在現(xiàn)代社會(huì)，演講稿已經(jīng)成為人們交流思想和傳遞信息的常用方式之一。在演講稿的正文部分，要清晰地表達(dá)自己的觀(guān)點(diǎn)，并用充足的例證和數(shù)據(jù)支持。如何寫(xiě)一份令人印象深刻的演講稿？以下是一些成功演講者的經(jīng)驗(yàn)分享。
國(guó)際愛(ài)牙日演講稿篇一
2016年9月20日是我國(guó)第28個(gè)全國(guó)“愛(ài)牙日”，為發(fā)揮家庭的優(yōu)勢(shì)和作用，提高家庭成員口腔保健意識(shí)及對(duì)孩子口腔健康的關(guān)注程度和能力，也為了進(jìn)一步普及口腔衛(wèi)生知識(shí)，強(qiáng)化公眾對(duì)口腔衛(wèi)生的.關(guān)注，營(yíng)造全社會(huì)共同參與的良好氛圍，特制訂“愛(ài)牙日”活動(dòng)實(shí)施方案。
一、活動(dòng)主題。
今年我國(guó)愛(ài)牙日宣傳活動(dòng)主題是“健康口腔，幸福家庭”;副主題：“關(guān)愛(ài)自己，保護(hù)牙周”。
二、活動(dòng)時(shí)間。
2016年9月20日。
三、宣傳口號(hào)。
1、維護(hù)口腔健康，增進(jìn)全身健康。
2、愛(ài)牙護(hù)齒保健康，生命質(zhì)量有保障。
3、擁有健康口腔，笑容和諧美麗。
4、口腔健康是人類(lèi)文明的標(biāo)志。
5、口腔不健康，發(fā)音影響大。
6、早晚刷牙，飯后漱口，牙齒健康。
7、定期進(jìn)行口腔健康檢查，定期洗牙，遠(yuǎn)離口腔疾病。
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國(guó)際愛(ài)牙日演講稿篇二
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是《保護(hù)牙齒，從我做起》、
俗話(huà)說(shuō)："牙疼不是病，疼起來(lái)可真要命"、不知道你有沒(méi)有受到過(guò)牙疼的折磨。
世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的9月20日定為愛(ài)牙日，就是要提醒人們?cè)谙硎芸鞓?lè)生活的同時(shí)，別忘了關(guān)注自己的口腔健康、牙齒是人類(lèi)賴(lài)以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言，容貌和健康有密切關(guān)系、下面我就來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門(mén)：
3、吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口，盡量少吃甜食和過(guò)酸的食品，睡覺(jué)之前一定不要吃甜食、
5、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查，潔治，沒(méi)病防病，有病早治、
但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容、謝謝大家！
國(guó)際愛(ài)牙日演講稿篇三
同學(xué)們，老師們：
早上好！
今天是我國(guó)第__個(gè)全國(guó)愛(ài)牙日，今年的活動(dòng)主題為“窩溝封閉，保護(hù)牙齒”，旨在普及口腔衛(wèi)生保健知識(shí)，推動(dòng)全社會(huì)關(guān)注兒童口腔健康。
那么，什么是窩溝，什么又是窩溝封閉呢？
后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窩溝，是牙齒發(fā)育過(guò)程中牙尖融合障礙形成的缺陷。每顆牙齒的窩溝形狀各異，深淺不一，是細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的適宜場(chǎng)所。細(xì)菌在這平靜而隱蔽的環(huán)境中，利用食物中的糖類(lèi)繁衍生長(zhǎng)，并產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，形成齲（qu）洞，也就是我們所說(shuō)的“蛀牙”。窩溝患蛀牙的危險(xiǎn)性較高。同時(shí)，蛀牙的破壞可向深部迅速發(fā)展，波及牙神經(jīng)。
而窩溝封閉是預(yù)防兒童蛀牙的有效方法。窩溝封閉是指不損傷牙體組織，將封閉材料涂布于牙冠咬合面，就是在后牙的窩溝面，覆蓋一層液態(tài)的樹(shù)脂，在其表面形成一層保護(hù)性的屏障，阻止齲（qu）菌及酸性代謝產(chǎn)物對(duì)牙體的侵蝕，從而達(dá)到預(yù)防窩溝齲的目的。
這就象日常生活中，為防止木制品腐蝕與蟲(chóng)蛀，在表面涂上一層漆；為防止鐵制品生銹，涂上防銹漆或噴塑一樣。這種樹(shù)脂無(wú)毒無(wú)害，既不影響人的咀嚼功能，又能適應(yīng)口腔的環(huán)境。
健康的牙齒帶給我們美麗的笑容，美麗的笑容帶給我們美好的心情。讓我們一起保護(hù)我們的牙齒，綻放美麗的笑容，構(gòu)建和諧的校園。
紅眼病。
近期是紅眼病的高發(fā)季節(jié)，之后幾天眼保健操暫停。平時(shí)請(qǐng)同學(xué)們注意自己的用眼衛(wèi)生：
要勤洗手；不要用手去揉眼睛；每天教室里保持通風(fēng)至少2—3次；個(gè)人用品，如毛巾，臉盆，滴眼液不要與他人共用；平時(shí)所接觸的東西，如電腦，玩具等學(xué)習(xí)用品有條件的同學(xué)可以用消毒液消毒。
一旦發(fā)現(xiàn)自己的眼睛刺癢，疼痛，感覺(jué)眼睛里面有異物，還經(jīng)常淚流；有過(guò)多的分泌物；怕光，那就及時(shí)去醫(yī)院就診。
各班的勞動(dòng)委員注意，晨檢表一定要按時(shí)，每天9：30之前交到衛(wèi)生室。不管當(dāng)天有沒(méi)有同學(xué)生病，也要統(tǒng)計(jì)，填好表格。
國(guó)際愛(ài)牙日演講稿篇四
同學(xué)們，先考一考大家，你們知道今天是什么日子?今天是9月20日，是全國(guó)愛(ài)牙日。俗話(huà)說(shuō)得好“民以食為天，食以齒為先”，少年兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的`關(guān)鍵時(shí)期，牙齒的好壞可直接關(guān)系到孩子們的身心健康。所以我們要努力保護(hù)自己的牙齒，不受到細(xì)菌的侵害。每年9月20日全國(guó)集中一天開(kāi)展形式多樣，內(nèi)容豐富的“愛(ài)牙日”活動(dòng)。在每次活動(dòng)中都會(huì)有一個(gè)主題，一條“愛(ài)牙日”的中心口號(hào)。隨著國(guó)家的發(fā)展，“愛(ài)牙日”的規(guī)模從9月20日一天發(fā)展到一周，一個(gè)月甚至一年，活動(dòng)的種類(lèi)也越來(lái)越多了。今年第21個(gè)全國(guó)“愛(ài)牙日”活動(dòng)，主題是“維護(hù)口腔健康，提高生命質(zhì)量”，旨在進(jìn)一步強(qiáng)化公眾對(duì)口腔衛(wèi)生的關(guān)注，普及口腔衛(wèi)生知識(shí)。
但是，同學(xué)們，活動(dòng)再多，不如自己的行動(dòng)。保護(hù)牙齒最好的方法就是要做到三點(diǎn)：
1.每天早晚刷牙;2.使用保健牙刷;3.最好使用含氟牙膏。
1.選用兒童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，平頂。
2.正確握法：以食指到小指四個(gè)指頭握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是對(duì)別人豎大拇指時(shí)的手勢(shì)。
3.使用鏡子：對(duì)著鏡子刷，才能看得到牙刷的動(dòng)作和所刷的地方，有利于修正錯(cuò)誤的刷牙動(dòng)作。
4.牙刷刷過(guò)的地方，應(yīng)蓋住一點(diǎn)點(diǎn)的牙齦：不然靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了。
5.輕輕的刷，要舍得化一點(diǎn)時(shí)間：我看到有許多同學(xué)總是希望在短時(shí)間內(nèi)完成刷牙的工作，因此只是用力蠻干，結(jié)果將牙齒刷壞。
6.牙刷刷動(dòng)方向與齒列方向一致：“即上面的牙齒向下刷，下面的牙齒向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地與齒列接觸，達(dá)到最大的接觸面積，發(fā)揮最高效率。
7.按照一定的順序：刷牙如果不循一定的順序，順手的地方往往多刷，不順手的地方卻刷得少，甚至跳過(guò)去，每天都遺漏的地方，日后自然容易出問(wèn)題。
8.每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同學(xué)們，每天睡覺(jué)前一定要刷牙，并且刷牙后不能再東西，以保持夜間牙齒表面清潔，抑制細(xì)菌夜間繁殖，產(chǎn)生牙菌斑。
同學(xué)們，我希望大家都學(xué)會(huì)用老師教你們的方法來(lái)保護(hù)自己牙齒，希望大家的牙齒都很健康，都會(huì)露一個(gè)美麗而燦爛的笑容。
國(guó)際愛(ài)牙日演講稿篇五
洗刷刷，洗刷刷，頂呱呱，頂呱呱，樂(lè)喳喳，樂(lè)喳喳，笑哈哈，笑哈哈，你洽洽，我洽洽，愛(ài)牙牙，愛(ài)牙牙，920愛(ài)牙日愛(ài)牙提示，愛(ài)牙就是愛(ài)自己。
為了到老能吃肉，從小鍛煉好牙口：少吃糖，避免蟲(chóng)牙增長(zhǎng);少吸煙，保護(hù)牙齒白亮;牙要刷，呼吸滿(mǎn)口芳香。愛(ài)護(hù)牙齒，細(xì)細(xì)品味生活的美好。
潔白的牙，讓微笑更迷人;整齊的牙，讓容貌更動(dòng)人;堅(jiān)固的牙，讓美食更養(yǎng)人。好牙在口，美好我有。祝你愛(ài)牙日快樂(lè)!
早晚刷牙笑哈哈，口氣清新人人夸。牙美才象一朵花，大家都要愛(ài)護(hù)它。牙好胃口才會(huì)好，身體才能頂呱呱。愛(ài)牙日愉快!
美麗的牙齒是美好生活的開(kāi)始。我們的目標(biāo)，沒(méi)有蛀牙。牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身體倍棒，你瞅準(zhǔn)了：愛(ài)牙日快樂(lè)!
朋友，今天愛(ài)牙日，教你一招護(hù)牙秘訣：天天微笑，讓牙齒充分享受陽(yáng)光的照耀，你的牙齒絕對(duì)倍兒棒，記得多微笑哦!
朋友，今天愛(ài)牙日，為檢驗(yàn)?zāi)愕难例X是否健康，請(qǐng)牙咬硬幣，若咬不動(dòng)，就要經(jīng)常刷牙，護(hù)牙，愛(ài)牙直至練就鐵齒銅牙啦。
擁有好牙齒秘訣：一、飯后漱口，早晚刷牙;二、定期做檢查;三、少說(shuō)閑話(huà)。今天愛(ài)牙日，關(guān)愛(ài)牙齒，愿你健康!
9.20全國(guó)愛(ài)牙日，絕招助你愛(ài)牙又護(hù)齒：月月牙膏不同款，半年洗牙不延緩，維生素食物常吃，常喝飲料用吸管，溫水刷牙效果好，祝你天天清爽笑!
愛(ài)牙護(hù)牙祖?zhèn)髅卦E：一、早晚刷牙，飯后漱口;二、一日一杯茶，健身又護(hù)牙;三、多點(diǎn)微笑，少說(shuō)閑話(huà);四、第三點(diǎn)做不到，9.20就多給我發(fā)點(diǎn)短信!
今天是愛(ài)牙日，全球推出愛(ài)牙法規(guī)：所有人必須愛(ài)護(hù)牙齒，今天只許喝水不得吃飯，讓牙齒休息一天，不得讓牙齒勞動(dòng)，否則沒(méi)收牙齒不讓吃飯，哈哈!!
國(guó)際愛(ài)牙日演講稿篇六
20xx年9月20日是全國(guó)“愛(ài)牙日”，長(zhǎng)城社區(qū)惠民綜合服務(wù)中心聯(lián)合悅寶園早教一起組織了一場(chǎng)全民醫(yī)療進(jìn)社區(qū)的公益活動(dòng)，主要是為周邊小區(qū)的業(yè)主免費(fèi)檢查牙齒，讓我們?cè)陉P(guān)注健康的同時(shí)，更要提升每一個(gè)家庭的口腔保健意識(shí)，讓我們一起愛(ài)護(hù)牙齒，從寶寶做起。
9月19日和20日，我們分別去了優(yōu)地和優(yōu)客聯(lián)邦小區(qū)，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)十分熱鬧，可以看到，牙齒問(wèn)題大多出現(xiàn)在幾歲的孩子和50歲以上的'老年人身上，下至幾個(gè)月的寶寶，上至七八十歲的老年人都很關(guān)注自己的牙齒健康問(wèn)題，可以看出口腔問(wèn)題早已是全民關(guān)注的健康問(wèn)題?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)排隊(duì)檢查的人很多，醫(yī)生都耐心的為每一個(gè)業(yè)主檢查，并提出合理建議，解決每個(gè)人的問(wèn)題。當(dāng)然啦，我們悅寶園的老師也沒(méi)有閑著，在為每一個(gè)家庭準(zhǔn)備禮物，維持現(xiàn)場(chǎng)秩序。
國(guó)際愛(ài)牙日演講稿篇七
為了在公眾中進(jìn)行牙病防治知識(shí)的普及教育，增強(qiáng)口腔健康觀(guān)念和自我口腔保健的意識(shí)，幫助公眾建立口腔保健的習(xí)慣，從而提高全民族的口腔健康水平，由衛(wèi)生部、教委等部委聯(lián)合簽署，確定每年的9月20日為“全國(guó)愛(ài)牙日”。
國(guó)家愛(ài)牙日宗旨是通過(guò)愛(ài)牙日活動(dòng)，廣泛動(dòng)員社會(huì)的力量，在群眾中進(jìn)行牙病防治知識(shí)的普及教育，增強(qiáng)口腔健康觀(guān)念和自我口腔保健的意識(shí)，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。我國(guó)的齲病、牙周病患者眾多，而口腔保健的人力、物力、財(cái)力十分有限，因此，解決牙病問(wèn)題的根本出路在于預(yù)防。建立愛(ài)牙日是加強(qiáng)口腔預(yù)防工作，落實(shí)預(yù)防為主方針的重要舉措。
國(guó)際愛(ài)牙日演講稿篇八
大家好！
今天國(guó)旗下講話(huà)的題目是口腔健康，全身健康！
20xx年9月20日是第34個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”。20xx年“全國(guó)愛(ài)牙日”的`宣傳主題是“口腔健康全身健康”，副主題是“從小養(yǎng)成刷牙習(xí)慣一生樂(lè)享健康生活”，以口腔健康與全身健康的關(guān)系為切入點(diǎn)，加大口腔健康科普宣傳力度，提高群眾口腔健康素養(yǎng)水平，重點(diǎn)關(guān)注兒童及青少年口腔保健，營(yíng)造有利于口腔健康的良好社會(huì)氛圍。
青少年口腔健康核心信息及知識(shí)要點(diǎn)。
正確的刷牙方法是“圓弧刷牙法”。具體操作方法是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛彎曲，在牙面上畫(huà)圈，每部位反復(fù)畫(huà)圈5次以上，前牙內(nèi)側(cè)需將牙刷豎放，牙齒的各個(gè)面均應(yīng)刷到。選擇大小適宜的牙刷，每?jī)芍寥齻€(gè)月更換一次，當(dāng)出現(xiàn)牙刷毛外翻或倒毛時(shí)，應(yīng)及時(shí)更換牙刷，做到一人一漱口杯。每天早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。
經(jīng)常攝入過(guò)多的含糖食品或飲用過(guò)多的碳酸飲料，會(huì)引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。同學(xué)應(yīng)少吃甜食，少喝碳酸飲料，減少吃糖次數(shù)，進(jìn)食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進(jìn)食。
三、每天使用含氟牙膏，使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。
參加體育活動(dòng)時(shí)，穿運(yùn)動(dòng)服和膠底防滑的運(yùn)動(dòng)鞋，防止跌倒摔跤造成牙外傷。乘坐交通工具時(shí)，應(yīng)系好安全帶。一旦牙齒受傷，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。
吮指、吐舌、咬唇、咬鉛筆、口呼吸、夜磨牙和偏側(cè)咀嚼等常見(jiàn)口腔不良習(xí)慣，會(huì)造成牙齒排列不齊，甚至頜骨畸形，應(yīng)盡早戒除。對(duì)有口呼吸習(xí)慣的同學(xué)，應(yīng)檢查其上呼吸道是否通暢，治療呼吸道疾病，及時(shí)糾正口呼吸。
齲病是常見(jiàn)口腔疾病，可以引起牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長(zhǎng)期得不到治療可造成偏側(cè)咀嚼，雙側(cè)面部發(fā)育不對(duì)稱(chēng)，早期發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題，早期治療，每六個(gè)月應(yīng)進(jìn)行一次口腔健康檢查。
同學(xué)們，從現(xiàn)在開(kāi)始，關(guān)愛(ài)和保護(hù)好自己的牙齒，做自己健康的第一責(zé)任人。
讓我們心手相牽、相互關(guān)愛(ài)，健康成長(zhǎng)！
國(guó)際愛(ài)牙日演講稿篇九
齲病、牙周疾病是損害我國(guó)人民群眾口腔健康的常見(jiàn)病、多發(fā)病，更是危害兒童青少年健康和生長(zhǎng)發(fā)育最常見(jiàn)的口腔疾病。
據(jù)調(diào)查，中國(guó)約有6-7億的人患有不同程度的牙病，其中以患齲病為最多，人均有2只齲齒以上，全國(guó)約有20多億只齲齒;牙周疾病患病率高達(dá)80%。
又據(jù)1982年全國(guó)中小學(xué)生齲齒與牙周疾病調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：
(1)7-9歲乳牙患齲率城市為79.60%，農(nóng)村為85.50%乳牙齲均城市為3.8只，農(nóng)村為2.7只。
(2)7歲恒牙患齲率達(dá)21%。
(3)12歲恒牙齲患率城市為45.90%，農(nóng)村為31.60%，恒牙齲均城市為1.04只，農(nóng)村為0.65只。
(4)17歲恒牙患齲率為41%。
國(guó)際愛(ài)牙日演講稿篇十
1、我國(guó)人民群眾，尤其是學(xué)生的'齲齒與牙周疾病情況嚴(yán)重，并且有隨年齡增長(zhǎng)而呈逐漸上升的趨勢(shì)。
2、中國(guó)口腔預(yù)防保健的人力、物力、財(cái)力非常有限，各地口腔預(yù)防保健工作發(fā)展很不平衡，有些地區(qū)甚至還存在口腔預(yù)防保健工作的空白。
因此，我國(guó)的一些有識(shí)之士和有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)識(shí)到，牙病唯一出路是預(yù)防，預(yù)防的首要任務(wù)是開(kāi)展群眾性的口腔健康教育活動(dòng)，全國(guó)愛(ài)牙日考察了國(guó)外開(kāi)展口腔健康教育活動(dòng)的做法和經(jīng)驗(yàn)，呼吁要建立“全國(guó)愛(ài)牙日”。
國(guó)際愛(ài)牙日演講稿篇十一
牙齒也是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊粋€(gè)工作器官，日常吃飯，咀嚼都要靠牙齒，以下是“國(guó)際愛(ài)牙日主題”，希望給大家?guī)?lái)幫助！
201x年x月xx日是我國(guó)第二十八個(gè)全國(guó)“愛(ài)牙日”，為發(fā)揮家庭的優(yōu)勢(shì)和作用，提高家庭成員口腔保健意識(shí)及對(duì)孩子口腔健康的關(guān)注程度和能力，也為了進(jìn)一步普及口腔衛(wèi)生知識(shí)，強(qiáng)化公眾對(duì)口腔衛(wèi)生的關(guān)注，營(yíng)造全社會(huì)共同參與的良好氛圍，特制訂“愛(ài)牙日”活動(dòng)實(shí)施方案。
一、活動(dòng)主題。
今年我國(guó)愛(ài)牙日宣傳活動(dòng)主題是“健康口腔，幸福家庭”;副主題：“關(guān)愛(ài)自己，保護(hù)牙周”。
二、活動(dòng)時(shí)間。
201x年x月xx日。
二、宣傳口號(hào)。
1、維護(hù)口腔健康，增進(jìn)全身健康。
2、愛(ài)牙護(hù)齒保健康，生命質(zhì)量有保障。
3、擁有健康口腔，笑容和-諧美麗。
4、口腔健康是人類(lèi)文明的標(biāo)志。
5、口腔不健康，發(fā)音影響大。
6、早晚刷牙，飯后漱口，牙齒健康。
7、定期進(jìn)行口腔健康檢查，定期洗牙，遠(yuǎn)離口腔疾病。
三、活動(dòng)地點(diǎn)。
疾控中心門(mén)前及主要街道人口密集的地方。
四、活動(dòng)形式。
1、愛(ài)牙日活動(dòng)期間，在疾控中心門(mén)前張貼宣傳畫(huà)、橫幅、營(yíng)造良好的宣傳氛圍。
2、在疾控中心適當(dāng)?shù)奈恢迷O(shè)立口腔健康咨詢(xún)點(diǎn)，發(fā)放口腔健康宣傳資料。
3、在主要街道設(shè)咨詢(xún)臺(tái)，發(fā)放宣傳單。
4、各個(gè)學(xué)校的班級(jí)組織口腔健康知識(shí)講座，宣傳板面展出等活動(dòng)。
5、同時(shí)，加強(qiáng)媒體宣傳，以多種形式開(kāi)展口腔健康教育活動(dòng)。
國(guó)際愛(ài)牙日演講稿篇十二
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《愛(ài)牙潔齒保持健康》，今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)牙齒問(wèn)題。我們有些同學(xué)一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你說(shuō)那些同學(xué)的牙齒怎么了?對(duì)!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影響美觀(guān)。就像我剛才說(shuō)的，一個(gè)可愛(ài)的學(xué)生，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺(jué)得可愛(ài)了。連笑也要遮遮掩掩的，就怕別人看了。再則，影響說(shuō)話(huà)了，牙齒都蛀了，說(shuō)話(huà)很容易“漏風(fēng)”!非但對(duì)我們說(shuō)標(biāo)準(zhǔn)的普通話(huà)有影響，也可能讓聽(tīng)者聽(tīng)錯(cuò)，引起不必要的誤會(huì);第三，吃點(diǎn)冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人說(shuō)牙疼不是病，痛起來(lái)還真要命;最后也是最重要的，是影響身體健康，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門(mén)牙切斷食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序，對(duì)你的胃增加了很大的負(fù)擔(dān)，這樣很容易影響到我們的`胃正常的運(yùn)作，這就關(guān)系到我們的身體健康了。
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：要減少吃含糖食物的次數(shù)，因?yàn)橛胁簧偌?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細(xì)菌利用糖就會(huì)產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
2、建立良好的口衛(wèi)生習(xí)慣：要保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動(dòng)作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過(guò)大，按順序每一個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。
4、刷牙齒的外側(cè)：用正確的刷牙動(dòng)作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè)，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每一個(gè)部位可重復(fù)刷4-6次。
5、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進(jìn)行，不要只重視刷牙的外側(cè)，不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：用適應(yīng)的力量，按先后方向刷上下牙齒的咀嚼面。
7、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。
國(guó)際愛(ài)牙日演講稿篇十三
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
俗話(huà)說(shuō)得好“民以食為天，食以齒為先”，世界醫(yī)學(xué)組織把每年的9月20日定為愛(ài)牙日，提醒人們?cè)谙硎芸鞓?lè)生活的同時(shí)，別忘了關(guān)注口腔健康。此外，牙齒的健康美觀(guān)是容貌美觀(guān)的重要組成部分。愛(ài)美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個(gè)人的心愿?？谇皇侨祟?lèi)賴(lài)以生存的重要器官，是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門(mén)：
1、保護(hù)牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟(jì)的`方法是有效刷牙，以去除食物殘?jiān)脱烂婢?，按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙，每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續(xù)3分鐘，吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過(guò)酸的食品，睡覺(jué)之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專(zhuān)用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月。
6、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)畸形，影響美觀(guān)。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨(dú)特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更迷人?！钡肝覀兠總€(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家!
國(guó)際愛(ài)牙日演講稿篇十四
親愛(ài)的同學(xué)們：
“媽媽生的娃娃多，先生弟弟后生哥。弟弟門(mén)口站，哥哥屋里躲。小事弟弟辦，大事靠哥哥?！蹦銈兡懿鲁鍪鞘裁礀|西嗎?就是我——牙齒。
我就是人見(jiàn)人愛(ài)，車(chē)見(jiàn)車(chē)載，狗見(jiàn)狗追的牙齒。我天生就住在人的嘴巴里，主人吃東西，我就幫他嚼碎，好讓主人容易吞下。你不要小看我，我的作用可大可小，我可以咬堅(jiān)硬的東西，柔弱的東西，凡是吃的東西我都能咬。只要人們能保護(hù)我，我一定盡力奉獻(xiàn)你們。唉，不過(guò)現(xiàn)在慘了，我每天都要受苦?，F(xiàn)在社會(huì)進(jìn)步了，家里的冰箱堆滿(mǎn)了一大堆的零食，有冰淇淋、薯片，火腿腸等，全都是吃的。人們每天下往回家就拎了一大袋零食，放進(jìn)冰箱，里面什么都有，里面的東西可以用林嗣環(huán)的《口技》的一段話(huà)“凡所應(yīng)有，無(wú)所不有。雖人有百手，手有百指，不能指其一端;人有百口，口有百舌，不能名其一處也?！眮?lái)代替了。
人們買(mǎi)了一大堆零食，孩子們可就發(fā)福了，天天抱著零食，早上吃，中午吃，一天到晚都是吃零食。零食袋四處飛，飲料瓶到處放，房子就像一個(gè)垃圾堆。吃那么多零食，對(duì)身體沒(méi)好處。這不，孩子們除了吃零食，吃飯也不吃，在媽媽的勸說(shuō)下，才吃?xún)煽凇＿@還不算，受苦最多的還是我，孩子們天天把那些“垃圾”往嘴里塞，嘴大哥也受不了孩子們的.這種行為，早就想讓他們絕食一陣子，但嘴大哥不忍心傷害他們，只有為他們服務(wù)，任由小主人吃。我就天天得工作，從早到晚，沒(méi)有一刻時(shí)間讓我休息。每天在嘴大哥里蹦跳。咬那么多零食，我常常腰酸背痛，兩腿抽筋。我最近還換了一身新裝，從前我潔白的身裳不見(jiàn)了，現(xiàn)在我穿上了一件我最討厭的黃黃的破衣裳，看起來(lái)都不自在。孩子們每天吃完零食都不刷牙就睡覺(jué)，慢慢地我穿的衣服越來(lái)越重。孩子們每天喝完飲料也不刷牙，害得我身上有蛀蟲(chóng)，每天晚上睡不著覺(jué)，直打滾。
“請(qǐng)你們保護(hù)我，珍惜我，不要吃那么多零食，對(duì)健康有害的。如果你們保護(hù)我，我一定會(huì)履行我的任務(wù)，陪伴你們走過(guò)人生的道路，走到世界的盡頭?！边@是牙齒的訴說(shuō)。
善待牙齒，就是善待自己。
國(guó)際愛(ài)牙日演講稿篇十五
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!我是五年級(jí)三班的王亦菲。今天，我演講的題目是《隨時(shí)護(hù)齒，從我做起》。
俗話(huà)說(shuō)得好“民以食為天，食以齒為先”，世界醫(yī)學(xué)組織把每年的9月20日定為愛(ài)牙日，提醒人們?cè)谙硎芸鞓?lè)生活的同時(shí)，別忘了關(guān)注口腔健康。此外，牙齒的健康美觀(guān)是容貌美觀(guān)的重要組成部分。愛(ài)美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個(gè)人的心愿?？谇皇侨祟?lèi)賴(lài)以生存的重要器官，是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門(mén)：
1、保護(hù)牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙，以去除食物殘?jiān)脱烂婢?，按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙，每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續(xù)3分鐘，吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過(guò)酸的.食品，睡覺(jué)之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專(zhuān)用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月。
6、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)畸形，影響美觀(guān)。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨(dú)特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更迷人。”但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家!
國(guó)際愛(ài)牙日演講稿篇十六
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好！我今天演講的題目是《保護(hù)牙齒，從我做起》。
俗話(huà)說(shuō)，‘牙疼不是病，疼得要命?！恢滥阌袥](méi)有牙疼過(guò)。
世界醫(yī)學(xué)組織（worldmedicalorganization）將每年的9月20日定為愛(ài)牙日，提醒人們?cè)谙硎苄腋Ｉ畹耐瑫r(shí)，不要忘記關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類(lèi)賴(lài)以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、外貌和健康密切相關(guān)。在這里，我將介紹一些日常牙齒護(hù)理的小技巧。
1、保護(hù)牙齒健康，最基本最經(jīng)濟(jì)的`方法就是有效刷牙，去除食物殘?jiān)脱谰?。每天至少刷牙兩次，每把牙?張臉，每次3分鐘。
2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水沖洗幾次，擦干水。兒童應(yīng)該使用兒童專(zhuān)用牙刷。最好一個(gè)月?lián)Q一次牙刷，一個(gè)牙刷最多使用不超過(guò)3個(gè)月。
3、吃完及時(shí)漱口。盡量少吃甜食和酸味食物。睡覺(jué)前千萬(wàn)不要吃甜食。
4、糾正壞習(xí)慣。有的同學(xué)有吮拇指、舔牙齒、磨牙、張口呼吸、咬嘴唇等不良習(xí)慣。會(huì)造成牙齒排列不均勻等畸形。另外，不要用牙齒咬瓶蓋等硬物，防止牙齒受損。
5、提倡每半年定期口腔檢查一次，清潔治療，疾病預(yù)防，早期治療。
希望我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性，擁有健康的牙齒和更燦爛的笑容。謝謝！
演講人：xxx。
20xx年xx月xx日。
國(guó)際愛(ài)牙日演講稿篇十七
尊敬的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家早上好！今天我演講的題目是《保護(hù)牙齒，從我做起》。
俗話(huà)說(shuō)：“牙疼不是病，疼起來(lái)可真要命”、不知道你有沒(méi)有受到過(guò)牙疼的折磨。
世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的9月20日定為愛(ài)牙日，就是要提醒人們?cè)谙硎芸鞓?lè)生活的同時(shí)，別忘了關(guān)注自己的口腔健康、牙齒是人類(lèi)賴(lài)以生存的`重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言，容貌和健康有密切關(guān)系、下面我就來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門(mén)：
3、吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口，盡量少吃甜食和過(guò)酸的食品，睡覺(jué)之前一定不要吃甜食、
5、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查，潔治，沒(méi)病防病，有病早治、
但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容、謝謝大家！
國(guó)際愛(ài)牙日演講稿篇十八
尊敬的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
早上好！首先我想問(wèn)同學(xué)們一個(gè)問(wèn)題，知道9月20日是什么節(jié)日嗎？是全國(guó)愛(ài)牙日。今天我要演講的題目就是“愛(ài)牙從我做起”。
在我國(guó)，兒童齲齒發(fā)病率極高，這與孩子愛(ài)吃零食、食物中糖分較高、沒(méi)養(yǎng)成口腔保健的良好習(xí)慣等原因有關(guān)。齲齒不單影響患者的正常飲食，嚴(yán)重的可引起類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎炎、風(fēng)濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家長(zhǎng)不注意糾正孩子的不良習(xí)慣，使孩子養(yǎng)成睡覺(jué)咬指頭、含物睡覺(jué)的習(xí)慣，還有一些孩子盡管知道睡覺(jué)前要刷牙，但是刷完牙后又開(kāi)始吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。
因此為了預(yù)防齲齒，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
1、注意口腔衛(wèi)生。應(yīng)從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。預(yù)防齲齒最簡(jiǎn)單、最有效、最經(jīng)濟(jì)的`方法就是刷牙。每天堅(jiān)持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時(shí)間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對(duì)牙齦組織起按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力。同時(shí)要少吃零食，少吃糖，少吃粘質(zhì)食物，睡前一定不要吃甜食。
2、加強(qiáng)鍛煉。注意適當(dāng)安排戶(hù)外活動(dòng)，接觸足夠的陽(yáng)光。
3、定期進(jìn)行口腔檢查。做到齲齒早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防，早治療。
同學(xué)們，為了我們健康，從現(xiàn)在開(kāi)始我們就應(yīng)該好好保護(hù)自己的牙齒，相信你們一定能做到的！
國(guó)際愛(ài)牙日演講稿篇十九
愛(ài)護(hù)牙防口腔疾病是關(guān)鍵。兒童期最常見(jiàn)的口腔疾病就是齲齒，也就是我們常說(shuō)的蛀牙。第三次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)5歲兒童的乳牙患齲率在世界上處于較高水平，達(dá)到了66%，與此形成強(qiáng)烈反差的是，芬蘭不到30%，而美國(guó)還不到10%，基本上完成了消滅齲病的目標(biāo)。在我國(guó)，兒童蛀牙一直都是困擾家長(zhǎng)和孩子的重要問(wèn)題。如何預(yù)防齲齒，讓孩子擁有一口健康潔白的牙齒，已成為父母、醫(yī)生乃至全社會(huì)熱切關(guān)注的話(huà)題。
那么，兒童患齲的原因是什么呢?造成齲齒的罪魁禍?zhǔn)资丘じ皆谘例X表面的一層凝膠狀細(xì)菌性薄膜，被稱(chēng)為牙菌斑。牙菌斑中的細(xì)菌會(huì)和食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學(xué)作用，產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)，久而久之，牙齒的牙釉質(zhì)便會(huì)遭到破壞形成牙洞，也就是蛀牙。
俗話(huà)說(shuō)，“牙疼不是病，疼起來(lái)真要命”，大家告訴我，這句話(huà)對(duì)不對(duì)呀?這句人們口口相傳的俗語(yǔ)只對(duì)了一半，暴露了大家對(duì)牙病認(rèn)識(shí)的誤區(qū)。其實(shí)，除了引起撕心裂肺般劇烈的疼痛外，如果齲病不及早防治就可能引發(fā)牙髓病、根尖病、牙列不齊等畸形，影響恒牙發(fā)育以及兒童語(yǔ)言能力等，還是引發(fā)胃病、心臟病、關(guān)節(jié)炎等全身疾病的“導(dǎo)火線(xiàn)”，是身體健康的“隱匿殺手”。如果你想讓你的孩子在幾十年以后甚至一生當(dāng)中，有28顆義氣的牙齒為他支撐門(mén)面，那么，從今天起，就應(yīng)該為它們打造一個(gè)健康安全的生長(zhǎng)和生存環(huán)境。
應(yīng)該說(shuō)，牙疼就是病，早防早治真聰明。有一口好牙才有好身體，好未來(lái)!當(dāng)您80歲仍然吃嘛嘛香，身體倍兒棒的時(shí)候，相信您會(huì)由衷地感嘆：牙好，胃口就好!兒童時(shí)期是奠定一口好牙的關(guān)鍵時(shí)期。應(yīng)該以預(yù)防為主，未雨綢繆，防病于未然。
那么，怎樣進(jìn)行牙齒保健，預(yù)防兒童齲齒呢?想要讓您的孩子擁有美麗健康的牙齒嗎?綻放迷人笑容，護(hù)牙愛(ài)牙五部曲從現(xiàn)在開(kāi)始!
一是要堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口。家庭中要做到一人一刷一口杯，要選用適合兒童年齡的保健牙刷，并注意每三個(gè)月更換一次，要教會(huì)孩子科學(xué)正確的刷牙方法，養(yǎng)成孩子早晚兩次刷牙的習(xí)慣。
二使用含氟牙膏但家長(zhǎng)朋友們注意了，3歲以前的孩子不要使用含氟牙膏，4～6歲的孩子要在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下慎重使用，高氟地區(qū)的孩子最好不使用含氟牙膏。目前市場(chǎng)上的含氟牙膏，成人和6歲以上的兒童使用，有良好防齲齒作用。刷牙時(shí)應(yīng)注意不得將牙膏吞進(jìn)腹中，最好每次只使用黃豆粒般大小，最多不超過(guò)1厘米，而不能像電視廣告中播放的擠滿(mǎn)整個(gè)牙刷。兒童用含氟牙膏的時(shí)候，要用兒童牙膏，不要與成人牙膏混用，因?yàn)槟壳俺鍪鄣某扇搜栏嗷径己液勘葍和栏喔?。長(zhǎng)此以往，體內(nèi)攝氟量會(huì)增加，甚至可導(dǎo)致氟牙癥(俗稱(chēng)黃斑牙)。
三是要進(jìn)行窩溝封閉。在“大牙”上存在著很多“溝壑”——這就是窩溝，它們凹凸不平可以增加咀嚼功能，但是也比較容易儲(chǔ)藏食物殘?jiān)图?xì)菌，不容易清潔進(jìn)而導(dǎo)致齲齒。而“窩溝封閉”就是用一種安全的“流體樹(shù)脂材料”將這些溝壑填充，如同給牙齒穿上了一層保護(hù)衣，讓其不能藏匿殘?jiān)图?xì)菌，從而減少蛀牙。做窩溝封閉的最佳時(shí)間是磨牙萌出后的一年之內(nèi)，一般來(lái)說(shuō)，牙齒有患齲傾向的或者愛(ài)吃零食的兒童應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行窩溝封閉。具體時(shí)間是：乳磨牙3-4歲，第一恒磨牙6-7歲，第二恒磨牙11-13歲，窩溝封閉后還應(yīng)當(dāng)好好刷牙，如果發(fā)現(xiàn)封閉劑脫落應(yīng)當(dāng)重新封閉。
四是要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。要讓孩子科學(xué)吃糖，少喝碳酸飲料，在睡覺(jué)前刷牙后不要再進(jìn)食;避免食入過(guò)多的甜食，不要“欺軟怕硬”。家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子多吃一些能促進(jìn)咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶和一些堅(jiān)果類(lèi)的食物，刺激頜骨與牙齒同步發(fā)育。
五是要定期進(jìn)行口腔檢查，及早治療齲齒。提倡兒童每6個(gè)月接受一次健康檢查，做到早防早治。
上面介紹了五個(gè)方面的牙齒保健保潔方法，其實(shí)，其中，最重要也是最簡(jiǎn)便的方法就是掌握科學(xué)正確的刷牙方法，養(yǎng)成良好的牙齒保潔習(xí)慣。
下面，我來(lái)帶大家學(xué)習(xí)正確的刷牙方法，將刷頭放于牙頸部，毛束與牙面成45度角，毛端向著根尖方向，輕輕加壓，使毛束末端一部分進(jìn)入齦溝，一部分在溝外、并進(jìn)入鄰面。牙刷在原位做前后、左右方向水平顫動(dòng)4-5次，顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1毫米，然后順著牙縫豎刷，刷上牙時(shí),從上往下刷，刷下牙時(shí),從下往上刷，刷咀嚼面時(shí),前后來(lái)回刷，刷上下牙的舌面時(shí)，可將牙刷頭豎起，做上下的顫動(dòng)。依次移動(dòng)牙刷到鄰近的牙齒，重復(fù)同樣的動(dòng)作。刷牙時(shí)應(yīng)該按照一定順序，每次移動(dòng)牙刷應(yīng)有適當(dāng)?shù)闹丿B，保證不遺漏每個(gè)牙面。早晚兩次刷牙，每次刷牙3分鐘.
韓愈的《贈(zèng)劉師服》中有兩句詩(shī)我特別喜歡，“羨君齒牙牢且潔，大肉硬餅如刀裁”，我把它送給各位共勉!讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，從愛(ài)牙、護(hù)牙開(kāi)始，呵護(hù)我們的孩子!讓他們露出潔白的牙齒，展開(kāi)自信的微笑，放飛美好的希望，擁抱旭日東升的明天!
我的演講完了，謝謝大家!
國(guó)際愛(ài)牙日演講稿篇二十
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家早上好！我是五（1）班的（趙文慧），今天我演講的題目是《隨時(shí)護(hù)齒，從我做起》。
牙疼不是病，疼起來(lái)可真要命。我們中或許有很多同學(xué)受到過(guò)牙疼的折磨。世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的９月２０日定為愛(ài)牙日，就是要不斷地提醒人們?cè)谙硎芸鞓?lè)生活的同時(shí)，別忘了關(guān)注自己的口腔健康，因?yàn)樗墒侵苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。愛(ài)美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個(gè)人的'心愿。
口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)下的定義如下：牙齒清潔，無(wú)齲洞、無(wú)痛感，牙齦色澤正常，無(wú)出血現(xiàn)象。
由此可見(jiàn)，牙齒是人類(lèi)賴(lài)以生存的重要器官。保護(hù)牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門(mén)：
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專(zhuān)用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人１把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、１個(gè)月?lián)Q１次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過(guò)３個(gè)月。
6、提倡每半年定期進(jìn)行１次口腔檢查、潔治，沒(méi)病防病，有病早治。
7、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅(jiān)硬物品，防止牙齒損傷。
8、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)畸形，影響美觀(guān)，。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早嬌正。
一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨(dú)特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更迷人。但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
我的演講完畢，謝謝大家！
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