心得體會是對自己日常生活中所遇到問題的思考和總結(jié)。寫心得體會時，我們應(yīng)該注重思考和分析，提煉出有價值的觀點和結(jié)論。在這份心得體會集合中，小編為大家推薦了一些精彩的文章，希望能夠給大家提供一些啟示。
宿舍s心得體會s心得體會篇一
大學(xué)沒有了固定的教室，宿舍成了大學(xué)生活的主要場所；也沒有了固定的同桌，只有舍友是相對固定的；大學(xué)遠(yuǎn)離了家庭，宿舍就成了我們的另一個家?？梢?，大學(xué)宿舍關(guān)系對大學(xué)生的發(fā)展和成長的重要性不言而喻。然而，近年來，宿舍的矛盾顯得越來越突出，究其原因，引發(fā)寢室人際關(guān)系危機的原因主要有三。
其一,生活習(xí)慣的差異。在宿舍里，每個人都有自己的獨特的生活習(xí)慣，當(dāng)大家生活在一起后，彼此的生活方式難免會互相影響，而矛盾也極有可能在生活習(xí)慣的沖突中產(chǎn)生。比如，作息時間的不同，有的人習(xí)慣熬夜，有的人習(xí)慣早睡；再比如宿舍的衛(wèi)生問題，有的同學(xué)不注意衛(wèi)生，而有的同學(xué)則十分講究衛(wèi)生。這些問題如果沒有得到合適的處理，就會愈演愈烈。
其二，性格的差異。凡事莫不相異。每一個都有自己獨特的個性，或沉默寡言，或活潑大方，或直爽，或細(xì)膩。不同性格的人朝夕相處，直爽的同學(xué)無意中的言語可能會傷害到那些敏感的同學(xué)，外向的同學(xué)可能會讓內(nèi)向的同學(xué)感到自卑而越來越自閉，因此在相處的過程中，只有不斷地磨合才能相處融洽，這是一個艱難的過程。所以，如果沒有互相的理解和寬容，性格的差異很容易引發(fā)矛盾。
其三，心態(tài)問題。在宿舍這個小天地里，存在著成績差異，家庭條件差異，外貌差異，如果沒有擺正心態(tài)，舍友間容易相互攀比，嫉妒，使宿友們處于一種惡性競爭中，不但傷害舍友間的感情，還會使自己形成一種不健康的心理，久而久之，宿舍間的關(guān)系就會愈來愈僵。
美國著名的人際關(guān)系專家戴爾·卡耐基曾說過：“一個人的成功只有15%是依靠專業(yè)技術(shù)，而80%卻要靠人際交往、有效說話等軟本領(lǐng)。”可見，人際關(guān)系對于我們來說是多么地重要。宿舍作為大學(xué)生活主要場所，是大學(xué)生步入社會前的人際關(guān)系彩排。構(gòu)建一個良好的宿舍人際關(guān)系不僅有利于大學(xué)生的在校發(fā)展，而且有利于大學(xué)生建立一個健全的心理素質(zhì)和形成影響終身的處世哲學(xué)，為步入社會做準(zhǔn)備。因此構(gòu)建宿舍良好的人際關(guān)系對大學(xué)生有著非常重要的意義。在此，就“如何構(gòu)建大學(xué)生宿舍和諧人際關(guān)系”這一問題提出三點我的看法：
第二，掌握一定的溝通技巧。在鄒忌諷齊王納諫中，我們就體會到了語言藝術(shù)的魅力，這就是人際溝通的技巧?？梢?，在人際交往中，一定的溝通技巧是必須的，它可以增進在交往中的有效溝通，減少人際交往的摩擦。在人際交往中，溝通得當(dāng)，就很容易解決問題，溝通不當(dāng)，就會產(chǎn)生矛盾。所有成功的人際關(guān)系都離不開人際交往的技巧。
總之，大學(xué)生要在宿舍的人際交往中不斷提高,完善自己，真誠對待寢室的每一位同學(xué)，把握好寢室人際關(guān)系，逐漸走向交往的成功，走向人生的成功。
宿舍s心得體會s心得體會篇二
自我介紹+宿舍部是我大學(xué)四年的重要部分，我很慶幸能夠成為其中的一員，今天我想分享一下我在宿舍部的心得和體會。
宿舍部的主要工作包括管理宿舍、維護宿舍設(shè)施、處理學(xué)生的投訴等等。在我的大一和大二時，我是宿舍部的一名工作人員，我負(fù)責(zé)宿舍衛(wèi)生的檢查和維護。這份工作讓我更加深入地了解學(xué)生宿舍管理的重要性，也讓我鍛煉了自己的責(zé)任心和組織能力。
第三段：在宿舍部的成長。
在大三和大四時，我成為了宿舍部的干部，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)宿舍部的日常工作。這份工作讓我面對更多的挑戰(zhàn)，在處理學(xué)生投訴和協(xié)調(diào)各個部門之間的關(guān)系時，我受益匪淺。我明白了，一個好的組織者需要善于溝通協(xié)調(diào)，更要有耐心和敬業(yè)的態(tài)度。在這段經(jīng)歷中，我學(xué)會了如何與不同性格和背景的人合作，這些都是我大學(xué)四年無法得到其他經(jīng)歷的鍛煉。
第四段：宿舍部對我的影響。
在這四年中，宿舍部不僅給了我鍛煉自己的機會，也讓我認(rèn)識了很多好朋友。在共同的工作中，每個人都在不斷進步，這讓我們建立了互相支持和信任的關(guān)系。更重要的是，宿舍部的經(jīng)歷讓我充滿了自信和熱情。我不再害怕和陌生人交流，也能自信地處理突發(fā)事件。
第五段：結(jié)論。
在我即將畢業(yè)離校的時候，我想來一份真摯的感謝，感謝宿舍部給我這樣寶貴的經(jīng)驗和機會。我相信，在以后的工作和生活中，這些寶貴的財富都將繼續(xù)幫助著我成長，讓我更好地面對未來的挑戰(zhàn)！
宿舍s心得體會s心得體會篇三
“你是平安的，我就是快樂的〞，這是每位家長和教師的心愿。為了提高幼兒的'自己保護意識和自己保護能力，懂得遇到火警逃生的方法，我園于5月某某日下午15:00舉行了“消防演習(xí)活動。
5月某某日，隨著幼兒園警報聲突然急促響起來，一聲：“著火了，快逃!〞的叫喊聲，緊接著，小朋友們在班級教師緊張有序的組織下用毛巾捂著口鼻、貓著身子，在老師的指揮下按指定的路線有序的逃離了“火災(zāi)現(xiàn)場〞，在指定平安場地集合。
通過本次演習(xí)活動，增強了小朋友自己保護意識，懂得著火了要如何進行自救、如何逃走，學(xué)會遇事慌張、不害怕、沉著冷靜。這是一次把課堂教學(xué)和實際生活結(jié)合起來的教育活動，幼兒們通過活動對“發(fā)生火災(zāi)時我該怎么辦?〞有了一個感性的認(rèn)識，也讓消防知識真正滲透進了孩子們的生活中。
宿舍s心得體會s心得體會篇四
還記得剛剛邁入大學(xué)校園的我，還什么都弄不懂。從學(xué)習(xí)到生活上，面臨了很多的困難，但是我在我的宿舍小導(dǎo)師的帶領(lǐng)下，慢慢地走上了正軌。如今我已是大二的學(xué)生，經(jīng)歷了一年的大一生活，適應(yīng)了大學(xué)生活，并且也像曾經(jīng)帶過我的宿舍小導(dǎo)師一樣，成為了7#204寢室的宿舍小導(dǎo)師。這半年的宿舍小導(dǎo)師工作讓我有了很深的體會。
在院領(lǐng)導(dǎo)的`帶領(lǐng)下，我知道了作為一名宿舍小導(dǎo)師，這個任務(wù)是艱巨的，困難的，但同時又是很高興能成為宿舍小導(dǎo)師，為新來的同學(xué)們服務(wù)。她們都是從剛剛邁入大學(xué)校門的新生，對大學(xué)生活不是很清楚，甚至有些不適應(yīng)，就如同我們剛來到學(xué)校是一樣的。所以這時的他們很需要有個人來指引他們，幫助他們。我們的工作不但要從生活上幫助他們，更要在學(xué)習(xí)上指引他們，因為大學(xué)的學(xué)習(xí)與高中的學(xué)習(xí)有很大的不同，當(dāng)然我們還有更重要的任務(wù)，那就是開導(dǎo)他們，幫助他們解決煩心事，讓他們從心理上和思想上都健康，過充實而又有意義的大學(xué)生活。
通過這半年與新生的接觸，我發(fā)現(xiàn)，在與他們打交道時，要以大姐姐的身份和他們交流。因為這種知心大姐姐是最容易被他們接受和喜歡的。同時，由于現(xiàn)在的孩子都是獨生子女，第一次與同學(xué)住在一起，過寢室生活，大家相處在一起難免會起一些摩擦，我們就更應(yīng)該告訴他們怎么和室友處好關(guān)系，怎么創(chuàng)建一個和諧的寢室氣氛。大學(xué)4年的生活中，一般都是以寢室為單位的活動，所以，寢室的室友是最好的大學(xué)同學(xué)，甚至是一生的朋友！
這次的宿舍小導(dǎo)師工作讓我感受頗多，不但幫助了新生適應(yīng)大學(xué)生活，同時也讓我學(xué)會了怎樣指導(dǎo)新生，與新生打交道，讓我受益匪淺。
宿舍s心得體會s心得體會篇五
大學(xué)生寢室是學(xué)生在校期間生活和學(xué)習(xí)的一個重要場所，是大學(xué)生離開父母、離開家庭后的第二個歸宿，也是整個校園文化的反射、社會文化的縮影。近年來，因?qū)嬍也涣既穗H關(guān)系所導(dǎo)致的不良情況的發(fā)生正逐漸增多。所以，對大學(xué)生的寢室內(nèi)部人際關(guān)系進行討論，并提出有效構(gòu)建和諧人際關(guān)系的方法就顯得更加重要。
一當(dāng)前大學(xué)生寢室人際關(guān)系的現(xiàn)狀。
人際關(guān)系是現(xiàn)代大學(xué)生最難適應(yīng)、最困惑的問題，也是必須面對和處理的問題。當(dāng)前，在各大高校寢室的調(diào)查中顯示，不少學(xué)生都認(rèn)為自己寢室內(nèi)的關(guān)系不和諧，同學(xué)之間相處不融洽，室友之間不能相互關(guān)心，主要表現(xiàn)在：
1.自我為中心造成關(guān)系緊張。
有的學(xué)生在與寢室其他同學(xué)交往的過程中，始終想到的是自己，只考慮自己內(nèi)心的感受，而不會主動的尊重、理解室友。由于現(xiàn)在的大學(xué)生大多是獨生子女，存在一定的性格弱點，缺乏與他人合作的精神，不懂謙讓，適應(yīng)能力較差，經(jīng)常會保持一種孤傲的'態(tài)度，有意無意地把自己與其他人隔離起來。這種太強的自我意識往往會引發(fā)寢室人際關(guān)系的緊張，甚至產(chǎn)生矛盾沖突。
2.不健康的心理產(chǎn)生關(guān)系不和。
在大學(xué)的幾年時光，一些學(xué)生可能會在外貌、學(xué)習(xí)成績、工作能力等各個方面有優(yōu)異的表現(xiàn)而成為學(xué)生中的佼佼者。如果這些學(xué)生在平時的學(xué)習(xí)、生活中不注意言行舉止，就很容易引起寢室內(nèi)其他同學(xué)的猜疑和妒忌，從而導(dǎo)致學(xué)生之間人際關(guān)系的緊張。
3.寢室“小團體”產(chǎn)生感情裂痕。
宿舍s心得體會s心得體會篇六
10月21日晚，學(xué)校組織我們20xx級的宿舍學(xué)長進行再一次培訓(xùn)。為我們帶來這次培訓(xùn)的是我校心理咨詢中心的著名教授王進艷老師，豐富的人生閱歷、經(jīng)典的案情案例、詼諧幽默的演講風(fēng)格，讓在座的各位宿舍學(xué)長如沐春風(fēng)、受益匪淺，整個講座在輕松愉悅的氛圍中順利進行。
本次培訓(xùn)，王教授重點向我們講解了：作為與20xx級新生同齡的我們，如何正確定位自身“宿舍學(xué)長”這個身份，在我們被界定的范圍內(nèi)，更好地同學(xué)弟學(xué)妹們溝通交往。下面我就我自己比較感覺深刻的兩個方面談?wù)勎疫@次培訓(xùn)會的體會與收獲。
一、看清界限不逾矩。
其實，在我與20xx級新生交流的過程中，也隱隱地感覺到了這個問題。每個人都有自己的不想為人所知的一面，也有著不同性格、喜好，而我們中某些“過度熱心”的宿舍學(xué)長們，任何方面都要“打破砂鍋問到底”，還總是愛對各事各物毫無顧忌的評價，總是想急于給出有建設(shè)性的建議。
這種“自以為是”的行為既沒考慮到學(xué)弟聽后的感受，也是一種沒有把自己位置擺正的表現(xiàn)。本來是一片赤誠，希望學(xué)弟能夠與自己分享所有的快樂與悲傷，卻沒發(fā)覺到自己其實早已越過人際交往過程中既定界限，這樣必然會引起對方的反感和厭惡。會令對方覺得我們顯得太過輕狂，作為宿舍學(xué)長，沒有給予多少有實用性的建議，卻總是愛擺出一副家長式的面孔，對他們的行為指指點點，我想換做任何人，都不會愿意把這樣一個人作為今后大學(xué)生活的知心好友和引導(dǎo)者。
其實，在我看來，作為宿舍學(xué)長，我們更多的時候更需要扮演一個傾聽者的角色，而不是說教者的角色。我們雖(轉(zhuǎn)載于:)然比學(xué)弟們多體會一年大學(xué)生活，或許也確實比他們的閱歷要豐富一些，但我們其實自己也不太成熟，一些想法也有很大的局限性。所以，我覺得我們更多的時候應(yīng)該三思而后言，不要讓學(xué)弟們覺得我們在經(jīng)歷大一一年的歷練后，還是那么的輕狂和淺薄。
二、互相學(xué)習(xí)，共同進步。
這也是在與學(xué)弟學(xué)妹們交往過程中十分需要注意的一點，時刻保持著一顆謙遜的心，時刻表現(xiàn)出對他人的尊重和理解，這才算的上是一個合格的宿舍學(xué)長。然而，很有一部分宿舍學(xué)長把自己看的太高，與學(xué)弟學(xué)妹們交往過程中，心態(tài)沒有擺正，總是覺得自己比他們多讀一年大學(xué)，經(jīng)歷了更多的人生，他們就該聽我的。
其實說實話，多讀一年大學(xué)有什么了不起，現(xiàn)在科技文化高度發(fā)達(dá)的社會，有會有幾個人不讀大學(xué)，所以不要把這個“雞毛”當(dāng)做“令箭”，不要總是愛發(fā)號施令、指手畫腳，時刻相彰顯自己指揮者的角色，這樣的人不招人厭惡才怪，更不用說和它成為知心好友。
其實我發(fā)現(xiàn)在學(xué)弟學(xué)妹的身上，有著我們某些曾經(jīng)擁有，但現(xiàn)在已經(jīng)消失殆盡的美好品質(zhì)，所以說，我們不要總是覺得自己的想法和做法都是教科書，學(xué)弟學(xué)妹們必須遵從，不然前途就黯淡無光，其實誰對誰錯、誰強誰弱還不一定呢？要不怎么說“江山代有人才出”呢，雖然我們和他們沒有隔輩分，但畢竟人生軌跡都不盡相同，成才的方式也注定因人而異，所以我們不要把那些自己認(rèn)為的“真理”強加給他們，這種做法是愚蠢又可笑的。
我認(rèn)為，學(xué)弟學(xué)妹與學(xué)長學(xué)姐之間應(yīng)該互相監(jiān)督、互相撥亂反正、共同進步，而不要讓“資歷”思想在我們和他們之間筑起一道無形的心墻。
以上就是我這次培訓(xùn)后總結(jié)的體會與心得，希望能幫助我更好的和雪地學(xué)妹們打成一片，共同奮斗、共同進步、一起成長、一起成才。
宿舍s心得體會s心得體會篇七
宿舍之所以要有舍長，那是因為宿舍是一個團隊、一個組織，宿舍更是我們另外一個家，必須要有人來領(lǐng)導(dǎo)，由此，宿舍要成為一個像樣的團隊，一個有凝聚力的團隊，一個有戰(zhàn)斗力的團隊，舍長就必不可少！舍長的責(zé)任就是帶領(lǐng)大家共同努力，把宿舍建設(shè)成文明和諧的宿舍。舍長在宿舍日常的學(xué)習(xí)、工作和生活中具有至關(guān)重要的作用，為此舍長一定要樹立服務(wù)意識、競爭意識、學(xué)習(xí)意識、團結(jié)意識和顧全大局的意識，只有這樣我們才能更好的構(gòu)建和諧宿舍，構(gòu)建和諧公寓乃至構(gòu)建和諧聊大。
大學(xué)生在宿舍內(nèi)應(yīng)具備的觀念：
1、集體觀念。人只有在集體中才能獲得更多的發(fā)展機會，我們在宿舍內(nèi)共同生活，我們就應(yīng)該像一家的兄弟姐妹團結(jié)一心，榮辱與共，攜手并肩，把宿舍建設(shè)成最好的、最和諧的宿舍，為自己的學(xué)習(xí)提供良好的宿舍環(huán)境。
2、協(xié)作觀念：俗話說：一個籬笆三個樁，，一個好漢三個幫。宿舍內(nèi)部要搞好協(xié)作，把協(xié)作精神體現(xiàn)在每一件小事上面，更好的促進集體力量的發(fā)揮。
3、競爭觀念：現(xiàn)在競爭日趨激烈的時代，我們要堅信有競爭力才有提高、競爭是團隊生存的必要條件的觀點，在宿舍內(nèi)進行積極的良性競爭。要比趕、超、，使競爭給我們提供動力，讓我們獲得更好的發(fā)展。積極進行良性競爭，為我們建設(shè)學(xué)習(xí)型宿舍提供條件。
4、學(xué)習(xí)觀念：古語云：業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思荒于廢。我們要具備學(xué)習(xí)觀念，在大學(xué)里進一步擴展自己的知識面，使自己的專業(yè)能力得到進一步加強。使我們宿舍再能提供休息場所的同時也能提供學(xué)習(xí)場所。宿舍的兄弟姐妹要具備互相欣賞、互相學(xué)習(xí)的觀念，不斷積極進取。
5、溝通觀念：養(yǎng)成良好的宿舍環(huán)境，必須學(xué)會溝通，溝通是取得信任的第一步，宿舍的同學(xué)來自五湖四海，在很多方面都不同，因此要多溝通，多交流，形成和諧的宿舍氣氛。
6、制度觀念。俗話說無規(guī)矩不成方圓。宿舍的規(guī)章制度只是起著約束和教育的功能，它是為維護大家利益制定的，是我們必須遵守的行為準(zhǔn)則，因此我們大家必須遵守各項規(guī)章制度，使宿舍管理更加和諧。
7、自我觀念：即自我教育、自我服務(wù)、自我管理。我們要學(xué)會管理自己，自己為自己服務(wù)，自己教育自己，從而全面提高自己的綜合素質(zhì)。
宿舍s心得體會s心得體會篇八
燈光球場沒有了伙伴，餐廳懷念曾經(jīng)在他懷抱里被哺育的孩子們，校園里失去了歡歌笑語，剩下了這個冬日里最后的蕭瑟。身著白衣的戰(zhàn)士他們怕么？“怕，但我更想讓我的`西航好起來”宣言是無聲的。沒關(guān)系，親愛的西航，我感謝你這兩年多的時光里，你教會了我太多，我感謝你，教我20歲的青春學(xué)會堅強。
正在為同學(xué)們的一日三餐，各項物資保證而衣不解帶的老師們，正在爬著樓層為同學(xué)們送飯而汗流浹背的志愿者們，正在為西航源源不斷支援而心急如焚的校友好心人。我在那年的春天，一個春光和煦的日子里看見——綠茵跑道上有人在沖刺，自習(xí)室里奮筆疾書，圖書館灑滿晨光，生怕?lián)尣坏斤埖耐瑢W(xué)們在大部隊中穿梭。
加入這場攻堅戰(zhàn)，作為一名學(xué)生干部我刻不容緩！待春風(fēng)十里愿有櫻花漫盛世。西安加油！西航加油！
宿舍s心得體會s心得體會篇九
住在校園里，無論是對于遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的學(xué)生還是對于就近上學(xué)的同學(xué)們，宿舍都是一個至關(guān)重要的空間。大一剛?cè)雽W(xué)時，我和同班同學(xué)們一起入住了周宿舍。在這個熟悉的地方，我們度過了很多有意義的時光。在與宿舍的共處中，我得到了許多啟示和體驗，今天我就來分享一下我的周宿舍心得體會。
第二段：宿舍的文化與氛圍。
周宿舍屬于一座五層樓的樓房，每一層樓有不同的特點和風(fēng)格。我們班的宿舍在三樓，這里幾乎成了班級的家，每天晚上都有人在這里學(xué)習(xí)、談心、聊天。這里的氛圍是一種親切、和諧的氛圍。我們也養(yǎng)成了宿舍內(nèi)部的文化，比如進入房間要敲門、打開空調(diào)關(guān)務(wù)必關(guān)窗等等，這些規(guī)矩和風(fēng)俗已經(jīng)成為我們宿舍的標(biāo)志。
第三段：協(xié)作共生的關(guān)系。
根據(jù)宿舍管理的要求，我們需要每周進行宿舍大掃除。這讓我們班級的同學(xué)們更能加強協(xié)同工作，班里負(fù)責(zé)該項活動的同學(xué)會提前發(fā)消息組織大家，把每個人的分工明確，讓大家平均分擔(dān)工作。在這個過程中，我們相互幫助，學(xué)會了如何與別人協(xié)作，更加理解了協(xié)作對于團隊和個人成長的重要性。
第四段：獨立意識與自我管理。
宿舍是每個人的私人空間，我們需要學(xué)會如何管理好自己的空間和時間，合理利用寶貴的時間。我常常看到周圍的同學(xué)都能很好地利用自己的空間，學(xué)習(xí)、休息、交流、玩樂等活動有條不紊地進行著。與此同時，獨立的意識也在這樣的生活中產(chǎn)生了。我們需要該好自己的床單，管理自己的洗漱用品和消毒，這一切都能培養(yǎng)我們獨立的品質(zhì)和意識。
第五段：結(jié)束語。
周宿舍是我們學(xué)習(xí)校園生活的一個組成部分，也是我們成長的舞臺。在這里，我們學(xué)會了與他人合作、獨立管理和提高自我品質(zhì)等。周宿舍讓我們感受到家的溫馨和班級的團結(jié)，也鍛煉了我們的意志和毅力。這一切，都是我們珍貴的寶財。
宿舍s心得體會s心得體會篇十
大學(xué)生活已經(jīng)進入我的第三年，這兩年來住在學(xué)校周邊租房，對于周宿舍的印象只停留在裹挾著好奇心和慶幸感地看看外表，想象一下內(nèi)部的情景和居住的感受。這學(xué)期，我開始在周宿舍生活，體驗了一個全新的環(huán)境和生活方式，讓我深感到生活在校園中的一份溫暖和便利，以及對自己獨立生活能力的鍛煉和提高。
第二段：關(guān)于周宿舍的環(huán)境。
首先，我的周宿舍環(huán)境非常優(yōu)美。周邊是一片綠意盎然的廣場和美麗的園景，有著對于大城市來說難得的寧靜和自然氣息。校內(nèi)設(shè)施也很齊全，周邊有書店、超市、餐飲等等生活配套設(shè)施，方便了我們的日常生活和學(xué)習(xí)。宿舍樓的管理非常規(guī)范，保潔每天都會保持公共區(qū)域的干凈衛(wèi)生，宿管對于學(xué)生的管理也很嚴(yán)格，保障了宿舍的安全和各項規(guī)章制度的執(zhí)行。
第三段：關(guān)于周宿舍的社交圈。
其次，周宿舍的社交圈讓我發(fā)現(xiàn)了校園中另一面的魅力。宿舍里的同學(xué)很多來自不同的地方，不同的文化背景和興趣愛好，讓宿舍成為一個交流和互相學(xué)習(xí)的平臺。宿舍里的活動也很豐富，在閑暇時間里可以參加健身房、籃球場等各種運動，也可以和同學(xué)一起宅在宿舍里打牌、看電影等。這樣的交際圈不僅是拓展了我的視野和見識，也增強了我的社交能力和人際關(guān)系。
第四段：關(guān)于周宿舍的獨立生活。
最后，周宿舍讓我經(jīng)歷了一次獨立生活的歷練。之前我一直住在租房里，生活比較舒適且方便，宿舍生活讓我體驗到從打掃衛(wèi)生、烹飪餐點到處理各種不順利時的獨立解決能力。這些經(jīng)歷給了我很多啟發(fā)，讓我感受到獨立生活的辛苦和必要性，承擔(dān)更多的個人責(zé)任，也更加珍惜生活中的方方面面。
第五段：結(jié)語。
總之，周宿舍的生活讓我有了更深入的校園體驗，讓我感受到自身的成長和進步。這樣的宿舍生活對于我來說是一次難得的歷練機會，也是這段校園生活不可或缺的組成部分。所以，我也想勸慰那些還在猶豫是否選擇周宿舍的同學(xué)們，在這個熟悉而又陌生的城市，嘗試一下更多生活的可能性，迎接更廣闊的人生。
宿舍s心得體會s心得體會篇十一
宿舍，是學(xué)生在校園中度過大部分時間的地方，不僅是學(xué)習(xí)生活的場所，更是交流、溝通、合作和共享的平臺。在宿舍中，我們不僅能夠結(jié)交新朋友，還能夠提升自己的人際交往能力。同時，在宿舍中，我們也可以借此機會鍛煉自己的自理能力，培養(yǎng)獨立思考和解決問題的能力。
第二段：宿舍的布局。
住在宿舍的同學(xué)們應(yīng)該都會注意到，每個宿舍的房間布局都是非常相似的，通常都有床、書桌、衣柜、窗戶等基本設(shè)施，同時在共享的區(qū)域內(nèi)也配備了廚房、衛(wèi)生間、洗衣房等設(shè)施。在宿舍中，我們要學(xué)會如何合理利用這些空間，將自己的生活整理得井然有序，同時盡可能地減少對室友的影響。
第三段：與室友相處的經(jīng)驗。
在宿舍中，我們還需要學(xué)會如何與室友相處。作為一起生活在同一房間的人，我們應(yīng)該尊重彼此的生活習(xí)慣和隱私，在相處過程中要保持互相協(xié)調(diào)、互相理解的態(tài)度，盡可能地避免產(chǎn)生摩擦和矛盾。如果真的有矛盾產(chǎn)生，我們應(yīng)該學(xué)會與室友進行溝通和協(xié)商，盡早地解決問題，避免影響到自己和室友的學(xué)習(xí)和生活。
第四段：宿舍生活的樂趣。
宿舍不僅是學(xué)習(xí)生活和交流的場所，還是一個充滿樂趣和歡聲笑語的地方。在宿舍中，我們可以一起嬉戲打鬧、玩游戲、看電影、烤烤雞翅等等，共同度過愉快的時光。同時，在宿舍中，我們還可以一起學(xué)習(xí)、討論問題，互相幫助，共同提升自己的學(xué)習(xí)水平。
第五段：總結(jié)回顧。
在宿舍生活中，我們需要注意的問題有很多，如個人衛(wèi)生、安全問題等等。但總的來說，宿舍生活還是一段有趣而難忘的經(jīng)歷，宿舍生活中所學(xué)到的不僅是學(xué)校無法教會我們的技能和知識，更是一種思想、習(xí)慣以及人際交往方式的培養(yǎng)。因此，我們應(yīng)該把宿舍生活看作是一種財富，在其中尋找快樂、成長和收獲。
宿舍s心得體會s心得體會篇十二
小時候，我總是想當(dāng)軍人，因為軍人有宿舍住，還可以賺錢，打了勝仗十分風(fēng)光，令我羨慕不已?？稍?月3日那天的夏令營參觀完軍人的宿舍，我才明白軍人背后的辛苦。
7月3日的夏令營，第一個活動就是參觀軍人的宿舍，我們都激動不已。在去軍人的宿舍的路上，我的腦袋中有無數(shù)的問號冒出來：軍人的宿舍有沒有空調(diào)？軍人吃什么？軍人的宿舍長什么樣……這些問題更加強了我對軍人宿舍的好奇心。
到了軍人的宿舍，只見里面的東西樸素而又整齊：在一間干干凈凈的房間里有許多張床，每張床上的東西放得都井然有序：綠色的枕頭旁疊著方方正正的被子，深綠色的被子上放著一個軍帽。每張床都這樣，大同小異。軍人宿舍里只有電風(fēng)扇。軍人宿舍的床是綠的、枕頭是綠的、被子是是綠的、帽子也是綠的，一張床就像一片深綠色的草地。雖然這房間十分樸素，但軍人們卻無怨無悔地在這休息，這種樸素的品德令我敬佩！令我難忘！令我想時刻向軍人們學(xué)習(xí)。
在參觀軍人宿舍的時候，吳老師跟我們介紹：這種被子疊成的形狀被稱為毛巾被。我仔細(xì)觀察了一下，毛巾被原來就是這樣的啊！四四方方，有棱有角，上下面平平的，仿佛是一個綠色的長方體啊。這時，我聽見有人說：聽說軍人要在五分鐘內(nèi)整理好床鋪，要求十分嚴(yán)格。我聽了，想：原來當(dāng)軍人這么辛苦，不僅房間樸素，而且要求還這么嚴(yán)格，盡然要在五分鐘之內(nèi)整理好床鋪，這怎么可能。關(guān)疊一個毛巾被就要很久了?？绍娙藗冞€是吃苦耐勞的待到部隊里，這真是讓人敬佩。
這次參觀軍人宿舍讓我明白了：看事情不能單看表面，還要注意這件事情的背后。
參觀國防生宿舍活動在今年5月初時開始策劃，經(jīng)過了近一個月的策劃，活動于5月24日下午順利開展，整個活動歷時一小時圓滿結(jié)束。
辦好一次活動，宣傳工作是很重要的，如果沒有人關(guān)注這次活動，舉辦還有什么意義呢？我們提前半個月開始了活動的宣傳工作，以引起大家對活動的關(guān)注和了解。
活動參與者的熱情度和對待活動的態(tài)度直接影響本次活動的整體效果。為了能使活動得以順利進行，在活動開始的前1周，我們給參觀的各班級下達(dá)了活動的下達(dá)文件，下達(dá)文件介紹本次活動的目的，主要內(nèi)容，以及所要遵守的行為規(guī)則，并說明了活動的時間地點。
整體上講，本次活動取得了良好的效果，得到了大家的好評?；顒又袊郎?xì)致激情的解說增加了國防生和普生之間的感情，普生對國防生的了解，使得普生對大學(xué)生宿舍的建設(shè)有了全新的標(biāo)準(zhǔn)。它也豐富了大學(xué)生的大學(xué)生活，使得剛進入的學(xué)生會成員對學(xué)生會有了全新的了解，為我系以后開展活動積累了豐富的經(jīng)驗，這是本次活動的成功點。
雖然本次活動很成功但與預(yù)期的結(jié)果仍有差別，活動準(zhǔn)備略微有些不充分，沒有明確的分配好學(xué)生會成員的工作，使得部員在活動初期有些茫然。在此次活動中突出的另一個問題是學(xué)生會成員的團隊意識不強，這是此次活動的不足。
通過此次活動，我們明顯的感受到在開展活動時要做好活動的準(zhǔn)備工作，發(fā)現(xiàn)問題要及早去解決絕不能拖沓。學(xué)生會成員在工作中遇到問題要敢于面對問題，絕不能出現(xiàn)“踢皮球”現(xiàn)象，在工作中要加強團隊意識。在活動前學(xué)生會部員要對所要舉辦的活動有充分的了解。部員在開展活動時要知道自己該干什么，不知道時要及時去了解，不能只等著別人給你布置任務(wù)。在活動中學(xué)生會成員有時即使組織者又是參與者，所以在開展活動中學(xué)生會成員要起到表率作用。同時我們也深深的感受到：做事一定要注意細(xì)節(jié)。例如參與者要提前到場，活動后的記錄等，我們會總結(jié)經(jīng)驗，爭取下一次會更好。這是我部借鑒本次活動對以后開展活動提出的幾個建議，希望以此為鑒使我們以后開展的活動能辦得更好，更好的服務(wù)與同學(xué)們，使我系學(xué)生會在今后的路上走向輝煌。
宿舍s心得體會s心得體會篇十三
大學(xué)是一個新環(huán)境，宿舍是大學(xué)生活的一部分。在這個新的環(huán)境里，宿舍是學(xué)生們最親近的場所之一。宿舍不僅是學(xué)生休息生活的場所，還是學(xué)生之間交流和開展活動的平臺。本文將分享我的宿舍心得和體會。
第二段：宿舍環(huán)境的重要性。
宿舍環(huán)境對大學(xué)生活的質(zhì)量有著至關(guān)重要的影響。舒適而整潔的宿舍環(huán)境，可以讓人們更加輕松和舒服地休息恢復(fù)體力。同時，宿舍里的溫馨和諧氛圍，也能幫助學(xué)生們更好地適應(yīng)大學(xué)的新環(huán)境。
第三段：宿舍生活的友誼。
宿舍生活也為學(xué)生們提供了許多交友機會。同宿舍的室友可能會成為自己最好的朋友，他們可以在學(xué)習(xí)、生活、娛樂等方面相互幫助，并與彼此分享自己的故事和經(jīng)歷。這不僅有助于學(xué)生們擴展社交圈，還能幫助他們更好地融入大學(xué)生活。
第四段：宿舍里的規(guī)則和紀(jì)律。
宿舍作為大學(xué)生的居住場所，有其自己獨特的規(guī)則和紀(jì)律。遵守宿舍紀(jì)律，尊重他人和共同維護宿舍環(huán)境是每位宿舍居住者的義務(wù)。同時，宿舍管理人員也需要及時發(fā)現(xiàn)、處理和糾正違反紀(jì)律的行為，以維護宿舍正常秩序和健康文化氛圍。
第五段：不斷提升宿舍生活質(zhì)量的重要性。
學(xué)生們可以通過各種減少噪音、勤于打掃衛(wèi)生、文明待人等方法，提升宿舍生活的質(zhì)量。此外，學(xué)生組成宿舍委員會或參加其他宿舍活動，也能提高宿舍生活的互動性和質(zhì)量。學(xué)生們應(yīng)該認(rèn)識到自己對宿舍環(huán)境的重要性，積極參與其中，不斷改善宿舍文化和生活質(zhì)量。
第六段：總結(jié)。
把大學(xué)生活過成一種豐富多彩的體驗，需要許多因素的幫助，宿舍生活是重要的一環(huán)。通過良好的宿舍環(huán)境和文化，學(xué)生們能適應(yīng)新環(huán)境，拓展人脈，從而更好地享受大學(xué)生活。只有在良好的宿舍環(huán)境和宿舍文化的支持下，才能使每個人在大學(xué)的旅途中充分發(fā)揮自己的才能和課程的價值，并順利度過大學(xué)的日子。
宿舍s心得體會s心得體會篇十四
近日，我走訪了我班的各個寢室。這么說，聽起來好像怪怪的，不如說，我得空又在同班的寢室里竄來竄去，不過因為是在新的使命下溜達(dá)，這回我有了完全不一樣的心得體會。
進入大學(xué)，我們進入一個新集體，在這個集體中寢室就是我們的小家。這次，我側(cè)重關(guān)注了下這個小家的衛(wèi)生，安全和她們室友間的關(guān)系問題。發(fā)現(xiàn)同學(xué)們原來都是愛“家“的好孩子啊。呵呵，一個個都積極讓自己的的生活環(huán)境更加的溫馨，和諧。
首先，一個溫馨的家應(yīng)該是一個整潔明亮舒適的環(huán)境。寢室衛(wèi)生是一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，一個整潔的寢室不但能使我們心情愉快，而且對健康也有意義。只有做好衛(wèi)生工作，才能積極展開其他的活動。同時衛(wèi)生文明，也是每個人的基本素質(zhì)。成為大學(xué)生的我們更應(yīng)當(dāng)做好這項文明。很開心看到我們的寢室成員都自覺遵守《文明寢室公約》，寢室長都有安排值日表，定期做好衛(wèi)生和大掃除。寢室布置得井然有序，整潔大方，給人一種溫馨、上進的感覺，有的寢室還心靈手巧在寢室里進行了裝飾，掛了些假花、吊墜等等，使寢室立刻增添了生活的種種情趣。安全問題方面，同學(xué)們都自覺禁止在寢室私拉電線，嚴(yán)禁用大功率電器，而且都隨手關(guān)燈關(guān)門關(guān)水，尤其注重防火，防盜，擁有良好的生活習(xí)慣。走進這么一個個干凈清爽溫馨的寢室，不得不讓人心情飛揚。
當(dāng)然，衛(wèi)生安全并不是文明寢室的全部。宿舍良好融洽的人際關(guān)系，鄰舍友好的交流，以及純好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣都是文明寢室的重要內(nèi)容。大學(xué)是學(xué)習(xí)的地方，更是鍛煉能力的地方。宿舍是生活的方面，也是我們學(xué)習(xí)收獲的地方。我們的寢室成員之間團結(jié)互助，和睦相處，寢室里笑語紛飛，即使是在夜晚還是讓人感覺心田撒滿陽光。同學(xué)們有時也會寢室集體出游，集體參加各種活動。我們班有一個寢室還買了統(tǒng)一的寢室服來“炫耀”她們的團結(jié)友好，搞得我們一個個寢室都說要買了還。
雖然，我們很多寢室都已經(jīng)做的很好了，但是小問題還是有存在的。比如說，寢室與寢室之間缺乏互相交流。會竄寢室的人偏少，很多的人就喜歡宅在自己寢室，只在自己寢室內(nèi)部活躍。這使同學(xué)只局限于小團體，缺乏與其他寢室同學(xué)的活動，不利于同學(xué)建立更好的鄰里關(guān)系。不管怎樣，總體看來還是好的。而且我也相信，大家一定能處好鄰舍關(guān)系，一起學(xué)習(xí)，共同進步，讓宿舍樓形成團結(jié)的集體，一個家。
宿舍雖小，但感情在這里凝聚，夢想在這里交匯，一種獨特的宿舍文化也已經(jīng)成為一種文明，成為我們生活中必不可少的一部分，給我們創(chuàng)造了一個良好的學(xué)習(xí)和休息環(huán)境。讓我們在溫馨愉悅的環(huán)境中，感受到了團結(jié)的力量和友情的珍貴。集體共同創(chuàng)建文明寢室，為我們創(chuàng)建文明校園，構(gòu)建和諧社會貢獻一份力量。我們可以的?。?！
宿舍s心得體會s心得體會篇十五
進入高校后，下宿舍生活是每位學(xué)生必須經(jīng)歷的一段時期。在這里，我們不僅僅是找到了一個舒適的居住環(huán)境，還與室友們互相了解、互相幫助，成為了這個大家庭的一員。從下宿舍的生活中，我們不僅可以體會到家庭的溫暖和拘謹(jǐn)?shù)氖孢m，更重要的是培養(yǎng)了自己的生活能力和互助精神。
第二段：下宿舍所帶來的挑戰(zhàn)和困難。
盡管下宿舍生活充滿溫馨與共同努力，但實際上也有很多不盡如人意的地方。種種約束與困難，一些不可避免的矛盾情況，令我們時常感到挑戰(zhàn)和壓力，但也正是經(jīng)過磨合，我們才更加深入地體會到了彼此之間的理解和包容，更加深刻地認(rèn)識到了自己的不足。
第三段：如何應(yīng)對下宿舍的挑戰(zhàn)。
其實，我們有很多應(yīng)對挑戰(zhàn)的方法。首先，我們需要多溝通，通過溝通，彼此之間更多的了解和理解。其次，適當(dāng)?shù)貒?yán)格要求自己，不給自己過多的松懈。再者，多了解底細(xì)，不要輕易地做決定。最后，要鼓勵和認(rèn)同室友的努力，畢竟團隊的力量是無窮的。
第四段：下宿舍所帶來的收獲和成長。
通過這段下宿舍生活，我們不僅僅是感受到了生活的苦與樂，更重要的是學(xué)到了很多人生的道理。通過增進和別人的交流，使我們更能夠公正地看待事情，更能夠包容和寬容其他人的行為方式，更能夠培養(yǎng)自己的積極性。這段下宿舍的經(jīng)歷，也成為我們?nèi)松凶蠲匀藲g快的時光之一。
第五段：下一步計劃方向與總結(jié)。
雖然在下宿舍時，我們不可避免地會遇到很多壓力和困難，但是經(jīng)過熱心幫助和彼此理解的集體努力，最終我們克服了這些問題。下一步，我們應(yīng)該把這種理解和包容逐步運用到日常生活中，培養(yǎng)自己更多的自信和自尊，讓自己變得更加優(yōu)秀。最后，總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)、生活和工作經(jīng)驗，好好考慮自己的未來方向與夢想，開啟人生另一段精彩的旅程。
宿舍s心得體會s心得體會篇十六
大學(xué)生寢室生活是大學(xué)生的基本單位之一，也是最有特色的生活單位。寢室不僅僅是休息的場所，也是學(xué)習(xí)、娛樂的重要場所，絕大多數(shù)學(xué)生都將在寢室度過大部分時間。因此，寢室同學(xué)之間的人際關(guān)系成了大學(xué)生人際關(guān)系中最普遍、最直接、最重要的人際關(guān)系。在我們的問卷調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)大部分寢室人際關(guān)系氛圍良好，對其實人際關(guān)系處理較好，但是部分寢室人際關(guān)系緊張確實是一個不容忽視的問題。
1.生活細(xì)節(jié)：每一個人都是獨立的個體，對生活的理解各不相同，不注意自己的生活細(xì)節(jié)、顧己而不考慮他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同學(xué)的認(rèn)可，才產(chǎn)生了無法和同寢室友的有效溝通。
3.人際競爭：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同學(xué)之間面臨著多方面的人際競爭。在資源有限的情況下，競爭成為大學(xué)生的生活方式之一，盡管競爭已經(jīng)被大部分同學(xué)所認(rèn)可，也并不必然帶來寢室人際關(guān)系惡化，但如果存在明顯的不公對待，則會引發(fā)內(nèi)部的不和諧。
4.客觀環(huán)境：每個人都有自己成長的環(huán)境，貧富、城鄉(xiāng)一級地域等差異會影響到個體的人生觀、價值觀等等，使得寢室同學(xué)在日常生活中產(chǎn)生矛盾和溝通障礙。
發(fā)現(xiàn)了問題我們就應(yīng)該針對問題進行解決，對此我們對寢室人際關(guān)系建設(shè)提出幾點心得建議，主要從大學(xué)生自身和學(xué)校管理入手。
1.同齡人之間換位思考，從他人角度出發(fā)，考慮他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。
2.加強寢室內(nèi)部溝通，把問題公開化，自身有錯誤應(yīng)及時承擔(dān)。
3.培養(yǎng)寢室人際交往能力，能夠用準(zhǔn)確的語言表達(dá)自己的不同觀點，同時學(xué)會贊美室友，克服嫉妒心理。
1、開展寢室活動，組織以寢室為單位的活動，調(diào)動寢室成員的積極性，讓寢室成員在寢室活動中形成良好的關(guān)系。
2、開展寢室心理咨詢和輔導(dǎo)工作，對寢室里類似“獨行俠”的成員進行開導(dǎo)。
3、制定規(guī)范的寢室規(guī)則，準(zhǔn)時斷電斷網(wǎng)，避免“夜貓子”影響他人休息。
4、對特殊寢室適當(dāng)進行調(diào)度，當(dāng)某個寢室人際關(guān)系已經(jīng)達(dá)到無法修復(fù)時，只有通過這個方面進行調(diào)整。
宿舍s心得體會s心得體會篇十七
陳某，女，20歲，是家中獨生女，出生后身體較健康，因父母忙于工作，自幼由爺爺和奶奶照顧。在讀大學(xué)二年級學(xué)生。性格內(nèi)向，自幼朋友甚少。學(xué)習(xí)刻苦，成績一般，復(fù)讀一年。自大二開學(xué)以來，她根本不想呆在寢室。她感到焦慮，郁悶，苦惱；感覺“大家都挺虛偽的，一回到寢室，就胸口發(fā)悶”。原因是她覺得自從大二以來，舍友們都不怎么關(guān)心學(xué)習(xí)了，只顧玩、找男朋友什么的；最討厭的就是那個所謂本地的女孩子，老是和她針鋒相對：她晚上她說早點睡覺，那個女孩子早上就起得特別早，陳某想她肯定是在報復(fù)自己，讓她小聲點，她就很冒火地和陳某吵起來了；還有一件事就是班上的同學(xué)競爭入黨，本來寢室也有3個室友申請了，但是后來人數(shù)有限，陳某得到了入黨的機會。一天陳某回寢室看到她們幾個在聊天，聽到她們好像說“什么就會討好老師，拍馬屁什么的”。陳某一聽就知道在說自己，從那天以后她們幾個關(guān)系變得很差了。陳某心里特別不舒服，已經(jīng)到了孤立無援的地步。因為心情一直很糟糕，在學(xué)習(xí)上面不能靜下心來，根本無法專心復(fù)習(xí)，還有一個多月就要期末考了，怕成績考得不好，更怕會掛科，越想心里越亂，越不知所措。
主觀原因。
1、生物學(xué)原因：該求助者自幼體健，無軀體異常感覺，沒有明顯的生物原因。
2、社會性原因：
（1）人際關(guān)系方面，幾乎沒有知心朋友，和室友之間的誤會；
（2）家庭的教養(yǎng)方式存在一定的問題，父母忙于工作，缺乏溝通，對求助者的個性形成和發(fā)展有較大影響。
（3）缺乏社會支持，如被同學(xué)背后議論，很少和老師溝通。
3、心理原因：
（1）被煩惱、焦慮、自卑情緒所困憂，自身缺乏有效解決問題的行為模式。
（2）性格偏內(nèi)向不穩(wěn)定，個性追求完美，爭強好勝。
1、個體差異是產(chǎn)生不良人際關(guān)系的潛在因素。
大學(xué)宿舍成員來自不同地域，不同家庭，有著不同的經(jīng)歷，是具有獨特性的個體。他們在生活習(xí)慣、個性心理、人生觀、價值觀、道德觀等方面存在著一些差異。這些差異是不良人際關(guān)系產(chǎn)生的誘因。宿舍成員總會按自己的心理需求，選擇對自己產(chǎn)生人際吸引的個體作為其交往的對象。陳某與宿舍同學(xué)在性格，生活習(xí)慣以及處世方法上的差異是產(chǎn)生不良人際關(guān)系的誘發(fā)因素。當(dāng)她與宿舍同性之間的交往需求得不到實現(xiàn)時，由于朋友甚少，也無法從其他朋友那里尋求感情的寄托。這種脫離群體的交往使得她在宿舍里更不受其他人歡迎，心情苦悶，學(xué)習(xí)積極性下降。
2、大學(xué)生人際認(rèn)知的偏差及人際交往技能的缺失是宿舍不良人際關(guān)系產(chǎn)生的根本原因。
人際交往是一門學(xué)問，也是一門藝術(shù)。和諧的人際關(guān)系需要科學(xué)的交往知識和技能。剛跨入校園的大學(xué)生，還不曾花太多時間和精力學(xué)習(xí)人際交往的知識和技能，他們的人際交往是本能的、經(jīng)驗性的。他們對人際交往的意義、人際認(rèn)知偏差、人際交往的藝術(shù)和技巧、人際沖突的原因、應(yīng)對人際危機的策略知之甚少。案例中陳某宿舍大一時并沒有沖突發(fā)生，原因是大家了解比較少；隨著時間的推移，宿舍成員之間的了解逐漸加深，認(rèn)知偏差與生活習(xí)性的不同等等也從不同層面反映出各種問題，由于沒有及時得到解決，宿舍矛盾也在逐漸增大，從而導(dǎo)致上述情況的發(fā)生。
3、集體榮譽感降低是造成女大學(xué)生宿舍關(guān)系緊張的重要因素。
宿舍是大學(xué)生彼此交流情感，討論人生理想，訴說學(xué)習(xí)、生活中喜怒樂的最佳交流場所，良好的宿舍人際可以從對方對自己的反應(yīng)和評價中更好的認(rèn)識自己，實現(xiàn)自我完善，在與人交往時能夠?qū)捜莺屠斫馑耍瑯?gòu)建和諧融洽的人際關(guān)系氛圍，進而有利于增進學(xué)生集體的聚力，增強集體榮譽感。反之，宿舍成員間相處不洽，宿舍就無凝聚力可言，個體就沒有宿舍集體榮感，乃至對班級、學(xué)院及學(xué)校組織的集體活動也會去興趣，長期游離于集體之外，集體榮譽感大大一低。案例中，陳某同學(xué)性格孤僻，不善于溝通；而另一個同學(xué)則做不到相互諒解，誰也不愿意退步，因而造成宿舍關(guān)系緊張。這主要是集體榮譽感的缺失造成的。
1、合理情緒療法治療。
應(yīng)該先運用合理情緒療法對陳某進行心理調(diào)適。她自己的很多不合理信念導(dǎo)致了對舍友存在諸多偏見：
（1）晚上熄燈后時，她用臺燈在看書，譚某說早點睡覺，明天還要上課；第二天早上她起來特別早，她就想是在她肯定是在報復(fù)我。
（2）經(jīng)過一次和寢室同學(xué)人際沖突就認(rèn)為自己在所有人際關(guān)系處理方面很失敗。由于陳某自己個性中的情緒不穩(wěn)定，過于敏感；把所有情況歸咎于人際關(guān)系的錯誤認(rèn)知；以前人際關(guān)系方面的負(fù)性情緒被寢室矛盾的事情激發(fā)了，并形成覺得自己在人際關(guān)系方面很失敗的過分概化的不合理信念。因此，她應(yīng)該擺脫這些錯誤認(rèn)知，客觀評價事物本身，從而慢慢修復(fù)人際關(guān)系。
2、心理指導(dǎo)方法。
首先，陳某應(yīng)嘗試在人際交往中增強主動性，有原則地包容對方?？梢灾鲃优c產(chǎn)生矛盾的室友進行一次深入溝通，友善坦誠地表達(dá)自己的觀點。
其次，正確認(rèn)識大學(xué)生的交往特征，擺脫人際依賴，拓寬個人空間。人與人之間的心理距離是有一定限度的。由開始的人際吸引，使人與人之間的關(guān)系越來越密切，直至維持一定的親密關(guān)系，達(dá)到平衡就不會產(chǎn)生沖突。但超越這個距離，走得太近，反而會產(chǎn)生排斥，打破原來的不平衡，出現(xiàn)人際關(guān)系緊張。
最后，要有解決問題的勇氣和信心。要主動的努力調(diào)整和室友的關(guān)系（人際距離），要相信自己所做的努力會有效果?！瓣P(guān)系”是相互的，這種不和諧、不愉快的關(guān)系，不僅影響自己，也影響對方。想改變現(xiàn)狀的需求，需要學(xué)會主動解決問題。
3、與宿舍成員進行交流。
與宿舍其他成員進行交流，確立建設(shè)和諧宿舍的共同目標(biāo)。大學(xué)生宿舍要想成為家庭般的情感港灣，建立和諧的宿舍人際關(guān)系也需要成為宿舍成員的共同目標(biāo)。與其他宿舍成員進行充分的溝通交流，為她們分析了像陳某這樣性格內(nèi)向、孤僻的同學(xué)，具有情感抑郁，敏感脆弱，自我防衛(wèi)意識強，特別渴望他人認(rèn)同，迫切需要關(guān)心等心理特征。要求這些同學(xué)能夠以營造和諧友愛、和睦互助、彼此尊重、共同成長、共同進步的宿舍環(huán)境為共同目標(biāo)，對陳某采取接納寬容態(tài)度，希望她們能與陳某多作交流，互相幫助，讓陳某多感受宿舍的溫暖，喚起她的自信心和對生活的熱愛。
女大學(xué)生宿舍人際關(guān)系作為女大學(xué)生宿舍文化的核心構(gòu)成部分，對女人學(xué)生身心素質(zhì)的發(fā)展和其社會化過程有著極其重要的影響，同時也直接關(guān)系到學(xué)校對女大學(xué)生宿舍、班集體的管理和建設(shè)。本文研究發(fā)現(xiàn)，和諧融洽的宿舍人間關(guān)系的形成與成員對宿舍的歸屬感、宿舍成員間的了解度、宿舍成員間的信任、尊重、友愛程度、對宿舍生活的感性體驗、宿舍成員間的吸引力及交往互動動的頻率和深度具有顯著相關(guān)性。這也正印證了人們可以從良好的人際關(guān)系獲得一種歸宿感，可以更深刻地體會到自身的價值，甚至可以成為行動的重要推動力。
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