演講稿的語(yǔ)言應(yīng)該力求簡(jiǎn)練,避免使用復(fù)雜的詞匯和長(zhǎng)句子。在寫(xiě)作演講稿時(shí),要注意結(jié)構(gòu)的合理性,將主要觀點(diǎn)進(jìn)行邏輯清晰的排列。創(chuàng)作自己的演講稿時(shí),可以靈活運(yùn)用這些范文中的寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)和方法。
挑食害處多的演講稿篇一
大家好!
從小我就有挑食這個(gè)壞習(xí)慣,不吃蘑菇,不吃韭菜,不喝湯……以前的我,吃飯總是磨蹭,而且挑食。有時(shí)都能吃上一小時(shí),為了這事,爸爸媽媽不知想了多少辦法,可是我吃起飯來(lái)還是很慢。其實(shí),我自己很想改正,可每到飯桌上就成了老樣子,不知怎么回事。小的時(shí)候,我并不覺(jué)得有什么不好,可漸漸的,我感覺(jué)到營(yíng)養(yǎng)全面是多么重要。
從上次過(guò)年生病到現(xiàn)在,只要天氣變化大,我會(huì)感冒、發(fā)燒,爸爸媽媽可愁壞了。我們?nèi)议_(kāi)了一次家庭會(huì)議,主題就是如何幫助我改正這個(gè)壞習(xí)慣,會(huì)上他們分析了我生病的重要原因:營(yíng)養(yǎng)不均衡、長(zhǎng)期吃涼飯、吃不飽,身體抵抗力差!開(kāi)完會(huì)我心想:這下慘了,爸爸媽媽動(dòng)真格的了。果然不出所料,第二天開(kāi)始,每次吃飯,爸爸都給我規(guī)定好飯菜的量,兩人輪流看守著我吃。唉!想想最近生病的痛苦,我也下狠心使勁地吃啊,一個(gè)星期,我遲到了三次,又被老師批評(píng)教育了一通,我更加配合爸媽了,每次都吃得撐得難受才停。一個(gè)星期過(guò)后,好像真的變快了,每天看到爸爸中午不休息看著我,我下定決心好好吃飯,爸爸媽媽做的菜也越來(lái)越豐富了。
現(xiàn)在,我吃飯不會(huì)挑食了,什么菜也都吃一點(diǎn),速度也越來(lái)越快了??磥?lái)有付出就有一定有回報(bào)!同學(xué)們,你們身上有沒(méi)有什么缺點(diǎn)呢?如果有的話,只要下定決心改正,就一定會(huì)成功的!加油!
挑食害處多的演講稿篇二
大家好!
告訴你們一個(gè)小秘密,就是我“從不挑食?!弊孕寢尫耆司涂湮遥拔壹液鷿崗膩?lái)不挑食,所以長(zhǎng)得高,長(zhǎng)得大,身體健康從不生病,連感冒也很少。”
從以上事實(shí)可以清楚看出,挑食害處多!
同學(xué)們,不知你們有沒(méi)有挑食這個(gè)壞習(xí)慣,如果有,趕快改掉吧!千萬(wàn)不要為了一時(shí)的口舌之快,為了保持所謂身材的苗條而少吃,偏食,挑食!
挑食害處多的演講稿篇三
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
吃飯時(shí),大家肯定都會(huì)僅自己愛(ài)吃的菜大吃特吃,而“難吃”的菜呢?總是會(huì)對(duì)它產(chǎn)生一定的距離,盡量不吃它,其實(shí)這就是挑食。我的一個(gè)好友,她就是一個(gè)典型的挑食者。她最不愛(ài)吃蔬菜了,就是媽媽炒得再香的蔬菜,她也不肯動(dòng)一動(dòng)筷子。她最喜歡吃的是麥當(dāng)勞,還強(qiáng)詞奪理說(shuō)漢堡里不是有生菜嗎?后來(lái),她的嘴角經(jīng)常流血,頭發(fā)也變得干枯,最后上課時(shí)不能集中思想,學(xué)習(xí)成績(jī)下降。
到醫(yī)院一檢查,醫(yī)生說(shuō):是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她,蔬菜中蘊(yùn)含著大量的維生素a、b、c。缺少維生素a,會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯,記憶力減退的癥狀;缺少維生素b,會(huì)出現(xiàn)嘴角破裂,舌頭紅腫,還會(huì)造成情緒低落;缺少維生素c,造成的損害就更大了,會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。人的一天需要許多不同的營(yíng)養(yǎng),而這些營(yíng)養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛(ài)某一種食物,什么都要吃一點(diǎn),這樣身體中營(yíng)養(yǎng)才能均衡。
同學(xué)們,你們也有挑食的毛病嗎?如果有,就趕緊改正。要記?。褐挥胁惶羰常艜?huì)讓使我們的身體棒!謝謝。
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
挑食害處多的演講稿篇四
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
今天我演講的題目是“挑食害處多”。
挑食,已經(jīng)成為現(xiàn)今都市中大部分中小學(xué)生的常見(jiàn)毛病。有一些小朋友的飯菜如果沒(méi)有“大魚(yú)大肉”,就無(wú)精打采。有些小朋友則非常喜歡吃麥當(dāng)勞、肯德基等通過(guò)炸、烤等方式做出來(lái)的具有高脂肪、高熱量、高卡路里的“垃圾食品”。因此,在學(xué)校里,在商場(chǎng)里等人流密集的地方,我們經(jīng)??梢钥匆?jiàn)一個(gè)個(gè)的“小胖妹”和“小胖墩”,而另外一種相反的情況則是,有些女孩為了擁有苗條的身材,只吃蔬菜和水果,對(duì)一切肉食敬而遠(yuǎn)之,因而成了名副其實(shí)的“林妹妹”和“白骨精”。
根據(jù)科學(xué)研究,挑食的害處有如下幾點(diǎn):
1:體重不合標(biāo)準(zhǔn),體型太差。挑食會(huì)導(dǎo)致吸入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不均衡,身體發(fā)育不好,要么過(guò)胖,要么過(guò)瘦,體型不美觀,長(zhǎng)成一個(gè)個(gè)的“小胖墩”或“白骨精”。
2:微量元素缺乏,體質(zhì)不強(qiáng)。挑食會(huì)導(dǎo)致人體必需人各種微量元素缺乏,影響人體正常的生長(zhǎng)發(fā)育,容易患各種疾病,體質(zhì)不夠強(qiáng)壯。例如不吃蔬菜,就會(huì)導(dǎo)致維生素a和維生素c的缺乏,兒童容易牙齦出血,容易皮膚干燥,視力不好,容易近視。
3:運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性差。挑食的人,通常運(yùn)動(dòng)能力不強(qiáng),體育成績(jī)不好,身體平衡能力差,不能適應(yīng)今后繁重的工作,容易被社會(huì)淘汰。
那么,我們應(yīng)該怎么做呢?如果我們能做到:均衡營(yíng)養(yǎng),平衡飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,我們就一定能養(yǎng)成強(qiáng)壯的體魄,標(biāo)準(zhǔn)的身材,全身心地投入學(xué)習(xí)和生活中。
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
挑食害處多的演講稿篇五
民以食為天。解決溫飽,美味中所隱藏的神奇奧妙愈加關(guān)注。偏食、挑食已當(dāng)今不少少年兒童的通病,兒童營(yíng)養(yǎng)素的原因。俗話說(shuō)“人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌”。每頓飯,必少的。這頓飯你挑三揀四的,光吃愛(ài)吃的,不吃不愛(ài)吃的,那樣營(yíng)養(yǎng)不良,會(huì)損害身體健康。
每頓飯要攝入全麥?zhǔn)称泛偷氖卟撕退㈦u禽蛋。全麥?zhǔn)称分魇?,能吃得飽飽的。人體消化全買(mǎi)的要比消化白面包直接的碳水化合物長(zhǎng)。蔬菜的營(yíng)養(yǎng)和維生素。雞、禽、蛋都很有營(yíng)養(yǎng),可以蛋白質(zhì)、鈣等的攝入。堅(jiān)果和帶殼豆,可以副食,是植物蛋白、植物纖維、維他命和礦物質(zhì)的最佳來(lái)源。奶制品和代用鈣,可以防止骨質(zhì)疏松等癥狀,還可以維生素的攝入。少量的紅肉的.奶油,含有的飽和脂肪。種的維生素可以維持日常中所遇要的礦物質(zhì),是人體營(yíng)養(yǎng)的后備……食物每日的飯中必少的,哪怕是缺,都損身體的健康。每天適量地?cái)z入食物,身體的健康就不用擔(dān)心了。
在家看電視的,經(jīng)常邊看電視,邊往嘴里塞一系列亂七八糟的零食,零食大多數(shù)膨化食品,吃多了會(huì)身體健康。比如說(shuō)癌。膨化食品油炸的,會(huì)放射出的二氧化碳。大家都提倡低碳生活,應(yīng)該少吃油炸、膨化類(lèi)食品。在吃飯吃多了零食,會(huì)吃飯,不多家長(zhǎng)做可口的飯菜,吃著都不香。零食里一點(diǎn)兒營(yíng)養(yǎng),而家長(zhǎng)做的飯菜,都非常有營(yíng)養(yǎng),可以蛋白質(zhì)、鈣……而吃多了零食,當(dāng)時(shí)胃口,但又很飽,等到飯點(diǎn)過(guò)后的小時(shí)后,感到很餓,飯點(diǎn)不準(zhǔn)后,另飯點(diǎn)不準(zhǔn)。說(shuō),少吃零食,多補(bǔ)充,是必少的。
不喜歡吃蔬菜、水果或不喜歡吃肉類(lèi),會(huì)缺鐵性貧血。鐵需要與維生素c和肉類(lèi)中分解的胱氨酸可溶性物質(zhì)后才易吸收。,不吃蔬菜和水果,維生素c攝入,也就了鐵的吸收。營(yíng)養(yǎng)不良,頭發(fā)發(fā)黃,智力下降,力不,個(gè)不長(zhǎng)高等。營(yíng)養(yǎng)不均衡 ,食欲不佳,腸胃不好,吸收不當(dāng),身體不好,抵抗力差。不利于生長(zhǎng)發(fā)育。,多食用綠色,少食用零食是會(huì)幫助身體健康的。
說(shuō),從日常飲食中獲取更多的營(yíng)養(yǎng),或是自身的健康難題,開(kāi)始對(duì)食物越來(lái)越挑剔、越來(lái)越苛求,一分一厘的取舍都至關(guān),直接著人類(lèi)的健康。
挑食害處多的演講稿篇六
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
吃飯時(shí),大家肯定都會(huì)僅自己愛(ài)吃的菜大吃特吃,而“難吃”的菜呢?總是會(huì)對(duì)它產(chǎn)生一定的距離,盡量不吃它,其實(shí)這就是挑食。 我的一個(gè)好友,她就是一個(gè)典型的挑食者。她最不愛(ài)吃蔬菜了,就是媽媽炒得再香的蔬菜,她也不肯動(dòng)一動(dòng)筷子。她最喜歡吃的是麥當(dāng)勞,還強(qiáng)詞奪理說(shuō)漢堡里不是有生菜嗎?后來(lái),她的嘴角經(jīng)常流血,頭發(fā)也變得干枯,最后上課時(shí)不能集中思想,學(xué)習(xí)成績(jī)下降。
到醫(yī)院一檢查,醫(yī)生說(shuō):是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她,蔬菜中蘊(yùn)含著大量的維生素a、b、c。缺少維生素a,會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯,記憶力減退的癥狀;缺少維生素b,會(huì)出現(xiàn)嘴角破裂,舌頭紅腫,還會(huì)造成情緒低落;缺少維生素c,造成的損害就更大了,會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。人的一天需要許多不同的營(yíng)養(yǎng),而這些營(yíng)養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛(ài)某一種食物,什么都要吃一點(diǎn),這樣身體中營(yíng)養(yǎng)才能均衡。
同學(xué)們,你們也有挑食的毛病嗎?如果有,就趕緊改正。要記?。褐挥胁惶羰?,才會(huì)讓使我們的身體棒! 謝謝。
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
挑食害處多的演講稿篇七
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們,大家好!
告訴你們一個(gè)小秘密,就是我“從不挑食?!弊孕寢尫耆司涂湮?,“我家胡潔從來(lái)不挑食,所以長(zhǎng)得高,長(zhǎng)得大,身體健康從不生病,連感冒也很少?!?/p>
從以上事實(shí)可以清楚看出,挑食害處多!
同學(xué)們,不知你們有沒(méi)有挑食這個(gè)壞習(xí)慣,如果有,趕快改掉吧!千萬(wàn)不要為了一時(shí)的口舌之快,為了保持所謂身材的苗條而少吃,偏食,挑食!
挑食害處多的演講稿篇八
老師、同學(xué)們:
大家好!
后來(lái),她的嘴角經(jīng)常流血,頭發(fā)也變得干枯,最后上課時(shí)不能集中思想,學(xué)習(xí)成績(jī)下降。到醫(yī)院一檢查,醫(yī)生說(shuō):是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她,蔬菜中蘊(yùn)含著大量的維生素a、b、c。
缺少維生素a,會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯,記憶力減退的癥狀;缺少維生素b,會(huì)出現(xiàn)嘴角破裂,舌頭紅腫,還會(huì)造成情緒低落;缺少維生素c,造成的損害就更大了,會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。人的一天需要許多不同的營(yíng)養(yǎng),而這些營(yíng)養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛(ài)某一種食物,什么都要吃一點(diǎn),這樣身體中營(yíng)養(yǎng)才能均衡。
同學(xué)們,你們也有挑食的毛病嗎?如果有,就趕緊改正。要記?。褐挥胁惶羰?,才會(huì)讓使我們的身體棒!
謝謝。
挑食害處多的演講稿篇九
大家好,今天我演講的題目是“挑食害處多”。
挑食,已經(jīng)成為現(xiàn)今都市中大部分中小學(xué)生的常見(jiàn)毛病。有一些小朋友的飯菜如果沒(méi)有“大魚(yú)大肉”,就無(wú)精打采。有些小朋友則非常喜歡吃麥當(dāng)勞、肯德基等通過(guò)炸、烤等方式做出來(lái)的具有高脂肪、高熱量、高卡路里的“垃圾食品”。因此,在學(xué)校里,在商場(chǎng)里等人流密集的地方,我們經(jīng)??梢钥匆?jiàn)一個(gè)個(gè)的“小胖妹”和“小胖墩”,而另外一種相反的情況則是,有些女孩為了擁有苗條的身材,只吃蔬菜和水果,對(duì)一切肉食敬而遠(yuǎn)之,因而成了名副其實(shí)的“林妹妹”和“白骨精”。
根據(jù)科學(xué)研究,挑食的害處有如下幾點(diǎn):
1:體重不合標(biāo)準(zhǔn),體型太差。挑食會(huì)導(dǎo)致吸入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不均衡,身體發(fā)育不好,要么過(guò)胖,要么過(guò)瘦,體型不美觀,長(zhǎng)成一個(gè)個(gè)的“小胖墩”或“白骨精”。
2:微量元素缺乏,體質(zhì)不強(qiáng)。挑食會(huì)導(dǎo)致人體必需人各種微量元素缺乏,影響人體正常的生長(zhǎng)發(fā)育,容易患各種疾病,體質(zhì)不夠強(qiáng)壯。例如不吃蔬菜,就會(huì)導(dǎo)致維生素a和維生素c的缺乏,兒童容易牙齦出血,容易皮膚干燥,視力不好,容易近視。
3:運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性差。挑食的人,通常運(yùn)動(dòng)能力不強(qiáng),體育成績(jī)不好,身體平衡能力差,不能適應(yīng)今后繁重的工作,容易被社會(huì)淘汰。
那么,我們應(yīng)該怎么做呢?如果我們能做到:均衡營(yíng)養(yǎng),平衡飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,我們就一定能養(yǎng)成強(qiáng)壯的體魄,標(biāo)準(zhǔn)的身材,全身心地投入學(xué)習(xí)和生活中。
我的演講結(jié)束了。謝謝大家!!
挑食害處多的演講稿篇十
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
這菜怎么這么難吃呀,你放鹽了嗎?”“這是什么菜呀,怎么酸溜溜的。”吃晚飯時(shí),我又在嫌這菜不好吃,那菜不好吃了。我每次吃飯都是這樣,不管菜好吃不好吃,都要挑食挑上一陣,等到挑累了,挑餓了,才會(huì)吃一丁點(diǎn)兒飯,有時(shí)還不吃飯,為啥,飯前吃零食唄!
有一次,媽媽燒了我最?lèi)?ài)吃的.糖醋魚(yú)和西紅柿炒蛋,我說(shuō):“每天都吃這幾個(gè)菜,你燒不膩,我都吃膩了,能不能換幾個(gè)菜呀?!眿寢屵吢?tīng)邊吃飯,直到我說(shuō)累了,媽媽才問(wèn)我:“你吃飯嗎?要是吃,我就去給你盛,要是不吃,我就收起來(lái)了?!蔽译S口回答了一聲‘不吃’。到了晚上,我覺(jué)得有點(diǎn)餓,就對(duì)媽媽說(shuō):“媽媽?zhuān)茵I!”媽媽說(shuō):“活該,誰(shuí)叫你不吃飯,我就知道你會(huì)這么說(shuō),下面有飯菜,去吃吧!”我吃飯的時(shí)候,專(zhuān)揀糖醋魚(yú)和西紅柿炒蛋吃,正巧媽媽下來(lái)看見(jiàn)了,她說(shuō):“你不是嫌這兩樣菜不好吃嗎,干嘛還吃這兩樣?”我被問(wèn)得啞口無(wú)言,低下了頭。媽媽說(shuō):“如果你下次還要挑食不吃飯的話,就餓你一餐。”我聽(tīng)了,頭更低了。可是,兩天不到,我就又挑食了。真是“江山易改,本性難移”啊!
一天夜里,我忽然感到肚子很疼,媽媽說(shuō)這是因?yàn)樘羰扯鸬?,媽媽倒了一杯開(kāi)水給我喝下以后,就好多了,她說(shuō):“叫你不要挑食,你偏要挑食,現(xiàn)在知道后果了吧!”我聽(tīng)了,說(shuō):“以后不挑食了,這總行了吧!”
挑食害處多,為了自己,為了自己的親人,別再挑食了。
挑食害處多的演講稿篇十一
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
人的一天需要許多不同的營(yíng)養(yǎng),而這些營(yíng)養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛(ài)某一種食物,什么都要吃一點(diǎn),這樣身體中營(yíng)養(yǎng)才能均衡。同學(xué)們,你們有挑食的毛病嗎?如果有,就趕緊改正。要記?。褐挥胁惶羰?,才會(huì)讓使我們的身體棒!謝謝大家。
挑食害處多的演講稿篇十二
同學(xué)們,老師們,你們好,今天我演講的題目是:挑食害處多。
同學(xué)們你們知道嗎?挑食容易引起營(yíng)養(yǎng)不良,頭發(fā)發(fā)黃,智力下降,注意力不集中,個(gè)不長(zhǎng)高等,也不利于生長(zhǎng)發(fā)育。因?yàn)榇旨Z、細(xì)糧、雞、鴨、魚(yú)、肉、各種蔬菜等食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分是不同的。而且蔬菜中還蘊(yùn)含著大量的維生素a、b、c。一次同食幾種食物就能保證人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分。
人的一天需要許多不同的營(yíng)養(yǎng),而這些營(yíng)養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛(ài)某一種食物,什么都要吃一點(diǎn),這樣身體中營(yíng)養(yǎng)才能均衡。同學(xué)們,你們有挑食的毛病嗎?如果有,就趕緊改正。
要記?。褐挥胁惶羰?,才會(huì)讓使我們的身體棒!
謝謝大家。
挑食害處多的演講稿篇十三
我們的生活越來(lái)越富裕,我們的日子過(guò)的越來(lái)越滋潤(rùn)了,不再是缺衣少食的年代了,人們不再忍饑挨餓地艱難度日了。這是好事,但是因?yàn)檫@些寬裕的日子,也讓我們的生活中出現(xiàn)了一個(gè)新的問(wèn)題——挑食。不再缺吃喝了,卻開(kāi)始挑食了,挑食的害處多,我們千萬(wàn)不能挑食??!
據(jù)我了解,許多兒童都有著挑食的毛病。不是不喜歡吃這個(gè),就是不喜歡吃那個(gè),自身也得不到許多營(yíng)養(yǎng),這樣就會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良,身體虛弱等狀況。有一次,上集體晨會(huì)時(shí),有一名學(xué)生在操場(chǎng)上當(dāng)場(chǎng)倒地,他很快被送到醫(yī)務(wù)室。衛(wèi)生趙老師很快查處“病因”,原來(lái)是因?yàn)樗缟现怀粤艘粋€(gè)雞蛋就來(lái)上課??磥?lái),要想增強(qiáng)體質(zhì),挑食這個(gè)毛病是非改不可了。
我們現(xiàn)在正處于發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,是離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)的。在我們生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,蛋白質(zhì)和維生素便成為我們一日當(dāng)中必不可少的朋友了!你一定會(huì)問(wèn):在那些食物中含有大量蛋白質(zhì)和維生素呢?這個(gè)問(wèn)題我可以解答,像我們平常常見(jiàn)的一些水果、蔬菜、肉類(lèi)、牛奶、蛋類(lèi)和豆類(lèi),就含有大量的蛋白質(zhì)和維生素。雖然碳水化合物和脂肪會(huì)使身體產(chǎn)生熱量,但是經(jīng)常吃含脂肪的東西,會(huì)使人身體發(fā)胖,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)困難。像我們班的思賢光體重就有168斤,每次跑步他總是最后,我們班同學(xué)便拿他來(lái)開(kāi)玩笑,說(shuō):體育考試不用怕,有思賢墊底!據(jù)我了解思賢每天都要吃三四個(gè)雞腿,雞腿中的'脂肪很多,怪不得他那么胖!因此,我們就應(yīng)該多加強(qiáng)一些體育鍛煉,使多余的脂肪能消耗掉,不要變成第二個(gè)思賢!
挑食害處多,我希望大家都不要挑食,吸收各種食物當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng),讓我們體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)可以均衡,做一個(gè)健康的孩子,快樂(lè)健康地成長(zhǎng)!
挑食害處多的演講稿篇十四
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們,大家好!
告訴你們一個(gè)小秘密,就是我“從不挑食?!弊孕寢尫耆司涂湮?,“我家胡潔從來(lái)不挑食,所以長(zhǎng)得高,長(zhǎng)得大,身體健康從不生病,連感冒也很少?!?/p>
從以上事實(shí)可以清楚看出,挑食害處多!
同學(xué)們,不知你們有沒(méi)有挑食這個(gè)壞習(xí)慣,如果有,趕快改掉吧!千萬(wàn)不要為了一時(shí)的口舌之快,為了保持所謂身材的苗條而少吃,偏食,挑食!
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挑食害處多的演講稿篇十五
大家好!
我的煩惱有很多,但每天圍繞我的煩惱就是挑食。每次媽媽嘮叨讓我不挑食,她就像“唐僧”給孫悟空念了緊箍咒一般,只有打滾才能緩解頭疼。
一天晚上,我們家開(kāi)始吃晚飯。媽媽燒了許多菜,有香噴噴的雞腿,有碧綠的青菜湯,還有金燦燦的玉米?!埐肆宅槤M目,我口水直流三千尺??墒怯袃杀P(pán)青菜擺在我眼前,媽媽肯定是讓我多吃青菜,可我不喜歡,可肉放在爸爸面前,夾肉的時(shí)候要站起來(lái)又怕媽媽的`筷子打我手。于是,我要換位置??墒前职謰寢尃敔斈棠潭家呀?jīng)坐下來(lái)了,總不能把他們擠到我的座位上吧,我只好坐回自己的座位。
吃飯了,我目不轉(zhuǎn)睛的盯著雞腿,媽媽站起來(lái)去喝水,我趕緊夾起雞腿,津津有味的吃了起來(lái),不過(guò)一會(huì)兒,雞腿就進(jìn)了我肚子里,媽媽看見(jiàn)我正在舔手指,就知道我偷吃了雞腿,就馬上夾了許多青菜。不一會(huì)兒,我的碗里堆起了一座小山,我只好慢吞吞的把青菜吃了。剛吃完爸爸又夾起了許多青菜給我,我的碗里又堆起了一座小山,我問(wèn)爸:“為什么我已經(jīng)吃了菜,你還要夾菜給我呢?”爸爸說(shuō):“因?yàn)槟闳狈S生素c和葉綠素?!蔽乙宦?tīng),只好再把青菜塞進(jìn)嘴巴里。哎!我煩我煩我心煩,為什么我要吃那么多青菜才能營(yíng)養(yǎng)均衡啊!
之后,看了書(shū),我才明白,挑食會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良,個(gè)子長(zhǎng)不高。啊,書(shū)讓我恍然大悟:那是爸爸媽媽對(duì)我的愛(ài)。這時(shí),我的煩惱也化作一縷青煙,消失得無(wú)影無(wú)蹤了。
謝謝大家!
挑食害處多的演講稿篇十六
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:。
大家早上好!
吃飯時(shí),大家肯定都會(huì)僅自己愛(ài)吃的菜大吃特吃,而“難吃”的菜呢?總是會(huì)對(duì)它產(chǎn)生一定的距離,盡量不吃它,其實(shí)這就是挑食。
我的一個(gè)好友,她就是一個(gè)典型的挑食者。她最不愛(ài)吃蔬菜了,就是媽媽炒得再香的蔬菜,她也不肯動(dòng)一動(dòng)筷子。她最喜歡吃的是麥當(dāng)勞,還強(qiáng)詞奪理說(shuō)漢堡里不是有生菜嗎?后來(lái),她的嘴角經(jīng)常流血,頭發(fā)也變得干枯,最后上課時(shí)不能集中思想,學(xué)習(xí)成績(jī)下降。
到醫(yī)院一檢查,醫(yī)生說(shuō):是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她,蔬菜中蘊(yùn)含著大量的維生素a、b、c。缺少維生素a,會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯,記憶力減退的癥狀;缺少維生素b,會(huì)出現(xiàn)嘴角破裂,舌頭紅腫,還會(huì)造成情緒低落;缺少維生素c,造成的損害就更大了,會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。
人的一天需要許多不同的營(yíng)養(yǎng),而這些營(yíng)養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛(ài)某一種食物,什么都要吃一點(diǎn),這樣身體中營(yíng)養(yǎng)才能均衡。
同學(xué)們,你們也有挑食的毛病嗎?如果有,就趕緊改正。要記住:只有不挑食,才會(huì)讓使我們的身體棒!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
挑食害處多的演講稿篇十七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評(píng)委、各位同事:
大家晚上好!
今天我的演講題目是《愿做宣傳一滴水甘為他人而不爭(zhēng)》。
最近,我拜讀了金一南教授所寫(xiě)的《苦難輝煌》,這不僅是一本頁(yè)碼很厚的書(shū),更是一部思想厚重的書(shū)。它給我的最大啟示是只有堅(jiān)定信仰的力量,才能讓我們從勝利走向勝利。共產(chǎn)黨人從來(lái)不缺乏信仰,他們?cè)趹?zhàn)爭(zhēng)年代的犧牲、在建設(shè)時(shí)期的奉獻(xiàn)、在平淡工作的堅(jiān)守,都是對(duì)信仰的真實(shí)寫(xiě)照。
有這么一群人,他們沒(méi)有驚天動(dòng)地的偉大創(chuàng)舉,沒(méi)有激情澎湃的豪言壯語(yǔ);他們的工作地點(diǎn)永遠(yuǎn)是在電腦桌前,談?wù)撟疃嗟氖切麄魑母搴蛿?shù)字表格。他們用文字抒發(fā)情感,用表格書(shū)寫(xiě)成績(jī),在枯燥的文海中成就事業(yè),在單調(diào)的工作中追求夢(mèng)想!這,就是平凡而又自豪的宣傳干警。很多人在宣傳系統(tǒng)清貧了一輩子、奉獻(xiàn)了一輩子、但也堅(jiān)守了一輩子,因?yàn)樗齻冎?,必須要以求?shí)的精神、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)記錄著靈寶法院各項(xiàng)工作的開(kāi)展。這,是信仰鑄就的宣傳人員本色。
四年前的夏天,我進(jìn)入法院宣教科工作,成為一名宣傳工作者。宣教科的工作,繁瑣繁雜又重要,領(lǐng)導(dǎo)教導(dǎo)我們“宣傳工作無(wú)小事”,必須以高度的責(zé)任感和使命感去完成好每一項(xiàng)工作。晚上下班后看到單位部分科室燈火通明,我看到了什么是敬業(yè);從一份份加班盒飯中,我體會(huì)到什么是廉潔;從領(lǐng)導(dǎo)修改的每一個(gè)字句和標(biāo)點(diǎn)中,我學(xué)會(huì)什么叫嚴(yán)謹(jǐn);從同事每一句關(guān)心的話語(yǔ)和指點(diǎn)中,我感受到什么是溫暖。那精心撰寫(xiě)的每一篇文稿,凝聚著提升自身綜合能力和素質(zhì)的智慧;那齊心協(xié)力完成的每一項(xiàng)工作,體現(xiàn)著團(tuán)結(jié)拼搏的力量;那對(duì)生病或有困難的干警關(guān)注的目光和及時(shí)的行動(dòng),彰顯著干警之家以人為本的情懷。這種力量感染著我,也激勵(lì)著我,當(dāng)我學(xué)習(xí)著努力將這些平凡而瑣碎的工作做得高效而富有條理,并取得了一系列成績(jī)的時(shí)候,我感到自己進(jìn)步、成長(zhǎng)了。有人說(shuō),宣教科是核心部門(mén),是法院的窗口部門(mén),其實(shí),宣傳干警就是一滴水,“上善若水,水善利萬(wàn)物而不爭(zhēng)”,不圖名也不謀利,甘為他人做嫁衣!
當(dāng)然,我們除了要有自己的信仰外,也要注重學(xué)習(xí)。指出:“如果不加強(qiáng)讀書(shū)學(xué)習(xí),知識(shí)就會(huì)老化,思想就會(huì)僵化,能力就會(huì)退化,就難以做好工作,就會(huì)貽誤黨和人民的事業(yè)?!蔽覀円炎x書(shū)學(xué)習(xí)作為第一需要,及時(shí)充電補(bǔ)養(yǎng),讓心靈在書(shū)海中修行;作為第一愛(ài)好,樂(lè)于探索求真,讓心靈在知識(shí)的洗禮中凈化;作為第一習(xí)慣,自覺(jué)修身增智,讓自己的心“一日三省”。只有這樣,才能讓自己的思想從庸俗轉(zhuǎn)向高尚,從低級(jí)乏味轉(zhuǎn)向有益身心的“活動(dòng)”,不斷提高個(gè)人的修養(yǎng)和綜合素質(zhì),在應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)考驗(yàn)、化解矛盾問(wèn)題的實(shí)踐中,找到有效之舉和創(chuàng)新之道,才能引領(lǐng)社會(huì)新風(fēng),做好表率。
最后,請(qǐng)?jiān)试S我和大家分享一樣?xùn)|西,這個(gè),是萬(wàn)年青的莖,這是葉。我們青年人就是這莖,就是這葉,加起來(lái),就是敬業(yè),兢兢業(yè)業(yè)。參天大樹(shù)挺拔聳立,正是來(lái)自于根的支撐。讓我們一起扎根法院,唱響奉獻(xiàn)創(chuàng)新的旋律,一起祝福法院,祝福法院事業(yè)根深葉茂,精彩輝煌!
我的演講結(jié)束了,謝謝大家!
挑食害處多的演講稿篇十八
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
挑食,已經(jīng)成為現(xiàn)今都市中大部分中小學(xué)生的常見(jiàn)毛病。有一些小朋友的飯菜如果沒(méi)有“大魚(yú)大肉”,就無(wú)精打采。有些小朋友則非常喜歡吃麥當(dāng)勞、肯德基等通過(guò)炸、烤等方式做出來(lái)的具有高脂肪、高熱量、高卡路里的“垃圾食品”。因此,在學(xué)校里,在商場(chǎng)里等人流密集的地方,我們經(jīng)常可以看見(jiàn)一個(gè)個(gè)的“小胖妹”和“小胖墩”,而另外一種相反的情況則是,有些女孩為了擁有苗條的身材,只吃蔬菜和水果,對(duì)一切肉食敬而遠(yuǎn)之,因而成了名副其實(shí)的“林妹妹”和“白骨精”。
根據(jù)科學(xué)研究,挑食的害處有如下幾點(diǎn):
1:體重不合標(biāo)準(zhǔn),體型太差。挑食會(huì)導(dǎo)致吸入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不均衡,身體發(fā)育不好,要么過(guò)胖,要么過(guò)瘦,體型不美觀,長(zhǎng)成一個(gè)個(gè)的“小胖墩”或“白骨精”。
2:微量元素缺乏,體質(zhì)不強(qiáng)。挑食會(huì)導(dǎo)致人體必需人各種微量元素缺乏,影響人體正常的生長(zhǎng)發(fā)育,容易患各種疾病,體質(zhì)不夠強(qiáng)壯。例如不吃蔬菜,就會(huì)導(dǎo)致維生素a和維生素c的缺乏,兒童容易牙齦出血,容易皮膚干燥,視力不好,容易近視。
3:運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性差。挑食的人,通常運(yùn)動(dòng)能力不強(qiáng),體育成績(jī)不好,身體平衡能力差,不能適應(yīng)今后繁重的工作,容易被社會(huì)淘汰。
那么,我們應(yīng)該怎么做呢?如果我們能做到:均衡營(yíng)養(yǎng),平衡飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,我們就一定能養(yǎng)成強(qiáng)壯的體魄,標(biāo)準(zhǔn)的身材,全身心地投入學(xué)習(xí)和生活中。
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
挑食害處多的演講稿篇十九
告訴你們一個(gè)小秘密,就是我“從不挑食?!弊孕寢尫耆司涂湮?,“我家胡潔從來(lái)不挑食,所以長(zhǎng)得高,長(zhǎng)得大,身體健康從不生病,連感冒也很少?!?/p>
從以上事實(shí)可以清楚看出,挑食害處多!
同學(xué)們,不知你們有沒(méi)有挑食這個(gè)壞習(xí)慣,如果有,趕快改掉吧!千萬(wàn)不要為了一時(shí)的口舌之快,為了保持所謂身材的苗條而少吃,偏食,挑食!
挑食害處多的演講稿篇二十
老師,同學(xué)們,大家好!今天我演講的題目是:挑食害處多。同學(xué)們,你們知道嗎?挑食容易引起營(yíng)養(yǎng)不良,頭發(fā)發(fā)黃,智力下降,注意力不集中,個(gè)長(zhǎng)不高等,也不利于生長(zhǎng)發(fā)育。人的一天需要許多不同的營(yíng)養(yǎng),而這些營(yíng)養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中,所以我們不能只偏愛(ài)某一種食物,什么都要吃一點(diǎn),這樣身體中營(yíng)養(yǎng)才能均衡。
如果我們吃這個(gè),那個(gè)不吃,就只是有了這個(gè)食物的營(yíng)養(yǎng),那個(gè)食物的營(yíng)養(yǎng)就沒(méi)有了。例如,我們吃了水果,不吃雞蛋,身體就只是有了水果的維生素c,沒(méi)有雞蛋的蛋白質(zhì),這樣我們就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均勻,也就是營(yíng)養(yǎng)不良。
同學(xué)們,你們有挑食的'毛病嗎?如果有,就趕緊改正,要記住:只有不挑食,才會(huì)使我們的身體棒!才能更好地投入到學(xué)習(xí)中去!
我的演講到此結(jié)束,學(xué)謝謝大家!
挑食害處多的演講稿篇二十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位優(yōu)秀的伙伴們:
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位優(yōu)秀的伙伴們:大家好!大家好!我是來(lái)自的一名普通員工。作為一名黨員,我有幸受同志們的推薦參加這次演講感到無(wú)上光榮。站在這方寸演講臺(tái),我的心情是無(wú)比的激動(dòng)。我今天演講的題目是《創(chuàng)新觀念、迎接挑戰(zhàn)》。197月1日,中國(guó)共產(chǎn)黨的誕生,仿如一道曙光劃破夜空,在東方閃爍。中國(guó)革命史從此翻開(kāi)了嶄新的.一頁(yè)。
當(dāng)中華民族在世界民族之林中日益崛起、備受矚目,當(dāng)我國(guó)經(jīng)濟(jì)建設(shè)飛速發(fā)展、實(shí)力雄厚之時(shí),我們又迎來(lái)了我黨90周年華誕。天地是萬(wàn)物的旅途,光陰是百代的過(guò)客,歷史是人類(lèi)的評(píng)論家,90年過(guò)去了,我們?nèi)匀粦褢倌切┫攘?,他們?fù)載著中華民族的命運(yùn),沖破堅(jiān)冰,昂首前行,激勵(lì)著一代又一代有志青年報(bào)效祖國(guó)?!皬椫敢粨]間”90年過(guò)去了,舊中國(guó)千瘡百孔,民不聊生已成為歷史,取而代之的是生機(jī)勃勃,一片繁榮景象。作為新世紀(jì)的青年,祖國(guó)的建設(shè)離不開(kāi)我們的創(chuàng)造和奮斗!我們要肩負(fù)起黨和人民的重托,重塑著東方巨龍的雄姿。我們的責(zé)任是何等的重大、何等的光榮、又何等的艱巨!
回顧歷史,我們黨由小到大,由弱到強(qiáng),歷經(jīng)風(fēng)雨,飽受艱辛,不斷從勝利走向勝利??梢则湴恋卣f(shuō),現(xiàn)在的中國(guó),經(jīng)濟(jì)實(shí)力大幅提升,綜合國(guó)力顯著增強(qiáng),人民群眾文化生活水平明顯提高,黨的執(zhí)政能力更加鞏固,在國(guó)際上的地位和影響與日俱增,歷史雄辯地證明,只有中國(guó)共產(chǎn)黨,才能解放全中國(guó);只有中國(guó)共產(chǎn)黨,才能發(fā)展大中國(guó)!隨著十六屆三中全會(huì)提出“堅(jiān)持以人為本,樹(shù)立全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的發(fā)展觀?!惫军h委班子高度重視、積極響應(yīng),分別召開(kāi)深化改革的工作會(huì)議,并制定出“三步走”的戰(zhàn)略步驟,有效地解決了長(zhǎng)期困擾公司“怎樣發(fā)展”和“可持續(xù)發(fā)展”等實(shí)際問(wèn)題,確立了質(zhì)量效益型增長(zhǎng)的方針政策。
分公司楊總工作報(bào)告中指出:“今年是公司“十二五”規(guī)劃的開(kāi)局之年,是深化改革、加快發(fā)展、實(shí)現(xiàn)“三步走”戰(zhàn)略目標(biāo)的攻堅(jiān)時(shí)期。都為公司步入現(xiàn)代化管理、促進(jìn)可持續(xù)發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。加之我省被國(guó)家列入中原經(jīng)濟(jì)區(qū),有著得天獨(dú)厚的優(yōu)越條件,更是為我們帶來(lái)了無(wú)轉(zhuǎn)變觀念,增強(qiáng)改革意識(shí),限的機(jī)遇。我公司更是緊緊圍繞這樣方針政策,”認(rèn)真研究,積極推動(dòng),進(jìn)一步深化改革;堅(jiān)定不移地加強(qiáng)管理,合規(guī)經(jīng)營(yíng);進(jìn)一步改善業(yè)務(wù)質(zhì)量,提高管理水平,抓好人才隊(duì)伍的建設(shè)。團(tuán)結(jié)奮進(jìn),為實(shí)現(xiàn)公司“三步走”戰(zhàn)略而努力!
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