演講稿應(yīng)該包含一個(gè)引人入勝的開頭，能夠吸引聽眾的注意力。準(zhǔn)備演講的重要性和方法今天給大家分享一篇關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作的演講稿，希望對(duì)大家有所幫助。
健康了才能快樂的學(xué)生演講稿篇一
尊敬的各位學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐評(píng)委，親愛的同學(xué)們：
大家晚上好！
我是來自商學(xué)院的賴文琪，也是校學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部成員之一。很高興今天有機(jī)會(huì)能夠站在這個(gè)舞臺(tái)上為大家進(jìn)行演講。下面我將要演講的主題是《我的大學(xué)，我快樂》。
記得高中時(shí)有人曾經(jīng)問過我：快樂是什么？我的回答是不知道。一直以來我都覺得我不是那種在墨跡里游蕩的人，我只知道當(dāng)我在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，汗水或淚水流淌在我的臉頰，拼盡全力沖向終點(diǎn)的時(shí)候，我聽得見我的呼吸，我的心跳；那時(shí)候的我覺得自己無時(shí)無刻不在……那時(shí)的快樂很美很甜很單純，不用刻意的書寫和雕刻，可那時(shí)我并不知道這些就是快樂。
記得剛開學(xué)的時(shí)候，我的大學(xué)和很多人一樣，缺乏那么點(diǎn)光彩，是茫然的沒有方向的。雖然每天都往返于宿舍、食堂、教室，過著三點(diǎn)一線生活，有時(shí)會(huì)去個(gè)圖書館，但卻沒有認(rèn)真的學(xué)習(xí)過。除了在快考試時(shí)認(rèn)真的去復(fù)習(xí)下。參加的課外活動(dòng)也很少，一些精彩紛呈的派對(duì)、豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)、各種各樣的講座，盡管每一項(xiàng)都充滿著誘惑力，但我卻選擇了一條寂寞的路。生活是那么的空虛、無聊，我好像迷失了自我，如行尸走肉般地活著。
當(dāng)我獨(dú)自一人靜靜待著的時(shí)候，我都會(huì)陷入深深的沉思：難道就要這樣昏昏噩噩地度過三年的大學(xué)時(shí)光嗎？難道大學(xué)的快樂就是這樣碌碌無為、沒有光彩嗎？不，絕對(duì)不是這樣的，大學(xué)的生活應(yīng)該不單要學(xué)習(xí)，還應(yīng)該有更豐富多彩的內(nèi)容。于是我重新規(guī)劃了我的大學(xué)生活。具體到了每個(gè)星期，每一天，并且每天都要落實(shí)到位。因此我積極的參加了許多班級(jí)及學(xué)生會(huì)組織的活動(dòng)。
如今大一上學(xué)期快接近尾聲了，在這幾個(gè)月里有酸也有甜，也有苦，也有樂。雖然每天有點(diǎn)累，有點(diǎn)忙，但我覺得過的很充實(shí)。我敢說：我的大學(xué)！我很快樂！我想大學(xué)生活未必是燦爛的，因?yàn)槲覀円?jīng)歷尋求、尋找，完善的成長(zhǎng)；大學(xué)生活未必是富有的，因?yàn)槲覀円叱鲂@，面對(duì)社會(huì)，各種壓力的挑戰(zhàn)；但，大學(xué)是美好的，它讓我們學(xué)會(huì)了獨(dú)立，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，完善了自我；大學(xué)生活是精彩的，是富有意義的階段，是成就夢(mèng)想、展示自我的平臺(tái)，是人生一幅美麗的畫卷。我很羨慕天使擁有的那雙翅膀，我渴求歸期夢(mèng)想的芳園，我甘愿嘗試披荊斬棘的歷程。我的心愿就是讓理想漫過我的青春，讓幸福滋養(yǎng)我的生命。也許，當(dāng)我有機(jī)會(huì)牽系昨日的往事之手；有能力珍惜今朝的紅塵之煙；有理想勾勒未來的幸福之州的時(shí)候，那么飛奔的時(shí)間老人會(huì)就會(huì)在燦爛的日子里賜予我成長(zhǎng)的詩(shī)篇！美好的年華，美好的大學(xué)，沒有理由不走下去，更沒有理由不敢走向未來。最后，希望我的大學(xué)，以及在坐的各位學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，同學(xué)們都能有一個(gè)美好的開場(chǎng)，動(dòng)人的過程，和一個(gè)完美的謝幕！
我的演講完畢！謝謝。
健康了才能快樂的學(xué)生演講稿篇二
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！我是二（1）班的xx，今天我演講的主題是“我自信，我快樂?！?/p>
小時(shí)候，我并不知道什么是自信。當(dāng)我揚(yáng)著臉問媽媽，什么是自信的時(shí)候，媽媽沒有直接回答我。而是摸了摸我的頭，微笑著說：“自信是自已掙來的，需要自己去尋找。”尋找自信，是呀，從那時(shí)起我就開始了我的尋找自信之旅。
步入學(xué)堂，我在學(xué)習(xí)中找到了自信。老師告訴我，學(xué)習(xí)是一件快樂的事。在老師的指導(dǎo)下，我學(xué)會(huì)了拼音，學(xué)會(huì)了漢字，當(dāng)我拿著整齊的作業(yè)讓老師看時(shí)，我聽到了老師稱贊的話語。那一刻，我好高興。當(dāng)老師把我的作文張貼在雪白的墻壁上時(shí)，當(dāng)我期末考試取得了優(yōu)異的成績(jī)時(shí)，我的內(nèi)心很激動(dòng)，那時(shí)，我似乎明白了什么是自信。
我對(duì)這個(gè)世界充滿了好奇，總喜歡問爸爸媽媽一些稀奇古怪的`問題：“為什么魚兒在水里不會(huì)被淹死？汽車為什么會(huì)跑？這時(shí)候爸爸遞給我一本書——《十萬個(gè)為什么》。哦，書成為了我的老師，增長(zhǎng)了我的知識(shí)，開闊了我的視野，把我?guī)нM(jìn)一個(gè)快樂的童話世界里。從此，我自信，我快樂！
我喜歡參加各類活動(dòng)?；顒?dòng)鍛煉了我，讓我變得更加勇敢、自信。也正如我現(xiàn)在站在這里一樣，我不害怕，因?yàn)槲矣杏職?，我有自信，有老師?duì)我的鼓勵(lì)，有爸爸媽媽對(duì)我的支持，也有同學(xué)們對(duì)我的肯定。
同學(xué)們，自信不是驕傲自滿，也不是狂妄自大，而是肯定自己，相信自己，超越自已。
同學(xué)們，讓我們帶著自信上路，迎接美好的明天！相信我們都是自信而快樂的！
我的演講完畢，謝謝大家！
健康了才能快樂的學(xué)生演講稿篇三
快樂是人類精神上的一種愉悅，是一種心靈上的滿足，它會(huì)使一個(gè)人變得開心。一切的快樂都在自己的心里，快樂源于你的內(nèi)心。本站小編為大家整理了大學(xué)生關(guān)于快樂的。
演講稿。
老師們、同學(xué)們，大家好!
今天我演講的主題是“我讀書，我快樂”。
我很愛讀書，讀書使我的生活更加充實(shí)、快樂。記得有一天我丟了一枝鋼筆，很不高興，回到家里，依然氣呼呼的，這時(shí)媽媽遞給我一本書——《睡前故事》，這是我早就盼望得到的，我立刻把不開心的事拋到了九霄云外，津津有味地看了起來，看到有趣處還“咯咯咯”開心地笑了。
世上的書浩如煙海，我們一輩子也讀不完，所以，我們要有選擇的讀書。那么，我們?cè)摽茨男?我們就要看對(duì)自己有幫助的，適合自己看的。發(fā)明電燈的愛迪生大家都應(yīng)該知道吧，以前他在圖書館看書時(shí)，曾發(fā)誓一定要把圖書館的書全部看完。一位年邁的圖書管理員知道了，對(duì)愛迪生說：“圖書館里有許多書，有些書對(duì)你毫無用處，你不必費(fèi)力把它們?nèi)靠赐辏匆恍?duì)你有用的書。這樣，說不定還能達(dá)到出奇不意的效果哩!”就這樣，愛迪生聽從了圖書管理員的意見，選擇了自然科學(xué)類的書，最終成為了一位了不起的科學(xué)家。
哥德曾說過“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話?！钡拇_是這樣。小時(shí)候，我們可以和安徒生、格林兄弟交談，通過一個(gè)個(gè)生動(dòng)、感人的故事，時(shí)而品嘗到辛酸的淚水，時(shí)而綻開甜美的笑容;上學(xué)了，我們可以與楊紅櫻、湯素蘭等兒童作家交談，與作家筆下的小主人公一起體會(huì)學(xué)習(xí)與生活的豐富多彩;等到上了中、高年級(jí)時(shí)，我們就可以與司馬遷、高爾基等著名作家交談，這樣，我們就可以掌握更多的歷史知識(shí)，閱歷人情世故，懂得社會(huì)的冷暖。
最后我要提醒自己也提醒同學(xué)們的是，作為一名學(xué)生，在盡可能廣泛閱讀的同時(shí)，一定要處理好課內(nèi)和課外的關(guān)系，不能因?yàn)槌撩杂谡n外書的世界而影響到正常功課的學(xué)習(xí)，因?yàn)橹挥邪颜n內(nèi)書讀好了，才能更好地讀好課外書，才能更加全面的從書中汲取營(yíng)養(yǎng)。
“讀史使人明智，讀詩(shī)使人聰慧”。廣泛的閱讀可以開闊我們的視野，增加我們的知識(shí)，幫助我們健康成長(zhǎng)。同學(xué)們，讓我們快樂地成長(zhǎng)，快樂的讀書吧!
謝謝大家!
各位老師，各位同學(xué)，大家下午好，今天我演講的題目是：關(guān)愛生命，快樂成長(zhǎng)。
成長(zhǎng)是人一生中必經(jīng)的道路，可以走向成熟，通向成功;成長(zhǎng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么美麗、那么真實(shí);成長(zhǎng)像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有;成長(zhǎng)是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時(shí)是在省重點(diǎn)中學(xué)度過的，又是在重點(diǎn)班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競(jìng)爭(zhēng)，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有一個(gè)夢(mèng)想，每個(gè)孩子都渴望成功。但是有時(shí)，競(jìng)爭(zhēng)是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個(gè)乖巧的女孩，剛進(jìn)班時(shí)成績(jī)還不錯(cuò)，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個(gè)座位永遠(yuǎn)空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機(jī)會(huì)和我們?cè)谝黄馂樵?jīng)的夢(mèng)想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹?夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒有哪一個(gè)人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮?，因?yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望?；钪?，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國(guó)家的希望，承載著他們的愛。
生命是父母賜予的最高權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請(qǐng)相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命原來如此美麗。
年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢(mèng)想：等我們長(zhǎng)大，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價(jià)才能得到。為了它，我們必須學(xué)會(huì)忍耐寂寞，學(xué)會(huì)能屈能伸，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇３殖聊覀儽仨毻懽兂梢粋€(gè)社會(huì)人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價(jià)值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們?cè)诳鞓分虚L(zhǎng)大，在快樂中成熟。
各位同學(xué)，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長(zhǎng)為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長(zhǎng)的腳步吧!
尊敬的各位學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐評(píng)委，親愛的同學(xué)們：
大家晚上好!
我是來自商學(xué)院的賴文琪，也是校學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部成員之一。很高興今天有機(jī)會(huì)能夠站在這個(gè)舞臺(tái)上為大家進(jìn)行演講。下面我將要演講的主題是《我的大學(xué)，我快樂》。
記得高中時(shí)有人曾經(jīng)問過我：快樂是什么?我的回答是不知道。一直以來我都覺得我不是那種在墨跡里游蕩的人，我只知道當(dāng)我在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，汗水或淚水流淌在我的臉頰，拼盡全力沖向終點(diǎn)的時(shí)候，我聽得見我的呼吸，我的心跳;那時(shí)候的我覺得自己無時(shí)無刻不在……那時(shí)的快樂很美很甜很單純，不用刻意的書寫和雕刻，可那時(shí)我并不知道這些就是快樂。
記得剛開學(xué)的時(shí)候，我的大學(xué)和很多人一樣，缺乏那么點(diǎn)光彩，是茫然的沒有方向的。雖然每天都往返于宿舍、食堂、教室，過著三點(diǎn)一線生活，有時(shí)會(huì)去個(gè)圖書館，但卻沒有認(rèn)真的學(xué)習(xí)過。除了在快考試時(shí)認(rèn)真的去復(fù)習(xí)下。參加的課外活動(dòng)也很少，一些精彩紛呈的派對(duì)、豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)、各種各樣的講座，盡管每一項(xiàng)都充滿著誘惑力，但我卻選擇了一條寂寞的路。生活是那么的空虛、無聊，我好像迷失了自我，如行尸走肉般地活著。
當(dāng)我獨(dú)自一人靜靜待著的時(shí)候，我都會(huì)陷入深深的沉思：難道就要這樣昏昏噩噩地度過三年的大學(xué)時(shí)光嗎?難道大學(xué)的快樂就是這樣碌碌無為、沒有光彩嗎?不，絕對(duì)不是這樣的，大學(xué)的生活應(yīng)該不單要學(xué)習(xí)，還應(yīng)該有更豐富多彩的內(nèi)容。于是我重新規(guī)劃了我的大學(xué)生活。具體到了每個(gè)星期，每一天，并且每天都要落實(shí)到位。因此我積極的參加了許多班級(jí)及學(xué)生會(huì)組織的活動(dòng)。
如今大一上學(xué)期快接近尾聲了，在這幾個(gè)月里有酸也有甜，也有苦，也有樂。雖然每天有點(diǎn)累，有點(diǎn)忙，但我覺得過的很充實(shí)。我敢說：我的大學(xué)!我很快樂!我想大學(xué)生活未必是燦爛的，因?yàn)槲覀円?jīng)歷尋求、尋找，完善的成長(zhǎng);大學(xué)生活未必是富有的，因?yàn)槲覀円叱鲂@，面對(duì)社會(huì)，各種壓力的挑戰(zhàn);但，大學(xué)是美好的，它讓我們學(xué)會(huì)了獨(dú)立，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，完善了自我;大學(xué)生活是精彩的，是富有意義的階段，是成就夢(mèng)想、展示自我的平臺(tái)，是人生一幅美麗的畫卷。我很羨慕天使擁有的那雙翅膀，我渴求歸期夢(mèng)想的芳園，我甘愿嘗試披荊斬棘的歷程。我的心愿就是讓理想漫過我的青春，讓幸福滋養(yǎng)我的生命。也許，當(dāng)我有機(jī)會(huì)牽系昨日的往事之手;有能力珍惜今朝的紅塵之煙;有理想勾勒未來的幸福之州的時(shí)候，那么飛奔的時(shí)間老人會(huì)就會(huì)在燦爛的日子里賜予我成長(zhǎng)的詩(shī)篇!美好的年華，美好的大學(xué)，沒有理由不走下去，更沒有理由不敢走向未來。最后，希望我的大學(xué)，以及在坐的各位學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，同學(xué)們都能有一個(gè)美好的開場(chǎng)，動(dòng)人的過程，和一個(gè)完美的謝幕!
我的演講完畢!謝謝。
健康了才能快樂的學(xué)生演講稿篇四
老師們、同學(xué)們，大家好!
今天我演講的主題是“我讀書，我快樂”。
我很愛讀書，讀書使我的生活更加充實(shí)、快樂。記得有一天我丟了一枝鋼筆，很不高興，回到家里，依然氣呼呼的，這時(shí)媽媽遞給我一本書——《睡前故事》，這是我早就盼望得到的，我立刻把不開心的事拋到了九霄云外，津津有味地看了起來，看到有趣處還“咯咯咯”開心地笑了。
世上的書浩如煙海，我們一輩子也讀不完，所以，我們要有選擇的讀書。那么，我們?cè)摽茨男?我們就要看對(duì)自己有幫助的，適合自己看的。發(fā)明電燈的愛迪生大家都應(yīng)該知道吧，以前他在圖書館看書時(shí)，曾發(fā)誓一定要把圖書館的書全部看完。一位年邁的圖書管理員知道了，對(duì)愛迪生說：“圖書館里有許多書，有些書對(duì)你毫無用處，你不必費(fèi)力把它們?nèi)靠赐?，要看一些?duì)你有用的書。這樣，說不定還能達(dá)到出奇不意的效果哩!”就這樣，愛迪生聽從了圖書管理員的意見，選擇了自然科學(xué)類的書，最終成為了一位了不起的科學(xué)家。
哥德曾說過“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話?！钡拇_是這樣。小時(shí)候，我們可以和安徒生、格林兄弟交談，通過一個(gè)個(gè)生動(dòng)、感人的故事，時(shí)而品嘗到辛酸的淚水，時(shí)而綻開甜美的笑容;上學(xué)了，我們可以與楊紅櫻、湯素蘭等兒童作家交談，與作家筆下的小主人公一起體會(huì)學(xué)習(xí)與生活的豐富多彩;等到上了中、高年級(jí)時(shí)，我們就可以與司馬遷、高爾基等著名作家交談，這樣，我們就可以掌握更多的歷史知識(shí)，閱歷人情世故，懂得社會(huì)的冷暖。
最后我要提醒自己也提醒同學(xué)們的是，作為一名學(xué)生，在盡可能廣泛閱讀的同時(shí)，一定要處理好課內(nèi)和課外的關(guān)系，不能因?yàn)槌撩杂谡n外書的世界而影響到正常功課的學(xué)習(xí)，因?yàn)橹挥邪颜n內(nèi)書讀好了，才能更好地讀好課外書，才能更加全面的從書中汲取營(yíng)養(yǎng)。
“讀史使人明智，讀詩(shī)使人聰慧”。廣泛的閱讀可以開闊我們的視野，增加我們的知識(shí)，幫助我們健康成長(zhǎng)。同學(xué)們，讓我們快樂地成長(zhǎng)，快樂的讀書吧!
謝謝大家!
健康了才能快樂的學(xué)生演講稿篇五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是“遠(yuǎn)離xx，擁抱健康生活”。
xx，一個(gè)看似離我們很遙遠(yuǎn)，卻讓生活不斷演繹著一樁樁悲痛慘案的癮君子，讓有些人既割舍不下，又痛恨不已，因?yàn)樗鼕Z走了屬于這些人的正常生活，讓他們的生命從此不再有陽光。從起初的好奇，到最后的上癮，此過程的變換之快讓人始料不及。人們都在謾罵xx的始作俑者，可我們捫心自問一下，難道與我們自己就一點(diǎn)關(guān)系也沒有嗎在職校這個(gè)大家庭里，同學(xué)們來自不同的地方，不同的家庭，習(xí)慣自然不同。有些同學(xué)在踏入職校校門時(shí)，也把他的抽煙習(xí)慣帶進(jìn)來了。
同學(xué)們，勇敢的對(duì)遞過來的煙說“不”，勇敢的扔掉手中的煙，從最熟悉的事做起，學(xué)會(huì)拒絕，我們才有信心相信自己不會(huì)經(jīng)不起那些糖丸的誘惑，不會(huì)在那些糖丸的面前改變我們的初衷。世界上沒有“后悔”藥，要想不后悔，擁有美好的人生，就必需遠(yuǎn)離xx，千萬不要抱著好奇的心理去嘗試那些東西，要為自己的身體健康著想，要為辛苦養(yǎng)育自己的父母著想，不要做出既傷害別人，又傷害自己的事。
同學(xué)們，誰都沒有權(quán)利剝奪我們的健康，就讓我們遠(yuǎn)離xx，擁抱健康生活吧!
健康了才能快樂的學(xué)生演講稿篇六
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《健康了，才能快樂！》
那什么是健康呢?專家說，就是人的身體沒有疾病，心理沒有缺陷，還能夠適應(yīng)社會(huì)，這就是健康。三者缺一就不是健康，也就談不上快樂。
所以說，一個(gè)人有了一個(gè)健康的身體，同時(shí)具備一個(gè)健康的心理，那是多么的快樂啊!
健康了，才能快樂。為了健康，我們要堅(jiān)持鍛煉。鍛煉，不僅可以強(qiáng)健我們的體質(zhì)，而且對(duì)我們的身心也大有益處。如跳繩可以使我們?cè)介L(zhǎng)越強(qiáng)壯；排球運(yùn)動(dòng)會(huì)使我們變的機(jī)智靈活?？傊覀儓?jiān)持不懈的鍛煉，身體健康，精力充沛，生活才能快快樂樂!
健康了，才能快樂。為了健康，我們要有正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，向英雄學(xué)習(xí)，向模范學(xué)習(xí)，向我們身邊的好同學(xué)學(xué)習(xí)，要做知識(shí)的主人，做新時(shí)代的好學(xué)生，做祖國(guó)社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)的接班人!
健康了，才能快樂。為了健康，我們要尊敬師長(zhǎng)，孝敬父母，團(tuán)結(jié)同學(xué)，如扶一下老人過馬路，幫媽媽洗一次碗，為同學(xué)做一件事情，把自己融進(jìn)集體，享受集體的`快樂。
21世紀(jì)是嶄新的時(shí)代，未來是燦爛輝煌的。我們是這個(gè)時(shí)代的主人，我們不僅要有一個(gè)健康的身體，我們還要有一個(gè)健康的心理，這樣我們才是一個(gè)真正的快樂的人。每天早上我們背著書包，迎著朝陽，微風(fēng)拂著我們的面頰，癢癢的；陽光照在我們的身上，暖暖的，我們?nèi)淼难罕挤帕鲿?，我們每一個(gè)細(xì)胞在清新的空氣中綻放生命的活力；我們邁著輕盈的步伐，蹦蹦跳跳地走進(jìn)課堂，翻開我們課文的新的一章!
記?。航】盗?，才能快樂!
謝謝，大家！
健康了才能快樂的學(xué)生演講稿篇七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位朋友，大家好：今天，能在這里為大家演講我非常激動(dòng)，我衷心地希望能用我內(nèi)心最真摯的語言來感化在場(chǎng)的每一位職工和領(lǐng)導(dǎo)，也請(qǐng)大家時(shí)刻牢記：安全，是企業(yè)興衰的命脈，也是每個(gè)職工生命的保障，更是家庭快樂美滿的紐帶!我所要演講的主題是―――安全，快樂的生命線。
我是咱們庫(kù)里的普通員工，關(guān)于安全我也有了很深的認(rèn)識(shí)。在作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)，我們經(jīng)常會(huì)為了收發(fā)鋼材的準(zhǔn)確性穿梭于龍門吊下，盛夏時(shí)節(jié)，面對(duì)酷熱高溫，現(xiàn)場(chǎng)不按要求戴工作帽的現(xiàn)象很多，試想，從高空墜落下來的一顆不起眼的螺絲帽就有可能對(duì)我們的頭部造成嚴(yán)重危害，致使流血事件的發(fā)生，如果我們帶好安全帽就會(huì)有效的預(yù)防此類事故的發(fā)生。同事們，戰(zhàn)友們，如果我們不能對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)，又怎么能對(duì)企業(yè)的安全負(fù)責(zé)，對(duì)用戶的安全負(fù)責(zé)?當(dāng)我們?cè)诖鞴ぷ髅钡囊粍x那，就會(huì)在潛意識(shí)里給自己一個(gè)嚴(yán)格遵守安全規(guī)章的暗示，潛移默化地約束自己在安全生產(chǎn)中的具體行為。這個(gè)細(xì)節(jié)的強(qiáng)化，勝過空洞的說教。戴好工作帽，是我們保證安全生產(chǎn)的良好開端，是我們良好的安全素養(yǎng)的表現(xiàn)，是自覺地履行好其他安全規(guī)章制度的思想基礎(chǔ)。我們辛勤地勞作著，生活著，我們的家庭和睦，美滿快樂……假如有那么一天“安全生產(chǎn)責(zé)任事故”發(fā)生在我們身上，無論是人身的還是設(shè)備的，我們的事業(yè)就會(huì)毀于一旦，我們的心就會(huì)流血，我們的家人就會(huì)流淚，并永遠(yuǎn)籠罩著散不去的陰霾，為了安全，請(qǐng)戴好工作帽。
春天走了會(huì)再來，花兒謝了會(huì)再開。然而，生命對(duì)我們只有一次啊!朋友們!快樂寄希望于安全，安全又給予我們無限美好的快樂。讓我們抓住安全這根生命線，時(shí)刻沐浴在快樂的陽光之中，享受快樂的樂趣，演義生命的精彩吧!
最后祝所有奮戰(zhàn)在華油庫(kù)的兄弟姐妹們快樂永遠(yuǎn)，快樂安康!我的演講結(jié)束了，謝謝大家!
健康了才能快樂的學(xué)生演講稿篇八
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
那什么是健康呢？專家說，就是人的身體沒有疾病，心理沒有缺陷，還能夠適應(yīng)社會(huì)，這就是健康。三者缺一就不是健康，也就談不上快樂。
所以說，一個(gè)人有了一個(gè)健康的身體，同時(shí)具備一個(gè)健康的心理，那是多么的快樂?。?/p>
健康了，才能快樂。為了健康，我們要堅(jiān)持鍛煉。鍛煉，不僅可以強(qiáng)健我們的體質(zhì)，而且對(duì)我們的身心也大有益處。如跳繩可以使我們?cè)介L(zhǎng)越強(qiáng)壯；排球運(yùn)動(dòng)會(huì)使我們變的機(jī)智靈活?？傊?，我們堅(jiān)持不懈的鍛煉，身體健康，精力充沛，生活才能快快樂樂！
健康了，才能快樂。為了健康，我們要有正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，向英雄學(xué)習(xí)，向模范學(xué)習(xí)，向我們身邊的好同學(xué)學(xué)習(xí)，要做知識(shí)的主人，做新時(shí)代的好學(xué)生，做祖國(guó)社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)的接班人！
健康了，才能快樂。為了健康，我們要尊敬師長(zhǎng)，孝敬父母，團(tuán)結(jié)同學(xué)，如扶一下老人過馬路，幫媽媽洗一次碗，為同學(xué)做一件事情，把自己融進(jìn)集體，享受集體的快樂。
21世紀(jì)是嶄新的時(shí)代，未來是燦爛輝煌的。我們是這個(gè)時(shí)代的主人，我們不僅要有一個(gè)健康的身體，我們還要有一個(gè)健康的心理，這樣我們才是一個(gè)真正的快樂的人。每天早上我們背著書包，迎著朝陽，微風(fēng)拂著我們的面頰，癢癢的；陽光照在我們的身上，暖暖的，我們?nèi)淼难罕挤帕鲿?，我們每一個(gè)細(xì)胞在清新的空氣中綻放生命的活力；我們邁著輕盈的步伐，蹦蹦跳跳地走進(jìn)課堂，翻開我們課文的新的一章！
健康了才能快樂的學(xué)生演講稿篇九
尊敬的各位老師，我親愛的伙伴們：
大家上午好！學(xué)習(xí)是人類日常生活中不可缺少的一部分，它能給我們帶來財(cái)富，帶來數(shù)之不盡的知識(shí)，還能幫助我們?cè)谏鐣?huì)上立足。
書是知識(shí)的海洋，書是綻紛的世界，書是知識(shí)的源泉……人類想出了許許多多贊美書的“美言”，來告訴我們書是多么重要。確實(shí)，書能帶我們到異國(guó)他鄉(xiāng)，領(lǐng)略各地風(fēng)俗禮節(jié)，探索世界奧秘;書能讓我們回到戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)代，體會(huì)戰(zhàn)爭(zhēng)的'殘酷與痛苦，提心吊膽的生活，風(fēng)腥血雨的日子;書還能把我們引進(jìn)豐富多彩的童話世界，感受賣火柴的小女孩的辛酸，白雪公主的繼母的惡毒心腸，尖酸刻薄，天鵝王子的兄妹情深……我們所有無法理解，無法看見，無法知道的東西都能在書的字里行間中找到答案。
“用珠寶裝飾自己，不如用知識(shí)充實(shí)自己?！睍拖褚槐疚涔γ丶?，每一本書是一種武功秘籍，看得越多，懂得就越多。“宇宙無邊，知識(shí)無際”誰都能成為“天下第一”，只要你愿意下苦功，就一定會(huì)“開花結(jié)果”，有所收獲。
“蜜蜂如果只在一處采蜜，所得的就非常有限?！睂懽髦辉诳磿舷鹿Ψ?，收獲也就不多，要寫作水平提高就要多方面結(jié)合：在閱讀課外書時(shí)，如果碰到四字成語或好詞好句，必須馬上記錄在本子上，最好寫上成語的意思和認(rèn)為好的原因，在寫作時(shí)就能派上用場(chǎng)了。協(xié)作有好詞好句還不夠，文章的協(xié)作次序和方法也頗為重要，這點(diǎn)就要看“老師評(píng)語”的欄目了。其實(shí)，要想寫作文時(shí)胸有成竹，最好的方法還是要親自動(dòng)手多寫，寫完給父母或老師點(diǎn)評(píng)，然后修改，這樣日復(fù)一日，總會(huì)有提高的作用的。
要寫好文章的方法很多，我們未必能全想到，不僅自己可以多思考一些有用的方法，也可以多汲取別人的意見，讓自己的知識(shí)面更寬廣，更全面。
“缺少謙虛就是缺少見識(shí)?！币玫礁嗟闹R(shí)，必須多方面收集，不恥下問是最快最好的方法?！爸t虛為美德增色。”我認(rèn)為，謙虛地向別人請(qǐng)教，只會(huì)有益而無害，能使自己的知識(shí)面越來越多源化，越豐富，而不會(huì)有損自己的尊嚴(yán)。不惜一切去追求知識(shí)的人不笨，有機(jī)會(huì)去追求知識(shí)而不愿意去請(qǐng)教別人的人才是真正的愚蠢!有時(shí)候，并不是自己去問別人就會(huì)回答你，“對(duì)于青少年，最關(guān)鍵的是從小要有好奇心，遇到問題要追問下去，這種精神比考試拿高分更重要。”而某些家長(zhǎng)，把分?jǐn)?shù)看得比一切都重要，而當(dāng)孩子想父母解決問題的時(shí)候卻絲毫也不理睬，這樣只會(huì)讓孩子越來越糟。
求學(xué)并不是求分?jǐn)?shù)，學(xué)習(xí)是我們的權(quán)力，就算父母親并不在乎，我們也不要放棄。“勤能補(bǔ)拙，熟能生巧”，一分辛苦一分才，讀書就要相信自己?！安灰却\(yùn)氣的降臨，應(yīng)該去努力掌握知識(shí)，”不管遇到什么困難，我們都要堅(jiān)信：“我能行，我一定能行!”
健康了才能快樂的學(xué)生演講稿篇十
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是六年級(jí)5班的xxx，今天我在國(guó)旗下講話的題目是《做一個(gè)快樂的讀書人》。
古人說：“三日不讀書，便覺言語無味，面目可憎?！边@句話說出了讀書的必要性。古詩(shī)中有“問渠那得清如許，為有源頭活水來?！蔽覀兊乃枷胄枰搭^活水，而這源頭活水有一大部分來自讀書。每天讀一點(diǎn)有益的書，對(duì)精神有滋補(bǔ)的作用，而我們的言談舉止就不至于“無味”“可憎”了。
書是我們的精神家園。古往今來，能成大事的`人都是以勇氣和智慧之高為最甚。我們需要擁有人生的最高境界，擁有人生美麗的境界，人生最快樂的境界。而只有讀書能使我們擁有這一切。
同學(xué)們，我們不可能在現(xiàn)實(shí)生活中結(jié)識(shí)世界上所有的偉大人物，但通過讀書，我們就有可能。歌德說：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。”我們不可能回到過去，也不可能提前進(jìn)入將來，但書籍可以把我們帶到過去和未來。有人說，不讀書的人只生活在現(xiàn)在，而讀書人是同時(shí)生活在三個(gè)時(shí)代——過去、現(xiàn)在和未來。我們不可能走遍世界各地，但書籍可以把我們帶到地球的每一個(gè)角落。
人生的快樂在于不斷的追求，獨(dú)立于天地和自然之間，徜徉在書的海洋，獨(dú)享?yè)碛姓麄€(gè)世界的樂趣。擁有了書，就像擁有了良師益友，享受他們的無窮快樂。
同學(xué)們，讓我們與書為伴吧，在知識(shí)的海洋中暢游，讓我們與那些古今中外的賢人志士共語吧，做一個(gè)快樂的讀書人！
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
健康了才能快樂的學(xué)生演講稿篇十一
讓我更強(qiáng)大。
感覺成長(zhǎng)就在兩種想法之間。下雨的時(shí)候，你自然會(huì)帶把傘，一個(gè)人撐著傘，走在蒙蒙細(xì)雨中，用心感受那獨(dú)特的浪漫和溫暖，而不是像小時(shí)候那樣一頭扎進(jìn)雨簾。
苦澀的露水。
人的花苗又跑掉了。那時(shí)候我愛笑愛哭。剛才天氣晴朗，突然下起了陣雨。
現(xiàn)在我成熟了。長(zhǎng)大后要變得堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)嘲笑生活，面對(duì)挫折和挫折；長(zhǎng)大后要收起天真爛漫，學(xué)會(huì)深沉，學(xué)會(huì)淡定；長(zhǎng)大了，也要學(xué)會(huì)承受，學(xué)會(huì)承擔(dān)。
回首過去的日子，我在成長(zhǎng)的道路上留下了一系列彎彎曲曲的腳印，有痛也有樂，有充實(shí)也有失落。雖然童年的天堂讓我懷舊，但我還是希望長(zhǎng)大?！耙蝗f卷古今永遠(yuǎn)消失，一窗昏曉送時(shí)光。
“我要匯聚智慧的波浪，不斷充實(shí)、充實(shí)、提升自己，讓我的每一天都在對(duì)美好生活的遐想和憧憬中快樂而有意義。
健康了才能快樂的學(xué)生演講稿篇十二
回憶起昨天和前天,我就有點(diǎn)興奮,因?yàn)槟鞘俏疫^得最高興的一個(gè)雙休日。
星期六上午我早早就起了床，閑著沒事干，我就開始背起了課文。中午吃完飯后十二點(diǎn)接近一點(diǎn)鐘的時(shí)候,我就去學(xué)習(xí)了.學(xué)完后,我就跟一些同路的同學(xué)一起走。路上,我們有說有笑,不知不覺間，我已經(jīng)到了家。這時(shí)，一個(gè)同學(xué)提出到我家玩。我當(dāng)然樂意，可待會(huì)兒我還有一個(gè)古箏學(xué)習(xí)呢，怎么辦呢？這時(shí)，蕾妮說：“你去學(xué)習(xí)，我們?cè)谀慵依^續(xù)玩?！薄澳俏夷棠滩徽J(rèn)識(shí)你們，會(huì)以為我被綁架了吧。”我幽默地說。說完，我便領(lǐng)她們上了樓。到了樓上，我先給她們每人分了一個(gè)棗糕，然后就下樓去拿手機(jī)給同學(xué)打電話。我拿起手機(jī)，就看見一條短信，看完后，我便興奮地跑上樓，一邊喊著：“老師今天有事情，我不用去了！”等同學(xué)打完電話后，我們就開始瘋狂地玩了起來。首先把她們吸引住的是那一臺(tái)古箏，我便給她們介紹12345。還沒等我介紹完，她們掀開古箏布赤手開始彈了起來。她們彈的在我看來其實(shí)是很差的，但看到她們那認(rèn)真勁兒，仿佛覺得很陶醉。接著，她們帶上了指甲，我當(dāng)起了一個(gè)小老師教她們彈《小燕子》。她們中就王悄然學(xué)得最認(rèn)真，其它的兩位同學(xué)就拿著我的跳棋在一旁玩。時(shí)間匆匆地過去了，不一會(huì)兒就已經(jīng)五點(diǎn)了。同學(xué)都回了家，就蕾妮陪我聊天。接著，我們還學(xué)90歲的老太太說話，笑得我肚子都疼起來了。五點(diǎn)半，蕾妮回到了家。
真是一個(gè)快樂又充實(shí)的周末?。。?/p>
健康了才能快樂的學(xué)生演講稿篇十三
親愛的老師、同學(xué)們：
“書籍是人類的良師益友”、“書籍是打開知識(shí)王國(guó)大門的鑰匙”、“書籍是攀登科學(xué)高峰的階梯”。書是我生命中不可缺少的一部分，也是知識(shí)的寶庫(kù)，讀書使人心明眼亮，在書中，我可以找到我想要的東西。曾經(jīng)我讀過許多名著小說，如《魯濱遜漂流記》、《紅樓夢(mèng)》、《鋼鐵是怎樣煉成的》、《愛的教育》、《安徒生童話》、《格林童話》、《尼爾斯騎鵝歷險(xiǎn)記》等一些文學(xué)?！朵撹F是怎樣煉成的》讓我懂得了堅(jiān)強(qiáng)，面對(duì)困難要有毅力;《愛的教育》讓我知道了同學(xué)、老師、父母之間要和睦相處，要愛老師、愛同學(xué)、愛父母、愛親人。而《魯濱遜漂流記》則讓我學(xué)會(huì)了生存。
“書是人類進(jìn)步的階梯”?！皶侨澜绲臓I(yíng)養(yǎng)品”?！吧罾餂]有書籍，就好像沒有陽光，智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀”?！白x一本好書，就是和許多高尚的人談話”。從古至今，無數(shù)的學(xué)者，哲人，都談過讀書使人快樂的話題，盡管他們已經(jīng)遠(yuǎn)離了這個(gè)時(shí)代，但那一篇篇優(yōu)美的文章和一句句警示后人的箴言，卻勢(shì)不可擋地穿越時(shí)空激勵(lì)我在浩渺的書海中尋找屬于自己的快樂。書籍領(lǐng)導(dǎo)著人類向前發(fā)展，給予人類開拓進(jìn)取的勇氣。飯一日不吃死不了，睡覺一天不睡耐得過，可書不能不讀。
我喜歡讀書，讀書能讓我從乏味中得到快樂，從快樂中學(xué)到知識(shí)。小時(shí)候童話故事教會(huì)了我如何去愛別人，愛世界;科技知識(shí)讓我懂得了世界的奧秘，揭開萬物生存和萬事發(fā)展的規(guī)律;名人故事教會(huì)了我該如何正確的做人做事，樹立高尚的品格，踏上成功的道路。跟著書我可以走遍世界的角角落落，因?yàn)闀侵R(shí)的海洋，快樂的源泉!
健康了才能快樂的學(xué)生演講稿篇十四
尊敬的各位評(píng)委、老師、同學(xué)們，大家下午好!
首先，我非常地感謝校組織給了我一個(gè)鍛煉自己的機(jī)會(huì)，我也未能參加這次演講比賽感到無比地自豪。今天，我所要演講的題目是“我的大學(xué)”。
起先，我想談?wù)勛晕襾淼酱髮W(xué)之后的感觸與想法。
剛進(jìn)入大學(xué)我們都參加了軍訓(xùn)，那對(duì)于我來說是第一次帶著苦澀與汗水的美好留戀，軍訓(xùn)，讓我明白了什么事團(tuán)結(jié)與不懈，它在我的大學(xué)生活中平添了幾分自信與勇氣。伴隨著社團(tuán)的招新與一項(xiàng)項(xiàng)層出不窮的比賽，使原本就對(duì)大學(xué)充滿無限崇高理想和五筆美好憧憬的我，對(duì)大學(xué)也就有了更近一步的定義。
斗轉(zhuǎn)星移，歲月如梭，回首間，恍如昨日的一幕卻已相隔半年之久，時(shí)光總在人們不經(jīng)意間悄悄溜走。如今，站在這里，我更加地知道我的大學(xué)拉開帷幕已經(jīng)很久了......
大學(xué)，夢(mèng)想萌芽的地方，它可以是學(xué)習(xí)的殿堂，也可以是放縱的溫床，關(guān)鍵是看自己如何珍惜這個(gè)積累和鍛煉的機(jī)會(huì)。大學(xué)，我要用我的熱情去營(yíng)造，。他是競(jìng)爭(zhēng)的舞臺(tái)，是明天起跳的踏板。我的大學(xué)，我將用絢爛的紅色激情去面對(duì)一切的挑戰(zhàn)，用理性來灌溉我的夢(mèng)想。
健康了才能快樂的學(xué)生演講稿篇十五
演講又叫講演或演說，是指在公眾場(chǎng)所，以有聲語言為主要手段，以體態(tài)語言為輔助手段，針對(duì)某個(gè)具體問題，鮮明、完整地發(fā)表自己的見解和主張，闡明事理或抒發(fā)情感，進(jìn)行宣傳鼓動(dòng)的一種語言交際活動(dòng)。下面是本站小編為大家收集關(guān)于學(xué)生心理健康快樂成長(zhǎng)演講稿，歡迎借鑒參考。
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
早上好!今天我講話的題目是《創(chuàng)心理特色校，健康心理，快樂人生》。
首先，我們要正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，探索自己更多的可能性。
我們都是獨(dú)一無二的個(gè)體，有著自己獨(dú)特的個(gè)性，不必過多給自己添框設(shè)限，很多同學(xué)覺得自己就是這樣的，很難改變，無意識(shí)地也給自己貼了標(biāo)簽，其實(shí)，每一個(gè)階段的你都有不一樣的特點(diǎn)與成長(zhǎng)，每個(gè)人都有自己無限的可能，我們可以不斷探索自己，持續(xù)不斷看到自己的特點(diǎn)與閃光點(diǎn)，進(jìn)而不斷探索未來的可能性。來，跟著老師做一個(gè)探索的嘗試，如果你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺得自己很有成就感，不妨跟著老師問問自己以下幾個(gè)問題：對(duì)于這件讓你感到有成就感的事情，你是如何做到這件事的呢?有沒有哪個(gè)細(xì)節(jié)讓你印象特別深刻?期間遇到什么困難了嗎?你又是如何克服的?最讓你引以為豪的是什么?身邊的人是怎么評(píng)價(jià)你的?當(dāng)你把剛才老師說的問題一一梳理后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來我有這樣或者那樣的優(yōu)勢(shì)，而這些優(yōu)勢(shì)如何更好地運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)和生活也是一非常重要的命題。
因此，同學(xué)們，從現(xiàn)在起，多去體驗(yàn)，多去嘗試，不自卑，不自負(fù)，將自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致，不斷地反思、調(diào)整、再嘗試，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你將遇見更美好的自己。
除了正確認(rèn)識(shí)自我以外，我們還要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。
和諧的人際關(guān)系會(huì)給予我們一個(gè)很好的支持環(huán)境，我們會(huì)更愿意在這個(gè)環(huán)境中學(xué)習(xí)或生活。談到人際關(guān)系，離不開溝通，人與人的溝通是雙向的，首先，我們要學(xué)會(huì)傾聽，傾聽別人的感受，尊重每個(gè)人的看法，這是我們與人建立良好關(guān)系的前提;其次，我們要學(xué)會(huì)表達(dá)自己，誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己的情緒和愿望。表達(dá)自己的感受，是為了讓別人了解自己，表達(dá)自己的愿望，是讓別人知道如何與你相處。最后，我們還可以多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，助人會(huì)讓你感覺自己備有價(jià)值，而價(jià)值感會(huì)讓你感到快樂。
同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注自己，關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康和諧的校園，共創(chuàng)心理特色校。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理，陽光的心態(tài)，快樂幸福的人生!
我的講話完畢。謝謝大家!
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。
現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。
對(duì)于青少年來說，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無精打采，思路堵塞，效率下降。
那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì):。
一、有遠(yuǎn)大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
四、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩(wěn)定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
六、要正確對(duì)待成功與失敗。例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。
當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
一、何為健康?什么是健康?世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義:“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。”
即健康包括三方面:。
一、身體健康;。
二、心理健康;。
三、具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。
教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確指出:“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)?！毙睦硭刭|(zhì)不僅是學(xué)生素質(zhì)的重要組成部分，而且對(duì)其它素質(zhì)(如科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì))的形成有重要影響。“因此，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效地進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)?！?/p>
二、心理疾病挑戰(zhàn)全球。
世界衛(wèi)生組織報(bào)告說:全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人，已經(jīng)成了世紀(jì)病;有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題;20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國(guó)統(tǒng)計(jì)，自殺居意外死亡之首。
在經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的中國(guó)，心理疾病已成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。1992年在南京召開的“首屆全國(guó)危機(jī)干預(yù)自殺研討會(huì)”上，中科院一項(xiàng)調(diào)查批露:中國(guó)每年死于自殺的人數(shù)14至16萬，平均每天400人(不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的)。
1989年國(guó)家教委的一份報(bào)告:對(duì)全國(guó)12.6萬大學(xué)生抽樣調(diào)查結(jié)果表明，心理疾病患病率達(dá)20.23%。上海的一項(xiàng)調(diào)查表明，34%的中學(xué)生有心理問題;本人曾經(jīng)對(duì)西部五個(gè)省市20個(gè)地區(qū)的中學(xué)生做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有77.9%的中學(xué)生存在各種輕度的不良反應(yīng)，有5.2%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理障礙。
心理健康有諸多標(biāo)準(zhǔn)，馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書中提出了10條標(biāo)準(zhǔn):。
1、有足夠的自我安全感;。
2、能充分的了解自己，并能對(duì)自己的能力作出適度的評(píng)價(jià);。
3、生活理想切合實(shí)際;。
4、不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境;。
5、能保持人格的完整與和諧;。
6、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);。
7、能保持良好的人際關(guān)系;。
8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;。
9、在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個(gè)性;。
10、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)臐M足個(gè)人的基本要求。
1，有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。
2，人際關(guān)系和諧，尊敬師長(zhǎng)，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。
3，能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。
4，有樂觀、積極、進(jìn)取的精神。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意，對(duì)前景也覺得光明美好。
5，能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。
6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn)，不患得患失。能揚(yáng)長(zhǎng)避短，有切合實(shí)際的志向水平;能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責(zé)，有安全感。
7，有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。
8，在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。
中學(xué)生，一般為十一、二歲至十七、八歲，這一階段總的可成為青春發(fā)育期，或青少年期。我們都知道，青少年期的中學(xué)生身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時(shí)期。如果這期間發(fā)展(尤其是心理方面)出現(xiàn)問題，這種不良影響極可能伴隨他一生。
目前，我國(guó)中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢?有關(guān)專家學(xué)者們進(jìn)行了調(diào)查研究。有關(guān)調(diào)查表明，有心理和行為問題的初中生約為15%，高中生約為19%，大學(xué)生約為25%，這些枯燥的數(shù)字反映出我國(guó)教育工作中一個(gè)長(zhǎng)期被忽視的問題——學(xué)生心理健康欠佳。
近幾年，國(guó)內(nèi)有關(guān)中學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明，在中學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。應(yīng)該說大多數(shù)中學(xué)生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，但在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)就消失了，真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的。當(dāng)然，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng)。根據(jù)已有知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類:。
(一)適應(yīng)問題。適應(yīng)的本意是指人們對(duì)來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個(gè)體時(shí)，所產(chǎn)生的感受能力。適應(yīng)不良即對(duì)刺激的持續(xù)作用感受能力差，它將會(huì)降低人們對(duì)刺激的承受心理，是人與周圍環(huán)境不能相對(duì)平衡。適應(yīng)不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級(jí)，尤其是初一。
因?yàn)?，進(jìn)入中學(xué)后，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的:。
其一，由一個(gè)學(xué)校到另一個(gè)新學(xué)校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對(duì)陌生。
其二，生活上，進(jìn)入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開始住校生活，脫離了父母的照顧和保護(hù)，很多事都要自己親歷親為，重新學(xué)習(xí)去做。對(duì)于那些在溺愛下長(zhǎng)大的孩子來說，獨(dú)立生活也很困難。
其三，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，難度也加大了，而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng)。
其四，人際關(guān)系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對(duì)于不善交際的人來說，又會(huì)感到困難。因此，適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境，它還包括適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、方法、內(nèi)容，更包括人際關(guān)系的適應(yīng)。新生往往會(huì)被這一問題困擾，而感到煩惱，要么是學(xué)習(xí)跟不上，要么是人際關(guān)系處理不好。但是，這樣的問題大多在第一學(xué)期后會(huì)得以解決。而這個(gè)問題解決不好，就會(huì)有嚴(yán)重的心理壓力，導(dǎo)致情緒失調(diào)，重則會(huì)誘發(fā)為心理疾病。
青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，這個(gè)年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強(qiáng)烈的時(shí)期，而家庭、學(xué)校和社會(huì)又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母。進(jìn)入中學(xué)后，他們的認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)能力等各方面都得以發(fā)展，自認(rèn)為自己已長(zhǎng)大成人了，不想父母過多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理，往往采取與積極向上相對(duì)獨(dú)立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄，久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會(huì)給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗(yàn)。
在情感上，中學(xué)生難以解決的另一個(gè)問題是異性交往。13、14歲的少年正是情竇初開的時(shí)期，他們對(duì)情愛都充滿美好的向往。因此，這個(gè)時(shí)期，尤其是初中生，容易出現(xiàn)令老師和家長(zhǎng)害怕的“早戀”問題。其實(shí)異性吸引以致的異性間的單獨(dú)交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會(huì)遭到教師、家長(zhǎng)以及周圍人的壓力和反對(duì)。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負(fù)這些呢?于是，出現(xiàn)問題在所難免。高中生在這一問題上要比初中生好。因?yàn)樗麄兊纳硇陌l(fā)展相對(duì)成熟，由于知識(shí)的積累對(duì)性也有了較為正確的認(rèn)識(shí)，不會(huì)因?yàn)樾院闷娑龀鲆恍┳屪约汉蠡诘呐e動(dòng)。
(三)學(xué)習(xí)問題。這是作為一個(gè)學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)階段中都存在的問題。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦，態(tài)度端正，智力發(fā)展正常，可學(xué)習(xí)效率低下，他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙，要么是方法欠缺，長(zhǎng)期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失。對(duì)中學(xué)生而言，也存在上述情況。但初三、高三的學(xué)生，承受著巨大的升學(xué)壓力，心理問題尤為嚴(yán)重。據(jù)調(diào)查，初三、高三學(xué)生中，相當(dāng)部分會(huì)出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會(huì)失眠、患神經(jīng)衰弱癥。這對(duì)他們考試時(shí)正常水平的發(fā)揮，乃至今后的成長(zhǎng)都是不良的影響。
(四)行為和人格偏離。
1.行為障礙，或稱不良行為。中學(xué)生中常見的不良行為有:多動(dòng)癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對(duì)抗行為等。這些多見于初中低年級(jí)學(xué)生群體。值得注意的是，近年來在商品經(jīng)濟(jì)的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚(yáng)。
2.人格偏離。人格也叫個(gè)性，是一個(gè)人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個(gè)體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。中學(xué)生中常見的人格偏離有:(1)自我意識(shí)偏差，初中生獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，但自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)不全面、不準(zhǔn)確，因而抑郁、閉鎖。(2)自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。(3)自卑心理。(4)嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)的。這些不良心理品質(zhì)不僅會(huì)讓自己生活無樂趣，還會(huì)阻礙自己健康成長(zhǎng)，面對(duì)不容樂觀的中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，是分析原因，尋找出路的時(shí)候了。
中學(xué)生的心理問題主要有上述四大類，這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會(huì)等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來分析。
(一)生物學(xué)因素。
眾所周知人的發(fā)展是指身心健康、平衡發(fā)展，生理和心理是相互影響的。在成長(zhǎng)過程中，任何生物、化學(xué)、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。
1.遺傳因素。遺傳素質(zhì)對(duì)于人體的成長(zhǎng)發(fā)育及性格、智力的形成與發(fā)展都有著十分重要的作用。通過家譜分析研究，有心理健康問題的學(xué)生家族中患有各種精神病、發(fā)育遲滯等病史者明顯多于正常學(xué)生。這說明遺傳因素在心理發(fā)展方面的作用不容否認(rèn)。
2.母孕期及分娩因素。遺傳因素是通過母親懷孕來完成的。因此，在母親懷孕時(shí)，其營(yíng)養(yǎng)、情緒及身體健康狀況都會(huì)對(duì)孩子心理健康產(chǎn)生很大影響。母親營(yíng)養(yǎng)不良可使兒童智力低下，失去好奇心等，母孕期若遭受嚴(yán)重外傷，或分娩時(shí)發(fā)生諸如早產(chǎn)、難產(chǎn)，新生兒窒息等都會(huì)影響孩子心理功能的健康發(fā)展。
3.生產(chǎn)發(fā)育及營(yíng)養(yǎng)因素的影響。出生后至成熟期(16歲左右)的一段時(shí)間，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育與營(yíng)養(yǎng)對(duì)孩子心理發(fā)展有十分重要的影響。生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、營(yíng)養(yǎng)不足在幼年時(shí)可表現(xiàn)為說話晚、走路晚、運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)、環(huán)境適應(yīng)能力差等。這類兒童長(zhǎng)大后出現(xiàn)各種心理障礙的機(jī)率明顯高于正常發(fā)育兒童。
4.其他生物學(xué)因素。諸如在成長(zhǎng)過程中的外傷、軀體疾病、中毒等直接影響腦功能而造成心理障礙的意外情況。
(二)家庭因素。
孩子最初的教育是由家庭提供的，父母是孩子的第一任老師，孩子在怎樣的環(huán)境中成長(zhǎng)起來，接受什么樣的教養(yǎng)，對(duì)他們的心理發(fā)展具有直接影響。影響孩子心理健康的家庭因素有以下三類:。
1.家庭環(huán)境因素。家庭環(huán)境應(yīng)該包括住房環(huán)境、家庭成員組成、經(jīng)濟(jì)條件等自然結(jié)構(gòu)。住房環(huán)境擁擠、嘈雜、經(jīng)濟(jì)落后、信息閉塞會(huì)阻礙孩子們的心理發(fā)展。從小環(huán)境來說，若夫妻不和睦、經(jīng)常吵架、打架對(duì)孩子也很不利。如果家庭結(jié)構(gòu)不完整，父母離異、一方或雙方遺棄、死亡等對(duì)青少年的心理健康十分有害，青少年違法犯罪多源于此。
2.家庭教養(yǎng)態(tài)度。父母的教養(yǎng)態(tài)度大致有溺愛型、專制型、放任型、民主型四種。而其中以民主的教養(yǎng)態(tài)度最好。家庭成員對(duì)子女教養(yǎng)態(tài)度一致，以平等的態(tài)度、民主的方式對(duì)待子女，嚴(yán)而不厲、寬而不嬌、愛而不溺、放而不縱，注意滿足孩子的正當(dāng)需求，啟發(fā)孩子的自覺性，培養(yǎng)孩子求知向善的自主能力和勤奮好強(qiáng)的品質(zhì)。反之，其他教養(yǎng)態(tài)度都不利于孩子的健康成長(zhǎng)。
(三)社會(huì)因素。
1.學(xué)校教育的影響。學(xué)校是通過各種活動(dòng)，有目的、有計(jì)劃地向?qū)W生施加影響，促進(jìn)其成長(zhǎng)的場(chǎng)所。學(xué)校作為社會(huì)中的一部分，是中學(xué)生長(zhǎng)期生活學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所。如果學(xué)校的教育方針正確，方法得當(dāng)，就可以源源不斷地向社會(huì)輸送身心健康的人才。反之，如若教育方針、方法上存在問題(具體可表現(xiàn)在教學(xué)水平、學(xué)校的教育指導(dǎo)思想、教育方法、教師素質(zhì)、教育態(tài)度、學(xué)校人際關(guān)系、校風(fēng)等方面)，就會(huì)阻礙學(xué)生的心理健康發(fā)展甚至?xí)?dǎo)致各種心理障礙的發(fā)生。
2.其他社會(huì)因素的影響。社會(huì)心理學(xué)家研究結(jié)果表明:一定社會(huì)的文化背景、社會(huì)環(huán)境、社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、風(fēng)俗習(xí)慣等因素都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。中學(xué)階段正是個(gè)體的理想、信念、價(jià)值觀等心理品質(zhì)形成時(shí)期，若受社會(huì)不良風(fēng)氣，像金錢至上、追求享受、“走后門”、吃喝送禮、黃色刊物等的影響，對(duì)學(xué)生健康向上的品質(zhì)的塑造百害而無一利。社會(huì)是一個(gè)復(fù)雜的大染缸，人生活其中，很難不受影響，因此，良好社會(huì)風(fēng)氣，健康社會(huì)文化才是有利于青少年健康成長(zhǎng)的“營(yíng)養(yǎng)品”。
(四)簡(jiǎn)析當(dāng)今中學(xué)生的幾種心理矛盾。
第一，美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。
第二，濃厚的享受意識(shí)與勞動(dòng)觀念淡薄的矛盾。
第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾。
第四，獨(dú)立意識(shí)與依賴心理的矛盾。
第五，進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾。
第六，樂于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾。
作為家長(zhǎng)應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注，給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán)。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則，積極鼓勵(lì)孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點(diǎn)和行為準(zhǔn)則強(qiáng)加給孩子。若必須行使父母權(quán)利時(shí)，也應(yīng)向孩子說明為什么必須這樣做的理由。這一點(diǎn)對(duì)青少年非常重要。
面向全體學(xué)生為主、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言，包括智能訓(xùn)練，即幫助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，并針對(duì)智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設(shè)計(jì)的訓(xùn)練活動(dòng)等;學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)。
即幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等;情感教育。
即教學(xué)生學(xué)會(huì)體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等;人際關(guān)系指導(dǎo)。
即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)會(huì)拒絕等互動(dòng)技巧以及尊重、支持等交往原則;健全人格的培養(yǎng)。
即關(guān)于個(gè)體面對(duì)社會(huì)生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng);自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)。
即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對(duì)自己建立科學(xué)的認(rèn)識(shí)，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢(shì)和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等;性心理教育。
即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對(duì)性別認(rèn)同，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和掌握異性交往的有關(guān)知識(shí)與技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。
今天的中學(xué)生是21世紀(jì)的主人，他們不僅要有真才實(shí)學(xué)，而且要有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，他們應(yīng)該具有勇于參與競(jìng)爭(zhēng)的良好心態(tài)?？墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣?huì)適應(yīng)能力比較弱，也缺乏社會(huì)交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān)。因此，心理健康教育必須以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)交往的能力為主要目標(biāo)。
總之，心理健康教育將有助于中學(xué)生心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展，有助于學(xué)生人格的健康發(fā)展，有助于學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展，其最終目標(biāo)是提高全民族的精神文明素質(zhì)。
健康了才能快樂的學(xué)生演講稿篇十六
以前我對(duì)“讀書”二字沒有什么興趣。因此，三年級(jí)的作文起步，我?guī)缀醵际亲寢寢屢蛔忠蛔指嬖V我了再寫。到了三年級(jí)下學(xué)期，媽媽讓我自己寫，可因本人以前有依賴思想作怪。我的作文時(shí)常受到老師的批評(píng)、同學(xué)們的譏諷。
在我讀四年級(jí)的`某一天，一個(gè)不經(jīng)意的一瞄，卻改變了我對(duì)讀書的看法。
那一天，我發(fā)現(xiàn)書桌上有一本《作文大家看》，上面的一篇作文，名叫《當(dāng)窮光蛋的滋味》。嘿，今天也不知怎么的，突然有了讀書的念頭。于是我坐下來，打開這本書，一本正經(jīng)讀了起來。讀到中間時(shí)，我卻哈哈大笑起來，讓我的肚皮都痛了。因?yàn)檫@名小作者當(dāng)了一回“百萬富翁”哩，可是作者卻傻里傻氣，把自己僅有的“幾百萬”分給了同學(xué)，導(dǎo)致最后連一只燒鴨都買不起。哈，這個(gè)小作者真是疏于理財(cái)??！看了這篇我又想看第二篇，可是，院子里的小伙伴正在玩游戲?？墒遣恢趺吹?，有一股神秘的力量正推動(dòng)我讀書，我的手也好像不受控制地翻了另一頁(yè)，我的眼睛，我的心，也又一次地回到了書中。第二篇作文《男人與繡花針》，更是令我發(fā)笑，居然堂堂男子漢也做起女人的活兒，用一根繡花針來縫衣服。我看了這篇又看那篇，直到，我把這本書看完為止，正巧，這一天我要寫作文，在以前，一提到作文我就暈，心里非常緊張，可今兒，我卻放松起來，還運(yùn)用了我剛積累的好詞佳句。第二天，當(dāng)我拿到作文本時(shí)，令我大吃一驚，在本子上有兩個(gè)鮮艷的數(shù)目字：28分（滿分30分）啊，這是我從來沒有得到過的高分。老師還叫我站在講臺(tái)上，讀我寫的這篇作文。我自豪地站在講臺(tái)上，用激動(dòng)的聲音讀了起來。讀完后，教室里頓時(shí)響起一片熱烈的掌聲。
從那以后，我每個(gè)月都去買《作文大家看》。因此，我的作文大大提高，經(jīng)常受到老師和同學(xué)們的稱贊。
健康了才能快樂的學(xué)生演講稿篇十七
尊敬的各位老師，親愛的各位同學(xué)：
“有健康的人，便有希望，有希望的人，便有了一切?！苯】敌枰\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。從青少年時(shí)期起，就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉?！爸挥羞\(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步?！边@是莎士比亞的信仰。的`確，生命在于運(yùn)動(dòng)，熱愛運(yùn)動(dòng)，就是熱愛生活；熱愛運(yùn)動(dòng)，就是熱愛生命。有了強(qiáng)健的體魄，我們才能精力充沛地投入學(xué)習(xí)；有了強(qiáng)健的體魄，我們才能精神百倍地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，有了強(qiáng)健的體魄，我們才能去享受生活的幸福與生命的美好。
同學(xué)們，讓我們投身運(yùn)動(dòng)吧！在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在運(yùn)動(dòng)中磨練意志。首先，我們要認(rèn)真上好體育課，按照老師的要求，科學(xué)地鍛煉身體；其次，就是要保證有質(zhì)量地做好課間操，把規(guī)定的動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)、做到位；最后，我們要培養(yǎng)自己的體育愛好，利用課外時(shí)間參加一些體育活動(dòng)。如乒乓球，羽毛球，游泳等，這些活動(dòng)既能增加我們的運(yùn)動(dòng)量，又能使我們的身體更協(xié)調(diào)，更靈敏，同時(shí)，也能使我們的生活變得更豐富，更有情趣。同學(xué)們，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走在陽光下，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，展示我們的活力，在運(yùn)動(dòng)中，塑造健康快樂的自己，在運(yùn)動(dòng)中，感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而更加精彩！讓運(yùn)動(dòng)成為我們終身的興趣愛好，讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求，讓快樂成為我們健康成長(zhǎng)的伴奏音符！
同學(xué)們，本周我校將舉行第xx屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓我們發(fā)揚(yáng)更高更快更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，奮力拼搏，盡情揮灑汗水，預(yù)祝每一位小運(yùn)動(dòng)員都取得優(yōu)異成績(jī)，預(yù)祝運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！
健康了才能快樂的學(xué)生演講稿篇十八
親愛的同學(xué)們：
大家好，世界反法西斯戰(zhàn)爭(zhēng)已勝利__周年了。在這值得紀(jì)念的日子里，我又想起了發(fā)生在沈陽的九一八事變。
翻開歷史的這一頁(yè)，日本帝國(guó)主義為了實(shí)現(xiàn)他猖狂的夢(mèng)想，出兵攻占我國(guó)的東三省，發(fā)動(dòng)了震驚中外的九一八事變。而_求榮的蔣介石卻命令東北軍絕對(duì)不許抵抗，繳械則任其繳械，入營(yíng)房則聽其侵入。致使這個(gè)有著豐富礦產(chǎn)資源、物產(chǎn)資源，美麗而富饒的東三省淪為了日本帝國(guó)主義的殖民地，3000萬同胞淪為了亡國(guó)奴。從此，在中華大地上，無數(shù)人開始陷于水深火熱之中，無數(shù)的家庭開始生離死別這是怎樣的悲哀、怎樣的恥辱啊!
古人說：忘記過去的苦難可能導(dǎo)致未來的災(zāi)禍。今天，作為小學(xué)生，雖然我們沒有體會(huì)到那代人的痛苦，但我們決不會(huì)忘記這段蒙受恥辱的歷史。中華兒女都永遠(yuǎn)忘不了那個(gè)悲慘的時(shí)候，忘不了日本帝國(guó)主義侵略中國(guó)的罪惡歷史。我們一定要牢記歷史，不忘國(guó)恥!
民族弱_弱，民族強(qiáng)_強(qiáng)。不要忘了落后就要挨打的歷史教訓(xùn)。我們要把使命和責(zé)任凝聚在腦中，把握在手中，把強(qiáng)烈的愛國(guó)熱情化為強(qiáng)國(guó)的巨大力量。同學(xué)們，我們是初開的鮮花，我們是初升的太陽，我們要奮發(fā)圖強(qiáng)，用我們百倍的努力，學(xué)得知識(shí)、學(xué)得能力，積極投身于社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)中去，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而共同努力!讓我們用行動(dòng)，向世界證明：中華民族的崛起!我們的中華民族將不再是可辱的，我們將會(huì)成為能以昂然身姿挺立于世界民族之林的一員。
同學(xué)們：
你們看，碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨游;你們聽，蔚藍(lán)的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱……哦!這個(gè)世界最生機(jī)盎然的就是生命!正是這一條條鮮活的生命啊，讓我們的整個(gè)地球也鮮活起來。
我一直喜歡那一首歌：《在我生命中的每一天》，歌中唱道：“看時(shí)光飛逝/我祈禱明天/……每當(dāng)那熟悉的旋律響起，我就感到生命的可貴。每天清晨，當(dāng)朝霞映紅了我的雙頰，當(dāng)樹上的小鳥叫醒了我的夢(mèng)想，我知道新的一天又開始了。我感謝我的爸爸、媽媽——是他們給予了我寶貴的生命，是他們讓我感受這美麗的地球。我還要感謝我的爺爺、奶奶，他們的慈愛像陽光一樣照亮了我心靈的每一個(gè)角落!是啊，生命就像一朵花，生命之花是絢爛的，也是脆弱的，稍不珍惜就會(huì)枯萎，凋零。
同學(xué)們，讓我們吸取生活中教訓(xùn)，珍愛生命中的每一天?？磿r(shí)光飛逝，我祈禱明天，愿我們每個(gè)小小的夢(mèng)想，都能夠慢慢地實(shí)現(xiàn)!從現(xiàn)在開始，從我們做起：不要因貪玩，而是去了寶貴的生命，健康成長(zhǎng)，讓生命之花永遠(yuǎn)綻放!
健康了才能快樂的學(xué)生演講稿篇十九
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
每每走進(jìn)學(xué)校，我都覺得自己是一個(gè)非常幸運(yùn)的人。選擇了自己喜歡的工作，來到了一個(gè)美麗的地方，遇到了一群可愛的人。工作占據(jù)人生的大比重，能以自己喜歡的工作為生，我想我會(huì)從一個(gè)幸運(yùn)的人變成一個(gè)幸福的人。
在我的認(rèn)知里，講課是老師的立身之本，做老師最重要的便是把課講好。兩年里我深刻地認(rèn)識(shí)到講一節(jié)好課是多么的不容易，節(jié)節(jié)課講得好又需要多么深的功力和多么大的心力。無論如何，我始終都希望自己是一個(gè)課講的好的老師。但在很長(zhǎng)的時(shí)間里，我都距離這個(gè)目標(biāo)很遙遠(yuǎn)。
去年全區(qū)的新入職教師展示課，吳金煥老師讓我去做主持人，再三給我強(qiáng)調(diào)主持人的重要性，三四千字的稿子是我一句一句寫的，前后去教研室完善了七八遍。寫詞磨稿的過程中收獲了很多，我的內(nèi)心充滿了感激，但我仍然羨慕展示課堂的老師，總覺得老師站在講臺(tái)上才是鮮活的、閃閃發(fā)光的。當(dāng)時(shí)我跟張博說，如果我講課能好一點(diǎn)的話也許就能去講課了。
沒能拿出可以被檢驗(yàn)的課堂一直是我的遺憾，直到上學(xué)期在展示課拿到名次，我感覺到自己好像真的是成長(zhǎng)了。大大小小一二十次公開課，兩年來幾百節(jié)常態(tài)課，每一次都更堅(jiān)定我要好好上課的決心。也許現(xiàn)在我還不是一個(gè)課講得很好的老師，但是我職業(yè)生涯的每一天都會(huì)朝著這個(gè)目標(biāo)努力。
學(xué)校工作遠(yuǎn)不是曾經(jīng)我想象中的上課和改作業(yè)那么簡(jiǎn)單，班主任也不是預(yù)想中那樣容易。有上課忙碌后還要寫稿的疲憊；有學(xué)生作妖層出不窮的崩潰；有工作還沒完成卻開不完的會(huì)；還有做好計(jì)劃永遠(yuǎn)有新任務(wù)突降的難以防備……但是，這就是工作吧。沒有為你而設(shè)的完美的崗位，只有把每份工作盡量做到完美的我們。
感激我的家人始終尊重我的決定、支持我的工作；感恩領(lǐng)導(dǎo)們給我們的機(jī)會(huì)和指導(dǎo)，為我們的成長(zhǎng)助力；感恩我面前坐的每一位給我關(guān)心和幫助的老師；感謝一起成長(zhǎng)一起分享喜怒哀樂美景美食的幾位小仙女。與我實(shí)驗(yàn)小學(xué)的老師們同行，不必有太多的故事發(fā)生，你們存在本身，就是我的幸運(yùn)。
我期待未來的自己能夠保持初心，保持學(xué)習(xí)，心懷感恩，捕捉幸福。期望著三四十年后垂垂老去，回首職業(yè)生涯時(shí)是一種真實(shí)的滿足與淡然。
健康了才能快樂的學(xué)生演講稿篇二十
各位老師、同學(xué)們：
同學(xué)們，你們發(fā)現(xiàn)沒？這幾天，我們學(xué)校操場(chǎng)上特別熱鬧。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)來臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著，長(zhǎng)繩、短繩、單人的、雙人的……盡管汗流浹背，但大家毫不放松，誰都希望在迎新年的跳繩比賽中上獲得佳績(jī)?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光啊！老師和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著比賽的到來，因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)”這句話的內(nèi)在涵義。
我相信，運(yùn)動(dòng)讓我們享受幸福。是地球的運(yùn)動(dòng)，讓春夏秋冬四季交替，萬物生生不息。你看，那被雪壓折的枝條，來年一定會(huì)再次露出尖尖角；那被火燒盡的小草春風(fēng)吹又生；那被風(fēng)吹散的蒲公英自有落地生根處。大自然奇妙的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，給了我們震撼，還讓我們深切感悟到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦。
我們堅(jiān)信，運(yùn)動(dòng)為我們提供了榜樣的力量。是姚明讓nba知道了王者風(fēng)范的中國(guó)，是劉翔使中國(guó)人的名字垂青競(jìng)技比賽史冊(cè)。是張怡寧對(duì)世界宣布，國(guó)球運(yùn)動(dòng)，中國(guó)當(dāng)仁不讓，生命在于運(yùn)動(dòng)！平凡的拔河讓我們眾志成城，普通乒乓球讓中美兩國(guó)友好建交。同樣的.，我們永遠(yuǎn)都會(huì)記得2008年的8月，北京奧運(yùn)會(huì)隆重舉行。祖國(guó)的發(fā)展因運(yùn)動(dòng)而大放光芒，四海遠(yuǎn)揚(yáng)。
如果細(xì)胞沒有了運(yùn)動(dòng)，那么生命將不再長(zhǎng)久；如果我們沒有了運(yùn)動(dòng)，那么生活將索然無味；如果國(guó)家沒有了運(yùn)動(dòng)，那么歷史停滯不前。
所以，讓我們共同呼吁：生命在于運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們，讓我們運(yùn)動(dòng)起來吧！增強(qiáng)體魄，精力充沛，讓我們的學(xué)校因運(yùn)動(dòng)而充滿生命力！也讓我們的運(yùn)動(dòng)在安全、文明、有序的時(shí)刻陪伴下，向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)！
健康了才能快樂的學(xué)生演講稿篇二十一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，本學(xué)期即將結(jié)束。在這段時(shí)間里，我增長(zhǎng)了不少知識(shí)，懂得了不少道理。
我在成長(zhǎng)，已經(jīng)離開以前懵懂的自己。在這段時(shí)間的學(xué)習(xí)中，我接觸到了小學(xué)時(shí)從未接觸的知識(shí)。政治告訴我怎樣做好生活中的點(diǎn)滴。歷史告訴我中國(guó)的歷史文化是如何博大精深、輝煌燦爛。生物告訴我自然界中的生命是多么得頑強(qiáng)。地理告訴我世界的許多地理現(xiàn)象。
在“舊”科目中我也找到了許多的學(xué)習(xí)方法，語文，一定要多背、多寫，在一句話里找關(guān)鍵詞。數(shù)學(xué)，一定要記公式和等量關(guān)系。英語要記單詞、記語法，記固定短語。
在這些知識(shí)中，我像一直貪婪的小蜜蜂，在不斷地吮吸著甜蜜的營(yíng)養(yǎng)。我在一點(diǎn)一點(diǎn)地成長(zhǎng)，一點(diǎn)一點(diǎn)豐富自己的知識(shí)，開拓自己的視野。
感謝渭南初級(jí)中學(xué)給予我這美麗的花園，感謝我的老師們灌溉，培養(yǎng)著我們這可愛的花朵。感謝同學(xué)們互相的鼓勵(lì)和支持。來到這所校園，我在成長(zhǎng)，我在努力，我在付出。
我為自己的成長(zhǎng)感到快樂，為自己的進(jìn)步感到自豪，為自己的付出最后得到收獲而感到快樂。夢(mèng)想像一顆種子，只要你愿意播種，它就會(huì)成長(zhǎng)。最后結(jié)出果實(shí)，得到收獲。我成長(zhǎng)，我快樂!
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