演講稿是一種以口頭形式進(jìn)行的言辭陳述，常用于公眾場(chǎng)合，目的是向聽(tīng)眾傳遞某種特定信息或者觀點(diǎn)，激發(fā)他們的思考和參與，引起共鳴和共同行動(dòng)。在寫(xiě)演講稿時(shí)，要注意語(yǔ)氣的把控，既要表達(dá)自己的觀點(diǎn)，又要尊重聽(tīng)眾的感受。演講稿可以是一次思想的碰撞和情感的抒發(fā)，是交流的橋梁和紐帶。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同事：
大家上午好！
進(jìn)入冬季后，做好冬季安全工作顯得特別重要，冬季安全教育演講稿。我對(duì)全體同學(xué)提出以下要求：
（１）交通安全要求：
冬季常有積雪和霜凍，導(dǎo)致路面較滑，有時(shí)還有大霧，交通條件比較差。同時(shí)，冬季天黑得早，很多學(xué)生放學(xué)回家時(shí)天色已經(jīng)漸黑，容易發(fā)生交通事故。因此放學(xué)時(shí)不要逗留，在路上要遵守交通規(guī)則，不騎車(chē)上下學(xué)。要按時(shí)回家，不要在教室或校園內(nèi)逗留，在路上玩耍。
同學(xué)們?cè)诓叫猩蠈W(xué)和回家時(shí)，進(jìn)出校門(mén)應(yīng)當(dāng)在人行道內(nèi)行走，沒(méi)有人行道的靠路右邊行走。通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)要減速慢行，注意來(lái)往的行人、車(chē)輛，確認(rèn)安全后方可通過(guò)；在通過(guò)交通信號(hào)燈的人行橫道時(shí)，應(yīng)當(dāng)按照交通信號(hào)燈指示通行。不要乘坐“三五”車(chē)輛，不乘坐超載、超速車(chē)輛，乘坐校車(chē)要遵守紀(jì)律，服從管理。
（２）預(yù)防一氧化碳中毒
冬季用煤爐取暖時(shí)，應(yīng)認(rèn)真檢查煙囪等通風(fēng)設(shè)施，同時(shí)注意經(jīng)常使室內(nèi)通風(fēng)換氣，預(yù)防煤氣中毒。使用煤氣灶具時(shí)，應(yīng)調(diào)節(jié)進(jìn)風(fēng)至火焰呈藍(lán)色，使煤氣充分燃燒。管道煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物，用于警告！若聞到異常氣味，即煤氣有泄漏，應(yīng)迅速關(guān)閉煤氣開(kāi)關(guān)，打開(kāi)門(mén)窗，嚴(yán)禁明火，預(yù)防中毒、火災(zāi)和爆炸等事故發(fā)生。
（３）要注意實(shí)驗(yàn)課的安全。
在上實(shí)驗(yàn)課前一定要認(rèn)真聽(tīng)老師講解注意事項(xiàng)；在做實(shí)驗(yàn)時(shí)要嚴(yán)格按照要求來(lái)做。實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí)，要在老師下進(jìn)行，并且嚴(yán)格按照操作要求去做，時(shí)刻小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生危險(xiǎn)，演講稿《冬季安全教育演講稿》。
（４）防寒保暖教育。
冬季氣候寒冷，學(xué)生在戶(hù)外活動(dòng)中、上下學(xué)路上很容易凍傷，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以，學(xué)校要對(duì)學(xué)生進(jìn)行防寒保暖、預(yù)防疾病教育。同時(shí)要把這種安全教育和合理安排學(xué)生戶(hù)外活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。
（５）火災(zāi)預(yù)防教育
冬季氣候比較干燥，火災(zāi)隱患比較大。不要攜帶火柴、打火機(jī)等，不要玩火或燃放煙花爆竹。
（６）防滑、防溺水
進(jìn)入冬季，河流、坑塘、景觀水道表面結(jié)冰，但由于冰層不厚，()在冰上玩耍行走時(shí)極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學(xué)不要在冰上行走玩耍，往返學(xué)校經(jīng)過(guò)結(jié)冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱僥幸心理而冒險(xiǎn)。尤其不要私自到野外結(jié)冰水面滑冰。
（７）飲食安全
注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止食物中毒；不隨意購(gòu)買(mǎi)、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料；不喝生水，不購(gòu)買(mǎi)無(wú)廠址、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期的食品。
（８）環(huán)境衛(wèi)生
愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，預(yù)防與控制傳染病的發(fā)生，培養(yǎng)良好的個(gè)人健康生活習(xí)慣，保持室內(nèi)空氣流通，在流行病季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所，出現(xiàn)癥狀要及時(shí)就醫(yī)。
（９）在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中要注意運(yùn)動(dòng)安全。
冬季天氣較冷，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請(qǐng)同學(xué)們?cè)隗w育課與課外活動(dòng)時(shí)，遵守體育鍛煉規(guī)則，作好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備，掌握正確的動(dòng)作技巧，注意自我保護(hù)，嚴(yán)禁冒險(xiǎn)行為。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇二
尊敬的教師，親愛(ài)的同學(xué)們:。
最近，一打開(kāi)電視，聽(tīng)到最多的就是“冬奧會(huì)”這個(gè)詞，讓一向?qū)w育不太熱衷的我也有了關(guān)注“冬奧會(huì)”的念頭。
冬奧會(huì)就是冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。顧名思義，這是在冰上和雪地舉行的冬季運(yùn)動(dòng)，如滑冰、滑雪等，屬于世界性的體育比賽。冬奧會(huì)每隔4年舉行一屆，并與奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)隔兩年舉行。今年的冬奧會(huì)是第22屆，已于2月7日在俄羅斯聯(lián)邦索契市隆重舉行。
一打開(kāi)體育頻道就是冬奧會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)直播，這時(shí)，正準(zhǔn)備進(jìn)行男子1500米短道速滑比賽。
滑道上不同膚色的運(yùn)動(dòng)員全副武裝，身穿各色帶有國(guó)家標(biāo)志的賽服，已各就各位，整裝待發(fā)。只聽(tīng)“啪”的一聲槍響，運(yùn)動(dòng)員們便快速跑起來(lái)，趁著助跑的慣性在冰面上飛速滑動(dòng)著，一個(gè)個(gè)矯健如飛?；郎?，他們你追我趕。你不讓我，我不讓你，在冰上一圈又一圈地滑著。轉(zhuǎn)彎時(shí)，他們傾斜身子，里側(cè)的手觸摸冰面以保持身體平衡，身后是一道道犀利的冰痕。
突然，賽場(chǎng)上沸騰起來(lái)——快到終點(diǎn)了！運(yùn)動(dòng)員們開(kāi)始最后的沖刺，個(gè)個(gè)使出絕招兒奮力往終點(diǎn)沖。第一名已經(jīng)沖出來(lái)了，并且拉開(kāi)了距離，第二名和第三名也在激烈拼殺，互相追逐，不敢有絲毫的馬虎。在這最激動(dòng)人心的時(shí)刻，我看到了沖在最前面的身著紅色賽服的中國(guó)選手韓天宇，我急得蹦著沖他喊，“快啊——快啊——”我真替他揪心，生怕后面的選手追上了。
終于，韓天宇成功了，這個(gè)17歲的大哥哥以2分15秒055的成績(jī)，榮獲亞軍。看到他手舉國(guó)旗在賽道上向觀眾示意時(shí)，我的心里由衷地為他感到驕傲，為我們的國(guó)家感到驕傲。這可是中國(guó)隊(duì)在這個(gè)項(xiàng)目的歷史最好成績(jī)，這也是中國(guó)代表團(tuán)本屆賽事的首枚獎(jiǎng)牌。
韓天宇，好樣兒的！
在這個(gè)冰雪的世界里，各國(guó)的運(yùn)動(dòng)健兒們向全世界的人們展示著運(yùn)動(dòng)的風(fēng)采，展示著運(yùn)動(dòng)的魅力，展示著冰雪世界里的精彩與人們的熱情！
冬奧會(huì)，激情的盛會(huì)，運(yùn)動(dòng)的盛會(huì)！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇三
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
下午好！進(jìn)入冬季后，做好安全工作顯得特別重要。針對(duì)我校近期存在的安全方面的問(wèn)題，我對(duì)全體同學(xué)提出以下要求：
冬季常有積雪和霜凍、結(jié)冰等現(xiàn)象，導(dǎo)致路面較滑，有時(shí)還有大霧，交通條件比較差。同時(shí)，冬季天黑得早，很多學(xué)生放學(xué)回家時(shí)天色已經(jīng)漸黑，容易發(fā)生交通事故。因此，學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的雪霧天氣交通安全教育，廣大師生注意上學(xué)和放學(xué)時(shí)的交通安全，放學(xué)時(shí)不要逗留，在上學(xué)、放學(xué)路上要遵守交通規(guī)則，不騎車(chē)上下學(xué)，不騎車(chē)帶人、不在馬路上追逐打鬧。要按時(shí)回家，不要在教室或校園內(nèi)逗留，或者在路上玩耍。不乘坐載貨汽車(chē)、三輪汽車(chē)、拖拉機(jī)等非客運(yùn)車(chē)輛，不乘坐存有安全隱患的車(chē)輛和超載車(chē)。
1、居住在平房的同學(xué)要注意預(yù)防一氧化碳（俗稱(chēng)煤氣）中毒：
冬季用煤爐取暖時(shí)，應(yīng)認(rèn)真檢查煙囪等通風(fēng)設(shè)施，同時(shí)注意經(jīng)常使室內(nèi)通風(fēng)換氣，預(yù)防煤氣中毒。
使用煤氣灶具時(shí)，應(yīng)調(diào)節(jié)進(jìn)風(fēng)至火焰呈藍(lán)色，使煤氣充分燃燒。煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物，用于警告！若聞到異常氣味，即煤氣有泄漏，應(yīng)迅速關(guān)閉煤氣開(kāi)關(guān)，打開(kāi)門(mén)窗，嚴(yán)禁明火，預(yù)防中毒、火災(zāi)和爆炸等事故發(fā)生。
2、生火安全：主要強(qiáng)調(diào)圍聚在一起烤火，不正確使用生火工具，預(yù)防燙傷，保護(hù)教室墻壁，防止煙熏等。
進(jìn)入冬季，河流、坑塘表面結(jié)冰，但由于冰層不厚，在冰上玩耍行走時(shí)極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學(xué)不要在冰上行走玩耍，往返學(xué)校經(jīng)過(guò)結(jié)冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱僥幸心理而冒險(xiǎn)。尤其不要私自到野外結(jié)冰水面滑冰。
注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止食物中毒；不隨意購(gòu)買(mǎi)、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料；不喝生水（特別強(qiáng)調(diào)不要喝學(xué)校里的自來(lái)水），不購(gòu)買(mǎi)無(wú)廠址、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期的食品（三無(wú)食品）。
愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，預(yù)防與控制傳染病的發(fā)生，培養(yǎng)良好的個(gè)人健康生活習(xí)慣，保持室內(nèi)空氣流通，在流行病季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所，出現(xiàn)癥狀要及時(shí)就醫(yī)。
冬季天氣較冷，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請(qǐng)同學(xué)們?cè)隗w育課與課外活動(dòng)時(shí)，遵守體育鍛煉規(guī)則，作好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備，掌握正確的動(dòng)作技巧，注意自我保護(hù)，嚴(yán)禁冒險(xiǎn)行為。體育老師上課時(shí)對(duì)活動(dòng)安全提出防護(hù)措施。
在做實(shí)驗(yàn)時(shí)要嚴(yán)格按照要求來(lái)做。實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí)，要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且嚴(yán)格按照操作要求去做，時(shí)刻小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生危險(xiǎn)。
冬季氣候寒冷，同學(xué)們?cè)趹?hù)外活動(dòng)中、上下學(xué)路上很容易凍傷，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以，學(xué)校要對(duì)學(xué)生進(jìn)行防寒保暖、預(yù)防疾病教育。同時(shí)要把這種安全教育和合理安排學(xué)生戶(hù)外活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。
冬季氣候比較干燥，火災(zāi)隱患比較大。我們學(xué)校要高度重視對(duì)學(xué)生的火災(zāi)預(yù)防教育工作。時(shí)下，正值秋冬季節(jié)交替之際，干冷天氣占主導(dǎo)，空氣中的水分漸漸減少，在這樣的季節(jié)里，如果防范不當(dāng)就容易發(fā)生火災(zāi)事故。
同學(xué)們，再遠(yuǎn)大的理想，再光明的前程，都需要我們的生命安全作保證?！斑h(yuǎn)離火災(zāi)，創(chuàng)造和諧社會(huì)”是我們共同的目標(biāo)，讓我們牢記“隱患險(xiǎn)于明火，防范勝于救災(zāi)”共同攜手，更加關(guān)注消防，更加珍愛(ài)生命，實(shí)現(xiàn)共享平安！
最后祝各位同學(xué)平安、健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇四
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來(lái)臨了。由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、防冰凍事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類(lèi)事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造一個(gè)安全的環(huán)境，請(qǐng)老師、同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，途中要注意行走安全，不到河邊玩耍，更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩！學(xué)生不要騎車(chē)上學(xué)。乘車(chē)學(xué)生的隊(duì)長(zhǎng)要提醒駕駛員小心慢行。冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，平時(shí)在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道，在沒(méi)有人行道的地方靠路右邊行走；騎自行車(chē)走慢車(chē)道，不搶機(jī)動(dòng)車(chē)道；通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)要減速慢行，為了自己和他人的安全，希望同學(xué)們一定要注意交通安全，自覺(jué)遵守交通法規(guī)。
在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時(shí)一般不使用濕拖把，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不將手插在口袋里，不推擠其他同學(xué)。
冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，學(xué)校要求同學(xué)們繼續(xù)做好預(yù)防措施，做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，在人多的公共場(chǎng)合帶好口罩。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手；同時(shí)，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購(gòu)買(mǎi)、食用生冷的食品。
進(jìn)入秋冬季節(jié)以來(lái)，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大家都要關(guān)注消防安全，自覺(jué)做到：
1、身上不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種，及煙花、爆竹等易燃易爆物品，以免發(fā)生意外。
2、自覺(jué)愛(ài)護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。
3、在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。
4、放學(xué)之后，請(qǐng)隨手關(guān)掉電器。很多同學(xué)家中也一定采取了取暖措施，如果是用燃煤取暖一定要注意通風(fēng)換氣，預(yù)防煤氣中毒。在用電暖器、電熱毯等取暖時(shí)，大家要遠(yuǎn)離發(fā)熱管，同時(shí)做到人走斷電。如果在使用電器時(shí)萬(wàn)一起火，同學(xué)們首先不要驚慌失措，有滅火器的可直接用滅火器滅火，或者是先斷掉電源，然后再用水滅火，切不可在未切斷電源的情況下就用水滅火，以防造成人員觸電事故。當(dāng)然，我們小學(xué)生最好不要私自救火，逃離火場(chǎng)及呼救才是我們小學(xué)生要做的。
雖然已入冬，天氣寒冷，但早晚溫差較大。溝渠、池塘的冰層很薄，在冰面上玩耍，容易發(fā)生冰破溺水事故。學(xué)校嚴(yán)格要求學(xué)生在上放學(xué)路途中不的玩水、滑冰，嚴(yán)禁在周日私自或結(jié)伴到外滑冰，防止意外事故的發(fā)生。
最后，愿我們每一個(gè)同學(xué)，能平平安安上學(xué)、快快樂(lè)樂(lè)回家。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇五
冬季奧運(yùn)會(huì)簡(jiǎn)稱(chēng)為冬季奧運(yùn)會(huì)和冬季奧運(yùn)會(huì)。它主要由世界各地的地區(qū)舉辦。這是世界上最大的冬季綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)。它每四年舉行一次，自1994年以來(lái)與夏季奧運(yùn)會(huì)交替舉行。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
尊敬的教師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，我叫優(yōu)優(yōu)。作為北京市的一名學(xué)生，如果能夠?yàn)楸本┒瑠W會(huì)出一份自己的力，將會(huì)是我的榮幸。今天來(lái)到這里，也為了能夠?qū)崿F(xiàn)我的這種榮幸，也想說(shuō)出自己的公眾表達(dá)。
今天，我是為了北京而說(shuō)話(huà)。北京將是世界上第一個(gè)既舉辦夏季奧運(yùn)會(huì)又舉辦冬季奧運(yùn)會(huì)的城市，這讓北京又一次成為了全世界矚目的焦點(diǎn)。
上百萬(wàn)年前，我們的祖先茹毛飲血，遷徙不斷，最終在這片土地上扎根落草，建設(shè)家園。
他們是元謀人、山頂洞人、藍(lán)田人、良渚人、半坡人、河姆渡人……也在腳下這片土地生活過(guò)的北京人。他們是中華民族的祖先，為我們開(kāi)辟了一道道嶄新的通道，他們學(xué)會(huì)了建樓房，學(xué)會(huì)了勞動(dòng)生產(chǎn)，更學(xué)會(huì)了文明傳承。
一代又一代人，等到我們這一代，腳下的土地已經(jīng)被踩實(shí)，作為新時(shí)代的年輕人，我們應(yīng)該充分展現(xiàn)出全新的面貌和榮光。
冬奧會(huì)，這個(gè)令人期待和憧憬的盛會(huì)，是一次難得的機(jī)會(huì)去親近這個(gè)文明古國(guó)——中國(guó)的文化和面貌，它和諧并包、兼容萬(wàn)物。
新中國(guó)成立以來(lái)，我國(guó)的運(yùn)動(dòng)員也在競(jìng)技場(chǎng)上揮斥方遒、各顯身手，努力拔得頭籌，為祖國(guó)添光。而十幾億的中國(guó)人則在搖旗吶喊，為了我們的勝利而滿(mǎn)目歡喜，這是中國(guó)人的努力、熱情。
我們相信，冬奧夢(mèng)，我的夢(mèng)。
中國(guó)的體育文化是堅(jiān)持、拼搏、合作、進(jìn)取，在運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)上，每一個(gè)中國(guó)人都在踐行著這樣的準(zhǔn)則。
這是冬奧夢(mèng)的信仰。
我們是多么依戀祖國(guó)啊，我們熱愛(ài)著這片土地上的`一切，熱愛(ài)著古老而悠久的歷史文明，熱愛(ài)著聞名全球的高速科技發(fā)展。我們熱愛(ài)，因?yàn)槲覀兪侵袊?guó)人，更因?yàn)檫@世界上只有一個(gè)中國(guó)。
這是冬奧夢(mèng)的初心。
我相信，冬奧夢(mèng)不僅屬于北京人，更屬于中國(guó)人，再者，可能是屬于全世界的文明財(cái)富。我相信，我們的悠長(zhǎng)歷史和文明一定會(huì)在冬奧會(huì)期間讓全世界再次為之矚目。
我的冬奧夢(mèng)，就是中國(guó)的冬奧夢(mèng)。
謝謝！
尊敬的教師，親愛(ài)的同學(xué)們：
2015年7月31日，當(dāng)在馬來(lái)西亞吉隆坡舉行的國(guó)際奧委會(huì)第128次投票決定北京成為2022年冬奧會(huì)的舉辦城市后，中華兒女再次歡呼雀躍，好像又回到了那年北京第一次申奧成功的時(shí)候。是啊，聽(tīng)到這個(gè)消息，我們?cè)跄懿慌d奮？不僅這樣，北京還將創(chuàng)造奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的歷史，成為世界上首個(gè)“通吃”夏奧會(huì)和冬奧會(huì)的城市！冬奧會(huì)在我國(guó)舉辦不僅可以弘揚(yáng)國(guó)際奧林匹克精神，而且也是對(duì)中國(guó)冰雪文化的一次洗禮！
可奧運(yùn)是什么呢？對(duì)于我來(lái)說(shuō)，奧運(yùn)從來(lái)都不是一場(chǎng)屠殺。奧運(yùn)的戰(zhàn)爭(zhēng)在于協(xié)作和努力。奧運(yùn)健兒十年磨一劍，在賽場(chǎng)上展現(xiàn)著生理的極限?！案?、更高、更強(qiáng)”作為奧林匹克格言，充分展現(xiàn)了奧林匹克運(yùn)動(dòng)的不斷進(jìn)取，永不滿(mǎn)足的奮斗精神。
奧運(yùn)是一次人類(lèi)體能的絕好展現(xiàn)。短道速滑如風(fēng)馳電擎，在短短幾百米的賽道內(nèi)爆發(fā)出令人震撼的速度。花樣滑冰猶如冰上盛開(kāi)的花朵，美得令人驚心動(dòng)魄冬奧會(huì)有109個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目，都承載著奧運(yùn)健兒們的汗水和淚水。
奧運(yùn)也是健兒們的舞臺(tái)。健兒們?cè)谖枧_(tái)上表演著堅(jiān)強(qiáng)的意志、優(yōu)美的姿態(tài)和靈活的技巧。數(shù)以萬(wàn)計(jì)的觀眾為他們喝彩。勝利讓人們歡欣，失敗讓人們遺憾。每一次挑戰(zhàn)自己的極限，每一次與成功失之交臂，不服輸都使健兒們站起來(lái)，投入到更辛苦的訓(xùn)練中。每一次全力以赴，都使我們感到深深的自豪。奧運(yùn)會(huì)的每一塊獎(jiǎng)牌，其價(jià)值都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)世間所有金銀財(cái)寶。
而冠軍，不得不說(shuō)是其中的優(yōu)勝者。冠軍是幸運(yùn)的，通往冠軍的路上布滿(mǎn)荊棘，有多少奧運(yùn)健兒不顧疼痛奔跑著，冠軍也是暫時(shí)的，要想得到真進(jìn)步，就得忘記所有的成就。冠軍不是絕對(duì)的，這個(gè)項(xiàng)目的冠軍，并不見(jiàn)得在其他項(xiàng)目中也有傲人的成績(jī)。冠軍是驕傲的，在他身披國(guó)旗，高唱國(guó)歌時(shí)，他的國(guó)家也以他為傲。冠軍是優(yōu)秀的，在他的身上，可以看到多少難得可貴的精神。
奧運(yùn)會(huì)是一次和平的偉大盛會(huì)，而我也十分有信心，中國(guó)人也一定能成功將奧運(yùn)會(huì)舉辦的紅紅火火！奧運(yùn)精神在奧林匹克的賽場(chǎng)上發(fā)揮得淋漓盡致，也緊緊刻著我們的心弦。我希望奧運(yùn)精神能常駐人間，讓奧運(yùn)精神在每個(gè)人的心中生根發(fā)芽！
尊敬的教師，親愛(ài)的同學(xué)們：
“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷。然而當(dāng)初她的芽?jī)?，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”
我因?yàn)閷?duì)籃球運(yùn)動(dòng)的癡迷，進(jìn)而對(duì)其他所有的運(yùn)動(dòng)都或多或少的有一些喜歡和了解。當(dāng)2022年逐步走近，我的心里對(duì)明年在北京舉辦的冬奧會(huì)也滿(mǎn)滿(mǎn)地期待。
奧運(yùn)是什么？我覺(jué)得那是一個(gè)舞臺(tái)，展現(xiàn)著力量、意志、技巧和自然的美，以及生理上的極限，贏得了數(shù)以?xún)|記觀眾的青睞，人們?yōu)閯倮奈瑁瑸槭д`而遺憾，為參與而自豪。
沒(méi)一個(gè)冠軍，是在舒適安逸中得到。當(dāng)人們驚嘆于運(yùn)動(dòng)員的輝煌時(shí)，卻很少關(guān)注他們的日常。殘酷的訓(xùn)練，枯燥無(wú)味的堅(jiān)持……然而他們樂(lè)在其中，風(fēng)雨無(wú)阻，勇往直前，犧牲了自己的青春，將淚水灑在了訓(xùn)練場(chǎng)。他們?cè)谧约簾釔?ài)的項(xiàng)目上廢寢忘食不斷拼搏，從中得到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。他們懷著為國(guó)爭(zhēng)光的理想，為自己的夢(mèng)想努力！當(dāng)國(guó)歌奏響，所有的苦和累，在這一刻，凝結(jié)成甜甜的淚。
明年，在鳥(niǎo)巢，在張家口，這些沖破寒風(fēng)，迎向冰雪，將汗水無(wú)數(shù)遍揮灑的健兒，將向世人明證：成功源于堅(jiān)持。
而我，一名普通的中學(xué)生，在遙遠(yuǎn)的地方向著你們致敬。
即使不在體育賽場(chǎng)上，我也要將奧林匹克精神傳揚(yáng)。我在中考這沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)，如同你們?cè)诒煅┑氐馁悎?chǎng)，滿(mǎn)懷激情，滿(mǎn)懷對(duì)勝利的渴望，不斷地?fù)]灑汗水，有一分勞動(dòng)就有一份收獲，日積月累，從少到多，奇跡就可以創(chuàng)造出來(lái)。
“不經(jīng)一番寒徹骨，那得梅花撲鼻香”。每一名冬奧運(yùn)動(dòng)健兒，就是一朵在冰雪中綻放的梅花，寒風(fēng)與冰雪，不過(guò)是淬煉其品格罷了。
在寒雪中，我將以“積睦步，行萬(wàn)里”的姿態(tài)，好好學(xué)習(xí)，為自己加油，為你們加油，為中國(guó)加油，為2022年冬奧會(huì)加油！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇六
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ)；“安全”，一個(gè)多么古老的話(huà)題；“幸福”一個(gè)多么美妙的境界。同學(xué)們：在一個(gè)家庭中，一人的安全更是牽動(dòng)了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問(wèn)題上，來(lái)不得半點(diǎn)麻痹和僥幸；在安全的問(wèn)題上，我們必須防范在先、警惕在前；在安全的問(wèn)題上，我們必須人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全。只有這樣，才能為我們的生命筑起安全的長(zhǎng)城。
同學(xué)們進(jìn)入冬季后，交通安全和防火安全是我們?nèi)w同學(xué)在安全方面最需要注意和防范的兩個(gè)重點(diǎn)。
隨著冬季的到來(lái)，天氣寒冷。安全事故隱患隨之增多，為確保學(xué)生安全，我們必須做到：
一是防寒保暖教育。學(xué)校要求學(xué)生適時(shí)增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳。遇到溫差大的天氣，要求班主任及時(shí)提醒學(xué)生添減衣服，防止學(xué)生感冒。
二是交通安全教育。冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣。學(xué)校要求不滿(mǎn)十二周歲的學(xué)生必須由家長(zhǎng)接送，途中騎車(chē)、行走要當(dāng)心。車(chē)禍?zhǔn)鞘鹿孰[患中的頭號(hào)殺手，一起起交通和火災(zāi)事故，極少是有人故意所為的，是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽，或是偶爾的一次麻痹大意導(dǎo)致了這些悲劇的發(fā)生。
三是防火教育。冬季氣候較干燥，嚴(yán)禁任何學(xué)生玩火，嚴(yán)防火災(zāi)事故發(fā)生。根據(jù)學(xué)校地處農(nóng)村的實(shí)際，要求班主任嚴(yán)防學(xué)生帶打火機(jī)等用火工具，防止學(xué)生在上下學(xué)途中放干草玩火。
四是用電安全教育。學(xué)校要求各班主任利用班隊(duì)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全用電的常識(shí)教育，學(xué)會(huì)常用家用電器的使用方法，確保在使用電器過(guò)程中不出事故。
五是飲食衛(wèi)生教育。學(xué)校利用集會(huì)、主題班會(huì)等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行飲食衛(wèi)生教育，教育學(xué)生不吃零食，不喝生水，嚴(yán)防食物中毒事故發(fā)生。
六是嚴(yán)防煤氣中毒，指導(dǎo)學(xué)生正確使用煤氣灶、取暖爐，屋內(nèi)要注意開(kāi)窗透氣。特別是校外租房居住的學(xué)生一定要做到臥室、廚灶分開(kāi)。
七是加強(qiáng)家校聯(lián)系。通過(guò)“小手拉大手”和家訪(fǎng)、家長(zhǎng)會(huì)等方式，提醒家長(zhǎng)注意學(xué)生的校外安全，為學(xué)生提供一個(gè)安全、健康成長(zhǎng)的家庭環(huán)境。
八是進(jìn)一步做好甲型h1n1流感防控工作，堅(jiān)持晨檢午檢。
九是在校開(kāi)展一次管制刀具的收繳工作。
老師們、同學(xué)們，安全工作無(wú)小事，安全責(zé)任重于泰山。生命是寶貴的，面對(duì)生命我們只有珍惜、敬畏。把安全意識(shí)化為自己的行動(dòng)，讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們的生活，有平安健康才有幸福夢(mèng)想，希望你們珍惜這僅有一次的生命，平安度過(guò)每一天。安全重于泰山，健康良好的身體才是學(xué)習(xí)、工作、生活的本錢(qián)。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇七
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！
“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ)；“安全”，一個(gè)多么古老的話(huà)題；“幸?！币粋€(gè)多么美妙的境界。
同學(xué)們：在一個(gè)家庭中，一人的安全更是牽動(dòng)了全家人的幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問(wèn)題上，來(lái)不得半點(diǎn)麻痹和僥幸，我們必須防范在先、警惕在前，營(yíng)造人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全的氛圍。只有這樣，才能為我們的生命筑起安全的長(zhǎng)城。
同學(xué)們：隨著氣溫的下降，嚴(yán)寒的冬季已經(jīng)來(lái)臨了，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類(lèi)事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造使師生滿(mǎn)意的安全環(huán)境，今天，我就加強(qiáng)學(xué)校冬季人身安全和財(cái)產(chǎn)安全工作提出如下要求：
1、各班主任及各辦公室、專(zhuān)用教室、微機(jī)房、實(shí)驗(yàn)室、圖書(shū)室、食堂等負(fù)責(zé)人，要對(duì)相關(guān)室、場(chǎng)所的用電、用氣、化學(xué)品等進(jìn)行一次全面檢查，發(fā)現(xiàn)存在安全隱患的要及時(shí)整改，不留盲區(qū)。
2、冬季雨、雪、霧天氣多，人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，在上、下學(xué)路上要注意交通安全。步行走人行道，在沒(méi)有人行道的地方靠路右邊行走；騎自行車(chē)通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)要減速慢行；步行、騎車(chē)要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍，騎車(chē)不帶人；特別要注意，不要乘坐無(wú)營(yíng)運(yùn)證的出租車(chē)及無(wú)牌照和車(chē)況較差的車(chē)輛。
3、進(jìn)入冬季，河流、路面等常有結(jié)冰的情況發(fā)生，同學(xué)們?cè)谏稀⑾聦W(xué)的路途中更要注意安全，防止因路滑而發(fā)生事故；不要在冰上行走玩耍，不能抱僥幸心理或者因好奇而冒險(xiǎn)；如遇結(jié)冰天氣，不要用水拖地；上、下樓梯、戶(hù)外活動(dòng)等要慢步行走，不要奔跑。惡劣天氣隨時(shí)會(huì)在我們的身邊出現(xiàn)，請(qǐng)大家要有應(yīng)對(duì)的經(jīng)驗(yàn)和心理準(zhǔn)備。
4、在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中要注意運(yùn)動(dòng)安全。上體育課和課外活動(dòng)前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)不要?jiǎng)×遗鲎?，以免撞傷或摔傷。?qǐng)注意在學(xué)校道路轉(zhuǎn)彎處、不平整處及待修理處等的運(yùn)動(dòng)安全。
5、冬季是火災(zāi)易發(fā)季節(jié)，希望同學(xué)們更要增強(qiáng)安全防范意識(shí)，不帶火柴、打火機(jī)、爆竹等易燃、易爆危險(xiǎn)物品進(jìn)入校園，也不得將任何充電設(shè)備帶入校園；節(jié)日期間，嚴(yán)禁在沒(méi)有家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)下擅自燃放煙花、爆竹；注意用電、用氣安全，使用取暖器時(shí)，不要將易燃物品放置在旁邊；對(duì)不用的電器設(shè)備、燃?xì)庠O(shè)備要關(guān)閉電源和氣源，預(yù)防火災(zāi)事故和煤氣中毒事故的發(fā)生。
6、要注意實(shí)驗(yàn)課的安全。在上實(shí)驗(yàn)課前一定要認(rèn)真聽(tīng)老師講解注意事項(xiàng)；在做實(shí)驗(yàn)時(shí)要嚴(yán)格按照要求來(lái)做。實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí)，要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且嚴(yán)格按照操作要求去做，時(shí)刻小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生危險(xiǎn)。
7、我們每位同學(xué)還要注意心理安全。青少年時(shí)期容易沖動(dòng)，容易感情用事，因此，在同學(xué)間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜，要理智切忌用拳頭代替說(shuō)理，以免給自己和同學(xué)帶來(lái)不良的后果。同學(xué)之間要互相體諒、關(guān)心、理解，以平和的心態(tài)來(lái)處理自己所面對(duì)的困難。
老師們、同學(xué)們，安全工作無(wú)小事，安全責(zé)任重于泰山。火災(zāi)和車(chē)禍?zhǔn)侨珖?guó)九大類(lèi)事故隱患中的頭號(hào)殺手，而這一起起交通和火災(zāi)事故，極少是有人故意所為的，是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽，或是偶爾的一次麻痹大意導(dǎo)致了這些悲劇的發(fā)生。生命是寶貴的，面對(duì)生命我們只有珍惜，面對(duì)美麗的校園我們需要呵護(hù)。希望大家把人和物的安全意識(shí)化為自己的行動(dòng)，共同創(chuàng)造安全的環(huán)境，讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們的生活，讓幸福陪伴我們一生。
祝你和你的家人平安幸福！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇八
大家好，我今天演講的題目是：冬季安全小常識(shí)。
冬季已經(jīng)來(lái)臨，由于天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類(lèi)事故發(fā)生，提出如下要求：
1、各辦公室、專(zhuān)用教室、所有場(chǎng)所的用電、用氣、化學(xué)品進(jìn)行一次全面檢查，發(fā)現(xiàn)安全隱患及時(shí)整改，不留盲區(qū)。
2、冬季雨、雪、霧天氣多，人體關(guān)節(jié)的`靈活性差，反應(yīng)緩慢，在上、下學(xué)路上要注意交通安全。做到紅燈停、綠燈行；特別要注意，不乘坐無(wú)證和車(chē)況差的車(chē)輛。
3、要一如既往地做好各類(lèi)流感的預(yù)防工作，搞好個(gè)人衛(wèi)生，嚴(yán)防病從口入。
4、冬天，河流、路面常有結(jié)冰情況，防止因路滑發(fā)生事故；不要在冰上玩耍，遇到結(jié)冰天氣，不用水拖地；上、下樓梯、戶(hù)外活動(dòng)要慢步行走，不要奔跑。
5、進(jìn)行體育鍛煉、課外活動(dòng)，量要適度，出汗多時(shí)，把汗水及時(shí)擦干，防止感冒。
6、冬季是火災(zāi)多發(fā)季節(jié)，不帶易燃、易爆危險(xiǎn)物品進(jìn)入校園；節(jié)日期間，嚴(yán)禁在沒(méi)有家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)下放鞭炮；使用取暖器時(shí)，不要把易燃物品放置在旁邊；對(duì)不用的電器、燃?xì)庖P(guān)閉，防止火災(zāi)事故和煤氣中毒。
安全工作無(wú)小事，安全責(zé)任重于泰山。火災(zāi)和車(chē)禍?zhǔn)蔷糯箢?lèi)事故的頭號(hào)殺手，很多交通和火災(zāi)事故，極少是有人故意所為的，都是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽，偶爾的一次麻痹發(fā)生了這些悲劇。生命是寶貴的，面對(duì)生命我們只有珍惜，面對(duì)美麗的校園，我們需要呵護(hù)。為使我們擁有一個(gè)安全穩(wěn)定的環(huán)境，希望大家把人和物的安全意識(shí)化為自己的行動(dòng)，共同創(chuàng)造安全的環(huán)境，讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們的生活，讓幸福陪伴我們一生。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇九
利用冬季進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)是北方人喜愛(ài)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),俗話(huà)說(shuō)“冬訓(xùn)吃一年”,這是體育業(yè)內(nèi)人非常重視的訓(xùn)練階段。在民間利用寒冷的冬天進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)更是人們喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育項(xiàng)目。由于冬季天氣寒冷人們?yōu)榱吮Ｅ厝粫?huì)增加衣服，這就無(wú)形中給人體增加了負(fù)荷，給運(yùn)動(dòng)增加了阻力，在運(yùn)動(dòng)中會(huì)對(duì)人的肌體產(chǎn)生更有效的鍛煉結(jié)果，又由于在低溫度下運(yùn)動(dòng)更會(huì)對(duì)人體各系統(tǒng)產(chǎn)生出微妙的影響，故此長(zhǎng)跑成為北方人冬季喜愛(ài)的體育活動(dòng)。
為了讓同學(xué)們更多的掌握長(zhǎng)跑的知識(shí)，更好的指導(dǎo)參加長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，我們?cè)诖讼蛲瑢W(xué)們介紹冬季長(zhǎng)跑的有關(guān)知識(shí)。
1對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)的影響。
通過(guò)長(zhǎng)跑可以調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞的興奮與抑制合理的交替轉(zhuǎn)換，避免神經(jīng)思維中樞緊張過(guò)度，消除大腦的疲勞，提高學(xué)習(xí)效益，提高記憶力;在低溫下長(zhǎng)跑可以刺激、激活肌體的保護(hù)性反應(yīng)，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞的功能;長(zhǎng)跑還可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速腦部的血量，供給大腦更多的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使大腦清醒，思維能力敏捷,神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善，可以提高和完善對(duì)各器官、系統(tǒng)的控制和調(diào)節(jié)能力。
2對(duì)血液循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的影響。
血液循環(huán)系統(tǒng)包括心臟、血液、血管和淋巴組成，這其中心臟是產(chǎn)生血液流動(dòng)的動(dòng)力泵，血液是攜帶氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的車(chē)輛，血管是運(yùn)輸?shù)耐ǖ?，而淋巴則參與人體的免疫功能。長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心臟肌肉收縮的力量，提高血液中紅血球攜帶氧的能力，可以使血管粗壯有彈性，可以激活淋巴細(xì)胞提高人體的免疫功能。心肌力量的增強(qiáng)，增大了心臟的每博輸出血液量，血管增粗,加快了血液的流量，這就意味向身體各部器官、組織、系統(tǒng)輸送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大大增多了，有了豐富的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)使身體各器官的功能大大提高，促進(jìn)了新陳代謝，從而促使人體的健康水平明顯提高了。
我們都知道人體內(nèi)的氧是從呼吸中得到的，其實(shí)人的呼吸是屬于被動(dòng)呼吸，是由呼吸肌牽拉胸闊使胸腔內(nèi)產(chǎn)生負(fù)壓而形成的呼吸。平時(shí)人在靜止?fàn)顟B(tài)每分鐘呼吸16—24次，而在長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)時(shí)由于需求氧的量成倍增多，呼吸次數(shù)及深度也隨之增加，經(jīng)常進(jìn)行長(zhǎng)跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通氣量，從而提高了肺活量。
3對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響。
人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是由骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉組成，經(jīng)常參加長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，還可以改變骨內(nèi)的結(jié)構(gòu)，使骨小梁排列更加合理，增強(qiáng)了骨的持重性和輕便的特點(diǎn);提高關(guān)節(jié)的靈活性;改變肌肉內(nèi)的化學(xué)成分，增加肌纖維的接通數(shù)量，有效的提高肌肉的力量和耐力。
長(zhǎng)跑屬于有氧代謝運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中需要大量的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)供給人體運(yùn)動(dòng)的需要，這就要消耗體內(nèi)大量的能量物質(zhì)，人體內(nèi)的能量物質(zhì)一是糖類(lèi)，二是脂肪，由于長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)必然在消耗完糖類(lèi)能量物質(zhì)后消耗脂肪，在運(yùn)動(dòng)中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃腫肥胖的體形得到改善，達(dá)到重新塑造體形的效果。
5把冬季長(zhǎng)跑作為磨練意志品質(zhì)的重要手段。
在冬季長(zhǎng)跑中由于受到季節(jié)溫度和環(huán)境的影響會(huì)遇到很多的困難,如天氣寒冷,空氣干燥都是對(duì)人在跑步時(shí)形成的自然困難因素,在這樣的環(huán)境中鍛煉一方面在鍛煉體質(zhì),另一方面也是對(duì)人的意志品質(zhì)的鍛煉。
1在參加冬季長(zhǎng)跑前要先行體檢,對(duì)身體作全面的健康狀況的檢查,排除隱性疾病,可有效的避免長(zhǎng)跑誘發(fā)疾病促變損傷身體。
2冬季長(zhǎng)跑應(yīng)該采用循序漸進(jìn)的方法,逐步加長(zhǎng)跑步的距離，加大運(yùn)動(dòng)量，跑的速度要逐漸加快，控制好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
3長(zhǎng)跑前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，如腰、膝、踝等關(guān)節(jié)的部位柔韌活動(dòng)，做好跑前的熱身運(yùn)動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)起內(nèi)臟器官的積極性，讓肌體各系統(tǒng)、器官能適應(yīng)跑步的需要。
4長(zhǎng)跑時(shí)應(yīng)采用兩步一呼兩步一吸的呼吸方法，加深呼吸的深度即：“呼—呼、吸—吸”。兩臂曲臂前后放松擺動(dòng)，這樣縮小了擺臂的半徑可以做到既合理又省力。腿部的技術(shù)最重要，后蹬和前擺要求做到積極前擺、充分后蹬，腳落地時(shí)應(yīng)全腳掌滾動(dòng)式緩沖著地。
5冬季長(zhǎng)跑中還要特別注意在患感冒、發(fā)燒、扁桃體炎癥等疾病時(shí)，必須停止跑步，因?yàn)樵谏虾粑栏腥镜募毙云隗w質(zhì)變化很大，免疫功能下降很多，這個(gè)時(shí)候如果還是參加劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)引起諸如：心肌炎、心包炎、腎炎等疾病，嚴(yán)重的可危及生命。
從辯證唯物主義的觀點(diǎn)分析，任何事物都有兩重性，冬季長(zhǎng)跑是一項(xiàng)鍛煉身體的好運(yùn)動(dòng)，我們只有采用科學(xué)的方法進(jìn)行鍛煉，才能得到良好的鍛煉效果。祝廣大同學(xué)積極行動(dòng)起來(lái)，投身到冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中來(lái)。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十
各位：
大家好！
2022年，中國(guó)將舉辦冬奧會(huì)，屆時(shí)，偉大的奧林匹克精神將再一次在中國(guó)人民的心中激蕩。我興奮了，激動(dòng)了，每個(gè)人都激動(dòng)了，興奮了。在那時(shí)，我們將和全世界人民手拉手，共唱體育的頌歌！屆時(shí)，我們將在雪上馳騁，共享體育的歡樂(lè)！在那時(shí)，我們將高舉著雙手為每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員喝彩，我們將張開(kāi)雙臂和身邊的每一個(gè)人擁抱！我們將共同感受體育的魅力。
作為一名青少年，我們更要將奧林匹克精神帶在身邊。我們要刻苦奮斗，努力學(xué)習(xí)，充實(shí)我們的大腦，滋養(yǎng)我們的心靈。我們要關(guān)愛(ài)他人，奉獻(xiàn)社會(huì)，讓世界充滿(mǎn)歡樂(lè)，充滿(mǎn)愛(ài)。我堅(jiān)信，我們將在祖國(guó)的關(guān)懷中，在老師的引領(lǐng)下，不斷提升自我，飛的更好，跑的更快，變的更強(qiáng)，更強(qiáng)！
我和世界、和祖國(guó)、和將來(lái)的自己有一個(gè)美好的約定，我們相約2022，我們相約更加美好的未來(lái)！
謝謝大家！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十一
尊敬的各位老師，同學(xué)們：
上午好。
今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是：搞好冬季校園安全，創(chuàng)建文明和諧校園。
對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命，隨著天氣漸漸變冷，冬天已悄悄地來(lái)到了我們的身邊。為了搞好校園冬季安全，為我們的學(xué)習(xí)提供更好的安全保證，請(qǐng)全校同學(xué)注意以下幾個(gè)方面的安全：
冬季有時(shí)道路結(jié)冰，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，加上冷空氣，使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)相對(duì)緩慢。所以在上學(xué)、放學(xué)路上要注意交通安全。
在校內(nèi)要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧。打掃衛(wèi)生時(shí)，清潔用水不要滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。同學(xué)們上下樓梯要有序，要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習(xí)慣，防止校園擁擠踩踏事故。
冬季，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大家要自覺(jué)做到：不帶不玩打火機(jī)，易燃易爆物品，以免發(fā)生意外。在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。放學(xué)之后，請(qǐng)隨手關(guān)掉電器。
同學(xué)們，讓我們共同努力，創(chuàng)建和諧校園、平安校園！讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的樂(lè)園！
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
此致
敬禮！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十二
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好！我是四（3）班的廖晴宇，今天我演講的題目是《安全記心間，快樂(lè)過(guò)冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的'冬季又來(lái)臨了。由于天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學(xué)們的人身安全，防止各類(lèi)事故的發(fā)生，過(guò)一個(gè)健康安全的冬天，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，平時(shí)在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道，在沒(méi)有人行道的地方靠右邊行走；不搶機(jī)動(dòng)車(chē)道；通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)要減速慢行。學(xué)生不要騎車(chē)上學(xué)；不要到河邊玩耍；更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩！
在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時(shí)一般不使用濕拖把，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不將手插在口袋里，不推擠其他同學(xué)。
冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)。在人多的公共場(chǎng)合帶好口罩。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手；同時(shí)，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂的風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購(gòu)買(mǎi)、食用生冷的食品。
進(jìn)入冬季以來(lái)，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大家都要關(guān)注消防安全，自覺(jué)做到：身上不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種，不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發(fā)生意外。自覺(jué)愛(ài)護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施和電器設(shè)備。放學(xué)后，要隨手關(guān)掉室內(nèi)電器，很多同學(xué)家中也一定采取了取暖措施，如果是用燃煤取暖一定要注意通風(fēng)換氣，預(yù)防煤氣中毒。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有頭昏、心煩等一氧化碳中毒時(shí)，應(yīng)注意及時(shí)采取相關(guān)措施，立即打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)換氣，不能使用明火，并及時(shí)求救。在用電暖器、電熱毯等取暖時(shí)，大家要遠(yuǎn)離發(fā)熱管，同時(shí)做到人走斷電，如果在使用電器時(shí)萬(wàn)一起火，同學(xué)們首先不要驚慌失措，有滅火器的可直接用滅火器滅火，或者是先斷掉電源，然后再用水滅火，切不可在未切斷電源的情況下就用水滅火，以防造成人員觸電事故。當(dāng)然，我們小學(xué)生最好不要私自救火，逃離火場(chǎng)及時(shí)唿救是我們小學(xué)生要做的。
最后，愿我們每一位老師、每一位同學(xué)，平平安安、快快樂(lè)樂(lè)渡過(guò)每一天。
謝謝大家！
此致
敬禮！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十三
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我們演講的題目是“森林防火，人人有責(zé)”
學(xué)生們知道嗎？森林火災(zāi)是森林最危險(xiǎn)的敵人，也是林業(yè)最可怕的災(zāi)難，它將給森林帶來(lái)最有害、最具破壞性的后果。森林火災(zāi)不僅燃燒了大量的森林，而且傷害了森林中的動(dòng)物，降低了森林的再生能力。土壤的貧瘠和破壞以及森林在涵養(yǎng)水源方面的作用導(dǎo)致了生態(tài)環(huán)境的不平衡。雖然當(dāng)今社會(huì)的科學(xué)日新月異，但人類(lèi)在撲滅森林火災(zāi)方面并沒(méi)有取得明顯的進(jìn)步。
讓我向你介紹森林的危險(xiǎn)和后果：
1、森林火災(zāi)不僅會(huì)燒毀大量樹(shù)木，降低森林分布密度，破壞森林結(jié)構(gòu)，還會(huì)造成樹(shù)種演替，被低值樹(shù)種、灌木和雜草所取代，降低森林的利用價(jià)值。
2、森林燃燒導(dǎo)致林地暴露，失去森林涵養(yǎng)水源和水土保持的作用，從而導(dǎo)致澇災(zāi)、旱災(zāi)、泥石流、滑坡、沙塵暴等其他自然災(zāi)害的發(fā)生。
3、火燒樹(shù)木的生長(zhǎng)量下降，為森林病蟲(chóng)害的擴(kuò)散提供了有利環(huán)境，加速了樹(shù)木的死亡。森林火災(zāi)后，森林環(huán)境發(fā)生了巨大變化，擾亂了天氣、水土等森林生態(tài)，失去了平衡，往往需要十幾年甚至幾百年才能恢復(fù)。
4、森林火災(zāi)可以燒毀林區(qū)的各種生產(chǎn)設(shè)施和建筑物，威脅林區(qū)附近的村鎮(zhèn)，威脅林區(qū)人民的生命財(cái)產(chǎn)安全。與此同時(shí)，森林大火會(huì)燒死并趕走珍貴的動(dòng)物和動(dòng)物。當(dāng)森林出現(xiàn)時(shí)，它們也會(huì)產(chǎn)生大量的煙霧，污染空氣環(huán)境。此外，撲救森林火災(zāi)消耗大量人力、物力和財(cái)力，影響工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，造成人身傷害和社會(huì)穩(wěn)定。
所以希望所有喜歡出去森林玩的同學(xué)一定要注意，千萬(wàn)不要留下火種，更不要玩火。俗話(huà)說(shuō)：星星之火，可以燎原。讓我們攜手保護(hù)森林、動(dòng)物和自然。
我在國(guó)旗下的演講到此結(jié)束。謝謝！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十四
各位同學(xué)們：
下午好!
進(jìn)入冬季后，做好安全工作顯得特別重要。針對(duì)我校近期存在的安全方面的問(wèn)題，我對(duì)全體同學(xué)提出以下要求：
冬季常有積雪和霜凍、結(jié)冰等現(xiàn)象，導(dǎo)致路面較滑，有時(shí)還有大霧，交通條件比較差。同時(shí)，冬季天黑得早，很多學(xué)生放學(xué)回家時(shí)天色已經(jīng)漸黑，容易發(fā)生交通事故。因此，學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的雪霧天氣交通安全教育，廣大師生注意上學(xué)和放學(xué)時(shí)的交通安全，放學(xué)時(shí)不要逗留，在上學(xué)、放學(xué)路上要遵守交通規(guī)則，不騎車(chē)上下學(xué)，不騎車(chē)帶人、不在馬路上追逐打鬧。要按時(shí)回家，不要在教室或校園內(nèi)逗留，或者在路上玩耍。不乘坐載貨汽車(chē)、三輪汽車(chē)、拖拉機(jī)等非客運(yùn)車(chē)輛，不乘坐存有安全隱患的車(chē)輛和超載車(chē)。
1、居住在平房的.同學(xué)要注意預(yù)防一氧化碳(俗稱(chēng)煤氣)中毒：
冬季用煤爐取暖時(shí)，應(yīng)認(rèn)真檢查煙囪等通風(fēng)設(shè)施，同時(shí)注意經(jīng)常使室內(nèi)通風(fēng)換氣，預(yù)防煤氣中毒。
使用煤氣灶具時(shí)，應(yīng)調(diào)節(jié)進(jìn)風(fēng)至火焰呈藍(lán)色，使煤氣充分燃燒。煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物，用于警告!若聞到異常氣味，即煤氣有泄漏，應(yīng)迅速關(guān)閉煤氣開(kāi)關(guān)，打開(kāi)門(mén)窗，嚴(yán)禁明火，預(yù)防中毒、火災(zāi)和爆炸等事故發(fā)生。
2、生火安全：
主要強(qiáng)調(diào)圍聚在一起烤火，不正確使用生火工具，預(yù)防燙傷，保護(hù)教室墻壁，防止煙熏等。
進(jìn)入冬季，河流、坑塘表面結(jié)冰，但由于冰層不厚，在冰上玩耍行走時(shí)極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學(xué)不要在冰上行走玩耍，往返學(xué)校經(jīng)過(guò)結(jié)冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱僥幸心理而冒險(xiǎn)。尤其不要私自到野外結(jié)冰水面滑冰。
注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止食物中毒;不隨意購(gòu)買(mǎi)、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料;不喝生水(特別強(qiáng)調(diào)不要喝學(xué)校里的自來(lái)水)，不購(gòu)買(mǎi)無(wú)廠址、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期的食品(三無(wú)食品)。
愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，預(yù)防與控制傳染病的發(fā)生，培養(yǎng)良好的個(gè)人健康生活習(xí)慣，保持室內(nèi)空氣流通，在流行病季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所，出現(xiàn)癥狀要及時(shí)就醫(yī)。
冬季天氣較冷，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請(qǐng)同學(xué)們?cè)隗w育課與課外活動(dòng)時(shí)，遵守體育鍛煉規(guī)則，作好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備，掌握正確的動(dòng)作技巧，注意自我保護(hù)，嚴(yán)禁冒險(xiǎn)行為。體育老師上課時(shí)對(duì)活動(dòng)安全提出防護(hù)措施。
在上實(shí)驗(yàn)課前一定要認(rèn)真聽(tīng)老師講解注意事項(xiàng);在做實(shí)驗(yàn)時(shí)要嚴(yán)格按照要求來(lái)做。實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí)，要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且嚴(yán)格按照操作要求去做，時(shí)刻小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生危險(xiǎn)。
冬季氣候寒冷，同學(xué)們?cè)趹?hù)外活動(dòng)中、上下學(xué)路上很容易凍傷，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以，學(xué)校要對(duì)學(xué)生進(jìn)行防寒保暖、預(yù)防疾病教育。同時(shí)要把這種安全教育和合理安排學(xué)生戶(hù)外活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。
冬季氣候比較干燥，火災(zāi)隱患比較大。我們學(xué)校要高度重視對(duì)學(xué)生的火災(zāi)預(yù)防教育工作。時(shí)下，正值秋冬季節(jié)交替之際，干冷天氣占主導(dǎo)，空氣中的水分漸漸減少，在這樣的季節(jié)里，如果防范不當(dāng)就容易發(fā)生火災(zāi)事故。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十五
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好！
入冬季以來(lái)，天氣變化無(wú)常。這樣的天氣極易造成呼吸道傳染病的高發(fā)，很多疾病如感冒、麻疹、水痘等，都會(huì)趁虛而入，侵襲我們的身體。其傳播途徑的共同特點(diǎn)是：大多通過(guò)呼吸道飛沫傳染，也可通過(guò)患者口、鼻、眼睛及皰疹的分泌物傳染給被接觸者；水痘還可通過(guò)直接接觸傳播。學(xué)校是人群密集的場(chǎng)所，一旦有傳染源的病人，即可通過(guò)空氣飛沫和密切接觸傳播，在同學(xué)中造成病情的擴(kuò)散。
預(yù)防傳染病最關(guān)鍵的措施便是重視綜合性預(yù)防，在這里我想提醒同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
1、注意氣溫變化，隨時(shí)增減衣服，避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、凈化環(huán)境，保持室內(nèi)空氣清新，教室要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，換氣。冬天氣溫低，窗戶(hù)可以開(kāi)小一點(diǎn)，不要太大。
3、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。要勤洗手，用流動(dòng)水進(jìn)行七步洗手。特別在雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。呼吸道傳染病患者在家或外出時(shí)，要佩戴口罩，以免傳染他人。疾病流行季節(jié)，盡量減少到人多的公共場(chǎng)所，更不要到患呼吸道傳染病病人家中串門(mén)。在空氣不流通處，要佩戴好口罩。我們?cè)谛?nèi)公共區(qū)域如食堂、宿舍、操場(chǎng)等地方，班級(jí)同學(xué)間要保持安全距離，避免聚集，減少接觸，做好自我防護(hù)。
4、均衡飲食，鍛煉身體，勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。同時(shí)注意冷鏈?zhǔn)称钒踩?，如食用魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、海鮮等冷凍食品時(shí)要選擇正規(guī)市場(chǎng)、超市的，并煮熟煮透。
5、如果有發(fā)熱、咳嗽、皮膚出現(xiàn)痘疹時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，疾病痊愈后才能到教室上課，以免傳染給其他同學(xué)。同時(shí)第一時(shí)間向班主任老師報(bào)告就診情況，以便學(xué)校統(tǒng)計(jì)上報(bào)。做到疾病的早發(fā)現(xiàn)，早報(bào)告，早控制、早隔離，早治療。
健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的重要保障。同學(xué)們！我們不能左右天氣，但可以為健康付諸行動(dòng)；不能預(yù)見(jiàn)明天，但可以把握今天。預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì)。讓我們行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)惜自己，愛(ài)護(hù)身邊的每一個(gè)人，讓我們美麗的學(xué)校變成一個(gè)健康和諧溫馨的家園。
謝謝大家！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十六
各位老師，同學(xué)們：
大家好！
“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ)；“安全”，一個(gè)多么古老的話(huà)題；“幸福”一個(gè)多么美妙的境界。同學(xué)們進(jìn)入冬季后，交通安全和防火安全是我們?nèi)w同學(xué)在安全方面最需要注意和防范的兩個(gè)重點(diǎn)。
隨著冬季的到來(lái)，天氣寒冷。安全事故隱患隨之增多，為確保學(xué)生安全，我們必須做到以下幾點(diǎn)：
一是防寒保暖教育。學(xué)校要求學(xué)生適時(shí)增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳。遇到溫差大的天氣，要求班主任及時(shí)提醒學(xué)生添減衣服，防止學(xué)生感冒。
二是交通安全教育。冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣。學(xué)校要求不滿(mǎn)十二周歲的學(xué)生必須由家長(zhǎng)接送，途中騎車(chē)、行走要當(dāng)心。車(chē)禍?zhǔn)鞘鹿孰[患中的頭號(hào)殺手，一起起交通和火災(zāi)事故，極少是有人故意所為的，是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽，或是偶爾的一次麻痹大意導(dǎo)致了這些悲劇的.發(fā)生。
三是防火教育。冬季氣候較干燥，嚴(yán)禁任何學(xué)生玩火，嚴(yán)防火災(zāi)事故發(fā)生。要求班主任嚴(yán)防學(xué)生帶打火機(jī)等用火工具，防止學(xué)生在上下學(xué)途中放干草玩火。四是用電安全教育。學(xué)校要求各班主任利用班隊(duì)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全用電的常識(shí)教育，學(xué)會(huì)常用家用電器的使用方法，確保在使用電器過(guò)程中不出事故。
五是飲食衛(wèi)生教育。學(xué)校利用集會(huì)、主題班會(huì)等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行飲食衛(wèi)生教育，教育學(xué)生不吃零食，不喝生水，嚴(yán)防食物中毒事故發(fā)生。
六是嚴(yán)防煤氣中毒，指導(dǎo)學(xué)生正確使用煤氣灶、取暖爐，屋內(nèi)要注意開(kāi)窗透氣。
特別是校外租房居住的學(xué)生一定要做到臥室、廚灶分。
生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。
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冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十七
老師、同學(xué)們：
覆蓋地球的郁郁蔥蔥的森林是大自然擁有的巨大而寶貴的“綠色財(cái)富”。它在人類(lèi)歷史和發(fā)展中發(fā)揮著不可替代的作用。正因?yàn)槿绱耍覀兊淖嫦?、子孫才能在他們的照顧下生活繁衍。
森林是空氣的凈化，享有“地球之肺”的美稱(chēng)。它可以吸收大量的二氧化碳和有害氣體，不斷產(chǎn)生人類(lèi)和其他生物所需的氧氣。它可以節(jié)水，在自然循環(huán)中發(fā)揮重要作用?！扒嗌缴L(zhǎng)，清水勤流”；森林是氧氣工廠、濾塵器、天然蓄水池、天然空調(diào)……森林帶給我們無(wú)盡的好處?？?，森林對(duì)我們?nèi)祟?lèi)的貢獻(xiàn)是多么無(wú)私??！因此，我們應(yīng)該保護(hù)森林，愛(ài)護(hù)它，防止它被破壞。
森林與人們的生產(chǎn)生活息息相關(guān)，但森林總是受到火災(zāi)的威脅！火可以讓寶貴的自然資源消失！保護(hù)森林是每個(gè)人的責(zé)任；愛(ài)護(hù)森林，警鐘長(zhǎng)鳴。一點(diǎn)點(diǎn)火花也可能給人造成巨大的損失。森林火災(zāi)不僅會(huì)燒毀許多樹(shù)木，破壞森林結(jié)構(gòu)，降低森林利用價(jià)值。
水火無(wú)情，這不是開(kāi)玩笑。俗話(huà)說(shuō)玩火自焚！人們的粗心大意會(huì)給森林帶來(lái)災(zāi)難。大自然引發(fā)的森林火災(zāi)會(huì)給人們帶來(lái)無(wú)盡的痛苦。作為一個(gè)小學(xué)生，要從我做起，嚴(yán)格遵守小學(xué)守則，做好防火宣傳。我們一般不玩火，不在野外放煙花爆竹；發(fā)生火災(zāi)時(shí)不要驚慌，學(xué)會(huì)沉著冷靜，迅速撤離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)，撥打火警“119”讓消防員滅火。
大自然是我們的母親，森林是生命的源泉。他們給了我們生存的權(quán)利和生存的需要。沒(méi)有自然，就沒(méi)有人類(lèi)。為了我們未來(lái)的生活，請(qǐng)不要燒掉綠色的植被！森林防火靠我們大家從自己做起。每個(gè)人都應(yīng)該樹(shù)立防火意識(shí)，重視并做好防火工作，讓地球上生長(zhǎng)的茂密森林更好地為我們服務(wù)，給我們帶來(lái)更多的溫暖。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十八
老師和學(xué)生：
大家好！
后天，11月9日，是中國(guó)的消防日，也是我們教育系統(tǒng)的消防安全宣傳教育日。今天受我校委托，從火災(zāi)的危害性、如何預(yù)防火災(zāi)、如何逃離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)三個(gè)方面與大家簡(jiǎn)單交流一下消防安全問(wèn)題，希望能給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)。
1、不玩火柴、打火機(jī)，不抽煙，不隨時(shí)隨地放鞭炮。
2、室內(nèi)不要點(diǎn)燃蚊香，用酒精加熱，不要亂燒物品。
3、不要用紙或布蓋住燈泡，也不要將燈泡用作加熱干燥器。
4、不要玩弄電氣設(shè)備，不要亂拉亂接電線(xiàn)，防止過(guò)載。
5、出門(mén)時(shí)和睡前提醒父母及時(shí)關(guān)閉電源開(kāi)關(guān)和煤氣、液化氣總閥。
6、為保證走道和樓梯的暢通，不得在樓層通道和安全出口處堆擋。
遇上火情，不要慌亂。只要保持冷靜，機(jī)智的運(yùn)用火場(chǎng)自救逃生知識(shí)，就有極大可能拯救自己，甚至他人的生命和財(cái)產(chǎn)。
1、平時(shí)要想好幾條不同方向的逃生路線(xiàn)。
2、躲避煙火不要往閣樓、床底、大櫥內(nèi)鉆，可以在衛(wèi)生間、陽(yáng)臺(tái)等通風(fēng)處暫時(shí)躲避等待營(yíng)救。
3、火勢(shì)不大要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣服和裹上濕毛毯或濕被褥勇敢地沖出去，但千萬(wàn)不要披塑料雨衣。
4、不要留戀財(cái)物，盡快逃出火場(chǎng)，千萬(wàn)記住，逃出后決不往回跑。
5、在濃煙中避難逃生，要盡量放低身體，并用濕毛巾捂住嘴鼻。
6、如果身上著火，千萬(wàn)不要奔跑，要就地打滾壓滅身上火苗后再逃生。
老師們，同學(xué)們，人的生命只有一次，生命是不可以輪回的！生命對(duì)于每一個(gè)人而言都是寶貴的，只有珍愛(ài)生命，我們的生活才能幸福美滿(mǎn)。
我的講話(huà)完畢，謝謝大家！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十九
教授們，同學(xué)們：
本日我演講的題目是——論長(zhǎng)跑熬煉的好處。
寒冬冬季，北風(fēng)冷落，涼爽街頭，疏落人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的悲傷由但是生，殘落的干葉在北風(fēng)中打著旋飛翔落下，似翩翩的舞者，只留下孤獨(dú)的枝頭在冷靜的季候打顫抖動(dòng)。
朝晨，鬧鐘在狂震，如今你是不是有種把它摔下去的激昂？科天的被窩真誘人，真想暖和還大略連續(xù)擱淺。所以面對(duì)一次次的冬季長(zhǎng)跑熬煉，你退守了，你愉懶了，你遁藏了。孰不知你逃開(kāi)的，不可是跑步練習(xí)，另有關(guān)于你毅力的考驗(yàn)，體格的熬煉。
讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎樣向我們講述健身長(zhǎng)跑的好處吧！
有關(guān)專(zhuān)家表現(xiàn)，長(zhǎng)跑可進(jìn)步呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實(shí)踐證明，較長(zhǎng)時(shí)候有節(jié)拍的深長(zhǎng)呼吸，能令人體呼吸大量的氧氣，吸取氧氣超出平常的'7—8倍便可以抑制人體癌細(xì)胞的發(fā)展和滋生。其次長(zhǎng)跑熬煉還改進(jìn)了民肌供氧狀況，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而進(jìn)步了心臟工作本領(lǐng)。
長(zhǎng)跑有益于防病治病，長(zhǎng)跑使血液輪回加快，對(duì)分泌系統(tǒng)有害精神起到清洗效用，從而使有害精神難以在體內(nèi)擱淺分散。據(jù)測(cè)定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可低落血液中膽固醇，對(duì)高血脂癥、血管硬化、冠芥蒂、腦血管疾病有精良的防備效用。
更緊張的是，長(zhǎng)跑能陶冶人的性情，熬煉吃苦刻苦，克服堅(jiān)苦的意志。
有關(guān)資料還呈現(xiàn)，長(zhǎng)跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長(zhǎng)跑，會(huì)刺激機(jī)體保衛(wèi)性反響，血液輪回加快，腦部血液流量加快，調(diào)理大腦體溫中樞效用，從而供給大腦更多營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)步進(jìn)修效益，還對(duì)大腦記憶效用有增加效用，并且長(zhǎng)跑令人感情樂(lè)觀頹廢，有助于增加食欲，加強(qiáng)消化效用，增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸取。
同學(xué)們，聽(tīng)了以上這些，你還是不是籌劃在今后的晨練長(zhǎng)跑中偷懶逃跑呢？
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇二十
大家早上好，我是自106的謝俠俠今天我國(guó)旗下講話(huà)的內(nèi)容是冬季消防安全。
火與電是人類(lèi)生活之中必不可少的工具之一，它們帶了人類(lèi)的明與社會(huì)的進(jìn)步，與此同時(shí)，它們卻也給人類(lèi)的生命安全帶了很大的威脅，為了避免這樣的悲劇發(fā)生在我們的周?chē)?，我向同學(xué)提出以下建議：
一、愛(ài)護(hù)教學(xué)樓以及宿舍樓的消防設(shè)施，對(duì)校園內(nèi)的各種電器開(kāi)關(guān)，電線(xiàn)，消防栓，滅火器等加以保護(hù)，切勿破壞。
三、發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開(kāi)，不要用手去直接救人;年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
四、日常生活之中，若遇到火災(zāi)，應(yīng)立即撥打119報(bào)警電話(huà)報(bào)警，有濃煙產(chǎn)生之時(shí)，應(yīng)使用濕潤(rùn)的`衣物或毛巾捂住口鼻，迅速逃離現(xiàn)場(chǎng)，不可慌張至手忙腳亂。
五、在進(jìn)入公共場(chǎng)合之時(shí)，要了解和熟悉所進(jìn)入的公共場(chǎng)合的環(huán)境，留心安全出口的位置，以便在發(fā)生意外之時(shí)及時(shí)逃離。
安全是相對(duì)的，同時(shí)，危險(xiǎn)也是永存的，而我們能做的，是預(yù)防那些可能發(fā)生的意外與事故，希望全校師生時(shí)時(shí)刻刻繃緊一根弦——生命至高無(wú)上。
我的演講完畢，謝謝大家!
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇二十一
各位同學(xué)各位老師：
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》!冬季的到來(lái)，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話(huà)說(shuō)冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的.不足。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶(hù)外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類(lèi)、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。
冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)。
4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂(lè)奔跑。
5、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激。
6.、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn)，慢慢加大速度強(qiáng)度，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，跑步過(guò)程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇二十二
教師、同學(xué)們：
大家好！
隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又降臨了，由于冬季天氣嚴(yán)寒，氣候枯燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人生損害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類(lèi)事故的發(fā)生，努力制造使師生滿(mǎn)足的安全環(huán)境，請(qǐng)教師同學(xué)們留意做好以下幾點(diǎn)：
冬季人體關(guān)節(jié)的敏捷性較差，反響也相對(duì)緩慢，在上、下學(xué)路上要留意交通安全。步行走人行道，在沒(méi)有人行道的地方靠路右邊行走；騎自行車(chē)走慢車(chē)道，不搶機(jī)動(dòng)車(chē)道；通過(guò)路口或者橫過(guò)公路時(shí)要減速慢行，學(xué)校不提倡學(xué)生騎電摩上學(xué)，有些同學(xué)騎電摩帶人，車(chē)速很快且搶行機(jī)動(dòng)車(chē)道，自我感覺(jué)非常有派頭，抱著“別人都闖紅燈，為什么我不能闖，我只要跑得快，車(chē)就撞不到我了。司機(jī)看到我，就會(huì)讓著我的”這樣的'想法，極易造成交通事故，為了自己和他人的安全著想，學(xué)校盼望同學(xué)們肯定要留意交通安全，自覺(jué)遵守交通法規(guī)。
冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，今年甲型h1n1流感肆虐，據(jù)中新社北京十二月四日電，衛(wèi)生部專(zhuān)家對(duì)內(nèi)地甲型h1n1流感作出猜測(cè)：中國(guó)年內(nèi)甲型流病毒消失毒力增加的突變可能性較??；疫情近期將維持在較高的發(fā)病水平，一些地區(qū)將逐步進(jìn)入高發(fā)期，局部地區(qū)可能會(huì)爆發(fā)疫情。截至十一月三十日，內(nèi)地三十一個(gè)省份累計(jì)報(bào)告甲流確診病例九萬(wàn)二千九百零四例，死亡病例二百例。
面對(duì)嚴(yán)峻形勢(shì)，學(xué)校要求同學(xué)們連續(xù)做好預(yù)防措施，做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，在人多的公共場(chǎng)合帶好口罩，坐公交車(chē)來(lái)上學(xué)的同學(xué)請(qǐng)自備口罩，防止公交車(chē)上的穿插傳染。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并準(zhǔn)時(shí)洗手；如消失感冒病癥不要隱瞞，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)向班主任報(bào)告并前往二級(jí)甲等以上醫(yī)院就診，不去小診所；同時(shí)，天氣嚴(yán)寒，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食安全。不買(mǎi)街頭攤點(diǎn)的食品，不購(gòu)置三無(wú)食品。
進(jìn)入秋冬季節(jié)以來(lái)，福州沒(méi)有大的降雨，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，教師同學(xué)們都要關(guān)注消防安全，自覺(jué)做到：
1、不帶火柴、打火機(jī)等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園，以免發(fā)生意外。
2、自覺(jué)愛(ài)惜校園內(nèi)的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。
3、在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。
4、放學(xué)之后，請(qǐng)順手關(guān)掉電器。
如在公眾聚攏場(chǎng)所遭受火災(zāi)，要把握逃命自救的方法。請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真聽(tīng)好：
1、要了解和熟識(shí)你所走進(jìn)的商場(chǎng)、電影院等公共場(chǎng)所的環(huán)境，留心安全出口的位置，以便在發(fā)生意外時(shí)準(zhǔn)時(shí)疏散。
2、要愛(ài)護(hù)呼吸系統(tǒng)。逃命時(shí)可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等將口鼻捂嚴(yán)，否則會(huì)有中毒和被熱空氣灼傷呼吸系統(tǒng)軟組織窒息致死的危急。
3、要從疏散通道疏散，不能乘坐電梯。
4、在無(wú)路逃命的狀況下，可利用衛(wèi)生間等臨時(shí)辟難。避難時(shí)要用水噴淋迎火門(mén)窗，把房間內(nèi)一切可燃物淋濕，延長(zhǎng)時(shí)間。主動(dòng)與外界聯(lián)系，以便盡早獲救。
5、要有序地快速疏散，才能最大限度地削減傷亡。
最終，為落實(shí)教育局有關(guān)文件精神，堅(jiān)持“預(yù)防為主，安全第一”的原則，建立平安和諧校園，提高師生在實(shí)際情境中應(yīng)變逃命的力量，最大限度地削減火災(zāi)、地震、災(zāi)難性天氣以及突發(fā)性大事等帶來(lái)的人身?yè)p害，做到遇事不驚、臨危不亂，保障全校師生人身安全，我校制定了緊急疏散演練方案并打算于本周內(nèi)在年段長(zhǎng)、班主任的督導(dǎo)下進(jìn)展一次疏散、消防演練。請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)對(duì)待本次演練，積極參加協(xié)作！
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