每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
武術(shù)館宣傳單篇一
嗨！放暑假來畫畫吧！
我是xx（自報家門一下，哪里畢業(yè)的，經(jīng)驗）
如果你喜歡畫畫，無論是（水彩，素描，蠟筆，油畫棒。。）都可以來，和小朋友們一起分享繪畫的樂趣！
在這里，孩子就像一條快樂的魚，遨游在藝術(shù)的海洋中。在這里，孩子將盡情地?fù)]灑，快樂地享受學(xué)畫的樂趣。
在這里，孩子豐富而自由的現(xiàn)象，藝術(shù)才情，將得到充分的展示。少兒美術(shù)培訓(xùn)，讓孩子真正愛上畫畫！
●幾乎所有的小朋友都喜歡畫畫！他們作為社會群體中的一個獨特部分，由于年齡小知識單薄因而對一切事物都感到新奇，他們總是用一雙好奇的眼睛去認(rèn)識、觀察世界，并通過稚嫩的小手表現(xiàn)在畫面中，透出一種纖細(xì)的感情和強烈的學(xué)習(xí)欲望。
●但小朋友由于缺乏正確的指導(dǎo)，往往會出現(xiàn)許多問題，比如表現(xiàn)力不強，畫面沒有主題，線條凌亂，色彩搭配不合理等現(xiàn)象，隨著年齡的增長，他們會對繪畫逐漸失去信心，再也不想動筆?！褚虼?，建議美術(shù)意識應(yīng)該從小培養(yǎng)，讓小朋友在專業(yè)的畫室里和同齡的孩子們一起學(xué)習(xí)，一起探討，在老師的悉心指導(dǎo)下共同進(jìn)步！這樣在保護(hù)孩子們快樂畫出心中所想的同時，還能讓他們從中學(xué)習(xí)到許多繪畫知識，提高他們的綜合素質(zhì)！少兒美術(shù)教育并不是單一的學(xué)畫過程，它是一種綜合的實踐活動！美術(shù)教育對小朋友的成長起著不可估量的作用。少兒美術(shù)的主要目標(biāo)是激發(fā)孩子的想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)孩子健全和諧的人格，同時孩子在學(xué)習(xí)美術(shù)過程中，還培養(yǎng)了自身的非智力因素、意志品質(zhì)專注的態(tài)度、運用自身情感、善于觀察感受、合理運用工具、有效方法來創(chuàng)造性地表達(dá)、表現(xiàn)自己的價值觀，這些優(yōu)點為他們今后取得各方面的成功奠定了基礎(chǔ)！
招生對象：幼兒園小朋友及一至六年級小學(xué)生，對美術(shù)繪畫感興趣的各類學(xué)生。按年齡能力分組學(xué)習(xí)。
培養(yǎng)目標(biāo)：學(xué)習(xí)并掌握繪畫（油畫棒，彩鉛，素描，速寫，水粉畫）基礎(chǔ)理論及繪畫方法。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
1、兒童繪畫（簡筆畫，涂鴉，漫畫，卡通畫）
2、少兒手工制作
3、油畫棒，彩鉛（構(gòu)圖內(nèi)容，形象表現(xiàn)）
4、素描繪畫（幾何體靜物，人像）
5、速寫繪畫（臨摹，寫生）
6、水粉畫（臨摹，寫生）
學(xué)費：
課程設(shè)置：報名日期：聯(lián)系人： 地址：
學(xué)生作品：
武術(shù)館宣傳單篇二
大學(xué)武術(shù)協(xié)會
勢崢嶸，氣泓濃，劍走如游龍，刀揮如猛虎，槍挑一條線，棍掃一大片。大學(xué)生武術(shù)協(xié)會于1991年創(chuàng)建，以“習(xí)武強身，尚武明德，醫(yī)武并舉，精誠濟(jì)世”為宗旨，弘揚尚武精神，樹立頑強的性格和堅強的自信心，為在大學(xué)期間學(xué)習(xí)及今后工作形成堅強體魄創(chuàng)造條件。
社團(tuán)構(gòu)架：秘書處、訓(xùn)練部、外聯(lián)部、實踐部、網(wǎng)信部、宣傳部、活動組織部等常設(shè)職能部門。各部門互相交流合作，默契配合，以更好地為會員服務(wù)。
品牌活動：梅花樁、雙節(jié)棍、太極拳、螳螂拳、南棍等的傳統(tǒng)套路，劍、棍、槍的傳統(tǒng)套路，女子防身術(shù)等擒拿套路。
訓(xùn)練時間與地點：
梅花樁:每天下午五點到六點半北操場 雙節(jié)棍:每周一三五下午五點到六點半北操場 螳螂拳:每天早上六點半到七點半北操場 太極拳:每天下午五點到六點半圖書館后小廣場
協(xié)會目標(biāo)：使廣大武術(shù)愛好者了解并學(xué)習(xí)武術(shù)，豐富校園文娛生活，擴(kuò)大學(xué)生的興趣愛好，增長學(xué)生多方面知識，全面提高學(xué)生素質(zhì)和團(tuán)隊精神。
歷屆的武協(xié)人奮發(fā)進(jìn)取，不斷取得令人驕傲的成績，梅花樁被邀請赴上海世博會表演，把中國武術(shù)更好的推向世界。螳螂拳杜世豪師兄在許多比賽中獲得金銀牌。成績的取得離不開老師的關(guān)心和指導(dǎo)，如協(xié)會指導(dǎo)老師，山東大學(xué)教授、著名梅花樁拳師燕子杰老師。
兄弟!兄弟!你的兄弟就在這里大學(xué)生武術(shù)協(xié)會誠邀您的加入
社團(tuán)聯(lián)合會大學(xué)生武術(shù)協(xié)會
武術(shù)館宣傳單篇三
武術(shù)是體育專業(yè)課程里一門必修課。通過本課程的學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握武術(shù)的基礎(chǔ)知識、基本技能、基本技術(shù)。增進(jìn)學(xué)生心理與生理的健康、身體協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，陶冶情操、提高審美能力，增強綜合素質(zhì)。全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的道德情操，自覺鍛煉的意識和能力，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。一：本學(xué)期工作安排
(一)學(xué)生武術(shù)訓(xùn)練分層次計劃，及加強武德武禮的教育。a段 復(fù)習(xí)初級刀 練習(xí)基本功 基本動作 學(xué)習(xí)初級棍 翻子拳 2 b段 復(fù)習(xí)小洪拳 練習(xí)基本功 基本動作 學(xué)習(xí)初級刀 初級棍 3 c段 復(fù)習(xí)初級三路 練習(xí)基本功 基本動作 學(xué)習(xí)規(guī)定拳 初級刀 4 d段 復(fù)習(xí)初級一路 練習(xí)基本功 基本動作 學(xué)習(xí)初級三路 規(guī)定拳 5 新生班 學(xué)習(xí)基本功 基本動作 五步拳 初級一路 初級三路 6 籃球班 加強籃球的基本理論，學(xué)習(xí)籃球的基本技能。7 足球班 加強足球的基本理論，學(xué)習(xí)足球的基本技能。開設(shè)跆拳道班，加強學(xué)習(xí)跆拳道的基本理論，學(xué)習(xí)跆拳道、基本技能。9 木蘭拳的加強練習(xí)，提高木蘭拳的基本動作，加強標(biāo)準(zhǔn)化。
(二)教練員的體育技能和理論學(xué)習(xí)，(三)武術(shù)訓(xùn)練和理論學(xué)習(xí)，安排統(tǒng)一武術(shù)動作的時間。武術(shù)節(jié)目的排練，北獅的訓(xùn)練及規(guī)定套路排練。(四)新教案的規(guī)劃和實施的效果體現(xiàn)。(五)體育課的督促和檢查。(六)武術(shù)考試的安排。
(七)常規(guī)檢查，每周總結(jié)，每月效果匯報。(八)執(zhí)行本大綱應(yīng)注意事項 建議人：朱魯
[一]學(xué)生武術(shù)訓(xùn)練分層次計劃，及加強武德武禮的教育 a段學(xué)習(xí)計劃安排 負(fù)責(zé)人 ： 基本功
1柔韌性動作平衡動作 學(xué)習(xí)掃轉(zhuǎn)性腿法（前、后掃）2騰空技術(shù)(騰空飛腳、旋風(fēng)腳、外擺蓮、旋子、側(cè)空翻)3學(xué)習(xí)組合動作 練習(xí)基本刀法 棍法
套路
1復(fù)習(xí)初級刀 學(xué)習(xí)初級棍、翻子拳 月份 理論 基本技術(shù) 套路 任務(wù)指標(biāo) 9月份 1加強學(xué)生的思想工作。
2加強武德武禮的教育 1鞏固加強柔韌性動作.2學(xué)習(xí)刀術(shù)組合動作
復(fù)習(xí)初級刀術(shù)
恢復(fù)原先的水平10月份 1講解初級棍術(shù) 2加強武德武禮的教育 1加強練習(xí)功柔韌性動作 2學(xué)習(xí)燕式平衡和騰空飛腳、旋風(fēng)腳
學(xué)習(xí)初級棍術(shù)第一段和第二段 掌握初級棍術(shù)一.二段動作及騰空飛腳、旋風(fēng)腳和燕式平衡動作 11月份 1講解基本功和初級棍術(shù)動作要領(lǐng)
2加強武德武禮的教育 1學(xué)習(xí)掃轉(zhuǎn)性腿法（前、后掃）2學(xué)習(xí)外擺蓮、側(cè)空翻
學(xué)習(xí)初級棍術(shù)第三段和第四段 掌握初級棍術(shù)三、四段動作及外擺蓮、側(cè)空翻動作 12月份 1講解翻子拳動作要領(lǐng)
2加強武德武禮的教育 1練習(xí)基本功腿法和騰空動作 2學(xué)習(xí)旋子 鞏固練習(xí)初級棍術(shù)套路
學(xué)習(xí)翻子拳第一段 掌握初級棍術(shù)整套演練及翻子拳的動作 元月份
復(fù)習(xí)考 試
每位學(xué)生掌握計劃內(nèi)容 b段學(xué)習(xí)計劃安排 負(fù)責(zé)人 ： 基本功
1練習(xí)柔韌性動作平衡動作
2騰空技術(shù)(騰空飛腳、旋風(fēng)腳、外擺蓮、旋子、側(cè)空翻)3學(xué)習(xí)組合動作 練習(xí)基本刀法和基本棍法 套路
復(fù)習(xí)小洪拳 學(xué)習(xí)初級刀、初級棍
月份 理論 基本技術(shù) 套路 任務(wù)指標(biāo) 9月份 1加強學(xué)生的思想工作。
2加強武德武禮的教育 1鞏固加強柔韌性動作.2學(xué)習(xí)拳術(shù)組合動作
復(fù)習(xí)小洪拳
恢復(fù)原先的水平10月份 1講解初級刀術(shù)
2加強武德武禮的教育 1加強練習(xí)功柔韌性動作 2學(xué)習(xí)燕式平衡和騰空飛腳、旋風(fēng)腳
學(xué)習(xí)初級刀術(shù)第一段和第二段 掌握初級刀術(shù)一.二段動作及騰空飛腳、旋風(fēng)腳和燕式平衡動作 11月份 1講解基本功和初級刀術(shù)動作要領(lǐng)
2加強武德武禮的教育 1學(xué)習(xí)掃轉(zhuǎn)性腿法（前、后掃）2學(xué)習(xí)外擺蓮、側(cè)手翻
學(xué)習(xí)初級刀術(shù)第三段和第四段 掌握初級刀術(shù)三、四段動作及外擺蓮、側(cè)手翻動作 12月份 1講解初級棍術(shù)動作要領(lǐng)
2加強武德武禮的教育 1練習(xí)基本功腿法和騰空動作 2學(xué)習(xí)旋子 鞏固練習(xí)初級棍術(shù)套路
學(xué)習(xí)初級棍術(shù)第一、二段 掌握初級棍術(shù)整套演練及初級棍術(shù)第一、二段的動作
元月份
復(fù)習(xí)考 試 每位學(xué)生掌握計劃內(nèi)容
c段學(xué)習(xí)計劃安排 負(fù)責(zé)人 ： 基本功
1加強練習(xí)柔韌性動作（腰、叉、肩）腿法（正.里.外.單拍腳）2騰空技術(shù)：騰空飛腳、旋風(fēng)腳、側(cè)手翻
3學(xué)習(xí)組合動作（單拍腳砸拳、翻腰、掄臂拍地……）
套路
復(fù)習(xí)初級三路 學(xué)習(xí)規(guī)定拳 初級刀
月份 理論 基本技術(shù) 套路 任務(wù)指標(biāo) 9月份 1加強學(xué)生的思想工作。
2加強武德武禮的教育 1鞏固加強柔韌性動作.2學(xué)習(xí)拳術(shù)組合動作
復(fù)習(xí)初級三路
恢復(fù)原先的水平10月份 1講解規(guī)定拳
2加強武德武禮的教育 1加強練習(xí)各種腿法動作和拳術(shù)動作組合 2學(xué)習(xí)騰空飛腳、學(xué)習(xí)規(guī)定拳術(shù)第一段和第二段 掌握規(guī)定拳術(shù)一.二段動作及騰空飛腳動作 11月份 1講解基本功和規(guī)定拳術(shù)動作要領(lǐng) 2加強武德武禮的教育 1加強練習(xí)柔韌性動作.2學(xué)習(xí)旋風(fēng)腳
學(xué)習(xí)規(guī)定拳術(shù)第三段和第四段 掌握規(guī)定拳術(shù)三、四段動作及旋風(fēng)腳動作 12月份 1講解初級刀術(shù)動作要領(lǐng)
2加強武德武禮的教育 1練習(xí)基本功腿法和騰空動作 2學(xué)習(xí)側(cè)手翻 鞏固練習(xí)初級刀術(shù)套路
學(xué)習(xí)初級刀術(shù)第一、二段 掌握初級刀術(shù)整套演練及初級刀術(shù)第一、二段的動作
元月份
復(fù)習(xí)考 試
每位學(xué)生掌握計劃內(nèi)容
d段 學(xué)習(xí)計劃安排 負(fù)責(zé)人 ： 基本功
1加強練習(xí)柔韌性動作及各種腿法（正踢、里合、外擺、單拍腳）2騰空技術(shù)：騰空飛腳、旋風(fēng)腳、側(cè)手翻
3學(xué)習(xí)組合動作（單拍腳砸拳、翻腰、掄臂拍地……）
套路
復(fù)習(xí)初級一路 學(xué)習(xí)初級三路 規(guī)定拳
月份 理論 基本技術(shù) 套路 任務(wù)指標(biāo) 9月份 1加強學(xué)生的思想工作。
2加強武德武禮的教育 1鞏固加強柔韌性動作.2學(xué)習(xí)拳術(shù)組合動作
復(fù)習(xí)初級一路
恢復(fù)原先的水平10月份 1講解初級三路
2加強武德武禮的教育 1加強練習(xí)各種腿法動作和拳術(shù)動作組合 2學(xué)習(xí)騰空飛腳、學(xué)習(xí)初級三路第一段和第二段
掌握初級三路一.二段動作及騰空飛腳動作 11月份 1講解基本功和初級三路動作要領(lǐng) 2加強武德武禮的教育
1加強練習(xí)柔韌性動作.2學(xué)習(xí)旋風(fēng)腳
學(xué)習(xí)初級三路第三段和第四段
掌握初級三路三、四段動作及旋風(fēng)腳動作 12月份 1講解初級刀術(shù)動作要領(lǐng)
2加強武德武禮的教育 1練習(xí)基本功腿法和騰空動作 2學(xué)習(xí)側(cè)手翻 鞏固練習(xí)初級三路套路
學(xué)習(xí)規(guī)定拳第一、二段 掌握初級三路整套演練及規(guī)定拳術(shù)第一、二段的動作
元月份
復(fù)習(xí)考 試
每位學(xué)生掌握計劃內(nèi)容
新生段 學(xué)習(xí)計劃安排 負(fù)責(zé)人 ： 柔韌性動作
學(xué)習(xí)壓腿、叉、腰、朝天蹬 基本技術(shù)：
學(xué)習(xí)腿法（正踢、里合、外擺、單拍腳）原地甩腰
套路：
學(xué)習(xí)各個流動性步法、基本手法、步型、五步拳 初級一路 初級三路 月份 理論 基本技術(shù) 套路 任務(wù)指標(biāo) 9月份 1加強學(xué)生的思想工作。
2灌輸武德武禮的教育 1學(xué)習(xí)壓腿、下叉、下腰、正踢腿、側(cè)踢腿 學(xué)習(xí)基本手法、步型、立步推掌、沖拳、弓、馬步變換 掌握基礎(chǔ)動作 10月份
加強武德武禮的教育 鞏固基本技術(shù)，學(xué)習(xí)里合腿、外擺腿、單拍腳、原地甩腰、鞏固練習(xí)手法和步型，學(xué)習(xí)五步拳
掌握五步拳動作
11月份 1講解基本功和初級一路動作要領(lǐng) 2加強武德武禮的教育
1練習(xí)基本腿法 2學(xué)習(xí)掄臂拍地
練習(xí)五步拳，學(xué)習(xí)初級一路 了解初級一路拳術(shù)的要求，掌握初級一路動作 12月份 1講解初級三路動作要領(lǐng)
2加強武德武禮的教育 1加強練習(xí)柔韌性動作.以及各種手法、步型、腿法的練習(xí)鞏固練習(xí)初級一路套路 學(xué)習(xí)初級三路第一、二段
掌握初級一路整套演練及初級三路第一、二段的動作
元月份
復(fù)習(xí)考 試
每位學(xué)生掌握計劃內(nèi)容
《二》教練員的體育技能和理論學(xué)習(xí)
一為了提高全體教練體育基本素養(yǎng)與教學(xué)能力，貫徹落實張董事長的指示精神，完成教練向體育教師職能的轉(zhuǎn)化，在開展正常的武術(shù)訓(xùn)練的同時更進(jìn)一步提高本學(xué)部體育教育的整體水平，特制定以下計劃： 九月份： 籃球
1、學(xué)習(xí)籃球基本技術(shù)
2、個人防守與投籃訓(xùn)練
3、理論學(xué)習(xí)（依靠書籍）十月份： 足球
1、理論學(xué)習(xí)（依靠書籍）
2、練習(xí)基本技能 十一月份：田徑《1》
1、理論學(xué)習(xí)
2、練習(xí)蹲踞式起跑跑、站立式起跑、挺身式跳遠(yuǎn)、中長跑、鉛球，并掌握其方法。十二月份：田徑《2》
1、理論學(xué)習(xí)
2、練習(xí)標(biāo)槍、壘球、三級跳遠(yuǎn)、鐵餅，并掌握其方法。《三》武術(shù)訓(xùn)練，武術(shù)節(jié)目的排練，北獅的訓(xùn)練及學(xué)習(xí)規(guī)定套路 9月份：
1、加強個人的技術(shù)訓(xùn)練，提高個人技能水平
2、練習(xí)北獅的基本動作（學(xué)習(xí)形態(tài)動作：喜、怒、哀、樂）高舉、前撲、上腿 10月份：
1、加強個人的技術(shù)訓(xùn)練，提高個人技能水平
3、武術(shù)節(jié)目選材（音樂的選定）
3、學(xué)習(xí)北獅的動作：掛腰、高舉（90、180、360）坐肩、做頭 11月份：
1、加強個人的技術(shù)訓(xùn)練，提高個人技能水平
2、編排元旦武術(shù)節(jié)目，動作的編排要初步成型
3、學(xué)習(xí)北獅規(guī)定套路，編排節(jié)目 12月份：
1、加強個人的技術(shù)訓(xùn)練，提高個人技能水平
2、提高武術(shù)和北獅節(jié)目的質(zhì)量，節(jié)目彩排 《四》新教案的規(guī)劃和實施的效果體現(xiàn)（見附表）
《五》體育課的督促和檢查
一、依靠書籍的要求進(jìn)行實施教學(xué)
二、常規(guī)檢查
三、抓成效、抓效果
四、檢查體育課的教案
《六》武術(shù)考試的安排
1、以同等級的班級進(jìn)行考試。
2、以下發(fā)的訓(xùn)練大綱中的訓(xùn)練內(nèi)容為基準(zhǔn)，進(jìn)行武術(shù)考核。
3、班級的整體分為優(yōu)秀、良好、未達(dá)標(biāo)三個部分來進(jìn)行考核。
4、評分人員由教研組訂人負(fù)責(zé)。
5、每學(xué)期進(jìn)行兩次考核評定，評定結(jié)果上報校長室。
6、考核以表格的形式進(jìn)行評定統(tǒng)計、公示
附：評分標(biāo)準(zhǔn)
優(yōu)秀：能熟練的完成及掌握教學(xué)大綱的內(nèi)容，動作到位，精神氣質(zhì)較好，力量及速度各方面到位。良好：能熟練的掌握教學(xué)大綱內(nèi)容，對動作的要求基本到位，能準(zhǔn)確無誤的完成大綱內(nèi)容的演練。未達(dá)標(biāo)：不能掌握大綱的內(nèi)容或是對大綱的內(nèi)容不熟練的，動作的基本要求不到位的。
《七》常規(guī)檢查，每周總結(jié)，每月效果匯報
1、針對武術(shù)課、體育課的教案不定期檢查
2、各分段負(fù)責(zé)人要每周對武術(shù)課進(jìn)行總結(jié)，每月月底上報教學(xué)任務(wù)的完成情況及效果匯報。武術(shù)進(jìn)度效果匯報表 月 日
班級 教學(xué)任務(wù) 完成情況 完成質(zhì)量（優(yōu)秀、良好、未達(dá)標(biāo)）a 班
b 班
c 班
d 班
新生班
備注：
《八》、執(zhí)行本大綱應(yīng)注意事項
1.教練必須根據(jù)本大綱規(guī)定的任務(wù)、時間進(jìn)行教學(xué)實踐，完成大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容。
2.教研室應(yīng)定期檢查教練執(zhí)行教學(xué)大綱情況，及時發(fā)現(xiàn)教學(xué)中存在的問題，以便將來進(jìn)一步修定和完善。3.教練要運用啟發(fā)式的教學(xué)方法和各種教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)、訓(xùn)練，努力探索新的教學(xué)、訓(xùn)練手段和方法，充分發(fā)揮教與學(xué)的積極性，應(yīng)本著傳授知識、發(fā)展身體素質(zhì)和教書育人并舉的方針。
教學(xué)內(nèi)容：
1、武術(shù)：組合動作
2、游戲：通過障礙 教學(xué)目標(biāo)：
1、能記住動作名稱和方法，熟悉動作攻防含義。
2、了解游戲方法，明白跑進(jìn)線路及通過各障礙的有關(guān)動作要求。
3、能克服害怕心理，果斷地進(jìn)行游戲。教學(xué)過程：
一、開始部分
8分鐘
1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！
2、布置本課內(nèi)容和要求。
3、隊列、隊形練習(xí)。
4、活動性游戲：學(xué)生自選游戲內(nèi)容；在規(guī)定范圍內(nèi)自己組織；兩人或四人為一組。
5、專門性練習(xí)：各關(guān)節(jié)繞環(huán)；韌帶練習(xí)
二、基本部分
29分鐘
（一）武術(shù)：組合動作
1、重點：進(jìn)一步熟練動作方法，做到方向、路線清楚，手型變化正確。
2、教法：
（1）講明兩個動作的攻防特點，即對付左右兩處之“敵”。（2）提問：兩個進(jìn)攻動作異同點和關(guān)系。
（3）采用集中講解-提問-分組練習(xí)-集中講評的方法進(jìn)行教學(xué)。（4）“未曾習(xí)武先明德”，在進(jìn)攻防練習(xí)時，更應(yīng)注重武德教育。
3、學(xué)法：
（1）專心聽講，理解兩個動作的攻防特點。（2）思考教師提問，試著回答問題的要點。
（3）分組復(fù)習(xí)，注意展現(xiàn)本組特色。推薦本組做得好的代表（小組）參加匯報表演。
（4）認(rèn)真接受武德教育。明白習(xí)武是健身的重要手段。
（二）游戲：通過障礙
1、重點：能合理地、有所創(chuàng)新地通過各種障礙。
2、教法：
（1）邊講解邊示范沿路進(jìn)路線逐個通過障礙點。（2）組織學(xué)生分組慢走通過障礙，（3）分組進(jìn)行游戲。
（4）對學(xué)生進(jìn)行愛勞動教育。
3、學(xué)法：
（5）認(rèn)真仔細(xì)地觀察教師的每一示范動作。（6）在組長帶領(lǐng)下慢步走和慢跑通過障礙。（7）積極參與游戲。
（8）熱愛勞動，能協(xié)助教師干一些力所能及的事。
三、結(jié)束部分
3分鐘
1、放松
2、學(xué)生自評、互評
3、教師總結(jié)，要求學(xué)生課后洗手
3、布置課后練習(xí)：立臥撐10次
武術(shù)班教學(xué)計劃
一、基礎(chǔ)知識：
1、武術(shù)運動常識及武術(shù)課堂常規(guī)
2、武德教育
3、抱拳禮、拳、掌勾（反勾）
二、基本手型手法
1、沖拳、抱拳、砸拳
2、挑掌、穿掌、架掌
三、基本腿法
1、壓腿：正壓腿、側(cè)壓腿
仆步左右壓腿 縱橫劈叉
2、直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿
外擺踢腿、直擺踢腿
四、基本步型步法
1、弓步、馬步（沖拳、推掌）
2、虛步（挑掌）、歇步（沖拳）
3、仆步（穿掌）
4、弓、馬、仆步變換
五、眼神、精氣神（練習(xí)）
1、并步直立穿掌接提膝亮掌
2、開立步直立左右擺掌
六、武術(shù)套路組合
1、弓步與馬步：馬步推掌——拗馬步?jīng)_拳——馬步?jīng)_拳
——并步抱拳
2、仆步虛步：提膝穿掌——仆步穿掌——虛步挑掌
3、歇步與馬步：歇步亮掌——轉(zhuǎn)身倫臂正踢——馬盤肘
七、套路拳法
1、平衡：燕式平衡、望月平衡、扣腿平衡
2、五步拳：少年拳、自選拳
梁金龍 2009-2-22
通過學(xué)習(xí)套路與搏擊為運動形式，來增強體質(zhì)、培養(yǎng)意志、注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項目。經(jīng)常參加武術(shù)鍛煉，可以提高人的運動、消化、神經(jīng)、心血管等系統(tǒng)的功能。武術(shù)興趣班堅持“以人為本”的教育思想，通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握一項運動技能，具備防身自衛(wèi)的能力。達(dá)到增長勁力、抗擊摔打、克敵制勝，豐富文化生活的目的。
武術(shù)興趣班根據(jù)學(xué)生的武術(shù)專項基礎(chǔ)、身體素質(zhì)情況，采取分班教學(xué)法，選擇不同的教學(xué)內(nèi)容。分為基礎(chǔ)
班、提高班。
1．基礎(chǔ)班：面向武術(shù)專項基礎(chǔ)較低學(xué)生。
教學(xué)目標(biāo)：（1）培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)運動的興趣，鼓勵參與該項運動。
（2）掌握武術(shù)項目的基本動作，至少掌握1套拳術(shù)套路,并通過參與武術(shù)專項鍛煉，提高體能。
（3）了解并運用部分武術(shù)運動規(guī)則和科學(xué)鍛煉身體的方法，能夠欣賞武術(shù)比賽、自覺的自我鍛煉。
2．提高班：面向有一定武術(shù)專項基礎(chǔ)課的學(xué)生。
教學(xué)目標(biāo)：（1）進(jìn)一步強化武術(shù)運動興趣，能夠主動參加課外練習(xí),提高套路的動作規(guī)格和演練水平。
(2)學(xué)會并熟練的掌握武術(shù)套路及空手道的基本動作，提高防身自衛(wèi)的能力，身體素質(zhì)得到進(jìn)一步的提高。
(3)掌握并利用武術(shù)運動的特點，科學(xué)地鍛煉身體，參與教學(xué)比賽、表演，制定自我訓(xùn)練計劃。
基礎(chǔ)班教學(xué)內(nèi)容 一.基本手型：拳、掌、勾。
二.基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步。
三.1.復(fù)習(xí)基本手型、步型。2.武術(shù)基本功：沖拳、亮掌、正踢腿。
四.1.武術(shù)基本功：側(cè)踢腿、里合、外擺、彈腿。2.武術(shù)操。
五.1.復(fù)習(xí)正踢、側(cè)踢、里合、外擺、彈腿。2.學(xué)習(xí)單拍腳，騰空飛腳。3.武術(shù)操。
六.1.基本功。2.五步拳起式及1－4動。
七.1.基本功術(shù)： 4.學(xué)習(xí)五步拳5－7動及收式。
八.1.基本功： 2.復(fù)習(xí)五步拳。3.學(xué)習(xí)五步拳反面動作。
九.1.基本功： 2.五步拳總復(fù)習(xí)。
十.1.測試五步拳
提高班教學(xué)內(nèi)容
學(xué)習(xí)第一段，第1－6動，名稱如下：1.弓步?jīng)_拳 2.蹬腿沖拳 3.順弓步?jīng)_拳 4.并步砸拳5.馬步上架沖
拳 6.上步弓步推拳
二 復(fù)習(xí)1－6動，學(xué)習(xí)第7－10動。
名稱如下：
7、弓步雙擺拳
8、弓步勾手撩掌
9、斜拍腳
10、弓步上架推掌。
三 學(xué)習(xí)起式，復(fù)習(xí)第一段。
四 復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)第二段第1－4動。
名稱如下：
1、轉(zhuǎn)身蓋步弓步?jīng)_拳
2、提膝推掌
3、大躍步前穿
4、幺步連環(huán)沖拳。
五 復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)第二段第5－7動。
名稱如下：
5、擊拍右腳
6、轉(zhuǎn)身歇步推掌
7、高虛步亮掌。
六 學(xué)習(xí)第三段，第1－4動。
名稱如下：
1、弓步按掌
2、丁字步按掌
3、上步里合腿
4、弓步勾手推掌。
七 學(xué)習(xí)第四段第5－10動。
名稱如下：
15、噴射左拍腳
6、百拍腳
7、騰空飛腳
8、弓步架沖拳
9、轉(zhuǎn)身歇步推掌
10、退步掄
步仆步拍腳。
八 學(xué)習(xí)第四段第11－14動。
名稱如下：
11、弓步上架拳
12、提膝上架
13、并步砸拳
14、虛步架栽拳。
九 學(xué)習(xí)收式。
名稱如下：
1、弓步雙穿掌
2、并步按掌。復(fù)習(xí)第1－2段
教學(xué)方法及要求：
方法：是依據(jù)教學(xué)規(guī)律、從實際出發(fā)形成的行為準(zhǔn)則。因此必須遵循教師的主導(dǎo)作用與學(xué)生的自覺積極性相結(jié)合,直觀教學(xué)與啟發(fā)思維相結(jié)合,系統(tǒng)性與青少年武術(shù)興趣教學(xué)相結(jié)合,鞏固提高與訓(xùn)練相結(jié)合的基本原
則。要求：
1．準(zhǔn)確連貫地完成全套動作； 2．動作規(guī)范，節(jié)奏明顯； 3．熟悉單個動作的名稱；
武術(shù)教學(xué)計劃
武術(shù)作為我國的傳統(tǒng)體育項目之一，經(jīng)歷了幾千年的發(fā)展，到今天形成了自己獨有的風(fēng)格和特點。作為我國本土的體育項目我們有必要緊緊抓住2008年北京奧運會的契機，大力的開展武術(shù)教學(xué)，這不僅是出于對教學(xué)對象自身的考慮，也是延續(xù)我國傳統(tǒng)文化的需要。武術(shù)以它獨特的運動形式和豐富的文化內(nèi)涵,伴隨著我國五千年文明史的發(fā)展而發(fā)展，受到世界各國人民的青睞,走出國門,面向世界。
指導(dǎo)思想：以激活教育為指導(dǎo)思想，堅持健康第一、以人為本、因材施教、傳承文化、自強不息。設(shè)計思路：以08年武術(shù)入奧為契機，培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，從而認(rèn)識武術(shù)，了解武術(shù)，熱愛武術(shù)，樹立正確的武術(shù)觀；激活孩子的潛質(zhì)，落實素質(zhì)教育，使他們在武術(shù)學(xué)習(xí)中健體防身，鍛煉意志，培養(yǎng)品德，豐富生活，增進(jìn)友誼，進(jìn)而擁有正確的人生觀、世界觀。
武術(shù)教學(xué)總目標(biāo)：（水平二）
1：確立正確的武術(shù)認(rèn)識，培養(yǎng)良好的品德。2：扎實武術(shù)基本功，掌握少年拳，及一種器械。
3：能學(xué)以致用，有一定的功防意識。
三年級目標(biāo)：（基礎(chǔ)階段）
培養(yǎng)武術(shù)興趣，初步了解武術(shù)，扎實基本功，掌握武術(shù)的基本手型、手法、步型、眼神和壓腿等動作方法，體驗其中樂趣，提高體能，培養(yǎng)勇敢果斷不怕苦、勇于戰(zhàn)勝困難的品質(zhì)。
教學(xué)內(nèi)容：
1：武術(shù)的起源發(fā)展，特征及價值。
2：拳、掌、勾、沖拳、推掌、亮掌、架拳弓步、馬步、虛步、仆步、歇步擊步、墊步的學(xué)習(xí)。
3：柔韌素質(zhì)的提高。4：五步拳、少年拳的學(xué)習(xí)。四年級目標(biāo)：（提高階段）
進(jìn)一步學(xué)習(xí)武術(shù)的基本步法，腿法，接觸難度動作，學(xué)習(xí)長拳和熟悉一門器械（刀、劍），發(fā)展身體的協(xié)
調(diào)性和靈敏性，具有一定的攻防意識。
教學(xué)內(nèi)容：
1：直擺性腿法：正踢腿 里合腿 外擺腿 直拍腿 后掃腿
2：難度動作：騰空飛腳 側(cè)手翻 鯉魚打挺
3：一種器械，刀術(shù)或劍術(shù)
教學(xué)方法：
一堂課圍繞一個重點領(lǐng)域為目標(biāo)，進(jìn)行分層教學(xué)，情景教學(xué)，精講多練，示范領(lǐng)做，分組指導(dǎo)，激勵討論，教學(xué)比賽，運用多媒體。
武術(shù)館宣傳單篇四
輔導(dǎo)對象：小學(xué)1到6年級
初中學(xué)生
輔導(dǎo)科目：小學(xué)語數(shù)外
初中數(shù)學(xué)
作業(yè)輔導(dǎo)班
1、輔導(dǎo)家庭作業(yè)：幫助和督促學(xué)生每天保質(zhì)保量完成家庭作業(yè)，養(yǎng)成自覺自查習(xí)慣。
2、培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，穩(wěn)步提高成績：幫助復(fù)習(xí)當(dāng)天的知識，預(yù)習(xí)明天新的知識。聽寫默寫生字單詞、閱讀作文訓(xùn)練、科學(xué)解題思路。
2，開展益智游戲，提高學(xué)習(xí)興趣：在較好完成作業(yè)的基礎(chǔ)下，適當(dāng)開展益智游戲，擺脫厭學(xué)情緒，愛上學(xué)習(xí)上課時間： 午托時間：中午放學(xué)后——下午上學(xué)前
下午作業(yè)輔導(dǎo)：放學(xué)后——18:00
周末強化班（為保證教學(xué)質(zhì)量，限招2-5人）
一，針對中小學(xué)生的語數(shù)外等弱勢科目進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固，突破難點，強化訓(xùn)練，專業(yè)輔導(dǎo)，提高成績。
二，針對小學(xué)五、六年級學(xué)生的升學(xué)科目鞏固提升，助您順利升學(xué)。上課時間：上午 9：00—11:00 下午 13:30—15:30 招生熱線：鄧?yán)蠋?132-0735-4559 159-1688-9098
地址：桂陽縣歐陽海大道龍府花園b2棟一樓
凡本輔導(dǎo)班學(xué)員均可免費參加周末武術(shù)班 陽光地帶周末武術(shù)班
招生簡章
武術(shù)是中華民族的瑰寶,它糅合了中國哲學(xué)、道學(xué)、儒家等諸多學(xué)派于一身，青少年練習(xí)武術(shù)十分有益，它不僅能鍛煉孩子毅力，培養(yǎng)獨立自主、勇于進(jìn)取、吃苦耐勞的良好習(xí)慣，還可使孩子做事機敏干練、反應(yīng)靈敏，同時能健身防身，對塑造孩子人格也有著積極意義。
通過武術(shù)運動，對身體機能也起到十分重要的作用：
1、可使骨密度增厚。
2、增強孩子的協(xié)調(diào)性、靈活性。
3、改變肌肉成分，提高活動能力。
4、提高心肺功能。
5、增強抵抗力和免疫力。
一，教學(xué)內(nèi)容：根據(jù)學(xué)生情況教習(xí)學(xué)生基本武術(shù)及套路，及跆拳道基本動
作，及散打素質(zhì)練習(xí)。每周一課
二，師資：鄧?yán)蠋?，全國全日制本科武術(shù)專業(yè)，專注武術(shù)運動十二年。三，招生對象：在校中小學(xué)及幼兒園兒童（幼兒限大、中班），男女不限 四，課程時間安排：周六下午16:00-18:00 五，學(xué)費：20元一課時
為保證教學(xué)質(zhì)量，限報名額30人
凡本輔導(dǎo)班學(xué)員均可免費參加周末武術(shù)班
招生熱線：鄧?yán)蠋?132-0735-4559 159-1688-9098
q q：413771921 地址：桂陽縣歐陽海大道龍府花園b2棟一樓
公交指南：位于龍?zhí)吨袑W(xué)、世杰學(xué)校、東塔學(xué)校中心位置，明珠花園斜對面，搭乘1路、2路、101路車到士杰學(xué)校站牌下，進(jìn)入龍府花園沿小坡上去即可
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