音樂(lè)和藝術(shù)是表達(dá)和傳達(dá)情感的重要方式。總結(jié)應(yīng)當(dāng)具備批判性思維，對(duì)工作和學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題進(jìn)行深入剖析。希望以下小編為大家推薦的總結(jié)范文，能夠給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和思考。
小學(xué)生寒假打籃球篇一
1、對(duì)投籃的動(dòng)作有初步的認(rèn)識(shí)，知道最基本的動(dòng)作方法。
2、學(xué)會(huì)互幫互助，克服困難戰(zhàn)勝自我。
1.整隊(duì)，師生問(wèn)好
2.宣布本課內(nèi)容，提出要求
3.小游戲
4.帶領(lǐng)學(xué)生做熱身活動(dòng)
成四列橫隊(duì)站立，隊(duì)伍整齊，精神飽滿，明確上課要求，激發(fā)學(xué)生活動(dòng)興趣。
一、球感練習(xí)
1.單手舉球與頭頂左右交替
2.腰繞環(huán)左右
3.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)
4.繞8字
二、學(xué)習(xí)雙手原地胸前投籃技術(shù)
1、教師示范一些錯(cuò)誤動(dòng)作比如：投籃時(shí)準(zhǔn)備姿勢(shì)，頭球過(guò)程中腿部的站位及用力情況
2、示范正確的動(dòng)作
3、請(qǐng)學(xué)生示范
4、分小組練習(xí)
對(duì)球感的練習(xí)提出進(jìn)一步的目標(biāo)，適當(dāng)增加難度，第一節(jié)可以要求他們邊舉球邊走或轉(zhuǎn)圈，繞環(huán)的可以讓他們?cè)囂街鋈绾尾蛔屒蛘持约旱纳眢w而轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)。
通過(guò)比較、觀察，知道投籃的方法
通過(guò)練習(xí)、點(diǎn)評(píng)和幫助，初步學(xué)會(huì)投籃的動(dòng)作方法
通過(guò)分組練習(xí)練習(xí)學(xué)生的紀(jì)律和互相幫助的精神
1.組織學(xué)生放松運(yùn)動(dòng)
2.總結(jié)表?yè)P(yáng)
3.布置鍛煉任務(wù)
小學(xué)生寒假打籃球篇二
今天傍晚我去打籃球。
我是個(gè)宅男，更何況家里有電腦電視手機(jī)，更是宅在家里不出門，所以說(shuō)，今天傍晚我出去打籃球簡(jiǎn)直可以說(shuō)是被“趕”出去的。
當(dāng)然，這并不代表我不愛(ài)打籃球。在體育課上，我還經(jīng)常有和我同班同學(xué)一起打籃球呢！雖然不能扣籃，很少蓋帽，當(dāng)是上個(gè)籃，投個(gè)三分，那也是相當(dāng)?shù)乃彀。?/p>
這不，今天傍晚我家附近的籃球場(chǎng)就刮起了一場(chǎng)血雨腥風(fēng)的大戰(zhàn)！
我和我一個(gè)叫黃朋友以及一個(gè)同學(xué)組成一隊(duì)，一個(gè)中年男子自告奮勇和兩個(gè)小屁孩組成一隊(duì)，兩隊(duì)交鋒，真是空氣中都彌漫著硝煙的味道啊！
我轉(zhuǎn)身一個(gè)傳球，額……這中年男子也太囂張，太小瞧我們了吧？竟然不防守？揚(yáng)言只守籃板！我擦，看來(lái)得滅滅他囂張的氣焰！
我剛傳完球，沒(méi)想到這家伙不上藍(lán)，而是投三分！要知道三分可是最不準(zhǔn)了！我只好心里自嘆著氣，硬著頭皮守著籃板，沒(méi)想到他只是耍個(gè)伎倆，來(lái)個(gè)假動(dòng)作，一個(gè)傳球傳給另一個(gè)隊(duì)友，那個(gè)隊(duì)友在我的掩護(hù)下來(lái)個(gè)一條龍，成功上籃！
“耶！球進(jìn)了！1:0！”
我們玩得都很happy。
小學(xué)生寒假打籃球篇三
家里沒(méi)有籃球場(chǎng)，但對(duì)我這個(gè)籃球愛(ài)好者在家里，買個(gè)籃球架還是可以的！
小時(shí)候這個(gè)籃球架很矮只有大約1米6高，但在一次不小心中把它砸壞了，只剩下了一個(gè)光滑的鐵環(huán)放了起來(lái)，后來(lái)我上了學(xué)就忘了。某個(gè)暑假里我無(wú)意找到了這個(gè)鐵環(huán)，便與媽媽把它修好裝在大約有兩米高的柜子上。
我和爸爸都是籃球的愛(ài)好者常常出去打籃球，但自從有了這個(gè)籃球架后，就省心多了不用外出打籃球了。在家就能體驗(yàn)到了打籃球的樂(lè)趣與技巧，而且這個(gè)籃球架只有兩米高，所以我可以常常感受到扣籃的酷感。
有時(shí)這個(gè)籃球也會(huì)給我?guī)?lái)一些麻煩，把如有一次我不小心把球投偏了反彈到了酒柜上，害得玻璃全破了，當(dāng)然我也少不了一頓打罵。
有了這個(gè)籃球架練，技術(shù)我也提高了不少。
小學(xué)生寒假打籃球篇四
放暑假了，我總是想著學(xué)校的那個(gè)籃球架。
那個(gè)籃球架高高的、大大的，挺立在操場(chǎng)的左側(cè)。它天天“享受”著籃球的撞擊和大自然的風(fēng)吹雨打，但它從來(lái)不會(huì)倒下，永遠(yuǎn)挺立在那里。它的桿子是藍(lán)色的，籃框是紅色的，在桿子的上面、在籃框后面則有一塊透明的“玻璃”。
那個(gè)籃球架仿佛是我們的同學(xué)，天天都有許多人去看它?？茨橇钊丝鞓?lè)的“道具”的面孔，讓人永遠(yuǎn)不想離開(kāi)它，一直與它玩耍。
體育課，則是籃球架最歡快的時(shí)候了。同學(xué)們圍著籃球架拍打著籃球，這似乎永遠(yuǎn)都不會(huì)停，因?yàn)橥瑢W(xué)們的快樂(lè)是永遠(yuǎn)不會(huì)斷的。同學(xué)們把球傳給籃球架，籃球架再把球傳回給同學(xué)們，就這樣，一直玩到家長(zhǎng)或老師來(lái)為止。
記得有一次，我和三個(gè)好朋友一起去和籃球架打籃球。分為二組，籃球架則兩隊(duì)都可以幫?？墒橇钊藳](méi)有想到的是，籃球架一直都不接男生傳的球，只接女生傳的球，哪怕接了男生傳的球，也不還給男生，而是送給我們女生?？吹侥猩?shù)萌绱藨K敗的樣子，頓時(shí)“哈哈大笑”，笑了好久才停下來(lái)，肚子也笑得痛死了。男生氣得則像個(gè)紫茄子，紫茄子們說(shuō)“這不可能，有本事就再比一次！”“沒(méi)問(wèn)題！”我們異口同聲。我們又比了兩次，可是結(jié)果還是一樣，籃球架還是幫助我們，我們的贏已經(jīng)完全把男生的氣勢(shì)給滅了。就這樣，男生恨死了籃球架，而女生則和他們相反，不過(guò)大家還是天天與籃球架玩耍。
放了暑假，人們總把旅游放在眼里，只有讓有些人看了籃球架的模樣，他們或許才有記憶。而我卻永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記它，時(shí)時(shí)刻刻記著它。
小學(xué)生寒假打籃球篇五
星期五，我吃完晚飯，就到樓下的籃球場(chǎng)和小伙伴們一起打籃球。
比賽開(kāi)始了，我先投，一下子就進(jìn)了。然后我把球丟給小伙伴，可是他投完后卻不把球給我，繼續(xù)投了好幾下，而且全中了。我大聲喊道：“不能這樣，你賴皮！”他大聲喊道：“有本事你來(lái)?yè)屟剑 痹捯魟偮?，他又?zhǔn)備投籃了。我心想：好，那我就把你的球擋下來(lái)。于是，我站在籃球框旁邊，想等小伙伴投球的時(shí)候把球搶過(guò)來(lái)。只見(jiàn)他眼珠一轉(zhuǎn)，假裝投籃，我連忙跳起來(lái)去擋，當(dāng)我回過(guò)神時(shí)，小伙伴又進(jìn)了一個(gè)球。這次，球掉下來(lái)的時(shí)候我接住了，我趕緊轉(zhuǎn)身一投，不知是我怕小伙伴搶球還是太興奮了，居然沒(méi)投中。這時(shí)一個(gè)小伙伴說(shuō)：“我讓你投一個(gè)吧，我保證不搶?！蔽腋吲d極了，拿起球就投?！靶 ?！”突然耳邊傳來(lái)小伙伴們的呼喚聲。我急忙扭過(guò)頭去，心里很奇怪：“什么？”猛然間好像什么東西向我撲面而來(lái)，把我上排的牙齒往下摁，舌頭被牙齒咬到了，頭也很痛，原來(lái)是籃球彈到我的頭了。我大喊：“為什么倒霉的總是我！”小伙伴們看著我的樣子在旁邊偷笑。最后1:4，我輸了。
這次打籃球讓我明白了，打籃球要看準(zhǔn)，千萬(wàn)不要盲目亂投。
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小學(xué)生寒假打籃球篇六
今天下午的時(shí)候，我和一群小伙伴們一起去打籃球。
到了籃球場(chǎng)，我們便開(kāi)始分組，以“黑白k”的方式分組，我被分到了王逸塵這一組，而對(duì)方卻是李凈哲組。
一場(chǎng)激烈的“戰(zhàn)爭(zhēng)”開(kāi)始了，羅開(kāi)宇和王逸塵雙手抱球，往上一拋，籃球便騰空而起。我望著籃球，感覺(jué)它好像是從宇宙掉下來(lái)的，離我越來(lái)越近了，眼看就要碰到我的鼻子了，我當(dāng)機(jī)立斷地伸出手一把奪過(guò)，來(lái)了一個(gè)完美的投球，“耶”隊(duì)員們歡呼起來(lái)?！昂脴拥?！陳屹然！”大家歡呼道。
當(dāng)我正沉浸在歡喜中時(shí)，已經(jīng)開(kāi)始第二輪了，隊(duì)員們個(gè)個(gè)屏息疑視地盯著籃球，好像要把他吃掉似的。
經(jīng)過(guò)一段激烈的“戰(zhàn)爭(zhēng)”，完美的隊(duì)員們一個(gè)個(gè)都喪失了斗志，因?yàn)樗麄円呀?jīng)以10比4的優(yōu)勢(shì)戰(zhàn)勝了我們，我們已經(jīng)不能再輸了，因?yàn)榻?jīng)過(guò)剛才的“戰(zhàn)斗”我們的隊(duì)員全部都沒(méi)有力氣了，他們一個(gè)個(gè)都是垂頭喪氣。
最后，是王逸塵然起了我們的斗志，因?yàn)樗呀?jīng)把分?jǐn)?shù)控制在10比10了，這是最后一球決定生死的時(shí)候到了，“戰(zhàn)士”們個(gè)個(gè)屏息疑視，只要球一飛，他們便向球的影子跑去，而我！卻是在后面攔著那些來(lái)?yè)屒虻娜耍删褪窃谶@最后關(guān)鍵時(shí)刻，王逸塵進(jìn)了一個(gè)球，我們反敗為勝。大家非常的高興，我期待下次的繼續(xù)籃球。
小學(xué)生寒假打籃球篇七
新的寒假開(kāi)始了，我打算寫一份計(jì)劃，來(lái)規(guī)劃我的完美寒假，計(jì)劃如下：
1.學(xué)習(xí).寒假里要有學(xué)習(xí)才是最重要的，我打算借姐姐的五年級(jí)下冊(cè)的語(yǔ)文書與數(shù)學(xué)書，每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文，掌握一個(gè)數(shù)學(xué)公式，拼讀一遍英語(yǔ)單詞，每天學(xué)習(xí)時(shí)間不超過(guò)一個(gè)半小時(shí)。
2.游戲.當(dāng)然也不能學(xué)習(xí)太久，要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間游戲，放松身心。我要做到學(xué)一會(huì)兒，玩一會(huì)，每天游戲的時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)。
3.睡眠.據(jù)專家統(tǒng)計(jì)，全國(guó)三分之二的中小學(xué)生睡眠時(shí)間不達(dá)標(biāo)。23．5％的中小學(xué)生晚上難入睡。調(diào)查顯示，小學(xué)生中每天睡足10小時(shí)及以上的為33．4％，初中生每天能睡足9個(gè)小時(shí)及以上的共有22．9％。教育部對(duì)中小生睡眠時(shí)間曾經(jīng)有明確的規(guī)定：小學(xué)生的睡眠時(shí)間應(yīng)該要超過(guò)9個(gè)小時(shí)，初中生應(yīng)該達(dá)到9個(gè)小時(shí)，高中生的睡眠時(shí)間要達(dá)到8個(gè)小時(shí)，按照這樣的規(guī)定，我國(guó)約有2／3的小學(xué)生和3／4的初中生睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6:00起床。
我要做到以上的事情，充分度過(guò)我的完美寒假！
新的寒假開(kāi)始了，我打算寫一份計(jì)劃，來(lái)規(guī)劃我的完美寒假，計(jì)劃如下：
1、學(xué)習(xí)。寒假里要有學(xué)習(xí)才是最重要的，我打算借姐姐的五年級(jí)下冊(cè)的語(yǔ)文書與數(shù)學(xué)書，每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文，掌握一個(gè)數(shù)學(xué)公式，拼讀一遍英語(yǔ)單詞，每天學(xué)習(xí)時(shí)間不超過(guò)一個(gè)半小時(shí)。
2、游戲。當(dāng)然也不能學(xué)習(xí)太久，要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間游戲，放松身心。我要做到學(xué)一會(huì)兒，玩一會(huì)，每天游戲的時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)。
3、睡眠。據(jù)專家統(tǒng)計(jì)，全國(guó)三分之二的中小學(xué)生睡眠時(shí)間不達(dá)標(biāo)。23．5％的中小學(xué)生晚上難入睡。調(diào)查顯示，小學(xué)生中每天睡足10小時(shí)及以上的為33．4％，初中生每天能睡足9個(gè)小時(shí)及以上的共有22．9％。教育部對(duì)中小生睡眠時(shí)間曾經(jīng)有明確的規(guī)定：小學(xué)生的睡眠時(shí)間應(yīng)該要超過(guò)9個(gè)小時(shí)，初中生應(yīng)該達(dá)到9個(gè)小時(shí)，高中生的睡眠時(shí)間要達(dá)到8個(gè)小時(shí)，按照這樣的規(guī)定，我國(guó)約有2／3的小學(xué)生和3／4的初中生睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。
4、以下是我的計(jì)劃表：
00：00_6：15起床6：15_7：00吃早餐7：00_8：30學(xué)習(xí)。
8：30_9：30寫作業(yè)9：30_11：00看書11：00_14：00吃飯午休。
18：00_19：00看作文寫作文19：00_20：00做睡覺(jué)前的準(zhǔn)備。
我要做到以上的事情，充分度過(guò)我的完美寒假！
小學(xué)生寒假打籃球篇八
寒假是我們放松心情、放松身體的好時(shí)光，也是我們鍛煉身體的重要時(shí)期。作為一名籃球愛(ài)好者，我選擇在寒假期間進(jìn)行籃球鍛煉。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的傾力訓(xùn)練，我收獲了很多，不僅在技術(shù)上有所進(jìn)步，更重要的是鍛煉能力和鍛煉意志力。以下是我在這個(gè)寒假籃球鍛煉過(guò)程中的體會(huì)和心得。
首先，我在鍛煉過(guò)程中深刻體會(huì)到了“時(shí)間就是生命”的道理。每天早上，我都會(huì)早早起床，迎著寒風(fēng)來(lái)到籃球場(chǎng)進(jìn)行鍛煉。剛開(kāi)始的時(shí)候，每一秒鐘都變得格外漫長(zhǎng)，恍如度過(guò)了一個(gè)世紀(jì)。但是，隨著訓(xùn)練的深入，我逐漸意識(shí)到時(shí)間的寶貴。每一秒都是我鍛煉的機(jī)會(huì)，我要珍惜每一個(gè)瞬間，全力以赴地訓(xùn)練。這個(gè)領(lǐng)悟讓我深感到時(shí)間的流逝，在實(shí)際鍛煉中給了我持之以恒的精神力量。
其次，鍛煉中的每一次失敗都讓我更加堅(jiān)定了信念?；@球是一項(xiàng)復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，需要掌握各種技巧和戰(zhàn)術(shù)。在初期的訓(xùn)練過(guò)程中，我接連失敗，無(wú)數(shù)次失誤耗盡了我的體力和信心。然而，我并沒(méi)有氣餒。相反，我選擇站起來(lái)、繼續(xù)嘗試。我意識(shí)到，只有通過(guò)失敗，才能更好地了解自己的不足，才能真正成長(zhǎng)。在克服困難中，我找到了無(wú)數(shù)次勝利的機(jī)會(huì)，也培養(yǎng)了頑強(qiáng)拼搏的意志力。
第三，團(tuán)隊(duì)合作的重要性在籃球鍛煉中得到了體現(xiàn)?；@球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，大家需要相互協(xié)作、互相配合才能完成比賽。在鍛煉中，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的球友，我們一起訓(xùn)練，互相鼓勵(lì)和幫助。通過(guò)和他們的互動(dòng)，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每個(gè)人的付出和努力都是整個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵。鍛煉中的困難和挑戰(zhàn)也讓我更加明白，只有團(tuán)結(jié)一心，才能在比賽中取得勝利。
第四，持之以恒的堅(jiān)持讓我不斷突破自我?；@球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，短時(shí)間內(nèi)想要取得明顯的進(jìn)步是不現(xiàn)實(shí)的。因此，要成為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員，我必須具備持之以恒的品質(zhì)。在鍛煉的過(guò)程中，我每天都會(huì)進(jìn)行反思和總結(jié)，查找自身的不足，并設(shè)定小目標(biāo)。并且，我會(huì)把鍛煉和學(xué)習(xí)相結(jié)合，通過(guò)閱讀籃球教材和觀看比賽錄像來(lái)增加自己的籃球知識(shí)。堅(jiān)持不懈的努力讓我在技術(shù)上有了很大的突破，更加相信只要持之以恒，就一定能取得理想的結(jié)果。
最后，籃球鍛煉讓我更加明白健康和身體的重要性。在日常生活中，我們經(jīng)常忽視了對(duì)身體的重視。然而，籃球鍛煉卻讓我深刻體會(huì)到，只有身體健康，我們才能去追求其他的目標(biāo)。我利用寒假籃球鍛煉盡可能提高自己的身體素質(zhì)，增強(qiáng)心肺功能，鍛煉反應(yīng)能力。身體的變化讓我感到非常驚喜，我不再消極懶散，而是充滿了活力和朝氣。
綜上所述，寒假期間的籃球鍛煉不僅讓我在籃球技術(shù)上有所進(jìn)步，更重要的是培養(yǎng)了我的意志力、團(tuán)隊(duì)合作精神和持之以恒的品質(zhì)。通過(guò)這段寒假籃球鍛煉的經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和能力，也深深感受到了鍛煉對(duì)身體和心理的積極影響。我相信，只要我堅(jiān)持不懈，總能夠?qū)崿F(xiàn)更多的突破和提高。
小學(xué)生寒假打籃球篇九
行進(jìn)間運(yùn)球在籃球教材中是一個(gè)重要的教學(xué)內(nèi)容，是學(xué)好籃球的一項(xiàng)必備技術(shù)，特別是可以提高學(xué)生參與籃球比賽能力，從而能真正激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球的興趣起到基礎(chǔ)性的作用。并對(duì)發(fā)展學(xué)生速度、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)有著重要的功能。
本次課是在練習(xí)掌握原地運(yùn)球動(dòng)作技能的基礎(chǔ)上進(jìn)行教學(xué)的，主要學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球的基本動(dòng)作，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，提高學(xué)生的運(yùn)球能力，把學(xué)練活動(dòng)和積極、愉快的心情融合在一起，獲得運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的體驗(yàn)。
五年級(jí)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)具有一定的基礎(chǔ)及了解，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣很濃，因此，我注意培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，注重學(xué)生在運(yùn)球時(shí)運(yùn)球高度和運(yùn)球時(shí)的節(jié)奏的掌握。但他們對(duì)于運(yùn)球的技術(shù)基礎(chǔ)不是太好，學(xué)生在練習(xí)運(yùn)球時(shí)動(dòng)作太隨便，因此形成運(yùn)球時(shí)動(dòng)作不規(guī)范，不協(xié)調(diào)及控制球的能力較差的狀態(tài)，所以又在前面加入了原地運(yùn)球練習(xí)。
由于行進(jìn)間運(yùn)球動(dòng)作較之原地運(yùn)球動(dòng)作復(fù)雜，而且對(duì)全身協(xié)調(diào)動(dòng)作能力要求較高，因此，我采用情景法、觀察法、實(shí)踐法等方法組織學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)，適時(shí)融入示范法，講解法，給學(xué)生提供幫助。同時(shí)師生之間多交流、探討的方式，對(duì)引導(dǎo)學(xué)生有目的地練習(xí)，起事半功倍的作用。
原地運(yùn)球練習(xí)、行進(jìn)間運(yùn)球，游戲：籃球大灌籃
1、體驗(yàn)運(yùn)球的動(dòng)作，感受籃球活動(dòng)的樂(lè)趣，并發(fā)展一定的控球能力。
2、利用各種形式的練習(xí)和比賽，提高學(xué)生的練習(xí)熱情，使90%的學(xué)生理解掌握行進(jìn)間運(yùn)球的技巧。
3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
一、課堂常規(guī)
1、師生互問(wèn)好；
2、創(chuàng)設(shè)“籃球隊(duì)選秀”的情境。
二、熱身準(zhǔn)備
1、準(zhǔn)備活動(dòng)（一人一球）
準(zhǔn)備活動(dòng)分為：頭運(yùn)動(dòng)；拉伸運(yùn)動(dòng)；體側(cè)運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；腹背、展臂運(yùn)動(dòng)；
行進(jìn)間運(yùn)球
1、集體運(yùn)球圖形走或慢跑
2、教學(xué)行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。
1、教師帶領(lǐng)練習(xí)
在過(guò)程中提醒學(xué)生：
改變速度（走―跑―停）；
改變姿勢(shì)
（高、低位）；
改變行進(jìn)路線；
2、教師提問(wèn)：
小結(jié)：
聆聽(tīng)音樂(lè)，提供教師動(dòng)作和自由動(dòng)作兩種方式給學(xué)生選擇，在自由的空間里徹底放松身心。
2.編寫籃球課程教案時(shí)如何確定課的任務(wù)?
確定課的任務(wù)和具體要求是編寫教案的第一項(xiàng)工作，也是教學(xué)中其它內(nèi)容，例如各項(xiàng)教材的順序、教學(xué)步驟、練習(xí)方法、練習(xí)次數(shù)以及講解示范調(diào)動(dòng)隊(duì)伍等各項(xiàng)組織工作的依據(jù)。
制定課的任務(wù)時(shí)：
（1）要考慮各種因素，提出明確的目標(biāo)和具體的要求。這里的各種因素不外是指諸如大綱、進(jìn)度規(guī)定的具體任務(wù)、要求等。
（2）要有針對(duì)性，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際，有的放矢地從思想教育、技戰(zhàn)術(shù)掌握、發(fā)展身體增強(qiáng)體制等三方面落實(shí)。
（3）要密切結(jié)合教材性質(zhì)，順其自然，不生搬硬套。
把任務(wù)訂得明確、具體。
（4）各方面的任務(wù)要做到有機(jī)聯(lián)系相互配合。
小學(xué)生寒假打籃球篇十
寒假即將過(guò)去，我的這個(gè)寒假是有點(diǎn)不一樣的，因?yàn)槲覅⒓恿嘶@球訓(xùn)練。這是我第一次參加籃球訓(xùn)練，雖然有很多的失誤，但是我從中學(xué)到了很多東西，也更加認(rèn)識(shí)到自己的不足。在這一段時(shí)間的訓(xùn)練中，我深刻體會(huì)到了很多道理，這也讓我更加深入地了解到籃球的魅力，下面就讓我來(lái)分享一下這段時(shí)間我的心得體會(huì)吧。
一、不要害怕犯錯(cuò)。
在訓(xùn)練中，我犯了很多錯(cuò)誤，因?yàn)槲胰鄙俳?jīng)驗(yàn)和技巧，所以在任務(wù)很多時(shí)候無(wú)法完成，而且還會(huì)出現(xiàn)很多不必要的失誤。但是教練告訴我，不要害怕犯錯(cuò)，因?yàn)榛@球是一種團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人都會(huì)有犯錯(cuò)的時(shí)候，重要的是我們要從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，避免重復(fù)犯錯(cuò)。所以，在訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了面對(duì)自己的錯(cuò)誤，一步步去改正它們，覺(jué)得很開(kāi)心。
二、積極溝通，加強(qiáng)協(xié)作。
籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)，我們需要與隊(duì)友、教練進(jìn)行積極的溝通，以便更好地完成任務(wù)。在訓(xùn)練中，我們需要互相傳球、合理分配任務(wù)、有效制定策略等等。而這些都需要我們加強(qiáng)協(xié)作，了解隊(duì)友的一切，積極溝通，以便更好地完成任務(wù)。
三、保持好的心態(tài)。
盡管籃球是一個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，但心態(tài)也是很重要的。我們需要保持平靜、專注的心態(tài)，避免因?yàn)榍榫w而失控，導(dǎo)致我們的勝率下降。在訓(xùn)練中，我總是被打敗之后還會(huì)大聲喊叫，但這樣只會(huì)分散我們的注意力，讓我們變得更加緊張，讓我們的心態(tài)變得更加消極。所以，我們必須時(shí)刻保持平靜、專注的心態(tài)，以便我們能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、學(xué)到提高。
四、體育鍛煉的健康好處。
除了籃球的技術(shù)因素，健康因素也是很重要的。我們需要以健康的身體去完成訓(xùn)練任務(wù)，這需要我們身體素質(zhì)的提高和身體內(nèi)部的健康。在這段時(shí)間的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更好了，我的健康問(wèn)題減少了，我的心里也變得更有自信了。因?yàn)轶w育的鍛煉除了鍛煉身體，也對(duì)我們的精神狀態(tài)有著很大的幫助。
五、善于總結(jié)和歸納。
在籃球訓(xùn)練中，我需要經(jīng)常總結(jié)和歸納自己在訓(xùn)練中的感受和體驗(yàn)，以便更好地評(píng)估訓(xùn)練所取得的成果。同時(shí)，我也需要學(xué)習(xí)如何從隊(duì)友、教練等方面汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，這樣才能夠讓我的籃球技巧不斷提高，從而在比賽中打出更好的表現(xiàn)。
總之，在這段寒假中，籃球訓(xùn)練給了我很多啟示和收獲，我相信，這些經(jīng)驗(yàn)和健康的去磨練，將會(huì)使我在將來(lái)的日子里有著更成功的高興，希望我能持續(xù)地提高自己的籃球技術(shù)和精神力量，為更好地完成比賽做出貢獻(xiàn)。
小學(xué)生寒假打籃球篇十一
寒假是學(xué)生們放松身心、充實(shí)自己的好時(shí)機(jī)，而作為一名熱愛(ài)籃球的學(xué)生，我選擇了在寒假期間進(jìn)行籃球鍛煉。通過(guò)每天堅(jiān)持訓(xùn)練，我不僅提高了自己的籃球技術(shù)，而且獲得了更多的收益。在這里，我想分享一下我在寒假籃球鍛煉中的心得體會(huì)。
首先，堅(jiān)持每天的訓(xùn)練是提高自己的關(guān)鍵。寒假是放松的時(shí)間，很多同學(xué)都會(huì)選擇休息或者玩樂(lè)，但我意識(shí)到只有每天堅(jiān)持訓(xùn)練，才能真正提高自己的籃球水平。于是，我每天早上早早起床，進(jìn)行籃球訓(xùn)練，堅(jiān)持每天至少兩個(gè)小時(shí)。這樣的堅(jiān)持不僅增強(qiáng)了我的體能，而且讓我的技術(shù)更加?jì)故?。?jīng)過(guò)一個(gè)月的寒假鍛煉，我感受到自己的進(jìn)步，也更加明確了自己未來(lái)的目標(biāo)。
其次，有意識(shí)地尋求專業(yè)指導(dǎo)是提高籃球技術(shù)的關(guān)鍵。寒假期間，我報(bào)名參加了一個(gè)籃球培訓(xùn)班。在這里，我遇到了一位很好的教練，他們根據(jù)我的技術(shù)水平進(jìn)行了個(gè)性化的指導(dǎo)和訓(xùn)練。他們不僅教我正確的籃球動(dòng)作和技巧，還教會(huì)了我如何與隊(duì)友配合、如何把握比賽節(jié)奏。通過(guò)他們的專業(yè)指導(dǎo)，我不僅技術(shù)有了很大的提高，而且籃球意識(shí)也得到了極大的增強(qiáng)。這讓我更加深刻地感受到，專業(yè)指導(dǎo)是提高籃球技術(shù)的關(guān)鍵。
第三，參加比賽是檢驗(yàn)自己的機(jī)會(huì)。在寒假期間，我積極參加了一些籃球比賽。與其他同學(xué)的交流和角逐，讓我意識(shí)到自己與頂尖球員之間的差距，激勵(lì)著我要不斷提高自己。比賽中，我深刻地感受到自己在技術(shù)和意識(shí)方面的不足，也發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢(shì)和不足。這讓我明確自己的優(yōu)勢(shì)和不足，為今后的訓(xùn)練和提高提供了指導(dǎo)。參加比賽讓我意識(shí)到，只有與更強(qiáng)的對(duì)手交流，才能不斷挑戰(zhàn)自己，提高自己。
第四，鍛煉不僅是身體的鍛煉，更是一種心態(tài)的磨礪。在寒假期間，雖然天氣很冷，但冰雪并沒(méi)有阻擋我對(duì)籃球的熱愛(ài)。每天早上的訓(xùn)練讓我感受到刻苦耐勞的辛苦和汗水，但也讓我體驗(yàn)到鍛煉后的滿足感和愉悅感。鍛煉的過(guò)程中，我也遇到了困難和挫折，但我懂得通過(guò)積極的心態(tài)去應(yīng)對(duì)和克服。通過(guò)鍛煉，我不僅擁有了更健康的體魄，而且變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信，這些都是鍛煉給我?guī)?lái)的心理上的收益。
最后，寒假籃球鍛煉帶給我更多的是快樂(lè)和成長(zhǎng)?；@球是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)籃球鍛煉，我享受到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成長(zhǎng)的喜悅。鍛煉中的汗水和努力，讓我更加珍惜與隊(duì)友一起拼搏的時(shí)光?；@球不僅是我提高體質(zhì)的工具，更是讓我找到自信、堅(jiān)韌和毅力的途徑。通過(guò)寒假籃球鍛煉，我不僅提高了自己的籃球水平，而且發(fā)現(xiàn)到自己的潛力和激情，這是最大的收獲。
總之，寒假籃球鍛煉讓我收獲頗豐。通過(guò)堅(jiān)持訓(xùn)練、尋求專業(yè)指導(dǎo)、參加比賽、鍛煉心態(tài)和享受快樂(lè)，我不僅提高了自己的籃球水平，而且獲得了更多的成長(zhǎng)和收益。這次寒假籃球鍛煉讓我更加熱愛(ài)籃球，也讓我明白只有不斷努力和鍛煉，才能成為一名真正的籃球高手。我相信，只要堅(jiān)持下去，我一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的籃球夢(mèng)想。
小學(xué)生寒假打籃球篇十二
籃球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練才能達(dá)到高水平的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而寒假成為了一個(gè)非常適合進(jìn)行培訓(xùn)的時(shí)間窗口。近期我在寒假期間參加的籃球私教培訓(xùn)讓我在技巧、運(yùn)動(dòng)能力等方面都取得了不小的進(jìn)步，同時(shí)也讓我對(duì)于籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了更深層次的認(rèn)識(shí)。本文將對(duì)于我在這次籃球寒假私教培訓(xùn)中學(xué)到的一些體驗(yàn)和想法進(jìn)行總結(jié)，并分享給大家。
作為一名初學(xué)者，我一直想要擁有高水平的籃球技巧，但單純地自學(xué)似乎捷徑并不明顯。因此，在今年的寒假我選擇參加了一家體育機(jī)構(gòu)的籃球私教培訓(xùn)，目的是通過(guò)得到專業(yè)教練一對(duì)一的指導(dǎo)，從而提高自己的技能。相比自學(xué)，私教培訓(xùn)不僅能夠節(jié)省時(shí)間，還可以幫助自己不斷挑戰(zhàn)自己的運(yùn)動(dòng)能力，并在專業(yè)人員的幫助下獲得更多的意見(jiàn)反饋和提升。
在整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程中，我很幸運(yùn)地看到了籃球運(yùn)動(dòng)員們?cè)趫?chǎng)上酣戰(zhàn)的一面，同時(shí)也學(xué)習(xí)了一些籃球技巧和小技巧。比如說(shuō)，每次練習(xí)開(kāi)始時(shí)總會(huì)有10-20分鐘的熱身健身，這些活動(dòng)不僅可以讓自己的肌肉活動(dòng)起來(lái)，還有利于提高自己的體能和靈敏度。教練還很耐心地教導(dǎo)我們執(zhí)行精確的籃球技巧，如傳球、運(yùn)球、射門等，讓我對(duì)體能、速度和技術(shù)運(yùn)用有了更全面的了解。
第三段：訓(xùn)練的挑戰(zhàn)。
在實(shí)際操作中，有時(shí)候會(huì)遇到許多技術(shù)上的難題，這些挑戰(zhàn)著實(shí)讓我感到有些困難。具體而言，籃球比賽的運(yùn)動(dòng)規(guī)律復(fù)雜，對(duì)我們的技術(shù)和反應(yīng)速度要求非常高。而且，籃球培訓(xùn)還有一些難度很大的練習(xí)，例如躲過(guò)籃筐、繞過(guò)障礙等，這些練習(xí)可以加速我的速度和身體靈活性。由于籃球技術(shù)的特殊性和培訓(xùn)的開(kāi)放性，我也需要不斷挑戰(zhàn)自己。雖然這并不輕松，但這個(gè)過(guò)程卻給了我很多的磨練和成長(zhǎng)。
在整個(gè)籃球私教培訓(xùn)的過(guò)程當(dāng)中，我不僅學(xué)會(huì)了許多科學(xué)有效的練習(xí)和技術(shù)，更獲得了更多的自信和勇氣。許多場(chǎng)景，如和隊(duì)友合作、跟對(duì)手正面競(jìng)技等，都可以培養(yǎng)我溝通、協(xié)調(diào)和管控的能力。同時(shí)，我也從咨詢專家中了解了不少有關(guān)培訓(xùn)的知識(shí)和實(shí)用建議，這些都是我在將來(lái)有效應(yīng)對(duì)各種情況或者有意識(shí)地指導(dǎo)他人所必備的知識(shí)和能力。
第五段：結(jié)論。
在這次籃球私教培訓(xùn)中，我有幸參加和專家們學(xué)習(xí)和打比賽，也收獲了更多的技能和趣味。而且，除了個(gè)人的成長(zhǎng)，這次學(xué)習(xí)還讓我更加渴望不斷進(jìn)步，跟著頂級(jí)教練學(xué)習(xí)，加入更高水平的籃球戰(zhàn)隊(duì)，也成了我的一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。我相信，通過(guò)這場(chǎng)不斷挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)過(guò)程，我可以實(shí)現(xiàn)更多無(wú)數(shù)的夢(mèng)想。
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