演講稿還需要注意語(yǔ)速、語(yǔ)調(diào)和肢體語(yǔ)言的運(yùn)用，以增強(qiáng)表達(dá)效果。演講稿的語(yǔ)言應(yīng)該簡(jiǎn)潔明了，避免使用過(guò)于專業(yè)化的術(shù)語(yǔ)和難懂的長(zhǎng)句。演講稿的魅力在于能夠打動(dòng)聽(tīng)眾的心靈，引發(fā)共鳴。
挑食害處演講稿篇一
這菜怎么這么難吃呀，你放鹽了嗎?”“這是什么菜呀，怎么酸溜溜的?！背酝盹垥r(shí)，我又在嫌這菜不好吃，那菜不好吃了。我每次吃飯都是這樣，不管菜好吃不好吃，都要挑食挑上一陣，等到挑累了，挑餓了，才會(huì)吃一丁點(diǎn)兒飯，有時(shí)還不吃飯，為啥，飯前吃零食唄!
有一次，媽媽燒了我最愛(ài)吃的糖醋魚和西紅柿炒蛋，我說(shuō):“每天都吃這幾個(gè)菜，你燒不膩，我都吃膩了，能不能換幾個(gè)菜呀......”媽媽邊聽(tīng)邊吃飯，直到我說(shuō)累了，媽媽才問(wèn)我:“你吃飯嗎?要是吃，我就去給你盛，要是不吃，我就收起來(lái)了?！蔽译S口回答了一聲‘不吃’。到了晚上，我覺(jué)得有點(diǎn)餓，就對(duì)媽媽說(shuō):“媽媽，我餓!”媽媽說(shuō):“活該，誰(shuí)叫你不吃飯，我就知道你會(huì)這么說(shuō)，下面有飯菜，去吃吧!”我吃飯的時(shí)候，專揀糖醋魚和西紅柿炒蛋吃，正巧媽媽下來(lái)看見(jiàn)了，她說(shuō):“你不是嫌這兩樣菜不好吃嗎，干嘛還吃這兩樣?”我被問(wèn)得啞口無(wú)言，低下了頭。媽媽說(shuō):“如果你下次還要挑食不吃飯的話，就餓你一餐?！蔽衣?tīng)了，頭更低了?？墒?，兩天不到，我就又挑食了。真是“江山易改，本性難移”啊!
一天夜里，我忽然感到肚子很疼，媽媽說(shuō)這是因?yàn)樘羰扯鸬?，媽媽倒了一杯開(kāi)水給我喝下以后，就好多了，她說(shuō):“叫你不要挑食，你偏要挑食，現(xiàn)在知道后果了吧!”我聽(tīng)了，說(shuō):“以后不挑食了，這總行了吧!”
挑食害處多，為了自己，為了自己的親人，別再挑食了。篇一：挑食害處多。
大家好，今天我演講的題目是“挑食害處多”。
挑食，已經(jīng)成為現(xiàn)今都市中大部分中小學(xué)生的常見(jiàn)毛病。有一些小朋友的飯菜如果沒(méi)有“大魚大肉”，就無(wú)精打采。有些小朋友則非常喜歡吃麥當(dāng)勞、肯德基等通過(guò)炸、烤等方式做出來(lái)的具有高脂肪、高熱量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在學(xué)校里，在商場(chǎng)里等人流密集的地方，我們經(jīng)?？梢钥匆?jiàn)一個(gè)個(gè)的“小胖妹”和“小胖墩”，而另外一種相反的情況則是，有些女孩為了擁有苗條的身材，只吃蔬菜和水果，對(duì)一切肉食敬而遠(yuǎn)之，因而成了名副其實(shí)的“林妹妹”和“白骨精”。
1:體重不合標(biāo)準(zhǔn)，體型太差。挑食會(huì)導(dǎo)致吸入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不均衡，身體發(fā)育不好，要么過(guò)胖，要么過(guò)瘦，體型不美觀，長(zhǎng)成一個(gè)個(gè)的“小胖墩”或“白骨精”。
2:微量元素缺乏，體質(zhì)不強(qiáng)。挑食會(huì)導(dǎo)致人體必需人各種微量元素缺乏，影響人體正常的生長(zhǎng)發(fā)育，容易患各種疾病，體質(zhì)不夠強(qiáng)壯。例如不吃蔬菜，就會(huì)導(dǎo)致維生素a和維生素c的缺乏，兒童容易牙齦出血，容易皮膚干燥，視力不好，容易近視。
3:運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性差。挑食的人，通常運(yùn)動(dòng)能力不強(qiáng)，體育成績(jī)不好，身體平衡能力差，不能適應(yīng)今后繁重的工作，容易被社會(huì)淘汰。
那么，我們應(yīng)該怎么做呢?如果我們能做到:均衡營(yíng)養(yǎng)，平衡飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，我們就一定能養(yǎng)成強(qiáng)壯的體魄，標(biāo)準(zhǔn)的身材，全身心地投入學(xué)習(xí)和生活中。
我的演講結(jié)束了。謝謝大家!!
挑食害處演講稿篇二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位優(yōu)秀的伙伴們：
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位優(yōu)秀的伙伴們：大家好!大家好!我是來(lái)自的一名普通員工。作為一名黨員，我有幸受同志們的推薦參加這次演講感到無(wú)上光榮。站在這方寸演講臺(tái)，我的心情是無(wú)比的激動(dòng)。我今天演講的題目是《創(chuàng)新觀念、迎接挑戰(zhàn)》。197月1日，中國(guó)共產(chǎn)黨的誕生，仿如一道曙光劃破夜空，在東方閃爍。中國(guó)革命史從此翻開(kāi)了嶄新的.一頁(yè)。
當(dāng)中華民族在世界民族之林中日益崛起、備受矚目，當(dāng)我國(guó)經(jīng)濟(jì)建設(shè)飛速發(fā)展、實(shí)力雄厚之時(shí)，我們又迎來(lái)了我黨90周年華誕。天地是萬(wàn)物的旅途，光陰是百代的過(guò)客，歷史是人類的評(píng)論家，90年過(guò)去了，我們?nèi)匀粦褢倌切┫攘遥麄冐?fù)載著中華民族的命運(yùn)，沖破堅(jiān)冰，昂首前行，激勵(lì)著一代又一代有志青年報(bào)效祖國(guó)?！皬椫敢粨]間”90年過(guò)去了,舊中國(guó)千瘡百孔,民不聊生已成為歷史,取而代之的是生機(jī)勃勃，一片繁榮景象。作為新世紀(jì)的青年，祖國(guó)的建設(shè)離不開(kāi)我們的創(chuàng)造和奮斗!我們要肩負(fù)起黨和人民的重托，重塑著東方巨龍的雄姿。我們的責(zé)任是何等的重大、何等的光榮、又何等的艱巨!
回顧歷史，我們黨由小到大，由弱到強(qiáng)，歷經(jīng)風(fēng)雨，飽受艱辛，不斷從勝利走向勝利?？梢则湴恋卣f(shuō)，現(xiàn)在的中國(guó)，經(jīng)濟(jì)實(shí)力大幅提升，綜合國(guó)力顯著增強(qiáng)，人民群眾文化生活水平明顯提高，黨的執(zhí)政能力更加鞏固，在國(guó)際上的地位和影響與日俱增，歷史雄辯地證明，只有中國(guó)共產(chǎn)黨，才能解放全中國(guó);只有中國(guó)共產(chǎn)黨，才能發(fā)展大中國(guó)!隨著十六屆三中全會(huì)提出“堅(jiān)持以人為本，樹(shù)立全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的發(fā)展觀?！惫军h委班子高度重視、積極響應(yīng)，分別召開(kāi)深化改革的工作會(huì)議，并制定出“三步走”的戰(zhàn)略步驟，有效地解決了長(zhǎng)期困擾公司“怎樣發(fā)展”和“可持續(xù)發(fā)展”等實(shí)際問(wèn)題，確立了質(zhì)量效益型增長(zhǎng)的方針政策。
分公司楊總工作報(bào)告中指出：“今年是公司“十二五”規(guī)劃的開(kāi)局之年，是深化改革、加快發(fā)展、實(shí)現(xiàn)“三步走”戰(zhàn)略目標(biāo)的攻堅(jiān)時(shí)期。都為公司步入現(xiàn)代化管理、促進(jìn)可持續(xù)發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。加之我省被國(guó)家列入中原經(jīng)濟(jì)區(qū)，有著得天獨(dú)厚的優(yōu)越條件，更是為我們帶來(lái)了無(wú)轉(zhuǎn)變觀念，增強(qiáng)改革意識(shí)，限的機(jī)遇。我公司更是緊緊圍繞這樣方針政策，”認(rèn)真研究，積極推動(dòng)，進(jìn)一步深化改革;堅(jiān)定不移地加強(qiáng)管理，合規(guī)經(jīng)營(yíng);進(jìn)一步改善業(yè)務(wù)質(zhì)量，提高管理水平，抓好人才隊(duì)伍的建設(shè)。團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，為實(shí)現(xiàn)公司“三步走”戰(zhàn)略而努力!
挑食害處演講稿篇三
偏食、挑食是指孩子愛(ài)吃某些食品或調(diào)味品，不愛(ài)吃另一些食品或調(diào)味品。喜歡的就愛(ài)吃、多吃，不喜歡的就不吃。這種“喜歡吃的就沒(méi)個(gè)夠，不喜歡吃的就不沾邊”的擇食標(biāo)準(zhǔn)為挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表現(xiàn)為;有的愛(ài)吃肉類而不愛(ài)吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃雞蛋，有的卻怎么也不吃雞蛋;有的愛(ài)吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米飯。凡此等等不一一列舉。
挑食、偏食對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育期孩子的身體健康、心理發(fā)育都危害極大。任何一種食物都不可能含有完全的'營(yíng)養(yǎng)素，每一種食物僅含有各自不同的營(yíng)養(yǎng)素。如果只吃一種食物，而不吃另一種勢(shì)必就缺乏另一種食物供給的營(yíng)養(yǎng)素。如果各種食物都吃，食物中所含營(yíng)養(yǎng)素就可以互相補(bǔ)充、保持合適的比例，達(dá)到平衡合理的膳食標(biāo)準(zhǔn)，更利于孩子健康的成長(zhǎng)。各種食物中含有不同的營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)脂肪、碳水化物、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水、膳食纖素，對(duì)組成人體組織結(jié)構(gòu)，發(fā)揮其特有的生理功能，都有自己獨(dú)特的作用。無(wú)論哪一種營(yíng)養(yǎng)素都不能長(zhǎng)期缺乏，即使需要量很少，如鐵每日只需攝入約10毫克，缺少就易引起貧血。據(jù)研究報(bào)道，缺鐵的兒童注意力不集中，分析綜合推理能力降低，因而智商也偏低。總之，偏食挑食的孩子，營(yíng)養(yǎng)素的攝入肯定缺乏，致孩子發(fā)育不良。故孩子的挑食、偏食習(xí)慣必須糾正。糾正孩子挑食、偏食的壞習(xí)慣，家長(zhǎng)切勿操之過(guò)急。一定要循循善誘，要有狠心、決心和耐心。所謂狠心，并非打罵強(qiáng)逼訓(xùn)斥孩子，而是不心軟、不心疼。有的家長(zhǎng)看到孩子不吃已準(zhǔn)備好的飯，怕餓壞了。最后還是讓孩子吃他愛(ài)吃的東西，使第一次糾正不良飲食習(xí)慣失敗。
糾正偏食習(xí)慣家長(zhǎng)要有決心，因?yàn)榧m正偏食，開(kāi)始孩子可能又哭又鬧、不張嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出來(lái)。這時(shí)要注意耐心說(shuō)服，父母意見(jiàn)一致，由少量開(kāi)始，逐步加量，以致孩子習(xí)慣。但也不能頓頓給孩子吃他不愛(ài)吃的東西，糾偏過(guò)頭。糾正孩子的偏食習(xí)慣，家長(zhǎng)要向孩子講清道理，說(shuō)明偏食、挑食的害處，以及各種食物包括他不愛(ài)吃的食物對(duì)健康的益處，而且父母應(yīng)以身作則地與孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而鬧，媽媽因此心軟。而應(yīng)一方態(tài)度生硬，另一方不當(dāng)面批評(píng)，而是接過(guò)碗自己喂孩子不讓孩子發(fā)現(xiàn)漏洞?？此圃诩m正孩子偏食的習(xí)慣，實(shí)際上也是對(duì)孩子與人為事、思想品德的一種教育。
糾正孩子偏食，也應(yīng)在食物烹制上注意改進(jìn)。多采用煮、蒸、熬、燉、氽等方法，使食物軟爛易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及調(diào)味品。不吃雞蛋，可把雞蛋打碎合面攤雞蛋餅，蒸雞蛋糕等?？傊允裁词澄锸且环N習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成就不會(huì)挑食、偏食。餐桌上食物的品種經(jīng)常更換，盡可能做到色、香、味俱全，適合兒童口味。想辦法把孩子不愛(ài)吃的東西，做成各種不同式樣的食品，引起孩子的興趣，增強(qiáng)食欲，把吃飯當(dāng)成一項(xiàng)樂(lè)趣，孩子在吃飯時(shí)再不會(huì)挑食、偏食。那么，偏食、挑食的壞習(xí)慣就能得以糾正。
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挑食害處演講稿篇四
民以食為天。解決溫飽之后，人們對(duì)于各種美味中所隱藏的神奇奧妙愈加關(guān)注。偏食、挑食已成為當(dāng)今不少少年兒童的通病，也是造成兒童某些營(yíng)養(yǎng)素不足的原因之一。俗話說(shuō)“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。每頓飯，都是必不可少的。但是如果這頓飯你挑三揀四的，光吃自己愛(ài)吃的，不吃不愛(ài)吃的，那樣就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)損害身體健康。
每頓飯要攝入全麥?zhǔn)称泛痛罅康氖卟撕退?、雞禽蛋。全麥?zhǔn)称纷鳛橹魇常ＷC能吃得飽飽的。因?yàn)槿梭w消化全買的時(shí)間要比消化白面包這樣直接的碳水化合物長(zhǎng)。蔬菜中有豐富的營(yíng)養(yǎng)和維生素。雞、禽、蛋都很有營(yíng)養(yǎng)，可以增加蛋白質(zhì)、鈣等的攝入。堅(jiān)果和帶殼豆，這些可以作為副食，因?yàn)樗鼈兪侵参锏鞍?、植物纖維、維他命和礦物質(zhì)的最佳來(lái)源。奶制品和代用鈣，可以防止骨質(zhì)疏松等癥狀，還可以保證一些維生素的攝入。少量的紅肉的奶油，它們含有豐富的飽和脂肪。很多種的維生素可以維持日常中所遇要的礦物質(zhì)，是人體營(yíng)養(yǎng)的后備……這些食物都是每日的飯中必不可少的，哪怕是缺一樣，都會(huì)有損身體的健康。如果每天適量地?cái)z入這些食物，身體的健康自然就不用擔(dān)心了。
我們?cè)诩铱措娨暤臅r(shí)候，經(jīng)常邊看電視，邊往嘴里塞一系列亂七八糟的零食，這些零食大多數(shù)都是膨化食品，吃多了會(huì)影響身體健康。比如說(shuō)癌。這些膨化食品都是油炸的，會(huì)放射出很多的二氧化碳?，F(xiàn)在大家都提倡低碳生活，所以應(yīng)該少吃油炸、膨化類食品。在吃飯之前吃多了零食，會(huì)不想吃飯，不多家長(zhǎng)做什么可口的飯菜，吃著都不香。這些零食里沒(méi)有一點(diǎn)兒營(yíng)養(yǎng)，而家長(zhǎng)做的飯菜，都非常有營(yíng)養(yǎng)，可以增加蛋白質(zhì)、鈣……而吃多了零食，當(dāng)時(shí)沒(méi)有胃口，但又不會(huì)很飽，等到飯點(diǎn)過(guò)后的幾個(gè)小時(shí)后，就會(huì)感到很餓，飯點(diǎn)不準(zhǔn)后，就會(huì)導(dǎo)致另一個(gè)飯點(diǎn)不準(zhǔn)。所以說(shuō)，少吃零食，多補(bǔ)充一樣，是必不可少的。
不喜歡吃蔬菜、水果或不喜歡吃肉類的人，會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。由于鐵需要與維生素c和肉類中分解的胱氨酸結(jié)合成為可溶性物質(zhì)后才易吸收。因此，不吃蔬菜和水果，維生素c攝入不足，自然也就影響了鐵的吸收。營(yíng)養(yǎng)不良，頭發(fā)發(fā)黃，智力下降，注意力不集中，個(gè)不長(zhǎng)高等。營(yíng)養(yǎng)不均衡，食欲不佳，腸胃不好，吸收不當(dāng)，身體素質(zhì)不好，抵抗力差。不利于生長(zhǎng)發(fā)育。由此可見(jiàn)，多食用綠色，少食用零食是會(huì)幫助身體健康的。
所以說(shuō)，為了從日常飲食中獲取更多的營(yíng)養(yǎng)，或是改變自身的健康難題，人們開(kāi)始對(duì)食物越來(lái)越挑剔、越來(lái)越苛求，因?yàn)橐环忠焕宓娜∩釋?duì)于我們來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要，直接影響著人類的健康。
挑食害處演講稿篇五
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
這菜怎么這么難吃呀，你放鹽了嗎？”“這是什么菜呀，怎么酸溜溜的。”吃晚飯時(shí)，我又在嫌這菜不好吃，那菜不好吃了。我每次吃飯都是這樣，不管菜好吃不好吃，都要挑食挑上一陣，等到挑累了，挑餓了，才會(huì)吃一丁點(diǎn)兒飯，有時(shí)還不吃飯，為啥，飯前吃零食唄！
有一次，媽媽燒了我最愛(ài)吃的.糖醋魚和西紅柿炒蛋，我說(shuō)：“每天都吃這幾個(gè)菜，你燒不膩，我都吃膩了，能不能換幾個(gè)菜呀?！眿寢屵吢?tīng)邊吃飯，直到我說(shuō)累了，媽媽才問(wèn)我：“你吃飯嗎？要是吃，我就去給你盛，要是不吃，我就收起來(lái)了。”我隨口回答了一聲‘不吃’。到了晚上，我覺(jué)得有點(diǎn)餓，就對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，我餓！”媽媽說(shuō)：“活該，誰(shuí)叫你不吃飯，我就知道你會(huì)這么說(shuō)，下面有飯菜，去吃吧！”我吃飯的時(shí)候，專揀糖醋魚和西紅柿炒蛋吃，正巧媽媽下來(lái)看見(jiàn)了，她說(shuō)：“你不是嫌這兩樣菜不好吃嗎，干嘛還吃這兩樣？”我被問(wèn)得啞口無(wú)言，低下了頭。媽媽說(shuō)：“如果你下次還要挑食不吃飯的話，就餓你一餐?！蔽衣?tīng)了，頭更低了。可是，兩天不到，我就又挑食了。真是“江山易改，本性難移”啊！
一天夜里，我忽然感到肚子很疼，媽媽說(shuō)這是因?yàn)樘羰扯鸬?，媽媽倒了一杯開(kāi)水給我喝下以后，就好多了，她說(shuō)：“叫你不要挑食，你偏要挑食，現(xiàn)在知道后果了吧！”我聽(tīng)了，說(shuō)：“以后不挑食了，這總行了吧！”
挑食害處多，為了自己，為了自己的親人，別再挑食了。
挑食害處演講稿篇六
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！
告訴你們一個(gè)小秘密，就是我“從不挑食?！弊孕寢尫耆司涂湮遥拔壹液鷿崗膩?lái)不挑食，所以長(zhǎng)得高，長(zhǎng)得大，身體健康從不生病，連感冒也很少。”
從以上事實(shí)可以清楚看出，挑食害處多！
同學(xué)們，不知你們有沒(méi)有挑食這個(gè)壞習(xí)慣，如果有，趕快改掉吧！千萬(wàn)不要為了一時(shí)的口舌之快，為了保持所謂身材的苗條而少吃，偏食，挑食！
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挑食害處演講稿篇七
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好!
告訴你們一個(gè)小秘密，就是我“從不挑食?！弊孕寢尫耆司涂湮?，“我家小米從來(lái)不挑食，所以長(zhǎng)得高，長(zhǎng)得大，身體健康從不生病，連感冒也很少?！?/p>
從以上事實(shí)可以清楚看出，挑食害處多!
同學(xué)們，不知你們有沒(méi)有挑食這個(gè)壞習(xí)慣，如果有，趕快改掉吧!千萬(wàn)不要為了一時(shí)的口舌之快，為了保持所謂身材的苗條而少吃，偏食，挑食!
挑食害處演講稿篇八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評(píng)委、各位同事：
大家晚上好!
今天我的演講題目是《愿做宣傳一滴水甘為他人而不爭(zhēng)》。
最近，我拜讀了金一南教授所寫的《苦難輝煌》，這不僅是一本頁(yè)碼很厚的書，更是一部思想厚重的書。它給我的最大啟示是只有堅(jiān)定信仰的力量，才能讓我們從勝利走向勝利。共產(chǎn)黨人從來(lái)不缺乏信仰，他們?cè)趹?zhàn)爭(zhēng)年代的犧牲、在建設(shè)時(shí)期的奉獻(xiàn)、在平淡工作的堅(jiān)守，都是對(duì)信仰的真實(shí)寫照。
有這么一群人，他們沒(méi)有驚天動(dòng)地的偉大創(chuàng)舉，沒(méi)有激情澎湃的豪言壯語(yǔ);他們的工作地點(diǎn)永遠(yuǎn)是在電腦桌前，談?wù)撟疃嗟氖切麄魑母搴蛿?shù)字表格。他們用文字抒發(fā)情感，用表格書寫成績(jī)，在枯燥的文海中成就事業(yè)，在單調(diào)的工作中追求夢(mèng)想!這，就是平凡而又自豪的宣傳干警。很多人在宣傳系統(tǒng)清貧了一輩子、奉獻(xiàn)了一輩子、但也堅(jiān)守了一輩子，因?yàn)樗齻冎溃仨氁郧髮?shí)的精神、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)記錄著靈寶法院各項(xiàng)工作的開(kāi)展。這，是信仰鑄就的宣傳人員本色。
四年前的夏天，我進(jìn)入法院宣教科工作，成為一名宣傳工作者。宣教科的工作，繁瑣繁雜又重要，領(lǐng)導(dǎo)教導(dǎo)我們“宣傳工作無(wú)小事”，必須以高度的責(zé)任感和使命感去完成好每一項(xiàng)工作。晚上下班后看到單位部分科室燈火通明，我看到了什么是敬業(yè);從一份份加班盒飯中，我體會(huì)到什么是廉潔;從領(lǐng)導(dǎo)修改的每一個(gè)字句和標(biāo)點(diǎn)中，我學(xué)會(huì)什么叫嚴(yán)謹(jǐn);從同事每一句關(guān)心的話語(yǔ)和指點(diǎn)中，我感受到什么是溫暖。那精心撰寫的每一篇文稿，凝聚著提升自身綜合能力和素質(zhì)的智慧;那齊心協(xié)力完成的每一項(xiàng)工作，體現(xiàn)著團(tuán)結(jié)拼搏的力量;那對(duì)生病或有困難的干警關(guān)注的目光和及時(shí)的行動(dòng)，彰顯著干警之家以人為本的情懷。這種力量感染著我，也激勵(lì)著我，當(dāng)我學(xué)習(xí)著努力將這些平凡而瑣碎的工作做得高效而富有條理，并取得了一系列成績(jī)的時(shí)候，我感到自己進(jìn)步、成長(zhǎng)了。有人說(shuō)，宣教科是核心部門，是法院的窗口部門，其實(shí)，宣傳干警就是一滴水，“上善若水，水善利萬(wàn)物而不爭(zhēng)”，不圖名也不謀利，甘為他人做嫁衣!
當(dāng)然，我們除了要有自己的信仰外，也要注重學(xué)習(xí)。指出：“如果不加強(qiáng)讀書學(xué)習(xí)，知識(shí)就會(huì)老化，思想就會(huì)僵化，能力就會(huì)退化，就難以做好工作，就會(huì)貽誤黨和人民的事業(yè)?！蔽覀円炎x書學(xué)習(xí)作為第一需要，及時(shí)充電補(bǔ)養(yǎng)，讓心靈在書海中修行;作為第一愛(ài)好，樂(lè)于探索求真，讓心靈在知識(shí)的洗禮中凈化;作為第一習(xí)慣，自覺(jué)修身增智，讓自己的心“一日三省”。只有這樣，才能讓自己的思想從庸俗轉(zhuǎn)向高尚，從低級(jí)乏味轉(zhuǎn)向有益身心的“活動(dòng)”，不斷提高個(gè)人的修養(yǎng)和綜合素質(zhì)，在應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)考驗(yàn)、化解矛盾問(wèn)題的實(shí)踐中，找到有效之舉和創(chuàng)新之道，才能引領(lǐng)社會(huì)新風(fēng)，做好表率。
最后，請(qǐng)?jiān)试S我和大家分享一樣?xùn)|西，這個(gè)，是萬(wàn)年青的莖，這是葉。我們青年人就是這莖，就是這葉，加起來(lái)，就是敬業(yè)，兢兢業(yè)業(yè)。參天大樹(shù)挺拔聳立，正是來(lái)自于根的支撐。讓我們一起扎根法院，唱響奉獻(xiàn)創(chuàng)新的旋律，一起祝福法院，祝福法院事業(yè)根深葉茂，精彩輝煌!
我的演講結(jié)束了，謝謝大家!
挑食害處演講稿篇九
世間的沒(méi)事，都有人所喜歡。每個(gè)人所喜歡的美食也都各不相同。但在這些食物面前，挑食也是我們常常會(huì)做的一些選擇。理由也是各種各樣，有人說(shuō)，因?yàn)椴缓贸?，所以不吃。又有人說(shuō)，因?yàn)榭粗缓贸?，所以不吃，還有人說(shuō)，因?yàn)椴幌矚g吃，所以不吃。盡管有各種各樣的勸導(dǎo)，也未必能說(shuō)服他們對(duì)這些食物的看法。
有一次吃中午飯，媽媽辛辛苦苦做了一桌的菜，可是這菜大部分都是我不喜歡吃的。那些菜有苦瓜，竹筍，牛肉等等。唯獨(dú)剩下一盤我看得上的青菜。全家人一做到桌子旁邊的時(shí)候，拿起碗筷就開(kāi)始瘋狂地夾著菜吃了起來(lái)。在我們一家四口中，也只有我最挑，爸爸什么菜都吃。我拿起飯碗，只夾青菜吃，沒(méi)什么好菜，我的心情也就不怎么好咯。媽媽見(jiàn)我這副愁眉苦臉的樣子，便對(duì)我說(shuō)：“別擺出這副難看的.表情，快點(diǎn)夾菜，再不夾，弟弟和你爸都得搶完菜了！”
“讓他們搶唄，又不是我喜歡吃的菜！”我悶悶不樂(lè)地說(shuō)完后，吃了一點(diǎn)的飯菜便扔下碗筷回到了房間里。媽媽吃著菜，目光便看向我這邊。
直到晚上半夜，我睡著突然餓醒了，摸了摸已經(jīng)空了的肚子，又想著今天的菜。就算去找吃的，剩下來(lái)的，也都是我不愛(ài)吃的菜吧。我忍著饑餓，繼續(xù)埋頭苦睡。但是饑餓實(shí)在難忍，于是我就匆匆地跑到冰箱前，正見(jiàn)媽媽瞪著我，坐在沙發(fā)上。我緊張的走過(guò)去，發(fā)現(xiàn)媽媽為我準(zhǔn)備了一盤炒豬肉拌竹筍。我的臉色頓時(shí)暗了下來(lái)，但是饑餓驅(qū)使著我上前走去。
媽媽將那盤菜給我，我咽了咽口水，小心翼翼地拿起筷子吃了起來(lái)。心臟使勁地跳動(dòng)，我壓抑住難受的心情，直到嚼了幾口吞了下去。那美味的感覺(jué)在我的心都邊緣劃過(guò)，又開(kāi)始狼吞虎咽地吃了起來(lái)。媽媽揉了揉我的頭說(shuō)道：“以后不要再挑食了，什么東西要嘗一下才知道好不好吃，你看，你不吃肉的話，就很容易餓，然后沒(méi)力氣，又不長(zhǎng)身體?！蔽衣?tīng)了媽媽的話，頓時(shí)點(diǎn)了點(diǎn)頭。
這盤菜，在以前看來(lái)，是我最不喜歡的菜，但是現(xiàn)在，卻是我最愛(ài)吃的菜。我從那時(shí)候起，我就再也不挑食了！因?yàn)槊康啦硕加凶约旱囊嫣?，?duì)我們的身體的各項(xiàng)功能都有不同的幫助，所以奉勸那些比我還挑食的人，千萬(wàn)不要再這么倔強(qiáng)了！
挑食害處演講稿篇十
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
挑食，已經(jīng)成為現(xiàn)今都市中大部分中小學(xué)生的常見(jiàn)毛病。有一些小朋友的飯菜如果沒(méi)有“大魚大肉”，就無(wú)精打采。有些小朋友則非常喜歡吃麥當(dāng)勞、肯德基等通過(guò)炸、烤等方式做出來(lái)的具有高脂肪、高熱量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在學(xué)校里，在商場(chǎng)里等人流密集的地方，我們經(jīng)?？梢钥匆?jiàn)一個(gè)個(gè)的“小胖妹”和“小胖墩”，而另外一種相反的情況則是，有些女孩為了擁有苗條的身材，只吃蔬菜和水果，對(duì)一切肉食敬而遠(yuǎn)之，因而成了名副其實(shí)的“林妹妹”和“白骨精”。
根據(jù)科學(xué)研究，挑食的害處有如下幾點(diǎn)：
1：體重不合標(biāo)準(zhǔn)，體型太差。挑食會(huì)導(dǎo)致吸入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不均衡，身體發(fā)育不好，要么過(guò)胖，要么過(guò)瘦，體型不美觀，長(zhǎng)成一個(gè)個(gè)的“小胖墩”或“白骨精”。
2：微量元素缺乏，體質(zhì)不強(qiáng)。挑食會(huì)導(dǎo)致人體必需人各種微量元素缺乏，影響人體正常的生長(zhǎng)發(fā)育，容易患各種疾病，體質(zhì)不夠強(qiáng)壯。例如不吃蔬菜，就會(huì)導(dǎo)致維生素a和維生素c的缺乏，兒童容易牙齦出血，容易皮膚干燥，視力不好，容易近視。
3：運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性差。挑食的人，通常運(yùn)動(dòng)能力不強(qiáng)，體育成績(jī)不好，身體平衡能力差，不能適應(yīng)今后繁重的工作，容易被社會(huì)淘汰。
那么，我們應(yīng)該怎么做呢?如果我們能做到：均衡營(yíng)養(yǎng)，平衡飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，我們就一定能養(yǎng)成強(qiáng)壯的體魄，標(biāo)準(zhǔn)的身材，全身心地投入學(xué)習(xí)和生活中。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
挑食害處演講稿篇十一
各位親愛(ài)的同學(xué)、敬愛(ài)的老師：
小學(xué)生的自制力很差，游戲的興趣持久性，再加上小學(xué)生們愛(ài)玩的天性，因此很容易對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲上癮。一旦上癮，便很難戒除。北京軍區(qū)總醫(yī)院網(wǎng)絡(luò)成癮治療中心的陶然說(shuō)，xx多例網(wǎng)癮少年中的30%以上屬癡迷網(wǎng)游型，在治療中心經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)多月的治療還是無(wú)法戒除網(wǎng)癮。
首先，玩網(wǎng)絡(luò)游戲容易成癮。一旦上癮，很難戒除。小學(xué)生的自制力很差，游戲的興趣持久性，再加上小學(xué)生們愛(ài)玩的天性，因此很容易對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲上癮。一旦上癮，便很難戒除。北京軍區(qū)總醫(yī)院網(wǎng)絡(luò)成癮治療中心的陶然說(shuō)，xx多例網(wǎng)癮少年中的30%以上屬癡迷網(wǎng)游型，在治療中心經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)多月的治療還是無(wú)法戒除網(wǎng)癮，一些戒除掉網(wǎng)癮的少年在回家后又重新上癮。洛陽(yáng)的暢占亭xx年辭去工作，專門幫兒子戒除網(wǎng)癮，經(jīng)過(guò)4年多的努力，才幫兒子戒掉了網(wǎng)癮。
第二，玩網(wǎng)絡(luò)游戲荒廢學(xué)業(yè)，影響身體健康問(wèn)題。青少年自控能力比較差，又不善于取舍，沉湎于網(wǎng)上瀏覽而荒廢學(xué)業(yè)的可能性是很大的。不少的小學(xué)生成了小“網(wǎng)蟲(chóng)”，沉湎于網(wǎng)上，將90%的時(shí)間用到網(wǎng)絡(luò)游戲上，做了網(wǎng)絡(luò)的俘虜，為網(wǎng)絡(luò)所累，癡迷于“網(wǎng)吧”、“聊天室”不能自拔。在生理上小學(xué)生正處于快速發(fā)育時(shí)間，若過(guò)長(zhǎng)時(shí)間與電腦相處，不僅眼睛超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，危害視力;也使得脊椎變形，身體的健康也受到威脅，甚至有的因此而失去生命。
xx年5月，海南省臨高縣臨城鎮(zhèn)一14歲中學(xué)生，在五一長(zhǎng)假，長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲不吃不喝，結(jié)果猝死在電腦桌前。
第三，導(dǎo)致思維遲鈍。長(zhǎng)時(shí)間地與電腦打交道，容易使形成的基本思維與電腦的符號(hào)式思維相同，零碎的符號(hào)式機(jī)械思維代替了人的邏輯思維能力，結(jié)果導(dǎo)致記憶力下降，思維遲鈍。
第四，玩網(wǎng)絡(luò)游戲致使惡性事件頻發(fā)。
xx年6月16日凌晨，4名沉迷網(wǎng)游的未成年人在海淀區(qū)學(xué)院路“藍(lán)極速網(wǎng)絡(luò)”網(wǎng)吧縱火，造成24人死亡，13人受傷。
xx年12月27日，天津市塘沽區(qū)13歲的少年張瀟藝因上網(wǎng)玩《魔獸世界》成癮而跳樓**。
xx年7月30日，北京沉迷網(wǎng)游的16歲少年小韜向父親要錢未果后，揚(yáng)言殺死父親。當(dāng)晚，父親發(fā)現(xiàn)兒子房間的桌子上居然放了一把菜刀，絕望的父親用地上的啞鈴將兒子殺死。
xx年10月12日中午11時(shí)許，甘肅省武威市青年許福斌因不滿父母對(duì)其上網(wǎng)的責(zé)罵，將父母殺害，而后從父親身上搜得現(xiàn)金27元，繼續(xù)回網(wǎng)吧上網(wǎng)。
多么觸目驚心的血淋淋的事例呀!這都是**不見(jiàn)血的“劊子手”網(wǎng)絡(luò)游戲害的呀!
小學(xué)生玩網(wǎng)絡(luò)游戲弊大于利。因此，告誡大家，千萬(wàn)不要被網(wǎng)路游戲所奴役，網(wǎng)絡(luò)游戲的黑暗是看不清的，讓我們遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲這個(gè)虛擬的世界，為自己憧憬未來(lái)，放飛心靈吧!
挑食害處演講稿篇十二
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好!
告訴你們一個(gè)小秘密，就是我“從不挑食?！弊孕寢尫耆司涂湮?，“我家胡潔從來(lái)不挑食，所以長(zhǎng)得高，長(zhǎng)得大，身體健康從不生病，連感冒也很少。”
從以上事實(shí)可以清楚看出，挑食害處多!
同學(xué)們，不知你們有沒(méi)有挑食這個(gè)壞習(xí)慣，如果有，趕快改掉吧!千萬(wàn)不要為了一時(shí)的口舌之快，為了保持所謂身材的苗條而少吃，偏食，挑食!
挑食害處演講稿篇十三
同學(xué)們，老師們，你們好，今天我演講的題目是：挑食害處多。
同學(xué)們你們知道嗎?挑食容易引起營(yíng)養(yǎng)不良，頭發(fā)發(fā)黃，智力下降，注意力不集中，個(gè)不長(zhǎng)高等，也不利于生長(zhǎng)發(fā)育。因?yàn)榇旨Z、細(xì)糧、雞、鴨、魚、肉、各種蔬菜等食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分是不同的。而且蔬菜中還蘊(yùn)含著大量的維生素a、b、c。一次同食幾種食物就能保證人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分。
人的一天需要許多不同的營(yíng)養(yǎng)，而這些營(yíng)養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛(ài)某一種食物，什么都要吃一點(diǎn)，這樣身體中營(yíng)養(yǎng)才能均衡。同學(xué)們，你們有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。
要記?。褐挥胁惶羰常艜?huì)讓使我們的身體棒!
謝謝大家。
挑食害處演講稿篇十四
兒童挑食就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不全面，影響身體的發(fā)育以及身高。因此，在平時(shí)要多注意孩子飲食方面的補(bǔ)充，不然會(huì)對(duì)孩子有很大的危害。孩子如果因?yàn)樘羰扯鴮?dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏，就需要及時(shí)的對(duì)其進(jìn)行補(bǔ)充，防止生長(zhǎng)發(fā)育出現(xiàn)滯緩現(xiàn)象。
1、人體中的所需營(yíng)養(yǎng)元素有很多，如維生素，無(wú)機(jī)鹽，脂肪，蛋白質(zhì)。這些物質(zhì)不能同時(shí)存在于一種食物中，如果孩子要挑食，就不能保證營(yíng)養(yǎng)元素的攝入，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)出現(xiàn)失衡，線上孩子就不能夠正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
2、挑食的孩子如果在一邊吃一邊玩的話，就會(huì)使吃飯的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的攝入，同時(shí)造成胃腸道出現(xiàn)紊亂現(xiàn)象，影響消化與吸收。如果不能夠及時(shí)糾正，就會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩，甚至停滯的現(xiàn)象。
3、挑食會(huì)使孩子的食欲減退，長(zhǎng)此以往，就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良以及營(yíng)養(yǎng)性的貧血，就會(huì)有抵抗力下降的現(xiàn)象，容易患上一些感染性疾病，以及消化道上的疾病。
4、孩子體內(nèi)的碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入不足，就會(huì)導(dǎo)致體重偏輕的`現(xiàn)象，升高也會(huì)增長(zhǎng)緩慢。而且研究發(fā)現(xiàn)，挑食的孩子低體重的發(fā)生率是正常的孩子的兩倍。
挑食害處演講稿篇十五
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們:。
大家早上好!
吃飯時(shí)，大家肯定都會(huì)僅自己愛(ài)吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢?總是會(huì)對(duì)它產(chǎn)生一定的距離，盡量不吃它，其實(shí)這就是挑食。
我的一個(gè)好友，她就是一個(gè)典型的挑食者。她最不愛(ài)吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動(dòng)一動(dòng)筷子。她最喜歡吃的是麥當(dāng)勞，還強(qiáng)詞奪理說(shuō)漢堡里不是有生菜嗎?后來(lái)，她的嘴角經(jīng)常流血，頭發(fā)也變得干枯，最后上課時(shí)不能集中思想，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。
到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說(shuō):是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊(yùn)含著大量的維生素a、b、c。缺少維生素a，會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯，記憶力減退的癥狀;缺少維生素b，會(huì)出現(xiàn)嘴角破裂，舌頭紅腫，還會(huì)造成情緒低落;缺少維生素c，造成的損害就更大了，會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。
人的一天需要許多不同的營(yíng)養(yǎng)，而這些營(yíng)養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛(ài)某一種食物，什么都要吃一點(diǎn)，這樣身體中營(yíng)養(yǎng)才能均衡。
同學(xué)們，你們也有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。要記住:只有不挑食，才會(huì)讓使我們的身體棒!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
挑食害處演講稿篇十六
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
告訴你們一個(gè)小秘密，就是我“從不挑食?！弊孕寢尫耆司涂湮?，“我家胡潔從來(lái)不挑食，所以長(zhǎng)得高，長(zhǎng)得大，身體健康從不生病，連感冒也很少?！?/p>
同學(xué)們，不知你們有沒(méi)有挑食這個(gè)壞習(xí)慣，如果有，趕快改掉吧！千萬(wàn)不要為了一時(shí)的口舌之快，為了保持所謂身材的苗條而少吃，偏食，挑食！
挑食害處演講稿篇十七
大家好！
告訴你們一個(gè)小秘密，就是我“從不挑食。”自小媽媽逢人就夸我，“我家胡潔從來(lái)不挑食，所以長(zhǎng)得高，長(zhǎng)得大，身體健康從不生病，連感冒也很少?！?/p>
從以上事實(shí)可以清楚看出，挑食害處多！
同學(xué)們，不知你們有沒(méi)有挑食這個(gè)壞習(xí)慣，如果有，趕快改掉吧！千萬(wàn)不要為了一時(shí)的口舌之快，為了保持所謂身材的苗條而少吃，偏食，挑食！
挑食害處演講稿篇十八
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
吃飯時(shí)，大家肯定都會(huì)僅自己愛(ài)吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢?總是會(huì)對(duì)它產(chǎn)生一定的距離，盡量不吃它，其實(shí)這就是挑食。 我的一個(gè)好友，她就是一個(gè)典型的挑食者。她最不愛(ài)吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動(dòng)一動(dòng)筷子。她最喜歡吃的是麥當(dāng)勞，還強(qiáng)詞奪理說(shuō)漢堡里不是有生菜嗎?后來(lái)，她的嘴角經(jīng)常流血，頭發(fā)也變得干枯，最后上課時(shí)不能集中思想，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。
到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說(shuō)：是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊(yùn)含著大量的維生素a、b、c。缺少維生素a，會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯，記憶力減退的癥狀;缺少維生素b，會(huì)出現(xiàn)嘴角破裂，舌頭紅腫，還會(huì)造成情緒低落;缺少維生素c，造成的損害就更大了，會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。人的一天需要許多不同的營(yíng)養(yǎng)，而這些營(yíng)養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛(ài)某一種食物，什么都要吃一點(diǎn)，這樣身體中營(yíng)養(yǎng)才能均衡。
同學(xué)們，你們也有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。要記住：只有不挑食，才會(huì)讓使我們的身體棒! 謝謝。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
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