總結(jié)是對過去種種經(jīng)歷的匯總，也是為了更好地迎接未來挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。寫總結(jié)時，我們可以參考相關(guān)的模板和范文，以及借鑒他人的寫作經(jīng)驗(yàn)和技巧。接下來是一些建議，可幫助你提高總結(jié)寫作的水平。
健康的國旗下講話稿篇一
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
我是7(10)班的，我演講的主題是《我有健康好身體》。毛主席曾經(jīng)說過“身體是革命的本錢”，而現(xiàn)在，身體就是我們學(xué)習(xí)和工作的本錢，所以我們需要有健康的身體。說到健康的身體，就不得不提到兩個方面：運(yùn)動與飲食。
“生命在于運(yùn)動”，沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的!近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。因此，學(xué)校開展了陽光30分以及一年兩度的運(yùn)動會，以便加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)校能做到的都做了，而我們學(xué)生呢?現(xiàn)在有些同學(xué)一味地將自己所有的時間和精力投入到學(xué)習(xí)中，而忽視了鍛煉身體，搞疲勞戰(zhàn)，雖然這樣會在短時間提高自己的成績，但是卻比較容易生病，一旦生病，成績便會急速下滑，反而得不償失。所以為了學(xué)習(xí)而將所有鍛煉身體的時間全部占用顯然是不明智的，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w不是在浪費(fèi)時間，而是在提高效率。所以，在學(xué)習(xí)的同時也要注意鍛煉身體,學(xué)習(xí)班上愛運(yùn)動，陽光上進(jìn)的同學(xué)，如我們班的王昱焱，他酷愛運(yùn)動，每個陽光30分都去打籃球，所以他身體很好，沒怎么生過病，一節(jié)課也沒落下，成績不但沒有退步，反而在逐漸進(jìn)步。
了解到運(yùn)動的重要性之后，我們來關(guān)注飲食。首先每個人都有自己的喜好，但是，我們不能偏食，不要堅(jiān)決抵制某些蔬菜，更不要理直氣壯地說，自己不吃什么菜，把這當(dāng)做什么光榮的的事。每種食物都有自己的營養(yǎng)成分。所以，某種食物即使再難吃也要吃一些，不要太重視口味而忽略營養(yǎng)，如果過敏的話就算了，當(dāng)然，暴飲暴食是更不可取的。其次就是吃零食，雖然零食味道很好，但是它富含食品添加劑，什么增味劑，染色劑，食用香精甚至是防腐劑都有，這樣的東西對身體造成的危害是巨大的，不僅影響身體發(fā)育，更會引發(fā)厭食癥，偏矮等癥狀。所以我們要少吃甚至是不吃零食，尤其是油炸膨化食品。當(dāng)然飲料也盡量少喝，特別是碳酸飲料，因?yàn)轱嬃蠈ξ覀兩眢w健康的危害同樣巨大。再次便是營養(yǎng)的搭配，這一點(diǎn)，我想學(xué)校食堂已經(jīng)做到了。最后是最值得我們關(guān)注食品安全?，F(xiàn)在。許多商販的十分黑心，什么食品安全，誠實(shí)，良心，在金錢面前全都得靠邊站。地溝油，注膠明蝦到處都是，究竟有幾個商販真正關(guān)心顧客的安全?所以，我們要盡量在家里或?qū)W校食堂吃飯，少去各種小攤和餐館，這樣我們才能少受地溝油等不安全的東西的毒害。
從現(xiàn)在起，讓我們加強(qiáng)鍛煉，合理飲食，一起關(guān)注自己的身體健康，做一個健健康康的隨外人!
健康的國旗下講話稿篇二
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好，今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理健康人生》。
首先，正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī)律。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個身心健康的好學(xué)生。
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!
健康的國旗下講話稿篇三
老師們、同學(xué)們：
你們好!今天我國旗下講話的題目是《要養(yǎng)成自立自理的好習(xí)慣》。
如果說不能，那么你必須從現(xiàn)在起開始培養(yǎng)自己的自立自理能力。不要說自己年齡還小，也不要說你有父母這把經(jīng)久耐用的保護(hù)傘，應(yīng)該想到，你們長大后終究要離開這把保護(hù)傘，獨(dú)自去面對世界，獨(dú)擋一面。
你們知道嗎，有大學(xué)生因?yàn)殡x開父母，生活不能自理而自殺或輟學(xué)，有中學(xué)生還要讓父母洗澡、穿衣服、收拾學(xué)習(xí)用品，有小學(xué)生飯來張口、衣來伸手，不知勤勞自理為何物。這樣的人就是學(xué)習(xí)再好，還不是酒囊飯袋一樣。
同學(xué)們，養(yǎng)成自立自理的能力有利于你們的健康成長。古代，有一個叫司馬光的人就懂得這個道理，他雖然當(dāng)了大官，仍然嚴(yán)格要求自己的孩子學(xué)會自理自立。而同時代還有一個叫寇準(zhǔn)的大官，他生活奢華，放任子孫，最終，自己死后，子孫窮困潦倒。
同學(xué)們，從現(xiàn)在起你們應(yīng)該培養(yǎng)自己的自理能力，干些力所能及的事，減輕家長的負(fù)擔(dān)。當(dāng)然，自立自理不是一時高興，干一下，事后就忘了，它需要平時就養(yǎng)成自己的事情自己做的好習(xí)慣，需要堅(jiān)持不懈。
健康的國旗下講話稿篇四
尊敬的xx：
今天的廣播體操、課間舞比賽在大家激情飛揚(yáng)的表演中取得了圓滿成功，尤其是部尤其是部分班級表現(xiàn)特別優(yōu)秀。在這略有寒意的初冬，請?jiān)试S我代表學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，向在比賽籌備工作中付出辛勤勞動的體育教師音樂教師、班主任和相關(guān)工作人員以及評委老師，表示最衷心的感謝！
同學(xué)們，廣播操的一招一式都是專家根據(jù)少年兒童的身體發(fā)育特點(diǎn)精心編排的，做好廣播體操不僅是我們身體發(fā)育的需要，更是少年兒童健康活潑、積極向上的表現(xiàn)。廣播體操是同學(xué)們展示自我風(fēng)采的窗口，是展現(xiàn)蓬勃朝氣與與青春活力的舞臺，更是我們學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線。
今天的比賽是一次合作的盛會，拼搏的盛會，賽出了優(yōu)良的風(fēng)格，賽出了最好的水平，賽出了最佳的形象！
這次比賽進(jìn)行的秩序井然，全體學(xué)生服裝整齊、精神抖擻、步伐矯健，隨著雄壯有力的節(jié)奏，同學(xué)們動作標(biāo)準(zhǔn)、有力、優(yōu)美，在這個展示團(tuán)隊(duì)青春活力的`平臺上，賽出了風(fēng)格，賽出了水平，賽出了形象，展現(xiàn)出活潑開朗、健康向上的精神風(fēng)貌，彰顯出了”我鍛煉，我快樂“的金帆學(xué)子精神。
這里我想用四句話來總結(jié)：朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌；整齊劃一的表演動作；嚴(yán)格嚴(yán)明的組織紀(jì)律；不甘落后的競爭精神。比賽的整個過程組織是嚴(yán)密的；老師們的配合是密切的；班主任的策劃是精心的；同學(xué)們的訓(xùn)練是辛苦的；比賽的結(jié)果是成功的。
但是，比賽本身并不是我們的目的，振奮精神，凝聚力量，形成濃厚的學(xué)風(fēng)，促進(jìn)發(fā)展才是我們的目的所在。不過，在看到成績的同時，我們還要看到我們存在的一些不足：個別班級由于訓(xùn)練時間少，比賽效果不很理想；部分同學(xué)雖然比賽中很認(rèn)真，做得很到位，但在平常做早操時，動作不規(guī)范，敷衍應(yīng)付，起不到任何鍛煉效果，希望以后要改正。
通過這次比賽，同學(xué)們廣播操、課間舞的整體水平得到了較大的提高，強(qiáng)化了學(xué)生努力為班級爭光的團(tuán)隊(duì)意識和集體榮譽(yù)感，加強(qiáng)了班級的凝聚力，增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)，鍛煉了學(xué)生意志，規(guī)范了學(xué)生行為，提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)了優(yōu)良班風(fēng)和校風(fēng)的形成，展示了我校師生健康、文明、團(tuán)結(jié)、進(jìn)取的精神風(fēng)貌。
希望全體師生以這次比賽為起點(diǎn)，將我們?nèi)〉玫谋荣惓晒诮窈蟮摹贝笳n間活動“中得到鞏固并加以發(fā)展，讓大課間活動成為高橋金帆的一道亮麗的風(fēng)景線。
俗話說：”一份耕耘，一份收獲。“耕耘里充滿了苦澀，流下了汗水，收獲里收充滿了喜悅，成就了希望。只要我們心中有夢，只要我們腳步不停息，我們付出了，我們必將擁有更多的成功與喜悅。希望同學(xué)們能把訓(xùn)練和比賽中所表現(xiàn)出來的敢于面對困難、敢于克服困難的精神運(yùn)用到學(xué)習(xí)中去，認(rèn)真上好每一節(jié)課，完成好每一次任務(wù)，共同譜寫我校發(fā)展的新篇章。
最后，我向參與此次活動的各位老師和全體同學(xué)們表示衷心地感謝。
祝愿老師們身體健康，同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步！
健康的國旗下講話稿篇五
老師們，同學(xué)們，早上好：
蚯蚓幫丁香花和金葵花松土，丁香花和金葵花分別給蚯蚓一片花瓣。晚上，當(dāng)蚯蚓在一朵不知名的花下休息時，那朵花悄悄地幫助了它。這種幫助，讓花自己的種子種到了地上。所以說：如果我們?nèi)椭鷦e人，別人也會來幫助你，有的時候幫助別人，也就是幫助我們自己!蚯蚓的這種行為就是心理健康的表現(xiàn)，也是我今天國旗下講話的主題：做一個心理健康的孩子。
一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。今天我們主要講心理健康。因?yàn)樾W(xué)階段不但是我們身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是我們心理素質(zhì)發(fā)展的重要期，它們都將直接影響著我們未來的健康和精神面貌。那么心理健康有什么標(biāo)準(zhǔn)呢?今天我要提醒大家重視的心理健康可用三方面來衡量：1、學(xué)習(xí)上，心理健康的同學(xué)能夠在老師的指導(dǎo)下認(rèn)真努力學(xué)習(xí)，按時完成各科作業(yè)，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣.取得良好的學(xué)習(xí)成績。2、在人際關(guān)系方面，要學(xué)會處理與家人、老師和同學(xué)的關(guān)系，在平時的學(xué)習(xí)、生活中能夠關(guān)心他人，幫助他人，心里有了疙瘩，和別人有了矛盾，一定要說出來，尋求解決的辦法，不要動不動就用極端的方法來解決問題。3、在自我意識方面，要善于正確地評價自己，并能通過別人來認(rèn)識自己，善于反思自己的不足，能夠控制自己的一些消極的想法與行為，能愉悅地接納自己。只有在這三個方面能夠做到的學(xué)生，才可以說是心理健康的學(xué)生。
同學(xué)們，“健康體魄+健康心理=美好人生”，讓我們行動起來，像我前面說的那條小蚯蚓一樣用自己的行動共同去開拓健康的綠洲，促進(jìn)大家的精神健康。在這里我希望各位同學(xué)都能做個心理健康的小學(xué)生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。
最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情。謝謝大家，我的講話到此結(jié)束。
健康的國旗下講話稿篇六
大家早上好！
今天我的題目是“注意衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。
首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少接觸病源的機(jī)會。比如每天洗手，洗澡，換衣服，刷牙。二是注意食品衛(wèi)生，防止“疾病入口”；日常生活中不要吃不干凈的食物。所謂‘不潔食品’，主要是指來源不明。
長期儲存或腐爛的食物，并決心不貪圖游戲。所以要想預(yù)防疾病，一定要注意衛(wèi)生，所以我們提出。
（1）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
勤洗手是抵御病毒感染的第一道防線。此外，經(jīng)常喝水可以保持粘膜濕潤，增強(qiáng)抵抗力。同時，經(jīng)常喝水也便于體內(nèi)廢物的及時排泄，有利于增強(qiáng)身體的抗病能力。上課時，教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)通風(fēng)可以稀釋和減少致病因素。在傳染病流行季節(jié)，盡量避免去空氣流通性差、人口密集的公共場所。這里特別提醒學(xué)生不要去不適合學(xué)生的地方，比如網(wǎng)吧、游戲廳，這些地方已經(jīng)被學(xué)校取締了。
（2）加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力。
現(xiàn)在是體育鍛煉的好時機(jī)。每個人都應(yīng)該積極參加體育鍛煉，在戶外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動量。每天都要堅(jiān)持做眼保健操和課間操，積極做好體育課和活動課。
（3）注重環(huán)境衛(wèi)生，營造整潔的校園環(huán)境。我們學(xué)校長期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生，通過大家的努力取得了一定的成績。但是，我們還是迫切需要改進(jìn)：平時清潔環(huán)境，請不要亂扔廢紙、瓜子、食品包裝袋等。我們希望所有的學(xué)生都能用我們的一點(diǎn)點(diǎn)努力來保持我們的清潔環(huán)境。
（4）調(diào)整心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律。
我們應(yīng)該勇敢地面對各種傳染性流行病的.存在，不要驚慌，但我們不應(yīng)該掉以輕心，因?yàn)樗鼈兙哂袀魅拘?，會對生命和健康?gòu)成一定的威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)和合理休息，防止過度緊張和疲勞，注意冷暖。只有以健康和科學(xué)的態(tài)度生活，我們的免疫系統(tǒng)才能免受入侵。
老師們，同學(xué)們，健康是一個人最大的財(cái)富，幸福的基礎(chǔ)，做人的責(zé)任。要有一個健康的身體，注意衛(wèi)生是每個人預(yù)防疾病最基本的方法。只要我們時刻牢記并實(shí)踐，各種疾病都是可以預(yù)防的。
最后，祝大家身心健康，在事業(yè)和學(xué)習(xí)上上一層樓。
請舉起你的右拳和我發(fā)誓：
養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。
加強(qiáng)體育鍛煉。
創(chuàng)造一個干凈的校園環(huán)境。
養(yǎng)成有序的生活規(guī)律。
誓言結(jié)束了。
健康的國旗下講話稿篇七
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天，我演講的題目是《快樂學(xué)習(xí)，健康成長》。
首先，同學(xué)們，讓我們快樂的學(xué)習(xí)，快樂的成長，讓我們從今天開始認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中體會真正的快樂。
同學(xué)們，學(xué)習(xí)是為我們自己，更是為了家庭和父母。大家想想“可憐天下父母心?！卑职帧寢尀榱宋覀兘】党砷L付出了多少辛勞和汗水，我們有什么理由不去努力學(xué)習(xí)，報(bào)答父母呢?同學(xué)們，從大的方面來說，學(xué)習(xí)是為了國家的富強(qiáng)、社會的進(jìn)步、人類的幸福。大家想想，一個人只有有知識、有能力，才能自食其力，成為社會財(cái)富的創(chuàng)造者，而不是社會的負(fù)擔(dān)。其次，知識越多，能力越大，對社會的貢獻(xiàn)也越大。
同學(xué)們，我們懂得了學(xué)習(xí)的重要。俗話說，“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。”成功屬于刻苦努力的人，學(xué)習(xí)要有毅力、有恒心、有永不放棄的精神。還要樂于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，多少個清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽光照進(jìn)校園，就響起了我們朗朗的讀書聲。同學(xué)們，錯過了青春，會輸?shù)粢簧?我們已經(jīng)沒有選擇，我們不能再猶豫，我們只有去拼搏。因?yàn)橛刑嚓P(guān)注我們的目光，有太多期待我們的人。其實(shí)，我們的生活處處有陽光，處處有溫馨，生活需要我們慢慢去品味，我們要學(xué)會用發(fā)現(xiàn)的眼光，發(fā)現(xiàn)的思維去審視我們身邊無意流過的瞬間，要在一霎時捕捉快樂，將它儲存，在快樂中學(xué)會學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，我們相聚在__中心小學(xué)，我們的周圍，有很多美好的事物。清晨，進(jìn)入校門時，校園的美景盡顯眼簾，呼吸新鮮的空氣，感受生命脈搏的跳躍，這是多么愜意的事;疲憊的學(xué)習(xí)后，靜下心來，思考一下，我們今天掌握了什么新知識，又是多么開心的事?？鞓肥且环N能力，能夠在任何環(huán)境中保持一顆快樂的心，可以讓你更有把握在有限的時間內(nèi)獲得成功。因此，我們應(yīng)保持樂觀的心境，快樂的學(xué)習(xí)和成長。
同學(xué)們，我們作為新時期的少年兒童，在成長中，要學(xué)會發(fā)現(xiàn)快樂，學(xué)會珍惜快樂。讓我們定下長遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為自己、為家庭、為社會、為國家、為我們未來精彩的人生而努力學(xué)習(xí)吧!
最后祝大家“快樂學(xué)習(xí)，健康成長”。
我的演講完畢，謝謝大家。
健康的國旗下講話稿篇八
愛國，是每個人的責(zé)任，下面是由小編整理的“高中生愛國主題國旗下演講稿”，僅供參考，歡迎大家借鑒與閱讀，希望對大家有所幫助。
尊敬的老師，親愛的同學(xué)，早上好!今天我代表高三(3)班在國旗下講話，演講的題目是：愛國，就在我們身邊!
“天下興亡，匹夫有責(zé)”。“國家”對于即將成年的中學(xué)生不應(yīng)該是一個空泛的名詞，愛國也不應(yīng)該只停留在淺薄的的口號上。愛國，是我們的責(zé)任，在我們做每一件事前，我們應(yīng)該想想，自己的行為對國家究竟意味著什么。
大家也許覺得愛國對于我們來說很遙遠(yuǎn)，它應(yīng)該發(fā)生在建功立業(yè)時，應(yīng)是一番驚天動地的行為，應(yīng)是在抵御外敵時戰(zhàn)死疆場，應(yīng)是在收復(fù)中國臺灣時為國效力等等。其實(shí)愛國并不遠(yuǎn)，愛國就在我們身邊。愛國主義不是虛無的，不是空洞的。愛家，愛校，愛學(xué)習(xí)，將來在各條戰(zhàn)線上成為對國家有用的人才，讓國家在世界民族之林有一席之地，讓中國在全世界有說話的權(quán)力，才是真正的愛國。所以，對于我們中學(xué)生來說，每個人讓自己的素質(zhì)提高一點(diǎn)，這就是最平凡最簡單的愛國方式。
也許有人說我不知道怎樣提高自己的素質(zhì)，那么我想，從現(xiàn)在開始，我們應(yīng)該學(xué)著愛自己的學(xué)校，愛自己的家園。如果你不想讓自己家園和校園看起來邋遢，就應(yīng)維護(hù)它的整潔;而不是走在路上隨心所欲，隨處亂扔垃圾。古人云：“一屋不掃何以掃天下?”我們?nèi)绻B家園和校園都不愛護(hù)，又如何去愛國?所以，愛國不是口號，而是行動。如果我們從自身做起，愛護(hù)身邊的環(huán)境，這就是愛國。
同學(xué)們，中華民族自古以來就有著優(yōu)良的傳統(tǒng)美德：我們有老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼的誠摯愛心;我們有勿以惡小而為之，勿以善小而不為的諄諄告誡;我們有先天下之憂而憂，后天下之樂而樂的愛國情思。就是這些驚世名言，在經(jīng)過幾千年歷史的更迭之后，仍能夠熠熠生輝，因此，我們要做的還有很多很多。比如：尊敬老師，熱愛學(xué)習(xí)，遵守紀(jì)律，愛護(hù)公物，關(guān)心衛(wèi)生，少幾句臟話臭話、多一點(diǎn)文明禮貌、拋棄那些無知和愚蠢、獻(xiàn)上一份誠信與愛心，養(yǎng)成良好習(xí)慣和品質(zhì)，完成我們必須擔(dān)負(fù)的重任，那么，我們的內(nèi)心才會充實(shí)，我們的胸懷才能寬廣，我們的行為才會瀟灑，我們的素質(zhì)才能提高，我們的民族才會自豪!
為此，我今天在此向全校同學(xué)發(fā)出倡議：為了表達(dá)我們對祖國最真誠的愛，請同學(xué)們在舉行升旗儀式的時候，要以認(rèn)真的態(tài)度、莊嚴(yán)的姿態(tài)，面對冉冉升起的五星紅旗，讓愛國情感、民族精神體現(xiàn)到我們的日常行動中來，就從身邊的第一件小事做起，以高度的責(zé)任心和百倍的努力去實(shí)現(xiàn)我們的理想，去完成新時代賦予我們的神圣歷史使命。
最后，祝同學(xué)們學(xué)有所長，心想事成!謝謝!
健康的國旗下講話稿篇九
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好。我是來自418班的段又文今天，我國旗下講話的題目是：《關(guān)注心理，健康成長》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人也由此產(chǎn)生了或多或少的心理問題。
而我認(rèn)為我們高中階段的心理問題，主要有以下幾個方面：一是學(xué)習(xí)問題。因?yàn)閷W(xué)業(yè)科目的加重和競爭激烈，現(xiàn)在高中生的心理壓力越來越大。學(xué)習(xí)壓力一大就會導(dǎo)致心理緊張，一旦出現(xiàn)退步就容易失去信心，厭倦學(xué)習(xí)，產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。甚至?xí)霈F(xiàn)精神上的萎靡不振，失眠，神經(jīng)衰弱，記憶力下降，思維遲緩等情況。同時在面對考試的時候，部分同學(xué)會出現(xiàn)考試焦慮的癥狀，怕考試，怕考不好，擔(dān)心各種各樣的問題，導(dǎo)致自己過于焦慮影響了自己的發(fā)揮。我認(rèn)為，這些行為則是完全可以避免的。我們要學(xué)會在學(xué)習(xí)中放松，尋找學(xué)習(xí)的樂趣。我們班的吳朝宇同學(xué)就做的不錯。他學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，善于變通，每天也生活的快樂，“書呆子”這三個字根本與他無關(guān)。通過我的觀察，我發(fā)現(xiàn)他學(xué)習(xí)成功的秘訣就是享受學(xué)習(xí)。他熱衷于學(xué)習(xí)，從每一道題目中尋找解題的樂趣。
第二個方面是人際關(guān)系。在學(xué)校與老師打交道過程中，可能由于溝通、情緒等問題，也會導(dǎo)致師生關(guān)系不和諧。這一點(diǎn)上，我覺得我們一中的同學(xué)們是做的很不錯的。師生之間的關(guān)系特別的和諧，老師就像朋友一樣，課堂內(nèi)該嚴(yán)肅的嚴(yán)肅，私下又能和我們打成一片，成為好朋友，這可是很難得的。
三是青春期的心理問題，其中一點(diǎn)就是閉鎖心理。閉鎖心理的表現(xiàn)在于外在封閉，不愿與他人交流，內(nèi)心活動卻又復(fù)雜而豐富，著實(shí)糾結(jié)。閉鎖心理呢，是我們成長路途上普遍而特殊的標(biāo)志。我們不僅要正確的認(rèn)識閉鎖心理，還要多與其他性格不是很開朗的同學(xué)多多交談，多多幫助，讓他們遠(yuǎn)離閉鎖心理。
另外，在我們一中，設(shè)立有心理咨詢室、解壓室和心理社團(tuán)。各位在心理健康問題上有困惑的同學(xué)，可以參與這些組織，向指導(dǎo)老師，社團(tuán)成員們傾訴煩惱，這樣能更好的認(rèn)知、更好的了解自己。
最后呢，我希望同學(xué)們都能夠多多關(guān)注自己的心理健康，完善自己的人格，健康和諧的成長。謝謝！
健康的國旗下講話稿篇十
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好。
今天我國旗下演講的題目是“遵守校規(guī)校紀(jì)”。常言道：“沒有規(guī)矩不成方圓?！睙o論各行各業(yè)，都將紀(jì)律規(guī)章制度放在首要位置。大教育家夸美紐斯說過：“學(xué)校沒有遵守校規(guī)校紀(jì)便如磨房里沒有水?！比藗兌颊f軍隊(duì)是最大的集體，軍隊(duì)為什么有力量?力量不是來自他們手中的槍和炮，這并不是因?yàn)樗麄冇袠層信?，而是來自他們有著鐵一樣的紀(jì)律，以及軍人對紀(jì)律不折不扣的執(zhí)行力。
那么，我們的學(xué)校也正該如此。所以作為x中的一員，我們慶幸自己進(jìn)入了這所校規(guī)嚴(yán)明的學(xué)校，作為x中的一員，我們更應(yīng)約束自我，遵守校規(guī)校紀(jì)。遵守校規(guī)校紀(jì)不需要太多的豪言壯語，也不需要刻意做樣子，遵守校規(guī)校紀(jì)首先需要我們改變思維的習(xí)慣，由“學(xué)校要我這樣做”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙@樣做”。一所沒有校規(guī)校紀(jì)的學(xué)校會像一條沒有堤壩防護(hù)的狂野之河，有了校規(guī)校紀(jì)卻沒有堅(jiān)強(qiáng)執(zhí)行力的學(xué)校到最后只能是一盤散沙。
在平常生活中，我們要能自我約束，而不是依靠他人的嚴(yán)厲管教。就如學(xué)校規(guī)定上學(xué)期間學(xué)生一律不許帶手機(jī)，可還是有部分同學(xué)私下帶其進(jìn)入校園。這不僅是一種違反校規(guī)的表現(xiàn)，也是讓自己學(xué)習(xí)不專心的誘因，最終導(dǎo)致同學(xué)們成績一落千丈。還有些同學(xué)無視校規(guī)，上課時趴在桌上睡覺，不去認(rèn)真聽講，這樣不僅僅是不珍惜自己的末未來更是不尊重一直以來為我們辛勤勞動的老師。已經(jīng)是高中生的我們更應(yīng)該清楚的知道哪些該做，哪些不該做。自覺樹立良好的意識，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。
其次，遵守校規(guī)校紀(jì)的意識還應(yīng)該貫穿于我們學(xué)習(xí)生活的每一個細(xì)節(jié)之中。遵守校規(guī)校紀(jì)就是就餐時自覺排隊(duì);遵守校規(guī)校紀(jì)就是在課堂上認(rèn)真聽講，不開小差;遵守校規(guī)校紀(jì)就是嚴(yán)格按照學(xué)校規(guī)定，不帶手機(jī)，不穿奇裝異服，不留怪異發(fā)型;遵守校規(guī)校紀(jì)就是為人舉事談吐文明，禮貌待人;遵守校規(guī)校紀(jì)就是牢記《中學(xué)生日常行為規(guī)范》與《學(xué)生穿著打扮七不準(zhǔn)》，不做違紀(jì)之事。
同學(xué)們，輪船行駛在沒有航標(biāo)的河流上到不了終點(diǎn)，我們生活在一個沒有校規(guī)校紀(jì)約束的學(xué)校也成不了棟梁。只有紀(jì)律的約束才能給我們一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。只有嚴(yán)厲苛刻的要求，我們才會更加優(yōu)秀。讓我們一起行動起來，把我們x中變成一所有秩序有質(zhì)量，更加優(yōu)秀的市級示范學(xué)校。
謝謝大家!
健康的國旗下講話稿篇十一
早上好！今天我國旗下講話的題目是《關(guān)注健康，快樂成長》。
健康，應(yīng)該是我們每個人一生都在關(guān)注的問題，健康的心理和健壯的體魄是我們保證良好學(xué)習(xí)狀態(tài)和工作狀態(tài)的重要前提。
擁有健康的身體，對于我們的學(xué)習(xí)工作是至關(guān)重要的?，F(xiàn)在我們有些同學(xué)忽視了鍛煉身體。學(xué)習(xí)是需要付出艱苦的努力，但也需要注意勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w不是在浪費(fèi)時間，而是在提高效率。所以，在課間也要給自己留一些鍛煉身體的時間。人們常說“身體是革命的本錢”。
身體健康很重要，心理健康同樣很重要。在我們每天艱苦學(xué)習(xí)的時候，往往會碰到一些挫折，這是免不了的`。不要讓自己因?yàn)檫@么一點(diǎn)點(diǎn)小事情就掉入藍(lán)色的憂郁之中，我們要用充滿愛的眼睛看這個世界，這個世界才充滿明媚的陽光。擁有了健康的心靈，我們才真正成為一個全面發(fā)展的人，一個幸福的人。心態(tài)決定心情，良好的心態(tài)，充滿陽光的心理，必然會使你笑對人生，滿懷信心地迎接學(xué)習(xí)和工作。
同學(xué)們，具備健康的體魄和良好的心理素質(zhì)，是個人快樂成長的重要保證。希望每個人都高度重視自己的心理和身體健康，學(xué)習(xí)必要的防病知識，有一個良好的衛(wèi)生習(xí)慣，用健康的體魄、旺盛的精力，投入到緊張的學(xué)習(xí)中。最后，愿同學(xué)們關(guān)注健康，快樂成長。
謝謝大家！
健康的國旗下講話稿篇十二
親愛的同學(xué)們：
你們好!
安全是天，安全是地，沒有安全，就沒有了天和地。安全對于每一條生命來說，都是非常重要的。但，危險(xiǎn)就像一顆無處不在的定時炸彈，隨時都有可能爆炸。就算是看似安全的學(xué)校，也存在不少安全隱患呢!
一進(jìn)校門，一座噴泉池映入眼簾，這個噴泉池可有很多讓危險(xiǎn)炸彈爆炸的可乘之機(jī)，讓我們防不慎防:噴泉池旁修有一條小路，走進(jìn)這條小路可以“近距離”觀賞噴泉，也可以看著小金魚游來游去。但是，池旁的警示標(biāo)語并不受同學(xué)們的“青睞”，還是有同學(xué)情不自禁地想起和金魚一起嬉戲，把手伸進(jìn)池水里玩耍。上個學(xué)期，就有個二年級的同學(xué)趴在噴泉池邊和金魚戲耍，他的手指和“小精靈”們一起劃動，金魚敏捷的逃開，它的手也跟著金魚一起擺動。這樣做非常危險(xiǎn)，萬一掉進(jìn)水里就可要真正跟金魚“一起玩”咯!
學(xué)校為了讓同學(xué)們學(xué)到更多課外的知識，建造了“地理園”。地理園內(nèi)有一個赤道式日晷，同學(xué)們常常到那兒玩耍，了解日晷的知識。了解日晷的知識是好的，但是總會有些調(diào)皮的同學(xué)坐在上面。前些天，就有個小朋友一不小心磕到后面的晷針，磕破了皮肉。日晷可以教會我們許多知識，但稍有不慎就會傷害到我們，所以我們要加強(qiáng)防范意識，避免此類傷害。
地理園還有一個碩大又漂亮的地球儀，許多同學(xué)懷著好奇的心情去觸碰它。如果不小心摔倒了，被腳下的護(hù)欄絆倒，就會傷及筋骨。
同學(xué)們，看似安全的事物，也會有很多的安全隱患，在生活中應(yīng)當(dāng)處處小心，不要用自己的生命開玩笑。只要安全記在心，就能平安走天下。讓我們共同努力，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，健康成長。
祝大家。
平安健康快樂!
健康的國旗下講話稿篇十三
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《預(yù)防冬季疾病，健康面對生活》。
當(dāng)寒冷的風(fēng)凜洌地刮過臉龐，當(dāng)同學(xué)們穿起一件件厚衣裳，我們不禁感嘆，冬天，來了。但是，在面對無情的北風(fēng)時，我們同樣也要注意到：預(yù)防疾病，也是非常重要的。
首先，天氣變冷后，最先經(jīng)受考驗(yàn)的要數(shù)我們的呼吸系統(tǒng)。有些人每年都要經(jīng)歷幾次慢性支氣管炎、支氣管哮喘。比較常見的冬季傳染包括：流感、風(fēng)疹、麻疹，再到比較少見但更致命的流行性脊膜炎、腮腺炎、出血熱等，都與干冷空氣對呼吸道的刺激有關(guān)。氣候的變化是對肌體免疫力的第一次考驗(yàn)，若平時不注意鍛煉，再加上封閉的室內(nèi)空氣不經(jīng)常與外面流通，那么疾病很可能會頻頻光顧。我們的對策是：不要因?yàn)榕吕渚鸵幌伦哟┥虾芎竦囊路?，更不要整天縮在空調(diào)房里享受空調(diào)制造的溫暖。最好的方法就是讓自己動起來，因?yàn)檫\(yùn)動不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉。當(dāng)然，進(jìn)入流感高發(fā)的季節(jié)，注射流感疫苗也是對健康必要的保護(hù)。
另外，我們還要注意預(yù)防青光眼。青光眼是一種致盲眼病，多在冬季最冷的月份發(fā)作。其癥狀是眼痛、眼脹、視力減退，并伴有頭痛、惡心等癥狀。平時一定要保持穩(wěn)定的情緒，避免精神緊張的過度興奮；注意起居規(guī)律，不在黑暗處久留，防止瞳孔擴(kuò)大，引起眼壓增高；在晴朗的天氣下適度參加戶外活動，因?yàn)檫@樣可增加眼底血管氧氣的供應(yīng)，減少血液中二氧化碳的聚積，避免眼壓升高；在氣候寒冷的惡劣天氣里晝減少外出，以減少對眼部的影響。
當(dāng)然，最關(guān)鍵的一點(diǎn)，良好的生活習(xí)慣是強(qiáng)健身體的基礎(chǔ)。在冬天里，我們更要加強(qiáng)鍛煉，注意保暖，預(yù)防感冒，早上上學(xué)晚上放學(xué)注意安全，養(yǎng)成良好的健康的生活習(xí)慣，千萬別忘記吃早餐。補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，更有利于增強(qiáng)抵抗力。
寒風(fēng)陣陣，吹不冷我們的心。在寒冷的冬季，讓我們勇敢地和疾病作斗爭吧。我們的口號是：抵抗力，好身體！
我的演講完了，謝謝大家。
健康的國旗下講話稿篇十四
各位老師、同學(xué)：
早上好!
如果說生命是花，那么安全就是襯托千姿百媚的綠葉;如果說生命是一幅畫，那么安全就是抒寫美麗的畫筆。沒有了安全，我們的生命就會摔跤，就不可能走過人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，更不可能到達(dá)人生輝煌的頂峰。
在日常安全中，涉及到學(xué)生活動和學(xué)習(xí)兩方面的安全隱患有20多種，包括食物中毒、體育運(yùn)動損傷、網(wǎng)絡(luò)交友安全、交通事故、溺水、毒品危害等。在全國各類安全事故中，青少年事故所占的比重很大。其中交通安全與我們的生活是息息相關(guān)的，正因?yàn)槿绱?，我們才要更加的注重它?/p>
今年暑假，就在我們身邊，就在我們學(xué)校。15家具班一學(xué)生在傍晚時，與他的初中同學(xué)一起駕駛著電動車出去玩，因?yàn)檐囁俣忍?，該同學(xué)駕駛的電動車沖向了路邊的土堆，造成了兩人重傷，該同學(xué)面部大面積擦傷，左眼受傷，牙齒撞掉數(shù)顆，話也說不出來，身上、腿上擦傷若干，傷情嚴(yán)重。當(dāng)?shù)蒯t(yī)院條件有限，該同學(xué)當(dāng)夜就被送往了溫州大醫(yī)院接受治療。本因是一個快樂的暑假，轉(zhuǎn)眼就發(fā)生了這樣的悲劇。
校園安全與每位師生密切相關(guān)。我們應(yīng)時刻意識到：安全工作不只是校長及老師的事，更不是一次黑板報(bào)、一個活動、一次班會就可以完成的事，做好安全工作同樣是我們每個在校學(xué)生義不容辭的責(zé)任。
最后，希望通過學(xué)校組織的安全教育和開展的各項(xiàng)安全活動，在全校形成一個“人人關(guān)心校園安全”的濃厚氛圍。同學(xué)們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強(qiáng)安全意識，努力增強(qiáng)自我防范能力，做到警鐘長鳴!
健康的國旗下講話稿篇十五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是九（1）班xx5—，我今天國旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病》。
當(dāng)下進(jìn)入秋冬季節(jié)，氣候比較干燥，早晚溫差大，學(xué)校是人員比較集中的場所，極易誘發(fā)各類傳染病，對同學(xué)們的身心健康構(gòu)成威脅。秋冬季節(jié)常見的傳染病主要有呼吸道傳染病、腸道傳染病和蟲媒傳染病。為了有效預(yù)防疾病，同學(xué)們需做好以下預(yù)防措施：
（一）保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手，不喝生水，不吃不潔凈的食物，不用污濁的毛巾擦手，把好病從口入關(guān)，勤換洗衣物。
（二）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。眼下正是運(yùn)動鍛煉的大好時機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，要注意根據(jù)天氣變化增減衣服，合理安排運(yùn)動量。堅(jiān)持上好早操、做好課間操，認(rèn)真上好體育課。
（三）注意飲食，多喝水，保持體內(nèi)水分；多吃瓜果蔬菜，補(bǔ)充水分和維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。多運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)；不吃生冷、變質(zhì)的食物。
（四）注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔、干凈的校園環(huán)境。學(xué)校一直非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，每天都安排專人組織打掃、檢查校園衛(wèi)生，經(jīng)過大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但是環(huán)境衛(wèi)生的保持還需進(jìn)一步加強(qiáng)。如：不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，看見地上有垃圾我們彎彎腰、動動手、撿一撿。用我們的舉手之勞，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。教室內(nèi)要每天通風(fēng)換氣，避免細(xì)菌滋生。
（五）盡量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。在學(xué)校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時報(bào)告老師，及時去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以免發(fā)生二次傳染。
老師們、同學(xué)們，健康是一個人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。讓我們攜起手來為擁有一個健康的體魄，干凈的環(huán)境而努力。最后，衷心祝愿每一名同學(xué)健康、快樂成長！
我的演講完畢，謝謝大家！
健康的國旗下講話稿篇十六
如果我們注意觀察生活就會經(jīng)?？吹教飶綀雠艿郎下艿娜?，就會看到足球場上飛奔的足球小子。就會看到籃球場上左沖右突的灌籃高手。就會看到晨風(fēng)中、夕陽下、路燈里手挽手、肩并肩閑情散步的中年夫婦或老兩口子。就會看到街心公園或河濱廣場上載歌載舞的人群……，這些人都是在開心地生活、積極地生活。都是在守護(hù)自己的健康。我們也會看到這樣一些人，有的學(xué)生三五成群躲在廁所里，閑落著抽香煙，殊不知吸煙對青少年的健康危害更大。有的學(xué)生不好好到食堂就餐而是喜歡路邊的垃圾小吃。殊不知，常吃不衛(wèi)生的劣質(zhì)的甚至變質(zhì)的垃圾食品為你成年后的病患埋下了病恨。有的學(xué)生上網(wǎng)成癔，沉迷于虛擬世界。把自己的學(xué)習(xí)主業(yè)完全拋至九霄云外。殊不知這是在荒廢青春。有的學(xué)生從不遵守交通規(guī)則，飛車追尾，完全漠視交通安全，很多的惡性傷重事故讓人心驚膽破。也看到社會上有些人欽酒無度，好賭成性，無視生活的科學(xué)規(guī)律。這些人都是在盲目地生活，被動地生活、消極地生活，都視在輕視自己的健康。
健康對于我們很重要。擁有健康就等于擁有幸福，我們不僅要有身體上的健康，更要有心理上的健康。甚至于心理健康更比身體健康重要。大家一定還都忘不了北京奧運(yùn)圣火在法國巴黎傳遞中的那一幕。一名藏獨(dú)分子虎背熊腰，從人群中沖向手持火炬的中國殘疾運(yùn)動員金晶，企圖搶奪火炬。這名藏獨(dú)分子身體健康但他置民族尊嚴(yán)于不顧，置國家利益于不顧，不擇手段破壞圣火的傳遞，丟盡了全中國人的臉面。而金晶姑娘雖然身體殘疾但她心中裝著祖，心中裝著奧運(yùn)圣火，拼命用她殘疾的軀體保護(hù)著火炬，她的壯舉震驚全球，感動世界。還有經(jīng)歷了汶川大地震而幸存下來的人，他們更深切地感受生命的寶貴，健康的重要。他們不僅感到活著就好，而且感到健康地活著更好。在黨和政府的領(lǐng)導(dǎo)下，他們忘卻傷痛，對未來充滿希望。用百倍的信心、百倍的熱情、百倍的勤勞重建自己的美好家園。
我們勵才學(xué)校是一所健康促進(jìn)學(xué)校，我校一直很關(guān)心同學(xué)們的身心健康，學(xué)校的管理追求規(guī)范。使同學(xué)們在校生活和學(xué)習(xí)富有節(jié)奏和規(guī)律。老師們的教學(xué)追求有效，切實(shí)減輕學(xué)生們的過量學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。食堂工作更是嚴(yán)格管理，絕對保障同學(xué)們的飲食安全。我們開展形式多樣的文體活動和發(fā)展同學(xué)們的特長。我們聘請心理專家常年擔(dān)任心理咨詢師，幫助同學(xué)們疏導(dǎo)心理，使同學(xué)們心理健康成長。我們德成同學(xué)們不要吃路邊小吃，就是讓你們知道你們處在成長中各種消化內(nèi)臟還很幼嫩，經(jīng)不起垃圾食物的折騰。我們希望同學(xué)們不要看不健康的書籍，電視。不要上網(wǎng)玩游戲等就是希望同學(xué)們能接觸好的東西而拒絕壞的東西。希望同學(xué)們純正的心靈受到很好的保護(hù)。
同學(xué)們，珍愛自己吧!擁有健康可貴，失去健康可惜。希望你們從現(xiàn)在做起，努力養(yǎng)成各種好習(xí)慣，守護(hù)自己的健康。記住，守護(hù)健康就是守望幸福，擁有健康就是擁有幸福，健康是人生的一大財(cái)富。
健康的國旗下講話稿篇十七
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天，我在國旗下演講的題目是《自信迎接期中考試》。
眨眼間，學(xué)期已過半，期中考試悄然而至，大家準(zhǔn)備好了嗎?是否已經(jīng)萬事俱備，只欠東風(fēng)了呢?的確，在期中考試來臨之際，許多同學(xué)已經(jīng)埋頭苦讀，投入緊張的復(fù)習(xí)之中，但老師也看到了一些不和諧的音符，有些同學(xué)仍舊沒有認(rèn)真對待學(xué)習(xí)，不要說擠時間，“溫故而知新”學(xué)習(xí)態(tài)度也仍舊很不端正。
期中考試只是檢測半個學(xué)期來，知識掌握的情況，對于平時扎扎實(shí)實(shí)學(xué)習(xí)的同學(xué)來說，期中考試可能是收獲的機(jī)會，但對于不認(rèn)真學(xué)習(xí)的同學(xué)來說，想一下子考出好成績，談何容易?古人云：凡事預(yù)測立，不預(yù)測廢。如何正確面對期中考試，自信迎接期中考試?我覺得大家應(yīng)該積極做好以下幾個方面的準(zhǔn)備：
一、合理安排時間。在期中復(fù)習(xí)緊張的時刻，我想說，學(xué)習(xí)是以時間做保證的，在歷史的長河中時間最公正卻又是最短暫的，爭分奪秒去努力，人生才會有更多成功的機(jī)會。
二、樹立積極心態(tài)。臨近考試，請你用積極的心態(tài)，認(rèn)真迎接考試。
三、誠信考試。有句名言：“生命不可能在謊言中開出燦爛的鮮花”。當(dāng)你手捧著充滿“誠信”的答卷，面對老師，面對父母時，他們一定會因?yàn)槟銚碛腥绱顺绺叩钠焚|(zhì)而驕傲，畢竟，在誠信面前，那作弊抄襲而來的高分已顯得毫無意義。讓一切的付出和回報(bào)都真實(shí)、純凈，用求真的態(tài)度向老師、向父母、向自己的心靈交一份真實(shí)的答卷。
有人說，一個用“分”計(jì)算時間的人，比一個用“時”計(jì)算時間的人，時間會多出59倍;因此我們復(fù)習(xí)時，要充分利用點(diǎn)滴時間，爭取多記幾個公式，多背一段文章，多溫習(xí)一遍老師在課堂上講的重點(diǎn)。我們要保持“釘子”的精神去擠時間，要把流逝的光陰變成有用的財(cái)富。
考試對我們來說雖是一種壓力，但我們只要學(xué)會負(fù)重就不會跌倒，請記?。撼晒τ肋h(yuǎn)卷顧那些勤奮刻苦，持之以恒，擁有毅力，時刻做好準(zhǔn)備的強(qiáng)者。
最后，希望每位同學(xué)，在這次考試中取得自己滿意的成績，我的演講完畢，謝謝大家。
健康的國旗下講話稿篇十八
老師們、同學(xué)們：
由學(xué)校心理健康教研組精心策劃的"衢州二中第二屆心理健康活動周"即將閉幕!在此，我代表學(xué)校，對活動的成功舉辦表示熱烈的祝賀!向組織和參與本屆心理健康活動周活動的老師和同學(xué)們表示衷心的感謝!
心理健康教育是一種"隱性"教育，是一個潛移默化的過程，對健康心理的形成和矯治作用可謂是"潤物細(xì)無聲"。回首這一周，各項(xiàng)活動有條不紊地進(jìn)行著：戶外心理拓展、心理漫畫、手抄報(bào)比賽、班主任心理健康活動課評比、心理專題講座、心理電影展播等，既普及了心理健康知識，又增強(qiáng)了同學(xué)們的心理保健意識和自我調(diào)節(jié)能力，優(yōu)化了大家的心理素質(zhì)，為豐富校園文化生活添上了精彩的一筆。在此，我衷心希望這些影響能夠持續(xù)下去。
我相信，通過心理健康活動的持續(xù)開展和穩(wěn)步推進(jìn)，我校心理健康教育工作一定能取得更大的成績，使心理健康教育朝著健康，科學(xué)，有效的方向發(fā)展。
老師們，同學(xué)們，本屆心理健康活動周又將成為歷史的一頁。固然，一周是一個有限的時間段，但心理健康教育工作是無限的。每一堂班級心理輔導(dǎo)活動課、每一個個案的心理輔導(dǎo)、每一次小團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動、每一輪的心理櫥窗宣傳都在日常教學(xué)工作中進(jìn)行著，心理健康不僅融入了我們每一個人的生活中，更走進(jìn)了我們的.每一寸空間。讓我們在學(xué)校濃厚的心育氛圍熏陶下，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和健全的人格品質(zhì)，為美好的明天做好必要的準(zhǔn)備吧!
健康的國旗下講話稿篇十九
老師們、同學(xué)們：
我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失?。挥械娜俗载?fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和-諧，社會的安定。 我們怎樣才能擁有健康的心理？尤其是對于青少年來說，擁有健康的心理應(yīng)該具備以下素質(zhì)：
首先，對自己有一個正確的認(rèn)識，并自尊自愛。
其次，能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。
第三，樂于交往，能保持和-諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。
第四，情緒穩(wěn)定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和-諧的校園.
八年級（2）班全體
2015．11月10日
我愛我，給心靈一片陽光
明天是5月25日， “525”的諧音即為“我愛我”,核心內(nèi)容是:關(guān)愛自我,了解自我,接納自己……發(fā)起者解釋說：愛自己才能更好地愛他人。
所以今天我講話的題目是：我愛我，給心靈一片陽光
心理健康是一個動態(tài)的發(fā)展的過程，按照心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，我們可以看出心理絕對健康的人應(yīng)該是沒有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就會遇到讓你很不安全的煩心事……所以要使自己的心理更多地處于健康狀態(tài)，我們就需要關(guān)注自己的心理健康，關(guān)愛自己。
我愛我，首先是要悅納自己。
心理學(xué)家指出，在人們的心理活動中，自信或自卑的自我評價有很大的不同。自信的人經(jīng)常會把自己看作是有價值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人們的許多痛苦，往往來自于不接納自己。
被稱為“陽光小子”的日本青年乙武陽匡，他天生沒有四肢，但他上了日本著名大學(xué)----早稻田大學(xué)，并成了電視臺的主播，他在自傳《五體不滿足》中敘述了他如何在電動輪椅上求學(xué)和童年所動的許多手術(shù)等等，他激勵了許多日本民眾，書的銷量達(dá)380萬本。2001年他幸福地走進(jìn)婚姻的殿堂，妻子是他大學(xué)學(xué)妹。他在接受記者采訪時說：我很滿足！
悅納自己，簡而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，從容、坦然地面對一切。
我愛我，還要關(guān)注自己的情緒，及時處理自己的不良情緒。
在我們平時的學(xué)習(xí)、工作、生活中，莫名的惆悵和迷惘，難耐的焦慮、壓抑和孤獨(dú)？因?yàn)榭荚囀〉膫?；因?yàn)槔蠋煹呐u而委屈；因?yàn)橥瑢W(xué)的誤解而難過……這些都是我們每個人都有可能遇到的消極情緒，中考臨近，學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的情緒問題是初三同學(xué)最普遍也是最影響學(xué)習(xí)效率的問題，其他級部的同學(xué)也會出現(xiàn)如此情況。所以關(guān)注自己的情緒，學(xué)會及時處理自己的不良情緒就顯得很重要。
我校心理輔導(dǎo)室是學(xué)校為全體師生心理健康提供的一種免費(fèi)服務(wù)，這是一種福利，希望每個人都能主動去享受這種服務(wù)和福利。
在這周時間里，學(xué)校心理輔導(dǎo)室進(jìn)行5、25（我愛我）心理測驗(yàn)，，現(xiàn)場咨詢，團(tuán)體及個人沙盤體驗(yàn)，心理影片賞析、教師自我成長咨詢等活動，歡迎大家積極報(bào)名體驗(yàn)，心理老師恭候大家大家的參與。
最后，祝大家身心健康！謝謝大家！
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！我講話的題目是《陽光心理 健康人生》。
同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過？你可曾無緣無故地感到郁悶不快？你可曾抱怨生活的不公？你可曾對前方的困難望而卻步？如果有，請關(guān)注你的心理是否健康！心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康?，F(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和-諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！ 再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。
最后，情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學(xué)們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和-諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€陽光心理，擁有一個健康的人生！
敬愛老師、親愛的孩子們：早上好!今天我國旗下講話的題目是《健康心理，幸福人生》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著學(xué)習(xí)成績的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和-諧，社會的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的.人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和-諧的人際關(guān)系。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
最后，學(xué)會一些緩解心理的方法。如情緒轉(zhuǎn)移，遇到不開心時，可以通過自己喜愛的集郵、寫作、音樂體育鍛煉等方式，調(diào)節(jié)情緒，緩解心情。學(xué)會宣泄找一兩個親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞；學(xué)會幽默，自我解嘲當(dāng)你遭受挫折時如“吃虧是?！薄ⅰ捌曝?cái)免災(zāi)”、“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理。
各位同學(xué)，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和-諧的田園校園。
最后，祝每個同學(xué)都有一個良好的心理狀態(tài)，做一個快樂、陽光的自信娃！
謝謝大家！
各位老師、同學(xué)們：
早上好。今天我的國旗下講話的主題是“正確看待心理教育，提高自身心理素質(zhì)?！?/p>
心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人，認(rèn)識你自己?！边@句話被認(rèn)為是古代樸素心理學(xué)的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個謎語：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路？”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了古人從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說，心理學(xué)是研究人的學(xué)問。
關(guān)于“心理健康教育”的理解，曾經(jīng)有這樣一個故事：有三個“打魚人”，聚在一個河潭邊釣魚，釣魚時他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進(jìn)水潭掙扎著求救。于是，有一個打魚人便跳入水中把落水者救上來，但在這時，他們又見到第二個、第三個落水者被沖下水，盡管他們?nèi)尵?，終因落水者太多而顧此失彼。此時，有一個打魚人想到了一個辦法，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告?？墒牵杂袩o視警告者被沖入水潭，三個打魚人仍然不得不忙于救人。最后，一個打魚人最終似乎醒悟過來，他去教人們游泳，并讓他們掌握自救的技能。
這個故事也印證了醫(yī)學(xué)上的一句名言：“治標(biāo)更要治本”。如果以此來比喻心理學(xué)，那么第一步跳入水中搶救落水者就好比心理治療，但心理治療往往需要花費(fèi)治療者相當(dāng)?shù)臅r間和精力，被治療的人往往感受到深刻的痛苦和不安。第二步有一個打魚人去上游插告示牌，這就好比是心理咨詢，但一般來說，它也只是對來咨詢者發(fā)揮影響。第三步，那位去教人們游泳的打魚人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。如果一個人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脫離危險(xiǎn)。我們心理健康教育的目的也是如此，就是教會大家一些心理調(diào)試的技巧和方法，使大家在遇到問題的時候能及時調(diào)整自己的心態(tài)，來面對困難。
我們生活在一個競爭激烈的社會，我們所要面對的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識等方面會遇到心理失衡的現(xiàn)象，而這時就需要有專門的疏導(dǎo)途徑，也就是心理咨詢。我校的心理咨詢室自成立以來，也受到了不少同學(xué)的關(guān)注。同學(xué)們反映出的問題除了學(xué)習(xí)、與父母溝通的障礙以外更多的還在于與同學(xué)交往、自我認(rèn)識等方面。心理咨詢本著“助人自助”原則，即通過啟發(fā)、疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境，當(dāng)遇到問題除了學(xué)會主動求助之外，更重要的是要學(xué)會如何自救，因?yàn)槊總€人“救世主”只有一個，那就是自己。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己，最終才能超越自我，達(dá)到理想目標(biāo)。畢竟，無論是心理咨詢還是其他形式的心理健康教育，最終的目的都是讓大家能擁有良好的心理素質(zhì)，這樣在面對各種壓力和困惑時，就如故事中有好的水性的人一樣在不小心落水時，能適當(dāng)有效地幫助自己脫離困境。在咨詢中，我們將會做到：對所擁有的學(xué)生來訪記錄及其它相關(guān)資料檔案履行保密的義務(wù)和責(zé)任。
良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展，而品德教育有助于自我人生觀價值觀的完善，在自我成才的道路上，作為學(xué)習(xí)主體的我們應(yīng)該堅(jiān)持心育德育共同完善，共建我校和-諧奮進(jìn)自強(qiáng)不息的校園人文環(huán)境。
各位老師、同學(xué)們：
早上好！我講話的題目是《陽光心理，健康人生》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失??；有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和-諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和-諧的人際關(guān)系。和-諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和-諧的校園。祝愿大家都有一個健康的心理，陽光的心態(tài)，快樂幸福的人生！
謝謝大家!
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