演講稿的語(yǔ)言要簡(jiǎn)潔明了,避免使用難懂的詞匯和過(guò)于復(fù)雜的句子結(jié)構(gòu)。演講稿的長(zhǎng)度應(yīng)該適中,既不過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致聽(tīng)眾失去興趣,也不過(guò)短無(wú)法充分表達(dá)觀點(diǎn)。閱讀這些演講稿范文對(duì)于準(zhǔn)備演講時(shí)的靈感和思路的選擇會(huì)有所幫助。
國(guó)旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇一
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
在這個(gè)充滿希望的日子里,我們隆重舉行我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式,大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展。
增強(qiáng)青少年體質(zhì),促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng),是關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分,是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程。“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”,目的就是要突出學(xué)校體育的地位,活躍學(xué)校文化氛圍,采取切實(shí)有效措施,彰顯學(xué)校體育工作特色,堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口,把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好,落到實(shí)處。
本次活動(dòng),我校將以“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)”為主題,以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、以冬季長(zhǎng)跑為中心,積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)集體主義觀念和競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí),促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展。生命在于運(yùn)動(dòng),健康離不開(kāi)運(yùn)動(dòng),有了健康的體魄,才可能擁有未來(lái)的幸福和生活。同學(xué)們,為了我們的健康和美好的未來(lái),讓我們牢固樹(shù)立“健康第一”的信念,積極投入到校園陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來(lái),像奧運(yùn)健兒那樣,人人參與,人人爭(zhēng)光,形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍,成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線。體育是躍動(dòng)的音符,體育是舞動(dòng)的旋律,體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場(chǎng)、走向陽(yáng)光,多呼吸清新的空氣,踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,感受體育的激情,體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
我堅(jiān)信,通過(guò)我們的共同努力,我校體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開(kāi)展的轟轟烈烈,同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善,我校的體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階。我校將以班級(jí)為單位,年級(jí)組進(jìn)行評(píng)價(jià),根據(jù)每四次跑步情況,選出50%比例的跑步先進(jìn)班集體,全校表彰。
同學(xué)們,讓我們帶著希望、帶著愉快,敞開(kāi)胸懷去擁抱充滿活力的陽(yáng)光冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。
最后,祝同學(xué)們天天鍛煉,天天成長(zhǎng);祝我?!瓣?yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)取得圓滿成功!
國(guó)旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇二
老師們、同學(xué)們:
早上好!
今天,我在國(guó)旗下講話的題目是:讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣。古希臘哲學(xué)家亞里士多德說(shuō)過(guò):“我們每一個(gè)人都是由自己一再重復(fù)的行為所鑄造的。因而優(yōu)秀不是一種行為,而是一種習(xí)慣?!眮喞锸慷嗟抡f(shuō)的話告訴我們,任何一個(gè)人來(lái)到人世,除了脾氣會(huì)因?yàn)樘煨远兴煌猓渌臇|西基本都是后天形成的,是家庭影響和教育的結(jié)果,是自己發(fā)展的結(jié)果。從遠(yuǎn)古的歷史走來(lái),今天我們來(lái)重溫這句話,感受這句話,仍是感慨萬(wàn)千。這充分說(shuō)明人追求優(yōu)秀,成為優(yōu)秀,形成優(yōu)秀是各個(gè)社會(huì)所提倡的,所需要的。也是個(gè)人,集體,國(guó)家,乃至整個(gè)人類取得更加文明,更加良好生存和健康發(fā)展的重要基礎(chǔ)。
優(yōu)秀習(xí)慣的養(yǎng)成需要時(shí)間和過(guò)程,我們要從每件小事做起,從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起,從現(xiàn)在做起。習(xí)慣有很多種,有刻苦勤奮的習(xí)慣、有禮貌守紀(jì)的習(xí)慣,有負(fù)責(zé)任的習(xí)慣等等,當(dāng)然也有做事拖拉、敷衍了事的習(xí)慣,有不守時(shí)的習(xí)慣等等。而優(yōu)秀,則是要把所有美好都集中一身的好習(xí)慣。俄國(guó)著名教育學(xué)家烏申斯基說(shuō)過(guò):“你有了好的習(xí)慣,一輩子都享受不盡它的利息;你有了壞習(xí)慣,一輩子都償還不完它的債務(wù)?!币虼?,我們從現(xiàn)在起就要把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣,使優(yōu)秀行為習(xí)以為常。
同學(xué)們、老師們:播種一種習(xí)慣,收獲一種性格;播種一種性格,收獲一種命運(yùn)。失敗的人讓?xiě)卸璩蔀橐环N習(xí)慣,成功的人讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣,成功的人無(wú)論做什么事,都會(huì)斗志昂揚(yáng),都會(huì)鍥而不舍,都會(huì)一絲不茍,都將努力做到最好,做到極致!,讓我們始終保持一顆優(yōu)秀的心,超越自我,讓優(yōu)秀成為習(xí)慣,成功也就成為習(xí)慣,我們的人生也定會(huì)因優(yōu)秀和成功而顯得絢麗多姿,異彩紛呈!
讓生命之花在優(yōu)秀中綻放!
謝謝大家!
國(guó)旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇三
同學(xué)們,老師們:
還記得嗎?x年前,“中華民族到了最危險(xiǎn)的時(shí)候”無(wú)數(shù)一二·九運(yùn)動(dòng)的兒女們喊出了愛(ài)國(guó)學(xué)生的共同呼聲“現(xiàn)在,一切幻想都給鐵的事實(shí)粉碎了!”“安心讀書(shū)嗎?華北之大已經(jīng)安放不得一張平靜的書(shū)桌了!”于是他們趕快行動(dòng)起來(lái)救亡圖存!他們發(fā)出了更強(qiáng)烈的火光照破了國(guó)民黨政府的虛偽欺詐;他們鍛煉成尖銳的小刀刺破了與工農(nóng)之間的隔膜;他們?nèi)紵啻旱臒崆閳F(tuán)結(jié)了一切可斗爭(zhēng)的力量;他們倔強(qiáng)地挺著脊梁在寒風(fēng)中x;他們撞擊著血肉之軀沖出鐵的城門(mén);他們不吝惜鮮血爭(zhēng)取中國(guó)人民的勝利。
21世紀(jì)的今天,戰(zhàn)爭(zhēng)的硝煙早已散去,烈士的鮮血已經(jīng)拂上了時(shí)間的薄砂。但革命的成果仍在我們眼前,斗爭(zhēng)的成果仍在我們身邊。
烈士們看到香港、澳門(mén)陸續(xù)回歸祖國(guó)他們會(huì)感到安慰!
烈士們看到北京申澳成功會(huì)為我們歡呼!
烈士們看到中國(guó)加入世貿(mào)會(huì)為我們驕傲!
烈士們看到北京奧運(yùn)會(huì)取得的驕人成績(jī)而自豪!
烈士們看到神州七號(hào)中國(guó)人漫步太空而感到無(wú)比光榮!
烈士們看見(jiàn)我們的莘莘學(xué)子有那樣好的學(xué)習(xí)環(huán)靜,他們會(huì)高興!
烈士們看見(jiàn)我們?nèi)珖?guó)人們結(jié)為創(chuàng)造祖國(guó)未來(lái)的輝煌而奮斗會(huì)為我們祝福!
同學(xué)們!我們現(xiàn)在是幸福的,這幸福是無(wú)數(shù)革命先烈用自己的鮮血換來(lái)放到我們手里的。
我希望能得到一個(gè)堅(jiān)定的答案:不會(huì)!不會(huì)!不會(huì)!
同學(xué)們!擦亮你的眼睛,也許在這里你是優(yōu)秀的,但不要忘了這里只是上海地圖上的一個(gè)點(diǎn)。在中國(guó)乃至世界地圖上找不到任何蹤跡。
同學(xué)們!愛(ài)國(guó)、報(bào)國(guó)是我們13億中國(guó)人永遠(yuǎn)的心愿、永遠(yuǎn)的追求、永遠(yuǎn)的奮斗目標(biāo),而我們將會(huì)是這個(gè)心愿和追求的實(shí)現(xiàn)者。
同學(xué)們!祖國(guó)在關(guān)注我們;社會(huì)期待著我們!是時(shí)候讓我們回報(bào)祖國(guó)了!
同學(xué)們!我們要告訴自己,我們是自信的。我們有的是熱情、有的是精力、有的是動(dòng)力。我們已經(jīng)付出了90%的努力。再努力一把吧!發(fā)揮你所有的潛能,點(diǎn)燃你所有的智慧之光。
同學(xué)們!行動(dòng)起來(lái)吧!
相信我們會(huì)有足夠的奮斗資本!
相信我們會(huì)有無(wú)比輝煌的未來(lái)!
相信祖國(guó)必將以我們?yōu)闃s!
我的演講完了!謝謝各位老師、各位同學(xué)!
國(guó)旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇四
老師們,同學(xué)們:
我是高二(6)班的王雯,今天我講話的題目是:我們的體育精神。
就在前天,在xx年十月舒爽的秋風(fēng)中,我們北郊中學(xué)精彩紛呈的第五屆運(yùn)動(dòng)會(huì)和第一屆科技節(jié)完美謝幕了,但是,有一種精神卻沒(méi)有隨之謝幕,這種精神仍久久的洋溢在北郊的空氣中。
兩天的運(yùn)動(dòng)會(huì)不算太長(zhǎng),但卻在我的腦海中留下了深刻的印象。忘不了跑道上那向前飛奔的身影;忘不了田賽場(chǎng)上那充滿力量的雙臂;忘不了跳高比賽時(shí)選手一躍而起的瀟灑。同時(shí),我也清晰地記得學(xué)生裁判們仔細(xì)記分時(shí)緊鎖的眉頭,志愿者們閃爍在額頭的汗滴,而在操場(chǎng)上一聲聲的加油吶喊,一聲聲的歡呼雀躍,甚至是一聲聲的安慰撫貼,都讓我為之而深深感動(dòng)。是啊,這次運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅是技能與力量的競(jìng)賽,它更傳播了一種精神,傳播了一種更高更快更強(qiáng)的精神,傳播了一種相互關(guān)心,相互幫助的團(tuán)隊(duì)精神。這種精神其實(shí)一直都在我們身邊,而這一次的運(yùn)動(dòng)會(huì)更加讓我明白了這精神的真諦。
除了運(yùn)動(dòng)會(huì),學(xué)校上周還舉行第一屆科技節(jié)。高一高二的同學(xué)們分別參與了疊寶塔,水火箭和雞蛋撞地球的科技活動(dòng),而我有幸目睹了高二級(jí)的所有比賽。在活動(dòng)過(guò)程中,每位參賽選手都勇于創(chuàng)新敢于嘗試,賽出了自己的水平,賽出了自己的特點(diǎn)。在這個(gè)過(guò)程中,他們收獲了同學(xué)們的鼓勵(lì),老師們的支持,盡管最后的結(jié)果有成功也有失敗,但是,他們都是英雄,因?yàn)樗麄冇兄环N勇于創(chuàng)新敢于嘗試的探索精神,有著一種不屈不撓的奮斗精神。
不錯(cuò),不管我們做什么,我們都需要一股精神動(dòng)力,當(dāng)我們憑著這股動(dòng)力前行時(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn),不管最后結(jié)果怎樣,但我們都是快樂(lè)的,因?yàn)槲覀儕^斗過(guò),我們拼搏,我們流下了汗水,讓別人知道了我們的努力,讓自己知道了自己的付出,我們可以自豪地說(shuō),我,沒(méi)有遺憾!
是的,這種精神就存在于你我體內(nèi),而我們又將迎來(lái)見(jiàn)證這種精神的新一輪挑戰(zhàn),那就是期中考試。今天我站在這里,特別想要告訴我們?nèi)w高二級(jí)的同學(xué)們,曾經(jīng)的我們或許表現(xiàn)差強(qiáng)人意,但回首上周,不論是科技節(jié)還是運(yùn)動(dòng)會(huì),我們都體現(xiàn)出了高二學(xué)生的良好精神風(fēng)貌,我們要相信自己,因?yàn)槲覀冇心菢右环N精神,我們有能力可以讓別人對(duì)我們刮目相看!我們要牢記開(kāi)學(xué)初那發(fā)自我們內(nèi)心的誓言:我們高二,全面發(fā)展,我們高二,勇往直前!
最后請(qǐng)?jiān)试S我用這樣一段話來(lái)結(jié)束我今天的發(fā)言:
讓汗水哺育不凡,用智慧豐富內(nèi)涵,憑激情創(chuàng)造燦爛,靠實(shí)力鰲頭獨(dú)占,我們北郊,勤學(xué)實(shí)干,我們北郊,進(jìn)步天天,我們北郊,全面發(fā)展,我們北郊,勇往直前!
國(guó)旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇五
尊敬的各位來(lái)賓、老師、同學(xué)們:
大家好!
天高云淡,秋風(fēng)送爽。_北京奧運(yùn)會(huì)的熱潮仍未退卻,國(guó)慶佳節(jié)的余溫尚存,第十七屆三。
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的余音仍縈繞耳旁,我們_學(xué)校隆重舉行第五屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。我代表全體師生,向百忙之中前來(lái)我校參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的各位來(lái)賓,表示衷心的感謝,并致以崇高的敬意,再向參賽的運(yùn)動(dòng)員們說(shuō)聲:加油!
體育教育是學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分。這些年來(lái),我市各學(xué)校都認(rèn)真貫徹“育人為本、全面發(fā)展”的教育思想,積極開(kāi)展體育教育活動(dòng),以促進(jìn)師生全面和終身健康發(fā)展為目標(biāo)。在今年北京奧運(yùn)會(huì)上,我們中國(guó)體育健兒們屢創(chuàng)佳績(jī),總共拿下了51枚金牌,21枚銀牌,28枚銅牌,總共100枚獎(jiǎng)牌的創(chuàng)歷史性好成績(jī)。而同學(xué)們作為祖國(guó)的明天,祖國(guó)的未來(lái),讓我們秉承奧運(yùn)的理念:更高、更快、更強(qiáng),相信在這次校運(yùn)動(dòng)會(huì)上,你們也都會(huì)創(chuàng)造出理想的成績(jī)。
我校在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和指導(dǎo)下,在各兄弟學(xué)校和廣大學(xué)生家長(zhǎng)以及社會(huì)各界仁人志士的關(guān)心和支持下,在廣大師生齊心努力下,教育教學(xué)工作取得了可喜的成績(jī)。連續(xù)幾年我校升學(xué)率趨于穩(wěn)步上升階段,這一點(diǎn),是值得我們大家慶賀的。
但是,我們要認(rèn)識(shí)到“逆水行舟,不進(jìn)則退”的道理。我們決不能滿足現(xiàn)狀、停滯不前。我們現(xiàn)在的社會(huì)日新月異,正處在急速發(fā)展時(shí)期。我國(guó)加入世貿(mào)組織之后,各行各業(yè)都力爭(zhēng)在短時(shí)期內(nèi)與世界接軌。要想把我校辦成一個(gè)有自己特色的學(xué)校,就要不斷深入進(jìn)行教育教學(xué)改革,就要開(kāi)拓創(chuàng)新,與時(shí)俱進(jìn),就要不斷加強(qiáng)素質(zhì)教育,就要不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量。我們還要充分認(rèn)識(shí)到,“教育也是一種產(chǎn)業(yè)”的道理。讓我們也以這理念去謀求生存和發(fā)展。
對(duì)于這屆運(yùn)動(dòng)會(huì),我希望全體師生人人以愛(ài)為本,以誠(chéng)相待,齊心協(xié)力開(kāi)好運(yùn)動(dòng)會(huì)。本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)應(yīng)該是一個(gè)教職員工全身心為學(xué)生服務(wù)的大課堂,是一個(gè)全體學(xué)生充分發(fā)揮各自特長(zhǎng)的大課堂。
希望每位運(yùn)動(dòng)員精神飽滿,斗志昂揚(yáng),拼出成績(jī),賽出風(fēng)格,讓青春的活力迸發(fā)在賽場(chǎng)上的每個(gè)角落。參與就是成功、堅(jiān)持就是勝利,好的名次值得驕傲,但頑強(qiáng)的毅力更是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)良品格的展示,不論比賽結(jié)果如何,我們都將為每一位拼搏的運(yùn)動(dòng)員加油助威。
我們相信,有大家的支持,有全體裁判員和老師的辛勤工作,有全體同學(xué)“團(tuán)結(jié)、友誼、拼搏、創(chuàng)新”的精神,只要我們團(tuán)結(jié)一致,共同努力,我們一定能弘揚(yáng)體育道德,挑戰(zhàn)自我的極限,感受成功的喜悅。
國(guó)旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇六
親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!今日我演講的題目是《迎著晨風(fēng)去鍛煉》。近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō):少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),中華民族的騰飛正在吾輩,我們重任在肩,任重而道遠(yuǎn)。我們肩負(fù)著中華崛起的重任,我們青少年素養(yǎng)的凹凸關(guān)系著祖國(guó)的將來(lái),我們必需體魄健壯,意志堅(jiān)毅,品質(zhì)高尚,志向遠(yuǎn)大!
但有項(xiàng)青少年體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)報(bào)告表明:青少年耐力、力氣、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降,視力不良居高不下,城市超肥胖青少年比例明顯增加。在我們身邊,有的同學(xué)奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽(yáng)光下集會(huì)也會(huì)暈倒在地上。這樣的體質(zhì),怎能像雄鷹展翅翱翔?這樣的體質(zhì),明天怎能挑起祖國(guó)建設(shè)的大梁?隨著嚴(yán)冬的到來(lái),皮膚干燥,飲食削減。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來(lái)。參與冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng),青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期,冬季鍛煉不僅可以增加人的體力,使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展,使肌肉和筋骨得到鍛煉,還可以增加我們的體質(zhì),提高我們的運(yùn)動(dòng)技能,鍛煉我們堅(jiān)毅的意志,培育團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
但是,冬天的早晨寒風(fēng)刺骨、滴水成冰,有的同學(xué)怕冷貪床,躲避早鍛煉,甚至上課遲到,在寒冷面前打了敗仗,這種狀態(tài)怎么能夠擔(dān)當(dāng)振興中華的重任?讓我們克服畏難心情,英勇的投到晨風(fēng)中,去跑步,不畏三九寒冷,展示我們堅(jiān)毅的意志;讓我們跳出暖和的被窩,去冰凍三尺的`操場(chǎng)舞蹈,舞出我們青春的活力;讓我們?nèi)ヌ唠ψ?,踢出我們健康的體魄;讓我們沖出宿舍,到霜雪的球場(chǎng)上去拼搏,搏誕生命的精彩;讓我們揮拍擊球,揮出我們矯捷的身姿;讓我們邁著豪邁的步伐,奔向美妙的將來(lái)。同學(xué)們,我們要牢記東亞病夫的屈辱!我們的前輩正在實(shí)現(xiàn)中華崛起的幻想,人民華蜜,經(jīng)濟(jì)旺盛,社會(huì)和諧,改革開(kāi)放的成果,得到舉世矚目。我們只有強(qiáng)健的體魄,才能去實(shí)現(xiàn)中華民族的騰飛!
為響應(yīng)市委的號(hào)召,學(xué)校確定在冬季開(kāi)展長(zhǎng)跑競(jìng)賽和三跳競(jìng)賽,以掀起冬季的體育鍛煉的高潮!我們要用實(shí)際行動(dòng)投身到活動(dòng)中去,讓我們的體格更強(qiáng)健,讓我們的意志更堅(jiān)決,讓我們的青春更亮麗,讓我們的明天更絢麗!
國(guó)旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇七
各位老師,同學(xué)們:
大家好:
今天我演講的主題是辭舊迎新,奮發(fā)向上,不負(fù)青春。
時(shí)間如流水,轉(zhuǎn)瞬即逝,在我們還來(lái)不及回味20xx的豐碩時(shí),已經(jīng)迎笑走來(lái)了。
過(guò)去一年里我們收獲了很多:七年級(jí)的新生收獲了中學(xué)里的第一份純真友誼,認(rèn)識(shí)了新同學(xué)和老師,同時(shí)也感受到了學(xué)業(yè)的緊張和壓力。八,九年級(jí)的同學(xué)收獲了更多的知識(shí),愈加充實(shí)自信。
過(guò)去的一年里,我們有不足,有遺憾,就讓它們隨著時(shí)光的列車(chē)消逝吧。是滿懷信心迎接曙光,還是喁喁自嘆傷感人生,那就看我們的態(tài)度了?,F(xiàn)在的我們也許不是最好的,但是我相信只要努力,我們就一定能做到最好,新年的鐘聲已敲響,新的一年又到來(lái)了,匯中的學(xué)子們"一寸光陰一寸金",我們要更珍惜時(shí)光,更努力,更勤奮,不斷奮發(fā)向上。
奮發(fā)向上,是一種不怕困難,勇于奉獻(xiàn)的精神。俗話說(shuō):"明知山有虎,偏向虎山行"只有不畏困難”,不懈奮斗,在能實(shí)現(xiàn)人生所向往的目標(biāo)。
再過(guò)半個(gè)月,七,八年級(jí)的同學(xué)就要迎來(lái)期末考試,九年級(jí)的學(xué)哥學(xué)姐們不久也將迎來(lái)中考,我們每一位同學(xué)都到了非常關(guān)鍵的一刻,無(wú)論你天資如何,都需要后天勤奮的付出,奮發(fā)向上,腳踏實(shí)地,持之以恒,無(wú)論前方的路多么崎嶇難行,我們都要勇敢堅(jiān)定的走下去,試想一下,當(dāng)我們通過(guò)自己的努力,自信滿滿的走進(jìn)考場(chǎng),當(dāng)“破繭成蝶”之時(shí),那將是一種怎樣的幸福?。?/p>
我堅(jiān)信,今天努力奮斗流淌的汗水,必將成為明天幸福的源泉。
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國(guó)旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇八
同學(xué)們,老師們:
1935年12月9日,在這一天,一場(chǎng)轟轟烈烈的愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)在北平爆發(fā)了。
20世紀(jì)的30年代,中華民族正處于生死關(guān)頭。1931年,日本法西斯在我國(guó)東北制造了“九一八”事變,腐朽的國(guó)民黨政府毫無(wú)抵抗斗志,東北三省全部淪于敵手。并建立滿洲國(guó),三千萬(wàn)同胞過(guò)著亡國(guó)奴生活。隨后在1935年夏,日本侵略者又悍然策動(dòng)了“華北五省自治”,企圖把華北變?yōu)榈诙€(gè)滿洲國(guó)。在這中華民族危難的關(guān)頭,身在北平的學(xué)生們深感華北之大卻已容不得“安放一張平靜的書(shū)桌”了,于是,他們?cè)谥袊?guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下,發(fā)出了雄獅一樣的怒吼,于1935年12月9日掀起了一場(chǎng)轟轟烈烈、波瀾壯闊的愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)。
12月9日這天,寒風(fēng)凜冽,草木凋零,北平六七千名大中學(xué)生沖破反動(dòng)軍警的層層封鎖,聚集到新華門(mén)前,高呼“打倒日本帝國(guó)主義”、“反對(duì)華北自治”、“停止內(nèi)戰(zhàn)一致抗日”等口號(hào),向國(guó)民黨當(dāng)局請(qǐng)?jiān)浮W(xué)生們的愛(ài)國(guó)正義要求被拒絕后,義憤填膺,開(kāi)始舉行示威游行。當(dāng)游行隊(duì)伍走到王府井南口時(shí),反動(dòng)軍警用大刀、水龍、木棍、皮鞭對(duì)付手無(wú)寸鐵的青年學(xué)生,有100多人受傷,30多人被捕。第二天全市學(xué)生實(shí)行總罷課。面對(duì)國(guó)民黨當(dāng)局的鎮(zhèn)壓,愛(ài)國(guó)學(xué)生們并沒(méi)有屈服,他們?cè)?2月16日這一天又掀起了一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)的高潮。學(xué)生們的愛(ài)國(guó)行動(dòng)鼓舞了全國(guó)人民的抗日斗志,沉重打擊了日本帝國(guó)主義的囂張氣焰,也有力地沖破了國(guó)民黨反動(dòng)政府的恐怖統(tǒng)治。再一次書(shū)寫(xiě)了青年學(xué)生以天下為已任的光輝篇章!
今天,我們大家在這里是為了紀(jì)念12.9運(yùn)動(dòng)。這使我不由得想起,魯迅先生為了紀(jì)念左聯(lián)五烈士而寫(xiě)的《為了忘卻的紀(jì)念》,而我們現(xiàn)在所做的就是為了那“忘卻的紀(jì)念”。我們的紀(jì)念日很有限,從“五四”運(yùn)動(dòng)到“五卅”運(yùn)動(dòng),從“12.9”運(yùn)動(dòng)到“12.16”運(yùn)動(dòng)。可是我們只有在紀(jì)念日上,才會(huì)想起那些為了革命,為了新中國(guó)的建立而犧牲的人們;只有在紀(jì)念日上,一些有良知的人才會(huì)體味今天的生活來(lái)之不易;也只有在這紀(jì)念日上,我們才會(huì)總結(jié)歷史,贊揚(yáng)今天的美好,展望自己的未來(lái),要為祖國(guó)做貢獻(xiàn)等等??僧?dāng)紀(jì)念日過(guò)后,我們還會(huì)有多少人去思考,還會(huì)有多少人去回憶呢?遺忘是可悲的,而遺忘自己國(guó)家的歷史既是可悲而更是可恥的。
x年的歷史彈指一揮間,但我們對(duì)先烈的敬仰應(yīng)該沒(méi)有淹沒(méi)在這繁忙的都市生活中!我們對(duì)先烈的思念不能隨著時(shí)間的久遠(yuǎn)、歷史的變遷而淡漠。我們的愛(ài)國(guó)情思應(yīng)該隨著年齡的增長(zhǎng)而深深的埋藏在心底!愛(ài)國(guó)情操代表著一個(gè)民族的信念,是一個(gè)民族的象征。它不是與生俱來(lái),但它卻是厚積薄發(fā);它不是上帝,但它卻決定著一個(gè)國(guó)家的興亡;它不是利劍,但它永遠(yuǎn)是對(duì)外最有利的武器。
今天,我在這里不是為了向大家傳揚(yáng)愛(ài)國(guó)主義,也不是為了對(duì)大家進(jìn)行什么說(shuō)服教育,而是為了那些為新中國(guó)的建立而鞠躬盡瘁的革命家,是為了那些孤獨(dú)的向我們證明歷史的紀(jì)念碑,更是為了那些曾在我們的記憶中“被忘卻了的紀(jì)念?!?/p>
這一天,我們應(yīng)該永遠(yuǎn)不會(huì)忘卻!每紀(jì)念一次這樣的日子,就應(yīng)意味著我們成長(zhǎng)一分,肩上的責(zé)任多一分,背上的任務(wù)重一分。愿同學(xué)們回望歷史的天空,不忘國(guó)恥;愿同學(xué)們牢記肩上的責(zé)任,勤奮學(xué)習(xí),掌握過(guò)硬的本領(lǐng),為建設(shè)我們美好的祖國(guó)而貢獻(xiàn)自己的青春和智慧!
國(guó)旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇九
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻浴I鼘?duì)于我們每個(gè)人而言即是寶貴的,也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過(guò)隙。珍惜生命,自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長(zhǎng)壽的重要途徑。
近幾年來(lái),隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升,自我保健意識(shí)逐漸被喚醒。然而,經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健身效果。其實(shí),選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同??傊?,科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到效果。
例如,常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng):快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車(chē)、游泳、;如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話,還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉,鍛煉貴在持,堅(jiān)持就是勝利。
另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書(shū)看報(bào)、筆耕著述、思考問(wèn)題,意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過(guò)分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái);此刻,你會(huì)變得較理性,而且比較能接受積極思想。
總之,運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素。《呂氏春秋?盡數(shù)篇》說(shuō):“流水不腐,戶樞不蠹。形氣亦然,形不動(dòng)則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出:“人體欲得勞動(dòng),但不當(dāng)使極身。動(dòng)搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當(dāng)譬猶戶樞,終不朽也?!敝T如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉。
當(dāng)然,運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記“過(guò)猶不及”的道理。強(qiáng)調(diào)適度,并要求持之以恒??茖W(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰老。
老師、同學(xué)們:
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目同樣是:《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)!》。
有一個(gè)真實(shí)的故事,同樣告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性與好處。法國(guó)作家雨果,年青時(shí)很有才華。29歲就寫(xiě)了長(zhǎng)篇小說(shuō)《巴黎圣母院》,這本小說(shuō)轟動(dòng)了整個(gè)法國(guó)。之后他還寫(xiě)了很多小說(shuō)、散文、詩(shī)歌……可正當(dāng)他奔放的時(shí)候,心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了??捎旯⒉槐^,他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒(méi)多久,雨果的病情漸漸好了起來(lái)。于是他又提起筆重新寫(xiě)作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個(gè)長(zhǎng)壽者,都贊嘆不已地說(shuō):“這真是一個(gè)奇跡?!?/p>
同學(xué)們一定聽(tīng)說(shuō)姚明、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧。他們都是運(yùn)動(dòng)高手,有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運(yùn)動(dòng)外,每天,你自己有沒(méi)有自覺(jué)地參加體育運(yùn)動(dòng)?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書(shū)超過(guò)一個(gè)小時(shí),就要站起來(lái)走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候,更要站起來(lái)到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是的運(yùn)動(dòng)。早上來(lái)到學(xué)??上鹊竭\(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場(chǎng)打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),如果持之以恒地去做,一定會(huì)收到事半功倍的效果。只有健康的意識(shí),持之以恒的體育鍛煉,才能戰(zhàn)勝疾病,可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平,在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn):
第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈,跑步時(shí),統(tǒng)一往一個(gè)方向,避免相撞,眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里.
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖.
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,持之以恒的精神,切不可“三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng)”,我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
來(lái)吧,親愛(ài)的同學(xué)們!在這個(gè)冬季里,面對(duì)嚴(yán)寒,讓我們走向操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),在操場(chǎng)上磨練意志,讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符!
大家早上好!今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng),我健康》。
運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),讓生命為之顫動(dòng)!奧運(yùn)會(huì)、殘奧會(huì)的運(yùn)動(dòng)不是更加讓人心動(dòng)嗎?那完美的動(dòng)作,那驚人的速度,那柔軟的身姿無(wú)時(shí)無(wú)刻不向我們闡述著運(yùn)動(dòng)的意義。
健康需要運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的身體,糾正自己的心態(tài),才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)而實(shí)現(xiàn)我們的理想。我們應(yīng)該努力從運(yùn)動(dòng)中吸取營(yíng)養(yǎng),從運(yùn)動(dòng)中看到閃光點(diǎn),而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿。有時(shí),運(yùn)動(dòng)也是一副良藥,能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力,鍛煉人生的耐力!我們是祖國(guó)的希望,我們是未來(lái)的接班人,我們有責(zé)任,也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己,提升自我的人生。
運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來(lái)了快樂(lè),運(yùn)動(dòng)還給動(dòng)物們帶來(lái)了快樂(lè)。
你看,小鳥(niǎo)剛出生時(shí),它每天早晨都會(huì)打開(kāi)它那光禿禿的翅膀扇一扇,練習(xí)練習(xí)飛行,這樣將來(lái)才能夠飛得更高,飛得更遠(yuǎn)。
運(yùn)動(dòng)還給植物們帶來(lái)了快樂(lè)。你看,花草樹(shù)木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng)。花兒剛開(kāi)時(shí),它就打開(kāi)它那五顏六色的花瓣,吸收空氣中的水份和養(yǎng)份,這樣,在百花大會(huì)時(shí)才能開(kāi)得更加?jì)善G,更加燦爛。
運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師,能給我們帶來(lái)驚喜。
運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者,能讓我們心花怒放。
運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家,能奏響我們心中的夢(mèng)想。
我們的大課間活動(dòng)就是一次很好的運(yùn)動(dòng),它有苦有樂(lè),好玩、有趣,鍛煉了我們的身體,豐富了我們的課余生活,讓我們更加快樂(lè)健康地成長(zhǎng),而且還培養(yǎng)了我們的合作精神。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè)。就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中,就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中!在運(yùn)動(dòng)中,我們體驗(yàn)成功的喜悅;在運(yùn)動(dòng)中,我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志;在運(yùn)動(dòng)中,我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵;在運(yùn)動(dòng)中,我們懂得了友誼的真諦。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,健康成就快樂(lè)!讓“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè),我成長(zhǎng)”的口號(hào)伴隨我們走過(guò)一生吧!同學(xué)們,在最后幾天的時(shí)間里讓我們加倍努力,使這次的大課間表演取得圓滿成功吧。
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家。
同學(xué)們,你們發(fā)現(xiàn)沒(méi)?這幾天,我們學(xué)校操場(chǎng)上特別熱鬧。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)來(lái)臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著,他們每天早晨或跑步,或跳高,或跳遠(yuǎn)……盡管汗流浹背,但大家豪不放松,誰(shuí)都希望在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得佳績(jī)?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光啊!我和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái),因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)”這句話的內(nèi)在涵義。
我相信,運(yùn)動(dòng)讓我們享受幸福。是地球的運(yùn)動(dòng),讓春夏秋冬四季交替,萬(wàn)物生生不息。你看,那被雪壓折的枝條,來(lái)年一定會(huì)再次露出尖尖角;那被火燒盡的小草春風(fēng)吹又生;那被風(fēng)吹散的蒲公英自有落地生根處。大自然奇妙的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,給了我震撼,還讓我深切感悟到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦。
我堅(jiān)信,運(yùn)動(dòng)為我們提供了榜樣的力量。是姚明讓nba知道了王者風(fēng)范的中國(guó),是劉翔使中國(guó)人的名字垂青競(jìng)技比賽史冊(cè)。是張怡寧對(duì)世界宣布,國(guó)球運(yùn)動(dòng),中國(guó)當(dāng)仁不讓,生命在于運(yùn)動(dòng)!平凡的拔河讓我們眾志成城,普通乒乓球讓中美兩國(guó)友好建交。同樣的,我永遠(yuǎn)都會(huì)記得7月13日,中國(guó)申奧成功的.那一天,祖國(guó)的發(fā)展因運(yùn)動(dòng)而大放光芒,四海遠(yuǎn)揚(yáng)。
如果細(xì)胞沒(méi)有了運(yùn)動(dòng),那么生命將不再長(zhǎng)久;如果我們沒(méi)有了運(yùn)動(dòng),那么生活將索然無(wú)味;如果國(guó)家沒(méi)有了運(yùn)動(dòng),那么歷史停滯不前。
所以,我呼吁:生命在于運(yùn)動(dòng),同學(xué)們,讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧!增強(qiáng)體魄,精力充沛,讓我們的實(shí)小因運(yùn)動(dòng)而充滿生命力!也讓我們的運(yùn)動(dòng)在安全、文明、有序的時(shí)刻陪伴下,向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)!
大家早上好!
很榮幸能在這陽(yáng)光明媚的早晨,在親切而壯嚴(yán)的國(guó)旗下做演講。今天我演講的題目是“讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣”。
我國(guó)古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為:生命在于運(yùn)動(dòng);而民間也有更為直白的俗語(yǔ)說(shuō)道:人勤病就懶,人懶病就勤。說(shuō)得其實(shí)是一個(gè)意思,就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證,而人生最大的財(cái)富正是健康。所以,要想擁有這筆財(cái)富,最佳的方法就是:讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。
如今,美麗的校園正給我們提供了這樣的條件,寬廣的綠茵場(chǎng)給了大家一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午,放下手中的功課,跑上兩圈,揮灑一些汗水,倦意便頓時(shí)消失,不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果,也豐富了我們的課余生活。若長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,必將使我們的體魄有所增強(qiáng),從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。
然而,有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時(shí)間,認(rèn)為分秒必奪的讀書(shū)學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無(wú)論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書(shū)抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績(jī)的提升。
但是,學(xué)習(xí)不是短跑,而是三年的長(zhǎng)跑,三年之后的大學(xué),大學(xué)之后的求學(xué)過(guò)程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí),正所謂活到老,學(xué)到老。所以,不難得知,要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè),必須要有健碩的體魄來(lái)保證,如果哪一天身子垮了,優(yōu)秀的'學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道:7加1大于8,意思是7小時(shí)的工作或?qū)W習(xí)加上1小時(shí)的鍛練勝于8小時(shí)不間斷的工作。
身為校女子足球隊(duì)隊(duì)員的我,深感運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的益處。它讓我健康,向上,快樂(lè),更讓我理解了體育的最高精神:團(tuán)結(jié),拼搏和堅(jiān)持。
這讓我想起上學(xué)期我校對(duì)實(shí)驗(yàn)學(xué)校的那場(chǎng)足球比賽。當(dāng)時(shí),上半場(chǎng)對(duì)方以1:0的成績(jī)領(lǐng)先,這讓我們有點(diǎn)亂了陣腳??珊芸?,我們調(diào)整了心態(tài),場(chǎng)上隊(duì)員之間互相鼓勵(lì)著,配合著,教練在一旁指導(dǎo),場(chǎng)下隊(duì)友們也在不停地為我們吶喊助威,這團(tuán)結(jié)的力量無(wú)不讓我們重拾信心,終于,我們扳回了一球。這一球,是我們?nèi)?duì)上下努力拼搏的結(jié)晶,也讓我知道了,只有堅(jiān)持不懈,才能在關(guān)鍵時(shí)刻戰(zhàn)勝困難。
再比如,在1500米或3000米的長(zhǎng)跑中,當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢?chǎng)時(shí),另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著,他們沒(méi)有停止,盡管已經(jīng)筋疲力盡,盡管已經(jīng)拿不到冠軍,但一種堅(jiān)持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。
這,正是我們倡導(dǎo)的體育精神。
體育精神,從古老而美麗的愛(ài)琴海走來(lái),凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神,從熊熊燃燒的圣火中走來(lái),點(diǎn)燃了多少人的夢(mèng)想與希望。體育精神,正在激勵(lì)著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。
同學(xué)們,讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣,就會(huì)讓生命更加精彩!
最后,預(yù)祝即將到來(lái)的校運(yùn)會(huì)取得圓滿成功,預(yù)祝各個(gè)班級(jí)參賽的運(yùn)動(dòng)員們?nèi)〉美硐氲某煽?jī)!
謝謝大家!
國(guó)旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇十
親愛(ài)的老師、同學(xué)們,大家早上好!
上星期的周五、周六我校24位小運(yùn)動(dòng)員參加了鎮(zhèn)第五屆中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我校的運(yùn)動(dòng)健兒發(fā)揚(yáng)奮勇拼搏,勇?tīng)?zhēng)第一的作風(fēng),取得了不俗的成績(jī):
另在上周的xx市田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上,四(2)班的余萱同學(xué)代表xx市參賽也榮獲了個(gè)人全能第三名。
體育一向是我校的強(qiáng)項(xiàng),在每年的xx市學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試中我校連續(xù)4年名列前茅,其中2年更是名列全市所有小學(xué)的第一。
正是衛(wèi)小美麗的校園正給我們提供了這樣便利的條件,寬廣的田徑場(chǎng)、舒適的塑膠跑道、風(fēng)雨無(wú)礙的體育館給了大家一個(gè)充分鍛煉和展現(xiàn)自我的空間。體育課,課間操,課外活動(dòng)等都是學(xué)校為了鼓勵(lì)同學(xué)們走出教室,在操場(chǎng)揮灑盡情你們的汗水所安排的時(shí)間,參加體育運(yùn)動(dòng)不僅能夠趕走倦意,達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果,也豐富了我們的課余生活,加強(qiáng)了我們的體質(zhì),從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。
同學(xué)們,秋季的衛(wèi)小,到處充滿著歡聲笑語(yǔ),到處洋溢著青春朝氣,到處點(diǎn)綴著運(yùn)動(dòng)魅力。十月份我校就要舉行體質(zhì)評(píng)估達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì),也是各個(gè)班級(jí)、每個(gè)學(xué)生展示身體素質(zhì)的一個(gè)舞臺(tái),希望大家積極鍛煉,堅(jiān)持不懈,爭(zhēng)取都能取得優(yōu)異的成績(jī)!謝謝!
各位老師,全體同學(xué):
大家好!
我校xx年冬季運(yùn)動(dòng)會(huì),在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下,經(jīng)過(guò)學(xué)校的精心籌備,在廣大師生員工的辛勤工作下,圓滿地完成了各項(xiàng)比賽任務(wù),取得了預(yù)期的'效果,現(xiàn)在就要閉幕了。
本屆冬季運(yùn)動(dòng)會(huì),在短短的兩天時(shí)間里,全體運(yùn)動(dòng)員秉承了“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神,賽出了風(fēng)格、賽出了水平,磨煉了意志,振奮了精神,比賽進(jìn)程井然有 序,緊湊而熱烈,效率很高,成績(jī)喜人。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)一共有xx 名運(yùn)動(dòng)員參加了xx 個(gè)比賽項(xiàng)目的緊張角逐,有 xx 人次分別獲得第一名,xx次獲第二名,xx人次獲第三名,在此,讓我們以熱烈的掌聲向他們表示最誠(chéng)摯的祝賀!本屆冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)比賽能順利完成,得益于全 體工作人員的恪盡職守和辛勤工作,讓我們以熱烈的掌聲向他們表示敬意和真誠(chéng)的感謝。冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)演講稿由精品學(xué)習(xí)網(wǎng)提供!
在本屆冬運(yùn)會(huì)中, 全體裁判員始終嚴(yán)格要求自己,認(rèn)真負(fù)責(zé),堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn),以身作則,以公平、公正、公開(kāi)的工作作風(fēng),保證本屆校運(yùn)會(huì)的圓滿完成;各班班主任、后勤工作人員、全體 學(xué)生在活動(dòng)中積極參與、主動(dòng)服務(wù),做了大量的工作;同學(xué)們跑步中的英姿,賽場(chǎng)邊的加油聲,拔河時(shí)的相互鼓勵(lì)現(xiàn)在還歷歷在目、聲聲在耳。所有這些都充分展現(xiàn) 了鵬利小學(xué)積極上進(jìn)、樂(lè)觀進(jìn)娶頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神風(fēng)貌!
同學(xué)們,這次運(yùn)動(dòng)會(huì),你們杰出的表現(xiàn)和驕人的比賽成績(jī),讓我們看到了我校體 育事業(yè)的希望和推動(dòng)學(xué)校工作全面發(fā)展的美好的未來(lái)。我們要以這次運(yùn)動(dòng)會(huì)為契機(jī),互相學(xué)習(xí),奮力拼搏,再創(chuàng)佳績(jī)。最后,請(qǐng)?jiān)试S我代表大會(huì)組委會(huì),向參加這次 運(yùn)動(dòng)會(huì)的全體運(yùn)動(dòng)員和廣大師生,向?yàn)檫@次運(yùn)動(dòng)會(huì)辛勤工作的老師和同學(xué)們表示崇高的敬意和衷心的感謝!
親愛(ài)的老師,同學(xué)們:
大家好!
很榮幸能代表高三(6)班在國(guó)旗下講話。今天我講話的主題是:挑戰(zhàn)自我,永不言敗
在美好的金秋季節(jié),我校成功地舉行了校運(yùn)會(huì)。歷歷在目的仍然是運(yùn)動(dòng)員們?cè)谫悎?chǎng)上的颯爽英姿和高昂的斗志,聲聲入耳的依舊是同學(xué)們震耳欲聾的吶喊助威。賽場(chǎng)上不僅僅是實(shí)力的較量,更是意志力的對(duì)決。同學(xué)們表現(xiàn)出了高度的熱情和挑戰(zhàn)自我、永不言敗的精神,所以,我敢說(shuō)每個(gè)同學(xué)都是好樣的,在挑戰(zhàn)面前都是勇者。勇者必勝!
運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)落下帷幕,緊接著我們又將迎來(lái)一場(chǎng)新的挑戰(zhàn)——期中考試。一場(chǎng)場(chǎng)的考試,就是一次次賽場(chǎng),同樣需要信心、拼搏、奮力攀登。我們要借著運(yùn)動(dòng)會(huì)上的熱情和斗志,趁熱打鐵,在這次期中考試中,發(fā)揮出最好的水平,再打一個(gè)漂亮仗。
中學(xué)時(shí)代是我們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的黃金時(shí)期。我們要學(xué)會(huì)對(duì)生命負(fù)責(zé),因?yàn)槲覀兊纳瘹馀畈?;我們要學(xué)會(huì)對(duì)集體負(fù)責(zé),因?yàn)槲覀兊募w團(tuán)結(jié)奮發(fā);我們要學(xué)會(huì)對(duì)未來(lái)負(fù)責(zé),因?yàn)槲覀兊奈磥?lái)光明燦爛。同學(xué)們,我們漳州一中有著光榮的傳統(tǒng),每個(gè)同學(xué)都能自尊自愛(ài),時(shí)刻銘記自己肩上的責(zé)任,不辜負(fù)老師和父母的期望,不斷挑戰(zhàn)自我,永葆一顆不甘落后的心。希望每位同學(xué)都能勤奮學(xué)習(xí),取得學(xué)業(yè)的進(jìn)步。最后祝同學(xué)們?cè)谄谥锌荚囍腥〉煤贸煽?jī)!
謝謝大家!
國(guó)旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇十一
尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!
今日我們國(guó)旗下演講的題目是:今日,你鍛煉了嗎?讓我們先來(lái)聽(tīng)?zhēng)捉M數(shù)字:
全國(guó)其次次國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示:學(xué)生超重和肥胖成為一個(gè)突出問(wèn)題,7歲到18歲的中小學(xué)生中,每10人中就有1人是小胖墩。其中城市男生的超重率達(dá)到了13。25%,肥胖率比去年增長(zhǎng)了2。7個(gè)百分點(diǎn);全國(guó)大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下。與去年相比,各年齡組的視力不良率均有所上升,我國(guó)青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界其次位;青少年肺活量水平接著下降。與去年相比,7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生,肺活量分別下降303毫升和238毫升,為下降率最明顯的人群。近20~~年來(lái),我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素養(yǎng)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況的確令人擔(dān)憂。為此,國(guó)家體委從去年四月起先,在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。今年,又發(fā)出了全國(guó)學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑的號(hào)召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里,全國(guó)學(xué)生將堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑。作為一名小學(xué)生,我們應(yīng)當(dāng)主動(dòng)響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召:每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子。對(duì)于我們來(lái)說(shuō),堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)當(dāng)做到。仔細(xì)做好每天的間操,動(dòng)作整齊、到位。有的'同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直,該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,該彎腰時(shí)不彎腰,該跳動(dòng)時(shí)不跳動(dòng),動(dòng)作不到位,精神面貌懶懶散散,這樣下來(lái),不但起不到鍛煉的目的,久而久之,還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不仔細(xì)的壞習(xí)慣。因此,鍛煉身體從認(rèn)仔細(xì)真做好間操起先。堅(jiān)持體育鍛煉,我們還要上好學(xué)校開(kāi)展的體育、舞蹈、武術(shù)、塑身操等課程。學(xué)校為我們支配了形式多樣的活動(dòng)課程,保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程,增加我們的體質(zhì)。
作為小學(xué)生,我們還應(yīng)當(dāng)做到:周六、周日及假期,自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉。
讓我們大家一起努力,做個(gè)思想陽(yáng)光、體態(tài)塑身的小學(xué)生!每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子!我的國(guó)旗下完畢,感謝大家!
國(guó)旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇十二
大家好!
當(dāng)春日的第一縷陽(yáng)光灑向大地的時(shí)候,當(dāng)?shù)谝活w種子撒向大地的時(shí)候,當(dāng)一江春水悠悠流過(guò),當(dāng)一個(gè)綠色精靈在綠色枝頭悄悄探頭,當(dāng)一輪明月高掛在天空的蒼穹……你感受到生命的燦爛與絕美來(lái)自于哪里嗎?生命在于運(yùn)動(dòng),為什么這么說(shuō)呢?我想是因?yàn)樯怯捎谶\(yùn)動(dòng)而變得更有活力,頑強(qiáng)的吧!但是,在世界范圍中,人們重視生命的健康,重視生命所需要的最基本的運(yùn)動(dòng)——行走的問(wèn)題,這是簡(jiǎn)便的,最不需要什么體育用品的運(yùn)動(dòng)。
在生活中,生命只有一次,難道我們不應(yīng)該珍惜它嗎?我們珍惜了時(shí)間,也就是珍惜了生命的保障。當(dāng)你想取得好成績(jī),就要從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起,從踏上操場(chǎng)的第一步做起,讓生命與運(yùn)動(dòng)能在人生用等式表示。生命在于運(yùn)動(dòng),突然傳來(lái)的.話題,使同學(xué)們歡呼起來(lái)——那就是學(xué)校要舉行一次冬季天徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。這事傳遍了全校,很多同學(xué)都積極的參加了。
比賽開(kāi)始了,奇跡就出現(xiàn)了,我們班的同學(xué)都拿到了自己的成績(jī),發(fā)揮了自己的能力,這都是平時(shí)的鍛煉所獲得的,所以我們說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”。如果沒(méi)有千米長(zhǎng)跑,就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義,無(wú)法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊。如果沒(méi)有跳遠(yuǎn),就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣,也無(wú)法品嘗到超越的快感,如果沒(méi)有拔河比賽,就不可能感受團(tuán)結(jié)力量之美,也無(wú)緣體會(huì)拔河瞬間的激情。所以我們要運(yùn)動(dòng)!年輕的時(shí)候,身體是最棒的,如果只是揮霍不去的生產(chǎn),老來(lái)就會(huì)欠下一xx健康債,沒(méi)有人愿意這樣的結(jié)果,所幸的是,在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上,有年輕的生命力在噴薄,也有最美的夕陽(yáng)紅在燃燒,盡管天氣不佳,冰雨濕襟,比賽卻不因此而擱淺,運(yùn)動(dòng)員也并不因此退縮,這是浙大人的精神,這是追求人的風(fēng)采!我被深深感動(dòng),也被鼓舞了,運(yùn)動(dòng)應(yīng)該成為我生活重要的一部分。
運(yùn)動(dòng),將會(huì)有無(wú)限個(gè)理由愛(ài)上它,運(yùn)動(dòng),可以放飛心情,運(yùn)動(dòng),挑戰(zhàn)自己的開(kāi)始,運(yùn)動(dòng),超越極限的體驗(yàn),運(yùn)動(dòng)不止,奮斗不息,生命才會(huì)健康精彩!
謝謝大家!
國(guó)旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇十三
老師們、同學(xué)們:
早上好!
在這秋風(fēng)送爽的金秋九月,我們即將迎來(lái)2017年xx中學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。經(jīng)學(xué)校研究,初步定于本月26,27日二天舉行。近幾年來(lái),xx的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)不是一場(chǎng)純粹的運(yùn)動(dòng)盛會(huì),更是一次視覺(jué)的盛宴。歷經(jīng)20年的洗禮,xx的體育運(yùn)動(dòng)文化節(jié)已經(jīng)成為xx一塊響當(dāng)當(dāng)?shù)钠放?,今年的體育文化節(jié)也不例外,除了體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競(jìng)賽之外,還有入場(chǎng)式等體育文化展示與評(píng)比,配合今年2017巴西里約奧運(yùn)會(huì)以及剛剛在天堂杭州舉行的20國(guó)首腦峰會(huì),本次我們體育文化節(jié)的主題是國(guó)家.
為了備戰(zhàn)這次運(yùn)動(dòng)會(huì),全校師生都投入了相當(dāng)大的精力和努力,我們的班主任老師認(rèn)真負(fù)責(zé),已經(jīng)開(kāi)始選拔運(yùn)動(dòng)員,精心排練入場(chǎng)式,安排各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的各項(xiàng)任務(wù);我們的體育老師指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員們積極備戰(zhàn),刻苦訓(xùn)練。學(xué)校舉辦本次體育運(yùn)動(dòng)文化節(jié),正是對(duì)xx素質(zhì)教育,對(duì)大家平時(shí)人文底蘊(yùn)、健康生活、國(guó)家認(rèn)同、國(guó)際理解等核心素養(yǎng)的一次大檢閱,一次大驗(yàn)收!
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)健康,培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、集體主義精神和健康積極向上的心態(tài)都起著重要作用,而體育運(yùn)動(dòng)會(huì)是同學(xué)們展示自我風(fēng)采的一個(gè)舞臺(tái)。在運(yùn)動(dòng)會(huì)的跑道上,付出多少汗水,就會(huì)獲得多少回報(bào)。校運(yùn)會(huì),將譜寫(xiě)一曲曲拼搏進(jìn)取之歌,團(tuán)結(jié)協(xié)作之歌,奉獻(xiàn)互助之歌。大家將品嘗到鍛煉的愉快、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的歡樂(lè),還會(huì)體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、挫折與勇氣、拼搏與成功帶給我們的興奮和快樂(lè)!
各位老師,各位同學(xué),現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了運(yùn)動(dòng)會(huì)籌備的沖刺階段,我們要以更自信、更努力、更頑強(qiáng)的態(tài)度來(lái)迎接運(yùn)動(dòng)會(huì)的挑戰(zhàn),去實(shí)踐相互理解、友誼長(zhǎng)久、團(tuán)結(jié)一致和公平競(jìng)爭(zhēng)的奧林匹克精神。為了這次運(yùn)動(dòng)會(huì)能夠達(dá)到預(yù)期目的,我代表學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)對(duì)大家提出幾點(diǎn)希望:
第一,希望各位同學(xué),在積極進(jìn)行賽前訓(xùn)練的同時(shí),一定要牢記安全第一,安全訓(xùn)練,安全比賽。
第二,各班要抓緊運(yùn)動(dòng)會(huì)入場(chǎng)式的排練。加強(qiáng)紀(jì)律,嚴(yán)格要求,在運(yùn)動(dòng)會(huì)上展示出良好的班級(jí)精神風(fēng)貌。
第三,希望運(yùn)動(dòng)員能積極做到更高、更快、更強(qiáng),安全參賽、文明參賽,規(guī)范參賽。賽前作好準(zhǔn)備活動(dòng),賽中遵守各項(xiàng)規(guī)則,服從裁判,尊重對(duì)手。
第四,沒(méi)有比賽項(xiàng)目的同學(xué),大會(huì)上要服從管理,文明觀賽、主動(dòng)服務(wù),保持良好的團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌,為運(yùn)動(dòng)員吶喊加油,為爭(zhēng)創(chuàng)校運(yùn)會(huì)精神文明班級(jí)出力。
同時(shí)也希望,通過(guò)本次運(yùn)動(dòng)會(huì),進(jìn)一步推動(dòng)我們學(xué)校體育活動(dòng)的蓬勃開(kāi)展,讓同學(xué)們學(xué)會(huì)健體,學(xué)會(huì)強(qiáng)身,真正成為德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。
最后,再次感謝參加本次運(yùn)動(dòng)會(huì)擔(dān)任裁判工作的老師和同學(xué),以及為運(yùn)動(dòng)會(huì)付出辛勤勞動(dòng)的全體工作人員、學(xué)生糾察,學(xué)生救護(hù)員,學(xué)生通訊員等。
最好,預(yù)祝本次運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功。
謝謝!
國(guó)旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇十四
老師們,同學(xué)們,大家早上好!
今天我國(guó)旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng),我健康》。
有人曾經(jīng)說(shuō)過(guò),身體是革命的本錢(qián),有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),只有身體健康了,我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂(lè),才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
同學(xué)們,“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話充分的說(shuō)明體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性,但并不是說(shuō)只要運(yùn)動(dòng)就健康,要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識(shí)和方法:
1.運(yùn)動(dòng)前先要做好準(zhǔn)備活動(dòng),使機(jī)體逐步進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài);并從個(gè)人實(shí)際出發(fā)安排好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,不要一開(kāi)始或在無(wú)人指導(dǎo)下去做難度過(guò)高的技術(shù)動(dòng)作,一次鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),20~30分鐘為宜,以免出汗過(guò)多,體溫上升過(guò)高而引起中暑。
2.不提倡在強(qiáng)光下鍛煉:夏季中午前后,烈日當(dāng)空,氣溫最高,皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下,會(huì)造成1—2度的灼傷,并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過(guò)皮膚、骨骼,輻射到腦膜、視網(wǎng)膜,使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運(yùn)動(dòng)出汗多,必須及時(shí)補(bǔ)充水分,飲水時(shí)應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺(jué)作為補(bǔ)充水分的依據(jù),要讓水分均衡地補(bǔ)充。
如果這時(shí)大量飲水,會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng),特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時(shí),飲水會(huì)使出汗更多,鹽分則進(jìn)一步丟失,從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運(yùn)動(dòng)后更不能猛喝凍飲料,體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表,而消化系統(tǒng)則處于相對(duì)貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度,而且也沖淡了胃液,輕則可引起消化不良,重則會(huì)導(dǎo)致急性胃炎;4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運(yùn)動(dòng),為利于身體散熱,皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時(shí)如遭遇過(guò)冷刺激,會(huì)使體表已經(jīng)開(kāi)放的毛孔突然關(guān)閉,造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常,導(dǎo)致生病,通常會(huì)發(fā)生“熱傷風(fēng)”,也就是夏季感冒,有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
5.在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要注意體育衛(wèi)生,不要飯后馬上運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不要暴飲暴吃。在陽(yáng)光下行走時(shí),為幫助體溫散發(fā),可以用水把帽子浸濕;在陽(yáng)光照射不到的地方行走時(shí),把帽子去掉;休息的時(shí)候,盡量把背包放下來(lái),把上衣領(lǐng)口紐扣解開(kāi)一些;休息的地點(diǎn)最好是太陽(yáng)曬不到和通風(fēng)的地方。
6.最后,要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅(jiān)持下去,要嚴(yán)格作息時(shí)間,不管是夏天,還是寒風(fēng)刺骨的冬天,都不改變自身的生活規(guī)律,形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。這樣,天長(zhǎng)日久,鍛煉的習(xí)慣就會(huì)逐漸形成了。
同學(xué)們,健康需要運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)和方法,并堅(jiān)持時(shí)時(shí)刻刻來(lái)參加運(yùn)動(dòng),鍛煉自己的體魄,才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè),就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,開(kāi)放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,健康成就快樂(lè)!
同學(xué)們,運(yùn)動(dòng)不止,奮斗不息,愿我們的生命因運(yùn)動(dòng)而更加健康精彩!
國(guó)旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇十五
老師們,同學(xué)們,大家早上好!
身體是革命的本錢(qián),有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),只有身體健康了,我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂(lè),才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
同學(xué)們,“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話充分的說(shuō)明體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性,但并不是說(shuō)只要運(yùn)動(dòng)就健康,要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識(shí)和方法:
1.運(yùn)動(dòng)前先要做好準(zhǔn)備活動(dòng),使機(jī)體逐步進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài);并從個(gè)人實(shí)際出發(fā)安排好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,不要一開(kāi)始或在無(wú)人指導(dǎo)下去做難度過(guò)高的技術(shù)動(dòng)作,一次鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),20~30分鐘為宜,以免出汗過(guò)多,體溫上升過(guò)高而引起中暑。
2.不提倡在強(qiáng)光下鍛煉:夏季中午前后,烈日當(dāng)空,氣溫最高,皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下,會(huì)造成1—2度的灼傷,并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過(guò)皮膚、骨骼,輻射到腦膜、視網(wǎng)膜,使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運(yùn)動(dòng)出汗多,必須及時(shí)補(bǔ)充水分,飲水時(shí)應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺(jué)作為補(bǔ)充水分的依據(jù),要讓水分均衡地補(bǔ)充。
如果這時(shí)大量飲水,會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng),特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時(shí),飲水會(huì)使出汗更多,鹽分則進(jìn)一步丟失,從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運(yùn)動(dòng)后更不能猛喝凍飲料,體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表,而消化系統(tǒng)則處于相對(duì)貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度,而且也沖淡了胃液,輕則可引起消化不良,重則會(huì)導(dǎo)致急性胃炎;4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運(yùn)動(dòng),為利于身體散熱,皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時(shí)如遭遇過(guò)冷刺激,會(huì)使體表已經(jīng)開(kāi)放的毛孔突然關(guān)閉,造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常,導(dǎo)致生病,通常會(huì)發(fā)生“熱傷風(fēng)”,也就是夏季感冒,有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
5.在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要注意體育衛(wèi)生,不要飯后馬上運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不要暴飲暴吃。在陽(yáng)光下行走時(shí),為幫助體溫散發(fā),可以用水把帽子浸濕;在陽(yáng)光照射不到的地方行走時(shí),把帽子去掉;休息的時(shí)候,盡量把背包放下來(lái),把上衣領(lǐng)口紐扣解開(kāi)一些;休息的地點(diǎn)最好是太陽(yáng)曬不到和通風(fēng)的地方。
6.最后,要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅(jiān)持下去,要嚴(yán)格作息時(shí)間,不管是夏天,還是寒風(fēng)刺骨的冬天,都不改變自身的生活規(guī)律,形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。這樣,天長(zhǎng)日久,鍛煉的習(xí)慣就會(huì)逐漸形成了。
同學(xué)們,健康需要運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)和方法,并堅(jiān)持時(shí)時(shí)刻刻來(lái)參加運(yùn)動(dòng),鍛煉自己的體魄,才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè),就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,開(kāi)放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,健康成就快樂(lè)!
同學(xué)們,運(yùn)動(dòng)不止,奮斗不息,愿我們的生命因運(yùn)動(dòng)而更加健康精彩!
我的國(guó)旗下講話結(jié)束了,謝謝!
國(guó)旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇十六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué):
大家好!我今天國(guó)旗下講話的題目是我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè),我鍛煉,我提高.
在這美好的季節(jié)里,我校20xx年體育節(jié)正式拉開(kāi)了帷幕。同學(xué)們,校園體育節(jié),是對(duì)學(xué)校文化體育事業(yè)成果的一次集中展示,是學(xué)校實(shí)施教學(xué)質(zhì)量工程的有益延伸,是加強(qiáng)校園文化建設(shè)、強(qiáng)化學(xué)校發(fā)展的必要途徑,是你們展示自我能力和精神風(fēng)貌的一個(gè)大舞臺(tái)。它將有力地推動(dòng)我校體育運(yùn)動(dòng),有利于班級(jí)凝聚力進(jìn)一步的增強(qiáng),有利于讓你們?cè)诨顒?dòng)中享受快樂(lè),感受體育的魅力,給學(xué)校注入新的活力和生機(jī)。
舉辦體育節(jié),旨在增強(qiáng)同學(xué)們健康良好的身體素質(zhì),百折不撓的心理素質(zhì);培養(yǎng)同學(xué)們積極進(jìn)取的奮斗精神,頑強(qiáng)拼搏的堅(jiān)強(qiáng)毅力;使之具有團(tuán)結(jié)互助的合作意識(shí)和適應(yīng)社會(huì)的良好能力。激發(fā)同學(xué)們以飽滿的熱情,嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng),嚴(yán)明的紀(jì)律,去盡情展示我們的青春風(fēng)采,達(dá)到弘揚(yáng)體育精神,規(guī)范日常行為,陶冶道德情操,提升文化品位的目的。
作為全校性大型活動(dòng)的體育節(jié),她將是聚焦我校師生精神品質(zhì)和文明禮儀的窗口,是校容校貌、校風(fēng)校紀(jì)的一次大檢閱,是全校各年級(jí)各班組織紀(jì)律、日常規(guī)范的大展示。我們要通過(guò)這次體育節(jié)來(lái)享受一次大教育,接受一次大洗禮!從而使我們的品德更高尚,思想更純潔,行為更規(guī)范,言行更有禮,將來(lái)更有為。
我熱切希望運(yùn)動(dòng)員們?cè)诟黝惐荣愔邪l(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài),進(jìn)取拼搏的精神,向著更高、更快、更強(qiáng)的體育境界奮進(jìn);努力培養(yǎng)一個(gè)健康向上的體育文化氛圍;希望全體同學(xué)以體育節(jié)為平臺(tái),堅(jiān)持強(qiáng)身健體,在體育鍛煉中練就堅(jiān)毅、沉穩(wěn)、向上的品質(zhì);希望全體老師以體育節(jié)為契機(jī),把體育和幸福教育有機(jī)結(jié)合起來(lái),視體育為孩子幸福的根基工程!群策群力,力爭(zhēng)把本次體育節(jié)辦成一次充滿激情、敢于超越、和諧發(fā)展的體育盛會(huì)。
運(yùn)動(dòng)無(wú)限、生命無(wú)限,激情在運(yùn)動(dòng)中燃燒,生命在運(yùn)動(dòng)中閃光。老師們、同學(xué)們,讓我們胸懷求真、向善、幽美的美好情操,在環(huán)形跑道上飛奔,在綠茵球場(chǎng)上馳騁,在體育運(yùn)動(dòng)的旋律中書(shū)寫(xiě)大寫(xiě)的自我!
最后,預(yù)祝全體同學(xué)取得優(yōu)異的成績(jī)!預(yù)祝本屆體育節(jié)取得圓滿成功!
我送給大家的名言是:流水不腐,戶樞不蠹,動(dòng)也《呂氏春秋盡數(shù)》意思指常流的水不發(fā)臭,常轉(zhuǎn)的門(mén)軸不遭蟲(chóng)蛀。
謝謝大家!
國(guó)旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇十七
親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
我是xxx,今天我要給大家演講的題目是:運(yùn)動(dòng)的好處。
說(shuō)到運(yùn)動(dòng),很多人可能對(duì)此在熟悉不過(guò)了,但是真正了解運(yùn)動(dòng),能夠做到多運(yùn)動(dòng)的同學(xué)有多少呢?那么今天我就要給大家來(lái)說(shuō)一說(shuō)這運(yùn)動(dòng)的好處。從小的來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)能使人強(qiáng)健體魄。那就舉游泳的例子來(lái)說(shuō)吧。
游泳的好處就有很多,專家表示:人在水中運(yùn)動(dòng)時(shí),各器官都參與其中,耗能多,血液循環(huán)也隨之加快,以供給運(yùn)動(dòng)器官更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快,會(huì)增加心臟的負(fù)荷,使其跳動(dòng)頻率加快,收縮強(qiáng)而有力。經(jīng)常游泳的人,心臟功能極好。
也就是說(shuō),游泳能夠增強(qiáng)人的心肌功能。而且,游泳還能夠增強(qiáng)抵抗力,加強(qiáng)肺部功能,護(hù)膚,要的是游泳能夠減肥和健美體形。
我國(guó)偉大的領(lǐng)袖毛澤東小時(shí)候就特別喜歡這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)!據(jù)說(shuō):毛澤東在上學(xué)時(shí),除了外出求學(xué)之外,每天都會(huì)去附近的池塘或河里游泳!在解放后,他也依然有這樣的習(xí)慣!他最后的一次橫渡長(zhǎng)江,是他在73歲的時(shí)候。由此可見(jiàn),僅游泳這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就可以帶給人這么多的好處!可見(jiàn)運(yùn)動(dòng)對(duì)人十分有益!
我今天站在這兒,為大家講了一點(diǎn)知識(shí),是希望大家能夠多運(yùn)動(dòng),強(qiáng)身健體,更是希望大家能夠成為一個(gè)德智體美共同發(fā)展的學(xué)生!在不遠(yuǎn)的將來(lái)為祖國(guó)為社會(huì)做出屬于自己的一點(diǎn)貢獻(xiàn)!
國(guó)旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇十八
各位來(lái)賓、各位老師、各位同學(xué):
在全國(guó)人民喜慶奧運(yùn)成功的濃厚氛圍中,在學(xué)校各項(xiàng)工作蒸蒸日上的大好時(shí)機(jī),我們又迎來(lái)了長(zhǎng)白山第二高級(jí)中學(xué)第二屆田徑運(yùn)動(dòng)大會(huì)的順利召開(kāi)。首先,我代表學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子,對(duì)在運(yùn)動(dòng)會(huì)籌備期間付出艱苦努力的師生員工,對(duì)以飽滿的熱情積極參加此次運(yùn)動(dòng)會(huì)的全體裁判員、運(yùn)動(dòng)員,對(duì)在百忙中前來(lái)參加本次大會(huì)的眾位來(lái)賓,表示衷心的感謝!
過(guò)去的一個(gè)學(xué)期,我校深入貫徹黨和國(guó)家的教育方針,堅(jiān)持德、智、體、美全面發(fā)展的教育方向,開(kāi)啟了“二次創(chuàng)業(yè),再創(chuàng)輝煌”的偉大工程,制定了“創(chuàng)品牌學(xué)校,育特色人才”的奮斗目標(biāo),提出了“為每一位學(xué)生創(chuàng)造良好發(fā)展機(jī)會(huì)”的辦學(xué)理念,設(shè)計(jì)了“勤儉建校,依法治校,科研興校,名師楊?!钡霓k學(xué)思路,各項(xiàng)工作都出現(xiàn)了良好的發(fā)展勢(shì)頭,并取得了階段性成果。
我校田徑隊(duì)在體育教師的精心組織訓(xùn)練下,以明顯的優(yōu)勢(shì)奪得了長(zhǎng)白山保護(hù)開(kāi)發(fā)區(qū)首屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)高中組第一名,教師籃球隊(duì)在池西區(qū)籃球邀請(qǐng)賽上奮力打拼,勇奪第三名,創(chuàng)近幾年最好成績(jī)。
我校合唱團(tuán)在全區(qū)慶七一文藝匯演中獲二等獎(jiǎng),在慶祝第二十四個(gè)教師節(jié)文藝演出中又受到高度評(píng)價(jià)。
為進(jìn)一步落實(shí)教育部關(guān)于開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)的總體部署,切實(shí)提高廣大師生的身體素質(zhì),本學(xué)期我們?cè)诿刻煜挛缭黾恿税胄r(shí)的活動(dòng)時(shí)間,由體育組和班級(jí)共同組織學(xué)生開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng),還增設(shè)了教師體育活動(dòng)室,鼓勵(lì)教職工在不影響工作的前提下積極開(kāi)展體育活動(dòng)。學(xué)校正在積極組建業(yè)余體育訓(xùn)練隊(duì),為有體育特長(zhǎng)的學(xué)生提供發(fā)展和展示的機(jī)會(huì)。這些活動(dòng)的有效開(kāi)展,為實(shí)現(xiàn)“每天活動(dòng)一小時(shí),健康工作50年,幸福生活一輩子”的奮斗目標(biāo)邁出了堅(jiān)實(shí)的第一步。
“文體搭臺(tái),教學(xué)唱戲”,體育活動(dòng)的深入開(kāi)展,必將推動(dòng)學(xué)校各項(xiàng)工作的齊頭并進(jìn)。在管委會(huì)和池西區(qū)的大力支持下,學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施和教學(xué)條件有了明顯的改善,教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提高。今年,我校高考取得了突出成績(jī),共有311人被上級(jí)院校錄取,其中重點(diǎn)大學(xué)28人;我校的招生工作也取得歷史性的突破,只用一周就完成了招生任務(wù),最后招收新生501人,超出計(jì)劃101人;學(xué)校在社會(huì)上的信譽(yù)明顯提升,嶄新的學(xué)校形象正在逐步形成。為豐富校園生活,提高管理效益,創(chuàng)造有自己特色的校園文化,我校創(chuàng)辦了自己的校園網(wǎng)站,獨(dú)具特色的校報(bào)也已經(jīng)創(chuàng)刊,校園廣播站正在積極籌建中,學(xué)生會(huì)改選工作已經(jīng)完成,并正在發(fā)揮積極的作用。
國(guó)旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇十九
老師們,同學(xué)們:
我是高二(6)班的王雯,今天我講話的題目是:我們的體育精神。
就在前天,在--年十月舒爽的秋風(fēng)中,我們北郊中學(xué)精彩紛呈的第五屆運(yùn)動(dòng)會(huì)和第一屆科技節(jié)完美謝幕了,但是,有一種精神卻沒(méi)有隨之謝幕,這種精神仍久久的洋溢在公文有約提供北郊的空氣中。
兩天的運(yùn)動(dòng)會(huì)不算太長(zhǎng),但卻在我的腦海中留下了深刻的印象。忘不了跑道上那向前飛奔的身影;忘不了田賽場(chǎng)上那充滿力量的雙臂;忘不了跳高比賽時(shí)選手一躍而起的瀟灑。同時(shí),我也清晰地記得學(xué)生裁判們仔細(xì)記分時(shí)緊鎖的眉頭,志愿者們閃爍在額頭的汗滴,而在操場(chǎng)上一聲聲的加油吶喊,一聲聲的歡呼雀躍,甚至是一聲聲的安慰撫貼,都讓我為之而深深感動(dòng)。是啊,這次運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅是技能與力量的競(jìng)賽,它更傳播了一種精神,傳播了一種更高更快更強(qiáng)的精神,傳播了一種相互關(guān)心,相互幫助的團(tuán)隊(duì)精神。這種精神其實(shí)一直都在我們身邊,而這一次的運(yùn)動(dòng)會(huì)更加讓我明白了這精神的真諦。
除了運(yùn)動(dòng)會(huì),學(xué)校上周還舉行第一屆科技節(jié)。高一高二的同學(xué)們分別參與了疊寶塔,水火箭和雞蛋撞地球的科技活動(dòng),而我有幸目睹了高二級(jí)的所有比賽。在活動(dòng)過(guò)程中,每位參賽選手都勇于創(chuàng)新敢于嘗試,賽出了自己的水平,賽出了自己的特點(diǎn)。在這個(gè)過(guò)程中,他們收獲了同學(xué)們的鼓勵(lì),老師們的支持,盡管最后的結(jié)果有成功也有失敗,但是,他們都是英雄,因?yàn)樗麄冇兄环N勇于創(chuàng)新敢于嘗試的探索精神,有著一種不屈不撓的奮斗精神。
不錯(cuò),不管我們做什么,我們都需要一股精神動(dòng)力,當(dāng)我們憑著這股動(dòng)力前行時(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn),不管最后結(jié)果怎樣,但我們都是快樂(lè)的,因?yàn)槲覀儕^斗過(guò),我們拼搏,我們流下了汗水,讓別人知道了我們的努力,讓自己知道了自己的付出,我們可以自豪地說(shuō),我,沒(méi)有遺憾!
是的,這種精神就存在于你我體內(nèi),而我們又將迎來(lái)見(jiàn)證這種精神的新一輪挑戰(zhàn),那就是期中考試。今天我站在這里,特別想要告訴我們?nèi)w高二級(jí)的同學(xué)們,曾經(jīng)的我們或許表現(xiàn)差強(qiáng)人意,但回首上周,不論是科技節(jié)還是運(yùn)動(dòng)會(huì),我們都體現(xiàn)出了高二學(xué)生的良好精神風(fēng)貌,我們要相信自己,因?yàn)槲覀冇心菢右环N精神,我們有能力可以讓別人對(duì)我們刮目相看!我們要牢記開(kāi)學(xué)初那發(fā)自我們內(nèi)心的誓言:我們高二,全面發(fā)展,我們高二,勇往直前!
最后請(qǐng)?jiān)试S我用這樣一段話來(lái)結(jié)束我今天的發(fā)言:
讓汗水哺育不凡,用智慧豐富內(nèi)涵,憑激情創(chuàng)造燦爛,靠實(shí)力鰲頭獨(dú)占,我們北郊,勤學(xué)實(shí)干,我們北郊,進(jìn)步天天,我們北郊,全面發(fā)展,我們北郊,勇往直前!
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
我在講話的題目是:我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)。
生命在于運(yùn)動(dòng),這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言,沒(méi)有運(yùn)動(dòng),生活就失去了活力,因此為了永葆活力,我們要加強(qiáng)體育鍛煉,培養(yǎng)情操,啟迪智慧,壯美人生。
體育鍛煉,貴在持之以恒,不半途而廢,堅(jiān)持就是勝利,首先我們要從自己做起,樹(shù)立每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子的理念,并積極帶動(dòng)身邊的同學(xué)也加入到這個(gè)行列中,強(qiáng)身健體,磨礪意志,以此同時(shí),體育鍛煉和學(xué)習(xí)要有機(jī)的結(jié)合起來(lái),力爭(zhēng)學(xué)習(xí)鍛煉兩不誤,從而實(shí)現(xiàn)雙豐收。
生命在于運(yùn)動(dòng),一個(gè)社會(huì)未來(lái)的合格公民,不應(yīng)該是動(dòng)就去喘吁吁的書(shū)呆子,而是擁有強(qiáng)健的體魄,堅(jiān)忍不拔的意志,活力四射的陽(yáng)光少年,而這些寶貴的素質(zhì)都是可通過(guò)鍛煉培養(yǎng)以及逐漸形成的。
同學(xué)們,生命是我們自己的,為了我們的生命更加健康,人生更加快樂(lè),我向全校學(xué)生提出如下倡議:
我希望同學(xué)們充分利用每一節(jié)體育課,認(rèn)真做好每一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),珍惜每一次跑操和課間操,踏好每一個(gè)步伐,積極參加與班級(jí),學(xué)校組織的體育活動(dòng),尤其是即將在11月20日舉行的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì),在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中展現(xiàn)自我,超越自我。
運(yùn)動(dòng)與生命同在,青春與快樂(lè)相隨,同學(xué)們,讓我們的腳步跑起來(lái),把我們的雙臂揮起來(lái),用運(yùn)動(dòng)奏響生命,用運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃激情,讓運(yùn)動(dòng)之花與生命之花綻放出更絢麗的姿彩,讓我們大家一起努力做一個(gè)陽(yáng)光健康的高中生!
我的講話完畢,謝謝!
國(guó)旗下運(yùn)動(dòng)演講稿篇二十
敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言,這句話已得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識(shí)。然而隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶,體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里。近年來(lái),我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)和身體耐力連續(xù)下降,而青少年的近視率在不斷地增加。
我們也不難發(fā)現(xiàn),有些同學(xué)天氣一涼就生病,上上樓梯就喘氣。同學(xué)們,這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?也許,你會(huì)說(shuō),我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí),運(yùn)動(dòng)不在于多,而在于持之以恒的堅(jiān)持。早上來(lái)到學(xué)??上鹊讲賵?chǎng)走兩圈;晚飯后在家附近慢走十分鐘,這些時(shí)間有吧。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),如果持之以恒地去做,一定會(huì)收到事半功倍的效果。
我相信,運(yùn)動(dòng)讓我們享受幸福。是地球的運(yùn)動(dòng),讓春夏秋冬四季交替,萬(wàn)物生生不息。你看,那被雪壓折的枝條,來(lái)年一定會(huì)再次露出尖尖角;那被火燒盡的小草春風(fēng)吹又生;那被風(fēng)吹散的蒲公英自有落地生根處。大自然奇妙的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,給了我震撼,還讓我深切感悟到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦。
我們不僅要認(rèn)真上好體育課,做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘,即使不走出教室,也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。要知道,與其馬馬虎虎的對(duì)待,不如積極認(rèn)真鍛煉,達(dá)到健身的目的。
老師們、同學(xué)們:露出你們的笑臉,做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己,快樂(lè)的自己,健康的自己!
我的演講完畢,謝謝大家!
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