讀后感是一種對(duì)自己閱讀過(guò)程進(jìn)行回顧和反思的方式，有助于鞏固閱讀所獲得的知識(shí)和體驗(yàn)。讀后感應(yīng)該突出自己的獨(dú)立見(jiàn)解和思考，而不只是對(duì)書(shū)中內(nèi)容的簡(jiǎn)單復(fù)述。在下面的范文中，作者運(yùn)用豐富的感情和深入的思考，生動(dòng)地描繪了自己讀后的感受。
樣提高學(xué)習(xí)效率讀后感篇一
同學(xué)們仔細(xì)想一想，什么時(shí)候你的學(xué)習(xí)效率比較高呢？可以這么說(shuō)，趕作業(yè)的時(shí)候?qū)W習(xí)效率高；考試之前的學(xué)習(xí)效率高；為應(yīng)付課堂老師的提問(wèn)，在課間十分鐘，突擊時(shí)效率高。這是為什么呢？這時(shí)的學(xué)習(xí)任務(wù)具體，時(shí)間有限，完成任務(wù)與否的后果“嚴(yán)重”。因此，這時(shí)注意力十分集中，學(xué)習(xí)效率就高。
可是，對(duì)于那些軟任務(wù)，也就是完成與否老師并不追究的學(xué)習(xí)任務(wù)，如預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)等，不少同學(xué)就缺乏積極性了，他們很少給自己提出具體的`學(xué)習(xí)任務(wù)、規(guī)定出完成任務(wù)的時(shí)間、找出檢查的辦法，更不考慮這項(xiàng)任務(wù)完成的好壞將給學(xué)習(xí)帶來(lái)什么后果。由于這樣的學(xué)習(xí)缺乏緊迫感，因此學(xué)習(xí)效率就低。
不少同學(xué)學(xué)習(xí)效率低的原因是學(xué)習(xí)后從不“停不來(lái)，回頭看一看”。比如：一天的學(xué)習(xí)結(jié)束后，想一想：今天學(xué)習(xí)了多少內(nèi)容？掌握得如何？花了多少時(shí)間？這樣想一下，查一查，就可以對(duì)今后的學(xué)習(xí)起到一定的指導(dǎo)作用。
例如每天做作業(yè)時(shí)，記下完成作業(yè)所用的時(shí)間，第二天上學(xué)見(jiàn)到其他同學(xué)時(shí)，問(wèn)一問(wèn)別人做作業(yè)用了多少時(shí)間。如果發(fā)現(xiàn)自己用于做作業(yè)的時(shí)間多了，就要分析一下，是自己的知識(shí)沒(méi)有掌握好，還是解題方法太笨，或計(jì)算能力太差……經(jīng)常這樣找差距，學(xué)習(xí)效率就會(huì)逐漸提高了。
我們知道，學(xué)習(xí)效率是多種因素綜合作用的結(jié)果。要想提高學(xué)習(xí)效率，就要經(jīng)常分析這些因素的變化并進(jìn)行調(diào)整。常見(jiàn)的影響學(xué)習(xí)效果的因素有：學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)的目的、情緒、勤奮程度、專(zhuān)注程度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、身體狀況、教師水平、家庭影響、學(xué)習(xí)環(huán)境、集體和社會(huì)影響等。不同的學(xué)生，或同一個(gè)學(xué)生在不同的時(shí)期，影響其學(xué)習(xí)效果的因素往往不盡相同。善于“捕捉”影響學(xué)習(xí)的主要因素，并加以改進(jìn)，就可以使學(xué)習(xí)效果不斷提高。
在獲取知識(shí)和發(fā)展能力的過(guò)程中，在成功的喜悅和失敗的痛苦之后，同學(xué)們應(yīng)該想一想，自己是采用什么方法進(jìn)行學(xué)習(xí)的。認(rèn)真與優(yōu)秀生的學(xué)習(xí)方法、老師和書(shū)本指導(dǎo)的方法進(jìn)行對(duì)照，取長(zhǎng)補(bǔ)短，直到找到一套適合自己的學(xué)習(xí)方法為止。
樣提高學(xué)習(xí)效率讀后感篇二
連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測(cè)試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。
一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)音樂(lè)?；蛟S你會(huì)說(shuō)聽(tīng)音樂(lè)是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專(zhuān)心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè)，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。
不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門(mén)功課。
我以前也曾經(jīng)常用一個(gè)晚上來(lái)看數(shù)學(xué)或物理，實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來(lái)我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門(mén)功課，情況要好多了。
除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽(tīng)課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會(huì)去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡(jiǎn)要的筆記即可。
樣提高學(xué)習(xí)效率讀后感篇三
1.調(diào)校好鬧鐘，適當(dāng)提前起床，養(yǎng)成早起、不賴(lài)床的好習(xí)慣。
2.自己準(zhǔn)備早飯，盡量在家中吃好早飯上學(xué)。
3.頭天晚上，將書(shū)包和各種學(xué)習(xí)用品一一清理準(zhǔn)備好，并擺放在固定的地方。
4.根據(jù)備忘錄，逐一檢查當(dāng)天應(yīng)該完成的作業(yè)和第二天要用的課本，筆記，練習(xí)本等。將應(yīng)交的作業(yè)集中擺放在專(zhuān)用的作業(yè)袋內(nèi)。特別注意電腦課、體育課、圖畫(huà)課、音樂(lè)課等，所需要帶的作業(yè)、學(xué)習(xí)用具、運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋等物品。
5.用即時(shí)貼將備忘錄，醒目地貼在自己容易看到的地方，每天看一次，提醒自己當(dāng)天或數(shù)天后應(yīng)完成的功課。
6.校服，或應(yīng)季節(jié)而更替的衣服，提前準(zhǔn)備好，與紅領(lǐng)巾，隊(duì)標(biāo)志，校徽等擺放在床邊固定的地方，早上起來(lái)隨手拿到，又不會(huì)丟三拉四。
7.初二以上可以騎車(chē)上學(xué)的同學(xué)，應(yīng)經(jīng)常檢查自行車(chē)的車(chē)胎和剎車(chē)等，按規(guī)定路線騎行，遵守交通規(guī)則，保證上學(xué)安全，準(zhǔn)時(shí)到校。
8.身體如有不適，應(yīng)提前請(qǐng)假;如堅(jiān)持上學(xué)，必須得到家長(zhǎng)和醫(yī)生的同意，帶上藥品，并在學(xué)校衛(wèi)生老師的指導(dǎo)下正確用藥。
二、課堂學(xué)習(xí)篇。
9.在課間休息時(shí)就將下一堂課的課本，筆記本，作業(yè)本等學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好。
10.課前兩分鐘，安靜地坐在座位上，調(diào)整好身心，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
11.帶著問(wèn)題聽(tīng)課;。
12.把握住老師講課的思路、條理;。
13.養(yǎng)成邊聽(tīng)講、邊思考、邊總結(jié)、邊記憶的習(xí)慣，力爭(zhēng)當(dāng)堂消化、鞏固知識(shí);。
14.踴躍回答老師提問(wèn)。
15.養(yǎng)成“不動(dòng)筆，不讀書(shū)”，記課堂筆記的習(xí)慣。
16.不懂的問(wèn)題要隨時(shí)記下來(lái)，課后請(qǐng)教老師，絕不要輕易放過(guò)。
17.及時(shí)做好各種標(biāo)記、批語(yǔ)，有選擇地記好筆記，將課本上的重點(diǎn)、難點(diǎn)、記憶點(diǎn)隨時(shí)用紅筆劃出來(lái)，便于查找復(fù)習(xí)。
18.課堂上最忌忘帶課本和必需的學(xué)習(xí)輔助工具。
三、預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)篇。
19.在預(yù)習(xí)過(guò)程中，邊看、邊想、邊寫(xiě)，在書(shū)上適當(dāng)勾畫(huà)和寫(xiě)點(diǎn)批注。
20.預(yù)習(xí)后，最好能合上課本，獨(dú)立回憶一遍，及時(shí)檢查預(yù)習(xí)的效果，強(qiáng)化記憶。
21.初步理解教材的基本內(nèi)容和思路，找出重點(diǎn)和不理解的問(wèn)題，嘗試作筆記，把預(yù)習(xí)筆記作為課堂筆記的基礎(chǔ)。
22.做好預(yù)習(xí)學(xué)習(xí)，就是要搶在時(shí)間的前面，使學(xué)習(xí)由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)。
23.預(yù)習(xí)就是上課前的自學(xué)，也就是在老師講課前，自己先獨(dú)立地學(xué)習(xí)新課內(nèi)容，使自己對(duì)新課有初步理解和掌握的過(guò)程。預(yù)習(xí)抓得扎實(shí)，可以大大提高學(xué)習(xí)效率。
24.課后要復(fù)習(xí)教科書(shū)，抓住知識(shí)的基本內(nèi)容和要點(diǎn);。
25.同時(shí)整理筆記，進(jìn)行知識(shí)的加工和補(bǔ)充;。
26.課后還要看參考書(shū)，使知識(shí)的.掌握向深度和廣度發(fā)展，形成學(xué)習(xí)上的良性循環(huán)。
四、作業(yè)練習(xí)篇。
27.做好作業(yè)的準(zhǔn)備工作：先易后難，先急后緩，文理交替，調(diào)節(jié)節(jié)奏。
28.堅(jiān)持參考課本，筆記，獨(dú)立完成作業(yè)的好習(xí)慣，不抄襲作業(yè)，不輕易依靠別人;。
29.學(xué)會(huì)自我檢查，掌握對(duì)各學(xué)科作業(yè)進(jìn)行自我訂正的方法，提高作業(yè)準(zhǔn)確率。
30.不要在一個(gè)學(xué)科、一道難題上花費(fèi)太多的時(shí)間，以至于其它作業(yè)來(lái)不及做了。
31.排除干擾，為自己創(chuàng)設(shè)一個(gè)寧?kù)o、明亮的作業(yè)環(huán)境;。
32.可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)，調(diào)節(jié)神經(jīng)。但不要邊看電視，邊吃東西，邊作業(yè)。
33.在完成作業(yè)的前提下，可以讀一些課外參考書(shū)，做一些附加題，以鞏固學(xué)習(xí)內(nèi)容。
34.做練習(xí)應(yīng)求精不求多，做完練習(xí)必須自己對(duì)照答案，搞清楚錯(cuò)在哪里。
35.自備各個(gè)學(xué)科的錯(cuò)題集，將典型錯(cuò)誤記錄在“錯(cuò)題集”內(nèi)，隨時(shí)復(fù)習(xí)，提醒自己。
36.養(yǎng)成保留練習(xí)卷，考試卷的習(xí)慣，分門(mén)別類(lèi)裝訂成冊(cè)，特別將錯(cuò)處明顯標(biāo)出，以便考試前復(fù)習(xí)提醒，發(fā)現(xiàn)仍有不懂處，及時(shí)請(qǐng)教老師。
37.購(gòu)買(mǎi)課文輔助練習(xí)，要選擇名牌出版社出版的正規(guī)讀物。千萬(wàn)不要去購(gòu)買(mǎi)盜版練習(xí)，因?yàn)槠渲兄囌`百出，誤人子弟。
38.牢記：不經(jīng)過(guò)批改，不知道對(duì)、錯(cuò)的練習(xí)，做了等于沒(méi)做。做錯(cuò)的地方一定要認(rèn)真訂正，不訂正就不能留下深刻的印象，下次還會(huì)再犯同樣的錯(cuò)誤。
39.當(dāng)你已經(jīng)疲憊不堪，昏昏欲睡時(shí)，不要再堅(jiān)持做作業(yè)了，因?yàn)橐呀?jīng)沒(méi)有效果了。
40.每次作業(yè)前先認(rèn)真看老師的批改，訂正上次做錯(cuò)的題目，再開(kāi)始新的作業(yè)。
五、臨場(chǎng)考試篇。
41.考試前夜，要提前結(jié)束復(fù)習(xí)，放松精神，最好不要洗澡，更不要感冒生病，帶病考試。
42.考試前夜，臨睡前仔細(xì)檢查考試所需要攜帶的用品，如：準(zhǔn)考證、學(xué)生證、字典、計(jì)算器、圓規(guī)、三角池、足夠的水筆，削好幾支鉛筆。
43.再次核對(duì)明天的考試項(xiàng)目、時(shí)間和地點(diǎn)。外?？紙?chǎng)，要預(yù)先踩點(diǎn)，熟悉路線。
44.根據(jù)考試時(shí)間，保證足夠的提前量，考慮到交通、天氣、路線等因素，千萬(wàn)不要遲到，影響考試情緒。
45.提前上好廁所，少喝水;及時(shí)進(jìn)入考場(chǎng)，找到考場(chǎng)，對(duì)號(hào)入座，安定情緒。
46.聽(tīng)力考試時(shí)，應(yīng)該邊聽(tīng)錄音、邊理解、邊速記、邊答題，并預(yù)先瀏覽下一道題目;萬(wàn)一有聽(tīng)不清的地方，應(yīng)果斷放棄，以免影響下面的聽(tīng)力理解。
47.認(rèn)真審題，看清要求，特別是試卷反面是否有題目。
48.不要在暫時(shí)做不出的題目上耗費(fèi)過(guò)多的時(shí)間，應(yīng)先易后難。但必須將暫時(shí)擱置的題目用記號(hào)明顯標(biāo)出，以防忘記。
49.不要急于交卷，只要時(shí)間容許，就要反復(fù)檢查，反復(fù)驗(yàn)算。不能確定的錯(cuò)誤或拿不定的選擇，不要輕易修改，否則反而容易越改越錯(cuò)。
50.交卷前，再次檢查班級(jí)、姓名、學(xué)號(hào)等是否寫(xiě)好，確認(rèn)無(wú)誤后再交卷。
六、課余拓展篇。
51.增加課外閱讀量，擴(kuò)大知識(shí)面，有利于對(duì)各門(mén)學(xué)科內(nèi)容的掌握和理解。
52.培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好，有利于調(diào)節(jié)身心，豐富業(yè)余生活，提升生活質(zhì)量。
53.多讀多看些英文原版作品和影視片，有利于提高英語(yǔ)的聽(tīng)、說(shuō)水平。
54.積極參加社會(huì)公益活動(dòng)和志愿者活動(dòng)，有利于培養(yǎng)社交能力和實(shí)際工作能力。
55.經(jīng)典名著，古典音樂(lè)，人文歷史地理，科普知識(shí)等的吸納，有利于提高科學(xué)文化素養(yǎng)。
七、心理調(diào)整篇。
56.當(dāng)自己有煩惱的問(wèn)題不能解決時(shí)，能主動(dòng)與自己的父母，朋友，同學(xué)，老師溝通。
57.為自己設(shè)定一個(gè)力所能及的目標(biāo)，努力向此目標(biāo)前進(jìn)，不好高騖遠(yuǎn)。
58.努力為自己營(yíng)造一種寬松的氛圍，健康、快樂(lè)、舒展地成長(zhǎng)環(huán)境才是最重要的。
59.習(xí)慣于贊美他人，以真誠(chéng)、善良、寬容之心對(duì)待他人的人，也會(huì)得到同樣的回報(bào)。
60.不怕失敗，有勇于面對(duì)挫折的勇氣，百折不撓。
62.主動(dòng)給自己適當(dāng)加壓，當(dāng)壓力過(guò)大時(shí)，又能通過(guò)各種途徑釋放壓力，保持健康心態(tài)。
63.當(dāng)自己考試成績(jī)出來(lái)時(shí)，與自己的過(guò)去比較，有進(jìn)步就是成功，而不要一味與他人比較。
64.客觀地認(rèn)識(shí)自己，擺正自己在班級(jí)中的位置，不攀比，不自卑，不驕傲，不放棄。
65.經(jīng)常問(wèn)自己“我是否已經(jīng)竭盡全力了?”
66.無(wú)論是取得成功，還是失敗，或是碰到多少困難，都要記住這句話：“這也會(huì)過(guò)去”。
八、休閑體鍛篇。
67.游泳、打乒乓、打籃球等，每天保證一定的體育鍛煉時(shí)間，健康的身體是擁有充沛的精力，提高學(xué)習(xí)效率的基本保證。
68.保證足夠的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞，長(zhǎng)期缺少睡眠是造成體能下降，頭腦昏沉，記憶力下降的直接原因。
69.戶(hù)外活動(dòng)，如旅游、郊游、散步等是在大自然的環(huán)境中，放松心情，釋放壓力和進(jìn)行有氧鍛煉的好方法。
70.在草地上，綠樹(shù)下，陽(yáng)光下閱讀更是一種性情的陶冶和精神的高度享受。
71.經(jīng)常與家人和親朋好友一齊聚餐、聚會(huì)、交談是一種最輕松的自我調(diào)整，緩解壓力的方法。
72.在悠閑的環(huán)境中，凝聽(tīng)古典音樂(lè)和經(jīng)典歌曲更是修身養(yǎng)性，陶冶情操的好方法。
建立科學(xué)的學(xué)習(xí)順序【2】。
學(xué)習(xí)周期中的預(yù)習(xí)、聽(tīng)課、復(fù)習(xí)、作業(yè)等環(huán)節(jié)，需要合理銜接，行止有序。教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生掌握三種科學(xué)的學(xué)習(xí)步驟：
(1)先預(yù)習(xí)后聽(tīng)課。
這樣學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，思維活動(dòng)有較好的“準(zhǔn)備性”。
(2)先復(fù)習(xí)后作業(yè)。
實(shí)現(xiàn)知識(shí)在理解基礎(chǔ)上的應(yīng)用，達(dá)到有效地鞏固和轉(zhuǎn)化。
(3)先思考后發(fā)問(wèn)。
使思維進(jìn)入最佳“憤”、“悱”境界，有利于知識(shí)的深化。
樣提高學(xué)習(xí)效率讀后感篇四
1、隨身攜帶一本小冊(cè)子，每想到要做的事都馬上寫(xiě)下，無(wú)需寫(xiě)得詳細(xì)，能喚起自己記憶便可。
2、每天放學(xué)前，把所有明天需做的事依緩急程度排列寫(xiě)下，并且定下每項(xiàng)之預(yù)算時(shí)間需要，作為明天的工作計(jì)劃。
3、每周的最后一天，檢查一下下周需做的事。
4、旅行或度假的十天前，把要準(zhǔn)備的事寫(xiě)出一份清單，逐件處理。
5、督促自己跟從每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃做事，盡量不要脫離計(jì)劃。
6、不要隨便接受一個(gè)不可能的限期。
7、在每一批要做的事里，仍應(yīng)有先后次序之分，按重要和緊迫程度定下次序，逐一完成。
8、找出第一步往往是解決的開(kāi)始。
9、每隔兩周，檢討一次哪些進(jìn)度太緩慢，甚至停頓下來(lái)的事。
10、對(duì)所做的事都預(yù)先定下完成時(shí)限。
11、一件事到了預(yù)定時(shí)限仍未完成，檢討一下是否曾有未能預(yù)知情況出現(xiàn)，或者是否自己剛才放緩了思考，又或者是因?yàn)樽龇ㄥe(cuò)了。
12、與朋友討論問(wèn)題，先表明大家對(duì)時(shí)限的看法才開(kāi)始，如此，過(guò)程的節(jié)奏會(huì)更緊密。
13、避免做出“多少時(shí)間都可以”之類(lèi)的大方表現(xiàn)。
14、一些瑣事，不應(yīng)用太多時(shí)間作出決定，可以先定下可容許時(shí)間(利用一分鐘做討論)，若到了時(shí)間還未有結(jié)果，可以跟隨他人意見(jiàn)或者接受第一個(gè)出現(xiàn)的合理選擇。
15、按已決定的時(shí)限完成事情能培養(yǎng)出凡事能預(yù)知何時(shí)完成的能力。如此，別人對(duì)你會(huì)有很大的西，樂(lè)意與你交往。
16、預(yù)先控制每事所花的時(shí)間，便能在一段時(shí)間內(nèi)完成比別人多。
17、如果所容許的時(shí)間不夠完成一件事，思考一下其中最重要的部分是什么，先處理那個(gè)部分如此，事情的結(jié)果能保存最大的價(jià)值。
18、凡事只做一次，尤其是收到的文件書(shū)信及資料，訓(xùn)練自己只一遍。
19、凡是在要與不要之間的東西，都是可以不要的。
20、培養(yǎng)“凡事只做一次”的決心。這能逼使自己做事的時(shí)候更用心，更周全，因?yàn)橹乐挥幸淮螜C(jī)會(huì)，如此便鍛煉出高效率的處事能力。
21、很多事并不是一次做得不好，多做幾次便會(huì)帶來(lái)好的效果。就像做好了而要改的衣服，只會(huì)越改越差。
22、養(yǎng)成凡事只做一次的聲譽(yù)，與你交手的人會(huì)更認(rèn)真，更尊敬你，亦會(huì)因?yàn)橹劳涎訒r(shí)間無(wú)用，而更早與你達(dá)成最好的協(xié)議。
23、時(shí)間是無(wú)從補(bǔ)充的資源，故此，用在每一件事的時(shí)間都應(yīng)視為一種投資，因而應(yīng)該要求有合理的回報(bào)率。比較兩件事之間的取舍，亦可憑此決定。
24、有了凡事只做一次的習(xí)慣，會(huì)大大減少積存待辦的事或文件，使到自己的自信和能力更強(qiáng)。
25、同一時(shí)間只做一件事，在做的時(shí)候把整個(gè)人的精神、能力、意念全部放在一件事上。
原因：
覺(jué)得學(xué)習(xí)太難學(xué)了，腦子總覺(jué)得“不開(kāi)竅”，學(xué)習(xí)得很痛苦的學(xué)生。
對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣，厭學(xué)、不喜歡念書(shū)，喜歡玩游戲的孩子。
學(xué)習(xí)效率太低，看書(shū)看文章太慢，寫(xiě)字太慢、寫(xiě)作文無(wú)從下手，速度總提高不上來(lái)的孩子。
計(jì)算、記憶力差、教過(guò)的東西總是記不住的學(xué)生。
樣提高學(xué)習(xí)效率讀后感篇五
我的工作很多都是在會(huì)議中、電話中、協(xié)調(diào)中，電話躲不掉，但是能不去開(kāi)的會(huì)就省掉吧！
不是所有的事都要親歷親為，越級(jí)做事更不可取，做擅長(zhǎng)的事效率最高，不擅長(zhǎng)的部分請(qǐng)其他人來(lái)幫助。好處是團(tuán)隊(duì)成員各司其職，誰(shuí)都不累，還特有歸屬感。
舒適的環(huán)境和獎(jiǎng)賞：如果是一個(gè)大工程（比如要花數(shù)小時(shí)寫(xiě)一個(gè)大報(bào)告），先給自己一個(gè)獎(jiǎng)賞，比如置身在舒適的環(huán)境中，咖啡、茶、果汁，餐飲，有這些獎(jiǎng)賞在，不把工作做好都不好意思。
列出要點(diǎn)，不偏題：在開(kāi)始做之前，在本子上列出要點(diǎn)，擺在電腦前，要隨時(shí)能看到，看著問(wèn)題描述寫(xiě)回答，不容易跑題。
搜集資料，在瀏覽資料的過(guò)程里在腦子里形成最初的解決方案：我一般一邊搜集一邊看，在腦子里形成一個(gè)基本印象，把重點(diǎn)資料單獨(dú)放在一個(gè)夾子里需要時(shí)引用，比如寫(xiě)一個(gè)報(bào)告，我可能用2/3的時(shí)間用來(lái)搜集資料和瀏覽，用1/3的時(shí)間寫(xiě)出來(lái)。
考慮哪些是別人可以為你分擔(dān)的：不擅長(zhǎng)的部分尋求別人幫助，這樣可以節(jié)省時(shí)間提高效率，不要一個(gè)人面對(duì)所有事情。
如果是重要的工作被一拖再拖，那有可能遇到了困難，或者需要一個(gè)大塊時(shí)間來(lái)集中精力攻關(guān)。
有效用好：筆記本上列出一周的大事，每完成一項(xiàng)打一勾，增項(xiàng)在本子底部空白處補(bǔ)充上，每天下班前瀏覽一下是否有漏下的工作未完成。
我一般早晨6點(diǎn)半起床，到單位7點(diǎn)半，離上班還有1個(gè)多小時(shí)，這個(gè)時(shí)間可以讀書(shū)、做重要的工作，我的體會(huì)是晨讀帶來(lái)的愉悅感最強(qiáng)。
我有時(shí)候在晚上8點(diǎn)之后出去跑步。
樣提高學(xué)習(xí)效率讀后感篇六
晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿(mǎn)的精神是提高效率的基本要求。
二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。
玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的雖處鬧市，“而無(wú)車(chē)馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅(jiān)持體育鍛煉。
四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。
只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣,才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣,效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情,和同學(xué)融洽相處。
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
六、注意整理。
學(xué)習(xí)過(guò)程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書(shū)時(shí)，東找西翻，不見(jiàn)蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒(méi)有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。
學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞，直接決定著學(xué)習(xí)效率的高低，也決定著學(xué)習(xí)成績(jī)的高低。如何養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢?我認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面入手：
一、有目的。
無(wú)論做什么事情，都要有明確的目的。只有目的明確，才會(huì)有行動(dòng)的方向，才會(huì)想行動(dòng)的內(nèi)容，才可以制定出行動(dòng)計(jì)劃。不會(huì)盲目亂撞，不會(huì)人云亦云，也不會(huì)半途而廢。
二、有計(jì)劃。
要想做成一件事，要想做好一件事。不可以亂來(lái)——盲目亂干，是不會(huì)有好效果的;學(xué)習(xí)也是這樣。所以在開(kāi)始之前，一定要想好：我想干什么?能不能干?怎么去干?會(huì)有哪些困難，還有那些有利因素，結(jié)果會(huì)如何?一定要設(shè)想清楚，盡可能制定一個(gè)詳盡可行的計(jì)劃。這樣成功的幾率就會(huì)大很多。
三、常反思。
事實(shí)上無(wú)論事前想的再周全，隨著事情的進(jìn)展，也往往會(huì)出現(xiàn)一些意外情況。我們?cè)撛趺崔k，以前的做的對(duì)不對(duì)，還有沒(méi)有更好的方法;以前做的是否偏離了原來(lái)的計(jì)劃，并及時(shí)加以修正。反思是在不斷的積累經(jīng)驗(yàn)，是要矯枉過(guò)正，是為了更快更好地達(dá)到目的。反思不是自我的否定，也不應(yīng)該是自我的炫耀;而應(yīng)該是為了更長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展。
所以，不論做什么事情，一定要養(yǎng)成一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。特別是中學(xué)生，將來(lái)是繼續(xù)深造，還是要走向社會(huì)——一定要目的明確，然后給自己訂一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，在反思中不斷進(jìn)步，一定會(huì)更快的走向成功的。
樣提高學(xué)習(xí)效率讀后感篇七
不少家長(zhǎng)困惑，孩子學(xué)習(xí)很努力，每天預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、作業(yè)，忙得不亦樂(lè)乎，但成績(jī)卻始終不理想。
我認(rèn)為學(xué)生出現(xiàn)這種情況主要還是學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)方法上存在問(wèn)題，一方面學(xué)習(xí)上搞疲勞戰(zhàn)，影響了正常的作息;另一方面辛苦付出卻成績(jī)不見(jiàn)起色，往往使學(xué)生對(duì)自己逐漸失去信心，帶來(lái)的壓力無(wú)法釋放，由此形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致學(xué)生的情緒和學(xué)習(xí)都陷入糟糕的狀態(tài)。
決定孩子成績(jī)的因素是多方面的，并非學(xué)習(xí)時(shí)間的累積和先天的智力優(yōu)勢(shì)就一定能帶來(lái)好成績(jī)。所以，孩子成績(jī)的逐漸提高需要多方面的調(diào)整和改進(jìn)。
一、學(xué)生學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效率的調(diào)整。
有的孩子花大量時(shí)間背書(shū)、做題，每天在題海中掙扎，最終卻收獲無(wú)幾，這就需要在學(xué)習(xí)方法上進(jìn)行調(diào)整。學(xué)習(xí)方法并沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生有著明顯的個(gè)體差異，學(xué)習(xí)方法也毫無(wú)疑問(wèn)地帶有個(gè)人色彩，只要適合自己的方法就是最好的。但是在學(xué)習(xí)過(guò)程中，有些環(huán)節(jié)卻有一些普遍的規(guī)律和注意事項(xiàng)，如果很好處理這些環(huán)節(jié)，那么每個(gè)學(xué)生都會(huì)找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。具體可從如下幾點(diǎn)著手：
1、預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)。
預(yù)習(xí)不要去背教材、背參考書(shū)，不要去猜測(cè)老師上課會(huì)提什么問(wèn)題，也不要一味地求“精”求“深”，而要盡量對(duì)教學(xué)內(nèi)容有一個(gè)總體的把握，要做到心中有數(shù)。對(duì)于自己有興趣、有心得的部分，也可以進(jìn)行一些課外內(nèi)容的拓展?？傊?，預(yù)習(xí)要輕松而有效。
2、上課環(huán)節(jié)。
上課是學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中最重要的一環(huán)，是學(xué)生獲取知識(shí)的最主要途徑。濃厚的興趣、充足的精力、恰當(dāng)?shù)姆椒?、認(rèn)真的態(tài)度是課堂學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。
家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)孩子，培養(yǎng)他們對(duì)各類(lèi)知識(shí)的興趣，還要保證孩子充足的睡眠，讓他們以飽滿(mǎn)的精神、積極的態(tài)度完成課堂學(xué)習(xí)。要從多角度思考問(wèn)題，要敢問(wèn)、勤問(wèn)，還要學(xué)會(huì)接納別人的想法，對(duì)于課本上的知識(shí)要做到舉一反三、融會(huì)貫通。
3、復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)。
復(fù)習(xí)是一種系統(tǒng)的總結(jié)和有效的強(qiáng)化，因而不能局限在重復(fù)課堂學(xué)過(guò)的內(nèi)容上，或僅限于完成大量的練習(xí)題。復(fù)習(xí)不一定要花費(fèi)大量時(shí)間才有效，在幾個(gè)比較容易遺忘的時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)即可。說(shuō)白了，就是和遺忘曲線作斗爭(zhēng)。
二、家長(zhǎng)心態(tài)的調(diào)整。
如果孩子確實(shí)足夠努力，在學(xué)習(xí)方法上也無(wú)法進(jìn)行更有效的調(diào)整，那就需要家長(zhǎng)注意調(diào)整自己的心態(tài)，不要急于求成。家長(zhǎng)的緊張往往會(huì)給孩子強(qiáng)烈的消極暗示，長(zhǎng)期在這種氛圍中，往往對(duì)孩子形成巨大的心理壓力，結(jié)果反而更難如人意。
家長(zhǎng)要放平心態(tài)，冷靜地觀察、發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢(shì)，然后進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)，幫助孩子找到一條適合他的發(fā)展道路.
樣提高學(xué)習(xí)效率讀后感篇八
技巧一.學(xué)習(xí)要有選擇真正懂得利用時(shí)間的人，是不會(huì)把一切東西都往腦子里塞的。
雅典有座達(dá)爾菲阿勃羅神廟，廟門(mén)門(mén)廊的一塊石碑上刻著一句警世名言：“認(rèn)識(shí)你自己”。這是兩千多年前，偉大的思想家蘇格拉底提出的口號(hào)，這句話的含義是認(rèn)識(shí)自己最難，而一個(gè)人對(duì)社會(huì)貢獻(xiàn)的大小，往往同這個(gè)人對(duì)自己認(rèn)識(shí)的廣度、深度、準(zhǔn)確度成正比。這句名言啟迪著歷史上一代又一代名人學(xué)者的成長(zhǎng)。
兩千多年后，19世紀(jì)一位同樣偉大的思想家、丹麥著名哲學(xué)家素倫?克爾凱郭爾提出了另一個(gè)口號(hào)“選擇你自己”。它的含義是不僅要在理論上認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)世界，而且要在行動(dòng)要準(zhǔn)確選擇自己、選擇生活和選擇世界，做到這一點(diǎn)同樣也是很難的。可以說(shuō)，這一口號(hào)為我們開(kāi)辟了整整一個(gè)新時(shí)代。只有準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自己和世界，才能準(zhǔn)確地選擇自己，認(rèn)識(shí)是基礎(chǔ)，選擇是發(fā)展。
可以說(shuō)，人的一生是由大大小小的選擇聯(lián)結(jié)而成的，小到每時(shí)每刻對(duì)意志品格的選擇，對(duì)堅(jiān)強(qiáng)和軟弱的選擇;大到在一個(gè)人生十字路口的選擇。人生的艱難就在于：不得不一次次面對(duì)大大小小的選擇，一次次經(jīng)受著精神上的紛擾和感情上的翻騰。在學(xué)習(xí)中，同樣也不能例外。
福爾摩斯是英國(guó)作家柯南道爾筆下的世界級(jí)大偵探，是一位全身上下充滿(mǎn)了智慧的人。
福爾摩斯的形象一誕生，就成為很多人效法和崇拜的對(duì)象。就連愛(ài)因斯坦在寫(xiě)《物理學(xué)的進(jìn)化》一書(shū)時(shí)，也忍不住用他作全書(shū)的開(kāi)頭，以福爾摩斯的偵破過(guò)程為例來(lái)論述科學(xué)家尋找自然奧秘的一般方法。
那么，福爾摩斯究竟為什么能夠在錯(cuò)綜復(fù)雜的各種疑案中出奇制勝呢?柯南道爾在1887年首次推出福爾摩斯形象的《血字的研究》中，為人們開(kāi)出了一份福爾摩斯的學(xué)識(shí)簡(jiǎn)表：
歇洛克?福爾摩斯的學(xué)識(shí)范圍：
(1)文學(xué)知識(shí)——無(wú)。(2)哲學(xué)知識(shí)——無(wú)。(3)天文學(xué)知識(shí)——無(wú)。(4)政治學(xué)知識(shí)——淺薄。(5)植物學(xué)知識(shí)——不全面，但對(duì)于苜蓿制劑和鴉片卻非常熟悉。(6)地質(zhì)學(xué)知識(shí)——偏于實(shí)用，但也有限。但他能一眼就分辨出不同的土質(zhì)。他散步回來(lái)后，能根據(jù)濺在他褲子上泥點(diǎn)的顏色和堅(jiān)實(shí)程度來(lái)說(shuō)明是在倫敦的什么地方濺上的。(7)化學(xué)知識(shí)——精深。(8)解剖學(xué)知識(shí)——準(zhǔn)確，但無(wú)系統(tǒng)。(9)驚險(xiǎn)事件——很廣博，他似乎對(duì)近一個(gè)世紀(jì)中所發(fā)生的一切恐怖事件都深知底細(xì)。(10)提琴拉得很好。(11)善使棍棒，也精于搏擊。(12)關(guān)于英國(guó)法律方面，他具有充分實(shí)用的知識(shí)。
從這張簡(jiǎn)表可以發(fā)現(xiàn)，福爾摩斯的知識(shí)是有自己的特定結(jié)構(gòu)的，任何一個(gè)有成就的人，他的知識(shí)結(jié)構(gòu)都能很好地為他的成功服務(wù)。知識(shí)是無(wú)止境的，學(xué)習(xí)卻必須有相對(duì)的止境，所學(xué)知識(shí)對(duì)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)夠用就行，不夠用時(shí)再隨時(shí)加以補(bǔ)充，對(duì)目標(biāo)沒(méi)有作用的大可不必要去花時(shí)間學(xué)習(xí)。
福爾摩斯的天文學(xué)知識(shí)近于零。他對(duì)此有過(guò)一段妙論：“都說(shuō)咱們是繞著太陽(yáng)走的，可是，即使咱們每天是繞著月亮走，這對(duì)于我或者我的工作又有什么關(guān)系呢?”
對(duì)于知識(shí)的選擇，福爾摩斯告誡我們：“人的腦子本來(lái)像一間空空的小閣樓，應(yīng)該有選擇地把一些家具裝進(jìn)去，只有傻瓜才會(huì)把他碰到的各種各樣的破爛雜碎一股腦兒都放進(jìn)來(lái)。這樣做的后果就是，哪些對(duì)他有用的知識(shí)反而被擠了出去，或者，最多不過(guò)是和許多其他的東西摻雜在一起。等你要用的時(shí)候，就感到困難了?！?/p>
對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果能準(zhǔn)確地在無(wú)窮無(wú)盡的知識(shí)中選擇某一部分、某一領(lǐng)域來(lái)作為學(xué)習(xí)的方向，就比較容易成功。
既然選擇學(xué)習(xí)方向如此重要，那么，作為一個(gè)學(xué)生，應(yīng)該怎樣選擇呢?
一般來(lái)說(shuō)，選擇學(xué)習(xí)方向有兩種情況，一種是別人給自己定向，另一種是自己給自己定向。不管哪一種，都要考慮兩個(gè)方面的因素：
(1)外部因素。例如，是否符合社會(huì)的需要?是否特別急需?這門(mén)學(xué)科的發(fā)展趨勢(shì)如何?1937年，英國(guó)著名的卡文迪許實(shí)驗(yàn)室主任布拉格作了一項(xiàng)重大決策——拋開(kāi)該室長(zhǎng)期取得成就的理論物理學(xué)，改為研究無(wú)線電探測(cè)太空和血紅蛋白兩個(gè)課題，這一決策受到眾人的反對(duì)。但布拉格力排眾議，做出決定，從而使得卡文迪許實(shí)驗(yàn)室后來(lái)成為射電天文學(xué)和分子生物學(xué)的發(fā)源地，還培養(yǎng)了一批杰出的科學(xué)家，其中不少人獲得諾貝爾獎(jiǎng)。這個(gè)事例說(shuō)明了解學(xué)科發(fā)展趨勢(shì)，及時(shí)選定方向是何等重要。
(2)內(nèi)部因素。它包括性格、興趣、智力、才能等。遺傳學(xué)中有一種理論，即正常人的中等智力通常由一對(duì)主基因所決定，另有五對(duì)次要的修飾基因，它決定著人的特殊天賦，起著降低或升高智力的作用。一般這五對(duì)次要基因中，總有一二對(duì)是好的，因此，正常的人總在特定方面有良好的天賦和素質(zhì)，具有自己的優(yōu)勢(shì)。
一位思想家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“搬運(yùn)夫和哲學(xué)家之間的原始差別要比家犬和獵犬之間的差別小得多，他們之間的鴻溝是由各自最初的學(xué)習(xí)方向造成的?！?/p>
假定一個(gè)人的知識(shí)為零，那么他的有效知識(shí)的百分比是多少呢?他實(shí)際需要的知識(shí)就是他的有效知識(shí)?，F(xiàn)實(shí)中，人的知識(shí)面總是大于實(shí)際需要的知識(shí)，大多數(shù)人的有效知識(shí)大約相當(dāng)于他總知識(shí)的10%。多么可惜呀!假如他們能把學(xué)習(xí)哪些實(shí)際不需要的知識(shí)的時(shí)間用在正確的方向上，他的成就是沒(méi)有人敢估量的。
從自己的實(shí)際需要出發(fā)去選擇學(xué)習(xí)的方向，這樣學(xué)到的知識(shí)都是有用的，這樣的學(xué)習(xí)才是高效的。
高效錦囊。
學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，但學(xué)習(xí)內(nèi)容卻是無(wú)限的，所以要學(xué)會(huì)選擇，把握重點(diǎn)，不要平均使用力量。
所謂重點(diǎn)，一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科，二是指各學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。重點(diǎn)確定以后，必要時(shí)還可以根據(jù)本身的系統(tǒng)性，將重點(diǎn)內(nèi)容再細(xì)分為幾個(gè)專(zhuān)題，在兼顧其他各學(xué)科學(xué)習(xí)的同時(shí)，集中一個(gè)月或幾周的課余時(shí)間去攻一個(gè)專(zhuān)題，解決一個(gè)專(zhuān)題以后，再集中一段時(shí)間專(zhuān)攻第二個(gè)專(zhuān)題、第三個(gè)專(zhuān)題……這種各個(gè)擊破，集中力量打殲滅戰(zhàn)的學(xué)習(xí)方式，無(wú)論對(duì)于補(bǔ)差或是提高，都是行之有效的方法。
技巧二：把握現(xiàn)在，不要拖延。
凡事都習(xí)慣推到明天再干的人，將永遠(yuǎn)沒(méi)有明天。
有一艘海輪途中觸礁，船體進(jìn)水。乘客有的急忙找救生圈，有的找自己的行李，但更多的人在發(fā)牢騷：有的責(zé)怪船長(zhǎng)，說(shuō)其駕駛技術(shù)太差;有的罵造船廠，說(shuō)其生產(chǎn)偽劣產(chǎn)品。這時(shí)，一位乘客高聲喊道：“我們的命運(yùn)不是掌握在我們的嘴上，而是掌握在我們的手上，快堵住漏洞!”經(jīng)過(guò)眾人的努力，漏洞被堵住了，海輪安全地駛向彼岸。
有一個(gè)美國(guó)人一直想到中國(guó)旅游，于是制定了一個(gè)旅行計(jì)劃。他花了幾個(gè)月閱讀搜集來(lái)的資料——中國(guó)的藝術(shù)、歷史、哲學(xué)、文化。他研究了中國(guó)各省地圖，訂了飛機(jī)票，并制定了一個(gè)詳細(xì)的日程表。他標(biāo)出要去觀光的每一個(gè)地點(diǎn)，每個(gè)小時(shí)去哪里都定好了。有個(gè)朋友知道他翹首以待這次旅游，在預(yù)測(cè)他已經(jīng)回國(guó)后的一天，到他家做客，問(wèn)他：“中國(guó)怎么樣?”這人答道：
“我猜想中國(guó)是不錯(cuò)的，可我沒(méi)去?！彼呐笥汛蠡蟛唤猓骸笆裁?你花了那么多時(shí)間做準(zhǔn)備，卻沒(méi)有去，出什么事啦?”他回答道：“我喜歡制定旅行計(jì)劃，但我不愿去飛機(jī)場(chǎng)，所以待在家沒(méi)去?！?/p>
可以看出，不管你的夢(mèng)想多么美妙，計(jì)劃多么周詳，如果不采取任何行動(dòng)，夢(mèng)想只能是空想。
有一個(gè)人向禪師請(qǐng)教：“我想學(xué)禪，體悟人生真諦。我應(yīng)該從哪里開(kāi)始做起呢?”
“從這里。”禪師邊說(shuō)邊用木棍在地上畫(huà)了一條線。
那人大惑不解地問(wèn)：“這里是哪里?”
禪師當(dāng)頭棒喝道：“這里就是此人、此時(shí)、此地!”
禪師的話究竟是什么意思?
禪師的意思是，不管你想學(xué)什么，你都應(yīng)該馬上行動(dòng)起來(lái)。
許多同學(xué)有把今天的事情拖到明天去辦的習(xí)慣，并且還要千方百計(jì)地找理由來(lái)安慰自己?？墒悄阒绬?要想有時(shí)間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓每天虛度。向往明天、等待明天而放棄今天的人，就等于失去了明天，結(jié)果還是一事無(wú)成。而把握今天的秘訣是“今天的事情今天做”。
古今中外的偉大人物無(wú)一例外地不是抓住一個(gè)個(gè)稍縱即逝的“現(xiàn)在”，立足“今天”、運(yùn)籌“今天”。
只爭(zhēng)朝夕，抓住今日，兼程而進(jìn)，這就是非凡成功者的用時(shí)精神，也是他們的成功所在!每個(gè)中學(xué)生都應(yīng)該牢記大劇作家莎士比亞的話：時(shí)間給勤奮者以智慧，給懶漢以悔恨。
放棄時(shí)間的人，時(shí)間也會(huì)放棄他。沒(méi)有一種不幸可以與失去時(shí)間相比。我們中學(xué)生應(yīng)該避免這種不幸。
李洋在老師和家長(zhǎng)眼里，絕對(duì)是一個(gè)聽(tīng)話的好孩子，學(xué)習(xí)成績(jī)也很優(yōu)異。本來(lái)他是一個(gè)愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑的學(xué)生，但是最近他總是愁眉苦臉的，滿(mǎn)懷心事，而且老說(shuō)一些使自己泄氣的話，比如“唉，我怎么這么沒(méi)用啊”“累死了，真不想學(xué)習(xí)了，沒(méi)意思!”
班主任林老師也發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題，便把李洋叫到辦公室，仔細(xì)詢(xún)問(wèn)。
李洋一副苦惱的樣子，他說(shuō)：“我一直很愛(ài)學(xué)習(xí)的，我有自己的理想和目標(biāo)，這學(xué)期開(kāi)始，我制定了詳細(xì)的計(jì)劃，包括各門(mén)功課應(yīng)該實(shí)現(xiàn)什么樣的目標(biāo)，在班上爭(zhēng)取什么樣的位置。為了實(shí)現(xiàn)這些，每天在什么時(shí)候、要做什么事都做了明確的規(guī)定。而且我還分科獨(dú)立制定目標(biāo)，一門(mén)功課一張表。但是令我苦惱的是，這個(gè)計(jì)劃僅僅執(zhí)行了一周。第二周便不能執(zhí)行了。有時(shí)是忘記了這個(gè)時(shí)間該做的事情，干脆下面的也不想做了;有時(shí)候感覺(jué)很累，什么也不想做，就對(duì)自己說(shuō)明天再做吧，到了第二天又沒(méi)做……我應(yīng)該怎么辦呢?”
林老師聽(tīng)了點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)：“別著急，老師幫你分析分析?！?/p>
李洋的計(jì)劃是制定好了，但執(zhí)行不到一周就出毛病了：今天打了半天籃球，特別累，休息一下明天晚上學(xué)習(xí);到了明天晚上，有足球賽，算了，明天晚上吧……這樣不知道過(guò)了幾個(gè)“明天晚上”，結(jié)果是計(jì)劃一點(diǎn)都沒(méi)執(zhí)行。
我們每一個(gè)同學(xué)的腦海里可能都藏著一個(gè)或數(shù)個(gè)早就應(yīng)該付諸行動(dòng)的想法。你的想法也許是寫(xiě)一篇文章，或是早起鍛煉身體，或是成績(jī)提高10分等。每一個(gè)人總想追求完美，懷有不斷改進(jìn)自我的希望，可是像李洋一樣的同學(xué)也是不少的。
我們來(lái)看一下李洋的計(jì)劃究竟有什么問(wèn)題：
——計(jì)劃太完善了。計(jì)劃完善了也不好嗎?是的，如果你的計(jì)劃太完善，內(nèi)容、時(shí)間都規(guī)定得很具體，一環(huán)扣一環(huán)，那么一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題，所有的行動(dòng)就全部實(shí)現(xiàn)不了了。所以定計(jì)劃時(shí)，一定要留有余地，要有能夠機(jī)動(dòng)的時(shí)間。
——造成計(jì)劃實(shí)行不了的另一個(gè)原因，就是制訂計(jì)劃時(shí)沒(méi)有結(jié)合實(shí)際情況。沒(méi)有考慮到自己的能力，沒(méi)有考慮到環(huán)境的要求。李洋的計(jì)劃中也存在這個(gè)問(wèn)題，他把目標(biāo)定得太高了，而且根本不考慮每天上課的時(shí)間和安排。
除了前面兩點(diǎn)是客觀方面的原因外，更重要的是一些主觀方面的問(wèn)題。這些主觀問(wèn)題是：
——懶惰而貪于安逸。他們根本不在乎能否實(shí)現(xiàn)一個(gè)想法，只要享受今生，一直到“老大徒傷悲”時(shí)，才會(huì)感嘆自己“少壯不努力”。
——做事猶豫不決，遲遲未見(jiàn)行動(dòng)，一再拖延。他們老是說(shuō)：“等一等，等我準(zhǔn)備好了就一定開(kāi)始?！钡?，準(zhǔn)備又準(zhǔn)備，從未就緒。時(shí)不我待，失去時(shí)機(jī)，你就永遠(yuǎn)無(wú)法成功。
——意志薄弱者時(shí)時(shí)受到玩樂(lè)的干擾，為了一時(shí)快樂(lè)，而放棄已經(jīng)確立的目標(biāo)。他們常常為自己的耽誤時(shí)間而后悔，又不能及時(shí)約束自己，到頭來(lái)一事無(wú)成。
——安慰自己，尋找借口：“這種方法不錯(cuò)，可不適合我?！薄拔乙寻l(fā)誓早起多次了，可就是做不到，看來(lái)我的天性不適合早起?！薄拔乙豢磿?shū)就困，試過(guò)多次了，看來(lái)，我與別人不同。不適合晚上看書(shū)?！边@些理由看似合理，實(shí)則都是自欺欺人。
其實(shí)，像李洋同學(xué)這樣的問(wèn)題解決起來(lái)十分簡(jiǎn)單：采取行動(dòng)，而且現(xiàn)在就開(kāi)始。任何借口都是多余的，都是心不誠(chéng)的表現(xiàn)。成功之計(jì)在于立刻采取行動(dòng)。
古詩(shī)《明日歌》這樣寫(xiě)道：“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。
是啊，如果所有的事情都推脫到明日，那么就永遠(yuǎn)沒(méi)有完成的一天，最后只能是一事無(wú)成，潦倒終身。
高效錦囊。
你要下決心告訴自己今天是行動(dòng)的大好日子，今天的行動(dòng)塑造著你的未來(lái)。若要及時(shí)行動(dòng)，不妨從以下幾條做起：
?拋掉過(guò)去的煩惱。無(wú)論過(guò)去損失了多少時(shí)間，經(jīng)歷了多少次失敗，都要統(tǒng)統(tǒng)忘記，心中僅存一個(gè)念頭，那就是：“從現(xiàn)在開(kāi)始。”過(guò)去的事情永不會(huì)再來(lái)，不要讓它們干擾你的現(xiàn)在。
?清除所有阻礙行動(dòng)的理由。如果你決定今晚就行動(dòng)，就不要在乎是否停電，是否有其他誘人的事情，是否午間沒(méi)息好等，這些今晚的理由同樣會(huì)在明天出現(xiàn)，要想立刻行動(dòng)就必須剔除這些理由。
技巧三：善于利用零碎時(shí)間。
時(shí)間往往不是一小時(shí)一小時(shí)浪費(fèi)掉的，而是一分鐘一分鐘悄悄溜走的。
人類(lèi)對(duì)時(shí)間的意識(shí)和控制，隨著社會(huì)的進(jìn)步而逐漸加強(qiáng)。現(xiàn)代人計(jì)量時(shí)間的單位由時(shí)、刻、分、秒逐步精確到毫秒、微秒、毫微秒、微微秒。
著名的海軍上將納爾遜，曾發(fā)表過(guò)一項(xiàng)令全世界懶漢瞠目結(jié)舌的聲明：“我的成就歸功于一點(diǎn)：我一生中從未浪費(fèi)過(guò)一分鐘?！?/p>
軍事家蘇沃格夫也曾說(shuō)：“一分鐘決定戰(zhàn)局。我不是用小時(shí)來(lái)行動(dòng)，而是用分鐘來(lái)行動(dòng)的?！?/p>
雷巴柯夫曾說(shuō)：“用分來(lái)計(jì)算時(shí)間的人，比用時(shí)計(jì)算時(shí)間的人，時(shí)間多59倍?！?/p>
富蘭克林有一句名言：“時(shí)間是構(gòu)成生命的材料?！闭l(shuí)了解生命的重要，誰(shuí)就能真正懂得時(shí)間的價(jià)值。我們最寶貴的不過(guò)是幾十年的生命，而生命是由一分一秒的時(shí)間所累積起來(lái)的。沒(méi)有善加利用每一分鐘，時(shí)間是永遠(yuǎn)無(wú)法返回的。
“事情就怕加起來(lái)。”這一古老的諺語(yǔ)也是說(shuō)的這個(gè)道理。一切在事業(yè)上有成就的人，在他們的傳記里，常常可以讀到這樣一些句子：“利用每一分鐘來(lái)讀書(shū)?！?/p>
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，以十分之一秒或百分之一的時(shí)間差，決定誰(shuí)是紀(jì)錄的創(chuàng)造者。在航海中，使用6分儀的海員，1秒鐘的差錯(cuò)，將使他的觀測(cè)相差1/4英里。人造衛(wèi)星每秒鐘飛行11.2公里，電子計(jì)算機(jī)每秒鐘可以運(yùn)行百萬(wàn)次、千萬(wàn)次、上億次、幾十億次。高能物理實(shí)驗(yàn)，要求高能探測(cè)器在千分之一毫秒內(nèi)精確地記錄下高能帶電粒子的徑跡?？傊?，對(duì)現(xiàn)代科學(xué)來(lái)說(shuō)，“爭(zhēng)分奪秒”已經(jīng)不夠了。
對(duì)時(shí)間計(jì)算的越精細(xì)，事情就做得越完美，如果在學(xué)習(xí)上你能以分為單位，對(duì)哪些看起來(lái)微不足道的零碎時(shí)間也能充分加以利用，你才能在學(xué)習(xí)中會(huì)有所收獲。
古往今來(lái)，一切有成就的學(xué)問(wèn)家都是善于利用零碎時(shí)間的。東漢學(xué)者董遇，幼時(shí)雙親去世，但他好學(xué)不倦，利用一切可以利用的時(shí)間。他曾經(jīng)說(shuō)：“我是利用‘三余’來(lái)學(xué)習(xí)的?！薄叭唷?，即“冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者晴之余?！币簿褪钦f(shuō)在冬閑、晚上、陰雨天不能外出勞作的時(shí)候，他都用來(lái)學(xué)習(xí)，這樣日積月累，終有所成。
許多同學(xué)往往認(rèn)為那些零散的時(shí)間沒(méi)什么用處，其實(shí)這些時(shí)間看似很少，但集腋能成裘，幾分將幾秒的時(shí)間，看起來(lái)微不足道，但匯合在一起就大有可為。我們來(lái)看以高分考入北京大學(xué)新聞與傳播學(xué)院的張文靜同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)：
“用零散的時(shí)間記憶零散的知識(shí)”，這句話不是我說(shuō)的，是學(xué)來(lái)的，拿來(lái)與大家共享。
零散的知識(shí)主要是英語(yǔ)單詞和語(yǔ)法，語(yǔ)文的語(yǔ)音、詞語(yǔ)、標(biāo)點(diǎn)、熟語(yǔ)等基礎(chǔ)知識(shí)。大塊的讀書(shū)時(shí)間可以用來(lái)讀文章，記憶政史地等系統(tǒng)性很強(qiáng)的知識(shí)，而把那些零碎的知識(shí)寫(xiě)在小紙片上，隨身攜帶，在零散的時(shí)間記憶是最好不過(guò)的了。
其實(shí)，在你的日常生活中，有許多零星、片斷的時(shí)間，如：車(chē)站候車(chē)的三五分鐘，醫(yī)院候診的半個(gè)小時(shí)等等。如果珍惜這些零碎的時(shí)間，把它們合理的安排到自己的學(xué)習(xí)中，積少成多，就會(huì)成為一個(gè)驚人的數(shù)字。
高效錦囊。
在零碎的時(shí)間里，你可以做下面這些事情：
?處理學(xué)習(xí)中的雜事。用零星的時(shí)間來(lái)削鉛筆、收拾用具、整理學(xué)習(xí)環(huán)境，用來(lái)整理書(shū)包，按第二天上課的課程，有次序地整理教科書(shū)、筆記本，清理文具等。
?讀短篇或看報(bào)刊。較短的零星時(shí)間適合讀一些短篇的文章或自己感興趣的報(bào)刊，這樣可以幫助你開(kāi)拓知識(shí)面。
?背誦詩(shī)詞、記憶地名、年代和外文單詞等。由于學(xué)習(xí)的內(nèi)容和性質(zhì)不同，整體時(shí)間和零星時(shí)間的用法也不同。一門(mén)較系統(tǒng)的、難度較大的學(xué)科，則需要整體時(shí)間，而有些內(nèi)容，諸如背誦詩(shī)詞、記憶地名、年代和外文單詞，就應(yīng)該多利用零星時(shí)間。
?討論、求師。把學(xué)習(xí)中積累的問(wèn)題，利用零星時(shí)間去和學(xué)友討論，向教授請(qǐng)教，也是充分節(jié)約時(shí)間的好辦法。
?整理資料。學(xué)習(xí)總是離不開(kāi)資料，例如書(shū)籍、剪報(bào)、期刊、科技報(bào)告、學(xué)習(xí)摘錄卡等。善于學(xué)習(xí)的人勤于積累資料，有了資料不勤于加工整理的人是不善于學(xué)習(xí)的表現(xiàn)。本來(lái)資料積累和整理加工是兩個(gè)獨(dú)立的階段，但這兩個(gè)階段的工作最好是交替完成，這樣可以減輕工作量。利用零星的時(shí)間來(lái)整理資料是最恰當(dāng)?shù)牧恕?/p>
技巧四：掌控時(shí)間需要精心計(jì)劃。
正像建造樓房先要有圖紙，打仗先要有部署一樣。對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間的掌控也必須要有一套切實(shí)可行的計(jì)劃。
俄國(guó)作家列夫?托爾斯泰年輕的時(shí)候，有很大的雄心壯志。他十九歲離開(kāi)大學(xué)后，決心通過(guò)自學(xué)，精通各門(mén)外語(yǔ)和文、史、哲知識(shí)。
怎樣才能實(shí)現(xiàn)自己的理想呢?他為此制定了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃：早晚計(jì)劃。
早計(jì)劃是：每天早上起來(lái)必須做一定時(shí)間的“記憶力體操”，嚴(yán)格要求自己強(qiáng)記一些單詞或其他方面有價(jià)值的東西。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉，托爾斯泰增強(qiáng)了記憶能力，并掌握了大量的知識(shí)，學(xué)會(huì)了法、英、德、拉丁、希臘等各種語(yǔ)言文字。
晚計(jì)劃是：每晚睡前，以記日記的形式來(lái)作為一天的結(jié)束。他所記的日記，不是流水賬，而是對(duì)生活的觀察，為記日記他給自己規(guī)定了幾個(gè)任務(wù)：
一、檢查學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行情況。
二、整理一天從生活中得來(lái)的感想。
三、記錄所接觸的人的每一個(gè)舉動(dòng)、思想、感情，以及找出他們是服從于什么樣的規(guī)律。
托爾斯泰的日記，是他鞭策自己思考人生問(wèn)題和積累創(chuàng)作素材的工具。托爾斯泰早年的短篇小說(shuō)《昨天的事》，就是從日記中脫胎出來(lái)的。
正像建造樓房先要有圖紙，打仗先要有部署一樣。對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間的掌控也必須要有一套切實(shí)可行的計(jì)劃，需要把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一月、每一周、每一天去。
有許多學(xué)生在制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)總喜歡說(shuō)這樣的話：“一眨眼，新的學(xué)期又到了。在這個(gè)學(xué)期里，我決心：一、上課認(rèn)真聽(tīng)講;二、課后堅(jiān)持復(fù)習(xí);……”簡(jiǎn)直就是決心書(shū)。這些話雖然正確，但是空洞。如果希望能真正有效地組織自己的學(xué)習(xí)，那么給自己擬定的計(jì)劃書(shū)就要切實(shí)可行。
曾琪琪同學(xué)之所以當(dāng)時(shí)以江西省宜春市高考第三名的身份進(jìn)入北京大學(xué)，切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃在其中起了非常重要的作用。下面是她的一些經(jīng)驗(yàn)之談：
計(jì)劃的時(shí)間跨度不宜過(guò)長(zhǎng)。以一周一計(jì)劃(或半月一計(jì)劃)為宜。因?yàn)槿艨缍忍L(zhǎng)，則難以做到“具體”。
制訂計(jì)劃時(shí)有兩個(gè)線索。一個(gè)是時(shí)間。首先，列出本周課余可自行支配的時(shí)間，每天都分出幾個(gè)時(shí)間段，寫(xiě)上每個(gè)時(shí)間段學(xué)什么，時(shí)間長(zhǎng)的時(shí)間段學(xué)自己目前覺(jué)得薄弱的功課。這里面還可以使用些小技巧，例如，每天晚上九點(diǎn)半之后我就開(kāi)始犯困，所以在九點(diǎn)半至睡覺(jué)的那個(gè)時(shí)間段里，我一般都安排復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)(因?yàn)閿?shù)學(xué)題比較能刺激我的大腦神經(jīng))，而絕對(duì)不背歷史、政治。制訂計(jì)劃的另一個(gè)線索是課程，即列出各個(gè)課程需要學(xué)習(xí)的東西，分配到相應(yīng)的時(shí)間段中去。
把計(jì)劃書(shū)放在顯眼處，嚴(yán)格執(zhí)行，每天完成后都標(biāo)上個(gè)自己喜歡的標(biāo)志以增加成就感。比如我曾經(jīng)瞎編過(guò)一首自己比較得意的七言絕句，就用來(lái)標(biāo)在計(jì)劃書(shū)上，每天標(biāo)一個(gè)字，四個(gè)禮拜就把七言絕句寫(xiě)全了。
在安排時(shí)間時(shí)，同學(xué)們還要注意將長(zhǎng)計(jì)劃與短安排相結(jié)合。長(zhǎng)計(jì)劃可以是每學(xué)期、每月的計(jì)劃，而短安排則是每周、每天甚至每小時(shí)的計(jì)劃。到了高中，你會(huì)立刻感覺(jué)緊張起來(lái)，但面對(duì)這么多要做的事，你或許有一種“老虎吃天，無(wú)法下爪”的感覺(jué)，不知該先看語(yǔ)文，還是該先看數(shù)學(xué)。因此，這時(shí)將長(zhǎng)計(jì)劃和短安排結(jié)合起來(lái)就尤為重要。
在以?xún)?yōu)異的成績(jī)考入北京大學(xué)光華管理學(xué)院的李媛媛同學(xué)看來(lái)，學(xué)習(xí)不能是盲目的事情，應(yīng)該有一定的條理性，只有通過(guò)結(jié)合長(zhǎng)期、短期、臨時(shí)計(jì)劃才可以真正地做到“胸中有丘壑”。她說(shuō)：
將你這一個(gè)月要做的事先全部羅列出來(lái)，然后再分成四周，規(guī)定每周該做些什么，然后再將其分配到每一天，每一小時(shí)。當(dāng)然，有些同學(xué)或許覺(jué)得這太繁瑣，天天都要浪費(fèi)大量的時(shí)間寫(xiě)計(jì)劃。其實(shí)，我覺(jué)得每月與每周的計(jì)劃是應(yīng)該寫(xiě)的，至于每天的計(jì)劃則大可不必寫(xiě)，心里知道就行了。譬如說(shuō)吃午飯的時(shí)候，就可以想想下午自習(xí)課的安排;放學(xué)回家的路上，就可以想想晚上的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣點(diǎn)面結(jié)合，大計(jì)劃與小計(jì)劃相得益彰，就可以在很大程度上提高你的學(xué)習(xí)效率。
同時(shí)，我們?cè)趫?zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程中，既要按照既定目標(biāo)、步驟，嚴(yán)格執(zhí)行，切實(shí)保障計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，同時(shí)又要根據(jù)計(jì)劃實(shí)行過(guò)程中出現(xiàn)的影響計(jì)劃完成的情況，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃，隨機(jī)應(yīng)變，以期更好地執(zhí)行和實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的既定目標(biāo)。
因此，為了保證學(xué)習(xí)計(jì)劃的更好落實(shí)，必須注意以下幾個(gè)問(wèn)題：
1.正確處理“一線”和“二線”的關(guān)系。
計(jì)劃中的“一線”，主要指那些常規(guī)學(xué)習(xí)活動(dòng)，如預(yù)習(xí)、聽(tīng)講、復(fù)習(xí)、作業(yè)等，目的是完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化所學(xué)知識(shí)。計(jì)劃中的“二線”，指自己安排的學(xué)習(xí)活動(dòng)，目的是提高深造，如參加課外學(xué)習(xí)小組等。
“一線”是“二線”的基礎(chǔ)，“一線”抓得好，就可以騰出更多的時(shí)間去抓“二線”。“二線”任務(wù)如果完成得好，可以使自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)或特長(zhǎng)進(jìn)一步發(fā)展起來(lái)，學(xué)習(xí)的自由度就會(huì)逐漸增大，主動(dòng)的學(xué)習(xí)局面就有可能形成。這是高水平計(jì)劃應(yīng)該具有的內(nèi)容。
2.及時(shí)檢查并修訂計(jì)劃。
生活和學(xué)習(xí)應(yīng)該形成規(guī)律，但也不可能像機(jī)械運(yùn)動(dòng)那樣，周而復(fù)始，一成不變。當(dāng)計(jì)劃執(zhí)行到一個(gè)階段以后，就應(yīng)該檢查一下學(xué)習(xí)的效果，并對(duì)原計(jì)劃中不適宜的地方進(jìn)行調(diào)整。
只有通過(guò)檢查，才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，明確哪些地方需要修改，哪些地方需要補(bǔ)充，從而對(duì)原計(jì)劃進(jìn)行科學(xué)而合理的調(diào)整。一個(gè)新的更適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將會(huì)使你今后的學(xué)習(xí)更加有效!
因此，我建議同學(xué)們?cè)诿總€(gè)計(jì)劃執(zhí)行到結(jié)束或執(zhí)行一個(gè)階段后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。檢查內(nèi)容是：是不是基本按計(jì)劃去做?計(jì)劃任務(wù)是否完成?學(xué)習(xí)效果如何?沒(méi)完成計(jì)劃的原因是什么?什么地方安排太緊?哪些環(huán)節(jié)安排輕松?等等。通過(guò)檢查后，再修訂計(jì)劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。
高效錦囊。
在安排好宏觀的學(xué)習(xí)計(jì)劃后，還有必要根據(jù)自己的作息時(shí)間擬定一份具體的時(shí)間表，安排自己每天的學(xué)習(xí)。
安排時(shí)間表的時(shí)候要注意結(jié)合自己的實(shí)際。如果你的興奮點(diǎn)在白天的話，就可以多安排一些白天時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，晚上多安排一點(diǎn)時(shí)間來(lái)休息;如果是“夜貓子”，就可以晚上多安排一些學(xué)習(xí)時(shí)間，中午安排一些時(shí)間來(lái)休息。例如你可以每天早上六點(diǎn)起床，晚上約十一點(diǎn)半就寢，這段時(shí)間除上課、休息等耗時(shí)外，還有六個(gè)多小時(shí)的時(shí)間可供自學(xué)。加以合理安排，是相當(dāng)可觀的。
技巧五：你究竟用了多少時(shí)間在學(xué)習(xí)上。
時(shí)間統(tǒng)計(jì)能讓你真正成為時(shí)間的主人，讓你從渾渾噩噩的狀態(tài)中擺脫出來(lái)。
柳比歇夫并沒(méi)有過(guò)人的天賦，也沒(méi)有令人垂涎的優(yōu)越環(huán)境，他小時(shí)候由于頑皮還曾經(jīng)摔斷了胳膊，年輕時(shí)溜冰又使自己的腦袋受了傷，成人時(shí)又不幸染上了肺結(jié)核——這在當(dāng)時(shí)可是一種可怕的病。看起來(lái)，命運(yùn)似乎注定了這個(gè)可憐的人要像其他絕大多數(shù)人那樣度過(guò)一個(gè)平凡的人生。
然而，就在命運(yùn)正在給他下斷語(yǔ)的時(shí)候，“時(shí)間統(tǒng)計(jì)法”拯救了他。在他82年的人生旅程中，共出版了70多部學(xué)術(shù)著作，寫(xiě)了12500張打字稿的論文和專(zhuān)著，內(nèi)容涉及遺傳學(xué)、科學(xué)史、昆蟲(chóng)學(xué)、植物保護(hù)、進(jìn)化論、哲學(xué)等領(lǐng)域。
不僅如此，讓人難以置信的是，在緊張的科學(xué)研究中，他每天竟能保證8小時(shí)左右的睡眠，并長(zhǎng)期堅(jiān)持參加娛樂(lè)活動(dòng)、體育鍛煉和社會(huì)工作。
他的時(shí)間是從那里來(lái)的呢?原來(lái)，他從19開(kāi)始作時(shí)間統(tǒng)計(jì)，每天核算，一個(gè)月一小結(jié)，到年底時(shí)還要進(jìn)行總結(jié)。直到1972年去世的那一天，他堅(jiān)持了56年，從未間斷過(guò)。
在他的統(tǒng)計(jì)中，每天的各項(xiàng)活動(dòng)，包括學(xué)習(xí)、寫(xiě)作、看書(shū)、讀報(bào)、休息、散步、娛樂(lè)，甚至子女同他交流感情的時(shí)間全都?xì)v歷在案。不僅每個(gè)細(xì)節(jié)記載的非常詳細(xì)，而且各種事情耗時(shí)的起止時(shí)間都非常準(zhǔn)確，誤差不超過(guò)3分鐘。
柳比歇夫在統(tǒng)計(jì)中，把所有的毛時(shí)間都扣除，只注重每天有效時(shí)間即純時(shí)間的數(shù)量。他總結(jié)說(shuō)：“純時(shí)間比毛時(shí)間要少得多?！薄拔易鰧W(xué)術(shù)工作的時(shí)間，最高是11.5小時(shí)，一般我能有七八個(gè)小時(shí)的純工作時(shí)間，就心滿(mǎn)意足了。我最高紀(jì)錄的一個(gè)月是1937年7月，我一個(gè)月工作了316小時(shí)，每日平均純工作時(shí)間是7小時(shí)。如果把純時(shí)間折算成毛時(shí)間，應(yīng)該再增加25%-30%。我今后需要做的，就是如何把這25%-30%的時(shí)間再利用起來(lái)?！?/p>
有了這種精確的時(shí)間統(tǒng)計(jì)，柳比歇夫還能做出各種單項(xiàng)統(tǒng)計(jì)，例如一年中看書(shū)、寫(xiě)作、聽(tīng)報(bào)告、會(huì)友、看電影等的次數(shù)和時(shí)間。有一年的總結(jié)表上就有這樣的記載：“游泳43小時(shí)，同朋友、學(xué)生談話151小時(shí)……”
柳比歇夫的這種時(shí)間統(tǒng)計(jì)法最突出的特點(diǎn)是運(yùn)用當(dāng)代控制論中的控制-反饋原理，對(duì)實(shí)際耗費(fèi)的時(shí)間記錄統(tǒng)計(jì)，計(jì)算時(shí)間實(shí)際利用率，從而找出浪費(fèi)的因素，采取消除無(wú)效時(shí)間的措施，最大程度避免時(shí)間的浪費(fèi)。
一天有1440分鐘，有多少花在了學(xué)習(xí)上，有多少是花在了睡眠上，更重要的是，有多少時(shí)間是你根本就不知道花在什么地方了。把你一天中的這1440分鐘加加減減以后，浪費(fèi)掉的時(shí)間有多少，通常是你很難去面對(duì)的殘酷事實(shí)，這代表著有多少時(shí)間的價(jià)值是你所沒(méi)有把握住的。
為了更合理地規(guī)劃時(shí)間，讓每天的生活更充實(shí)，成功考入北京大學(xué)法學(xué)院的吳悅同學(xué)準(zhǔn)備了一本學(xué)習(xí)記錄本，把每一天從早到晚每個(gè)時(shí)段所做的事都記在上邊，具體到分鐘，有時(shí)還簡(jiǎn)略地記一點(diǎn)有趣的事，這樣的安排近乎苛刻，但他的時(shí)間利用效率從此大大地提高了，而且每每翻看以前的記錄時(shí)，都有一種充實(shí)感和成就感。下面是他的經(jīng)驗(yàn)之談：
在學(xué)習(xí)中，有些同學(xué)喜歡做一些毫無(wú)意義的事情。比如：擺弄不干膠、貼畫(huà)，到游藝廳去“瀟灑瀟灑”，買(mǎi)塊泡泡糖嚼個(gè)沒(méi)夠，類(lèi)似的事情還有很多。要知道，這樣的“小事”做的時(shí)間久了，就會(huì)形成一種不好的習(xí)慣，可以說(shuō)這是一種對(duì)時(shí)間的極大浪費(fèi)。如果你能把學(xué)習(xí)時(shí)間記錄下來(lái)的話，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有多少時(shí)間被那些毫無(wú)意義的事給浪費(fèi)掉了。
因此，我很想介紹給大家的方法就是記錄自己每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，而且是比較精確的記錄。我原來(lái)的經(jīng)驗(yàn)是精確到5分鐘，這樣就可以杜絕一種現(xiàn)象:坐在書(shū)桌前一上午,其實(shí)什么都沒(méi)干，在記錄的時(shí)候,走神兒,發(fā)呆都要刨除出去。這樣到一天下來(lái)我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)每天可以真正用來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間是非常有限的。雖然一天有24個(gè)小時(shí),但是如果能真正學(xué)習(xí)8小時(shí),就已經(jīng)是一件很困難的事了。發(fā)現(xiàn)了這個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)，就更需要我們好好的抓緊每一分一秒,不能簡(jiǎn)單地認(rèn)為,我上午歇會(huì)兒沒(méi)關(guān)系,從中午12點(diǎn)到晚上再好好利用就行了。這樣的思想是非常要不得的，如果老這樣想，終將什么都干不成。
其實(shí)，像柳比歇夫和吳悅同學(xué)一樣，把自己的時(shí)間都記錄下來(lái)，這根本不算什么困難的事。你可以通過(guò)你的記錄來(lái)了解，每天這一千多分鐘我都干了些什么，哪些是有效的學(xué)習(xí)時(shí)間，哪些是休息和娛樂(lè)的時(shí)間，而哪些時(shí)間是白白浪費(fèi)掉的。只要能堅(jiān)持下來(lái)，你就會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)，在一天當(dāng)中，你的有效學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)越來(lái)越多，學(xué)習(xí)效率自然而然就提高了。
樣提高學(xué)習(xí)效率讀后感篇九
學(xué)習(xí)的方法大多數(shù)人都是不同的，是否有很多同學(xué)并沒(méi)有掌握到真正的學(xué)習(xí)方法呢?大家還在因此而苦惱嗎?那么我們可以看下什么是正確的學(xué)習(xí)方法，看看你會(huì)從中學(xué)到什么。
一、每天保證8小時(shí)睡眠。
晚上不要熬夜,定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿(mǎn)的精神是提高效率的基本要求。
二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。
玩的時(shí)候痛快玩,學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余,一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí),一定要全身心地投入,手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的“雖處鬧市,而無(wú)車(chē)馬喧囂”的境界,只有我的手和腦與課本交流。
三、堅(jiān)持體育鍛煉。
四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。
不好,學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題,又羞于向人請(qǐng)教,結(jié)果是郁郁寡歡,心不在焉,從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí),唯一的方法是,向人請(qǐng)教,不懂的地方一定要弄懂,一點(diǎn)一滴地積累,才能進(jìn)步。如此,才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情,和同學(xué)融洽相處。
每天有個(gè)好心情,做事干凈利落,學(xué)習(xí)積極投入,效率自然高。另一方面,把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái),和同學(xué)保持互助關(guān)系,團(tuán)結(jié)進(jìn)取,也能提高學(xué)習(xí)效率。
向左轉(zhuǎn)|向右轉(zhuǎn)。
六、注意整理。
學(xué)習(xí)過(guò)程中,把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí),一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書(shū)時(shí),東找西翻,不見(jiàn)蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為,沒(méi)有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。
學(xué)習(xí)效率的提高,很大程度上決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素,這是因?yàn)槿说捏w質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)。
七、課堂上的效率。
1、做到有備而來(lái)：在課前已經(jīng)進(jìn)行了預(yù)習(xí)，了解課程內(nèi)容甚至在預(yù)習(xí)中產(chǎn)生了問(wèn)題。有了預(yù)習(xí)，學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中就存在目的性。有了課前問(wèn)題，學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)過(guò)程更加專(zhuān)心，而且能夠通過(guò)老師講解或者提問(wèn)解答獲得問(wèn)題的答案。這些的課前準(zhǔn)備工作，就會(huì)讓課堂學(xué)習(xí)充滿(mǎn)了效率。
2、多問(wèn)“為什么”：好學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)過(guò)程中，總會(huì)提出“為什么”的問(wèn)題。這是因?yàn)樗麄兞?xí)慣了也能夠辯證的思想來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)，通過(guò)提問(wèn)“為什么”，來(lái)獲得自己所需要的知識(shí)提示。多問(wèn)“為什么”最大的好處就是在課堂學(xué)習(xí)中鍛煉了自己的思維能力，使到自己的學(xué)習(xí)能力獲得提升。
3、跟從老師速度：這一點(diǎn)是很多學(xué)生都忽視的問(wèn)題。老師在不同的課程內(nèi)容授課的速度是有所區(qū)別的。有的學(xué)生習(xí)慣了老師詳細(xì)的講解知識(shí)點(diǎn)的慢速授課，一旦老師授課速度加快，就無(wú)所適從，課堂學(xué)習(xí)效率就變得低下。
其實(shí)課堂學(xué)習(xí)的關(guān)鍵點(diǎn)是要跟上老師的授課速度，如果發(fā)現(xiàn)老師課堂內(nèi)容跳轉(zhuǎn)速度快于自己的接受速度，從而產(chǎn)生問(wèn)題，那就把這個(gè)節(jié)點(diǎn)記下來(lái)。一定要讓自己的思維速度銜接上老師的授課速度，產(chǎn)生的問(wèn)題不妨等在下課后或者放學(xué)后找老師解決。
4、做筆記：這一點(diǎn)是很多學(xué)生和家長(zhǎng)都會(huì)重視的課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣。但是在這里要提醒一個(gè)問(wèn)題，不要只顧著埋頭做筆記，而忽視了老師在課堂的語(yǔ)言和行為表達(dá)。因?yàn)槔蠋熢谡n堂的語(yǔ)言和行為表達(dá)，往往含有很深刻的知識(shí)內(nèi)容。所以做筆記的同時(shí)，也不要忘記了專(zhuān)心聽(tīng)講和老師進(jìn)行語(yǔ)言、眼神方面的交流。
5、抓頭尾：一節(jié)課的開(kāi)始幾分鐘和結(jié)束前幾分鐘是非常關(guān)鍵的。開(kāi)始幾分鐘是一節(jié)課內(nèi)容的啟發(fā)點(diǎn)，能夠跟隨老師的導(dǎo)入節(jié)點(diǎn)進(jìn)入課堂學(xué)習(xí)氛圍，那么后面幾十分鐘的課堂學(xué)習(xí)效率就有了保證。結(jié)束前幾分鐘往往是老師歸納總結(jié)課堂知識(shí)點(diǎn)的時(shí)間，也是學(xué)生最容易走神的時(shí)間段。老師的歸納總結(jié)是課堂教學(xué)最后一步的升華，抓住這個(gè)時(shí)間段，讓自己在課堂上獲得的知識(shí)內(nèi)容進(jìn)行一次梳理，比回家復(fù)習(xí)會(huì)更有效率。
6、抓重點(diǎn)：一節(jié)課的時(shí)間是40-45分鐘左右，要全程保持高度精神集中，存在很高的難度。所以好學(xué)生會(huì)懂得在一節(jié)課進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，抓住課堂重點(diǎn)環(huán)節(jié)，提高學(xué)習(xí)效率。哪些是課堂重點(diǎn)環(huán)節(jié)呢?課堂前后幾分鐘、老師講解課堂重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)(一般老師用了多種教學(xué)提示方法的知識(shí)點(diǎn))、課前預(yù)習(xí)中不懂的知識(shí)點(diǎn)、老師精講的題目等。
7、溝通交流：上課積極回答問(wèn)題是與老師互相交流的一種良好方式，可以讓自己在課堂學(xué)習(xí)中更加投入。但是在回答問(wèn)題前，需要認(rèn)真的思考答案，而不是為回答問(wèn)題而回答。另外現(xiàn)在的課堂往往增加了與同學(xué)之間的交流環(huán)節(jié)，這時(shí)候?qū)W生不要閉口不言，要勇敢的表達(dá)自己的意見(jiàn)。往往不同同學(xué)之間的意見(jiàn)相碰，就會(huì)產(chǎn)生思維的火花，對(duì)大家都有益處。通過(guò)這些溝通交流的方式，讓被動(dòng)的聽(tīng)課轉(zhuǎn)變成主動(dòng)的學(xué)習(xí)，才會(huì)提高學(xué)習(xí)效率。
8、學(xué)科特點(diǎn)：不同學(xué)科聽(tīng)課的側(cè)重點(diǎn)有所不同。例如理科中的數(shù)學(xué)、物理，老師的講解順序?yàn)槭裁匆@樣安排、兩個(gè)例題之間存在什么樣的知識(shí)聯(lián)系、解題方向和方法是不是只有這一個(gè)等等都是需要學(xué)生思考的，所以理科課堂更側(cè)重于邊聽(tīng)邊想。例如文科中的政治、歷史，要關(guān)注老師提出的事例、事件中折射出來(lái)的規(guī)律或。
9、課堂延續(xù)：很多學(xué)生習(xí)慣了當(dāng)老師下課離開(kāi)教室，就停止自己的學(xué)習(xí)。其實(shí)利用課后幾分鐘休息的時(shí)間，歸納整理這節(jié)課的筆記，回想這節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和過(guò)程，是最好的復(fù)習(xí)方式，可以讓自己短時(shí)記憶盡可能的轉(zhuǎn)變成長(zhǎng)時(shí)記憶。所以有老師這么說(shuō)：課后五分鐘的靜思等于五十分鐘家中復(fù)習(xí)。
10、批判的吸收：這點(diǎn)有很多學(xué)生都做不到的，因?yàn)樵谡n堂上老師授課的內(nèi)容并不是完全的適合自身的學(xué)習(xí)需求，畢竟老師面對(duì)的是全班而不是個(gè)人。所以能夠做到在課堂上“批判的吸收知識(shí)”，那是課堂學(xué)習(xí)的高效率的表現(xiàn)。要實(shí)現(xiàn)這樣做法，就需要學(xué)生能夠?qū)ψ约旱膶W(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)精度等有一個(gè)精確的判斷。
【總結(jié)】。
學(xué)習(xí)必須講究方法,而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的,就是為了提高學(xué)習(xí)效率。
高低則會(huì)影響他(或她)的工作成績(jī),繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢?jiàn),在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,擁有較高的學(xué)習(xí)效率,對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處。
可以這樣認(rèn)為,學(xué)習(xí)效率很高的人,必定是學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生(言外之意,學(xué)習(xí)成績(jī)好未必學(xué)習(xí)效率高)。因此,對(duì)大部分學(xué)生而言,提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的直接途徑。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事,需要長(zhǎng)期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的,但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素,有學(xué)習(xí)之內(nèi)的,但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,合理利用時(shí)間,另外還要注意“專(zhuān)心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng),對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)?？傊?“世上無(wú)難事,只怕有心人?！?/p>
樣提高學(xué)習(xí)效率讀后感篇十
我認(rèn)為學(xué)生出現(xiàn)這種情況主要還是學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)方法上存在問(wèn)題，一方面學(xué)習(xí)上搞疲勞戰(zhàn)，影響了正常的作息；另一方面辛苦付出卻成績(jī)不見(jiàn)起色，往往使學(xué)生對(duì)自己逐漸失去信心，帶來(lái)的壓力無(wú)法釋放，由此形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致學(xué)生的情緒和學(xué)習(xí)都陷入糟糕的狀態(tài)。
決定孩子成績(jī)的因素是多方面的，并非學(xué)習(xí)時(shí)間的累積和先天的智力優(yōu)勢(shì)就一定能帶來(lái)好成績(jī)。所以，孩子成績(jī)的逐漸提高需要多方面的調(diào)整和改進(jìn)。
方法/步驟。
一、學(xué)生學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效率的調(diào)整.
有的孩子花大量時(shí)間背書(shū)、做題，每天在題海中掙扎，最終卻收獲無(wú)幾，這就需要在學(xué)習(xí)方法上進(jìn)行調(diào)整。學(xué)習(xí)方法并沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生有著明顯的個(gè)體差異，學(xué)習(xí)方法也毫無(wú)疑問(wèn)地帶有個(gè)人色彩，只要適合自己的方法就是最好的。但是在學(xué)習(xí)過(guò)程中，有些環(huán)節(jié)卻有一些普遍的規(guī)律和注意事項(xiàng)，如果很好處理這些環(huán)節(jié)，那么每個(gè)學(xué)生都會(huì)找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。具體可從如下幾點(diǎn)著手：
1、預(yù)習(xí)環(huán)節(jié).
備考資料。
對(duì)于自己有興趣、有心得的部分，也可以進(jìn)行一些課外內(nèi)容的拓展?？傊?，預(yù)習(xí)要輕松而有效。
2、上課環(huán)節(jié).
上課是學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中最重要的一環(huán)，是學(xué)生獲取知識(shí)的最主要途徑。濃厚的興趣、充足的精力、恰當(dāng)?shù)姆椒?、認(rèn)真的態(tài)度是課堂學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。
家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)孩子，培養(yǎng)他們對(duì)各類(lèi)知識(shí)的興趣，還要保證孩子充足的睡眠，讓他們以飽滿(mǎn)的精神、積極的態(tài)度完成課堂學(xué)習(xí)。要從多角度思考問(wèn)題，要敢問(wèn)、勤問(wèn)，還要學(xué)會(huì)接納別人的想法，對(duì)于課本上的知識(shí)要做到舉一反三、融會(huì)貫通。
3、復(fù)習(xí)環(huán)節(jié).
復(fù)習(xí)是一種系統(tǒng)的總結(jié)和有效的強(qiáng)化，因而不能局限在重復(fù)課堂學(xué)過(guò)的內(nèi)容上，或僅限于完成大量的練習(xí)題。復(fù)習(xí)不一定要花費(fèi)大量時(shí)間才有效，在幾個(gè)比較容易遺忘的時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)即可。說(shuō)白了，就是和遺忘曲線作斗爭(zhēng)。
二、家長(zhǎng)心態(tài)的調(diào)整.
如果孩子確實(shí)足夠努力，在學(xué)習(xí)方法上也無(wú)法進(jìn)行更有效的調(diào)整，那就需要家長(zhǎng)注意調(diào)整自己的心態(tài)，不要急于求成。家長(zhǎng)的緊張往往會(huì)給孩子強(qiáng)烈的消極暗示，長(zhǎng)期在這種氛圍中，往往對(duì)孩子形成巨大的心理壓力，結(jié)果反而更難如人意。
家長(zhǎng)要放平心態(tài)，冷靜地觀察、發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢(shì)，然后進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)，幫助孩子找到一條適合他的發(fā)展道路.
樣提高學(xué)習(xí)效率讀后感篇十一
每一個(gè)學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問(wèn)題之所在，要想對(duì)癥下藥，解決問(wèn)題，對(duì)學(xué)習(xí)問(wèn)題進(jìn)行自我評(píng)價(jià)便尤其顯得重要了。對(duì)學(xué)習(xí)問(wèn)題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評(píng)價(jià)：
l、時(shí)間安排問(wèn)題
學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個(gè)問(wèn)題：
（1）是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。
（2）學(xué)習(xí)是否常常沒(méi)有固定的時(shí)間安排。
（3）是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無(wú)法按時(shí)完成。
（4）學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來(lái)都只能在開(kāi)頭的幾天有效。
（5）一周學(xué)習(xí)時(shí)間是否不滿(mǎn)10小時(shí)。
（6）是否把所有的時(shí)問(wèn)都花在學(xué)習(xí)上了。
2。注意力問(wèn)題
（1）注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。
（2）學(xué)習(xí)時(shí)，身旁是否常有小說(shuō)、雜志等使我分心的東西。
（3）學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)。
（4）是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。
3。學(xué)習(xí)興趣問(wèn)題
（1）是否一見(jiàn)書(shū)本頭就發(fā)脹。
（2）是否只喜歡文科，而不喜歡理科。
（3）是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。
（4）是否從未有意識(shí)地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為。
4。學(xué)習(xí)方法問(wèn)題
（1）是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來(lái)提高解題能力。
（2）是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法。
（3）是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過(guò)學(xué)習(xí)方法。
（4）是否從不向老師請(qǐng)教問(wèn)題。
（5）是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。
一般而言，回答上述問(wèn)題，肯定的答案（回答“是”）越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個(gè)有學(xué)習(xí)問(wèn)題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類(lèi)問(wèn)題中列出自己主要毛病，然后有針對(duì)性地進(jìn)行治療。例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做；在注意力問(wèn)題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書(shū)；在學(xué)習(xí)興趣上，他對(duì)專(zhuān)業(yè)課不感興趣，對(duì)旁系的某些課卻很感興趣；在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來(lái)，我們就能夠采取有效的治療措施了。
1、sq3r法
羅賓生（robinson）提出的sq3r法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。sq3r是由survey，question，read，recite，review幾個(gè)單詞的第一個(gè)字母縮寫(xiě)成的。
（1）概覽（survey）：即概要性地閱讀。當(dāng)你要讀一本書(shū)或一段文章時(shí)，你必須借助標(biāo)題和副標(biāo)題知道大概內(nèi)容，還要抓住開(kāi)頭，結(jié)尾及段落問(wèn)承上啟下的句子。這樣一來(lái)，你就有了一個(gè)比較明確的目標(biāo)有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí)。
（2）問(wèn)題（question）：即在學(xué)習(xí)時(shí)，要把注意力集中到人物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、原因等基本問(wèn)題上，同時(shí)找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習(xí)課文，預(yù)習(xí)中的提問(wèn)可增加你在課堂上的參與意識(shí)。要是研究一個(gè)課題時(shí)你能帶著問(wèn)題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。
（3）閱讀（read）：閱讀的目的是要找到問(wèn)題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對(duì)意思的理解。有些書(shū)應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你的知識(shí)量，有些書(shū)則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義。
（4）背誦（recite）：讀了幾段后，合上書(shū)想想究竟前面講了些什么，可以用自己的'語(yǔ)言做一些簡(jiǎn)單的讀書(shū)摘要，從中找出關(guān)鍵的表達(dá)詞語(yǔ)，采用精煉的語(yǔ)言把思想歸納成幾點(diǎn)，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達(dá)能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。
（5）復(fù)習(xí)（review）：在閱讀了全部?jī)?nèi)容之后，回顧一遍是必要的。復(fù)習(xí)時(shí)，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復(fù)習(xí)的最主要作用是避免遺忘。一般來(lái)說(shuō)，及時(shí)復(fù)習(xí)是最有效的，隨著時(shí)間的推移，復(fù)習(xí)可逐漸減少，但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有助于使學(xué)習(xí)效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。
2、自我塑造法
上面介紹的sq3r法是一種學(xué)習(xí)方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學(xué)習(xí)上的問(wèn)題。對(duì)于因其他原因而引起的學(xué)習(xí)問(wèn)題，則還需綜合考慮運(yùn)用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。
（1）選擇一個(gè)目標(biāo)。經(jīng)過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結(jié)所在，但對(duì)改變它你不可性急，而應(yīng)該首先選擇其中較為可行的一項(xiàng)進(jìn)行重點(diǎn)突破。我們常觀到某些學(xué)生在接受長(zhǎng)輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個(gè)宏大的學(xué)習(xí)計(jì)劃，其實(shí)這種計(jì)劃十有八九是執(zhí)行不下去的。我在學(xué)英語(yǔ)時(shí)，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說(shuō)入手，結(jié)果我借了一世界名著《馬丁。伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個(gè)月時(shí)間啃下此書(shū)。結(jié)果呢，我連第一頁(yè)都沒(méi)能讀完，因?yàn)槔锩娴纳~查不勝查。后來(lái)我選擇了比較適中的學(xué)習(xí)目標(biāo)，先從世界名著簡(jiǎn)寫(xiě)本入手，結(jié)果越讀興趣越濃，不再視英語(yǔ)為畏途了。
（2）實(shí)行新的學(xué)習(xí)程序，如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個(gè)缺點(diǎn)你就應(yīng)該給自己訂一個(gè)規(guī)則，每天不完成預(yù)訂的任務(wù)不睡覺(jué)。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應(yīng)分析不集中的原因。在寢室讀書(shū)不集中，則應(yīng)責(zé)令自己到教室里去讀。如果讀半小時(shí)后不集中，則應(yīng)略為休息一下，或改變一下學(xué)習(xí)內(nèi)容。如果原因是對(duì)讀書(shū)不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書(shū)或改變單調(diào)枯燥的讀書(shū)方法，將讀書(shū)與工作、娛樂(lè)、陶冶性情結(jié)合起來(lái)，或給自己的學(xué)習(xí)以一定的獎(jiǎng)勵(lì)。堅(jiān)持一段時(shí)間后，隨著良好習(xí)慣的形成，學(xué)習(xí)興趣就會(huì)逐漸濃厚。
樣提高學(xué)習(xí)效率讀后感篇十二
此法一般比集中時(shí)間學(xué)習(xí)效率更高，特別是在開(kāi)始學(xué)習(xí)某一章內(nèi)容或其他課目的時(shí)候。有些教師估計(jì)，二小時(shí)目的明確的間斷學(xué)習(xí)，可以取得三小時(shí)集中學(xué)習(xí)的效果。如果組織合理，可以充分借助間斷學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì),初中學(xué)習(xí)方法，用很短的一段時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)功課。
每天均需制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，但應(yīng)留有充分時(shí)間來(lái)處理意想不到的事情和進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)。計(jì)劃定得愈合理，遵守它的可能性就愈大。
如果你經(jīng)常向自己提出一些問(wèn)題，你會(huì)從中得到不小收獲。研究表明，自我背誦和經(jīng)常的自我測(cè)驗(yàn)?zāi)苁箤W(xué)習(xí)效率提高40%以上。
在你聽(tīng)課、看書(shū)的時(shí)候，應(yīng)該試著去設(shè)想下面要說(shuō)什么。經(jīng)常進(jìn)行探索，尋求問(wèn)題答案，經(jīng)常將現(xiàn)成的原則應(yīng)用于新形式，經(jīng)常提出疑問(wèn)的學(xué)習(xí)，最有可能造成有創(chuàng)造性思想的學(xué)生。
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
此法在教學(xué)中經(jīng)常有著不可估量的價(jià)值。它能給你舉一反三的機(jī)會(huì)，而且讓你用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)你的思想。找出正確的方式表達(dá)你的看法和觀點(diǎn)，會(huì)使你的思想富于條理。
要是書(shū)里或課上講授的東西很有趣或者適用于其他場(chǎng)合，你就應(yīng)饒有興味地去運(yùn)用它。
很多學(xué)生看上去很用功，可成績(jī)總是不理想。原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時(shí)間內(nèi)，只能掌握別人學(xué)到知識(shí)的一半，這樣怎么能學(xué)好？學(xué)習(xí)要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點(diǎn)：
一、每天保證8小時(shí)睡眠。
晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿(mǎn)的精神是提高效率的基本要求。
二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。
玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的”雖處鬧市，而無(wú)車(chē)馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅(jiān)持體育鍛煉。
四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。
只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
六、注意整理。
學(xué)習(xí)過(guò)程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書(shū)時(shí)，東找西翻，不見(jiàn)蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒(méi)有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。
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