如何進(jìn)行自我保護(hù)范文（17篇）

總結(jié)是一次內(nèi)心的自問自答，是每個(gè)人成長(zhǎng)道路上不可或缺的一環(huán)。在總結(jié)中，我們可以用清晰明了的語言和條理清晰的結(jié)構(gòu)來闡述觀點(diǎn)。下面是一些總結(jié)的范文，供大家參考和借鑒。

如何進(jìn)行自我保護(hù)篇一

酷熱的夏季，炎炎烈日，雖然這不能阻止我們騎行的腳步，但是為了健康著想，掌握一些夏季騎行的常識(shí)還是必要的!

這里要根據(jù)天氣條件選定好騎行的時(shí)間、路線、行程、速度和目的地。

1.利用凌晨和傍晚的時(shí)段騎行

現(xiàn)在凌晨四點(diǎn)半左右天就蒙蒙亮了，晚上要到七點(diǎn)半之后才完全黑了下來，而中午氣溫高紫外線強(qiáng)，因此我們要避開這個(gè)對(duì)我們身體不利的時(shí)段，盡量充分利用凌晨和傍晚的時(shí)間騎行。而在中午的時(shí)候，選擇合適的地方(一般是目的地)嬉戲休息，這樣既避開了高溫，又不容易被曬傷。

2.路線要盡量安排在行車少，路面平坦，沿途蔭涼的線路上。實(shí)際上這在現(xiàn)實(shí)中是最讓人傷腦筋的。

3.行程一般安排在來回100公里以內(nèi)，且連續(xù)大上坡不要超過10公里。領(lǐng)騎要掌控好速度，騎行速度掌控在體能差的騎友不用拼命也能跟上，一般平路每小時(shí)20公里左右，街區(qū)在每小時(shí)15公里左右，連續(xù)大上坡時(shí)各自按最佳經(jīng)濟(jì)速度騎行。需要注意的是要多設(shè)途中休息點(diǎn)，帶隊(duì)的要提前告知大家定點(diǎn)休息收攏隊(duì)伍的地點(diǎn)，避免體能差的騎友拼命追趕。

4.目的`地要選擇涼爽，有水源、飲食、休息的地方，最好是可以戲水避暑休息的地方為宜。中午最好是能躺下休息一下，不過要防止蚊蟲叮咬，解決辦法就是在陰涼處搭起全紗的帳篷(內(nèi)帳)。

一是飲用量和頻率。夏季氣溫高，運(yùn)動(dòng)中會(huì)大量出汗，體內(nèi)水分散失量大且快，所以夏季騎行要比其他季節(jié)飲用更多的水?？偭可?按日行程100公里左右)一般夏季一天需要飲水2000到3000毫升，這不包括吃進(jìn)食物等所含的水量，也就是3-5個(gè)自行車水壺(600ml)的量。

飲水頻率上，不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。由于夏季體內(nèi)水分流失快，所以要及時(shí)補(bǔ)充，一般15-30分鐘左右喝150-200cc水(約一杯)。

但有的人在劇烈運(yùn)動(dòng)后拿起水瓶“咕咚、咕咚”一陣“牛飲”，覺得既痛快又解渴，殊不知這是一種錯(cuò)誤的飲水方法，容易導(dǎo)致“水中毒”。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，如果在劇烈運(yùn)動(dòng)后喝大量白開水而不補(bǔ)充鹽分，血液中的鹽分就會(huì)減少，吸水能力隨之降低，一些水分就會(huì)很快被吸收到組織細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞“水腫”，造成“水中毒”。這時(shí)，人就會(huì)覺得頭暈、眼花、口渴，嚴(yán)重的還會(huì)突然昏倒。此外，鹽分丟失過多還會(huì)造成人體的神經(jīng)肌肉興奮性降低，引起肢體抽搐，反應(yīng)遲鈍，自我防護(hù)能力下降。如果在這種情形下仍然堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的話，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致肌肉、韌帶拉傷。

那么如何科學(xué)補(bǔ)充水分呢?騎行中用水壺飲水顯然不方便，所以建議有條件的最好使用水袋，水袋不但可以讓你騎行中隨時(shí)方便的吸吮飲水，而且安全。據(jù)悉，同樣一個(gè)騎手在使用水袋時(shí)，不但比使用水壺時(shí)能多飲用百分之四十的水量，而且飲水均勻，體內(nèi)水分補(bǔ)充及時(shí)，所以體能最佳。另外要注意提前補(bǔ)充水分，運(yùn)動(dòng)前適量多喝點(diǎn)水，使身體處在平衡狀態(tài)。二是飲水種類。一般都知道夏季體內(nèi)水分隨汗流失的還有鹽分的喪失，因此單純補(bǔ)充水分僅僅解決了問題的一方面，因此建議有條件的情況下，除了水分之外，還要適當(dāng)補(bǔ)充少量鹽和鉀，如有正規(guī)的運(yùn)動(dòng)飲料、牛奶等飲品配合，更利于體力的恢復(fù)。這方面可能是仁者見仁，智者見智。個(gè)人體會(huì)水加鹽和葡萄糖是十分物美價(jià)廉的飲料，再配包牛奶最佳。

需要注意的是逆風(fēng)除了會(huì)產(chǎn)生風(fēng)阻，增加體力消外，還會(huì)讓騎手沒有大汗淋漓的感覺。不過這都是假象，事實(shí)上，在逆風(fēng)騎行時(shí)出汗會(huì)更多更快，而只是不被你察覺，因?yàn)槟骘L(fēng)時(shí)汗水在逆風(fēng)的作用下會(huì)揮發(fā)的很快，因此你更要注意飲水。

不宜運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后立即飲用的飲料：

1.碳酸飲料。

此類飲料雖然能迅速帶走人體內(nèi)的大量熱量，但是由于含氣量較大，喝了一些后就會(huì)有腹脹感，造成“已經(jīng)大量補(bǔ)水”的假相，事實(shí)上卻是補(bǔ)水量不足。

2.高糖濃縮果汁。

此類飲料富含糖分，粘稠度較高，運(yùn)動(dòng)后大量飲用會(huì)造成腸胃蠕動(dòng)速度加快，引起不適。

3.冰鎮(zhèn)飲品。

運(yùn)動(dòng)后大量飲用會(huì)造成腸胃功能紊亂，嚴(yán)重的會(huì)引起嘔吐。

4.破(包括其他含酒精飲品)。

精一方面會(huì)降低人的運(yùn)動(dòng)能力，研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力;另一方面，啤酒中的酒精會(huì)刺激腎臟產(chǎn)生尿，加速體內(nèi)水分的丟失而加重脫水，有研究表明飲酒后的4小時(shí)內(nèi)機(jī)體因水分丟失可減輕3%的體重。

5.濃咖啡與濃茶：

這兩類飲料均含有咖啡因，咖啡因有利尿的作用，大量飲用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分補(bǔ)充不足。

夏季因?yàn)樘柟鈴?qiáng)，所以長(zhǎng)時(shí)間在陽光下，很容易導(dǎo)致皮膚曬傷，一般天氣清朗的時(shí)候，大家很容易會(huì)注意防止曬傷，其實(shí)有時(shí)候，灰蒙蒙的天氣，紫外線的強(qiáng)度也很大。

我們知道，隨著臭氧層減少，紫外線的強(qiáng)度越來越大。所以甚至包括冬季都應(yīng)該注意防止被紫外線曬傷。從醫(yī)學(xué)上來說紫外線強(qiáng)烈作用于皮膚時(shí)，可發(fā)生光照性皮炎，皮膚上出現(xiàn)紅斑、癢、水皰、水腫等;嚴(yán)重的還可引起皮膚癌。

另外強(qiáng)烈的紫外線會(huì)誘發(fā)眼睛白內(nèi)障。所以夏季騎行的時(shí)候不要因?yàn)樘鞖庋谉?，就忽視?duì)紫外線的防護(hù)。

防止曬傷的方法有物理方法和化學(xué)方法。物理方法就是穿戴防紫外線的衣帽、手套、臉罩和眼鏡，減少暴露部位?；瘜W(xué)方法就是選用涂抹防曬霜，防曬涂抹產(chǎn)品有效作用時(shí)間各不相同，有的僅僅能夠保持2個(gè)小時(shí)左右，還會(huì)隨著汗水沖刷而失效，需要補(bǔ)充使用，所以一般都是以物理方法為主，化學(xué)方法為輔。應(yīng)當(dāng)穿透氣排汗、顏色淺、防曬的運(yùn)動(dòng)服裝。防紫外線的騎行眼鏡能保護(hù)眼睛，外出最好佩戴uv400以上的騎行眼睛。

〈高度用防曬油。在海拔較高的地方，紫外線會(huì)變得比較強(qiáng)，只是直到最近人們才發(fā)現(xiàn)紫外線在高處的可怕。研究指出，海拔高度每增加300米，紫外線強(qiáng)度便會(huì)增強(qiáng)百分之八到百分之十。所以如果你要去海拔高的地方騎車，最好攜帶防曬系數(shù)三十以上的防曬油比較好。

夏季騎行除了要補(bǔ)充適量的動(dòng)植物蛋白外，還要補(bǔ)充各種維生素。所以水果和蔬菜是不可少的。夏季瓜果豐盛，可以多吃點(diǎn)。如西紅柿、黃瓜、西瓜、桃子、葡萄、香蕉等。特別是西紅柿，營養(yǎng)豐富，物美價(jià)廉，它含有大量的番茄紅素可以有效的抵抗自由基的侵害，提高皮膚坑紫外線能力。但是西紅柿不適合空腹使食用，這點(diǎn)要注意。

另外夏季食品容易變質(zhì)，要注意飲食衛(wèi)生，不食變質(zhì)污染食品。

中暑是指在高溫和熱輻射的長(zhǎng)時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病，如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命。

一般能做好上述1-4條再加上保證好的睡眠是不會(huì)發(fā)生中暑的，但還是不能大意，要注意感受身體變化，如果發(fā)生抽筋、惡心、頭疼、頭暈、視線模糊、者踩踏不穩(wěn)、四肢柔棉無力、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀，馬上停止騎行。立刻平躺在蔭涼處，松開衣褲、頭盔、手套，撒水在頭、面、頸、胸部，給身體降溫。還可以在額部、頸部涂抹清涼油、風(fēng)油精，飲用淡鹽水，服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。癥狀減輕或消失后不要立刻上路，請(qǐng)?jiān)俣嘈菹⒁粫?huì)。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)除應(yīng)立即平臥蔭涼處采取降溫措施外，還應(yīng)及時(shí)通知120，上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。對(duì)于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院，同時(shí)采取綜合措施進(jìn)行救治。特別是患有心腦血管、高血壓、肝腎疾病和年老體弱的騎友，出行前更要攜帶好急救藥物，途中隨時(shí)掌控好自己的身體，感到不適及時(shí)正確處置。

夏季地面溫度高，加之輪胎老化、高速滾動(dòng)、充氣過量、負(fù)重過大、路況不好等因素，易出現(xiàn)爆胎，特別是下坡時(shí)最易發(fā)生此類事故，直接威脅騎手的生命降。預(yù)防方法是及時(shí)更換老化的內(nèi)外輪胎，掌控好胎壓，降低車速。酷熱天氣長(zhǎng)時(shí)間下連續(xù)大坡還有可能造成v剎效能降低，極易導(dǎo)致事故發(fā)生。解決方法是點(diǎn)剎分段下長(zhǎng)坡，確保剎車溫度不會(huì)過高。

每個(gè)人的體力不同，經(jīng)濟(jì)速度不同，所以體能好的騎友不要嫌棄騎得慢的騎友，記住，只有大家一起玩才有快樂，不然你就不會(huì)來參加團(tuán)隊(duì)騎行了。體力差速度慢的騎友也不要拼命追趕，體能差的騎友不要害怕會(huì)被丟下，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)是絕不會(huì)丟下任何一個(gè)騎友的，后邊會(huì)有收尾的騎友保障你。

如何進(jìn)行自我保護(hù)篇二

研究生復(fù)試自我介紹分為中文和英文自我介紹兩種，中文介紹各個(gè)學(xué)校的時(shí)間不等，但基本在3分鐘左右，英文介紹比較簡(jiǎn)單，1分鐘左右就可以。

在自我介紹時(shí)，首先要跟在座的老師問好，以示自己對(duì)老師的尊重。然后開始自我介紹。通常介紹自己的基本情況，姓名、學(xué)校、專業(yè)、家鄉(xiāng)，興趣愛好。介紹自己在學(xué)校的經(jīng)歷，參加過什么活動(dòng)，取得了什么成就，發(fā)表過什么論文，好用數(shù)據(jù)跟故事來敘述，更加有說服力。介紹你為什么要考研，以及未來的規(guī)劃。介紹這些的目的就是為了展示你與其他人相比，自己的優(yōu)勢(shì)是什么，自己的特長(zhǎng)，展示自己的邏輯。

1、參加或組織過一些大型活動(dòng)，比如參加過奧運(yùn)會(huì)志愿者，重點(diǎn)介紹自己在這次事件中獲得什么，有哪些收獲。有些專業(yè)的老師會(huì)比較重視學(xué)生在課外實(shí)踐經(jīng)歷。

2、工科類的專業(yè)，如果參加過省、國家級(jí)的比賽，同時(shí)在比賽中獲得成績(jī)，可以著重介紹一下。比如在比賽中你擔(dān)任的角色，在團(tuán)隊(duì)中的地位。重要跟老師展示自己的動(dòng)手能力和自我思考能力。

展示自己的優(yōu)勢(shì)，比如與別人相比你比較自律，自律給你帶來了什么。你認(rèn)真負(fù)責(zé)，同時(shí)列舉自己認(rèn)真負(fù)責(zé)的事例。注意在介紹是要實(shí)事求是，不要過于夸張，讓人產(chǎn)生懷疑。

與報(bào)考專業(yè)無關(guān)的一些優(yōu)勢(shì)簡(jiǎn)單介紹一句即可。比如你報(bào)考的專業(yè)是工科類，你還有一個(gè)鋼琴9級(jí)的證書，簡(jiǎn)單提一句，不要過多介紹與專業(yè)無關(guān)的優(yōu)點(diǎn)。要讓老師感覺你是一個(gè)積極向上，陽光自信的人。

自我介紹不要太過死板，語言可以適當(dāng)?shù)挠哪恍?，幽默卻不失風(fēng)度。有邏輯、有條理的介紹，要時(shí)刻可以使用連接詞，首先，其次，最后，做到有重點(diǎn)的介紹自己。

1.面帶微笑，自然親切，落落大方，不嬌柔，不做作。

2.使用普通話介紹，不需要字正腔圓，也要做到口齒清楚，表達(dá)委婉流暢。

3.切忌"背誦式"的呆板陳述，自我介紹可以提前打好腹稿，但是切忌面無表情，背書式的進(jìn)行陳述，要做到面帶微笑，適當(dāng)?shù)难凵窠涣?，做到自信表達(dá)。寫完草稿后，可以對(duì)著鏡子多練習(xí)幾次，一直到能夠流暢的表達(dá)出來，同時(shí)表情動(dòng)作、神態(tài)都做的很好才可以。機(jī)會(huì)只留個(gè)有準(zhǔn)備的人。希望每一位考研學(xué)子都能不辜負(fù)自己的努力，考取心儀的大學(xué)。

如何進(jìn)行自我保護(hù)篇三

領(lǐng)導(dǎo)老師見面會(huì)時(shí)：

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，晚上好!我叫盧敏嫦。很感謝三水中學(xué)為我們提供了這么珍貴的一次實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)。我也是三水人，一早就被這間學(xué)校優(yōu)雅的學(xué)習(xí)環(huán)境，先進(jìn)的設(shè)施，豐富的資源所吸引，因此一直都希望能到三水中學(xué)實(shí)習(xí)。我是漢語言專業(yè)的，平時(shí)學(xué)習(xí)努力，專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)比較扎實(shí)，自學(xué)能力強(qiáng)。擔(dān)任過社團(tuán)秘書處處長(zhǎng)，班長(zhǎng)等職務(wù)，課余時(shí)間尤其喜歡參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，如今年寒假去做列車員，參加三下鄉(xiāng)支教活動(dòng)等，經(jīng)常參加社會(huì)實(shí)踐可以讓我學(xué)到很多東西，也提高了我各方面能力。這次到三中實(shí)習(xí)，希望能在各位老師的指導(dǎo)下，通過實(shí)際的教學(xué)實(shí)踐提高自己的教學(xué)能力，希望各位領(lǐng)導(dǎo)老師多多指教。

面向?qū)W生時(shí)：

在學(xué)生面前你可以很大膽的介紹自己，然后與學(xué)生交流，有什么問題可以直接問直接答。

講課的話就先準(zhǔn)備體育方面的知識(shí)啊，和同學(xué)形成那種相互交流的形式。

各位同學(xué)，大家好!我是新來的實(shí)習(xí)老師，名叫盧敏嫦，大家以后可以叫我盧老師或者misslu。我是華南師范大學(xué)漢語言專業(yè)的，很高興有機(jī)會(huì)在接下來的兩個(gè)月里和大家一起學(xué)習(xí)。

我也是三水人，我姐姐和妹妹以前都是三中畢業(yè)的，因此對(duì)三中的學(xué)生勤奮、聰明、活潑早就有所耳聞了。我平時(shí)喜歡看電影，跑步，打羽毛球，課余時(shí)間也喜歡參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，比如今年寒假去做列車乘務(wù)員，以后的日子里如果有機(jī)會(huì)的話我很樂意跟大家分享我豐富的大學(xué)故事，如果大家平時(shí)遇到困難也可以來找我，我也會(huì)很樂意幫助大家的。我的上課要求是認(rèn)真聽講，注意課堂紀(jì)律。希望在未來的日子里我們能成為朋友，共同進(jìn)步!

如何進(jìn)行自我保護(hù)篇四

這個(gè)最好就是用粉筆寫在黑板上，讓同學(xué)和老師記住自己的名字，尤其是讓他們知道應(yīng)該怎么寫，順便把聯(lián)系方式留一下，畢竟以后大家都是同學(xué)了，電話微信等聯(lián)系方式還是很有必要的，尤其是在前期不熟悉學(xué)校環(huán)境的時(shí)候，多一些人的聯(lián)系方式，關(guān)鍵時(shí)刻能起大作用。愿意說一下自己的年齡，可以簡(jiǎn)單的提一下，如果覺得是隱私可以直接忽略不提，畢竟除了女生之外，男生的年齡很少有人感興趣，除非是宿舍里面排大小的使用。

這個(gè)也很是簡(jiǎn)單，大家來自全國各地，介紹自己的家鄉(xiāng)之前，最好是加上省份，如果是當(dāng)?shù)貐s是很有名倒也所謂，但是對(duì)于很多人而言縣城的名字都是陌生的，所以前面加上一個(gè)省份，相信很多人就有印象了，比如山東曲阜，孔子故里等，如果是有名人襯托就更好了，有特產(chǎn)也可以簡(jiǎn)單提下，畢竟一方面可以宣傳家鄉(xiāng)，另一方面也可以結(jié)實(shí)老鄉(xiāng)。

很多人有打游戲或者是打籃球，踢足球的愛好等，這些興趣愛好可以迅速的拉進(jìn)和同學(xué)之間的關(guān)系，尤其是那些有著同樣興趣愛好的人，如果是男生的話，多一點(diǎn)的展示自我還可以給班級(jí)內(nèi)的女生留下深刻印象，畢竟前期不熟悉的情況下，你的自我介紹給力就是加分的表現(xiàn)。

最后結(jié)尾的時(shí)候可以通過幽默或者是一些讓同學(xué)留下印象的方式結(jié)尾，畢竟良好的印象可能就會(huì)給你接下來要競(jìng)選班級(jí)干部做鋪墊，畢竟大家選擇班長(zhǎng)或者是團(tuán)支書，肯定是要找一個(gè)相對(duì)比較了解的人，上去沒有印象的人即使去競(jìng)爭(zhēng)失敗的概率也很大。

如何進(jìn)行自我保護(hù)篇五

阿爾弗雷德?諾貝爾：仁慈的醫(yī)生本該在他呱呱墜地之際，就結(jié)束他多災(zāi)多難的生命。

主要美德：平素清白，不牽累別人。

主要過失：終生未娶，脾氣暴躁，消化不良。

唯一愿望：不要被人活埋。

最大罪惡：不敬鬼神。

重要事跡：無。這樣說是不夠的，還是多余了呢?在我們這個(gè)時(shí)代，有哪些事情才能叫做“重要的事跡”呢？在我們這個(gè)被稱為銀河系的小小的宇宙漩渦中，大約運(yùn)行著一百億顆太陽，但太陽如果知道了整個(gè)銀河系有多大，它肯定會(huì)因?yàn)樽约旱拿煨o比而感到自愧不如。

（二）自我解嘲的。

散文。

（三）詼諧的“。

三字經(jīng)。

中學(xué)生，副教授。博不精，專不透。名雖揚(yáng)，實(shí)不夠。高不成，低不就。癱趨“左”，派曾“右”。面微圓，皮太厚。妻子亡，并無后。喪猶新，病照舊。六十六，非不壽。八寶山，漸相湊。計(jì)年生，謚曰陋。身與名，一齊臭。

（四）單口相聲自述式——著名相聲藝術(shù)大師馬三立的自我介紹。

我叫馬三立。三立，立起來，被人打倒；立起來，又被人打倒；最后，又立起來（但愿不要再被打倒）。我這個(gè)名字叫得不對(duì)；禍也因它，福也因它。

我今年85歲，體重86斤。明年我86歲，體重85斤。

我很瘦，但沒有病。從小到大，從大到老，體重沒有超過100斤。

現(xiàn)在，我腳往后踢，可以踢到自己的屁股蛋兒，還能做幾個(gè)“下蹲”。向前彎腰，還可以夠著自己的腳。頭發(fā)黑白各一半。牙好，還能吃黃瓜、生胡蘿卜，別的老頭兒、老太太很羨慕我。

我們終于趕上了好年頭。托共產(chǎn)黨的福，托“三中全會(huì)”的福。我不說了，事情在那兒明擺著，會(huì)說的不如會(huì)看的。沒有“三中全會(huì)”，我肯定還在北閘口農(nóng)村勞動(dòng)。

其實(shí)，種田并非壞事，只是我肩不能擔(dān)，手不能提。生產(chǎn)隊(duì)長(zhǎng)說：馬三立，拉車不行，割麥也不行，挖溝更不行。要不，你到場(chǎng)上去，幫幫婦女們干點(diǎn)兒什么，轟轟雞什么的……慘啦，連個(gè)婦女也不如。

也別說，有時(shí)候也有點(diǎn)兒用。生產(chǎn)隊(duì)開個(gè)大會(huì)，人總到不齊。隊(duì)長(zhǎng)在喇叭上宣布：今晚開大會(huì)，會(huì)前由馬三立說一段單口相聲。立馬，人就齊了。

（五）亦莊亦諧的調(diào)侃式——著名漫畫家方成的自我介紹。

方成，不知何許人也。原籍廣東省中山縣，但生在北京，說一口北京話。自謂姓方，但其父其子皆姓孫。非學(xué)畫者，而以畫為業(yè)。乃中國美術(shù)家協(xié)會(huì)會(huì)員，但宣讀論文是在中國化學(xué)會(huì)。終身從事政治諷刺畫，因不關(guān)心政治屢受批評(píng)。

（六）含蓄幽默的雜文式——當(dāng)代著名作家賈平凹的自我介紹。

（七）簡(jiǎn)明清新條目式——中國臺(tái)灣著名女作家瓊瑤的自我介紹。

籍貫湖南，體重49公斤，1938年4月6日出生，屬虎，o型血。不抽煙，不喝酒。不愛運(yùn)動(dòng)。最愛紫色，最愛冬天，最愛深夜，最愛吃柳丁。怪癖是不愛被陌生人拍照?；緜€(gè)性好勝，不服輸，別人認(rèn)為我做不到的事，我一定要試試。

如何進(jìn)行自我保護(hù)篇六

很多時(shí)候，我們需要向他人介紹自己，讓別人知道自己是誰,是個(gè)怎樣的人，那么如何進(jìn)行簡(jiǎn)單的。

呢？下面是本站小編為大家整理的簡(jiǎn)單的自我介紹范文，僅供參考。

本人性格活潑開朗、工作認(rèn)真仔細(xì)、具有很好的親和力，善于與人溝通、而且愛好廣泛，愛好唱歌、寫作、喜歡不斷創(chuàng)新、追求新事物。畢業(yè)于20xx年x月份。步入社會(huì)以后，做過兼職和兩年的全職工作，有一定的工作能力和語言的溝通能力。做事也比較認(rèn)真付責(zé)任。收到同事和上司的認(rèn)可。不過還是希望能找到一個(gè)更合適自己的工作崗位來鍛煉自己，是自己在繼續(xù)不斷的進(jìn)步。希望就職于本專業(yè)相關(guān)的有潛力的公司，企業(yè)單位。本人將以飽滿的熱情投入工作中。希望能與公司共同發(fā)展。

我叫，今年xx歲，即將獲得xx大學(xué)學(xué)位。很榮幸今天能參加這次面試，我有信心自己能夠有好的表現(xiàn)。我的專業(yè)是。除了牢牢掌握專業(yè)知識(shí)外，我對(duì)英語和計(jì)算機(jī)的興趣非常濃厚，在校期間通過了專業(yè)英語x級(jí)，計(jì)算機(jī)x等級(jí)。生活中我的性格比較熱情開朗，容易相處，在工作上我卻認(rèn)真而嚴(yán)謹(jǐn)，沒有一絲馬虎。我相信工作的壓力是前進(jìn)的動(dòng)力。如果您愿意給我一個(gè)動(dòng)力，我一定會(huì)竭盡所能把工作做好!努力把自己的業(yè)務(wù)水平提升到一個(gè)更高的層次。

本人性格熱情開朗，待人友好，為人誠實(shí)謙虛。工作勤奮，認(rèn)真負(fù)責(zé)，能吃苦耐勞，盡職盡責(zé)，有耐心。具有親和力，平易近人，善于與人溝通。學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，成績(jī)優(yōu)秀，名列前茅。品學(xué)兼優(yōu)，連續(xù)三年獲得學(xué)院獎(jiǎng)學(xué)金。曾擔(dān)任系學(xué)生會(huì)外聯(lián)部干部、系團(tuán)總支組織部副部長(zhǎng)、班級(jí)生活委員等，在學(xué)生工作和外出拉贊助與商家聯(lián)系的過程中，大大提高了自己的辦事和處事能力。此外，還積極參加課外文體活動(dòng)，各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和兼職工作等，以增加自己的閱歷，提高自己的能力。在工作中體會(huì)辦事方式，鍛煉口才和人際交往能力。曾連續(xù)兩年獲得學(xué)院“暑期社會(huì)實(shí)踐積極分子”，“學(xué)生會(huì)優(yōu)秀干事”等榮譽(yù)稱號(hào)。

在平時(shí)學(xué)校生活中，做過很多兼職。例如：家教、電話訪問員、酒樓服務(wù)員、派傳單、問卷調(diào)查，還到工廠打過暑期工，親身體會(huì)了各種工作的不同運(yùn)作程序和處事方法，鍛煉成了吃苦耐勞的精神，并從工作中體會(huì)到樂趣，盡心盡力。四年的大學(xué)生涯，讓我的組織協(xié)調(diào)能力、管理能力、應(yīng)變能力等大大提升，使我具備良好的心理素質(zhì)，讓我在競(jìng)爭(zhēng)中擁有更大的優(yōu)勢(shì)，讓我在人生事業(yè)中走得更高更遠(yuǎn)。獲得了“優(yōu)秀大學(xué)生”和“優(yōu)秀畢業(yè)生”的稱號(hào)。

忠實(shí)誠信,講原則，說到做到，決不推卸責(zé)任;有自制力，做事情始終堅(jiān)持有始有終，從不半途而廢;肯學(xué)習(xí),有問題不逃避,愿意虛心向他人學(xué)習(xí);自信但不自負(fù),不以自我為中心;愿意以謙虛態(tài)度贊揚(yáng)接納優(yōu)越者,權(quán)威者;會(huì)用100%的熱情和精力投入到工作中;平易近人。為人誠懇,性格開朗,積極進(jìn)取,適應(yīng)力強(qiáng)、勤奮好學(xué)、腳踏實(shí)地，有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神,工作積極進(jìn)取,態(tài)度認(rèn)真。

我叫xxx，來自福建杭州，20xx年畢業(yè)于杭州銀行學(xué)校金融專業(yè)。畢業(yè)后在南寧xx銀行支行工作1年，后又在南寧市商業(yè)銀行工作過一年的時(shí)間.前兩份工作因沒有太大的發(fā)展?jié)摿?，故我辭去工作，以謀求更好，更有發(fā)展前途的工作。之前2年的工作使我有了豐富的銀行臨柜能力。我認(rèn)為我可以很好的勝認(rèn)貴行的大堂經(jīng)理一職.謝謝!

大家好，我叫張瑋，在來到公司之前已經(jīng)在社會(huì)工作了兩年的時(shí)間。兩年不長(zhǎng)，但是也讓我脫離了剛從校門的青澀與迷茫，使我對(duì)社會(huì)工作有了一定的了解與適應(yīng)，同時(shí)也在原來的工作中逐漸喪失著年輕應(yīng)擁有的熱情與積極。原本還想從事老本行的我，決定換一個(gè)工作去學(xué)習(xí)，因?yàn)槲矣X得作為年輕人要肯挑戰(zhàn)自己，敢于從事不同的行業(yè)。于是我來到了黃山高爾夫國際商務(wù)推廣有限公司，為成為一名客服專員而來。雖然我對(duì)這個(gè)行業(yè)還比較陌生，但是我堅(jiān)信天道酬勤，勤能補(bǔ)拙，只要在以后的工作中勤奮認(rèn)真、不懈努力，我一定會(huì)適應(yīng)并掌握此項(xiàng)工作，成為一名合格的客服專員，同黃山高爾夫球會(huì)一道發(fā)展，一起成長(zhǎng)。

如何進(jìn)行自我保護(hù)篇七

在有些同學(xué)眼里，可能面試不過是與考官聊聊天。殊不知，這看似輕松、簡(jiǎn)單的聊天里隱藏著大大的乾坤。一般來說，面試題不再集中于對(duì)考生基礎(chǔ)知識(shí)儲(chǔ)備的考察，而在于通過面對(duì)面交談的形式，考查學(xué)生的知識(shí)面、性格特色等。

自主選拔面試內(nèi)容一般都是盡量出開放性題目，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，尤其是涉及社會(huì)熱點(diǎn)，所以在高考前夕，學(xué)生不能完全“兩耳不聞窗外事”。專門復(fù)習(xí)自己認(rèn)為會(huì)考到的面試題，或臨時(shí)抱佛腳這些都是沒有任何意義的。自主招生不僅僅是考察書本上的知識(shí)，需要做到充分的準(zhǔn)備，當(dāng)這些知識(shí)完全被你掌握后，對(duì)面試的成功也就有了十分的把握。在這里有三點(diǎn)需要同學(xué)們刻意的準(zhǔn)備。

考官可能會(huì)讓當(dāng)場(chǎng)表演才藝。除此之外最好是對(duì)自己特長(zhǎng)的相關(guān)知識(shí)也要了解。

比如有位學(xué)生在電腦編程方面比較有特長(zhǎng)，實(shí)際操作能力也還可以，但是被問及關(guān)于電腦編程將來的發(fā)展等問題時(shí)，卻答不上來，原因就在于考生對(duì)自己特長(zhǎng)的相關(guān)知識(shí)了解不夠多，鉆研不夠深。

更有些考生，因?yàn)樯陥?bào)材料都是由父母和老師代勞，導(dǎo)致考生對(duì)自己申報(bào)的材料了解不夠，甚至連回答與自己材料相關(guān)問題都有困難。面試官最常問的一個(gè)問題是：你為什么選擇這個(gè)專業(yè)？有的考生竟然說是父母幫選的，可想而知這給面試官留下的印象會(huì)多糟糕了。如果說是自己決定的，選擇這個(gè)專業(yè)，是因?yàn)槲蚁矚g，那么一定能在“嚴(yán)酷”的專業(yè)面試中將備受面試官的賞識(shí)。

第二：時(shí)事熱點(diǎn)的準(zhǔn)備。一般說來，如果你的材料沒有什么特別能夠引人發(fā)問的地方，考官會(huì)問到這點(diǎn)的幾率比較大，這類問題就需要你平時(shí)多看新聞和報(bào)紙，如果實(shí)在來不及了，可以上網(wǎng)查些最近的熱點(diǎn)及網(wǎng)友的評(píng)論，一般不會(huì)考的很偏，都是當(dāng)前的熱點(diǎn)話題，考生要能對(duì)這些問題有自己的見解和想法。

中山大學(xué)自主招生面試中的一道考題將一名中學(xué)生考哭了！考官問：“你怎么看待開心農(nóng)場(chǎng)的‘偷菜’行為？”該考生當(dāng)場(chǎng)懵了，各高校自主招生越來越重視學(xué)生對(duì)時(shí)事的關(guān)注度，只顧埋頭讀書的“好學(xué)生”逐漸顯得吃虧。

一位中大教授坦言，現(xiàn)在是信息社會(huì)，想要了解信息的渠道都很多。況且現(xiàn)在推行素質(zhì)教育，國家要培養(yǎng)思維靈活、有創(chuàng)新能力的新型人才，因此不提倡學(xué)生再埋頭死讀書、讀死書，要關(guān)心時(shí)事、關(guān)心社會(huì)?！懊Ｕw現(xiàn)出這樣一個(gè)方向。以往高考為了避免有人押題，往往回避熱點(diǎn)，現(xiàn)在的考試更開放，出題迎著熱點(diǎn)上”。

第三：是無法準(zhǔn)備的問題，就是考察你個(gè)人素養(yǎng)的問題。這類題目種類繁多，但是無非是考察你的心理素質(zhì)，隨機(jī)應(yīng)變的能力，表達(dá)能力，想象力等等，大家可以去網(wǎng)上找找歷年面試題目，試著回答一下應(yīng)該會(huì)有所幫助。

在回答問題時(shí)不必像在回答高考試題一樣遵循過多的模式與套路，可以在試題要求的范圍內(nèi)開放地進(jìn)行作答，并充分展現(xiàn)自己的風(fēng)采。面試的大多數(shù)試題都沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的答案。各高校就是希望通過面試，考查出學(xué)生的真實(shí)水平，而不是被制造出來的優(yōu)秀學(xué)生。還有現(xiàn)在社會(huì)上有許多針對(duì)自主招生的培訓(xùn)班，建議考生和家長(zhǎng)不要盲目參加，因?yàn)樗械目脊俣挤浅８挥薪?jīng)驗(yàn)，如果你是經(jīng)過培訓(xùn)的，他一眼就能看出來。其實(shí)只要在日常生活中善于積累知識(shí)，多培養(yǎng)自己的應(yīng)變能力和提高個(gè)人素質(zhì)，對(duì)于這類考題應(yīng)該也就沒多大困難了。

如何進(jìn)行自我保護(hù)篇八

1、找一個(gè)舒適的、隱私的地方坐下來或者躺下來，以你認(rèn)為舒服的姿勢(shì)就行。

2、閉上眼睛，試著去排除心里的焦慮和恐懼。一般來說，當(dāng)你試著開始這樣做的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不讓自己去想事情是很困難的。你越是不讓自己去想，就越是禁不住去想起一些事情。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，不要強(qiáng)迫自己不去想，相反，你要靜下心來，好像你能看到這些想法，然后讓它們輕輕飄走。

3、消除身體的緊張和壓力。從你的腳趾頭開始，想象你的緊張和壓迫正在慢慢遠(yuǎn)離你的身體，從你的身體消失。想象你身體的每一個(gè)部分，從你的腳趾頭向上直到你的整個(gè)身體，都從緊張和壓迫中釋放出來?；孟肽闵眢w的每一部分會(huì)隨著壓力的釋放而變得越來越輕。放松你的腳趾頭，然后是你的腳，繼續(xù)放松小腿、大腿、臀部、腹部等，直到你放松每一個(gè)部分，包括你的臉和頭部。

4、緩慢地深呼吸。當(dāng)你呼氣的時(shí)候，你看到你的壓力向?yàn)踉埔粯由⑷?；?dāng)你吸氣的時(shí)候，你看到新鮮的空氣像一種光明的力量，充滿活力和能量。

5、欣賞你現(xiàn)在的放松狀態(tài)。想像你現(xiàn)在站在10層樓梯的上面，把從上到下的每一個(gè)畫面的細(xì)節(jié)都仔細(xì)想像。告訴自己，你要從上面的樓梯下來了，從10層開始，一邊走，以便數(shù)一數(shù)你走過的每一個(gè)臺(tái)階。同時(shí)想像你走過的臺(tái)階數(shù)，這些數(shù)字越大，你就越接近地面。你覺得你的身體正在越來越放松，你能清晰地感覺到每走一步，踏在臺(tái)階上的感覺。一直往下走，一邊數(shù)數(shù)，直到你到達(dá)樓梯的底部。一旦你到達(dá)底部，想像自己是快樂和放松的。

6、把你所關(guān)心的問題說出來。用“現(xiàn)在時(shí)態(tài)”對(duì)自己進(jìn)行心理暗示。注意：你的潛意識(shí)不明白你所說的話中否定和消極的部分。所以要避免使用否定的，消極的陳述。比如：不要說“我不想變得疲倦和暴躁”，應(yīng)該說“我是冷靜和放松的”。其他積極的陳述例如：“我很強(qiáng)壯，也很苗條”、“我是成功和積極向上的”等等。甚至比如當(dāng)你背部疼痛的時(shí)候，你可以說：“爽啊，我的后背感覺實(shí)在是太好了?！薄?/p>

7、根據(jù)自己的需要，重復(fù)第6步。

8、慢慢恢復(fù)正常狀態(tài)。當(dāng)你感覺心情舒暢了，就開始從樓梯的底層開始往10層走。同下樓梯一樣，你一邊數(shù)數(shù)，一邊想想數(shù)字的細(xì)節(jié)當(dāng)你走到10層的時(shí)候，你將會(huì)慢慢恢復(fù)正常的意識(shí)，同時(shí)保持平靜和放松。

結(jié)束自我催眠。

當(dāng)你恢復(fù)正常意識(shí)后，不要馬上睜開眼睛?？梢韵忍梢粫?huì)，然后再起來。在你進(jìn)行自我催眠之前，你要知道自己將會(huì)暗示自己什么。否則，在催眠過程中去想的話，會(huì)打斷催眠。試著用別的自我催眠方法，看看哪種適合你。

另一種放松肌肉的方法是，緊繃你的肌肉10秒鐘，然后放松。這時(shí)你會(huì)感覺到緊張的感覺不在了。除了文中提到的“上下樓梯”的辦法，也有人認(rèn)為想像一個(gè)自然優(yōu)美的環(huán)境，坐下來想像會(huì)更有效。

如果你有失眠癥狀，按照上文，到達(dá)樓梯底部后，就順便閉上眼睛，保持放松的感覺，你會(huì)發(fā)覺自己很容易就睡著了。

對(duì)于那些不能坐下來仔細(xì)想問題的人，你可以把這個(gè)當(dāng)作是“冥想”的一個(gè)過程，適當(dāng)調(diào)整你的想像過程，重點(diǎn)放在想問題上。

要衡量你進(jìn)入催眠的程度是不太可能的。催眠是很自然的而且很容易就能達(dá)到，如果你相信自己已經(jīng)到了催眠的狀態(tài)，那么你就極有可能已經(jīng)進(jìn)入催眠了。

如果你覺得自己沒有被催眠，可以試試其他方法，比如聲音催眠技巧。

如何進(jìn)行自我保護(hù)篇九

各位尊敬的考官，早上好。

今天能在這里參加面試，有機(jī)會(huì)向各位考官請(qǐng)教和學(xué)習(xí)，我感到十分的榮幸。

下面是我的面試自我介紹。

我叫黃建，現(xiàn)年24歲，漢族，大專文化，平時(shí)我喜歡看書和上網(wǎng)流覽信息，性格活潑開朗，能關(guān)心身邊的人和事，和親人朋友融洽相處，能做到理解和原諒，我對(duì)生活充滿信心。我曾經(jīng)在律師事務(wù)所工作，在公司里先后在不同的崗位工作過，開始我從事會(huì)計(jì)工作，有一定的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在工作上取得一些的成績(jī)，同時(shí)也得到公司的認(rèn)可。通過幾年的工作我學(xué)到了很多知識(shí)，同時(shí)還培養(yǎng)了我堅(jiān)韌不拔的意志和頑強(qiáng)拼搏的精神，使我能夠在工作中不斷地克服困難、積極進(jìn)取。加入銷售人員的行列是我多年以來的一個(gè)強(qiáng)烈愿望，同時(shí)我認(rèn)識(shí)到人和工作的關(guān)系是建立在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，而我感覺到我的工作熱情一直沒有被激發(fā)到最高，我熱愛我的工作，但每個(gè)人都是在不斷地尋求取得更好的成績(jī)，我的自我認(rèn)知讓我覺得銷售人員是一個(gè)正確的選擇，這些就堅(jiān)定了我做好銷售的信心和決心。

將銷售工作做好，給公司帶來收益，使自身不僅在物質(zhì)方面獲得提高，更重要的是我的人生因我的選擇而精彩。

如何進(jìn)行自我保護(hù)篇十

自我介紹的第一難關(guān)，就是讓對(duì)方記住你的名字。

多數(shù)人的自我介紹，都只是介紹自己的名字而已。但是，除非是你十分優(yōu)秀，或是面帶明顯特征，否則想讓對(duì)方留下深刻印象，是非常困難的。必須要為自己的名字附加一個(gè)能讓對(duì)方記住的解說。例如：

“我叫歐陽悟。悟雖然是孫悟空的悟，但因?yàn)樯聿呢S滿，常常有人取笑我是孫悟空旁邊的豬八戒?！?/p>

名字較為奇特的人，不妨試著單字解說。比如“我是劉鷸文。鷸就鷸蚌相爭(zhēng)的鷸，文是文章的文?！?/p>

就算是平凡的名字，只要稍加創(chuàng)意，也能讓對(duì)方留下深刻的印象。

“我叫林晉，是個(gè)只想‘前進(jìn)，前進(jìn)’的人?！?/p>

敘述的同時(shí)，不斷重復(fù)自己的名字，也有不錯(cuò)的效果。

如果你是一個(gè)藥品銷售員，一進(jìn)藥店的大門，就可以大方地向?qū)Ψ奖砻髯约旱膩硪猓?/p>

您好，我是xx制藥公司的xxx。我今天來是要跟貴藥店洽談代銷藥品的事情……我真心地希望能跟貴店合作，希望貴店……”

在這個(gè)自我介紹中，如果你沒有這一番直接道明來意的介紹，沒有很清楚地向藥店店員說明此次前來的目的，沒有表明自己的合作誠意的話，那么，對(duì)方很可能會(huì)將你當(dāng)成一名普通的消費(fèi)者，向你提供推薦藥品、介紹功效等服務(wù)。而最后你卻突然又說：“我不是來買藥的，我是某某廠家的銷售員……”那么藥店店員就可能會(huì)有一種強(qiáng)烈的被欺騙的感覺，馬上就會(huì)對(duì)你的藥品推銷產(chǎn)生反感情緒。這時(shí)，你再想展開推銷工作肯定就困難了。

以下是一些可供借鑒的成功案例：

“下午好，林先生，我是大東公司的小靜。我今天之所以特意打電話給您，為我們剛剛成功地與xx完成了一項(xiàng)重要的合作。我希望下個(gè)禮拜能到您那兒拜訪，和您探討一下我們與xx先生合作的成功經(jīng)驗(yàn)。您看什么時(shí)候方便？”

“上午好，汪先生，我是卓越公司的小琳，我今天特意來拜訪您，是為了告訴您一種能夠有效提高工作效率的產(chǎn)品。我深信，同xx先生一樣，您也會(huì)對(duì)這個(gè)產(chǎn)品感興趣的?！?/p>

請(qǐng)記住：匆匆30秒的自我介紹，就有可能讓你找到與客戶的契合點(diǎn)。當(dāng)你與客戶心靈相通時(shí)，你的產(chǎn)品就已經(jīng)賣出去了。

如何進(jìn)行自我保護(hù)篇十一

其實(shí)，有時(shí)候，自我介紹比證件，名片之類的東西更重要，它可以“先聲奪人”，很快給主考官留下良好的印象。

把握好時(shí)機(jī)。所謂好時(shí)機(jī)，一方面不破壞或打斷考官的興趣，另一方面又能夠很快抓住對(duì)方的注意力。在需要等待的時(shí)候，一定要等待，而且努力使自己當(dāng)好考官談話的聽眾。

一定要自信。如果你先前了解考官和與其相關(guān)的人，話題涉及他們時(shí)，盡可能以自然流暢的語調(diào)來贊美對(duì)方，讓人感覺你是從心里發(fā)出的，而不是過分奉承和吹捧。

盡量表示友善、誠實(shí)和坦率。這不僅要從你的話語中自然流露出來，更應(yīng)該從態(tài)度和眼神中體現(xiàn)出來。

清晰地報(bào)出自己的名字。你盡可能用詼諧的方式加深考官對(duì)自己的印象乃至好感。

格外表示自己渴望認(rèn)識(shí)對(duì)方，使對(duì)方覺得他自己很重要。如你知道對(duì)方的職務(wù)，可以多重復(fù)一二次地稱呼對(duì)方“某處長(zhǎng)”、“某主任”的千萬不要直呼其名，以表示自己對(duì)對(duì)方很尊重，且很榮幸結(jié)識(shí)對(duì)方。

當(dāng)然，自我介紹并不一定要很完善，有時(shí)候可以留有余地，有時(shí)候需要借助旁人來介紹自己，有時(shí)候需要采取間接的行動(dòng)方式，這就要看你能否靈活處理了。

求職應(yīng)當(dāng)注意哪些問題

1、首先是簡(jiǎn)歷，所以制作一份漂亮的簡(jiǎn)歷那是必要的，簡(jiǎn)歷不必做的很花哨，大方得體就可以了。

2、衣服，其實(shí)不必穿的過于正式，但也不能隨隨便便，穿的大方得體干凈即可。

3、面試之前確定自己想要選的職位，不要盲目的投簡(jiǎn)歷，否則到時(shí)候你也不知道自己該選什么樣子的工作。

4、不要要求公司太多，不要總是眼高手低，要從基層慢慢做起。

5、面試的時(shí)候要有禮貌，如果沒禮貌的話估計(jì)沒人會(huì)要的。

6、在被他們問問題時(shí)會(huì)的就答不會(huì)的不要多說，也不要過于自負(fù)，時(shí)刻緊張一些。

如何進(jìn)行自我保護(hù)篇十二

每一個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)清自己，知道自己時(shí)刻在做什么，知道自己有哪些優(yōu)缺點(diǎn)，并且改正自己的缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，作為黨員，這一點(diǎn)尤為重要，因?yàn)?，他們要做好帶頭的榜樣，那作為黨員應(yīng)如何進(jìn)行自我評(píng)價(jià)呢?下面我們一起來看看黨員自我評(píng)價(jià)范文吧!

作為一名黨員，我時(shí)刻牢記自己的身份和使命。在工作中，我時(shí)刻不忘拿黨員的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己的一言一行，嚴(yán)格遵守公司的各項(xiàng)規(guī)章制度，認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力工作，積極思考。一年來，在黨組織的正確領(lǐng)導(dǎo)和精心指導(dǎo)下，和身邊的同事一貫堅(jiān)持以“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀。力求在工作、學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步，在黨性修養(yǎng)上逐漸提高，充分發(fā)揮黨員的先進(jìn)模范作用。下面是本人的自我評(píng)價(jià)，請(qǐng)公司黨委組織審議。

在理論學(xué)習(xí)方面。我通過認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的路線、方針、政策，學(xué)習(xí)鄧小平理論、江領(lǐng)導(dǎo)人“三個(gè)代表”重要思想和黨的“會(huì)議”會(huì)議精神，牢固樹立科學(xué)發(fā)展觀。努力提高思想政治素質(zhì)和理論素質(zhì)，堅(jiān)定政治理想信念，切實(shí)提高自己的思想認(rèn)識(shí)。并且利用電視、網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙、雜志等媒體關(guān)注國內(nèi)國際形勢(shì)，提高自己的政治敏銳性和鑒別能力。堅(jiān)定立場(chǎng)，使自己在大是大非的問題面前，能夠保持清醒的頭腦。經(jīng)過一系列的學(xué)習(xí)，我對(duì)共產(chǎn)主義的信念更加堅(jiān)定了。此外，我還積極參加黨支部組織的各種政治學(xué)習(xí)及教育活動(dòng)，為自己補(bǔ)充新的血液。

在工作實(shí)踐方面。我努力做好手中的每一件事。認(rèn)真對(duì)待和完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的每一件工作，不管事務(wù)再繁雜，工作量再大，我總是盡最大的努力完成各項(xiàng)工作任務(wù)。以高度的責(zé)任感、使命感和工作熱情，積極負(fù)責(zé)地開展工作。針對(duì)我公司品種多、批量小的`生產(chǎn)特點(diǎn)。我通過多入生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)、多查閱相關(guān)資料、多與生產(chǎn)工人交流、多與技術(shù)員和銷售員溝通，在計(jì)劃制定、簡(jiǎn)化工藝、合理生產(chǎn)方面提出了一些見解和措施，并得到了公司采納。從而大大提高了生產(chǎn)效率和產(chǎn)品質(zhì)量。應(yīng)公司需求我參加了醫(yī)療器械叢業(yè)人員上崗資格的培訓(xùn)，并取得了上崗證。為公司醫(yī)療康復(fù)器械系列產(chǎn)品的開發(fā)和生產(chǎn)奠定了基礎(chǔ)。我將努力做到不

辜

在群眾生活方面。我堅(jiān)持以“三個(gè)代表”為表率，在不斷實(shí)現(xiàn)人民群眾的根本利益上，真正做到親近群眾，植根群眾，了解群眾，造福群眾，代表群眾。真正做到能關(guān)心群眾疾苦，對(duì)生病在家的員工及員工家屬進(jìn)行慰問，對(duì)有困難的員工給予力所能及的幫助。對(duì)公司員工遇到的難題進(jìn)行耐心解答。

反思自己一年來的工作，我感到自己在以下幾個(gè)方面還存在不足之處：

1、學(xué)習(xí)不夠深入，對(duì)于一些新知識(shí)、新理論只是一知半解，缺乏刻苦鉆研的精神。

2、平時(shí)臨時(shí)性的工作太多，很少能夠靜下心來做好系統(tǒng)的工作規(guī)劃，工作缺乏條理性。目前負(fù)責(zé)的工作，與領(lǐng)導(dǎo)的要求還有一定的差距。

3、創(chuàng)造性的工作開展的還不夠，沒有大膽的根據(jù)實(shí)際情況，拿出新辦法，新思路和新對(duì)策。

4、交際能力還有待進(jìn)一步的提高。

共產(chǎn)黨是偉大的黨，是正確的黨，是光榮的黨，是我國先進(jìn)的政黨，是引領(lǐng)全國人民走向繁榮富強(qiáng)的優(yōu)秀組織。而我作為其中的一員，一定不會(huì)忘記自己的使命和責(zé)任。定會(huì)堅(jiān)持不懈，全心全意為人民服務(wù)!

如何進(jìn)行自我保護(hù)篇十三

一段短短的自我介紹，其實(shí)是為了揭開更深入的面談而設(shè)計(jì)的，面試時(shí)，如何進(jìn)行自我介紹。一、兩分鐘的自我介紹，猶如商品廣告，在有限的時(shí)間內(nèi)，針對(duì)"客戶"的需要，將自己最美好的一面，毫無保留地表現(xiàn)出來，不但要令對(duì)方留下深刻的印像，還要即時(shí)引發(fā)起"購買欲"。

這三個(gè)問題不是按時(shí)間順序從過去到現(xiàn)在再到將來，而是從現(xiàn)在到將來再到過去。其奧妙在于：如果你被雇用，雇主選中的是現(xiàn)在的你，他希望利用的是將來的你，而這將來又基于你的歷史和現(xiàn)狀。

所以，第一個(gè)問題，你是干什么的？現(xiàn)在是干什么的？回答這個(gè)問題，要點(diǎn)是：你是你自己，不是別的什么人。除非你把自己與別人區(qū)別開來，在共同點(diǎn)的基礎(chǔ)上更強(qiáng)調(diào)不同點(diǎn)，否則你絕無可能在眾多的應(yīng)征求職者中奪魁。 對(duì)于這第一個(gè)問題，自我反省越深，自我鑒定就越成功。

隨后，著手回答第二個(gè)問題："你將來要干什么？"如果你申請(qǐng)的是一份舉足輕重的工作，雇主肯定很關(guān)注你對(duì)未來的自我設(shè)計(jì)，自我介紹《面試時(shí)，如何進(jìn)行自我介紹》。你的回答要具體，合理，并符合你現(xiàn)在的身份，要有一個(gè)更別致的風(fēng)格。

然后，再著手回答最后一個(gè)問題："你過去是干什么的？"你的過去當(dāng)然都在履歷上已有反映。你在面試中再度回答這個(gè)問題時(shí)，不可忽略之處是：不要抖落一個(gè)與你的將來毫不相干的過去。如果你中途徹底改行，更要在描述你的執(zhí)著、職業(yè)目標(biāo)的一貫性上下些功夫。要做到這一點(diǎn)，又要忠實(shí)于事實(shí)和本人，最簡(jiǎn)單的方法是：找到過去與將來的聯(lián)系點(diǎn)，收集過去的資料，再按目標(biāo)主次排列。

用這樣的方法，以現(xiàn)在為出發(fā)點(diǎn)，以將來為目標(biāo)，以過去為證實(shí)，最重要的是加深了你的自我分析和理解。其實(shí)，在面試的時(shí)候不一定有機(jī)會(huì)或者有必要照搬你的大作，但這三個(gè)問題的內(nèi)在聯(lián)系點(diǎn)一定會(huì)體現(xiàn)在自我表述的'整體感覺中，使你的形象栩栩如生。

清楚自己的強(qiáng)項(xiàng)后，便可以開始準(zhǔn)備自我介紹的內(nèi)容：包括工作模式、優(yōu)點(diǎn)、技能，突出成就、專業(yè)知識(shí)、學(xué)術(shù)背景等。

好處眾多，但只有短短一分鐘，所以一切還是與該公司有關(guān)的好。如果是一間電腦軟件公司，應(yīng)說些電腦軟件的話題；如是一間金融財(cái)務(wù)公司，便可跟他說錢的事，總之投其所好。

但有一點(diǎn)必須緊記：話題所到之處，必須突出自己對(duì)該公司可以作出的貢獻(xiàn)，如增加營業(yè)額、減低成本、發(fā)掘新市場(chǎng)等。

內(nèi)容的次序亦極重要，是否能抓住聽眾的注意力，全在于事件的編排方式。所以排在頭位的，應(yīng)是你最想他記得的事情。而這些事情，一般都是你最得意之作。與此同時(shí)，可呈上一些有關(guān)的作品或紀(jì)錄增加印像分。

如何進(jìn)行自我保護(hù)篇十四

是社會(huì)交往中常見的禮儀活動(dòng)之一，那么求職者應(yīng)聘時(shí)如何進(jìn)行自我介紹才能脫穎而出呢?下面是本站小編為大家整理的應(yīng)聘時(shí)自我介紹范文，僅供參考。

我來自于湖南省衡陽市，今年22歲，有幸就讀于天津大學(xué)的國際貿(mào)易專業(yè)，經(jīng)過四年的大學(xué)生涯錘煉，現(xiàn)在即將畢業(yè)!

家庭經(jīng)濟(jì)并不富裕我從小就養(yǎng)成了節(jié)儉的習(xí)慣，因?yàn)轶w驗(yàn)了貧困所帶來的不便，所以我一直渴望富裕的生活。但是我知道要想走出貧困靠天靠地都只是徒勞，只有靠自己的努力才能創(chuàng)造出屬于自己的一片天空，所以我堅(jiān)信天道酬勤。

記得小時(shí)候老師問我們將來想做什么，有人回答說當(dāng)老師，有人說當(dāng)科學(xué)家，也有人說要當(dāng)大老板，而我卻說：我要考大學(xué)!也就是在那個(gè)時(shí)候我為自己確定了一個(gè)初級(jí)目標(biāo)，正是這個(gè)大學(xué)夢(mèng)一直激勵(lì)我一步一步的向前走。伴隨著童年幼稚的結(jié)束我以一個(gè)較好的成績(jī)步入中學(xué)的殿堂，在那里我認(rèn)識(shí)了很多和我一樣有著遠(yuǎn)大理想的同學(xué)，我們一起學(xué)習(xí)，一起成長(zhǎng)，一起克服遇到的種種困難，不知不覺中我體會(huì)到了如何去正確的融入到團(tuán)隊(duì)中，如何與人交往。中學(xué)時(shí)代讓我學(xué)到了很多，對(duì)于自己的人生，自己的事業(yè)，自己的理想有了進(jìn)一步的明確。也許時(shí)間并不像你所期待的那樣，轉(zhuǎn)眼即逝，帶著中學(xué)的懵懂我們來到了大學(xué)。

進(jìn)入大學(xué)，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)與自己想象中是那么的不一樣。當(dāng)你融入到一新的環(huán)境中的時(shí)候，你不可能去改變它，唯有適應(yīng)它，你才能更好的學(xué)習(xí)和生活。大學(xué)中的挑戰(zhàn)和機(jī)遇無處不在，班級(jí)內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)，社團(tuán)之間的競(jìng)爭(zhēng)都會(huì)鍛煉一個(gè)人，這些能夠激勵(lì)你去勇敢的挑戰(zhàn)自己。只有武裝自己，才能跟得上這個(gè)快速發(fā)展的社會(huì)。

大學(xué)讓我學(xué)會(huì)了如何去面對(duì)，遇事的時(shí)候再也不會(huì)像中學(xué)那樣盲目和沖動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何去一分為二的看問題，每件事情的發(fā)生都會(huì)有利和弊，只有洞察才能會(huì)正確的解決。大學(xué)教育了我，也鍛煉了我，它讓我變得成熟，變的理智，教會(huì)了我如何去運(yùn)籌帷幄。畢業(yè)在即，我也開始尋找適合自己的工作，在我看來工作不是為別人，而是為了自己，只有兢兢業(yè)業(yè)踏踏實(shí)實(shí)的干才能充分顯示出自己的價(jià)值，才能回報(bào)社會(huì)。農(nóng)村的我不怕吃苦不怕累，因?yàn)槲蚁嘈鸥冻鼋K會(huì)有回報(bào)。

在以后的人生道路上我會(huì)一如既往的堅(jiān)定自己的信念，不會(huì)放棄，做一個(gè)真真正正自己。相信自己就是成功的開始，我想我一定會(huì)成為一個(gè)全新的我，也繼續(xù)認(rèn)真、踏實(shí)的走我自己的人生之路。

我是一名應(yīng)屆師范畢業(yè)生，在校是一名優(yōu)秀學(xué)生，我是一個(gè)樂觀向上擁有夢(mèng)想的青年，性格活潑開朗，穩(wěn)重成熟的外表下，充溢著內(nèi)心的細(xì)心踏實(shí)，在大學(xué)四年不斷成熟和鍛煉的基礎(chǔ)上，我更加獨(dú)立;活潑樂觀的性情也促使我積極地參加各種有意義的活動(dòng)，吸收每個(gè)值得個(gè)人成長(zhǎng)的優(yōu)點(diǎn)而去彌補(bǔ)不足;讀書和閑暇時(shí)，卻養(yǎng)成了好的行為習(xí)慣，旨在處處提高自己的素質(zhì)。

既然是學(xué)校，就必定要有學(xué)生的樣子，對(duì)我的專業(yè)從來都是認(rèn)真對(duì)待，熟練掌握專業(yè)知識(shí)，所以備寫。

教案。

從不馬虎，上臺(tái)演講，會(huì)議上發(fā)表言論頻繁有條理，這已經(jīng)成為一種習(xí)慣。但也會(huì)有多處不擅長(zhǎng)的地方，遭到難題，也養(yǎng)成了多問多想多查閱的習(xí)慣，也因此培養(yǎng)了更廣泛的親和力，耐心和合作能力等。針對(duì)導(dǎo)師分配的任務(wù)，也大多采取小組合作，所以需要個(gè)人和其他組員達(dá)成意見一致，并需要認(rèn)真完成每個(gè)人應(yīng)完成的作業(yè)，結(jié)果個(gè)人和組的評(píng)比成績(jī)才會(huì)優(yōu)秀，這更是一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，把握每個(gè)機(jī)會(huì)為工作及其其他個(gè)人發(fā)展的星點(diǎn)奠定基礎(chǔ)都很有必要。

我是一個(gè)虛心接受前輩指導(dǎo)，接受上級(jí)批評(píng)的人，有錯(cuò)會(huì)改更是難得的品質(zhì)。利用業(yè)余時(shí)間兼職期間，讓我懂得了人要勤奮，要上進(jìn)，有耐心，懂得從小做起，做好每項(xiàng)工作，個(gè)人的專業(yè)知識(shí)及拓展知識(shí)要豐富，這樣做起事來才會(huì)得心應(yīng)手。

我是一個(gè)興趣廣泛的青年，喜歡舞蹈，聽音樂，看書，運(yùn)動(dòng)，手工制作，畫畫等。雖然我對(duì)其中的每一個(gè)技巧不精湛，但可以從多面的塑造自己，更加樂觀，做事情會(huì)翛然而來，翛然而往，不忘其所始，不求其所終，微笑接納世界!曾在大學(xué)每一學(xué)年的藝術(shù)選課上，選擇藝術(shù)體操，健身舞蹈，兒童舞蹈恰恰等，成績(jī)良好;體質(zhì)健康排在第一位，每年的體能測(cè)試都會(huì)以優(yōu)秀結(jié)束，而且一周恰好抽出兩三天時(shí)間鍛煉身體，如慢跑，羽毛球等，這不是無用的，世界是很小的，我也結(jié)識(shí)了一些志同道合的朋友，逐漸在一定的場(chǎng)合也健談了起來，也耳聞了曾經(jīng)不知道的事情，所以無論是做事情還是懂得，我相信可以從新的幼稚的一方面做起，逐漸地做事情會(huì)變得得心應(yīng)手。

希望貴方耐心看完。

自我評(píng)價(jià)。

對(duì)我有更深的了解也彌補(bǔ)實(shí)踐一欄中多處所做的事情沒有寫完整謝謝!

我叫×××.所學(xué)專業(yè)財(cái)政學(xué)，畢業(yè)于西安財(cái)政大學(xué)。作為一名20xx年畢業(yè)的大學(xué)生，我所擁有的是年輕和知識(shí)，年輕也許意味著欠缺經(jīng)驗(yàn)，但是年輕也意味著熱情和活力，我自信能憑自己的能力和學(xué)識(shí)在畢業(yè)以后的工作和生活中克服各種困難，不斷實(shí)現(xiàn)自我的人生價(jià)值和追求的目標(biāo)。

四年的大學(xué)生活似談指一揮間，從剛跨入大學(xué)時(shí)的失落和迷茫到現(xiàn)在即將面對(duì)就業(yè)的問題，我知道角色在發(fā)生變化，這將是我人生中的一大挑戰(zhàn)，這除了要有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和樂觀的生活態(tài)度，更重要在于自己扎實(shí)的才學(xué)，這得益于自己四年在湖南農(nóng)大的學(xué)習(xí)積累和技能的培養(yǎng)。

大學(xué)四年塑造了一個(gè)健康充實(shí)自信的我，自信來自于實(shí)力，但同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到眼下社會(huì)變革迅速，對(duì)人才的要求也越來越高，社會(huì)是在不斷的變化的，更需要用發(fā)展的眼觀可能問題，我自信自己還有很多的缺點(diǎn)和不足，要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展得不斷的提高思想認(rèn)識(shí)完善自己，作為一名即將畢業(yè)的大學(xué)生，我所擁有的是年輕與知識(shí)，我將不畏困難，奮力拼搏，為社會(huì)做出一份貢獻(xiàn)。

如何進(jìn)行自我保護(hù)篇十五

自我介紹，是所有面試中必定會(huì)碰到的第一個(gè)問題，主要是介紹自己的基本情況、優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)、職位匹配性，以及對(duì)應(yīng)聘職位的看法等。很多同學(xué)在自我介紹這一問題上走兩個(gè)極端：一是事先沒準(zhǔn)備自我介紹模板，導(dǎo)致回答時(shí)斷斷續(xù)續(xù)、表達(dá)不暢;二是完全按照自我介紹模板念，導(dǎo)致自我介紹變成背誦文章。下面小編為大家解讀面試如何進(jìn)行自我介紹!

自我介紹一定要有所準(zhǔn)備，而不能給自己借口說什么臨場(chǎng)發(fā)揮，你要知道，當(dāng)你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)暢快流利地自我介紹時(shí)，你那不流暢的“臨場(chǎng)發(fā)揮”會(huì)給hr什么樣的評(píng)價(jià)。我見過一些沒有準(zhǔn)備自我介紹而在面試場(chǎng)合上支支吾吾的應(yīng)聘者，從那時(shí)起，我就明白，為什么有些人總當(dāng)炮灰、總當(dāng)綠葉。

自我介紹因hr所給的時(shí)間不同，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)備至少三份自我介紹模板，分別是一分鐘、兩分鐘、三分鐘的自我介紹。

自我介紹的內(nèi)容可根據(jù)時(shí)間不同而有所側(cè)重。

自我介紹不能如流水賬那樣描述自己的個(gè)人信息和經(jīng)歷，也不能像講故事那樣不厭其繁，而應(yīng)當(dāng)簡(jiǎn)潔。自我介紹的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)突出亮點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)，尤其是與應(yīng)聘職位相關(guān)的優(yōu)勢(shì)。突出別人有的我也有，別人沒有的我還是有。要讓hr在你脫口而出的時(shí)候就認(rèn)定你是一個(gè)不可多得的人才。

自我介紹，是向招聘單位介紹你的個(gè)人情況，對(duì)自己各方面的展示。如果你對(duì)著稿或者誦讀，效果會(huì)大折扣。

少數(shù)同學(xué)在面試的時(shí)候，沒有把好自我介紹關(guān)，將自我介紹當(dāng)做簡(jiǎn)歷的平白直述，純粹復(fù)述簡(jiǎn)歷。殊不知，hr是比較反感這種行為的，hr手中經(jīng)有簡(jiǎn)歷。

如果是應(yīng)聘和專業(yè)相關(guān)的職位，如財(cái)務(wù)崗位、法務(wù)崗位、技術(shù)崗位，本身具有與該職位相符或相關(guān)的專業(yè)，首先要突出專業(yè)背景，其次要強(qiáng)化專業(yè)背景。

強(qiáng)化專業(yè)背景，就是要突出專業(yè)優(yōu)勢(shì)。如果成績(jī)較好，就要突出專業(yè)成績(jī)，比如說是班級(jí)的前1%、年級(jí)的前3%、院系的前5%等。獎(jiǎng)學(xué)金是成績(jī)優(yōu)秀的標(biāo)志。要將幾個(gè)獎(jiǎng)學(xué)金合并例舉，可采用“先后獲得國家獎(jiǎng)學(xué)金、勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金、校一等獎(jiǎng)學(xué)金”等語言表述。如果獲獎(jiǎng)次數(shù)較多，不要采用“多次”這樣的模糊用語，盡量將其量化。

如果成績(jī)較差，那么則要淡化成績(jī)，而將表述重點(diǎn)放在與專業(yè)相關(guān)的實(shí)踐活動(dòng)上。以財(cái)務(wù)管理職位為例，將表述放在“多次參加財(cái)務(wù)管理崗位的實(shí)習(xí)工作”上。如先后在市會(huì)計(jì)核算中心、市資產(chǎn)管理公司財(cái)務(wù)部、揚(yáng)帆物流公司財(cái)務(wù)部實(shí)習(xí)，具有較強(qiáng)的專業(yè)實(shí)踐能力。

應(yīng)聘某個(gè)職位，如果具備相關(guān)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，會(huì)較受招聘單位親睞。如應(yīng)聘法務(wù)崗位，列舉在法院(國家機(jī)關(guān))、律師事務(wù)所、法律援助中心、企業(yè)法務(wù)崗等實(shí)習(xí)實(shí)踐經(jīng)歷。

強(qiáng)化與職位相關(guān)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，是自我介紹的加分項(xiàng)。

每個(gè)職位對(duì)性格特點(diǎn)都有所要求，我們應(yīng)當(dāng)“投崗所好”，盡量描述與崗位相關(guān)的性格特點(diǎn)，應(yīng)聘銷售崗位，要突出性格開朗、積極外向、喜好交際;應(yīng)聘財(cái)務(wù)崗位，要突出性格文靜、做事細(xì)心、責(zé)任感強(qiáng);應(yīng)聘技術(shù)崗位，要突出辦事穩(wěn)重、嚴(yán)謹(jǐn)有條理?？赡懿糠滞瑢W(xué)會(huì)有疑問，性格特點(diǎn)是本身具有的，可以用描述無中生有嗎?其實(shí)，我們也不是教你們無中生有，而是你應(yīng)聘該職位，說明你本身具有從事該職位的意愿和優(yōu)勢(shì)，而且人的認(rèn)識(shí)能力有限。如果你自己都不自信，那為何勉為其難應(yīng)聘該職位。

優(yōu)點(diǎn)特長(zhǎng)，要視情況，主要是列舉與應(yīng)聘職位相關(guān)的優(yōu)點(diǎn)特長(zhǎng)。如應(yīng)聘文藝策劃職位，能歌善舞自然是最大的亮點(diǎn);應(yīng)聘文秘、文職崗位，寫作功底扎實(shí)是最大的亮點(diǎn)。與職位無關(guān)的優(yōu)點(diǎn)特長(zhǎng)，如果沒有特別需要，不需描述。

總之，性格特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)特長(zhǎng)的描述要與職位相關(guān)，體現(xiàn)出相關(guān)性原則。

在招聘公告中，招聘單位一般都會(huì)發(fā)布職位表，職位表的備注有職位描述。突出職位描述的能力要求主要包括兩點(diǎn)：一是根據(jù)職位描述轉(zhuǎn)換表達(dá)方式;二是根據(jù)職位性質(zhì)推出理應(yīng)具備的能力素質(zhì)。

對(duì)于前者，我們可以雀巢招聘要求為例，雀巢要求應(yīng)聘人員具有敬業(yè)、執(zhí)著和吃苦耐勞的.精神，具有良好的溝通和團(tuán)隊(duì)合作精神。同學(xué)們?cè)谧晕医榻B的描述中，可以不用完全照搬其要求，而轉(zhuǎn)換成另一種表達(dá)方式。在自我介紹時(shí)強(qiáng)調(diào)毅力強(qiáng)、做事堅(jiān)持不懈，能吃苦耐勞;而且在學(xué)生會(huì)工作期間，培養(yǎng)了良好的溝通技巧，具有強(qiáng)烈的組織意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

對(duì)于后者，根據(jù)職位的性質(zhì)推斷出理應(yīng)具備的能力素質(zhì)，如應(yīng)聘銷售崗位，即便職位表述只有“能吃苦耐勞、具有堅(jiān)韌執(zhí)著的品質(zhì)”，我們都可以根據(jù)銷售崗位的特點(diǎn)，推斷出畢業(yè)生還要“能不斷挑戰(zhàn)自我，能承受較大的工作壓力”。銷售是看業(yè)績(jī)說話，要有好業(yè)績(jī)，就必須不斷挑戰(zhàn)自我，并能承受較大的工作壓力。

對(duì)招聘企業(yè)來說，崗位計(jì)劃是根據(jù)各個(gè)部門的用人需求制定的，每個(gè)崗位自然希望能招聘到符合該崗位條件，并熱愛該崗位的畢業(yè)生。為了能留住人，也為了避免日后調(diào)崗麻煩，招聘單位更樂于關(guān)注那些渴望進(jìn)入其單位，并對(duì)從事某個(gè)崗位表現(xiàn)出較大興趣和決心的人。

作為一名應(yīng)屆生，沒有必要裝得老成世故，年輕人總需得有一些激情。在一些成長(zhǎng)性公司里，年輕人的身體素質(zhì)好，通宵熬夜工作并不少見，這種激情是基于對(duì)崗位的熱愛。很多著名的公司，在創(chuàng)業(yè)初期，不都是幾個(gè)年輕人一起熬夜備戰(zhàn)，最終促成公司的成長(zhǎng)與壯大的。阿里巴巴是個(gè)典型的例子。

自我介紹的總體思路按照個(gè)人背景、個(gè)人經(jīng)歷、能力要求、職位匹配、應(yīng)聘意愿的先后順序進(jìn)行。

自我介紹要求：恰當(dāng)把握時(shí)間+良好的表達(dá)技巧+適當(dāng)?shù)难凵窠涣鳌?/p>

自我介紹一般都有時(shí)間限制，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)以最簡(jiǎn)潔精煉的語言和豐富的內(nèi)容表達(dá)出來。如果超時(shí)，勢(shì)必會(huì)給hr造成不好的印象，尤其是在群面的自我介紹，每人只有一分鐘，你超時(shí)，其他成員的時(shí)間不夠，從而影響整個(gè)面試時(shí)間安排。

同時(shí)，自我介紹是一個(gè)固定的單問式，沒有互動(dòng)，如果表達(dá)不清楚，hr可能會(huì)聽不清楚。在表達(dá)上，首先要注意自我介紹的條理性和邏輯性，讓hr感覺你思路清晰、語言流暢。其次要注意語音語速，要抑揚(yáng)頓挫，突出重點(diǎn)和亮點(diǎn)，不要讓別人感覺你是在背誦，尤其是你按模板自我介紹的情況。

避免自我介紹淪為背誦，可在介紹的過程中與hr進(jìn)行適當(dāng)?shù)难凵窠涣?。自我介紹是一個(gè)互動(dòng)的過程，而不是了無生趣的自我表白。

如何進(jìn)行自我保護(hù)篇十六

在競(jìng)爭(zhēng)日趨增大的今天，學(xué)歷早已不是用人單位考核求職者的唯一標(biāo)準(zhǔn)，更重要的是個(gè)人能力的體現(xiàn)。同時(shí)一份優(yōu)秀的。

便成為你求職的推力。如何進(jìn)行求職自我介紹呢？下面是本站小編為大家整理的求職自我介紹范文，僅供參考。

一提到自我介紹，有些應(yīng)聘者就犯愁，不知道要說什么。常常有找工作的同學(xué)跟我抱怨為什么要做自我介紹。他們更傾向于面試官提問，他們來回答。其實(shí)，同學(xué)們并不是不會(huì)做自我介紹，只是不知道該如何去準(zhǔn)備、不知道面試官想了解什么……面試過程中，自我介紹往往是第一環(huán)節(jié)，也是必不可少的環(huán)節(jié)。通過自我介紹，面試官不僅能夠短時(shí)間內(nèi)迅速了解應(yīng)聘者的學(xué)歷背景、工作經(jīng)歷、能力特長(zhǎng)等信息，將應(yīng)聘者與職位進(jìn)行匹配，還能夠直觀感受到應(yīng)聘者的儀態(tài)儀表、語言表達(dá)、邏輯思維等方面的特點(diǎn)。對(duì)于應(yīng)聘者來說，自我介紹是面試中相對(duì)來說時(shí)間比較充分、自己可以自由選擇內(nèi)容進(jìn)行自我展示的舞臺(tái)，能夠幫助面試官在短時(shí)間內(nèi)了解自己、認(rèn)可自己，完美展現(xiàn)個(gè)人形象。優(yōu)秀的自我介紹還可能引導(dǎo)面試的方向，將面試官的注意力吸引到自己可控的范圍內(nèi)，更好地凸顯個(gè)人優(yōu)勢(shì)，讓面試官感覺你就是他們找的那個(gè)人，順利獲得工作offer。自我介紹是如此的重要，我們?nèi)绾巫鲎晕医榻B呢……自我介紹有些人沒有進(jìn)行充分的準(zhǔn)備，想到哪兒說到哪兒，結(jié)構(gòu)不明，邏輯不清，面試官需要耐心地從大量描述中找信息，那么有效信息的提取就會(huì)大打折扣。有些人已經(jīng)按照上面的方法，條理清晰，有關(guān)鍵詞、有例證，但是說服力不強(qiáng)，同樣無法打動(dòng)面試官……提高我們的說服力，有兩大重要秘訣……一般情況下，自我介紹后面試官會(huì)根據(jù)自我介紹的內(nèi)容提問更多的細(xì)節(jié)，了解更多的信息。精心準(zhǔn)備的自我介紹，經(jīng)過了深入的思考、總結(jié)、梳理，面對(duì)提問時(shí)，我們會(huì)比沒有準(zhǔn)備的人更胸有成竹，問的全會(huì)、答的全對(duì)。精心準(zhǔn)備的自我介紹，凝聚了我們身上的閃光點(diǎn)，展現(xiàn)了我們最符合用人需求的特質(zhì)。列舉的事例，是我們經(jīng)過深入思考提煉出的經(jīng)驗(yàn)與反思。當(dāng)面試官提問時(shí)，必然是英姿勃發(fā)，泰然自若，侃侃而談。

各位尊敬的考官：大家下午好!很榮幸能在這里面試，讓我有向各位考官學(xué)習(xí)與交流的機(jī)會(huì)，現(xiàn)將自己的情況簡(jiǎn)要介紹一下：本人在校期間，我努力學(xué)好本專業(yè)知識(shí);在掌握本專業(yè)基礎(chǔ)理論知識(shí)的同時(shí)，還特別注重將所學(xué)的理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，努力培養(yǎng)自己的動(dòng)手能力。在搞好專業(yè)課學(xué)習(xí)的同時(shí)，還努力拓展自己的知識(shí)面，能夠熟練進(jìn)行電腦基本操作;掌握cad,天正,3d、photoshop、lightscape等制圖軟件;熟悉word,excel等辦公軟件。除此之外,個(gè)人方面我性格開朗，工作積極主動(dòng)，具有良好的道德修養(yǎng)，忠誠自律，責(zé)任心強(qiáng)，敬業(yè)心強(qiáng)，關(guān)心集體和公司發(fā)展，具有較強(qiáng)的溝通和協(xié)調(diào)能力。

“世界之大，人才濟(jì)濟(jì)”。我承認(rèn)之集還不是最優(yōu)秀的人才，但是我希望之集是此崗位最合適的人選，希望有幸能夠被貴公司領(lǐng)導(dǎo)予以特別考慮。今后我在好的方面再接再厲，不足之處有所改善。我的介紹到此結(jié)束。謝謝!

各位尊敬的考官：今天，我想通過此次考試重新走上講壇的愿望是那樣迫切!我家共有三姊妹，兩個(gè)姐姐在外打工，為了照顧已上了年紀(jì)的父母，我一直留在他們身邊。我曾開過鋪?zhàn)?，先是?jīng)營工藝品，后又經(jīng)營服裝。但不論生意做得如何得心應(yīng)手，當(dāng)一名光榮的人民教師始終是我心向往之并愿傾盡畢生心血去追求的事業(yè)。我曾多次參加考試，但都由于各種原因而未能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，但我暗下決心，只要有機(jī)會(huì)，我就一直考下去，直到理想實(shí)現(xiàn)為止。

如今的我，歷經(jīng)生活的考驗(yàn)，比起我的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手在年齡上我已不再有優(yōu)勢(shì)，但是我比他們更多了一份對(duì)孩子的愛心、耐心和責(zé)任心，更多了一份成熟和自信。教師這個(gè)職業(yè)是神圣而偉大的，他要求教師不僅要有豐富的知識(shí)，還要有高尚的情操。因此，在讀師范時(shí)，我就十分注重自身的全面發(fā)展，廣泛地培養(yǎng)自己的興趣愛好，并學(xué)有專長(zhǎng)，做到除擅長(zhǎng)繪畫和書法外，還能會(huì)唱、會(huì)說、會(huì)講?！皩W(xué)高僅能為師，身正方能為范”，在注重知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí)我還注意培養(yǎng)自己高尚的道德情操，自覺遵紀(jì)守法，遵守社會(huì)公德，沒有不良嗜好和行為。我想這些都是一名教育工作者應(yīng)該具備的最起碼的素養(yǎng)。您現(xiàn)在閱讀的文章來自“中國人才指南網(wǎng)”，請(qǐng)記住我們的永久域名：

假如，我通過了面試，成為眾多教師隊(duì)伍中的成員，我將不斷努力學(xué)習(xí)，努力工作，為家鄉(xiāng)的教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量，決不辜負(fù)“人類靈魂的工程師”這個(gè)光榮的稱號(hào)。

各位尊敬的考官，早上好今天能在這里參加面試，有機(jī)會(huì)向各位考官請(qǐng)教和學(xué)習(xí)，我感到十分的榮幸，同時(shí)通過這次面試也可以把我自己展現(xiàn)給大家，希望你們能記住我，下面介紹一下我的基本情況。我叫，現(xiàn)年**歲，*族，大專文化，平時(shí)我喜歡看書和上網(wǎng)流覽信息，性格活潑開朗，能關(guān)心身邊的人和事，和親人朋友融洽相處，能做到理解和原諒，我對(duì)生活充滿信心。我曾經(jīng)在工作，在公司里先后在不同的崗位工作過，開始我從事工作，隨后因公司需要到，有一定的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在工作上取得一些的成績(jī)，同時(shí)也得到公司的認(rèn)可。通過幾年的工作我學(xué)到了很多知識(shí)，同時(shí)還培養(yǎng)了我堅(jiān)韌不拔的意志和頑強(qiáng)拼搏的精神，使我能夠在工作中不斷地克服困難、積極進(jìn)取。加入體育教師的行列是我多年以來的一個(gè)強(qiáng)烈愿望，同時(shí)我認(rèn)識(shí)到人和工作的關(guān)系是建立在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，而我感覺到我的工作熱情一直沒有被激發(fā)到最高，我熱愛我的工作，但每個(gè)人都是在不斷地尋求取得更好的成績(jī)，我的自我認(rèn)知讓我覺得體育教師是一個(gè)正確的選擇，這些就堅(jiān)定了我報(bào)考體育教師的信心和決心。所以我參加了這次體育教師考試并報(bào)考了，如果這次能考上，我相信自己能夠在中得到鍛煉和有獲得發(fā)展的機(jī)會(huì)。體育教師是一種神圣而高尚的職業(yè)，它追求的是公共利益的最大化，所以要求體育教師要為人民、為國家服務(wù)，雷鋒曾這樣說過：人的生命是有限的，可為人民服務(wù)是無限的，我要把有限的生命投入到無限的為人民服務(wù)中去，這就是我對(duì)體育教師認(rèn)知的最好詮釋。所以，這個(gè)職位能讓我充分實(shí)現(xiàn)我的社會(huì)理想和體現(xiàn)自身的價(jià)值。

大家好，我是##，我在學(xué)校期間，主修的專業(yè)課有×××(此處添加應(yīng)聘職位相關(guān)專業(yè)課或說成選修課為應(yīng)聘職位所需課程，尤其重要)，根據(jù)所學(xué)的知識(shí)，也參加過一些具體項(xiàng)目的事實(shí)，比如學(xué)院獨(dú)有的精品課×××，在其中負(fù)責(zé)××主模塊或者擔(dān)任××組長(zhǎng)工作，應(yīng)用了×××(應(yīng)聘相關(guān)的課程)技能及財(cái)務(wù)知識(shí)等，取得了×××什么樣的成果。并在實(shí)踐中，加深了對(duì)××的認(rèn)識(shí)，提高了此類工作的實(shí)際操作能力。

另外，在學(xué)校中也參加過一些社團(tuán)活動(dòng)，比如××(此處最好說1-2樣如學(xué)院××周年校慶活動(dòng)或院運(yùn)會(huì))，在其中加強(qiáng)了和同學(xué)們的交流，全方面認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的帶來的效率，對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和責(zé)任感有了新的感受和知識(shí)。個(gè)性上，首先是比較誠實(shí)、樂觀、熱情，其次，具有團(tuán)隊(duì)精神，踏實(shí)努力，很強(qiáng)的責(zé)任心。在這里應(yīng)聘貴企業(yè)的××職位，是想將自己的所學(xué)得到§范文§中國§充分發(fā)揮，并在這里學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。希望有這樣的機(jī)會(huì)，能和諸位成為同事。客服人員是以服務(wù)為主，有時(shí)候是電話服務(wù)，有時(shí)則要上門服務(wù)，這時(shí)體現(xiàn)最多的除了專業(yè)知識(shí)外就是良好的服務(wù)態(tài)度了，讓客戶認(rèn)可。所以在應(yīng)聘客服自我介紹時(shí)要注意的問題很多，以下有幾個(gè)問題提示，如果你全掌握了，就明白如何做應(yīng)聘自我介紹了。

如何進(jìn)行自我保護(hù)篇十七

面試的時(shí)候，除了說得好之外，還要把握好時(shí)間，既要讓自己充分的展示自己，也要不耽誤別人的時(shí)間，所以我們一定要知道這個(gè)度該怎么把握。

如果面試官?zèng)]有特別強(qiáng)調(diào)，那么面試自我介紹的時(shí)間3分鐘最合適。你可以根據(jù)自我介紹的四部分內(nèi)容，這樣分配時(shí)間：第一分鐘主要介紹自己的姓名、年齡、學(xué)歷、專業(yè)特長(zhǎng)、實(shí)踐經(jīng)歷等;第二分鐘主要介紹個(gè)人業(yè)績(jī)，應(yīng)屆畢業(yè)生可著重介紹相關(guān)的在?；顒?dòng)和社會(huì)實(shí)踐的成果;第三分鐘可談?wù)剬?duì)應(yīng)聘職位的理想和對(duì)本行業(yè)的看法。

通常情況下，每分鐘180到200字之間的語速是比較合適的。這樣的語速可以讓對(duì)方感到舒服，同時(shí)也能更加有效地傳遞信息，增加面試官對(duì)你的印象分。

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