五一徒步活動方案(專業(yè)22篇)

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五一徒步活動方案(專業(yè)22篇)
時間:2023-12-04 12:03:10     小編:飛雪

制定方案需要具備一定的專業(yè)知識和經(jīng)驗,同時也需要借鑒先進(jìn)的理念和方法。方案制定過程中,需要綜合各種因素進(jìn)行綜合權(quán)衡。最后,希望以上的范文和信息能夠?qū)δ愕姆桨钢贫ê蛯嵤┯兴鶐椭?/p>

五一徒步活動方案篇一

通過徒步活動,讓大朋友和小朋友們走進(jìn)大自然,增進(jìn)親子間的情感,培養(yǎng)幼兒堅韌不拔的毅力,感受親子徒步的快樂!

5月1日——5月5日。

新沂境內(nèi)。

新沂境內(nèi)(家長自行選擇起點和終點路線,并記錄下來)。

1、請各位家長在假期中任意一個時間段,帶著寶貝進(jìn)行“愛在路上——親子徒步”活動。

2、請家長做好各自徒步的記錄,并將活動過程的照片、視頻發(fā)到班級群內(nèi)和大家分享。

1、本次活動有家長自行帶著孩子參加,活動中請家長帶好孩子,確保安全有序。途中盡量不要抱、背孩子,鼓勵孩子堅持自己走到底,如中途體力透支,可以選擇就近安全地帶如路邊、草坪等地休息。

2、在徒步活動中,請?zhí)嵝延變翰慌手φ刍ǎ浑S意扔垃圾,做到文明步行,全程孩子安全由家長自行負(fù)責(zé)。

3、為了徒步順利進(jìn)行,請愛美的媽媽們一定要給自己和寶貝穿著運動裝哦!

五一徒步活動方案篇二

徒步遠(yuǎn)足,其意濃濃;鋼鐵品質(zhì),志存高遠(yuǎn)。

社會實踐。

寒風(fēng)飄飄落葉,梧桐片片思情,為了培養(yǎng)我們當(dāng)代大學(xué)生的堅韌不拔的鋼品質(zhì),志存高遠(yuǎn);為了增強(qiáng)我們的情商、德商、智商,我們組織啦一場“徒步遠(yuǎn)足,立鋼鐵品質(zhì)”的活動。一路征塵,幾番體味,其意濃濃,青春浩氣走千山,一路行來,我們?nèi)紵活w赤誠的心,堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質(zhì)。

早八點到下午三點。

電氣自動化1402班全體同學(xué)。

1.服裝:向?qū)W院借統(tǒng)一服裝,服裝上印有“武漢科技大學(xué)”或“信息學(xué)院”等字樣。

2.旗幟:向?qū)W院借四面大旗,印有“武漢科技大學(xué)”字樣。

3.餐飲:少量自帶,到達(dá)地點后自行解決。

4.人員安排:全班人員共分六小組,詳細(xì)分組見附表一。

1.11月27日借到服裝旗幟等物品,分發(fā)給同學(xué)并作出安全強(qiáng)調(diào)。

2.11月28日印出活動過程中所需要的社會調(diào)查表(見附表三)和甲流宣傳單(見附表三)。

1.出校門口,在紅綠燈處進(jìn)行交通安全宣傳,并維持行人依照交通規(guī)則過馬路(約15分鐘)。

2.沿去往交通學(xué)院的那條路(人行道)行進(jìn),途中發(fā)甲流宣傳單(可能量有限)。

3.到達(dá)青菱鄉(xiāng),短暫休息,再次強(qiáng)調(diào)安全問題。將六小組分成兩大組。一組做社會調(diào)查。一組做甲流宣傳(按情況而定持續(xù)時間)。

4.集合大隊,對上午活動進(jìn)行簡單總結(jié),然后以小組為單位休息吃飯。

5.短暫調(diào)整之后,繼續(xù)行進(jìn),朝張家灣進(jìn)發(fā),強(qiáng)調(diào)安全。

6.在途中某個社區(qū),先做甲流宣傳,再做社會調(diào)查。

7.返回。

8.晚自習(xí)開展活動總結(jié)班會,讓同學(xué)們暢談活動感想,并對社會現(xiàn)象發(fā)表自己的見解。班會完后要求沒人寫一份心得體會(不少于800字)。

1.12.2帶領(lǐng)同學(xué)去觀看升國旗,并進(jìn)行宣誓。

2.12.8在‘‘在歡樂堡’’做一個自力更生的野炊,加強(qiáng)鋼鐵精神的教育。

附表一:分組名單。

附表二:調(diào)查表。

附表三:甲流宣傳單。

附表一活動人員分配名單。

負(fù)責(zé)人:李盼付艷麗李泉。

組長:萬偉謝開平朱敏陶啟胡艷飛栗宏波。

詳細(xì)情況。

萬偉:彭雪蓮彭嬌嬌程正才徐飛揚。

謝開平:杜維康潘丁丁廖飛李健王英麗鄒世芳。

朱敏:魏婷婷王善志李洪建。

陶啟:陳楚雄何志弦席兵兵王振雷華坤。

胡艷飛:李昊李書杰譚慧華孟志強(qiáng)徐驥。

栗宏波:覃珺龔歡歡羅鑫李旭。

攝影人員:閔甜甜。

記者團(tuán)代表:姚則波。

附表二社會實踐調(diào)查表1.你以為孩子在情商、德商、智商,哪方面更重要?

a情商b德商c智商。

2.您支持您的孩子向長江大學(xué)的三名大學(xué)生那種舍己為人的精神嗎?

a支持b不太支持c不支持。

3.今年國慶60周年,您看國慶閱兵啦嗎?

a看了b沒看c看了一部分。

4.您覺得今年的國慶閱兵怎么樣?

五一徒步活動方案篇三

福??h第二小學(xué)第五屆“幸福伴我成長”

一、活動主題及意義:

本次活動的主題是“團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑,爭做幸福的二小人”。

在走近大自然,放松身心,鍛煉體魄,增強(qiáng)班主任的凝聚力和向心力,促進(jìn)班主任隊伍的和諧穩(wěn)定。

二、組織形式。活動由德育處牽頭,工會承辦。其它科室協(xié)助。

三、活動時間:10月9日下午(星期五)。四、活動地點:良種場附近(或商議再定)。五、參加人員:本學(xué)期及上學(xué)期的班主任以及沒有課的老師。

六、活動內(nèi)容及日程安排:

1、10月9日中午1:40參加人員,在學(xué)校門口統(tǒng)一集合準(zhǔn)時出發(fā)。

2、到達(dá)地方后全體人員下車簡單列隊,工會主席講話(主要是說明活動的主題、意義和相關(guān)安排,并強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全等事項)。

3、14:00用午餐;15:00集體合影。午餐之后進(jìn)行各項活動。18:00集合,返程。

七、其它事項:(一)參加活動人員統(tǒng)一穿著單位新發(fā)的運動裝。(二)活動期間,要服從統(tǒng)一安排,遵守紀(jì)律,嚴(yán)禁單獨行動,尤其是到危險地段或從事危險活動。

(三)保護(hù)環(huán)境,自覺維護(hù)形象,不能在游玩之地留下任何生活垃圾。

八、活動準(zhǔn)備:

1、學(xué)校提供水、奶茶,教師自己帶飲食的餐具等。2、自己準(zhǔn)備自行車、電動車等。九、具體安排:

各項活動總負(fù)責(zé):賈宏艷。

1、午飯負(fù)責(zé)人:李繼勝、溫行中、葉爾肯2、照相:金霞3、游戲負(fù)責(zé)人:陳中凱。

五一徒步活動方案篇四

徒步遠(yuǎn)足,其意濃濃;鋼鐵品質(zhì),志存高遠(yuǎn).

社會實踐。

寒風(fēng)飄飄落葉,梧桐片片思情,為了培養(yǎng)我們當(dāng)代大學(xué)生的堅韌不拔的鋼品質(zhì),志存高遠(yuǎn);為了增強(qiáng)我們的情商、德商、智商,我們組織啦一場“徒步遠(yuǎn)足,立鋼鐵品質(zhì)”的活動.一路征塵,幾番體味,其意濃濃,青春浩氣走千山,一路行來,我們?nèi)紵活w赤誠的心,堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質(zhì).

早八點到下午三點.

學(xué)?!嗅t(yī)學(xué)院——中南民大工商學(xué)院——白沙洲大橋——青菱鄉(xiāng)——張家灣。

信息科學(xué)與工程學(xué)院電氣自動化1402班。

電氣自動化1402班全體同學(xué)。

1.服裝:向?qū)W院借統(tǒng)一服裝,服裝上印有“武漢科技大學(xué)”或“信息學(xué)院”等字樣。

2.旗幟:向?qū)W院借四面大旗,印有“武漢科技大學(xué)”字樣。

3.餐飲:少量自帶,到達(dá)地點后自行解決。

4.人員安排:全班人員共分六小組,詳細(xì)分組見附表一。

1.11月27日借到服裝旗幟等物品,分發(fā)給同學(xué)并作出安全強(qiáng)調(diào)。

2.11月28日印出活動過程中所需要的社會調(diào)查表(見附表三)和甲流宣傳單(見附表三)。

1.出校門口,在紅綠燈處進(jìn)行交通安全宣傳,并維持行人依照交通規(guī)則過馬路(約15分鐘)。

2.沿去往交通學(xué)院的那條路(人行道)行進(jìn),途中發(fā)甲流宣傳單(可能量有限)。

3.到達(dá)青菱鄉(xiāng),短暫休息,再次強(qiáng)調(diào)安全問題.將六小組分成兩大組.一組做社會調(diào)查.一組做甲流宣傳(按情況而定持續(xù)時間)。

4.集合大隊,對上午活動進(jìn)行簡單總結(jié),然后以小組為單位休息吃飯.

5.短暫調(diào)整之后,繼續(xù)行進(jìn),朝張家灣進(jìn)發(fā),強(qiáng)調(diào)安全。

6.在途中某個社區(qū),先做甲流宣傳,再做社會調(diào)查。

7.返回。

8.晚自習(xí)開展活動總結(jié)班會,讓同學(xué)們暢談活動感想,并對社會現(xiàn)象發(fā)表自己的見解.班會完后要求沒人寫一份心得體會(不少于800字)。

1.12.2帶領(lǐng)同學(xué)去觀看升國旗,并進(jìn)行宣誓.

2.12.8在“在歡樂堡”做一個自力更生的野炊,加強(qiáng)鋼鐵精神的教育.

五一徒步活動方案篇五

釋放壓力,釋放心情,強(qiáng)身健體。

磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。

1.熱愛自然、熱愛生命、保護(hù)生態(tài)環(huán)境,為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。

2.在徒步中,欣賞近郊景色,不僅釋放疲憊心情,同時也加深同事間的交。

流,提高團(tuán)隊凝聚力。

此活動為業(yè)余自由組織,有意愿者自由參加。

活動時間初步定為7月10日(星期日),早晨7點半在一基地籃球場集合。

從一基地籃球場徒步出發(fā)經(jīng)鄉(xiāng)下小路至紅花湖,坐車返回。

自由參加,不限人數(shù),我們都是同路人。

活動系民間自由組織,活動費用均自身開銷。

必備物品:

旅行包面包礦泉水遮陽帽雨傘防曬霜。

藿香正氣液葡萄糖手機(jī)等。

1、請?zhí)崆按_認(rèn)身體狀況是否良好,參加活動需謹(jǐn)慎;

2、整個活動過程中,自己全權(quán)負(fù)責(zé)自身安全;

3、路途中請愛護(hù)環(huán)境,不要亂扔垃圾。

7:00-7:30一基地籃球場集合7:30-8:00超市集體購物。

8:10出發(fā)12:30中午吃飯休息。

13:00繼續(xù)徒步16:00坐車會仲愷。

五一徒步活動方案篇六

為了給孩子提供一次磨練意志、挑戰(zhàn)自我、熔鑄團(tuán)隊的機(jī)會,培養(yǎng)幼兒獨立自強(qiáng)、堅持不懈的精神,提高幼兒戰(zhàn)勝困難的信心,增強(qiáng)幼兒的合作意識,塑造優(yōu)秀人格,檀林鎮(zhèn)幼兒園定于20xx年4月1日(星期六)上午舉行“我和春天有個約會”春游踏青活動,活動具體內(nèi)容如下:

20xx年4月1日。

集合出發(fā):早操后。

返回:11:00。

感受大自然的美好,感受春的氣息,體驗自身成長的價值。

一、學(xué)生要求。

1、飲用水:每班自備適量飲用水和水杯方便幼兒飲用。

3、著裝:要求家長當(dāng)天給幼兒穿易增減的衣服(厚薄適中)和輕便鞋子(厚底,舒適、輕便、不要穿新鞋),準(zhǔn)備遮陽帽等。

4、行進(jìn):以班級為單位,整體行進(jìn),保持班級距離不少于3米;禁止孩子單獨行動,不準(zhǔn)私自離開班級。

5、統(tǒng)一行動:安全第一,專心行進(jìn),注意觀察道路情況,有序的行進(jìn)隊列。過路口時,聽從指揮。

二、帶隊領(lǐng)導(dǎo)及教師要求。

1、充分重視:事前班主任做好充分的動員工作,對于患有心臟病、心肌炎等慢性病等不適合遠(yuǎn)足活動的孩子,由家長寫出假條,說明原因,交班主任批準(zhǔn),不允許參加本次活動。班主任統(tǒng)計好不參合人員,帶好本班孩子的通訊錄。

2、保證安全:帶隊領(lǐng)導(dǎo)和老師及時到達(dá)所經(jīng)路口,維持交通,保障隊伍順利通過。

3、安全教育:班主任務(wù)必在行前對孩子進(jìn)行人身、交通、財產(chǎn)等安全教育。

4、信息暢通:要求帶隊領(lǐng)導(dǎo)與教師保證通訊暢通。每次休息后教師隨時清點人數(shù),確保每個孩子到位。

5、職責(zé)分工:班主任在隊伍前面,配班老師斷后;帶隊老師對違規(guī)學(xué)生有提出警告、阻止的權(quán)力。

6、護(hù)衛(wèi)隊員:班主任可邀請家長參加活動擔(dān)當(dāng)本班護(hù)衛(wèi)隊的任務(wù)。

7、返回:班主任務(wù)必清點本班幼兒人數(shù)后統(tǒng)一返園。

1、安全教育:班主任老師前期做好安全教育工作,教育幼兒專心致志走路,注意交通安全。同時行進(jìn)過程中帶隊教師隨時提醒幼兒遠(yuǎn)離安全隱患。

2、教師執(zhí)勤:學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師及時到達(dá)相關(guān)路口,根據(jù)當(dāng)時情況及時控制、放行隊伍,保障安全順利通過。

3、班主任:配班老師負(fù)責(zé)掉隊和出問題的幼兒,班主任帶領(lǐng)隊伍繼續(xù)前行。

4、醫(yī)護(hù)救治:行進(jìn)時發(fā)生意外及時救治扭傷、摔傷等受傷幼兒,對突發(fā)急性疾病的學(xué)生及時撥打120,送往醫(yī)院救治。

5、突發(fā)事件報告:帶隊老師隨時向領(lǐng)導(dǎo)匯報,及時做出處理。

1、遠(yuǎn)足結(jié)束后返回各班,清點人數(shù),各班進(jìn)行有特色的總結(jié)。

2、各班老師抒寫“遠(yuǎn)足感悟”(自擬題目),家長可根據(jù)此次活動孩子的反應(yīng)或變化寫出自己的感想。班主任進(jìn)行匯總,連同家長感想最遲于4月10日上交教務(wù)處。

五一徒步活動方案篇七

為創(chuàng)新教職工文體活動形式,不斷把全民健身活動引向深入,讓廣大教職工既享受體育運動的樂趣,感受體育運動的魅力,又營造一種文明健康的生活方式,為低碳生活、綠色環(huán)保做出貢獻(xiàn),正值“五一”,勞動節(jié)來臨之際,實際中學(xué)工會擬在全校范圍內(nèi),開展“我運動,我幸?!蓖讲交顒印槭惯@項活動開展的既轟轟烈烈,又扎實有效,特制定本方案。

緊緊圍繞“幸福實驗,健康教師”的理念,突出親近自然,放松身心的主題。帶領(lǐng)教師開展徒步活動,見證美麗庫爾勒城市發(fā)展,保持健康體質(zhì),珍惜美好生活,做健康幸福的實驗人。

組織全校教職工,一個年級組為一個徒步活動組,在年級組長的帶領(lǐng)下,沿孔雀河、孔雀公園、勞動公園、龍山開展健步活動,在目的地休整后原路返回學(xué)校。

1、校內(nèi)集合——孔雀公園——原路返回——校內(nèi)集合。

3、校內(nèi)集合——前往杜鵑河終點——沿杜鵑河徒步——勞動公園()。

——原路返回——校內(nèi)集合。

小學(xué)部、梨香小學(xué)、初中部全體教師、高一高二教師。

1、以年級組為單位,確定本組活動的路線,將本組活動簡單計劃發(fā)至工會李璐璐老師處。活動當(dāng)天,所有活動人員自備運動衣、運動鞋。年級組長負(fù)責(zé)做好本組人員的后勤保障工作(每個年級組安排一名中層領(lǐng)導(dǎo)隨隊指導(dǎo))。

2、各年級組準(zhǔn)備好徒步活動的宣傳旗幟、各自活動的勵志口號,在活動啟動時大聲喊出,收集好活動過程中的圖片信息,事后發(fā)送至工會干事張惠老師郵箱內(nèi)。

3、各年級組長要提前召開年級組教師會議,做好活動前的安全教育工作,確保本組教師全員參與,安全返回(原則上不允許請假,確有需要請假的,須由校長批準(zhǔn))。

4、體育老師要做好安全保障工作,各年級組要提前一天安排一名教師做好本組徒步路線實地調(diào)查,避開車流密集路段或做好安全疏導(dǎo)工作。

5、按照20元/人的經(jīng)費標(biāo)準(zhǔn),用于購買水、食品等物品,于活動前統(tǒng)一發(fā)放至年級組長處(年級組長必須按實有人數(shù)上報名單至張惠老師,不允許將經(jīng)費發(fā)放至個人手中,活動后將發(fā)票交給高中部王策老師,發(fā)票內(nèi)容填寫請咨詢李璐璐老師)。

1、高度重視。開展徒步活動是深化“做幸福健康教師”理念的重要渠道。各年級組要提高認(rèn)識,廣泛動員,認(rèn)真籌劃,制定本組健步活動的具體安排,統(tǒng)一思想,步調(diào)一致。

2、精心組織。各年級組要統(tǒng)一安排,全體參與。提前將活動安排告知組內(nèi)教師,便于教師根據(jù)活動安排提前調(diào)整工作任務(wù)。

3、務(wù)求實效。要以這次活動為契機(jī),呼吁教師關(guān)注自身身心健康,加深不同年級組的聯(lián)系。

五一徒步活動方案篇八

活動時間:2013.09.01--8:30—16:00。

活動人員:全體員工。

組織形式:分組,每組5人,由抽簽分組,每組自行討論選出一名組長,負(fù)責(zé)帶領(lǐng)組內(nèi)人員。

具體內(nèi)容:

1.早上8點30分大家在營業(yè)部門口集合出發(fā),出發(fā)前每人發(fā)兩瓶礦泉水,徒步到達(dá)錫林水庫大門。

2.徒步旅程中,會有驚喜卡片(人民幣)等著大家採寶,例如沿途石頭縫、草叢、公路兩旁等,活動結(jié)束后,獲獎人員憑此卡片到營業(yè)部高娃處領(lǐng)取。

3.徒步旅途采用比賽形式,奪第一的團(tuán)隊,營業(yè)部有300元獎勵,小組可自行花費。而最后到達(dá)的團(tuán)隊,懲罰需給第一的團(tuán)隊買獎品,每人不低于50元標(biāo)準(zhǔn)。

4.到達(dá)目的地后,大家的任務(wù)內(nèi)容,由抽簽決定,具體工作:做飯、洗菜、洗碗、燒烤,抽得的簽按照自己的能力可以互相自愿交換。

5.吃完飯后,組織大家排球比賽,每兩組比賽,淘汰最后產(chǎn)生冠亞軍,獎品另設(shè),比賽規(guī)則見附件一。

6.活動結(jié)束后,大家收拾設(shè)施,依然徒步回程,返程后大家到營業(yè)部集合。

注意事項:此次活動不得請假,如有特殊情況,請向營業(yè)部總經(jīng)理請假,無正當(dāng)理由及不請假者,懷孕、重病者除外,按照部門經(jīng)理請假扣款300元,員工100元規(guī)定執(zhí)行,遲到者,需寫書面檢討交與總經(jīng)理,并在會議上宣讀。

錫林浩特營業(yè)部。

2013-8-29。

附件一:

排球比賽規(guī)則。

1.每隊可擊球3次,將球擊回對方場區(qū)。

2.一名運動員不得連續(xù)擊球兩次。只有發(fā)球方可得分(決勝局除外),接發(fā)球方勝一球時,獲發(fā)球權(quán)(決勝局則得分),運動員必須輪流發(fā)球。每場比賽可采用一局制,勝一局即勝一場。也可采用三局兩勝制,勝兩局即勝一場。

3.一局制比賽以先得15分并同時超過對方2分以上者為勝,當(dāng)比分14比14時,要繼續(xù)比賽至一隊領(lǐng)先2分,但最高分限為17分。采用三局兩勝制時,前兩局以先得12分并領(lǐng)先對手2分以上的隊為勝,當(dāng)前兩局1比1時,第三局采用每球得分制,以先得12分并超過對手2分以上者為勝。

五一徒步活動方案篇九

“感受行走力量徒步健康人生xx物業(yè)徒步競賽”主持串詞尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事們:

大家上午好!

歡迎來到“感受行走力量徒步健康人生xx物業(yè)徒步競賽”活動現(xiàn)場,為強(qiáng)健員工體魄,增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,公司特舉辦冬季徒步競賽。通過徒步活動發(fā)揚團(tuán)隊精神,促進(jìn)員工之間的交流,提高員工合作和堅忍不拔的精神。

今天室外的溫度很低,風(fēng)力較大,但我能夠深切的感受到大家飽滿的熱情,因為我們是驕傲自豪的xx物業(yè)人。

下面我介紹一下今天的裁判,是我們物業(yè)公司常務(wù)副總經(jīng)理的xxx。

參賽隊伍:

比賽流程:1、從月亮島為起始點--中途在佳兆業(yè)位置發(fā)放水并清點人數(shù)換發(fā)中轉(zhuǎn)卡--新鴨綠江橋前,沿江邊進(jìn)行徒步。

3、比賽途中不可換人,達(dá)到終點以胸前團(tuán)隊標(biāo)識和。

中轉(zhuǎn)卡雙項為確認(rèn)。

大家都清楚比賽規(guī)則了吧?

再此需要大家注意來往車輛及自身安全,互相協(xié)作,發(fā)揮友誼第一比賽第二的團(tuán)隊精神,最后預(yù)祝大家取得好成績!

請裁判員宣布比賽開始。

恭喜大家經(jīng)過近兩個小時的徒步到達(dá)我們此次徒步的終點,我們此次第一個達(dá)到終點的是隊的,用時分鐘。整隊第一個到達(dá)終點是對,用時分鐘,讓我們以熱烈的掌聲祝賀隊獲得“感受行走力量徒步健康人生xx物業(yè)徒步競賽”的優(yōu)勝獎!請隊長及隊員們到前面領(lǐng)取獎狀、獎品及合影。

鼓掌。。。。頒獎:????

感謝同事們的熱情參與,通過今天的徒步活動希望能讓大家懂得團(tuán)結(jié)合作的意義,只有同心協(xié)力才能達(dá)成目標(biāo),我們的團(tuán)隊沒有個人英雄,只有集體力量。也希望大家把今天的熱情和狀態(tài)延伸到實際工作中,以更加飽滿的工作熱情出色的完成工作任務(wù)。活在當(dāng)下,活的精彩!最后,我宣布“感受行走力量徒步健康人生xx徒步競賽”到此結(jié)束,謝謝大家!

獲獎部門人員合影留念、全體人員合影留念。

一、活動目的。

裁判員:xxx主持人:xxx后勤保障:xxx現(xiàn)場照相:xxx。

xxx在物業(yè)公司的領(lǐng)導(dǎo)下,負(fù)責(zé)評比活動的具體組織協(xié)調(diào)工作。五、活動時間。

12月14日星期六上午9:00,月亮島橋上集合.六、行程路線。

月亮島橋上——佳兆業(yè)樓盤——新鴨綠江大橋(中鐵山鴨綠江項目部前)(9公里)。

七、參賽隊伍分組及比賽規(guī)則。

由各分公司、各部門組成參賽隊伍。

要求:1.每隊男隊員10人,女隊員5人。請參考以上人數(shù),安排每個部門參加人員。項目經(jīng)理為本隊隊長。保安跟隨各服務(wù)項目參賽。

報名方式:由各分公司、各部門于12月10日前上報參賽人員名單至品質(zhì)部(附表一)。

比賽規(guī)則:各參賽隊員全部到達(dá)終點為優(yōu)勝隊。

八、預(yù)計費用。

1.等候;

2.3.4.5.用具。

6.7.全。

8.各位隊員應(yīng)注意個人安全,不允許駕車等違規(guī)現(xiàn)象,若違規(guī)則取消比賽成績。

9.愛護(hù)環(huán)境,嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場,活動結(jié)束后,將廢棄物分類裝好并臵于垃圾分類箱內(nèi)。

十、路線圖。

不良后果時,自負(fù)其責(zé)。

聯(lián)絡(luò)等工作。領(lǐng)隊對活動中出現(xiàn)的各種情況有臨行決定的權(quán)利。外的區(qū)域行走,若違規(guī)則取消比賽成績。

活動期間一切行動聽指揮。準(zhǔn)時到達(dá)比賽現(xiàn)場,過期不予。

附件1:報名表(_12日_前交至品質(zhì)部)。

五一徒步活動方案篇十

為了緩解教師的壓力,提高教師的身體素質(zhì),豐富廣大教職工的業(yè)余文化生活,營造積極向上的校園文化氛圍,學(xué)校工會決定開展教職工徒步健身活動。

一、活動主題:低碳環(huán)保我能行。

快樂行走我健康。

三、

參加人員:全員教職員工。

四、活動方式:松散式結(jié)隊,有序慢行。

五、行走路線:

六、活動組織:工會組委會。

七、活動程序:

(一)、18:20。

教學(xué)。

樓門前集合,由每組負(fù)責(zé)人組織列隊,具體分組如下。

1、一、二年級組全體老師。

2、三、四年級組全體老師。

3、五、六年級組全體老師。

(二)、18:25分啟動儀式。

領(lǐng)導(dǎo)講話后按照1-3組順序出發(fā)。

(三)、18:50點左右到達(dá)終點。野炊休息拍照。

(四)、20:00返校。

八、各部門分工。

(一)、宣傳部工會:總體協(xié)調(diào)制作條幅領(lǐng)導(dǎo)講話稿拍照發(fā)通知。

(二)教職工注意公共衛(wèi)生,不亂扔果皮紙屑,要求及時清理垃圾,保持活動場地的清潔衛(wèi)生,自帶水、吃的、隔潮墊。

(三)各組負(fù)責(zé)人到李校長處領(lǐng)取一面彩旗,行進(jìn)中和活動中高高揚起;學(xué)校校旗在最前方領(lǐng)航。

九、注意事項及相關(guān)要求。

1、每組負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)組織本組的報名人員,不能參加的人員要請假。按時集合,中途不能隨便離隊,活動結(jié)束后將參加人員數(shù)量及名單上報工會柴梅老師。

2、各部門要做好溝通,密切配合,確?;顒影踩行颉?/p>

3、所有參加活動人員要遵守交通規(guī)則、注意交通安全。

瑪納斯縣縣第五小學(xué)工會。

2017年4月27日。

總結(jié)。

此次活動主題走出校園,走進(jìn)自然,增強(qiáng)體質(zhì),健康生活。為了推動我校全民健身運動深入開展,加強(qiáng)“運動校園”建設(shè)和校園體育文化建設(shè),增進(jìn)學(xué)生健康,豐富我校師生的課余生活,決定舉辦徒步活動。

在學(xué)校待久了,走近自然的愿望就越強(qiáng)烈。一路走來,美麗的景色盡收眼底,體現(xiàn)了人與自然的和諧統(tǒng)一,得以放松身心。在結(jié)伴徒步的時候,老師之間左右交流一些感興趣的話題,結(jié)識很多志同道合的好友,擴(kuò)大了自己的社交圈。感受到徒步是現(xiàn)在生活中不可或缺的重要一部分。

本次徒步活動整體來說較為成功,雖然旅途較遠(yuǎn),會員略感疲憊,但是達(dá)到了預(yù)期的活動目的。在以后的活動中,我們會認(rèn)真改掉這次活動中的不足之處,辦好每一次活動。

五一徒步活動方案篇十一

1.熱愛自然、熱愛生命、保護(hù)生態(tài)環(huán)境,為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。

該活動由團(tuán)支部組織團(tuán)支部書記:團(tuán)支部宣委:五、活動時間。

活動時間初步定為8月19日星期五,早晨7點在公司院內(nèi)集合。六、行程路線。

16人。八、預(yù)計費用。

此次活動費用初步定為1500元。食品、飯費:500元防暑藥品:100元。

;...小帽子、背包:900元九、注意事項。

1.活動期間一切行動聽指揮。

2.徒步活動期間隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走,隨時注意避讓車輛。

3.應(yīng)選擇長袖吸汗衣物,并帶防曬霜,護(hù)唇膏,太陽鏡,遮陽帽等物品,以抗拒紫外線,早晚溫差大,需自帶衣物,以防著涼。

4.徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運動鞋。5.要尊重當(dāng)?shù)孛褡宓娘L(fēng)俗習(xí)慣,忌談敏感話題。6.游玩過程中相互照應(yīng),以保證全體參加人員的人身及財務(wù)安全。

7.請自帶攝像器材,并注意安排。九、安全、環(huán)保溫馨提示。

1.各位團(tuán)員應(yīng)注意個人安全,不允許自駕車。2.遇事忍讓、遷就,不與人爭執(zhí),以保證自身安全。3.愛護(hù)環(huán)境,嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場,活動結(jié)束后,將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內(nèi)。

;.

五一徒步活動方案篇十二

至少80人。

:10歲以上學(xué)員及學(xué)員家長。

學(xué)校免費提供印有雙十二標(biāo)識的、等道具(媒宣負(fù)責(zé)設(shè)計印制)。

背心。

條幅2條起點+終點。

手舉旗8個。

休息點噴繪1個。

榮譽證書。

士力架+香蕉+鹽丸(各校準(zhǔn)備少許)。

采訪小視頻及活動跟拍、擺拍。

醫(yī)藥箱(創(chuàng)可貼、藿香正氣水、速效救心丸)。

擴(kuò)音喇叭(最少2個)、音響1個。

君嗨客宣講稿、宣誓稿、風(fēng)險承諾書(馮碩老師準(zhǔn)備)。

飲用水、衛(wèi)生紙(各校自己購買)。

在城市主要街道規(guī)劃好起止路線,不要重復(fù)路線(各校提前預(yù)報路線總部審核)。

活動主負(fù)責(zé)人:趙璐璐。

主要工作:及時協(xié)調(diào)、調(diào)配確?;顒禹樌行蛲瓿伞?/p>

宣誓帶領(lǐng)人:趙璐璐。

宣講人:趙璐璐。

邀約負(fù)責(zé)人:侯廣真王巖。

邀約部成員:李莉李青張盼孫淑娟陳環(huán)環(huán)劉傳玉戚俏俏于菲。

參與家長3人結(jié)為一個小組,9—12人結(jié)為一個小團(tuán),每團(tuán)一名小團(tuán)長(團(tuán)長由老師擔(dān)任)。

成員:李青孫淑娟張敏戚俏俏王巖王曉杰陳真汝。

安保部負(fù)責(zé)人:張東依。

安保部成員:孫晉鵬張輝。

主要工作:負(fù)責(zé)徒步當(dāng)天現(xiàn)場及所有參與人員的安全和突發(fā)事件處理。

后勤部負(fù)責(zé)人:于菲。

后勤部成員:劉傳玉戚俏俏王巖。

主要工作:準(zhǔn)備好創(chuàng)可貼、常用藥品及必備物資。

媒宣負(fù)責(zé)人:馮碩。

備注:主拍馮碩,其他各團(tuán)小團(tuán)長負(fù)責(zé)協(xié)助、組織拍照。

備注:全程35公里。

備注:全程路線設(shè)置3個小服務(wù)點,每個服務(wù)店2位老師,服務(wù)點準(zhǔn)備好水、衛(wèi)生紙、路程牌及常用藥品(物品服務(wù)點循環(huán)使用)。

五一徒步活動方案篇十三

為慶?!拔逡弧眹H勞動節(jié)的到來,增強(qiáng)員工體能鍛煉,提升員工隊伍凝聚力,傳播企業(yè)正能量,分公司工會特在20xx年4月25日舉辦“激發(fā)翼動新活力 創(chuàng)造發(fā)展新目標(biāo)”歡慶“五一”徒步活動。

4月25日上午11時-13時

公司院內(nèi)(起點)——西大街鳳凰廣場——姑墨亭——“不忘初心 牢記使命”景觀彩燈——人民英雄紀(jì)念碑——樂舞廣場——水簾洞——千秋廊亭——游樂場出口(終點)

徒步活動采取積分制,按積分獲得獎品。

1.“打卡蓋章”贏積分。

2.“尋地標(biāo)”合影贏積分。

3.“尋寶物”答題贏積分。

4.在規(guī)定時間內(nèi)最先到達(dá)終點的員工贏積分。

5.活動結(jié)束后,還將徒步期間員工拍攝的照片進(jìn)行“最美瞬間”活動剪影評選活動。

五一徒步活動方案篇十四

藍(lán)天和白云、青山和綠水、美麗的國寧山城,又一次迎來了20xx年國寧市第x屆三十公里徒步比賽。通過戶外健行低碳有趣的方式,體驗國寧山城湖光水色,倡導(dǎo)低碳、環(huán)保、健康的生活方式。讓我們一起行走路上,用自己的'腳步丈量前方每一寸土地,用自己的毅力和體力去接受考驗,用大自然氣息放飛自己的心情。以實際行動響應(yīng)全民健康計劃。

“悅徒步、悅快樂、悅健康”。

主辦單位:國寧戶外一家人俱樂部。

協(xié)辦單位:國寧市教體局。

20xx年3月8日上午9點。

幸福城-青龍鄉(xiāng)-幸福城,全程三十公里。

設(shè)男、女兩個組別,分別錄取一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名。鼓勵獎10名。凡是走完全程的均頒發(fā)證書。

毅力可以彌補(bǔ)體力不足歡迎新驢參加。

20xx年3月8日上午8半在市政府廣場報到,統(tǒng)一乘車至幸福城參加啟動儀式。望各運動員準(zhǔn)時參加,不另行通知。

1、凡身體健康者,方可報名參賽,年齡不限、男女不限,人數(shù)限定400人。

2、參賽選手報名時須在本人自愿的基礎(chǔ)上簽訂徒步比賽《法律權(quán)利與免責(zé)條款》。

3、凡是參賽的運動員統(tǒng)一由比賽籌備組購買意外保險。

2、報名時須提供身份證便于購買意外保險。

第一階段:幸福城(起點)-右轉(zhuǎn)沿寧港路至青龍方向。

第二階段:恩龍山莊(第一檢錄站、補(bǔ)給點)-陶瓷廠左轉(zhuǎn)-青龍鄉(xiāng)路口(指揮路線、補(bǔ)給點)。

第三階段:恩龍博覽園(第二檢錄站、補(bǔ)給點)-青龍鄉(xiāng)政府路口(第三檢錄站、補(bǔ)給點、食品)-夢緣山莊(第四檢錄站、補(bǔ)給點)。

第四階段:西站直行(指揮線路)-幸福城(終點),收檢登記。

起點與終點間每幾公里均配有工作人員做線路指揮。路線中的主要岔道口將設(shè)置明顯路標(biāo)。

1、男、女運動員均在30公里的大道上進(jìn)行徒步走體驗活動。

2、參加體驗活動的運動員須著運動裝和防滑運動鞋。

3、徒步走動作要領(lǐng):在自然行走的基礎(chǔ)上,軀干伸直,收腹、挺胸、抬頭,肘關(guān)節(jié)自然彎曲,以肩關(guān)節(jié)為軸自然前后擺臂,同時腿朝前邁,腳跟先著地,過渡到前腳掌,然后推離地面,步幅、步速逐漸加大、加快,以能承受為度。

1、比賽關(guān)門時間全程為七小時。超過不計算成績。未完成比賽運動員將由收容車帶至終點,不計成績。

2、比賽不得徇私舞弊,不得搭乘車輛,經(jīng)發(fā)現(xiàn)將取消資格。每位運動員必須有四個檢錄蓋章,缺一不可,否則無效。

3、比賽計錄成績時,采用前一名為后一名運動員簽字證明。

4、比賽途中體力不支可以乘坐收容車到終點,不計成績。

5、比賽結(jié)束,徒步比賽籌備組將安排車輛接送回市區(qū)。

五一徒步活動方案篇十五

機(jī)關(guān)工會、社區(qū)工會聯(lián)合會、綜合執(zhí)法、司法所、地稅所:按照街道黨工委、辦事處工作部署,為進(jìn)一步增強(qiáng)轄區(qū)群團(tuán)組織凝聚力,活躍轄區(qū)廣大職工、群眾的業(yè)余文體生活,倡導(dǎo)轄區(qū)居民欣賞自然風(fēng)光、品鑒太陽溝歷史風(fēng)貌,街道總工會定于28日下午舉辦光榮街道總工會第二屆職工徒步行活動。具體實施方案如下:

領(lǐng)導(dǎo)小組:(兼評委會)。

1、活動時間:4月28日13點。

2、參加人員:街道機(jī)關(guān)(約50人)、綜合執(zhí)法(8司法所(2人)、地稅所(3人)、社區(qū)工會(60人)。

3、活動內(nèi)容:

(1)徒步行路線:街道門前集合——新華大街——白山街——斯大林路(櫻花大道)——新啟街——革新街——203公園(櫻花園、停車場)。

(2)在203公園停車場舉行趣味活動。

(3)活動結(jié)束后到指定地點領(lǐng)取紀(jì)念品。

4、活動要求:

(1)請各單位于4月20日前將參加人員名單報街道總工會,(根據(jù)參加人員情況進(jìn)行分組)。

(2)各單位要嚴(yán)格遵守活動時間,遵守比賽規(guī)則,注意自身安全、注意環(huán)保,保證此次活動順利開展。

(3)參加活動的人員要求身心健康、無突發(fā)疾病或高血壓心臟病等慢性?。[瞞參加比賽,后果自負(fù))。

五一徒步活動方案篇十六

緊緊圍繞“勞動光榮運動快樂”活動主題,突出親近自然,放松身心,帶領(lǐng)廣大職工開展徒步游--活動,見證參與建設(shè)美麗--的勞動成果,保持健康體質(zhì),珍惜美好生活,作健康幸福的--人。

xx年4月29日(星期五)下午2:30(暫定,具體時間另行通知)。

全長實測為,一路可以欣賞--新區(qū)濱江路堤景觀帶的`優(yōu)美風(fēng)光,聆聽久違的鳥鳴,職工可在大自然中找尋自我,挖掘身體潛能,體驗在團(tuán)隊合作的樂趣,收獲一份健康和美好心情。

(一)請各科室于--年4月27日下班前將報名表交--辦公室,過時不報。

(二)由于本次活動體能消耗較大,請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質(zhì)疏松等疾病的患者慎重報名。

(三)此次活動為戶外運動,請活動人員著舒適的服裝、鞋襪,自備輕便背包和必要的相關(guān)用品參加活動。

(四)請活動人員自備飲用水,保管好隨身攜帶的物品,保持手機(jī)暢通,活動期間,不得亂扔雜物,毀壞公共設(shè)施,聽從組織安排,確保安全。

五一徒步活動方案篇十七

為推動中心黨建和精神文明建設(shè)工作,打造一支執(zhí)行力強(qiáng)、技術(shù)過硬、綜合素質(zhì)高的員工隊伍,豐富員工的業(yè)余文化生活。將分散、無序的個人徒步狀況,改變?yōu)橛薪M織、有目的、有內(nèi)容的健康規(guī)范化的徒步行為。

磨礪意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走

1.熱愛自然、熱愛生命、保護(hù)生態(tài)環(huán)境,為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。

2.作為戶外運動的平時拉練,在徒步中欣賞近郊景色,促進(jìn)員工的彼此了解,創(chuàng)造員工們熟悉交流機(jī)會,提高中心凝聚力。

徒步協(xié)會主席:楊勇

徒步協(xié)會副主席:王清平

徒步協(xié)會負(fù)責(zé)人:曹勇、陳渝珠

1.5月中下旬,***春游徒步活動(地點待定)

2.7月中下旬,鐵門關(guān)徒步活動

3.10月中下旬,“賞胡楊秋色”秋游徒步活動

1.春游徒步活動(野炊):3000元

2.鐵門關(guān)徒步活動(晚餐):1000元

1.活動期間一切行動聽指揮。

2.徒步活動期間隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走,隨時注意避讓車輛。

3.應(yīng)選擇長袖吸汗衣物,并帶防曬霜、護(hù)唇膏、太陽鏡、遮陽帽等物品,以抗拒紫外線,早晚溫差大,需自帶衣物,以防著涼。

4.徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運動鞋。

5.要尊重當(dāng)?shù)孛褡宓娘L(fēng)俗習(xí)慣,忌談敏感性話題。

6.游玩過程中相互照應(yīng),以保證全體參加人員的人身及財物安全。

7.請自帶攝像器材,并注意安排。在沙漠上拍攝,不用時務(wù)必包好,以防沙粒進(jìn)入損壞相機(jī)。

1.員工應(yīng)注意個人安全,不允許自駕車。

2.燒烤簽子不用了及時收好,不亂丟,以免傷害身體。

3.遇事忍讓、遷就,不與人爭執(zhí),以保證自身安全。

4.愛護(hù)環(huán)境,嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場。

5.請不要破壞沙漠中的各類植物,它們對于維護(hù)沙漠生態(tài),有著不可輕視的作用。

6.進(jìn)入的區(qū)域是沙漠生態(tài)旅游自然保護(hù)區(qū),請您將用過的生活廢棄物分類裝好并置于景區(qū)垃圾分類箱內(nèi)。

質(zhì)量檢測中心徒步協(xié)會

20xx年3月17日

五一徒步活動方案篇十八

11月20日(星期六)。

北高峰。

登山、負(fù)重暴走、看風(fēng)景、拍照、交流.

營銷12(3)班全體成員。

董昌鋒、胡甜甜、金珊珊、韓凱、魯秋營。

天氣剛轉(zhuǎn)涼,漸漸的有了冬天的氣息.冬天的山有了莊重的色彩,凋零的落葉,有了悲情的傷感,每個季節(jié)都有不同的感想.這個冬天,我們來到北高峰,感受大自然的氣息.

讓學(xué)生走出課堂,更好的認(rèn)識自然,擁抱自然,使同學(xué)們在課余得到放松,緩和學(xué)習(xí)壓力和情緒.同時,為營造團(tuán)結(jié)友愛、積極熱情的團(tuán)隊氛圍,提升各成員生活情操、增強(qiáng)大家體質(zhì),加深互相認(rèn)識了解,增進(jìn)各成員間的互相友愛、團(tuán)結(jié)互助的感情、加強(qiáng)全體成員的凝聚力.

1、各成員于早上8:00準(zhǔn)備備好物品在浙商發(fā)展中心前集合.

2、各負(fù)責(zé)人清點本組員人數(shù).

3、到達(dá)浙江大學(xué)玉泉區(qū)門口就開始出發(fā),隊伍行進(jìn).隊伍行進(jìn)過程中必須整齊,在尋寶與暴走時不可太嘈雜,干部和小組長注意觀察隊員的情況,確定適當(dāng)?shù)男菹r間.

4、登山.登山過程中建議各隊分開行動,各隊之間評比登山快慢,同時還需一路尋寶到半山腰(這可是為自己的個獎準(zhǔn)備的哦,我們本次主要提倡加強(qiáng)團(tuán)隊意識之時要有相應(yīng)的分工).尋寶結(jié)束后,還有一半路程團(tuán)體進(jìn)行暴走,最快的一組有豐厚的獎品,最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出.過程中各小組可有精彩的部分,以引起成員登山興趣.同時自己也可做好拍照工作,要有一定秩序,注意安全.

5、到達(dá)峰頂,大家自由休息半小時,若時間允許就開展娛樂性活動,無固定時間,若登山用時過長可對時間進(jìn)行壓縮,若短也可以增加.

(1)最后到達(dá)峰頂?shù)膬山M分別各組出兩個節(jié)目活動.

(2)隨機(jī)抽取班級文藝優(yōu)秀者進(jìn)行現(xiàn)場表演.

(3)成員感言.每個人一句話來表達(dá)本次活動的感想和收獲.

6、全體拍照留念.

7、負(fù)責(zé)人統(tǒng)一組織下山到靈隱寺山腳,有序進(jìn)行,注意安全.

8、返校.

1.戶外運動,服從領(lǐng)隊,注意安全,牢記環(huán)保,發(fā)揚團(tuán)隊精神;

2.切記自備午餐與水,以免缺乏體力影響前行;

3.務(wù)必沿著正規(guī)的道路前行,而不能穿小路造成的不必要危險;

4.穿運動鞋或登山鞋,謝絕穿高跟鞋,皮鞋以及拖鞋者;

5.背包要雙肩背包,切忌手提包;

8.集體決策,不要獨自行動;

9.沿路除了腳印,什么都不留下;除了照片,什么都不帶走.

即:前期考察:53元。

尋寶工具:15元。

車費:900元。

禮品:300元。

負(fù)重用品:200元。

附:每組按照順序分為一至五組,同時每組的第一、二位干部及寢室長為負(fù)責(zé)人,麻煩做好本組的相應(yīng)事項,謝謝!

五一徒步活動方案篇十九

每年的11月份都是香山紅葉飄落的季節(jié),也是理學(xué)院的傳統(tǒng)––徒步香山行活動的季節(jié)。徒步香山活動,不僅僅是一次短途跋涉的旅行,一次對身體素質(zhì)的挑戰(zhàn),更是理學(xué)堅持不懈精神的傳承。根據(jù)每年的傳統(tǒng),我們理學(xué)院會在某一天在早上4:30于小南門集合出發(fā),徒步走過約14公里,前往香山。

xx年11月1日(星期六)04:30。

理學(xué)院全體成員(以報名形式參加)。

礦泉水(約80瓶),四輛自行車,應(yīng)急藥品(創(chuàng)可貼,擦傷藥,藿香正氣片等),一些零食,游戲道具,爬山活動獎品。

星期六凌晨4:20分于小南門集合,4:30準(zhǔn)時出發(fā)。

由龍老師帶領(lǐng),徒步前往香山,途中可根據(jù)具體情況進(jìn)行休息。

到達(dá)香山腳下吃完早飯后,休息片刻,前往香山,在香山門口再次集合,并檢查人數(shù),確保人員齊全。

清點人數(shù)后,開始爬香山比賽,根據(jù)報名的人數(shù),分小組,個人到達(dá)先后所得分?jǐn)?shù)不同,最后合計團(tuán)隊總分,根據(jù)排名分發(fā)獎品。

到達(dá)山頂后休息,由策劃實踐部成員帶領(lǐng),開始玩團(tuán)體游戲。

下午4–5點,下山自行返校(步行至香山公園東門站,乘坐563路,在坡上村站下車,乘坐594路,在北京林業(yè)大學(xué)站下車)。

活動獎品:約400元。

門票:5元/人次。

盡量避免帶一些較重的物品,以免負(fù)重影響行程;。

報名的同學(xué)請自行進(jìn)行分組,3~4人一組,未分組的`同學(xué)將由領(lǐng)隊進(jìn)行安排。

早晨較冷,穿戴好衣物;需穿些適合行動的衣物。

參加活動的同學(xué)請攜帶學(xué)生證。

參加活動的同學(xué)請聽從領(lǐng)隊的安排,前往途中不允許擅自離開隊伍。

盡量與大家走在一起,不要獨自爬山,也不要跑到山上的危險處。

量力而行,身體如有出現(xiàn)不適請立即向領(lǐng)隊或周圍同學(xué)反映。

爬山過程中如有眩暈情況請立即跟周圍同學(xué)說,并在原地休息。

領(lǐng)隊需另安排兩位安全聯(lián)絡(luò)員,并攜帶藥物,負(fù)責(zé)每隊出現(xiàn)情況時的應(yīng)急措施。

編輯姓名+班級+電話。

理學(xué)院策劃實踐部。

領(lǐng)隊:

安全聯(lián)絡(luò)員:

五一徒步活動方案篇二十

幼兒穿戴便于運動的服裝、鞋子。

出發(fā)前墊上吸汗巾。

上體正直、雙腳交替自然地走,能向指定方向走。

能一個跟著一個走,知道過馬路要走斑馬線。

一、準(zhǔn)備活動。

教師檢查每一位幼兒的服裝,盡量輕裝出門。有吸汗巾的小朋友老師事先幫幼兒墊上。

在音樂聲中舒展身體,為后面的野趣活動做好準(zhǔn)備。

二、交代要求。

師:今天我們要去幼兒園外面參觀,要一個跟著一個走??纯从變簣@附近都有些什么呢?

三、徒步走路。

教師組織幼兒排好隊一個跟著一個走。

邊走邊觀察路邊的汽車、樹等景物的變化。

告訴幼兒過馬路要走斑馬線,走路要走在人行道上、靠右走。

教師小結(jié):表揚獨立走路,不推不擠,不在走路的'時候講話脫隊的幼兒,鼓勵需要牽手走路的幼兒。中途在空地適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

四、回幼兒園。

放松幼兒的四肢,放慢腳步回幼兒園。

五一徒步活動方案篇二十一

為了創(chuàng)新企業(yè)員工文體活動形式,不斷把全民健身活動引向深入,讓廣大員工既享受體育運動的樂趣,感受體育運動的魅力,又營造一種文明健康的生活方式,為低碳生活、綠色環(huán)保做出貢獻(xiàn),值此春暖花開,萬物復(fù)蘇,景色怡人的陽春三月,公司工會擬在全公司范圍內(nèi),開展“徒步走健康、行動促低碳”健身月活動。

20xx年3月21日(7:00起)(春分)—4月20日(22:00止)(谷雨)。

1、本次活動采取開放式參與,分散式活動的形式進(jìn)行。所有參加活動的人員只需在自己的智能手機(jī)上下載并安裝計步器即可參與,公司推薦“動動計步器vd2.1.0forandroid安卓版”軟件,由員工自行下載,若下載其它計步器,則要求必須能夠查到一個月的徒步行走記錄。公司倡導(dǎo)廣大員工上下班減少乘坐班車、開行私家車和騎行摩托車等的頻次,可改為徒步上下班;同時還可利用雙休日親近自然,飯后休息等業(yè)余時間開展鍛煉,參與者可通過計步器記錄其個人徒步行走的動態(tài)成績。

2、員工個人的徒步活動成績可利用微信分享的方式,向本單位工會指定的登錄成績的人員發(fā)送或報告,要求參與人員的成績必須真實,登錄成績?nèi)藛T必須切實負(fù)起責(zé)任。

3、登錄成績以分工會為單位進(jìn)行,活動開始前,大的基層工會可設(shè)置若干個成績登錄人,并于每周一上午前匯總成績。

4、活動月期間的每一周,公司將以公告的形式發(fā)布全公司一周(時間為周一到周日七天)優(yōu)勝者兩項榜單:

第一是累計7天徒步行走距離最長者。

第二是連續(xù)2日徒步行走距離最長者。

5、20xx年3月20日(星期五)下午17:**,公司將在南門廣場舉辦活動啟動儀式(未參加啟動儀式人員若獲獎其名次將被推后一名)。

1、凡參與活動的人員必須模范遵守道路交通規(guī)則,自覺做到紅燈停、綠燈行。

2、長途或晚上徒步必須結(jié)伴同行,以確保個人人身和財產(chǎn)安全。

3、凡參加活動者必須嚴(yán)格遵守公司關(guān)于勞動紀(jì)律的相關(guān)規(guī)定,不得遲到、早退,特別強(qiáng)調(diào)每日午飯后,標(biāo)準(zhǔn)工時制員工務(wù)必在13:00前到崗。

4、每周一下午16:00前,各基層工會派人到公司研發(fā)大樓二層,登錄上一周本單位累計7天徒步行走距離最長者和連續(xù)2日徒步行走距離最長者的成績(累計的步數(shù))。

四、

1、本次活動按照不同工時制設(shè)獎,不分男女,不分年齡段。

2、在標(biāo)準(zhǔn)公司制和綜合工時制員工中分別設(shè):

(1)總成績前10名(累計全月步行距離),冠軍獎勵自行車一輛,其余人員均有物質(zhì)獎勵。(可重復(fù)計獎)。

(2)單日前10名(日累計步行距離)冠軍獎勵自行車一輛,其余人員均有物質(zhì)獎勵。(可重復(fù)計獎)。

3、每周累計7天徒步行走距離最長者和每周連續(xù)2日徒步行走距離最長者均有獎品。

4、凡累積成績達(dá)到總成績冠軍選手30%的參與者均有紀(jì)念品。

參加“徒步走健康、行動促低碳”健身月活動不但能夠強(qiáng)身健體,而且還能享受到戶外運動的快樂,故此,公司要求各基層工會要廣泛發(fā)動員工,積極投身到本次活動中來,廣大員工要用自己的日常行動向霧霾告別、向污染宣戰(zhàn),向身邊人傳達(dá)“低碳生活、人人有責(zé),綠色出行,從我做起”的健康生活理念。

一個適合你自己的背包。

一雙合腳的、防滑的鞋子。

一個1.5l的水瓶。

一個辨別方向的指南針。

一張徒步路線的地圖。

一瓶高指數(shù)的防曬霜。

一個簡易必備藥品包。

一頂可以遮陽又可保溫的帽子。

一把登山杖或一副健行專用手杖。

一件必要時可以御寒的衣物。

一個體積小、重量輕、營養(yǎng)高的食品包。

頭腦:促使腦部釋放腦內(nèi)啡(endophin),提升精神,使心情愉悅。

肺部:增加最大通氣量、增強(qiáng)橫膈肌肉強(qiáng)度、緩和慢性肺氣腫和支氣管炎的癥狀、減低對抽煙的渴望。

背部:因為椎間盤承受跑步時震顛所造成的壓力,所以許多慢跑者都有背痛的問題,健走時椎間盤承受壓力與站立時差不多,比較不會受傷,同時還能加強(qiáng)背肌以鞏固脊柱。

骨骼:骨骼也需要運動,徒步相當(dāng)于對骨骼施予重量訓(xùn)練,能讓身體多吸收鈣質(zhì),對抗骨質(zhì)酥松。

緩解壓力:明媚的陽光可以使我們走出心理的陰霾,行走于青山綠水間,舒筋活絡(luò)的同時,心情暢快。

塑身:行走可以幫助全身的肌肉和肌腱得到運動,鍛煉平展小腹,勻稱的.小腿和結(jié)實的臀部。

減肥:是消除多余脂肪的有效運動,還可以幫助你調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣。

排出人體自由基:人體的正常代謝中會產(chǎn)生出一種叫自由基的有害物質(zhì),它能破壞人體細(xì)胞膜,溶解人體正常細(xì)胞,引起人體組織的衰老甚至變異。徒步可以有效促進(jìn)自由基的排出,延年益壽。

此外,徒步對促進(jìn)心血管系統(tǒng)的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中膽固醇含量、避免高血壓的發(fā)生都有良好作用。

五一徒步活動方案篇二十二

建德作為“中國優(yōu)秀旅游城市”、“全國綠化模范城市”,也是“華東地區(qū)十大旅游休閑風(fēng)情城市”.這里的山山水水都散發(fā)著無窮的魅力,旅游休閑風(fēng)情比比皆是.曾經(jīng),這里是徽商販運鹽、茶、山貨的商道;曾經(jīng),這里是伍子胥逃難經(jīng)過的山路;曾經(jīng),這里留下了眾多古人在此游山樂水時的贊美詩篇……現(xiàn)在,它卻是令廣大戶外徒步運動愛好者心花怒放的最佳穿越路線.參與此次徒步,不僅能跨越山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌,還能領(lǐng)略原始森林獨特的風(fēng)貌,感受豐厚的歷史文化氛圍.

主題:熱愛自然,親近山水.弘揚“更快、更高、更強(qiáng)”的奧運精神.

主辦單位:建德市國有資產(chǎn)經(jīng)營有限公司。

承辦單位:杭州新安江旅業(yè)發(fā)展有限公司。

協(xié)辦單位:市委宣傳部。

市旅游商貿(mào)局。

乾潭鎮(zhèn)人民政府。

市林業(yè)局。

市衛(wèi)生局。

市體育局。

市登山協(xié)會。

浙江三江戶外俱樂部。

第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動。

20xx年7月26日—27日(周六—周日)。

富春江七里揚帆景區(qū)。

(一)、7月26日:13:00—17:00報到.

報到地點:乾潭鎮(zhèn)子胥公園旁景區(qū)漂流接待部.

晚餐:17:30—18:30。

納涼聯(lián)歡晚會:19:00—20:00。

主題:第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動納涼聯(lián)歡晚會.

扎營地點:乾潭子胥公園(自備露營裝備)。

(二)、7月27日:7:00—7:30集合。

徒步線路:

1、中餐(快餐)從12:30開始提供.

用餐地點:葫蘆瀑布景點職工食堂.

2、為優(yōu)勝團(tuán)組頒獎.

時間:14:00。

地點:葫蘆瀑布景點籃球場.

3、頒獎結(jié)束后乘船回營地,各自返程回俱樂部.

(三)、活動獎項:最佳團(tuán)隊獎一組獎金5000元.

優(yōu)秀團(tuán)隊獎三組獎金各20xx元.

參與獎若干名禮品一份.

(一)、報名時間:即日起截止20xx年7月24日17:00之前.

(二)、報名方法:

1、報名截止日:20xx年7月24日17:00之前.

2、媒體發(fā)布消息,歡迎登陸相關(guān)報刊和網(wǎng)站.

3、報名電話:0571—64718619(傳真)聯(lián)系人:陳小姐。

4、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊.每個隊6名隊員,其中必須有兩名異性.

5、名額:報滿30隊為止.(按報名先后取前30個俱樂部)。

6、報名前,隊長請確認(rèn)所有隊員已購買在有效期內(nèi)的意外傷害保險或意外傷害醫(yī)療保險(社保除外).

7、每隊由隊長進(jìn)行報名申請,要求資料真實、完整,經(jīng)活動管理人員審核確認(rèn).

8、不接受個人報名.

(三)、報名格式:

報名帖中報名格式;(見后面的附件)。

隊長:行人id(性別)隊員:id(性別)、id(性別)、id(性別)(依次列出所有隊員信息)。

(四)、隊長責(zé)任:

1、隊長視為戶外活動中的頭驢,應(yīng)在活動前充分與隊員進(jìn)行溝通,調(diào)動隊員積極性,組織全隊走完預(yù)設(shè)線路.

2、代表隊伍報名,負(fù)責(zé)與本隊隊員聯(lián)系進(jìn)行活動確認(rèn),并接受組織者有關(guān)的調(diào)度安排.

3、為本隊準(zhǔn)備必要的公共用品如止血帖、藥品、垃圾袋等.

4、監(jiān)督隊員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的配備,根據(jù)隊員體能合理調(diào)配負(fù)重.

5、負(fù)責(zé)進(jìn)行環(huán)保監(jiān)督,沿途垃圾帶到打卡點才能丟棄.

必須在無機(jī)械力輔助下步行完成,不鼓勵競速.

(五)規(guī)則:

1、7月27日07:00集合,領(lǐng)牌,然后每隊依次拍合照、出發(fā),15:00之前活動全部結(jié)束.

2、全程除起點和終點外,葫蘆瀑布景點設(shè)醫(yī)療檢查點.

3、起點必須全體參加人員出席.

4、每隊隊員之間盡量做到團(tuán)結(jié)互助,共進(jìn)共退.

5、每個隊6名選手必須自始至終完成賽程.如中途有隊員退出,視為整隊集體退出,中止比賽.中途不得找人替補(bǔ),否則,按照犯規(guī)處理取消參賽資格.

6、全程計時,每組六名隊員以最后一名隊員到達(dá)的時間為此組的成績,必須在無機(jī)械力輔助下步行完成,不鼓勵競速.

7、活動名次設(shè)置,取前四名分別為第一名最佳團(tuán)隊獎;第二、三、四名為優(yōu)秀團(tuán)隊獎.

8、活動不接受現(xiàn)場報名.

9、徒步當(dāng)天請隊長及所有隊員務(wù)必下載打印徒步線路,充分發(fā)揮自助精神,完成穿越.

(六)、危險告知。

穿越活動中,你可能面臨如下危險:中暑、水泡、抽筋、崴腳等.提醒如下:

1、嚴(yán)格遵守紀(jì)律,聽從指揮.不脫隊單獨行動,不做賽事之外的探險行動.

2、嚴(yán)禁用火、吸煙等.

3、關(guān)注活動期間的天氣情況,做好防曬、防雨的準(zhǔn)備.

4、提前學(xué)習(xí)掌握自救自護(hù)知識.避免和處理運動損傷,如水泡、抽筋、崴腳等.備好防暑、救傷藥品.

5、體能不佳時及時休息,保持精神飽滿.

(七)、注意事項。

1、活動流程、徒步線路等在活動前每隊自行下載打印,仔細(xì)閱讀每一條款.(制定活動流程、線路地圖網(wǎng)上發(fā)布)。

2、各俱樂部非參賽隊員必須在最后一批參賽人員出發(fā)10分鐘以后可以進(jìn)入賽程.

3、本次活動以自助、自律為前提,義工不提供除報名、簽到、打卡、咨訊以外的其它服務(wù)或支援.

4、更多注意事項可參考:長距離徒步注意事項知解。

(八)、免責(zé)聲明。

1、本活動為非盈利性質(zhì)的自助活動,并有一定的危險性,組委會在報名帖中已提示了風(fēng)險,作出了必要的指引;參加者應(yīng)根據(jù)自身的狀況作出理性選擇,并對自己的安全負(fù)責(zé).

2、本次活動報名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子,作為義工的組委會伴隨本次活動的結(jié)束而自然不存在;因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動,特此聲明!

3、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人,參加者在活動中如果發(fā)生意外事故,組織者會在第一時間組織救援,但對于事故造成的身體損傷、后遺癥等,以及事件伴隨的經(jīng)濟(jì)損失,組織者不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任.

4、一旦報名,即視為參加者(包括代他人報名者)已經(jīng)充分了解并自愿接受本免責(zé)條款,本免責(zé)條款自動生效.否則,請取消報名.

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