總結不僅是一種知識整理的方式，更是對我們經(jīng)驗和智慧的沉淀。參考相關范文可以幫助我們更好地理解總結的結構和寫作風格。以下是一些克服挫折的方法，幫助你保持積極的心態(tài)。
護士參加活動心得篇一
這次活動讓我更深刻地認識到慈善活動的重要性，也讓我更加堅定地加入到慈善的行列中來。通過這次活動，我更加深入地理解了慈善的意義，也更加明確了我的責任和使命。
在這次活動中，我不僅幫助了需要幫助的人，也更加深入地了解了他們的生活和困境。這讓我更加深刻地認識到，慈善不僅僅是給予物質上的幫助，更是幫助他們建立信心和希望，讓他們感受到社會的關愛和溫暖。
這次活動也讓我更加明白了自己的責任和使命。作為現(xiàn)代青年，我們應該積極參與到慈善活動中來，為需要幫助的人提供幫助，為社會的和諧穩(wěn)定做出貢獻。同時，我們也應該通過自己的行動，影響和帶動更多的人參與到慈善活動中來，讓社會更加美好和和諧。
總之，這次活動讓我更加深刻地認識到慈善的意義和價值，也更加堅定地加入到慈善的行列中來。我相信，只要我們每個人都積極參與到慈善活動中來，我們的社會一定會變得更加美好和和諧。
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護士參加活動心得篇二
參加此次活動，我深感震撼與充實?；顒右?guī)模宏大，內容豐富，不僅有精彩的演講，還有生動的互動環(huán)節(jié)，讓人耳目一新。
在演講中，主講人以其獨特的個人經(jīng)歷和深入淺出的語言表達，讓我深受啟發(fā)。他們的故事讓我了解到，成功并非偶然，而是源于對目標的堅定追求和不懈努力。同時，我也認識到，成功需要具備強烈的責任感和積極的行動力。
在互動環(huán)節(jié)，我積極參與，與他人分享了自己的想法和經(jīng)驗。這種交流讓我更加深入地了解不同的觀點，也讓我更加自信和勇敢地表達自己的想法。
通過這次活動，我深刻地認識到，成功需要具備堅定的信念、積極的行動和良好的人際關系。同時，我也學會了如何在日常生活中發(fā)掘潛力、克服困難和享受挑戰(zhàn)。
總的來說，這次活動讓我受益匪淺，我將以更加積極的態(tài)度面對未來的挑戰(zhàn)，努力實現(xiàn)自己的目標。
護士參加活動心得篇三
最近，我有幸參加了一場編程活動。這次活動讓我對編程有了更深入的了解，也讓我對編程的未來充滿了期待。
在這次活動中，我學習了如何編寫簡單的程序，如何理解代碼的含義，以及如何利用編程解決實際問題。通過實踐，我逐漸掌握了編程的基本技巧，并能夠獨立編寫一些簡單的程序。我感到自己在編程方面有了很大的提高。
這次活動也讓我認識到編程的重要性。無論是在科技領域還是在日常應用中，編程都有著廣泛的應用。通過學習編程，我可以更好地理解計算機的工作原理，更好地解決實際問題，甚至可以開發(fā)自己的應用程序。
總的來說，這次編程活動讓我受益匪淺。我不僅在技術上有了很大的提高，更重要的是，我對編程有了更深的了解和熱愛。我期待未來能夠繼續(xù)深入學習編程，為未來的科技世界貢獻自己的力量。
護士參加活動心得篇四
參加此次活動，我深感收獲頗豐。在活動過程中，我不僅領略了現(xiàn)場的氣氛和美食的獨特魅力，還與志同道合的朋友們建立了更緊密的聯(lián)系。此次活動的主辦方精心安排了各類精彩環(huán)節(jié)，使我得以與他們共同度過了一段難忘時光。
活動結束之后，我仍然沉浸在喜悅和感動之中。回顧整個活動，我深知主辦方對細節(jié)的把控和準備之充分。此外，現(xiàn)場氛圍的營造也讓我印象深刻，使我更加感受到這次活動的意義。通過這次經(jīng)歷，我學會了更好地與他人溝通和分享，收獲了珍貴的友誼。
總之，參加此次活動讓我深刻認識到了團隊合作和人際交往的重要性。在未來的日子里，我將繼續(xù)努力拓展人脈，共同追求更美好的未來。同時，我也將把這次活動的經(jīng)驗運用到日常生活和工作中，不斷成長和進步。
護士參加活動心得篇五
參加這場活動讓我收獲頗豐，以下是我的一些心得體會：
首先，這次活動讓我深刻地認識到了團隊協(xié)作的重要性。在籌備階段，我們團隊成員之間密切配合，共同協(xié)作，有效地避免了個人能力的局限，使整個活動得以順利完成。
其次，我也意識到了一些自身的不足之處。例如，在活動中，有時候我因為過于焦慮而失去了冷靜，無法充分地發(fā)揮自己的能力。這讓我意識到了自我調整的重要性，要學會在緊張的情況下保持平靜，以便更好地完成工作任務。
此外，這次活動也讓我認識到了一些可以進一步提高的地方。例如，在人際交往方面，我應該更加主動地去了解他人的想法，以便更好地與團隊成員溝通協(xié)作。
總之，這次活動讓我受益匪淺，不僅讓我認識到了團隊協(xié)作的重要性，還讓我發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處，為今后的工作和學習提供了寶貴的經(jīng)驗。
護士參加活動心得篇六
最近，我有幸參加了一場編程活動。這次活動讓我深入了解了編程的魅力，也讓我對自己未來的職業(yè)規(guī)劃有了更清晰的認識。
在活動開始時，我們首先學習了一些基礎的編程知識。隨著課程的深入，我們開始學習如何編寫代碼，并使用一些流行的編程語言和工具進行實踐。在活動過程中，我不僅掌握了編程技巧，還結識了一些志同道合的朋友。
這次活動讓我深刻認識到編程的有趣之處。編程不僅是一門技術，還能幫助我們解決現(xiàn)實生活中的問題。通過編程，我們可以創(chuàng)造出各種有趣的應用程序，為人們的生活帶來便利。我意識到，編程是我未來職業(yè)發(fā)展中的一個重要方向，它讓我充滿信心和動力去追求自己的夢想。
參加這次活動讓我深刻領悟到，學習編程需要耐心和堅持。編程是一個不斷探索和學習的過程，需要我們不斷克服困難和挑戰(zhàn)。同時，團隊協(xié)作和溝通也是不可或缺的部分，只有充分了解和尊重團隊成員，才能更好地發(fā)揮各自的優(yōu)勢，共同完成項目。
總之，參加這次編程活動，讓我受益匪淺。我不僅增長了知識，還拓寬了視野。這次經(jīng)歷讓我對編程充滿信心，并決定在未來更加努力地學習和發(fā)展自己的編程技能。我期待參加更多的活動，拓寬自己的知識領域，并結識更多志同道合的朋友。
護士參加活動心得篇七
12月10日，我非常有幸到平和縣參加了漳州市名師工作室送教下鄉(xiāng)活動。聆聽了市名師陳世龍老師和育才中學周萍老師的優(yōu)質課，給我留下了深刻的印象，感慨他們上的精彩。說真的，二節(jié)課聽下來感覺一點都不累，課中高潮迭起，令我們觀摩者心曠神怡，簡直是在享受一場饕餮盛宴。聽完課之后，又聽了眾多名師的點評，使我感受頗多，受益匪淺，很想和同仁們一起交流。
俗話說：好的開頭，是成功的一半。好的開場白為教學任務的完成打下了堅實的基礎。盡管兩位老師的開場白各不相同，但兩位老師的開場白卻告訴了我們一個共同的道理：導入新課應新穎別致、親切自然、切合主題、有吸引力。形式主要有：
1.復習導入，回憶實驗室里用加熱高錳酸鉀和分解過氧化氫的方法制取氧氣的反應原理、實驗裝置、檢驗及驗滿等相關知識。
化學是一門以實驗為基礎的學科，實驗教學可以激發(fā)學生學習化學的興趣，幫助學生形成化學概念，獲得知識和實驗技能，加強實驗教學是提高化學質量的一個重要組成部分。在課堂教學中，他們充分利用化學實驗的優(yōu)越性，認真組織好實驗教學。
在演示實驗中，除按基本操作要求進行示范操作外，還引導學生有目的的觀察實驗現(xiàn)象，并能設計一些問題，讓學生在實驗中觀察和思考，引導學生根據(jù)實驗現(xiàn)象探究物質的.本質及其化學變化的規(guī)律。還結合教材內容，對實驗進行增補，增強實驗的效果，加強實驗內容的實用性和趣味性，激發(fā)學生對實驗的興趣，進而發(fā)揮學生的主觀性，增強學生積極主動的參與意識，借助對實驗現(xiàn)象的分析，綜合歸納，提高學生分析問題和解決問題的能力。
護士參加活動心得篇八
今天我參加了一次極具啟發(fā)性的活動，活動內容涵蓋了個人成長、團隊合作和溝通技巧等多個方面?；顒娱_始時，我們被要求做一些簡單的自我介紹，這使我感到有些緊張，但我逐漸適應并主動參與?；顒又械挠懻摥h(huán)節(jié)讓我們不斷思考、探討各種觀點，這種互動學習的方式讓我受益良多。
這次活動讓我深刻認識到，良好的溝通技巧對于團隊合作至關重要。在討論過程中，我學到了如何更有效地表達自己的想法，并理解他人的觀點。同時，我也意識到自己在人際交往方面還有待提高，這讓我決定在日常生活中更加注重與他人的交流。
這次活動給我留下了深刻的印象，尤其是團隊合作和溝通技巧的部分。我認為，參加類似這樣的活動，有助于提高個人能力，也能幫助我們更好地與他人合作。同時，我也明白了一個人的成長離不開他人的幫助和鼓勵，而真正的成功是建立在團隊精神和有效溝通基礎之上的。
護士參加活動心得篇九
通過專業(yè)理論學習、?？谱o理實踐、護理科研及教學能力的培養(yǎng)，讓我對急診醫(yī)學有了新的認識:。
一、準確把握學科定義，急診醫(yī)學是一門綜合醫(yī)學邊緣學科，是研究和處理各類疾病急性發(fā)病的原因、病理和急救治療的專業(yè)。隨著醫(yī)學事業(yè)的發(fā)展，急診科作為一個特殊的醫(yī)療環(huán)境，越來越顯示出它的重要性。其工作特點是隨機性強，病人病情危重，病種復雜。因此，急診護理人員只有具備扎實的專業(yè)理論知識、精湛的急救技術、良好的心理素質和溝通技巧、敏銳的觀察力、突出的應變能力及高度的法律意識，才能勝任急診科的護理工作。
二、熟練護理操作能力，急診病人大都是急、危、重癥患者，嫻熟的技術往往能贏得時間，挽救生命，牢固樹立時間就是生命的觀念，時時體現(xiàn)積極主動和認真負責的精神，緊急處理做到穩(wěn)、準、輕、快、沉著冷靜，讓病人有安全感。操作準確無誤，用較少的時間高質量地完成操作，如現(xiàn)代化儀器的熟練使用、獨到急救意識和敏銳的觀察能力和應變能力、高超的急救技術和快速敏捷地協(xié)助醫(yī)生評估隱匿傷情的能力，都要求急診護士不斷更新知識，提高素質。
三、提高應急處理能力，臨床應急、急救護理觀察處理與特點和一般臨床診斷、治療工作大不相同。危及患者生命的病情變化往往是突然的，除了少數(shù)情況可以預見外，大多數(shù)是隨機的，因此要求護士不能單一地等待醫(yī)生來確診，對應變的反應要快，處理能力要強。對臨床應急、急救的患者采取有效的科學的緊急救治措施，以及急中生智、抓住時機、毫不猶豫地做出判斷能力，并采取一系列具體應變處理措施，在千鈞一發(fā)之際挽救患者生命都會起到切實可行的重要作用。
四、增強醫(yī)護配合能力，隨著不斷的進修和學習，我們的'知識水平及素質也得到全面的提高，使我們增強了配合醫(yī)生工作的能力。在做好護理工作的前提下，主動地配合醫(yī)生工作。通常認為護士的工作是執(zhí)行醫(yī)囑，完成各種護理工作，而診斷治療是醫(yī)生的事，護士沒有必要介入或參與的觀念已被證明是錯誤的。護士24h守候在患者身旁，是患者的守護神，是病情的直接觀察者，因此，必須有能力全面、準確、無誤地反映患者病情。護士不再是被動單純的執(zhí)行醫(yī)囑者，在工作中要能夠與醫(yī)生緊密配合，互相溝通，相輔相成，共同承擔起治病救人的神圣使命。
在參加培訓之前，覺得自己所掌握的理論知識和實踐技能足以勝任工作。學習之后，最大的感觸就是：學無止境，要學習的東西真是太多了!護理不只是機械地執(zhí)行醫(yī)囑，而是不但要知其然，還要知其所以然，知道為什么要這么做而不能那樣做。所以在平時的上班中，我都會好好地利用各種感官，用眼去看，用耳去聽，用心去學，用腦去想，爭取能盡量學到各種有用的知識。短短二個月的時間急診?？谱o士的培訓，只是給我指明了方向，引領我今后的路怎么樣走。在工作中，如何定位自己，如何要求自己才是關鍵的。在以后的工作中，我將從工作中找尋樂趣，視工作為享受，把自己的人生快樂掌握在自己手中。同時把自己在本次?？婆嘤栔袑W到的知識和技能運用到工作中去。和病人多溝通，多交流，換位思考，堅持“以病人為中心”，以樂于幫助、赤誠合作的態(tài)度做人，以嚴謹務實的態(tài)度做事。樹立“我要為病人服務，而不是病人需要我服務”的理念，為病人提供更優(yōu)質的服務。
護士參加活動心得篇十
近年來，隨著社會的進步和人們的生活水平的提高，各種形式的活動越來越多地出現(xiàn)在我們的生活中?；顒硬粌H可以增添生活的樂趣，還可以讓我們找到志同道合的朋友，拓寬自己的視野。經(jīng)過一次又一次的活動參與，我深刻體會到了活動對個人成長的重要性，并在其中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和啟示。
第二段：體驗活動的初次參加。
我還清晰地記得那是我第一次參加一個大型活動，當時我充滿了好奇和期待。從最初的緊張不安到逐漸適應，再到熟悉，整個過程中我經(jīng)歷了諸多變化，收獲頗豐。首先，我學會了與陌生人建立聯(lián)系和交流。在活動中，我遇到了許多志同道合的朋友，通過合作、交談和互相幫助，我們共同進步，也走進了彼此的生活。其次，通過活動我學會了合理規(guī)劃時間和資源，并提高了自己的組織能力。只有合理分配時間和資源，才能更好地參與活動、發(fā)揮個人的潛力。最重要的是，活動參與讓我深刻認識到了團隊合作精神的重要性，明白了個人的力量是有限的，只有與他人合作才能實現(xiàn)更大的目標。
第三段：積極參與活動的體會。
在接下來的活動中，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己對參與的興趣增加了很多。首先，參與活動可以幫助我發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足之處，進而提升個人的實力。通過與他人的交流和比較，我可以更加清楚地看到自己的優(yōu)點和不足，從而在活動中不斷完善自己。其次，活動參與可以拓寬自己的視野。每個活動都有各自的特點和風格，參與其中可以讓我領略到不同領域的魅力，增加自己的見識。最后，參與活動也是鍛煉自己的機會。在活動中，我會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，只有克服了這些困難，才能不斷提升自己的能力和素質。
第四段：活動參與的收獲與啟示。
通過持續(xù)的活動參與，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和啟示。首先，我學會了主動溝通和合作。在活動中，只有敢于與他人交流，才能更好地發(fā)揮個人的特長，實現(xiàn)共同目標。其次，我認識到了每個人都是不可替代的。每個人都擁有獨特的特點和能力，只有充分發(fā)揮每個人的長處，才能實現(xiàn)團隊的最佳表現(xiàn)。最重要的是，通過活動我明白了取得成功不僅需要個人的努力，更需要團隊的配合和協(xié)作。只有在團隊配合的基礎上，個人的潛力才能充分釋放，目標的實現(xiàn)才能更具社會價值。
第五段：總結。
通過不斷的活動參與，我深刻體會到活動對個人成長的重要性?；顒硬粌H培養(yǎng)了我的合作精神和組織能力，還拓寬了我的視野，增加了我的見識。活動參與不僅對個人有好處，也對整個社會有積極的推動作用。通過個人的努力和團隊的協(xié)作，我們可以共同實現(xiàn)夢想，為社會進步和發(fā)展做出貢獻。因此，我將繼續(xù)參與各種各樣的活動，不斷豐富自己的人生經(jīng)驗，為美好的未來努力奮斗。
護士參加活動心得篇十一
第一段：介紹活動背景和目的（200字）。
過去的一年以來，我積極參與了許多社會活動，其中最令我印象深刻的是xxx活動。該活動旨在促進大家的團隊合作、溝通能力以及創(chuàng)造力。活動由一家知名企業(yè)主辦，吸引了許多各行各業(yè)的人才參與。作為其中一員，我不僅從活動中學到了很多東西，也享受了難得的團隊協(xié)作的快樂。在經(jīng)歷這次活動后，我深深認識到團隊合作的力量，以及解決問題時的創(chuàng)造性思維的重要性。
第二段：述說活動過程和體會（400字）。
這次活動首先進行了一系列團隊建設的活動，如拓展訓練、團隊寄售等。這些活動不僅讓我們更好地了解彼此，還增進了我們的信任?；ハ嗪献骱椭С肿屛覀兊膱F隊更加緊密，我們意識到只有團結一致，才能取得更好的成績。
在進行活動的過程中，我們也面臨了許多挑戰(zhàn)。例如，我們需要在有限的時間內設計并制作一個創(chuàng)新產(chǎn)品。我們團隊充分發(fā)揮了各自的創(chuàng)造力，集思廣益，最終設計出了一個富有創(chuàng)意的產(chǎn)品。這個過程讓我深刻認識到團隊合作和創(chuàng)新思維的重要性。每個團隊成員都能為團隊帶來獨特的才能和智慧，只有共同努力，才能創(chuàng)造出更好的解決方案。
第三段：闡述個人成長和收獲（300字）。
通過這次活動，我個人得到了很多成長和收獲。首先，我學會了更好地傾聽和溝通。在團隊中，每個人的意見和想法都非常重要，我意識到只有通過有效的溝通和協(xié)商，我們才能更好地合作。其次，我發(fā)現(xiàn)了自己對創(chuàng)新的熱情和能力。在活動中，我不斷提出新的想法和解決方案，并得到了團隊成員的認可和支持。這激勵了我持續(xù)努力，追求創(chuàng)新。
此外，我也意識到了團隊合作的價值。團隊合作不僅可以提高工作效率，還可以減輕個人負擔。每個人都有自己的長處，只有團隊的互相協(xié)作和支持，我們才能更好地發(fā)揮個人優(yōu)勢，達到更好的成果。
第四段：總結活動對生活的影響（200字）。
這次活動不僅對我個人產(chǎn)生了很大的影響，也改變了我的生活態(tài)度和方式。我學會了更好地與人合作，也學會了面對挑戰(zhàn)時保持積極的態(tài)度。我意識到只有不斷學習和適應變化，我們才能不斷成長。
此外，我還結識了許多志同道合的朋友。我們一起經(jīng)歷了成功和失敗，分享了彼此的心得和體會。與他們的相處讓我感到快樂和幸福。我相信，通過團隊合作和積極的思維方式，我們可以共同創(chuàng)造更美好的未來。
第五段：展望未來及提出建議（100字）。
通過這次活動，我深切認識到團隊合作和創(chuàng)新思維的重要性。未來，我將更加注重團隊合作和與他人的溝通，不斷提升自己的創(chuàng)新能力。我也建議其他人主動參與各種活動，通過經(jīng)歷和體驗，鍛煉自己的團隊意識和創(chuàng)新能力，為個人的成長鋪就堅實的基礎。
護士參加活動心得篇十二
作為一名護士，我們每天都在傳承著護士的職業(yè)精神和價值觀。護士節(jié)是一年一度的銘刻時刻，讓我們能夠更好地回顧過去一年的工作，總結經(jīng)驗，尋找不足，提高自身素質。上周，在單位的組織下，我參加了護士節(jié)活動，讓我深深地認識到了自己身上所具備的責任感、熱情以及對患者的關心和愛。
第二段：參加活動的感受。
這次護士節(jié)活動中，我們護士們聚集在一起共同慶祝，分享了自己工作中的心路歷程。我和幾位同事一起組織了一場主題為“聆聽醫(yī)生的心聲”的座談會，邀請了醫(yī)院知名專家作為嘉賓，與我們分享他們在工作中遇到的困難與挑戰(zhàn)。通過這次座談會，我深刻地認識到：在醫(yī)護工作中，護士與醫(yī)生相互依存，護士是醫(yī)療團隊中不可或缺的一員，需要我們每個護士都有更高的情商、責任心和專業(yè)素養(yǎng)，才能用更好的工作表現(xiàn)來彰顯我們護士的價值。
第三段：加強職業(yè)培訓的必要性。
在這次活動中，我們還參加了多個培訓項目，包括關于衛(wèi)生消毒的知識、手部衛(wèi)生的演示、患者照顧技巧的分享等等。這讓我深深地感受到了護士在提升自己職業(yè)素養(yǎng)的道路上，還有很多需要學習和提高的方面。我們需要深入了解醫(yī)療知識，提高自身的專業(yè)技能，具備豐富的診斷經(jīng)驗和一定的心理學素養(yǎng)，才能在護理過程中更好地同患者溝通，更好地發(fā)揮護理的作用。
第四段：護理工作中的優(yōu)點和重點。
作為護士，我們除了專業(yè)能力之外，還必須具備良好的溝通技能和心理輔導能力。在這次護士節(jié)活動中，我們參加了由專業(yè)的心理醫(yī)生為我們開講的心理疏導課程，使我深深地體會到，一個患者在得到醫(yī)療治療的同時，還需要得到護士的心理支持。許多病人都會因為治療的長期無果而沮喪，這時候護士需要用溫暖的語言和微笑，傳遞給他們希望，讓他們感到受到尊重和關心。對于擁有長期治療方案的患者，我們更需要關心他們的日常生活，提供陪伴和鼓勵，讓他們在愉快的環(huán)境中度過治療過程。
第五段：總結。
護士節(jié)的參加讓我認識到了自己在醫(yī)護team中的責任和角色，更發(fā)現(xiàn)了自己的不足。我認為，醫(yī)護團隊的存在是為了實現(xiàn)患者的最終目標，而這也需要我們護士不斷完善自己的專業(yè)技能和工作素養(yǎng)，以更加專業(yè)和負責的態(tài)度，去幫助每一位需要我們幫助的人。因此，我將繼續(xù)努力，在工作過程中不斷地與同行溝通交流，共同促進護理工作的進步，為病人提供更加優(yōu)質的醫(yī)護服務。
護士參加活動心得篇十三
作為護士，每天都在繁忙的醫(yī)院環(huán)境中工作，面對著各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)。為了減輕心理壓力和保持身心健康，我決定參加舞蹈課程。舞蹈不僅是一種藝術形式，還能幫助我放松身心、減輕壓力，并且與他人進行交流和合作。
第二段：舞蹈對身心健康的影響（300字）。
舞蹈課不僅為我提供了身體鍛煉的機會，還為我提供了一個表達自己情感的渠道。舞蹈集合了音樂、動作和表情，通過這些元素可以將內心的感受傳達給觀眾。在舞蹈中，我能夠自由地表達情感，釋放壓力，這對我來說是非常有益的。
同時，參加舞蹈課程讓我學會了專注和集中注意力。在舞蹈中，每個動作的節(jié)奏和配合都需要精準的控制。通過不斷地練習和修正，我培養(yǎng)了專注力和耐心，這些品質在我的護士工作中也同樣重要。
第三段：舞蹈中的合作和團隊精神（300字）。
舞蹈不僅僅是個人技巧的展示，更多的是團隊合作的體現(xiàn)。在舞蹈課上，我需要與其他舞者協(xié)作，相互配合，達到良好的整體效果。我們需要彼此溝通、協(xié)商和互相支持，這培養(yǎng)了我在工作中與同事合作的能力。
通過舞蹈課程，我也學到了尊重他人的重要性。每個人身上都有不同的優(yōu)點和特長，包括我的舞伴。尊重他人的不同和接受他們的意見是建立良好合作關系的基礎。這也在一定程度上影響了我的護理工作，激發(fā)了我對患者個體差異的關注和尊重。
第四段：舞蹈帶來的快樂和成就感（200字）。
在舞蹈中，我可以忘記一切的煩惱和壓力，專注于優(yōu)美的動作和節(jié)奏。每次課程結束時，我會感到滿足和快樂。通過不斷練習和進步，我體驗到了自我提升和成就感。這種積極的心態(tài)和自信也給了我在護理工作中更多的動力和信心。
通過參加舞蹈課程，我在身心健康、合作精神、快樂和成就感等方面都獲得了很多收獲。舞蹈讓我擺脫工作中的壓力，提高了自己的專注力和耐心。它也教會了我與人合作、尊重他人、接受不同意見的重要性。我相信這些收獲和體會將對我在護理工作中發(fā)揮積極影響。
通過參加舞蹈課程，不僅僅能夠提高身心健康，還能夠培養(yǎng)出合作精神和增加快樂的體驗。作為護士，這些都是非常寶貴的品質，能夠使我們更好地服務患者并與同事有效合作。我將永遠懷念這段舞蹈經(jīng)歷帶給我的美好回憶。
護士參加活動心得篇十四
護士節(jié)是每年的5月12日，是為表彰醫(yī)護人員的貢獻和努力而設立的。今年，我有幸參加了一場關于護理的座談會，并在慶祝護士節(jié)的儀式上為我所經(jīng)歷的一切而感到非常欣慰。在參加這個活動的過程中，我學到了很多，感覺到自己也成長了不少。以下是我在參加護士節(jié)活動中的心得和體會。
第一段：準備。
為了參加護士節(jié)的活動，我提前做了很多準備。我首先瀏覽了活動的日程表，并學習了有關護士和護理的一些知識。我還準備了一些問題，以便和其他與會者交流和探討。這些準備使我感覺自己充分準備好參加這個慶?；顒?，并且可以為自己和其他人做出最大的貢獻。
第二段：交流。
在護理座談會上，我和其他護理專業(yè)的人員進行了非常有意義的交流。在這個過程中，我學到了很多有關護理的信息。我還能與其他人分享我的經(jīng)驗和知識。這種交流加深了我對護理工作的理解，讓我更加專注于成為更好的護士。
第三段：感受。
當我們參加護士節(jié)的典禮時，我又感受到了許多情感上的刺激和認可。在這個環(huán)節(jié)中，我們領取了獎章和證書，表彰了我們對醫(yī)療和護理工作做出的貢獻。這讓我覺得我做出了很大的貢獻，我從事的工作得到了認可，這樣的深深的感受令我欣慰。
第四段：啟發(fā)。
在整個慶?；顒又?，我得到了許多啟發(fā)。我明白了自己在照顧病人方面的重要性，也明白了自己如何激勵和給予病人須要的支持。在與其他護理人員交流時，我也發(fā)現(xiàn)了我在工作上存在的一些不足，還有很多東西可以進行改進。因此，我決定在以后的工作中更認真地看待和學習護理、更專業(yè)地服務病人。
第五段：總結。
通過參加護士節(jié)的活動，我深刻理解了自己的使命。通過與其他護士交流，我得到了更多的知識和經(jīng)驗，這些會影響我的職業(yè)生涯，并幫助我成為更好的護士。這是一個不可多得的機會，讓我有機會與在護理領域中的優(yōu)秀人才互相學習和提高。我對參加護士節(jié)的體驗感到非常滿意，感謝在慶祝護士節(jié)這個特別的日子里體驗到的美好。
護士參加活動心得篇十五
這次活動讓我認識到了志愿者的重要作用，也讓我更加深入地了解了社會。作為志愿者，我們不僅要在服務過程中盡心盡力，更需要不斷提高自己的素質和能力，以便更好地為社會做出貢獻。通過這次活動，我深刻地認識到了自己的不足之處，需要不斷學習和成長。
此外，這次活動也讓我更加珍惜身邊的人和事，讓我更加感恩和回報社會。在服務過程中，我遇到了很多感人的事情，也結交了很多志同道合的朋友。這些經(jīng)歷讓我更加明白，只有關愛他人，才能讓自己的生命更加充實和有意義。
總之，這次參加公益活動是一次非常有意義和難忘的經(jīng)歷。我不僅學到了很多，也更加明白了自己的責任和擔當。我相信，在未來的日子里，我會更加積極地參與公益事業(yè)，為社會做出更多的貢獻。
護士參加活動心得篇十六
我從小有一個遠大的理想！不是警察、不是工程師，也不是科學家。而是被人們稱為“白衣天使”的護士！
護士，崗位平凡，職業(yè)神圣，責任重大，我認為是一個很有挑戰(zhàn)性的事。給病人做手術時如果挽救不回病人的生命，我們要安慰他（她）們的家屬。做醫(yī)生、護士不能有一點馬虎，你不可能做手術時把手術刀漏在病人的肚子里，也不可能拿藥拿錯！如果做錯一步，那后果不堪設想！
隨著時間的飛逝，我的知識也隨之增長起來，我曾經(jīng)有想過放棄，但我一想到那些病人在死亡的邊緣徘徊，那病魔一次次的折磨他（她）們的'身體，我就于心不忍。我還是毅然的選擇將這個理想堅持下去，因為堅持+興趣+知識=實現(xiàn)理想！
為了實現(xiàn)理想，我上課認真聽講，課后認真做完老師布置的作業(yè)?！皶接新非跒閺?，學海無涯苦作舟?！敝R是學不完的，只要不懈努力，理想就會實現(xiàn)。
護士參加活動心得篇十七
這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時學習和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要在特定的時間，特定的地點，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
在我們沈老師的介紹下，我們都逐漸了解到團隊合作的含義，我了解到團隊合作具有鍛煉練意志、完善自我、的內涵，是一項挑戰(zhàn)自我的訓練活動，意在鍛煉我們大學生的團隊合作意識，創(chuàng)造性的發(fā)揮個人潛力。這次活動雖然總共只有短短兩天時間，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是永久性的，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
團隊合作的當天早上，我?guī)е鵁o比高興地心情來到了學院操場，開始準備以一天的課外團隊訓練生活，這次團隊訓練是我們沈老師專門為我們開設的團隊訓練課程，我將在這一天的團隊活動過程中，完成老師分配的。
教學。
任務，幫助同學們更好的完成團隊訓練，在活動的過程中，大家都特別的積極主動，團隊訓練的氣氛相當活躍，老師的課程內容很豐富而且具有創(chuàng)新性。
通過這一天的訓練，我對自己有了更深的了解，我們一個組是一個團體，做事大家一起做，遇到困難大家一起解決，每個人都有不同的思考方式，我們集合大家的智慧盡量把事情做到跟好。團隊訓練的我們總是充滿著激情，大家都顯出一股的積極應對困難。記得剛開始大家都還很迷茫，隨后大家慢慢熟悉活動流程。首先是組隊，讓大家都各自明白自己該做的那一環(huán)節(jié)，相互配合，上午我們的任務就是把這個活動的標題，也就的給本組取一個隊名，隊名要體現(xiàn)出積極向上心態(tài)，接著是隊訓，隊訓幾乎是一個團隊最具號召力的語言，然后圍繞隊名設計出隊徽，隊徽要有象征性，再圍繞隊徽設計隊旗，隊旗是體現(xiàn)一個隊伍特征的最明顯的標志，一定要經(jīng)過大家的共同討論才能定下。最后的隊歌，隊歌還真是有些棘手對大家來說，對我們學習汽車專業(yè)的學生，剛開始就是盲目的選曲，再把一些好的具有啟發(fā)性的句子填寫進去試著唱一下，看是不是流暢，然后就是不停的改進，該進。第二天的上午老師再次上我們整理活動中各個環(huán)節(jié)的準備結果，還沒有準備好的組就的抓緊時間。上午準備搞一個匯報表演，看看大家這么長時間的勞動成果，得到的效果如何。就這樣，大家每個組都開始了本組匯報表演錢的內部演練，大家都是充滿活力在投身這次活動中。操場上那種寧靜的上午氣氛頓時變得熱鬧非凡，操場上飄著各種各樣的富有寓意的旗幟，還有響亮的聲響徹學院各個角落。最后正式表演開始，每個組都拿出自己的成果，但是可能因為大家還是有些緊張，導致了一些組的整體的協(xié)調性不足，口號喊的也不是很整齊。與之前在操場上的情形有很大的出入，老師也看出來大家都很緊張的神情。于是在簡單的點評之后，決定讓我們各隊再表演一次，而大家也都很郁悶，怎么搞成這個樣子。都很不服輸，于是大家再次進行的認真的排練，發(fā)現(xiàn)有不協(xié)調的動作，就一個環(huán)節(jié)一連重復幾次直到大家都很熟悉為止。而經(jīng)過再次的排練之后，大家都重整旗鼓，再次進行表演的時候，大家表現(xiàn)出的是一種活力四射的態(tài)勢，而現(xiàn)場也是掌聲四起。這次大家配合得都更加有默契，大家都融入到溫馨的氛圍中了。
結束了團隊競技的表演，大家回到教室交流自己的心得，覺得收獲頗豐，大家一致認為團隊合作是一個團體成功的基礎，老師讓大家每人現(xiàn)場說說自己對這次活動的感受，大家還是一致提到了團隊合作是非常重要的這次活動中多少還是有些不足之處，但是我們每個人都參與進來了，大家都得到了鍛煉這是最重要的。最后每個人分別站到圍成的圈子里，大家都互相對對方進行了優(yōu)點轟炸，活動達到了高潮。兩個多小時很快就在同學們的笑聲中過去了。這個活動不僅解決了同學們許多生活學習上的困擾，也拉近了每個人的距離。分享了許多內心的想法。
之后的交流中，老師感受到：我們的活動不在結果的成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽，在團結中感受幸福，在活動中體驗快樂，在活動中靈活運用。
在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的集體能夠順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓練過程結束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著?？傊ㄟ^這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓練，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>
心得一：團隊活動。
這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時學習和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要在特定的時間，特定的地點，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。在我們沈老師的介紹下，我們都逐漸了解到團隊合作的含義，我了解到團隊合作具有鍛煉練意志、完善自我、的內涵，是一項挑戰(zhàn)自我的訓練活動，意在鍛煉我們大學生的團隊合作意識，創(chuàng)造性的發(fā)揮個人潛力。這次活動雖然總共只有短短兩天時間，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是永久性的，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
通過這一天的訓練，我對自己有了更深的了解，我們一個組是一個團體，做事大家一起做，遇到困難大家一起解決，每個人都有不同的思考方式，我們集合大家的智慧盡量把事情做到跟好。團隊訓練的我們總是充滿著激情，大家都顯出一股的積極應對困難。記得剛開始大家都還很迷茫，隨后大家慢慢熟悉活動流程。首先是組隊，讓大家都各自明白自己該做的那一環(huán)節(jié)，相互配合，上午我們的任務就是把這個活動的標題，也就的給本組取一個隊名，隊名要體現(xiàn)出積極向上心態(tài)，接著是隊訓，隊訓幾乎是一個團隊最具號召力的語言，然后圍繞隊名設計出隊徽，隊徽要有象征性，再圍繞隊徽設計隊旗，隊旗是體現(xiàn)一個隊伍特征的最明顯的標志，一定要經(jīng)過大家的共同討論才能定下。最后的隊歌，隊歌還真是有些棘手對大家來說，對我們學習汽車專業(yè)的學生，剛開始就是盲目的選曲，再把一些好的具有啟發(fā)性的句子填寫進去試著唱一下，看是不是流暢，然后就是不停的改進，該進。
第二天的上午老師再次上我們整理活動中各個環(huán)節(jié)的準備結果，還沒有準備好的組就的抓緊時間。上午準備搞一個匯報表演，看看大家這么長時間的勞動成果，得到的效果如何。就這樣，大家每個組都開始了本組匯報表演錢的內部演練，大家都是充滿活力在投身這次活動中。操場上那種寧靜的上午氣氛頓時變得熱鬧非凡，操場上飄著各種各樣的富有寓意的旗幟，還有響亮的口號聲響徹學院各個角落。最后正式表演開始，每個組都拿出自己的成果，但是可能因為大家還是有些緊張，導致了一些組的整體的協(xié)調性不足，口號喊的也不是很整齊。與之前在操場上的情形有很大的出入，老師也看出來大家都很緊張的神情。于是在簡單的點評之后，決定讓我們各隊再表演一次，而大家也都很郁悶，怎么搞成這個樣子。都很不服輸，于是大家再次進行的認真的排練，發(fā)現(xiàn)有不協(xié)調的動作，就一個環(huán)節(jié)一連重復幾次直到大家都很熟悉為止。而經(jīng)過再次的排練之后，大家都重整旗鼓，再次進行表演的時候，大家表現(xiàn)出的是一種活力四射的態(tài)勢，而現(xiàn)場也是掌聲四起。這次大家配合得都更加有默契，大家都融入到溫馨的氛圍中了。
結束了團隊競技的表演，大家回到教室交流自己的心得，覺得收獲頗豐，大家一致認為團隊合作是一個團體成功的基礎，老師讓大家每人現(xiàn)場說說自己對這次活動的感受，大家還是一致提到了團隊合作是非常重要的這次活動中多少還是有些不足之處，但是我們每個人都參與進來了，大家都得到了鍛煉這是最重要的。最后每個人分別站到圍成的圈子里，大家都互相對對方進行了優(yōu)點轟炸，活動達到了高潮。兩個多小時很快就在同學們的笑聲中過去了。這個活動不僅解決了同學們許多生活學習上的困擾，也拉近了每個人的距離。分享了許多內心的想法。
之后的交流中，老師感受到：我們的活動不在結果的成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽，在團結中感受幸福，在活動中體驗快樂，在活動中靈活運用。
在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的集體能夠順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓練過程結束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。
20xx年2月22日我有幸參加了學校組織的體驗式訓練，訓練的時間雖短，收獲卻很大。訓練雖然結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。整個過程把妙趣橫生的游戲不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪。
在體驗中，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，在一開始設計自己團隊的隊名、隊徽、隊歌，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。
短短的一天的時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生！下面從認知和心里感觸來談談自己的感觸。
一、學會溝通交流，是加強團隊建設的重要保證。
為工廠創(chuàng)收活動中讓我明白了，優(yōu)秀的團隊首先應該有一個優(yōu)秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標必須要制定。有了共同的目標，有了，就需要每一個人用心的全力以赴，密切配合。
每個人都應該學會去承擔屬于自己的責任。如果你是國家的領導，你要承擔起祖國繁榮富強的責任；如果你是公司的老總，你要承擔起這個公司興衰成敗的責任；如果你是單位的員工，你要承擔在自己工作中失誤造成單位損失的責任；如果你是孩子的父母親，你要承擔養(yǎng)育兒女的責任；如果你是兒女，你要承擔贍養(yǎng)父母的責任；一個優(yōu)秀的團隊，更需要每個成員擔負起自己的責任，才能高效完成目標任務。一個感人的場面更能引人深思：兩隊體驗活動時，二對的隊員手機響了，違反了規(guī)定，教練要求二隊隊長承擔被罰的責任，當二隊隊長邊做俯臥撐便喊出：承擔責任這句話時，我感到了他是多么敢于擔當，我被感動了。此時無聲勝有聲，每個隊員都深深地理解了什么是自己肩負的責任。學校的發(fā)展，需要每位老師盡職盡責地完成自己的本職工作，整個團隊才會成為一個優(yōu)秀的教育群體。
四、合作，不抱怨、不埋怨。
團隊成功的基石一個優(yōu)秀的團隊需要彼此之間用心合作，形成團隊的合力，才能完成共同的目標任務?？此坪唵蔚倪^呼啦圈體驗活動，我們卻經(jīng)歷了一次次失敗，用了30多分鐘的時間完成，隊員與相鄰的隊員將腿綁在一起，然后，這一隊的成員必須在不犯規(guī)的情況下渡過大小不一的呼啦圈才算成功。難度很大，它需要我們每個成員靜下心來，擺正心態(tài)，心無旁騖，同心協(xié)力向著我們共同的目標努力才會成功，如果有一位隊員分心或沒有按要求去做，所有的努力都會前功盡棄。學會合作，不彼此抱怨埋怨，才會達到成功的彼岸。作為一名教師，每個人的工作都不是孤立的，需要彼此之間的合作交流和共享，排除一切雜念，守住我們心靈的那塊凈土，靜下心來鉆研業(yè)務，耐下心來教育孩子，這才是我們永恒的追求。
這次培訓除了認知方面得到提升外，自己最大的收獲還是來自心理層面。
第一是心態(tài)發(fā)生變化。通過培訓我對自己的工作崗位有了更深層次的認識，有了全新的定位。原來總感覺學校工作很瑣碎、很繁雜，有時候會覺得很累、很苦。但現(xiàn)在我明白，雖然學校工作涉及項目多，內容復雜，但非常有助于個人能力的提升。以后我會把每一項工作都當成是對自己的一次鍛煉、一次提高，我不僅會從中收獲成功的快感，還能在不知不覺中提升個人能力。應該說通過培訓，自己變得比以前更加熱愛自己的崗位。
第二是明確努力方向。在下一步工作中，自己將著重加強對十種意識的培養(yǎng)。即授課老師給我們提到的十種意識：換位意識，合作意識，高效意識，團隊意識，協(xié)調意識，應變意識，主動和創(chuàng)造意識。正所謂意識決定形態(tài)，通過各種意識的養(yǎng)成，對自己塑形，讓自己成形。
緊張而又忙碌的一學期工作將要結束，回顧這一學期：數(shù)學教研組以學校為指導，堅持以課程改革為中心，以課堂教學研究為重點，開展崗位練兵，全面推進素質教育，強化教學常規(guī)管理，深化課題研究，大力開發(fā)校本課程，使學生整體素質全面提高。逐步轉變教育觀念，增強服務意思。一切為了學生，為了學生的一切。在日常教學中，增強以質量求生存，以質量求發(fā)展的意識，扎扎實實抓教研，群策群力抓質量，環(huán)環(huán)相扣抓管理，在求實、高效上取得一定的成績。學期末已順利完成了一系列工作，現(xiàn)在主要從以下幾方面:一、加強常規(guī)管理，優(yōu)化課堂教學。
本學期，教研組加強了課堂教學常規(guī)管理，并配合教導處繼續(xù)做好教學常規(guī)管理的督查評估，使備課、上課、質量檢測、作業(yè)批改、輔導學生、組織課外活動的各個環(huán)節(jié)都符合規(guī)范化的教學要求。
1、嚴格執(zhí)行教學計劃：在開學期為搞好教研活動，各位教師獻計獻策，制定教研、教學計劃。各教師從素質教育的高度上好每一課。2、網(wǎng)上教研活動有聲有色：本學期我們根據(jù)教導處的教研計劃，積極參加網(wǎng)上教研活動。所有授課老師均按學校教研規(guī)定，提前兩天乃至一個星期準備材料，所有教師課前都能做充分的準備，制作美觀的課件，并能熟練操作多媒體設備，教學中抓住重點，突破難點，課堂上關注學生，注重學生的學法指導，能較好地落實知識與能力，過程與方法，價值觀與情感教育的三維目標。3、一學期來教研組檢查了教師的備課教案。發(fā)現(xiàn)教師的教案不但字跡都工整漂亮，而且都能按要求備足、備好課，還能及時寫好教后反思。
4、一學期數(shù)學組教師每人都能按按要求聽課，并及時寫好聽課反思或評課。
5、牢固樹立以人為本思想，為上好課做準備。數(shù)學組的每一位教師都能自覺主動的提前5分鐘進堂。有效保證課間的安全，并提高課堂教學效率。
二、大力推進新課程改革，扎扎實實搞教研。
1、本學期我們每位數(shù)學教師都是課堂教學的實踐者，為真正把教育科研與提高課堂教學結合起來，我們把課堂教學作為有利于學生主動探索的數(shù)學學習環(huán)境，把學生在獲得知識和技能的同時，在情感、態(tài)度價值觀等方面都能夠充分發(fā)展作為教學改革的基本指導思想，把數(shù)學教學看成是師生之間學生之間交往互動，共同發(fā)展的過程，組織了三課活動，在學校領導的帶領下，借助崗位練兵這個平臺，提升教師的專業(yè)素質。緊扣新課程標準，執(zhí)教教師在規(guī)定的時間撰寫教案，說課，自評，提高教師的興趣，提升教師的專業(yè)素質。實踐表明，崗位練兵有利于教師之間的優(yōu)勢互補，從而整體提高備課水平，課前精心備課，撰寫教案，實施以后趁記憶猶新，回顧、反思寫下自己執(zhí)教時的切身體會或疏漏，記下學生學習中的閃光點或困惑，是教師最寶貴的第一手資料，教學經(jīng)驗的積累和教訓的吸取，對今后改進課堂教學和提高教師的教學水評是十分有用。我們在總結成績的同時，不斷反思教學，以科研促課改，以創(chuàng)新求發(fā)展,不斷地將公開課上的精華延伸運用于日常教學實踐。努力處理好數(shù)學教學與現(xiàn)實生活的聯(lián)系，努力處理好應用意識與解決問題的重要性，重視培養(yǎng)學生應用數(shù)學的意識和能力。重視培養(yǎng)學生的探究意識和創(chuàng)新能力。
2、加強教師網(wǎng)絡技術培訓，切實轉變教師的教學方式和學生的學習方式，加強信息技術與課程的整合，進一步提高教師的信息意識和現(xiàn)代化技術的應用水平。成功開展了《教師發(fā)展與教學質量講座》和《教師發(fā)展與教學質量》研討會。
3、小學數(shù)學組積極參加學校舉辦的教師基本功大賽，取得良好的成績。每位參賽老師都能利用休息時間積極主動的參加比賽，在粉筆字，鋼筆字和簡筆畫中數(shù)學組取得優(yōu)秀的成績;部分教師利用自己的業(yè)余時間主動撰寫教學設計，教學案例。尤其可貴的是羅賢會老師，勤奮鉆研，制作的課件聲形并茂，實在是技能較高。
三、成立學區(qū)學習小組。20xx年9月，作為教研組的一個計劃，真正落實。學區(qū)學習小組，重在培養(yǎng)學生數(shù)學興趣和理解能力，讓學生熱愛數(shù)學，樂學數(shù)學。在此，充分體驗學習的快樂，享受成功的喜悅!學會思考，學會自學，是我們的目標。通過思維訓練，使學生肯學、肯做、敢做、會做。
xx年9月26日，我有幸參加了由系團委和系學生會為招新人開展的團隊活動?；顒釉阡罏r的小雨中開始，持續(xù)了整整一個上午。其中給我印象最深的有兩個。
參加團隊訓練，感悟很多。團隊訓練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了學習中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時學習和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
在教練的介紹下，我們都逐漸了解到團隊訓練的含義，我了解到團隊訓練具有磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊內涵，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。雖然只有短短一天時間，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
團隊訓練當天早上，我?guī)е鵁o比高興地心情來到了誠意樓，開始準備一天的團隊訓練助教生活，這次團隊訓練是學校為研究生新生開設的團隊訓練課程，我將在這一天的團隊活動過程中，協(xié)助老師完成教學任務，幫助同學更好的完成團隊訓練，在活動的過程中，大家都特別的積極主動，團隊訓練的氣氛相當活躍，老師的課程內容很豐富而且具有創(chuàng)新性。
通過這兩天的素質拓展活動，我不但結識了很多新朋友，更重要的是對自己進行了深入、并對自我進行了，對自己有了更深的了解，而這些對以后的職業(yè)生涯無疑有很大的幫助。
團隊訓練的老師總是充滿著激情，無時無刻不調動著大家的積極性。記得剛開始大家都還很拘謹，隨后老師就引入了第一個游戲：首先是組隊，讓大家根據(jù)每組不同的人員進行分組，自己找同伴組成一組，然后每組進行自我介紹游戲，在這個游戲中，每個同學的在介紹自己之前，先復述出前面已經(jīng)介紹了同學的信息，包括姓名，學院專業(yè)，興趣愛好等等內容，通過這個游戲的進行，是的大家進一步的了解，記憶更加深刻，從而也鍛煉了同學的記憶能力。
下午的重點活動，也是在這次素質拓展訓練中給我印象最深的，盲人與啞巴的游戲，就是一個人用布蒙眼，另一個人扶著他走過老師帶過的路線，所有同學被分成了兩組，其中一組戴上眼罩真正體驗一下當盲人的感覺，另一組則在盲人身邊充當拐杖的角色，整個過程中盲人與拐棍都不能有語言上的交流。大家走出了教室，來到了陽光燦爛的室外。每一個盲人都在拐杖的攙扶下體驗大自然的生機和美好。開始盲人面對突如其來的黑暗感到慌張和恐懼，就像有些同學后來分享的好像感覺面前總有一面無形的墻。經(jīng)過一段時間的磨合，盲人與拐杖相處的越來越默契，拐棍的每一個貼心的動作，或是跺腳提醒前方有臺階，或是搖手表示可以伸手觸摸身旁的東西，真誠和責任都深深的感動了在場的同學們。一組結束以后，盲人和拐杖相互交換了角色。這次大家配合得更加有默契，大家都融入到溫馨的氛圍中了。結束了盲人體驗后，大家回到教室交流急切自己當盲人和拐杖的心得，在老師的引導下，同學們深思了人際關系中自己的角色和對他人的影響，收獲頗豐，大家一致認為有人陪伴的感覺非常溫暖，信任是最好的交流。隨后老師讓大家每人在一張紙上寫上自己最近的煩惱，然后大家一起詳細討論了生活學習上的各種困惑，同學們也對老師的解答很滿意。最后每個人分別站到圍成的圈子里，大家對他進行了優(yōu)點轟炸，活動達到了高潮。兩個多小時很快就在同學們的笑聲中過去了。這個活動不僅解決了同學們許多生活學習上的困擾，也拉近了每個人的距離。分享了許多內心的想法。
我們做的最后一個游戲也讓我印象極其深刻，一場別開生面的報紙搭塔校本培訓活動，游戲中，成員需要用報紙搭出一座塔，不允許用講話來表達彼此想法，但可以進行其他形式的交流。整個過程沒有過多的語言，只有眼神的默契、手勢的指點、一點即通的靈犀，緊張有序而又精彩紛呈。之后的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動不在結果的成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽，在團結中感受幸福，在活動中體驗快樂，在中靈活運用。
在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓練過程結束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。
總之，通過這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓練，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>
俗話說，一個和尚挑水喝，兩個和尚抬水喝，三個和尚沒水喝。一只螞蟻來搬米，搬來搬去搬不起，兩只螞蟻來搬米，身體晃來又晃去，三只螞蟻來搬米，輕輕抬著進洞里。上面這兩種說法有截然不同的結果。三個和尚是一個團體，可是他們沒水喝是因為互相推諉、不講協(xié)作;三只螞蟻來搬米之所以能輕輕抬著進洞里，正是團結協(xié)作的結果。有首歌唱得好團結就是力量，而且團隊合作的力量是無窮盡的，一旦被開發(fā)這個團隊將創(chuàng)造出不可思議的奇跡。當今社會，隨著知識經(jīng)濟時代的到來，各種知識、技術不斷推陳出新，競爭日趨緊張激烈，社會需求越來越多樣化，使人們在工作學習中所面臨的情況和環(huán)境極其復雜。在很多情況下，單靠個人能力已很難完全處理各種錯綜復雜的問題并采取切實高效的行動。所有這些都需要人們組成團體，并要求組織成員之間進一步相互依賴、相互關聯(lián)、共同合作，建立合作團隊來解決錯綜復雜的問題，并進行必要的行動協(xié)調，開發(fā)團隊應變能力和持續(xù)的創(chuàng)新能力，依靠團隊合作的力量創(chuàng)造奇跡。既然團隊合作精神有那么大的力量，接下來我們就了解下什么是團隊合作吧。團隊不僅強調個人的工作成果，更強調團隊的整體業(yè)績。團隊所依賴的不僅是集體討論和決策以及信息共享和標準強化，它強調通過成員的共同貢獻，能夠得到實實在在的集體成果，這個集體成果超過成員個人業(yè)績的總和，即團隊大于各部分之和。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要一個成員能夠為之信服的目標。只有切實可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標，才能激發(fā)團隊的工作動力和奉獻精神，為工作注入無窮無盡的能量。所以團隊合作是一種為達到既定目標所顯現(xiàn)出來的自愿合作和協(xié)同努力的精神。它可以調動團隊成員的所有資源和才智，并且會自動地驅除所有不和諧和不公正現(xiàn)象，同時會給予那些誠心、大公無私的奉獻者適當?shù)幕貓蟆Ｈ绻麍F隊合作是出于自覺自愿時，它必將會產(chǎn)生一股強大而且持久的力量。
團隊合作往往能激發(fā)出團體不可思議的潛力，集體協(xié)作干出的成果往往能超過成員個人業(yè)績的總和。正所謂同心山成玉，協(xié)力土變金。紅軍長征勝利是中國革命史上，乃至世界軍事史上的一次奇跡。創(chuàng)造這個奇跡的紅軍戰(zhàn)士和整支紅軍隊伍就是有一個為天下所有貧苦人民打天下的共同目標。而且他們都不畏艱險，相互幫助、共同合作充分發(fā)揮了團隊合作的力量。他們是一個優(yōu)秀的團隊，在共同協(xié)作下不盡走出了困境還為革命的勝利打下基礎。所以成功需要克難攻堅的精神，更需要團結協(xié)作的合力。一個團體，如果組織渙散，人心浮動，人人自行其是，甚至搞窩里斗，何來生機與活力？又何談干事創(chuàng)業(yè)？在一個缺乏凝聚力的環(huán)境里，個人再有雄心壯志，再有聰明才智，也不可能得到充分發(fā)揮！只有懂得團結協(xié)作克服重重困難，甚至創(chuàng)造奇跡。下面我們再看一個例子。狼是群動之族，攻擊目標既定，群狼起而攻之。頭狼號令之前，群狼各就其位，各施其職，嚎聲起伏而互為呼應，默契配合，有序而不亂。頭狼昂首一呼，則主攻者奮勇向前，佯攻者避實就虛而后動，后備者厲聲而嚎以壯其威。獨狼并不強大，但當狼以集體力量出現(xiàn)在攻擊目標之前，卻表現(xiàn)強大的攻擊力。在狼成功捕獵過程的眾多因素中，嚴密有序的集體組織和高效的團隊協(xié)作是其中最明顯和最重要的因素。由此可見團隊合作精神的重要性。其實團隊精神的重要性，在于個人、團體力量的體現(xiàn)，小溪只能泛起破碎的浪花，百川納海才能激發(fā)驚濤駭浪，個人與團隊關系就如小溪與大海。每個人都要將自已融入集體，才能充分發(fā)揮個人的作用。團隊精神的核心就是協(xié)同合作。總之，團隊精神對任何一個組織來講都是不可缺少精髓。否則就如同一盤散沙；一根筷子容易彎，十根筷子折不斷這就是團隊精神重要性力量直觀表現(xiàn)，這也是我理解的團隊精神，也是團隊精神重要之所在。
足球是圓的，籃球是圓的，而我們的泡泡也是圓的，正因為如此，泡泡堂與球類運動有著共同的特點團隊精神。與大家默契配合，是不是比孤軍奮戰(zhàn)更來得快感呢，如果你也跟我喜歡配合的話，大家就一起來肩并肩地戰(zhàn)斗吧！
所謂團隊么，簡單來說就是幾個人在一起共同地、有意識、有規(guī)劃地進行戰(zhàn)斗，而不是像cs中沖鋒式的自殺行為。小菜我通過這些天的游戲時間，摸出了一些戰(zhàn)法，和大家一起探討探討。
團隊行動中，團隊合作可謂是重頭戲，因此，打好團隊合作，也算是勝利的基礎。
一、開局的打法。
在多人的比賽中，不可能每次都和你的隊友離得很近，因此，在沒摸清對手實力的情況下，盡快地把自己和隊友的路打通，雖然有時會被別人抱怨，說你搶自己人東西，但其實在中期的決戰(zhàn)階段，還是行之有效的。像古時軍隊打仗那樣，前線的作戰(zhàn)要有后勤的支援才行。假使你不幸地被水球困住，至少還有隊友可以迅速地將你救活。一旦打通了路線，你不但可以更快地和隊友分享道具，還能以人數(shù)的優(yōu)勢來迅速殲滅你周圍的對手；有些配合的好的玩家，可以讓其中一人拖住對手，讓隊友更安全地增強自己的實力。
二、以多打少當我方以3v1的優(yōu)勢領先時，看著對方一次次狡猾地逃脫了我方的轟炸，最后居然被板平或被敵人逐個擊破，是不是很惱火。先別急著向你隊友發(fā)火，想想自身的配合失誤吧。在有利的情況下，大家并不需要想著如何迅速地殲滅對方，而采取胡亂放雷的方式，這樣非但炸不死人，還會傷及自己的隊友。你的隊友不但要顧及敵人的水球，還要想著躲閃你的水球，這樣豈不是更加混亂?在有優(yōu)勢人數(shù)的時候，考慮的是要將對手圍困在一處，而不要讓他滿屏幕瞎跑。我們可以設想一下，泡泡堂中一共只有4個方向：上下左右，無論你怎么跑，都只有4個方向，敵人一般逃跑的方向都是廣闊的區(qū)域，因此，可以讓一位技術較好的人與他周旋，其他人可以摸清他的撤退路線，在加以殲滅，直至對手被困死，就算他躲進了死胡同，采取了保命的戰(zhàn)法：放一棵雷，逃，再出來放一棵雷，逃的方法，也不必急，畢竟我們有人數(shù)優(yōu)勢，讓一位隊友進去和他同歸于盡，這招雖然很損，但是我就經(jīng)常這樣死于非命－_－！
三、以少打多()。
這個方法其實很難，而且要有相當?shù)哪跣?，沒有純熟的操控技巧是很難達到的。因為講的是團隊配合，所以我以2v4來舉例。我方在這種極為不利的情況下，隨時可能被對方夾擊而陣亡，在這種時候，有一顆平常心極為重要。因為要吃掉對方，無疑只能用各個擊破的方法，冷靜地判斷對手的陣形，優(yōu)先攻擊那些負責斷后的、切斷我方撤退路線的人。在對方人數(shù)占優(yōu)的情況下，必定會派出1－2人來負責卡位等等，不要猶豫了，以我們2個人的優(yōu)勢擊跨他，再回過頭來和對方正面進攻；想必這是對方正在改變策略，那是我們反敗為勝的轉折點，進攻吧。
四、與交通工具的配合慢烏龜被大家公認為最差的道具，其實我也這么想，但一個偶然的機會，我發(fā)現(xiàn)了一個利用慢龜來戰(zhàn)勝對手的方法。在騎上慢龜時，敵人對你的警戒心至少下降一半（這是當然的，一個人和一個龜比，怎么看都是人厲害）但是，慢有慢的好處，敵人對你的布雷及到達時間的判斷至少會重新估算，打對手一個時間差也是一個行之有效的辦法。
在看到飛艇時我并不建議大家立即坐上去，第一，萬一是個壞的，還給你浪費時間。第二，坐上飛艇后，就不能吃道具。所以大家要在自己有足夠泡泡和水柱時再坐。團隊配合不是一朝一夕所能養(yǎng)成的，希望大家不要氣餒，好好練習。望這篇文章對大家有所幫助，謝謝。
今天下午上了一堂別開生面的室內拓展訓練課這是一門讓我們彼此了解、磨練意志、錘煉團隊協(xié)作能力的實踐課。
培訓老師先將我們這批新員工分成三個組，每組就是一個團隊。接下來的競爭，就將在這三個團隊之間激烈展開！
第一個項目是破冰：規(guī)定我們在二十分鐘內為自己的團隊選出兩位隊長、給團隊起隊名，設計隊徽、隊呼、隊歌，并同時每個成員要在一張大白紙上畫下各自的一只手掌，在手心寫上名字，分別在手指上寫上籍貫、學歷、特長、愛好、專業(yè)，再將紙上所有相同的部分連接起來，這個環(huán)節(jié)讓團隊里的成員彼此之間有個初步的認識。經(jīng)過大家的集思廣益后，最終確定我們隊的隊名叫做紅日，隊徽是一輪初升的紅日，象征著我們是招行新鮮的血液，將在未來的日子里冉冉升起，光芒萬丈！我們的隊呼響亮而又激昂紅日最強，奮發(fā)圖強！隊歌則是改編自《北京歡迎你》：招行歡迎您，用服務感動您，讓我們都加油去超越自己；我們歡迎您，有夢想誰都了不起，有紅日就會有奇跡！
第二個項目是隊列，每個隊要各自帶隊向大家展示在上一個項目中的成果，在這個環(huán)節(jié)中展現(xiàn)出我們每一個成員的精神風貌和對招行的信心！并充分體現(xiàn)出集體的智慧和力量的強大！
護士參加活動心得篇十八
為了配合中國共產(chǎn)黨開展保持黨員先進性的教育活動，迎接黨成立90周年，為進一步抓好“學黨史、增黨性、當先鋒”主題實踐活動，把創(chuàng)先爭優(yōu)、爭做齊魯先鋒活動不斷推向深入。濟南市歷城區(qū)港溝教辦黨支部組織教師在七月初開展了極豐富歷史和現(xiàn)實教育意義的“紅色之旅”。參觀了坐落在古運河畔的臺兒莊大戰(zhàn)紀念館，游覽了故事多多的微山湖濕地風景區(qū)，留給我印象最為深刻的還是臺兒莊大戰(zhàn)紀念館。
7月1日上午，經(jīng)過4個多小時的車程，我們達到目的地棗莊臺兒莊戰(zhàn)役紀念館，開展愛國主義教育活動。臺兒戰(zhàn)役紀念館坐落在山東省棗莊市風景如畫的古運河畔的臺兒莊城西南郊，與大戰(zhàn)時的火車站隔河相望。臺兒莊大戰(zhàn)紀念館坐落在棗莊市的臺兒莊城，展覽館建筑面積1400平方米，館內陳列著臺兒莊大戰(zhàn)時中日雙方資料、文物600余件。1995年8月被山東省委宣傳部命名為“山東省愛國主義教育基地”，1997年6月被中宣部命名為百家愛國主義教育示范基地。
臺兒莊大戰(zhàn)是抗日戰(zhàn)爭初期中國軍隊繼平型關大捷后的又一重大勝利，也是國共兩黨第二次合作的光輝結晶，成為全民族抗戰(zhàn)的一個重要組成部分，在抗戰(zhàn)史上寫下了光輝的一頁。臺兒莊戰(zhàn)役的勝利，打破了日軍不可戰(zhàn)勝的神話，政治上增強了全國軍民抗戰(zhàn)必勝的信心，鼓舞了抗日軍隊的士氣。同時改變了國際上對中日戰(zhàn)爭前途的看法，提高了中國在國際上的地位。
作為一名體育老師，我抓住這個重溫歷史的機會，在講解員的帶領下認真地參觀了整個展館。館內大量翔實的資料，生動形象地展示了在1937年“蘆溝橋事變”之后，日本帝國主義悍然發(fā)動了蓄謀已久的侵華戰(zhàn)爭大背景下，在民族危亡的緊要關頭，中國共產(chǎn)黨抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線的光輝旗幟，點燃了全民族同仇敵愾奮起抗戰(zhàn)的熊熊烈火。1938年春，當日本侵略軍坂垣和磯谷2個精銳師團3萬多人兩路夾擊，企圖向戰(zhàn)略要地徐州進逼，進而攻占武漢之際，我抗日軍民10萬之眾，在第五戰(zhàn)區(qū)司令長官李宗仁的指揮下，在魯南重鎮(zhèn)臺兒莊義無反顧地筑起“血肉長城”，用大刀片、手榴彈，同用飛機、大炮、坦克車和毒氣彈武裝到牙齒的侵略者展開了殊死的搏斗。運動戰(zhàn)、陣地戰(zhàn)、游擊戰(zhàn)、逐房逐巷爭奪的肉搏戰(zhàn)，每戰(zhàn)都是英勇頑強、前赴后繼、悲壯慘烈、氣吞山河!臺兒莊，成了血與火的海洋!在這血與火的海洋中，臺兒莊城內陣地頻頻告急，一度失陷四分之三。此時，與日軍展開正面作戰(zhàn)的第二集團軍總司令孫連仲下達了“誓死抵抗日軍，我們要用血肉來填敵人的炮火”的命令。我守城將士在31師師長池峰城將軍的率領下，毅然決然地破釜沉舟，炸斷了運河浮橋這一唯一退路，組成敢死隊，扔掉了“重賞勇夫”的現(xiàn)大洋，大刀向鬼子們的頭上砍去!從3月23日黃昏日軍七、八千發(fā)炮彈在臺兒莊內炸響，到4月7日日軍的全線潰逃，歷時半月的血戰(zhàn)，我軍共殲敵11984人，俘敵719人，繳獲步槍1萬余支、機槍913挺、大炮127門、戰(zhàn)車40輛，擊毀敵機3架。我軍也為此付出了3萬將士為國捐軀的沉重代價!
這就是震驚中外的臺兒莊大戰(zhàn)!它的勝利向全世界表明了中國人民的抗戰(zhàn)決心和必勝的信心，徹底打破了日本侵略者“不可戰(zhàn)勝”的神話和“三個月滅亡中國”的狼子野心。“臺兒莊區(qū)區(qū)之地，經(jīng)此一役之后，幾成民族復興之象征”，成了中華民族的“揚威不屈之地”。臺兒莊大戰(zhàn)是中華民族揚威不屈為世界反法西斯戰(zhàn)爭史譜寫的一部悲壯的史詩。臺兒莊大戰(zhàn)紀念館的建設，使得這一悲壯史詩所凝聚的巨大的精神財富，得到了有效的發(fā)掘與弘揚。更為我們這些參觀者留下了彌足珍貴的印跡，為以后的工作注入了一支強心劑。
通過參觀使全站黨員特別是年輕黨員對黨的歷史有了進一步的了解，增強了全體黨員和職工的愛國熱情。同志們一致表示：緬懷歷史，勿忘過去，要學習革命先烈的浴血奮戰(zhàn)的事跡，發(fā)揚我黨優(yōu)良傳統(tǒng)和作風，牢記黨的宗旨，樹立遠大理想，加強黨性修養(yǎng)。認真開展好“學黨史、增黨性、當先鋒”主題實踐活動，在各項工作中作表率、當先鋒、創(chuàng)一流，努力做好教育教學工作，為教育事業(yè)做出更大貢獻。
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