讀后感是一種自我反思和分享的過(guò)程，可以增強(qiáng)個(gè)人的情感體驗(yàn)和表達(dá)能力。怎樣才能撰寫(xiě)一篇令人印象深刻的讀后感呢？以下是幾個(gè)寫(xiě)作技巧，希望對(duì)你有所幫助。以下是一些優(yōu)秀的讀后感范文，可以從中借鑒思路和表達(dá)方式。
不要騙讀后感篇一
今天我懷著愉快的心情看了《不要低估勇氣》這本書(shū)。
這本書(shū)講述的是一只年輕的松鼠，它的勇敢得到了回報(bào)?？赐赀@本書(shū)，我覺(jué)得在遭遇突如其來(lái)的災(zāi)難時(shí)，勇敢的人是不會(huì)選擇逃避的，而逃避只會(huì)增加危險(xiǎn)。小松鼠做到了，它沒(méi)有跑掉。面對(duì)它并接受它。那么找到克服它和解決它的方法是明智的。勇敢的人永遠(yuǎn)不會(huì)絕望。勇氣是他們戰(zhàn)勝逆境的源泉。雖然有時(shí)候這種力量看起來(lái)是那么的微弱，但卻能給人帶來(lái)強(qiáng)烈的心靈震撼和觸動(dòng)，甚至可以保護(hù)自己心愛(ài)的'人。有時(shí)我的一些想法只是多余的擔(dān)心。自信也是一種勇氣。相信自己，只有你先接受自己，別人才能接受你。有時(shí)候勇氣來(lái)自于愛(ài)，只要心中有愛(ài)，就會(huì)有行動(dòng)的力量和勇氣。
人生的道路上會(huì)遇到各種各樣的挫折和困難。我會(huì)讓這本書(shū)陪伴我，給我勇氣和力量。
不要騙讀后感篇二
我們找一個(gè)彼此都認(rèn)識(shí)的共同認(rèn)識(shí)的人，在中間穿針引線。如果發(fā)現(xiàn)最后沒(méi)辦法在一起，只要不把這層紙捅破就好了。誰(shuí)都不會(huì)尷尬的。
通過(guò)短信去表白。
不去見(jiàn)面，通過(guò)短信去表達(dá)自己的愛(ài)慕之情，如果對(duì)方不愿意的話，你說(shuō)，抱歉，打擾到了你了，希望我的短信不會(huì)對(duì)你造成影響，主動(dòng)的承認(rèn)錯(cuò)誤，讓對(duì)方感覺(jué)到你很不錯(cuò)，下次見(jiàn)面了也不會(huì)去提這個(gè)東西。
通過(guò)qq微信表白。
表白以后，他回復(fù)你的是拒絕的話，你就可以告訴她說(shuō)，哎呀，不好意思，剛才發(fā)錯(cuò)了，親。通過(guò)一種幽默式來(lái)解決這個(gè)尷尬的場(chǎng)面。
提前做好被拒絕的準(zhǔn)備。
在表白之前我們就要知道表白就會(huì)有拒絕的那一刻，因此，自己把心態(tài)放寬，期待少一點(diǎn)。奢望少一點(diǎn)，也許幾十最后的表白不進(jìn)入人意的，但是都在我們的預(yù)料之中，我們也不會(huì)感覺(jué)到尷尬了。
可以用信件去表達(dá)我們的愛(ài)意。
我們寫(xiě)出我們內(nèi)心最真實(shí)的想法，把自己內(nèi)心對(duì)她的喜歡全部表達(dá)出來(lái)，然后結(jié)尾寫(xiě)上希望你能回信，謝謝你，這時(shí)候他肯定會(huì)用信回復(fù)你的，別人也不知道，可以避免尷尬的。
不要騙讀后感篇三
他不想要?jiǎng)e人的同情，所以他放棄了穩(wěn)定的工作。他一個(gè)人白手起家，在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的社會(huì)上打拼，而最終，他勝利了。他總結(jié)勝利的原因，其中之一就是“不要同情自己”。
我對(duì)他的勝利感到欽佩，為他的精神所感動(dòng)。我從心底敬佩這類(lèi)敢于追求自己理想的人。
殘疾的人有很多，身殘志堅(jiān)的人卻也不少。張海迪、海倫·凱勒、霍金、桑蘭……他們的身體雖然不健康，但他們哪個(gè)不是婦孺皆知，他們哪個(gè)放棄過(guò)追求自己的生活與夢(mèng)想，他們哪個(gè)向別人哭訴過(guò)自己的不幸，請(qǐng)求過(guò)別人憐憫呢？他們都是偉大的人。當(dāng)我們聽(tīng)到關(guān)于他們的故事時(shí)，我想我們更多的是崇拜與尊敬，而不是可憐與同情吧。而這些，都來(lái)源于他們從未同情過(guò)自己。
遭受過(guò)這樣大的災(zāi)難的人都沒(méi)有同情自己，我們又當(dāng)如何呢？
如果自己都同情自己，那么我們還哪來(lái)的信念去追求生活，走向成功呢？如果自己都同情自己，那么別人給予自己的只怕不是同情，而是瞧不起吧！
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不要騙讀后感篇四
“悲傷的天空，太躁動(dòng)，尋覓的結(jié)果，只是我的陰謀，如此怯懦，怎么給承諾”
很久沒(méi)寫(xiě)日志了。盛夏光年，形態(tài)各異的云朵游走在全國(guó)各地的上空，偶爾打醬油般的路過(guò)，偶爾停下來(lái)多愁善感一下。
夏天，注定是一個(gè)多雨的季節(jié)。我是出生在冬天的，所以與生俱來(lái)的不是很喜歡夏天，而不喜歡夏天的諸多原因里，除了蚊子，最主要的就是這綿綿的雨季了。
夏天，原本是一個(gè)適合全城熱戀的季節(jié)，可是雨季，讓我反而厭倦在這個(gè)季節(jié)展開(kāi)戀情，因?yàn)樗屛矣X(jué)得浮躁不安，相愛(ài)在雨季的人們，也許等到秋風(fēng)落葉起的時(shí)候，會(huì)毫無(wú)征兆的分離。（別誤會(huì)，我不是在詛咒那些漫步在雨中同撐一把傘的'戀人們，我只是更習(xí)慣在心平氣和的時(shí)候考慮愛(ài)情這件事）。
話說(shuō)，這個(gè)雨季，對(duì)我而言很特別，因?yàn)檫@個(gè)夏天，我覺(jué)得自己格外的慌亂，我愛(ài)上了一個(gè)無(wú)論從哪個(gè)角度來(lái)看，都不會(huì)和我有交點(diǎn)的男人，天天在一起，我的心，天天都在加速亂跳，可是我表面必須要裝作若無(wú)其事，我還必須不時(shí)的強(qiáng)迫自己去注視他的左手無(wú)名指，然后深呼吸，在心底不停的提醒自己，“他不需要我的愛(ài)”，我想，如果這個(gè)雨季結(jié)束了，也許我就可以平心靜氣的重新整理自己的感情。我不是一個(gè)不理性的人，可是當(dāng)理性遭遇雨季時(shí)，卻變得不堪一擊，我不想太過(guò)感性，我相信，我可以管得住我自己的心，我只是盼望，這個(gè)雨季可以快點(diǎn)結(jié)束。
我想，我應(yīng)該更適合生活在北極之類(lèi)，沒(méi)有夏天，沒(méi)有雨季的地方。要知道，心動(dòng)，并沒(méi)有錯(cuò)，愛(ài)一個(gè)人，亦沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)的只是，我們不應(yīng)該選擇在這個(gè)季節(jié)埋下愛(ài)的種子，對(duì)我而言，這真的不是一個(gè)適合愛(ài)情的季節(jié)，無(wú)論是去愛(ài)，還是被愛(ài)。
雨季，請(qǐng)你不要來(lái)，因?yàn)橹挥心菢?，我的?ài)情才有可能會(huì)出現(xiàn)。
不要騙讀后感篇五
成功需要什么？信心、勇氣、反省和檢討——我答。
——題記。
人生沒(méi)有不可逾越的天塹，只要我們永不懈怠地一步一步走下去，前面就是成功的彼岸。
失敗總是讓人沮喪，有些人從此就一蹶不振。但是，在人生漫漫旅途中，失敗總是難免的，跌倒了再爬起來(lái)，不失為上策。
就是因?yàn)樾判?、勇氣與堅(jiān)持，司馬遷在獄中完成了整整52萬(wàn)字，被譽(yù)為“史家之絕唱，無(wú)韻之離騷”的《史記》。
就是因?yàn)楸^失望、自憐自卑，烏江畔，項(xiàng)羽仰天長(zhǎng)嘯“縱江東父老憐而王我，我何面目見(jiàn)之”，縱身一躍，滔滔江水向東流，淹沒(méi)了他的長(zhǎng)嘯，淹沒(méi)了他的一世偉業(yè)。
是啊，就像文章中所言，“事業(yè)的成功，往往取決于能否戰(zhàn)勝自己的軟弱，不給自己倒在地上爬行的理由”一樣。
“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨”。試問(wèn)：不能忍受磨練，有幾人能成功？功到自然成。成功之前難免有失敗，然而只要能克服困難，堅(jiān)持不懈地努力，那么，可能成功就在眼前。
我們無(wú)論在生活中還是學(xué)習(xí)中，都會(huì)或多或少的遇到一些困難，這時(shí)請(qǐng)不要退縮，不要?dú)怵H，哪怕最終只在成功之門(mén)外徘徊，畢竟我們追求過(guò)、堅(jiān)持過(guò)、努力過(guò)。
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不要騙讀后感篇六
把敬業(yè)當(dāng)成習(xí)慣，把忠誠(chéng)作為信念，這是《不要推卸責(zé)任》一書(shū)倡導(dǎo)的理念。書(shū)中寫(xiě)到：敬業(yè)就是敬重自己的工作，將工作當(dāng)成自己的事，其具體表現(xiàn)為忠于職責(zé)、盡職盡責(zé)、認(rèn)真負(fù)責(zé)、一絲不茍、善始善終等職業(yè)道德，其中揉合了一種使命感和道德責(zé)任感，這種道德感在當(dāng)今社會(huì)上得以發(fā)揚(yáng)光大，使敬業(yè)精神成為一種最基本的做人之道，也是成就事業(yè)的重要條件。忠誠(chéng)是人生的準(zhǔn)則，是事業(yè)成功的基石，是古今無(wú)數(shù)英雄恪守的美德。忠誠(chéng)并不是從一而終，而是一種職業(yè)的責(zé)任感；忠誠(chéng)不是對(duì)某個(gè)人的忠誠(chéng)，而是職業(yè)的忠誠(chéng)，是承擔(dān)某一責(zé)任或者從事某一職業(yè)表現(xiàn)出來(lái)的敬業(yè)精神，“做事先做人，一個(gè)人無(wú)論成就多大的事業(yè)，人品永遠(yuǎn)是第一位的，而人品的第一要素就是忠誠(chéng)?！?/p>
我們提倡敬業(yè)精神。敬業(yè)，就是全心全意地對(duì)待工作。對(duì)絕大多數(shù)人而言，事業(yè)將是你生命中最重要的部分，工作是你生活的來(lái)源。因此，敬業(yè)是一種人生態(tài)度，是珍惜生命，珍視未來(lái)的表現(xiàn)。最近，我們公司剛改制完畢，新的用人用工和分配制度正在實(shí)行，技改工作仍在繼續(xù)，工作千頭萬(wàn)緒，在這過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的矛盾，涉及到個(gè)人工作崗位的調(diào)整及利益，我們不應(yīng)抱怨公司，抱怨領(lǐng)導(dǎo)，更不應(yīng)該挑肥揀瘦，患得患失，這山攀著那山高，而應(yīng)該安于本分，愛(ài)崗敬業(yè)，持敬業(yè)的態(tài)度去工作。既然公司給了我們工作的機(jī)會(huì)，給了我們發(fā)展的空間，我們每個(gè)人都有責(zé)任、有義務(wù)、責(zé)無(wú)旁貸地去用心做好每一項(xiàng)工作，我們每個(gè)員工都應(yīng)該為公司盡一份心、出一份力。敬業(yè)，離不開(kāi)對(duì)自己工作的認(rèn)真思考和奉獻(xiàn)。我們每個(gè)人都應(yīng)時(shí)時(shí)提醒自己，我明確自己的工作目標(biāo)了嗎？為這個(gè)目標(biāo)真誠(chéng)地付出了嗎？“不以善小而不為，不以惡小而為之”，我們要腳踏實(shí)地，從自己做起，從現(xiàn)在做起，從身邊做起，用心地做好每件事。
我們提倡忠誠(chéng)。我們?yōu)槿烁改?，為人子女、為人朋友，需要忠誠(chéng)；在工作中，為人下屬、為人上司、為人同事，也需要忠誠(chéng)。誠(chéng)實(shí)做人，誠(chéng)實(shí)做事是人生的真諦。在我們具體工作中，你能夠一心為公司著想嗎？你能以大局為重不計(jì)較個(gè)人得失嗎？你能夠做到不利于團(tuán)結(jié)的話不說(shuō)，不利于團(tuán)結(jié)的事不做嗎？你對(duì)上級(jí)交給你的任務(wù)你會(huì)全心全意的去完成嗎？一個(gè)國(guó)家需要忠誠(chéng)，一個(gè)集體需要忠誠(chéng)，一個(gè)組織需要忠誠(chéng)。忠誠(chéng)是為人處事之道，是安身立命之本。在現(xiàn)實(shí)生活中，有的人總覺(jué)得自己的工作是在出賣(mài)勞動(dòng)力，僅是為他人創(chuàng)造財(cái)富，掙點(diǎn)小錢(qián)養(yǎng)家糊口，他們蔑視敬業(yè)精神，嘲諷忠誠(chéng)，干工作常常是出工不出力，出人不出心。沒(méi)有把集體的事當(dāng)成自家的事去做，對(duì)人對(duì)事缺乏忠誠(chéng)。如果說(shuō)智慧和勤奮像金子一樣珍貴的話，那還有一種東西更為珍貴，那就是忠誠(chéng)。忠誠(chéng)公司從某種意義上講，就是忠誠(chéng)自己的事業(yè)，就是以不同的方式為一種事業(yè)做出貢獻(xiàn)，忠誠(chéng)是立身之本，忠誠(chéng)是財(cái)富之源，忠誠(chéng)是你取信他人最好的證明。忠誠(chéng)體現(xiàn)在工作主動(dòng)、責(zé)任心強(qiáng)、細(xì)致周到的體察領(lǐng)導(dǎo)和上司的意圖。忠誠(chéng)不以此作為尋求回報(bào)的籌碼。下級(jí)對(duì)上級(jí)的忠誠(chéng)，可以增強(qiáng)上級(jí)的成就感和自信心，可以增強(qiáng)集體的竟?fàn)幜?，使企業(yè)更加興旺發(fā)達(dá)。
我們經(jīng)常說(shuō)：今天工作工作不努力，明天努力找工作。每份工作都來(lái)之不易，所以我們都應(yīng)該本著“努力、努力、再努力，實(shí)踐、實(shí)踐、再實(shí)踐”的精神，把敬業(yè)當(dāng)成習(xí)慣，把忠誠(chéng)作為人生的信念，在人生的旅途中不斷實(shí)踐這一理念，就能獲得更多的發(fā)展機(jī)會(huì)就能成就我們的事業(yè)。
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不要騙讀后感篇七
以前我總認(rèn)為，做一件事失敗了沒(méi)關(guān)系，反正是有原因的，只要等著別人來(lái)幫自己一把就行了。但看過(guò)這篇文章后，我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了。一個(gè)人失敗了要反省，要檢討失敗的原因，那樣才能在下一次做事時(shí)取得成功，而不是連續(xù)性的失敗。
比起文中的那位殘疾人，我們是多么幸福?。∥覀兊奈骞俨⑽词ъ`，我們的四肢健全，更重要的是，我們身邊有許多關(guān)心我們的人。但比起這位殘疾人，我們又是多么的可悲。我們?cè)庥鲆稽c(diǎn)小困難就放棄了，于是周?chē)械娜司投寂軄?lái)安慰、鼓勵(lì)我們?，F(xiàn)在想想真是可笑！難道我們連芝麻大點(diǎn)的事就做不好、需要?jiǎng)e人幫助嗎？看看這位可敬的殘疾人吧，他是我們的榜樣！在他要?jiǎng)?chuàng)業(yè)時(shí)，沒(méi)有聽(tīng)到鼓勵(lì)的話語(yǔ)，身邊有的，只是周?chē)藗兊睦涑盁嶂S、父親的耳光和母親的哭求。當(dāng)他的自尊被一次次的刺傷后，為了尊嚴(yán)，他毅然決然地辭職，靠自己的雙手來(lái)生存。
正如別人所說(shuō)的那樣，一個(gè)連走路都不行的殘疾人，要想開(kāi)辟自己的天地，成就一番大事業(yè)，談何容易？但令人驚奇的是，他居然做到了。他不僅生意做得紅紅火火車(chē)，還娶了一個(gè)漂亮能干的姑娘。這是為什么？為什么四肢健全的人大多數(shù)都做不到的事情他卻做到了？不為什么，只因?yàn)槟且痪湓挘翰灰樽约骸?/p>
也許有人會(huì)這樣認(rèn)為：他是多么的幸運(yùn)啊，上帝捆綁住了他的雙腿，卻又給了他那么好的運(yùn)氣和那么多的財(cái)富。其實(shí)我們不必羨慕他，他的財(cái)富并不是因?yàn)樗倪\(yùn)氣，而是靠他的努力得來(lái)的。倘若他真有好運(yùn)的.話，那么前兩次的嘗試為何還破產(chǎn)了呢？所以他的所謂的“好運(yùn)氣”根本就是無(wú)稽之談。我們不必羨慕他。我們有手有腳，機(jī)智聰穎，長(zhǎng)大后一定會(huì)比他做得更出色。
在成長(zhǎng)的過(guò)程中，難免會(huì)有些攔路的荊棘，難免會(huì)磕磕絆絆，甚至頭破血流。但我們千萬(wàn)不要同情自己，不要給自己倒在地上爬行的理由，否則，你注定失敗。
別人同情你自己并不可怕，自己同情自己，才是最大的悲哀！
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不要騙讀后感篇八
勇氣是一個(gè)指南針，它引導(dǎo)著你;勇氣是一扇大門(mén)，他等待你打開(kāi);自信是一扇窗戶，讓你克服心靈的考驗(yàn);自信是一盞燈，給你明亮和溫暖。
在我的生活中，有一件事讓我無(wú)比難忘，也從中受到了啟示：一次，在體育課上，老師突然決定讓我們跳長(zhǎng)繩，這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)于膽小的我是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)，但對(duì)于其他同學(xué)卻是一種歡樂(lè)。我膽戰(zhàn)心驚地排到了隊(duì)伍里。一個(gè)……兩個(gè)……三個(gè)……輪到我了，我心里無(wú)比地害怕：萬(wàn)一長(zhǎng)繩絆倒腳了怎么辦?萬(wàn)一打到身上了怎么辦?一切的恐懼向我襲來(lái)，我進(jìn)退兩難，不知所措。甩繩的同學(xué)看出了我的心思，連忙給我鼓勵(lì)，不斷地喊“加油!”也不斷地給我提示。我這才吸了一口氣，鼓起勇氣，跨進(jìn)繩子里。等到時(shí)機(jī)到，縱身一跳，又連忙跑了出去。我的心情總算放下來(lái)了，終于戰(zhàn)勝了恐懼，戰(zhàn)勝了難關(guān)。當(dāng)我再跳第二次時(shí)，覺(jué)得輕松多了。
懼怕，只不過(guò)是在心里的一個(gè)障礙物，我們要克服它，重塑勇氣。當(dāng)碰見(jiàn)重重困難時(shí)，應(yīng)該克服心理的障礙，要勇敢、堅(jiān)強(qiáng)，不管這個(gè)困難有多大，都要堅(jiān)持到底，永不放棄，有自信、有勇氣。不怕任何艱難，不怕風(fēng)雪阻擋，我們要像梅花一樣，愈是寒冷，愈是風(fēng)欺雪壓，花開(kāi)得愈精神、愈秀氣，我們要做一個(gè)有秉性，有毅力的人。
在任何時(shí)候都不能喪失我們的勇氣和自信，這樣才能使我們走上成功之路。
不要騙讀后感篇九
女生經(jīng)期不規(guī)律的原因：
罪魁禍?zhǔn)滓唬弘姶挪ā?/p>
呼機(jī)、手機(jī)、商務(wù)通，一個(gè)都不能少;dv機(jī)、電炒鍋、無(wú)繩電話、吸塵器……阿云的生活被電器所包圍。但阿云的“好朋友”卻不像這些電器一樣聽(tīng)她指揮，而是時(shí)多時(shí)少，襲擊的時(shí)間也沒(méi)有規(guī)律，令阿云很是煩惱。
專(zhuān)家分析：各種家用電器和電子設(shè)備在使用過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長(zhǎng)期作用于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。
溫馨小貼士。
1.多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素a、c和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對(duì)人體的危害。
2.在手機(jī)上裝個(gè)免持聽(tīng)筒對(duì)話器是比較安全的選擇。當(dāng)然，蕞好不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)。
3.少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學(xué)使用，盡量避免多種電器同時(shí)開(kāi)啟使用，持續(xù)使用時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，次數(shù)不宜過(guò)頻。
4.日常操作電腦時(shí)，要做好防護(hù)。
罪魁禍?zhǔn)锥贺潧觥?/p>
許妍是個(gè)喜歡打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很單薄，屬于典型的“要風(fēng)度不要溫度”的貪靚一族。而且，她還和很多都市女孩子一樣，寒冬的日子也吃冰激凌。許妍的我行我素讓月經(jīng)不再按時(shí)造訪了，有時(shí)一個(gè)多月或是兩個(gè)月來(lái)一次，量也比以前少了許多。
專(zhuān)家分析：女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。
溫馨小貼士。
1.不妨在食譜中添加大蔥、豆類(lèi)、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對(duì)這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。
2.經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。
罪魁禍?zhǔn)兹簤毫Α?/p>
每天的工作節(jié)奏讓25歲的李娜行色匆匆，一次，李娜驚訝地發(fā)現(xiàn)剛剛拜訪后離開(kāi)十多天的“好朋友”又再度降臨。為什么一個(gè)月中會(huì)有兩次呢?仔細(xì)想想，好長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)月經(jīng)就不太“循規(guī)蹈矩”了，有時(shí)提前，有時(shí)推后，量也比以前多了。
醫(yī)生在排除了器質(zhì)性病變的可能后，詢(xún)問(wèn)了李娜的生活情況，并肯定地告訴她，是她長(zhǎng)期壓力過(guò)大導(dǎo)致了精神緊張，從而使內(nèi)分泌紊亂，改變了月經(jīng)的規(guī)律。
專(zhuān)家分析：正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力下，會(huì)抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開(kāi)始紊亂。同樣，長(zhǎng)期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng)。
溫馨小貼士。
1.緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。
2.多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
如何調(diào)理：
1多吃含鈣豐富的食物。
在經(jīng)期來(lái)臨之前，女人體內(nèi)的雌激素分泌會(huì)大大增加，這樣就會(huì)阻止礦物質(zhì)鈣溶解到血液中，當(dāng)身體中的礦物質(zhì)鈣含量不足時(shí)，女人的情緒起伏就會(huì)變大，容易出現(xiàn)頭疼和身體浮腫的癥狀，還特別容易產(chǎn)生饑餓感。
但健康專(zhuān)家也發(fā)現(xiàn)，只要在經(jīng)期來(lái)臨前一周就提前補(bǔ)鈣，多吃含礦物質(zhì)鈣豐富的食物，這些不適癥狀就能得到緩解。
此外，還要提醒你，為了防止體內(nèi)的鈣流失加快，最好在經(jīng)期來(lái)臨之前就不要喝碳酸飲料。
2多吃高纖維食物。
從經(jīng)期來(lái)臨前一周開(kāi)始，女人還應(yīng)該多吃高纖維食物。
因?yàn)檫@些食物中含量豐富的纖維素可以促進(jìn)女人體內(nèi)動(dòng)情激素的排出，增加血液中的礦物質(zhì)鎂含量，礦物質(zhì)鎂在人體內(nèi)有鎮(zhèn)靜安神的作用，有助于平復(fù)焦躁、緊張、易怒等負(fù)面情趣。
蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物、全麥面包、糙米、燕麥等都屬于高纖維食物。
3別喝咖啡。
因?yàn)榭Х戎泻械目Х纫虻任镔|(zhì)會(huì)刺激人體，還會(huì)大量消耗人體內(nèi)儲(chǔ)存的維生素b等營(yíng)養(yǎng)素，容易引起乳房脹痛，并導(dǎo)致情緒焦慮和煩躁。
4經(jīng)期之后要吃肉。
每個(gè)月的經(jīng)期都會(huì)讓女人流失100毫升左右的血液。
隨之流失的還有血液中的血漿蛋白、礦物質(zhì)鐵、礦物質(zhì)鉀、礦物質(zhì)鈣、礦物質(zhì)鎂等。
所以，建議你在經(jīng)期后的那一周內(nèi)，含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，這樣才能為身體造血提供充足的營(yíng)養(yǎng)。
5保證三餐規(guī)律。
最新研究顯示，導(dǎo)致女人經(jīng)期不正常的最主要原因是飲食不規(guī)律。
很多女人為了減肥不吃晚飯，或者起床晚了來(lái)不及吃早飯，總之三餐不規(guī)律，這種情況下她們的經(jīng)期都容易失常，各種不適癥狀也很容易出現(xiàn)。
不要騙讀后感篇十
而且父母的這種越的行為，扼殺了我們最初的夢(mèng)想，禁錮了我們思想的翅膀，使我們不得不沿著父母所設(shè)計(jì)的人生道路朝前走。有時(shí)我們會(huì)說(shuō)：“爸爸媽媽?zhuān)?qǐng)和我坐下來(lái)一起談?wù)劙?，?qǐng)聽(tīng)聽(tīng)我的想法！”然而，他們回答總是那樣的堅(jiān)定：“不，沒(méi)有什么好談的，你的人生就應(yīng)該這樣走……”作為孩子的我們，除了接受還是接受。
正由于如此，正由于現(xiàn)在的家長(zhǎng)，都望子成龍，望女成鳳，總希望我們能夠過(guò)得比他們好。為此，便使自己的孩子的童年被大量的書(shū)籍，各種各樣的補(bǔ)習(xí)班，許多的呵斥摧殘得沒(méi)有任何意趣。當(dāng)孩子望著窗外，偶爾向爸爸媽媽表示希望能到外面去看看，可爸爸媽媽總是告誡孩子：“不，你不能去，你應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，現(xiàn)在學(xué)的越多，你才會(huì)在將來(lái)看得越多……”孩子只能失望地又回到“題海”中去，只得把童心中那些美好的設(shè)計(jì)丟棄到九霄云外！
可是孩子們還是要在心中吶喊：“不要再把我們禁錮，我們渴望一些自由的空氣，我們有自己的計(jì)劃，為什么把我們的想法全盤(pán)否定，為什么不可以了解一下我們的內(nèi)心世界？”
我覺(jué)得互相傾訴、互相傾聽(tīng)，不失為一個(gè)解決問(wèn)題的好方法。不要輕易說(shuō)“不”，不妨聽(tīng)聽(tīng)孩子的想法和要求，看看他們需要什么，如果他們的要求是正當(dāng)?shù)?，不妨放開(kāi)手讓他們?nèi)プ鲆蛔?。有時(shí)候，理解他們未成年的心是那么的重要，可以讓他們體會(huì)到更多的快樂(lè)和滿足。
親愛(ài)的爸爸媽媽?zhuān)灰趷?ài)心之下輕輕對(duì)我們輕易說(shuō)“不”，不要把一個(gè)少年心中美好的愿望扼殺，要放開(kāi)我們能夠?yàn)樽约憾鲃?dòng)拼搏，讓欠產(chǎn)自己去體驗(yàn)生活、感悟生命，能以堅(jiān)定的.步閥走向光明的未來(lái)。
不要騙讀后感篇十一
孩子，前面的路還很長(zhǎng)，你會(huì)遇到更多好的事情好的人，不要因?yàn)楝F(xiàn)在的沖動(dòng)毀了自己的一生。我實(shí)在不喜歡你，我拒絕與你的親密接觸，請(qǐng)你不要老是纏著我。
我實(shí)在是不明白我長(zhǎng)的又不好看，有沒(méi)有家勢(shì)與權(quán)力。為什么就是有那么多的人愿意以身相許呢？每一次你們以身相許后，你們的家長(zhǎng)都會(huì)來(lái)找我來(lái)負(fù)責(zé)，我不知道我有什么過(guò)錯(cuò)？要是給他們逮個(gè)正著我就啞巴吃黃連――有苦說(shuō)不出。
孩子，你年紀(jì)輕，為什么就要吻我？就要以身相許？你難道不知道你們只要纏上我就要付出巨大的代價(jià)嗎？還是說(shuō)你們嫌生活太無(wú)趣。
不要騙讀后感篇十二
“notalking！”一位女校長(zhǎng)手拿大紅色的擴(kuò)音器對(duì)雷克頓小學(xué)五年級(jí)的全體小學(xué)生大聲喊著。于是戴維和同學(xué)們真的在課堂上，操場(chǎng)上嘴巴拉上了拉鏈。到底是怎么一回事呢？讓我們隨著安德魯克萊門(mén)斯的筆下去看看吧！
“雷克頓小學(xué)的戴維已經(jīng)堅(jiān)持了四個(gè)小時(shí)沒(méi)有說(shuō)話。原因很簡(jiǎn)單，他在一本書(shū)中，讀了這樣一段話：
多年來(lái)，甘地維持著一周中當(dāng)中有一天不說(shuō)話的習(xí)慣，甘地相信這樣可以幫助他們清理思緒。
于是戴維和女生淋西聯(lián)合起來(lái)，與全體五年級(jí)生聯(lián)合起來(lái)，一群愛(ài)講話又不聽(tīng)話的小學(xué)生們展開(kāi)了一場(chǎng)“沉默”比賽，語(yǔ)文，音樂(lè)，政治等一些要孩子們參與的課堂上紛紛閉上了嘴。”
當(dāng)我讀到這里時(shí)，起了疑心，老師們面對(duì)如此安靜的課堂會(huì)做出怎樣的'反應(yīng)呢？雖然學(xué)校長(zhǎng)達(dá)四十四頁(yè)的學(xué)生手冊(cè)上，真的寫(xiě)著“在教室，在走廊，在禮堂，在餐廳，一律不準(zhǔn)聊天，不準(zhǔn)講話，不準(zhǔn)大喊，不準(zhǔn)尖叫?！?/p>
但老師提的每一個(gè)問(wèn)題都沒(méi)有回答，還不會(huì)氣瘋啊。當(dāng)你為這群孩子們的命運(yùn)捏了一把汗時(shí)，不要擔(dān)心，聰明的孩子們有自己的方式來(lái)解決。面對(duì)老師們的問(wèn)題，可以用不超過(guò)3個(gè)字的答案來(lái)答。音樂(lè)課上，大家決定用拍手掌的方式來(lái)唱歌。唱國(guó)歌時(shí)，大家達(dá)成意愿，先暫停這場(chǎng)比賽。語(yǔ)言課上，教師用三個(gè)字一句方式的故事接龍。瞧！一切都那么合情合理。
當(dāng)然，這場(chǎng)比賽自然也要在家庭中上演。沒(méi)有人的監(jiān)督，不要緊。只要你說(shuō)了話，就有如實(shí)地告訴記點(diǎn)的人。這里充分體現(xiàn)了孩子們的誠(chéng)實(shí)與信任。
不要騙讀后感篇十三
同情他人，是愛(ài)心的體現(xiàn)，同情自己是懦弱的體現(xiàn)。對(duì)于他人的同情，你要微笑著坦然的面對(duì)，卻不可以接受。接受，就意味著你失去了別人尊敬的資格！不同情自己，戰(zhàn)勝心理的懦弱，給自己一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的理由，做真正的自己！
我們是幸運(yùn)的，因?yàn)槲覀冇薪∪纳眢w。如果我們像文中的主人公那樣，如果我們沒(méi)有這一切，我們將何去何從？自暴自棄，還是勇敢面對(duì)？當(dāng)然，對(duì)自暴自棄，你也許會(huì)說(shuō)不可能，但是我要說(shuō)，健全的心理素質(zhì)比健康的身體更重要。因?yàn)樯系劭梢允鼓愕纳眢w受殘，卻無(wú)法使你的內(nèi)心受傷。你的態(tài)度完全取決于自己。在心靈上你才是自己的主人。
當(dāng)遭遇挫折時(shí)，首先不要被挫折嚇倒，不要悲觀失望，自憐自卑；其次更不要寄希望于他人的援手；最后，要相信自己，拿出重新嘗試的勇氣。失敗乃成功之母，同樣，失敗與挫折并存，只要我們鼓起戰(zhàn)勝困難的勇氣，一定可以讓挫折俯首稱(chēng)臣。
莫要同情自己。那樣同情自己，只會(huì)給自己機(jī)會(huì)放棄，給自己理由懦弱。我們要戰(zhàn)勝自己的軟弱，給自己一個(gè)理由堅(jiān)強(qiáng)！
不要騙讀后感篇十四
《不要講話》是一本挺有趣味的兒童書(shū)籍，這本書(shū)主要講了雷克頓小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生之間發(fā)生的一場(chǎng)比賽。
雷克頓小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生相處地很不好，女生罵男生多嘴，男生罵女生是長(zhǎng)舌婦。突然有這么一天，他們提出了一個(gè)沉默比賽——就是不講話，并且每次講話最多只能說(shuō)三個(gè)字，整個(gè)學(xué)校陷入一片寧?kù)o的混亂之中，對(duì)于這場(chǎng)沉默比賽，校長(zhǎng)和老師們會(huì)有什么反應(yīng)呢?但最終的結(jié)局令人吃驚。不管結(jié)局怎樣，他們發(fā)現(xiàn)，原先的那種冷淡漸漸消失了。
我覺(jué)得，這本書(shū)充滿冒險(xiǎn)的風(fēng)格，但又不是真正的冒險(xiǎn)，有一種說(shuō)不出來(lái)的奇特感覺(jué)。我向你們推薦這本書(shū)，有空時(shí)可以去看一看哦。
人類(lèi)已經(jīng)習(xí)慣了通過(guò)語(yǔ)言來(lái)確切地表達(dá)自己的思想和感受，通過(guò)講話來(lái)完成人與人之間的溝通和交流，如果讓你在一段時(shí)間內(nèi)不能講話，你會(huì)不會(huì)覺(jué)得很困難呢?在美國(guó)作家安德魯克萊門(mén)斯的小說(shuō)《不要講話》中，五年級(jí)的學(xué)生們卻成功地做到了在兩天時(shí)間內(nèi)不講話，只有在回答老師問(wèn)題的時(shí)候才開(kāi)口，但最多只能說(shuō)三個(gè)字。
這本書(shū)非常好看，以至于讓我在四個(gè)小時(shí)里手不釋卷，一口氣讀完才作罷。書(shū)里的主人公是五年級(jí)的一群“聒噪王”，他們進(jìn)行了一場(chǎng)比賽，每人在說(shuō)話時(shí)最多只能說(shuō)三個(gè)字。這是一場(chǎng)男女生之間的比賽，但令人意想不到的是，最后，把對(duì)方視為敵人的男生和女生竟然團(tuán)結(jié)一致，運(yùn)用智慧說(shuō)服了一直反對(duì)他們沉默的校長(zhǎng)和老師。
這本書(shū)給了我一個(gè)啟示：男女生之間不應(yīng)該互相視為敵人，而是應(yīng)該有更多的機(jī)會(huì)成為朋友，他們之間應(yīng)該有更多的話說(shuō)，產(chǎn)生抹不去的友誼，只要大家把心靈打開(kāi)，就能結(jié)交越來(lái)越多的朋友。另外，這本書(shū)還讓我明白了一個(gè)道理：任何困難只要運(yùn)用智慧就能解決，比如在音樂(lè)課上，老師為了不破壞大家的比賽，讓同學(xué)們用“姆姆姆”唱歌，語(yǔ)言課上，老師們讓同學(xué)們玩三個(gè)字的故事接龍，用寫(xiě)紙條的方式交流......
讀完這本書(shū)，我和媽媽也進(jìn)行了一場(chǎng)這樣的比賽，不過(guò)時(shí)間只有兩個(gè)小時(shí)，但我已經(jīng)覺(jué)得很難熬了，也更加佩服書(shū)里那些能堅(jiān)持兩天不講話的孩子們。
不要騙讀后感篇十五
成功需要什么？信心、勇氣、反省和檢討——我答。
——題記。
人生沒(méi)有不可逾越的天塹，只要我們永不懈怠地一步一步走下去，前面就是成功的彼岸。
失敗總是讓人沮喪，有些人從此就一蹶不振。但是，在人生漫漫旅途中，失敗總是難免的，跌倒了再爬起來(lái)，不失為上策。
就是因?yàn)樾判?、勇氣與堅(jiān)持，司馬遷在獄中完成了整整52萬(wàn)字，被譽(yù)為“史家之絕唱，無(wú)韻之離騷”的《史記》。
就是因?yàn)楸^失望、自憐自卑，烏江畔，項(xiàng)羽仰天長(zhǎng)嘯“縱江東父老憐而王我，我何面目見(jiàn)之”，縱身一躍，滔滔江水向東流，淹沒(méi)了他的長(zhǎng)嘯，淹沒(méi)了他的一世偉業(yè)。
是啊，就像文章中所言，“事業(yè)的成功，往往取決于能否戰(zhàn)勝自己的軟弱，不給自己倒在地上爬行的理由”一樣。
“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨”。試問(wèn)：不能忍受磨練，有幾人能成功？功到自然成。成功之前難免有失敗，然而只要能克服困難，堅(jiān)持不懈地努力，那么，可能成功就在眼前。
我們無(wú)論在生活中還是學(xué)習(xí)中，都會(huì)或多或少的遇到一些困難，這時(shí)請(qǐng)不要退縮，不要?dú)怵H，哪怕最終只在成功之門(mén)外徘徊，畢竟我們追求過(guò)、堅(jiān)持過(guò)、努力過(guò)。
不要騙讀后感篇十六
中國(guó)應(yīng)該有理論自信、道路自信和文化自信，中國(guó)民族必將實(shí)現(xiàn)偉大的民族復(fù)興。但是在幾十年發(fā)展成果有目共睹的背景下，在十幾億中國(guó)人共同見(jiàn)證中國(guó)發(fā)展強(qiáng)大的背景下，仍然有些人腰桿子直不起來(lái)，對(duì)著西方的制度頂禮膜拜，在他們眼中，看不到中國(guó)的發(fā)展，看到的只是發(fā)展的缺陷和陰暗角落。而周小平先生的文章《請(qǐng)不要辜負(fù)這個(gè)時(shí)代》，正是揭露他們的真實(shí)面目和行徑，給我們講述了一個(gè)關(guān)于自信、自立、自強(qiáng)的中國(guó)故事。
自信、自強(qiáng)、自立是每個(gè)強(qiáng)大的人，乃至每個(gè)強(qiáng)大的民族都應(yīng)具有的精神。而偏偏有些所謂“公知”，對(duì)自己，對(duì)自己的國(guó)家沒(méi)有絲毫的自信。在他們眼中，中國(guó)的發(fā)展處處是漏洞和缺陷。他們以所謂的理性、客觀掩蓋觀點(diǎn)的偏激和偏頗，以偏概全，用諷刺挖苦傳遞著負(fù)能量。比如中國(guó)交通剛一實(shí)現(xiàn)了快速發(fā)展和硬件的改善，他們就批評(píng)中國(guó)的交通法規(guī)和交通制度不完善，批評(píng)中國(guó)式過(guò)馬路；當(dāng)中國(guó)的經(jīng)濟(jì)實(shí)現(xiàn)了快速發(fā)展和飛躍，人民群眾生活水平巨大提高的時(shí)候，他們又跳出來(lái)批評(píng)中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式不對(duì)，以西方的標(biāo)準(zhǔn)批評(píng)中國(guó)的現(xiàn)實(shí)。這是強(qiáng)人所難，無(wú)視中國(guó)的現(xiàn)狀和現(xiàn)實(shí)。是他們辜負(fù)了這個(gè)大好的時(shí)代。
而周小平先生的文章振聾發(fā)聵，催人奮進(jìn)，讓人深思。其實(shí)生活在這個(gè)時(shí)代的每一個(gè)人，都能夠體會(huì)到中國(guó)的發(fā)展和進(jìn)步的步伐。在我這位生于中國(guó)的80后眼中，現(xiàn)在的中國(guó)是如此的精彩，要民主有民主，要經(jīng)濟(jì)有經(jīng)濟(jì)，要?jiǎng)?chuàng)新有創(chuàng)新，要人才有人才，要生活要生活，要民生有民生，要實(shí)惠有實(shí)惠，要什么都有什么。作為一個(gè)中國(guó)的年青人，我們一定不能辜負(fù)這個(gè)時(shí)代，不能怨天尤人，用批評(píng)代替實(shí)干。我們應(yīng)該珍惜來(lái)之不易的發(fā)展成果，珍惜我們這個(gè)時(shí)代。我們?cè)谡J(rèn)識(shí)到各種缺陷和不足的同時(shí)，更應(yīng)該看到這個(gè)時(shí)代的閃光點(diǎn)，看到這個(gè)時(shí)代的正能量。你笑世界對(duì)著你笑，你充滿希望和自信，在你眼中，世界也是充滿希望和陽(yáng)光的。讓我們都多一點(diǎn)自信，多一點(diǎn)精彩，我們的時(shí)代就會(huì)越來(lái)越美麗。
不要騙讀后感篇十七
故事中講述了一個(gè)殘疾人辭掉了一份坐著不用動(dòng)的工作，想靠自己的努力去闖出一片天。于是，他先是開(kāi)了一家小書(shū)店，卻因?yàn)榉课莶疬w而關(guān)門(mén)。但他不死心，第二次和合伙人開(kāi)了一家印刷廠，沒(méi)想到，合伙人背叛了他，把錢(qián)全卷走了，印刷廠不得不倒閉。第三次，他又開(kāi)了一次飯店，這一次，他成功了！他不僅把本錢(qián)賺回來(lái)了，還賺了兩萬(wàn)多塊錢(qián)！
這個(gè)故事中的主人公，經(jīng)歷了二次失敗，第三次終于成功了！這個(gè)主人公非常堅(jiān)定，無(wú)論怎么失敗，他都不怕。哪像我們，失敗一次就想放棄它。
記得那一年暑假，爸爸打算教我和弟弟學(xué)自行車(chē)。爸爸把我抱上自行車(chē)，他在后面扶。我才剛上車(chē)，踩了一腳踏板，我就從自行車(chē)上摔了下來(lái)，我一生氣，就對(duì)爸爸大吼：“你怎么不扶著我？我不學(xué)了！”結(jié)果，弟弟學(xué)會(huì)了自行車(chē)，我一點(diǎn)都不會(huì)。
看著故事中的主人公，再看看我們，什么事情都依賴(lài)父母，自己什么也不做。故事中的主人公依靠自己的雙手闖出了一片天，我們?yōu)槭裁床豢梢阅兀咳绻汩L(zhǎng)大了，父母不在身旁，你依靠誰(shuí)呢？我們從小就要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不可以總依靠父母。
人做什么事都要堅(jiān)持下去，堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)成功，失敗是成功之母，敢于在失敗中爬起來(lái)，挑戰(zhàn)困難，我們就有機(jī)會(huì)成功。
不要騙讀后感篇十八
他不想要?jiǎng)e人的同情，所以他放棄了穩(wěn)定的工作。他一個(gè)人白手起家，在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的社會(huì)上打拼，而最終，他勝利了。他總結(jié)勝利的.原因，其中之一就是“不要同情自己”。
我對(duì)他的勝利感到欽佩，為他的精神所感動(dòng)。我從心底敬佩這類(lèi)敢于追求自己理想的人。
殘疾的人有很多，身殘志堅(jiān)的人卻也不少。張海迪、海倫·凱勒、霍金、桑蘭……他們的身體雖然不健康，但他們哪個(gè)不是婦孺皆知，他們哪個(gè)放棄過(guò)追求自己的生活與夢(mèng)想，他們哪個(gè)向別人哭訴過(guò)自己的不幸，請(qǐng)求過(guò)別人憐憫呢？他們都是偉大的人。當(dāng)我們聽(tīng)到關(guān)于他們的故事時(shí)，我想我們更多的是崇拜與尊敬，而不是可憐與同情吧。而這些，都來(lái)源于他們從未同情過(guò)自己。
遭受過(guò)這樣大的災(zāi)難的人都沒(méi)有同情自己，我們又當(dāng)如何呢？
如果自己都同情自己，那么我們還哪來(lái)的信念去追求生活，走向成功呢？如果自己都同情自己，那么別人給予自己的只怕不是同情，而是瞧不起吧！
不要騙讀后感篇十九
大學(xué)畢業(yè)，步入職場(chǎng)，越來(lái)越靠近而立之年，也越來(lái)越明白，大人們那些活著的艱難，好像每個(gè)人都有一段走不出的低潮期，突然明白為什么前兩年那些暖男越來(lái)越受歡迎，那些心靈雞湯成了每個(gè)人每天都要汲取的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槟氵€無(wú)法和這個(gè)世界和諧相處，也不會(huì)真正的照顧好自己。
我想，如果你也在低潮期，正在迷茫痛苦，讀到這本書(shū)，認(rèn)識(shí)何德愷可能就是一種幸運(yùn)的開(kāi)始吧。
何德愷的書(shū)，還有他的故事都和我們的生活相近，與我們的價(jià)值觀相符，就像是在孤獨(dú)的時(shí)刻，多了一個(gè)說(shuō)知心話的人，在你不想跟別人訴說(shuō)痛苦的時(shí)候，聽(tīng)聽(tīng)別人的故事，找點(diǎn)啟示。
你入職不順，工資太低，房租上漲，沒(méi)有男友，姐妹們都結(jié)婚了，一個(gè)人在大城市的顛沛流離，孤獨(dú)苦痛，你覺(jué)得是迷茫，何德愷說(shuō)姑娘，你不是迷茫，你只是沒(méi)有勇氣。那其實(shí)說(shuō)到畢業(yè)前后的迷茫，最主要的原因是，你根本沒(méi)有找到自己最想作的事情，最想成為的人。如果你一直心懷向往，那么篤定的要成為了自己夢(mèng)想中的那個(gè)人，那你肯定不遺余力。而這種勇氣的由來(lái)，就是有沒(méi)有找到自己，所有外界的壓力，其實(shí)都不是壓力，一直以來(lái)你需要說(shuō)服的不是別人，而是你自己。
所有的不適宜，是因?yàn)闆](méi)有目標(biāo)，生活沒(méi)有中心，自己的事，自己的態(tài)度都沒(méi)有找到，還沒(méi)有適應(yīng)這個(gè)城市，這個(gè)世界的可愛(ài)。但種種不適，并不應(yīng)該讓你停止努力，你要知道年輕就是用來(lái)努力的，作者的故事未必字字珠璣，卻句句含情，能給你一種真實(shí)的力量，讓你面對(duì)時(shí)沒(méi)有隔閡。他的文字仿佛一把婉轉(zhuǎn)溫柔刀，劃開(kāi)你平靜而麻木的內(nèi)心，撥開(kāi)你的心中每一個(gè)皺褶，讓你的糾結(jié)、借口、脆弱無(wú)處遁形。讀完沒(méi)人打你的臉，你的臉也會(huì)紅;不拿針扎你，你也會(huì)渾身有刺痛感。
誰(shuí)的青春沒(méi)有迷茫和刺痛，但是你一定要勤勉努力，抓住機(jī)會(huì)，也許我們終將要變成自己討厭的那種人，但是隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)初的那種討厭，其實(shí)是一種誤解。如果你覺(jué)得自己一敗涂地，那把自己當(dāng)做一條咸魚(yú)吧，相信總有一天會(huì)翻身，你要找到自己翻身的方式。無(wú)論何種方式，都是青春的努力。
不要在奮斗的年紀(jì)選擇安逸。這個(gè)精力充沛的年紀(jì)一定要有自己的姿態(tài)，自己的樣子，多做開(kāi)心的事，多做正能量的事，正確的事情多了，哪怕是水喝多了，身體也能調(diào)節(jié)到精力充沛的狀態(tài)，你要比別人更愛(ài)自己，你要學(xué)會(huì)將自己調(diào)整到最好的狀態(tài)，讓自己對(duì)得起每一次的日落日出。
只有度過(guò)了一段，連自己都被感動(dòng)的日子，才會(huì)遇見(jiàn)那個(gè)更好的自己。
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