。
當歸生姜羊肉湯。
tips：這是出自東漢張仲景著名養(yǎng)陽食療方，羊肉性溫順、柔和，補陽、補氣又補血。在煲羊肉湯的時候，里邊可以放一些當歸、白芍，吃起來又補陽氣又補血。
制作方法：羊肉500克、當歸30克、生姜50克。將羊肉洗凈，除去筋膜，切成小塊，生姜切成薄片，當歸洗凈，紗布松松地包住捆扎好，一并放在鍋里，加水后先用大火煮開，再用微火煨兩小時左右即可。服用前可以適當加一點鹽和其它調(diào)料，吃肉喝湯?？筛鶕?jù)自己的實際情況，每隔一段時間吃一次。
韭菜炒蝦仁。
tips：水產(chǎn)類有蝦、黃鱔、海參、鮑魚、淡菜等，都是補陽的好食材。韭菜炒蝦仁這道菜可以改善陽虛質(zhì)，尤其適合男性。
制作方法：韭菜200克，蝦仁50克。姜5克，蔥10克。把韭菜洗凈，切3厘米長的段；蝦仁洗凈，姜切絲，蔥切段；把炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熟時，下入姜、蔥爆香，立即下入蝦仁、韭菜、鹽，炒斷生即成。每日1次，佐餐食用。
功效：補氣血，暖腎，降血壓。高血壓腎陽虛型患者食用。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇九
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中指出：“發(fā)展幼兒語言的關(guān)鍵是創(chuàng)設(shè)一個能使他們想說、敢說、喜歡說、有機會說，并能得到積極應(yīng)答的環(huán)境。”這就要求我們必須為幼兒創(chuàng)設(shè)一個積極的語言環(huán)境。
1、圍繞“迎冬至”這一話題，清楚連貫地表達自己的愉快心情。
2、安靜傾聽同伴的講話，并感受大家一起談話的愉悅。
3、通過參加節(jié)日《迎冬至》環(huán)境創(chuàng)設(shè)，感受參與節(jié)日慶?；顒拥臉啡?。
1、物質(zhì)準備：活動室里布置過冬至的情境，如掛燈籠、彩帶、自制鞭炮、拉花等。自制的冬至倒計時、愿望樹、每人準備一個禮物?？埐眉舫少R卡形狀、皺紙、廢舊圖書里的圖片、錄音機等。
2、知識經(jīng)驗準備：豐富有關(guān)過冬至的知識經(jīng)驗，如：讓幼兒觀察家里為過冬至而忙碌的大人;介紹燈會、聯(lián)歡活動、放焰火等活動。
3、事先取得家長的配合，在教學(xué)活動后的日子里給自己的孩子送禮物。
(一)通過談話，激發(fā)迎冬至的愉快情緒。
1、引導(dǎo)幼兒觀察活動室的變化，激發(fā)幼兒的愉快情緒。
師：發(fā)現(xiàn)活動室有什么不一樣?
引導(dǎo)幼兒自由描述班級的變化。(漂亮、新穎、舒服、熱鬧、喜慶、高興等)。
師：是為了迎接什么節(jié)日的到來?
2、冬至倒計時。
師：離“冬至”還有幾天?
小結(jié)：一年中的第一天，也就是冬至的第一天，也叫“冬至”，那天，全世界人民都要慶祝冬至的到來。
3、鼓勵幼兒大膽講述。
(2)師：小動物是怎樣迎接冬至的?
(二)出示冬至老人的.禮物，鼓勵幼兒大膽講述。
1、師：昨天，冬至老人給我們小四班的小朋友送禮物了。
一起看冬至老人的禮物：一張賀卡和一棵冬至愿望樹。
2、師：過了冬至，還有誰也長大了一歲?
啟發(fā)幼兒說出周圍的人，親戚、鄰居、伙伴、各種動物也都長大一歲了。
3、師幼一起圍坐在“愿望樹”旁，表達自己的愿望。
師以神秘的口吻告訴幼兒：這是一棵神奇的“愿望樹”，只要對著“愿望樹”說出自己的愿望，你的愿望就能夠?qū)崿F(xiàn)。
啟發(fā)幼兒大膽表達自己的愿望，可以是祝福家人或朋友的愿望，也可以是自己在新的一年里想實現(xiàn)的愿望。請配班教師幫忙記錄下來，掛在“愿望樹”上。
4、播放“冬至老人”的錄音，萌發(fā)對冬至的期盼。
冬至老人：孩子們，你們的愿望我都聽見了。冬至快要到了，你們要怎樣歡迎我呢?(引出下一環(huán)節(jié))。
(三)引導(dǎo)幼兒裝扮“愿望樹”，用多種方式迎接冬至。
1、師：冬至快要到了，我們要怎樣迎接“冬至老人”的到來呢?
幼兒按自己的意愿選擇材料進行操作。
第一組：制作賀卡。
材料：卡紙裁剪成各種賀卡形狀、彩筆、帖帖紙、廢舊圖書等。
第二組：制作彩鏈、擰花、剪窗花，繼續(xù)豐富活動室里的布置。
材料：各色皺紙、手工紙、剪刀等。
第三組：裝扮“冬至愿望樹”。
在“愿望樹”上掛上一些小禮物和裝飾用的彩鏈、彩燈等。
2、老師和幼兒手拉手圍著“愿望樹”，高興地唱、跳，交換冬至禮物，再次感受濃濃的冬至氛圍。
(四)活動延伸：
請家長在活動后的日子里幫自己的孩子實現(xiàn)許下的愿望。
教研組評析。
(一)選材。
豐富多彩的冬至蘊含了許多節(jié)日特定的認知元素，如，冬至的祝福、冬至的禮物、冬至人們的年齡變化等等，是幼兒學(xué)習(xí)的教材，教師能根據(jù)幼兒的談話及時捕捉教育契機，從選材來看，所選內(nèi)容很恰當，很合時機，是幼兒喜聞樂見并感興趣的。
(二)從組織實施來看。
1、讓環(huán)境說話。陳鶴琴先生在教育的原則中指出：“注意環(huán)境、利用環(huán)境。”在活動中，教師和幼兒共同進行環(huán)境創(chuàng)設(shè)，讓活動室充滿了歡樂喜慶熱鬧的氣氛。
2、能根據(jù)小班幼兒的年齡特點，創(chuàng)設(shè)一個能激發(fā)情緒的情境：首先，把“冬至”擬人化——“冬至老人”，并巧妙地利用禮物“愿望樹”，啟發(fā)幼兒大膽表達自己的愿望，接著，用多種方式迎接冬至老人，如裝扮“愿望樹”，然后，圍坐在“愿望樹”旁一起唱歌、交換禮物。在這個情境中，孩子們的情緒隨著情節(jié)亦步亦趨，能大膽地表達，很自然地誘導(dǎo)幼兒自覺地進入情境，感受大家一起談話的愉悅，從而提高口語表達能力。
(三)從師幼關(guān)系看。
小班幼兒是言語習(xí)慣養(yǎng)成的時期，而小班孩子的良好語言習(xí)慣就是大膽地說出自己的心里話。此活動，孩子們是在輕松愉快的氛圍中進行互動的，使幼兒想說、敢說，接著，帶著興趣轉(zhuǎn)入操作活動，從孩子的活動表現(xiàn)可以看出幼兒的活動熱情非常高。整個活動流程使孩子們沉浸在迎冬至的氛圍中，幼兒的語言表達能力、操作能力也得到了發(fā)展，幼兒在有趣的活動中體驗快樂，獲得了發(fā)展。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇十
為促進東升鎮(zhèn)文化藝術(shù)繁榮發(fā)展，豐富人民群眾業(yè)余文化生活，提高健康知識水平，樹立正確的養(yǎng)生保健意識，增強幸福感，推動?xùn)|升經(jīng)濟社會又好又快發(fā)展。根據(jù)東升鎮(zhèn)首屆文化藝術(shù)節(jié)總體工作安排，舉辦養(yǎng)生保健講座。
中共東升鎮(zhèn)委員會東升鎮(zhèn)人民政府。
承辦單位：團委。
協(xié)辦單位：宣傳辦教辦。
組長：關(guān)勁（黨委委員、副鎮(zhèn)長）。
副組長：占偉（團鎮(zhèn)委）。
成員：梁永釗（宣傳辦）。
冼汝添（教辦）。
譚玉冰（團鎮(zhèn)委）。
陸鏡平（團鎮(zhèn)委）。
王瑾（團鎮(zhèn)委）。
做個健康快樂人。
（一）參加對象：
全鎮(zhèn)各界人士。
（二）時間和地點：
時間：20xx年8月22日（星期六）下午2：30。
地點：鎮(zhèn)政府會議中心三樓。
（三）講座內(nèi)容：
健康、亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生。
（一）發(fā)送或傳真參加者姓名和手機號碼至團鎮(zhèn)委辦公室即可完成報名。
（二）聯(lián)系人：關(guān)錦強、馮倩敏。
（三）聯(lián)系地址：東升鎮(zhèn)政府大院g棟101室。
附：1、東升鎮(zhèn)首屆文化藝術(shù)節(jié)——養(yǎng)生保健講座報名表。
2、主講嘉賓簡介。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇十一
【活動目的】邀請今生有約主要客戶和親友到場與今生有約總部領(lǐng)導(dǎo)、今生有約徐州各分店全體工作人員一起來慶祝*****養(yǎng)生會館開業(yè)大吉，為新一年事業(yè)興隆發(fā)展博個頭彩。
【活動方式】舉行開業(yè)剪彩儀式+美容專業(yè)講座+冷餐會。
【前期宣傳】開業(yè)慶典重在人氣的聚集，所以前期宣傳一定要到位，盡可能的擴大知名度。
廣告投放：
1、在開業(yè)前十五天，以報紙廣告發(fā)起第一輪廣告宣傳。應(yīng)突出內(nèi)容：養(yǎng)生會館開業(yè)時間、地點、服務(wù)特色、酬賓優(yōu)惠預(yù)告等。
2、在開業(yè)十天前主要宣傳本企業(yè)美容院獨特的經(jīng)營理念、專業(yè)服務(wù)保證、客戶將得到增值的回報。
3、開業(yè)前一周安排專人在繁華地段派發(fā)美容體驗卡、代金券、宣傳單、試用裝。在高檔住宅小區(qū)張貼宣傳畫和開業(yè)優(yōu)惠措施。
4、在開業(yè)前三天重點宣傳本企業(yè)美容院開業(yè)慶典及專業(yè)的服務(wù)和文化理念、生活氛圍、入會優(yōu)惠等。
5、在以上廣告的基礎(chǔ)上,同步啟動市場營銷工作。
6、優(yōu)惠酬賓和服務(wù)特色重點推介、重點客戶的拜訪邀請、近期活動預(yù)告等工作。
7、通過近兩周的廣告宣傳和有效客戶的聯(lián)系，確定重點客戶開業(yè)時的到場和潛在客戶的開發(fā)。
【現(xiàn)場布置】a、室外：在門前鋪紅地毯，在大門的左右兩邊放置2個。
音響和慶典鮮花。店門頭懸掛開業(yè)橫幅、進門一側(cè)設(shè)來賓。
接待，準備簽名冊。準備彩剪刀、托盤若干；彩綢一條；禮賓花若。
干枝（剪彩嘉賓佩帶）；放飛氣球若干（粉、白色）。
式。主持人1名，禮儀小姐8名，主流報紙記者2名。
c、室內(nèi)：
1、報架兩個，擺放具有說服力的廣告資料。收集本店。
發(fā)布過廣告的所有報刊雜志和電視廣告樣片給顧客閱覽、觀看，增加產(chǎn)品的可信度。
2、講桌一個，麥克風一個，投影儀一個，坐椅若干，用于美容專。
業(yè)講座。
3、展柜1-3個，用于產(chǎn)品擺放，另配專業(yè)人員向顧客進行產(chǎn)品介。
紹和咨詢。
4、飲水機一臺。
5、冷餐臺。
【活動策略】。
1、設(shè)計系列報紙廣告，報紙上打廣告，以四分之一版套紅為主（可用異形廣告），配合套紅達到醒目效果。比如：****——“隆重登陸彭城”、****spa養(yǎng)生會館搶灘徐州等等。
2、為了活躍現(xiàn)場氣氛，在資金允許條件還可邀請現(xiàn)場軍樂隊或舞獅表演，請總部領(lǐng)導(dǎo)、spa養(yǎng)生會館總經(jīng)理為之點睛，更顯隆重喜慶。
3、**廣告公司專業(yè)人員拍攝現(xiàn)場公司形象照片，制作紀念手冊、宣傳單等等。
【活動預(yù)算】元。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇十二
秋季，氣候變涼，空氣中遍及缺少水氣，食養(yǎng)以防燥滋陰，養(yǎng)腎潤肺為主。在飲食上，應(yīng)以少數(shù)椒、蔥、韭菜、蒜等辛辣食物，合作芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鴨肉、乳品等柔潤食物。至于白叟，還能夠多吃一些米粥來益胃生津。
形養(yǎng)：多喝水、早睡早起。
秋天的氣候枯燥，簡單感到口干舌燥，肌膚水分也易丟失。所以要特別注意水分的彌補，多喝水，多吃含膠質(zhì)與水分的生果，防止劇烈的運動。并應(yīng)早睡早起，可下降血栓構(gòu)成的幾率，進而防止心血管疾病。
秋季，暑氣由盛而降，晝夜溫差大，到了10月左右，暑氣漸退，但逢秋老虎發(fā)威時，氣候又悶又熱，這種涼熱不定的氣候，最簡單傷風。
中秋節(jié)期間的養(yǎng)生吃法：
數(shù)量少一點。
吃飯要吃“七八分飽”，如果按吃飽算很可能會超出人體對能量實際需求的20%左右，加重胃腸負擔，甚至誘發(fā)疾病。
研究顯示，控制食量可以形成更健康的腸道菌群，進而促進健康、延長壽命。
生冷少一點。
如果吃太多生冷食物，不僅攝入致病細菌的機會增加，生冷食物本身對腸胃也會造成刺激，增加消化系統(tǒng)負擔。
很多女性不愛運動，久坐空調(diào)房血液循環(huán)不暢，常吃生冷食物會大大加劇體寒的癥狀。
甜食少一點。
甜食攝入量要控制，因為甜食會損傷消化道，影響消化吸收，長期嗜甜，還可能失去正常的饑餓感，容易造成營養(yǎng)過剩。
世界衛(wèi)生組織在調(diào)查23個國家人口的各種死因后指示，嗜糖比嗜煙更可怕。長期嗜食高糖食物的人，平均壽命要比正常食糖者縮短20年左右。
早餐好一點。
俗話說：“早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅?！比椭?，早餐顯得尤為重要。
對現(xiàn)代人來說，上午和中午工作量大，因而早餐必須得吃，而且要盡可能吃好點，品種盡可能豐富、營養(yǎng)均衡，保證為全天提供充足的動力。
品種多一點。
飲食一定要做到均衡、多樣化，這樣能維持腸道正常功能。尤其是粗糧等高纖維食物，能幫助保持腸道正常功能，刺激腸道運動。
注意膳食的配備，食物品種多樣化，尤其是應(yīng)多吃一些營養(yǎng)豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
緊張少一點。
人處于緊張狀態(tài)時，血液會匯聚到大腦和四肢，胃腸血液減少，導(dǎo)致消化不良。因此，要提醒自己勞逸結(jié)合，讓身體有一個較好的內(nèi)環(huán)境，保持適宜的緊張度，合理調(diào)控身心狀態(tài)。
工作中不少人感覺壓力大，因而常常處于消極的情緒狀態(tài)，這樣長此以往，必然會影響個體的身心健康。
麻辣少一點。
麻辣食物吃得太多，會增加腸胃刺激，引起腹瀉等問題。
據(jù)有關(guān)資料顯示，在食管癌、胃癌患者中，長期食用辣椒的人，占有相當大的比例，應(yīng)當適可而止。
酒要少一點。
適量飲酒可加快血液循環(huán)，促進消化吸收，但一旦過量，就會破壞胃黏膜，甚至引發(fā)脂肪肝、酒精肝等疾病。
過量酒精會讓大腦皮質(zhì)萎縮，造成大腦功能障礙和意識障礙等。而長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒，表現(xiàn)為性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退等。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇十三
1.了解夏至節(jié)氣時影子是最短的這一特點。
2.了解影子長短、大小變化的規(guī)律。
3.進行手影表演，鍛煉手部肌肉。
活動準備。
手電筒、手影表演視頻。
活動過程。
1.介紹夏至節(jié)氣知識。
據(jù)說夏至是最早被確定的節(jié)氣，因為先人采用土圭測日影，發(fā)現(xiàn)在這一天同樣時間太陽照射下的影子長度最短。這是為什么呢?原來是因為地球是個球形，表面是由弧度的，太陽直射點的變化造成了太陽高度角的變化。夏至這一天，太陽直射點達到北回歸線，是最接近我們的時候，所以這一天太陽高度角最大，同樣時間太陽照射下的影子也就最短。
2.做實驗證明光照角度和影子長短、大小之間的關(guān)系。
——小朋友們觀察過我們的影子嗎?有什么發(fā)現(xiàn)?
(1)將鉛筆豎在桌上，手電筒先從側(cè)面照射，請小朋友們觀察影子的長度，逐漸將手電筒太高，觀察影子長度的變化，讓小朋友們發(fā)現(xiàn)光照角度越小影子越長，光照角度越大影子越短。
(2)將手電筒固定在桌上，向墻面照射，手在墻面和手電筒之間來回移動，觀察影子的大小變化，讓小朋友們發(fā)現(xiàn)物體離光源越近影子越大，離光源越遠影子越接近物體實際大小。
3.觀看手影表演。
(1)——影子真是太調(diào)皮了!不過他卻是我們的好伙伴，有這么一群人和影子的關(guān)系非常好，還能讓影子來表演節(jié)目呢!
(2)教師播放手影表演視頻。
4.進行簡單的手影表演。
(1)小朋友們，看了這些哥哥姐姐們影子的表演，你們想不想來試一試呀?只要好好了解影子，你們也能成為很好的朋友哦。
(2)展示幾個手影動作，請小朋友們練習(xí)。
(1)教師請幾個小朋友上臺來用手影表演一個故事，要注意動物的大小。
5.活動結(jié)束。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇十四
十一月的第四個星期四是西方傳統(tǒng)節(jié)日感恩節(jié)，雖然是外國節(jié)日，但擁有一顆感恩的心是每個人都應(yīng)該的。感恩包括感恩我們的親人、感恩老師、感恩學(xué)長等，懂得感恩是中華民族的傳統(tǒng)美德。所以我們院青年志愿者協(xié)會借西方“感恩節(jié)”的機會在校園內(nèi)開展以“暖冬之行：情系暖冬，感恩之行”為主題的感恩節(jié)系列活動。
通過這一系列活動，讓同學(xué)們用眼睛去看，用耳朵去聽，用心靈去感受，從而在自己的心中培植一種感恩的情感，無論對待父母或者老師，朋友或者對手，快樂或者悲傷，都能以一顆感恩的心去面對。那么，你們就會明白生活是一面鏡子，你哭她也哭，你笑她也笑。當你心存感恩，生活也將賜予你燦爛的陽光。
暖冬之行：情系暖冬，感恩之行。
學(xué)院所有青年志愿者。
1、前期宣傳：由院青年志愿者協(xié)會出一塊展板在24中午之前擺放在食堂門前，在學(xué)院堂門口，院青協(xié)的志愿者設(shè)立的攤點，提供全院學(xué)生在已準備好的“感恩磚”上寫下自己的感恩祝福語，然后由自己親手貼在“感恩墻”上，一起“共筑”感恩之墻。聯(lián)系學(xué)院廣播站，廣播時間播放相關(guān)活動信息。
2、感恩絲語——中午寫下的感恩祝福語，粘貼在孔明燈上，希望通過點亮“感恩燈”的形式，來喚醒人們感恩的心。放飛孔明燈，祝福在飛翔(11月x日)。
院青年志愿者協(xié)會。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇十五
一.【總述】。
本策劃將圍繞以下幾個方面進行詳細策劃。
1.宣傳準備工作（包含簡要宣傳）。
2.人員安排。
3.活動項目。
二.【宣傳準備】。
1.介紹的目的是在社會中加強本公司的知名度，提高其在社會上的影響力?；顒舆^程中有開業(yè)體驗式的消費者將成為會館的會員及潛在消費群體。為展現(xiàn)企業(yè)資質(zhì)，會場規(guī)模將大氣、有視覺沖擊力。形式將新奇多樣，層出不窮。同時更好地為公司做宣傳，增加盈利。
2.前廳及會所門前設(shè)立休息區(qū)，布置供客人休息的桌椅，可供貴賓客人參觀、休息。
3.介紹本養(yǎng)生館開業(yè)慶典的相關(guān)活動信息及養(yǎng)生會所開業(yè)的優(yōu)惠情況。
三.【宣傳準備工作】。
前期準備(慶典前半個月)。
1.宣傳冊。
2.宣傳單頁、禮品袋。
中期準備（慶典前一星期）。
這一時期主要制作請柬，邀請商業(yè)上的合作伙伴及社會上有知名度及相關(guān)客戶等光臨本次慶典。請柬要獨樹一幟，做得大方，同時簡潔明了，但又為本公司的開業(yè)慶典做到宣傳工作。
四.【開業(yè)慶典期間活動】。
此項為慶典重點。多種形式相結(jié)合，做到眾有所樂。以產(chǎn)生轟動效應(yīng)。
分為三部分：場地布置、活動項目、人員安排。
1.開業(yè)慶典活動規(guī)模：
參加人數(shù)300位左右，現(xiàn)場布置以高雅、大氣，現(xiàn)代、時尚的氣氛為基準，活動以產(chǎn)生良好的聲勢效應(yīng)、社會效益為目標。
開業(yè)慶典嘉賓邀請：
嘉賓邀請，是儀式活動工作中極其重要的一環(huán)，為了使慶典活動充分發(fā)揮其轟動及輿論的積極作用，在邀請嘉賓工作上必須精心選擇對象，盡力邀有知名度人士出席，制造新聞效應(yīng)。現(xiàn)有的客戶和普通客戶搜索以短信平臺的方式發(fā)送，并以店面周圍地域為主要活動地域,以發(fā)放宣傳品的形式為地域擴展的輔助途徑,在最大范圍內(nèi)給市民以影響。最大程度上使市民對養(yǎng)生會所有認知感,進而使更多的市民成為消費顧客。
在慶典中要著重體現(xiàn)主題,使主題得以最大的程度的表現(xiàn)，以各種可能的方式進行宣傳,最大程度上使市民知曉形成認知感。
2.具體籌備：
[花籃]數(shù)量：18，規(guī)格：兩旁各9個，內(nèi)容：開業(yè)花藍，布置。
[鞭炮]數(shù)量：鞭（1000響一掛）禮炮：2組，1組8個。
[異形空飄球]使用某某logo圖樣制作專屬升空氣球4個。
[水果、飲料]各種時令水果制作精美果盤，飲料、茶水、低度酒若干。
[灰色地毯]規(guī)格：6米x8米，布置于正門。
[龍門架搭建]規(guī)格：6米x8米x3米，搭建于門前儀式區(qū)。
[鮮花及紗幔裝飾]龍門架鮮花裝飾及紗幔裝飾。
[舞臺搭建]規(guī)格：3米x5米x50公分。
[背景搭建]規(guī)格：3米x3米，圓形，“某某”logo式樣。
[音響、話筒設(shè)備]：1套。
[禮儀服裝]8套，（藍色晚禮服）。
*說明：以上東西籌備和擺放工作在開業(yè)前一天做好配備，開業(yè)當天早上8：00之前全部擺放到位。
3.儀式程序。
2014年6月日上午10：28典禮正式開始(暫定)。
主持人：兩名（男女主持人）。
09:30小提琴樂隊演奏迎賓曲；嘉賓開始簽到，禮儀小姐將帶有“某某”logo字樣的臂章發(fā)送嘉賓，并幫助嘉賓將臂章貼到衣服上。
10:10剪彩嘉賓入場就座；
10:28總經(jīng)理上臺宣布開業(yè)慶典正式開始，主持人宣讀祝賀單位名單。
10:38邀請懂事長致辭。
10:45邀請貴賓代表講話。
10:50邀請試營業(yè)客戶代表講話。
10:55為剪彩人員發(fā)放拼圖版塊。
10:58宣布開業(yè)剪彩儀式開始，主禮嘉賓為上臺儀式剪彩，禮儀引導(dǎo)嘉賓將拼圖版塊粘貼到主背景上，形成“某某”字樣logo。最后一塊拼圖粘貼完畢，嘉賓與業(yè)主掌聲、樂聲齊鳴。鞭炮同時進行。慶典鞭炮齊鳴后,以歡快的小提琴樂隊承接。
11:10宣布開業(yè)慶典圓滿結(jié)束。禮儀小姐引領(lǐng)嘉賓進店參觀。
11:40引領(lǐng)嘉賓到酒店就餐。
4.后勤保障工作安排。
衛(wèi)生維護：本次活動在具體的操作過程中將有大量的后勤保障工作需要得到足夠的重視，后。
勤保障工作的好壞將直接影響本次活動的成敗，在現(xiàn)場衛(wèi)生清理方面須配備2名清潔工，定時對活動現(xiàn)場進行清掃確保活動現(xiàn)場的整潔。
交通秩序：兩名工作人員負責活動現(xiàn)場入口交通秩序，路邊不得停放任何機動車輛。車輛的擺放由專人負責指定停放。
保衛(wèi)部：負責現(xiàn)場的停車、秩序的維護、和突發(fā)事件的處理工作。
“現(xiàn)場抽獎”(現(xiàn)金消費券禮品的形式，準備一紅色抽獎箱里面擺放代用劵)。
場外要求：
進門處由漂亮的花簇圍成一個大型的儀式區(qū)，舞臺上“某某”字樣的logo標志奪目而耀眼。
臺下6位樂者身著華麗服裝，高貴而優(yōu)雅的演奏樂曲，禮儀小姐發(fā)放公司店慶紀念品；整體呈現(xiàn)出一種高貴、大氣、時尚典雅的氣氛。營造出簡潔又有品位的節(jié)日氛圍，消費者從門前一過，就會被這種氣氛所吸引。
場內(nèi)要求：服務(wù)員穿戴整齊，面帶微笑，熱情洋溢；總臺服務(wù)細致耐心；地面光可鑒人；桌椅一塵不染；公司各種宣傳資料隨手覽閱；音樂如高山流水；綠色盆景賞心悅目；顧客從進店時刻起，即能享受到一流的服務(wù)和視、聽、觸、嗅覺的全方位感官享受。
由店樓面各主管安排沐足或理療，進餐準備。讓顧客自始至終享受到公司一流的服務(wù)，留下美好的記憶。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇十六
1、了解夏至?xí)r節(jié)的天氣變化。
2、感受雨聲的變化，欣賞關(guān)于雨聲的詩句。
3、能自主完成雨傘的涂色，培養(yǎng)創(chuàng)造力和審美能力。
雨傘簡筆畫、雨聲音頻。
1、介紹夏至?xí)r節(jié)天氣變化的知識。
夏至以后地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來疾去，降雨范圍小，人們稱“夏雨隔田坎”。唐代詩人劉禹錫，曾巧妙地借喻這種天氣，寫出“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴”的著名詩句。江淮一帶出現(xiàn)梅雨天氣，頻繁下雨，空氣潮濕。
2、——小朋友們，你們喜歡雨天嗎？
——有的'小朋友喜歡，有的小朋友不喜歡，為什么不喜歡呀？為什么喜歡呢？
——其實雨天也不是那么的討人厭的，只要你細細觀察，能發(fā)現(xiàn)很多讓人喜歡的事。比如老師就特別喜歡聽雨聲，很多古時候詩人也很喜歡下雨。讓我們一起來聽一聽、看一看吧。
3、教師播放雨聲音頻，體會古詩中的雨。
（1）教師播放小雨音頻，請小朋友描述小雨是什么樣的。
志南寫出“沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風”，小雨落在衣服上，衣服都沒有濕；風吹在臉上，臉也不覺得冷。
（2）教師播放大雨音頻，請小朋友描述大雨是什么樣的。
李商隱寫“秋陰不散霜飛晚，留得枯荷聽雨聲?！鄙钋锾炜栈璋担蹬R，池中荷葉已經(jīng)凋零所剩無幾，只留了幾片供人聽雨珠滴落的聲音。
（3）教師播放暴雨音頻，請小朋友描述暴雨是什么樣的。
蘇軾寫“黑云翻墨未遮山，白雨跳珠亂入船?！睘踉迫缒话悖瑓s沒有把山巒全部遮蔽，大雨打在湖面，濺起的水花跳入船中。
4、——小朋友們，現(xiàn)在下雨了，你們要怎么防雨呀？
——現(xiàn)在老師給你們發(fā)一把小傘，請你們給它畫上漂亮的圖案吧。
5、教師分發(fā)打印好的雨傘簡筆畫，幼兒發(fā)揮自己的想象力進行涂色，教師會需要幫助的幼兒進行指導(dǎo)。
6、請幼兒展示自己的作品，并說說為什么這么畫，教師對能創(chuàng)作出優(yōu)秀作品的幼兒獎勵。
7、活動結(jié)束。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇十七
旅游項目是在一定的時間和一定的預(yù)算內(nèi)到達一定的目的地旅游的預(yù)期任務(wù)。下面是有養(yǎng)生旅游項目。
歡迎參閱。
西溝生態(tài)村簡介：
西溝生態(tài)村位于兩省(河南、山西)、三縣(輝縣、修武、陵川)交界處的薄壁鎮(zhèn)境內(nèi)，面積20平方公里，平均海拔在800---1500米之間。森林覆蓋率95%，河水流徑10余公里，是國家級重點生態(tài)林和太行獼猴保護區(qū)。
西溝生態(tài)村主要特征是：高山林立、奇峰怪石;峽谷萬丈、壁立陡峭;泉涌溪流、瀑大潭深;古樹參天、鳥語花香;野果遍坡，桃梨滿園;深秋時節(jié)，紅葉漫山;名貴藥材，亨譽中原;自然冰雕，別有洞天。生態(tài)村內(nèi)現(xiàn)有景點：潭頭瀑布、西溝四級瀑、龍浴湖、黑龍洞、黃龍?zhí)?、龍王寨、青苔巖、小寨河、千年龜石、香爐石，還有眾多奇峰待命名，這里集雄、秀、奇、幽于一體，攬山、水、林、洞于一溝。專家贊譽西溝生態(tài)---貴在原始，美在天然----。
一、項目背景分析。
旅游產(chǎn)業(yè)的發(fā)展必須依賴于一定的旅游資源。旅游資源雖包羅萬象，但無外乎自然資源和人文資源兩類。我國眾多的旅游勝地中，有的以自然資源突出為特色，有的以人文資源突出為特色。隨著人們思維方式和審美情趣的改變，自然資源成了旅游中最具魅力的優(yōu)勢資源，并直接影響著該地區(qū)經(jīng)濟的發(fā)展。而西溝生態(tài)村卻隱藏著與世隔絕的自然資源。
(一)國家對旅游產(chǎn)業(yè)開發(fā)的政策形勢。
當前國家正在大力提倡發(fā)展旅游產(chǎn)業(yè)，爭取把中國發(fā)展成為旅游強國，目前我國旅游產(chǎn)業(yè)的規(guī)模位居世界第7位，但與世界旅游強國還有很大差距，發(fā)展旅游業(yè)已經(jīng)成為我國一項基本產(chǎn)業(yè)政策。
為適應(yīng)加入世貿(mào)組織的要求，中國旅游業(yè)將盡快改變政府的主導(dǎo)地位，變政策調(diào)節(jié)為市場調(diào)節(jié)，以加速與國際旅游市場的接軌步伐。
(二)國際國內(nèi)旅游業(yè)發(fā)展的趨勢。
1.21世紀世界旅游的發(fā)展對景區(qū)內(nèi)涵提出了新的要求。眾多旅游專家一致認為，生態(tài)、綠色、極限、人與自然、度假、文化、體育等將是未來旅游業(yè)的主題。
2.中國旅游景點的開發(fā)將從以政府為主導(dǎo)轉(zhuǎn)變?yōu)橐允袌鰹橹鲗?dǎo)。
3.旅游市場越來越呈現(xiàn)出細分化的特點。
(三)西溝生態(tài)村資源開發(fā)現(xiàn)狀分析。
1.成功點。
(1)對自然生態(tài)環(huán)境的保護良好(景區(qū)內(nèi)的水、空氣、植被等未受污染和破壞)。
(2)近三年來具備一定的知名度(在河南省內(nèi))。
2.不足點。
(1)配套設(shè)施幾近空白(住宿、飲食、娛樂等設(shè)施匱乏)。
(2)景區(qū)自然景觀尚未開發(fā)(峽谷內(nèi)沒有步道和安全保護);。
(3)景區(qū)運營機制未制定(國家所有國家開發(fā)的運行模式難以適應(yīng)市場需求);。
(4)尚未市場定位。
(四)景區(qū)旅游資源優(yōu)劣勢分析。
1.優(yōu)勢。
(1)景區(qū)有豐富的水資源，適合開展一些水上項目，;。
(2)峽谷內(nèi)有多處適合速降和攀巖運動的天然石壁;。
(3)具備良好的植被覆蓋，生態(tài)環(huán)境良好;。
(4)景區(qū)內(nèi)有林果種植特色農(nóng)業(yè)。
2.劣勢。
(1)景區(qū)內(nèi)峽谷較窄，地勢復(fù)雜，汛期水大無路可行。
(2)景點地理位置相對較偏，交通不便。
二、西溝生態(tài)村總體開發(fā)規(guī)劃原則。
堅持保護生態(tài)、倡導(dǎo)環(huán)保，實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的原則。
堅持突出特色的原則。
堅持傳統(tǒng)特色與現(xiàn)代理念相結(jié)合的原則。
堅持統(tǒng)籌規(guī)劃，分步實施的原則。
堅持在保護環(huán)境的前提下追求最佳社會效益和經(jīng)濟效益的原則。
三、景區(qū)遠景規(guī)劃目標。
建設(shè)成為“河南著名、全國知名”的生態(tài)休閑避暑度假區(qū);。
2.成為河南省乃至全國知名的青少年生態(tài)環(huán)保教育基地。
3、建一個世外桃園。
四、階段性開發(fā)規(guī)劃。
(一)第一階段：立足景區(qū)現(xiàn)有景點，完善基礎(chǔ)配套設(shè)施，開發(fā)鄉(xiāng)村旅游，加大營銷力度，實現(xiàn)景區(qū)游客量的較大增長。
1.在景區(qū)內(nèi)統(tǒng)一規(guī)范若干個農(nóng)家旅館。
2.在景區(qū)附近建設(shè)一座集住宿、餐飲、停車、娛樂于一體的賓館;(潭頭、平甸)。
3.對景區(qū)內(nèi)現(xiàn)有游覽線路上的泥石路、棧道進行改造或新建;。
4.沿游覽路線開設(shè)數(shù)個游客休憩亭，兼營飲品、副食和地方特色小吃;。
5.新建景區(qū)內(nèi)的郵電通訊、水電等基礎(chǔ)設(shè)施;。
6.新建景區(qū)內(nèi)的簡便醫(yī)療點一個、生態(tài)環(huán)保廁所若干間;。
7.建一燒烤一條街。
8.設(shè)置兩處篝火場。
9.開發(fā)鄉(xiāng)村旅游(農(nóng)家樂項目)。
鄉(xiāng)村旅游，以農(nóng)民為市場經(jīng)營主體，以農(nóng)民所擁有土地、庭院、經(jīng)濟作物和地方資源為特色、以為游客服務(wù)為經(jīng)營手段的農(nóng)村家庭經(jīng)營方式。換言之，鄉(xiāng)村旅游是以鄉(xiāng)野農(nóng)村風光和活動為吸引物、以城市居民為目標市場、以滿足旅游者娛樂求知和回歸自然等為目的的一種旅游方式。無論如何理解，鄉(xiāng)村旅游作為一種旅游形式，其在旅游業(yè)中的產(chǎn)業(yè)關(guān)聯(lián)帶動、吸納當?shù)鼐蜆I(yè)和促進改革開放、脫貧致富等諸多方面，都能夠發(fā)揮獨特而顯著的作用。
考察國際上流行的綠色旅游、旅游農(nóng)業(yè)等不同的旅游方式，其實質(zhì)都是以生態(tài)農(nóng)業(yè)、生態(tài)林業(yè)為背景或載體、人們環(huán)境保護意識和旅游回歸自然的生活質(zhì)量意識的加強而發(fā)展起來的。因此，大力發(fā)展鄉(xiāng)村旅游對生態(tài)環(huán)境的保護尤為重要，應(yīng)視為取得發(fā)展的根本要求和基本保證。如新加坡為了對有限的土地進行綜合開發(fā)和高效利用，有關(guān)部門將高科技引入農(nóng)業(yè)并與旅游事業(yè)相結(jié)合，興建了10個農(nóng)業(yè)科技公園，游人不僅可以漫步其中，而且可盡情品嘗，如同生活在仙境中，讓人大飽眼福和口福。還有日本的觀鳥旅游和觀光農(nóng)園及務(wù)農(nóng)旅游、馬來西亞的農(nóng)林旅游區(qū)、澳大利亞的牧場旅游、美國的農(nóng)場旅游、法國的遠離城市的綠色旅游、意大利的鄉(xiāng)村度假旅游、德國的“森林輕舟”旅游等等。鄉(xiāng)村旅游的內(nèi)容涵蓋了上述多種旅游方式，甚至比其更為廣泛。
九寨溝黃龍位于四川省阿壩藏族羌族自治區(qū)，是我國公布的第一批國家級重點風景名勝區(qū)。1990年，九寨溝被列為“中國旅游勝地四十佳”之首，1991年被列入聯(lián)合國《世界風景名錄》，1992年12月又由聯(lián)合國教科文組織批準，正式列入《世界自然遺產(chǎn)名錄》，從此登上世界旅游的寶座，成為中外游客向往的神奇的“夢幻世界”。
因溝內(nèi)分布著9個藏族村寨而得名，海拔20xx~3000米，屬高山深谷碳酸鹽堰塞地貌，以翠海(高山湖泊)、疊海、彩林、雪山、藏情“五絕”馳名中外，被譽為“夢仙境”和“童話世界”。主景長沙有六公里，面積6萬多公頃，有長海、劍巖、諾日朗、樹正、扎如、黑海六大景觀，呈“y”字形分布，以水景最為奇麗，泉、瀑、河、灘將108個海子連綴一體，碧藍澄澈，千顏萬色，多姿多彩，“水在樹間流，樹在水中長”，有“黃山歸來不看岳，九寨歸來不看水”和“世界水景之王”之稱。
九寨溝特別美麗，國家中唯一獲得“世界自然遺產(chǎn)”的“童話世界”。九寨溝的山水形成于第四紀古冰川時期，海拔在20xx—3200之間，現(xiàn)保秋天里的九寨溝存著大量第四紀古冰川遺跡。九寨溝的地下水富含大量的碳酸鈣質(zhì)，湖底、湖堤、湖畔水邊均可見乳白色碳酸鈣形成的結(jié)晶體，來自雪山、森林。
九寨溝的活水泉又異常潔凈，加之梯形狀的湖泊層層過濾，其水色愈加透明，能見度高達20米。翠海、疊瀑、彩林、雪峰、藏情，被譽為九寨溝“五絕”。水乳交融，美不勝收?，F(xiàn)代肖草《九寨溝》詩：“放眼層林彩池漣，魚游云頭鳥語歡;飛瀑灑落拂面來，九寨山水揚海天”給予真實詮釋。黃龍飛瀑位于入山不遠處，但見千層碧水沖破密林，順坡而下，突然從高約10米、寬約60余米的巖坎上飛瀉而來。幾經(jīng)起伏跌宕之后，形成了數(shù)十道梯形瀑布，景象壯觀之極。有的如珍珠斷線，自半空中滾落而下，銀光閃爍，有的如水簾高掛，霧氣升騰，云蒸霞蔚;有的如絲匹流瀉，舒卷飄逸，熠熠生輝;有的如珠簾閃動，影影綽綽，姿態(tài)萬千，令人神往。黃龍不僅景色優(yōu)美，自然資源也極其豐富。這里的動植物物種資源豐富，高等植物達1500余種，多為中國特有物種，屬國家一至三類保護的有11種。珍稀動物有大熊貓、金絲猴、牛羚、云豹、白唇鹿等國家一至三類保護動物。
所以推薦同學(xué)們到九寨溝去游玩!
游程設(shè)計。
本次游程準備需要一周，可以利用十一國慶黃金周或暑假期間。
九寨黃龍六日游。
第一天，上海乘飛機往成都雙流機場飛行時間約3小時，入住賓館。在酒店休息片刻。晚上可以去成都著名的錦里、玉林、合江亭、人民南路等酒吧集中地區(qū)，在屬于你類型的酒吧消遣一晚。文化類、時尚類、音樂類、繪畫類等等，完全任由你當時的心情。
第二天，早晨睡到自然醒，然后將行李寄存在前臺，去逛一下成都最繁華的商業(yè)街--春熙路。中午可以去吃上一頓正宗的川菜，再返回酒店拿好行李后，乘坐飛機，路線成都—川主寺(飛行時間約45分鐘)—黃龍(約56公里。車程1.5小時左右)，在黃龍游覽人間瑤池――黃龍風景區(qū)，暢游爭艷池，迎賓彩池，飛瀑流輝，金沙鋪地，洗身洞盤景池，黃龍寺，五彩池等奇觀(游覽約3-4小時)。后乘車到九寨溝口入住酒店——九寨天堂國際會議度假中心，可以稍做休息，或是試一下九寨天堂國際會議度假中心的溫泉，能夠讓您得到徹底的放松，緩解一下旅途的疲勞，期待明天的童話之旅。
第三天九寨溝(從九寨天堂國際會議度假中心至九寨溝口20公里)。
九寨溝游覽;早餐后前往游覽人間仙境、童話世界―九寨溝風景區(qū)，進入景區(qū)后換乘景區(qū)觀光車。游覽諾日朗瀑布、樹正群海、長海、五彩池、珍珠灘、五花海、箭竹海、熊貓海等景點。九寨溝是由翠海、疊瀑、彩林、煙云、雪峰以及奇異多彩的藏族風情組成格調(diào)自然且風韻獨具的仙境。九寨溝的景觀主要分布在樹正溝、日則溝、則查洼溝三條主溝內(nèi)，這三條溝略似"丫"字形。景區(qū)內(nèi)有九寨溝最寬、最高、最雄偉壯觀的三大瀑布;珍珠灘瀑布、諾日朗瀑布、熊貓海瀑布，景區(qū)內(nèi)共有一百多個高山湖泊及數(shù)十處高低不一的流泉飛瀑等景觀。最美最奇特的是九寨溝的水，清冽透底，變幻無窮。(景點游覽時間約7小時左右)。晚餐后可自費參加有濃郁藏家風情的藏家烤羊晚會(70分鐘左右)(走進藏家180/人)。
第四天，早餐后，選擇另一條路線上九寨溝，可一路欣賞美麗的上季節(jié)海、中季節(jié)海、下季節(jié)海，聰明的您一定可以看出它們的小秘密。隨后參觀則渣洼藏族村寨，體驗藏族風情。游畢后，攜程專車還在老地方等您，將您送回酒店休息。
第五天：早餐后從九寨溝口出發(fā)前往川主寺黃龍機場，途中參觀九寨溝中藥材基地仙山大藥房(參觀時間45分鐘左右)，土特產(chǎn)店(參觀時間45分鐘左右)，水晶地礦(參觀時間45分鐘左右)工藝品店藏羌工藝館川主寺店(參觀時間45分鐘左右)。在這些地點可以進行自由購物，選一些自己喜歡的紀念品，作為紀念帶給朋友和家人，四個購物點由旅行社選擇三個參觀游覽，后乘機返成都。
第六天：早餐后，自由活動，12點前退房乘指定航班返上海約3小時.結(jié)束愉快的旅程。分預(yù)算：
1.用車：空調(diào)旅游車，飛機經(jīng)濟艙花費1500元。
2.門票：九寨溝、黃龍門票門票簡介：九寨溝門票220元(4月1日-11月15日)80元(11月16日至3月30日);環(huán)保車90元(4月1日-11月15日);環(huán)保車80元(11月16日至3月30日)。黃龍門票200元(4-11月15日)索道上行80元，下行40元(11月16日至3月底執(zhí)行優(yōu)惠)牟尼溝70+3元疊溪地震湖5元紅軍紀念碑8元九寨溝神仙池景區(qū)門票：100元/人觀光車，90元/人電瓶車：40元/人九寨溝全程自助游一日游地圖。對身高在1.30米以下兒童免門票和車票。對革命傷殘軍人、60歲以上老年人、離休干部請憑有效證件購優(yōu)惠門票，另購車票。
3.住宿：九寨溝內(nèi)四星，其余三星標準住宿花費：1000元。
4.用餐：6早6正花費200元。
5.導(dǎo)服：當?shù)厝虒?dǎo)游服務(wù)花費：200元。
6.其他如購物，娛樂等，都由自己安排，視自己情況而定。
總預(yù)算：4000元。
適用人群：由于本次旅游行程花費還是不低的，對于一些人或許不太能夠承受，而且需要較長的時間或休假，所以本次旅游的適用人群是一些上海的白領(lǐng)或者教師，最好是一些青年白領(lǐng)情侶，適合新婚夫婦進行蜜月之旅的一站。
一、背景分析。
1、概況：
瀏陽河又名瀏渭河，原名瀏水。因縣邑位其北，“山之南，水之北，謂之陽”，故稱瀏陽。瀏水又因瀏陽城而名瀏陽河。全長234.8公里，流域面積4665平方公里。
2、旅游資源：
(1)自然資源。
瀏陽河：十曲九彎，兩岸青山翠枝，紫霞丹花。
瀏陽河漂流：瀏陽河第一灣(瀏陽市高坪鄉(xiāng)境內(nèi))。
特產(chǎn)：瀏陽花炮聞名中外，還有菊花石、夏布、湘繡、豆豉、茴餅、紙傘、竹編。
(2)人文資源。
開福寺、馬王堆漢墓、陶公廟、許光達故居、黃興故居、徐特立故居、譚嗣同故居、瀏陽文廟、瀏陽算學(xué)館、孫隱山等文物。
(3)紅色旅游。
走出了一大批黨和國家的卓越領(lǐng)導(dǎo)人：中共中央胡耀邦、國家副主席王震、全國人大副委員長彭佩云、中顧委主任王首道等。走出了中國第一個為戊戌變法而流血犧牲的志士譚嗣同，走出了民國先驅(qū)唐才常、焦達峰。還走出了數(shù)十位挽民族之危亡、救生靈于水火的鐵血將軍和數(shù)萬名革命烈士?？梢姡瑸g陽的“紅色旅游”氛圍濃厚，發(fā)展?jié)摿Σ谎远鴨伞?/p>
二、區(qū)域優(yōu)勢/劣勢。
1、優(yōu)勢：
(1)瀏陽市社會經(jīng)濟基礎(chǔ)雄厚，城市經(jīng)濟實力不斷增強。
(2)瀏陽市的道路狀況良好，區(qū)位條件比較好，可進入性較強。
(3)瀏陽河旅游資源豐富，發(fā)展?jié)摿妱拧?/p>
(4)優(yōu)美動聽的《瀏陽河》，掠云越波，傳遍了五湖四海，瀏陽河的知名度較高。
(5)旅游產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展，國家將“紅色旅游”提上日程，可以使瀏陽河的“紅色旅游”資源得到充分利用。
2、劣勢：
(1)瀏陽市整體形象缺乏明確定位，對外宣傳不夠。
(2)瀏陽河景區(qū)的服務(wù)人員的服務(wù)意識比較薄弱，服務(wù)水平較低。
(3)瀏陽河的旅游資源缺乏有效的保護，開發(fā)不足。
三、策劃目的。
1、市場分析：一句“瀏陽河......”，伴隨著中國的一代偉人響遍了祖國的每一個角落，傳遍了世界各地，在我們每一個人的心中，對“瀏陽河”都有一份額外的親切和敬仰。因此，“瀏陽河”的目標消費者群非常龐大。無論男女老少，都是“瀏陽河”的目標消費者。港澳臺喜歡文化交流的年輕人以及老一輩革命老人，亞洲甚至全世界熱愛中國文化，喜歡到中國旅游的外國游客都有可能成為目標消費者。
2、最終目的：提高瀏陽河的知名度，使瀏陽河走出湖南省，唱響中國，走向世界。
四、策劃原則。
1、目的性原則：
(1)把瀏陽河打造成國內(nèi)著名的休閑旅游景點。
(2)將瀏陽“紅色旅游”資源和其它“紅色旅游資源”整合為經(jīng)典“紅色旅游”線路。
2、可行性原則：
(1)瀏陽市的道路狀況比較好，交通便利，旅游者可進入性比較好。
(2)瀏陽河經(jīng)過多年發(fā)展，有良好的口啤，現(xiàn)在正在不斷完善之中，其發(fā)展?jié)摿^大。
(3)瀏陽市政府有足夠的資金和信心把瀏陽河“推出去”，走出省門。
3、特色化原則：
4、政府主導(dǎo)和市場結(jié)合的原則：
(1)政府主導(dǎo)，依靠瀏陽市政府，甚至湖南省政府的強烈支持和推廣。
(2)提高瀏陽河的市場競爭力和綜合實力。
五、主題。
口號。
唱響古今，璀璨瀏陽!
六、組織形式。
主辦：瀏陽市政府。
承辦：瀏陽市旅游局。
協(xié)辦：湖南衛(wèi)視電視臺。
七、主要活動。
1、音樂晚會：其中有大合唱《瀏陽河》版，以及抒情版的《瀏陽河》，小品等。
2、放煙花：音樂晚會結(jié)束后放煙花。
3、征文比賽：要求參賽者圍繞瀏陽河這個主題寫文章。通過這個征文比賽，來提高消費者(特別是年輕一代)對瀏陽河的認知。在音樂晚會當晚會給優(yōu)秀作品的參賽者頒獎。
4、舉行音樂晚會當天瀏陽市旅游局以6折的價格出學(xué)生票，以8折的價格給其它消費者。
5、以瀏陽河的名義捐款20萬給當?shù)氐拇壬乒鏅C構(gòu)，在當天中午舉辦新聞發(fā)布會。并且把這一信息刊登在當?shù)刈钣杏绊懥Φ膱蠹埫襟w。同時，在湖南衛(wèi)視播放這則新聞。
八、具體操作。
1、進行音樂晚會的前題宣傳，在湖南衛(wèi)視《娛樂天天報》播放音樂晚會的宣傳片，以及在當?shù)赜杏绊懥Φ膱蠹堊鲆魳吠頃钠矫鎻V告宣傳，為期一周。
2、音樂晚會于xx年12月31號在瀏陽河廣場舉行，從晚上8點開始到晚上10點結(jié)束，采用直播形式。請湖南衛(wèi)視著名主持人李湘、汪涵聯(lián)手擔任主持。由湖南衛(wèi)視攝制組擔任整個晚會的制作以及后期編輯。
3、節(jié)目開始，首先以vcr的形式回顧瀏陽河，畫面重點突出瀏陽河的時代性，以達到引發(fā)觀眾的共鳴，促使觀眾盡快進入晚會的主題。
4、接著，何炅和李湘進入電視屏幕，并發(fā)表。
開幕詞。
和介紹特別嘉賓，以及介紹晚會的流程。
5、接著，主持人李湘介紹瀏陽河的旅游資源以及瀏陽市其它的“紅色旅游資源”，強化觀眾對瀏陽河作為“紅色旅游資源”的認知。
6、接著，超級女聲冠軍尚文捷作為表演嘉賓，演唱其參賽成名曲《愛》以及演繹《瀏陽河》。
7、接著，現(xiàn)場舉行“瀏陽河征文比賽”的頒獎儀式，并且簡單介紹這個征文比賽的情況。
8、接著，汪涵訪問瀏陽市旅游局局長，以其權(quán)威的觀點來詮釋瀏陽河的定位以及發(fā)展戰(zhàn)略。
9、接著，由在瀏陽河工作的員工表演小品――《瀏陽河的愛》。
10、接著，汪涵現(xiàn)場訪問游覽過瀏陽河的旅游者，通過旅游者的口敘提高瀏陽河的品牌價值。
11、接著，大合唱《瀏陽河》―――由專業(yè)人士組成的合唱團。讓觀眾重溫經(jīng)典，以此刺激消費者的旅游動機。
12、接著，主持人總結(jié)，發(fā)表感謝詞以及提出新的希望。
13、最后，放煙花慶祝晚會完滿成功。
九、宣傳推廣。
1、電視廣告：找專業(yè)人士拍一則瀏陽河的廣告。分別在湖南衛(wèi)視每周的《快樂大本營》以及每天晚上的黃金劇場的廣告時段播放;在鳳凰衛(wèi)視《時事直通車》的廣告時段播放。每次十五秒，為期兩周。
2、報紙廣告：在湖南當?shù)赜杏绊懥Φ膱蠹埻斗牌矫鎻V告。為期一周。
3、公關(guān)宣傳：以瀏陽河的名義贊助各種喜慶活動。如贊助xx年1月舉行的《湖南超女跨年演唱會》，積極參與當?shù)卮壬苹顒印?/p>
4、網(wǎng)絡(luò)宣傳：在新浪網(wǎng)、攜程網(wǎng)的首頁播放瀏陽河的網(wǎng)絡(luò)廣告。為期一周。
十、資金支出/收入`。
1、支出：
(1)音樂晚會：約300萬人民幣。
(2)其它活動及播放廣告：約150萬人民幣。
(3)總計：約450萬人民幣。
2、收入：
(1)廣告：約250萬人民幣。(音樂晚會找商家贊助，包括冠名贊助和其它贊助)。
(2)門票：約300萬人民幣。
(3)總計：約550萬人民幣。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇十八
秋季，氣候變涼，空氣中遍及缺少水氣，食養(yǎng)以防燥滋陰，養(yǎng)腎潤肺為主。在飲食上，應(yīng)以少數(shù)椒、蔥、韭菜、蒜等辛辣食物，合作芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鴨肉、乳品等柔潤食物。至于白叟，還能夠多吃一些米粥來益胃生津。
形養(yǎng)：多喝水、早睡早起。
秋天的氣候枯燥，簡單感到口干舌燥，肌膚水分也易丟失。所以要特別注意水分的彌補，多喝水，多吃含膠質(zhì)與水分的生果，防止劇烈的運動。并應(yīng)早睡早起，可下降血栓構(gòu)成的幾率，進而防止心血管疾病。
秋季，暑氣由盛而降，晝夜溫差大，到了10月左右，暑氣漸退，但逢秋老虎發(fā)威時，氣候又悶又熱，這種涼熱不定的氣候，最簡單傷風。
下列有幾個食療方能夠防止傷風：
1.生青楊桃5個，榨汁，參加一錢人參粉共服。
2.酸楊桃切片，加點鹽，可防傷風聲啞、喉嚨痛。
3.香蕉一個，加檸檬數(shù)片及砂糖，腌半小時后食用。
藥養(yǎng)：以養(yǎng)肺、補氣、滋陰為主。
藥養(yǎng)要點放在補養(yǎng)津液方面，平?？煞萌藚?、沙參、麥冬、百合、冬蟲夏草、核桃仁、杏仁、川貝、胖大海等益氣滋陰的中藥來養(yǎng)護。若簡單發(fā)燥病，則用生地、百合、黨參、麥冬、甘草來防止。
別的，中秋往后要注意培育達觀的心情，享用收成累累碩果的高興，或以哲人的眼光判別天然時節(jié)替換所體現(xiàn)的各種現(xiàn)象，堅持心里安靜，收神斂氣。
除對平常生活進行調(diào)理外，還要進行耐寒訓(xùn)練，增強機體習(xí)慣多變氣候的才能。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇十九
第一、如何經(jīng)營中醫(yī)健康管理中心。
隨著人們收入水平的提高，人們追求健康長壽的愿望增強，加上生活和工作的壓力增大、環(huán)境的破壞導(dǎo)致的人們健康狀況下降，使得人們對中醫(yī)健康管理的需求逐年增加，而圖書、電視和政府等對中醫(yī)藥的重視，又使得談中醫(yī)、學(xué)中醫(yī)、看中醫(yī)、重視中醫(yī)健康管理的民眾越來越多，于是乎，神州大地，掀起中醫(yī)健康管理熱潮，美容院、按摩院、浴場、養(yǎng)生會所均打出了中醫(yī)保健、休閑養(yǎng)生的廣告招牌，推出推拿、拔火罐、刮痧、足療、汗蒸等屬于中醫(yī)藥保健技術(shù)范圍的服務(wù)項目。
然而，透過媒體報道和行業(yè)協(xié)會的統(tǒng)計，這些經(jīng)營機構(gòu)推出的中醫(yī)健康管理服務(wù)水平參。
防為主，心身保健預(yù)防醫(yī)學(xué)觀點相符。
調(diào)動本能（正氣）：中醫(yī)健康管理是靠徹底調(diào)動人體自身潛力（內(nèi)），充分利用外界有利因素（外），進而達到整個身心平衡和諧的養(yǎng)生方法。中醫(yī)認為健康是“正氣存內(nèi)，邪不可干”的自我穩(wěn)定的生態(tài)平衡。正氣是指人體自身所具有的自我健康能力，邪是指致病因素。健康的時候是邪不能干擾破壞正氣所維持的穩(wěn)態(tài)。醫(yī)生治好病意味著醫(yī)生是標，病人是本，標本相得，邪氣乃服。邪氣只是服了，而不是沒了。也即是醫(yī)生通過調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，使人體的抵抗力與致病因素作用力相對平衡，達到健康的目的。
2、中醫(yī)健康管理服務(wù)的設(shè)計應(yīng)遵循八結(jié)合原則。
自我調(diào)養(yǎng)與中醫(yī)健康管理服務(wù)相結(jié)合：中醫(yī)講“病人為本，醫(yī)生為標”，又講“三分治，七分養(yǎng)”，所以客戶的身體要恢復(fù)并保持健康，光靠中醫(yī)健康管理技師和專家的調(diào)理是不夠的，客戶自我的調(diào)養(yǎng)，無論是“起居有常”還是“飲食有節(jié)”、“不妄作勞”、“情志條暢”等都非常關(guān)鍵。
代方法相結(jié)合，正是基于這個角度來考量的。
個性化方案與標準化產(chǎn)品相結(jié)合：在中醫(yī)健康管理中心的產(chǎn)品服務(wù)設(shè)計過程中，個性化方案是必要的，因為客戶的健康問題具有個性化的一面，在設(shè)計調(diào)理方案時要做到辨證論治，要遵循因時、因地、因人的三因制宜原則，還有考慮客戶的經(jīng)濟狀況、工作狀況、家庭狀況等，制定個性化的解決方案，在個性化的方案的指導(dǎo)下選用標準化產(chǎn)品。個性化方案里面，有些是不用客戶花錢，比如對客戶的生活方式的指導(dǎo)建議，但標準化產(chǎn)品是養(yǎng)生館的贏利點，同樣是必不可少的。個性化產(chǎn)品與標準化產(chǎn)品，兩者缺一不可。少了個性化方案，調(diào)理效果不會理想，少了標準化產(chǎn)品，則贏利無法保證。
立即顯效（治標）與根本解決（治本）相結(jié)合：好的調(diào)理方案，如果不能讓客戶立即看到效果（治標），則客戶對養(yǎng)生館的信心和信任度必然大打折扣。但光是有立即的顯效，卻無法根本解決客戶的健康問題，就像有些西醫(yī)西藥治療某些疾病一樣，同樣無法留住客戶。
中醫(yī)健康管理服務(wù)與教育服務(wù)相結(jié)合：客戶的很多健康問題是因為無知造成的，不懂得健康養(yǎng)生之道造成的，患了疾病或處于亞健康狀態(tài)之后，盡管有了中醫(yī)健康管理中心的服務(wù)業(yè)也還是不夠的，因為人是一個動態(tài)的平衡，隨時可能會受到“六淫七情”的侵襲傷害，再加上中醫(yī)所說的“三分治，七分養(yǎng)”，而七分養(yǎng)往往不是在中醫(yī)健康管理中心場所內(nèi)。所以好的調(diào)理專家，即應(yīng)該是一個好的調(diào)理專家，又應(yīng)該是一個好的老師，要告訴客戶在家里或工作時要有好的生活方式和養(yǎng)生方法。善于經(jīng)營的養(yǎng)生館應(yīng)該定期以不同的形式來教育客戶，幫助客戶掌握中醫(yī)健康管理的知識和簡單易用的技能。
身體調(diào)理與心理調(diào)理相結(jié)合：中醫(yī)講“形神合一”，指的就是人作為一個整體，其身心是相關(guān)的。身體的不舒適會導(dǎo)致心理情緒的不平和，心理情緒的不平和也會導(dǎo)致身體上的疾病或亞健康。所以中醫(yī)健康管理中心在給客戶做調(diào)理方案時，一定要同時調(diào)理客戶的身體和心理（情志）。
治未病、預(yù)病與治已病相結(jié)合：養(yǎng)生館畢竟是做“養(yǎng)生”、“調(diào)理”而不是“治療”的地方，所以對于有些客戶，已經(jīng)患了嚴重的顯性的疾病，養(yǎng)生館的專家或技師，首要的事情是要告訴客戶去醫(yī)院做治療，以免延誤客戶的治療時機。中醫(yī)健康管理中心不應(yīng)該去做醫(yī)院應(yīng)該做的事情，否則不僅會引發(fā)信任危機，更可能會牽上法律官司。再有，中醫(yī)講求“上工治未病”，所以對于一些客戶，他們在醫(yī)院做體檢或檢查時沒有查出的問題，中醫(yī)健康管理中心可以經(jīng)由中醫(yī)專家或檢測設(shè)備探查出來，這時中醫(yī)健康管理中心有責任和義務(wù)告訴客戶這些“未病”或“亞健康”的問題所在，這正彰顯了中醫(yī)健康管理中心和醫(yī)院相比的優(yōu)勢所在，也是對中醫(yī)健康管理中心從業(yè)人員的職業(yè)素養(yǎng)方面的要求。
多種調(diào)理手段相結(jié)合：中醫(yī)博大精深，其治療調(diào)理手段多種多樣，長期以來形成了“砭、針、灸、藥、導(dǎo)引、按蹺”等六大基本技術(shù)體系，而隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，現(xiàn)代科研人員也研發(fā)了許多輔助調(diào)理的工具和產(chǎn)品，中醫(yī)健康管理中心不妨根據(jù)客戶的個人偏好，結(jié)合客戶的自身健康狀況個性化的為客戶用多種調(diào)理手段協(xié)同調(diào)理，以達到客戶的最大滿意度和實際調(diào)理效果。
3、中醫(yī)健康管理服務(wù)應(yīng)遵循六大基本步驟：一診二評三預(yù)警，四治五調(diào)六養(yǎng)護。
方案時要充分考慮到過去已患疾病的問題。
二評：評估現(xiàn)狀。中醫(yī)辨證和設(shè)備檢查的“人機合參”，結(jié)果更客觀準確。中醫(yī)辨證包括中醫(yī)四診評估和體質(zhì)經(jīng)絡(luò)評估，設(shè)備檢查常見的有人體代謝免疫評估、營養(yǎng)評估、特色項目評估和人體健商評估等。
身掃描健康評估、心功能動脈硬化無創(chuàng)評估等。
四治：醫(yī)學(xué)咨詢導(dǎo)醫(yī)導(dǎo)診。根據(jù)前面所說的“治未病、預(yù)病與治已病相結(jié)合”原則，對于有些客戶，已經(jīng)患了嚴重的顯性的疾病，養(yǎng)生館的專家或技師，首要的事情是要告訴客戶去醫(yī)院做治療，以免延誤客戶的治療時機。所以這一步就是在發(fā)現(xiàn)客戶有疾病時告訴客戶應(yīng)該去哪就醫(yī)，就醫(yī)應(yīng)該注意什么問題等。
五調(diào)：在中醫(yī)健康管理中心由專業(yè)的中醫(yī)調(diào)理專家或技師實施。常見的調(diào)理手段包括飲食調(diào)理、營養(yǎng)免疫、心理調(diào)理和經(jīng)絡(luò)調(diào)理等四個方面。經(jīng)絡(luò)調(diào)理有常見的八法——熏、蒸、浴、灸、推、拔、刮、熨。另外還有所謂的督脈經(jīng)絡(luò)調(diào)理、子午流注、靈龜八法、痛癥調(diào)理、膀胱經(jīng)導(dǎo)引排毒、五行罐療、電熱砭石刮痧、二十四節(jié)氣艾灸法、熏蒸、足療、耳穴、光波能量調(diào)理等都可以歸為疏通經(jīng)絡(luò)的調(diào)理方法。
六養(yǎng)護：與上一步的調(diào)理不同，養(yǎng)護這一步不在中醫(yī)健康管理中心進行，不是由中醫(yī)健康管理中心的專家或技師實施的，是客戶自己要實施和注意的。養(yǎng)護主要包括起居、運動、環(huán)境和文化四個方面。起居養(yǎng)護是指合理地安排起居作息，妥善處理生活細節(jié)，保持良好習(xí)慣，建立符合自身生物節(jié)律的活動規(guī)律，以保證身心健康，延年益壽的方法，謂之生活起居養(yǎng)生法。生活起居養(yǎng)護涉及起居有常、安臥有方、不妄勞作、居處適宜及衣著宜忌等內(nèi)容。運動養(yǎng)護，常見的有真氣運行法、道家丹道、少林內(nèi)功、禪坐、五禽戲、六字訣、八段錦、易筋經(jīng)、三一二經(jīng)絡(luò)鍛煉法等。環(huán)境養(yǎng)護包括旅游養(yǎng)生、風水咨詢、居家環(huán)境調(diào)理等方面。文化養(yǎng)護指通過參加國學(xué)大講堂、國學(xué)培訓(xùn)、琴棋書畫等藝術(shù)活動來進行養(yǎng)生。
二、跳出健康管理做健康管理——中醫(yī)健康管理的整體定位要做成廣義中醫(yī)健康管理模式。
中醫(yī)健康管理中心不能簡單定位為滿足顧客的健康需求，因為養(yǎng)生作為一種相對比較“奢侈”的需求，需要有一定的消費能力，這部分人往往是社會精英，按照馬斯洛的需求層次理論，他們往往同時有高層次的需求，如歸屬與愛的需要、尊重需要、認知需要、自我實現(xiàn)的需要、超越需要等，如果因為滿足生理需要而導(dǎo)致高級需要滿足的時間被占據(jù)，則顧客很可能放棄來會所做健康調(diào)理，這也是大部分社會精英往往忙的沒有時間去養(yǎng)生館調(diào)理的原因。客觀的現(xiàn)實是，他們中的部分人往往是忙死、累死的。
從企業(yè)經(jīng)營的角度看，如果養(yǎng)生館設(shè)計的產(chǎn)品和服務(wù)如果僅僅為滿足顧客對養(yǎng)生（狹義的身體健康）的需求是錯誤的，而大部分養(yǎng)生館恰恰犯了這個錯誤。
商務(wù)社交（滿足客戶的事業(yè)發(fā)展需要）的需要。
還有的企業(yè)經(jīng)營者，往往把中醫(yī)健康管理中心作為企業(yè)其他業(yè)務(wù)經(jīng)營的輔助工具，比如作為促進企業(yè)公關(guān)的力度，這樣的經(jīng)營思路也是對的，也是跳出健康管理做健康管理的系統(tǒng)經(jīng)營思想。
總之，中醫(yī)健康管理中心不要僅僅圍繞客戶的健康需求做狹義的養(yǎng)生館，而要做成滿足客戶多種需求的廣義養(yǎng)生館，那么何謂廣義養(yǎng)生會所？請參考拙作《廣義養(yǎng)生論》便知答案。
三、依靠組合做贏利——養(yǎng)生館的贏利模式設(shè)計要設(shè)計成金字塔贏利模式。
中醫(yī)健康管理中心保健服務(wù)技術(shù)標準缺失、行規(guī)混亂、多頭監(jiān)管而力度均不到位等問題，導(dǎo)致巨大的養(yǎng)生保健用品、養(yǎng)生保健服務(wù)市場魚龍混雜，質(zhì)量水平參差不齊，技術(shù)與把戲一色，高人共騙子齊飛。
這樣造成的一個直接后果是：即使養(yǎng)生服務(wù)做的很到位（這意味著經(jīng)營成本不低）的中醫(yī)健康管理中心，同樣無法收到高價，或報出高價格后反而無法與打價格戰(zhàn)的低端養(yǎng)生館競爭。
那應(yīng)該如何應(yīng)對呢？正確的做法是組合不同的產(chǎn)品，區(qū)分不同的顧客，設(shè)計成金字塔贏利模式。
也就是說，在贏利模式設(shè)計時，要組合不同的產(chǎn)品和服務(wù)，主要分為兩部分：一部分是沒有特色和差異化的產(chǎn)品或服務(wù)，它們作為利潤的金字塔底部分，這些產(chǎn)品或服務(wù)大多是微利或不贏利的；另一部分則是非常有特色和競爭力的產(chǎn)品或服務(wù)，這部分產(chǎn)品或服務(wù)，客戶對它們的認知利益應(yīng)該要非常高才可以，它們作為金字塔頂，可以銷售價很高，這樣利潤就自然不愁了。
另一方面，過去中醫(yī)治病講究“窮人治病，富人掏錢”，頗有點“劫富濟貧”的味道。過去的歷史證明，這個贏利模式是行得通的，史玉柱的《征途》游戲，同樣是這個贏利邏輯，即：賺有錢人的錢，有錢人和窮人獲得同樣的快樂，理應(yīng)支付更多。但窮人的時間沒那么值錢，幾乎所有國家的遺產(chǎn)稅也是這樣，遺產(chǎn)越多，交的稅越重。所以，把這個模式應(yīng)用到中醫(yī)健康管理中心的經(jīng)營同樣有效。有錢人和窮人同樣恢復(fù)健康，有錢人理應(yīng)支付更多。對于有錢的人，設(shè)計的調(diào)理方案應(yīng)該包含的是價格昂貴的，對中醫(yī)健康管理中心來說也是利潤豐厚的。中醫(yī)健康管理中心賺錢就靠金字塔頂?shù)挠绣X的這批客戶，對于金字塔底的“窮人”
客戶，能夠保本不賠就可以。
總的說來，“金字塔”贏利模式，就是既要有“暴利”的產(chǎn)品又要有微利的產(chǎn)品，既要有高端客戶，又兼顧低端客戶，組合起來，分別對待，則中醫(yī)健康管理中心贏利不難矣。
四、跳出單店做連鎖——連鎖經(jīng)營是中醫(yī)健康管理中心品牌贏利的必由之路。
如前面分析，因市場魚龍混雜，劣幣驅(qū)逐良幣，導(dǎo)致客戶的認知利益低，因而即使養(yǎng)生服務(wù)做的很到位（這意味著經(jīng)營成本不低）的中醫(yī)健康管理中心，同樣無法收到高價，或報出高價格后反而無法與打價格戰(zhàn)的低端養(yǎng)生館競爭。由于很難短期內(nèi)做到顧客認知度的提升，以及無法有效降低企業(yè)的運營成本，所以一條可行的路子就是：不以單店的營業(yè)業(yè)績?yōu)槌晒Φ臉藴剩聦嵣夏壳靶袠I(yè)里業(yè)績相對較好的企業(yè)都是因為加盟連鎖做的不錯，其贏利邏輯是范圍經(jīng)濟和規(guī)模經(jīng)濟。
五、跳出商業(yè)做商業(yè)——公益戰(zhàn)略和公益營銷模式的有效運用。
利益，需要兼顧社會效益。
政府的聲討，甚至?xí)獾街嗅t(yī)專家的指責。
張悟本推出2000元的掛號費，飽受質(zhì)疑，雖說張悟本有造假學(xué)歷之錯，但從另一面反應(yīng)出大家對中醫(yī)高額掛號費的不認同，其實與西醫(yī)巨額的檢查費而言是微不足道的。中國中醫(yī)研究院基礎(chǔ)所門診部曾經(jīng)推出千元掛號費，也曾在社會上引起了不小爭議。這些都是很好的證據(jù)。
所以，既然健康醫(yī)療行業(yè)不完全是商業(yè)，所以不能把養(yǎng)生完全當做商業(yè)來做。
另外，老百姓的看病貴和看病難，已經(jīng)是目前中國的“社會問題”了，而中醫(yī)養(yǎng)生因其治未病和簡便驗廉的特點，在解決這個社會問題方面具有特別的優(yōu)勢，這就決定了做中醫(yī)養(yǎng)生服務(wù)的企業(yè)會自發(fā)產(chǎn)生“公共效應(yīng)”。即除了能給企業(yè)自身帶來效益外，還能給社會創(chuàng)造效益。既然能給社會創(chuàng)造公共效應(yīng)，那么借助社會力量來平衡企業(yè)的前期投入，讓企業(yè)渡過艱難的起步階段就很有必要。
用根據(jù)具體情況來確定。
六、不為招商而招商——構(gòu)建系統(tǒng)能力，幫助合作者持續(xù)成功是王。
成功。
很多中醫(yī)健康管理中心經(jīng)營者以為只有注入自己的產(chǎn)品和技術(shù)，就會很容易，事實證明是極其錯誤的。養(yǎng)生技術(shù)人才跟不上、產(chǎn)品研發(fā)無法及時有效升級、市場無法持續(xù)培育、管理人才無法跟上經(jīng)營規(guī)模的擴大等都是他們失敗的原因。
所以，只有圍繞企業(yè)構(gòu)建系統(tǒng)能力，把合作者當成企業(yè)的利益共同體以及可持續(xù)發(fā)展的合作伙伴，真正幫助加盟商持續(xù)經(jīng)營成功才是王道，具體來說需要注重四個方面：
注重專業(yè)技術(shù)人才和經(jīng)營管理人才的培訓(xùn)與輸出，方可確保合作加盟者的成功。
注重產(chǎn)品研發(fā)的投入，方可確保加盟者后續(xù)的可持續(xù)發(fā)展，確保加盟者持續(xù)與你的企業(yè)一起發(fā)展。
注重市場需求的持續(xù)教育與引導(dǎo)，擴大行業(yè)的容量，才能確保加盟者持續(xù)成功。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇二十
1、第一階段：試營業(yè)宣傳。
a、2月3日—2月7日店內(nèi)足浴8.8折；
b、在足浴店外和小區(qū)顯眼處懸掛試營業(yè)活動宣傳橫幅；
c、從1月28日起開始在店所在的小區(qū)及就近小區(qū)發(fā)放宣傳單，共計2萬份；
d、請相鄰的單位和業(yè)務(wù)單位。
e、內(nèi)部出品、服務(wù)、環(huán)境、店外形象進行全面調(diào)整和布置，確保達到預(yù)定的營運狀態(tài)。
2、第二階段：開業(yè)宣傳及活動。
（1）活動內(nèi)容：
a、2月3日—2月7日，每天發(fā)放足浴店開業(yè)宣傳單，累計發(fā)放1萬份；
b、2月8日—2月10日執(zhí)行足療消費7.8折，消費滿額送代金券；
c、2月11日—2月28日8.8折；每桌贈送20代金券(暗)；
d、3月1日—3月31日根據(jù)情況，繼續(xù)贈送代金券(暗)；
e、3月1日—4月20日使用代金券。足浴店促銷形式可以打折充值送待金券，根據(jù)企業(yè)的情況選擇而定。以上僅參考，但是一定要把握活動節(jié)奏才能達到最佳效果。
（2）宣傳途徑：
a、開業(yè)慶典：只作現(xiàn)場及周圍主要通道的充氣拱門、花籃等布置。
b、7號、8號在相關(guān)報紙發(fā)放2萬份報紙夾頁；
c、開業(yè)當天用“流動宣傳車”在店面商圈范圍內(nèi)流動發(fā)放宣傳小禮品、傳單、紙巾等；
d、2月3日、4日、5日、6日、7日在店周圍一帶發(fā)放內(nèi)裝開業(yè)宣傳單的紙巾。
f、店外及小區(qū)主要通道懸掛開業(yè)內(nèi)容的橫幅：
g、活動期間，在店周邊的小區(qū)和商業(yè)街、車站發(fā)放宣傳單；
3、第三階段：后期活動。
a、沿襲開業(yè)活動所發(fā)放的代金券，于3月1日起開始使用，有效期至4月20日止。
b、根據(jù)開業(yè)活動的效果，于3月20日開始策劃第二階段的營銷計劃，重點圍繞五一節(jié)的賣點作相應(yīng)策劃。
1、橫幅尺寸待定6幅700元。
2、水牌內(nèi)容待定2塊700元。
3、宣傳單內(nèi)容待定5萬份（含夾報費用）6000元。
4、代金券/紅包20元面值10盒/500個300元。
5、撲克牌200幅250元。
6、火柴及其他小禮品數(shù)量待定250元。
7、宣傳用紙巾3000包600元。
8、開業(yè)禮品流動發(fā)放宣傳車（含城管審批費用）800元。
9、開業(yè)慶典活動物資拱門1個、氣柱2對待定。
10、其他協(xié)調(diào)費500元。
拱門：熱烈祝賀xxxxxxxxxx盛大開業(yè)。
氣柱：xxx足浴健康養(yǎng)生。
1、物資費用：約xx元。
2、媒體廣宣費用：約xx元。
夏至養(yǎng)生策劃方案篇二十一
我班孩子的平均年齡為4-5歲，所以這次的設(shè)計均以日常行為習(xí)慣為主建立孩子感恩之心。孩子學(xué)東西很直觀，在日常生活中我們要注重在點滴事物之中，用行動和語言讓孩子感受到別人對他的關(guān)愛，同時也希望通過老師的引導(dǎo)能表達自己對別人的關(guān)愛。感恩是中華民族的傳統(tǒng)美德。感恩教育既是一種人文教育，又是一種情感的教育。教育學(xué)生識恩、知恩、感恩、報恩和施恩。讓學(xué)生懂得自己的成長離不開家長、老師的付出，離不開社會的關(guān)愛。
1.促進家庭和睦，完善人際關(guān)系。
2.了解愛媽媽，愛長輩的美好情操。
理解故事內(nèi)容并了解感恩媽媽的愛。
小動物頭飾、音樂cd。
一、開始部分：
(音樂響起)教師講故事《小烏鴉愛媽媽》。
二、基本部分：
1.有感情的復(fù)述故事。
引導(dǎo)幼兒感受故事的含義。
2.啟發(fā)提問。
提問：故事里面都有誰?
幼兒：小烏鴉、烏鴉媽媽、小燕子、小喜鵲。
提問：烏鴉媽媽為什么不自己捉蟲子吃?小燕子和小喜鵲說什么了?
幼兒：烏鴉媽媽因為生小烏鴉得病了。小燕子和小喜鵲說烏鴉媽媽懶。
提問：那你們覺得烏鴉媽媽懶嗎?
幼兒：不懶。
提問：小燕子和小喜鵲最后知道事情的真相了嗎?小烏鴉是個好孩子嗎?
幼兒：知道了。小烏鴉是個好孩子，他愛媽媽。
引導(dǎo)幼兒大膽發(fā)言，加深幼兒對故事的印象。
三、和幼兒討論'我的媽媽'。
四、結(jié)束部分(老師用最樸實的語言總結(jié)長輩對我們的愛)。
孩子們是媽媽將我們帶到這個美麗的世界，是媽媽和爸爸給了我們美麗的衣服和好吃的飯菜。在我們摔倒是是他們將我們扶起，當我們生病時使他們將我們照顧，所以我們要記住爸爸媽媽的愛并感謝爸爸媽媽。
五、家庭作業(yè)(請家長輔助)。
1.回家認真吃媽媽做的飯菜不挑食。
2.幫媽媽爸爸捶背。
六、家園互動。
給爸爸媽媽做禮物，送禮物給爸爸媽媽。表達對爸爸媽媽的感恩之情。
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