湖南青馬心得體會(通用9篇)

心得體會是我們在經歷一些事情后所得到的一種感悟和領悟。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

湖南青馬心得體會篇一

湖南青馬是一項具有較高知名度和參與人數的公益長跑活動，自2007年創(chuàng)辦以來一直備受青少年的歡迎和支持。作為參與者之一，我深感湖南青馬這項活動對于青少年的意義重大，今天我將分享我在湖南青馬中的心得體會。通過這次活動，我收獲了包括挑戰(zhàn)自我、鍛煉堅持和感受團隊力量等在內的寶貴經驗，這些經驗將對我的成長產生深遠影響。

首先，在湖南青馬中我收獲了挑戰(zhàn)自我的經驗。參加長跑并不是一件容易的事情，需要青少年們拼盡全力來完成比賽。我記得當我第一次參加湖南青馬時，由于缺乏經驗和體力，我非常吃力，在比賽的過程中幾次想要放棄。然而，看到身邊的小伙伴們毫不退縮地向前奮進，我決定堅持下去。經過長時間的努力，我終于到達終點，那一剎那，我感受到了無與倫比的成就感。這次挑戰(zhàn)讓我明白，只有不斷地挑戰(zhàn)自我，才能突破自己的局限，獲得更多的成長和進步。

其次，在湖南青馬中我鍛煉了堅持的能力。長跑是一項需要持續(xù)堅持的運動，特別是在比賽的后半程，體力和意志的考驗會更加嚴峻。在湖南青馬的比賽中，我曾經遇到身體疲憊、腿腳發(fā)軟的困境，但是我沒有放棄，我告誡自己不能辜負自己的堅持，我要堅持下去。每一次堅持都是對自己的一種挑戰(zhàn)，也是一種鍛煉。通過湖南青馬的經歷，我明白了堅持的重要性，它是追求目標不可或缺的品質，也是實現成功的重要條件。

此外，在湖南青馬中我感受到了團隊的力量。長跑雖然是個體比賽，但湖南青馬注重的是團隊的凝聚力。在比賽的過程中，我和隊友們互相鼓勵、相互幫助，共同克服一道道難關。當我快要達到極限時，聽到隊友們的吶喊和助威聲，我感受到了團隊的力量，我突然有了無窮的勇氣和力量。在湖南青馬中，我認識到只有與團隊合作，才能發(fā)揮出最大的潛力，取得最佳的成績。

最后，在湖南青馬中我學會了感恩。這項公益長跑活動的背后隱藏著無數的默默付出與奉獻。湖南青馬的組織者們、志愿者們以及贊助商們都為我們提供了良好的比賽環(huán)境和條件，為我們提供了一個展示自我的舞臺。而我們作為參與者，更應該感恩家人的支持、教練的辛勤付出和朋友們的鼓勵。湖南青馬讓我明白感恩的重要性，只有心存感恩的人，才能真正體會到幸福和滿足。

總結一下，湖南青馬這項公益長跑活動為我提供了成長的機會和挑戰(zhàn)自我的舞臺。通過長跑的鍛煉，我學會了堅持，懂得了團隊的力量，也體會到了感恩的重要性。這些經驗對我個人的成長具有深遠的影響，將激勵我在未來的旅程中不斷努力、不斷進步。我相信，只要我們堅持不懈，勇于挑戰(zhàn)，我們一定能夠成為自己心目中的“青馬”。

湖南青馬心得體會篇二

得體會

【2017湖南青馬學習心得體會1】

作為一名大二的學生，我很榮幸接受我?！扒嗄犟R克思主義工程”培訓班的培訓，如今此次培訓也已結束，雖然這次培訓的時間只有短短幾次，但是讓我從中受益匪淺，讓我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。

首先，我要明確的就是為什么學校、學院要開辦青馬工程。我認為這不僅僅是黨事業(yè)健康發(fā)展的需要，也是馬克思主義自身發(fā)展的需要，更是中華民族偉大復興的需要，同時也是優(yōu)秀青年成長、成才的需要。

其次，我要清楚自己應如何做一名合格的“青馬人”。主要從四方面入手：盡心去學以真誠的心去對待學習，不浮夸，不自欺欺人;真心去信要真心相信和擁護馬克思列寧主義，毛澤東思想，*****和“****”;用心去做無論是作為一名學生干部還是一名普通學生，都要帶動周圍的同學積極向上的面對學習和生活，同時作為一名學生干部更要做好自己份內的事;盡心去傳盡心去傳播馬克思主義和正確的認識以及先進的思想，地圖讓身邊的同學們向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人”。

我深知自己目前還不是一名合格的“青馬人”，還有很多方面要去努力，所以要多跟周圍的同學們多交流，多從他們身上學習來彌補自己自身的缺點?！蔼殞W而無友，則孤陋而寡聞”，少說話，多做事。

作為一名學生社團干部，在平時的日常生活中要學會團結同學，要學會如何更好的和同學們溝通，做工作，要有一套自己的可行的方法。不能一意孤行，獨斷專行，要多多聽取同學們的意見，要講求民-主，同時也要學會權力下放和如何與自己的班委合作，做到和-諧的處理班級問題。從而為整個班級甚至整個學院做自己的一份貢獻。從份發(fā)揮一名學生干部的熱量，將自身的激-情傳播和散發(fā)給身邊的每一個人，讓自己身邊的人也成為“青馬人”。

記得高爾基曾這樣說過：“青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學習無窮的智慧?！痹僬?，我們青年大學生擔負著建設社會主義現代化的歷史重任。所以，我們要樹立遠大的理想，堅持發(fā)奮學習，注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，發(fā)揚“延安精神”，做一名合格的青年馬克思主義者。

最后，我想說，要成為一名合格的“青馬人”，自己的努力看成是充分條件的話，那么同時我還需要“天時、地利、人和”這樣的必要條件去輔佐我。我們這些學員們至少要有過人之處，只是相信馬克思主義是不夠的，想成為一名合格的“青馬人”的前提我們還必須是一名出色的大學生，這樣才是學校、學院開辦世紀英才學校的初衷。

我堅信，自己可以成為一名合格的“青馬人”，同時也確認自子，我們的未來也要依托人文的日益壯大!

【2017湖南青馬學習心得體會2】

青馬課程培訓再次讓我收獲頗多，易顯飛和胡寧兩位教授分別給我們講述了“我國海洋權益與主權形勢及對策”和“90后如何成為職場白骨精”兩大課題。教授們演講精湛、措辭幽默，贏得了學員們一陣有一陣的掌聲和笑聲。我認真聽取了他們的講話并且覺得自己又增長了許多見識，我也希望和大家分享我的心得。

易顯飛教授從“南海問題”、“東海及釣魚島問題”、“維護我國海洋的對策”三大方面對我們進行了培訓。講述南海問題時，易教授通過大量地圖和資料，向我們介紹了南海的歷史以及當前的形勢。其中，他著重講了“黃巖島事件”以及諸國對南海的占有問題，他還例舉了大量證明南海爭端的原因以及屬于中國的正面依據。講述東海及釣魚島問題時，他多次指出這是中美日三國的爭端，同時也自豪地預測了中國的未來。其中的釣魚島問題，他講述了大量正面釣魚島屬于中國的依據并且給我們講了臺灣問題。講述維護我國海洋對策時，易教授例舉了四點，分別是：明確我國的維權目標、建立國家維權指揮中心、建立全方位的維權戰(zhàn)略和充分進行權益問題的預案準備。

聽了易教授的培訓課，我感慨很多。首先，作為當代大學生，我們肩負著建設祖國未來的重任，因此我們必須要關注時事問題，特別是領土爭端問題，易教授講了一句：“要成為大國，最全面的參考寫作網站首先應該解決領土主權問題?！迸_灣、南海、釣魚島等問題一日不解決，一日就阻礙著我國向大國邁進的腳步。因此，我們要認真學習、強身健體，提高自主創(chuàng)新能力，為提升祖國的政治、經濟、文化、軍事等各方面的力量而奮斗。第二，我們不能走憤青的道路，但是也需要一定的激情，易教授開了個玩笑：“你自己不買日產車是愛國的表現，但是你去砸爛別人買的日產車，那就是違法的表現。”的確如此，畢竟我們是大學生，要做有素質的事情，愛國可以做很多事，但是我們要顧全大局，不要拿著愛國的幌子給社會帶去破壞。第三，我們要保持理智、要有遠大的意識，不要因為眼前的問題而影響到自己下一步的進程。最近，是出現了我國和許多國家的各類爭端問題，但這絕不是短時間內可以解決的問題，我一直在想為什么在我看來很復雜臺灣問題如此棘手。今天易教授終于給了我答案，他說:“臺灣是亞細亞的孤兒，屢次割地劃分出去，又屢次收復回來，臺灣民眾只有一成人認為自己是中華人民共和國的人。臺灣問題不是一天可以解決的，需要一個過程?！毕雭硪矊?，臺灣做過葡萄牙的殖民地，做過日本的殖民地，就算后來抗日戰(zhàn)爭收復回來，但是蔣介石帶著國民黨逃到了臺灣，并且將釣魚島諸島的主權交給了美國，為的就是保護自己?，F在看來，這些歷史問題仍將困擾我們很久。放到我們自己身上，我們在面對一些問題時同樣不能心急，凡事都需要一個過程，俗話說得好：“欲速則不達”，因此，我們要培養(yǎng)自己的耐心，工作

總結

胡寧教授的培訓更是我們當前關心的問題，她的培訓真是讓我增長了很多見識。她講述了在職場中出人頭地的必要條件，如：責任心、耐心、情商、心態(tài)等等。我也有很多心得。首先，我們要做個負責的人，她舉了很多例子說明任何一個領導都喜歡有責任心的下屬。因此，從現在開始我們就要培養(yǎng)自己的責任心，對于上級交代的任務，我們要按時按質完成，讓領導放心。其次，我們要做個心態(tài)好的人，心態(tài)決定了許多東西，胡教授同樣舉了許多例子，比如：對于棺材一事，個人簡歷一人認為是晦氣之事，結果考試落榜;另一人則認為是升官發(fā)財，結果中榜。不同的心態(tài)決定著不同的人生。對于我們，我們要保持良好的心態(tài)，遇事保持冷靜理智，仔細分析，最終會找到解決問題的最好辦法。再次，我們要做個高情商的人，當然并不是說智商就不重要。只是在當前這個社會，一肚子的知識是沒用的，學會做人更為重要。胡教授說了：“有才有德是正品，無才有德是次品，無才無德是廢品，有才無德是毒品”，這四句話讓我感受很深，強調了“德”的重要性大于“才”，因此，在學習和今后的工作中，我們要學會與人交往，良好的人際關系比書本知識更難得。最后，我們要做個低調的人，不要以自我為中心，要多看到別人的優(yōu)點、自己的缺點。胡教授又說了句“名言”，她說：“不要高估自己的現在，不要低估自己的未來”，這說的就是我們90后喜歡以自我為中心，認為自己什么都可以做。其實，我們還要學很多，我們只能說是“菜鳥”，所以，我們要學會低調做人，千萬不要把自己推到風口浪尖，那樣只會讓我們墮落。同時我們需要學會禮貌待人，不要認為唯我獨尊。正如胡教授所說，我們要學會用“您”這個字。學會低調，成功也會離我們越來越近。

今天兩節(jié)青馬培訓課讓我回味無窮，兩位教授講得十分精彩，我的收獲也很多，希望我們每個人能夠加強自身建設，按照老師們的教導，不斷提升自我、完善自我!為祖國的現代化建設獻出自己的力量!

湖南青馬心得體會篇三

第一段：介紹湖南青馬賽事的背景和意義（150字）

湖南青馬是中國湖南省舉辦的一項年度馬拉松賽事，迄今已成功舉辦多屆。作為湖南省最有影響力的體育賽事之一，湖南青馬以其獨特的賽道和激烈的競爭而聞名。參與青馬的選手們在賽事中不僅能夠體驗到馬拉松運動的魅力，還能感受到湖南的獨特魅力和濃厚的體育氛圍。對于參與青馬賽事的選手來說，不僅是一次鍛煉身體的機會，更是一次挑戰(zhàn)自我的機會，留下心得體會是非常有意義的。

第二段：在落地報告中寫心得體會（250字）

在湖南青馬參賽者從報名、籌備到比賽當天的準備，都是一個具體的過程，這其中的點點滴滴都值得寫下來。選手們可以在參賽結束后的落地報告中詳細地寫下自己在賽前的準備工作，比如如何進行訓練、如何養(yǎng)護體力以及如何保證營養(yǎng)等等。此外，還可以寫下比賽中自己的心態(tài)調整、比賽狀態(tài)的變化、突破難關的經驗等。在心得體會中，選手們可以真實地表達自己對湖南青馬賽事的感受，并且可以給其他參賽者一些寶貴的建議和經驗分享。

第三段：在社交媒體上寫心得體會（250字）

在互聯網時代，人們越來越依賴社交媒體來表達自己的心得體會。對于湖南青馬參與者來說，他們可以利用社交媒體平臺，在微博、微信朋友圈等地方寫下自己的感悟和心得。這不僅可以將自己的經歷分享給更多的人，還可以與其他選手進行交流和互動。通過社交媒體的平臺，選手們可以找到志同道合的跑友，探討一起完成青馬的挑戰(zhàn)的心路歷程，共同成長和進步。

第四段：在個人博客上寫心得體會（250字）

個人博客是一個非常好的記錄心得體會的平臺。青馬的參與者可以創(chuàng)建自己的博客，定期分享自己的訓練心得、比賽經歷和參加青馬的感悟等。通過寫博客，選手們可以更加系統(tǒng)地總結和反思自己的比賽過程，并將這些經驗分享給更多的人。讀者們也可以通過博客平臺深入了解青馬的賽事、參賽者和賽道特點，為自己日后的參賽做好準備。

第五段：參與青馬賽事組織的心得（300字）

除了作為選手，參與湖南青馬賽事組織的志愿者和工作人員也有一些感悟和心得值得寫下。他們可以寫自己在組織過程中遇到的困難和挑戰(zhàn)，以及如何解決問題和處理突發(fā)事件的經驗。在這個過程中，他們還可以感受到參賽選手的熱情和誠意，體驗到團隊合作的力量。作為組織者的一員，他們可以通過寫心得體會來總結經驗，為以后的賽事籌備做出改進和提升。

結尾段：總結湖南青馬心得體會的重要性（200字）

從個人層面到組織層面，湖南青馬的參與者和工作人員都可以通過寫心得體會來總結經驗、分享感悟。心得體會不僅能夠幫助選手們更好地總結自己的比賽經驗，還可以為其他參與者提供寶貴的經驗和建議。在寫心得體會的過程中，人們可以更加真實地記錄自己的感受和體會，并且可以通過不同的平臺和方法，將這些經驗分享給更多的人。參與湖南青馬賽事的每個人，無論是選手還是工作人員，都可以通過寫心得體會來留下一段有意義的回憶。

湖南青馬心得體會篇四

作為一名大二的學生，我很榮幸接受我校“青年馬克思主義工程”培訓班的培訓，如今此次培訓也已結束，雖然這次培訓的時間只有短短幾次，但是讓我從中受益匪淺，讓我 明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。

首先，我要明確的就是為什么學校、學院要開辦青馬工程。我認為這不僅僅是黨事業(yè)健康發(fā)展的需要，也是馬克思主義自身發(fā)展的需要，更是中華民族偉大復興的需要，同時也是優(yōu)秀青年成長、成才的需要。

其次，我要清楚自己應如何做一名合格的“青馬人”。主要從四方面入手：盡心去學以真誠的心去對待學習，不浮夸，不自欺欺人;真心去信要真心相信和擁護馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧-小-平理論和“三個代表”;用心去做無論是作為一名學生干部還是一名普通學生，都要帶動周圍的同學積極向上的面對學習和生活，同時作為一名學生干部更要做好自己份內的事;盡心去傳盡心去傳播馬克思主義和正確的認識以及先進的思想，讓身邊的同學們向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人”。

我深知自己目前還不是一名合格的“青馬人”，還有很多方面要去努力，所以要多跟周圍的同學們多交流，多從他們身上學習來彌補自己自身的缺點。“獨學而無友，則孤陋而寡聞”，少說話，多做事。

作為一名學生社團干部，在平時的日常生活中要學會團結同學，要學會如何更好的和同學們溝通，做工作，要有一套自己的可行的方法。不能一意孤行，獨斷專行，要多多聽取同學們的意見，要講求民-主，同時也要學會權力下放和如何與自己的班委合作，做到和-諧的處理班級問題。從而為整個班級甚至整個學院做自己的一份貢獻。從份發(fā)揮一名學生干部的熱量，將自身的激-情傳播和散發(fā)給身邊的每一個人，讓自己身邊的人也成為“青馬人”。

記得高爾基曾這樣說過：“青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學習無窮的智慧?！痹僬?，我們青年大學生擔負著建設社會主義現代化的歷史重任。所以，我們要樹立遠大的理想，堅持發(fā)奮學習，注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，發(fā)揚“延安精神”，做一名合格的青年馬克思主義者。

最后，我想說，要成為一名合格的“青馬人”，自己的努力看成是充分條件的話，那么同時我還需要“天時、地利、人和”這樣的必要條件去輔佐我。我們這些學員們至少要有過人之處，只是相信馬克思主義是不夠的，想成為一名合格的“青馬人”的前提我們還必須是一名出色的大學生，這樣才是學校、學院開辦世紀英才學校的初衷。

我堅信，自己可以成為一名合格的“青馬人”，同時也確認自子，我們的未來也要依托人文的日益壯大!

湖南青馬心得體會篇五

第一段：介紹湖南青馬概況及參與活動的動機（200字）

湖南青馬是中國著名的馬拉松賽事之一，吸引了數千名跑者參與其中。我作為一名跑步愛好者，對參與這樣一個盛大的馬拉松比賽有著濃厚的興趣。我在這次比賽中不僅能夠挑戰(zhàn)自我，在身體上得到鍛煉，也能體驗到參與集體活動的快樂，以及與跑友們交流的機會。

第二段：賽前準備及比賽過程中的體驗（300字）

在參加湖南青馬之前，我進行了周密的賽前準備。首先是訓練，根據訓練計劃，我每天都保持著規(guī)律的跑步，逐漸增加里程數。其次是裝備，為了避免在比賽中出現不適，我購置了一雙合適的跑鞋和運動服裝。比賽當天，跑步的心情既緊張又興奮。起跑后，我首先感受到了人群的熱情與激情，大家在鼓勵聲中加速前進。途中，我能夠欣賞到沿途的美景，同時也遇到了許多伴隨著我的跑友們。大家互相鼓勵，相互激勵，共同戰(zhàn)勝困難和疲勞。

第三段：對馬拉松比賽的思考與啟示（300字）

參加湖南青馬讓我深刻體會到了馬拉松比賽的獨特魅力。在比賽過程中，我不僅僅是在跑步，更是在挑戰(zhàn)自我。每一公里都是一次磨礪，每一次拼搏都是一次突破。在比賽中，我深深地感受到了毅力的重要性。當我跑到極限，身體開始疲勞的時候，堅持下去就成為了一種信念。比賽后，我對自己的身體素質有了更好的認識，并下定決心要更加健康地生活。此外，參加馬拉松比賽還讓我明白了團結合作的力量。在跑步過程中，我遇到了困難時，總會有其他跑友給予我鼓勵和支持。這讓我體會到了團隊的力量和友情的珍貴。這種經歷也讓我體會到只有團結合作，才能戰(zhàn)勝困難，實現更大的目標。

第四段：湖南青馬賽后反思與改進（200字）

湖南青馬賽后，我也進行了一些反思。首先，我意識到在訓練中還有提升空間，比如更注重力量訓練和專業(yè)指導。其次，我也意識到在比賽中需要更好的耐力控制和賽前策略制定。同時，我還要更加注重飲食和休息的調節(jié)，以充分恢復和保持良好的身體狀態(tài)。

第五段：參賽的感受與展望（200字）

參加湖南青馬是一次難忘的經歷，并且收獲了很多。在跑步的道路上，我不僅僅是一個人在奔跑，更是與其他跑友一起前進。通過和他們的交流與互動，我收獲了友情和快樂。湖南青馬的經歷讓我明白了團結合作的重要性，并對自己在跑步上的不足有了更好的認識。未來，我希望能夠繼續(xù)參加更多的馬拉松比賽，用跑步的方式挑戰(zhàn)自己，讓自己變得更加堅強和健康。

湖南青馬心得體會篇六

本學期通過網絡青馬在線的學習，對青年馬克思主義者培養(yǎng)工程的宗旨、含義，有了基本的了解。也明確知道了自己要成為一名合格“青馬人”應該如何努力的方向。

青年馬克思主義者培養(yǎng)工程是共青團委中央在全國推進的馬克思主義者培養(yǎng)工程，根本目的在于培養(yǎng)造就一大批有馬克思主義中國化最新成果武裝的馬克思主義者，引導當代大學生樹立永遠跟黨走中國特色社會主義的堅定信念，引導當代青年成長為中國特色社會主義事業(yè)合格的建設者和接班人。青年馬克思主義者培養(yǎng)，對于堅定大學生理想信念，端正政治態(tài)度，堅定走中國特色社會主義具有重大的理論意義和實踐意義。

網絡文化、生態(tài)和文明—談我們應對信息社會應如何合理、科學的應用網絡，做到網絡文明。這次給我們做培訓的是我們學校宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部的向小川部長，他主要從三個方面，即網絡文化的興起，網絡生態(tài)的失衡，網絡文明的呼喚來給我們闡釋了如何做到網絡文明。他給我們講解了網絡文化形式—網絡文學，目前較有影響的文學網站有“文學城”、“榕樹下”“黃金書屋”等；bbs論壇，境內主要的社會論壇有人民網強國論壇、新華網論壇、天涯論壇、凱迪網絡、西祠胡同、貓撲論壇、新浪論壇、騰訊論壇等；博客（微博），又譯為部落格、部落閣、網絡日志，是一種通常由個人管理，不足期張貼新的文章的網站；電子雜志；客文化。通過這些基本知識的講解，擴大了我們的知識面，使我們能更好的理解我們每天所接觸的東西，能以正確的態(tài)度看待發(fā)生在我們身邊的事情。網絡是一把“雙刃劍”，我們要學會合理的運用網絡，爭做網絡文明者。

我要清楚自己應如何做一名合格的“青馬人”。通過這次網絡課，我了解到社會主義核心價值體系的基本內容包括“馬克思主義指導思想，中國特色社會主義共同理想，以愛國主義為核心的民族精神和以改革創(chuàng)新為核心的時代精神，社會主義榮辱觀”。而建設社會主義核心價值體系是構建社會主義和諧社會的需要，對于建設和諧文化、建設和發(fā)展中國特色社會主義，實現中華民族的偉大復興，具有重大的理論意義和實踐意義。首先有利于引領多樣化的社會思潮，其次提供社會團結和睦的精神紐帶，最后為構建和諧社會提供強大的精神動力。

經過這次的培訓，我想了很多，我們來大學到底是干什么的？難道忘記了那煎熬的高中生活？我們不應該忘記學習，即使工作再忙！如果大學期間，因為工作而耽誤了學習，甚至考試不及格的話，那么他就是一個不合格的學生干部。我們要充分利用3年或4年的時間來處理好學習和工作的事，要二者皆得，從總的方面考慮盲點也好，這樣可以更適應進入社會，不管是進入社團還是學生會經歷的事總比什么都不做好點，組織能力和交際能力都能提高。

湖南青馬心得體會篇七

湖南青馬是中國著名的馬拉松比賽之一，吸引了無數跑者的關注和參與。對于參加湖南青馬的選手來說，提交心得體會是一種傳遞經驗和分享快樂的方式，下面將從報名參賽、訓練準備、比賽經歷和總結反思四個方面，介紹如何提交湖南青馬的心得體會。

第一段：報名參賽

湖南青馬的報名通常在官方網站上進行，跑友只需按照相關規(guī)定填寫個人信息并支付報名費即可。在提交心得體會時，可以提及自己是如何了解到湖南青馬的比賽信息的，比如通過朋友介紹、廣告宣傳或是社交媒體等途徑。可以分享一下自己的報名思考和決策過程，并提及自己對于湖南青馬的期望和目標。

第二段：訓練準備

為了能夠順利完成湖南青馬的比賽，選手們需要經過長期的訓練準備。在提交心得體會時，可以分享自己的訓練計劃和方法，包括日常跑步的里程和強度、力量訓練及休息調整等。同時也可以提及自己在訓練過程中遇到的困難和挑戰(zhàn)，以及如何克服的經驗和方法。

第三段：比賽經歷

湖南青馬的比賽通常設有全程、半程和迷你馬拉松等幾個項目，選手可以根據自己的能力和目標選擇不同的項目參賽。在提交心得體會時，可以詳細描述自己的比賽經歷，包括起跑前的準備、比賽過程中的感受和心態(tài)調整，以及最后的沖刺和終點線的那一刻。同時也可以提及自己在比賽中的狀態(tài)和表現，以及跑友們的相互鼓勵和支持。

第四段：總結反思

參加湖南青馬的經歷無論是成功還是失敗，都是一種寶貴的財富。在提交心得體會時，可以對自己的比賽成績和表現進行總結和分析，明確自己的優(yōu)點和不足?？梢蕴峒白约涸诒荣愔袑W到的東西和體會，比如堅持不放棄、克服困難等。也可以對未來的訓練和參賽計劃進行展望，為自己設立新的目標和挑戰(zhàn)。

第五段：感謝和分享

在提交心得體會的最后，可以感謝湖南青馬組織者和工作人員的辛勤付出和無私奉獻?？梢韵蜃约旱慕叹?、朋友和家人表達感謝之情，感謝他們的支持和鼓勵。同時也可以通過心得體會向其他跑友分享自己的經驗和收獲，希望能夠給他們一些啟發(fā)和幫助。

總結：

在提交湖南青馬的心得體會時，可以從報名參賽、訓練準備、比賽經歷和總結反思四個方面進行寫作。通過分享自己的經驗和感受，可以為其他跑友提供一些建議和參考，也能夠將自己的快樂和收獲傳遞給更多的人。無論是對于個人成長還是對于馬拉松文化的傳承，提交心得體會都具有重要的意義。

湖南青馬心得體會篇八

首先非常院校領導及院學生會組織這次活動給廣大學生干部進行培訓，同時也非常感謝院化工系團戴瀟燕老師的精彩講演，院宿管部作為一個新成立的組織能參加這次培訓也體現了學校對本部門及廣大學生干部培養(yǎng)的重視；自己作為宿管部的一員，也感到非常榮幸參加本次活動，也會非常珍惜這次機會，提升自己的能力水平從而做一名合格的宿管部成員。

本次培訓活動是我對學生干部一職有了更深刻的理解與認識，同時對學生干部的角色定位有了更充分地把握，尤其是作為宿管部的一員，是我對如何履職有了更深的認識，不僅如此，本次培訓更端正了我的學習與工作態(tài)度，做一名合格的學生干部。

首先對學生干部一職的理解與認識，一名學生干部首先是一名學生，其次才是干部，所以學生干部應當把主要精力放在學習上，學生的主要任務就是學習，在保證自己學習任務的有效開展的前提下再去旅行學生干部的職責。作為一名學生干部意味著要承擔更多的職責，做出更大的'貢獻，所以學生干部應當有責任意識，主動承擔責任，提升能力擔當更大責任。只有明白自己的角色定位應該做什么、怎么做，才會更好的完成學生干部的職責。學生干部作為師生溝通的橋梁，協助老師、服務班級、上情下達。作為一名學生干部更是學生的楷模是院系部的代表，用該做一名有魅力的學生干部，有服務、奉獻、創(chuàng)新，團結、領導等方面的意識，克服學生干部在工作中的角色沖突，很好的處理自己在學習和日常工作中的事務，做到事有輕重緩急，合理安排，做一名合格的、讓班級同學感到滿意的優(yōu)秀學生干部。

本次培訓更讓我對作為一名宿管部的學生干部有了深刻認識。身為宿管部的一員，為了更好的完成我部的工作目標，營造良好的住宿環(huán)境，提升學生的自我思考、自我完善、自我激勵的能力，加強寢室文化建設。我們必須了解宿管部的工作內容，遵守《宿管部常規(guī)工作》《工作態(tài)度和方法》等制度，了解宿管部的職責，貫徹全心全意為同學服務的宗旨，堅持自我教育、自我管理、自我服務的三大方針，認真完成本職工作，促使同學們養(yǎng)成科學的生活習慣、樹立良好的生活態(tài)度、營造和諧溫馨的生活環(huán)境，為構建和諧校園貢獻自己的一份力量。

然后是關于工作態(tài)度方面，通過本次培訓使我對態(tài)度一詞有了更進一步的認識。作為一名學生干部，不僅要有能力，更重要的是態(tài)度，然后是思考和細節(jié)。我們要正確認識和把握，四者之間的邏輯關系。在被動完成、主動迎合、以及成就完美，三個不同層次之間做出正確的選擇。培訓期間，老師所舉的小張和小王二人區(qū)別的例子，很好的闡釋了態(tài)度、能力、細節(jié)之間的不同。讓我更加有理由相信能力是作為一名干部的基礎。態(tài)度細節(jié)才能讓一名學生干部在完成工作任務上得到升華，所以作為一名學生干部必須認真負責積極主動。同時也認我明白，從普通到優(yōu)秀、從優(yōu)秀到卓越需要千錘百煉，而最重要的是找到自己的差距，同時創(chuàng)新工作更好的勝任一名學生干部的工作。

總之，本次培訓讓我學到了很多，學習是可貴的，此次培訓是珍貴的。將是我未來

學生干部中的一劑良方。此次培訓讓我們對學生干部的工作、角色定位、工作態(tài)度有了新的認識和把握。身為一名學生干部，我們將在處理學習與工作關系的同時，更多的把精力投入到工作中去，為懷化學院的美好明天貢獻力量。

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湖南青馬心得體會篇九

各位游客：

你們好，歡迎你們來到湘潭旅游，我是你們的導游__。

湘潭韶山旅游區(qū)位于長沙、株洲、湘潭三市交界處，是中國人民的偉大領袖毛澤東同志的故鄉(xiāng)。

湘潭韶山旅游區(qū)主要景點有毛澤東故居、毛澤東銅像、毛澤東紀念館、毛澤東遺物館、毛澤東詩詞碑林、毛澤東紀念園等人文景觀，以及充滿神秘色彩的“西方山洞”滴水洞、黑石寨等自然景觀。20_年，湘潭韶山旅游區(qū)被評為國家aaaaa級旅游區(qū)。

1967年底建成的韶山鐵路，為韶山旅游觀光提供了便利的交通條件。

1986年8月，國家規(guī)定韶山既是革命紀念地，又是風景旅游區(qū)。

20_年12月，毛澤東同志故居景區(qū)成功升級國家4a級，市委市政府以此為新的起點，采取一系列措施，為“大韶山、大旅游、大景區(qū)”的建設奠定了基礎。

20_年5月，韶山以“紅色圣地、文明景區(qū)”為主題，進軍國家aaaaa級旅游景區(qū)。

20_年8月湖南省將韶山列入全省文化旅游產業(yè)重點縣，從20_年至20_年連續(xù)扶持三年。

韶峰

韶峰又名仙頂峰，為南岳七十七峰之一，位于湘潭韶山旅游區(qū)南部海拔519米，是景區(qū)第一高峰。"韶峰聳翠"系韶山八景之一。

云門寺

云門寺又名石碑寺，位于湘潭韶山旅游區(qū)的湘鄉(xiāng)市區(qū)東北隅。始建于宋皇二年(1050)。明清兩代多次重修。省級重點文物保護單位。重建后面積是1.2萬平方米，內有前殿、大雄寶殿、觀音閣等建筑。

關圣殿

關圣殿位于湘潭韶山旅游區(qū)的湘潭市平政路。大殿重檐歇山頂，建筑在花崗石臺基上，高16米、長24米、寬14米，氣勢雄偉，結構復雜，雕飾繁多。

滴水洞

滴水洞是主席別墅，位于湘潭韶山旅游區(qū)的韶山沖西邊的角落里，與主席故居相距3公里。滴水洞天，是韶山風景中一個著名的景點群，別墅始建于1960年，房屋建筑形式與北京中南海房屋的結構相近似。

雨湖公園

雨湖公園位于湘潭韶山旅游區(qū)的湘潭市中心。因地勢低洼，積水成

湖而得名。占地約21公頃，其中水面12公頃，分上、中、下三湖。湖中修筑有風格各異的七星、八仙兩座橋，橋拱寬大，游船暢通。

彭德懷故居

彭德懷故居位于湘潭韶山旅游區(qū)的湘潭縣烏石鎮(zhèn)烏石村彭家圍子，

齊白石故居

齊白石故居位于湘潭韶山旅游區(qū)的湘潭縣白石鋪鄉(xiāng)星斗塘村，

占地150平方米。為一普通農舍。省級重點文物保護單位。其故居陳列有齊白石老人一生的生平事跡的照片和詩畫書墨真跡供游人欣賞。

毛澤東故居

毛澤東故居名上屋場，位于湘潭韶山旅游區(qū)中韶山沖中，距長沙

市104公里，毛澤東故居占地566.39平方米，建筑面積472.92平方米，房屋系泥磚青瓦，土木結構，坐南朝北，背山面水，是南方常見的"一擔柴"式普通農家住房。1950年以后經多次修葺恢復原貌?，F為全國重點文物保護單位。1982年經黨中央批準，將"舊居"改為"故居"。

詩詞碑林

毛澤東詩詞碑林位于湘潭韶山旅游區(qū)的韶峰山腰，是為紀念毛澤東

誕辰一百周年而建的新紀念游覽點。碑林占地2萬平方米。碑林的碑體分別采用大小不一的大理石、漢白玉石和花崗巖。

毛澤東紀念館

毛澤東同志紀念館位于湘潭韶山旅游區(qū)的毛氏宗祠，原稱毛澤東

同志舊居陳列館，建于1964年，建筑面積8830.08平方米，1982年改為現名。

岱子山

岱子山新時器時代遺址位于湘潭韶山旅游區(qū)的湘鄉(xiāng)縣境內，為長江中

游龍山文化遺址，共有80多座墓葬，墓內有石鏟、石鑿、石錛和陶鬲、杯、壺、罐、盆、碗等陶質生活用具，為研究早期長江中游文化提供了大量實物和資料。

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