中學(xué)生心理健康的演講稿(精選19篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-12-04 05:29:27
中學(xué)生心理健康的演講稿(精選19篇)
時間:2023-12-04 05:29:27     小編:雨中梧

主體部分是演講稿的核心,包括列舉事實、提供論據(jù)和舉例說明等,以支持演講者的觀點。在撰寫演講稿之前,先確定演講的目的和主題是非常重要的。演講是一種重要的社交技巧,以下是一些優(yōu)秀演講者的經(jīng)典演講稿。

中學(xué)生心理健康的演講稿篇一

各位評委、老師上午好!

我本次說課的主題是《把愛說出來》,接下來,我將從說教材、說學(xué)情、說學(xué)習(xí)目標(biāo)、說重難點、說教學(xué)與學(xué)法、說教學(xué)過程、說板書設(shè)計幾個方面對本節(jié)課進(jìn)行闡述。

《把愛說出來》選自湖北科學(xué)技術(shù)出版社出版的《心理健康教育》三年級第十三課,目的在于讓學(xué)生感受愛的同時,喚起學(xué)生回報愛、表達(dá)愛的良知,構(gòu)筑健全的人格,激發(fā)學(xué)生愛的情感。

愛是人類最基本的情感之一,三年級學(xué)生正處于情感價值觀發(fā)展的關(guān)鍵時期,此時的學(xué)生已具備初步感受他人關(guān)愛的能力,但心靈深處還缺少一種可貴的東西,那就是他們不知道如何去愛他人、去表達(dá)自己的愛。本節(jié)心理健康教育課中,如何調(diào)動他們愛的情感,鼓勵他們勇敢地把愛表達(dá)出來是這次的重點和難點。

在以上教材分析與學(xué)情分析的基礎(chǔ)上,我把教學(xué)目標(biāo)定為:

1、認(rèn)知目標(biāo):通過活動交流,讓學(xué)生知道愛,喚醒學(xué)生們心中的愛,培養(yǎng)學(xué)生感受愛、表達(dá)愛的意識。

2、情感態(tài)度目標(biāo):引導(dǎo)學(xué)生在活動、自我反思、體驗感悟的學(xué)習(xí)中,認(rèn)識到做人要有一顆能感受愛和表達(dá)愛的心。

3、能力發(fā)展目標(biāo):通過拓展延伸,讓學(xué)生情感得以升華,能用充滿愛的心態(tài)去對待周圍的人和事。

重點:引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會表達(dá)愛。

難點:培養(yǎng)學(xué)生愛的意識,在生活中學(xué)會如何表達(dá)愛。

根據(jù)《心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求以及學(xué)生的心理特點,我注重為學(xué)生們營造一種氛圍,運(yùn)用創(chuàng)設(shè)情境,合作交流,體驗感悟等方式進(jìn)行教學(xué),充分調(diào)動學(xué)生的積極性,體現(xiàn)以學(xué)生發(fā)展為主的原則。

主要采取“自主、參與、探究”的學(xué)習(xí)方式,根據(jù)心理健康教育課程的特點,使學(xué)生們在活動中感受、發(fā)現(xiàn)問題,并通過思考解決問題。

我將整個教學(xué)過程分為游戲?qū)?,引入新課、情境體驗,感悟愛、呼喚親情,學(xué)會表達(dá)愛、拓展延伸,情感升華四個步驟來完成。

教學(xué)開始,我先進(jìn)行一個這樣的現(xiàn)場測試:你每年過生日,父母都為你做了什么;你知道父母的生日是每年的幾月幾日嗎?父母過生日時,你為父母做了什么?通過這樣的一個小測試讓學(xué)生明白。

不僅要接受父母的愛,更應(yīng)該懂得回報父母的愛。

再次,給學(xué)生解釋出自《韓詩外傳》中的“樹欲靜而風(fēng)不止,子欲養(yǎng)而親不待”的具體含義,引入課題,愛要及時地說出來。

心理健康課上,無論多么精彩、多么生動的講授都無法替代學(xué)生親身的體驗,只有體驗才會讓學(xué)生有不同程度的感悟。所以,這個環(huán)節(jié)我設(shè)計了一個模擬心理游戲。

出示游戲:“請你分別在三張卡片上寫下你生命中最親、最愛、最重要的三個人,是親人的寫上稱呼,如爸爸、媽媽,是朋友、同學(xué)、老師的寫上名字,如張三。要求:寫好后不能涂改、更換?!边@樣,能讓學(xué)生把心中第一個念頭想到的最親、最愛、最重要的三個人寫出來。

待學(xué)生寫好后,出示游戲規(guī)則1:“請你從三張卡片中選出一張放入手中,這意味著這張卡片上的人將要離你而去了;請你回想卡片上的人在生活中對你的好?!?/p>

此時,學(xué)生在思考、在選擇,可能會有不舍,不知道如何做出選擇,老師在旁引導(dǎo):當(dāng)你交出這張卡片的時候,卡片上的他將要離你而去了,你再也握不住他那雙溫暖的大手,你再也聽不見他呼喊你的小名,你再也等不到他在雨中為你送傘的身影了,他就這樣從你的身邊離開了,請你做出選擇,選出你的卡片,此時此刻,你選擇了誰,你又想對他說些什么?渲染氣氛,引導(dǎo)學(xué)生回憶并說說卡片上的人在生活中的點點滴滴,感受其中的愛,體會親人離去時的不舍、難過、傷心的情感。

再出示游戲規(guī)則2“請你從剩下的兩張卡片中再選出一張,意味著這張卡片上的人跟你相處的時間只有半天了,請你想一想你能為他做些什么?”

以“半天”這樣的一個時間觀念,以及“你會為他做些什么”的一個實際行動,在游戲規(guī)則1感受愛的基礎(chǔ)上,引導(dǎo)學(xué)生明白在得到愛的同時,更重要的是要懂得去對他人付出自己的愛、回報愛,通過實際行動把自己的愛勇敢地表現(xiàn)出來。

我將再次做出引導(dǎo):現(xiàn)在手里只剩下最后一張卡片了,他一定是你生命中最最無法割舍的人,但有時候,生活就是這么殘酷。出示游戲規(guī)則3“和最后一張卡片上的他相處的時間就只剩下最后的三分鐘;把你想對他要說的話寫在卡片的后面”

此時,播放背景音樂《感恩的心》給學(xué)生們?nèi)昼姷臅r間。同時引導(dǎo):此時的語言也許是蒼白了,但也請你寫下來,把你對他的情、對他的愛、對他的感謝、對他想說卻一直沒說的心里話寫在卡片的背面。

三分鐘過后,讓學(xué)生選擇輕輕閉上眼睛或趴在桌子上,老師在背景音樂的襯托下有選擇性的選擇幾名同學(xué)的留言念給學(xué)生們聽,三年級的學(xué)生,可能此時的語言是簡單的,卻也是最真實最感人的情感表達(dá)。

整個模擬心理游戲到此算是結(jié)束了,三張卡片,三個最親、最愛、最重要的人,三個不同的游戲規(guī)則,從親人離我們而去、到只有半天相處時間、再到只剩下最后的三分鐘時間,環(huán)環(huán)相扣,一步步感染出學(xué)生的心中的愛。此時的課堂氣氛應(yīng)該是有點凝重、有點壓抑,這當(dāng)然不是我們心理健康課需要的結(jié)果。所以,我在背景音樂《相親相愛的一家人的》襯托下播放早已準(zhǔn)備好的日常生活中的全家福的照片并引導(dǎo):他們聽見了,他們聽見了你們愛的呼喚,他們對你們也有著太多的依戀,他們也不忍你們?nèi)绱说膫碾y過,所以,他們又決定從遠(yuǎn)方回來了,我們的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、外公、外婆,我們的親人、朋友都又回到了我們的身邊,這些都是我們留下的溫馨的瞬間,曾經(jīng)是我們生活中的點點滴滴,看到這似曾相識的畫面,經(jīng)過這一個心理游戲,你又明白了什么?懂得了什么?引導(dǎo)學(xué)生勇敢說也此時心中的感想,讓《把愛說出來的》主題再次得到體現(xiàn)。

為了引導(dǎo)學(xué)生把愛從父母、親人拓展到更多人身上,我設(shè)計了以下這個調(diào)查活動:調(diào)查學(xué)生在班上曾經(jīng)得到過哪些同學(xué)的幫助,然后站起來對他說聲謝謝或給他一個感謝的擁抱,把愛升華,讓他們明白,愛不僅僅是我們的親人,還有我們的朋友、同學(xué)、老師以及周圍的人,以及我們自己。

最后,以教材中的“分享屋”做為我的結(jié)束語及板書:一聲問候,讓人愜意;一句關(guān)心,讓人感動;一個擁抱,讓人溫暖;一抹微笑,讓人開心。愛需要表達(dá),愛需要行動。一句話,一個動作,處處傳遞溫情,讓我們大聲說出愛!

就會變成過往!同學(xué)們,自信點,樂觀起來吧!我們是打不死的小強(qiáng)!

謝謝大家,我的演講完畢!

中學(xué)生心理健康的演講稿篇二

尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:

大家好!

好家風(fēng)如明燈,點亮人生前行的方向……。

古人云:近朱者赤,近墨者黑。對于每個人而言,家訓(xùn)、家教、家風(fēng)是非常重要的成長環(huán)境。而我,非常有幸,生活在這樣一個有良好家風(fēng)的家庭中。

國以家為基,家尚廉則安。廉潔好家風(fēng),是父親為我上的人生第一堂課。父親在機(jī)關(guān)工作,“辦事經(jīng)濟(jì)”帶來的迎來送往也時常遇到。值得我驕傲的是,在父親伴我成長的15年時間里,他時刻以實際行動守住道德底線,忠實地履行著自己的工作職責(zé)。他常常笑著說,自己要“一身正氣上班去,兩袖清風(fēng)回家來”。

在嚴(yán)于律己的同時,他對我也嚴(yán)格要求,從小到大對我諸多叮囑:“我不會動用私人關(guān)系讓老師給你分更好的座位,你必須自己努力學(xué)習(xí)贏得老師的認(rèn)同”“吃飯時必須當(dāng)‘光盤族’,不能浪費(fèi)糧食”“生活上不要和同學(xué)攀比,不能亂拿別人的東西”……他還以實際行動,為我樹立了人生的榜樣:每天下班他都會在健身房揮汗如雨,時刻保持活力和積極向上的生活狀態(tài),讓我也養(yǎng)成了定期健身的好習(xí)慣;他熱愛學(xué)習(xí),閑暇之余不愛看電視、不玩手機(jī),而是閱讀一部又一部經(jīng)典書籍,每讀到有趣的內(nèi)容,他還會大聲朗讀,與家人共享。耳濡目染的我,也深深愛上了閱讀,從小學(xué)到現(xiàn)在,我已經(jīng)讀完了近200部中外名著,收獲頗豐。

今年暑假,在父親的再三推薦下,我認(rèn)真閱讀了《曾國藩家書》,印象中最深的一段便是曾國藩教子極其嚴(yán)格。此時,我的腦海中不由浮現(xiàn)出父親的諄諄教導(dǎo)。小時候?qū)Ω赣H的叮嚀懵懵懂懂,現(xiàn)在看來,父親的一言一語,正是一條條良苦用心的家訓(xùn),滲透進(jìn)我的生活、學(xué)習(xí)中,伴隨著我的成長。

親愛的爸爸,我要對您說一聲謝謝,謝謝您在每次我取得小小成績時,會提醒我不能驕傲自滿;謝謝您在我人生道路上,一直耐心陪伴,讓我始終積極向上;謝謝您和媽媽的相攜相惜,讓我懂得親情無價,珍愛家人。

未來的道路上,希望您繼續(xù)是我亦父亦友、亦師亦長的好“伙伴”,讓我們一起相互督促、抵擋誘惑、積極向上!

中學(xué)生心理健康的演講稿篇三

老師們、同學(xué)們:

大家早上好!

今天我發(fā)言的題目是:《陽光心理,健康人生》。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),目空一切,惟我獨(dú)尊,對人苛刻,別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,逆反心理強(qiáng),與、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。我們怎樣才能擁有健康的心理?首先,要正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己,天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點,不存在差學(xué)生,要正確面對挫折或失敗,總有希望,要相信失敗是成功之母。

其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。老師們、同學(xué)們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時,一起來關(guān)注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園。

我的發(fā)言完備謝謝大家!

中學(xué)生心理健康的演講稿篇四

演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá)。在充滿活力,日益開放的今天,能夠利用到演講稿的場合越來越多,你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎?下面是小編為大家整理的中學(xué)生心理健康演講稿,僅供參考,歡迎大家閱讀。

各位老師,各位同學(xué):

大家下午好,今天我演講的題目是:珍愛生命,健康成長。

成長是人生的必經(jīng)之路,走向成熟,通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢,那么美麗、那么真實;成長像是桌上的各種菜式,甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水,也是初嘗成功的甜蜜。

初中時是在省重點中學(xué)度過的,又是在重點班,在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭,因為每個人都會有一個夢想,每個孩子都渴望成功。但是有時,競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個乖巧的女孩,剛進(jìn)班時成績還不錯,可是幾次失利后,她似乎忘卻了自我,于是她不再努力,而選擇了另外一條道路,上網(wǎng),結(jié)交,甚至輕生。終于有一天,班上前排的一個座位永遠(yuǎn)空了出來,在那一刻起,她便不可能再有機(jī)會和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了。

生命是父母賜予的最高權(quán)力,不要讓自己到人間白走一遭,請相信自己,一定要珍愛生命。

人生是波折的,也許前途茫茫,也許灰心喪氣。無論遇到什么困難,都要尋找樂觀的方式解決,讓自己的每一天都充滿陽光,讓自己每一天都快樂,你會發(fā)現(xiàn),生命原來如此美麗。

年少的我們,執(zhí)著于信念,奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想:等我們長大,卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前,卻要以改變自己的代價才能得到。為了它,我們必須學(xué)會忍耐寂寞,學(xué)會能屈能伸,學(xué)會適當(dāng)?shù)乇3殖聊?,我們必須蛻變成一個社會人。

為了父母,為了自己,為了理想和一切有價值的東西,珍愛我們的生命吧,讓我們在快樂中長大,在快樂中成熟。 各位同學(xué),路在腳下,我們唯一的選擇是走下去,一如當(dāng)初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!

謝謝大家!

中學(xué)生心理健康的演講稿篇五

各位老師,各位同學(xué):

大家下午好,今天我演講的題目是:珍愛生命,健康成長。

成長是人生的必經(jīng)之路,走向成熟,通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢,那么美麗、那么真實;成長像是桌上的各種菜式,甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水,也是初嘗成功的甜蜜。

初中時是在省重點中學(xué)度過的,又是在重點班,在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭,因為每個人都會有一個夢想,每個孩子都渴望成功。但是有時,競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個乖巧的女孩,剛進(jìn)班時成績還不錯,可是幾次失利后,她似乎忘卻了自我,于是她不再努力,而選擇了另外一條道路,上網(wǎng),結(jié)交,甚至輕生。終于有一天,班上前排的一個座位永遠(yuǎn)空了出來,在那一刻起,她便不可能再有機(jī)會和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了。

人的一生,是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的,不經(jīng)風(fēng)雨,又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠(yuǎn)的,沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧,因為生命只有一次,因為生命的可貴,因為生命所承載的希望?;钪?,不僅為自己而活,還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望,承載著他們的愛。

人需要責(zé)任,需要對自己負(fù)責(zé),更重要的是對你的父母對這個社會負(fù)責(zé)。我們從呱呱墜地,就不斷接受給予,你是否還記得,是誰在風(fēng)雨之乘的路上撐著雨傘送你上學(xué):

你是否還記得,是誰在深夜為你抄好被角;你是否還記得,生日時忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋,是誰多年養(yǎng)育了你,是誰給你生命的權(quán)力?生命是父母賜予的最高權(quán)力,不要讓自己到人間白走一遭,請相信自己,一定要珍愛生命。

人生是波折的,也許前途茫茫,也許灰心喪氣。無論遇到什么困難,都要尋找樂觀的方式解決,讓自己的每一天都充滿陽光,讓自己每一天都快樂,你會發(fā)現(xiàn),生命原來如此美麗。

年少的我們,執(zhí)著于信念,奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想:

等我們長大,卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前,卻要以改變自己的代價才能得到。為了它,我們必須學(xué)會忍耐寂寞,學(xué)會能屈能伸,學(xué)會適當(dāng)?shù)乇3殖聊?,我們必須蛻變成一個社會人。

為了父母,為了自己,為了理想和一切有價值的東西,珍愛我們的生命吧,讓我們在快樂中長大,在快樂中成熟。各位同學(xué),路在腳下,我們唯一的選擇是走下去,一如當(dāng)初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!謝謝大家!

就會變成過往!同學(xué)們,自信點,樂觀起來吧!我們是打不死的小強(qiáng)!

謝謝大家,我的演講完畢!

中學(xué)生心理健康的演講稿篇六

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),同事們:

大家好:

各位老師,各位同學(xué)大家早上好!我是來自802班的烏栩穎。今天我演講的主題是“做一個心理健康的中學(xué)生”。

首先,心理健康是什么?它是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。而作為一名心理健康的中學(xué)生,我們應(yīng)該要有良好的心理素質(zhì),有積極樂觀,健康向上的心理品質(zhì)。

就拿半個月前的期中考試來說,有一部分同學(xué)獲得了優(yōu)異的成績,但同時也有一部分的同學(xué)成績并不是很理想。這時他們就會在學(xué)校,家庭及個人的一些因素的影響下產(chǎn)生不平衡的心理感受。也因此會有嫉妒,恐懼等各種心理產(chǎn)生。如果不對其進(jìn)行調(diào)整,可能會對學(xué)生的心理及生理帶去不良影響或產(chǎn)生巨大的創(chuàng)傷,所以可見心理健康對一個中學(xué)生是有多么的重要。

在當(dāng)前形勢下,心理健康的教育也越來越被人們重視。在我國教委所確立的大學(xué)教綱中,也對此提出了明確的說明?!暗掠凑嗡枷?,道德與心理健康教育?!币虼丝梢娦睦斫】到逃闹匾?,那么心里健康對中學(xué)生的意義有什么呢?有利于學(xué)生的身體健康成長。有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)效率提高。有利于智力與個性和諧發(fā)展。有利于心理疾病的防治。

那如何才能使我們成為一名心理健康的中學(xué)生呢?

有著正確人生態(tài)度的人能對周圍的事物有較清醒的認(rèn)知和判斷,這樣的人,他們不會去與他人爭高下,而使自己受到打擊。正確的人生價值觀也能使我們在分析、處理問題時比較客觀,從而使我們的心理變得健康。

這能使我們對自己心中有數(shù)。有著清醒的認(rèn)識,對自己生活與學(xué)習(xí)有正確的標(biāo)準(zhǔn)。

樂于交往的人,往往在互相交往中得到尊重,信任,友愛。人際關(guān)系和諧,心情也就比較舒暢,心里也就會存在于健康的狀況之中。

要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒,要始終保持熱情飽滿,樂觀向上的情緒。

最后,希望大家都能成為一名心理健康的中學(xué)生。

就會變成過往!同學(xué)們,自信點,樂觀起來吧!我們是打不死的小強(qiáng)!

謝謝大家,我的演講完畢!

中學(xué)生心理健康的演講稿篇七

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),同事們:

大家好:

在這青春似火、熱情四溢的五月,我們即將迎來5月25日——20xx年大、中學(xué)生心理健康日。

“5·25”的諧音即為“我愛我”,此節(jié)日的核心內(nèi)容是:關(guān)愛自我,了解自我,接納自己,關(guān)注心理健康和心靈成長,提高自身心理素質(zhì),進(jìn)而愛別人,愛社會。也就是說,心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們在生理發(fā)展的過程中,也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力。

從心理學(xué)的角度來分析,一個人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己,能夠真正地去認(rèn)識自己。

人生難免遇到不如意的事,令人禁不住捶胸頓足,一遍遍地去想:為什么壞事盡發(fā)生在我的身上,也不敢去承認(rèn)這件事的發(fā)生。其實,人并不是在遭遇了不幸才會感到強(qiáng)烈的不適,很大程度上是因為拒絕接受現(xiàn)實,才會產(chǎn)生痛苦。

正所謂覆水難收,你很難扭轉(zhuǎn)既定事實。唯一能真正改變的就是自己的心態(tài)。一個真正成熟的人,他會意識到世界的復(fù)雜性,他會做到去理解,也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事,而是會把目光調(diào)整到怎樣去面對各式各樣突發(fā)的狀況。

此外,當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時,例如在宿舍遇到因為學(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時間不同的人、在小組活動中總是劃水的人、考完試就忍不住凡爾賽的人,內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受,有時甚至?xí)l(fā)激烈的沖突。而一個真正成熟的人,他會站在客觀的角度理解和分析問題,也能夠盡量做到跟每個人和諧共處。正是因為他們能夠做到對事不對人,即把對事物的看法與評價一個人區(qū)分開了,所以就能夠使自己的言行不易沖動傷人。當(dāng)一個人能夠擁有接納的心態(tài),縱使對方確實有錯,也不會立馬跳出來大聲苛責(zé),而是心平氣和運(yùn)用理性的知識和嚴(yán)密的邏輯去逐一分析,也能夠站在對方的角度去思考問題。這種處理問題的方式很理智,也很成熟。在世界上,沒有兩片相同的樹葉。自然,就沒有兩個完全一模一樣的人。每個人的性格不同,看待問題的角度不同,思想也就不同。因此,懂得去善待他人,也就是在接納著自己。

真正成熟的人能夠看得通透,人生的對對錯錯都是一體的,任何發(fā)生在我們身上的事都是對我們成長的邀請。既然如此,不如去做些有意義的適應(yīng)和改變,與人為善,共同進(jìn)步。

就會變成過往!同學(xué)們,自信點,樂觀起來吧!我們是打不死的小強(qiáng)!

謝謝大家,我的演講完畢!

中學(xué)生心理健康的演講稿篇八

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),老師,親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

多數(shù)專家認(rèn)為,中職生心理安康的七大標(biāo)準(zhǔn):

一、智力正常,善于學(xué)習(xí);

二、了解自我,接納自我;

三、樂于交往,人際和諧;

四、性別角色分化;

五、社會適應(yīng)良好;

六、情緒積極穩(wěn)定;

七、人格構(gòu)造完整。

一般說來,心理安康的人能夠善待自己,善待他人,適應(yīng)環(huán)境,情緒正常,人格和諧。心理安康的人并非沒有痛苦和煩惱,只是他們能及時從痛苦和煩惱中解脫出來。他們善于不斷地學(xué)習(xí),不斷充實自己。他們不會鉆牛角尖,善于從不同的角度看待問題。曾經(jīng),有個少年認(rèn)為自己最大的缺點就是膽小,為此他很自卑,沒有朋友,常常覺得自己的前途沒有一點希望。一天,他鼓起勇氣去看了心理醫(yī)生。醫(yī)生聽了他結(jié)結(jié)巴巴的訴說,握著他的手笑著說:“這怎么是缺點呢?清楚是個優(yōu)點嗎?你只不過非常慎重罷了,而慎重的人總是可靠,很少出亂子。”少年聽到心理醫(yī)生這么說,有些疑惑了:“那么勇敢反倒成了缺點咯?”醫(yī)生搖搖頭:“不,慎重是優(yōu)點,而勇敢是另外一種優(yōu)點。只不過平時人們更看重勇敢這種優(yōu)點罷了,就好似黃金與白銀一樣,人們更注重黃金?!鄙倌曷牶髢?nèi)心頗為寬慰,眉頭有些舒展,醫(yī)生接著說:“缺點,至多不過是個營養(yǎng)不良的優(yōu)點。如果你是個戰(zhàn)士,膽小顯然是缺點;如果你是司機(jī),膽小肯定是優(yōu)點。逼自己扮演一個勇士,還不如善用膽小,增長學(xué)識與才干去彌補(bǔ)膽小,成為勇敢又慎重的自己”。

中職階段,我們正在進(jìn)展心理安康課程的學(xué)習(xí),教育部在《中等職業(yè)學(xué)校德育大綱》中提到,加強(qiáng)心理安康建立,將育德與育心相結(jié)合,并對不同年級的中職學(xué)生,提出了不同的開展目標(biāo):就高一學(xué)生而言,你們面臨的最大挑戰(zhàn)是:初高中新舊角色的轉(zhuǎn)換,高中學(xué)習(xí)生活和環(huán)境的適應(yīng)問題,并且在自我意識方面,要認(rèn)識自己、把握自己,充分表達(dá)自己的價值,并且學(xué)會主動與人交往。因此,學(xué)生開展中心積極開展了新生心理普查工作,幫助同學(xué)們盡快適應(yīng)環(huán)境。高二的同學(xué)們,你們已經(jīng)進(jìn)入了智力的成熟期,這個時候要培養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣,并找到適合自己的.;在人際交往方面,應(yīng)當(dāng)樹立正確的交友觀,并注意與異性交往的分寸。特別是職業(yè)學(xué)校,部分高二學(xué)生要去企業(yè)實習(xí),還應(yīng)當(dāng)儲藏一些崗訓(xùn)。高三的同學(xué)們,這個時候你們面臨的最大任務(wù)就是對自己的個性和能力有深入認(rèn)識,并對前途做出合理的初步設(shè)計;對口升學(xué)的同學(xué)們更是要學(xué)習(xí)一些科學(xué)應(yīng)考的技巧,提高自我調(diào)節(jié)情緒的能力。為此,對口升學(xué)部對高三年級同學(xué)們進(jìn)展了學(xué)習(xí)情況調(diào)查,積極開展考前發(fā)動心理講座。

同學(xué)們,當(dāng)代社會,關(guān)注心理安康,預(yù)防和減少心理疾病已經(jīng)變得刻不容緩。但我們不必談心理問題而色變,有問題積極求助,我們父母、老師、同學(xué)都是朋友,如果你歷盡千辛還找不到方向,就可以勇敢地去進(jìn)展心理咨詢,什么是心理咨詢,簡而言之,就是學(xué)習(xí)積極應(yīng)對生活,快樂成長的方法,如果把人的痛苦比作沙漠,那么心理咨詢就是沙漠里的綠洲,其他地方無法宣泄的情緒可以在心理咨詢中得到釋放,學(xué)校的心理咨詢室在創(chuàng)新樓2樓,每天下午3點到5點都有老師值班,歡迎同學(xué)們?nèi)⒂^與預(yù)約咨詢。最后祝老師們工作順利!同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步!祝福所有人身體安康!心想事成!

中學(xué)生心理健康的演講稿篇九

演講稿是在一定的場合,面對一定的聽眾,演講人圍繞著主題講話的文稿。隨著社會一步步向前發(fā)展,很多地方都會使用到演講稿,怎么寫演講稿才能避免踩雷呢?以下是小編幫大家整理的有關(guān)心理健康的中學(xué)生演講稿范本,歡迎大家分享。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們:

大家上午好!

今天我演講的題目是(中學(xué)生如何才能有一個健康的心理)。

如果我問一位同學(xué): 你健康嗎? 他也許會說: 我當(dāng)然健康!瞧,我壯的像小牛犢。 可是你健康不應(yīng)是指體格健壯與否,還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。

那么,如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點來注意:

1、不要對自己過分苛求:有些人做事要求十全十美,對自己要求近乎吹毛求疵,往往因為小小的瑕疵而自責(zé),結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感,應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi),懂得欣賞自己已有的成就,自然會心情舒暢了。

3、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒:當(dāng)我們勃然大怒時,會做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔,不如事前加以自制,把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面,如打球和唱歌之上,練就一種阿q精神。

4、偶然亦要克服:一個做大事的人處事是從大處看,只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響,在小處又是亦無需過分堅持,以減少自己的煩惱。

5、暫時逃避:在生活受到挫折時,便應(yīng)該暫時將你的煩惱放下,去做你喜歡做的事。如運(yùn)動、睡眠、看書等,等到心境平衡時,再重新面對自己的難題。

6、找人傾訴煩惱:把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長,心情會頓感舒暢。

8、在一段時間內(nèi)只做一件事:依據(jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn),構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情,精神壓力太大而引起精神上的疾病,要減少自己的精神負(fù)擔(dān),不應(yīng)同時進(jìn)行一件以上的事情,以免心力俱疲。

9、不要處處與人競爭:有些人心理不平衡,完全是因為他們太愛競爭,使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實人之相處,應(yīng)該以和為貴。

10、對人表示善意:我們經(jīng)常被人排斥是因為人家對我們有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r候表現(xiàn)自己的善意,對交朋友,少數(shù)敵人,心情自然會變得平靜。

11、娛樂:這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要,最重要的是令心情舒暢。

只有適時的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理,我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題,從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境,不斷保持與增進(jìn)身心健康,是人生健康豐富的發(fā)展,邁向自我實現(xiàn)。

謝謝大家!

中學(xué)生心理健康的演講稿篇十

親愛的老師們、同學(xué)們:

大家早上好!

今天我們晨會演講的題目是《生如夏花的青春》。

西漢時候,有個孩子叫匡衡。他很想讀書,因為家里窮買不起書,只好借書來讀。那個時候,書是非常貴重的,有書的人不肯輕易借給別人??锖饩驮谵r(nóng)忙的時節(jié),給有錢的人家打短工,不要工錢,只求人家借書給他看。他一天到晚在地里干活,只有中午歇息的時候,才有功夫看一點書,所以一卷書常常要十天半月才能夠讀完??锖夂苤保睦锵耄喊滋旆N莊稼,沒有時間看書,我可以多利用一些晚上的時間來看書。可是他的家里很窮,買不起點燈的油,怎么辦呢?有一天晚上,匡衡躺在床上背白天讀過的書。背著背著,突然看到東邊的墻壁上透過來一線亮光。他嚯地站起來,走到墻壁邊一看,啊!原來從壁縫里透過來的是鄰居家的燈光。于是,匡衡想了一個辦法:他拿了一把小刀,把墻縫挖大了一些。這樣,透過來的光亮也大了,他就湊著透進(jìn)來的燈光讀起書來。匡衡就是通過這樣刻苦地學(xué)習(xí),后來成為了一個很有學(xué)問的人。

這個故事體現(xiàn)了匡衡不怕艱難的恒心與毅力,以及與痛苦的命運(yùn)作斗爭的堅強(qiáng)不屈。而我們也應(yīng)當(dāng)像匡衡一樣勤奮努力,實現(xiàn)一個小目標(biāo)。因為人生中任何一種成功的.獲取,都始之于勤并成之于勤。所以我們要抓住青春,珍惜青春。

當(dāng)然,在這種時候,我們的外部環(huán)境也會給予我們支持和激勵。但是當(dāng)這種激勵過重時,例如家長的望子成龍,親戚之間的攀比,它就是壓力了。

有適當(dāng)?shù)膲毫梢源偈谷藗冞M(jìn)步,但過多的壓力會導(dǎo)致意外頻頻發(fā)生。例如緊張而產(chǎn)生的漏題;亦或者突然性的腦??瞻?,都是緊張、壓力造成的。

那我們應(yīng)該怎么做呢?

揚(yáng)起自信,放下對結(jié)果的要求,成為樂觀主義者。只有滿懷自信的人,能在任何地方都懷有自信,沉浸在生活中,并認(rèn)識自己的意志。達(dá)爾文曾說過:“樂觀是希望的明燈,它指引著你從危險峽谷中步向坦途,使你得到新的生命、新的希望,支持著你的理想永不泯滅”。因此我們要為理想努力、奮斗、拼搏,只要無怨無悔,便是為青春畫上一個圓滿的句號。

現(xiàn)在,我們應(yīng)當(dāng)向夢想勇往直前。畢竟只有“先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚”,才能“當(dāng)時間的主人,命運(yùn)的主宰,靈魂的舵手”。

苦心人,天不負(fù)。遙想當(dāng)年,破釜沉舟百二秦關(guān)終屬楚,臥薪嘗膽三千越甲可吞吳。再看今朝,我們站在命運(yùn)的十字路口,卻不順應(yīng)命運(yùn)的車流。不能因天上一片流云擋住了陽光,便說人間沒有太陽。終將退卻的黑暗無法吞噬向陽的心靈,終將戰(zhàn)勝的困難無法擊敗堅毅的人生。

老師們、同學(xué)們,光明的未來就把握在我們自己手中,在這生如夏花的晴夏,我們必將向陽綻放!

中學(xué)生心理健康的演講稿篇十一

尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:

美不一定體現(xiàn)在光鮮亮麗的外表上,更多的應(yīng)該是體現(xiàn)在健康的心理上。

聯(lián)合國衛(wèi)生組織曾提過一個口號“健康是人類的第一財富,健康中有一半是心理健康。”并解釋健康不僅指一個人沒有身體上的疾病,并且是一個人的良好地精神及社會適應(yīng)的狀態(tài)。據(jù)有關(guān)機(jī)構(gòu)調(diào)查:當(dāng)今高中生有部分學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想、缺乏自主能力、缺乏奉獻(xiàn)精神,利己主義嚴(yán)重。并且,由于處于青春期,心里不成熟,學(xué)習(xí)失落的諸多煩惱積壓在心里,產(chǎn)生不必要的`焦慮、孤僻甚至是自暴自棄等心理問題。作為一名一中學(xué)生,如何形成健康的心理,提高自身素質(zhì),實現(xiàn)全面發(fā)展,卓越成才,是一個值得我們每一個人思考的問題。

我認(rèn)為首先我們應(yīng)培養(yǎng)積極地人生態(tài)度,經(jīng)常有同學(xué)抱怨學(xué)習(xí)成績不好,壓力大。于是,成天精神不振,意志消沉,虛度時光。而實際上,人生的路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨坎坷,這是誰都不能避免的。只要我們始終堅持自己的信念,追求自己的目標(biāo),積極地去奮斗、去拼搏,就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊,青春的鮮花如此美麗。

其次,提高道德素質(zhì)修養(yǎng)對形成健康心理也有很大的影響。孔子曰:“仁者壽”。說明人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說:“有德則樂,樂則能久?!币裁鞔_指出,有高尚的道德才可能有快樂的心態(tài),才有利于人健康長壽。愛人者,人便愛之;助人者,人便助之;敬人者,人便敬之。這種良性的反饋,必然使人產(chǎn)生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,使人更健康。

最后,培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。有些同學(xué)因各種原因存在厭學(xué)情緒,把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力,不僅不利于學(xué)習(xí)成績的提高,更不利于促進(jìn)心理健康。因此,我們都必須認(rèn)真對待學(xué)習(xí),培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,通過學(xué)習(xí),樹立正確的人生觀,正確對待人生和前途,樂觀向上。只有這樣,生活才會變得精彩,人生才會有價值。

愿每一個同學(xué)都有一個良好的心理狀態(tài),快快樂樂地學(xué)習(xí),健健康康成長,做最美的自己。

中學(xué)生心理健康的演講稿篇十二

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo):

下午好!

我們知道,種子萌芽生長,必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出,必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的我們,必須排除人生道路上的種種困惑,克服前進(jìn)道路上的種種困難,才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪,勇往直前?!拔磥砩鐣踩找嬉髠€人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力?!?/p>

查查資料、打打游戲,更像是做錯事一樣。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里,你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。

上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài),不僅僅是沒有疾病或不虛弱?!?p>

所以我們要正確認(rèn)識健康,不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康兩個方面和大家談?wù)劊涸鯓硬拍芫哂幸粋€健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外,請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點:

1、吃東西以前和大小便后洗手。

2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物,食物不能長期保存,食用前應(yīng)徹底加熱,消毒、殺死細(xì)菌,防止各種傳染病,如傷寒、痢疾等。

3、養(yǎng)成勤剪指甲,衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒)。

4、不隨地大小便,不隨地吐痰。

5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。要有充足的睡眠,才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率,小學(xué)生每天睡眠以10個小時為好。

6、眼睛的衛(wèi)生保健不歪頭看書學(xué)習(xí),看書寫字姿勢要端正??措娨晻r眼睛要與電視有一定的距離,一般在2米以上,時間不能過長,一般在一小時以內(nèi)??措娨晻r房間應(yīng)開一盞燈,看完電視用溫水洗洗臉。

7、全面、均衡、適量的營養(yǎng)。豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長發(fā)育,為健康身體。

提供。

物質(zhì)基礎(chǔ)。

要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。

,如果不能正確的認(rèn)識自己,就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡,產(chǎn)生矛盾,如過高的。

評價。

自己,就看不到自己的缺點,產(chǎn)生驕傲自滿的。

思想。

與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)如過低的認(rèn)識自己會產(chǎn)生一種自卑的心理這些都不利于心理上的健康成長也會影響學(xué)習(xí)成績。

吧和游戲室等成人去的場所。

觀念及價值觀念上存在的距離,并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解,產(chǎn)生隔閡。

學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因,從子女的角度說,有以下幾個方面:產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識,認(rèn)為自己已經(jīng)長大,反對父母的關(guān)系和照顧。身體的'迅速成長使你獲得了力量和勇氣,但并不能正確地評估自己的力量。

父母認(rèn)為你是孩子,還處于被保護(hù)階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長大的事實;而你每天接受很多新鮮事物與信息,并發(fā)表自己的見解,這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調(diào)來。代溝的存在是客觀的,但不是無可奈何的,其擴(kuò)大會加深兩代人的沖突,給家庭生活,甚至學(xué)校生活帶來一些不和諧。

作為年輕的一代,只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度,既有利于自己健康成長,有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議:

1、對父母的態(tài)度要溫和,不采取偏激的行為方式。

3、要保持自己的獨(dú)立性,但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說,長輩也是從我們這個年齡走過來的,以他們幾十年的生活經(jīng)歷,看問題要成熟得多。我們在慢慢長大,應(yīng)該學(xué)著獨(dú)立,但獨(dú)立和成熟都有個過程,不是突然的。

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5、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣,每天都要對未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí),把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好;

6、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣,學(xué)習(xí)只有靠問,才能成為學(xué)問。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣,每天將有新的收獲,那就將感到快樂無比。

同學(xué)們,昨天的習(xí)慣,已經(jīng)造就了今天的我們;今天的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起,從今天做起,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,做一個優(yōu)秀的學(xué)生,共同創(chuàng)造輝煌的未來!

中學(xué)生心理健康的演講稿篇十三

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo):

下午好!

“5.25”的諧音即為“我愛我”,此節(jié)日的核心內(nèi)容是:關(guān)愛自我,了解自我,接納自己,關(guān)注心理健康和心靈成長,提高自身心理素質(zhì),進(jìn)而愛別人,愛社會。也就是說,心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們在生理發(fā)展的過程中,也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力。

從心理學(xué)的角度來分析,一個人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己,能夠真正地去認(rèn)識自己。

人生難免遇到不如意的事,令人禁不住捶胸頓足,一遍遍地去想:為什么壞事盡發(fā)生在我的身上,也不敢去承認(rèn)這件事的發(fā)生。其實,人并不是在遭遇了不幸才會感到強(qiáng)烈的不適,很大程度上是因為拒絕接受現(xiàn)實,才會產(chǎn)生痛苦。

正所謂覆水難收,你很難扭轉(zhuǎn)既定事實。唯一能真正改變的就是自己的`心態(tài)。一個真正成熟的人,他會意識到世界的復(fù)雜性,他會做到去理解,也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事,而是會把目光調(diào)整到怎樣去面對各式各樣突發(fā)的狀況。

此外,當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時,例如在宿舍遇到因為學(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時間不同的人、在小組活動中總是劃水的人、考完試就忍不住凡爾賽的人,內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受,有時甚至?xí)l(fā)激烈的沖突。而一個真正成熟的人,他會站在客觀的角度理解和分析問題,也能夠盡量做到跟每個人和諧共處。正是因為他們能夠做到對事不對人,即把對事物的看法與評價一個人區(qū)分開了,所以就能夠使自己的言行不易沖動傷人。當(dāng)一個人能夠擁有接納的心態(tài),縱使對方確實有錯,也不會立馬跳出來大聲苛責(zé),而是心平氣和運(yùn)用理性的知識和嚴(yán)密的邏輯去逐一分析,也能夠站在對方的角度去思考問題。這種處理問題的方式很理智,也很成熟。在世界上,沒有兩片相同的樹葉。自然,就沒有兩個完全一模一樣的人。每個人的性格不同,看待問題的角度不同,思想也就不同。因此,懂得去善待他人,也就是在接納著自己。

真正成熟的人能夠看得通透,人生的對對錯錯都是一體的,任何發(fā)生在我們身上的事都是對我們成長的邀請。既然如此,不如去做些有意義的適應(yīng)和改變,與人為善,共同進(jìn)步。

中學(xué)生心理健康的演講稿篇十四

各位老師、同學(xué)們:

鮮花盛開的五月春意盎然,溫暖的春風(fēng)來到我們身邊,你嗅到她的味道了嗎?清晨起床,走在上課的路上,你是否會閉上眼享受春風(fēng)溫柔的撫摸?你是否曾停下腳步聞一聞花的清香?你是否會伸出手感受陽光從手心傳到心窩里的溫暖?就在這美麗的季節(jié),我們迎來了西寧三中第二屆“5.25”心理健康節(jié)?!?.25”即“我愛我”,“我愛我”的意思為只有愛自己,才能讓別人更好的愛你,所以要珍愛生命,就要從心開始,從心出發(fā)。“我愛我”,需要從心開始。只有美麗的心靈,才能感受生命的無言之美。只有自尊、自愛的人,才能分享、接受、給予愛和友誼,才能用良好的心態(tài)面對人生。成長的過程中,我們都經(jīng)歷過惆悵的黯然、孤寂的寒夜、壓抑的委屈、落空的期盼、留不住的回憶……生命之中,有太多不能承受之重。

同學(xué)們,你們愛自己嗎?人一生最大的寶藏是自己,最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。人生雖有終點,生命卻是無涯;生活可以輕松,生命卻要認(rèn)真;目標(biāo)可以一個一個的達(dá)到,實現(xiàn)自我卻是永無止境。人首先應(yīng)自愛,愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人,愛集體,愛生活。作為時代的驕子、未來社會的棟梁,我們肩負(fù)著歷史的重任,然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形,時刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康,增強(qiáng)心理健康意識,提高心理調(diào)適能力,是我們走向成熟、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基矗因此,在心理健康節(jié)到來之際,我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念:珍愛自己,關(guān)愛他人,努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力,感受心靈的寧靜,去體會人際交往的和諧,體會人間真情的溫暖,去享受身心健康的快樂,享受美好的生活!

冰雪覆蓋的時候,我們需要一團(tuán)火來取暖;暗夜無邊的時候,我們需要一點星光來照明;前途戚戚的時候,我們需要一次心靈的洗禮。聆聽內(nèi)心,生命就有了前進(jìn)的依托,你我也就有了心靈的共鳴。所以朋友們,人生旅途中不可能沒有迷茫、困惑和苦惱,當(dāng)你煩惱、迷惘時,請你敞開心扉,讓朋友分擔(dān)你的憂愁;當(dāng)你的同學(xué)愁眉不展時,請你伸出友誼之手,架起彼此心靈的橋梁,讓我們互助、交流,共同營造溫馨、友愛的心理氛圍!你還要學(xué)會主動尋求心理幫助,當(dāng)你郁郁寡歡時,當(dāng)你心煩意亂時,當(dāng)你因為某些事情難以釋懷時,當(dāng)你人生道路上出現(xiàn)令人心痛的事件時,請別畏縮,也別猶豫,勇敢地走進(jìn)心理咨詢室吧,心理咨詢老師會用真誠迎接你,用愛心撫慰你,幫你撥去心頭烏云,用一把心傘為你撐起一方心靈的晴空!來吧,朋友們,讓我們走到一起來,構(gòu)造一種理解、寬容、接納和互助的氛圍,在這樣的氛圍中,消融所有心理困擾,驅(qū)除所有的心靈陰影,用健康的心態(tài)去迎接每天的朝陽吧!

讓我們相約5.25,愛自己,愛大家,讓陽光伴隨心靈起航。

xx實驗中心。

中學(xué)生心理健康的演講稿篇十五

在這青春似火、熱情四溢的五月,我們即將迎來5月25日――20xx年大、中學(xué)生心理健康日。

“5?25”的諧音即為“我愛我”,此節(jié)日的核心內(nèi)容是:關(guān)愛自我,了解自我,接納自己,關(guān)注心理健康和心靈成長,提高自身心理素質(zhì),進(jìn)而愛別人,愛社會。也就是說,心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們在生理發(fā)展的過程中,也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力。

從心理學(xué)的角度來分析,一個人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己,能夠真正地去認(rèn)識自己。

人生難免遇到不如意的事,令人禁不住捶胸頓足,一遍遍地去想:為什么壞事盡發(fā)生在我的身上,也不敢去承認(rèn)這件事的發(fā)生。其實,人并不是在遭遇了不幸才會感到強(qiáng)烈的不適,很大程度上是因為拒絕接受現(xiàn)實,才會產(chǎn)生痛苦。

正所謂覆水難收,你很難扭轉(zhuǎn)既定事實。唯一能真正改變的就是自己的心態(tài)。一個真正成熟的人,他會意識到世界的復(fù)雜性,他會做到去理解,也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事,而是會把目光調(diào)整到怎樣去面對各式各樣突發(fā)的狀況。

此外,當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時,例如在宿舍遇到因為學(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時間不同的人、在小組活動中總是劃水的人、考完試就忍不住凡爾賽的人,內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受,有時甚至?xí)l(fā)激烈的沖突。而一個真正成熟的人,他會站在客觀的.角度理解和分析問題,也能夠盡量做到跟每個人和諧共處。正是因為他們能夠做到對事不對人,即把對事物的看法與評價一個人區(qū)分開了,所以就能夠使自己的言行不易沖動傷人。當(dāng)一個人能夠擁有接納的心態(tài),縱使對方確實有錯,也不會立馬跳出來大聲苛責(zé),而是心平氣和運(yùn)用理性的知識和嚴(yán)密的邏輯去逐一分析,也能夠站在對方的角度去思考問題。這種處理問題的方式很理智,也很成熟。在世界上,沒有兩片相同的樹葉。自然,就沒有兩個完全一模一樣的人。每個人的性格不同,看待問題的角度不同,思想也就不同。因此,懂得去善待他人,也就是在接納著自己。

真正成熟的人能夠看得通透,人生的對對錯錯都是一體的,任何發(fā)生在我們身上的事都是對我們成長的邀請。既然如此,不如去做些有意義的適應(yīng)和改變,與人為善,共同進(jìn)步。

中學(xué)生心理健康的演講稿篇十六

大家好!來到大學(xué)后,在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱,所以,在大學(xué)中,生活適應(yīng)問題廣泛存在,有的思家、戀舊,常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)。

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實表明,學(xué)習(xí)成績差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者,但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同,所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題,包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大,造成心理的落差比較大,與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源,是民族的希望,祖國的未來,肩負(fù)著人民的重托,歷史的責(zé)任!

作為新世紀(jì)的大學(xué)生,學(xué)會更好地認(rèn)識自己、了解他人,開發(fā)自身的潛能,提高心理健康水平,掌握心理調(diào)適方法,優(yōu)化心理健康途徑,預(yù)防心理疾病,糾正不良心理,促進(jìn)身心健康與人格完善,都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容,也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。謝謝大家!

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中學(xué)生心理健康的演講稿篇十七

大家好!首先,先請大家聽一個故事。

弗洛姆是美國一位的心理學(xué)家。一天,幾個學(xué)生向他請教:心態(tài)會對一個人產(chǎn)生什么樣的影響?他微微一笑,什么也不說,就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導(dǎo)下,學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著,弗洛姆打開房間里的一盞燈,在這昏黃如燭的燈光下,學(xué)生們才看清房間的布置,不禁嚇出一身冷汗。原來,這間房子的地面就是一個很深很大的水池,池子里蠕動著各種毒蛇,包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇,有好幾條毒蛇正高高昂著頭,朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方,搭著一座很窄的木橋,他們剛才就是從那座木橋上走過來的。弗洛姆看著他們,問:“現(xiàn)在,你們還愿意再次走過這座橋嗎?”大家你看看我,我看看你,都不做聲。過了片刻,終于有三個學(xué)生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學(xué)生一上去,就異常小心地挪動著雙腳,速度比第一次慢了好多倍;另一個學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,身子不由自主地顫抖著,才走到一半就挺不住了;第三個學(xué)生干脆彎下身來,慢慢地趴在小木橋上爬了過去?!芭尽保ヂ迥酚执蜷_了房內(nèi)另外幾盞燈,強(qiáng)烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看,才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安,只是因為網(wǎng)線的顏色極黯淡,他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問:“你們當(dāng)中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋?”大家現(xiàn)在都不怕了,幾個學(xué)生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走?!霸趺椿厥拢俊备ヂ迥穯柕??!斑@張安的質(zhì)量可靠嗎”一個學(xué)生心有余悸地問。弗洛姆笑了:“我可以解答你們的疑問了,這座橋本來不難走,可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾,于是,你們就失去了平靜的心態(tài),亂了方寸,慌了手腳,表現(xiàn)出各種程度的膽怯,可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響?!?/p>

這個故事很好地告訴我們一個道理:心態(tài)對一個人具有巨大的影響力。由于心態(tài)能左右一個人的一切,所以,無論情況好壞,都要抱著積極的心態(tài),莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔,事實上,它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價值觀,以積極、健康、樂觀的心態(tài)對待生活,才能獲得健全而高品質(zhì)的生活。所以我想說,專心于路,路就不會多難走;專心于事,事就不會太難做。謝謝大家!

中學(xué)生心理健康的演講稿篇十八

老師們、同學(xué)們:

大家好!

傾聽就是憑助聽覺器官接受言語信息,進(jìn)而通過思維活動達(dá)到認(rèn)知、理解的全過程。我們通常在課堂上要求學(xué)生認(rèn)真聽講,目的是為了讓學(xué)生排除與學(xué)習(xí)無關(guān)的干擾,把注意力集中到學(xué)習(xí)中。而教師同樣也被要求在課堂上傾聽學(xué)生思想碰發(fā)的火花,從而與學(xué)生進(jìn)行情感交流。所謂交流的平臺應(yīng)該建立在平等的基礎(chǔ)上,這個平等的基礎(chǔ)就應(yīng)該首先表現(xiàn)在尊重傾聽的力量。傾聽不僅僅存在于課堂,也應(yīng)該發(fā)生在課后的學(xué)習(xí)生活活動中。通過傾聽,你會發(fā)現(xiàn)在孩子的眼睛里,這個世界的色彩不僅僅只有赤橙黃綠青藍(lán)紫,不僅僅只存在正,方,圓的形狀規(guī)則。通過傾聽,你會感受到孩子情緒起伏的節(jié)奏高低,波動快慢,并為此找到孩子情感的出口,只有當(dāng)你感受到了孩子心跳動的聲音,才能與其交流溝通。

1、克服自我中心。

當(dāng)學(xué)生愿意讓你當(dāng)傾聽者,表示他愿意打開他的心靈之窗,你應(yīng)該帶著孩子的眼光,站在孩子的角度去分享他的喜怒哀樂,欣賞他的奇異世界里各種不可思異。而不要總想占主導(dǎo)地位,不要匆忙下結(jié)論,不要急于評價觀點,不要急切地表達(dá)建議。這就要求教師在傾聽的同時,用孩子的眼光,孩子的語言去理解他,走近他,感受他,不要用自己“教師”的身份去給予孩子定義或制定框架。無論是課堂上孩子的發(fā)言,還是課后孩子的描述。我們都應(yīng)該多給予孩子一些空間去創(chuàng)造與發(fā)揮,傾聽的同時同樣要懂得欣賞。當(dāng)然在傾聽的過程中,應(yīng)該適時加上自己的見解,以使給予和吸收兩個方面平衡。但必須注意用詞的適當(dāng),比如當(dāng)孩子表達(dá)自己意見或看法的時候,用語或想法有些偏離了,你應(yīng)該耐心傾聽完他的話,然后在適當(dāng)?shù)臅r刻告訴他:你很有自己的想法,這里老師有不同的想法......你覺得老師的建議如何呢?這樣就讓他感覺得到傾聽的尊重,又不會失去表達(dá)和嘗試的動力。

2、克服自以為是。

首先,你應(yīng)該在學(xué)生說完前不要急于發(fā)表觀點,也不要提前在心中作出預(yù)判,盡量避免把對方的事情染上自己的主觀色彩,耐心聽完。然后安撫學(xué)生的情緒,等待學(xué)生平靜下來后,告訴他:你愿意把它告訴老師,是對老師的一種信任,再來從這件事情來看,說明你也有了評判是非對錯的意識了,老師為你感到高興。最后這件事情我們一起來分析看看......曉之以情,動之以理,讓學(xué)生從中懂得思考和反思,或者讓學(xué)生學(xué)會面對這樣的事件,應(yīng)該采取怎樣的措施,讓學(xué)生開始有了自立自理的能力。無論學(xué)生說的事情在你看來多可笑幼稚,他向你訴說都是表示對你的信任,這是一種對你人格的贊美,所以,也不要帶著高姿態(tài)評點去下定義對錯。即使你不贊同他的想法,都要給予他他想要的理解和安慰。這樣學(xué)生才能讓你走進(jìn)他的心扉,敞開他的心靈之窗。

3、平等位置,注重細(xì)節(jié)。

傾聽時候要讓訴說者放松,兩個人都坐下來,并且在同一高度上,面對面。這是表達(dá)尊重的一種方式。在此你與學(xué)生的距離不再是上與下的定義,不再是七尺講臺的隔閡,而是平等的,相互尊重的。在傾聽過程中不要使你的思維跳躍得比說話者還快,不要試圖理解他還沒有說出來的意思。有時候孩子的語言表達(dá)還不夠完善或者不夠達(dá)意,所以你必須付出耐心與細(xì)心,并適時給于鼓勵與安慰,不能在孩子未表達(dá)完就一句打斷:我明白了。這樣就嚇退了孩子嘗試的勇氣和訴說的動力,有時候還會形成孩子一定心理上的壓力。所以這就要求教師學(xué)會尊重學(xué)生,不要打斷對話,要讓對方把話說完。千萬不要去深究那些不重要或不相關(guān)的細(xì)節(jié)而打斷學(xué)生表達(dá)的愿望。

另外,在學(xué)生表達(dá)的時候,無論是課堂還是課后,應(yīng)該要全神貫注,全心全意去表達(dá)出你的關(guān)注與誠意。不要左顧右盼或做其他的工作。傾聽中,目光專注柔和地看著對方,適時給出回應(yīng),比如點頭和“嗯”,表示你正在專心傾聽。在傾聽的時候給于學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭詈托判?,這是十分重要的。

課堂上傾聽學(xué)生的聲音,不僅僅是朗爽的讀書聲,還應(yīng)該有學(xué)生創(chuàng)造與創(chuàng)新的思維激流。這些都應(yīng)該在傾聽中給予尊重與重視,不能使其如流星一樣只存在瞬間的美麗。教育發(fā)展以來,答案也許不僅只有一種選擇,不同的角度我們還能發(fā)現(xiàn)很多“可能”,這些“可能”的存在更多是在學(xué)生的視野中被發(fā)掘和發(fā)生。所以教師應(yīng)該在傾聽中把握契機(jī)使其轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力,哪怕他的答案多么的異想天開,不可思議,只要符合其中一種“可能”,都是應(yīng)該被鼓勵與表揚(yáng)。同樣教師在傾聽過程中不要匆忙下結(jié)論,不要急于評價觀點,不要急切地表達(dá)建議。當(dāng)你聽完他的表達(dá)后,哪怕是錯誤的,你也要讓他知道:你能用不同的角度去思考,說明你是一個愛思考,有好奇心的孩子。從而激發(fā)他探索的愿望,又不打擊他學(xué)習(xí)的信心。

在孩子世界,傾聽是最靠近孩子心靈的地方。在孩子的世界,傾聽是最能打開孩子心扉的窗口。在孩子的世界,傾聽是最能給予孩子勇氣的力量。

中學(xué)生心理健康的演講稿篇十九

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們:

大家上午好!

今天我演講的題目是(中學(xué)生如何才能有一個健康的心理)。

如果我問一位同學(xué):你健康嗎?他也許會說:我當(dāng)然健康!瞧,我壯的像小牛犢。可是你健康不應(yīng)是指體格健壯與否,還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。

那么,如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點來注意:

1、不要對自己過分苛求:有些人做事要求十全十美,對自己要求近乎吹毛求疵,往往因為小小的瑕疵而自責(zé),結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感,應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi),懂得欣賞自己已有的成就,自然會心情舒暢了。

3、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒:當(dāng)我們勃然大怒時,會做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔,不如事前加以自制,把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面,如打球和唱歌之上,練就一種阿q精神。

4、偶然亦要克服:一個做大事的人處事是從大處看,只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響,在小處又是亦無需過分堅持,以減少自己的煩惱。

5、暫時逃避:在生活受到挫折時,便應(yīng)該暫時將你的煩惱放下,去做你喜歡做的事。如運(yùn)動、睡眠、看書等,等到心境平衡時,再重新面對自己的難題。

6、找人傾訴煩惱:把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長,心情會頓感舒暢。

8、在一段時間內(nèi)只做一件事:依據(jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn),構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情,精神壓力太大而引起精神上的疾病,要減少自己的精神負(fù)擔(dān),不應(yīng)同時進(jìn)行一件以上的事情,以免心力俱疲。

9、不要處處與人競爭:有些人心理不平衡,完全是因為他們太愛競爭,使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實人之相處,應(yīng)該以和為貴。

10、對人表示善意:我們經(jīng)常被人排斥是因為人家對我們有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r候表現(xiàn)自己的善意,對交朋友,少數(shù)敵人,心情自然會變得平靜。

11、娛樂:這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要,最重要的是令心情舒暢。

只有適時的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理,我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題,從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境,不斷保持與增進(jìn)身心健康,是人生健康豐富的發(fā)展,邁向自我實現(xiàn)。

謝謝大家!

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