通過(guò)計(jì)劃，我們可以提前預(yù)判和解決可能遇到的問(wèn)題和困難。一個(gè)好的計(jì)劃應(yīng)該具備可行性和可衡量性，我們需要考慮自身的實(shí)際情況和資源限制。一個(gè)好的計(jì)劃不只是停留在紙面上，更要通過(guò)有效地執(zhí)行和實(shí)踐來(lái)取得實(shí)際成果。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)篇一
誠(chéng)信求生存，服務(wù)求發(fā)展。
1、批發(fā)市場(chǎng)進(jìn)貨。
我已經(jīng)查過(guò)了廣州的一些批發(fā)市場(chǎng)，比如白馬服裝批發(fā)市場(chǎng)、紅棉步步高、天馬、流花服裝批發(fā)市場(chǎng)、綽美日系服裝批發(fā)等等。在批發(fā)市場(chǎng)進(jìn)貨需要有強(qiáng)大的議價(jià)能力，我會(huì)力爭(zhēng)將批價(jià)壓到最低，同時(shí)要與批發(fā)商建立好關(guān)系，在關(guān)于調(diào)換貨的問(wèn)題上要與批發(fā)商說(shuō)清楚，以免日后起糾紛。
2、批發(fā)商處進(jìn)貨。
用搜索引擎google、百度等可以找到很多貿(mào)易批發(fā)商。他們一般直接由廠家供貨，貨源較穩(wěn)定。但是因?yàn)樗麄円呀?jīng)做大了，訂單較多，服務(wù)難免有時(shí)就跟不上。而且他們都有自己固定的老客戶，很難和他們談條件。所以在開(kāi)始合作時(shí)我會(huì)把發(fā)貨時(shí)間、調(diào)換貨品等問(wèn)題講清楚。
3、吃進(jìn)庫(kù)存或清倉(cāng)產(chǎn)品。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)篇二
進(jìn)行自我分析 我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問(wèn)題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。
1、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過(guò)知識(shí)不易忘記；有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂；有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò)；有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。
2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來(lái)評(píng)價(jià)。二是和自己數(shù)學(xué)成績(jī)的過(guò)去情況比，看它的發(fā)展趨勢(shì)，通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來(lái)評(píng)價(jià)。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo) 學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會(huì)因素家庭情況。
學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)也有保證。學(xué)習(xí)計(jì)劃就是規(guī)定在什么時(shí)候采取什么方法步驟達(dá)到什么學(xué)習(xí)目標(biāo)。短時(shí)間內(nèi)達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)。長(zhǎng)時(shí)間達(dá)到一個(gè)大目標(biāo)。在長(zhǎng)短計(jì)劃指導(dǎo)下，使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。
恰當(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)習(xí)有秩序地進(jìn)行，有了計(jì)劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到一定時(shí)候?qū)φ沼?jì)劃?rùn)z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)，看看有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)，缺點(diǎn)克服，使學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。
對(duì)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫助。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習(xí)。有了計(jì)劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無(wú)論碰到什么困難挫折也要堅(jiān)持完成計(jì)劃，達(dá)到規(guī)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
提高計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)，生活、工作的人。這種計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，學(xué)生都應(yīng)該學(xué)習(xí)和具備，這對(duì)一生都有好處。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)篇三
提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐!
第一周黃瓜雞蛋具體飲食計(jì)劃。
早上：雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根。
中午：雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份。
晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份。
從第二周開(kāi)始可以吃別的東西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點(diǎn)以后，只能吃雞蛋和黃瓜。
無(wú)油蔬菜湯的制作——這些營(yíng)養(yǎng)成分多多的蔬菜湯看著就想流口水啦，還有減肥功效，還等什么呢。
可以喝豆?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外!
以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個(gè)星期可以減肥5kg哦!
減肥原理：雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護(hù)血管防止硬化。
由此看來(lái)雞蛋減肥法是有科學(xué)根據(jù)的，通過(guò)實(shí)踐也是行之有效的一種實(shí)用的減肥法。當(dāng)體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后，再使社如熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
食用規(guī)則：雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個(gè)，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，此方法可做兩周有效。每周5kg兩周共10kg。兩周后不用再繼續(xù)。
7日雞蛋膳食減肥食譜。
星期一。
早餐：煮雞蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)篇四
臀腿訓(xùn)煉主要是拉伸臀腿的核心肌群。共分為8組動(dòng)作，每組動(dòng)作持續(xù)30秒，每組動(dòng)作間隔5秒，依次完成八組動(dòng)作，重復(fù)4次即可。
第一組動(dòng)作：坐姿交替吸腿。
動(dòng)作要領(lǐng)：背部挺直，雙膝并攏，抬起一條腿，用手扶住，反方向拉伸，雙腿交替。
第二組動(dòng)作：坐姿剪刀腿。
動(dòng)作要領(lǐng)：背部挺直，雙膝并攏，雙腿伸直，雙手扶緊桌面，雙腿交替上下擺動(dòng)，盡量保持身體不晃動(dòng)，用腹部和腿部的力量，控制擺動(dòng)。
第三組動(dòng)作：坐姿單車。
動(dòng)作要領(lǐng)：背部挺直，雙手扶緊桌面，伸出雙腿，一屈一伸，呈騎單車狀，左右腿交替運(yùn)動(dòng)，用腹部的力量控制雙腿，腳不可接觸地面。
第四組動(dòng)作：坐姿腿部拉伸。
動(dòng)作要領(lǐng)：身體挺直，伸直右腿，勾起腳尖，雙手并攏，靠壓右腿，身體俯向右腿，左右腿交替，重復(fù)動(dòng)作。
第五組動(dòng)作：站姿提踵。
動(dòng)作要領(lǐng)：站在桌前，手扶桌面，踮起腳尖向上，緩慢落下，保持身體直立，不可接碰桌子。
第六組動(dòng)作：站姿后抬腿。
動(dòng)作要領(lǐng)：站在桌前，雙手扶住桌面，抬起一條腿向后，伸直往后拉伸，緩慢落下，前腳尖踮起，身體不可觸碰桌面。
第七組動(dòng)作：站姿大腿前側(cè)拉伸。
動(dòng)作要領(lǐng)：站在桌前，手扶桌面，一只手扶住腿的腳踝，腿部往后拉伸，腳尖貼緊臀部，保持膝蓋并攏，身體保持挺直，左右腿交替拉伸。
第八組動(dòng)作：站姿提前屈。
動(dòng)作要領(lǐng)：雙腿分開(kāi)，略寬于肩，身體緩慢下浮，盡量用手心接觸地面，停頓1秒，再緩慢抬起，重復(fù)動(dòng)作，感受整條腿部的拉伸。
上述8組動(dòng)作完成，前后重復(fù)4次即可，鍛煉后記得及時(shí)補(bǔ)充能量和充分休息，堅(jiān)持每天鍛煉，養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)篇五
在做這個(gè)計(jì)劃之前一定要做好挨餓的心理準(zhǔn)備咯，三個(gè)月時(shí)間請(qǐng)自己每天做好記錄不要斷掉!!!
第1個(gè)月飲食運(yùn)動(dòng)。
早餐：豆?jié){、粥、牛奶、面包、雞蛋(吃的任選幾樣去吃)早餐可以多吃但是不能吃油膩的。
午餐：水煮菜、不加油的菜、葡萄糖1大杯、1片面包、水果類都可以。
晚餐：不吃，實(shí)在是太餓了可以喝半碗湯、葡萄糖1杯。
不準(zhǔn)吃零食。
第二個(gè)月飲食運(yùn)動(dòng)。
早餐：豆?jié){、粥、牛奶、面包、雞蛋(任選幾樣去吃)。
午餐：正常飲食但是只能吃2份飽，太有膩的不可以，可以吃一點(diǎn)油的，葡萄糖1杯，可以吃一些菜加魚(yú)肉，豬肉想吃可以吃瘦肉。
晚餐：不吃。這個(gè)月依舊不可以吃垃圾食品。
運(yùn)動(dòng)：晚餐后運(yùn)動(dòng)量要比上個(gè)月加多20分鐘。我個(gè)人是普拉提+高溫瑜伽一共40分鐘。
第三個(gè)月飲食運(yùn)動(dòng)。
注意事項(xiàng)。
這個(gè)期間來(lái)大姨媽還是要繼續(xù)這樣的飲食的，但是大姨媽來(lái)了不需要運(yùn)動(dòng)。多喝點(diǎn)紅糖水和黑糖姜水。
容易水腫的，不要吃含很多鹽的東西。洗澡的時(shí)候握緊拳頭然后在大腿上刮按摩，脖子上臉上這些地方。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)篇六
自從__年上半學(xué)期學(xué)習(xí)應(yīng)用文寫作半年來(lái)，在老師的指導(dǎo)和幫助下，已初步對(duì)常用的應(yīng)用文有一定了解。
深入學(xué)習(xí)《應(yīng)用文寫作基礎(chǔ)》內(nèi)容，全面提高應(yīng)用文寫作水平，爭(zhēng)取比賽中取得優(yōu)異成績(jī)。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容。
1.了解應(yīng)用文寫作基礎(chǔ)知識(shí)，包括主題、材料、結(jié)構(gòu)、語(yǔ)言。
每周一到周五上午8：00—12:00，下午14:00—17:00。在完美的計(jì)劃也比不上腳踏實(shí)地的去實(shí)施。在實(shí)施的過(guò)程中我會(huì)及時(shí)結(jié)合當(dāng)前情況，做出調(diào)整。一星期一小結(jié)、二星期一大結(jié)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找出自身不足積極改正。
我相信有志者事竟成，通過(guò)我的努力，我一定可以提高應(yīng)用文寫作水平，最后取得比賽的勝利。
1、了解應(yīng)用文寫作基礎(chǔ)知識(shí)，包括主題、材料、結(jié)構(gòu)、語(yǔ)言。學(xué)習(xí)每。種文種的格式、寫作要求、內(nèi)容、語(yǔ)言、排版要求。
2、了解并深入學(xué)習(xí)《經(jīng)濟(jì)應(yīng)用文寫作》內(nèi)容，全面提高應(yīng)用文寫作水平二、方法和措施。
1、以自學(xué)為主，老師輔導(dǎo)輔。查漏補(bǔ)缺，不懂的地方進(jìn)行強(qiáng)化學(xué)習(xí)，懂的地方進(jìn)行周期復(fù)習(xí)鞏固。
2、養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，分配好每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容和時(shí)間，多和老師同學(xué)溝通，交流經(jīng)驗(yàn)。3、加強(qiáng)小組成員之間的學(xué)習(xí)合作交流探討，解決學(xué)習(xí)方面的問(wèn)題。
9月份：了解應(yīng)用文寫作基礎(chǔ)知識(shí)，包括主題、材料、結(jié)構(gòu)、語(yǔ)言。學(xué)習(xí)每種文種的格。
式、寫作要求、內(nèi)容、語(yǔ)言、排版要求。
周一至周五：晚上8：00~9：00看書(shū)，9：00~9：30小組之間討論學(xué)習(xí)、鞏固、總結(jié)。周末：早上9：00~11：00看書(shū)，下午3：00~5：00練習(xí)寫作，晚上8：00~9：30看應(yīng)用文寫作模版對(duì)比學(xué)習(xí)。10月份：深入學(xué)習(xí)《應(yīng)用文寫作》內(nèi)容，全面提高應(yīng)用文寫作水平。
周一至周五：晚上8：00~9：00看書(shū)復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺。周末：早上9：00~11：00基礎(chǔ)知識(shí)復(fù)習(xí)，下午3：00~5:00不懂的地方進(jìn)行強(qiáng)化學(xué)習(xí)、鞏固，晚上8：00~10：00看應(yīng)用文寫作模版、練習(xí)寫作。
應(yīng)用文書(shū)為實(shí)現(xiàn)一定的目的而寫，強(qiáng)調(diào)的是方針政策的正確和客觀事實(shí)的真實(shí)。
3、簡(jiǎn)明性語(yǔ)言得體，文字簡(jiǎn)約。
4、時(shí)效性時(shí)間性強(qiáng)，講求及時(shí)。
5、規(guī)范性格式固定，書(shū)寫規(guī)范。
在這個(gè)學(xué)期，學(xué)習(xí)了《應(yīng)用文寫作》課程后，有了許多的收獲。正如課程名字一樣，因?yàn)槭菓?yīng)用文寫作，課程的針對(duì)性就比較強(qiáng)，而且也很實(shí)用。沒(méi)上這課之前，如果提起應(yīng)用文，我的大腦會(huì)幾乎一片空白，仔細(xì)200想想，也許會(huì)想到，小時(shí)候?qū)懙恼?qǐng)教條，但也僅限于此了，現(xiàn)在想想真是學(xué)到了很多，了解了各種應(yīng)用文的格式，語(yǔ)言，注意的事項(xiàng)，以及用途，我想這對(duì)于我們以后未來(lái)的工作學(xué)習(xí)會(huì)非常重要。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)篇七
根據(jù)郵院計(jì)算機(jī)系宿管部關(guān)于大學(xué)生安全教育知識(shí)的精神與要求，為了保障我班同學(xué)正常的學(xué)習(xí)生活秩序，通過(guò)一系列健康向上、豐富多彩的班級(jí)活動(dòng)，加強(qiáng)我班同學(xué)的安全意識(shí)和紀(jì)律觀念，提高安全防范能力，促進(jìn)我班同學(xué)的健康成長(zhǎng)和成才、現(xiàn)制定計(jì)劃如下:。
2、定期對(duì)有安全威脅的宿舍進(jìn)行修補(bǔ)，嚴(yán)禁使用大功率的電器，以提高宿舍的安全性；
3、經(jīng)常性檢查宿舍晚歸情況,對(duì)晚歸的同學(xué)進(jìn)行咨詢，配合宿管部的工作；
1、嚴(yán)格抓好考勤、對(duì)遲到曠課的同學(xué)進(jìn)行思想教育；
2、對(duì)于突發(fā)事件要求同學(xué)保持清醒的頭腦，有序地下樓梯、這個(gè)將進(jìn)行模擬訓(xùn)練。
2、定期組織全班同學(xué)觀看有關(guān)于安全方面的電影、增強(qiáng)同學(xué)的安全防范意識(shí)；
3、發(fā)宣傳單發(fā)給各個(gè)宿舍，并且要求把宣傳單貼在顯眼的地方，提高同學(xué)的安全注意力；在活動(dòng)前期，我班將會(huì)組織主題班會(huì)以宣傳此次活動(dòng)對(duì)于每個(gè)學(xué)生的重要性，以配合我系宿管部工作的順利進(jìn)行。
以上就是我班的安全教育計(jì)劃，還有不足之處，還望指教。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)篇八
為了實(shí)現(xiàn)自己遠(yuǎn)大的理想，為了讓實(shí)現(xiàn)自己的走中奮斗目標(biāo)，現(xiàn)制定一個(gè)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)及學(xué)習(xí)計(jì)劃，來(lái)輔助自己在實(shí)現(xiàn)自己的理想和追求?。?！
注重細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗
1、每時(shí)每刻口袋中都應(yīng)有知識(shí)點(diǎn)總結(jié)的紙條或者一本小資料，或者一篇英語(yǔ)作文，沒(méi)事的時(shí)候可以拿出來(lái)看一看，也當(dāng)是一種休閑。
2、每天晚自習(xí)下課之前可以找一道物理或數(shù)學(xué)比較麻煩的習(xí)題，在回到宿舍后躺在床上回想這道題，想這道題的解題思路，解題方法，如果想起解題思路或者方法回到教室后馬上進(jìn)行解答。
3、晚自習(xí)回到宿舍躺在床上回想今天所學(xué)知識(shí)，將老師上課講的知識(shí)點(diǎn)在頭腦中屢一遍，可以加深印象，如果有某個(gè)知識(shí)點(diǎn)想不清楚或想不明白第二天早上馬上回到教室查看課本，是在弄不清楚可以問(wèn)同學(xué)或者抽空去問(wèn)老師。
4、每天在跑早操的時(shí)候可以回想在跑早操之前那段時(shí)間所背的知識(shí)。
5、學(xué)會(huì)適應(yīng)老師，而不是讓老師適應(yīng)你，上課時(shí)一定要更上老師的節(jié)奏，而且頭腦要走在老師的前面，老師說(shuō)這一步，自己應(yīng)該想到下一步應(yīng)該怎么算。
再次強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)目標(biāo)！
每時(shí)每刻都要記住自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，在目標(biāo)不堅(jiān)定的情況下，一定要反復(fù)想想自己的未來(lái)，現(xiàn)在想自己的未來(lái)是一件可怕的是，總感覺(jué)自己的未來(lái)是一片黑暗，什么也看不清，現(xiàn)在就為自己的未來(lái)照亮一條明亮的道路吧，親！加油！come on?。?！
從小學(xué)我們一直在說(shuō)八個(gè)字“好好學(xué)習(xí)，天天向上”，可是我們誰(shuí)真正做到了這八個(gè)字，為了我們很小的時(shí)候建立的目標(biāo)奮斗吧，少年！?。?/p>
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)篇九
一轉(zhuǎn)眼一年都快過(guò)了一半了，還在上學(xué)的軟妹子們經(jīng)常都會(huì)利用暑假減肥，好在新學(xué)期讓人對(duì)自己刮目相看。長(zhǎng)長(zhǎng)的暑假一定要做好安排，為自己制定一個(gè)科學(xué)的暑假減肥計(jì)劃才能事半功倍哦。
想要保持上午的新陳代謝速度，就一定不要不吃早餐，在早餐上節(jié)食會(huì)讓你中午吃得更多。早上起床之后可以先空腹一大杯水，清潔腸道，補(bǔ)充水分。然后吃一些低熱量的食物當(dāng)做早餐，比如面包、雞蛋等等，也可喝一杯果汁補(bǔ)充維生素，加快腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。
身體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)離不開(kāi)熱量和水分，如果身體缺水，身體代謝速度就會(huì)變低，熱量的消耗也會(huì)減少了。尤其暑假天氣炎熱，待在空調(diào)房間里面更要及時(shí)補(bǔ)充水分，讓身體更快的排出毒素。
其實(shí)夏天是最適合運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，夏天新陳代謝速度更快，在溫度高的環(huán)境下，身體的柔韌性也會(huì)變好，更加不容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。所以夏天在傍晚出門散步或者是做一些有氧運(yùn)動(dòng)都會(huì)消耗掉大量脂肪。
想減肥的話，家里就一定要有稱。記錄下來(lái)你剛剛放假時(shí)候的體重，然后每天稱一次，把每天吃的東西和進(jìn)行的減肥運(yùn)動(dòng)都記錄下來(lái)。給自己做列一個(gè)減肥目標(biāo)，然后記載減肥日記能讓你更有動(dòng)力。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)篇十
1、每一天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)1—2遍，6：30-6：40鍛煉，7：10從家出發(fā)。
2、上課認(rèn)真聽(tīng)講，用心發(fā)言，做好筆記。
3、認(rèn)真仔細(xì)寫作業(yè)，不對(duì)答案，認(rèn)真對(duì)待每一門課。
4、寫完作業(yè)后，復(fù)習(xí)當(dāng)天的資料并預(yù)習(xí)第二天上課的資料。
5、對(duì)于每學(xué)完一課后，要用心去作自我買的課外習(xí)題書(shū)，作的時(shí)候要做到不抄答案，不看書(shū)，憑借自我所學(xué)的去做。如果遇到不會(huì)的題，也不能立刻看答案或看書(shū)，要等到全部做完后，再去找答案，并及時(shí)背過(guò)。
6、自學(xué)缺漏知識(shí)，以便打好扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)，使自我所掌握的知識(shí)能跟上和適應(yīng)新教材的學(xué)習(xí)。
7、遇到不懂得要及時(shí)問(wèn)老師或問(wèn)同學(xué)，弄明白。
8、每一天晚上聽(tīng)30分鐘英語(yǔ)，訓(xùn)練自我的聽(tīng)力。
9、每一天做十道數(shù)學(xué)題。
10、每一天背兩首古詩(shī)。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)篇十一
大學(xué)是一個(gè)新的環(huán)境，是一個(gè)小型的社會(huì)。麻雀雖小五臟俱全，大學(xué)是為了走向社會(huì)打基礎(chǔ)，所以我要更懂得珍惜大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，認(rèn)真對(duì)待每一件事，報(bào)答關(guān)心我的人。適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方式需要一定的時(shí)間，所以在大一建立目標(biāo)，制定計(jì)劃很有必要，為四年的大學(xué)生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
一．學(xué)習(xí)目標(biāo)
1．各科成績(jī)達(dá)到全班前十名。
作為一名學(xué)生，學(xué)習(xí)是最重要的，作為一名師范生，專業(yè)知識(shí)更是重要，因?yàn)橛绊懙膶⑹且淮鷮W(xué)生，因此，我給自己定下了這個(gè)目標(biāo)，以鞭策我不能有所懈怠。
2．通過(guò)計(jì)算機(jī)一、二級(jí)考試。
在信息發(fā)達(dá)時(shí)代，掌握一定的電腦技能很有必要，可以為生活工作帶來(lái)很大便利，而且有些工作單位對(duì)計(jì)算機(jī)等級(jí)有要求，所以計(jì)劃在大一通過(guò)這兩門考試。
3．每周堅(jiān)持看英文書(shū)、報(bào)刊。
作為一名英語(yǔ)專業(yè)的學(xué)生，擴(kuò)大詞匯量很有必要，而且還要了解外國(guó)文化，這是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程，不是幾個(gè)星期幾個(gè)月就能做到的，需要持之以恒。
二．現(xiàn)階段不足與困惑
1. 詞匯量嚴(yán)重缺乏。
2. 聽(tīng)力跟不上朗讀者速度。
3. 口語(yǔ)表達(dá)不流利
4. 語(yǔ)法知識(shí)欠缺
5. 學(xué)習(xí)時(shí)間不夠充裕
三．解決措施
1.多閱讀英文書(shū)籍報(bào)刊，多花時(shí)間查單詞，并定時(shí)復(fù)習(xí)。
2.課外多做聽(tīng)力練習(xí)，提高聽(tīng)力能力。
3.堅(jiān)持參加english corner，提高口語(yǔ)表達(dá)能力。
4.認(rèn)真完成書(shū)本語(yǔ)法練習(xí)。
5.高效完成團(tuán)委工作，保證學(xué)習(xí)時(shí)間，在學(xué)習(xí)時(shí)間有保障的情況下，才能去玩。
四．下階段學(xué)習(xí)方法
勞逸結(jié)合，堅(jiān)持不懈
五．學(xué)習(xí)時(shí)間安排表 1.周安排表
2.月安排表
s.m.
二〇一二年十一月
張文可，男，漢族，出生于1991年11月，江西九江人。現(xiàn)就讀于廣東工業(yè)大學(xué)藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院10級(jí)視覺(jué)傳達(dá)五班。計(jì)劃申請(qǐng)到韓國(guó)檀國(guó)大學(xué)參加學(xué)習(xí)交流活動(dòng)。
檀國(guó)大學(xué)是韓國(guó)非常優(yōu)秀的藝術(shù)類學(xué)府，這對(duì)于藝術(shù)設(shè)計(jì)類的學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常難得的機(jī)會(huì)，在那里必定對(duì)專業(yè)有異常大的提高，知識(shí)素養(yǎng)以及技能水平必定會(huì)上一個(gè)大臺(tái)階。
作為一個(gè)10級(jí)的新生，非常榮幸能有機(jī)會(huì)去申請(qǐng)這個(gè)機(jī)會(huì)，對(duì)我來(lái)說(shuō)這也許是一個(gè)一生中重要的機(jī)會(huì)，并且對(duì)于我們貧困生來(lái)說(shuō)，學(xué)校和贊助機(jī)構(gòu)為我們提供了這么好的一個(gè)平臺(tái)和幫助，我們一定是秉著努力學(xué)習(xí)，交流的態(tài)度。做好充分的準(zhǔn)備和計(jì)劃。以期能在這一年里獲得最高的回報(bào)。
現(xiàn)將赴韓學(xué)習(xí)的目的，選擇檀國(guó)大學(xué)的理由，以及初步的學(xué)習(xí)計(jì)劃作如下說(shuō)明：
學(xué)習(xí)目的：
（1） 學(xué)識(shí)在促進(jìn)人的全面發(fā)展方面發(fā)揮著重要的作用，因此充分利用檀國(guó)大學(xué)充裕的教學(xué)資源和良好的.學(xué)術(shù)氛圍，學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，提高專業(yè)水平將是我這次赴檀國(guó)大學(xué)學(xué)習(xí)的重要原因。
（2） 生活和學(xué)習(xí)閱歷是一筆寶貴的精神財(cái)富。赴臺(tái)師大學(xué)習(xí)為我提供了一次開(kāi)闊人生視野，豐富學(xué)習(xí)閱歷的機(jī)會(huì)，希望能夠通過(guò)這次交流學(xué)習(xí)活動(dòng)收獲一份生活閱歷。
（3） 教育理念和教育方式在教育教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揮著重要的作用，在新的學(xué)習(xí)環(huán)境中我可以接觸不同的教育理念，教育方式，教育思想，對(duì)比兩地的教育模式，為將來(lái)從事的事業(yè)打下更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
（4） 當(dāng)前全國(guó)范圍內(nèi)的教育改革已經(jīng)全面展開(kāi)，教育正處于改革與發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，當(dāng)然教育的改革與發(fā)展過(guò)程中還面臨著很多問(wèn)題，這樣的交流活動(dòng)可以使我們更加清醒地認(rèn)識(shí)我們教育的現(xiàn)狀，反思教育中存在的問(wèn)題。這對(duì)我們將來(lái)從事的工作是十分有益的。
選擇臺(tái)灣師范大學(xué)化學(xué)系的理由：
在全韓所有綜合大學(xué)中排名第五，韓國(guó)藝術(shù)類大學(xué)綜合排名第一的著名學(xué)府，是一所著名的綜合性大學(xué)。作為一所優(yōu)秀的學(xué)府，檀國(guó)大學(xué)具有雄厚的師資力量，完備的軟硬件設(shè)施，良好的學(xué)術(shù)氛圍，更重要的是檀國(guó)大學(xué)匯聚了一大批優(yōu)秀學(xué)者和藝術(shù)精英，培養(yǎng)出了許多優(yōu)秀的藝術(shù)人才。建立了一系列的藝術(shù)機(jī)構(gòu)。在這樣的學(xué)術(shù)氛圍里，必會(huì)使自己的藝術(shù)專業(yè)素養(yǎng)有很大的提升。拓展自己的藝術(shù)修養(yǎng)和眼界。
另外，檀國(guó)大學(xué)與世界各地區(qū)間的交流活動(dòng)頻繁，各種教育思想教育理念匯聚，在這樣的氛圍里，我能不斷受到新理念的影響。因?yàn)槲冶旧硎撬囆g(shù)生，因此選擇檀國(guó)大學(xué)必將對(duì)于我將來(lái)從從事藝術(shù)設(shè)計(jì)等大有益處。
如果我能夠有幸得到這個(gè)機(jī)會(huì)的話，我將履行我所作出的以下
計(jì)劃
赴韓期間的學(xué)習(xí)計(jì)劃：
按照赴韓交換生的有關(guān)規(guī)定，從2011年9月到2012年7月，我將赴檀國(guó)大學(xué)進(jìn)行一個(gè)學(xué)期的交流學(xué)習(xí)活動(dòng)。
第一，我應(yīng)盡快適應(yīng)韓國(guó)當(dāng)?shù)氐纳?，在新的環(huán)境中積極做好調(diào)整，爭(zhēng)取盡快投入到正常的學(xué)習(xí)生活中去。
第二，我會(huì)在檀國(guó)大學(xué)完成所選專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，努力提高自己的專業(yè)水平，爭(zhēng)取取得良好的學(xué)習(xí)效果。
第三，我會(huì)在半年的時(shí)間內(nèi)盡力學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，拓寬自己的視野，并且進(jìn)一步提高自己的溝通和交流能力。
第四，我不僅僅只是學(xué)習(xí)自己的專業(yè)之內(nèi)的知識(shí)，在這一年里我會(huì)博覽群書(shū)，積極的吸取和接納韓國(guó)特有的學(xué)習(xí)方式，生活態(tài)度。為一年后回到母校時(shí)與同學(xué)老師共同交流，促進(jìn)共同發(fā)展。
最后，在我完成上述學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)期結(jié)束時(shí)，我將盡快返回廣東工業(yè)大學(xué)繼續(xù)學(xué)習(xí)。努力實(shí)踐在韓所學(xué)所聞。我期待赴檀國(guó)大學(xué)的學(xué)習(xí)經(jīng)歷能夠?yàn)槲业那髮W(xué)生活揭開(kāi)嶄新的一頁(yè)。而我更加期待一年之后回到學(xué)校時(shí)看到母校的壯大與騰飛 。
計(jì)劃人：廣東工業(yè)大學(xué)
藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院
10視覺(jué)5班
張文可
2011年5月1日
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)篇十二
一新學(xué)期開(kāi)始之際，我有了很多新打算。最大的打算是期望在新學(xué)期里能繼續(xù)當(dāng)副班長(zhǎng)，為老師和同學(xué)多出一份力。最高的打算是能在學(xué)期末當(dāng)上光榮的“三好學(xué)生”，學(xué)習(xí)上更上一層樓！另外還打算為班級(jí)多爭(zhēng)光，堅(jiān)定不為班級(jí)抹黑！在做值日的時(shí)候要認(rèn)真，再不把掃帚弄壞，和玩掃帚了。前幾天我還光榮的當(dāng)了班級(jí)的“窗戶管理員”，管理好窗戶是我的責(zé)任。
同學(xué)們你們也有類似的打算嗎？讓我們來(lái)交流交流吧！
二真是光陰似箭，一眨眼，一個(gè)快樂(lè)的x又過(guò)去了。新的學(xué)期就要來(lái)了。在這個(gè)新學(xué)期中，我對(duì)學(xué)習(xí)生活又有了新的打算。知道是什么打算嗎？還是聽(tīng)我說(shuō)說(shuō)吧！
在這個(gè)新學(xué)期中，我打算在語(yǔ)文課上積極舉手發(fā)言，認(rèn)真做好老師布置的每一項(xiàng)作業(yè)；在數(shù)學(xué)課上不做小動(dòng)作，不懂就問(wèn)老師，當(dāng)然也不能裝懂；在英語(yǔ)課上認(rèn)真背誦每一課，每一個(gè)單詞。這樣才干和外國(guó)人談話呀！在美術(shù)課上畫(huà)好每一幅畫(huà)；在體育課上做好每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)；在微機(jī)課上學(xué)好每一項(xiàng)程序；在科學(xué)課上了解每一只動(dòng)物。
我還打算與同學(xué)們和睦相處，沒(méi)有爭(zhēng)吵，交到更多的好朋友。
這些就是我的新學(xué)期打算。我期望我能做到，我也相信我能做到。
三以下是論壇同學(xué)們的新學(xué)期期望，你呢？是不是也有這些想法。
在新的一年里，我要好好學(xué)習(xí)，天天向上，在個(gè)方面學(xué)習(xí)上考出優(yōu)異的成績(jī)，爭(zhēng)取當(dāng)上中隊(duì)長(zhǎng)，爭(zhēng)取英語(yǔ)免考。這是我新一年的目標(biāo)！
我的打算是：第一，好好學(xué)習(xí)，天天向上；第二，爭(zhēng)取語(yǔ)文考90分，數(shù)學(xué)英語(yǔ)100分；第三，爭(zhēng)取做小隊(duì)長(zhǎng)。這就是我的目標(biāo)！
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)篇十三
隨著專升本教育的不斷深入，新考綱、新課標(biāo)、新考試模式、新命題角度對(duì)升本語(yǔ)文備考提出了全新的要求。我們應(yīng)該順應(yīng)升本趨勢(shì)，在全面總結(jié)以往成功經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，針對(duì)我校學(xué)生的實(shí)際情況，依托精選的優(yōu)秀復(fù)習(xí)資料，制定合理的復(fù)習(xí)備考計(jì)劃，有條不紊地推動(dòng)學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)和應(yīng)試能力的提高，力爭(zhēng)通過(guò)師生一年的共同的努力，實(shí)現(xiàn)來(lái)年我校文綜學(xué)科上線率和優(yōu)秀率都有新的突破，為20xx年我校專升本再創(chuàng)佳績(jī)作出最大的貢獻(xiàn)。
1、第一階段：基礎(chǔ)知識(shí)普及階段（7月1日-8月31日）。
學(xué)習(xí)任務(wù)：1.掌握專升本語(yǔ)文教材基礎(chǔ)知識(shí)、文學(xué)常識(shí)，學(xué)習(xí)古文字、詞、句解釋，對(duì)文章整體把握。2.初步了解專升本語(yǔ)文考查方式，大體把握語(yǔ)文選擇題和翻譯題。3.初步學(xué)習(xí)作文寫作。
階段目標(biāo)：1、熟悉課文內(nèi)容，基礎(chǔ)知識(shí)和文學(xué)常識(shí)。2.讀透古文，把握古文中重點(diǎn)語(yǔ)句的翻譯，注意關(guān)鍵字詞的解釋。3.開(kāi)始鍛煉寫作能力。
2、第二階段：強(qiáng)化提高階段（9月1號(hào)---11月31號(hào)）。
1主要學(xué)習(xí)語(yǔ)文教材的重點(diǎn)及考試中的難點(diǎn)，解決大部分同學(xué)經(jīng)常面臨的問(wèn)題。
2.強(qiáng)化古文實(shí)虛詞解釋。
3.學(xué)生初步掌握寫作技巧。
教學(xué)目標(biāo)：
1、基本做到語(yǔ)文教材全面掌握，對(duì)大部分知識(shí)點(diǎn)做到長(zhǎng)時(shí)記憶，解決語(yǔ)文選擇題。
2、重點(diǎn)學(xué)習(xí)古文，了解古代文言知識(shí)和方法，了解古文翻譯題。
3、進(jìn)一步提高寫作能力。
本階段主要從這幾個(gè)方面做進(jìn)一步的教學(xué)深入：字音，字形，病句，文言虛詞，詞類活用，文言文翻譯技巧，現(xiàn)代文閱讀?？贾R(shí)點(diǎn)，寫作技巧。
（一）字音、字形、病句。
這一部分是20xx年專升本考試語(yǔ)文試題新加的考試題型，使得專升本考試更加接近于高考出題模式，也給廣大考生的備考提出了新的要求。針對(duì)這一部分的復(fù)習(xí)應(yīng)考，作為精英學(xué)校的語(yǔ)文助教，在此提出這樣的一個(gè)教學(xué)計(jì)劃，和大家一起學(xué)習(xí)共勉。
1、注重平時(shí)積累，說(shuō)普通話。
2、養(yǎng)成不會(huì)就查的好習(xí)慣，力爭(zhēng)做到不放過(guò)一個(gè)可疑字，模糊音。
3、多做練習(xí)，增強(qiáng)語(yǔ)感，
（二）文言虛詞、詞類活用。
這部分是每年考試必考題目，主要考察學(xué)生對(duì)文言知識(shí)的把握程度，針對(duì)這類型的題目，我計(jì)劃從以下方面做出學(xué)習(xí)準(zhǔn)備:。
1、熟讀課文，能夠知道題目出自何處。
2、重點(diǎn)識(shí)記課文后所列的文言虛詞和詞類活用知識(shí)。
3、要學(xué)會(huì)根據(jù)上下文意思來(lái)確定字義。
（三）文言文翻譯技巧。
文言文翻譯有五道題目，基本涵蓋了文言知識(shí)中的重點(diǎn)字，詞，尤其是詞的活用，既是重點(diǎn)也是難點(diǎn)，文言翻譯基本是直譯，即在不改變?cè)牡幕A(chǔ)上的翻譯，也有的句子會(huì)要求意譯，即在不偏離主要意思的基礎(chǔ)上，使句子語(yǔ)法通順，便于理解。對(duì)于這塊考點(diǎn)的復(fù)習(xí)，我建議根據(jù)具體的試題進(jìn)行講解，結(jié)合實(shí)例，使得同學(xué)們能夠更好的掌握翻譯技巧。
（四）現(xiàn)代文閱讀?？贾R(shí)點(diǎn)。
綜合分析近幾年的語(yǔ)文現(xiàn)代文閱讀試題，發(fā)現(xiàn)在這一部分中考的頻率比較大的一個(gè)方面既是各類文體的寫作方法，例如，說(shuō)明文的說(shuō)明方法，議論文的論證方法等，此外，修辭手法也是?？碱}目類型，這就要求學(xué)生要熟練掌握及區(qū)別各類寫作方法及修辭手法。
（五）寫作技巧。
1、梳理單元知識(shí)，建立知識(shí)系統(tǒng)，授課與測(cè)評(píng)結(jié)合，定期進(jìn)行單元測(cè)試，知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)，邊練邊測(cè)。
2、文言文的閱讀，主要是實(shí)詞的積累，虛詞、詞類活用、古今異義、句式強(qiáng)化訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上，理解人物的行為實(shí)質(zhì)和思想內(nèi)涵。
3、現(xiàn)代文采取精讀文章、分點(diǎn)設(shè)題、演練評(píng)點(diǎn)、歸納提升的訓(xùn)練，有層次的提高學(xué)生能力。
4、強(qiáng)化語(yǔ)文積累。
充分利用早自習(xí)，督促學(xué)生復(fù)習(xí)鞏固背誦默寫過(guò)的課文和教材上出現(xiàn)過(guò)的語(yǔ)文知識(shí)，幫助學(xué)生夯實(shí)語(yǔ)文基礎(chǔ)，提高語(yǔ)文能力。
5、強(qiáng)化作文訓(xùn)練的系統(tǒng)性。
考慮學(xué)生作文實(shí)際及近年來(lái)專升本作文命題趨勢(shì)，作文訓(xùn)練采取循序漸進(jìn)、逐點(diǎn)落實(shí)的思路。大體上，訓(xùn)練題（即小作文）由語(yǔ)文助教老師自定；統(tǒng)一作文訓(xùn)練由大課老師制定。
5、第二輪復(fù)習(xí)：強(qiáng)化訓(xùn)練，查缺補(bǔ)漏。
6、第三輪復(fù)習(xí)：應(yīng)用能力提高：研讀考綱，回歸課本，看糾錯(cuò)本，重溫部分考點(diǎn)的重要內(nèi)容，準(zhǔn)備作文，做真題，調(diào)整狀態(tài)，進(jìn)入考試時(shí)間。
這一學(xué)年的教學(xué)任務(wù)繁重，我們將針對(duì)不同的教學(xué)內(nèi)容，選用不同的教學(xué)方法，合理安排教學(xué)進(jìn)度，以期獲得最佳的教學(xué)效果：
1、高中語(yǔ)文教材第五冊(cè)、第六冊(cè)的教學(xué)，我們將擇取重要的篇目，培養(yǎng)學(xué)生各類文章的閱讀能力，圍繞高考考點(diǎn)要求，有針對(duì)性地訓(xùn)練學(xué)生相應(yīng)的主觀閱讀題答題能力。
新，為總復(fù)習(xí)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3、高中語(yǔ)文考點(diǎn)知識(shí)系統(tǒng)梳理、高考應(yīng)考技巧指導(dǎo)與能力訓(xùn)練中，主要介紹高考最新信息、發(fā)展動(dòng)態(tài)，分析考試大綱，評(píng)價(jià)近年高考試卷，預(yù)測(cè)命題趨勢(shì)，歸結(jié)語(yǔ)文知識(shí)的學(xué)習(xí)及語(yǔ)文試卷的應(yīng)考中的實(shí)用方法技巧。簡(jiǎn)言之，就是專題復(fù)習(xí)，梳理知識(shí)，解讀政策，預(yù)測(cè)命題，指導(dǎo)學(xué)法，指點(diǎn)秘笈，示范解法，規(guī)范答題，綜合訓(xùn)練，提升能力。
分析我們學(xué)生的實(shí)際，弱點(diǎn)主要表現(xiàn)為：
1、沒(méi)有構(gòu)建完整的知識(shí)體系；
2、基礎(chǔ)知識(shí)掌握不夠；
3、見(jiàn)不多，識(shí)不廣，導(dǎo)致鑒賞拓展創(chuàng)新沒(méi)有依托；
4、語(yǔ)文答題的規(guī)范意識(shí)欠缺；
5、學(xué)生普遍不重視語(yǔ)文學(xué)習(xí)。
1、結(jié)合高考，把五六冊(cè)的課文劃分為現(xiàn)代文、文言文、詩(shī)歌三大塊，將它們的教學(xué)目標(biāo)與高考的對(duì)應(yīng)點(diǎn)結(jié)合起來(lái)，分別確定為：現(xiàn)代文（主要包括第五冊(cè)的文學(xué)評(píng)論、小說(shuō)和第六冊(cè)的說(shuō)明文）-----在鞏固快速閱讀文章整體上把握文意的習(xí)慣的基礎(chǔ)上，側(cè)重提高快速篩選有效信息和深層次分析歸納文章觀點(diǎn)的能力；文言文------以第五、六冊(cè)的課文為綱，歸納、整理1-4冊(cè)的文言文的常見(jiàn)實(shí)詞（古今異義，一詞多義）、常見(jiàn)虛詞、特殊句式等，強(qiáng)調(diào)以新帶舊，用舊知識(shí)解決新問(wèn)題；詩(shī)歌------根據(jù)第五、六冊(cè)詩(shī)歌的體裁、題材特點(diǎn)，把握其中景、物、事、典與詩(shī)人所抒之情、所述之理的內(nèi)在聯(lián)系，鼓勵(lì)學(xué)生歸納整理讀懂一首詩(shī)歌的基本方法。
2、梳理單元知識(shí)，建立知識(shí)系統(tǒng)，授課與測(cè)評(píng)結(jié)合，定期進(jìn)行單元測(cè)試，知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)，邊練邊測(cè)。
3、文言文的閱讀，主要是實(shí)詞的積累，虛詞、詞類活用、古今異義、句式強(qiáng)化訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上，理解人物的行為實(shí)質(zhì)和思想內(nèi)涵。
4、現(xiàn)代文采取精讀文章、分點(diǎn)設(shè)題、演練評(píng)點(diǎn)、歸納提升的訓(xùn)練，有層次的提高學(xué)生能力。
5、強(qiáng)化語(yǔ)文積累。
充分利用早自習(xí)，督促學(xué)生復(fù)習(xí)鞏固高一高二背誦默寫過(guò)的課文和教材上出現(xiàn)過(guò)的語(yǔ)文。
知識(shí)，幫助學(xué)生夯實(shí)語(yǔ)文基礎(chǔ)，提高語(yǔ)文能力。
6、強(qiáng)化作文訓(xùn)練的系統(tǒng)性。
考慮學(xué)生作文實(shí)際及近年來(lái)高考作文命題趨勢(shì)和閱卷現(xiàn)狀，作文訓(xùn)練采取循序漸進(jìn)、逐點(diǎn)落實(shí)的思路。大體上，單周為作文指導(dǎo)，訓(xùn)練題（即小作文）由各語(yǔ)文老師自定；雙周訓(xùn)練題原則上應(yīng)統(tǒng)一。
作文訓(xùn)練暫分點(diǎn)如下：
高考作文全程訓(xùn)練。
a、基礎(chǔ)等級(jí)寫作訓(xùn)練（一）寫作技巧訓(xùn)練。
1、審題2、立意3、選材4、構(gòu)思5、行文6、擬題7、修改。
（二）文體寫作訓(xùn)練。
1、記敘性文章寫作2、議論性文章寫作。
b、發(fā)展等級(jí)寫作訓(xùn)練。
（一）常規(guī)性發(fā)展寫作訓(xùn)練。
1、善于分析（訓(xùn)練目標(biāo)：深刻）。
（1）透過(guò)現(xiàn)象深入本質(zhì)（2）揭示問(wèn)題產(chǎn)生的原因。
（3）觀點(diǎn)具有啟發(fā)作用。
3、善于表達(dá)（訓(xùn)練目標(biāo)：有文采）。
（1）詞語(yǔ)生動(dòng)，句式靈活（2）善于運(yùn)用修辭手法（3）文句有意蘊(yùn)。
進(jìn)行排比句、轉(zhuǎn)折句、比喻句、對(duì)偶句、是字句、因果句等文采訓(xùn)練。
（二）創(chuàng)造性發(fā)展寫作訓(xùn)練。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)篇十四
這學(xué)期，很榮幸被選為我們班的學(xué)習(xí)委員，也許是由于這學(xué)期的活動(dòng)太多了，我明顯能感覺(jué)到大家的自覺(jué)性以及對(duì)學(xué)習(xí)的積極性下降了，少數(shù)同學(xué)表現(xiàn)為（尤其是男生）思想不重視，出現(xiàn)了不想學(xué)習(xí)的想法。
現(xiàn)在已臨近期終考試，在學(xué)習(xí)方面，我制定了以下幾個(gè)策略：
（4）以宿舍為單位分組，學(xué)習(xí)好的一位同學(xué)為組長(zhǎng)，大家互相督促，互相學(xué)習(xí)；
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)篇十五
1、每日的四個(gè)“1小時(shí)保證”
每日保證做一小時(shí)的'語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；
每日保證一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀；
每日保證一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué)；
每日保證一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、計(jì)劃與非計(jì)劃。
如無(wú)特殊情況，每日必須完成以上計(jì)劃；
每日的計(jì)劃在得到“保證”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行；
可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。
1、不參加語(yǔ)文和數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
2、語(yǔ)文課程計(jì)劃。
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書(shū)籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；
假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。
4、英語(yǔ)課程計(jì)劃。
英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng)；
把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每日?qǐng)?jiān)持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁帶，時(shí)間不限；
假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類匯總；
若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次；
3、每日保證一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等；
6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高；
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長(zhǎng)；
8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)篇十六
早上6：30~7：15(又是一節(jié)課時(shí)間!必須做到，當(dāng)然，一開(kāi)始可能會(huì)艱難些，但只要堅(jiān)持，不到一個(gè)月就可以調(diào)整好生物鐘。切記，這個(gè)時(shí)間很重要，要排除萬(wàn)難得到保證)。
中午1：00~2：00必須午休，可以保證下午和晚上的狀態(tài)。
下午5：10必須馬上去吃飯，爭(zhēng)取在6：20以后來(lái)到教室。
6：20~7：00之間又有一節(jié)課!任務(wù)是完成老師布置的作業(yè)，加上第一節(jié)晚自習(xí)，大概差不多了。
晚自習(xí)第二節(jié)課開(kāi)始：按自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)。記住，誰(shuí)在一天內(nèi)除完成作業(yè)外能騰出更多的時(shí)間給自己，誰(shuí)的學(xué)習(xí)效率就是最高的，就可盡可能的取得進(jìn)步，追趕先進(jìn)!但前提是必須把當(dāng)天的作業(yè)獨(dú)立完成并搞懂。
每節(jié)課間應(yīng)盡力的走出教室換換腦筋，進(jìn)行休息?；蛘咦x一讀《讀者》或《青年文摘》。手邊應(yīng)隨手放著《新華字典》，經(jīng)常不經(jīng)意的翻看，久而久之，你會(huì)累積很多的文字和語(yǔ)文的基礎(chǔ)。
每天下午6：20來(lái)教室之前，應(yīng)先在校園里走走。稍作休息。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)篇十七
拋棄時(shí)間的人，時(shí)間也會(huì)拋棄你，我很喜愛(ài)這句名言，但是我總做不到這樣，因此這種壞毛病阻擋了我的進(jìn)步。還有時(shí)讓我犯其他的毛病，讓我退步。
所以我重下決心，以后做什么事，不在一推再推，浪費(fèi)時(shí)間，到最后才做，讓學(xué)習(xí)的時(shí)間總是那么的少。
所以我決定上學(xué)時(shí)在學(xué)校好好抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，好好聽(tīng)老師的話，不要總是想著玩，我一定要戰(zhàn)勝貪玩的想法。
在我學(xué)習(xí)時(shí)間不多時(shí)，多擠點(diǎn)時(shí)間，俗話說(shuō)時(shí)間就像海綿里的水只要愿意擠，一定能擠出時(shí)間學(xué)習(xí)的。
在周末時(shí)，我決定把學(xué)習(xí)放到第一位，不管有什么艱難，先把作業(yè)做完，再做別的事。
不要再貪玩了，因?yàn)殡x六年級(jí)畢業(yè)快到了，只剩短短的3個(gè)多月了。
我一定要抓緊最后的幾個(gè)月，好好學(xué)習(xí)，多聽(tīng)老師的話考一個(gè)優(yōu)異的畢業(yè)成績(jī)來(lái)，努力加油！也期望管老師能原諒我在x里的錯(cuò)誤！
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)篇十八
我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問(wèn)題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。
1、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過(guò)知識(shí)不易忘記；有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂；有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò)；有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。
2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來(lái)評(píng)價(jià)。二是和自己數(shù)學(xué)成績(jī)的過(guò)去情況比，看它的發(fā)展趨勢(shì)，通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來(lái)評(píng)價(jià)。
二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會(huì)因素家庭情況。
學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。
適當(dāng) 就是指目標(biāo)不能定得過(guò)高或過(guò)低，過(guò)高了，最終無(wú)法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計(jì)劃成為一紙空文；過(guò)低了，無(wú)需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過(guò)努力能夠達(dá)到的目標(biāo).
明確 就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。如："今后要努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取更大進(jìn)步"這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進(jìn)步？如果必為："數(shù)學(xué)課語(yǔ)文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績(jī)要在班級(jí) 達(dá)到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。
具體 就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到"數(shù)學(xué)中上水平"這一目標(biāo)呢？可以具體化為：每天做10道計(jì)算題，5道應(yīng)用題，每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無(wú)疑地背出來(lái)，等等。
三、科學(xué)安排時(shí)間
確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過(guò)科學(xué)地安排。使用時(shí)間來(lái)達(dá)到這些目標(biāo)。要符合"全面、合理、高效"的要求。
全面 在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂(lè)，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。
合理 要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會(huì)語(yǔ)文，就做幾道算術(shù)題，然后再?gòu)?fù)習(xí)自然常識(shí)外語(yǔ)待。
高效 要根據(jù)事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來(lái)完成，因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見(jiàn)縫插針。 一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺(jué)。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時(shí)間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。
在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，還要注意以下兩點(diǎn)：
1、 要突出重點(diǎn) 也就是說(shuō)，要根據(jù)地自我分析中提出 的學(xué)習(xí)標(biāo)點(diǎn)或比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證。
2、 要有機(jī)動(dòng)時(shí)間，計(jì)劃不要排太滿太緊，貪心的計(jì)劃是難以做到的。
例：
1． 每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)1—2遍，7：00從家出發(fā)。
2． 上課認(rèn)真聽(tīng)講，積極發(fā)言，做好筆記。
3． 認(rèn)真仔細(xì)寫作業(yè)，不對(duì)答案，認(rèn)真對(duì)待每一門課。
4． 寫完作業(yè)后，復(fù)第二天上課的內(nèi)容。
5． 對(duì)于副課及歷史、地理、生物每學(xué)完一習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容并預(yù)習(xí)課后，要用心去作自己買的課外習(xí)題書(shū)，作的時(shí)候要做到不抄答案，不看書(shū)，憑借自己所學(xué)的去做。如果遇到不會(huì)的題，也不能馬上看答案或看書(shū)，要等到全部做完后，再去找答案，并及時(shí)背過(guò)。
6． 對(duì)于主課及數(shù)學(xué)（代數(shù)、幾何）、語(yǔ)文、英語(yǔ)、物理和政治，每學(xué)完一單元或一課時(shí)，要對(duì)比《優(yōu)化設(shè)計(jì)》的講解部分進(jìn)行進(jìn)一步的加深理解和鞏固，并要做練習(xí)題，寫時(shí)仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或?qū)φ沾鸢福页鲥e(cuò)誤及時(shí)糾正。
7． 遇到不懂得要及時(shí)問(wèn)老師或問(wèn)同學(xué)，弄明白。
8． 每天晚上聽(tīng)30分鐘英語(yǔ)，訓(xùn)練自己的聽(tīng)力。
9.空閑時(shí)間多看課外書(shū)，每天記1～2條好詞佳句。
10.前一天晚上認(rèn)真預(yù)習(xí)。多做深、精的題目，拓展思維。
11.每天堅(jiān)持朗讀外語(yǔ)，養(yǎng)成良好的語(yǔ)感。認(rèn)真識(shí)記單詞。認(rèn)真復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，重點(diǎn)掌握語(yǔ)法，句型。注意活學(xué)活用。
初一學(xué)習(xí)目標(biāo)計(jì)劃書(shū)
初一是初中的第一個(gè)臺(tái)階，如果想要邁出扎實(shí)的第一步，那么就要把一切的精力全部都用在學(xué)習(xí)上，但是一定要快樂(lè)學(xué)習(xí)。所以，可以為自己量身定做一個(gè)適合自己的目標(biāo)計(jì)劃，此目標(biāo)且不能過(guò)大，也不能過(guò)小，一定要適合自己，才可以達(dá)到自己的終極目標(biāo)。 終極目標(biāo)：
1無(wú)論哪次考試，都要保持班級(jí)前10名，年級(jí)前50名。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1上課認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考老師提出問(wèn)題并敢于說(shuō)出自己的想法，做好筆記，如有不懂的知識(shí)點(diǎn)，要及時(shí)問(wèn)老師，做到當(dāng)天的知識(shí)當(dāng)天融會(huì)貫通。
2作業(yè)認(rèn)真完成，不準(zhǔn)有一絲的馬虎，如有不對(duì)的題，看看自己是不認(rèn)真還是不會(huì)，如果是不認(rèn)真，則下不為例；如果是不會(huì)，則即使詢問(wèn)老師。
3每天要及時(shí)復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)完的知識(shí)，預(yù)習(xí)第二天要學(xué)的內(nèi)容。
4每周的休息日，在完成作業(yè)的情況下，要把一周學(xué)習(xí)的知識(shí)，全部總結(jié)一遍，再鞏固一遍，并寫出自己一周的學(xué)習(xí)心得。
5每天要聽(tīng)30分鐘英語(yǔ)，訓(xùn)練自己的聽(tīng)力。
6像數(shù)學(xué)、語(yǔ)文、英語(yǔ)這樣的主課，課上一定要仔細(xì)傾聽(tīng)老師的解析，每天都要做幾道練習(xí)題，提高做題水平，找出自己不足的地方，該背的內(nèi)容要及時(shí)背熟，直到全部都會(huì)為止。
7像歷史、地理、生物、政治這樣的副課，每學(xué)完1課后，要及時(shí)復(fù)習(xí)并背熟重點(diǎn)，再做練習(xí)，并找出不足，直到?jīng)]有不會(huì)的地方為止。 8每次測(cè)驗(yàn)之后，自己卷子上若有錯(cuò)誤，老師在解析試卷時(shí)，要認(rèn)真聽(tīng)，找出自己出錯(cuò)的理由，并進(jìn)一步的加深理解，找出不足，增強(qiáng)鞏固。
9若有自己的一些想法，要及時(shí)和老師討論。
10利用課余時(shí)間，看一些有用的課外書(shū)，開(kāi)闊眼界。
行為習(xí)慣目標(biāo)：
1學(xué)習(xí)態(tài)度端正，認(rèn)真改正自身的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)待大小考試的成績(jī)要有正確的認(rèn)識(shí)，深刻的`自省，不驕不躁。
2積極參加學(xué)校和班集體組織的各種活動(dòng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人。 3與同學(xué)和諧相處，能體諒、尊重老師，熱愛(ài)自己的學(xué)校，遵守學(xué)校的一切規(guī)章制度。
4上學(xué)不準(zhǔn)遲到，不準(zhǔn)早退。
5不受壞學(xué)生的誘導(dǎo)，能控制好自己，不與壞學(xué)生有密切的來(lái)往。 6不貪慕虛榮，做最真實(shí)，最樸素的自己。
以上內(nèi)容就是本人的學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)，本人承諾會(huì)積極地按照計(jì)劃書(shū)，不能有違背之心。一定要堅(jiān)持下來(lái)，就會(huì)以優(yōu)異的成績(jī)來(lái)面對(duì)父母、老師、同學(xué)！
大學(xué)是一個(gè)新的環(huán)境，是一個(gè)小型的社會(huì)。麻雀雖小五臟俱全，大學(xué)是為了走向社會(huì)打基礎(chǔ)，所以我要更懂得珍惜大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，認(rèn)真對(duì)待每一件事，報(bào)答關(guān)心我的人。適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方式需要一定的時(shí)間，所以在大一建立目標(biāo)，制定計(jì)劃很有必要，為四年的大學(xué)生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
一．學(xué)習(xí)目標(biāo)
1．各科成績(jī)達(dá)到全班前十名。
作為一名學(xué)生，學(xué)習(xí)是最重要的，作為一名師范生，專業(yè)知識(shí)更是重要，因?yàn)橛绊懙膶⑹且淮鷮W(xué)生，因此，我給自己定下了這個(gè)目標(biāo)，以鞭策我不能有所懈怠。
2．通過(guò)計(jì)算機(jī)一、二級(jí)考試。
在信息發(fā)達(dá)時(shí)代，掌握一定的電腦技能很有必要，可以為生活工作帶來(lái)很大便利，而且有些工作單位對(duì)計(jì)算機(jī)等級(jí)有要求，所以計(jì)劃在大一通過(guò)這兩門考試。
3．每周堅(jiān)持看英文書(shū)、報(bào)刊。
作為一名英語(yǔ)專業(yè)的學(xué)生，擴(kuò)大詞匯量很有必要，而且還要了解外國(guó)文化，這是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程，不是幾個(gè)星期幾個(gè)月就能做到的，需要持之以恒。
二．現(xiàn)階段不足與困惑
1. 詞匯量嚴(yán)重缺乏。
2. 聽(tīng)力跟不上朗讀者速度。
3. 口語(yǔ)表達(dá)不流利
4. 語(yǔ)法知識(shí)欠缺
5. 學(xué)習(xí)時(shí)間不夠充裕
三．解決措施
1.多閱讀英文書(shū)籍報(bào)刊，多花時(shí)間查單詞，并定時(shí)復(fù)習(xí)。
2.課外多做聽(tīng)力練習(xí)，提高聽(tīng)力能力。
3.堅(jiān)持參加english corner，提高口語(yǔ)表達(dá)能力。
4.認(rèn)真完成書(shū)本語(yǔ)法練習(xí)。
5.高效完成團(tuán)委工作，保證學(xué)習(xí)時(shí)間，在學(xué)習(xí)時(shí)間有保障的情況下，才能去玩。
四．下階段學(xué)習(xí)方法
勞逸結(jié)合，堅(jiān)持不懈
五．學(xué)習(xí)時(shí)間安排表 1.周安排表
2.月安排表
s.m.
二〇一二年十一月
要明確大學(xué)生活的目的，不盲目，不迷茫。青春對(duì)我，我們每個(gè)人只有一次，我們無(wú)權(quán)虛度。
必須從現(xiàn)在開(kāi)始努力！不要等到畢業(yè)時(shí)再做無(wú)謂的悔恨，再續(xù)前時(shí)的無(wú)奈。把痛苦放在現(xiàn)在，把希望與美好留給未來(lái)！
所以讓從現(xiàn)在開(kāi)始，要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一、編制目的：
為了讓自己的大學(xué)生活過(guò)的充實(shí)，更是為了自己能學(xué)有所成。
大學(xué)是深造自己的神圣殿堂，可是其年限卻只有三年，為了能夠充分這三年時(shí)光，為了不讓自己荒廢學(xué)業(yè)，特別編制本計(jì)劃書(shū)。
二、目標(biāo)：
讓自己具備**專業(yè)要求的所有技能，并熟悉****所需的全部基本技能與知識(shí)。
成為新一代有素質(zhì)的大學(xué)生。
三、需掌握的知識(shí)體系：
基 礎(chǔ) 層：**學(xué)...
主體知識(shí)層：......
輔助知識(shí)層：office辦公軟件系列....
文秘系列：應(yīng)用文協(xié)寫作、商務(wù)禮儀、談判口才與技巧
四、要取得的證書(shū)：
計(jì)算機(jī)一級(jí)以上、英語(yǔ)四級(jí)以上
五、實(shí)現(xiàn)方法：
按時(shí)參與正常教學(xué)
時(shí)刻檢索自己的學(xué)習(xí)程度，總結(jié)提高
高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，及時(shí)做題提高
六、實(shí)現(xiàn)步驟：分四個(gè)階段實(shí)現(xiàn)第一階段：
目標(biāo)：---------------------
學(xué)習(xí)內(nèi)容：------------------------
評(píng)估結(jié)果：----------------------------
修整計(jì)劃建議和方案
第二、三、四階段（格式同第一階段）
七、實(shí)施計(jì)劃心得： 學(xué)習(xí)的過(guò)程，很辛苦，也很枯燥，但是不能輕言放棄！因?yàn)槲磥?lái)，掌握在自己手中。讓我們共同努力，共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，為了不讓過(guò)去充滿悔恨，為了讓我們的大學(xué)生活豐富多彩，為了讓大學(xué)校園的每一個(gè)角落都灑滿我們陽(yáng)光般的微笑，腳踏實(shí)地，努力積累，讓我們?yōu)槊魈鞀^斗吧！
張文可，男，漢族，出生于1991年11月，江西九江人?，F(xiàn)就讀于廣東工業(yè)大學(xué)藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院10級(jí)視覺(jué)傳達(dá)五班。計(jì)劃申請(qǐng)到韓國(guó)檀國(guó)大學(xué)參加學(xué)習(xí)交流活動(dòng)。
檀國(guó)大學(xué)是韓國(guó)非常優(yōu)秀的藝術(shù)類學(xué)府，這對(duì)于藝術(shù)設(shè)計(jì)類的學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常難得的機(jī)會(huì)，在那里必定對(duì)專業(yè)有異常大的提高，知識(shí)素養(yǎng)以及技能水平必定會(huì)上一個(gè)大臺(tái)階。
作為一個(gè)10級(jí)的新生，非常榮幸能有機(jī)會(huì)去申請(qǐng)這個(gè)機(jī)會(huì)，對(duì)我來(lái)說(shuō)這也許是一個(gè)一生中重要的機(jī)會(huì)，并且對(duì)于我們貧困生來(lái)說(shuō)，學(xué)校和贊助機(jī)構(gòu)為我們提供了這么好的一個(gè)平臺(tái)和幫助，我們一定是秉著努力學(xué)習(xí)，交流的態(tài)度。做好充分的準(zhǔn)備和計(jì)劃。以期能在這一年里獲得最高的回報(bào)。
現(xiàn)將赴韓學(xué)習(xí)的目的，選擇檀國(guó)大學(xué)的理由，以及初步的學(xué)習(xí)計(jì)劃作如下說(shuō)明：
學(xué)習(xí)目的：
（1） 學(xué)識(shí)在促進(jìn)人的全面發(fā)展方面發(fā)揮著重要的作用，因此充分利用檀國(guó)大學(xué)充裕的教學(xué)資源和良好的學(xué)術(shù)氛圍，學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，提高專業(yè)水平將是我這次赴檀國(guó)大學(xué)學(xué)習(xí)的重要原因。
（2） 生活和學(xué)習(xí)閱歷是一筆寶貴的精神財(cái)富。赴臺(tái)師大學(xué)習(xí)為我提供了一次開(kāi)闊人生視野，豐富學(xué)習(xí)閱歷的機(jī)會(huì)，希望能夠通過(guò)這次交流學(xué)習(xí)活動(dòng)收獲一份生活閱歷。
（3） 教育理念和教育方式在教育教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揮著重要的作用，在新的學(xué)習(xí)環(huán)境中我可以接觸不同的教育理念，教育方式，教育思想，對(duì)比兩地的教育模式，為將來(lái)從事的事業(yè)打下更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
（4） 當(dāng)前全國(guó)范圍內(nèi)的教育改革已經(jīng)全面展開(kāi)，教育正處于改革與發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，當(dāng)然教育的改革與發(fā)展過(guò)程中還面臨著很多問(wèn)題，這樣的交流活動(dòng)可以使我們更加清醒地認(rèn)識(shí)我們教育的現(xiàn)狀，反思教育中存在的問(wèn)題。這對(duì)我們將來(lái)從事的工作是十分有益的。
選擇臺(tái)灣師范大學(xué)化學(xué)系的理由：
在全韓所有綜合大學(xué)中排名第五，韓國(guó)藝術(shù)類大學(xué)綜合排名第一的著名學(xué)府，是一所著名的綜合性大學(xué)。作為一所優(yōu)秀的學(xué)府，檀國(guó)大學(xué)具有雄厚的師資力量，完備的軟硬件設(shè)施，良好的學(xué)術(shù)氛圍，更重要的是檀國(guó)大學(xué)匯聚了一大批優(yōu)秀學(xué)者和藝術(shù)精英，培養(yǎng)出了許多優(yōu)秀的藝術(shù)人才。建立了一系列的藝術(shù)機(jī)構(gòu)。在這樣的學(xué)術(shù)氛圍里，必會(huì)使自己的藝術(shù)專業(yè)素養(yǎng)有很大的提升。拓展自己的藝術(shù)修養(yǎng)和眼界。
另外，檀國(guó)大學(xué)與世界各地區(qū)間的交流活動(dòng)頻繁，各種教育思想教育理念匯聚，在這樣的氛圍里，我能不斷受到新理念的影響。因?yàn)槲冶旧硎撬囆g(shù)生，因此選擇檀國(guó)大學(xué)必將對(duì)于我將來(lái)從從事藝術(shù)設(shè)計(jì)等大有益處。
如果我能夠有幸得到這個(gè)機(jī)會(huì)的話，我將履行我所作出的以下
計(jì)劃
赴韓期間的學(xué)習(xí)計(jì)劃：
按照赴韓交換生的有關(guān)規(guī)定，從2011年9月到2012年7月，我將赴檀國(guó)大學(xué)進(jìn)行一個(gè)學(xué)期的交流學(xué)習(xí)活動(dòng)。
第一，我應(yīng)盡快適應(yīng)韓國(guó)當(dāng)?shù)氐纳?，在新的環(huán)境中積極做好調(diào)整，爭(zhēng)取盡快投入到正常的學(xué)習(xí)生活中去。
第二，我會(huì)在檀國(guó)大學(xué)完成所選專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，努力提高自己的專業(yè)水平，爭(zhēng)取取得良好的學(xué)習(xí)效果。
第三，我會(huì)在半年的時(shí)間內(nèi)盡力學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，拓寬自己的視野，并且進(jìn)一步提高自己的溝通和交流能力。
第四，我不僅僅只是學(xué)習(xí)自己的專業(yè)之內(nèi)的知識(shí)，在這一年里我會(huì)博覽群書(shū)，積極的吸取和接納韓國(guó)特有的學(xué)習(xí)方式，生活態(tài)度。為一年后回到母校時(shí)與同學(xué)老師共同交流，促進(jìn)共同發(fā)展。
最后，在我完成上述學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)期結(jié)束時(shí)，我將盡快返回廣東工業(yè)大學(xué)繼續(xù)學(xué)習(xí)。努力實(shí)踐在韓所學(xué)所聞。我期待赴檀國(guó)大學(xué)的學(xué)習(xí)經(jīng)歷能夠?yàn)槲业那髮W(xué)生活揭開(kāi)嶄新的一頁(yè)。而我更加期待一年之后回到學(xué)校時(shí)看到母校的壯大與騰飛 。
計(jì)劃人：廣東工業(yè)大學(xué)
藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院
10視覺(jué)5班
張文可
2011年5月1日
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)篇十九
一新學(xué)期開(kāi)始之際，我有了很多新打算。最大的打算是期望在新學(xué)期里能繼續(xù)當(dāng)副班長(zhǎng)，為老師和同學(xué)多出一份力。最高的打算是能在學(xué)期末當(dāng)上光榮的“三好學(xué)生”，學(xué)習(xí)上更上一層樓！另外還打算為班級(jí)多爭(zhēng)光，堅(jiān)定不為班級(jí)抹黑！在做值日的時(shí)候要認(rèn)真，再不把掃帚弄壞，和玩掃帚了。前幾天我還光榮的當(dāng)了班級(jí)的“窗戶管理員”，管理好窗戶是我的責(zé)任。
同學(xué)們你們也有類似的打算嗎？讓我們來(lái)交流交流吧！
二真是光陰似箭，一眨眼，一個(gè)快樂(lè)的x又過(guò)去了。新的學(xué)期就要來(lái)了。在這個(gè)新學(xué)期中，我對(duì)學(xué)習(xí)生活又有了新的打算。知道是什么打算嗎？還是聽(tīng)我說(shuō)說(shuō)吧！
在這個(gè)新學(xué)期中，我打算在語(yǔ)文課上積極舉手發(fā)言，認(rèn)真做好老師布置的每一項(xiàng)作業(yè)；在數(shù)學(xué)課上不做小動(dòng)作，不懂就問(wèn)老師，當(dāng)然也不能裝懂；在英語(yǔ)課上認(rèn)真背誦每一課，每一個(gè)單詞。這樣才干和外國(guó)人談話呀！在美術(shù)課上畫(huà)好每一幅畫(huà)；在體育課上做好每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)；在微機(jī)課上學(xué)好每一項(xiàng)程序；在科學(xué)課上了解每一只動(dòng)物。
我還打算與同學(xué)們和睦相處，沒(méi)有爭(zhēng)吵，交到更多的好朋友。
這些就是我的新學(xué)期打算。我期望我能做到，我也相信我能做到。
三以下是論壇同學(xué)們的新學(xué)期期望，你呢？是不是也有這些想法。
在新的一年里，我要好好學(xué)習(xí)，天天向上，在個(gè)方面學(xué)習(xí)上考出優(yōu)異的成績(jī)，爭(zhēng)取當(dāng)上中隊(duì)長(zhǎng)。這是我新一年的目標(biāo)！
我的打算是：第一，好好學(xué)習(xí)，天天向上；第二，爭(zhēng)取語(yǔ)文考90分，數(shù)學(xué)英語(yǔ)100分；第三，爭(zhēng)取做小隊(duì)長(zhǎng)。這就是我的目標(biāo)！
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