在生活中，我們常常會通過總結(jié)心得來反思和改進自己的行為和思維方式。寫心得體會時，可以借鑒一些寫作技巧和方法，使文章更富有表現(xiàn)力。以下是一些寫得不錯的心得體會范文，希望大家能夠從中受益，寫出更好的心得體會。
心理健康教育公開課心得體會篇一
近年來，全球范圍內(nèi)爆發(fā)的新冠疫情給人民生活造成了巨大的沖擊，不僅嚴重威脅人們的健康和生命，還對大家的心理健康帶來了嚴峻挑戰(zhàn)。為幫助人們更好地應(yīng)對疫情帶來的精神困擾，一些心理學(xué)家、醫(yī)生和專家們紛紛開設(shè)疫情心理公開課，為大家提供心理支持和指導(dǎo)。在參加這樣的公開課之后，我深刻感到了心理課程對于人們的幫助和啟發(fā)。下面我將結(jié)合我的個人體驗，為大家分享一下我對于疫情心理公開課的心得感悟。
疫情心理公開課作為一種新型的心理服務(wù)形式，具有廣泛的參與度和強大的普及性。通過參加這樣的公開課，我深刻認識到個體心理的重要性，同時也認識到了身邊人的情緒狀態(tài)可能會對自己產(chǎn)生重要的影響。公開課通過給予人們正確的心理認知和應(yīng)對方法，幫助人們更好地面對疫情帶來的壓力和負面情緒，并通過心理疏導(dǎo)和心理治療等手段，有效緩解了人們的抑郁和焦慮情緒，重建了他們的心理平衡和穩(wěn)定。
疫情心理公開課內(nèi)容的豐富多樣令人印象深刻。公開課通過講座、討論、案例分析等形式，為大家介紹了疫情心理學(xué)的基本知識，如焦慮、抑郁、恐慌等情緒的形成原因和應(yīng)對方法；還向?qū)W員們介紹了一些增強心理抵抗力的訓(xùn)練方法，如冥想、呼吸法等；并分享了一些心理保健方面的知識，如睡眠、飲食、鍛煉等。這些知識和技能的掌握對于我們更好地面對疫情的挑戰(zhàn)和改善心理健康至關(guān)重要。
疫情心理公開課注重學(xué)員與講師之間的互動與分享。在課堂上，講師們?yōu)閷W(xué)員們提供了很多與疫情心理相關(guān)的案例，鼓勵大家分享自己的經(jīng)歷和感受。我自己也趁此機會向講師請教了我經(jīng)歷中的一些困惑和問題，并得到了很好的回答和指導(dǎo)。這種互動和分享不僅能提高我對疫情心理的認識，也使我感受到了他人對我的關(guān)心和幫助，有助于增強我自己的心理素質(zhì)和回應(yīng)能力。
疫情心理公開課在幫助人們應(yīng)對疫情心理壓力的同時，也為我們提供了反思和自我調(diào)整的機會。我深切地意識到，在面對困難和逆境時，我們需要正視和接納自己的情緒，同時也需要學(xué)會關(guān)心和幫助他人。公開課還啟發(fā)了我對于心理健康的重視，讓我明白了保持身心健康的重要性，以及對周圍人的關(guān)心和愛護。
參加疫情心理公開課是一個提高自身心理素質(zhì)和應(yīng)對能力的很好的途徑。我建議大家在疫情期間多關(guān)注此類公開課的開設(shè)，并積極參與其中。通過參加這些課程，我們可獲得實用的心理知識，學(xué)會正確有效地應(yīng)對疫情帶來的壓力，保持身心健康。同時，積極與他人溝通和分享，既能幫助他人，也能促進自己心理的平衡和穩(wěn)定。
總之，疫情心理公開課對于改善人們的心理健康和提高應(yīng)對疫情能力起到了積極作用。通過參加這樣的公開課，我們不僅能提高自身的心理素質(zhì)，還能通過分享與互動，獲得他人的支持與幫助。通過這篇文章的分享，希望更多的人能關(guān)注心理健康問題，積極參與疫情心理公開課，共同度過這段特殊時期。
心理健康教育公開課心得體會篇二
第一段：引言（120字）。
最近，我有幸參加了一堂小學(xué)心理公開課，給我留下了深刻的印象。在這堂課中，我學(xué)到了許多關(guān)于孩子心理發(fā)展的知識，也改變了我對孩子們的認識。通過這次聽課經(jīng)歷，我深切感受到了心理教育的重要性，同時也更加深入地理解了孩子們的內(nèi)心世界。
第二段：心理教育的重要性（240字）。
這堂心理公開課從兒童情感發(fā)展、自我認知、社交技巧等方面進行了深入探討。我第一次意識到，兒童心理教育的重要性不僅在于幫助孩子更好地理解自己和他人，還可以讓孩子們更健康地成長。通過適當(dāng)?shù)男睦斫逃?，孩子們能夠更好地掌控自己的情緒，增強自信心，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。這對于孩子的成長來說至關(guān)重要，也為他們的未來打下了堅實的基礎(chǔ)。
第三段：對孩子內(nèi)心世界的深入理解（240字）。
在這堂公開課上，我了解到不少我之前沒有意識到的問題，例如孩子們在某些情況下為什么會表現(xiàn)出特定的行為習(xí)慣，以及他們與大人不一樣的思維方式。這些知識讓我更加注重與孩子之間的溝通和理解，學(xué)會用更加包容和耐心的態(tài)度與他們相處。同時，這些知識也讓我更加體諒孩子們的困惑和焦慮，并盡可能提供支持和幫助。通過了解孩子們的內(nèi)心世界，我也更好地明白了他們的需求和期待。
第四段：影響與應(yīng)用（240字）。
這堂小學(xué)心理公開課讓我意識到，心理教育不僅對于專業(yè)心理學(xué)家來說是重要的，對普通人來說也同樣不可或缺。每個人都有與孩子接觸的機會，無論是自己的子女、親戚的孩子還是朋友的孩子，我們都有責(zé)任去理解并關(guān)注他們的心理健康。于是，我決定將我在這堂公開課上學(xué)到的知識應(yīng)用到實際生活中，與身邊的孩子們保持更加積極和有效的溝通，盡量滿足他們的需要，幫助他們更好地成長。
第五段：總結(jié)（240字）。
通過這次心理公開課的學(xué)習(xí)，我意識到心理教育對于孩子們的成長至關(guān)重要。了解他們的內(nèi)心世界，理解他們的需求和情感，是一個長期的過程。而我們每個人都應(yīng)該為此付出努力，為孩子們提供更安全、溫暖的成長環(huán)境。我會將我在這堂公開課上學(xué)到的知識應(yīng)用到自己的生活中，與孩子們保持更加良好的溝通和理解，為他們的成長和發(fā)展做出積極的貢獻。
心理健康教育公開課心得體會篇三
心理教育公開課是一種新的教育形式，非常注重學(xué)生的情感體驗和個性化需求，致力于讓學(xué)生健康成長，提高個人心理素質(zhì)。為此，我在學(xué)校選修了一門心理教育公開課。在整個學(xué)期的學(xué)習(xí)中，我深刻體會到了許多心理學(xué)的知識和應(yīng)用，也讓我對自己的心理狀態(tài)進行了更深層次的認知，下面讓我來談?wù)勎业男牡皿w會。
第一段：接觸心理學(xué)的重要性。
在課程的開始，老師強調(diào)了接觸心理學(xué)對于一個人的重要性。我們處于一個社會交流頻繁的時代，很多時候我們不能不面對各種各樣的復(fù)雜環(huán)境，因此，懂得心理學(xué)可以幫助我們更好地處理事情，增強我們的心理素質(zhì)。在我學(xué)習(xí)的過程中，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)認為再小的事情也會導(dǎo)致心理問題的根本原因，實際上是可以通過心理學(xué)的理論解釋清楚的。因此，我們需要了解心理學(xué)，去認識自己的心理狀況，了解自己的感受和脾氣，避免產(chǎn)生一些不必要和成長的壓力。
第二段：認識自己，了解別人。
在課堂中，我們也學(xué)到了如何認識自己，了解別人。通過學(xué)習(xí)許多的情感管理技巧，我發(fā)現(xiàn)掌握情感管理技巧對于個人生活、學(xué)習(xí)和工作的效率都有很大的幫助，增強了個人自信心。同時，我們也可以從心理學(xué)中獲得對人性的各種認識，幫助我們更好地理解和協(xié)調(diào)彼此的關(guān)系，去找到可以相互理解的地方，變得更加容易溝通和交流。
第三段：理解自己的成長過程。
通過學(xué)習(xí)這門公開課，我更加深入地了解到，每一個人都需要擺脫一些權(quán)威的束縛，走自己的路。尤其是在自我探索的過程中，我們需要耐心地去理解自己的成長過程，即便可能需要付出更多的時間和精力，我們也應(yīng)該保持良好的心態(tài)去理解我們的成長路徑。同時，我們也不應(yīng)急于否定自己和他人，在經(jīng)歷過挫折后，我們可以形成一種自己的信念和價值觀。
第四段：熱愛生活，不斷學(xué)習(xí)。
在學(xué)習(xí)這門公開課的過程中，我明白了生活中有很多美好的事物，無論是人類自身屬性中包涵的各種天性還是自然環(huán)境帶給我們的樂趣。因此，我們需要學(xué)會去發(fā)掘生活中的樂趣和美好，不要因獲得財富或獎項忽略了自己的內(nèi)心，掩蓋了自己的一些快樂。同時，我們更應(yīng)該投身于學(xué)習(xí)，增強自己的心理素質(zhì)，更好地應(yīng)對未來。
第五段：結(jié)語。
心理教育公開課的學(xué)習(xí)過程對我啟發(fā)很大，通過這門課程，我們有機會認識自己、了解別人、培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，不斷提高個人心理素質(zhì)，以此來面對未來可能出現(xiàn)的挑戰(zhàn)，幫助自己成為一個穩(wěn)定、自由、自信的人。在今后的學(xué)習(xí)中，我們也應(yīng)該不斷積極投身于以此課程的學(xué)習(xí)和實踐，為自己的成長大有裨益。
心理健康教育公開課心得體會篇四
公開課是現(xiàn)代教育中普遍存在的一種教學(xué)形式，也是很多學(xué)生們了解到各種知識的途徑之一。然而，對于一些學(xué)生來說，公開課也可能造成諸如緊張、焦慮等心理問題。為了更好地接受知識，并順利度過公開課這個階段，我們需要進行一些心理調(diào)整。
第二段：了解相關(guān)信息并做好必要準備。
在參加公開課前，我們首先要了解相關(guān)的信息，例如教師的姓名、公開課的時間、地點和內(nèi)容等。在了解這些信息的基礎(chǔ)上，還要做好必要的準備工作，如準備筆記本、文具及書籍等，這樣能讓我們更加專注于學(xué)習(xí)，也會給我們帶來一種安全感和信心。
第三段：調(diào)整心態(tài)，保持積極心情。
在參加公開課前，我們還需要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持積極的心情?？梢远嗦犚恍﹥?yōu)美悅耳的音樂，或是參加一些輕松愉快的活動。同時，也應(yīng)該對自己進行一些“正面教育”，明確自己來參加公開課的目的和意義，這樣能夠幫助我們更好地面對公開課的挑戰(zhàn)。
第四段：注重個人形象，保持自信。
參加公開課需要注重個人形象，以此來提升自信心?？梢韵到y(tǒng)地考慮外觀穿著，關(guān)注個人衛(wèi)生，保持良好的形象。只有在具備良好的內(nèi)在和外在條件的保證下，我們才能夠更加從容、自信地參加公開課，完成自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
第五段：總結(jié)。
心理調(diào)整是參加公開課的前置工作，根據(jù)個人需求的不同，可以采取不同的調(diào)整方式。無論如何，調(diào)整心態(tài)、做好準備、注重形象，這些都是提高參加公開課效果的重要因素。在以后的學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該積極參與各種公開課、講座，不斷提高自己的知識水平和能力素質(zhì)。
心理健康教育公開課心得體會篇五
近年來，隨著社會競爭的日益激烈，小學(xué)生心理健康問題也越來越受到關(guān)注。為了幫助孩子更好地應(yīng)對壓力，許多學(xué)校紛紛開設(shè)心理公開課。最近，我有幸參加了一場小學(xué)心理公開課的聽課活動，深受啟發(fā)和教益。下面，我將和大家分享我的聽課體會。
在聽課的第一部分，心理老師向我們介紹了小學(xué)生心理健康問題的背景和現(xiàn)狀。面對現(xiàn)代社會的競爭壓力，很多小學(xué)生開始出現(xiàn)焦慮、厭學(xué)、自卑等問題。心理老師通過幽默生動的案例分析，讓我們更深刻地了解了這些問題的危害，以及家長和老師在處理中的常見誤區(qū)。我想起了自己曾經(jīng)的困惑和迷茫，也更加意識到家長和老師在引導(dǎo)孩子的過程中的重要性。
在第二部分，心理老師向我們介紹了一些幫助小學(xué)生建立自信心的方法和技巧。他說，自信是個人成長的基礎(chǔ)，也是應(yīng)對挫折和困難的重要手段。他提到，家長和老師要及時關(guān)注小學(xué)生的成就感，發(fā)現(xiàn)并肯定他們的優(yōu)點和長處，讓他們在成功中建立自信心。同時，要鼓勵小學(xué)生勇敢面對困難，學(xué)會從失敗中汲取教訓(xùn)，并提供適當(dāng)?shù)膸椭椭С?。這些方法和技巧給了我很多啟示，我決定把它們付諸實踐。
在第三部分，心理老師教授了一些小學(xué)生情緒管理的方法和策略。他指出，隨著年齡的增長，小學(xué)生的情緒體驗將更加多變和復(fù)雜。家長和老師應(yīng)該引導(dǎo)他們學(xué)會分辨情緒，找到合適的方式來表達和宣泄情緒。例如，可以鼓勵他們多與家長和同學(xué)交流，把自己的煩惱和不開心告訴別人，避免疏于溝通而積累負面情緒。對于一些常見的負面情緒如焦慮、憤怒等，心理老師也給出了一些有效的緩解方法，例如你可以嘗試做一些喜歡的事情，如畫畫、聽音樂，以及適度運動等。這些方法和策略對于小學(xué)生的心理健康非常有幫助。
在聽課的最后，心理老師和我們分享了一些家庭教育的經(jīng)驗和建議。他強調(diào)了家庭教育在塑造小學(xué)生心理健康的過程中的重要性。他說，家長要以身作則，給孩子樹立正確的價值觀和行為規(guī)范。同時，要建立和諧的家庭氛圍，給孩子提供安全和溫暖的成長環(huán)境。他還提到，家長應(yīng)該給孩子適當(dāng)?shù)淖灾鳈?quán)，讓他們學(xué)會自我約束和自我管理。這樣的話讓我想起了自己的家庭教育方式，也對父母的做法有了更深入的思考。
通過這場心理公開課的聆聽，我對小學(xué)生心理健康問題有了更全面的了解，并學(xué)習(xí)到了很多實用的知識和技巧。我相信，只有不斷提高自己的心理素質(zhì)和專業(yè)技能，才能更好地幫助孩子們解決心理問題，促進他們的全面發(fā)展。我會把這些知識活學(xué)活用到自己的實踐中，在與小學(xué)生相處的過程中，更加細致入微地關(guān)注他們的心理健康，為他們提供更有效的幫助和支持。我相信，只有這樣，我們的下一代才能真正健康成長。
心理健康教育公開課心得體會篇六
公開課是我們學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中非常重要的一環(huán)。公開課可以讓我們更好地了解老師的教學(xué)風(fēng)格和教學(xué)內(nèi)容，還可以讓我們有機會更好地展示自己的學(xué)習(xí)成果。然而，在參加公開課之前，我們需要對自己的心理進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，才能更好的應(yīng)對公開課的考驗。
第二段：了解公開課的相關(guān)信息。
在參加公開課之前，我們需要了解這次公開課的具體信息，包括公開課的主題、時間、地點和主講人等。這些信息可以讓我們更好地了解公開課的背景和目的，為心理調(diào)整做好鋪墊。
第三段：釋放自我壓力。
公開課是對我們學(xué)生學(xué)習(xí)成果的一次檢驗，所以很容易產(chǎn)生緊張和壓力。為了減輕壓力，我們需要通過自我放松、正向自我暗示等方法來調(diào)節(jié)心態(tài)。例如，我們可以通過深呼吸、漸進性肌肉松弛等方式讓自己身心放松，同時可以通過反復(fù)暗示自己：“我一定能夠做得很好”、“我有能力應(yīng)對任何挑戰(zhàn)”等方式，增強自信心。
第四段：積極備課，提升自己的表現(xiàn)。
在公開課之前，我們需要認真?zhèn)湔n，準備充分。這不僅可以幫助我們更好地理解公開課的內(nèi)容和要求，還可以讓我們更自信、表現(xiàn)更好。因此，我們可以在備課的過程中，充分理解教材內(nèi)容，整理自己的思路，準備充足的教案和PPT等，以最好的狀態(tài)面對公開課。
第五段：結(jié)論。
參加公開課是我們學(xué)習(xí)過程中的一次重要經(jīng)歷。通過適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整，減輕自身的壓力，積極備課，我們可以更好地應(yīng)對公開課的挑戰(zhàn)。這不僅可以提高我們的學(xué)習(xí)成果，還可以增強我們的自信心和自我管理能力。建議大家在參加公開課之前，積極進行心理調(diào)整，為自己的成長打下堅實的基礎(chǔ)。
心理健康教育公開課心得體會篇七
今天，我準時收看了__頻道播出由北京師范大學(xué)教授于丹主講的《心理健康》教育專題節(jié)目這個講座的欣賞性和教育性很強，看完之后我體會很深，下面總結(jié)一些我的觀后感。
《心理健康》講座主要講了三個主題：
一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩：
二是如何培養(yǎng)孩子的愛心，正確引導(dǎo)在人際交往中的一些技巧;。
三是如何培養(yǎng)孩子自立、自強、自信以及抵抗挫折的能力。
她在第一個主題中講到這樣一個故事：從前，有一個小孩喜歡在一棵大樹下玩，他每天都來，可有一天，小孩愁容滿面地對大樹說：“你看別的孩子都上學(xué)了，每天都有好玩的玩具，可我沒有”。大樹說：“你把我結(jié)的果子摘了去賣，你就有玩具了。”以后，孩子只有秋天才會來大樹下。過了幾年，小孩成了青年，他對大樹說：“別人都有房子了，都有家了，可我沒有?！贝髽湔f：“你可以把的樹枝砍了做房子。”又過了多年，青年成了中年人，他對大樹說：“別人都漂洋過海了，可我沒有?！贝髽湔f：“你可以把我的樹干砍了做獨木舟?！彼血毮局弁七M海里走了。漸漸的孩子長出了一根根白發(fā)，他來到樹樁前，樹樁問他：“我已經(jīng)是一個沒有用的樹樁了，你也不會理我了吧?”孩子說：“不，我會一直陪你曬太陽，這是我的心愿，一生的心愿?！?/p>
這正是父母完成了對孩子一生的成全。在我們的一生中無私而又不求回報的養(yǎng)育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要勇敢承擔(dān)愛與責(zé)任。
要想成就別樣的人生，就要點亮自信的明燈，對自身的力量懷抱堅定的信念。
看完講座，我對我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!
心理健康教育公開課心得體會篇八
1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。
心理健康教育公開課心得體會篇九
本課的重難點是讓學(xué)生體會只有堅持做事才能取得勝利，讓學(xué)生找到半途而廢的原因，找回自信，督促自己要堅持不懈地做事情。
采取的策略是觀看奧運圖片及書中圖畫談感受，初步感知堅持做事情的重要性，然后教師有的放矢的引導(dǎo)學(xué)生說出自己及他人在生活中的堅持做事情以及半途而廢的事例進行對比談體會，從而讓學(xué)生真正感受堅持就是勝利。
心理健康教育公開課心得體會篇十
1、這四幅圖中哪一幅給你感受最深，你來給大家講一講。
（學(xué)生講述圖畫的內(nèi)容，教師相機指導(dǎo)、點撥）。
2、那你有那些類似于他的行為呢？
學(xué)生談自己不能堅持做得事。
3、名言交流，互相激勵。
教師小結(jié)：讓我們用這些至理名言時刻提醒自己、激勵自己讓我們把堅持就是勝利，作為行動的指南。
心理健康教育公開課心得體會篇十一
近年來，全球范圍內(nèi)不斷發(fā)生的大規(guī)模疫情引起了人們的廣泛關(guān)注，人們的身體健康備受關(guān)注的同時，精神健康問題也變得愈發(fā)重要。為了幫助人們更好地應(yīng)對當(dāng)前復(fù)雜的疫情形勢，我參加了一場心理防疫公開課。這場公開課持續(xù)了一整天，內(nèi)容豐富而實用。在課程中，我學(xué)到了許多關(guān)于心理防疫的知識和技巧，使我對應(yīng)對疫情有了更深刻的理解和準備。以下是我對這次公開課的心得體會。
在課堂上，老師首先介紹了心理防疫的重要性。他指出，在疫情時期，很多人都會感到恐懼、焦慮和無助。這種不安情緒不僅嚴重影響個人的心理健康，還可能導(dǎo)致更多的心理問題，如抑郁和焦慮癥。隨后，老師詳細介紹了心理防疫的基本概念和原則。他強調(diào)了積極的心態(tài)對于抵抗疫情壓力的重要性，并提出了一系列應(yīng)對策略，如建立合理的目標(biāo)和期望、保持社交聯(lián)系、適度放松和娛樂等。通過這些基本的心理防疫知識，我意識到了自己需要更好地管理和保護自己的心理健康。
除了基本概念外，這場公開課還介紹了一些應(yīng)對特定情緒的方法。老師講解了憤怒、焦慮和悲傷等負面情緒的處理技巧。例如，當(dāng)面對憤怒時，我們可以通過深呼吸和放松練習(xí)來緩解緊張情緒；當(dāng)面對焦慮時，我們可以嘗試分散注意力、充實自己的日常生活以及與他人分享問題來減輕壓力；而面對悲傷，我們需要給自己足夠的時間來接受和釋放情緒。通過學(xué)習(xí)這些具體方法，我對自己的情緒處理能力有了更深層次的認識，也更加明白了情緒管理對心理健康的重要性。
除了情緒處理技巧，這場公開課還強調(diào)了心理防疫與身體健康之間的密切關(guān)系。老師講解了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對于心理健康的影響。他提到了睡眠、飲食和運動等方面的重要性，并教授了相應(yīng)的調(diào)節(jié)方法。例如，優(yōu)化睡眠質(zhì)量可以通過保持規(guī)律的作息時間、避免過度刺激和創(chuàng)建舒適的睡眠環(huán)境來實現(xiàn)。了解到這些信息后，我開始有意識地調(diào)整自己的生活習(xí)慣，如合理安排作息時間、保持均衡飲食、增加適量運動等，以提升心理抵抗力和身體健康水平。
最后，在公開課的結(jié)尾，老師與我們分享了一些心理防疫的案例和成功經(jīng)驗。他鼓勵我們在實踐中應(yīng)用所學(xué)知識，并堅定信心，相信我們可以度過這個艱難時期。在聽完這些實例后，我對心理防疫有了更加堅定的信心。我相信通過積極的心態(tài)和科學(xué)的應(yīng)對策略，我們可以克服困難，戰(zhàn)勝疫情，重建生活的正常秩序。
綜上所述，這場心理防疫公開課為我提供了許多有用的知識和技巧，使我對應(yīng)對疫情有了更深刻的理解和準備。我學(xué)習(xí)到了心理防疫的基本原則和方法，并了解到心理健康與身體健康的密切關(guān)系。通過這次公開課，我不僅增加了抵御疫情壓力的能力，還對自己的情緒管理和生活習(xí)慣有了更高的要求。我相信，隨著繼續(xù)學(xué)習(xí)和不斷實踐，我能夠更好地保護和提升自己的心理健康。
心理健康教育公開課心得體會篇十二
1、問：同學(xué)們，你們在生活中發(fā)現(xiàn)了哪些創(chuàng)新的事物，說出來我們一起分享分享。(印象最深的廣告：法國依云礦泉水廣告;飛機;《海底兩萬里》世界上第一艘潛水艇鸚鵡螺號;學(xué)校組織的面具大賽。)。
2、如何培養(yǎng)創(chuàng)造力。
(1)仿效后創(chuàng)新。
(2)善于觀察，發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，解決問題。
(3)多參加各種各樣的活動。
(4)合理的幻想，并付諸行動。
心理健康教育公開課心得體會篇十三
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。所以，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自己主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入團體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不一樣，然而在大學(xué)中仍需要堅持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)當(dāng)積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手本事。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)堅持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望。積極加入學(xué)生會、分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己本事。每個人都渴望得到一個自己展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學(xué)生的生活，并且為大學(xué)生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自己調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學(xué)地走出自己認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理健康教育公開課心得體會篇十四
(一)健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們知道“什么是健康嗎?標(biāo)志是什么呢?”如果你知道請舉手。--------學(xué)生回答------------------大家說得很好。我這里有一個參考答案，請大家看一下。
下面我們來討論幾個問題：
1.什么樣的心理狀態(tài)是不健康的?
2.那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢?說說你的看法，也可以舉例子。
(二)試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?
大家回答的很好。下面我們一起看看。
總結(jié)心理健康的幾個標(biāo)準：
1、智力正常。
2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。
3、反應(yīng)適度，行動有序。
4、樂于交往，人際關(guān)系和諧。
5、自我意識良好，個性品質(zhì)健康。
6、良好的社會適應(yīng)能力。
總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的潛能，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的`相互關(guān)系。即包含兩層意思：
1、無心理疾病。
2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)。
(三)下面是我們中小學(xué)生常見的幾種心理疾病。
中小學(xué)生常見的幾種心理疾病??任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學(xué)、偷竊、說謊、厭學(xué)、敏感多疑、依賴、報復(fù)、享受、性心理異常、自卑、*、*神經(jīng)癥、精神*。
(四)我們應(yīng)該如何遠離這些心理疾病呢?
最健康心里狀態(tài)：積極樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆積極向上的心。
請同學(xué)們看下面一個小故事。
案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。
請問同學(xué)們你怎么看待這個問題(思考片刻)。
“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星?！?/p>
從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。
是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢?
案例3：龍哈迪是美國歷最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱??它能為你做什么?》一文中這樣敘述：
如何做到呢?他繼續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里(他敲著自己的印堂)，從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達綠灣包裝者隊，要按這個次序讓熱忱充滿你人全身。
隊員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。
一個球隊的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結(jié)果，我想對同學(xué)們講，每一個偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責(zé)任、你的使命、你的追求，同學(xué)們，你們聽到了沒有!
(五)結(jié)束語(評述)。
鮮花曾告訴我你怎樣走過，/大地知道你心中地每一個角落。/甜蜜的夢啊，誰都不會錯過。/終于迎來今天這歡聚時刻。/水千條山萬座我們曾走過。/每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。/在陽光燦爛歡樂的日子里。/我們手拉手啊想說的太多。/星光撒滿了所有的童年。/風(fēng)雨走遍了每一個角落，/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂給了我們同一首歌。/-----陽光像滲透所有的語言。/春天把友好的故事傳送。/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂給了我們同一首歌。/同一首歌。
心理健康教育公開課心得體會篇十五
近年來，隨著社會的發(fā)展和人們的心理健康意識的提高，在校園中普及并重視心理健康教育的重要性。為了更好地了解小學(xué)生的心理需求和解決他們的心理問題，我參加了一場小學(xué)心理公開課，并從中汲取了很多寶貴的心得體會。
首先，我了解到心理問題可大可小，但都需要重視。公開課中，心理老師介紹了很多小學(xué)生常見的心理問題，如學(xué)習(xí)壓力、焦慮、自卑等。以前，我總覺得這些問題只有大人才有，而孩子們應(yīng)該是天真快樂的。但通過公開課，我了解到每個小學(xué)生身上都存在著某種程度的心理問題。比如，有些孩子考試成績不好，可能會自卑并產(chǎn)生心理壓力；有些孩子家庭環(huán)境較差，心理上可能會有創(chuàng)傷等問題。這讓我認識到，心理問題并不僅僅是在青少年或成年人中出現(xiàn)的，小學(xué)生也不例外。因此，我們要重視孩子們的心理問題，積極尋找解決辦法。
其次，心理健康教育應(yīng)注重培養(yǎng)小學(xué)生的自信心。公開課中，我了解到了一些小學(xué)生在學(xué)習(xí)上存在的問題，比如害怕失敗、缺乏自信等。這些問題有可能影響他們在學(xué)校的發(fā)展和成長。因此，心理老師強調(diào)了培養(yǎng)小學(xué)生的自信心的重要性。她提出了一些行之有效的方法，如鼓勵孩子們多參加活動，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢；將小學(xué)生分成小組，讓每個人都能發(fā)揮所長等。通過這些方法的實施，可以幫助小學(xué)生建立自信心，從而更好地面對學(xué)習(xí)和生活中的困難。
然后，我學(xué)到了對待小學(xué)生心理問題的正確態(tài)度。在公開課上，心理老師講解了一些處理小學(xué)生心理問題的方法。她首先強調(diào)了與小學(xué)生建立信任的重要性，只有建立起信任，孩子們才會愿意和你分享他們的心事。其次，心理老師提醒我們要耐心傾聽孩子們的問題，并盡量理解他們的感受。最后，她強調(diào)了保密的原則，不能隨意將孩子們的問題公之于眾。通過這些方法，我們可以正確地對待孩子們的心理問題，給予他們適當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭?/p>
最后，我了解到了家庭教育在小學(xué)生心理健康中的重要性。公開課中，心理老師提到了家庭教育對小學(xué)生心理健康的影響。她表示，良好的家庭教育能夠培養(yǎng)小學(xué)生積極向上的生活態(tài)度，并使他們在成長過程中更加健康、快樂。因此，家長應(yīng)加強與孩子的溝通，多關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和生活，積極引導(dǎo)他們樹立正確的價值觀和人生觀。只有形成了良好的家庭教育氛圍，小學(xué)生的心理問題才能得到更好的解決和預(yù)防。
通過這場小學(xué)心理公開課，我深刻認識到了小學(xué)生心理健康教育的重要性。我們要關(guān)注小學(xué)生的心理問題，培養(yǎng)他們的自信心，并正確對待他們的心理問題。同時，加強了家庭教育的重要性，使小學(xué)生在成長過程中更加健康快樂。在未來的工作中，我將繼續(xù)關(guān)注小學(xué)生心理健康教育，為他們的成長盡一份力量。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/10342242.html】
