一個好的方案應(yīng)該考慮到各種因素，并且能夠達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。方案應(yīng)該具備可持續(xù)性和可擴(kuò)展性。正確評估和分析方案執(zhí)行的結(jié)果，有助于我們不斷完善方案。
暑假游泳方案篇一
今天，在做完準(zhǔn)備運動后，讓我和弟弟感到驚喜的是我們晉級到漂浮組了！漂浮其實我一點也不擔(dān)心學(xué)不好，因為在學(xué)憋氣時，我發(fā)現(xiàn)只要我一憋氣身體就會很神奇的向水面上浮，我問過爸爸，爸爸告訴我：憋氣的時候肺部空氣增多，我們的肺就變的像是魚兒的魚泡。魚泡我可是知道的，魚在水中自由的游蕩完全靠它。爸爸說：魚兒通過對魚泡的充氣和放氣來調(diào)節(jié)自已的比重從而上升或下沉。我想那魚泡可真是魚兒的救生圈呀。嗯，我們是要學(xué)習(xí)把救生圈往肚子里放呀！
教練一邊做示范動作一邊給我們講解：雙腳并攏，手臂放松向前伸直，深吸氣然后身體向前面倒，并且低頭，兩只腳蹬離水底。然后就見教練趴伏在水面了，過了一會兒，教練雙手一撥就站了起來。說道：起身時雙腳一收，膝蓋碰到腹部，雙手向后撥就可以站起來了。接著我們就一個個開始試著做，輪到我時，我伸出雙手，教練拉住我的手臂，說：來，深吸一口氣，潛下去。我接到指令深吸了一大口氣，頭慢慢地潛了下去。我身體放輕松，兩只腳輕輕一蹬，雙腳并攏，果真漂起來了，就像是變成了一片漂浮在水中的樹葉，漸漸的我覺得我肚子里的救生圈干癟沒氣了，教練放開了我的`手，耳邊傳來教練的又一道指令：站！我立刻雙腳一彎曲收到腹下，雙手像展翅的鴨子往后一撥，一個踉蹌，終是站穩(wěn)了，歐耶！
接下來幾天，經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，我的身體越漂越會放輕松，也越漂越入佳境，我能在水中翻跟頭，能夠仰面漂浮在水面，像是失了重，我想如果就這樣漂浮在風(fēng)平浪靜的海面上，海風(fēng)徐徐下我會不會睡著了呢？頭一抬，雙臂大鵬展翅般地一擺動，站了起來，真是帥呆了，酷斃了，呵呵呵！
暑假游泳方案篇二
夏天，給我留下過許多美好的回憶，暑假的趣事，一樁樁，一件件，像夜空中閃爍的星星，數(shù)也數(shù)不清。但是在我的印象中，最深刻的要數(shù)那次去游泳的事。那是一個星期天的中午，我們正在吃午飯。突然，媽媽對我們說：“今天下午又不訓(xùn)練排球，不如我們?nèi)ビ斡景?！”我們一聽，連連點頭贊成。于是我們急忙吃完飯，收拾完碗筷就走了。
我們帶著游泳衣和游泳圈來到了游泳池旁。換好泳衣，只見陽光照在藍(lán)藍(lán)的池面上，池面就像涂上了一層金黃色，美麗極了！一陣涼風(fēng)吹來，使我感到神清氣爽。游泳池里有許多人。大人、小孩、男的、女的，他（她）們穿著各式各樣的泳衣在游泳池里盡情地游著。
媽媽是個急性子，又酷愛游泳。我正想上去問她會不會游，她卻早已投入游泳池的懷抱。爸爸也緊跟著下了水，只有從來沒有游過泳的'我，依然坐在游泳池旁。我坐在池邊，看見叔叔、阿姨用各種姿勢歡快地游著，真是既佩服又羨慕。于是我便嚷起來：“爸爸，快來教我游?！卑职钟芜^來說：“好啊，你快下來吧?！庇谑俏冶愀职志従彽叵铝怂?。爸爸先給我講了換氣的要領(lǐng)，然后要我照著去做：先把氣吐光，再抬頭吸氣。誰知吸氣就喝了一大口水，我又做了幾次，鼻子都酸了，我不覺心灰意冷起來?？墒敲鎸χ职殖錆M希望的眼睛和鼓勵的話語，我的信心又上來了。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，奇跡終于出現(xiàn)了，我竟能連著換六口氣，游出了8米多遠(yuǎn)。我一下子高興地?zé)o法形容，也不覺的鼻子酸了。
這次學(xué)游泳，苦中有甜。我深切地體會到了“天下無難事，只怕有心人”的真正含義。
暑假游泳方案篇三
暑假游泳班持續(xù)時間為兩個月，其中招生時間為七月十日至七月二十五日。您可以提前預(yù)約來到我們的游泳館，與我們交流您的要求和需求，以幫助您選出適合自己孩子的游泳班。
本次游泳班適合四歲及以上的孩子，無論是初學(xué)者還是進(jìn)階學(xué)生。我們會根據(jù)您孩子的不同特點和需求安排不同的教學(xué)班級，確保孩子們學(xué)習(xí)游泳的效果。
本次游泳班的教學(xué)內(nèi)容涵蓋游泳的各個方面，如游泳姿勢、呼吸控制、技術(shù)動作、心肺功能及協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練等等。我們會根據(jù)孩子們的`學(xué)習(xí)進(jìn)度安排不同的教學(xué)內(nèi)容。
我們采用小班制授課，每個班級由一名專業(yè)教練進(jìn)行指導(dǎo)，并且我們會采用多種教學(xué)方法，如視頻分析、輪證演示及手把手指導(dǎo)等，確保每個孩子都能夠掌握游泳的技巧。
我們的游泳館對于孩子們的身體健康，安全切身照顧。每個教練都是從事游泳教學(xué)多年的專業(yè)人員，具有豐富的教學(xué)經(jīng)驗，同時我們的游泳館也配備了完善的救生設(shè)備和安全防護(hù)措施，確保每個孩子都能在安全的環(huán)境下學(xué)習(xí)游泳。
暑假游泳班收費標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)不同的班級、學(xué)習(xí)時間來進(jìn)行計算。我們會在您確定報名后清晰地告知您班級選則以及費用計算情況，確保您對于各種收費方式都有清晰的掌握。同時，孩子們在我們游泳館內(nèi)上課的每一個時刻，我們都會用心陪伴他們，提供更為全面細(xì)致的服務(wù)。
本次游泳班招生人數(shù)有限，每個班級最多十名學(xué)員，確保每個孩子都能得到足夠的關(guān)注和教學(xué)質(zhì)量得以保證。為了確保您孩子入選，建議您提前預(yù)約，把握班級名額的機(jī)會。
最后，我們非常希望您能夠給予我們的學(xué)校信任和支持。我們游泳館會一直努力創(chuàng)新并優(yōu)化游泳教學(xué)方案，為您的孩子的游泳成長和安全保障傾情而獻(xiàn)力，期待您全家的到來，歡迎您提出各種問題和建議，謝謝您的支持！
暑假游泳方案篇四
今天，我和媽媽一起去新城花園游泳池學(xué)游泳。一到那里，只見游泳池里的小朋友們像魚兒一樣在不遠(yuǎn)處露出一個個水淋淋得小腦袋，滿池子都是歡聲笑語。我們下了水，媽媽說：“我們先要學(xué)會憋氣?！蔽艺諎寢尩臉幼樱钌畹匚丝跉?，捏住鼻子，閉上嘴巴，鼓起腮幫子，把頭埋進(jìn)了水里?！鞍?，這水里怎么這么難憋氣呀？”我只憋了十秒鐘就站了起來。
接著，媽媽又教我手上和腿上動作。我照著媽媽的樣子，趴在階梯上，不停地上下擺動著雙腿。頓時我腳下濺起一朵朵雪白的小浪花。媽媽說：“好，再用力些！”學(xué)手上動作了，媽媽托著我的肚子讓我雙手用力劃，又用腳用力蹬。這樣反復(fù)練習(xí)了多次?！昂昧恕Ｎ覀儊碜屪约号恐∑饋戆?！”“恩，好，我先來試！你要撐著我哦！”我大聲說。我憋住氣，媽媽撐著我，我趴著浮在了水面上。忽然，媽媽松開了手，我緊張起來。人不停地往下沉，我掙扎了兩下，站了起來。媽媽告訴我：“不要緊張嘛，放松了自然就會浮起來！”
經(jīng)過多次練習(xí)，我終于學(xué)會了浮上水面。
暑假游泳方案篇五
去年的暑假，我跟著爸爸媽媽去游泳。做完熱身運動后，媽媽站上起跳臺，一個利落的魚躍入水，鉆進(jìn)了泳池。自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳，四種姿勢輪番上陣，不僅我看得目瞪口呆，還吸引了泳池里一大批的目光。一時間，我熱血沸騰，也學(xué)著媽媽的樣子撲入泳池，“咕嘟咕嘟”，我連喝了兩口水，就漸漸地往池底沉去。
爸爸看到我的糗樣哈哈大笑，指著我說：“你的姿勢真漂亮，標(biāo)準(zhǔn)的蛤蟆撲水?！蔽衣犃税职值脑挘睦镂鼧O了。這時，媽媽摸著我的頭安慰道：“沒關(guān)系，媽媽教你，我們就從自由泳學(xué)起吧?！本瓦@樣，我開始了漫長的游泳訓(xùn)練。
學(xué)游泳要從練憋氣學(xué)起。一開始我總憋不長，媽媽就反復(fù)地教我深吸氣，在水里慢慢地吐水泡。我學(xué)著媽媽的樣子在水里吐氣，漸漸地我掌握了要領(lǐng)，開始放松下來，不但在水下憋氣的時間延長到了四十秒，身體也不由自主地浮了起來。
媽媽看我適應(yīng)良好，就接著教我打腿。先趴在岸上做陸地模仿，媽媽在一旁掐著時間計數(shù)，還不斷地糾正我的動作。等我熟練了以后媽媽才讓我下水，讓我一趟一趟地反復(fù)練習(xí)。日復(fù)一日，整整練了一個星期，我才熟練地掌握這個動作，能在水里自如來去。
最后，媽媽給我加上了劃臂和換氣。起初，我的整套動作配合總是出現(xiàn)問題，不是頭抬得太高，就是動作不夠舒展，亦或是肩膀太僵硬。爸爸笑話我“猶如垂死掙扎”，我很不服氣，堅持天天下水練習(xí)，慢慢地動作越來越順暢，我越游越快，越游越遠(yuǎn)。
如今，我不但可以在泳池里自由地遨游，還能熟練地運用滾翻轉(zhuǎn)身等技巧，50米，100米，200米……游泳再也不是一件辛苦的事，而是一種享受。與此同時，我的體能也有了很大的提高，再也不會在體育課上“拖后腿”了。學(xué)會了游泳后就輪到我“嘲笑”爸爸了，因為他是“旱鴨子”。
暑假游泳方案篇六
暑假即將到來，對于許多孩子而言，游泳已成為一項重要的生活技能。為了讓孩子更加安全、愉快地度過暑假，我們推出暑假游泳班招生方案及流程。在這篇文章中，我們將詳細(xì)介紹游泳班的課程內(nèi)容、教學(xué)方法以及招生流程。
我們的游泳班分為三個階段：初級、中級和高級。每個階段的課程內(nèi)容都有所不同。
初級課程：適合于零基礎(chǔ)或者基礎(chǔ)較差的孩子。主要內(nèi)容包括：浮力調(diào)節(jié)、水下呼吸練習(xí)、自由泳姿勢、狗刨式、平泳、仰泳等。
中級課程：適合于具備一定基礎(chǔ)的孩子。主要內(nèi)容包括：水中潛水、俯泳、蛙泳等。
高級課程：適合于將要參加比賽或有水上運動基礎(chǔ)的孩子。主要內(nèi)容包括：蝶泳、自由泳的轉(zhuǎn)彎、長距離游泳等。
我們采取的是小班授課的方式，每個班級不超過10人。這樣可以更好地保證每個孩子得到足夠的關(guān)注和指導(dǎo)。此外，我們還在教學(xué)中采用游戲化教學(xué)，讓孩子們在玩中學(xué)習(xí)，更加輕松、愉快地掌握技能。
-線上報名：家長可以在我們的官網(wǎng)上填寫孩子的個人信息，選擇合適的階段和上課時間。我們會在24小時內(nèi)回復(fù)報名結(jié)果，并提供線下面試。
-面試：為了更好地了解孩子的技能水平，我們會安排面試。請家長攜帶孩子前來，由專業(yè)游泳老師進(jìn)行測試。測試內(nèi)容包括：浮力調(diào)節(jié)、游泳姿勢、水下呼吸練習(xí)等。
-繳納學(xué)費：家長在確認(rèn)孩子能夠參加游泳班后，需要在三個工作日內(nèi)繳納學(xué)費。學(xué)費可以線上或線下繳納。
-開始上課：一切準(zhǔn)備就緒后，孩子們就可以開始上課了。我們會為家長提供詳細(xì)的上課時間和上課地點，同時也歡迎家長前來課堂觀摩。
游泳是一項重要的.技能，也是孩子們健康成長的重要組成部分。我們的游泳班從課程內(nèi)容、教學(xué)方法到招生流程都精心設(shè)計，旨在為孩子們提供優(yōu)質(zhì)的、安全的游泳教育，讓他們在游泳中健康成長。我們歡迎家長和孩子們前來參加我們的游泳班。
暑假游泳方案篇七
每年暑假看見別人在游泳館里游泳，我也好想學(xué)游泳??！終于在今年7月份，我正式成為了筆架山中學(xué)游泳館初級班的一名學(xué)員。
從更衣室里出來，我換上了泳褲，戴好泳鏡，萬事俱備，只差下水。我走到泳池邊，闊大的游泳池像一塊巨大的翡翠，里面游泳的人不計其數(shù)；回頭看看岸上，人山人海，熙熙攘攘。我興奮了一會兒，便來了個魚躍跳水，沖進(jìn)了游泳池。
我要學(xué)的.是蛙泳，教練教了我們一些基本的動作后，便要我們自由練習(xí)。練習(xí)腿部動作時我還綽綽有余，練習(xí)手部動作也還過得去，但換氣式蛙泳就太難了，我面露難色，但看到教練嚴(yán)厲的目光，我只得繼續(xù)練習(xí)。有一次，我累得筋疲力盡，還是游不好，就變得不耐煩了，胡亂扯下泳鏡，隨手扔進(jìn)了水里，那一瞬間，我倒過來一想：哎，不對啊，我來這兒是干什么的？游泳的唄！別人游得好，我也能游好！
于是我一頭扎進(jìn)水中，撈出泳鏡，重新戴上?；謴?fù)自信的我堅持不懈的經(jīng)過五天的訓(xùn)練，我學(xué)會了換氣式蛙泳，很快，我就嘗到了甜頭，我可以一口氣游一個來回了。
雖然我可以游一個來回了，可教練仍搖頭，嚴(yán)肅地說：“一個來回算什么？你今天必須給我游10個來回！”我驚得差點兒暈了過去，嘴巴張得大大的，弄得下巴差點兒膠臼。我看見岸上的人說說笑笑，仿佛是在嘲笑我，以怒氣為動力的我開戶了無敵模式，兩手像船槳，雙腿像螺旋槳，在水中行如陸地，不一會兒，十個來回游完了。
吃著媽媽獎勵給我的熱狗，我悟出了一個道理——世上無難事，只怕有心人。
暑假游泳方案篇八
在一個冷風(fēng)嗖嗖、寂靜無聲的早晨，一個拎著大包的小學(xué)生正在爺爺?shù)淖o(hù)衛(wèi)下向海中游泳館進(jìn)軍。不錯，這正是我，帶著幾絲忐忑，準(zhǔn)備去喚醒泳池中三年前的記憶。
一進(jìn)海中體藝館大門，就見花花綠綠一大群人，大人、小孩擠在一起，吵鬧聲、尖叫聲響成一片。我正迷惑著，眼尖的爺爺發(fā)現(xiàn)了我的好朋友劉詩雨的爸爸。我急忙跑過去，原來在這邊點名！
我們先更衣，老師講了“悶水”的要求，做了示范，然后我們就下水了。我扶著欄桿，沿著臺階一級一級往下爬。哦，水淹到了我的胸脯，頓時，一股神奇的浮力托起了我，我興奮地使勁一跳，帶起了一股白色的水柱，水滴帶著我想真正學(xué)會游泳的決心四處散落。我深吸一口氣，戴上防水眼鏡潛入水中，眼前的世界變得真神奇。一雙雙小腳正在水底漫游，大大小小的身影飄飄悠悠，大家都是勇敢的探索者，一次次的成功和失敗譜寫著“堅持之歌”。
現(xiàn)在悶水進(jìn)入了第二階段，抱膝悶水30秒。我把頭悶入水中抱住小腿，10秒、20秒、30秒！我如釋重負(fù)一般準(zhǔn)備站起來，一片水花襲來，我一下子失去了平衡，向前一翻。又一陣水浪襲來，我順勢站直了身體，深深地吸一口氣，自由呼吸的感覺真妙！
老師又教了一招蹬腿起動的動作。我潛入水中，使勁一蹬池壁，“嘩”的一聲，我滑出去一米多！我想繼續(xù)前進(jìn)，但任我怎么撲騰都無濟(jì)于事。我不得不站起來，看到別人游得那么遠(yuǎn)，我心里那個急呀！第二次開始了，我聽了老師的指點，伸直手臂和腿，果然，我也游出去老遠(yuǎn)！嘿，感覺可真棒！
我們還在水中快快活活地?fù)潋v時，老師卻無情地吹起了代表放學(xué)的口哨。我們一起涌出水池，歡騰的水珠隨我們舞蹈，雪白的水花為我們歌唱，她們異口同聲：朋友們，明天還要來喲！
暑假游泳方案篇九
暑假是孩子們最喜歡的時光，也是最需要安排的時期。為了讓孩子們能夠度過一個健康、愉快的暑假，我們特別準(zhǔn)備了一系列豐富多彩的游泳館活動方案。
首先，我們會提供專業(yè)的游泳教練，通過系統(tǒng)的教學(xué)讓孩子們掌握正確的游泳技巧。教練將根據(jù)孩子的年齡和水平分班進(jìn)行教學(xué)，讓每個孩子都能夠得到個性化的指導(dǎo)。針對不同年齡段的孩子，我們還會設(shè)置不同的游泳課程，如蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等，讓孩子們在游泳中不斷提升自己的技能。
除了正式的游泳課程，我們還會為孩子們準(zhǔn)備一系列趣味性的游戲，如潛水比賽、泳池足球、水上接力等，讓孩子們在游戲中鍛煉身體，提高動手能力，同時也增強(qiáng)了他們的'團(tuán)隊協(xié)作精神。
為了讓孩子們更好地了解游泳的文化和歷史，我們還將組織孩子們參觀游泳館的周邊景點，如體育館、游泳館博物館等，讓孩子們感受游泳的奇妙魅力。
為了讓家長更放心地把孩子們交給我們，我們會配備專業(yè)的救生員和醫(yī)護(hù)人員，一旦有孩子出現(xiàn)意外情況，他們會及時予以處理，保證孩子們的安全。
最后，我們還將提供豐富的餐飲服務(wù)，包括午餐、下午茶、水果等。這些美食不僅僅可以解渴解饞，更能提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，讓孩子們能夠在游泳中保持良好的體力和精神狀態(tài)。
在這里，我們相信孩子們不僅僅可以收獲技能和知識，更能在游泳中感受到快樂和幸福。我們期待與家長共同營造一個健康、愉快的暑假，讓孩子們度過一個充滿樂趣和美好回憶的暑假。
暑假游泳方案篇十
暑期即將到來，天氣炎熱，游泳成為了最受歡迎的戶外活動之一。為了更好地滿足人們的需求，我公司特別推出了暑假游泳班招生方案，為大家提供更加全面、專業(yè)的游泳培訓(xùn)服務(wù)。
我們的游泳班一共分為初級、中級、高級三個層次，分別適合不同水平的學(xué)員。每個層次的課程都包括了基本理論、基本姿勢、基本動作等方面內(nèi)容，并在此基礎(chǔ)上逐步提高難度，幫助學(xué)員不斷提升自己的水平。
我們擁有一支專業(yè)的師資力量，他們都是經(jīng)過嚴(yán)格的篩選和培訓(xùn)的專業(yè)游泳教練，具有多年的.教學(xué)和比賽經(jīng)驗。他們將會為每個學(xué)員量身打造最適合自己的課程，幫助學(xué)員更快速高效地提升自己的水平。
我們擁有舒適寬敞的游泳館，配備了最新的游泳設(shè)備和器材，可以滿足不同水平學(xué)員的需求。游泳館內(nèi)空氣清新，水質(zhì)清澈、無味，絕對健康無害。
我們以最優(yōu)惠的價格為學(xué)員提供專業(yè)的游泳課程（每學(xué)期15次），初級班270元/人，中級班320元/人，高級班360元/人。我們同時還提供優(yōu)惠政策，例如朋友介紹成功的，可以再次享受優(yōu)惠。另外，持學(xué)生證的學(xué)員可享受8%的優(yōu)惠，憑老年證購買則可享有9%的優(yōu)惠。
我們的游泳班招生對象為各個年齡段的人群，不限性別，只要你想學(xué)游泳、想鍛煉身體，都可以來學(xué)習(xí)。
在我們的游泳班中，你將會得到最專業(yè)、最細(xì)致、最嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)服務(wù)，讓你在最短的時間內(nèi)掌握游泳技巧，更好地鍛煉身體。趕緊行動吧，與我們一起享受暢游水中的樂趣吧！
暑假游泳方案篇十一
8月12日，當(dāng)我從教練手中接過游泳班的結(jié)業(yè)證書的時候，我的內(nèi)心激動萬分。12天來的點點滴滴都浮現(xiàn)在眼前。
憋氣是游泳的基本功。教練說憋氣時要把整個頭都埋在水里，可是我怕喘不過氣來，就只把半個臉給埋在水中，所以剛開始根本就沒有學(xué)會憋氣。教練發(fā)現(xiàn)了就把我的頭按到水中。這下我可沒有辦法了，只好任由教練擺布?；氐郊依铮铱拗鷭寢屨f游泳太苦了，不想學(xué)了。媽媽對我說：“困難像彈簧，你弱他就強(qiáng)，你強(qiáng)他就弱?！钡诙?，我認(rèn)真學(xué)習(xí)憋氣，終于學(xué)會了。
學(xué)會了憋氣，就要學(xué)習(xí)漂浮了。教練教我們漂浮時要把兩手伸直夾在耳后，還要把大拇指勾好，雙腿一蹬，人就會飄起來了。我按照教練的方法去練習(xí)，結(jié)果沉了下去。我在水里拼命掙扎，幸虧水不深，我踉踉蹌蹌地站住了?？磥韺W(xué)會漂浮也不容易。我不甘心，又認(rèn)真練了幾遍，嘿，還真行，我終于可以在水面上漂浮起來了。
有用的第三關(guān)來了，教練要教我們自由泳了。我根據(jù)教練的要求，在飄浮的基礎(chǔ)上腳上手劃、腿打。我先練習(xí)打腿。別看平時在陸地上走路很容易，可是在水中，腿就像有千斤重一樣，怎么也抬不起來。費勁了力氣，我才好不容易打起了腿。加上正確的劃手的姿勢，我也可以像一條小魚一樣在水中游起來了。心里的那份輕松、那份自豪，就別提了！
現(xiàn)在，眼前的這張證書在我心里特別的重。因為它讓我知道了，遇到困難，只要勇于面對，就能成功！
暑假游泳方案篇十二
如果你的孩子對游泳非常熱愛，那么可以考慮每周安排一天到游泳館去游泳。首先，游泳池內(nèi)的游泳環(huán)境能夠提供孩子良好的游泳氛圍，其次還有安全的保障措施。對于有些較小的孩子而言，走進(jìn)游泳館也是一次有趣的探索之旅，他們可以看到巨大、深邃的泳池以及環(huán)繞在泳池周圍的各種神奇設(shè)施。在游泳館的活動，不僅能讓孩子在游泳中建立自信和快樂的記憶，同時也有助于提高孩子的運動能力。
游泳比賽是一項非常有趣、刺激的活動。如果你的孩子已經(jīng)掌握了基本的游泳技能，那么可以帶著孩子一起參加游泳比賽。不同于游泳池中自由游泳，比賽中需要孩子學(xué)會差不多的游泳動作，從而更好地掌握技能。此外，參加游泳比賽也將帶來一些有趣的感受：孩子將從中得到成就感、緊張感以及與同齡人特別是朋友之間的互動，還可以了解到自己在學(xué)校、社區(qū)中的游泳技能與同齡人的.比較。
孩子的暑假腳步輕快，帶著一份好奇心，喜歡嘗試新鮮事物，那么可以考慮為孩子和他的小伙伴們安排一個主題游泳派對。主題游泳派對是一種很受歡迎的暑假游泳活動，可以將它看成一次“游泳課外集訓(xùn)”，這樣孩子們才會認(rèn)真參與。這里提供幾個主題游泳派對，供參考：
1、峽谷河流游泳派對。為了增加難度和有趣性，可以圍繞巨大的水流制造器搬救生圈和浮板來模擬峽谷河流的一段下游部分，孩子們排成隊列，進(jìn)行競爭。
2、潛水游泳派對。在泳池底部種滿各種形狀的水球，孩子帶上面罩和管子，進(jìn)行潛水比賽。
3、比基尼游泳派對。讓孩子們穿上比基尼間的泳衣，進(jìn)行一次全新的游泳體驗！
如果你的孩子喜歡探險和旅行，那么可以帶他們參加游泳營地。這是一種很好的方式，不僅能讓孩子體驗到更多游泳環(huán)境和體驗，還有機(jī)會認(rèn)識新朋友。
游泳營地一般包括許多游泳活動，如在河邊的游泳、抓魚、漂流，也可以安排游泳比賽、游泳練習(xí)等。然而，游泳營地的必備條件是要有盡量多的安全設(shè)施、衛(wèi)生設(shè)施、專業(yè)的教練以及夏季度假村的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范。
總之，暑期游泳活動是一項非常有趣的活動，可以讓孩子享受到陽光、風(fēng)景和自然，增強(qiáng)孩子的勇氣和自信心，提高孩子的動手能力和團(tuán)隊合作意識。無論是在游泳館還是在游泳營地，還是舉行有趣的游泳比賽和派對，都可以讓孩子度過一個非常有意義、充滿活力的暑假。
暑假游泳方案篇十三
暑假的一天，爸爸說讓我去學(xué)游泳，媽媽也贊同，可我一聽就糟了，因為膽小一直怕水。所以我大聲反駁道：“憑什么？萬一我不小心溺水了，長大怎么掙錢管你們？要是……”爸爸打斷了我的話，說：“不要怕，不管什么事情只要勇敢努力地去做，就一定會成功的，不信這次你試試？”我聽了爸爸這么一說，覺得他的話很有道理，就答應(yīng)了。
七月二十三日，我懷著忐忑不安的心情和爸爸去杜橋游泳場報名，買了游泳褲、泳鏡、鼻塞、耳塞，然后他對我說：好好學(xué)，你一定會成功的！
七月二十四日，正式上課，(.)教練讓我們學(xué)換氣、吸氣、漂浮等動作，剛開始一下水，我有點膽戰(zhàn)心驚，怕溺水了，可是我看見別人那么輕松自如，就決定“背水一戰(zhàn)”，教練讓我們抓著池沿練習(xí)，我想到離教練近的那邊池沿，誰知滑了一跤落入水中，喝了一兩口水，不過這一滑讓我感到這池里的水有很大的浮力，所以我就不怕溺水了，慢慢的我就學(xué)會了換氣、吸氣、漂浮，還得到了教練的表揚呢，心里別提多高興了！
后來，我漸漸學(xué)會了蛙泳、仰泳，還能在深水區(qū)游了，哈哈哈，真高興！
短短的二十天游泳課，讓我深深感悟出一個道理，那就是：不管做什么事情，只要持之以恒、不氣餒、不放棄，就一定能取得成功！
暑假游泳方案篇十四
8月23日，天氣炎熱，傍晚時阿姨帶我和妹妹去大壩里游泳，一路上由于我還沒去過那么深的水里去游過，心慌慌的。
到了大壩，我看見有很多人都在大壩里游來游去，我看見這么多人，就把什么都忘了，趕緊就把衣物脫掉，套上泳圈直奔水中，回頭大喊妹妹快些，只見妹妹早已穿上泳衣準(zhǔn)備好了。妹妹一下水中就往遠(yuǎn)處游，還不時地叫我也跟她一起游過去。我游在妹妹后面，一到深水處我就不敢向前游了。在阿姨的.鼓勵下，我慢慢地向她們靠近，雖然水比較深，腳夠不著水底，由于我套了泳圈，泳圈的浮力把我拖住了，我也慢慢地習(xí)慣了。在壩的正中間，我和阿姨、妹妹們一起戲水，還不時地還有許多陌生的小朋友也加入其中，我們玩的可開心了啊！
不知不覺，時間過的很快，天漸漸地黑暗下來，壩中游泳的人漸漸地少了，他們各自都回家了?？晌疫€沒玩盡興呢！心想再游一會吧，接著就往遠(yuǎn)處游，后面阿姨看見，就大叫：“侃侃別游過去了，天黑了，我們要回家了。“我說：“讓我再游5分鐘嘛?！卑⒁贪静贿^我就讓我和妹妹再游了一會，后來看見大壩里只剩下幾個人了，我就和妹妹她們一起回家了。
?。〈髩卫镉斡菊骈_心，它和在游泳館里游完全是不同的心情，明年暑假我還會和妹妹一起去大壩里游泳。
暑假游泳方案篇十五
暑假，媽媽給我報了游泳學(xué)習(xí)班，教練第一節(jié)課教我們的是腿部動作，它有一個口訣，叫做：收——翻——蹬——夾。你能猜出來我學(xué)得是什么泳姿嗎？對，就是蛙泳！蛙泳有個特點，就是像青蛙一樣在水里游。希望我快快學(xué)會蛙泳，好自由自在的在水里暢游。
暑假游泳方案篇十六
夏天，火辣辣的太陽像火球似的烤得我們口干舌燥，我參加了游泳學(xué)習(xí)班。剛開始幾天，教練先示范下水前的動作和下水后的憋氣，從漂浮到漂移，大約過去了七八天我們開始在水里吐泡泡和做蛙泳腿，雖然這些動作有點難度，但我能勇敢的去克服，教練還經(jīng)常夸獎我呢！不到15天我能以正確的蛙泳姿勢輕松的游完了50米。我興奮的一蹦三尺高。到了最后一天，教練帶我們?nèi)ド钏畢^(qū)（深度1.8米）考試，當(dāng)時我緊張的不知所措，媽媽在旁邊鼓勵我一定行，后來我鼓起勇氣一口氣連續(xù)游了50米，在旁的家長和同學(xué)們都夸我厲害，體能好，我聽了心里美滋滋的。從教練那里接過了《初級蛙泳結(jié)業(yè)證書》。
暑假游泳方案篇十七
游泳是一項大家喜愛的體育運動，我剛開始不會游泳，后來慢慢地學(xué)會了游泳。
記得有一年的夏天，天氣很熱，我和爸爸、媽媽、弟弟到游泳館，我從來沒有游泳用過這還是第一次爸爸說要教會我游泳。來到體育館的游泳池邊，只看到明晃晃的水面，使人害怕，我不敢下水，爸爸好說歹說，讓我下水，我只好下水了，只覺得，水涼颼颼的。我頓時僵住了動也動不了,爸爸給我了一個游泳圈,我拿著游泳圈,自由自在的游來游去,感覺游泳廷容易的?？墒牵职纸形曳畔掠斡救?，我就不得不放下了，當(dāng)我再次游的時候，我就喝了一大口水，我累得上氣不接下氣，不知道怎么的，頭一直往下沉，手腳也不聽使喚。爸爸看我很累，拿著游泳圈一直游到休息的地方。我覺得游泳真難。
第二次下水，爸爸一邊做著示范，一邊對我說：“要沉著氣，手跟腳都動起來，這樣才能前進(jìn)?！蔽艺罩职终f的一遍又一遍地學(xué)，終于，我學(xué)會了游泳。它看起來簡單，但實際做起來卻很難!要游得好更難。所以游泳告訴了我們只要堅持不懈，就能成功。
暑假游泳方案篇十八
成功可以給人們帶來無比的喜悅。但是，成功是要付出代價和努力的。成功就是風(fēng)雨后的彩虹，想要看到彩虹，必須歷經(jīng)風(fēng)雨。
如今，我一看到那件精致可愛的游泳衣，就會想起那件令我難以忘記的事情。
在暑假，媽媽決定帶我去學(xué)游泳，我爽快地答應(yīng)了。因為我十分喜歡游泳這項運動。于是，我每天準(zhǔn)時來到游泳池，認(rèn)真學(xué)習(xí)。
第一次下水，我就被水嗆著了，難受萬分。但我仍然沒有因為這點困難而放棄這個目標(biāo)，因為有一個理念支持著我，一定要把游泳學(xué)會，而不再讓同學(xué)嘲笑我是一個“旱鴨子”。
從那以后，我不僅在上游泳課時認(rèn)真練習(xí)，也會在下課間復(fù)習(xí)老師教的內(nèi)容。我每天認(rèn)真練習(xí)憋氣入水、規(guī)范的蹬蛙腿。不久，便掌握了游泳的基本技能。我真的感覺自己是很努力，很刻苦了。這真是不容易??！
我現(xiàn)在已經(jīng)算是游泳的能手了，這都是用我的汗水和心血換來的，這就是經(jīng)歷艱辛后的成功。只要有付出，就會有結(jié)果。
那首歌唱的真好：陽光總在風(fēng)雨后，請相信有彩虹……不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹……。
暑假游泳方案篇十九
游泳是我暑假里最喜歡的運動項目之一，每個酷暑的假期，我基本上都會溝在泳池里，那樣既可以學(xué)到游泳技術(shù)，又能降溫。
我們一組共有15人學(xué)習(xí)蛙泳。鄭老師先就我們學(xué)習(xí)在水面上漂，在水下憋氣，人就會浮在水面上，并且要靠平衡力。第一天，我在水里一直是彎來彎去，感覺在水里打了好幾次轉(zhuǎn)達(dá)，鄭老師看到了，就手把手地教了我一遍，我終于能像其他同學(xué)一樣能漂在水面上了。第二天學(xué)習(xí)了蹬腿和劃手，我們大家學(xué)得可認(rèn)真了。不出三天，在老師的精心指導(dǎo)師不，我們一組的蛙泳是學(xué)得最快得一組。在最后一天的比賽中，我游的蛙泳特別棒，就像河中的'一條小魚，速度可快了，并取得了一組第一名的好成績。
游泳既能鍛煉身體，又能游玩。
暑假游泳方案篇二十
去年的時候，盧浮宮青少年游泳班開課了，我迫不及待地叫媽媽帶我去學(xué)游泳。
第一天到那的時候，我見到了我們的教練--馬教練，他是一個長的很帥很高很瘦的男老師，他告訴我們，堅持游泳也會像他一樣有個好身材，我當(dāng)時下定決心一定要學(xué)會游泳，像馬教練一樣帥。馬教練先讓我們熱身，因為如果不熱身就下水游泳的話，很容易抽筋，發(fā)生危險。教練第一天教我們憋氣，他讓我們進(jìn)到水里，然后把頭扎進(jìn)去，用手扶著旁邊的梯子，但是我憋不住氣，一下子就從水里跳了出來，感覺鼻子眼睛全部都進(jìn)了水，非常難受。但是我沒有放棄，我多嘗試了幾遍終于可以在水里憋氣一段時間了。
第二天開始，教練就開始教我們蛙泳的基本動作，教練讓我們趴在游泳池邊像青蛙一樣蹬腿，這個動作需要兩只腳用勁往后蹬，還要注意在收回時夾腿，教練一直讓我們自己喊著“蹬、夾、收、翻”的口號，練了一上午，我感覺像一個世紀(jì)那么長，太累了。
第三天教練開始讓我們拿著浮板開始練習(xí)蛙泳，水涼絲絲的十分舒服，但是一趟又一趟的游來游去，重復(fù)一個動作，讓我覺得腿特別酸，腿里像灌了鉛一樣。
第四天，教練教了我們蛙泳的手部動作，需要手部配合腿來回劃動，我們練習(xí)了幾次后，就身背浮板進(jìn)入水中，開始練習(xí)，在練習(xí)的過程中，我喝了很多水，鼻子還嗆了水，真是難受啊!
第五天......
經(jīng)過十天的努力，我終于學(xué)會了蛙泳。這次學(xué)習(xí)游泳的經(jīng)歷讓我終身難忘，時至今日，我都感覺那時的努力沒有白費，我真是太開心了。
暑假游泳方案篇二十一
暑假里媽媽給我報了游泳班，在游泳班里我認(rèn)識了不少小朋友。有徐佳毅、何子涵、羅習(xí)韻……我們開開心心在一起學(xué)習(xí)，玩耍。
游泳課開始了，老師先讓我們在岸上撲在地上做蛙泳腿部動作。做的好的先下水，到后來我做的，我先下了水。水好涼??！我上身下身都搓了搓，然后就不覺的`涼了。這時別人也下來了，他們都說好涼快啊！
現(xiàn)在開始游泳了。兩個人一組，先一個人位著一個人的手，然后聽到哨子聲就開始走，還有一個在水上做蛙泳到了藍(lán)線游回來。接著第2組，第3組，一組一組的輪下去。沈老師就可以上來了，我們一個一個走上岸，換好衣服，排好隊，回到了學(xué)校。
通過學(xué)游泳，我知道，成長中，肯定會遇到很多困難，一定要對自己有信心，學(xué)會支持和努力，這樣我們才會成功。
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