在簽署合同之前，雙方應當明確交易的內容、價格、交付方式等關鍵條款。確定合同的生效日期和有效期限，并規(guī)定終止合同的條件和程序。合同執(zhí)行過程中可能出現的問題，以下是一些應對策略供您參考。
游泳健身的合同篇一
前陣子有一位女士在健身會所的游泳池泡了兩三個小時后，突然感覺頭昏腦漲、四肢冰涼，于是緊急向工作人員求救，入醫(yī)院后，被確診為長時間游泳引起的心動過速和肌肉勞損。
據了解，近像她這樣因為游泳過度而引發(fā)疾病的情況還不少。專家告誡，保健性游泳每次佳時間在20到45分鐘，切莫貪涼延長時間影響自身健康。
據介紹，這位女士的體重高達71公斤，她是為了能更快的減肥瘦身，所以長時間的在水中游泳或來回走動，她認為這樣做可以快速消耗體能。誰曾想泡水時間一長，便感覺渾身不適心動過速。
有關專家指出，人在水中容易散熱，但在水中時間過長，身體產生的熱量低于水中散熱，體溫調節(jié)功能就會遭到破壞，這時會出現皮膚中動脈收縮，小靜脈擴張，使血液停滯在皮下靜脈內，造成皮膚青紫、嘴唇發(fā)黑，身上起“雞皮疙瘩”，甚至發(fā)生痙攣現象。
也有專家認為，長時間泡在水中，會因氯元素侵襲致病。城市所使用的自來水供水系統(tǒng)大都采用氯消毒，人們游泳時，直接與氯接觸，這些物質會從水中蒸發(fā)并直接被皮膚吸收。一般20分鐘以內的氯吸入對人體無大影響，但隨著時間增長，就可能導致人體罹患各種疾病。
因此，長時間在水中游泳，特別是在很涼的水中游泳，對身體不一定有好處。如果感覺有不適癥狀時，應立即上岸擦干身上的水，曬曬太陽，待暖和后盡快穿好衣服，以防感冒、心動過速、肌肉勞損等病癥發(fā)生。
游泳健身的合同篇二
想成為一個優(yōu)秀的教練，關鍵在于如何訓練，如何成長提高自己，當教練不是一天就能成的事情，健身行業(yè)發(fā)展快，不斷跟上時代的變化。才能取得成功，不斷學習，培訓更新新的技術，千萬不能永遠原地踏步。想要知道更多關于健身房年度總結的內容?若想，請隨時關注年度總結欄目!
盛年不再來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。不知不覺日歷已經快翻到了。驀然回首，酸甜苦辣應有盡有?！靶律睍r期，工作的千絲萬縷，學生的繁瑣哆嗦對于我來說不再是力不從心。不過還是有幾個“調皮大王”有時也會弄得我感到手足無措。多得王亞龍教練以及幾個助教的親臨指導啊!
在他們那我取得了不少經驗，使我的業(yè)務水平能在短時間內飛速升級。我是任教散打班的教練。本班是由126名成員組成的團體，途中有兩名同學輟學了。各種原由或許是出自我個人、又或許是出自他們自己身上吧?吾以真心誠意對學生負責的態(tài)度，較圓滿地完成了本學期的武訓教育工作以及學生們的思想工作。一下是我本學期的工作總結報告。不才之處，還請海涵。
一、思想工作。
思想有多遠，人就能走多遠。這是出自央視一個公益廣告的廣告詞。所以，我認為思想工作是各項工作的根本、能讓學生健康成長的保健品?，F在部份的學生性格上出現了點小叛逆。他們現正處于成長于人生價值觀的行程階段。每個人對人生價值觀的認識各有不同的看法。意志稍有不堅定，思想就容易出現問題。如今，班里出現的“小問題”也少了。因為本學期我所帶的學生從對散打一竅不懂的學生變成了各個都長的有板有眼的帥小伙了，所以整天就想著“干大事”慢慢地現實版的《宮心計》就開始獨家上映了，同學之間的勾心斗角也隨之激發(fā)。
這令我倍感壓力大增，時而心浮氣躁。我只能及時跟進，了解情況，而后上報，找出問題的導火線，爭取解決問題避免出現萌芽狀態(tài)。我時常反思自己的教育和管理手段是否妥當。將自己位置將到朋友甚至是兄弟的平等角度去感染他們、感化他們。想要成功，只有真心付出。得到的或許是一份理解、一個微笑、更是一股向上的動力。對此，我也進行了有針對性的管理，更深入學生的學習與生活中，做到了解、關心、教育并且督促其養(yǎng)成良好的`習慣。
發(fā)揮教練言傳身教的示范效果，發(fā)揚武術健身協(xié)會樹立一幟的優(yōu)良傳統(tǒng)。秉承“以武健身，以武養(yǎng)性”的辦學宗旨;灌輸“團結、奮進、求實、創(chuàng)新，弘揚中華武術”的辦學理念。全面貫徹落實協(xié)會的各項工作要求以及管理制度。做到堅決服從，部署到位，落實有策。著力抓好本班的各項工作，加強日常生活管理。
二、武術訓練的教學。
由于本學期我?guī)У奈湫g隊相對來說學員比較雜。學生們對武術的認識較淺，興趣不夠濃烈。對于類似這些患有厭學癥的學生，一方面我從學生那邊著力了解，另一方面我也自身投入到訓練中。從而激發(fā)學生們的興趣與熱情。這樣的相互促進，不僅提高了武訓的氣氛與訓練效果，也成為了我的教學動力。
三、努力創(chuàng)新、不斷改進。
在以后的工作中，我會更加認真地去鉆研教育管理手段、訓練技能與各項理論。關注學生們的思想動態(tài)，讓學生們對自己的要求更加嚴格。同時，我也不斷學習創(chuàng)新、刻苦鉆研、努力奮斗把各項工作做得更上一層樓，使武術健身協(xié)會散打班的學子們一飛沖天，一鳴驚人!
一個好的健身教練，可以給客人們帶來更好的幫助，這也是為什么會有那么多人選擇健身房的原因，因為有一個專業(yè)的健身教練在一旁指導，這樣會更加有利于幫助自己塑造體形，而且還可以時刻提點自己哪些方面做得不正確，可以便于及時更改。
20來，我在健身教練崗位上學習了許多，也有些許心得，現將其總結如下：
1.不斷地學習。
想成為一個優(yōu)秀的教練，關鍵在于如何訓練，如何成長提高自己，當教練不是一天就能成的事情，健身行業(yè)發(fā)展快，不斷跟上時代的變化。才能取得成功，不斷學習，培訓更新新的技術，千萬不能永遠原地踏步。
2.多接觸好的環(huán)境。
保持良好心態(tài)的秘訣在于，讓自己身處良好的環(huán)境，人是環(huán)境的產物，努力給自己創(chuàng)造良好的環(huán)境3.時間的積累很多大牌教練剛開始的時候還不如你呢，關鍵是他們從業(yè)時間長，跳的時間長了有經驗而已。
3.關鍵靠自己。
任何的天才，取得成功人，都是自己訓練出來的。老師只是起到指引作用。
4.成功秘訣。
5.虛心教練。
不能輕浮，不要盲目自大，勇敢接受別人的意見，完善自己。
即將到來，我會根據16年的領悟，做好健身教練本職工作，不斷向前!
游泳健身的合同篇三
要提高我們的健康水平，不僅要改變不良的生活習慣，合理營養(yǎng)、更要注重參加游泳健身運動，從而提高自身的心肺功能，防止肥胖和增強體質，預防各種慢性疾病。以下是小編整理的游泳健身的技巧，希望對大家有所幫助。
首先，我們來認識一下游泳。游泳是一項全身性運動，有助提高你的心肺功能，而且能鍛煉你幾乎所有的肌肉。尤其是堅持有規(guī)律的強化訓練，幾個月的功夫就能 使你“脫胎換骨”。在水中，人的骨骼得到了充分放松，可以有機會?“伸一下懶腰”，這對于保持挺拔的身材很有好處。對于正在長身體的青少年，經常堅持游泳 鍛煉還能幫助“長個兒”。
水的密度和傳 熱性能都比空氣大，所以游泳消耗的能量也比其它運動要多。實驗表明，在12度的水中停留4分鐘所消耗的熱量，相當于在同等溫度的陸地一小時所消耗的熱量。 可見在同等時間、強度下，水中消耗的熱量要比陸地大得多。運動中所消耗的能量是靠體內的糖和脂肪來不斷補充的，所以經常游泳就會逐漸減掉體內多余的脂肪。
1、使用踢腿板
踢水板、手槳、腳蹼、救生圈等水上玩具不僅有助于燃燒更多熱量，還能鍛煉四肢肌肉。
2、快速短距離游
很多人游泳時都是慢悠悠的，這樣消耗的熱量遠遠不如快速短距離游消耗的多，但是快游也不要貫穿始終，否則體力消耗太快?？梢砸欢温谓右欢慰煊?，兩段慢游再接兩段快游等。
3、分時間段練習
像專業(yè)游泳選手訓練一樣，將游泳分成四節(jié)，節(jié)與節(jié)之間休息15—30秒。具體編排是先游1個來回，再游2個來回，隨后再游2個來回，最后是1個來回，每節(jié)結尾要快游。
4、游泳時全力以赴
保持心率在最大心率80%左右，為了保證這一標準，每游一段時間，對著表數數脈搏在6秒內跳多少次，后面加個“0”就是1分鐘的心率。
1、在早上6點鐘時：這個時間對于老年人來說可能已經醒來，但對年輕人來說醒是很困難的。這個時間點是心臟病和中風的高發(fā)時間，受到心臟病襲擊的概率比其他時間高出40%，受中風襲擊的概率比其他時間高出50%。因此這個時間點要留意情緒不要過于激動，學會自我調節(jié)情緒。
2、在早上7點鐘時：也許很多人都不了解這個時間段是人一天中身高最高的時候。由于重力等多種因素，人在早晨7點的身高由于躺著不受重力的影響，又有幾個小時的緩解，所以此時是人一天中身高最高的時候。
3、早上8點鐘時：這個時間按道理來說應該進食早餐了。但在這個時間的吃飯之前你可以趕緊把自己的身體塞進緊繃的牛仔褲里，由于這個時候人的膀胱和腸胃中的廢物已經排泄出來，你的體重是一天當中最輕的時刻。
4、下午3點鐘時：當然了假如你這個時間有空的話就趕緊往打打球吧。這個時候你的手臂是最有力氣的時候，假如你是一名高爾夫愛好者，這個時候不妨往打打球。
5、下午5點鐘時：吃個下午餐是此時你需要做的事情，因此刻你身體中的能量被消耗了大部分，所以你需要及時吃些食用品補充體能。這個時候最好選擇一些含糖食用品，吃的時候最好細嚼慢咽。
各種游泳技巧一、自由泳
身體姿勢：身體盡可能平直，腿部的動作剛好露出水面打水。
臂部動作：入水，伸展，抱水向內劃，向上劃，移臂。
打腿：雙腿并攏，膝部不要彎曲過度，向下打腿。呼吸：頭朝肩膀出水面轉動呼吸，有輕呼吸和深呼吸。
節(jié)奏：打腿6次，兩臂各劃水1次。
各種游泳技巧二、仰泳
身體姿勢：兩耳剛好放在水中，臀部剛好放在水面下，兩腳剛好露出水面，頭保持穩(wěn)定。
臂部動作：入水，抱水，向下劃，向后劃，第二次劃，復位，移臂。
打腿：雙腿靠攏上下交替打腿，膝部可彎曲但不能露出水面。
呼吸：一只胳膊挪動時呼氣，另一只挪動時換氣。
節(jié)奏：劃臂1次，打腿6次。
各種游泳技巧三、蝶泳
身體姿勢：肩部必須保持在水平面上，臀部接近水面，頭比雙臂先入水，抬頭要低。
臂部動作：入水，向外劃和抱水，下劃，內劃，上劃和移臂。
打腿：開始時，不曲膝，雙腿并攏。一旦腳后跟露出水面，向下打水。
呼吸：在向上劃時開始呼吸。
節(jié)奏：劃臂1次，打腿2次。
各種游泳技巧四、蛙泳
身體姿勢：頭部和臀部盡量保持高位，身體以胸部為基準。
臂部動作：向外劃，抱水，向下劃，伸展。
打腿：伸展，收腿，外蹬腿，下蹬腿，內蹬夾腿。
呼吸：在臂部做有力的內劃動作時呼吸。
節(jié)奏：保證蹬腿動作在雙臂伸展時完成。
蹲在齊腰一樣深的水里，讓下頜和水面齊平，兩手放在大腿上，用口在水面上深深地吸一口氣，然后閉氣低頭，使臉浸在水里，用鼻子慢慢將氣呼出。呼完氣后，再把頭抬出水面吸氣，不斷循環(huán)。
閉氣時，需注意時間越長越好，最好等到快無法呼吸時，再呼氣。呼完氣，抬起頭，等呼吸均勻后，再吸氣，沉入水中。當呼吸順暢后，蹲在水中，試著在水中睜開眼睛看東西。最初可能會感到東西模模糊糊，但適應后人就會看清一切。如果呼吸控制得好，還可以將手舉起，數數自己的手指。
學會呼吸技巧，就可以學習身體的浮沉技巧。先站在水中，用口吸滿氣后，閉眼下蹲，低頭，兩手抱緊膝蓋。全身不要使勁，也不要動，不一會兒，身體就會自動浮起來。浮起后，再慢慢地呼氣，隨著呼氣，身體就慢慢往下沉。等呼完了氣，就會重新沉到水底，然后站起來。
1、蹬腿技巧
初學時，坐在岸上，兩手放在身后，用兩臂支持身體，并且兩腿伸直并攏，然后兩膝稍彎曲，向兩側分開，兩腳腳跟接近臀部后，腳尖向外，并向側下方蹬出，同時兩腿伸直。等熟練后，進入水中練習，按方法與在岸上練習的差不多，只是需要重復練習兩腿蹬夾的動作。
2、劃水技巧
先在岸上練習，兩腿左右分開站立，上身前傾，兩臂向前伸直，手指并攏，手心向下，然后兩手手掌凹成茶勺的樣子，手心稍向外，并向左右分開，緊接著向斜后下方劃水。兩手劃到快到肩膀寬的時候，就轉向下劃，兩肘隨之彎曲，兩手向胸前收回，手心向下，再從下顎下面并攏向前伸出。熟練后，在水中按同樣的方法擺動手臂，做劃水動作。
1、腿打水的技巧
先在岸上練習，坐在岸邊，兩手放在身體后方支持身體，兩腿和腳尖伸直不要用力，腳尖稍向內扣。兩腿交換地上下打動，且打動時，上下分開的距離不要太大。另外，也可以俯臥地上，練習兩腿上下打動的姿勢。等掌握打水技巧后，進入水中，開始在水中練習，但需注意，身體平浮在水里，頭部露出水面。打水時，兩腿不要彎曲，腳腕放松，腳尖稍向內扣，用大腿帶動小腿打水。
2、兩臂劃水的技巧
上身前傾，左手放在右手旁，右臂向前伸直。開始時，左臂屈肘提起，自然放松，向前伸出，向下劃動。劃動時，稍向后方再向大腿旁邊撥動，到了大腿旁邊再屈肘向上向前伸出。左右手的動作要一樣的，且右手劃動時，左手在前方伸直。兩手都學會了，進入水中練習，需注意的是，劃水時，左臂屈肘提出水面，接著左手出水。出水后，不要用力，很快地向前伸到肩前，重新插入水中。
1、踢水技巧
仰臥在水里，臉露在水面上，兩手放在臀部的兩邊，手心向下輕輕地搖動，身體就會浮起來，接著兩腿輪流踢水。踢水時，兩腿要伸直，腳面要繃直。當腿下擺時，不要使勁。兩腿踢水時，膝蓋不要露出水面。
2、劃水技巧
左臂伸直放在身旁，左臂伸直向上舉起。右手手心外轉，同時向后下方劃動，劃到大腿旁邊時，放在身旁的左臂輕松地向前上方提起。左臂向上伸直時，右手也正好劃到大腿的旁邊。兩臂輪流地劃動。
1、學游泳前，需要了解自身情況，如果自身患有心臟病、皮膚病，最好不要游泳。若女性在月經期間，也不要游泳。
2、初學游泳，最好請專業(yè)的人員教導，以免動作錯誤，在水中發(fā)生意外，后悔不已。
3、記住學習游泳不要心急，需要先在岸上練習動作，然后再在淺水區(qū)練習，記住每次練習時間不要太長，以免身體能量消耗過多，出現虛脫的情況。
4、盡量不要在水中和別人開玩笑，也不要在水中做不雅的動作，以免影響到其他人。
5、不要用棉花、布片塞著耳朵或者鼻子游泳，因為這樣很容易發(fā)生窒息。
6、在水中突然腿抽筋，不要慌張，應立即喊救命，請求身旁的人的幫助。
游泳健身的合同篇四
說起健身運動，我最喜歡游泳了。游泳是分種類的：他分為蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等等。游泳也是奧運會的一個比賽項目。
游泳運動是一項人體在水中這個特定環(huán)境下進行的一項健身運動。游泳運動員們靠兩臂和腿部動作產生推進力，使人體向前游動。現代游泳比賽在一八九六第一屆雅典奧運會上就已被列為正式比賽項目。根據游泳的姿勢，就可分為蝶泳、仰泳、蛙泳和自游泳。再正式的比賽中，還有混合泳及混合游接力賽。常常游泳還可以增加人體的肺活量。自由泳還可以成為爬泳。我最喜歡爬泳了。游泳還可以讓新陳代謝加快，還可以促進血液的循環(huán)。游泳也可以強身健體。
我喜歡游泳這種健身運動，是發(fā)自內心的喜歡，游泳是很好的體育健身方式，更重要的是，游泳還鍛煉了我不畏艱難的`意志，給我積極向上的活力，也讓我領悟到一些深刻的道理。譬如，學習上也要有堅持不懈，持之以恒的精神。
游泳健身的合同篇五
因為游泳的時候，運動員接觸的介質是和普通運動時的不一樣。由于水的密度比較大，所以當人進入水中的時候水的壓強比較大，人就會感覺到心臟受到擠壓的感覺，這個感覺就像在泡溫泉或者木桶浴之類的時候的感覺差不多的。正是因為這種原因，長期游泳的人的肺活量，以及心肺功能都能得到長期鍛煉，久而久之，這方面的功能就會比一般的人強很多倍。
通過游泳減肥是一種非常健康明智的方式。因為水的密度比空氣的大，所以在水中游泳比在陸地上跑步的阻力大了很多倍，那么在你做運動鍛煉的時候，所消耗的體力能量都會是陸地上的幾倍。而且，游泳減肥已經被很多家長采用了，他們選擇游泳來給孩子減肥，一方面學會了技能，游泳消耗的能力體力比別的運動多，更見效;另一方面，游泳減肥可以鍛煉出流線型的身材，只要你繼續(xù)堅持下來，就能達到非常好的效果。
游泳還能夠幫助我們提高免疫力抵抗力，主要體現在像體溫調節(jié)上，因為在水里人體體溫散熱得快，流失得嚴重，所以人的體內就會自動慢慢學會調節(jié)。于是長期游泳的人就會比較耐凍，不會經常因為季節(jié)變化而發(fā)生感冒傷風。以及像冬天經常冬泳的人，因為溫度的差距，經常鍛煉就好逐漸適應，他們就鍛煉出一副好身體，很多年紀大的人，他們堅持冬泳。所以即使在寒冷的冬天他們也不會比一般的老人容易生病，抵抗力甚至比年輕人還要強。
但是在進行體育運動的時候我們一定要記住，要做好合理安全的保護措施，尤其是小朋友在學習游泳的過程中。因為抵抗力沒有成年人強，在一些不干凈或者措施不夠的地方，他們更容易被水中的細菌感染到。游泳的護具要準備好，泳鏡一定要準備，不然很容易就會把眼睛感染患上一些眼睛疾病。還要注意，在游泳的時候，不要為了急于求成，而過度鍛煉，因為游泳對腰部和下肢的力量要求很高，這些部位也是最容易受到損傷的，不外乎一些泳壇名將，他們的的腰部也經常受傷。過度的訓練，高強度的游泳練習對于人體的傷害很大。
游泳，不單單有很多對于自身的益處，也不僅僅是一項競賽。游泳本身的樂趣也是無窮的，是別有風味的感受和體驗。
游泳健身的合同篇六
忌諱的就是吃飽了游泳。人吃飽后胃消化系統(tǒng)運作比較緩慢，血液流動也慢，此時游泳容易造成水的壓力壓迫胃部，導致四肢活動不能順暢，有沉重感，不小心會出現呼吸困難、腿部抽筋的后果。
切勿獨泳。
游泳時一定要注意不要一個人去游泳，因為大家一起去游泳，有一群志同道合的人一起進行健身運動比較心情愉悅，這樣比較容易讓人的情緒更好。另外，獨泳一旦出現危險，無人幫助，不利于安全。
游泳健身的合同篇七
為期14天的實習即將正式結束，回想這一段時間，我確實從中學到了很多東西，積累了不少經驗，也認識到了自己的很多不足，感覺受益匪淺。經過這次實習，我也有了許多新的想法，學習了如何進行健身房管理，可能只是一點皮毛，但是至少對它有了了解，對于以后自己創(chuàng)業(yè)很有幫助，不至于第一步就走錯，如果以后能夠加入健身房的話，這些知識積累也能夠讓你走的更遠。以下是我在實習期間對工作的總結以及一些心得體會。
對于一名還未畢業(yè)的大學生來說，我們將來畢業(yè)所要走的方向很可能涉及到健身房，所以系里組織的有關健身房的實習是非常有必要的，在實踐中讓我們了解了健身房的經營運作管理形式，為進入健身房提前打下基礎。這種實踐是大學生活的第二課堂，是鍛煉成長的有效途徑，在實踐中提高自己的認知，為自己的事業(yè)打下基礎。
我在實習中的工作是健身房管理，一開始我對健身房管理的印象還是很模糊，但是隨著實習的深入，我也逐漸對健身房的模式產生了好奇，于是開始查尋資料，主動地去了解，在實習期間老師又組織了同學一起參與有關健身房管理的課件演講，效果非常好，講的也很深刻，很有意思。涉及的內容很多，有對比，有宣傳管理，也有我國現在健身房的發(fā)展現狀，比較全面，同時牛書記又向我們展示了河傳未來將要組建的健身健身房概況，我感覺這是一個很有前途的發(fā)展方向，雖然還面臨不少的問題，但是有學校和藝體師生的努力我覺得它將會很成功。
實習期間我還參與了健身房課程的聽課，有跆拳道，街舞，瑜伽，散打等，健身房教師很專業(yè)，這一點我覺得是比較好的，因為一個專業(yè)的教練代表著一個健身房的教學水平，高的`水平可以為健身房帶來很高的口碑和人氣，有利于發(fā)展。我校的健身房目前主要面向的是校內學生，當前的教學水平已經能滿足健身房的需求。通過聽課情況來看，會員學習的熱情是很高的，每節(jié)課都學習的很認真，這也是健身藝術的魅力所在，學生不是被動學習，選擇這些是因為他們的興趣使然，這樣的學習才最有效果。同時場館的分配使課時有保障，不存在占用場地的問題。
我對于學校當前的健身房還有幾條建議，目前健身房項目過少，應再加入一些類似臺球，羽毛球類的項目，健身房宣傳次數過少，每學期應當組織一次會員聯合宣傳演出，這種宣傳方式十分有效。
在實習中同學做的演講將河北師范大學的健身房與河傳的健身房進行了比較，我覺得沒有對比就沒有發(fā)展，現在的健身房非常多，要想發(fā)展就要知己知彼，取長補短，師大的健身房比我們起步早得多，成熟的多，相比之下河傳的健身房就像一個小孩，但是成長是需要一個過程的，能夠借鑒很多東西來謀求發(fā)展，比如招生的范圍，管理系統(tǒng)，還有政策的支持，比如河傳將要建立的新健身房就相比之前會有質的變化，無論從裝修，設備，理念上都有改善。期待將來的健身房會取得成功。
其實很多東西就是這樣，可能一開始你并不感興趣，但是只要你安下心來，慢慢就會產生興趣開始研究它，將它所涉及的原理為己所用，這是一個舉一反三的過程，你做什么并不重要，重要的是你能從做的事情中學到什么，所以我們在學習中也是如此，要有一顆探索的心，學到內在的東西，這些才是財富，回想大學這3年時間學習的課程，也知道了自己適合什么與不適合什么。
就拿舞蹈來說，學習國標舞和街舞，通過街舞我發(fā)現舞蹈都是相通的，歸根結底就是通過肢體表達動作，只是各有特色而已，我們可以將一種舞蹈合理的細分開來，就是由很多元素組成，這樣我們就會開始明朗，懂的從各個元素著手，逐一掌握，有層次，有目的的學習，這樣的方法就是高效的，合理的，當你掌握了各個元素，你就可以自己將他們組合起來，形成精彩的舞蹈片段，再復雜的動作都有它細致的元素組成，只要用心發(fā)現它的各個技巧，就能把這個動作很好的演繹出來，當然還要有自己的理解和情感在其中。這就是我從健身房管理上面學到的東西轉而用到理解舞蹈上面來。
總體來說，這次實習時間是短暫的，但收獲確是豐厚的。從對健身房一知半解到為它提出管理和宣傳方案，這個過程是辛苦而充實的。我們走進健身房，熟悉健身房，發(fā)現其不足，為它提出解決辦法，在這期間我有過疑問，接受指導，這便是收獲。而要真正做好健身健身房并非一朝一夕的事，但我相信河傳的健身房一定會不斷的發(fā)展成熟。
總之，實習是結束了，但我的學習之路還很漫長，那么我還需要積累經驗，在各方面完善自己，爭取取得更好的成績。
游泳健身的合同篇八
這個暑假，我又學會了一項運動，就是游泳。學會了以后，我在暑假每天有空就找上妹妹去游泳。
我為什么想學游泳？那是因為我以前看到電視上很多運動員在寶藍色的游泳池里自由自在地游泳，我就告訴爸爸我想學游泳，可是爸爸卻說我太小了。直到今年暑假，我這個愿望終于實現了！我和妹妹一起去游泳館報了游泳訓練班。剛進游泳館的時候，我就看到了游泳池，心里想：游泳池這么深！一開始先學換氣，老師發(fā)現我換氣的時候老是嗆水，于是，老師就嚴肅地對我說：“回家打盆水去練！”經過這樣的練習，我終于不會嗆水了。經過老師的精心教導，我學會了游泳，而且游泳考試還過了關！我很開心。
學會了這項運動，我漸漸迷上了它。它告訴我一個道理：努力就可以成功！
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游泳健身的合同篇九
甲方：
乙方：
甲乙雙方就乙方在甲方公司購置健身器材事宜，經雙方友好協(xié)商，為保護供需雙方的合法權益，甲、乙雙方根據《合同法》的相關規(guī)定簽訂商品購銷合同，并商定如下條款，共同遵守執(zhí)行。
合同簽定后，乙方須向甲方支付全額貨款80%定金（金額：101600元，寫：壹拾萬零壹仟陸佰元整），甲方收到該款項后備貨，并按照約定的時間送貨到乙方所指定的地點，甲方負責對設備進行安裝調試，雙方驗收合格當日，乙方向甲方支付20%余款（金額：25400元，寫：貳萬伍仟肆佰元整）。
甲方賬戶信息：
甲方在收到乙方預付款后60個工作日內，將乙方所購產品送貨至指定地點，甲方承擔運費。
乙方送貨地址：收貨人：_聯系電話：
1、甲方負責產品的質量和安全，產品質量標準按照國家通用質量標準。如果開箱產品出現質量問題，甲方給予免費更換，更換新產品的往返運費由甲方承擔。
2、甲方負責售后服務，乙方所購產品保修期為整機壹年，件商品為上門保修，在產品保修期內出現的非人為因素所產生的質量問題，全部由甲方負責。
3、乙方負責及時付清甲方款項，如果產品出現質量問題須及時與甲方溝通，配合甲方做好售后服務工作。
如因甲方原因延遲供貨超過30天乙方可無條件解除本合同,并保留追究相應責任的權利。如乙方不按時結清甲方產品款項，甲方可自行解除本合同，同時將追究相應的法律責任。
本合同甲乙雙方共同遵守，如果違約，給對方造成經濟或聲譽等損失或損害，違約方須按相關法律規(guī)定給予對方補償。
有關爭議，雙方應友好協(xié)商解決，協(xié)商不能達成一致，任何一方都可按法律程序到甲方所在地裁決。
本合同一式貳份，甲乙雙方各執(zhí)壹份，本合同條款雙方將嚴格遵守，以上條款未盡事宜，雙方派代表共同協(xié)商解決，如有刪補之條款，與本合同意義同等，經雙方認可后生效。
甲方代表：
乙方代表：
（加斧章或合同章）（加斧章或合同章）
____年___月__日
____年___月__日
游泳健身的合同篇十
：___甲方同意將位于深圳市南山區(qū)寶珠花園小區(qū)內的游泳池承包給乙方自主經營。
1、承包費用：___每年按照為期兩年。
2、繳付方式：___每年租金分4月繳納，每月第一月租金在簽訂合同8日內繳納;第二年租金繳納方式依據本年度方式執(zhí)行。
3、保證金：___并繳納水電費押金違反本合同之條款并將游泳池及設備完好地交接于甲方后，甲方將保證金無息全額退還乙方。
4、水、電計費標準為：___水__元/噸，電/度，如遇水電費用調整，則按市政價格變動執(zhí)行。
自乙方向甲方支付保證金之日起三日內，甲方將承包項目交付乙方，雙方簽訂交接書，對房屋現狀及附屬設施一一列明，由雙方簽字確認作為本合同附件。
1、甲方將游泳池的經營權及游泳池相關硬件承包給乙方，在合同期間甲方不得以任何形式收取額外費用。
2、游泳池的收入歸乙方所有，乙方需向甲方支付承包費、水電費。
3、非因乙方原因造成的營業(yè)停止，合同期限順延。
4、乙方可用游泳池的名義對外宣傳。
5、因天氣的原因乙方有權縮短游泳池開放時間，具體視天氣情況而定。
1、保證承包項目的權利無瑕疵，若有第三人主張權利，責任由甲方自行承擔。
2、甲方保證按小區(qū)綠化用水、用電的費用標準供給乙方充足的水、電，并保證游泳人員進出小區(qū)的自由。
3、甲方有權監(jiān)督乙方的工作，但不得干涉乙方正常的自主經營權。
4、甲方有義務協(xié)助乙方協(xié)調與業(yè)主、外單位關系，為乙方營造良好的經營環(huán)境。
5、甲方應提供詳細的設備清單(如：___水循環(huán)處理設備、吸污機)，并保證設備完好。乙方在使用時應珍惜、科學使用，并承擔使用中出現的維修費用。
6、甲方要配合乙方工作人員在小區(qū)內的`相關宣傳活動(如拉橫幅、貼海報等)。
7、為了泳池安全，方便救生員管理，甲方為乙方提供住宿和就餐條件，乙方支付甲方相應水電費用和伙食費。
1、游泳池可對外開放，但優(yōu)先滿足小區(qū)業(yè)主的需要，經營活動也不得影響甲方小區(qū)業(yè)主的正常生活。
2、乙方負責游泳池的管理，在營業(yè)日期內出現安全事故均由乙方負責。
3、乙方需加強游泳池衛(wèi)生管理，保持環(huán)境衛(wèi)生，確保水質符合檢測標準。
4、乙方經營范圍包含游泳池開放、游泳用品及相關商品的出售，不得經營違禁商品。
5、乙方應在每月8號前向甲方繳納承包費、水電費。
6、乙方可根據人力成本及水電成本的變動對泳池的票價及培訓費用進行相應調整，具體費用可參照市場行情。
7、合同期滿，乙方將游泳池、房屋、設備如數交還給甲方，如有非正常磨損外的損壞，乙方應照價賠償，乙方增添的設施(救生臺、水處理機等)歸乙方所有。
雙方均不得以任何不正當理由解除合同，當事人一方如有正當理由要求解除合同時，須提前一個月通知對方，經對方同意后方可解除合同。如一方無正當理由提前解除合同，須賠償另一方的損失及預期利潤。
1、乙方延期交納承包金超過30天;。
2、乙方出現違反合同禁止性規(guī)定行為;。
3、乙方未能完善經營手續(xù)，致使違規(guī)或違法經營;。
4、乙方違反承包合同義務條款經警告后未有改正。
因不可抗力(地震、塌方等)或其他不可歸責于雙方的原因，使場地不適于使用或租用時，甲方應減收相應的租金，如果場地無法復原的，本合同自動解除，應退還全部押金和相應租金，雙方互不承擔違約責任。
雙方因合同發(fā)生糾紛時應及時協(xié)商解決，協(xié)商不成，可向甲方所在地的人民法院提起訴訟。
合同未盡事宜，由甲、乙雙方協(xié)商解決，另擬定補充協(xié)議，補充協(xié)議與本合同具有同等法律效力。
甲方：___深圳市東部物業(yè)管理有限公司寶珠花園管理處。
負責人：________________________。
___年___月___日。
乙方：___深圳市騰達體育管理有限公司。
負責人：________________________。
___年___月___日。
游泳健身的合同篇十一
游泳是一項健康又有趣的運動，既能鍛煉全身肌肉，又能增強心肺功能。游泳運動還能幫助消除疲勞，減輕身體負擔。游泳的魅力在于它的自由性，通過不同的游泳姿勢，可以有針對性地鍛煉身體各部位的肌肉。游泳還能刺激皮膚和呼吸系統(tǒng)，促進血液循環(huán)，提高代謝率，有助于保持身體健康。
第二段：游泳的技巧。
游泳技巧是游泳的關鍵，掌握正確的技巧能夠使游泳更加輕松自如。首先是呼吸技巧，正確的呼吸方式可以使游泳者更好地控制呼吸，延長游泳時間。其次是姿勢技巧，正確的姿勢能夠減少水阻，提高游泳速度。最后是手臂和腿部的配合技巧，掌握好手臂和腿部的力度和節(jié)奏，可以使游泳者更加高效地前進。
第三段：游泳的注意事項。
游泳是一項需要注意安全的運動，游泳者在游泳前應該做好準備工作。首先是選擇合適的場地，不要選擇水質不好或者水流湍急的地方。游泳時要注意給自己一個保護傘，帶上泳帽和護目鏡，以免水中雜質進入眼睛和耳朵。此外，游泳者要注意游泳時間，不要連續(xù)游泳過長時間，特別是在水溫過低或過高的情況下。最重要的是，不要在無人監(jiān)護的情況下獨自游泳，一旦發(fā)生意外，沒有人可以及時救助。
第四段：游泳的好處。
游泳不僅是一項鍛煉身體的運動，還有許多其他好處。首先是增強心肺功能，通過游泳可以加強心肺系統(tǒng)的功能，提高身體的耐力。其次是增強肌肉力量，游泳可以鍛煉全身肌肉，特別是背部、臂部和腿部的力量。此外，游泳還能改善姿勢，特別是對于因長時間坐著工作的人來說，游泳可以有效改善姿勢，減輕腰背酸痛。最重要的是，游泳可以讓身心得到放松，并且通過水的浮力，可以減輕身體的負擔，緩解壓力。
我從小就喜歡游泳，每次游泳都能讓我身心舒暢。通過游泳，我得到了很多好處。首先，游泳使我的身體變得更加健康。經常游泳不但讓我有了更好的體質，還改善了我的皮膚質量。其次，游泳讓我變得更加自信。在池塘中暢游的感覺讓我充滿自信，也鍛煉了我的勇氣和堅持。最重要的是，游泳成為了我減壓的途徑。每當我壓力過大時，游泳可以讓我忘卻一切，重新找到自己。
總結：
綜上所述，游泳是一項非常有益的鍛煉方式，通過掌握正確的技巧和注意游泳安全，我們能夠享受到游泳帶來的快樂和好處。游泳不僅可以鍛煉全身肌肉，增強心肺功能，還可以減輕身體負擔，緩解壓力，提高自信心。所以，不妨嘗試游泳這項運動，讓我們的身體和心靈都得到放松和發(fā)展。
游泳健身的合同篇十二
游泳是一項非常受歡迎的運動方式，除了可以在炎炎夏日中解暑外，還可以作為一種有效的健身方式。我是一名學生，從小就喜歡游泳。最近，為了保持身體健康，我開始將游泳作為我的主要健身方式。通過這段時間的鍛煉，我得出了一些關于游泳健身的心得體會。
游泳是一種全身性的運動方式，既鍛煉了上肢的肌肉，也可以增強腰腹部和下肢肌肉的力量。由于水的阻力較大，游泳的時候需要更多的耐力和力量來保持身體的平衡和前進，從而增強了身體的耐力和力量。而在游泳的過程中，水的浮力可以有效地減緩身體受到的沖擊，減少了對關節(jié)的損傷，使得游泳健身更加適合長時間的鍛煉。
第三段：選擇合適的泳姿。
不同的泳姿對身體鍛煉的部位有所不同，選擇合適的泳姿可以使身體得到更加全面的鍛煉。自由泳主要鍛煉上肢的肌肉，而蛙泳則可以促進腰腹部和下肢肌肉的力量，仰泳則可以幫助鍛煉腰部的肌肉以及平衡感。因此，在游泳健身的過程中，選擇適合自己的泳姿進行鍛煉是非常重要的。
第四段：注意力的集中和呼吸技巧。
游泳健身的一個關鍵點就是注意力的集中和呼吸技巧。在游泳的時候，需要保持頭部和身體的平衡，并且需要時刻關注呼吸和節(jié)奏。如果這些都不去關注，很容易就會疲憊和失誤。因此，建議在游泳的過程中，保持思想的集中，正確掌握呼吸技巧，以達到更好的鍛煉效果。
第五段：總結。
游泳健身是一種非常好的健身方式，但是在實踐中也存在一些需要注意的問題，比如游泳安全問題、泳姿的選擇等等?？傮w來說，適量游泳健身可以增強身體的耐力和力量，調節(jié)身體的代謝和心理狀態(tài)，對于保持身體健康非常重要。因此，在平時的生活中，盡量抽出時間去游泳，讓游泳成為我們生活中的一種樂趣，讓我們不斷增強身體的健康和心理狀態(tài)的良好。
游泳健身的合同篇十三
乙方：___。
甲方為豐富小區(qū)的物質文化生活，為小區(qū)提供一個運動休閑場所，本著公平、公正、公開、優(yōu)勢互補的原則，根據《民法典》，甲乙雙方經友好協(xié)商達成如下條款，供雙方共同遵守。
1、甲方將游泳池的經營權及游泳池相關硬件承包給乙方，在合作期間甲方不得以任何形式收取額外費用。
地點：___。
2、游泳池的收入歸乙方所有，乙方需向甲方支付承包費、水電費。
1、甲方提供存放物料的地點，確保非營業(yè)時間游泳池相關設施的安全。
2、甲方保證供給乙方充足的水、電。
3、甲方有權監(jiān)督乙方工作，但不得干涉乙方正常的自主經營權。
4、甲方有義務協(xié)助做好衛(wèi)生部們的檢查及處理游泳池內發(fā)生的治安突發(fā)事件。
5、甲方出示游泳池可開放的'相關證明。
6、甲方需負責非營業(yè)時間池水和不能存放的設施的安全。在非營業(yè)時間內如果出現的任何問題由甲方負責。
1、游泳池首先滿足小區(qū)業(yè)主的需要，方可對外開放。
2、乙方負責游泳池的管理，在承包期間的營業(yè)時間內出現安全事故由乙方負責。
3、乙方需加強游泳池衛(wèi)生管理，保持環(huán)境衛(wèi)生，確保池水符合檢測標準。
4、乙方負責門票、泳具等的出租銷售。
5、在承包期間營業(yè)時間內，由于乙方管理不善，設施被盜或損壞，乙方負全責。
6、乙方應按時向甲方繳納承包費、水電費。
7、合同期滿，乙方將游泳池、房屋、設備等如數交還給甲方，如有非正常磨損外的損壞，乙方應照價賠償.
乙方在訂立該合同時，即向甲方繳納游泳池承包費__元，水電費押金__元。
水、電計費標準為水__元/噸。
電__元/度。
在合同期滿時，雙方進行賬目核算，若實際水電費用及設施損壞賠償低于__元，甲方退還乙方剩余的押金；若實際水電費用及設施損壞賠償高于__元，乙方向甲方補交齊所需費用。
本協(xié)議尚未涉及的問題，由雙方協(xié)商解決。協(xié)議各條款均經雙方認可，簽字蓋章后生效，協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，均具有相同的法律效力。
甲方：___乙方：___。
_____年____月____日_____年____月____日。
游泳健身的合同篇十四
出租方（甲方）：
承租方（乙方）：
為了充分利用健身資源，提高業(yè)主生活質量，充分利用小區(qū)資源，為業(yè)主群眾提供娛樂體育活動場所，增加物業(yè)公司和收入；甲乙雙方根據我國《合同法》等法律的規(guī)定，在平等自愿的基礎上，就甲方將“”小區(qū)游泳池承包給乙方經營的相關事宜，經甲乙雙方認真協(xié)商，達成一致意見后，特訂立本合同，以供雙方共同遵守。
第一條承包對象和面積。
甲方將座落在---市________小區(qū)內游泳池平方米，承包給乙方經營，泳池的所有權歸甲方，乙方只有管理使用權和合同規(guī)定的受益權，在承包期內，乙方及其家庭成員享有承包繼承權。
第二條承包期限。
承包期限為＿5＿年，自＿200＿年5＿＿月＿1＿日起，至201＿＿年＿9＿月＿1＿日止；如遇到拆遷情況，合同將根據情況停止。
第三條承包年限級費用。
1、第一年由乙方負責修建游泳池配套設施：護欄、更衣室、燈具安裝、游泳池修補、椅子等設施；五年合同期滿以后游泳池修建的硬件設施將直接為甲方所有；第一年承包費用__________元（大寫）。
2、在承包期第二年，乙方需向甲方交納承包款人民幣元﹙大。
寫：﹚，游泳池的租金分2部分交付，第一部分在合同簽定之日起3日內交付元﹙大寫：﹚，第二部分的元﹙大寫：﹚將于7月30日前后3天結清。共計元（大寫，）甲方收到乙方交納的承包款后，即出具收款憑證。
3、在承包期第三、四、五年，乙方需向甲方交納承包款人民幣元﹙大寫：﹚，游泳池的租金分2部分交付，第一部分在合同簽定之日起3日內交付元﹙大寫：﹚，第二部分的元﹙大寫：﹚將于7月30日前后3天結清。共計元（大寫，）甲方收到乙方交納的承包款后，即出具收款憑證。
第四條甲方的權利義務。
2．甲方積極支持乙方行使正當職權管理，對乙方的經營工作給予積極的協(xié)助。
3．甲方應協(xié)助乙方對泳池人員進行安全教育，如發(fā)生安全事件,甲方應積極協(xié)助乙方處理，安全事故由乙方全部責任。
4．甲方提供開放游泳池證件的相關材料，如衛(wèi)生許可證，工商執(zhí)照，備案等等相關工作。
5．乙方需要排水或抽水時，甲方應及時提供抽水機給乙方使用。
6．甲方按約定向乙方收租金、水費、電費等費用。（甲方需在乙方開池前后2天抄好水表、電表的度數并按時向甲方交付）。
第五條乙方的權利義務。
1．除了不可抗力的情況發(fā)生外，乙方必須在合同規(guī)定的時間內旅行合同規(guī)定的權利和義務。
2．乙方對泳池消毒,安全設施,娛樂用品的費用，均由乙方自理。
3．乙方保障水池清潔,日常過濾清潔,水費由乙方負責,甲方有監(jiān)督管理的責行。
4．在符合法律法規(guī)和政策規(guī)定的前提下，享有在游泳池范圍內從事多種經營的權利，如出售飲料、游泳用品等。
5．承包期屆滿，乙方應及時交還甲方提供乙方使用的泳池及設備，如有損壞或丟失，乙方應負責修理或賠償。
6．負責按照水表和電表顯示的實際數量在次月的號以前想甲方交清水費（每噸元）和電費（每度元）并保證在合同終止時向甲方交清剩余的水費和電費，如不能按時交費用必須同甲方協(xié)商。
7．乙方對游泳池有完全的自主經營權，甲方不得干涉，游泳池的收益完全歸乙方所有。
8．自行負責承擔游泳池設備的費用包括：吸塵器、救生椅、護欄等。
9．乙方工作人員要熱情，禮貌地為各個顧客服務，對其所需應及時幫助。
第六條其它。
1．本合同自承包開始之日起生效，甲乙雙方均不得隨意修改或解除合同。
2.本合同在執(zhí)行中發(fā)生的糾紛，雙方協(xié)商解決；協(xié)商不成的，由甲方駐所地人民法院管管轄解決。
3.本合同中如有未盡事宜，經甲乙雙方共同協(xié)商，作出補充規(guī)定。補充規(guī)定與本合同具有同等法律效力。
4.本合同由甲乙雙方簽章后成立，自甲方全部收到乙方按照合同約定交納的租金之日起生效。
5.甲乙雙方如愿意繼續(xù)承包，應重新簽訂合同。
本合同正本一式二份，甲乙雙方各執(zhí)一份，具有同等法律效力。
甲方：
聯系電話：
簽訂日期：
乙方：聯系電話：簽訂日期：3
游泳健身的合同篇十五
乙方：廣州厚道健身管理咨詢有限公司。
雙方協(xié)商一致，達成如下協(xié)議：
第1條承包場地位置及經營管理范圍。
一、【領地.海納天河】項目。
1、【領地.海納天河】室外游泳池。
2、室外泳池經營管理范圍：室外游泳池圍欄以內的場地，包括所屬游泳池配套的門廳、通道、更衣室、淋浴室等。
第2條承包場地經營要求。
合同期內項目的室外游泳池須在公示時間內向小區(qū)業(yè)主開放。
第3條承包期限。
自2012年05月20日起至2015年05月19日止。合同期滿，乙方如果要繼續(xù)經營游泳池，需提前3個月告知甲方，同等條件優(yōu)先考慮。
第4條承包費用。
一、乙方在本合同期內須向甲方繳納的游泳池承包經營管理費：
第一年12000元/年（大寫：壹萬貳仟元整），第二年14400元/年（大寫：壹萬肆仟肆佰元整），第三年17280元/年（大寫：壹萬柒仟貳佰捌拾元整）。在合同簽定時間內所產生水費、電費、設施設備維護，檢修保養(yǎng)都由乙方承擔。在經營期間乙方自負盈虧及承擔相關經營風險。
二、乙方須按照本合同約定的時間向甲方支付人民幣30000元（大寫：叁萬元整）作。
為履約保證金。
考慮到乙方的資金情況，經雙方友好協(xié)商后明確：在2013年5月31日前增加20000元（大寫：貳萬元整）合同保證金，于2013年6月1日合同保證金總額達到50000元（大寫伍萬元整）。
合同保證金合同履行過程中一旦乙方出現違約情形，甲方有權要求乙方承擔違約責任，并有權從履約保證金中直接扣除應由乙方承擔的違約金；本合同期滿后，乙方無違約行為或其他影響甲方承擔的違約金、賠償金或補償金等給付責任情形的，甲方在60個工作日內無息退還乙方履約保證金。
第五條其他相關約定。
第一場：9：00——12：00。
第二場：14：00——18：00。
第三場：18：30——21：302、收費標準：
成人：10元／次，兒童：5元/次，月票或季度票由乙方根據業(yè)主需求制定。
3、非游泳季節(jié)（即泳池不對外開放時間）須將泳池全封閉管理，鎖好相關進出通道，如因乙方工作疏忽導致的安全事故，由乙方負全部責任。
泳池內的水留有必要的深度，以保證泳池的日常維護，并保持泳池的清潔及水質干凈清澈見底，無渾濁或有其他漂浮物。如經甲方提醒后仍未進行清潔的按100元/天進行處罰，直至清潔干凈為止。
第6條承包費及相關成本分攤。
2、乙方私自操作游泳池固定設施、設備，造成的損失，全部由乙方負責賠償。
第7條費用支付。
一、合同簽訂15日內，乙方以現金方式支付履約保證金，甲方收到款項后開具收據。
二、乙方每月30日前應按照甲方通知的用量及繳費額度向甲方足額交納水、電等費用，收費標準按物價部門下發(fā)之文件規(guī)定執(zhí)行。
第8條經營保險。
乙方須在本合同簽訂后15日內為承包經營項目購買保額不低于人民幣100萬元的專項保險（單人單次保額不低于30萬元），同時應向甲方提供保單原件核查，甲方留存復印件備案。
第9條場地移交。
一、乙方按照合同約定支付履約保證金，雙方共同協(xié)商確定移交日，由乙方與甲方所在項目物業(yè)經理進行場地移交（室外游泳池及水、電、讀數）內的一切相關設施設備及硬件配置，經雙方共同照相并書面簽字確認后，雙方各執(zhí)一份留存?zhèn)浒浮?/p>
二、甲方為乙方辦理游泳池開放所需的相關證照提供必要的配合協(xié)助，但為此產生的相關費用由乙方承擔。
三、本場地設備設施以移交清單為準；（擬定附表）。
第10條維修及養(yǎng)護管理。
一、甲方有權監(jiān)督乙方對室外游泳池的經營管理，有權按照政府相關規(guī)定標準對室外游泳池進行不定期抽檢，并有權在乙方存在違約情形時，要求乙方承擔違約責任。
二、甲方負責室外泳池設備房(包括水、電、水循環(huán))的配置、運行、日常管理。
三、室外泳池經營場地內配套設施(包括墻、天花、地面、照明、救生、保潔設施等)如需日常維修、保養(yǎng)等，產生的費用由乙方自行承擔費用。
第11條經營管理要素。
一、乙方應保證經營的合法性，具備政府相關部門要求的經營資質及辦理各項相應的證照與手續(xù)。
二、乙方有權在其經營范圍內獨立開展游泳及培訓經營活動并經營相關飲料、游泳用品銷售，但事先應書面告知甲方并取得甲方書面同意。
三、乙方有權制定營業(yè)時間、價格及促銷方式，但事先應書面告知甲方取得甲方書面同意定并留檔備案。但相關經營價格不應高于市場普遍標準，不得出現出售假冒偽劣產品等有損業(yè)主利益之行為。
四、乙方有權自行確定經營時間，但應保證夏季5月15日至10月30日室內、室外游泳時開放不少于8個小時/日，但因雨天等特殊原因除外；經營時間與前述規(guī)定不符的，乙方事先應書面告知甲方并取得甲方書面同意。
第12條經營管理責任。
一、乙方承包期內，甲方場地內設備設施丟失或人為損壞的，均由乙方負責修復，產生的一切費用由乙方承擔。如存在其他侵權方的，乙方可向其他侵權方追償，但乙方是否受償不影響乙方向甲方承擔足額賠償的責任。
二、乙方對室外游泳池所屬范圍內在經營時間及非經營時間內承擔完全的管理責任，如發(fā)生安全事故或其他侵權行為造成甲方或第三方人身、財產損失的，其一切責任與損失由乙方承擔，乙方并應保證使甲方免于被追究或受到任何損失。
三、未經甲方書面同意，乙方不得將室外游泳池及附屬設施等經營范圍內的任何事項全部或部分轉包與第三方。
四、乙方經營期間，應按政府相關部門要求制定完備的安全制度、應急預案、警示標識等各項管理措施，并按相應標準配置救生人員、服務及管理人員；同時向甲方提供救生員最低工資標準及上崗資格證復印件作為合同附件。雙方確認，甲方要求乙方提供救生員最低工資標準僅為監(jiān)督乙方應提供較好的工資待遇給救生員，以保證救生員在工作中的積極性。
五、乙方經營期間，應制定相關衛(wèi)生防疫制度，定期消毒、換水，確保室內、室外游泳池水質及衛(wèi)生標準達到政府規(guī)定要求；并每月向甲方提供一次由政府相關部門出具的合格水質監(jiān)測報告或其它類似證明文件。
第13條承包場地的交還。
本合同期限屆滿或終止，乙方應在3日內退場，并由雙方共同對場地進行查驗，乙方保證按照接收清單所列內容交還甲方，所有設施設備等均完好（附件1），如有損壞或遺失，乙方應負責賠償，甲方有權自乙方交納的履約保證金中直接扣除乙方應承擔的賠償金。
第14條合同終止。
一、合同期滿，自然終止。
二、合同期滿，同等條件下乙方享有優(yōu)先承包經營的權利，具體事宜由雙方另行協(xié)商確定，協(xié)商不成不再續(xù)約。
第15條違約責任。
一、甲方存在合同中列明的違約事項，乙方有權通過告知、交涉等方式進行協(xié)商，如給乙方帶來損失的乙方有權要求獲得賠償。
二、乙方存在違約行為，符合附件4中相關約定，甲方可單方解除本合同，且不承擔。
任何責任，乙方應立即離場。
第16條適用法律和爭議的解決。
本合同未盡事宜由甲、乙雙方另行簽定補充協(xié)議，與本合同具有同等法律效力；如因履行本合同發(fā)生爭議，應協(xié)商解決，協(xié)商不成應向甲方所在地人民法院提起訴訟。
第17條其它規(guī)定。
一、雙方根據本合同列明的聯系方式向對方發(fā)出的通知、文件等到達對方在本合同中注明的地址或對方的終端接收設備的，即視為送達，包括但不限于快遞、手遞、郵件、傳真等方式，如一方地址或聯系方式變更，但未提前書面通知另一方的，則另一方以上述方式發(fā)送到原地址的亦視為送達。
二、本合同一式三份，甲方執(zhí)二份，乙方執(zhí)一份，具同等法律效力。
三、本合同自雙方簽字蓋章之日起生效。
甲方：四川匯豐物業(yè)服務有限公司南海分公司乙方：廣州厚道健身管理咨詢有限公司。
甲方代表：
聯系方式：聯系方式：
簽訂時間：年月日簽訂時間：年月日乙方代表：
游泳健身的合同篇十六
20xx年5月份進入公司，開始了我全新的工作之旅。由于以前沒有接觸過有色金屬產品，對它的屬性，市場行情，資源分布，產品用途，客戶要求等等均要從頭學起。
雖然有那么多困難，但是銷售產品的原理和本質是相通的，只不過采用的銷售方法有區(qū)別而已，所以除了自己要在短時間內惡補相關知識，還要向領導、老同事請教學習。
為了盡快熟悉市場行情，也跟隨領導出差到河北，天津，了解原料市場相關情況，隨后和高家甜出差到江蘇，調查客戶關于銅棒的需求，作價模式，付款方式等情況，另外和龔偉出差到山西和陜西，對鋅原料市場的相關情況做調查，從幾次的出差過程中，我了解到很多以前不知道的金屬情況，對我今后工作順利開展積累了一定基礎。
為了工作需要，我被派往銅都公司期貨科實習，從實習的'過程中，我對期貨有了全新的了解，對銅加工企業(yè)利用期貨市場進行套期保值的重要性和操作的復雜性有了一個比較直觀的認識。在期貨科的實習過程主要分為以下幾個方面：
1、期貨相關基本理論的學習。主要了解了期貨的發(fā)展歷史，期貨交易的主要場所，期貨交易品種及其標準合約，期貨交易常用的術語等等。其中我重點關注套期保值的概念，套保注意事項，銅加工企業(yè)套期保值案例，保證金計算和管理，期貨風險管理，如何點價等等。
2、結合工作實際學習期貨交易規(guī)則，了解期貨公司的運作流程，以及期貨市場分析方法。通過網絡查找上海期貨交易所關于銅商品期貨合約以及交易規(guī)則，在和期貨科的老師們交談過程中，學習如何下單，報價，建立頭寸臺帳，如何對頭寸進行動態(tài)維護。參加他們每周一組織的分析例會，通過傾聽老師們對國內國外行情走勢的分析，學習如何抓住重點，總結歸納出影響銅期貨價格的因素，并形成相應的對策。例如關注國際經濟環(huán)境、美日經濟情況、突發(fā)事件、銅商品供求關系、庫存情況、精煉銅冶煉情況等等。
3、學習期貨科的各項科學管理規(guī)章和制度，對期貨交易崗位的工作職責、工作標準進行深入學習。通過對《集團公司期貨套期保值運作實踐》、《商務部期貨交易員崗位工作標準》的學習，讓我知道期貨保值對集團公司的經營管理有多么重要。依次列推我們公司作為銅產品加工企業(yè)，在原料和產品銷售兩個環(huán)節(jié)都存在風險，要想在銅價波動頻繁的市場上生存，在保值工作上必須要有所作為。
4、通過書本知識的學習，掌握技術分析方法。期間我通過對滬銅和倫銅的k線圖、分時圖的觀察和分析，學習如何畫趨勢線，如何識別反彈與反轉，如何通過對某個合約的持倉量、成交量增減情況分析，對行情走勢進行判斷，并通過時間檢驗正確與否。
5、嘗試期貨模擬交易，根據公司要求試寫期貨管理辦法。通過自己在期貨模擬交易平臺上實際操作，對我的看盤能力、對行情的把握能力有一定的提高。建立交易臺帳，對良好的交易習慣的培養(yǎng)也起到很大幫助作用。通過嘗試寫期貨保值管理辦法，讓我從整體上對期貨工作的各個環(huán)節(jié)有一個全面的考慮，對期貨工作中的風險防范有了更清晰的認識。
我在期貨科的實習生活中得到了很多領導、老師的幫助，這些指導和幫助是我人生經歷中寶貴的財富，也是激發(fā)我做好保值工作的動力。
雖然實習告一段落，但是在今后的工作中還需要我進一步學習與實踐，在20xx年里如何開展工作，我有以下計劃：
1、根據公司對期貨的總體安排，認真執(zhí)行期貨操作計劃，開展期貨保值工作。
2、根據公司的期貨操作計劃和商務部規(guī)定開展期貨工作，積極協(xié)調與相關科室的業(yè)務聯系。
3、建立期貨臺帳，及時與經紀公司核對，確保準確無誤。
4、與財務部門配合做好期貨賬務核對工作。
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游泳健身的合同篇十七
好的健身房不僅要有良好的器材設備，還要有優(yōu)秀的教練員和銷售人員。健身房要經營下去，它必須要有一定的業(yè)績，有一定的收支。良好的服務態(tài)度是每個行業(yè)都必須擁有的前提，場所設備的完善與擁有專業(yè)水平的教練組是健身房經營的條件。一個健身房要長期地經營下去，它必須要吸引一定的客流量，擁有一定的人氣，保證一定的收入，即就需要對健身房宣傳與推銷。
發(fā)傳單是宣傳一家公司的一個比較好的方式之一。對于發(fā)傳單也是有些學問的，對于不同的公司，它需要的客戶也是不同層面的人群。
需要到健身房的大多數是那些平時運動量比較少而具有一定物質基礎的人群。所以，我們要針對這種特性，在發(fā)傳單時，也要有選擇性的，最好的選擇地點一般都是在酒店、飯館、浴室等，能夠經常出入這些高檔次的地方，一般都是些老板、高薪職員，他們一般都是缺乏運動的，都會覺得身體的某一部分的不足，每個人都想要健康的身軀。對于這些人群來說，他們應該也會嘗試找到健康的良藥，到健身房就是他們最好的選擇。
我們不可能到酒店里面或在門口發(fā)傳單宣傳，這都是不允許的，所以，我們只有把傳單放在他們的車上，而在方向盤這一邊的車門上，方便他們看見。
不管是前臺的工作人員還是我們的教練員，都要有良好的服務態(tài)度，在任何行業(yè)有一樣，顧客就是上帝。我們在宣傳與推銷時，發(fā)揮最大作用的就是前臺的工作人員。在客人推門進來的時候，作為前臺的人員就應該熱情的歡迎他們的到來，帶他們參觀和詳細地介紹健身房的情況，讓他們以最簡單的方式了解到健身房帶給人們的作用和好處，讓他們有種蠢蠢欲動的沖動，想嘗試一下我們的設備。之后，就需要器材指導員或教練員來帶領顧客使用一下這些器材，讓他們體會到，到健身房來確實可以帶給他們需要的東西。多給顧客灌輸一些關與健身與飲食方面的知識，讓他們深受到健身的重要性。
對于第一次來的客人，我們都不提收費，先讓他們體驗下健身房的氛圍，對健身產生興趣，然后向他推銷我們的健身的運作，盡可能讓他成為我們的會員為目的。一切以會員為主，必須以真誠的態(tài)度對待會員，是健身房員工基本的原則。
游泳健身的合同篇十八
乙方：________________。
2.上述各項在承包期內的所有權歸甲方所有，但經營管理權、使用權歸乙方。乙方有權根據經營需要對其改造、轉租等方式處臵。甲方如有需要，須征得乙方同意，并另行協(xié)商解決。
自________年________月________日起至________年________月________日止。
1.________年屬承發(fā)包雙方交接期及乙方承包籌備期，不計承包金。
2.________年期間承包款為每畝每年人民幣________元整。從________年開始，每年的承包款在上年的基數上遞增10%。
3.乙方應在________年________月________日前一次性付清當年承包款，甲方應按國家有關規(guī)定出具正式票據給乙方。
4.乙方在生產經營過程中發(fā)生的一切費用均自行負責，甲方除收取承包款外，不承擔任何費用。
1.甲方必須按本合同的約定及時將本合同項下的承包標的交與乙方經營，并保證其合法有效性。
2.凡涉及乙方需要新建房屋、維修改造設施、增加用電能力等與承包經營有關事項時，甲方必須予以配合。
3.甲方必須保證乙方擁有完整有效的承包經營權，并承諾其職工將不會干擾乙方正常的生產經營秩序，否則，甲方得承擔所有法律責任。
4.甲方應在其職責范圍內幫助協(xié)調解決乙方生產經營中的困難。
5.甲方有權對乙方的承包經營活動提出意見。
6.甲方有權按合同的約定收取承包金。
1.乙方享有國家法律、法規(guī)、政策和本合同規(guī)定的經營管理自主權。
2.乙方必須本著科學、負責的態(tài)度開展經營管理活動。
3.乙方有權對游泳池的設施進行整理、改造。
4.因生產經營需要而添臵設施的，乙方可自行采購;所有權歸乙方所有，承包期滿或本合同解除后由乙方處臵。
5.乙方對游泳池擁有管理權，并擁有優(yōu)先取水權，其他單位和個人如需用水，應征得乙方書面同意，在水量不足的情形下，乙方有權在甲方管轄的范圍內開渠引水。
8.承包經營范圍內的電力設施由乙方負責管理使用，如因電力不足而需增容的，甲方應配合乙方辦理相關手續(xù)。
9.乙方必須做到安全生產，事故責任自負，同時建立健全財務制度，按國家有關規(guī)定上報各項報表，并接受各有關職能部門的.檢查監(jiān)督。
10.在本合同生效之日起三個工作日內，乙方須向甲方支付保證金________元，如乙方無違約行為，承包期滿或本合同提前解除后，該保證金應退還給乙方。
11.乙方必須按本合同的規(guī)定支付承包金。
1.如乙方未能按合同約定支付承包金的，則每逾期一天按未交部分的萬分之二承擔違約責任，如超過四十天仍未全部支付，則甲方有權單方面解除合同，同時，甲方已收取的保證金無需退還。
2.如因甲方的原因導致乙方無法開展正常的經營活動，則乙方可提前解除本合同，同時，甲方應對乙方的所有投入予以賠償，并支付乙方違約金________萬元。
1.承包期內如遇不可抗力等自然災害，甲方同意對承包金進行調整，具體標準由雙方另行協(xié)商。
2.凡涉及承包范圍內的產權事項，由甲方負責處理，但當其與乙方的利益沖突時，事先應征得乙方同意后方可實施。
3.本合同未盡之處由雙方另行協(xié)商，形成的補充協(xié)議與本合同具有同等法律效力。
4.甲方的債權債務與乙方無關，但如因甲方債務的原因導致乙方利益受到損害的，除按比例調整承包金及首先用承包金沖抵后，不足部分仍需對乙方賠償。
5.為確保乙方完整的經營自主權，甲方不得隨意處臵土地使用權，在此，甲方同意將土地使用權證交與乙方保管，直至本合同終止。
6.合同期滿后，乙方有權優(yōu)先續(xù)簽合同，但須提前30天通知甲方。
有下列情形之一的，甲、乙雙方可以解除合同：
1.因不可抗力致使不能實現本合同目的。
2.本合同第六條約定的情形。
3.國家法律、法規(guī)、政策出現重大變化，致使乙方無法經營的。
4.甲、乙方破產或被工商管理部門吊銷營業(yè)執(zhí)照的。
甲方：________村村民委員會乙方：_________。
代表蓋章：__________代表簽字：_________。
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