道歉信是一種用于表達(dá)歉意和向他人道歉的書(shū)信。在寫(xiě)總結(jié)時(shí)，我們應(yīng)該關(guān)注事實(shí)和數(shù)據(jù)，盡量客觀地進(jìn)行分析和評(píng)價(jià)，避免主觀臆斷。歡迎大家閱讀以下總結(jié)案例，結(jié)合自己的情況進(jìn)行參考。
常見(jiàn)的量說(shuō)課稿篇一
在體育課時(shí)常會(huì)發(fā)生一些程度不等的意外傷害和運(yùn)動(dòng)損傷，這些意外事故當(dāng)然誰(shuí)都不希望有，我們教師都注意教學(xué)中采取保護(hù)措施和運(yùn)動(dòng)損傷的.處理，但更重要的是如何減少或杜絕意外發(fā)生才是關(guān)鍵。教師在教會(huì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)知識(shí)，運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，更要教會(huì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，從而使學(xué)生終身受益。通過(guò)平時(shí)上課對(duì)學(xué)生教育及實(shí)際情況，我專(zhuān)門(mén)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷的理論課教學(xué)，但效果不理想，孩子們對(duì)這些損傷情況，他們的感覺(jué)就是自己沒(méi)有發(fā)生過(guò)，就與我無(wú)關(guān)，不重視平時(shí)的學(xué)習(xí)和積累，一旦出現(xiàn)情況又不知道怎樣處理？也不能在運(yùn)動(dòng)中預(yù)見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生?？v觀我校的實(shí)際情況，我覺(jué)得作為體育老師必須在平時(shí)做好如下工作，做到防患于未然，確保每個(gè)孩子的安全。
一、認(rèn)真貫徹預(yù)防為主的方針，克服麻痹思想，豐富運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)。
學(xué)生的體育安全意識(shí)需要教師經(jīng)常不斷地灌輸和提醒。教師有責(zé)任向?qū)W生傳授體育鍛煉時(shí)如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和發(fā)生運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷后正確的急救方法。在上課過(guò)程中，對(duì)于一些安全上的隱患應(yīng)及時(shí)地讓學(xué)生知道。在課前的熱身運(yùn)動(dòng)中，一般學(xué)生會(huì)對(duì)其產(chǎn)生一些不理解，為什么每次都要做這些無(wú)聊的事，這時(shí)就應(yīng)該講解熱身運(yùn)動(dòng)的重要性，在其中插入一些預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的知識(shí)。在遇到下雨等上室內(nèi)課的時(shí)候也應(yīng)該經(jīng)常講解發(fā)生運(yùn)動(dòng)受傷后正確的急救方法，以及預(yù)防措施。同時(shí)，安全知識(shí)，防護(hù)、救護(hù)知識(shí)與能力等，是現(xiàn)代人所必備的基本知識(shí)和能力。結(jié)合本校的實(shí)際，運(yùn)用各種途徑、方法大力開(kāi)展學(xué)生安全教育。結(jié)合體育教學(xué)的特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的安全教育、防護(hù)與救護(hù)教育是體育教學(xué)自身的需要，也是現(xiàn)代體育教學(xué)“健康第一”教育思想所提出的要求，因此，要加強(qiáng)安全教育，克服麻痹思想。
二、課前要備好教材內(nèi)容和場(chǎng)地器材。
教學(xué)內(nèi)容要合理，難度要適中，合適的難度會(huì)激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，有利于他們身體素質(zhì)的發(fā)展、意志品質(zhì)的培養(yǎng)。難度過(guò)大，學(xué)生練習(xí)沒(méi)激情；難度過(guò)大，學(xué)生沒(méi)信心，易受傷。所以?xún)?nèi)容準(zhǔn)備要根據(jù)實(shí)際，科學(xué)合理安排。確保場(chǎng)地器材安全。課前教師認(rèn)真仔細(xì)做好場(chǎng)地器材的安全檢查，有安全隱患及時(shí)排除，那么引起運(yùn)動(dòng)損傷的外部主要因素就可以消除了。
三、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
準(zhǔn)備活動(dòng)的目的就是使人體由相對(duì)安靜狀態(tài)過(guò)渡到緊張活動(dòng)狀態(tài)，使身體器官和肌肉組織能夠達(dá)到鍛煉的基本要求。準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容要根據(jù)鍛煉內(nèi)容或比賽項(xiàng)目而定，既有一般性又有專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)中負(fù)擔(dān)較大和易傷部位要特別做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，氣象條件和鍛煉或比賽情況而定。一般興奮性低，鍛煉者水平較高，運(yùn)動(dòng)時(shí)間短的項(xiàng)目或天氣寒冷等，準(zhǔn)備活動(dòng)強(qiáng)度可稍大，時(shí)間稍長(zhǎng)。相反鍛煉者基礎(chǔ)差，運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)或天氣炎熱，準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度宜小，時(shí)間可短些?？傊?，準(zhǔn)備活動(dòng)以身體感到發(fā)熱，微微出汗為宜。
四、課堂教學(xué)組織要合理有序，關(guān)注學(xué)生異常。
教學(xué)中科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的主要手段?？菰飭我坏慕虒W(xué)方法會(huì)引起學(xué)生厭學(xué)心理，容易引起意外事故；不合理的組織更是引起以外事故的主要原因之一。學(xué)生之間有較大差異，教師不要統(tǒng)一要求。有些動(dòng)作也許對(duì)于一些體育有專(zhuān)長(zhǎng)的人來(lái)說(shuō)很容易，但是對(duì)于體質(zhì)相對(duì)較弱的學(xué)生來(lái)說(shuō)就很難，不安全的因素就多了一分。這時(shí)就要求教師個(gè)別對(duì)待，在教學(xué)目標(biāo)與要求方面應(yīng)有所不同，爭(zhēng)取做到“一人一個(gè)要求、一人一個(gè)目標(biāo)”。
總的來(lái)說(shuō)，我們對(duì)待運(yùn)動(dòng)損傷所采取的基本態(tài)度應(yīng)當(dāng)是：預(yù)防為主、抓早抓?。ㄗp傷的早期癥狀，抓思想麻痹的傾向和苗頭）。這樣我們就能有效地預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
常見(jiàn)的量說(shuō)課稿篇二
《常見(jiàn)的天氣系統(tǒng)》這一課題選自人教社出版的全日制普通高級(jí)中學(xué)教科書(shū)《地理》上冊(cè)中的第二單元第五課，適用于高中一年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)。整個(gè)說(shuō)課共分為五個(gè)部分。
一、教材分析與處理。
（一）教材的地位和作用。
本單元教材緊緊圍繞大氣環(huán)境與人類(lèi)生存和發(fā)展關(guān)系這一主線，其中前四課主要介紹大氣的組成、垂直分布、運(yùn)動(dòng)等方面的基礎(chǔ)知識(shí)和基本理論。本課是在前四課的基礎(chǔ)上，從生活實(shí)際需要出發(fā)，論述影響我國(guó)天氣變化的幾種常見(jiàn)的天氣系統(tǒng)。通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)識(shí)讀電視天氣預(yù)報(bào)節(jié)目中常出現(xiàn)的簡(jiǎn)易天氣圖，聽(tīng)懂播放的天氣形勢(shì)預(yù)報(bào)。本課的學(xué)習(xí)還為后面氣象災(zāi)害臺(tái)風(fēng)、寒潮等的學(xué)習(xí)提供理論基礎(chǔ)。
（二）學(xué)情分析。
學(xué)生對(duì)大氣運(yùn)動(dòng)的原理已掌握，接觸過(guò)各類(lèi)天氣現(xiàn)象，有強(qiáng)烈的參與意識(shí)和探究欲望，但認(rèn)識(shí)不夠深刻需加以引導(dǎo)。
（三）教材重點(diǎn)、難點(diǎn)的確定。
1、教學(xué)重點(diǎn)：對(duì)我國(guó)天氣有重要影響的鋒面天氣。
高壓系統(tǒng)、低壓系統(tǒng)的天氣特征。
2、教學(xué)難點(diǎn)：冷鋒、暖鋒與天氣的關(guān)系。南北半球氣旋與反氣旋的氣流狀況與差異。
3、教學(xué)重、難點(diǎn)確定的依據(jù)：
確定鋒面天氣為本課重點(diǎn)之一是因?yàn)殇h面系統(tǒng)是影響我國(guó)的主要天氣系統(tǒng)。我國(guó)的降水和一些災(zāi)害性天氣大都與鋒面有聯(lián)系。例如，我國(guó)北方夏季的暴雨，我國(guó)冬季爆發(fā)的寒潮以及北方冬、春季節(jié)的沙塵暴天氣都是冷鋒造成的天氣現(xiàn)象。另外，掌握了冷、暖鋒的形成以及與天氣的關(guān)系可以“學(xué)以致用”，解釋發(fā)生在我們?nèi)粘Ｉ钪幸恍┏Ｒ?jiàn)的天氣現(xiàn)象。例如“一場(chǎng)春雨一場(chǎng)暖”，“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”。高壓、低壓系統(tǒng)的天氣特征也是本課的.重點(diǎn)。因?yàn)橄那锛竟?jié)，我國(guó)東南沿海常出現(xiàn)的臺(tái)風(fēng)天氣就是熱帶氣旋強(qiáng)烈發(fā)展的表現(xiàn)，我國(guó)長(zhǎng)江流域的伏旱天氣以及北方秋季“秋高氣爽”的好天氣都是在高壓系統(tǒng)的控制下形成的。
把冷鋒、暖鋒與天氣的關(guān)系確定為難點(diǎn)之一，原因有四。一是鋒面對(duì)天氣的影響比較抽象，二是要抓住冷、暖氣團(tuán)哪個(gè)為主動(dòng)，三是鋒面兩側(cè)的溫度、濕度、氣壓、風(fēng)等有明顯差異，四是要懂得什么是過(guò)境前、過(guò)境時(shí)、過(guò)境后，它們分別被什么天氣系統(tǒng)控制。本課難點(diǎn)之二是南北半球氣旋與反氣旋的氣流狀況與差異，造成這一難點(diǎn)的原因主要是難于長(zhǎng)久性的記憶，容易將南北半球氣旋與反氣旋的水平氣流旋轉(zhuǎn)方向記錯(cuò)。
二.三維目標(biāo)。
根據(jù)教學(xué)大綱的要求以及學(xué)生已有的知識(shí)基礎(chǔ)和認(rèn)知能力，確定以下三維目標(biāo)：
1.知識(shí)與技能：
記住影響我國(guó)天氣的主要天氣系統(tǒng)：鋒面系統(tǒng)，低壓系統(tǒng)，高壓系統(tǒng)。理解鋒面系統(tǒng)的分類(lèi)，掌握它們對(duì)天氣的影響。理解低壓系統(tǒng)和高壓系統(tǒng)的區(qū)別，記住它們對(duì)天氣的影響。通過(guò)閱讀冷鋒、暖鋒、低壓、高壓等各類(lèi)圖，提高學(xué)生閱讀識(shí)圖能力。通過(guò)閱讀天氣形勢(shì)圖，使學(xué)生學(xué)會(huì)綜合分析問(wèn)題的能力。
2.過(guò)程與方法：
通過(guò)問(wèn)題激發(fā)學(xué)生的求知欲、讓學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)；通過(guò)獨(dú)立思考和相互合作，在教師的指導(dǎo)下發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。
3.情感態(tài)度欲價(jià)值觀：
激發(fā)探究地理問(wèn)題的興趣和動(dòng)機(jī)，養(yǎng)成求真、求實(shí)的科學(xué)態(tài)度，提高地理審美情趣；
常見(jiàn)的量說(shuō)課稿篇三
《常見(jiàn)的天氣系統(tǒng)》這一課題選自人教社出版的全日制普通高級(jí)中學(xué)教科書(shū)《地理》上冊(cè)中的第二單元第五課，適用于高中一年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)。整個(gè)說(shuō)課共分為五個(gè)部分。
（一）教材的地位和作用。
本單元教材緊緊圍繞大氣環(huán)境與人類(lèi)生存和發(fā)展關(guān)系這一主線，其中前四課主要介紹大氣的組成、垂直分布、運(yùn)動(dòng)等方面的基礎(chǔ)知識(shí)和基本理論。本課是在前四課的基礎(chǔ)上，從生活實(shí)際需要出發(fā)，論述影響我國(guó)天氣變化的幾種常見(jiàn)的天氣系統(tǒng)。通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)識(shí)讀電視天氣預(yù)報(bào)節(jié)目中常出現(xiàn)的簡(jiǎn)易天氣圖，聽(tīng)懂播放的天氣形勢(shì)預(yù)報(bào)。本課的學(xué)習(xí)還為后面氣象災(zāi)害臺(tái)風(fēng)、寒潮等的學(xué)習(xí)提供理論基礎(chǔ)。
（二）學(xué)情分析。
學(xué)生對(duì)大氣運(yùn)動(dòng)的原理已掌握，接觸過(guò)各類(lèi)天氣現(xiàn)象，有強(qiáng)烈的參與意識(shí)和探究欲望，但認(rèn)識(shí)不夠深刻需加以引導(dǎo)。
（三）教材重點(diǎn)、難點(diǎn)的確定。
1、教學(xué)重點(diǎn)：對(duì)我國(guó)天氣有重要影響的鋒面天氣。
高壓系統(tǒng)、低壓系統(tǒng)的天氣特征。
2、教學(xué)難點(diǎn)：冷鋒、暖鋒與天氣的關(guān)系。南北半球氣旋與反氣旋的氣流狀況與差異。
3、教學(xué)重、難點(diǎn)確定的依據(jù)：
確定鋒面天氣為本課重點(diǎn)之一是因?yàn)殇h面系統(tǒng)是影響我國(guó)的主要天氣系統(tǒng)。我國(guó)的降水和一些災(zāi)害性天氣大都與鋒面有聯(lián)系。例如，我國(guó)北方夏季的暴雨，我國(guó)冬季爆發(fā)的寒潮以及北方冬、春季節(jié)的沙塵暴天氣都是冷鋒造成的天氣現(xiàn)象。另外，掌握了冷、暖鋒的形成以及與天氣的關(guān)系可以“學(xué)以致用”，解釋發(fā)生在我們?nèi)粘Ｉ钪幸恍┏Ｒ?jiàn)的天氣現(xiàn)象。例如“一場(chǎng)春雨一場(chǎng)暖”，“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”。高壓、低壓系統(tǒng)的天氣特征也是本課的重點(diǎn)。因?yàn)橄那锛竟?jié)，我國(guó)東南沿海常出現(xiàn)的臺(tái)風(fēng)天氣就是熱帶氣旋強(qiáng)烈發(fā)展的表現(xiàn)，我國(guó)長(zhǎng)江流域的伏旱天氣以及北方秋季“秋高氣爽”的好天氣都是在高壓系統(tǒng)的控制下形成的。
把冷鋒、暖鋒與天氣的關(guān)系確定為難點(diǎn)之一，原因有四。一是鋒面對(duì)天氣的影響比較抽象，二是要抓住冷、暖氣團(tuán)哪個(gè)為主動(dòng)，三是鋒面兩側(cè)的溫度、濕度、氣壓、風(fēng)等有明顯差異，四是要懂得什么是過(guò)境前、過(guò)境時(shí)、過(guò)境后，它們分別被什么天氣系統(tǒng)控制。本課難點(diǎn)之二是南北半球氣旋與反氣旋的氣流狀況與差異，造成這一難點(diǎn)的原因主要是難于長(zhǎng)久性的記憶，容易將南北半球氣旋與反氣旋的水平氣流旋轉(zhuǎn)方向記錯(cuò)。
根據(jù)教學(xué)大綱的要求以及學(xué)生已有的知識(shí)基礎(chǔ)和認(rèn)知能力，確定以下三維目標(biāo)：
1.知識(shí)與技能：
記住影響我國(guó)天氣的主要天氣系統(tǒng)：鋒面系統(tǒng)，低壓系統(tǒng)，高壓系統(tǒng)。理解鋒面系統(tǒng)的分類(lèi)，掌握它們對(duì)天氣的影響。理解低壓系統(tǒng)和高壓系統(tǒng)的區(qū)別，記住它們對(duì)天氣的影響。通過(guò)閱讀冷鋒、暖鋒、低壓、高壓等各類(lèi)圖，提高學(xué)生閱讀識(shí)圖能力。通過(guò)閱讀天氣形勢(shì)圖，使學(xué)生學(xué)會(huì)綜合分析問(wèn)題的能力。
2.過(guò)程與方法：
通過(guò)問(wèn)題激發(fā)學(xué)生的求知欲、讓學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)；通過(guò)獨(dú)立思考和相互合作，在教師的指導(dǎo)下發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。
3.情感態(tài)度欲價(jià)值觀：
激發(fā)探究地理問(wèn)題的興趣和動(dòng)機(jī)，養(yǎng)成求真、求實(shí)的科學(xué)態(tài)度，提高地理審美情趣；
常見(jiàn)的量說(shuō)課稿篇四
《看云識(shí)天氣》是人教社中語(yǔ)室組織編寫(xiě)的三年制初一語(yǔ)文上學(xué)期第四單元第二篇課文，本文是一篇生動(dòng)的科普文章。主要是介紹云和天氣的關(guān)系以及看云識(shí)天氣的基本經(jīng)驗(yàn)。文章緊密聯(lián)系生活，語(yǔ)言生動(dòng)形象，表述層次明白清晰，很適于作為典范文章進(jìn)行閱讀教學(xué)。學(xué)生不僅能從中學(xué)到相關(guān)科學(xué)知識(shí)，還能培養(yǎng)獨(dú)立閱讀能力，并且更能養(yǎng)成在學(xué)習(xí)中細(xì)致觀察生活、樂(lè)于思考問(wèn)題的良好習(xí)慣。
《學(xué)習(xí)的革命》一書(shū)中指出：“在教育領(lǐng)域，一個(gè)主要原則是：人們對(duì)喜歡的東西會(huì)學(xué)得最好，用所有的感官學(xué)會(huì)學(xué)得更快。”這篇課文我從激發(fā)學(xué)生的興趣入手，從學(xué)生的生活本身和經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，讓學(xué)生帶著社會(huì)生活的體驗(yàn)走進(jìn)課堂，經(jīng)過(guò)小組學(xué)習(xí)和師生互動(dòng)，在成就自我當(dāng)中讓學(xué)生帶著在語(yǔ)文課堂上的收獲走向生活實(shí)踐。
《看云識(shí)天氣》一文，選取的對(duì)象是學(xué)生們熟知的一種自然現(xiàn)象——云，對(duì)于這一熟悉的自然現(xiàn)象所包含的科學(xué)知識(shí)，初一年級(jí)的學(xué)生們關(guān)心的甚少，了解得甚少;再者這篇文章也是他們初次接觸說(shuō)明文，對(duì)學(xué)習(xí)說(shuō)明文沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)上的儲(chǔ)備。但他們有一個(gè)突出的優(yōu)勢(shì)就是活潑好動(dòng)、爭(zhēng)強(qiáng)好勝，并且愿意合作，善于合作，樂(lè)于探究，因此本篇文章學(xué)習(xí)起來(lái)，沒(méi)有什么太大的阻礙。
根據(jù)新課程的要求、學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)、學(xué)生本身已經(jīng)具有的生活經(jīng)驗(yàn)及本單元的特色，努力促使學(xué)生達(dá)到這樣的三維目標(biāo)：
1、知識(shí)和能力：本文的知識(shí)性強(qiáng)，但并不深?yuàn)W，所以在本文的學(xué)習(xí)中要注重培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理科技信息的能力，歸納和概括知識(shí)要點(diǎn)的能力。本文的語(yǔ)言也很生動(dòng)，因而在學(xué)習(xí)中要教給學(xué)生善用修辭、善用描寫(xiě)、善用諺語(yǔ)等寫(xiě)作手法。本文的結(jié)構(gòu)層次條理清楚，學(xué)生中要教給學(xué)生環(huán)環(huán)相扣、有條不紊的構(gòu)思方法。
2、過(guò)程及方法：教師在教此文時(shí)，要改變過(guò)去那種拿起書(shū)就說(shuō)這是一篇說(shuō)明文的這種傳統(tǒng)的舊的教學(xué)方式，因?yàn)樾抡n標(biāo)、新教材明確要求要淡化文體，學(xué)習(xí)中應(yīng)練習(xí)快速閱讀，準(zhǔn)確概括各段要點(diǎn)的能力;練習(xí)學(xué)生口頭表達(dá)能力;練習(xí)學(xué)生拓展思維，積累的能力。在學(xué)習(xí)中，要讓學(xué)生當(dāng)主人，讓學(xué)生充分動(dòng)起來(lái)。
3、情感態(tài)度價(jià)值觀：學(xué)習(xí)本文要善于引導(dǎo)學(xué)生能細(xì)心觀察自然界中萬(wàn)事萬(wàn)物，從而激發(fā)學(xué)生去了解自然，研究自然，探索自然的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)大自然無(wú)比熱愛(ài)的感情，為學(xué)生今后從事科學(xué)研究奠定堅(jiān)實(shí)的感情基礎(chǔ)。
這是一篇科普文章，它有其自身特點(diǎn)，集知識(shí)性、趣味性于一體。因此在教學(xué)本文時(shí)，教師要盡可能的調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，引導(dǎo)學(xué)生從讀中獲取信息，從讀中探究科學(xué)知識(shí)的神奇與奧秘，從讀中體會(huì)生動(dòng)活潑的語(yǔ)言的妙處，從讀中開(kāi)啟學(xué)生的思維，由此及彼展開(kāi)豐富的聯(lián)想。這里所說(shuō)的讀是要真正地讀進(jìn)去，讀法多樣，快速默讀與大聲朗讀、齊讀與個(gè)別朗讀等?？焖倌x主要是讓學(xué)生能夠準(zhǔn)確歸納概括知識(shí)要點(diǎn)，大聲朗讀主要是讓學(xué)生體會(huì)本文語(yǔ)言的生動(dòng)性，齊讀是為了體現(xiàn)語(yǔ)言的節(jié)奏美，個(gè)別朗讀主要是為了調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。
當(dāng)然，除了讀這種方式以外，說(shuō)也是一種很重要的方式。從說(shuō)中訓(xùn)練學(xué)生的口頭表達(dá)能力，從說(shuō)中鍛煉學(xué)生的膽量，從說(shuō)中獲取教材上所沒(méi)有的課外知識(shí)。總之，在說(shuō)中培養(yǎng)學(xué)生自主、大膽探究的能力，從而很好地完成教學(xué)任務(wù)。
本篇課文的教學(xué)用四個(gè)步驟來(lái)完成。
激趣是一個(gè)教學(xué)中不可小覷的環(huán)節(jié)，“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者”，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容產(chǎn)生了濃厚的興趣，再大的困難他也愿意去克服，學(xué)起來(lái)自然主動(dòng)積極，而且學(xué)習(xí)效果也好。激趣的方式靈活多樣，講故事、猜謎語(yǔ)、聽(tīng)歌曲、看掛圖等不一而足。在教學(xué)本文時(shí)，可啟發(fā)學(xué)生猜以下有關(guān)自然現(xiàn)象的謎語(yǔ)：“大哥最?lèi)?ài)跑，二哥最?lèi)?ài)哭，三哥最?lèi)?ài)叫，四哥把燈照，五哥摸不清，模樣最花哨?！辈⒂纱酥i語(yǔ)順暢引出新課學(xué)習(xí)《看云識(shí)天氣》。
科普文章的學(xué)習(xí)，主要是讓學(xué)生獲得知識(shí)，而知識(shí)的獲得直接讓學(xué)生在書(shū)上找，培養(yǎng)不了學(xué)生的能力，老師讀，學(xué)生聽(tīng)，這樣可以培養(yǎng)訓(xùn)練學(xué)生聽(tīng)的能力，也能讓學(xué)生注意力集中，培養(yǎng)迅速提煉主要信息的能力。
可這樣設(shè)計(jì)此環(huán)節(jié)：教師范讀課文，學(xué)生不看書(shū)，專(zhuān)注的聽(tīng)老師讀的內(nèi)容，并隨時(shí)記下聽(tīng)到的內(nèi)容要點(diǎn)，然后全班交流聽(tīng)記情況，交流時(shí)，教師適時(shí)地有針對(duì)性地進(jìn)行強(qiáng)調(diào)或補(bǔ)充。
以合作學(xué)習(xí)的方式讓學(xué)生在初步了解課文內(nèi)容的基礎(chǔ)上，認(rèn)真閱讀，加深對(duì)課文內(nèi)容的認(rèn)識(shí)理解，并列出內(nèi)容提要。此環(huán)節(jié)在于引導(dǎo)學(xué)生深入閱讀文本，并準(zhǔn)確感知課文主要內(nèi)容，為后面的能力訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。
具體操作方法是：讓學(xué)生快速默讀課文，對(duì)已經(jīng)提煉的主要內(nèi)容做更深入的了解，并作一些旁批，列出本文的內(nèi)容提要。然后以小組為單位，交流各自整理的內(nèi)容提要，相互學(xué)習(xí)補(bǔ)充。最后，每組推薦一名代表在班上發(fā)言，全班交流。
常見(jiàn)的量說(shuō)課稿篇五
平時(shí)要注意加強(qiáng)防損傷觀念的教育,在教學(xué)、訓(xùn)練和比賽中,認(rèn)真貫徹“預(yù)防為主”的方針。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行組織性、紀(jì)律性教育,培養(yǎng)他們良好的體育道德風(fēng)尚。
2、如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷之合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的勞損,大多由于長(zhǎng)期局部負(fù)荷過(guò)大所致。為了減少這些損傷,教師、教練員應(yīng)嚴(yán)格遵守運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則,根據(jù)年齡、性別、健康狀況、訓(xùn)練水平和各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn),個(gè)別對(duì)待,循序漸進(jìn),合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
3、如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷之準(zhǔn)備活動(dòng)要充分。
不少運(yùn)動(dòng)傷是由于準(zhǔn)備活動(dòng)不足造成的,特別是在這種天氣轉(zhuǎn)涼的階段,在運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)十分必要。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,增加肌肉中毛細(xì)血管開(kāi)放的數(shù)量,提高肌肉的力量、彈性和靈活性,同時(shí)地可以提高關(guān)節(jié)韌帶的機(jī)能,使關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液增多,防止運(yùn)動(dòng)時(shí)的肌肉和韌帶的損傷。
4、如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷之量力而行。
循序漸進(jìn)地安排訓(xùn)練的內(nèi)容和強(qiáng)度。如果你是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)(因沉迷于學(xué)習(xí))的童鞋,千萬(wàn)不能一上場(chǎng)就立刻進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫@時(shí)你的肌肉和關(guān)節(jié)因長(zhǎng)期沒(méi)有進(jìn)行活動(dòng)而十分脆弱更易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。
訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)量過(guò)分集中,會(huì)造成機(jī)體局部負(fù)擔(dān)且過(guò)重而引起運(yùn)動(dòng)傷。例如,膝關(guān)節(jié)半蹲起跳動(dòng)作過(guò)多,易引起髕骨損傷。因此,在訓(xùn)練中應(yīng)避免單調(diào)片面的訓(xùn)練方法,可以學(xué)習(xí)身體多個(gè)部位的不同鍛煉方法。
運(yùn)動(dòng)損傷如何急救。
1、冷敷法:可使血管收縮,減少局部充血,降低組織溫度,抑制神經(jīng)感覺(jué),從而止血、止痛、減輕局部腫脹。常用于閉合性組織損傷。
2、抬高傷肢法:抬高傷肢,可使傷肢血壓降低,血流量減少,以達(dá)到減少出血作用。
3、壓迫法:可以用手指直接敷上消毒紗巾壓出血部位,或用指腹壓出血?jiǎng)用}近心端搏動(dòng)的血管處,如能壓在相應(yīng)的骨頭上更好,以阻斷血液,達(dá)到止血目的。
4、口對(duì)口人工呼吸法:使患者仰臥、頭部后仰、托起下頜、捏住患者鼻孔,壓住食道管,防止空氣吹入胃中,急救者深吸一口氣,兩口相對(duì),將大口氣吹入患者口中,吹氣后將捏住鼻子的手放開(kāi),如此反復(fù)進(jìn)行。吹氣頻率每分鐘約16-18次,直到患者自主恢復(fù)呼吸為止。
5、胸外心臟按壓"使傷者仰臥,急救者兩手上下重疊,將掌根置于患者的胸骨中、下三分之一處,借助于體重和肩臂力量,均勻而有節(jié)奏地向下施壓,將胸壁下壓3-4cm,然后迅速地將手松開(kāi),胸壁自然彈回,如此反復(fù)進(jìn)行,每分鐘以60-80次的節(jié)律進(jìn)行,直到恢復(fù)心臟跳動(dòng)為止。
1、肌肉韌帶拉傷:。
內(nèi)因:訓(xùn)練水平不夠、柔韌、力量、協(xié)調(diào)性差,生理結(jié)構(gòu)不佳。
外因:準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、場(chǎng)地、氣溫、濕度、上課內(nèi)容不好,教練專(zhuān)業(yè)水平不夠。
預(yù)防:選教練、場(chǎng)地及適當(dāng)?shù)恼n程,在正常天氣情況下鍛煉、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、循序漸進(jìn)。
2、關(guān)節(jié)扭傷:。
內(nèi)因:技術(shù)掌握不好、協(xié)調(diào)性差,關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α啃?、生理結(jié)構(gòu)不佳、疲勞產(chǎn)生體力差。
外因:準(zhǔn)備活動(dòng)不夠、場(chǎng)地滑、器材使用不當(dāng)、教練、內(nèi)容不好(動(dòng)作速度快、轉(zhuǎn)、跳多)。
預(yù)防:準(zhǔn)備活動(dòng)充分、了解設(shè)備使用、循序漸進(jìn),讓教練或自己速度放慢。
3、運(yùn)動(dòng)疲勞:。
表現(xiàn):心悸、心動(dòng)過(guò)速,運(yùn)動(dòng)后血壓、脈搏恢復(fù)慢,內(nèi)臟不適、血尿等。:人發(fā)冷,多汗、臉色白或紅、頭痛、暈、虛、筋疲力盡。
原因:訓(xùn)練方法不對(duì)、不循序漸進(jìn)、系統(tǒng)訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)量大、訓(xùn)練時(shí)間多長(zhǎng)、休息不充分等。
預(yù)防:安排合理的訓(xùn)練時(shí)間、計(jì)劃,注意勞逸結(jié)合。
處理:調(diào)整鍛煉計(jì)劃,運(yùn)動(dòng)量,循序漸進(jìn)、進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練、全面訓(xùn)練。
常見(jiàn)的量說(shuō)課稿篇六
運(yùn)動(dòng)是十分受人們的熱烈歡迎的，它可以使人們長(zhǎng)高，使人們陶冶情操等等的好處。那么，損傷也是常有的事，像扭傷或者是摔傷等等的損傷。那么，到底要怎么樣才能預(yù)防呢？現(xiàn)在，就讓我同你一起去看一看吧，現(xiàn)在就請(qǐng)大家仔細(xì)的認(rèn)真的一絲不茍的觀看一下的一些相關(guān)性的資料。
1)、擦傷(皮膚表面受到磨擦后的損傷。)。
處理：傷口干凈(不干凈的用清水沖洗干凈)者，涂上紅藥水或紫藥水或貼上創(chuàng)可貼即可自愈。較嚴(yán)重的首先需要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法等方法進(jìn)行處理，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行傷口清洗、縫合、上藥、包扎等處理，以免感染或流血過(guò)多。
2)、鼻出血(鼻部受外力撞擊，致使毛細(xì)血管破裂而出血。)。
處理：讓受傷者坐下來(lái)，頭向后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布或干凈的軟紙塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，應(yīng)到醫(yī)院檢查、處理，及時(shí)采取有效措施，防止大量出血而出現(xiàn)昏厥。1)、掌握預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的相關(guān)知識(shí)，克服麻痹大意、冒進(jìn)等思想。
2)、遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，穿寬松的運(yùn)動(dòng)服裝，衣兜里不帶任何刀、鑰匙等硬物，不隨意搬動(dòng)器材。
3)、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要放松，運(yùn)動(dòng)之后不能馬上進(jìn)食或大量飲水。
4)、量體裁衣，盡量選擇適合自己的活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。
5)、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)自我保護(hù)，相互之間多多協(xié)助。
常見(jiàn)的量說(shuō)課稿篇七
運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因身體某部的解剖弱點(diǎn)及運(yùn)動(dòng)技術(shù)上的特殊要求，有構(gòu)成發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的可能，此外尚需有一些直接的條件才能引起損傷。這些條件主要有下列4個(gè)方面：
1.訓(xùn)練水平不足。訓(xùn)練不夠，不僅影響成績(jī)，而且常常是致傷的重要原因。
2.比賽、教學(xué)或訓(xùn)練課組織不當(dāng)。如缺乏醫(yī)務(wù)監(jiān)督（致有傷病或過(guò)度訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員參加運(yùn)動(dòng)），不遵守訓(xùn)練原則，缺乏保護(hù)，競(jìng)賽組織安排不當(dāng)（如比賽路線、時(shí)間的選擇、項(xiàng)目次序的安排不當(dāng)?shù)龋瑘?chǎng)地器材不合衛(wèi)生要求，保護(hù)服裝的損壞和不合要求等等，都可能導(dǎo)致各種運(yùn)動(dòng)損傷。
3.運(yùn)動(dòng)員生理狀態(tài)不良。如疲勞，病后，精神緊張，掌汗或胼胝等。
4.不良的氣候因素或突變的環(huán)境因素。如雨后路滑，光線不足，氣溫過(guò)高或過(guò)低，時(shí)差因素，海拔高度變化等。
一、加強(qiáng)思想教育。
二、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的勞損，大多由于長(zhǎng)期局部負(fù)荷過(guò)大所致。為了減少這些損傷，教師、教練員應(yīng)嚴(yán)格遵守運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則，根據(jù)年齡、性別、健康狀況、訓(xùn)練水平和各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，個(gè)別對(duì)待，循序漸進(jìn)，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
三、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
四、合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽。
五、加強(qiáng)易傷部位的練習(xí)。
六、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作。
體育運(yùn)動(dòng)損傷是一個(gè)不可忽視的問(wèn)題，像劉翔就是因?yàn)樯眢w受傷而退役的，還有很多人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致身體出現(xiàn)這種或者那種傷害，一般體育損傷是可以避免的，就像熱身運(yùn)動(dòng)就是為了拉伸身體，這樣可以活動(dòng)筋骨，防止受傷。
常見(jiàn)的量說(shuō)課稿篇八
一、教學(xué)目標(biāo)：
知識(shí)目標(biāo)：
能力目標(biāo)：
學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)中的相互幫助、相互協(xié)助及自我防護(hù)。
情感目標(biāo)：
樹(shù)立終身安全運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，盡量避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
二、教材分析：
《常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理》是中等職業(yè)學(xué)校教育課程改革國(guó)家規(guī)劃新教材《體育與健康》的基礎(chǔ)模塊第七講內(nèi)容。
中職學(xué)生雖然熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，但由于缺乏一定的運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生與安全知識(shí)，容易導(dǎo)致?lián)p傷事件的發(fā)生，在體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)領(lǐng)域中，要采取相應(yīng)的安全措施預(yù)防傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生知道如何在運(yùn)動(dòng)中避免危險(xiǎn)，掌握運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷時(shí)和緊急情況下的簡(jiǎn)易處理方法，安全地進(jìn)行體育活動(dòng)，提高處理安全問(wèn)題的能力。
三、教學(xué)重難點(diǎn)：
1、教學(xué)重點(diǎn)：常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的簡(jiǎn)易處理(軟組織損傷的急救方法和外止血的急救技能)。
2、教學(xué)難點(diǎn)：終身安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)。
四、教學(xué)方法：
講授法、詢(xún)問(wèn)法、小組討論法、演示法、多媒體教學(xué)法。
五、教學(xué)過(guò)程：
一、導(dǎo)入新課：通過(guò)播放視頻（片1、片2）導(dǎo)入教學(xué)內(nèi)容（片3）。
1、舉例：劉翔，姚明。
桑蘭：.7.21在紐約友好運(yùn)動(dòng)會(huì)跳馬比賽前熱身時(shí)摔傷，造成高位截癱。
2、提問(wèn)：同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中發(fā)生過(guò)那些損傷。常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。
1）、原因：思想上不夠重視運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，常與體育教師、教練員尤其是體育鍛煉者對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意義認(rèn)識(shí)不足，思想上麻痹大意及缺乏預(yù)防知識(shí)有關(guān)。他們多存在著某些片面認(rèn)識(shí)，平時(shí)不重視安全，在體育教學(xué)、體育鍛煉和比賽中沒(méi)有積極采取各種有效的預(yù)防措施。
預(yù)防措施：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)安全的思想認(rèn)識(shí)。每學(xué)期和每節(jié)課前，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)安全教育。
2）、原因：缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng)：準(zhǔn)備活動(dòng)的目的是進(jìn)一步提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，增強(qiáng)各器官系統(tǒng)的功能活動(dòng)，使人體從相對(duì)的靜止?fàn)顟B(tài)過(guò)渡到緊張的活動(dòng)狀態(tài)。
時(shí)間一般為10分鐘左右，氣溫低是可長(zhǎng)一些。
3）、原因：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（尤其是局部負(fù)擔(dān)量）過(guò)大：安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，沒(méi)有充分考慮到鍛煉者的生理特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷超過(guò)了鍛煉者可以承受的生理負(fù)擔(dān)量，尤其是局部負(fù)擔(dān)過(guò)大，引起微細(xì)損傷的積累而發(fā)生勞損。
預(yù)防措施：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。
預(yù)防措施：掌握合理的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。
5）、原因：身體功能和心理狀態(tài)不良在睡眠或休息不好、患病受傷或傷病初愈階段，以及疲勞時(shí)，肌肉力量、動(dòng)作的準(zhǔn)確性和身體的協(xié)調(diào)市性顯著下降，警覺(jué)性和注意力減退，反應(yīng)較遲鈍，此時(shí)參加劇烈運(yùn)動(dòng)或練習(xí)較難的動(dòng)作，就可能發(fā)生損傷。
預(yù)防措施：掌握好身體、心理狀態(tài)。
6）、原因：組織方法不當(dāng)：在教學(xué)訓(xùn)練中，不遵守循序漸進(jìn)、系統(tǒng)性和個(gè)別對(duì)待的原則，以及比賽的年齡分組原則；在組織方法方面，缺乏保護(hù)和自我保護(hù)、在非投擲區(qū)練習(xí)投擲或任意穿越投擲區(qū)、組織性紀(jì)律性較差。
預(yù)防措施：科學(xué)的組織方法：預(yù)見(jiàn)和避免發(fā)生損傷。
7）、原因：動(dòng)作粗野或違反規(guī)則：在比賽中不遵守比賽規(guī)則，或在教學(xué)訓(xùn)練中相互逗鬧，動(dòng)作粗野，故意犯規(guī)等，這是籃球、足球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生損傷的重要原因。
預(yù)防措施：杜絕動(dòng)作粗野減少犯規(guī)。
8）、原因：場(chǎng)地設(shè)備的缺點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不平，有小碎石或雜物；跑道太硬或太滑；沙坑沒(méi)掘松或有小石，坑沿高出地面，踏跳板與地面不平齊；器械維護(hù)不良或年久失修，表面不光滑或有裂縫；器械安裝不牢固或按放位置不妥當(dāng)，器械的高低、大小或重量不符合鍛煉者的年齡、性別特點(diǎn)，缺乏必要的防護(hù)用具（如護(hù)腕、護(hù)踝、護(hù)腰等）；運(yùn)動(dòng)時(shí)的服裝和鞋襪不符合運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生要求等。
2預(yù)防措施：改善場(chǎng)地設(shè)備，檢查、選擇無(wú)安全隱患的場(chǎng)地設(shè)備。
預(yù)防措施：避開(kāi)惡劣的天氣，減少室外運(yùn)動(dòng)。
4、急性閉合性損傷的緊急處理rice——處理運(yùn)動(dòng)損傷的原則r=rest（休息）。
rice的第一個(gè)字母r代表rest（休息）。要求運(yùn)動(dòng)員停止受傷部位的運(yùn)動(dòng)。避免加重受傷程度，受傷后好好休息可以促進(jìn)較快的復(fù)原。
i=ice（冰敷）。
第二個(gè)字母i代表冰敷，冰敷袋置于受傷部位，受傷后48小時(shí)內(nèi)。每隔2-3小時(shí)冰敷20-30分鐘。無(wú)冰時(shí)，先用冷水沖洗。注意時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以防凍傷，尤其是關(guān)節(jié)。
c=compreion（壓迫）。
第三個(gè)字母c代表壓迫，壓迫使傷害區(qū)域的腫脹減小。以彈性繃帶包扎于受傷部位，例如：足、踝、膝、大腿、手或手腕等部位，來(lái)減少內(nèi)部出血。
e=elevation（抬高）。
e代表抬高，抬高傷部加上冰敷與壓迫，減少血液循環(huán)至傷部，避免腫脹。傷處應(yīng)高于心臟部位，且盡可能在傷后24小時(shí)內(nèi)，都抬高傷部。當(dāng)懷疑有骨折時(shí)，應(yīng)先固定在夾板后再抬高，但有些骨折是不宜抬高的。
5、以扭傷為例講解扭傷產(chǎn)生的原因、應(yīng)急處理和預(yù)防。
1）、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷。）。
處理：傷口干凈（不干凈的用清水沖洗干凈）者，到衛(wèi)生室涂上紅藥水或紫藥水或貼上創(chuàng)可貼即可自愈。較嚴(yán)重的首先需要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法等方法進(jìn)行處理，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行傷口清洗、縫合、上藥、包扎等處理，以免感染或流血過(guò)多。
2）、鼻出血（鼻部受外力撞擊，致使毛細(xì)血管破裂而出血。）。
處理：讓受傷者坐下來(lái)，頭向后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布或干凈的軟紙塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，應(yīng)到醫(yī)院檢查、處理，及時(shí)采取有效措施，防止大量出血而出現(xiàn)昏厥。
3）、扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過(guò)正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶、肌腱、肌肉撕裂面造成的損傷。）。
處理：首先應(yīng)該采取止血、止痛措施?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度和疼痛。不能亂揉動(dòng)，防止加大出血量。在受傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。簡(jiǎn)單處理后應(yīng)立即將傷者送往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的醫(yī)療處理，避免耽誤治療。
4）、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無(wú)損或只有輕微破損。）。
3處理：用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度和疼痛。在受傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。簡(jiǎn)單處理后應(yīng)立即將傷者送往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的醫(yī)療處理，避免耽誤治療。
5）、腦震蕩（頭部受外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維等腦組織受到過(guò)度震動(dòng)而導(dǎo)致的損傷。）可分為輕度、中度和重度腦震蕩。
一、二天后，即可恢復(fù)。對(duì)于中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì)安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意身體的保暖，并及時(shí)送醫(yī)院治療。
6）、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置而造成的肢體關(guān)節(jié)部位的損傷。）。
處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭，可以先冷敷，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)后，立即送醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生矯正治療。
7）、骨折（因外力作用而使骨的完整性受破壞而造成的損傷。）可分為開(kāi)放性骨折和閉合性骨折。處理：首先應(yīng)安撫受傷者，防止休克，注意身體保暖，立即送醫(yī)院治療。
百度視頻關(guān)鍵詞：骨折的處理讓學(xué)生直觀的了解骨折的.簡(jiǎn)易處理辦法，掌握一定的急救知識(shí)。注意事項(xiàng)：一旦發(fā)生腦震蕩、骨折等惡性運(yùn)動(dòng)損傷后，應(yīng)該囑咐身邊的親人或朋友立即撥打保險(xiǎn)公司的報(bào)險(xiǎn)電話，并及時(shí)拍照等，搜集出險(xiǎn)證據(jù)，保存好在醫(yī)院治療期間的所有票據(jù)，以便康復(fù)后報(bào)銷(xiāo)醫(yī)療費(fèi)用和獲得保險(xiǎn)公司的賠償。
四、搬運(yùn)游戲。
單人/雙人搬運(yùn)傷員。
五、小結(jié)。
體育鍛煉中要預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生,做到：從思想上對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防給予重視、調(diào)節(jié)身體使之處于良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、創(chuàng)造鍛煉的安全環(huán)境、注意科學(xué)鍛煉以及加強(qiáng)易傷的部位的訓(xùn)練。只有這樣才能最大效率達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。
六、課堂拓展練習(xí)。
1、大家還知道哪些應(yīng)急的處理?yè)p傷的辦法？
2、p36，反思—感悟。
七、布置課后作業(yè)：
1、上網(wǎng)了解包扎、固定、搬運(yùn)、心理復(fù)蘇等的急救技能。
2、樹(shù)立終身安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
常見(jiàn)的量說(shuō)課稿篇九
長(zhǎng)期的室外教學(xué)，對(duì)于體育老師來(lái)說(shuō)，理論課是不容易上的。因此，對(duì)于本節(jié)課，我做了充分的準(zhǔn)備：查閱大量資料，對(duì)課進(jìn)行精心設(shè)計(jì)，下載圖片，視頻，制作出了精美的教學(xué)課件，目的是提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，并能夠更好的理解本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。
本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容貼近生活，貼近學(xué)生的體育實(shí)踐活動(dòng)，能夠幫助學(xué)生提高自我保護(hù)意識(shí)，指導(dǎo)學(xué)生更好的開(kāi)展各項(xiàng)體育活動(dòng)。本節(jié)課以小組探討，教師講解，生生互動(dòng)，師生互動(dòng)的。形式，學(xué)習(xí)了常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因及和預(yù)防方法，樹(shù)立學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)，并重點(diǎn)學(xué)習(xí)了擦傷、關(guān)節(jié)扭傷及骨折的處理方法，加強(qiáng)了學(xué)生安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)，并在知識(shí)檢測(cè)拓展延伸中緊急處理并親自實(shí)踐練習(xí)前臂骨折的處理方法，突破教學(xué)難點(diǎn)，攻克教學(xué)重點(diǎn)，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，動(dòng)手動(dòng)腦和團(tuán)隊(duì)精神。整堂課的教學(xué)氣氛濃厚，學(xué)生積極主動(dòng)，教學(xué)效果較好，讓我也有更大的信心上好理論課。
總之，通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，讓我明白了，努力的付出人生舞臺(tái)必定精彩。當(dāng)然還有一些不足，在語(yǔ)言的運(yùn)用啟發(fā)上還需要進(jìn)一步加強(qiáng)，我相信我會(huì)更加努力的。
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常見(jiàn)的量說(shuō)課稿篇十
自從事體育工作以來(lái)，我發(fā)現(xiàn)周?chē)邢喈?dāng)一部分同學(xué)和運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在十名運(yùn)動(dòng)員中曾經(jīng)因運(yùn)動(dòng)而受傷的有六名，這使得我們體育教師應(yīng)該加以重視。我想就如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷這個(gè)問(wèn)題與同行們做個(gè)初步探討：
運(yùn)動(dòng)損傷，是體育學(xué)科中又一個(gè)新的代名詞，是指體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的損傷。為什么會(huì)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷呢？原因很多，可分為直接原因和誘因，其中直接原因有:思想上不重視;缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng);技術(shù)上的錯(cuò)誤;運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大;身體功能和心理狀態(tài)不良;組織方法不當(dāng);運(yùn)動(dòng)粗野或違反規(guī)則;場(chǎng)地設(shè)備的缺點(diǎn);不良?xì)庀蟮挠绊懢欧N.誘因有:各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)特點(diǎn)和局部解剖的生理特點(diǎn)兩種。我們常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷有挫傷、肌肉損傷、關(guān)節(jié)韌帶損傷、滑囊炎、腱鞘炎、骨骺損傷、髕骨勞損、脛腓骨疲勞性骨膜炎、腦震蕩等。運(yùn)動(dòng)損傷的例子也是屢見(jiàn)不鮮,例如某個(gè)學(xué)生因不重視比賽的激烈性、對(duì)抗性，在足球比賽中造成踝關(guān)節(jié)受傷;又如某運(yùn)動(dòng)員在田徑訓(xùn)練中,沒(méi)有充分地做好準(zhǔn)備活動(dòng),導(dǎo)致韌帶拉傷等等。因此,運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防應(yīng)該得到我們的重視。
我們參加體育鍛煉是為了增強(qiáng)體質(zhì),增進(jìn)身心健康,促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展,更好地為建設(shè)社會(huì)主義祖國(guó)服務(wù)。如果在體育鍛煉時(shí),不重視運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防工作,沒(méi)有采取積極的.預(yù)防措施,就可能發(fā)生各類(lèi)傷害事故,輕者影響學(xué)習(xí)和工作,重者可造成殘疾甚至危及生命,對(duì)國(guó)家和個(gè)人帶來(lái)不應(yīng)有的損失,嚴(yán)重地妨礙運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高,并造成不良的心理影響.。因此,積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)廣泛開(kāi)展群眾性體育活動(dòng),體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練都有重要的意義.。
1.加強(qiáng)思想教育。
平時(shí)加強(qiáng)安全教育,在體育教學(xué),運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽中,克服麻痹思想,認(rèn)真貫徹以預(yù)防為主的方針,發(fā)揚(yáng)良好的體育道德風(fēng)貌。
2.合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽。
教師要根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、健康狀況和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，認(rèn)真研究教材，估計(jì)哪些動(dòng)作不易掌握和哪些技術(shù)動(dòng)作容易發(fā)生損傷，做到心中有數(shù)，事先采取相應(yīng)的預(yù)防措施，加強(qiáng)全面訓(xùn)練和基本技術(shù)教學(xué)。在學(xué)校體育工作中，要運(yùn)用各種形式的身體練習(xí)方法。全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，加強(qiáng)基本技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生正確掌握跑、跳、投等動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的活動(dòng)能力。合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，尤其要注意運(yùn)動(dòng)器官的局部負(fù)擔(dān)量和傷后體育活動(dòng)的安排，避免單一訓(xùn)練方法，防止引起局部負(fù)擔(dān)量較大。對(duì)于活潑愛(ài)動(dòng)的兒童少年，即使身體出現(xiàn)疲勞時(shí)，仍表現(xiàn)出對(duì)體育活動(dòng)強(qiáng)烈的愿望和濃厚的興趣，對(duì)此要適當(dāng)加以調(diào)整或抑制，要遵守循序漸進(jìn)，個(gè)別對(duì)待等教學(xué)訓(xùn)練原則，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要逐漸增加。在學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)，要注意正確示范，做到從易到難、從簡(jiǎn)到繁、從分解動(dòng)作到完整動(dòng)作的教學(xué)。在一節(jié)體育課中，要把較難的、費(fèi)力大的動(dòng)作練習(xí)放在基本部分的前面或中間，練習(xí)強(qiáng)度和重復(fù)練習(xí)次數(shù)等要根據(jù)學(xué)生情況區(qū)別對(duì)待。
3.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
劇烈運(yùn)動(dòng)前都要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容要根據(jù)教學(xué)訓(xùn)練和比賽內(nèi)容而定，既有一般性準(zhǔn)備活動(dòng)又要有專(zhuān)項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)，使準(zhǔn)備活動(dòng)最后部分的內(nèi)容與課的內(nèi)容相似。對(duì)運(yùn)動(dòng)中負(fù)擔(dān)較大和易傷的部位，要特別注意做好準(zhǔn)備活動(dòng)，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┝α啃?、伸展性練?xí)。準(zhǔn)備活動(dòng)的量要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)、氣象條件和教學(xué)訓(xùn)練或比賽情況而定，一般認(rèn)為，興奮性較低、鍛煉基礎(chǔ)或訓(xùn)練水平較高、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間較短或天氣寒冷時(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度可稍大些；相反，對(duì)于年齡小、基礎(chǔ)差的運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)或天氣炎熱時(shí)，強(qiáng)度宜小些，時(shí)間短些。已傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng)要謹(jǐn)慎小心，全套準(zhǔn)備活動(dòng)要循序漸進(jìn)，準(zhǔn)備活動(dòng)的量，以身體感到發(fā)熱、微微出汗為宜。準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束距正式運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以1---4分鐘為宜，在運(yùn)動(dòng)中若間歇時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或教學(xué)訓(xùn)練轉(zhuǎn)項(xiàng)時(shí)，都要補(bǔ)做準(zhǔn)備活動(dòng)或補(bǔ)做專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。
4.加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練。
循序漸進(jìn)地加強(qiáng)易傷部位或相對(duì)較弱部位的訓(xùn)練，提高它們的功能，是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的一個(gè)積極手段。例如，為防止髕骨勞損，可采用“站樁”方法以增強(qiáng)股四頭肌和髕骨功能；為了預(yù)防腰部損傷，除加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練外，還應(yīng)加強(qiáng)腹肌力量訓(xùn)練，有助于防止脊柱過(guò)伸而造成腰部損傷；為預(yù)防股后肌群拉傷，要加強(qiáng)股后肌群的力量和伸展性練習(xí)等。
5.加強(qiáng)保護(hù)和自我保護(hù)。
保護(hù)在器械體操練習(xí)中十分重要，它是一項(xiàng)復(fù)雜多變、空中動(dòng)作較多的項(xiàng)目，很容易發(fā)生技術(shù)錯(cuò)誤或失手跌下，尤其是兒童少年，肌肉力量弱，判斷和控制能力差，特別是學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)，都應(yīng)有人保護(hù)和幫助。每個(gè)參加體育鍛煉的人都應(yīng)該掌握自我保護(hù)辦法。例如，身體失去平衡時(shí)，要立即向前或后跨出一步，以保持身體平衡；當(dāng)人要快要跌倒時(shí)，應(yīng)立即低頭、屈肘團(tuán)身、順勢(shì)滾翻，不可直臂撐地；從高出跳下，用前腳掌先著地后屈膝，以增強(qiáng)緩沖作用等。
6.加強(qiáng)保健指導(dǎo)。
對(duì)學(xué)生或經(jīng)常參加體育鍛煉的人，都要定期進(jìn)行體格檢查。對(duì)患有各種慢性病的人，更要加強(qiáng)醫(yī)學(xué)觀察和定期或不定期檢查，禁止傷病患者或身體不合格的人參加劇烈運(yùn)動(dòng)或比賽。做好自我保健工作，必要時(shí)要請(qǐng)醫(yī)生做醫(yī)學(xué)檢查。
要認(rèn)真做好場(chǎng)地、器材和個(gè)人防護(hù)用具的管理和安全衛(wèi)生檢查。對(duì)已損壞地設(shè)備及時(shí)維修，禁止穿不合適的服裝和鞋子參加運(yùn)動(dòng)。
平時(shí)要加強(qiáng)體育保健知識(shí)的宣傳和教育，增強(qiáng)自我保健意識(shí)，提高遵守體育衛(wèi)生要求的自覺(jué)性。
所有愛(ài)好體育運(yùn)動(dòng)的朋友們，運(yùn)動(dòng)損傷的惡性后果是殘酷的，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷更是重要的，千萬(wàn)不可忽視！
常見(jiàn)的量說(shuō)課稿篇十一
1、知識(shí)與技能：
（1）認(rèn)識(shí)氫氧化鈉的吸水性和腐蝕性，了解其用途。
（2）認(rèn)識(shí)氫氧化鈉和氫氧化鈣的化學(xué)性質(zhì)。
（3）探究co2和naoh的反應(yīng)。
2、過(guò)程與方法：
通過(guò)一些探究活動(dòng)，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)與體驗(yàn)科學(xué)探究的過(guò)程；學(xué)會(huì)用堿的有關(guān)性質(zhì)解釋有關(guān)生活現(xiàn)象。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：
(1)通過(guò)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)及實(shí)驗(yàn)分析，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。
(2)通過(guò)學(xué)生親身參與科學(xué)探究活動(dòng)，激發(fā)學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生尊重事實(shí)的科學(xué)態(tài)度，發(fā)展善于合作，勤于思考的科學(xué)精神。
知識(shí)技能方面：學(xué)生學(xué)習(xí)了常見(jiàn)的酸——鹽酸和硫酸的性質(zhì)和用途后，具備了探究酸的化學(xué)性質(zhì)的基礎(chǔ)和能力，為學(xué)習(xí)常見(jiàn)的堿奠定了學(xué)習(xí)物質(zhì)性質(zhì)的基礎(chǔ)和方法。
學(xué)習(xí)方法方面：通過(guò)探究學(xué)習(xí)常見(jiàn)的酸的性質(zhì)，具有一定的學(xué)習(xí)方法基礎(chǔ)。
教學(xué)活動(dòng)。
歸納naoh的腐蝕性和使用方法，以及在生產(chǎn)、生活中的作用。
設(shè)問(wèn)3分鐘。
要求學(xué)生閱讀課文并討論以下問(wèn)題：
這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明naoh具有什么性質(zhì)？
naoh在生產(chǎn)、生活中有哪些作用？
閱讀課文，思考、討論并回答問(wèn)題。
培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力和歸納總結(jié)能力。
ca(oh)2性質(zhì)和用途。
過(guò)渡。
設(shè)置情景3分鐘。
要求同學(xué)們思考并回答下列問(wèn)題：
冬天園林工人為什么用石灰漿將樹(shù)干底部刷白？
為什么用石灰沙漿砌磚抹墻很牢固，用石灰漿抹墻后變得又硬又白？用化學(xué)方程式表示。
學(xué)生思考討論并回答問(wèn)題。
ca(oh)2的制取和性質(zhì)。
設(shè)問(wèn)實(shí)驗(yàn)3分鐘。
ca(oh)2是如何制取的呢？ca(oh)2有哪些性質(zhì)呢？（教師歸納小結(jié)ca(oh)2的有關(guān)性質(zhì)）。
在蒸發(fā)皿中放一小塊生石灰，然后加少量水，觀察現(xiàn)象，并寫(xiě)出反應(yīng)的化學(xué)方程式。
通過(guò)實(shí)驗(yàn)讓學(xué)生知道cao和h2o反應(yīng)是放出熱量的。
探究naoh、ca(oh)2的化學(xué)性質(zhì)。
實(shí)驗(yàn)2分鐘。
指導(dǎo)學(xué)生完成課本p55“活動(dòng)與探究”的有關(guān)實(shí)驗(yàn)。
完成有關(guān)實(shí)驗(yàn)，并做好實(shí)驗(yàn)記錄。
學(xué)生親身動(dòng)手做實(shí)驗(yàn)，提高學(xué)生的動(dòng)手能力。
co2和naoh是否能反應(yīng)。
過(guò)渡1分鐘。
學(xué)生實(shí)驗(yàn)。
通過(guò)創(chuàng)設(shè)情景，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)co2和naoh反應(yīng)的探究欲望。
co2和naoh反應(yīng)的探究。
討論。
探究。
實(shí)驗(yàn)10分鐘。
思考、討論。
合作設(shè)計(jì)方案。
通過(guò)設(shè)置情景，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)co2和naoh反應(yīng)的探究，加強(qiáng)對(duì)小組內(nèi)的合作、互動(dòng)。
學(xué)生展示設(shè)計(jì)方案，并評(píng)價(jià)方案是否嚴(yán)密。
演示評(píng)價(jià)10分鐘。
選擇有代表性的設(shè)計(jì)方案向全班展示，并要求學(xué)生評(píng)價(jià)每一個(gè)方案是否嚴(yán)密？
學(xué)生代表展示設(shè)計(jì)方案并演示實(shí)驗(yàn)。
通過(guò)學(xué)生展示方案，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅。
教師展示實(shí)驗(yàn)方案。
演示實(shí)驗(yàn)3分鐘。
展示設(shè)計(jì)方案并演示：用一個(gè)干燥的燒瓶里收集滿(mǎn)co2，然后迅速倒入naoh溶液，用一個(gè)帶有導(dǎo)管的橡皮塞塞緊，導(dǎo)管的中間用止水夾夾住，振蕩，再把導(dǎo)管的下端伸入滴有酚酞溶液的水中，打開(kāi)止水夾，水會(huì)沿導(dǎo)管上升到燒瓶里，形成美麗的噴泉。
學(xué)生評(píng)價(jià)教師的設(shè)計(jì)方案并觀看演示實(shí)驗(yàn)。
co2和naoh反應(yīng)探究的思路的小結(jié)。
總結(jié)2分鐘。
對(duì)一些反應(yīng)不明顯的實(shí)驗(yàn)可以根據(jù)反應(yīng)物、生成物的不同性質(zhì)或反應(yīng)物、生成物的狀態(tài)變化來(lái)設(shè)計(jì)方案。同學(xué)們的設(shè)計(jì)獨(dú)特新穎、有趣，化學(xué)不是單獨(dú)存在的學(xué)科，而是跟物理也有相互聯(lián)系的，解決化學(xué)問(wèn)題也可以用物理知識(shí)來(lái)解決。
科學(xué)掌握設(shè)計(jì)一些反應(yīng)現(xiàn)象不明顯的實(shí)驗(yàn)方案的思路。
歸納、小結(jié)，讓學(xué)生更好地掌握設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)方案的思路和方法。
學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)。
具體情況下第七。
作業(yè)。
習(xí)題p583、4。
常見(jiàn)的量說(shuō)課稿篇十二
（略）。
（二）教材的地位和作用。
本單元教材緊緊圍繞大氣環(huán)境與人類(lèi)生存和發(fā)展關(guān)系這一主線，其中前兩節(jié)主要介紹大氣的受熱、運(yùn)動(dòng)等方面的基礎(chǔ)知識(shí)和基本理論。本課是在前兩節(jié)的基礎(chǔ)上，從生活實(shí)際需要出發(fā)，論述影響我國(guó)天氣變化的幾種常見(jiàn)的天氣系統(tǒng)。通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)識(shí)讀電視天氣預(yù)報(bào)節(jié)目中常出現(xiàn)的簡(jiǎn)易天氣圖，聽(tīng)懂播放的天氣形勢(shì)預(yù)報(bào)。本課的學(xué)習(xí)還為后面氣象災(zāi)害臺(tái)風(fēng)、寒潮等的學(xué)習(xí)提供理論基礎(chǔ)。
（三）說(shuō)教學(xué)目標(biāo)的確立。
根據(jù)教學(xué)大綱的要求以及學(xué)生已有的知識(shí)基礎(chǔ)和認(rèn)知能力，確定以下教學(xué)目標(biāo)：1.知識(shí)目標(biāo)；2.能力目標(biāo)；3.德育目標(biāo)（具體見(jiàn)課件）。
（四）說(shuō)教材重點(diǎn)、難點(diǎn)的確定。
1、教學(xué)重點(diǎn)：對(duì)我國(guó)天氣有重要影響的鋒面天氣。2、教學(xué)難點(diǎn)：冷鋒、暖鋒與天氣的關(guān)系。
（一）說(shuō)學(xué)生。
（二）說(shuō)教法。
（三）說(shuō)學(xué)法。
教學(xué)過(guò)程具體如下：
（一）導(dǎo)入新課：
展示幾幅天氣的畫(huà)面，讓學(xué)生了解常見(jiàn)天氣狀況，感性認(rèn)識(shí)地理現(xiàn)象，最快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，然后播放一段城市天氣預(yù)報(bào)的視頻?？赐旰?，告訴學(xué)生要能夠看懂和聽(tīng)懂這些天氣預(yù)報(bào)圖，首先要了解影響我國(guó)的主要天氣系統(tǒng)及天氣有關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)。
（二）講授新課：1、重點(diǎn)概念詳解—筑牢基礎(chǔ)。
教學(xué)內(nèi)容：重點(diǎn)講述氣團(tuán)、鋒面系統(tǒng)、冷鋒、暖鋒等概念。
教師活動(dòng)：利用多媒體播放鋒面動(dòng)畫(huà)，通過(guò)教師一系列的提問(wèn)，引導(dǎo)學(xué)生了解重點(diǎn)概念，結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，天氣特點(diǎn)。學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生分組討論分析重要概念，氣團(tuán)界面天氣特點(diǎn)。
設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)這樣設(shè)計(jì)，使學(xué)生從感官上接受概念并能運(yùn)用以前的知識(shí)更好的理解念，為下面的知識(shí)做好鋪墊。
2、巧妙過(guò)渡—理解諺語(yǔ)。
一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)冷。
一場(chǎng)春雨一場(chǎng)暖。
黃梅時(shí)節(jié)家家雨。
設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)這樣設(shè)計(jì)，重在貼近學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活，激起學(xué)生參與的熱情，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣，提高對(duì)傳統(tǒng)地理文化的理解力。
3、教學(xué)重難點(diǎn)突破—能力提升。
重要內(nèi)容：各種鋒面系統(tǒng)與天氣狀況。
教師活動(dòng)：動(dòng)畫(huà)演示，設(shè)計(jì)問(wèn)題和表格，引導(dǎo)學(xué)生自主和合作學(xué)習(xí)，給學(xué)生進(jìn)行有效指導(dǎo)和鼓勵(lì)，最后進(jìn)行重點(diǎn)內(nèi)容總結(jié)。
學(xué)生活動(dòng)：引導(dǎo)學(xué)生分析鋒面移動(dòng)時(shí)某個(gè)地方所經(jīng)歷的天氣；相互討論后完成表格內(nèi)容；引導(dǎo)學(xué)生探究鋒面引起的天氣現(xiàn)象的差異和產(chǎn)生的原因。
4、總結(jié)新課鞏固練習(xí)。
通過(guò)活動(dòng)課“試做天氣預(yù)報(bào)員”和典型例題，檢測(cè)學(xué)生對(duì)本節(jié)課的掌握情況，提高解題能力。
教師活動(dòng)：以學(xué)生為主，教師為輔。
學(xué)生活動(dòng)：分組練習(xí)。
設(shè)計(jì)意圖：這樣設(shè)計(jì)既能檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)的掌握程度，又能鍛煉學(xué)生的個(gè)體，培養(yǎng)了學(xué)生的能力。
（課堂結(jié)束語(yǔ)）。
幾日來(lái)的黃山市陰云密布，陽(yáng)光難得一見(jiàn)，我們期待著明天有一個(gè)好天氣，因?yàn)槲覀兿嘈浓D―我們的明天更美好。
5、布置作業(yè)。
（略）。
6、教學(xué)反思：
本科內(nèi)容是全節(jié)教材的基礎(chǔ)和關(guān)鍵，重于原理，偏重空間模式，難度較大。通過(guò)空間模式法和對(duì)比分析法進(jìn)行教學(xué)，便于學(xué)生理解掌握，多媒體的動(dòng)畫(huà)演示使抽象知識(shí)直觀化，教師隨時(shí)測(cè)試教學(xué)效果，及時(shí)獲得即時(shí)反饋，查漏補(bǔ)缺，便于學(xué)生理解鞏固知識(shí)，效果較好。
常見(jiàn)的量說(shuō)課稿篇十三
自從事體育工作以來(lái)，我發(fā)現(xiàn)周?chē)邢喈?dāng)一部分同學(xué)和運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在十名運(yùn)動(dòng)員中曾經(jīng)因運(yùn)動(dòng)而受傷的有六名，這使得我們體育教師應(yīng)該加以重視。我想就如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷這個(gè)問(wèn)題與同行們做個(gè)初步探討：
運(yùn)動(dòng)損傷，是體育學(xué)科中又一個(gè)新的代名詞，是指體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的損傷。為什么會(huì)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷呢？原因很多，可分為直接原因和誘因，其中直接原因有:思想上不重視;缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng);技術(shù)上的錯(cuò)誤;運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大;身體功能和心理狀態(tài)不良;組織方法不當(dāng);運(yùn)動(dòng)粗野或違反規(guī)則;場(chǎng)地設(shè)備的缺點(diǎn);不良?xì)庀蟮挠绊懢欧N.誘因有:各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)特點(diǎn)和局部解剖的生理特點(diǎn)兩種。我們常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷有挫傷、肌肉損傷、關(guān)節(jié)韌帶損傷、滑囊炎、腱鞘炎、骨骺損傷、髕骨勞損、脛腓骨疲勞性骨膜炎、腦震蕩等。運(yùn)動(dòng)損傷的例子也是屢見(jiàn)不鮮,例如某個(gè)學(xué)生因不重視比賽的激烈性、對(duì)抗性，在足球比賽中造成踝關(guān)節(jié)受傷;又如某運(yùn)動(dòng)員在田徑訓(xùn)練中,沒(méi)有充分地做好準(zhǔn)備活動(dòng),導(dǎo)致韌帶拉傷等等。因此,運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防應(yīng)該得到我們的重視。
我們參加體育鍛煉是為了增強(qiáng)體質(zhì),增進(jìn)身心健康,促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展,更好地為建設(shè)社會(huì)主義祖國(guó)服務(wù)。如果在體育鍛煉時(shí),不重視運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防工作,沒(méi)有采取積極的預(yù)防措施,就可能發(fā)生各類(lèi)傷害事故,輕者影響學(xué)習(xí)和工作,重者可造成殘疾甚至危及生命,對(duì)國(guó)家和個(gè)人帶來(lái)不應(yīng)有的.損失,嚴(yán)重地妨礙運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高,并造成不良的心理影響.。因此,積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)廣泛開(kāi)展群眾性體育活動(dòng),體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練都有重要的意義.。
1.加強(qiáng)思想教育（－上網(wǎng)第一站xfhttp教育網(wǎng)）。
平時(shí)加強(qiáng)安全教育（－上網(wǎng)第一站xfhttp教育網(wǎng)）,在體育教學(xué),運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽中,克服麻痹思想,認(rèn)真貫徹以預(yù)防為主的方針,發(fā)揚(yáng)良好的體育道德風(fēng)貌。
2.合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽。
教師要根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、健康狀況和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，認(rèn)真研究教材，估計(jì)哪些動(dòng)作不易掌握和哪些技術(shù)動(dòng)作容易發(fā)生損傷，做到心中有數(shù)，事先采取相應(yīng)的預(yù)防措施，加強(qiáng)全面訓(xùn)練和基本技術(shù)教學(xué)。在學(xué)校體育工作中，要運(yùn)用各種形式的身體練習(xí)方法。全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，加強(qiáng)基本技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生正確掌握跑、跳、投等動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的活動(dòng)能力。合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，尤其要注意運(yùn)動(dòng)器官的局部負(fù)擔(dān)量和傷后體育活動(dòng)的安排，避免單一訓(xùn)練方法，防止引起局部負(fù)擔(dān)量較大。對(duì)于活潑愛(ài)動(dòng)的兒童少年，即使身體出現(xiàn)疲勞時(shí)，仍表現(xiàn)出對(duì)體育活動(dòng)強(qiáng)烈的愿望和濃厚的興趣，對(duì)此要適當(dāng)加以調(diào)整或抑制，要遵守循序漸進(jìn)，個(gè)別對(duì)待等教學(xué)訓(xùn)練原則，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要逐漸增加。在學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)，要注意正確示范，做到從易到難、從簡(jiǎn)到繁、從分解動(dòng)作到完整動(dòng)作的教學(xué)。在一節(jié)體育課中，要把較難的、費(fèi)力大的動(dòng)作練習(xí)放在基本部分的前面或中間，練習(xí)強(qiáng)度和重復(fù)練習(xí)次數(shù)等要根據(jù)學(xué)生情況區(qū)別對(duì)待。
3.認(rèn)真做好準(zhǔn)。
[1][2]。
常見(jiàn)的量說(shuō)課稿篇十四
每個(gè)參加體育鍛煉的人都應(yīng)掌握一定的自我保護(hù)方法。例如身體失去平衡時(shí)，應(yīng)立即向前或向后跨出一大步，以防摔倒;當(dāng)快要跌倒時(shí)，要立刻低頭、曲肘、團(tuán)身，以背部著地，順勢(shì)做滾翻動(dòng)作，而不可直臂撐地。
不要在高低不平的場(chǎng)地上進(jìn)行活動(dòng)。
如沒(méi)有合適的場(chǎng)地，活動(dòng)的節(jié)奏要放慢。青少年處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，不宜在堅(jiān)硬的地面上反復(fù)進(jìn)行跑、跳練習(xí)。因長(zhǎng)時(shí)間在堅(jiān)硬的地面上跑、容易引起過(guò)早骨化或骺軟骨的損傷，從而影響骨的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
呼吸時(shí)要盡量地用鼻子吸氣。
假如鼻口并用的話，吸氣時(shí)要把舌尖卷起來(lái)，輕輕頂住上腭讓空氣從舌的兩側(cè)進(jìn)入，這樣冷空氣進(jìn)入呼吸道前，能有一個(gè)預(yù)熱的過(guò)程，不至于使冷空氣直接刺激器官。
保持良好心態(tài)。
每次運(yùn)動(dòng)的量不要太大，防止疲勞的積累。睡眠要充分，晚上不要過(guò)度的熬夜。練習(xí)或比賽時(shí)要控制自己的情緒，不可沖動(dòng)。否則既影響比賽，也影響同學(xué)之間的友誼。運(yùn)動(dòng)的目的是為了鍛煉身體，堅(jiān)持比賽第二，友誼第一的原則。同學(xué)在一起活動(dòng)既可增強(qiáng)交流，又可互相學(xué)習(xí)。在活動(dòng)的過(guò)程中，要遵守比賽規(guī)則，不要故意犯規(guī)，特別是在球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中。
防止凍傷。
凍傷是機(jī)體的某一部分因寒冷侵襲而出現(xiàn)血液循環(huán)障礙、水腫、水泡、壞死等局部損害的征候群。冬天進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，衣服、鞋襪要保溫且合適，衣著不要穿得過(guò)緊而影響血液循環(huán);要保持鞋襪的干燥，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換潮濕的衣服及鞋襪。在劇烈運(yùn)動(dòng)后人體的免疫功能下降，故在劇烈運(yùn)動(dòng)或比賽的間隙要及時(shí)加衣服保暖。不要在戶(hù)外長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)。
以上介紹到的這些預(yù)防措施希望大家還要多加了解，另外建議大家在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前要先檢查一下自己的衣服以及鞋子是否合適，避免著裝不當(dāng)引發(fā)的運(yùn)動(dòng)損傷。盡管大家懂得了預(yù)防措施但仍不能保證完全可以避免損傷的發(fā)生，所以大家也有必要懂得一些相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施。
常見(jiàn)的量說(shuō)課稿篇十五
我今天說(shuō)課的內(nèi)容是新人教版四年級(jí)上冊(cè)第四單元例4：常見(jiàn)的數(shù)量關(guān)系（第一課時(shí)），課型為新授課。本課是在學(xué)生學(xué)習(xí)了三位數(shù)乘二位數(shù)以及積的變化規(guī)律的基礎(chǔ)上，把日常生活中常常用到的數(shù)關(guān)系加以概括整理，加深學(xué)生對(duì)這些常見(jiàn)數(shù)量關(guān)系的認(rèn)識(shí)，同時(shí)初步培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用數(shù)學(xué)術(shù)語(yǔ)的能力，促進(jìn)學(xué)生抽象思維的發(fā)展。
結(jié)合以上分析，我將教學(xué)目標(biāo)確定為：
1、知識(shí)與技能：使學(xué)生理解“單價(jià)、數(shù)量、總價(jià)”的含義，并能運(yùn)用“單價(jià)×數(shù)量=總價(jià)”數(shù)量關(guān)系解決實(shí)際問(wèn)題。
2、過(guò)程與方法：通過(guò)從學(xué)生的日常生活入手，結(jié)合身邊的數(shù)學(xué)，理解“單價(jià)、數(shù)量、總價(jià)”的含義，引導(dǎo)學(xué)生自主探究這組數(shù)量關(guān)系式。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：初步培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用數(shù)學(xué)術(shù)語(yǔ)的能力，發(fā)展學(xué)生分析、比較、歸納、抽象、概括的能力。
根據(jù)我確定的三維目標(biāo)，重點(diǎn)為理解“單價(jià)、數(shù)量、總價(jià)”的含義及它們之間的數(shù)量關(guān)系。我將采用讓學(xué)生在日常生活解決問(wèn)題的過(guò)程中，理解含義及數(shù)量關(guān)系。本課的難點(diǎn)是理解數(shù)量關(guān)系并掌握，以及用術(shù)語(yǔ)能表達(dá)這些數(shù)量關(guān)系。將采用通過(guò)解決簡(jiǎn)單問(wèn)題，引導(dǎo)自主探索。
四年級(jí)的學(xué)生活潑，思維敏捷。有一定分析問(wèn)題的能力，我將用創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景，抓住學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，引導(dǎo)學(xué)生觀察、思考、理解“單價(jià)、數(shù)量和總價(jià)”的關(guān)系。
結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)，依據(jù)數(shù)學(xué)新課標(biāo)，我將本節(jié)課環(huán)節(jié)確定為一下五方面：
一、情境導(dǎo)入。
1、學(xué)生展示學(xué)生展示搜集的`超市購(gòu)物的信息。
2、如果我想買(mǎi)一件商品，應(yīng)該要知道些什么條件？
二、探究新知。
（一）研究單價(jià)、數(shù)量與總價(jià)的關(guān)系例4（1）、（2）。
（二）教學(xué)單價(jià)、數(shù)量、總價(jià)的概念及數(shù)量關(guān)系式。
1、,觀察這兩個(gè)問(wèn)題有什么共同點(diǎn)？都是求什么問(wèn)題？
2、小結(jié)：每件物品的價(jià)錢(qián)叫做單價(jià)，買(mǎi)了多少叫做數(shù)量，一共用的錢(qián)數(shù)叫做總價(jià)。
3、出示學(xué)生收集的物品價(jià)格標(biāo)簽，說(shuō)一說(shuō)單價(jià)是多少？
4、你發(fā)現(xiàn)單價(jià)、數(shù)量與總價(jià)有什么關(guān)系？
5、小結(jié)單價(jià)、數(shù)量與總價(jià)之間的關(guān)系。
三、鞏固練習(xí)（基礎(chǔ)訓(xùn)練）。
四、拓展練習(xí)。
根據(jù)“單價(jià)×數(shù)量=總價(jià)”的關(guān)系，解決下列問(wèn)題。
五、課堂小結(jié)。
我將板書(shū)設(shè)計(jì)為：
常見(jiàn)的量說(shuō)課稿篇十六
經(jīng)常鍛煉的朋友或者是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的朋友都知道，在鍛煉的過(guò)程當(dāng)中，總會(huì)少不了各種各樣的運(yùn)動(dòng)損傷，運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)于鍛煉的人來(lái)說(shuō)也是家常便飯，尤其是長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)損傷，對(duì)于身體的危害是比較大的，所以我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候就一定要做好預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的工作，接下來(lái)要講的就是怎么樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)。
注意間隔放松。
在訓(xùn)練中，每組練習(xí)后為了更快地消除肌肉疲勞，防止由于局部負(fù)擔(dān)過(guò)重而出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)傷，組與組之間的間隔放松非常重要。在間隔時(shí)間內(nèi)，一些運(yùn)動(dòng)員對(duì)這一問(wèn)題重視不夠，他們茬每組練習(xí)后往往站在一旁不動(dòng)或千篇一律地做些放松跑。這樣并不能加快機(jī)體疲勞的消除，再進(jìn)行下組練習(xí)時(shí)還易出現(xiàn)損傷。由于各個(gè)項(xiàng)目的練可內(nèi)容不同，間隔放松的形式也應(yīng)有所區(qū)別。
例如，著重于上肢練習(xí)的項(xiàng)目，在間隔可做些放松慢跑;著重于下肢的項(xiàng)目結(jié)束后，可以在墊子或草地上仰臥，將兩腿舉起抖動(dòng)或做倒立。這樣一方面可以促進(jìn)血液的回流，改善血液的供給，另外也能使活動(dòng)肢體中已疲勞的神經(jīng)細(xì)胞加深抑制，得到休息，這對(duì)于消除疲勞及防止運(yùn)動(dòng)傷有著積極意義。
防止局部負(fù)擔(dān)過(guò)重。
訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)量過(guò)分集中，會(huì)造成機(jī)體局部負(fù)擔(dān)且過(guò)重而引起運(yùn)動(dòng)傷。例如，膝關(guān)節(jié)半蹲起跳動(dòng)作過(guò)多，易引起髕骨損傷;過(guò)多地練習(xí)鴨步可引起膝內(nèi)則副韌帶及半月板的損傷。因此，在訓(xùn)練中應(yīng)避免單調(diào)片面的訓(xùn)練方法，防止局部負(fù)擔(dān)量過(guò)重。
常見(jiàn)的量說(shuō)課稿篇十七
1、地位和作用。
常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防是人教版體育與健康水平四，屬于健康知識(shí)領(lǐng)域。教材的意圖是讓學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)人際交往的作用，引導(dǎo)學(xué)生了解和掌握一些基本的人際交往方法。通過(guò)本課程的教學(xué)活動(dòng)，學(xué)生更加的關(guān)注人際交往，培養(yǎng)了熱愛(ài)生活的情感，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方法。
2、教學(xué)目標(biāo)。
知識(shí)與技能目標(biāo)：了解有關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷的一些基本知識(shí)。
過(guò)程與方法目標(biāo)：通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的掌握，學(xué)生能夠增強(qiáng)與他人交往的意識(shí)，通過(guò)小組合作討論交流發(fā)展團(tuán)隊(duì)合作能力。
情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)人際交往的重要性，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，熱愛(ài)自然、熱愛(ài)健康。
3、教學(xué)重難點(diǎn)。
重點(diǎn)：通過(guò)對(duì)教材分析，以及教師的演示和師生互動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，了解運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法。
二、說(shuō)學(xué)情。
初中的學(xué)生對(duì)體育課具有濃厚的興趣，開(kāi)始具有獨(dú)特見(jiàn)解和獨(dú)立思考的能力，求知欲和好奇心強(qiáng)烈。已經(jīng)對(duì)社會(huì)交往有了一定的了解，為本課的學(xué)習(xí)打下了很好的基礎(chǔ)。但是在人際交往等方面還有所不足。
因此，在課堂教學(xué)過(guò)程中，我將首先觀察的過(guò)程中引導(dǎo)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行分析、將運(yùn)動(dòng)損傷原則進(jìn)行概括。針對(duì)本節(jié)課的難點(diǎn)，也即是運(yùn)動(dòng)損傷處理的方法，我將采用分組討論的形式，學(xué)生通過(guò)觀察及交流感受等活動(dòng)，更能加深了解。
三、說(shuō)教學(xué)方法。
根據(jù)本課內(nèi)容，針對(duì)這一年齡階段學(xué)生的心里特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，在教學(xué)方式上我采用講授法、引導(dǎo)法等相結(jié)合的教法，引起學(xué)生的興趣，以最大的熱情投入到課堂學(xué)習(xí)中。
四、學(xué)習(xí)方法。
學(xué)生為教學(xué)過(guò)程中的主體，所以學(xué)法的選擇要根據(jù)學(xué)生自身特點(diǎn)和課程的'內(nèi)容而定。通過(guò)對(duì)課程內(nèi)容及學(xué)情的分析，我將引導(dǎo)學(xué)生采用自主探究法、和小組討論法等學(xué)法參與學(xué)習(xí)。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，引導(dǎo)他們通過(guò)自身的體驗(yàn)與合作交流的過(guò)程達(dá)到對(duì)知識(shí)的掌握，培養(yǎng)主動(dòng)探索和自主學(xué)習(xí)能力。
五、教學(xué)過(guò)程。
（一）情境導(dǎo)入、引出課題。
在課堂的開(kāi)始，采用提問(wèn)的方式導(dǎo)入今天的課題。同學(xué)們大家知道運(yùn)動(dòng)中，如果活動(dòng)不當(dāng)容易引起損傷，那大家知道如何處理?yè)p傷嗎？通過(guò)提問(wèn)建立關(guān)聯(lián)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到課未始、興已濃的效果。
（二）講授新知、增強(qiáng)理解。
1、分析教材。
展示運(yùn)動(dòng)損傷的圖片，引導(dǎo)學(xué)生找出原則，通過(guò)對(duì)人際交往結(jié)構(gòu)的探討與分析達(dá)到對(duì)意志的認(rèn)識(shí)與理解，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
2、分組討論。
引導(dǎo)學(xué)生思考、探究扭傷的處理原則，得出團(tuán)隊(duì)交往、交往有度、自尊自愛(ài)、保持獨(dú)立的異性交往原則。
3、骨折。
通過(guò)討論與講解，組織學(xué)生進(jìn)行初步的學(xué)習(xí)，通過(guò)交流感受的方法加深對(duì)骨折的了解。最后，通過(guò)教師提問(wèn)，學(xué)生回憶的方式，師生共同總結(jié)所學(xué)內(nèi)容。
常見(jiàn)的量說(shuō)課稿篇十八
缺乏運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備關(guān)節(jié)沒(méi)打開(kāi)來(lái)就立即運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目沒(méi)配合好，第一次開(kāi)始運(yùn)動(dòng)就進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有放松，運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作不規(guī)范，在疲勞沒(méi)休息好，身體虛弱的情況進(jìn)行訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)器材等硬件措施不過(guò)關(guān)，不良天氣情況下還進(jìn)行訓(xùn)練等等都是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的因素，預(yù)防時(shí)可根據(jù)這些因素來(lái)避免運(yùn)動(dòng)損傷，比如運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行足夠的準(zhǔn)備活動(dòng)，活動(dòng)項(xiàng)目和活動(dòng)量根據(jù)自己的情況制定等等。
1.認(rèn)真做好準(zhǔn)備工作，尤其是在進(jìn)行較在劇烈的運(yùn)動(dòng)之前，最好進(jìn)行身體的預(yù)熱活動(dòng)，可以采取適當(dāng)?shù)淖鲆恍┥煅\(yùn)行，彈跳動(dòng)作等，讓身體肌肉處于放松狀態(tài)。
2.加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練。循序漸進(jìn)地加強(qiáng)易傷部位或相對(duì)較弱部位的訓(xùn)練，提高它們的功能，是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的一個(gè)積極手段。
3.適度合理的選擇運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)于較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。如籃球、足球等這類(lèi)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)中，要注意上肢的力度，不要過(guò)分用力，并保持相對(duì)的緊張度，以防外來(lái)的突然性暴力動(dòng)作，同時(shí)保持低重心，加固根底也是很好的自我保護(hù)方法。
運(yùn)動(dòng)是個(gè)漸近的過(guò)程，不是一蹴而就的，根據(jù)身體狀況逐漸加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間的，同時(shí)還要看運(yùn)動(dòng)的天氣和空氣清新度如何，天氣太熱或太冷都有害身體，可適當(dāng)縮短鍛煉時(shí)間，要在空氣新鮮的地方進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以免呼入有毒氣體。運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充水分和能量，補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)體力消耗。
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