挑食害處多的演講稿大全(16篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-30 05:11:26
挑食害處多的演講稿大全(16篇)
時(shí)間:2023-11-30 05:11:26     小編:曼珠

演講稿是一種口頭表達(dá)方式,用于向觀眾傳播特定的信息、觀點(diǎn)或想法。它是通過語言、聲音和肢體語言與聽眾進(jìn)行互動的方式,具有較強(qiáng)的說服力和表達(dá)力。在各個(gè)領(lǐng)域,尤其是在演講比賽、學(xué)術(shù)研討會和重要場合上,演講稿被廣泛應(yīng)用,因?yàn)樗軌蛭^眾的注意力,傳遞作者的觀點(diǎn)和情感。所以,我們需要準(zhǔn)備一份有力的演講稿。在寫作過程中,可以參考一些優(yōu)秀的演講范文和演講技巧,進(jìn)行借鑒和學(xué)習(xí)。以下是小編為大家收集的演講稿范文,僅供參考,希望能給大家提供一些思路和靈感。通過閱讀范文,大家可以了解到不同主題、不同風(fēng)格的演講稿是如何組織和表達(dá)的。希望大家在準(zhǔn)備演講時(shí)能夠根據(jù)自己的需求和情況進(jìn)行合理的參考和借鑒。

挑食害處多的演講稿篇一

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們,大家好!

告訴你們一個(gè)小秘密,就是我“從不挑食。”自小媽媽逢人就夸我,“我家胡潔從來不挑食,所以長得高,長得大,身體健康從不生病,連感冒也很少?!?/p>

從以上事實(shí)可以清楚看出,挑食害處多!

同學(xué)們,不知你們有沒有挑食這個(gè)壞習(xí)慣,如果有,趕快改掉吧!千萬不要為了一時(shí)的口舌之快,為了保持所謂身材的苗條而少吃,偏食,挑食!

挑食害處多的演講稿篇二

同學(xué)們,老師們,你們好,今天我演講的題目是:挑食害處多。

同學(xué)們你們知道嗎?挑食容易引起營養(yǎng)不良,頭發(fā)發(fā)黃,智力下降,注意力不集中,個(gè)不長高等,也不利于生長發(fā)育。因?yàn)榇旨Z、細(xì)糧、雞、鴨、魚、肉、各種蔬菜等食物所含的營養(yǎng)成分是不同的。而且蔬菜中還蘊(yùn)含著大量的維生素a、b、c。一次同食幾種食物就能保證人體所需的各種營養(yǎng)成分。

人的一天需要許多不同的營養(yǎng),而這些營養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物,什么都要吃一點(diǎn),這樣身體中營養(yǎng)才能均衡。同學(xué)們,你們有挑食的毛病嗎?如果有,就趕緊改正。

要記?。褐挥胁惶羰?,才會讓使我們的身體棒!

謝謝大家。

挑食害處多的演講稿篇三

大家好,今天我演講的題目是“挑食害處多”。

挑食,已經(jīng)成為現(xiàn)今都市中大部分中小學(xué)生的常見毛病。有一些小朋友的飯菜如果沒有“大魚大肉”,就無精打采。有些小朋友則非常喜歡吃麥當(dāng)勞、肯德基等通過炸、烤等方式做出來的具有高脂肪、高熱量、高卡路里的“垃圾食品”。因此,在學(xué)校里,在商場里等人流密集的地方,我們經(jīng)??梢钥匆娨粋€(gè)個(gè)的“小胖妹”和“小胖墩”,而另外一種相反的情況則是,有些女孩為了擁有苗條的身材,只吃蔬菜和水果,對一切肉食敬而遠(yuǎn)之,因而成了名副其實(shí)的“林妹妹”和“白骨精”。

根據(jù)科學(xué)研究,挑食的害處有如下幾點(diǎn):

1:體重不合標(biāo)準(zhǔn),體型太差。挑食會導(dǎo)致吸入的營養(yǎng)物質(zhì)不均衡,身體發(fā)育不好,要么過胖,要么過瘦,體型不美觀,長成一個(gè)個(gè)的“小胖墩”或“白骨精”。

2:微量元素缺乏,體質(zhì)不強(qiáng)。挑食會導(dǎo)致人體必需人各種微量元素缺乏,影響人體正常的生長發(fā)育,容易患各種疾病,體質(zhì)不夠強(qiáng)壯。例如不吃蔬菜,就會導(dǎo)致維生素a和維生素c的缺乏,兒童容易牙齦出血,容易皮膚干燥,視力不好,容易近視。

3:運(yùn)動協(xié)調(diào)性差。挑食的人,通常運(yùn)動能力不強(qiáng),體育成績不好,身體平衡能力差,不能適應(yīng)今后繁重的工作,容易被社會淘汰。

那么,我們應(yīng)該怎么做呢?如果我們能做到:均衡營養(yǎng),平衡飲食,加強(qiáng)運(yùn)動,勞逸結(jié)合,我們就一定能養(yǎng)成強(qiáng)壯的體魄,標(biāo)準(zhǔn)的身材,全身心地投入學(xué)習(xí)和生活中。

我的演講結(jié)束了。謝謝大家!!

挑食害處多的演講稿篇四

民以食為天。解決溫飽,美味中所隱藏的神奇奧妙愈加關(guān)注。偏食、挑食已當(dāng)今不少少年兒童的通病,兒童營養(yǎng)素的原因。俗話說“人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌”。每頓飯,必少的。這頓飯你挑三揀四的,光吃愛吃的,不吃不愛吃的,那樣營養(yǎng)不良,會損害身體健康。

每頓飯要攝入全麥?zhǔn)称泛偷氖卟撕退?、雞禽蛋。全麥?zhǔn)称分魇?,能吃得飽飽的。人體消化全買的要比消化白面包直接的碳水化合物長。蔬菜的營養(yǎng)和維生素。雞、禽、蛋都很有營養(yǎng),可以蛋白質(zhì)、鈣等的攝入。堅(jiān)果和帶殼豆,可以副食,是植物蛋白、植物纖維、維他命和礦物質(zhì)的最佳來源。奶制品和代用鈣,可以防止骨質(zhì)疏松等癥狀,還可以維生素的攝入。少量的紅肉的.奶油,含有的飽和脂肪。種的維生素可以維持日常中所遇要的礦物質(zhì),是人體營養(yǎng)的后備……食物每日的飯中必少的,哪怕是缺,都損身體的健康。每天適量地?cái)z入食物,身體的健康就不用擔(dān)心了。

在家看電視的,經(jīng)常邊看電視,邊往嘴里塞一系列亂七八糟的零食,零食大多數(shù)膨化食品,吃多了會身體健康。比如說癌。膨化食品油炸的,會放射出的二氧化碳。大家都提倡低碳生活,應(yīng)該少吃油炸、膨化類食品。在吃飯吃多了零食,會吃飯,不多家長做可口的飯菜,吃著都不香。零食里一點(diǎn)兒營養(yǎng),而家長做的飯菜,都非常有營養(yǎng),可以蛋白質(zhì)、鈣……而吃多了零食,當(dāng)時(shí)胃口,但又很飽,等到飯點(diǎn)過后的小時(shí)后,感到很餓,飯點(diǎn)不準(zhǔn)后,另飯點(diǎn)不準(zhǔn)。說,少吃零食,多補(bǔ)充,是必少的。

不喜歡吃蔬菜、水果或不喜歡吃肉類,會缺鐵性貧血。鐵需要與維生素c和肉類中分解的胱氨酸可溶性物質(zhì)后才易吸收。,不吃蔬菜和水果,維生素c攝入,也就了鐵的吸收。營養(yǎng)不良,頭發(fā)發(fā)黃,智力下降,力不,個(gè)不長高等。營養(yǎng)不均衡 ,食欲不佳,腸胃不好,吸收不當(dāng),身體不好,抵抗力差。不利于生長發(fā)育。,多食用綠色,少食用零食是會幫助身體健康的。

說,從日常飲食中獲取更多的營養(yǎng),或是自身的健康難題,開始對食物越來越挑剔、越來越苛求,一分一厘的取舍都至關(guān),直接著人類的健康。

挑食害處多的演講稿篇五

大家好!

告訴你們一個(gè)小秘密,就是我“從不挑食?!弊孕寢尫耆司涂湮?,“我家胡潔從來不挑食,所以長得高,長得大,身體健康從不生病,連感冒也很少?!?/p>

從以上事實(shí)可以清楚看出,挑食害處多!

同學(xué)們,不知你們有沒有挑食這個(gè)壞習(xí)慣,如果有,趕快改掉吧!千萬不要為了一時(shí)的口舌之快,為了保持所謂身材的苗條而少吃,偏食,挑食!

挑食害處多的演講稿篇六

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

人的一天需要許多不同的營養(yǎng),而這些營養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物,什么都要吃一點(diǎn),這樣身體中營養(yǎng)才能均衡。同學(xué)們,你們有挑食的毛病嗎?如果有,就趕緊改正。要記?。褐挥胁惶羰?,才會讓使我們的身體棒!謝謝大家。

挑食害處多的演講稿篇七

老師、同學(xué)們:

大家好!

后來,她的嘴角經(jīng)常流血,頭發(fā)也變得干枯,最后上課時(shí)不能集中思想,學(xué)習(xí)成績下降。到醫(yī)院一檢查,醫(yī)生說:是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她,蔬菜中蘊(yùn)含著大量的維生素a、b、c。

缺少維生素a,會出現(xiàn)頭發(fā)干枯,記憶力減退的癥狀;缺少維生素b,會出現(xiàn)嘴角破裂,舌頭紅腫,還會造成情緒低落;缺少維生素c,造成的損害就更大了,會影響兒童的生長發(fā)育。人的一天需要許多不同的營養(yǎng),而這些營養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物,什么都要吃一點(diǎn),這樣身體中營養(yǎng)才能均衡。

同學(xué)們,你們也有挑食的毛病嗎?如果有,就趕緊改正。要記?。褐挥胁惶羰?,才會讓使我們的身體棒!

謝謝。

挑食害處多的演講稿篇八

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位優(yōu)秀的伙伴們:

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位優(yōu)秀的伙伴們:大家好!大家好!我是來自的一名普通員工。作為一名黨員,我有幸受同志們的推薦參加這次演講感到無上光榮。站在這方寸演講臺,我的心情是無比的激動。我今天演講的題目是《創(chuàng)新觀念、迎接挑戰(zhàn)》。197月1日,中國共產(chǎn)黨的誕生,仿如一道曙光劃破夜空,在東方閃爍。中國革命史從此翻開了嶄新的.一頁。

當(dāng)中華民族在世界民族之林中日益崛起、備受矚目,當(dāng)我國經(jīng)濟(jì)建設(shè)飛速發(fā)展、實(shí)力雄厚之時(shí),我們又迎來了我黨90周年華誕。天地是萬物的旅途,光陰是百代的過客,歷史是人類的評論家,90年過去了,我們?nèi)匀粦褢倌切┫攘遥麄冐?fù)載著中華民族的命運(yùn),沖破堅(jiān)冰,昂首前行,激勵(lì)著一代又一代有志青年報(bào)效祖國。“彈指一揮間”90年過去了,舊中國千瘡百孔,民不聊生已成為歷史,取而代之的是生機(jī)勃勃,一片繁榮景象。作為新世紀(jì)的青年,祖國的建設(shè)離不開我們的創(chuàng)造和奮斗!我們要肩負(fù)起黨和人民的重托,重塑著東方巨龍的雄姿。我們的責(zé)任是何等的重大、何等的光榮、又何等的艱巨!

回顧歷史,我們黨由小到大,由弱到強(qiáng),歷經(jīng)風(fēng)雨,飽受艱辛,不斷從勝利走向勝利??梢则湴恋卣f,現(xiàn)在的中國,經(jīng)濟(jì)實(shí)力大幅提升,綜合國力顯著增強(qiáng),人民群眾文化生活水平明顯提高,黨的執(zhí)政能力更加鞏固,在國際上的地位和影響與日俱增,歷史雄辯地證明,只有中國共產(chǎn)黨,才能解放全中國;只有中國共產(chǎn)黨,才能發(fā)展大中國!隨著十六屆三中全會提出“堅(jiān)持以人為本,樹立全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的發(fā)展觀。”公司黨委班子高度重視、積極響應(yīng),分別召開深化改革的工作會議,并制定出“三步走”的戰(zhàn)略步驟,有效地解決了長期困擾公司“怎樣發(fā)展”和“可持續(xù)發(fā)展”等實(shí)際問題,確立了質(zhì)量效益型增長的方針政策。

分公司楊總工作報(bào)告中指出:“今年是公司“十二五”規(guī)劃的開局之年,是深化改革、加快發(fā)展、實(shí)現(xiàn)“三步走”戰(zhàn)略目標(biāo)的攻堅(jiān)時(shí)期。都為公司步入現(xiàn)代化管理、促進(jìn)可持續(xù)發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。加之我省被國家列入中原經(jīng)濟(jì)區(qū),有著得天獨(dú)厚的優(yōu)越條件,更是為我們帶來了無轉(zhuǎn)變觀念,增強(qiáng)改革意識,限的機(jī)遇。我公司更是緊緊圍繞這樣方針政策,”認(rèn)真研究,積極推動,進(jìn)一步深化改革;堅(jiān)定不移地加強(qiáng)管理,合規(guī)經(jīng)營;進(jìn)一步改善業(yè)務(wù)質(zhì)量,提高管理水平,抓好人才隊(duì)伍的建設(shè)。團(tuán)結(jié)奮進(jìn),為實(shí)現(xiàn)公司“三步走”戰(zhàn)略而努力!

挑食害處多的演講稿篇九

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

吃飯時(shí),大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃,而“難吃”的菜呢?總是會對它產(chǎn)生一定的距離,盡量不吃它,其實(shí)這就是挑食。

我的一個(gè)好友,她就是一個(gè)典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了,就是媽媽炒得再香的蔬菜,她也不肯動一動筷子。她最喜歡吃的是麥當(dāng)勞,還強(qiáng)詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎?后來,她的嘴角經(jīng)常流血,頭發(fā)也變得干枯,最后上課時(shí)不能集中思想,學(xué)習(xí)成績下降。

到醫(yī)院一檢查,醫(yī)生說:是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她,蔬菜中蘊(yùn)含著大量的維生素a、b、c。缺少維生素a,會出現(xiàn)頭發(fā)干枯,記憶力減退的癥狀;缺少維生素b,會出現(xiàn)嘴角破裂,舌頭紅腫,還會造成情緒低落;缺少維生素c,造成的損害就更大了,會影響兒童的生長發(fā)育。

人的一天需要許多不同的營養(yǎng),而這些營養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物,什么都要吃一點(diǎn),這樣身體中營養(yǎng)才能均衡。

同學(xué)們,你們也有挑食的毛病嗎?如果有,就趕緊改正。要記?。褐挥胁惶羰常艜刮覀兊纳眢w棒!

我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

挑食害處多的演講稿篇十

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

挑食,已經(jīng)成為現(xiàn)今都市中大部分中小學(xué)生的常見毛病。有一些小朋友的飯菜如果沒有“大魚大肉”,就無精打采。有些小朋友則非常喜歡吃麥當(dāng)勞、肯德基等通過炸、烤等方式做出來的具有高脂肪、高熱量、高卡路里的“垃圾食品”。因此,在學(xué)校里,在商場里等人流密集的地方,我們經(jīng)??梢钥匆娨粋€(gè)個(gè)的“小胖妹”和“小胖墩”,而另外一種相反的情況則是,有些女孩為了擁有苗條的身材,只吃蔬菜和水果,對一切肉食敬而遠(yuǎn)之,因而成了名副其實(shí)的“林妹妹”和“白骨精”。

根據(jù)科學(xué)研究,挑食的害處有如下幾點(diǎn):

1:體重不合標(biāo)準(zhǔn),體型太差。挑食會導(dǎo)致吸入的營養(yǎng)物質(zhì)不均衡,身體發(fā)育不好,要么過胖,要么過瘦,體型不美觀,長成一個(gè)個(gè)的“小胖墩”或“白骨精”。

2:微量元素缺乏,體質(zhì)不強(qiáng)。挑食會導(dǎo)致人體必需人各種微量元素缺乏,影響人體正常的生長發(fā)育,容易患各種疾病,體質(zhì)不夠強(qiáng)壯。例如不吃蔬菜,就會導(dǎo)致維生素a和維生素c的缺乏,兒童容易牙齦出血,容易皮膚干燥,視力不好,容易近視。

3:運(yùn)動協(xié)調(diào)性差。挑食的人,通常運(yùn)動能力不強(qiáng),體育成績不好,身體平衡能力差,不能適應(yīng)今后繁重的工作,容易被社會淘汰。

那么,我們應(yīng)該怎么做呢?如果我們能做到:均衡營養(yǎng),平衡飲食,加強(qiáng)運(yùn)動,勞逸結(jié)合,我們就一定能養(yǎng)成強(qiáng)壯的體魄,標(biāo)準(zhǔn)的身材,全身心地投入學(xué)習(xí)和生活中。

我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

挑食害處多的演講稿篇十一

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

告訴你們一個(gè)小秘密,就是我“從不挑食?!弊孕寢尫耆司涂湮?,“我家胡潔從來不挑食,所以長得高,長得大,身體健康從不生病,連感冒也很少。”

同學(xué)們,不知你們有沒有挑食這個(gè)壞習(xí)慣,如果有,趕快改掉吧!千萬不要為了一時(shí)的口舌之快,為了保持所謂身材的苗條而少吃,偏食,挑食!

挑食害處多的演講稿篇十二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評委、各位同事:

大家晚上好!

今天我的演講題目是《愿做宣傳一滴水甘為他人而不爭》。

最近,我拜讀了金一南教授所寫的《苦難輝煌》,這不僅是一本頁碼很厚的書,更是一部思想厚重的書。它給我的最大啟示是只有堅(jiān)定信仰的力量,才能讓我們從勝利走向勝利。共產(chǎn)黨人從來不缺乏信仰,他們在戰(zhàn)爭年代的犧牲、在建設(shè)時(shí)期的奉獻(xiàn)、在平淡工作的堅(jiān)守,都是對信仰的真實(shí)寫照。

有這么一群人,他們沒有驚天動地的偉大創(chuàng)舉,沒有激情澎湃的豪言壯語;他們的工作地點(diǎn)永遠(yuǎn)是在電腦桌前,談?wù)撟疃嗟氖切麄魑母搴蛿?shù)字表格。他們用文字抒發(fā)情感,用表格書寫成績,在枯燥的文海中成就事業(yè),在單調(diào)的工作中追求夢想!這,就是平凡而又自豪的宣傳干警。很多人在宣傳系統(tǒng)清貧了一輩子、奉獻(xiàn)了一輩子、但也堅(jiān)守了一輩子,因?yàn)樗齻冎?,必須要以求?shí)的精神、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)記錄著靈寶法院各項(xiàng)工作的開展。這,是信仰鑄就的宣傳人員本色。

四年前的夏天,我進(jìn)入法院宣教科工作,成為一名宣傳工作者。宣教科的工作,繁瑣繁雜又重要,領(lǐng)導(dǎo)教導(dǎo)我們“宣傳工作無小事”,必須以高度的責(zé)任感和使命感去完成好每一項(xiàng)工作。晚上下班后看到單位部分科室燈火通明,我看到了什么是敬業(yè);從一份份加班盒飯中,我體會到什么是廉潔;從領(lǐng)導(dǎo)修改的每一個(gè)字句和標(biāo)點(diǎn)中,我學(xué)會什么叫嚴(yán)謹(jǐn);從同事每一句關(guān)心的話語和指點(diǎn)中,我感受到什么是溫暖。那精心撰寫的每一篇文稿,凝聚著提升自身綜合能力和素質(zhì)的智慧;那齊心協(xié)力完成的每一項(xiàng)工作,體現(xiàn)著團(tuán)結(jié)拼搏的力量;那對生病或有困難的干警關(guān)注的目光和及時(shí)的行動,彰顯著干警之家以人為本的情懷。這種力量感染著我,也激勵(lì)著我,當(dāng)我學(xué)習(xí)著努力將這些平凡而瑣碎的工作做得高效而富有條理,并取得了一系列成績的時(shí)候,我感到自己進(jìn)步、成長了。有人說,宣教科是核心部門,是法院的窗口部門,其實(shí),宣傳干警就是一滴水,“上善若水,水善利萬物而不爭”,不圖名也不謀利,甘為他人做嫁衣!

當(dāng)然,我們除了要有自己的信仰外,也要注重學(xué)習(xí)。指出:“如果不加強(qiáng)讀書學(xué)習(xí),知識就會老化,思想就會僵化,能力就會退化,就難以做好工作,就會貽誤黨和人民的事業(yè)?!蔽覀円炎x書學(xué)習(xí)作為第一需要,及時(shí)充電補(bǔ)養(yǎng),讓心靈在書海中修行;作為第一愛好,樂于探索求真,讓心靈在知識的洗禮中凈化;作為第一習(xí)慣,自覺修身增智,讓自己的心“一日三省”。只有這樣,才能讓自己的思想從庸俗轉(zhuǎn)向高尚,從低級乏味轉(zhuǎn)向有益身心的“活動”,不斷提高個(gè)人的修養(yǎng)和綜合素質(zhì),在應(yīng)對挑戰(zhàn)考驗(yàn)、化解矛盾問題的實(shí)踐中,找到有效之舉和創(chuàng)新之道,才能引領(lǐng)社會新風(fēng),做好表率。

最后,請?jiān)试S我和大家分享一樣?xùn)|西,這個(gè),是萬年青的莖,這是葉。我們青年人就是這莖,就是這葉,加起來,就是敬業(yè),兢兢業(yè)業(yè)。參天大樹挺拔聳立,正是來自于根的支撐。讓我們一起扎根法院,唱響奉獻(xiàn)創(chuàng)新的旋律,一起祝福法院,祝福法院事業(yè)根深葉茂,精彩輝煌!

我的演講結(jié)束了,謝謝大家!

挑食害處多的演講稿篇十三

世間的沒事,都有人所喜歡。每個(gè)人所喜歡的美食也都各不相同。但在這些食物面前,挑食也是我們常常會做的一些選擇。理由也是各種各樣,有人說,因?yàn)椴缓贸?,所以不吃。又有人說,因?yàn)榭粗缓贸?,所以不吃,還有人說,因?yàn)椴幌矚g吃,所以不吃。盡管有各種各樣的勸導(dǎo),也未必能說服他們對這些食物的看法。

有一次吃中午飯,媽媽辛辛苦苦做了一桌的菜,可是這菜大部分都是我不喜歡吃的。那些菜有苦瓜,竹筍,牛肉等等。唯獨(dú)剩下一盤我看得上的青菜。全家人一做到桌子旁邊的時(shí)候,拿起碗筷就開始瘋狂地夾著菜吃了起來。在我們一家四口中,也只有我最挑,爸爸什么菜都吃。我拿起飯碗,只夾青菜吃,沒什么好菜,我的心情也就不怎么好咯。媽媽見我這副愁眉苦臉的樣子,便對我說:“別擺出這副難看的.表情,快點(diǎn)夾菜,再不夾,弟弟和你爸都得搶完菜了!”

“讓他們搶唄,又不是我喜歡吃的菜!”我悶悶不樂地說完后,吃了一點(diǎn)的飯菜便扔下碗筷回到了房間里。媽媽吃著菜,目光便看向我這邊。

直到晚上半夜,我睡著突然餓醒了,摸了摸已經(jīng)空了的肚子,又想著今天的菜。就算去找吃的,剩下來的,也都是我不愛吃的菜吧。我忍著饑餓,繼續(xù)埋頭苦睡。但是饑餓實(shí)在難忍,于是我就匆匆地跑到冰箱前,正見媽媽瞪著我,坐在沙發(fā)上。我緊張的走過去,發(fā)現(xiàn)媽媽為我準(zhǔn)備了一盤炒豬肉拌竹筍。我的臉色頓時(shí)暗了下來,但是饑餓驅(qū)使著我上前走去。

媽媽將那盤菜給我,我咽了咽口水,小心翼翼地拿起筷子吃了起來。心臟使勁地跳動,我壓抑住難受的心情,直到嚼了幾口吞了下去。那美味的感覺在我的心都邊緣劃過,又開始狼吞虎咽地吃了起來。媽媽揉了揉我的頭說道:“以后不要再挑食了,什么東西要嘗一下才知道好不好吃,你看,你不吃肉的話,就很容易餓,然后沒力氣,又不長身體?!蔽衣犃藡寢尩脑?,頓時(shí)點(diǎn)了點(diǎn)頭。

這盤菜,在以前看來,是我最不喜歡的菜,但是現(xiàn)在,卻是我最愛吃的菜。我從那時(shí)候起,我就再也不挑食了!因?yàn)槊康啦硕加凶约旱囊嫣?,對我們的身體的各項(xiàng)功能都有不同的幫助,所以奉勸那些比我還挑食的人,千萬不要再這么倔強(qiáng)了!

挑食害處多的演講稿篇十四

這菜怎么這么難吃呀,你放鹽了嗎?”“這是什么菜呀,怎么酸溜溜的。”吃晚飯時(shí),我又在嫌這菜不好吃,那菜不好吃了。我每次吃飯都是這樣,不管菜好吃不好吃,都要挑食挑上一陣,等到挑累了,挑餓了,才會吃一丁點(diǎn)兒飯,有時(shí)還不吃飯,為啥,飯前吃零食唄!

有一次,媽媽燒了我最愛吃的糖醋魚和西紅柿炒蛋,我說:“每天都吃這幾個(gè)菜,你燒不膩,我都吃膩了,能不能換幾個(gè)菜呀......”媽媽邊聽邊吃飯,直到我說累了,媽媽才問我:“你吃飯嗎?要是吃,我就去給你盛,要是不吃,我就收起來了。”我隨口回答了一聲‘不吃’。到了晚上,我覺得有點(diǎn)餓,就對媽媽說:“媽媽,我餓!”媽媽說:“活該,誰叫你不吃飯,我就知道你會這么說,下面有飯菜,去吃吧!”我吃飯的時(shí)候,專揀糖醋魚和西紅柿炒蛋吃,正巧媽媽下來看見了,她說:“你不是嫌這兩樣菜不好吃嗎,干嘛還吃這兩樣?”我被問得啞口無言,低下了頭。媽媽說:“如果你下次還要挑食不吃飯的話,就餓你一餐?!蔽衣犃?,頭更低了??墒?,兩天不到,我就又挑食了。真是“江山易改,本性難移”啊!

一天夜里,我忽然感到肚子很疼,媽媽說這是因?yàn)樘羰扯鸬?,媽媽倒了一杯開水給我喝下以后,就好多了,她說:“叫你不要挑食,你偏要挑食,現(xiàn)在知道后果了吧!”我聽了,說:“以后不挑食了,這總行了吧!”

挑食害處多,為了自己,為了自己的親人,別再挑食了。篇一:挑食害處多。

大家好,今天我演講的題目是“挑食害處多”。

挑食,已經(jīng)成為現(xiàn)今都市中大部分中小學(xué)生的常見毛病。有一些小朋友的飯菜如果沒有“大魚大肉”,就無精打采。有些小朋友則非常喜歡吃麥當(dāng)勞、肯德基等通過炸、烤等方式做出來的具有高脂肪、高熱量、高卡路里的“垃圾食品”。因此,在學(xué)校里,在商場里等人流密集的地方,我們經(jīng)??梢钥匆娨粋€(gè)個(gè)的“小胖妹”和“小胖墩”,而另外一種相反的情況則是,有些女孩為了擁有苗條的身材,只吃蔬菜和水果,對一切肉食敬而遠(yuǎn)之,因而成了名副其實(shí)的“林妹妹”和“白骨精”。

1:體重不合標(biāo)準(zhǔn),體型太差。挑食會導(dǎo)致吸入的營養(yǎng)物質(zhì)不均衡,身體發(fā)育不好,要么過胖,要么過瘦,體型不美觀,長成一個(gè)個(gè)的“小胖墩”或“白骨精”。

2:微量元素缺乏,體質(zhì)不強(qiáng)。挑食會導(dǎo)致人體必需人各種微量元素缺乏,影響人體正常的生長發(fā)育,容易患各種疾病,體質(zhì)不夠強(qiáng)壯。例如不吃蔬菜,就會導(dǎo)致維生素a和維生素c的缺乏,兒童容易牙齦出血,容易皮膚干燥,視力不好,容易近視。

3:運(yùn)動協(xié)調(diào)性差。挑食的人,通常運(yùn)動能力不強(qiáng),體育成績不好,身體平衡能力差,不能適應(yīng)今后繁重的工作,容易被社會淘汰。

那么,我們應(yīng)該怎么做呢?如果我們能做到:均衡營養(yǎng),平衡飲食,加強(qiáng)運(yùn)動,勞逸結(jié)合,我們就一定能養(yǎng)成強(qiáng)壯的體魄,標(biāo)準(zhǔn)的身材,全身心地投入學(xué)習(xí)和生活中。

我的演講結(jié)束了。謝謝大家!!

挑食害處多的演講稿篇十五

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們,大家好!

告訴你們一個(gè)小秘密,就是我“從不挑食。”自小媽媽逢人就夸我,“我家小米從來不挑食,所以長得高,長得大,身體健康從不生病,連感冒也很少?!?/p>

從以上事實(shí)可以清楚看出,挑食害處多!

同學(xué)們,不知你們有沒有挑食這個(gè)壞習(xí)慣,如果有,趕快改掉吧!千萬不要為了一時(shí)的口舌之快,為了保持所謂身材的苗條而少吃,偏食,挑食!

挑食害處多的演講稿篇十六

老師,同學(xué)們,大家好!今天我演講的題目是:挑食害處多。同學(xué)們,你們知道嗎?挑食容易引起營養(yǎng)不良,頭發(fā)發(fā)黃,智力下降,注意力不集中,個(gè)長不高等,也不利于生長發(fā)育。人的一天需要許多不同的營養(yǎng),而這些營養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中,所以我們不能只偏愛某一種食物,什么都要吃一點(diǎn),這樣身體中營養(yǎng)才能均衡。

如果我們吃這個(gè),那個(gè)不吃,就只是有了這個(gè)食物的營養(yǎng),那個(gè)食物的營養(yǎng)就沒有了。例如,我們吃了水果,不吃雞蛋,身體就只是有了水果的維生素c,沒有雞蛋的蛋白質(zhì),這樣我們就會造成營養(yǎng)不均勻,也就是營養(yǎng)不良。

同學(xué)們,你們有挑食的'毛病嗎?如果有,就趕緊改正,要記?。褐挥胁惶羰?,才會使我們的身體棒!才能更好地投入到學(xué)習(xí)中去!

我的演講到此結(jié)束,學(xué)謝謝大家!

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