對于工作和學習來說，總結是一種反思和提升的方式，可以指導我們未來的發(fā)展方向?？偨Y幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和劣勢。這里整理了一些工作中可能遇到的挑戰(zhàn)與總結，希望能夠幫到大家。
管住自己的心篇一
在四年級的學習生活中，有高興的事，也有傷心的事，有興奮的事，也有委屈的事……其中令我最難忘的事，是那一節(jié)讓我后悔的音樂課。
那天上午，上音樂課時，一個同學問我下一節(jié)上什么課，我還沒有回答，音樂老師就讓我罰站，一動也不能動。
我想：“自己為什么要和同學上課說話呢？明知道這樣做會被罰站，會挨老師的訓斥，可為什么自己總管不住自己，不能自覺自律呢？”
我邊想邊站，一會又抬頭看看墻上的表，都站了二十多分鐘，腳都站麻了，班里的說話聲還是沒有停止，我又想：“自己為什么這樣做呢？每個人都像自己這樣說一句話，70多名學生的班里能不亂嘛？音樂老師每個同學都批評一句，除去維持課堂秩序所占用的時間外，還有時間對大家因材施教嗎？還能對我們每個同學都有耐心嗎？說話真不該呀！我的自制力太差了！”
這難忘的一節(jié)課終于結束了，我非常后悔，但是后悔也不解決任何問題，只有在以后的課堂里遵守紀律，才能減輕老師的辛苦，才能給老師好好教我們知識和本領省出時間，創(chuàng)造應有的條件。
管住自己的心篇二
人際交往中有一種現(xiàn)象：愛說話的人總是比沉默的人更受歡迎，至少第一次見面時是這樣。
僵持的氣氛，可能因為一句幽默的話而活躍起來；人群中，一個人可能因為滔滔不絕而耀眼；工作上，上司更傾向于選擇會說話而不是不善溝通的人。
能說會道固然是一個優(yōu)點，但是，一個人光會說話還不夠，還應該學會管住嘴。
我們可以用語言拉近彼此的距離，但也能讓語言成為一把橫亙在彼此之間的利刃。
禍從口出，言多必失，能管住嘴的人，有大智慧。
前同事英子，人稱“小靈通”，她好像長了“千里眼”和“順風耳”，同事們的各種事她都一清二楚，常常和別人傳遞一些小道消息。
剛開始，大家只覺她比較八卦，愛聊一些家長里短，都一笑而過。但同事們越來越反感她這樣的行為，因為她茶余飯后的談資，不是無傷大雅，而是搬弄是非。
一次中午，我們幾個同事一起吃飯，英子一副神神秘秘的樣子，壓低聲音和大家說，最近晉升的小劉是靠賄賂領導才得到的機會，她親眼看到小劉和請領導吃飯。
然后她從鼻子里發(fā)出“哼”的一聲，一臉不屑地說：我就說嘛，就憑他？
但真相是小劉的爸爸過生日，在酒店吃飯，碰巧遇到了在那里吃飯的領導，兩人喝了一杯。而小劉的能力，是大家有目共睹的。
說閑話的人滔滔不絕，聽的人卻尷尬不已，仿佛自己也成為了說話的其中一員。漸漸地，大家一聽到英子神秘地樣子，都自覺地避開。
古人說：“來說是非者，必是是非人”。那些四處議論別人是非的人，其實就是挑撥是非的人。
哲人尼采有這樣一句話：不亂評價別人，不輕易對別人下判斷，不在人后說閑話。少去想別人如何，這就是好人的做法。
一個人最基本的修養(yǎng)，就是不在背后論他人長短。說三道四、顛倒黑白，輕易評價貶低他人，是小人的做法；君子懂得管住自己的嘴，永遠坦坦蕩蕩。
管住嘴，是分清時間、場合和對象，該說的時候說，不該說的時候不說。
曾聽朋友小周說過一件事。
小周去參加同學會，從衣服、鞋子到妝容，都費了好一番功夫。精心打扮后，小周興致勃勃地去參加同學會。人陸陸續(xù)續(xù)地來了，現(xiàn)場很熱鬧。許久不見的小林一來就抱住小周，直呼小周比以前漂亮了許多。
但是，小林突然盯著小周的眼睛，像發(fā)現(xiàn)了新大陸一樣，大聲說：你還是不會畫眼線，像蚯蚓一樣。說完大笑起來。其他同學也不約而同地看向小周，小周尷尬地笑著，恨不得把頭埋進水杯里。
吃完飯大家一起去唱歌，小周不太擅長，但還是唱了一首，然后小林笑嘻嘻地說：我們的周同學五音還是不全。
大概是發(fā)現(xiàn)了小周的表情不太好，小林一把挽住她說：別生氣嘛，你知道的，我就是這樣的性格，大大咧咧地，有什么說什么，藏不住。小周勉強擠了個笑容給她。
小周覺得自己的自信，被她“直言不諱”的一盆冷水全澆沒了，只想趕快逃離現(xiàn)場。
在眾人面前指出別人的缺點，以此取樂，還借口“我說話就是那么直，你別介意”，這不是心直口快，只是管不住嘴，情商低罷了。
向不熟的人打探隱私，是沒有分寸感；在開心的時刻潑人冷水，是見不得人好；公共場合暴露別人的.不足，是讓人難堪。管不住嘴的人，永遠是社交中令人厭惡的對象。
在我看來，能把話漂亮并不算厲害，只要形勢需要，誰都能說出幾句漂亮話。但懂得什么時候該說、什么時候該閉嘴的人，才是真的厲害，因為他們能體會到對方的心情。
能夠管住自己的嘴，在正確時間說正確的話，才是真的聰明。
鄰居陳大叔脾氣很暴躁，年輕時還因此和別人打了好幾次架，吃了不少苦頭。他和妻子也常常因為一些小事，一言不合就爭吵，但是每次吵不了幾句后，他都會自己一個人跑到樓下坐著。
一次，陳叔叔找不到自己的襯衫，把衣柜全都翻了個遍，屋里也弄得亂糟糟的。妻子看到了，就數(shù)落陳叔叔不知道自己整理的辛苦。陳叔叔脾氣暴，聽不得妻子絮絮叨叨，吼了一句：行了別整天叨叨叨。妻子一聽，火氣更大，兩人就爭執(zhí)起來。
我回家的時候，剛好遇到陳大叔在樓下坐著，黑著臉。他說不想和妻子吵架，一回去肯定就會爭吵，自己脾氣不好，氣頭上什么傷人的話都能說出來，自己一個人不說話，慢慢就冷靜下來了。
帶有情緒說出的話，像是槍膛里的子彈，鐵板都能射成千瘡百孔，更別說人柔軟的心。每一句帶刺的話，只要說出口，都會在人的身上留下難以抹去的傷疤。
管住嘴，就是在管住自己的情緒，減少對他人的傷害。一個會閉嘴的人，更懂得如何愛他人。
說話很簡單，從牙牙學語學語開始，我們就在學習如何說話，但是更重要的是要學會管住嘴，控制住自己的話語。懂得適時沉默，比口若懸河更可貴。
海明威說：“我們花了兩年學會說話，卻要花上六十年來學會閉嘴?！?/p>
大多數(shù)時候，我們說得越多，彼此的距離卻越遠，矛盾也越多。在溝通中，大多數(shù)人總是急于表達自己，一吐為快，卻一點也不懂對方。
語言能表達愛，也能讓人被傷害，及時閉嘴，別讓語言成為刺傷人的刀。
管住自己的心篇三
在我們的班里，有數(shù)不勝數(shù)的、平凡的不能再平凡的小事了。但是，就是這些小事影響著我們?nèi)唷＞湍蒙蠈W期劉梅鎖門這件事為例吧！
上學期，呂老師開發(fā)了圖書角，從此以后我們的教室就要天天鎖門了。老師把鎖門這項艱巨的任務交給了柳梅同學，開始我們都覺得沒有什么了不起的.，都叫她“門管”。
她總是第一個來到學校，又是最后一個離開教室?？墒怯幸惶欤蝗蛔屛腋淖兞丝捶?。這一天，早上，我躲在暖暖的被窩里，手都懶得伸出來，能多躺一會算一會，可是劉梅呢？仍然早早的就起床，她來到學校，趕緊打開教室的門，目的是等同學們，等我們來到學校，還看到劉梅在打掃衛(wèi)生呢！
放學后，大家都飛快沖出教室早早回家，可是劉梅呢？卻仔仔細細檢查每一扇門窗是否關好，然后鎖上門才回家。班里有幾個“小淘氣包”老愛把教室后門打開并且忘記關上，如果不鎖門，那后果是不堪設想的，校長有時候去抽查每個班的教室鎖門情況，我們班一次都沒有被捉到，這一切都要歸功于劉梅的功勞，由此我想到做一件好事容易，做一星期好事也容易，可是一學期天天如此就難了。
劉梅默默無聞、無私奉獻的精神值得我們學習，我覺得應該把優(yōu)秀干部的稱號給予她。
平凡的事情到處都是，只要能發(fā)現(xiàn)它，就會有美的一面，只要大家都盡一份力，我們將是最強大的集體。
管住自己的心篇四
前幾天，鄭州郊區(qū)一李姓居民到醫(yī)院就診，說自己感覺胸悶，肚里也難受。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他口唇紫紺，是亞硝酸鹽中毒的典型癥狀。對癥治療后，小李離院回家。
春夏季是食品中毒的高發(fā)期，食物中毒有哪些癥狀？怎么預防？記者采訪了河南省人民醫(yī)院急診科主任醫(yī)師王宇航。王宇航說，許多人都知道未煮熟的四季豆和已經(jīng)發(fā)芽的土豆中含有有毒物質(zhì)，不能食用，但每年都有因此中毒的，春天還經(jīng)常有人因在野外自行采摘蘑菇食用引發(fā)中毒，預防食物中毒一定要管住嘴。
王宇航說，噴灑農(nóng)藥的葉類青菜，通常需要一個月以后才能采摘，過早采摘也會引起中毒。市民食用葉菜前，最好用清水反復清洗。葉菜做熟以后最好不要隔夜吃，因為隔夜葉菜會引起亞硝酸鹽含量增加。冰箱里的生熟食要分開存放，夏天做涼拌菜更要注意案板和刀具不要與生肉等混用，最好加一些大蒜，能起到一定的殺菌作用。
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管住自己的心篇五
五一節(jié)，媽媽給了我一個重要的任務：“管”好爸爸。
剛剛吃過中飯，老爸和平常一樣，拔腿就往隔壁的小商店里跑。媽媽把我拉到身邊說：“琦琦，快跟上你老爸，看看他是不是去打麻將了?！蔽医拥饺蝿辙D(zhuǎn)身就走，媽媽還不忘關照我?guī)拙洌骸澳阕约翰荒茇澴炫?！”我還信誓旦旦地保證了。
一到商店，果然不出媽媽所料，老爸在積極尋找“合伙人”，準備建筑“長城”了。我大模大樣地走到老爸面前，對他做了個鬼臉。爸爸對我說：“是不是你媽派你來監(jiān)視我的？”我伸了伸舌頭，笑了笑。
“饞了吧，想吃什么？”爸爸指著貨架上琳瑯滿目的食品對我說。我禁不住誘惑，伸手拿了一袋巧克力和一包干吃面。爸爸好像看出了我的來意，又特意叮囑我：“爸爸打麻將，不要告訴你媽媽哦。”
管住自己的心篇六
瘦身幾乎是每個人的夢想，但是如何瘦呢？這可能是很多人的疑問，有人提倡運動，有人提倡節(jié)食，還有更恐怖的蛔蟲減肥方法。但是到底該如何減肥呢？其實，想要減肥我們先要明白肥胖的原因，這樣才能從根源上解決肥胖問題。
今天，我們就一同了解肥胖的原因，以及如何通過控制食欲的方法來控制身材。
一、人體肥胖的原因。
我們之所以會出現(xiàn)肥胖除了疾病引起之外，更多的是由于攝入食物的熱量高于身體消耗所需的熱量，從而導致熱量在體內(nèi)集聚轉(zhuǎn)變?yōu)橹径逊e起來。
很多人也明白熱量過剩會導致肥胖這個道理，所以會采取節(jié)食減肥的方法，但是少吃不等于熱量少。很多時候重量相同的兩種食物，其中一個含有的熱量可能為零，甚至在體內(nèi)消化時候還會消耗熱量。而另外一種可能屬于高熱量食物，即使吃一口都有可能長胖。
另外，很多人在節(jié)食的時候出現(xiàn)嘴饞的現(xiàn)象，這也是導致肥胖的原因，所以管住嘴是減肥的最基礎方法。
二、4大方法管住嘴。
嘴饞的原因。
嘴饞幾乎每個人都犯過，而嘴饞的原因有以下幾種。
1.饑餓。
古人說過人間最美味的食物是“饑餓”，人在饑餓時急需食物來填充胃部，緩解饑餓感。所以，當饑餓出現(xiàn)時，任何食物都變成了美味。
2.壓力。
工作壓力、生活壓力、經(jīng)期前的情緒紊亂等，這些都會造成我們嘴饞，需要食物來緩解我們的焦躁不安。
3.營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏。
很多人節(jié)食減肥無法堅持下去的原因就是營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，導致機體營養(yǎng)不良，出現(xiàn)嚴重嘴饞現(xiàn)象。
如缺乏氨基酸就會想吃肉，缺乏能量就會愛吃甜食，而壓力大或者過于疲勞則會出現(xiàn)想吃咸味食物的現(xiàn)象。
所以，這些都是造成肥胖和節(jié)食減肥失敗的原因。下面，我們就一同了解管住嘴的方法。
1.刷一刷舌頭。
如果仔細觀察我們的舌頭，我們不難發(fā)現(xiàn)上面有一層舌苔，舌苔越厚，人的食欲就會大增，難免會出現(xiàn)嘴巴不停的現(xiàn)象。這樣也就造成了肥胖的發(fā)生。
刷舌頭一方面可以化解我們的“饞”，舌頭得了刺激，就無需食物的刺激，這樣可以起到管住嘴的作用。
另外一方面，刷舌頭可以清除舌苔，清潔口腔，口腔得到清潔，我們自然會產(chǎn)生一種不去污染它的想法。
所以，當你饞了，想吃東西了，不妨刷刷舌苔或刷牙。
2.多咀嚼。
咀嚼食物可以延長飽腹感，所以在一日三餐中盡量多咀嚼。如果出現(xiàn)嘴饞的現(xiàn)象，可以咀嚼口香糖來緩解。
首先，人體的饑餓不僅僅取決于胃是否空虛，人在咀嚼時下頜神經(jīng)會向大腦輸送飽足感，大腦得到信號之后，饑餓感也就會消失。所以，咀嚼也可以延長飽腹感，起到控制身材的作用。
其次，在其他非就餐時間，如果出現(xiàn)嘴饞，可以選擇咀嚼口香糖，這也是一種方法。
3.喝水。
喝水也是一種很好的管住嘴的方法，多喝水一方面可以促進人體的新陳代謝，加速脂肪和毒素的排出。
另一方面，喝水也具有飽腹感，如果飯前喝水可以減少食物量的攝取。如果在兩餐之間喝水，可以稀釋口中唾液，解決饞的問題，而且還可以占用胃的體積，刺激胃部產(chǎn)生飽腹感，這樣能管住嘴巴，不去吃別的東西。
4.深呼吸或者吹氣球。
首先，深呼吸可以舒緩壓力，在出現(xiàn)壓力時先不要急著吃東西，而是深呼吸。深呼吸可以充分調(diào)動身體機能，加強基礎代謝，消耗能量，從而起到減肥的作用。
其次，吹氣球也可以達到管住嘴的作用。其作用原理是人在用力吹氣球時，采用的是腹式呼吸，隨著氣球的增大，人體的體溫也隨之上升，可以促進脂肪的代謝。同時，吹氣球時候，胃部和腹腔吸入大量的空氣，會獲得飽腹感，忘記嘴饞。
所以，想要減肥也并不是沒有方法。我們常常說到想要減肥就必須管住嘴、邁開腿，在學習了如何管住嘴之后，再邁開腿吧！這樣瘦得更快。
結語：肥胖會帶來很多疾病，所以，減肥和控制身材不僅僅是為了美麗，還為了我們的健康。上文我們簡單的給大家介紹了肥胖的原因和管住嘴的方法，如果你也想要瘦，那么可以嘗試我們上文中提到的幾種方法，然后稍微運動，你也能擁有好身材。
管住自己的心篇七
可憐天下父母心，孩子是父母一生的牽掛。嬰幼兒階段，怕他生病;少年時期，怕他不好好讀書;長大成人后，怕他不長進、不老成、不學好。做父母的，最初都是指望兒女成龍成鳳，最終都會降到底線：“不求你出人頭地，只求你平平安安?！?/p>
“您放心吧，我會管好自己的?！眱号畟兘?jīng)常這樣敷衍父母。
真的'能管好自己嗎?父母總是將信將疑。作為過來人，他們深知，管好自己并不容易，而管不好自己，人生可能一團糟。
管不好自己，就管不好家庭，管不好團隊，管不好事業(yè)，成功和幸福都不可靠。這個簡單的道理，許多人卻是在嘗盡挫折和痛苦后才能理解。
年輕人往往過于自信，以為只要自己敢拼搏、有本事，成功和幸福觸手可得。其實未必。有本事不等于能成事，恃才傲物而窮困潦倒的人比比皆是。事業(yè)成功不等于人生成功，多少精英或明星因為觸犯法律或道德紅線而聲名掃地，活生生的例子就在眼前。
做個好人，就是存好心、說好話、做好事，不干傷天害理的惡事，不干損人利己的壞事，不干違法犯規(guī)的蠢事。
正常情況下，沒人不想做好人，沒人不自信是好人。無論潮起潮落，人前人后，不為欲望所惑，不為利益所誘，始終堅守做人的底線，是真好人。
古人講，君子慎獨。意思是說，在不受約束、沒人看見的環(huán)境下，正直的人不放下心中的戒尺，不起貪念，不存僥幸，不越雷池。完全依靠信念的力量，跟欲望搏斗，跟誘惑抗爭，而不被擊敗，是真君子。
慎獨，就是管住自己。管不住自己，麻煩遲早會來。
年輕人大多渴望權力，喜歡管人管事。但往往下錯功夫，愛鉆研馭人術、厚黑學之類偏門左道，總想著怎么管住別人。其實，要害是管住自己，“子率以正，孰敢不正”。
管住自己是一生的功課。人作為本能動物和社會生物，欲望和利益沖動如魔鬼纏身，稍不留神就涉險犯錯。心中要有降魔劍，培植強大信念和道德力量。
管住自己要以戒為師。不該做的堅決不做，不能做的堅決不做。相信因果，敬畏神明。
管住自己以養(yǎng)正為先。養(yǎng)雅趣而惡習改，養(yǎng)大義而私欲消，養(yǎng)浩氣而為謀利蒼生。
管住自己，才能打理好人生。猶如屋子打掃干凈了，才能布置最新最美的家。
管住自己的心篇八
貪如火，一旦擁有就會停不下來;欲如水，滔滔不絕不會停。一旦染上，就真的很難挽回了。本來好好的人，因為貪欲葬送前途的`不在少數(shù)。貪欲成為世上最強大的隱形殺手，一旦沉醉，便難以自拔，全身而退。
人都有欲望，但一旦過分，就變成了貪欲。這是一個無底洞。很多高管，就是因為一次貪，嘗到了甜頭，就次次貪，一發(fā)不可收拾，最后越貪越大，走火入魔，結果就是逃脫不了法律的制裁。
“貪”字近“貧”，這可能就是過度貪欲后的結果，貪欲會走向毀滅，懸崖勒馬才不會樂極生悲。現(xiàn)在的社會，很抵制這種不良行為，貪是社會的腐敗分子，重則就要坐牢，人財兩空，還落得一個壞名聲，我們千萬不可以這么做。
謹記，千萬要管住自己，不然擋不住今天的誘惑，將失去明天的幸福。
管住自己的心篇九
多初入職場的小伙伴們，因為自己的一句話導致工作丟了的事情很常見。他們也很不解，難道就是因為自己說了一句 不該說的話嗎?職場上，我們每天和同事、領導之間難免有話要說。說什么、怎么說，什么話能說，什么話不能說，都應“講究”?？梢哉f，在職場上“說話”也是 一種藝術。很多時候，有些人吃虧就是因為沒能管住自己的嘴巴。
一.自己親身經(jīng)歷的一個故事：前段時間有個朋友×姐聯(lián)系我，問我想不想跳槽，說自己的公司正在招人，各方面的條件都很適合我，而且這件事情她基本就能定 下來，讓我做準備離職。我聽了之后心動了，也準備去那邊試一試，心里難以掩飾的興奮，于是把這個好消息跟我的一個好朋友木木說了，說了工作內(nèi)容，說了薪 資，說了工作地點……她只是問了我一句：×姐那邊在招人呢，我說是的。后面我們寒暄了幾句就結束了聊天。我等著面試的通知，幾天過后×姐跟我說她得領導出 差了，等回來就讓我去，我等;又過了幾天×姐跟我說，說想離職的那個同事還沒走，工位不夠用，讓我再等幾天，我等;又過了幾天，×姐跟我說她把簡歷給領導 發(fā)過去了，等待領導的回話，我等!我等了一個多月沒有消息，×姐也沒有主動聯(lián)系我，我心里暗想：估計那邊不招人了。結果有一天我在下班擁擠的地鐵上，好朋 友木木聯(lián)系我，鋪墊了一下，告訴我一個驚天的消息：她去×姐那邊上班了!雖然當時自己心里難受極了，還是表現(xiàn)出一副我不生氣的語氣跟人家聊天——那個我自 認為最好的朋友!
回到家里，我各種想不明白，為什么在我的腦子里轉(zhuǎn)動了無數(shù)次。于是把苦惱告訴了另外一個朋友，聽完我講完故事的來龍去脈后，朋友對我說：姐，記住了職場的教訓——管好自己的嘴，任何沒有完全定下來的事情都不要說，這一說，把一個不錯的工作機會給丟了!
二. 以前的一個同事，一個胖胖的靦腆的女孩兒，工作認真，待人和善。我們是一個部門的編輯，我倆是同級。有一次部門擴招，進來了不少新編輯，領導把我們分成了 三個小組，其中我跟另外一個老員工是小組長，另外一個組的小組長領導給了新人做。有一天領導跟另外一個同事下樓去吃飯，電梯人多，于是改走樓梯，結果聽到 了那個靦腆的同事在打電話罵我的領導，說的極其難聽，領導聽完后起得飯都沒有吃。從那以后，領導再也不給她安排重要的采訪任務，給她負責的稿子越來越少， (我們可都是靠稿費生存的哦!)她似乎也感覺到了這一點，最終提出了辭職。
職場中，管不住自己的嘴，得罪了上司，就算你平時的工作干得多漂亮，結果只有一個：拎包走人!因為沒有一個領導愿意聽見自己的下屬說自己的壞話吧!
三.朋友跟我講了她的一個女同事的故事值得我們借鑒：一天有個同事給大家看自己父母在外國游玩的照片，同事們都紛紛表示：叔叔阿姨好浪漫，阿姨很有氣 質(zhì)，叔叔有“大哥”的風范……就在這時，那個女同事開玩笑的說：阿姨很有氣質(zhì)，但是嫁給叔叔，有點像一朵鮮花……話還沒有說完，給他們看照片的同事臉馬上 拉了下來，大家也都感到很尷尬，回到了自己的座位上。貌似開玩笑的.話，弄得大家不歡而散。還有一次，一位稍微胖點的女生穿了一件新衣服，同事們都說不錯， 挺好的，結果那位姐姐竟然說：你穿著太顯胖了，不好看……從那以后，全訊網(wǎng)大家有什么事情都不敢去問那位女同事的意見了，時間長了，那位女同事就被孤立了。
職場中，同事之間的相處也很重要，這會影響到你上班時的情緒與狀態(tài)。該說什么，不該說什么，自己要把握好分寸，特別要注意：不要評價別人的好壞，因為他們并不影響你吃飯。
不要評價別人的德行，因為你不見得比他更高尚;不要評價別人的家庭，因為那和你沒有一點關系;不要評價別人的學問，因為世上最不缺的就是學問;不要評價 任何人，哪怕是你最看不起的人;不要胡亂花錢，因為明天你就可能失業(yè);不要趾高氣揚，因為明天你就可能失勢;不要太過張揚，要明白沒有一個人會比你更弱 小!
職場中管好自己的嘴，有時候，做一個啞巴也是一種境界!
管住自己的心篇十
病從口入，禍從口出。管好自己的嘴，有利身心健康。
【2】先說病從口入。
我們的很多毛病，都是吃出來的。譬如肥胖，譬如痛風。吃了不該吃的東西，長期不吃某樣東西，或者吃多了某樣東西，都可能出現(xiàn)問題。
管住自己的嘴，在吃這方面，就是管住自己吃什么，不吃什么，吃多少。
有些東西好，但不喜歡吃，譬如藥。良藥苦口利于病，但因為苦口，就不喜歡吃。很多東西不好，但喜歡吃，譬如很多垃圾食品。垃圾食品對身體沒好處，但好吃，于是就忍不住去吃。好吃不好吃的東西，吃多了，都有問題。是藥三分毒嘛。
我們吃東西，很多時候滿足的是口腹之欲?？诟怪皇亲祓?，是心饞。眼睛餓，肚皮飽。明明吃不下了，但是看著好吃，就不停地吃。
圣人吃東西，是為腹不為目;我們呢，是為目不為腹。
所以，管住自己的嘴，主要是管住自己想吃這個念頭。五味令人口爽。口爽了，身體遭殃了。
第一，你得知道自己應該吃什么，以及吃多少。第二，你得知道自己不能吃什么。第三，你得管住自己，實現(xiàn)以上兩點。
第三點最難。明明知道吸煙、酗酒有害健康，很多人還是忍不住要去吸、要去喝。為什么?人上癮后，很難戒掉。人盡量不要沾染上惡習，不要依賴化學物品，不要試圖考驗自己的意志力。
第三點難，難也要去做。想要健康，不做不行。
【3】再說禍從口出。
口乃心之門戶。心直口快，語重心長。都是說人說話是和心靈有關的。管住自己的嘴，主要是管住自己的心。
在每種環(huán)境下都說符合當下環(huán)境的話，這和說話沒關系，和人的判斷力，語言組織能力，以及表達能力有關系。說話就在嘴巴開合之間，但說什么，說多少，怎么說，不說什么，卻有講究。
我說話有這樣幾個特點：愛開玩笑，心直口快，誠誠懇懇，容易急，愛引經(jīng)據(jù)典。具體說，和熟悉的人，愛開玩笑，沒幾句正經(jīng)話;和人討論事情，心直口快，也誠誠懇懇;和人頂撞，容易急，遇到緊急的事反而又不急了;和我感覺多少喜歡讀點書的人，或者是當眾的時候，愛引經(jīng)據(jù)典。
很多人成事也在一張嘴上，敗事也在一張嘴上。村里人評價我爹，都說：好人，壞就壞在那張嘴。如何壞在那張嘴呢?我爹說話，容易急躁;一急躁，就容易吼;一吼，就把對方惹火了;干了很多好事，人家不領情;有時候說話不關風，該說的不該說的都說，倒得罪不少人。
在說話這方面，我要磨練的還很多。主要的還是磨練心性。有些話，是不是能夠克制住不要說;有些話，能不能少說;有些話，能不能換種方式說。沒搞清楚情況，沒想清楚，最好別說話。
【4】。
總之，要學著管住自己的嘴。管住這個詞，其實是說，要改變以前的一些惡習。人要改變非常難，所以管住自己的嘴也非常難。提出這個要求，時時實踐，時時提醒自己，假以時日，我們就會有新的習慣。
所以，改起來固然困難，但真用心改，也是改得過來的。
管住自己的心篇十一
住宅小區(qū)中最令業(yè)主討厭的應該就是物管，屬于物管分支的保安自然無一幸免！
十五棟單元門口破口大罵指手畫腳的中年婦女顯然是此樓的住戶業(yè)主，身旁站著的青年應該與她素不相識，三人中唯一可以識別出身份的是兩人對面的制服老人，五十歲身形笑容中掛著樂觀，連幼兒園放學回來的小孩都清楚知道他是保安。
如果他們不是正巧在18：10堵住單元門指著大叔的帽子破口大罵，我絕對不想知道他們這是為何。而我的表正顯示18:10，這時間就是我下班從公司走道單元門口的節(jié)點。
方便面發(fā)型的中年大姐并沒有理會我的出現(xiàn)，對著大叔順口溜：“你不看看你是誰？有什么權利鎖我的電動車？這里是你家？一個保安還裝警察！沒用的物管天天就知道收物管費，有這功夫招幾個精明點的看門，招些老頭算怎么回事?！?/p>
她身旁的黑框眼鏡男附和著：“就是。我在這里停電動車你憑什么鎖??？車是你的?。吭俨唤忾_我打110報警……”
明白了，保安把他倆停在門口的電動車鎖住了，我本來應該站在業(yè)主一邊，為業(yè)主維權是每個業(yè)主的本分。但看到他們的電動車我繼續(xù)沉默。
下班回家我時常和老婆抱怨隔壁住戶又把電動車、小孩的玩具車停放在走道邊，它們像血栓一樣阻塞著我的心血管導致我每天血流不暢而郁悶和牢騷。以為不乘電梯改走樓梯可以避開它們對心情的影響，樓下的直接把自行車停在樓梯間平臺上，我腦梗塞了，無路可走了！我夢里的.公共空間呢？唯一保證什么安全的消防通道呢？凈土全無。
此時他們的電動單車就得意洋洋理所當然的停在樓梯間出口，這里沒人收停車費。電動車背后的墻上顯目的貼著“安全出口禁止停車堆貨”
保安大叔等他倆說完才回復道：“這里是安全出口，是公共空間，放在此處的事物屬于公物。你們說它是你們的東西，首先你們得證明它是你們的?！?/p>
我思索著覺得蠻有道理，業(yè)主大姐反擊道：“我有鑰匙可以打開我的鎖，它當然就是我車?！?/p>
“那你打開啊！”大叔也不著急，眼看著大姐用鑰匙把鎖順利的解開。
“看到了吧，打開了。你這水平做什么保安，澆花水去吧！”業(yè)主大姐得理不饒人。
“我相信了，車是你的。只要車停在這里，我就可以把它鎖住，我有這職責，我也不要你的車。我不偷車、不搶車、不罰款?！贝笫宓倪壿嫼芮宄?，他只負責維護公共空間，他不做無權的事。
“叫你們領導來，我要投訴你！”婦女火爆的怒吼道。
“投訴我，直接到物管辦公室。安全通道被你堵了，明天著火了，不止你逃不出，很多無辜的業(yè)主也會被你的行為害了?！北０舱f了一句我一直想說的話，我非常贊同心里為他鼓掌。
“今天給你解鎖，以后我還鎖，你們停一天，我鎖一天?！贝笫逭f完解開了鎖，兩人交頭接耳的騎車揚長而去。
我也開門回家。
“叮鈴……”
我被鈴聲驚醒，感覺空氣中充滿燃燒的煙味，打開電燈不會亮，拿起手機一看2:23，滿樓的喊叫聲讓我反應過來出事了，我朝門沖出去。樓道里，消火噴淋涮涮的噴著，煙味刺鼻。
我確定是著火了，從樓梯間往樓下跑，7樓，5樓，被停在樓梯間的自行車撞到膝蓋，忍者疼痛沖到一樓，好多人堵在樓梯里，門打不開。我跑上二樓，繞過走道從另外一把樓梯沖出去，氣喘噓噓，鼻子里粘滿煙灰，咳嗽不停。
十幾分鐘后消防隊到了，移出堵在樓梯間門口的電動車，打開門迅速將住戶送上救護車，我坐著救護車到了醫(yī)院，身后傳來婦女的破口大罵聲：“醫(yī)生，快給我電話，我要報警，我知道火災是誰造的，就是那個保安，就是那老頭，他說明天著火我就跑不掉，快給我電話……”
我轉(zhuǎn)身看到躺在推車上那位和保安吵架的業(yè)主大姐正和醫(yī)生大喊大叫。推車停下了，醫(yī)生站立起來，拉下口罩說：“你說的是我嗎？”我們驚訝得下巴都掉地板上，醫(yī)生竟然是保安大叔。
接著在業(yè)主大姐的尖叫聲中我眼一花，昏靠在墻上。
眼睛清晰過來后，發(fā)現(xiàn)自己靠站在十五棟樓下單元門口的墻壁上。我兩米外站著三個人，一個身穿制服五十歲年紀的大叔，幼兒園孩子路過都知道他是保安。他對面一黑框眼睛南青年，一個方便面發(fā)型中年婦女，婦女驚恐的眼神正盯著保安手上搖搖擺擺的懷表。
大叔收起懷表放入貼身內(nèi)衣兜里，摘下帽子、脫下制服，一身白大褂展現(xiàn)在我們眼前。幾個護士不知從哪里鉆出來，扶著中年婦女上了救護車。
我看著白衣大叔，眼睛里寫滿“怎么回事？你要給我個解答。”
大叔拍拍我的肩膀：“沒事吧！剛才在給中年婦女催眠治療占用公共通道這心理疾病，治療正進行你來了，為了繼續(xù)治療只好為難你一起被催眠了。感覺怎么樣？看著我的手，這是幾？”
我回答：“二”
他說完：“好，沒事了，再見！”踏上救護車揚長而去。
我抓抓頭發(fā)，看著表18:15。
管住自己的心篇十二
辦法就是你要修煉出一種智慧，這種智慧有兩個職能：第一是懂規(guī)矩，第二是監(jiān)察糾錯。
懂規(guī)矩的意思是，你要知道你該做什么，不該做什么;什么事情是對的，什么事情是錯的;做對了會怎樣，做錯了會怎樣。你要守本分，本立而道生。
這叫“知止”。知道自己專注的路是什么，知道路的邊界在哪里。知道到哪里該適可而止，什么時候該點到為止。
這是很難的事情，好多人一輩子都不知道人世真正的規(guī)矩是什么，不知道自己該追索什么。不談智慧，光從行動看，人和動物的區(qū)別是什么?是規(guī)矩——人懂禮，動物不懂禮：禮就是理。
人是有規(guī)矩才自由，還是沒有規(guī)矩才自由?答案是有規(guī)矩才自由。沒規(guī)矩，你就任由自己被惡習帶著走，被世界推著走，這哪里自由呢?完全是身不由己的。有了規(guī)矩，你就有了主動權，世界扔給你的，你不是全部接招，而是會說“no”，這樣不對;你自己想做的事，你會說“no”，這是惡習，是私欲，不能為所欲為。你自己掌控了自己的人生，這才是自由。
所以，人懂規(guī)矩非常重要。其次是要學會監(jiān)察糾錯。
人要管住自己，保持本心，很難——漫漫人生路，總會錯幾步。怎么辦?這時候，就要學會監(jiān)察糾錯。狀態(tài)不對的時候，走錯道的時候，過于傲慢或過于頹唐的時候，不務正業(yè)的時候，你的這種智慧就會跳出來，提醒你：嗨，醒醒，別這樣，快回去，快回去!
不見得每次都有人拉你一把，把你從深淵里拽出來。你得依靠自己的覺察力，發(fā)現(xiàn)自己的不對，及時調(diào)整自己的狀態(tài)。
人的肉身就是機器，人的理性才是背后的操盤手。肉身跌跌撞撞，會出錯，會壞;理性會操控自己，不讓自己犯錯，壞了要把自己修好，錯了要懂得彌補。
有人說，這樣的人生豈不是很無趣。其實不是，放浪形骸，恣意任性，痛苦更多。好比有人覺得高僧苦，其實高僧眼里，你才苦。
每個人的身上都有兩種力量：一種是基因的力量，是業(yè)力;一種是理性的力量，是愿力。你被基因操控，就是被動物性操控。貪婪，暴怒，好色，暴食，嫉妒，傲慢。這是人的原罪，是先天的業(yè)力。如果你任由這些習性發(fā)展，你就始終在苦海里沉淪。你要修煉出一種理性，一種智慧，和自己的惡習抗爭，清除掉這些弊病，這樣，你才能自在。
管住自己的心篇十三
心里憋著一股氣，不吐不快!
很多人毫無自覺性，懶懶散散，拖拖拉拉，說一下，動一下，再說一下，再動一下。你不說，你不盯，他就停下來閑下來了。
記住，你的命是你自己的，你的生活是你自己的，你的前程是你自己的。你自己不去奮斗拼搏，卻妄想天上掉餡餅，怎么可能!
有些人毫無危機感，口頭上說得好，一套一套的，說要努力了，要加油了。問題是，你努力在哪里?加油在哪里呢?空喊口號，有個卵用!
有些人借坡下驢，說哎呀，我就是管不住自己，我就是懶散啊，沒辦法。這是懦夫才說的話。你這么懶散，吹什么牛逼說你想怎樣怎樣!既然管不住自己，懶散，就不要妄想牛逼轟轟，就不要空口亂承諾。
自助者，天助!你自己都不拉你自己一把，誰能幫你!誰有義務有責任幫你!就是有義務有責任，誰又能幫得了你!內(nèi)因是根本動力，外因只是必要條件，沒有內(nèi)因，外因有個毬用!抽牛不上坎，震斷牯牛腰!
成才始于覺醒。管住自己，是管住自己的言行。管住自己必須做什么，管住自己不去做什么。光有想法，沒有做法，扯卵談!
管不住自己，就隨波逐流，就一路坍塌，晃晃悠悠混日子。管住了自己，才有機會和世界交互，掌握主動權，做成自己想做的事情，實現(xiàn)自己想實現(xiàn)的夢想。
再牛逼的事業(yè)，也有個微不足道的開始。微不足道的開始，就是從管住自己開始。
自己有無限的可能性，只要你愿意去塑造，去打磨，你的潛能是無限的。不去做，就是一堆破銅爛鐵，啥事都干不成。
管住自己的心篇十四
“這個怎么做？”“過來一下，有事找你！”
班里吵成一團，畢竟老師不在嘛，我放下手中的筆，抬頭望了望周圍的同學----他們個個眉飛色舞，無所不談，仿佛有說不完的話，這些話像潮水一般從嘴里沖出來，有些大膽的家伙，直接竄到好朋友跟前，激動的說著。
只見，左斜方的睿在看比伯的書，我是多麼想奔到她前面，和她一起看，可是，突然想起老班經(jīng)常談自律的問題，誒！畢竟是小孩子嘛，自控力當然比大人差啰！但是，當我的屁股剛要離開板凳的一瞬間，自律兩個大字又一次出現(xiàn)在我的腦海里，我不能因為一時的沖動，而犯錯，對，不能！我忍住了沖動，重新提起筆，低下頭，認真的寫起了作業(yè)。
管住自己的心篇十五
大人們總夸我樣樣都好，可我有個致命的弱點就是喜歡玩電腦。別的同學也玩，但他們只玩半小時或一小時，可我要玩二、三小時，每次我都想控制自己，可就是控制不了，每次媽媽叫我下，我都要拖延時間，哪怕多玩一秒都好。
后來，我想想總不能一直這樣吧，于是我想出了一個辦法可以克服這個缺點，方案是這樣的：我先在書櫥上粘上一句話，完成作業(yè)，再讓媽媽檢查，訂正好之后才能進入第二關-----笛子，在譜架上也粘上一句，吹幾分鐘才能玩幾分鐘電腦噢！這樣就能很好的控制自己了。
管住自己的心篇十六
這幾天我生病了，一直不停地咳嗽、還發(fā)燒。主要因為，在生病前，嗓子就有點不舒服，媽媽說可能是扁桃體又發(fā)炎了，結果我不注意，前天晚上和爸爸、爸爸的朋友一起吃飯又吃了許多羊肉串，吃完后，嗓子就像點了一把火，一下子不行了，發(fā)燒了。
生病真是難受。嗓子癢癢的，就像小貓爪子在撓癢癢，睡起覺來也是“呼嚕呼嚕”的，還不停的在咳嗽，咳嗽的眼冒金星、頭暈目眩，真是難受極了。
生病期間，爸爸、媽媽對我細心照顧，媽媽請假不上班在家照顧我，還一直為我讀書，使我懂了許多知識。爸爸也是，大熱天，冒著酷暑，給我買了好多好吃的。
我以后再也不像以前一樣，好了傷疤忘了疼，要學會管住自己，不光是管住自己的嘴，不該吃的不能吃；上課的時候，還要管住自己的腦子，不要開小車；玩電腦的時候，要管住自己手，遵守時間規(guī)定。“病來如山倒，病去如抽絲”，生病的滋味真不好受，我以后一定注意自己的身體健康，不讓大人操心了。
管住自己的心篇十七
管好自己，嘴上說說似乎很簡單，但是真正去做，能成功的，又有幾個呢?管住自己最重要的是毅力。毅力越大就越可以管住自己。
我非常喜歡玩電玩游戲，有時候從別人那里知道一個新的電腦游戲，一回家便立馬下載這個游戲，為此我的視力下降了許多。我為了保護我的視力，對電腦游戲發(fā)起了斗爭。有一次，我回到家里，本來想玩電腦游戲的，但是想到自己的視力，又對自己說：“千萬不能玩電腦，不然自己的視力又要下降了，我一定要從電腦游戲的泥潭中拔出來，我不能再深陷下去了?！蔽铱酥谱∽约合胪骐娔X游戲的念頭，頭也不回的上樓去了。第二天早晨，我寫完作業(yè)，還剩下幾道題不會寫，便想去查電腦。我打開電腦，把剩下的幾道題查了出來。我本想關掉電腦走人的，但是電腦桌面上的游戲圖標像是一塊巨大的吸鐵石，散發(fā)出巨大的磁場，吸引著我。我把鼠標移到圖標上，想點又不想點，心中涌起兩個想法：點吧，點吧，快點點吧，一點就可以玩游戲了，你就可以在游戲的世界里暢游了。另一個想法是：千萬別不能點，千萬不能點，一點你就又沉迷于游戲了，拔不出來了。而且你的視力又該下降了，千萬不能點呀!堅持住。我被這兩個想法給困住了，不知道該選什么好。我堅持了一會，就堅持不住了，我抵不住誘惑了，開始玩游戲了，沉迷在里面，直到媽媽叫我吃飯，我才戀戀不舍的關掉電腦，到樓上吃飯。我在電腦游戲面前失敗了，我的毅力不夠堅決，我一定要鍛煉我的毅力，打敗電腦游戲，管住自己，不再深陷電腦游戲的泥潭了。
管住自己的心篇十八
讓孩子從小“自己管住自己”
缺乏自控能力在3―8歲的孩子身上尤為常見。思想不集中、做事虎頭蛇尾，都是孩子尚不成熟的表現(xiàn)。
“我小孩三歲了，吃一頓飯要分好幾次吃，家長要連哄帶騙的，很吃力?！薄昂⒆由闲W了，寫作業(yè)不專心，一會兒要上廁所，一會兒要喝水，又要看電視……”“我孩子晚上不準時睡覺，早上還賴床”……生活中時常聽到家長這樣的育兒“苦經(jīng)”，專家分析說，這是孩子自我管理能力差的表現(xiàn)。
“家長們反映的問題都有一個共性，那就是孩子的自我控制能力差，抵抗不了負面誘惑?！苯逃龑＜曳治?，缺乏自控能力在3―8歲的孩子身上尤為常見。思想不集中、做事虎頭蛇尾，都是孩子尚不成熟的表現(xiàn)。
專家稱，在日常生活中，孩子自控力差還反映在以下兩種情況：一是任性而行，放任自己隨著性子來，而不去考慮事情的后果；二是雖然主觀上想控制自己的行為，甚至下過多次決心，但在行動上仍不能控制自己的行為。這就是父母們常說的：“孩子自己管不住自己。”比如：有些孩子過度崇拜偶像，把學業(yè)放在一邊，將自己的'偶像天天掛在心上，學習成績下降。父母苦口婆心地勸說，孩子偶有悔意，也答應不再追星，但是始終不能說到做到。
教孩子抵制負面誘惑。
孩子沒有自我控制能力就無法自主地安排自己的生活和學習。專家提醒，家長有必要從小加強孩子自我控制能力的培養(yǎng)，“防患于未然”，幫助孩子早早獨立于社會。
寓教于生活細節(jié)中。自控能力要從小培養(yǎng)并循序漸進，家長將自我控制的教育遷移到孩子的生活中。比如，讓寶寶自己穿衣――2歲左右的孩子已有自己穿、脫衣服的獨立意識，這時家長應教給孩子正確的穿、脫衣服方法及疊自己的小棉被，洗自己的小手絹、小襪子等。讓孩子形成自己的事情自己做的觀念；自己整理玩具物品――家長可以為孩子的玩具和物品準備一個專門放置的地方，讓孩子知道這些東西各有各的“家”，每次玩好、用好都要送回“家”去，用游戲的方式強化這種習慣。放手給寶寶自主權――孩子會表達、會思考以后，可讓孩子試著安排一下今天到哪里玩？準備做些什么？并幫助孩子分析這樣做的優(yōu)劣和可能性。父母千萬不能自攬責任包辦代替。
做孩子活生生的自控榜樣。生活中，孩子最容易模仿的對象是父母，父母自控力的表現(xiàn)會影響孩子自控力的發(fā)展。一個沖動的、情緒不穩(wěn)定的、行動缺少自制的父母，必須先增強自己的自制力，才能幫助孩子增強自制力。
管住自己的心篇十九
想管住自己，首先找到自己的缺點，只有找到缺點，去克服，就能管住自己。
我的缺點挺多的，不過“慢”才是我真正的天敵。我知道自己慢，想快點，可沒用，每次寫字，那些字詞或答案都已經(jīng)知道了，可手想動快點，就是快不了，我急也沒用，除了手慢，連吃東西想嚼得快一點，可也沒有用，不僅是吃，連吞下去也會卡著，也能為動作慢，耽誤時間，還常常丟三落四的，因此，旁人都送我一個外號，“老慢”，我也不反抗，我覺得挺適合我的速度，沒辦法。
或許，腦袋可以更靈活點吧?為了使腦袋運動的更快，我必須認真學習，就算遇上難題也要獨自克服，我不可以知道缺點卻不改，這樣反而會使自己的漏洞更大，使自己的更后面，我一定會努力，去努力的克服自己的缺點，一個一個去克服，不可以讓“天敵”成為自己未來路上的絆腳石，路上的障礙物，不可以讓“天敵”毀了自己的前程，毀了自己那美好的未來。
管住自己作文管住自己作文克服缺點，管住自己，做一個完美的人，讓自己的未來更精彩!首先的第一步，就是管住自己!
管住自己的心篇二十
我是一個聽話的孩子，可是我的骨子里卻透露出一種不聽話的性格，于是，我決定要管住自己，克制住自己。如果世界上沒有管理，我們的.生活將變得怎樣？如果學校沒有做好很強的管理工作，它會變得不像一個學校。老師如果不管學生，那么學生會變得無法無天。所以我要做到管住自己，管好自己?？梢姡芾硎嵌嗝粗匾。∥疫@個人，最管不住自己的地方，就是嘴巴。我長這么胖，也不能全怪我的那張嘴，罪魁禍首是我自己。我管不住自己，如果我自已能管住自己，那有多好??！如果我有恒心，有毅力，那有多好?。∥以敢庥梦乙簧矸嗜鈦頁Q，如果能換到，我會有多高興??！所以，我要管住自己！在課堂上，我們要管住自己，不去和同桌說話，不要在底下做小動作，不要在別人發(fā)言時，自己在下面說話，這樣是對別人的不尊重，不認可。我們要管好自己，別人作業(yè)做好了，出去玩，我們作業(yè)沒作好，千萬不要學別人，別人怎樣，我們不能學樣，不然自己的事做不好，還會使成績下降。
管住自己的心篇二十一
今天上午，我的同學林凱帶來了一輛限量版小汽車玩具。我看著羨慕起來，因為汽車早就被搶光了?！傲謩P，借我玩一會！”“好的！”
眼看一位位同學向他借汽車玩，我也想借過來玩，可是，前幾天我做了傷害他的事，友誼很薄弱，他跟我過不去，他因該不會借我，該怎么辦呢？要不把他偷過來帶回家玩，等明天再偷偷放進他書包里？不行，這樣子會成小偷的。那就不偷了，算了吧。這樣也不行，我非常想玩他。那我還是去拿吧，哎呀，如果林凱發(fā)現(xiàn)我拿他小汽車，他會跟我絕交，還會告訴老師，老師又會告訴家長，這樣，我不但會失去一個朋友，又會被批評兩次，這很悲劇啊！
小汽車就像磁鐵一樣吸引著我，我努力抵抗它?？墒菐滋爝^去了，我終于忍不住了?！岸ｂ忊彙鄙象w育課了，我跑完步就以要上廁所的借口回到教室，我害怕被老師發(fā)現(xiàn)，就走了一條隱蔽的小道，來到了教室，打開林凱的書包，在尋找小汽車。啊，我終于找到了，正當我要拿走的時候，我懸崖勒馬，停住了腳步，把小汽車放回書包。我決定要向林凱借。
我告訴林凱，林凱說：“拿去玩吧。”“ye”我終于能玩了，我一蹦三尺高。
走在回家的路上，我悟出了一個道理：道德只是是與非的問題，實踐起來卻很難，所以大家要管住自己的行為。
管住自己的心篇二十二
星期一，放學了，我走在放學的路上，看到許多與我同齡的小朋友進入了商店，然后就帶著一大團吃的走出來，吃得嘩啦嘩啦的。吃完了，把包裝袋就隨手一扔，扔在了旁邊的草地上。一樣望去，這些包裝袋在草地上，就像“錦上添花”一樣。
怎么可以這樣呢？難道不知道這些垃圾北風吹在河里和一些不容易清掃的衛(wèi)生死角，環(huán)衛(wèi)工人就很少可以掃得出來嗎？長期掃不出來，垃圾腐爛還會發(fā)出臭不可聞的氣味。
還有，如果長期亂扔垃圾，不發(fā)出臭味，掉進了湖里、河里，水也會變色，水草還會瘋長……這是多么可怕的結果?。∵@樣下來，水中的魚兒就會翻白。難道我們給外地游客看的是一大堆垃圾嗎？有的人也許會說：“扔的人多了，少我一個不少，多我一個不多，少了我一個，那垃圾也不會因此少??！”
其實，少了你一個就會少，多了你一個就會多！同學們，難道你們不覺得難過嗎？不覺得很痛心嗎？少了一個扔垃圾的人，垃圾就會少；如果多了一個扔來及的人，那垃圾就會增多，甚至多了幾倍，幾十倍！我們一定要養(yǎng)成文明衛(wèi)生的好習慣，不要隨手亂扔，保護環(huán)境，凈化、美化我們的家園，一定要給外地來的客人好感。做這件事一定要從小事開始做起。
同學們，請管住自己的手，別再亂扔垃圾了！
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