加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理方案(實(shí)用16篇)

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加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理方案(實(shí)用16篇)
時間:2023-12-10 09:33:06     小編:翰墨

方案的制定需要團(tuán)隊(duì)的合作和協(xié)調(diào),大家要共同參與、共同思考,才能夠制定出更好的方案。制定完美方案的關(guān)鍵在于平衡各種因素和要求,找到最佳的解決方案。這些范文展示了制定方案的步驟和方法,希望對大家有所幫助。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理方案篇一

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《xxx省教育廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神,抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、管理等工作要求,落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù),加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,探索科學(xué)有效的睡眠管理方法,促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下:

推進(jìn)小學(xué)生睡眠管理不僅直接回應(yīng)廣大學(xué)生家長及社會各方面對教育的廣泛關(guān)注,而且直接關(guān)系青少年學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展,我校要深刻認(rèn)識加強(qiáng)睡眠管理工作的重要性和迫切性,切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān),積極營造有利于學(xué)生健康成長的育人環(huán)境,家校協(xié)同、綜合施策,全面促進(jìn)我校學(xué)生健康成長。

1、立足學(xué)校作息時間,整體考慮學(xué)生居家的作息時間,確保學(xué)生每天睡眠時間在10小時。

2、系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃,引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守,形成習(xí)慣。

3、學(xué)生早上到校不早于8點(diǎn),晚休息不晚于9點(diǎn)。

4、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系,發(fā)揮家校合力,倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況,及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

5、開展專題講座,教育學(xué)生養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。

通過專題講座做好睡眠宣傳教育工作,廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的極端重要性,提高學(xué)生思想認(rèn)識,教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。建立家校育人機(jī)制,通過家長會、發(fā)放致家長的一封信、家長微信群等多種途徑,向家長做好宣傳引導(dǎo)工作,取得家長的理解支持,督促家長履行監(jiān)護(hù)職責(zé),重視做好孩子睡眠管理,倡導(dǎo)家長主動用閱讀、運(yùn)動等正能量活動充實(shí)自己的生活,為孩子健康成長樹立榜樣。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理方案篇二

為深入貫徹落實(shí)全國、全省教育工作會議對學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理(簡稱“五項(xiàng)管理”)要求,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,根據(jù)有關(guān)文件精神,結(jié)合我縣教育實(shí)際,制定本工作方案。

以及全國、全省教育大會精神為指導(dǎo),全面貫徹黨的教育方針,落實(shí)立德樹人根本任務(wù),貫徹新發(fā)展理念,構(gòu)建學(xué)生健康發(fā)展新格局,推動教育高質(zhì)量發(fā)展,加強(qiáng)對學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)“五項(xiàng)管理”,切實(shí)減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān),促進(jìn)學(xué)生健康成長、全面發(fā)展,全面提升學(xué)校育人質(zhì)量。

主要是做到“五個加強(qiáng)五個確保”:

一是加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)布置科學(xué)性合理性規(guī)范要求,確保作業(yè)總量不超標(biāo);

三是加強(qiáng)學(xué)生手機(jī)進(jìn)校園管控,確保必要時學(xué)生能和家長正常溝通交流;

四是加強(qiáng)學(xué)生讀物排查清理,確保學(xué)生良好意識形態(tài)得以養(yǎng)成;

五是加強(qiáng)體質(zhì)健康管理,確保學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),素養(yǎng)提升。

(一)作業(yè)管理。

嚴(yán)格貫徹落實(shí)吉林省教育廳《關(guān)于加強(qiáng)義務(wù)教育學(xué)校作業(yè)管理的通知》(吉教基〔20xx〕13號)要求精神,各中小學(xué)校務(wù)必要求教師切實(shí)提高作業(yè)設(shè)計(jì)質(zhì)量,確保作業(yè)難度符合學(xué)生實(shí)際,不得超過新課程標(biāo)準(zhǔn)要求。要鼓勵分層布置作業(yè),布置彈性作業(yè)、個性化作業(yè),注重設(shè)計(jì)探究性作業(yè)、實(shí)踐性作業(yè),探索跨學(xué)科作業(yè)、綜合性作業(yè),讓每個層次的學(xué)生都能學(xué)有所獲。要加強(qiáng)對各科作業(yè)布置的協(xié)調(diào)管理,嚴(yán)格控制每天各學(xué)科家庭作業(yè)總量,小學(xué)一、二年級不得留書面家庭作業(yè),其他年級書面家庭作業(yè)每天控制在1小時以內(nèi)。初中學(xué)生書面家庭作業(yè)每天不得超過1.5小時,普通高中不超過2小時。課后的探究性學(xué)習(xí)、習(xí)作練習(xí)、閱讀及書寫訓(xùn)練等學(xué)業(yè)安排布置,應(yīng)根據(jù)課程計(jì)劃及課程實(shí)施情況安排。任何學(xué)校、教師不得私自組織學(xué)生到校外購買,切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。堅(jiān)決杜絕給學(xué)生布置機(jī)械性、重復(fù)性、高難度的作業(yè)。雙休日及節(jié)假日不得加大作業(yè)量,不準(zhǔn)用增加作業(yè)量的方式懲罰學(xué)生,特別是教師不得通過微信和qq等方式布置作業(yè),將批改作業(yè)的任務(wù)交給家長,嚴(yán)禁教師要求家長檢查作業(yè)并簽字確認(rèn)。要探索由班主任統(tǒng)一協(xié)調(diào)布置各學(xué)科作業(yè),落實(shí)相關(guān)管理要求,整體控制作業(yè)量和完成質(zhì)量要求。教師對布置的學(xué)生隨堂作業(yè)必須全批全改,全面掌握了解學(xué)生學(xué)習(xí)情況,加強(qiáng)對學(xué)困生的輔導(dǎo),對學(xué)生做錯的題目要及時反饋、更正和講解,讓不同層次的學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容真正理解、弄懂和悟透。務(wù)必做到小學(xué)階段作業(yè)不出校門,隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成,初中階段作業(yè)不超綱,高中階段作業(yè)不越界,讓學(xué)校的責(zé)任回歸學(xué)校,讓家庭的責(zé)任回歸家庭,共同引導(dǎo)孩子自主完成、自我管理作業(yè)。

嚴(yán)格落實(shí)吉林省教育廳《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》(吉教基〔20xx〕9號)精神,根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),按省文件要求,明確我縣中小學(xué)生作息時間:小學(xué)第一節(jié)課不得早于8:00,中學(xué)不得早于7:30。小學(xué)生就寢時間不晚于21:20;初中生不晚于22:00;高中生不晚于23:00。學(xué)校要保證學(xué)生充足睡眠時間,小學(xué)生每天達(dá)到10小時、初中生每天9小時、高中生每天8小時。嚴(yán)格按省教育廳規(guī)定的中小學(xué)生作息時間安排教育教學(xué)活動和學(xué)生作息時間,嚴(yán)禁拖延上課時間。不得利用寒暑假、周末、法定節(jié)假日及課余時間組織中小學(xué)生進(jìn)行補(bǔ)課。學(xué)生每天在校體育活動時間不得少于1小時,午休時間原則上不少于1.5小時,嚴(yán)禁占用午休或自習(xí)時間組織集體補(bǔ)課。農(nóng)村營養(yǎng)改善計(jì)劃學(xué)校、寄宿制學(xué)校應(yīng)確保學(xué)生中午不少于1個小時的休息時間,實(shí)行靜校行動。晚自習(xí)時間不得超過省教育廳的規(guī)定,自習(xí)結(jié)束后及時組織學(xué)生回寢睡眠,宿管人員和值班領(lǐng)導(dǎo)、教師要加強(qiáng)學(xué)生睡眠巡邏管理。

班主任和科任教師要加強(qiáng)與學(xué)生家長(或監(jiān)護(hù)人)交流,了解學(xué)生在家休息情況,引導(dǎo)家長(或監(jiān)護(hù)人)盡量按照學(xué)校的作息時間安排孩子居家期間的學(xué)習(xí)和生活。學(xué)生在校期間,要合理安排教育教學(xué)活動,引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉。引導(dǎo)住校學(xué)生合理安排作息,做到張弛有度;引導(dǎo)走讀學(xué)生及其家長合理把握放學(xué)后在家學(xué)習(xí)和娛樂時間,確保學(xué)生充足睡眠。

(三)手機(jī)管理。

嚴(yán)格貫徹落實(shí)教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》(教基廳函〔20xx〕3號)精神,做到“有限帶入校園、禁止帶入課堂”。加強(qiáng)學(xué)生手機(jī)管理的指導(dǎo)和日常監(jiān)督。學(xué)校要正式告知學(xué)生和家長原則上不得將個人手機(jī)帶入校園,爭取理解與支持。學(xué)生確有將手機(jī)帶入校園需求的,須經(jīng)學(xué)生家長同意、書面提出申請,進(jìn)校后應(yīng)將手機(jī)交由學(xué)校統(tǒng)一保管,嚴(yán)格禁止將手機(jī)帶入課堂。細(xì)化手機(jī)管理措施,應(yīng)將電話手表同步納入手機(jī)管理范疇一并管理。學(xué)校要準(zhǔn)備好必要的手機(jī)保管裝置,明確手機(jī)統(tǒng)一保管的場所、方式、責(zé)任人。同時在校園內(nèi)設(shè)立校內(nèi)公共電話、班主任溝通熱線等,解決學(xué)生與家長通話需求。要通過國旗下講話、班團(tuán)隊(duì)會、心理輔導(dǎo)、校規(guī)校紀(jì)等多種形式加強(qiáng)教育引導(dǎo),讓學(xué)生科學(xué)理性對待并合理使用手機(jī),提高學(xué)生信息素養(yǎng)和自我管理能力,避免簡單粗暴管理行為。學(xué)校要將手機(jī)管理的有關(guān)要求告知學(xué)生家長,講清過度使用手機(jī)的危害性和加強(qiáng)管理的必要性。家長應(yīng)履行教育職責(zé),加強(qiáng)對孩子使用手機(jī)的督促管理,形成家校協(xié)同育人合力。真正把學(xué)校作為信息管理的一片凈土,還學(xué)校安靜的讀書氛圍。

(四)讀物管理。

各校要全面落實(shí)國家中小學(xué)教材選用管理辦法、中小學(xué)教輔管理辦法、中小學(xué)課外讀物進(jìn)校園管理辦法、《全國中小學(xué)圖書館推薦目錄》(20xx年版)等文件,進(jìn)一步完善和細(xì)化教材管理制度,跟蹤指導(dǎo)教材使用。各校要用好中小學(xué)三科統(tǒng)編教材,強(qiáng)化培根鑄魂、啟智增慧。依據(jù)教育部關(guān)于印發(fā)《中小學(xué)課外讀物進(jìn)校園管理辦法》(教材〔20xx〕2號)要求,各中小學(xué)校要確保圖書藏量達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn),讀物配備符合中小學(xué)生年齡特點(diǎn)。生均圖書冊數(shù)不達(dá)標(biāo)的學(xué)校,要按照規(guī)定及時補(bǔ)充配齊圖書。要對學(xué)校現(xiàn)有圖書開展全面排查清理,凡有內(nèi)容不健康、與黨和國家政策方針相違背、不符合中小學(xué)生年齡特點(diǎn)、不適合中小學(xué)生閱讀的書籍,一律下架處理。常態(tài)化保持班級、樓道、圖書室的書架干凈整潔,書架內(nèi)的圖書擺放整齊規(guī)范有序。學(xué)校每月向?qū)W生推薦內(nèi)容健康、勵志性和知識性很強(qiáng)的圖書讓學(xué)生閱讀,培養(yǎng)學(xué)生的閱讀興趣和閱讀習(xí)慣。同時,學(xué)科教學(xué)應(yīng)有意識引入圖書資料作為課程資源,引導(dǎo)學(xué)生閱讀原著。要加強(qiáng)黨史、革命史、思想政治理論及其他學(xué)科理論讀物的閱讀引導(dǎo),積極開展書香校園創(chuàng)建,組織學(xué)生開展閱讀活動,促進(jìn)學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展。

(五)體質(zhì)管理。

貫徹落實(shí)中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)校體育工作的意見》和教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》(教體藝廳函〔20xx〕16號)文件精神,結(jié)合《靖宇縣教育局關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)教育教學(xué)管理工作的意見》(靖教字〔20xx〕127號)中對于體育工作的要求,各中小學(xué)校要按照教學(xué)計(jì)劃中體育課授課時數(shù)所占的比例和開展課余體育活動的需要配備專兼職體育教師。要開齊開足上好體育課,按照國家《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn),嚴(yán)格落實(shí)小學(xué)1-2年級每周4節(jié),3-9年級每周3節(jié),普通高中每周2節(jié)體育健康課,保證中小學(xué)生每天在校體育鍛煉時間達(dá)到1小時。體育課堂要嚴(yán)格落實(shí)“健康知識+基本運(yùn)動技能+專項(xiàng)運(yùn)動技能”的體育教學(xué)模式,確保指導(dǎo)運(yùn)動技能符合要求,運(yùn)動量達(dá)到要求,大力培養(yǎng)中小學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣,使他們能掌握1-2項(xiàng)運(yùn)動技能,確保“小胖墩”和“小眼鏡”得到有效遏制,比例逐年下降。高中階段體育課程進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生運(yùn)動專長,引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康生活方式,形成積極向上的健全人格。職業(yè)教育體育課程與職業(yè)技能培養(yǎng)相結(jié)合,培養(yǎng)身心健康的技術(shù)人才。要認(rèn)真做好每年一次的國家學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)測試,如實(shí)記錄測試結(jié)果,并將測試成績及時錄入系統(tǒng)。完善學(xué)生體質(zhì)健康不達(dá)標(biāo)的學(xué)生臺賬,針對體質(zhì)健康不達(dá)標(biāo)的學(xué)生,應(yīng)有相應(yīng)管理措施、改善計(jì)劃等。各校要健全家校溝通機(jī)制,及時將學(xué)生的體質(zhì)健康測試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋家長,形成家校協(xié)同育人合力。

落實(shí)好中小學(xué)生近視眼防控措施。各校要針對目前學(xué)校近視率高居不下的現(xiàn)狀,開展好學(xué)校近視眼防控工作。堅(jiān)持每天《眼保健操》和《亮睛操》保質(zhì)保量完成。每學(xué)期對學(xué)生視力狀況進(jìn)行兩次監(jiān)測,做好學(xué)生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各類指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)分析。完善中小學(xué)生視力監(jiān)測機(jī)制,將學(xué)生近視眼防控工作作為一項(xiàng)長期重點(diǎn)工作,常抓不懈。

(一)提高思想認(rèn)識。

抓好中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)“五項(xiàng)管理”,看似小事,但都是關(guān)系學(xué)生健康成長、全面發(fā)展的大事,也是廣大家長的煩心事。各校要站在為國家為民族培養(yǎng)高素質(zhì)建設(shè)人才的高度,增強(qiáng)工作使命感責(zé)任感緊迫感,細(xì)化工作措施,做細(xì)做實(shí)各項(xiàng)工作,確保工作有序高效推進(jìn),取得實(shí)效。

(二)加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)。

加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)等“五項(xiàng)管理”,是貫徹落實(shí)國家和省的教育工作會議精神的具體體現(xiàn),是促進(jìn)學(xué)生健康成長的有效路徑,也是學(xué)校提質(zhì)發(fā)展的必然要求。全縣各中小學(xué)校要加強(qiáng)宣傳引導(dǎo),讓學(xué)生、學(xué)生家長(或監(jiān)護(hù)人)以及社會各界普遍認(rèn)同并廣泛支持,形成工作合力,助推工作圓滿順利完成。各學(xué)校在開展“五項(xiàng)管理”工作中好的經(jīng)驗(yàn)和做法要及時總結(jié)提煉并上報(bào)。

(三)嚴(yán)格督查考核。

縣教育局將加強(qiáng)對全縣學(xué)?!拔屙?xiàng)管理”督促指導(dǎo),確?!拔屙?xiàng)管理”各項(xiàng)工作真抓實(shí)干,落地落細(xì)。同時,將“五項(xiàng)管理”納入對學(xué)校教育工作目標(biāo)考核內(nèi)容,學(xué)校校長是“五項(xiàng)管理”工作第一責(zé)任人,要認(rèn)真履行職責(zé)。對未認(rèn)真開展“五項(xiàng)管理”或者工作履職不到位的單位和個人,按照相關(guān)規(guī)定嚴(yán)肅問責(zé)。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理方案篇三

為保證中小學(xué)生享有充足睡眠時間,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,根據(jù)教育部、教育廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》的要求,確保我校學(xué)生充足睡眠時間,現(xiàn)制定小學(xué)加強(qiáng)睡眠管理工作實(shí)施方案,請各校認(rèn)真貫徹落實(shí)。

為保障學(xué)生睡眠管理工作有序、高效地開展,學(xué)校成立專項(xiàng)領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)制訂實(shí)施方案,組織指導(dǎo)與檢查學(xué)生睡眠管理,并深入各項(xiàng)活動。

(一)保障睡眠時間。

睡眠是促進(jìn)身心健康、大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)和提高學(xué)習(xí)能力、效率的重要保證。小學(xué)階段是學(xué)生身體發(fā)育的`關(guān)鍵階段,保證充足的睡眠尤為重要。各校要高度重視睡眠管理的重要性,切實(shí)采取措施,確保小學(xué)生每天睡眠時間不低于10小時。

(二)規(guī)范作息時間。

各校要按照四季作息時間表,進(jìn)一步加強(qiáng)早晨、中午到校時間管理,不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。對于提前到校學(xué)生,應(yīng)及時開門、妥善處置,做好值班看護(hù)工作。合理安排課間和中午休息,指導(dǎo)學(xué)生有序、適當(dāng)活動,充分休息。加強(qiáng)中午在校就餐學(xué)生管理,嚴(yán)禁集體上課。

各校要充分認(rèn)識到作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)健康五項(xiàng)管理之間的聯(lián)系,統(tǒng)籌管理學(xué)生作業(yè)、課外閱讀、使用手機(jī)等電子產(chǎn)品、睡眠與體育鍛煉活動時間,達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康全面成長的目的。要進(jìn)一步加強(qiáng)課堂教學(xué)研究,提高課堂學(xué)習(xí)效益,堅(jiān)決摒棄機(jī)械抄寫、機(jī)械背誦、加班加點(diǎn)等“填鴨式”教學(xué)手段和不當(dāng)做法,努力實(shí)現(xiàn)“輕負(fù)擔(dān),高質(zhì)量”。要廣泛組織體育、藝術(shù)等社團(tuán)活動,教育學(xué)生合理利用時間,處理好學(xué)習(xí)與休息之間的關(guān)系,努力發(fā)展個性特長。

(四)家校合力育人。

各校要通過家長學(xué)校、家長會等形式,加強(qiáng)睡眠指導(dǎo),引導(dǎo)家長認(rèn)識孩子充足睡眠的重要性,教育家長不過度參加課外培訓(xùn),不額外增加學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),保障孩子睡眠時間,營造安靜、溫馨的良好睡眠環(huán)境,提高睡眠質(zhì)量。要通過微信公眾號、告學(xué)生家長一封信等形式大力普及科學(xué)睡眠常識,宣傳加強(qiáng)睡眠管理政策要求,交流學(xué)校、班級、家庭優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)和做法,凝聚共識,合力育人。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理方案篇四

二、活動背景:

為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識。早在,國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動,將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注?!笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶欤且?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。,中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。

活動主題和口號:

主題:多睡一小時。

口號:睡的好,健康生活跟你跑。

四、活動目的及目標(biāo):

睡眠對一個人極為重要,對一個大學(xué)生來說,重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對人的身體健康有著極其重要的影響,使身體免疫力下降,以及引起一系列的身理疾病。針對大學(xué)生日益增多的睡眠問題,全面提高大學(xué)生睡眠健康水平,減少精神和心理疾病的發(fā)生,為使廣大學(xué)生能更深刻的意識到睡眠的重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識,特此舉辦世界睡眠日主題活動。

五、活動對象及負(fù)責(zé)機(jī)構(gòu):

對象:

機(jī)構(gòu):

六、活動時間:

20xx年x月x日至x日。

現(xiàn)場活動時間:20xx年x月x日。

七、活動地點(diǎn):

待定。

八、活動流程:

(一)前期準(zhǔn)備:

1、調(diào)查問卷。

(內(nèi)容包括詢問睡眠時間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、有沒有吃早飯習(xí)慣,睡覺是否受外界干擾,學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān))分到各班,18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場活動公布調(diào)查結(jié)果。

2、人員安排:社團(tuán)聯(lián)合會策劃部成員。

(二)宣傳形式:

1、前期:展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳。

2、后期:21日展出活動,當(dāng)日展板。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理方案篇五

為落實(shí)教育部、市教委、區(qū)教育局對中小學(xué)生睡眠管理的有關(guān)要求,全面促進(jìn)中小學(xué)生健康成長。落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù),加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,探索科學(xué)有效的睡眠管理方法,促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下:。

組長:張建生。

副組長:李浩然王思敏。

成員:各班班主任。

學(xué)校發(fā)揮主導(dǎo)責(zé)任,把科學(xué)睡眠宣傳教育納入師生教育內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制,大力普及科學(xué)睡眠知識,廣泛宣傳充足睡眠對中小學(xué)生健康成長的極端重要性。提高教師思想認(rèn)識,關(guān)注學(xué)生在校的精神狀態(tài),建立學(xué)生睡眠及時反饋機(jī)制。引導(dǎo)家長發(fā)揮學(xué)生睡眠管理的主體作用,避免跟風(fēng)報(bào)班增加學(xué)生課外負(fù)擔(dān)。指導(dǎo)學(xué)生合理制定家庭作息時間,家校協(xié)同共同努力,確保中小學(xué)生充足睡眠時間。

落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》中規(guī)定睡眠時間,小學(xué)生每天睡眠應(yīng)達(dá)到10小時,初中生應(yīng)達(dá)到9小時,高中生應(yīng)達(dá)到8小時。

2.統(tǒng)籌學(xué)校作息時間。

根據(jù)區(qū)教育局關(guān)于學(xué)生睡眠管理工作的通知精神,結(jié)合學(xué)校實(shí)際,執(zhí)行新的作息時間。上午8:20上課,11:15放學(xué),下午2:35上課,5:30放學(xué),老師上午7:50到校,下午2:15到校,待學(xué)生全部離校后方可離校。各班嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校作息時間,不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動,對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,不要在校外徘徊聚集,及時進(jìn)校,由班主任妥善安置。學(xué)校根據(jù)季節(jié)變化等因素合理調(diào)整作息時間。

3.指導(dǎo)學(xué)生合理安排就寢時間。

小學(xué)生就寢一般不晚于21:20,家長應(yīng)督促學(xué)生按時就寢不熬夜,確保充足睡眠。

1.規(guī)范作業(yè)管理。

一是學(xué)校制定作業(yè)管理制度,建立以校長為第一責(zé)任人的工作機(jī)制,明確相關(guān)部門職責(zé)及教師工作要求。優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì),加強(qiáng)對作業(yè)來源、設(shè)計(jì)、布置、批改、分析、反饋、輔導(dǎo)的全過程管理,加強(qiáng)作業(yè)與備課、上課、輔導(dǎo)、評價等教學(xué)環(huán)節(jié)的系統(tǒng)設(shè)計(jì)。鼓勵分層布置作業(yè),布置彈性作業(yè)、個性化作業(yè),要堅(jiān)持五育并舉,強(qiáng)化體育、勞動和實(shí)踐類作業(yè),進(jìn)一步創(chuàng)新適應(yīng)不同學(xué)生學(xué)習(xí)需要的作業(yè)形式。強(qiáng)化作業(yè)統(tǒng)籌,加強(qiáng)學(xué)科組和年級組的統(tǒng)籌,定期檢查和統(tǒng)計(jì)各年級作業(yè)的總量及批改情況,分析作業(yè)質(zhì)量,每學(xué)期開展一次有關(guān)作業(yè)情況的問卷調(diào)查,并形成調(diào)查報(bào)告。

二是嚴(yán)格按照規(guī)定控制作業(yè)總量。指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間,使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長,擠占正常睡眠時間。小學(xué)一、二年級不得布置書面家庭作業(yè),可在校內(nèi)安排適當(dāng)鞏固練習(xí);小學(xué)其他年級每天書面作業(yè)完成時間平均不超過60分鐘。

三是規(guī)范作業(yè)布置。課后書面作業(yè)以教材課后練習(xí)、學(xué)校統(tǒng)一征訂的教輔資料為主,其他課后的探究性學(xué)習(xí)、習(xí)作練習(xí)、閱讀及書寫訓(xùn)練等學(xué)業(yè)安排布置,均應(yīng)根據(jù)課程計(jì)劃及課程實(shí)施情況安排。嚴(yán)格執(zhí)行國家課程標(biāo)準(zhǔn)和課程方案,科學(xué)制定并認(rèn)真落實(shí)教學(xué)計(jì)劃,不隨意增減課程難度,不隨意加快教學(xué)進(jìn)度,不布置難度水平超過課標(biāo)要求的作業(yè)。堅(jiān)決杜絕給學(xué)生布置機(jī)械性、重復(fù)性、高難度的作業(yè),雙休日及節(jié)假日不得加大作業(yè)量,不準(zhǔn)用增加作業(yè)量的方式懲罰或變相懲罰學(xué)生,特別是教師不得通過微信、qq、釘釘?shù)劝嗉壗涣魅翰贾眉彝プ鳂I(yè)。

四是嚴(yán)肅作業(yè)批改。教師要對布置的學(xué)生作業(yè)全批全改,不得要求學(xué)生自批自改。要求學(xué)生對錯誤作業(yè)及時訂正,及時做好向?qū)W生的反饋、答疑等工作。特別是要注重面批講解,認(rèn)真分析學(xué)情,對學(xué)習(xí)困難的學(xué)生要做好答疑輔導(dǎo)工作。不得給家長布置或者變相布置作業(yè),不得要求家長檢查和批改作業(yè)。

2.規(guī)范校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)治理。

加強(qiáng)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)管理,培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20:30,不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè),擠占學(xué)生休息時間。

學(xué)校通過多種形式加強(qiáng)教育引導(dǎo),讓學(xué)生科學(xué)理性對待并合理使用手機(jī),避免簡單粗暴管理行為。要疏堵結(jié)合、對癥下藥,直面差異、分類管理,禁止將手機(jī)帶入課堂,同時通過多種方式滿足學(xué)生應(yīng)急通話需求。要防止學(xué)生因沉迷手機(jī)影響正常睡眠,損害身心健康。

貫徹教育部《中小學(xué)生課外讀物進(jìn)校園管理辦法》,做好學(xué)生閱讀書目的推薦工作,注重內(nèi)容管理和推薦方式的管理,切實(shí)履行進(jìn)校園課外讀物推薦的主體責(zé)任。落實(shí)好教育部規(guī)定的不得推薦或選用為中小學(xué)生課外讀物的12條負(fù)面清單,指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康閱讀的良好習(xí)慣,保障睡眠時間。

把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校管理的重要內(nèi)容,全面提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。要嚴(yán)格落實(shí)國家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),保質(zhì)保量上好體育課,確保校內(nèi)體育活動時間不少于1小時。要指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的生活方式,提高睡眠質(zhì)量。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理方案篇六

為保證學(xué)生享有充足睡眠時間,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》,和上級教育行政部門的要求,本著精細(xì)化管理、人性化服務(wù)的原則,制定本制度。

睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。我校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制,通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑,大力普及科學(xué)睡眠知識,廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性,提高教師思想認(rèn)識,教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時,最遲于21:20入睡,學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力,確保中小學(xué)生充足睡眠時間。

從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā),每天上午不得早于8:20上課,學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動,對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,學(xué)校將提前開門、妥善安置。

學(xué)校不斷提升課堂教學(xué)實(shí)效,加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理,嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求,合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量,指導(dǎo)學(xué)生充分利用課堂教學(xué)時間或課后服務(wù)時間,在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。提醒家長注意校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20:30,不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。

關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài),對睡眠不足的,要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間,堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理方案篇七

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和20xx年全國教育工作會議精神,抓好“五項(xiàng)管理”工作要求,落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù),加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,探索科學(xué)有效的睡眠管理方法,促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理制定如下實(shí)施方案:

睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié),是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率,需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵,要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況,引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性,從而達(dá)到家校共識,共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

組長:張文佳。

副組長:鄒正祥、李欣媛。

成員:各年級班主任。

職責(zé):把科學(xué)睡眠宣傳教育納入教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制,通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座以及家長會等多種途徑,大力普及科學(xué)睡眠知識,廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的重要性,提高教師思想認(rèn)識,教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

1.立足學(xué)校作息時間,整體考慮學(xué)生居家的作息時間,初中生應(yīng)達(dá)到9小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃,引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守,形成習(xí)慣。

2.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系,發(fā)揮家校合力,倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況,及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

3.全校各班級開展睡眠專題班會,教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

4.結(jié)合實(shí)際情況合理確定我校作息時間。7:30——8:00學(xué)生彈性入校,8:25開始上第一節(jié)課。

5.學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動,對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,提前開門、妥善安置。

6.合理安排課間休息和下午上課時間,保障學(xué)生必要的午休時間。

7.嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求,初中生每天書面作業(yè)完成時間平均不超過90分鐘。合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量,指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間,使學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè),避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長,擠占正常睡眠時間。

8.指導(dǎo)家長和學(xué)生,制訂學(xué)生作息時間表,在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下,結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實(shí)際,合理確定學(xué)生晚上就寢時間,促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。

9.初中生就寢時間一般不晚于22:00。

10.個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的,家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜,確保充足睡眠;教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因,加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo),提出改進(jìn)策略。

1.加強(qiáng)學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控,把好關(guān),形成學(xué)生個人備案。

2.定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查,及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題,提出相應(yīng)整改意見。

1.建章立制,規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度,抓規(guī)范要求,從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度,進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制,注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋,確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。

2.強(qiáng)化督查,完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一,加強(qiáng)監(jiān)督檢查,切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理方案篇八

為針對小學(xué)生睡眠管理,結(jié)合我校實(shí)際,特制定《椒江區(qū)中山小學(xué)睡眠管理制度》,內(nèi)容如下:

1、認(rèn)真貫徹執(zhí)行“小學(xué)生每天達(dá)到10小時睡眠時間”。

組長:xx。

副組長:xxx。

成員:xxx、xxx、xxx及各教研組長、備課組長;

(一)認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校作息時間表。

上午:8:20—11:15;

中餐時間:11:15—11:50;

下午:13:30—16:00;

課后服務(wù)時間:16:00—17:30。

每天保證學(xué)生在校至少一小時的活動時間。

(二)提高對調(diào)整學(xué)校作息時間重要性的認(rèn)識,調(diào)整作息時間關(guān)系到學(xué)生的身心健康,關(guān)系到減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的落實(shí)和素質(zhì)教育的實(shí)施。

充分認(rèn)識調(diào)整作息時間的必要性和重要性,認(rèn)真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定。

(三)學(xué)校要督促并定期檢查各年級各班級“小學(xué)階段作業(yè)不出校門,隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成”的規(guī)定,嚴(yán)格控制學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)量,提高課堂效率和質(zhì)量。

學(xué)校不隨意增加課程門類、難度和課時,小學(xué)小學(xué)階段作業(yè)不出校門,隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成;不擅自提前復(fù)習(xí)迎考時間和延長學(xué)生上課時間,學(xué)生每日在校學(xué)習(xí)時間不超過6小時;學(xué)校不舉辦校中校,不設(shè)立重點(diǎn)班和實(shí)驗(yàn)班,不在節(jié)假日補(bǔ)課;未經(jīng)教育行政部門批準(zhǔn),義務(wù)教育學(xué)段一律不得組織和舉辦各類學(xué)科競賽。

(四)學(xué)校要加強(qiáng)對作息時間實(shí)施情況的監(jiān)督和指導(dǎo),堅(jiān)決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動的行為,對違反規(guī)定的班級或教師予以教育,校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對此項(xiàng)工作進(jìn)行檢查。

(五)做好學(xué)生家長的宣傳教育工作。

各班要通過講座、家長會、網(wǎng)絡(luò)等多種形式對學(xué)生家長開展宣傳教育活動,引導(dǎo)學(xué)生家長配合學(xué)校做好學(xué)生作息時間制度的落實(shí),晚睡時間一般不超過21:30,充分保證學(xué)生身心健康發(fā)展。每天保證10個小時睡眠。學(xué)校要經(jīng)常性地抽查家長的執(zhí)行情況,對于侵占學(xué)生休息時間的給予批評教育。

(六)減輕學(xué)生的課外負(fù)擔(dān),家庭作業(yè)要利用課服時間指導(dǎo)學(xué)生完成。

嚴(yán)禁在職教師利用休息時間參與有償補(bǔ)課,或?yàn)閮斞a(bǔ)課提供服務(wù),不得向?qū)W生及家長推薦補(bǔ)課機(jī)構(gòu)。家長不要給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班,給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好,同時擁有更好的睡眠。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理方案篇九

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》工作要求,落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù),加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,探索科學(xué)有效的睡眠管理方法,促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下:

睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié),是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率,需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵,要積極做好和改善學(xué)生的`睡眠情況,引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性,從而達(dá)到家校共識,共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

睡眠管理小組:

組長:xxx

副組長:xxx

成員:各班主任。

職責(zé):把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制,通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑,大力普及科學(xué)睡眠知識,廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性,提高教師思想認(rèn)識,教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

1、立足學(xué)校作息時間,整體考慮學(xué)生居家的作息時間,確保小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃,引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守,形成習(xí)慣。

2、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系,發(fā)揮家校合力,倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況,及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

3、全校班級開展睡眠專題班會,教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

4、結(jié)合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時間。小學(xué)上午上課時間一般不早于8:20。

5、學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動,對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,提前開門,可建議進(jìn)行晨讀、午讀。

6、合理安排課間休息,上午放學(xué)為11:10分,下午上課時間為2:00,保障學(xué)生有充足的午休時間。

7、嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求,合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量,指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間,使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè),避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長,擠占正常睡眠時間。

8、指導(dǎo)家長和學(xué)生,制訂學(xué)生作息時間表,在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下,結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實(shí)際,合理確定學(xué)生晚上就寢時間,促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。

9、小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20。

10、個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的,家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜,確保充足睡眠;教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因,加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo),提出改進(jìn)策略。

1、加強(qiáng)學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控,把好關(guān),特殊學(xué)生要建立個人檔案。

2、定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查,及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題,提出相應(yīng)整改意見。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理方案篇十

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和20xx年全國教育工作會議精神,抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求,落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù),加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,探索科學(xué)有效的睡眠管理方法,促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下:

睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié),是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率,需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵,要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況,引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的'睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性,從而達(dá)到家校共識,共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

睡眠管理小組:(分管行政:馮金強(qiáng))。

組長:梁群妹,馮曉敏。

成員:各班班主任。

職責(zé):把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制,通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑,大力普及科學(xué)睡眠知識,廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性,提高教師思想認(rèn)識,教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

1.立足學(xué)校作息時間,整體考慮學(xué)生居家的作息時間,確保小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃,引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守,形成習(xí)慣。

2.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系,發(fā)揮家校合力,倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況,及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

3.全校班級開展睡眠專題班會,教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

4.結(jié)合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時間。小學(xué)上午上課時間一般不早于8:20。

5.學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動,對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,提前開門、妥善安置。

6.合理安排課間休息和下午上課時間,保障學(xué)生必要的午休時間。

7.嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求,合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量,指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間,使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè),避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長,擠占正常睡眠時間。

8.指導(dǎo)家長和學(xué)生,制訂學(xué)生作息時間表,在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下,結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實(shí)際,合理確定學(xué)生晚上就寢時間,促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。

9.小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20。

10.個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的,家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜,確保充足睡眠;教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因,加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo),提出改進(jìn)策略。

1.加強(qiáng)學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控,把好關(guān),形成學(xué)生個人備案。

2.定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查,及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題,提出相應(yīng)整改意見。

1.建章立制,規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度,抓規(guī)范要求,從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度,進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制,注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋,確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。

2.強(qiáng)化督查,完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一,加強(qiáng)監(jiān)督檢查,切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理方案篇十一

為進(jìn)一步落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠工作的通知》(教基廳函[2021]11號)文件要求,科學(xué)合理安排學(xué)生上學(xué)時間,保證學(xué)生充足睡眠,促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展,結(jié)合我校實(shí)際特制定本方案。

1.根據(jù)上級文件要求小學(xué)生上午上課時間不早于8:20,要求學(xué)生睡眠時間每天達(dá)到10小時。我校將上午第一節(jié)課上課時間定為8:20分。

2.保證開齊課程、開足課時,上午三節(jié)課,下午三節(jié)課,課后服務(wù)兩節(jié)課。學(xué)生中午離校時間為11:40分,下午離校時間為17:50分。

1.作息時間實(shí)行以后,要求學(xué)生無特殊情況不允許提前到校。

2.因天氣影響、學(xué)?;顒拥忍厥庖蛩卦试S學(xué)生提前進(jìn)入校園時,必須通知值周教師和班主任提前到崗,避免因無人管護(hù)出現(xiàn)安全事故。

3.對于因傷病殘障等原因行動不便的學(xué)生,允許在家長的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園,但家長必須與學(xué)生所在班級班主任做好交接方可離開,確保學(xué)生在校有人管護(hù)。

4.對早到學(xué)生在校內(nèi)活動的管護(hù),必須做到無時無刻,無處不在,“零空隙”。

1.學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時間的安排,建立家長接送制度,進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。

2.在學(xué)校各項(xiàng)管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé),確保學(xué)校管理無盲區(qū),保障學(xué)生到校有事做,做事有指導(dǎo),全程有管護(hù)。

3.提升課堂教學(xué)實(shí)效,加強(qiáng)作業(yè)管理,嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定,合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時間,讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學(xué)生,進(jìn)行有針對的幫助、輔導(dǎo),也可適當(dāng)減少作業(yè)量。節(jié)假日每天作業(yè)不超過60分鐘,堅(jiān)決不擠占學(xué)生的正常睡眠時間。

4.教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài),發(fā)現(xiàn)睡眠不足的,應(yīng)及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合,指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境,確保學(xué)生身心放松,按時安靜就寢。

學(xué)校作息時間的'安排得到了學(xué)校制度上的保障,工作安排上的調(diào)整,但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性。但我們還是堅(jiān)持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。確保學(xué)生有充足睡眠,促進(jìn)學(xué)生身心健康;保證學(xué)生精力充沛,提高學(xué)習(xí)效率。我校將認(rèn)真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理方案篇十二

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部全國教育工作會議精神,抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求,落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù),加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,探素科學(xué)有效的睡眠管理方法,促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,我校多措并舉,在提升學(xué)生睡眠質(zhì)量上下足功夫,促成家校合力,為孩子們打造出一片明朗舒適的睡眠時空。

睡眠質(zhì)量關(guān)乎學(xué)生的健康成長,學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力,確保中小學(xué)生充足睡眠時間。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時,初中生應(yīng)達(dá)到9小時,高中應(yīng)達(dá)到8小時。

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),明確睡眠管理的重要意義,成立睡眠管理小組。

組長:賈迎春。

成員:各班班主任。

二、認(rèn)真貫徹國家要求,規(guī)范學(xué)生睡眠制度。

睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。秉持綠色育人理念,學(xué)校首先制定合理科學(xué)的作息時間制度。

規(guī)范先行,睡眠無憂。自執(zhí)行夏季作息時間制度開始,建議學(xué)生早7點(diǎn)30分后入校,午后14點(diǎn)00分后入校。為更好地引導(dǎo)學(xué)生與家長關(guān)注睡眠質(zhì)量,落實(shí)學(xué)校午休制度,各班級通過班會的形式,在老師的帶領(lǐng)下認(rèn)真學(xué)習(xí)。與此同時,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與執(zhí)勤學(xué)生一起每天伴著清晨的微風(fēng)與午后的陽光按時到崗執(zhí)勤,關(guān)注全校學(xué)生午休質(zhì)量,對提前到校的學(xué)生問清原因,及時勸導(dǎo),確保孩子們能夠真正執(zhí)行要求,得到高質(zhì)量的睡眠。

三、搭建家校合作橋梁,了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

優(yōu)質(zhì)睡眠能夠?yàn)閷W(xué)生的健康成長助力,使學(xué)生在校學(xué)習(xí)精力充沛。課上,老師們隨時關(guān)注著學(xué)生的上課狀態(tài),發(fā)現(xiàn)有睡眠不足的現(xiàn)象會及時提醒學(xué)生并與家長取得聯(lián)系。借助家校溝通,學(xué)校能夠了解學(xué)生的睡眠動態(tài),指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合,指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境,確保學(xué)生身心放松,按時安靜就寢。

科學(xué)睡眠對于小學(xué)生的重要性無可替代,是助飛成長的關(guān)鍵因素。我們也在此發(fā)出倡議:家校攜手,科學(xué)管理孩子們的睡眠時間,用健康的作息習(xí)慣兌換孩子健康的未來!

加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理方案篇十三

為認(rèn)真落實(shí)教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》(教基廳函〔xxxx〕11號)和教育部等九部門《關(guān)于印發(fā)中小學(xué)減負(fù)措施的通知》(教基〔xxxx〕26號)等有關(guān)文件精神,保證中小學(xué)生享有充足睡眠時間,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,xxx市實(shí)驗(yàn)中學(xué)現(xiàn)制定如下實(shí)施方案。

一、明確學(xué)生睡眠時間要求。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),初中生應(yīng)達(dá)到9小時。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力,確保學(xué)生充足睡眠時間。

二、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動,對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置。合理安排課間休息和下午上課時間,確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。

三、防止學(xué)業(yè)過重?cái)D占睡眠時間。學(xué)校要提升課堂教學(xué)實(shí)效,加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理,嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求,合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量,指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間,使學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè),避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長,擠占正常睡眠時間。

四、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài),對睡眠不足的,要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間,堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。

五、加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。要高度重視做好學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作,將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系,充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段,提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實(shí)效性。要設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話或網(wǎng)絡(luò)平臺,暢通家長反映問題和意見渠道,及時改進(jìn)相關(guān)工作,確保要求落實(shí)到位,切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠,促進(jìn)學(xué)生身心健康。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理方案篇十四

3月21日是“世界睡眠日”,中國睡眠研究會將今年我國的主題確定為“科學(xué)管理睡眠”。嬰幼兒睡眠質(zhì)量直接關(guān)系到其發(fā)育和認(rèn)知能力的發(fā)展,而科學(xué)睡眠習(xí)慣的建立,更會對寶寶的一生產(chǎn)生重要的意義。

研究中顯示,我國城市5個寶寶當(dāng)中,就有至少一個存在睡眠質(zhì)量問題。對于年輕父母來說,寶寶的睡眠規(guī)律和狀況比成年人更難掌握和調(diào)理。專家表示:“科學(xué)管理嬰幼兒的睡眠,就是要在科學(xué)認(rèn)識和衡量嬰幼兒睡眠質(zhì)量的基礎(chǔ)上,建立科學(xué)的睡眠習(xí)慣,從而有效防治嬰幼兒睡眠障礙的發(fā)生?!?/p>

要科學(xué)地管理寶寶睡眠,有針對性地進(jìn)行科學(xué)護(hù)理,媽媽們首先需要科學(xué)地認(rèn)識并評估寶寶的睡眠質(zhì)量。中國睡眠研究會向家長推薦了7項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn),是用于科學(xué)判斷寶寶是否獲得了高質(zhì)量的睡眠。

1、你的寶寶是否每晚能在8~9時前就乖乖入睡?

2、寶寶晚上上床是不是20分鐘之內(nèi)就可以進(jìn)入夢鄉(xiāng)?

3、寶寶的睡眠是否能夠一覺到天亮?或者最多只是偶然醒來一次?

5、是不是寶寶夜間從來都不會有張嘴呼吸、打鼾等特別現(xiàn)象?或者只是偶然會出現(xiàn)?

6、每天早上醒來后,寶寶會不會很乖地起床?

7、寶寶經(jīng)過一整夜睡眠后,白天是不是很有精神地和媽媽一起玩耍?

如果家長觀察自己寶寶在以上這些問題上表現(xiàn)比較好,那么就說明您的寶寶睡眠質(zhì)量不錯。

相對于成人來說,嬰兒的安穩(wěn)睡眠所需要的條件更多,比如舒適的睡眠環(huán)境、臥具,此外還需要一定的“助眠”系統(tǒng)。如何幫助寶寶睡得更香甜呢?劉教授認(rèn)為,讓寶寶感到飽足和安全是非常重要的?!坝捎诿撾x子宮的環(huán)境還不長,嬰兒常常對周圍環(huán)境缺乏安全感,如果家長能對此有充分的理解,就不會責(zé)怪孩子為什么睡覺的時候老是哭鬧。孩子哭鬧時,只要讓他們舒服、安全,想不讓他睡都難。”

據(jù)了解,營造安全感的方式包括科學(xué)的懷抱方式、提供吮吸物等等,而最好的方法就是讓寶寶逐漸學(xué)會自我安撫,允許寶寶吮手指是正確的方式。因?yàn)椤盀榱四軌蛘J(rèn)知這個世界,嬰兒必須找到一個使自己身體和情緒安靜下來的方法,吮手指是一個行之有效的途徑?!?/p>

此外,如果寶寶缺鈣、身體不適或情緒不穩(wěn)也會影響睡眠。尤其是接種疫苗后,寶寶身體會有一些反應(yīng),如輕微發(fā)熱、食欲不振、煩躁等,這是正常的。這時候可以給寶寶多飲水,一般1~2天就會自動消失。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理方案篇十五

為進(jìn)一步落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠工作的通知》(教基廳函[2021]11號)文件要求,科學(xué)合理安排小學(xué)上學(xué)時間,保證小學(xué)生充足睡眠,促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展,特制定本方案。

領(lǐng)導(dǎo)小組。

組長:

副組長:

成員:

1、根據(jù)上級文件要求小學(xué)生上午上課時間不早于8:20分,要求小學(xué)生睡眠時間每天達(dá)到10小時。根據(jù)林區(qū)家長的工作時間,方便家長對學(xué)生入學(xué)時的管理,我校將上午第一節(jié)課定為xxxx分,下午到校時間為xxxx分,xxxx分上課。

2、保證開齊課程、開足課時,上午四節(jié)課,下午三節(jié)課,課后服務(wù)兩節(jié)課。學(xué)生中午離校時間為xx:xx分,下午離校時間為xx:xx分,有效減輕學(xué)生家長接送學(xué)生的壓力。

1、作息時間實(shí)行以后,要求學(xué)生無特殊情況不允許提前到校。

2、因天氣影響、學(xué)?;顒拥忍厥庖蛩卦试S學(xué)生提前進(jìn)入校園時,必須通知值周教師和班主任提前到崗,避免因無人管護(hù)出現(xiàn)安全事故。

3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學(xué)生,允許在家長的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園,但家長必須與學(xué)生所在班級班主任做好交接方可離開,確保學(xué)生在校有人管護(hù)。

4、對早到學(xué)生在校內(nèi)活動的管護(hù),必須做到無時無刻,無處不在,“零空隙”。

1、學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時間的安排,建立家長接送制度,進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。

2、在學(xué)校各項(xiàng)管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé),確保學(xué)校管理無盲區(qū),保障學(xué)生到校有事做,做事有指導(dǎo),全程有管護(hù)。

3、提升課堂教學(xué)實(shí)效,加強(qiáng)作業(yè)管理,嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定,合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時間,讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學(xué)生,進(jìn)行有針對的幫助、輔導(dǎo),也可適當(dāng)減少作業(yè)量。節(jié)假日,一、二年級不留書面作業(yè),三至六年級每天作業(yè)不超過60分鐘,堅(jiān)決不擠占學(xué)生的正常睡眠時間。

4、教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài),發(fā)現(xiàn)睡眠不足的,應(yīng)及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合,指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境,確保學(xué)生身心放松,按時安靜就寢。

學(xué)校作息時間的安排得到了學(xué)校制度上的`保障,工作安排上的調(diào)整,但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學(xué)校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突,給家長接送學(xué)生帶來不便。針對這一問題學(xué)校在每天上午、下午的`第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動,有特殊情況的部分學(xué)生可以在這一時段到校,這樣契合大多數(shù)家長的上班時間,并且做到了學(xué)生到校有彈性。

調(diào)整小學(xué)生作息時間,推遲學(xué)生上課時間,是堅(jiān)持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學(xué)可以確保小學(xué)生充足睡眠,促進(jìn)學(xué)生身心健康;保證學(xué)生精力充沛,提高學(xué)習(xí)效率;緩解“上學(xué)早,放學(xué)早,接送難”的矛盾。我校將認(rèn)真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理方案篇十六

一、活動主題:

健康睡眠,遠(yuǎn)離慢病。

二、活動目的:

向全校同學(xué)宣傳世界睡眠日,提高對睡眠重要性的認(rèn)。

識,呼吁大家合理安排時間,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證每天的`睡眠時間;呼吁同學(xué)們對中老年人身體健康的關(guān)注,提醒大家多關(guān)愛自己的父母。

三、活動背景:為喚起全體同學(xué)對睡眠重要性的認(rèn)識,,國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動,將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動的重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注?!笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮菏且?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。

中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。

3月21日是“世界睡眠日”,今年主題是“健康睡眠遠(yuǎn)離慢病”,據(jù)報(bào)導(dǎo),在重重壓力下,我國一些高校畢業(yè)生睡眠卻遭遇危機(jī)。狐網(wǎng)近期發(fā)起的“3。21睡眠日”調(diào)查中,25%參與網(wǎng)友每天睡眠不足7小時,66%網(wǎng)友睡覺時會經(jīng)常作夢。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。

報(bào)導(dǎo)說,睡眠不足和其他睡眠障礙對于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件,證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題。

20xx年國際世界睡眠日活動主題為“xxx”,我們這次活動的主題則定為“提高睡眠質(zhì)量,關(guān)愛親人健康”,由于大學(xué)生所處的社會背景,自己的父母大多是中年人,甚至是老年人。我們這次舉辦世界睡眠日活動的意義,不僅僅在于想同學(xué)們宣傳世界睡眠日,同時也向大家呼吁對中老年人身體健康的關(guān)注,提醒大家多關(guān)愛自己的父母。

四、活動準(zhǔn)備:

1、3月19日之前,計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心宣教部做一塊宣傳睡眠日的展板(介紹計(jì)算機(jī)學(xué)院和理學(xué)院的心理流動站);理學(xué)院心理自助中心做一塊展板(介紹世界睡眠日)。

2、3月13日之前,由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心團(tuán)輔部擬定宣傳單,并打印出來(300張);在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板。

3、3月19日前,由理學(xué)院心理自助中心制作主題為“良好睡眠,健康人生”的條幅。

4、3月19日前,理學(xué)院心理自助中心購買兩袋彩色氣球以及一定數(shù)量的小禮品。

5、3月19日前,由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心準(zhǔn)備一些關(guān)于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問題。

6、3月19日晚,計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心與理學(xué)院心理自助中心活動負(fù)責(zé)人將活動具體安排到個人。

五、活動內(nèi)容:

活動主要以戶外宣傳的形式展開,當(dāng)天(3月20日)由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心以及理學(xué)院心理自助中心做好宣傳工作:

2、十一點(diǎn)活動正式開始,每塊展板由兩人講解,由十。

人組成宣傳隊(duì)在周圍向同學(xué)發(fā)放宣傳單,并進(jìn)行宣傳;

3、扎氣球趣味答題活動:將一塊空展板劃分成若干塊。

小區(qū)域,并編以編號,在小區(qū)域上方粘貼小氣球。邀請同學(xué)在一定距離外用飛鏢扎氣球,扎破者既有資格回答氣球?qū)?yīng)的編號所設(shè)置的問題,回答正確者可獲得相應(yīng)紀(jì)念小禮品。

活動當(dāng)天,由兩名中心成員向同學(xué)負(fù)責(zé)活動講解以及活動安全監(jiān)督,一名同學(xué)負(fù)責(zé)想展板上空位處粘貼氣球,另外兩名同學(xué)負(fù)責(zé)問題的提問以及禮品的贈送。

4、搶凳子小游戲:游戲開始先把五張椅子擺成圓形,

每次游戲安排六人參加,參賽人員在凳子外面圍成一圈,活動開始,由中心成員開始擊鼓,參賽人員圍繞椅子順時針旋轉(zhuǎn)奔跑。鼓聲結(jié)束時,所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下,由椅子少一張,則必有一人沒有椅子坐,則此人被淘汰。如此撤去一張椅子,進(jìn)行下一次游戲。最后剩余兩人則為該場游戲的勝利者??色@得由中心提供的紀(jì)念小禮品。

活動當(dāng)天,由中心安排一人負(fù)責(zé)擊鼓,兩人負(fù)責(zé)秩序的維護(hù),一人負(fù)責(zé)禮品的贈送。

5、“提高睡眠質(zhì)量,關(guān)愛親人健康”簽名活動:由兩名中心成員向同學(xué)宣傳世界睡眠日,并邀請同學(xué)在條幅上簽字留念,讓同學(xué)們加深對世界睡眠日的了解,并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,提升此次活動的意義。

六、活動結(jié)束:

由計(jì)算機(jī)及理學(xué)院心理自助中心安排人員做好場地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退還工作,各學(xué)院心理自助中心做好活動總結(jié)。

七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

【活動注意事項(xiàng)】。

1、活動各部份具體展開由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心的策劃書為準(zhǔn)。

2、本活動最終解釋權(quán)歸中國礦業(yè)大學(xué)管理學(xué)院心理自助中心。

【本文地址:http://mlvmservice.com/zuowen/18393745.html】

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