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孩子心理健康的十大標(biāo)準(zhǔn)篇一
中二班
2012.5
兒童心理健康五大主要標(biāo)準(zhǔn)
1.情緒基本上是愉快、穩(wěn)定的。不經(jīng)常發(fā)怒，不無故摔打玩具與其他什物；生活起居正常，能按時入睡，睡眠安穩(wěn)，少夢魘，無吮吸手指或咬物入睡的習(xí)慣；基本上能聽從成人的合理囑咐，不過分的挑食、揀穿，不經(jīng)常無理取鬧。
2.求知欲較強(qiáng)。喜歡提問題并積極尋求解答；學(xué)習(xí)時或完成任何力所能及的任務(wù)時，注意力集中，記憶力正常；愛說話，語言表達(dá)能力同年齡相符，無口吃情況；生活中對力所能及的事，樂于自己做，不過分依賴別人的幫助，能比較認(rèn)真地完成別人委托的事。
3.能合群。愛與小同伴交往，對人有同情心和友好行為，不隨便打人罵人，不妒忌同伴；在集體中能愉快地生活，在成人指導(dǎo)下，愿意為集體和所能及的好事。
4.誠實(shí)而不說謊。很少說不符合現(xiàn)實(shí)的話；不私自拿別人的東西或損壞別要的東西；做錯事不隱瞞，肯承認(rèn)錯誤。
5.有自尊心和一定的自信心。對稱贊感到高興，對批評、指責(zé)感到羞愧，希望做受人歡迎的事，不愿做遭人責(zé)罵的事；不過分的畏難、膽怯等。
中二班
2012.5
長個黃金季給孩子補(bǔ)鈣4原則
春天是萬物勃發(fā)之時，對于兒童來說，也正是長身體最快的時候。很多家長以為想長高就得多補(bǔ)鈣，不惜買很多高鈣食品和營養(yǎng)品讓孩子吃，其實(shí)補(bǔ)鈣是有原則的，不能過于盲目。
家長給孩子補(bǔ)鈣，可掌握以下4原則：
1每天保證牛奶或酸奶攝入量250—500克。
2堅持每天戶外活動不少于1小時，多與陽光接觸，盡量多露出皮膚。因?yàn)槎鄷裉柨稍黾芋w內(nèi)維生素d的自身合成，以促進(jìn)機(jī)體對鈣的吸收。
3多食綠葉蔬菜，因綠葉蔬菜中的維生素k對長個有好處。
4多食豆類食物，因其中的大豆異黃酮成分有利于生長發(fā)育。
孩子心理健康的十大標(biāo)準(zhǔn)篇二
心理、心靈及人的身心健康是互相作用和互相影響的。要維持健康、愉快的生活，就必須從物質(zhì)上保證人的需要，并從精神上得到滿足，即追求情感、理想、富有價值的精神生活。那么，心理健康的標(biāo)志有哪些呢？
一、情緒穩(wěn)定，積極向上
人的心理是通過各種活動形成和發(fā)展的，也通過日?；顒颖憩F(xiàn)出來。健康的心理表現(xiàn)為情緒穩(wěn)定，積極向上，沒有不必要的緊張感，主要的精力都放在工作、學(xué)習(xí)和生活中。
二、心境輕松愉快
盡管人的心境難免有變化，但是，心理健康的人心境的基調(diào)是輕松愉快的。這種人會工作，會生活，并且從中得到樂趣。可以這樣說，人的心境就是一把生命之火，心境越好，生命之火燃燒得就越旺盛。反之則很危險。
三、適應(yīng)能力強(qiáng)
心理健康者能加強(qiáng)對自身和客觀環(huán)境的改造，能適應(yīng)生存的需要。適應(yīng)，是個體為滿足生存的需要而和周圍環(huán)境發(fā)生的調(diào)節(jié)作用。心理健康的人能夠保持自身和客觀環(huán)境保持和諧統(tǒng)一，對生活中出現(xiàn)的各種問題，能以良好的心態(tài)，面對現(xiàn)實(shí)，沉著冷靜，積極穩(wěn)妥地加以處理。
四、人際關(guān)系和諧
一個心理健康的人，他的人際關(guān)系總的來說應(yīng)該是和諧的。當(dāng)他與別人相處時，總是采取信任、尊敬、贊賞和友善的態(tài)度，而不是猜疑、嫉妒、害怕和敵意。如果一個人的人際關(guān)系總是處于緊張或者冷淡狀態(tài)，那么，他的心理健康可能就有問題了。
五、安全感較強(qiáng)
心理健康者在自己所處的環(huán)境中有充分的安全感，而不是疑神疑鬼，過分敏感，稍有不順心的事就感到大禍臨頭。
六、正確地評價自己
心理健康的人能夠正確地認(rèn)識和評價自己的優(yōu)缺點(diǎn)，能意識到自己對國家和社會的責(zé)任，能建設(shè)性地處理問題，有較強(qiáng)的社會適應(yīng)能力，有正義感。
七、行為表現(xiàn)與年齡、性別相稱
人的心理和行為因年齡的長幼和性別不同而相異，這才是健康的心理。否則就可能存在心理問題，甚至心理變態(tài)。
八、積極參加勞動鍛煉
勞動可以使人認(rèn)識到自身存在的價值，使生活更有意義，并使自己感到幸福。
當(dāng)然心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不僅只有這八條，由于心理健康和不健康的界限有時并不明顯，因此，要判斷一個人的心理是否健康，必須把各項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)綜合起來衡量。
孩子心理健康的十大標(biāo)準(zhǔn)篇三
心智成熟的五大標(biāo)志
一、心智成熟的一個首要標(biāo)志：正確地認(rèn)識自我。
然而，現(xiàn)實(shí)生活中不能正確認(rèn)識自我的有以下三種類型，一是認(rèn)為“你行他行我不行”的自卑者，二是認(rèn)為“你不行他不行就我行”的自負(fù)者，三是認(rèn)為“我不行你和他也不行”的自卑+忌妒者。心智成熟在自我認(rèn)知上應(yīng)該是“他行你行我也行”。
二、心智成熟的第二個標(biāo)志：正確應(yīng)對挫折。
日常生活中人們都會面臨金錢、美色的誘惑，面臨理想追求遭遇挫折的焦慮和人際關(guān)系不和諧的痛苦等許多現(xiàn)實(shí)問題，這時，心理成熟者和不成熟者在自控力上表現(xiàn)出很明顯的差異。
如果把遭遇挫折比作面對一堵墻，心理不成熟者的態(tài)度是撞墻、痛苦，抱怨自己是天底下最不幸的人，而心理成熟者或找梯子翻過這堵墻，或繞過這堵墻。她說，個人理想追求能否實(shí)現(xiàn)是受制于很多因素的，一個心理成熟的人是能控制自我的，應(yīng)該緊緊抓住客觀因素中的可控部分，坦然接受客觀因素中的不可控部分，靈活調(diào)整自己的策略。
三、心智成熟的第三個標(biāo)志：認(rèn)識他人。
如何正確認(rèn)識他人呢？要認(rèn)識他人的角色，避免誤會；認(rèn)識他人品行，把好友誼關(guān)，避免受騙上當(dāng)；認(rèn)識他人優(yōu)勢，取人之長補(bǔ)己之短，保持良好心態(tài)，使自我發(fā)展更有效。
四、心智成熟的第四個標(biāo)志：用積極的心態(tài)認(rèn)識社會。
一個人是否能站得高、看得遠(yuǎn)、主動發(fā)展自己、接受社會挑選，堅信“天生我材必有用”、“有付出肯定有收獲”，不太在意一時的功利得失，也是衡量一個人是否成熟的重要標(biāo)志。
五、心智成熟的第五個標(biāo)志：明確自己的人生目標(biāo)。
明白自己想干什么、能干什么，選好方向。
孩子心理健康的十大標(biāo)準(zhǔn)篇四
青少年心理健康標(biāo)志
(1)智力正常。智力正常是人們生活、學(xué)習(xí)和工作的基本心理?xiàng)l件。智力一般是指人的注意力、觀察力、記憶力、想象力、思維力的總和。人群的智力呈常態(tài)分布，即天才與智力低下者是少數(shù)，大多數(shù)人處于中間狀態(tài)。心理健康的人智力是正常的，智商多數(shù)在85~115分之間，他們能夠適應(yīng)生活，與周圍環(huán)境取得平衡。智力低下者社會適應(yīng)能力差，常常不能適應(yīng)集體生活與學(xué)習(xí)，心理壓力大，健康難以維持。
(2)情緒穩(wěn)定。心理健康的人總是快樂、滿意、寧靜等積極情緒多于憂傷、痛苦等消極情緒。情緒本身具有波動性的特點(diǎn)，健康的人能適度調(diào)節(jié)、控制情緒，避免狂喜、狂怒、忽悲、忽喜，心情多數(shù)時間保持平靜、樂觀、開朗。
(3)意志健全。意志是自覺地確定目的，并根據(jù)目的來支配和調(diào)節(jié)自己的行動，克服困難的心理過程。意志健全表現(xiàn)在意志行動的自覺性、果斷性和頑強(qiáng)性上。心理健康者在活動中有明確的目的性，并能適時做出決定而且自覺去執(zhí)行，還能保持長時間的專注。意志不健全的人挫折容忍力差，怕困難，做事三心二意，缺乏自控力。
(4)個性良好。性格是人的個性中最本質(zhì)的表現(xiàn)，性格良好反映了個性的健全與統(tǒng)一。心理健康者個性相對穩(wěn)定，性格開朗、熱情、大方、勇敢、謙虛、誠實(shí)、樂于助人;而心里不健康者個性多變，性格不良，表現(xiàn)出膽怯、冷漠、吝嗇、孤僻、敵意、自卑、缺乏自尊心。
(5)人際交往和諧。人際交往和諧是指能與人友好相處，關(guān)系協(xié)調(diào)。心理健康者樂于與人交往，善于和他人合作與共享，理解與尊重別人，待人慷慨與友善，也容易被別人理解和接受。心理不健康者不能與人合作，對人漠不關(guān)心，缺乏同情心，斤斤計較，猜疑，嫉妒，退縮，與人格格不入。
(6)自我意識正確。主要指對自己有正確的認(rèn)識，自我評價符合實(shí)際，有一定的自尊心和自信心，悅納自己。不健康者會產(chǎn)生自卑，自負(fù)，極度的自我中心，自我過分關(guān)注，現(xiàn)實(shí)自我與理想自我距離過大。
(7)心理和行為年齡相符。不同年齡階段的人具備不同的心理特點(diǎn)，兒童的過于早熟心理和成年的太幼稚行為常被看作是心理不健康的表現(xiàn)。
(8)適應(yīng)能力強(qiáng)。心理健康的人，熱愛生活，能接受現(xiàn)實(shí)社會的生活方式和行為準(zhǔn)則，對于生活中出現(xiàn)的各種矛盾和困難，能以切實(shí)可行的方式加以處理。不怨天尤人，也不自暴自棄。心理不健康的人，面臨新環(huán)境，則會恐慌，束手無策。
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