健康飲食的國(guó)旗下講話稿大全(20篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-25 10:40:08
健康飲食的國(guó)旗下講話稿大全(20篇)
時(shí)間:2023-11-25 10:40:08     小編:琴心月

拓寬自己的眼界,增加對(duì)世界的認(rèn)識(shí)和理解??偨Y(jié)的目的是為了回顧經(jīng)驗(yàn)、總結(jié)教訓(xùn),進(jìn)而引發(fā)對(duì)未來(lái)的思考和改進(jìn)。以下是一些專家觀點(diǎn)和評(píng)論,希望能夠?yàn)槟峁┮恍┥钊氲乃伎肌?/p>

健康飲食的國(guó)旗下講話稿篇一

老師們,同學(xué)們:

大家好!

隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展,人們的物質(zhì)生活水平越來(lái)越高,“衣食無(wú)憂”的人們對(duì)于食品安全與營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越重視。

隨著物質(zhì)生活的改善,許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說(shuō)葷菜能給我們補(bǔ)充許多的蛋白質(zhì),但光吃葷菜是不行的。君不見,現(xiàn)在,“小胖墩”越來(lái)越多。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美,它含有維生素等對(duì)人體有益的物質(zhì),對(duì)我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此,我們不僅要吃葷菜,還應(yīng)該多吃素菜。只有葷素搭配著吃,才能有益我們的健康。

近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō):“少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),中華民族的騰飛正在吾輩。”同學(xué)們,我們肩負(fù)著中華崛起的重任,我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái),我們必須體魄健壯,意志堅(jiān)強(qiáng),品質(zhì)高尚,志向遠(yuǎn)大!

為此,我提出以下幾點(diǎn)建議:

1、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤,不吃路邊攤的食品。

2、不吃過(guò)期或變質(zhì)的食品。

3、不買小廠家生產(chǎn)的三無(wú)食品。

健康飲食的國(guó)旗下講話稿篇二

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:

大家早上好!清明假期,我們和家人一同祭祖掃墓,感謝那些曾關(guān)愛我們、溫暖我們、陪伴我們的故去的親人;但我們更不能忘記那些用熱血和青春為國(guó)捐軀的英烈們。緬懷先烈,讓我們更加珍惜今天的幸福生活;追思逝者,讓我們更加奮然前行。

今天我們演講的題目是《以積極的心態(tài)迎接考試》。

一.以進(jìn)取之心面對(duì)考試。同學(xué)們,作為學(xué)生,考試始終是我們求學(xué)生涯的重要組成部分。既然我們的人生無(wú)法回避各種各樣、大大小小的“考試”,就讓我們積極應(yīng)對(duì),把考試當(dāng)成磨練自己和提高自己的機(jī)會(huì),讓我們?cè)诳荚囍刑魬?zhàn)自我,展示自我,超越自我!

二.以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度對(duì)待每一道試題。同學(xué)們,現(xiàn)實(shí)中那些成功的人士都有共同的特點(diǎn)即做事的嚴(yán)謹(jǐn)和一絲不茍。一個(gè)人要想不斷進(jìn)步,在競(jìng)爭(zhēng)中占有優(yōu)勢(shì),就必須具備這種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度和一絲不茍的精神,因?yàn)檫@決定了一個(gè)人的未來(lái)成就,決定了一個(gè)人的命運(yùn)前途。嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度,對(duì)于我們考試來(lái)講,就是要注意細(xì)節(jié)。認(rèn)真審題,規(guī)范答題,表述準(zhǔn)確,書寫干凈整齊。

我國(guó)古代教育家老子曾說(shuō)過(guò):“天下難事,必作于細(xì);天下大事,必做于易?!彼嬖V世人把每一件小事做好就是不簡(jiǎn)單。因此,我們考試時(shí)應(yīng)關(guān)注這些增分的細(xì)節(jié)。

三、帶著自信走入考場(chǎng)??荚嚽敖o自己一個(gè)溫暖的微笑,并在心里暗暗地告訴自己:我一定行!考試中心態(tài)保持平和,遇到難題莫慌張,冷靜地思考,不能心急。保持一顆平常心。一次考試成績(jī)只能代表過(guò)去,關(guān)鍵是以后能查缺補(bǔ)漏,做得更好。

四.要以誠(chéng)信的態(tài)度參加考試??荚嚥粌H是對(duì)我們知識(shí)和能力的檢測(cè),更是對(duì)同學(xué)們品行的檢閱。在考試中,同學(xué)們一定要端正考試態(tài)度,嚴(yán)格遵守考試紀(jì)律,實(shí)事求是,杜絕一切違規(guī)違紀(jì)行為??荚囀菄?yán)肅的,來(lái)不得半點(diǎn)虛假。

同學(xué)們,人生不拼不精彩,缺乏競(jìng)爭(zhēng)和考試的人生是不完整的!考場(chǎng)就是一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng),也是一個(gè)你展示才華的舞臺(tái)??荚囋诩?,我們厲兵秣馬,箭在弦上。同學(xué)們,請(qǐng)用我們的智慧和勇氣,以一顆永不服輸?shù)男?,一起迎接考試。最后,預(yù)祝同學(xué)們?cè)诒局芸荚囍腥〉煤贸煽?jī)!我們的演講完畢,謝謝大家!

健康飲食的國(guó)旗下講話稿篇三

親愛的老師、同學(xué)們:

大家好!我是10級(jí)國(guó)際物流一班的劉曉燕,今天我演講的題目是《創(chuàng)建和諧社會(huì)》。

和諧是什么呢?《說(shuō)文》解釋:和,相應(yīng)也。《爾雅》解釋:諧,和也??梢赃@樣說(shuō),和諧二字簡(jiǎn)潔、生動(dòng)而又樸實(shí)無(wú)華地反映了中國(guó)人心靈深處對(duì)于人、社會(huì)與自然最深刻的理解,是對(duì)中國(guó)文化和中國(guó)哲學(xué)精神最精辟的詮釋。那什么又是和諧社會(huì)呢?和諧社會(huì)簡(jiǎn)而言之就是民主法制、公平正義、誠(chéng)信友愛、安定有序而又充滿活力的人與自然和諧相處的社會(huì)。

眾所周知,黨的xx屆四中全會(huì)所提出的“和諧社會(huì)”一詞,現(xiàn)已成為當(dāng)前國(guó)內(nèi)政治主題詞之一。對(duì)我們普通老百姓而言,“家和萬(wàn)事興”,安寧有序的工作生活,誠(chéng)信公平的社會(huì)風(fēng)氣與豐富健康的文化娛樂就是和諧社會(huì)的具體表現(xiàn)。所以,構(gòu)建和諧社會(huì),不僅是我們執(zhí)政黨堅(jiān)持“以人為本”的執(zhí)政目標(biāo),同樣也是每個(gè)公民的應(yīng)盡職責(zé),更是新時(shí)期農(nóng)業(yè)系統(tǒng)中的每一位成員理所擔(dān)當(dāng)?shù)墓鈽s義務(wù)。

“和諧社會(huì),從我做起”,團(tuán)結(jié)也是一個(gè)重要的方面。俗語(yǔ)說(shuō)得好:人心齊,泰山移。有一位偉人也曾經(jīng)說(shuō)過(guò):團(tuán)結(jié)就是力量??梢赃@么說(shuō),社會(huì)和諧的基礎(chǔ),就是人與人之間的理解,及在理解基礎(chǔ)上所建立起來(lái)的團(tuán)結(jié)精神。我們國(guó)家農(nóng)業(yè)系統(tǒng)的發(fā)展歷程,譜寫的就是一曲曲艱苦創(chuàng)業(yè)、團(tuán)結(jié)奉獻(xiàn)之歌。所以作為新時(shí)期下的農(nóng)業(yè)系統(tǒng)的一員,無(wú)論是在工作崗位上,還是在日常生活中,如何去創(chuàng)建一種和諧的同事關(guān)系,如何讓團(tuán)結(jié)精神貫穿于我們的行業(yè)工作,都是構(gòu)成和諧社會(huì)的積極因素。當(dāng)我們的某個(gè)城市出現(xiàn)自然災(zāi)害,在賑災(zāi)義演會(huì)場(chǎng)上,短短數(shù)小時(shí),就收到了超過(guò)億元的愛心捐款,奉獻(xiàn)愛心的人群中,有捐款超過(guò)百萬(wàn)元的民營(yíng)企業(yè)家,也有自己還在吃低保的困難戶!這就是我們“團(tuán)結(jié)友愛互助,共建和諧社會(huì)”最有力的行動(dòng)!

理解是人與人之間消除隔閡、實(shí)現(xiàn)心靈對(duì)話的基礎(chǔ),是體現(xiàn)和諧社會(huì)對(duì)每一個(gè)個(gè)體的人的尊重,而在理解的基礎(chǔ)上形成的團(tuán)結(jié)精神又是建設(shè)和維護(hù)和諧社會(huì)的重要保障?,F(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展,如何使自己在利益訴求多樣化的社會(huì)中擺正位置,是我們每一個(gè)人都無(wú)法回避的問(wèn)題。“不患人之不已知,患不知人?!比绻覀兇蠹艺嬲I(lǐng)會(huì)、做到了這一點(diǎn),那么建立一種健康和諧的人際關(guān)系,營(yíng)造一種團(tuán)結(jié)向上的工作氛圍就并不是想象的那么困難。

大自然與人類休戚與共、息息相關(guān),可持續(xù)發(fā)展體現(xiàn)了人類社會(huì)在認(rèn)識(shí)自然的過(guò)程中不斷成熟的結(jié)果,國(guó)家的“西部大開發(fā)”正是建立在可持續(xù)發(fā)展的指導(dǎo)基礎(chǔ)之上,深刻反映出和諧發(fā)展的主旋律。我們農(nóng)業(yè)系統(tǒng)的每一個(gè)成員在保護(hù)自然資源、推進(jìn)環(huán)保農(nóng)業(yè)等諸多方面,任重而道遠(yuǎn)。承擔(dān)起歷史的重任,是我們的職責(zé),也是我們的幸運(yùn)。

如果說(shuō)我們是綠葉,社會(huì)就是大樹,沒有她的支撐和陪伴,我們會(huì)在孤獨(dú)中凋零;如果說(shuō)我們是樹苗,社會(huì)就是大地,沒有她的養(yǎng)料和哺育,我們將在枯萎中死去。社會(huì)就是我們遠(yuǎn)行的始發(fā)點(diǎn)、休憩的驛站、永遠(yuǎn)的歸宿。在她邁向和諧、美好未來(lái)的步伐中,我們將是她不知疲倦的足音回響。我的演講完畢,謝謝大家!

健康飲食的國(guó)旗下講話稿篇四

尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:

大家早上好!我是__年(3)班的代表__。今天,我演講的題目是:《少吃零食,不吃零食》。

還有,我知道部分同學(xué)很喜歡喝飲料,通過(guò)調(diào)查,我也了解到一些狀況:比如色水,酸酸甜甜的口感不錯(cuò),但有些人卻因?yàn)楹壬霈F(xiàn)了嘔吐、拉肚子的情況,影響了腸胃。而大家最喜歡的可樂,喝多了會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,容易出現(xiàn)骨折、掉牙等等。

說(shuō)實(shí)話,我也喜歡吃零食,但越去了解,我就越覺得恐怖。為了我們的健康,我們必須克制自己,同學(xué)們,讓我們少吃零食,不吃零食吧!

我的演講結(jié)束,謝謝大家。

健康飲食的國(guó)旗下講話稿篇五

尊敬老師、親愛的同學(xué)們:大家好!

我演講的題目是誠(chéng)信伴我同行。

站在國(guó)旗下,舉目仰望那高高飄揚(yáng)的紅旗,眼前頓時(shí)展現(xiàn)出一幅雄雞傲立的畫面我們偉大祖國(guó)的版圖。心中不禁感想萬(wàn)千,每當(dāng)這個(gè)時(shí)刻,我們都沉浸在雄壯的國(guó)歌聲中,莊重而嚴(yán)肅的向祖國(guó),向國(guó)旗默默許下自己的志愿。新一代的我們身上擔(dān)負(fù)著千斤重?fù)?dān),我們作為祖國(guó)最寶貴的財(cái)富,首當(dāng)其沖的一條就是要講誠(chéng)信。誠(chéng)信是什么?農(nóng)民說(shuō),誠(chéng)信是秋天里結(jié)出的豐碩果實(shí);老師說(shuō),誠(chéng)信是師生間白玉般純潔的感情;工人說(shuō),誠(chéng)信是辛勤勞作下生產(chǎn)出質(zhì)高價(jià)優(yōu)的產(chǎn)品.簡(jiǎn)而言之,誠(chéng)信是個(gè)人的立身之本,民族的存亡之根。

誠(chéng)信對(duì)于一個(gè)人很重要,對(duì)于一個(gè)國(guó)家則更為重要。一個(gè)不講誠(chéng)信的個(gè)人是社會(huì)的危險(xiǎn)品,而一個(gè)不講誠(chéng)信的民族是莫大的悲哀.因此,我們中學(xué)生更應(yīng)身體力行,從我做起,這樣才能在不久的將來(lái)?yè)?dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的重任.

作為未來(lái)祖國(guó)的主人,我們面對(duì)的是一個(gè)新科技、新信息、新體制不斷涌現(xiàn),競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的信息時(shí)代。要想使自己能夠適應(yīng)于這個(gè)時(shí)代,使我們的民族立于這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的世界,就必須誠(chéng)實(shí)守信。你可以沒有金錢,可以沒有榮譽(yù),也可以沒有健康,但你不可以沒有誠(chéng)信,因?yàn)檎\(chéng)信是個(gè)人的立身之本、民族的存亡之根。

同學(xué)們誠(chéng)信做作業(yè),誠(chéng)信考試,誠(chéng)信待人,這是順應(yīng)時(shí)代的號(hào)召,是勢(shì)在必行的。朋友們,讓我們從身邊的小事做起,不要讓誠(chéng)信只出現(xiàn)在紙上,成為我們的口頭禪,要讓它活躍在我們當(dāng)中,讓誠(chéng)信無(wú)處不在。同學(xué)們,只要我們大家都行動(dòng)起來(lái),我們的祖國(guó)建設(shè)將如日中天,欣欣向榮。同學(xué)們讓我們同聲呼喊誠(chéng)信伴我同行!

健康飲食的國(guó)旗下講話稿篇六

尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:

大家上午好!

我是來(lái)自_年級(jí)_班的__,我今天演講的題目是《孝親敬老》。

為人子女,就要孝順父母,孝順長(zhǎng)輩。孝順自古以來(lái)就是社會(huì)對(duì)我們所有人的一個(gè)要求,不管是多大年紀(jì)的人,都要孝順父母。我們國(guó)家是一個(gè)禮儀之邦,在中華民族悠久的歷史里,有很多的傳統(tǒng)美德,孝親敬老就是其中的一個(gè)。我們作為新一代的學(xué)生,祖國(guó)新一代的未來(lái),應(yīng)該要發(fā)揚(yáng)和傳承我們的傳統(tǒng)美德。這是我們應(yīng)該做的,也是我們必須做的。

父母為了我們,做了很多,也犧牲了很多。因?yàn)槲覑厶弑蛔樱刻焱砩希瑡寢尪紩?huì)來(lái)幫我蓋被子。生病的`時(shí)候,也是爸爸媽媽照顧我們。小時(shí)候我們的臟衣服都是爸爸媽媽洗的,他們從來(lái)沒有嫌棄過(guò)我們??赡苡械臅r(shí)候父母對(duì)我們很嚴(yán)厲,對(duì)我們的要求也很高,可能會(huì)讓你去做很多你不想做的事,但其實(shí)他們都是為了我們好,希望我們以后可以過(guò)得更好。我們應(yīng)該理解他們,而不是對(duì)他們有一些怨言。爸爸媽媽他們已經(jīng)吃了很多生活的苦,就希望我們以后能夠少吃一點(diǎn)苦。他們?nèi)娜獾膶?duì)我們好,也從來(lái)都沒有想過(guò)要我們給多少回報(bào)。父母的愛是無(wú)私的,雖然他們不求回報(bào),但我們也應(yīng)該對(duì)他們好一點(diǎn)。

其實(shí)孝親敬老是很簡(jiǎn)單的事,我們可以從生活中的點(diǎn)滴小事入手。在爸爸媽媽下班之后,可以為他們按摩;也可以分擔(dān)一些自己能做的家務(wù)事;認(rèn)真努力的學(xué)習(xí),考取好的成績(jī),當(dāng)爸爸媽媽看到成績(jī)單的時(shí)候,就會(huì)很開心;少跟父母頂嘴,聽他們的話;自己懂事一點(diǎn),不要讓爸爸媽媽為我們操心太多。這些事做起來(lái)很難嗎?其實(shí)并不難??赡苡械耐瑢W(xué)們會(huì)覺得,我們現(xiàn)在還沒有能力對(duì)父母好。給父母買東西雖然是孝順父母,但不是只有買東西才算孝順父母。

“子欲養(yǎng)而親不待”,這是一句古話。所以我們更應(yīng)該要在現(xiàn)在還有機(jī)會(huì)的時(shí)候,抓緊對(duì)我們的父母好。孝親敬老是我們民族的傳統(tǒng)美德,也是我們應(yīng)該擁有的基本素質(zhì)。我們作為學(xué)生,不應(yīng)該讓我們的傳統(tǒng)美德遺失,而是應(yīng)該弘揚(yáng)我們的傳統(tǒng)美德。我們要對(duì)我們的父母好,這樣能夠讓他們覺得自己的付出是有回報(bào)的,才會(huì)感到欣慰。我們要經(jīng)常關(guān)心他們,而不是回家就跟他們吵架。孝親敬老是我們民族的傳統(tǒng)美德,也是我們身為子女的責(zé)任。

謝謝大家!

健康飲食的國(guó)旗下講話稿篇七

我愛我的祖國(guó),她是歷史的巨人,走在禮貌的前列。我愛我的祖國(guó),她是一座豐碑,立在歷史的長(zhǎng)河。我愛我的祖國(guó),她是人類勤勞智慧的發(fā)源地,展現(xiàn)了一個(gè)民族的卓越。

從公元1840年起,我的祖國(guó)經(jīng)歷了百年的屈辱,百年折磨。1949年我的祖國(guó)最終走出陰霾,走進(jìn)了世界民族之列。挺直佝僂的身軀,舒展了緊皺的眉頭,多年的濁氣最終吐出,化成一句怒吼,多年的睡獅醒了!東方的巨人邁開了他的腳步,盡管他的節(jié)奏有快有慢,盡管他的步履是那么艱難,可他在走。路漫漫其修遠(yuǎn)兮,上下求索。調(diào)整了步伐,找到了一條起跑的路。涅槃的生機(jī)迎來(lái)了百鳥朝鳳,圖騰的龍吟唱起民族的強(qiáng)盛。

我愛我的祖國(guó),盡管她還不完善,盡管她還有弊端。一個(gè)民族的復(fù)興,一個(gè)民族的路程,總得要有墊腳的石,鋪路的磚。很可能我會(huì)成為這不完善和弊端的犧牲者,可我愛我的祖國(guó)依然。盡管我痛恨那些蠶食人民血汗的碩鼠,盡管我痛恨那些不管百姓疾苦,騎在人民頭上作威作福的庸官,可我愛我的祖國(guó)依然。多少人為了他們的祖國(guó),提前結(jié)束了他們的生命,把燃燒的熱血撒向了完美的夢(mèng)幻。多少人受到委屈,可信仰不變,他們堅(jiān)信,每條江河在激流中,總會(huì)涌現(xiàn)出卓越的搏擊者,祖國(guó)的輝煌會(huì)在這些搏擊者的引領(lǐng)下得以實(shí)現(xiàn)。鞭打丑惡,頌揚(yáng)善美,揭示人性弱點(diǎn),反腐倡廉,把斗爭(zhēng)的熱情演化出對(duì)祖國(guó)的奉獻(xiàn)。燃燒自我,照亮他人,是生命崇高的體現(xiàn)。

我愛我的祖國(guó),我愛我的母親,我不會(huì)遠(yuǎn)離,我會(huì)守孝在您的身邊。默默的做出孝子的奉獻(xiàn)。一個(gè)民族不會(huì)都去他國(guó)做客家人,盡管母親不能給予的太多。美夢(mèng)產(chǎn)生于能守住的貧窮家園,成功就蘊(yùn)藏于平凡。一介草民的高尚品德就是在平凡中把偉大體現(xiàn)。

我愛我的祖國(guó),我愛我的中國(guó)夢(mèng),我的夢(mèng)就是讓我的祖國(guó)走進(jìn)幼兒園,讓中華民族的后人像少兒一樣,在那里生活的無(wú)憂無(wú)慮,天真浪漫。讓他們?cè)谀抢锇炎鎳?guó)的大地描繪的更加燦爛,把祖國(guó)的天空涂抹的更加湛藍(lán)。

我是華夏的子孫,我深切的愛著我的祖國(guó),并為之付出一切。

健康飲食的國(guó)旗下講話稿篇八

老師們、同學(xué)們:

大家好,我今天講話的主題是“合理膳食做健康少年”。

所謂合理膳食,一是要保證充足的營(yíng)養(yǎng),二是要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。一日三餐所提供的營(yíng)養(yǎng)必須滿足人體的生長(zhǎng)、發(fā)育和各種生理、體力活動(dòng)的需要。合理飲食可以顯著增強(qiáng)人體抵抗力,促進(jìn)青少年身體和智力發(fā)育。

不健康的飲食行為在中小學(xué)生中十分普遍。主要表現(xiàn)為偏食,只喜歡吃肉類食物,不喜歡吃蔬菜,喜歡吃油炸類食物、洋快餐,喜歡吃袋裝熟食,不喜歡吃米飯類主食,也有少部分同學(xué)有輕度厭食。

這些不健康的飲食習(xí)慣對(duì)同學(xué)們產(chǎn)生了極大危害。很大一部分學(xué)生體重超標(biāo),但是體質(zhì)卻較虛弱,稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)氣喘吁吁,甚至由于肥胖而影響了身心健康和智力發(fā)育;有的同學(xué)營(yíng)養(yǎng)不良,抵抗力極低,天氣稍微變冷就會(huì)感冒,升旗儀式都會(huì)中暑;還有些同學(xué)因經(jīng)常吃垃圾食品,而患上一些其他疾病。

同學(xué)們,改掉我們的不好的飲食習(xí)慣,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,將使我們終生受益。在生活中,我們要做到如下幾條飲食原則:

1.注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

在日常飲食中要多吃水果、蔬菜、魚肉、蛋、牛奶等,不要偏食。

2.少吃垃圾食品。

盡量不吃油炸食品、方便食品、袋裝熟食,盡量少吃洋快餐。

3.不吃補(bǔ)品。

青少年是不需要吃補(bǔ)品的,不正確的食用補(bǔ)品,反而會(huì)影響青少年的成長(zhǎng)。

4.一日三餐,定時(shí)定量,每餐只吃七分飽,切忌看到菜不喜歡就不吃,看到喜歡的菜就大吃特吃。

老師們,同學(xué)們,為了保證大家得到合理的營(yíng)養(yǎng),健康的成長(zhǎng),我們學(xué)校食堂的菜譜,是專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師考慮到同學(xué)們的年齡特點(diǎn)和飲食習(xí)慣,進(jìn)行優(yōu)化后才確定的。當(dāng)然,盡管我們一直在努力,但不可能將食堂工作做到人人滿意,在此,就前段時(shí)間同學(xué)們反映的幾個(gè)食堂飯菜問(wèn)題進(jìn)行回答:

1.有同學(xué)反映飯菜量太少,吃不飽。

由于每個(gè)人一餐吃的食物多少不同,為了避免浪費(fèi),我們要求食堂一次性給同學(xué)們分配的飯菜是稍少的,但食堂還準(zhǔn)備了一些飯菜供不夠吃的同學(xué)免費(fèi)添加,不論是早餐、中餐還是晚餐,不論是飯、菜還是面點(diǎn),都可以免費(fèi)添加,保證同學(xué)們能吃好吃飽。

2.有同學(xué)反映食堂的菜花樣太少,沒有選擇余地。

這點(diǎn)是事實(shí)。這也是由于我們學(xué)校食堂經(jīng)營(yíng)方式造成的,我們每餐只能有三菜一湯,但我們會(huì)在每天都有不同的菜譜來(lái)彌補(bǔ),盡量做到菜式多樣化。

3.有同學(xué)反映食堂的菜太辣、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。

這點(diǎn)要請(qǐng)同學(xué)們?cè)?,學(xué)校食堂為一千多師生提供飲食服務(wù),我們只能做到盡量滿足大多數(shù)人的口味。

同學(xué)們,讓我們一起,糾正不好的飲食習(xí)慣,養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,合理膳食,做一個(gè)健康少年,成長(zhǎng)為陽(yáng)剛男孩,陽(yáng)光女孩。我的講話到此結(jié)束,謝謝大家!

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

有句話說(shuō)健康是1,其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢(mèng)想、財(cái)富、友誼等都是1后面的0,一旦失去了前面的1,所有的0將會(huì)變得毫無(wú)意義。換句話說(shuō),沒有健康的身體,其他的一切都無(wú)從談起。

那么,如何才能擁健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動(dòng)外,首先從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:例如早上起來(lái)喝一杯溫開水,早飯一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴飲暴食等等.

其次保證全面、均衡、適量的營(yíng)養(yǎng):因?yàn)槲覀冋幵谏L(zhǎng)發(fā)育期,需要的營(yíng)養(yǎng)比較多,這就要求我們不能偏食、不能挑食,不能說(shuō)我想吃什么就吃什么,不想吃什么就不吃。因?yàn)槊糠N食品都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份,偏食和挑食會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏,從而影響身體健康。

另外做到拒絕垃圾食品:對(duì)于我們小學(xué)生而言,誘惑最大的莫過(guò)于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。為了求方便,有些同學(xué)放學(xué)后會(huì)從路邊的小攤隨意買一些零食解解饞,卻不知這些食品大多是過(guò)期食品、含有色素和防腐劑,甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生,灰塵很容易沾到食物,吃了容易生病,輕則腹痛,重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。經(jīng)過(guò)近兩周我的觀察,每天下午都有學(xué)生放學(xué)后在學(xué)校門口南側(cè)的小吃車上買東西,希望班主任利用班會(huì)的時(shí)間多加強(qiáng)調(diào).

同學(xué)們,只有我們有了足夠的健康意識(shí),有了健康的飲食,我們才能擁有快樂幸福的人生。所以,讓我們行動(dòng)起來(lái),健康飲食,快樂成長(zhǎng)!

老師們,同學(xué)們:

早上好!

5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”!中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去,促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化,所以,決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起,我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。

1、我們要養(yǎng)成不挑食,不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的習(xí)慣了,就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào),抗病能力低下,身體發(fā)育不良,影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病,皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們的健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求,青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。合理的主食,應(yīng)吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外,還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。

2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué),上了兩節(jié)課,肚子就空了(有的同學(xué)把中午帶來(lái)的飯都吃光了,中午就沒得吃了)。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,影響正常的學(xué)習(xí)。因此,早餐要特別予以重視,應(yīng)占一天總熱量的1/3,可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等,以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代,只有不誤“天時(shí)”,才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。

3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快,尤其是年齡小的孩子,更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些,因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Wo(hù)腸胃。學(xué)校里,有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣,長(zhǎng)久時(shí)間下來(lái),會(huì)非常容易引起胃病!

4、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。

在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候,很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道,很多食品成分都十分復(fù)雜,經(jīng)過(guò)日曬,光化,發(fā)熱分解,會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天,食用露天銷售的食品,同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

同學(xué)們,關(guān)注食品安全,學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配,平衡膳食,應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要,讓我們選擇科學(xué)的生活方式,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長(zhǎng)!

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

大家早上好!今天我要國(guó)旗下講話的題目是《合理飲食健康成長(zhǎng)》。每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”?!懊褚允碁樘欤骋园矠橄取?,這一句簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)告訴我們一個(gè)大道理,我們每天的飲食,是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接****,食品中包含身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。

常言道:“身體是革命的本錢”,沒錯(cuò),好身體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要,可現(xiàn)在的食品五花八門,各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn),各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上,不干凈食品、過(guò)期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料,以及各種零食小吃等,甚至還有一些人為了自己的利益,在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏,在生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽,在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長(zhǎng)身體的階段,不能只注重食物口味和方便,而是要多注重營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。

因?yàn)?,不合理的飲食?huì)影響身體的發(fā)育,隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多,發(fā)育期年齡越來(lái)越小。這給我們帶來(lái)的是不言而喻的傷害。所以,我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣,而且要選擇有益于我們健康的食物,抵制垃圾食品的誘惑。

老師們,同學(xué)們:

早上好!

中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去,促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化,所以,決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起,我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。

1、首先,我們要養(yǎng)成不挑食,不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的習(xí)慣了,就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào),抗病能力低下,身體發(fā)育不良,影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病,皮膚病;肉吃過(guò)多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí),只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完,就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的,是挑食偏食的不好的習(xí)慣,都容易引起各類疾病!從今天起,我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問(wèn)題!

2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快,尤其是年齡小的孩子,更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些,因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Wo(hù)腸胃。

3、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。

在每天放學(xué)的時(shí)候,很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道,很多食品成分都十分復(fù)雜,經(jīng)過(guò)日曬,光化,發(fā)熱分解,會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天,食用露天銷售的食品,同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

確實(shí),同學(xué)們都處于發(fā)育階段,容易饑餓。那么這時(shí),我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來(lái)食用。

最后,我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序:湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。

希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣,健康的成長(zhǎng)。

老師們、同學(xué)們:

早上好!

隨著生活水平的提高,健康已成為我們追求的目標(biāo)。每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。合理的飲食對(duì)于我們小學(xué)生的身心健康和成長(zhǎng)發(fā)育是十分重要的,是我們學(xué)習(xí)和生活的基本保證??墒牵覀兘?jīng)??吹揭恍┩瑢W(xué)遇到自己喜歡的菜才吃,不喜歡的菜就不動(dòng)筷子了;有些同學(xué)還把方便面、羊肉串等“垃圾食品”當(dāng)成自己的最愛。這樣長(zhǎng)期下去會(huì)造成了膳食結(jié)構(gòu)單一,影響體能與智力發(fā)展,甚至還會(huì)引發(fā)許多健康問(wèn)題。

怎樣才能吃出健康呢?首先我們要重視一日三餐,做到定時(shí)、定量、合理搭配,遵循“早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少”的原則。保證好一日三餐外,我們還應(yīng)注意以下幾方面:

1.注意飲食衛(wèi)生。我們要做好個(gè)人衛(wèi)生外,還要做到不去路邊攤點(diǎn)買吃的。

2.少吃油炸食品,遠(yuǎn)離“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。

3.不要挑食。遇到自己喜歡的菜我們吃,遇到不喜歡的菜我們也要吃。我們要吃雞、鴨、魚、肉,也要吃各種新鮮蔬菜;每天要喝足量的白開水,不喝或少喝碳酸飲料。這樣我們的身體里才會(huì)有各種各樣的營(yíng)養(yǎng),才能讓我們建康成長(zhǎng)。

同學(xué)們,希望大家,合理飲食,用最健康的體魄,最飽滿的精神去迎接每一天。

健康飲食的國(guó)旗下講話稿篇九

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

有句話說(shuō)健康是1,其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢(mèng)想、財(cái)富、友誼等都是1后面的0,一旦失去了前面的1,所有的0將會(huì)變得毫無(wú)意義。換句話說(shuō),沒有健康的身體,其他的一切都無(wú)從談起。

那么,如何才能擁健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動(dòng)外,首先從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:例如早上起來(lái)喝一杯溫開水,早飯一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴飲暴食等等.

其次保證全面、均衡、適量的營(yíng)養(yǎng):因?yàn)槲覀冋幵谏L(zhǎng)發(fā)育期,需要的營(yíng)養(yǎng)比較多,這就要求我們不能偏食、不能挑食,不能說(shuō)我想吃什么就吃什么,不想吃什么就不吃。因?yàn)槊糠N食品都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份,偏食和挑食會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏,從而影響身體健康。

另外做到拒絕垃圾食品:對(duì)于我們小學(xué)生而言,誘惑最大的莫過(guò)于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。為了求方便,有些同學(xué)放學(xué)后會(huì)從路邊的小攤隨意買一些零食解解饞,卻不知這些食品大多是過(guò)期食品、含有色素和防腐劑,甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生,灰塵很容易沾到食物,吃了容易生病,輕則腹痛,重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。經(jīng)過(guò)近兩周我的觀察,每天下午都有學(xué)生放學(xué)后在學(xué)校門口南側(cè)的小吃車上買東西,希望班主任利用班會(huì)的時(shí)間多加強(qiáng)調(diào).

同學(xué)們,只有我們有了足夠的健康意識(shí),有了健康的飲食,我們才能擁有快樂幸福的人生。所以,讓我們行動(dòng)起來(lái),健康飲食,快樂成長(zhǎng)!

健康飲食的國(guó)旗下講話稿篇十

各位尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家上午好!今天,我國(guó)旗下講話的題目是《寄語(yǔ)中秋》。

秋濃了,月圓了,我們又度過(guò)了一個(gè)中秋!昨天是農(nóng)歷的八月十五,是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日——中秋節(jié),它僅僅次于春節(jié),是我國(guó)的第二大傳統(tǒng)節(jié)日。

中秋的月最圓,中秋的月最明,中秋的月最美,所以又被稱為“團(tuán)圓節(jié)”。金桂飄香,花好月圓,在這美好的節(jié)日里,人們賞月、吃月餅、走親訪友??無(wú)論什么形式,都寄托著人們對(duì)生活的無(wú)限熱愛和對(duì)美好生活的向往。

如果有人問(wèn)我:“為何慶祝中秋?”我一定會(huì)毫不猶豫地回答:“中秋節(jié)是我國(guó)古老悠久的傳統(tǒng)佳節(jié),象征一個(gè)民族的迷人魅力,它本身就是一種奇特而又神秘的藝術(shù),作為一個(gè)中國(guó)人,我們享受著它的繽紛,我們仰慕她博大的胸襟,我們欽佩她對(duì)中國(guó)古文化的重大影響。年輕的我們,擔(dān)負(fù)著延續(xù)古老文明的重任,中秋歡欣鼓舞時(shí),更不要忘記自己的職責(zé),做一個(gè)合格的繼承人,這么一筆豐厚的財(cái)富,是我們耗盡心血也學(xué)不完的。

中秋最美是思念?!懊糠昙压?jié)倍思親”,月亮最美,美不過(guò)思念;月亮,高不過(guò)想念。中秋圓月會(huì)把我們的目光和思念傳遞給我們想念的人和我們牽掛的人,祝他們沒有憂愁,永遠(yuǎn)幸福,沒有煩惱,永遠(yuǎn)快樂!

圓月知人心,和家人共進(jìn)一頓晚餐,為遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的親人送上真誠(chéng)的祝福,是中秋節(jié)最重要的章節(jié),家庭主婦把一大塊月餅切好,為遠(yuǎn)在異鄉(xiāng)的親人留下一份思念,舉杯共進(jìn),分享點(diǎn)點(diǎn)滴滴地家常事,說(shuō)說(shuō)生活中的煩惱,也是情感最真誠(chéng)的吐露吧!

健康飲食的國(guó)旗下講話稿篇十一

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

大家早上好。

今天我國(guó)旗下演講的題目是“遵守校規(guī)校紀(jì)”。常言道:“沒有規(guī)矩不成方圓?!睙o(wú)論各行各業(yè),都將紀(jì)律規(guī)章制度放在首要位置。大教育家夸美紐斯說(shuō)過(guò):“學(xué)校沒有遵守校規(guī)校紀(jì)便如磨房里沒有水?!比藗兌颊f(shuō)軍隊(duì)是最大的集體,軍隊(duì)為什么有力量?力量不是來(lái)自他們手中的槍和炮,這并不是因?yàn)樗麄冇袠層信?,而是?lái)自他們有著鐵一樣的紀(jì)律,以及軍人對(duì)紀(jì)律不折不扣的執(zhí)行力。

那么,我們的學(xué)校也正該如此。所以作為x中的一員,我們慶幸自己進(jìn)入了這所校規(guī)嚴(yán)明的學(xué)校,作為x中的一員,我們更應(yīng)約束自我,遵守校規(guī)校紀(jì)。遵守校規(guī)校紀(jì)不需要太多的豪言壯語(yǔ),也不需要刻意做樣子,遵守校規(guī)校紀(jì)首先需要我們改變思維的習(xí)慣,由“學(xué)校要我這樣做”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙@樣做”。一所沒有校規(guī)校紀(jì)的學(xué)校會(huì)像一條沒有堤壩防護(hù)的狂野之河,有了校規(guī)校紀(jì)卻沒有堅(jiān)強(qiáng)執(zhí)行力的學(xué)校到最后只能是一盤散沙。

在平常生活中,我們要能自我約束,而不是依靠他人的嚴(yán)厲管教。就如學(xué)校規(guī)定上學(xué)期間學(xué)生一律不許帶手機(jī),可還是有部分同學(xué)私下帶其進(jìn)入校園。這不僅是一種違反校規(guī)的表現(xiàn),也是讓自己學(xué)習(xí)不專心的誘因,最終導(dǎo)致同學(xué)們成績(jī)一落千丈。還有些同學(xué)無(wú)視校規(guī),上課時(shí)趴在桌上睡覺,不去認(rèn)真聽講,這樣不僅僅是不珍惜自己的末未來(lái)更是不尊重一直以來(lái)為我們辛勤勞動(dòng)的老師。已經(jīng)是高中生的我們更應(yīng)該清楚的知道哪些該做,哪些不該做。自覺樹立良好的意識(shí),培養(yǎng)良好的習(xí)慣。

其次,遵守校規(guī)校紀(jì)的意識(shí)還應(yīng)該貫穿于我們學(xué)習(xí)生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)之中。遵守校規(guī)校紀(jì)就是就餐時(shí)自覺排隊(duì);遵守校規(guī)校紀(jì)就是在課堂上認(rèn)真聽講,不開小差;遵守校規(guī)校紀(jì)就是嚴(yán)格按照學(xué)校規(guī)定,不帶手機(jī),不穿奇裝異服,不留怪異發(fā)型;遵守校規(guī)校紀(jì)就是為人舉事談吐文明,禮貌待人;遵守校規(guī)校紀(jì)就是牢記《中學(xué)生日常行為規(guī)范》與《學(xué)生穿著打扮七不準(zhǔn)》,不做違紀(jì)之事。

同學(xué)們,輪船行駛在沒有航標(biāo)的河流上到不了終點(diǎn),我們生活在一個(gè)沒有校規(guī)校紀(jì)約束的學(xué)校也成不了棟梁。只有紀(jì)律的約束才能給我們一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。只有嚴(yán)厲苛刻的要求,我們才會(huì)更加優(yōu)秀。讓我們一起行動(dòng)起來(lái),把我們x中變成一所有秩序有質(zhì)量,更加優(yōu)秀的市級(jí)示范學(xué)校。

謝謝大家!

健康飲食的國(guó)旗下講話稿篇十二

尊敬的各位老師,親愛的同學(xué):

大家下午好!

在場(chǎng)的各位應(yīng)該都有一個(gè)體會(huì)吧,就是進(jìn)入大學(xué)以后,個(gè)人的飲食是越來(lái)越不健康了。由于大學(xué)時(shí)間的寬松,很多上午沒有課的同學(xué),就會(huì)直接在床上躺著,就算醒了,也會(huì)繼續(xù)攤在床上玩手機(jī),就是不會(huì)起床吃早餐,這樣長(zhǎng)期造成的后果就是胃受損,身體也變的不在健康了,這就是個(gè)人的飲食不健康造成的。

很多大學(xué)生,早上不吃飯都是常事了,再有就是大部分的同學(xué)的飲食是極其不健康的。比如早上不吃飯,中午吃很多,要不就是晚上熬夜還要吃夜宵,如果長(zhǎng)期這樣的飲食狀況,對(duì)健康的危害是很大的。比如早上本來(lái)經(jīng)過(guò)一晚上的消化,肚子就是空的,要是不吃,那就很容易胃疼。要不就是晚上吃好幾頓,這也是不健康的,晚上的胃承載了一天的食物,本就不易消化,如果再吃多了,就會(huì)造成消化不良,影響身體的健康。大學(xué)生了,都是一個(gè)成年人了,做事情就應(yīng)該要有分寸,不能因?yàn)榇髮W(xué)沒人看管,就養(yǎng)成很多不良讀的習(xí)慣。

越是到了大學(xué)這種需要自覺自律的生活,就應(yīng)該去讓自己的習(xí)慣是良好的,尤其是在健康飲食發(fā)你敢。平時(shí)我們必須一日三餐,餐餐不斷,在規(guī)定的時(shí)間吃飯,或者一天里少食多餐,保證自己一天飲食量。再就是大部分的學(xué)生都喜歡吃炸雞、喝奶茶,這些其實(shí)對(duì)身體的傷害是很大的,都是一些不健康的飲食,不建議多吃,更應(yīng)該自覺去避開,盡量讓自己的飲食是健康的。在大學(xué),我還發(fā)現(xiàn),很多人都不太愛吃蔬菜,這是最不好的地方,蔬菜里面含有多種維生素和水分以及纖維,如果總是只吃肉,到后面就會(huì)直接造成飲食不平衡。身體是自己的,健康是自己的,平時(shí)的飲食就更要注意了,不能因?yàn)樨澴?,就讓自己以后因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)的不良而把健康給弄垮了。

飲食對(duì)我們格外的重要,現(xiàn)在生活好了,就更不能挑食嚴(yán)重了,該去補(bǔ)的東西就要補(bǔ)充,要讓自己有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。一日三餐都必須吃,不可以漏掉,中午吃多點(diǎn),晚上少吃點(diǎn),盡量不要點(diǎn)外賣吃夜宵,這樣胃是承受不了的。為了保護(hù)我們的身體健康,我們就必須要讓飲食是健康的,要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。同學(xué)們,大學(xué)一定要去有一個(gè)好的飲食習(xí)慣,保護(hù)自己的健康。

謝謝大家!

健康飲食的國(guó)旗下講話稿篇十三

親愛的同學(xué)們:

大家好!今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康”。

抱著這些疑問(wèn),我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……在我們看來(lái)這些食品十分可口美味,其實(shí)這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來(lái)雖然好吃,但對(duì)人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。

因?yàn)槌岳称?,?dǎo)致喪命的事情有很多。這里有一則真人真事,在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎,住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無(wú)規(guī)律的生活。他每天都不喝水,只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面,長(zhǎng)期宅在家里,從來(lái)不到外面去運(yùn)動(dòng)。這樣的日子持續(xù)了很久,就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。

這個(gè)事例給了我們很大的教訓(xùn)。在這里,我有幾點(diǎn)建議要提給大家:

1、每天多吃飯,少吃垃圾食品,爭(zhēng)取不吃;。

2、在買東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo),買正規(guī)廠家的食品;。

3、買東西時(shí),不要貪圖便宜而買三無(wú)產(chǎn)品。

就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康吧!

健康飲食的國(guó)旗下講話稿篇十四

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

今天我國(guó)旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

每一家的健康與食品息息相關(guān),隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步,人們飲食文化日益多樣化,食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。

最近,我注意到一個(gè)情況,就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無(wú)食品和垃圾食品,而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼,吃得津津有味??捎钟卸嗌偃酥溃粤怂鼈儾粌H會(huì)導(dǎo)致肥胖,更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體,造成胃腸炎癥。所以,請(qǐng)警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。

1、不購(gòu)買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,去一些正規(guī)超市購(gòu)買食物。

2、買所需食品時(shí),要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。

3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購(gòu)買,盡量買一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食,多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。

5、不買價(jià)格明顯過(guò)低的食品,不要貪小失大。

注意以上幾點(diǎn),就大致能做到安全飲食了。俗話說(shuō):“民以食為天”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝,食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此,食品必須是安全的并且有益健康的。

同時(shí),也呼吁食品安全,關(guān)系你我他,但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,國(guó)人不再為食品安全擔(dān)心,國(guó)家不再為食品安全丟臉。現(xiàn)在,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),杜絕有害食品,倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食,健康地成長(zhǎng)。

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健康飲食的國(guó)旗下講話稿篇十五

歲月悠悠,潮起潮落,共和國(guó)邁著矯健的步伐走進(jìn)20__年,迎來(lái)了她73歲華誕。

七十年前,_站在_城樓上高聲宣告:“中國(guó)人民站起來(lái)了!”從此,紅旗漫卷,遍地歌聲,中國(guó)人民受壓迫受屈辱受剝削的歷史一去而不復(fù)返。

新中國(guó)成立后,一窮二白,百?gòu)U待興。但堅(jiān)韌不屈的中國(guó)人民,在中國(guó)_的領(lǐng)導(dǎo)下,自力更生,艱苦奮斗,開始走上了偉大壯闊的富國(guó)之路。

1978年,黨的十一屆三中全會(huì)后,撥亂反正,改革開放,以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心成為整個(gè)時(shí)代的主題。家庭聯(lián)產(chǎn)承包制極大地調(diào)動(dòng)了廣大農(nóng)民的積極性,13億人民的溫飽問(wèn)題得以解決。

回首過(guò)去,我們感慨萬(wàn)千;立足今日,我們成竹在胸;展望未來(lái),我們信心百倍。作為新時(shí)代的主人,我們定當(dāng)胸懷祖國(guó),凝心聚力,砥礪前行。

最重要的是,每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)思量:我要為祖國(guó)做什么?我能為祖國(guó)做什么?

一個(gè)人的能力有大有小,肩負(fù)的職責(zé)也千差萬(wàn)別,但每個(gè)人所做的工作都是祖國(guó)事業(yè)鏈條的一部分,都是共和國(guó)大廈的一塊磚,一片瓦。盡全力做好自己應(yīng)做的事,每個(gè)人都會(huì)是這個(gè)時(shí)代的英雄。

對(duì)于我們學(xué)生來(lái)說(shuō),今天大家安坐在校園一隅,明天將會(huì)是新時(shí)代的接棒人,祖國(guó)的未來(lái),將由我們書寫。不負(fù)祖國(guó)的期望,不負(fù)師長(zhǎng)的囑托,以信念執(zhí)筆,懷真才實(shí)學(xué),這,就是我們對(duì)祖國(guó)73年華誕的獻(xiàn)禮。

健康飲食的國(guó)旗下講話稿篇十六

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

今天我國(guó)旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

每一家的健康與食品息息相關(guān),隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步,人們飲食文化日益多樣化,食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。

最近,我注意到一個(gè)情況,就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無(wú)食品和垃圾食品,而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼,吃得津津有味??捎钟卸嗌偃酥?,吃了它們不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體,造成胃腸炎癥。所以,請(qǐng)警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。

1、不購(gòu)買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,去一些正規(guī)超市購(gòu)買食物。

2、買所需食品時(shí),要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。

3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購(gòu)買,盡量買一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食,多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。

5、不買價(jià)格明顯過(guò)低的食品,不要貪小失大。

注意以上幾點(diǎn),就大致能做到安全飲食了。俗話說(shuō):“民以食為天”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝,食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此,食品必須是安全的并且有益健康的。

同時(shí),也呼吁食品安全,關(guān)系你我他,但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,國(guó)人不再為食品安全擔(dān)心,國(guó)家不再為食品安全丟臉?,F(xiàn)在,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),杜絕有害食品,倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食,健康地成長(zhǎng)。

健康飲食的國(guó)旗下講話稿篇十七

親愛的同學(xué)們:

今天我演講的題目是:健康飲食,文明就餐。

你想擁有一個(gè)典雅的就餐環(huán)境嗎?你想塑造一個(gè)良好的自身形象嗎?那就用文明演繹自己的生活,用實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明自己的良好品質(zhì)吧。為此,今天我在這里向大家發(fā)出倡議:

1、請(qǐng)愛惜糧食,杜絕浪費(fèi)。節(jié)約糧食是尊重他人勞動(dòng)的表現(xiàn),也是您高尚人格的體現(xiàn)。

2、請(qǐng)保持良好的就餐秩序,排隊(duì)就餐,講文明、講禮貌、守公德,言語(yǔ)文明、舉止得體。讓整齊有序的`隊(duì)伍成為學(xué)校餐廳里一道亮麗的風(fēng)景線。

3、請(qǐng)自覺回收餐具。吃完飯后就把餐具和雜物帶到餐具回收處,既減輕了餐廳人員的工作任務(wù),又方便了其他的同學(xué)。

4、請(qǐng)不要隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘?jiān)?,注意自己的儀表、穿著和行為,給自己留下美好的回憶,也為他人創(chuàng)造干凈整潔的環(huán)境。

5、請(qǐng)注意食堂的相應(yīng)規(guī)定,不得惡意損壞或丟棄餐具。

6、請(qǐng)愛護(hù)餐廳的設(shè)施,不蹬踏桌凳,自覺維護(hù)公共設(shè)施安全。

7、就餐時(shí)請(qǐng)不要大聲喧嘩,細(xì)嚼慢咽,低聲細(xì)語(yǔ),不挑食,合理飲食。

8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。

9、請(qǐng)尊重餐廳工作人員,對(duì)工作人員的服務(wù)不滿意,可及時(shí)向餐廳管理人員反應(yīng),不侮辱甚至謾罵工作人員。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,不吵不鬧,逐級(jí)反應(yīng),妥善解決。

健康飲食的國(guó)旗下講話稿篇十八

老師們、同學(xué)們:

早上好!

今天國(guó)旗下講話的主題是《吃出健康》。

隨著生活水平的提高,健康已成為我們追求的目標(biāo)。每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。合理的飲食對(duì)于我們小學(xué)生的身心健康和成長(zhǎng)發(fā)育是十分重要的,是我們學(xué)習(xí)和生活的基本保證。可是,我們經(jīng)常看到一些同學(xué)遇到自己喜歡的菜才吃,不喜歡的菜就不動(dòng)筷子了;有些同學(xué)還把方便面、羊肉串等“垃圾食品”當(dāng)成自己的最愛。這樣長(zhǎng)期下去會(huì)造成了膳食結(jié)構(gòu)單一,影響體能與智力發(fā)展,甚至還會(huì)引發(fā)許多健康問(wèn)題。

怎樣才能吃出健康呢?首先我們要重視一日三餐,做到定時(shí)、定量、合理搭配,遵循“早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少”的原則。保證好一日三餐外,我們還應(yīng)注意以下幾方面:

1、注意飲食衛(wèi)生。我們要做好個(gè)人衛(wèi)生外,還要做到不去路邊攤點(diǎn)買吃的。

2、少吃油炸食品,遠(yuǎn)離“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。

3、不要挑食。遇到自己喜歡的菜我們吃,遇到不喜歡的菜我們也要吃。我們要吃雞、鴨、魚、肉,也要吃各種新鮮蔬菜;每天要喝足量的白開水,不喝或少喝碳酸飲料。這樣我們的身體里才會(huì)有各種各樣的營(yíng)養(yǎng),才能讓我們建康成長(zhǎng)。

同學(xué)們,希望大家,合理飲食,用最健康的體魄,最飽滿的精神去迎接每一天。

健康飲食的國(guó)旗下講話稿篇十九

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

大家早上好!今天我要演講的題目是《合理飲食健康成長(zhǎng)》。每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”?!懊褚允碁樘欤骋园矠橄取?,這一句簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)告訴我們一個(gè)大道理,我們每天的飲食,是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來(lái)源,食品中包含身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。

常言道:“身體是革命的本錢”,沒錯(cuò),好身體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要,可現(xiàn)在的食品五花八門,各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn),各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上,不干凈食品、過(guò)期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料,以及各種零食小吃等,甚至還有一些人為了自己的利益,在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏,在生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽,在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長(zhǎng)身體的階段,不能只注重食物口味和方便,而是要多注重營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。

因?yàn)?,不合理的飲食?huì)影響身體的發(fā)育,隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多,發(fā)育期年齡越來(lái)越小。這給我們帶來(lái)的是不言而喻的傷害。所以,我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣,而且要選擇有益于我們健康的食物,抵制垃圾食品的誘惑。

在此我向同學(xué)們提出以下倡議:遠(yuǎn)離小攤小販,與不健康的飲食習(xí)慣說(shuō)再見,讓成長(zhǎng)中的身體接受最充分的滋養(yǎng),讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學(xué)習(xí),創(chuàng)造美好的未來(lái)!

健康飲食的國(guó)旗下講話稿篇二十

大家好。今天國(guó)旗下演講的主題是《合理膳食健康成長(zhǎng)》。

隊(duì)員們,今天是5月20日,是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。在城市和經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū),由于缺乏合理飲食知識(shí),營(yíng)養(yǎng)攝入不平衡,活動(dòng)不足,學(xué)校里的“小胖子”越來(lái)越多。球員的不良飲食和不健康的生活方式會(huì)給我們的生活帶來(lái)很多不便,增加我們身體的負(fù)擔(dān)。我們身體的一些內(nèi)臟也會(huì)因?yàn)檫^(guò)度的“疲勞”而提前衰老,成年后會(huì)誘發(fā)一些慢性病。

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》指出:“健康的體質(zhì)是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的理念?!睆?990年開始,中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)每年5月20日組織開展學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳活動(dòng)。經(jīng)過(guò)研究,決定每年的5月20日為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。

作為新時(shí)代的少先隊(duì)員,我們必須有一個(gè)健康的身體來(lái)完成爺爺?shù)膰谕校骸俺砷L(zhǎng)為一代有知識(shí)、有道德、有成就的新一代建設(shè)者”。所以要合理飲食,健康成長(zhǎng),具體可以這么做:

第一,飯是固定的。俗話說(shuō):早飯吃好,午飯吃好,晚飯少吃。有道理。許多玩家選擇不吃早餐是為了早上能有更多的睡眠。當(dāng)他們到達(dá)學(xué)校時(shí),他們總是會(huì)感到困倦、無(wú)精打采,甚至在陽(yáng)光下暈倒。其實(shí)早餐很重要。它為我們的大腦工作提供能量。所以要想好好學(xué)習(xí),早餐很重要。

第二,營(yíng)養(yǎng)均衡。現(xiàn)在我們的生活水平越來(lái)越高,有的玩家挑食。遇到不喜歡的人,根本不吃飯。遇到喜歡的人就在海上吃飯,導(dǎo)致胃病。小小年紀(jì)就肚子疼,甚至去醫(yī)院。也會(huì)有瘦的或者超重的,對(duì)學(xué)習(xí)生活不滿意的.。

第三,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果你想健康,你不能只從你的飲食開始。

隊(duì)員們,讓我們認(rèn)識(shí)到合適膳食的重要性,從今天起,努力做到三餐固定、營(yíng)養(yǎng)均衡、適當(dāng)鍛煉,提高自身免疫力,鍛煉健康體魄,成長(zhǎng)為新時(shí)代好隊(duì)員。

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