培訓(xùn)拓展心得體會(huì)總結(jié) 拓展培訓(xùn)心得體會(huì)(通用8篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-09 16:37:04
培訓(xùn)拓展心得體會(huì)總結(jié) 拓展培訓(xùn)心得體會(huì)(通用8篇)
時(shí)間:2023-11-09 16:37:04     小編:碧墨

學(xué)習(xí)中的快樂,產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢?那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好,我們一起來看一看吧。

培訓(xùn)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇一

1. 蘇州 分行 薛雨吟 培訓(xùn)小結(jié) 真的很感謝 總行給了我們這樣一個(gè)特殊的培訓(xùn)機(jī)會(huì),能讓我可以留下、寫下這么多的回憶和念想! 出發(fā)--------- 懷著一顆很忐忑的心同大伙一起登上了火車,除了我們的領(lǐng)隊(duì),幾乎全部都是陌生的面孔。但是火車上艱苦的21個(gè)小時(shí),讓大家彼此敞開心扉,讓我看 到了大家熱情的互助和真誠的友愛,突然覺得在這26張可愛的臉孔的陪伴下,陌生和遙遠(yuǎn)將不再是問題!

北京大自然拓展訓(xùn)練基地------ 到達(dá)后,經(jīng)過一夜短暫的休整,就早早的起身投入到期待已久的拓展訓(xùn)練了,訓(xùn)練項(xiàng)目很明確,過電網(wǎng),信任背摔,6項(xiàng)挑戰(zhàn)和爬高墻在過電網(wǎng)的時(shí)候,看到大家 都爭搶著去托扶被抬過電網(wǎng)的組員,沒有一個(gè)人愿意放棄最后的人,真的是被大家的團(tuán)結(jié)所感動(dòng),在信任背摔中看到大家為每個(gè)人熱烈的加油,在方臺(tái)下不顧疼痛架 起了手臂,我也放心的從臺(tái)上倒了下去,最困難,最有挑戰(zhàn)的當(dāng)然是翻越4.6米高墻了,真的真的很感謝男同胞們的付出--做人墻,搭人梯,奮進(jìn)合力拉起沒一個(gè)人!

每一個(gè)人都臟了,累了,突然,覺得踩在他們的肩上居然有一種踏實(shí)又幸福的感覺。所有的項(xiàng)目都讓我們用體驗(yàn)的方式學(xué)習(xí)到了團(tuán)結(jié)和領(lǐng)導(dǎo)的重要性,一個(gè)人的失誤 就可能影響和拖累整個(gè)團(tuán)組,沒有優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo),整個(gè)團(tuán)隊(duì)就如一盤散沙,毫無力量。

所有這一切,都會(huì)印刻在我們腦海中,永遠(yuǎn)---- 課程培訓(xùn)--------- 接下來,是為期三天的大自然課程培訓(xùn),內(nèi)容有銀行企業(yè)文化,銀行戰(zhàn)略管理,銀行合規(guī)及風(fēng)險(xiǎn)文化等,這些課程首先讓我們了解了和我們所處的銀行 業(yè),對自己未來的概貌有了一個(gè)統(tǒng)籌的認(rèn)識(shí),,其中印象深刻的是銀行的五個(gè)核心價(jià)值觀,誠信為本,創(chuàng)新為光,團(tuán)隊(duì)合作,卓越執(zhí)行,和諧發(fā)展。我們一定會(huì) 牢記這6點(diǎn),時(shí)時(shí)提醒自己,接下來的商務(wù)服務(wù)及禮儀課程,讓我們認(rèn)識(shí)到了從學(xué)生到職場人士應(yīng)有的改變,病人是到了人生的短暫,時(shí)間的緊迫,和抓緊工作的重 要性!

10號晚,故事會(huì)拉開了序幕,沒想到大家能在這么短暫的時(shí)間奉獻(xiàn)出這么精彩的一臺(tái)晚會(huì),這么生動(dòng)的一個(gè)個(gè)故事,一首祝福,一句傷離別,長處無限思絮, 真的要走了,真的不想走。

離開——今天下午,就要坐上回家的火車,真的是很舍不得所有的同事們,也真的很感謝總行給我們這么好的機(jī)會(huì),這么好的條件,這么好的課程安排,認(rèn)識(shí)了可愛的大家。

蘇州分行,青島分行,煙臺(tái)分行,長沙分行,石家莊分行,太原分行的同胞們,愿大家在同一片天空下,共同努力,共創(chuàng)未來!順便祝北京大自然拓展的所有工作人員你們辛苦了。

培訓(xùn)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇二

第一段:介紹培訓(xùn)拓展的概念和目的(200字)

培訓(xùn)拓展是一種通過參與各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和挑戰(zhàn)來提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)能力的培訓(xùn)方法。它的目的是通過鍛煉身體、挑戰(zhàn)極限和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作,提升個(gè)人的領(lǐng)導(dǎo)力、溝通技巧和團(tuán)隊(duì)合作能力。近年來,培訓(xùn)拓展在企事業(yè)單位中得到廣泛應(yīng)用,因?yàn)樗軌蛴行У貛椭鷨T工提高工作效率和團(tuán)隊(duì)凝聚力。

第二段:對培訓(xùn)拓展的親身體驗(yàn)及收獲(300字)

我曾參與過一次培訓(xùn)拓展活動(dòng),這次活動(dòng)的主題是團(tuán)隊(duì)合作。我們進(jìn)行了一系列的團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn),如高空滑索、攀巖等。在這個(gè)過程中,我親身經(jīng)歷了身體和心理上的挑戰(zhàn)。我將所有的關(guān)注點(diǎn)都放在了團(tuán)隊(duì)合作上,因?yàn)橹挥型ㄟ^團(tuán)隊(duì)的合力我們才能完成這些挑戰(zhàn)。

通過這次活動(dòng),我學(xué)到了很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作的重要性和技巧。首先,團(tuán)隊(duì)合作需要每個(gè)成員做到互相幫助和支持。當(dāng)我遭遇困難時(shí),我的隊(duì)友總是及時(shí)地給予我鼓勵(lì)和幫助。其次,有效的溝通是團(tuán)隊(duì)合作的關(guān)鍵。在整個(gè)活動(dòng)中,我們通過不斷的交流和協(xié)商,確保每個(gè)人的意見都能得到聽取和尊重。最后,團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)要明確,每個(gè)人都要為團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)而努力。只有當(dāng)每個(gè)人都明確自己的任務(wù)和責(zé)任,并為之努力奮斗時(shí),團(tuán)隊(duì)才能取得成功。

第三段:分享拓展活動(dòng)對個(gè)人成長的影響(300字)

除了對團(tuán)隊(duì)合作的理解,這次拓展活動(dòng)還對我的個(gè)人成長產(chǎn)生了較大的影響。首先,我發(fā)現(xiàn)自己比我想象中更有勇氣和決心。面對攀巖和高空滑索等高風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)時(shí),我沒有輕易放棄,而是鼓起勇氣克服自己的恐懼,完成了這些挑戰(zhàn)。這增強(qiáng)了我的自信心和勇氣。

其次,這次活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了自己的潛力。在與隊(duì)友合作中,我發(fā)現(xiàn)自己在領(lǐng)導(dǎo)和組織方面有獨(dú)特的才能,我能夠發(fā)揮自己的優(yōu)勢來幫助團(tuán)隊(duì)更好地完成任務(wù)。這次活動(dòng)讓我對自己有了更深的認(rèn)識(shí),也對自己未來的發(fā)展有了新的思考。

第四段:總結(jié)拓展活動(dòng)的意義和應(yīng)用(200字)

通過這次培訓(xùn)拓展活動(dòng),我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。團(tuán)隊(duì)合作可以使每個(gè)人的潛力得到發(fā)揮,同時(shí)也可以將個(gè)人的力量最大化,實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。這對于個(gè)人和組織都具有重要的意義。

培訓(xùn)拓展活動(dòng)也在企業(yè)中得到廣泛應(yīng)用,因?yàn)樗梢蕴岣邌T工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、創(chuàng)新能力和溝通技巧。在團(tuán)隊(duì)合作中,每個(gè)成員都能夠發(fā)揮自己的專長,為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展做出貢獻(xiàn),并從中獲得成長和滿足感。因此,培訓(xùn)拓展是一種非常有效的培訓(xùn)方式,對個(gè)人和組織的發(fā)展都具有積極的影響。

第五段:個(gè)人的未來規(guī)劃和展望(200字)

通過這次培訓(xùn)拓展活動(dòng),我對自己的未來有了更明確的規(guī)劃和展望。我希望繼續(xù)提升自己的團(tuán)隊(duì)合作能力,并在未來的工作中能夠發(fā)揮更大的作用。我也希望通過自己的努力和不斷的學(xué)習(xí),成為一個(gè)擅長團(tuán)隊(duì)合作、具有領(lǐng)導(dǎo)力和溝通技巧的人。我相信,通過持續(xù)的努力和培訓(xùn),我一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)并取得更大的成就。

總之,培訓(xùn)拓展是一種非常有意義和有效的培訓(xùn)方式。通過參與各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和挑戰(zhàn),個(gè)人可以提升自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和個(gè)人能力,并從中獲得成長和滿足感。同時(shí),企事業(yè)單位也可以通過培訓(xùn)拓展活動(dòng)提升員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和綜合能力,實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)。因此,我將繼續(xù)參與和支持培訓(xùn)拓展活動(dòng),并將其應(yīng)用于日常生活和工作中。

培訓(xùn)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇三

昨天,是一個(gè)極其快樂的日子,我們都在班集體里找到了家的感覺。因?yàn)樽蛱煲黄鹪跇穲@享受了愉快的一天,現(xiàn)在回憶起來非常享受并且珍惜和大家一起的日子。

昨天,我們班一行24人來到笑翻天樂園。由于路途很遠(yuǎn),加上有段路要步行,到達(dá)的時(shí)候大家都略現(xiàn)疲態(tài)。而我心里一直在猜度:究竟我花了錢,來這個(gè)鬼地方玩,值不值呢?很快進(jìn)行了分成兩祖進(jìn)行活動(dòng),我還當(dāng)了個(gè)隊(duì)長。

首先進(jìn)行的是陸上的活動(dòng)。我自認(rèn)是有體育天分的。那些項(xiàng)目對我來說真是的“easycake!”。我要體現(xiàn)我的“豬頭文”風(fēng)度,所以我讓女同學(xué)先玩,我就一旁全程保護(hù)她們。說實(shí)話,那個(gè)活動(dòng)的危險(xiǎn)性還是挺高的,特別是攀網(wǎng)。掉下來的話,命應(yīng)該就沒了2/3了?;顒?dòng)歸活動(dòng),安全還是最重要的。當(dāng)隊(duì)長的,有責(zé)任負(fù)責(zé)隊(duì)員的安全。在攀網(wǎng)的時(shí)候,有些同學(xué)因?yàn)槲犯?,攀到頂,然后就?dòng)不了。阿麗,當(dāng)時(shí)簡直是哭了。這時(shí)又是我們男生表現(xiàn)的時(shí)候。一一把她們“安慰”下來。說得不好聽,就好像哄下孩子似的。我們樂意。

大概半時(shí)候之后,我們轉(zhuǎn)移陣地。來到了一個(gè)小山谷,進(jìn)行我們的下一個(gè)路上活動(dòng)——走鐵索之類的。這次我是第一個(gè)吃螃蟹的。我先示范給大家看,看有多好玩。在空中蕩來蕩去,kealittlebird.項(xiàng)目很多,也就不一一列舉。到時(shí)看我們上傳的圖片啦。在這里發(fā)生了一點(diǎn)點(diǎn)的意外,阿麗不小心,在橋上,來了空中飛人——跑的時(shí)候向前踏空了。我當(dāng)時(shí)就跑在她的后面,當(dāng)時(shí)想飛撲拉她一把的,可惜她的速度實(shí)在是太快了,我反應(yīng)不過來,她已經(jīng)趴在地上了。幸好好什么大外,只是一些皮外傷。一路上,她就在我旁邊哦我:“好疼啊!最衰都是你。叫我不要告訴別人?!闭l不知道,當(dāng)時(shí)我們?nèi)喽伎吹搅?。哈哈,這次是丑大了。不過沒關(guān)系,摔一摔,更堅(jiān)強(qiáng)!

最后就是水上的項(xiàng)目了。哈哈,這回就多搞笑的鏡頭了。首先是阿share在s橋加速掉到水里。接著就是我們的景怡,同樣是加速掉到水里。oh,mygod!我們岸上的是看在眼里,笑在口里啊。接著是輪到我上場,好緊張,就好像當(dāng)時(shí)貝克漢姆射12碼一樣。貝克漢姆把球踢飛了,我呢?哈,都說我的體育天分好。順利通過了,掌聲!

夕陽西下,我們也起程回去了。很瘋狂的一起旅行,從來沒有過的凝聚力,在昨天天我們擁有了,青春沒有虛度,但值得!

培訓(xùn)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇四

第一段:引言(150字)

拓展培訓(xùn)作為一種不同于傳統(tǒng)的培訓(xùn)方式,通過團(tuán)隊(duì)合作、挑戰(zhàn)和思維訓(xùn)練等活動(dòng)來提升個(gè)體和團(tuán)隊(duì)的能力。最近,我參加了一次拓展培訓(xùn)項(xiàng)目,收獲頗豐。在這次培訓(xùn)中,我不僅學(xué)到了很多寶貴的技能,還深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量和個(gè)人的成長。

第二段:團(tuán)隊(duì)合作(250字)

在拓展培訓(xùn)中,團(tuán)隊(duì)合作是必不可少的一部分。通過各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和游戲,我們學(xué)會(huì)了如何協(xié)調(diào)工作和交流,并意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。在拓展項(xiàng)目中,我們分工合作、相互支持,共同解決問題。獲得成功的時(shí)候,我們分享了快樂;面對困難時(shí),我們互相鼓勵(lì)和支持。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)讓我明白了集體力量的重要性,也激發(fā)了我對團(tuán)隊(duì)合作的熱情。

第三段:自我挑戰(zhàn)(250字)

拓展培訓(xùn)項(xiàng)目還包括了各種挑戰(zhàn)活動(dòng),從高空索道到攀巖等等。這些活動(dòng)看似危險(xiǎn),但通過良好的安全措施,我們可以放心地挑戰(zhàn)自我。在攀巖中,我第一次感受到真正的恐高感,但我堅(jiān)持下來,不斷克服自己的恐懼。挑戰(zhàn)的過程不僅僅是完成任務(wù),更是讓我明白了自己的潛力。我相信,只有在經(jīng)歷挑戰(zhàn)的時(shí)候,我們才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力,超越自我,成為更好的自己。

第四段:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神(250字)

拓展培訓(xùn)中,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神是一項(xiàng)重要的目標(biāo)。我們在項(xiàng)目中要求團(tuán)隊(duì)成員相互信任、相互扶持,并尊重每個(gè)人的能力和意見。通過這樣的培訓(xùn),我學(xué)會(huì)了傾聽團(tuán)隊(duì)成員的想法,理解他們的需求,并在合作過程中相互支持。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)不僅能提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力和執(zhí)行力,也能使我成為一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)成員,更好地融入和協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)。

第五段:個(gè)人成長(300字)

最后,拓展培訓(xùn)也促進(jìn)了我的個(gè)人成長。通過團(tuán)隊(duì)合作、挑戰(zhàn)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的過程,我從中汲取了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我發(fā)現(xiàn),只有在與他人相處和協(xié)作的過程中,我才能更好地了解和發(fā)展自己的能力。我學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中分享自己的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn),也學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中接受他人的指導(dǎo)和幫助。這些都是我作為一個(gè)個(gè)體成長的重要組成部分。通過這次拓展培訓(xùn),我不僅獲得了認(rèn)識(shí)自己和成長的機(jī)會(huì),也積累了寶貴的團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。

結(jié)尾(200字)

通過參加拓展培訓(xùn),我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長的重要性。拓展培訓(xùn)不僅為我提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能,還充實(shí)了我的人生經(jīng)歷。我相信,拓展培訓(xùn)將繼續(xù)幫助更多的人發(fā)現(xiàn)潛力,挑戰(zhàn)自我,成長為更好的自己。

培訓(xùn)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇五

最初對戶外拓展訓(xùn)練的理解,無非是參加各種游戲鍛煉一下身體,而20xx年7月17日在龍石拓展園的一天,這難忘的一天,讓我對戶外拓展訓(xùn)練有了新的真正的認(rèn)識(shí)和理解,這一天可以說是震撼的一天,也是讓我對自己和團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)的一天。短短的一天,我們學(xué)到在其他地方學(xué)不到的知識(shí)。它讓我感受到了什么是潛力,什么是力量。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

早上七點(diǎn)半我們從總行出發(fā),半個(gè)小時(shí)后到達(dá)拓展園,由此拉開了全天的拓展訓(xùn)練,我們整個(gè)隊(duì)伍共63人,分為三個(gè)組,有三位教官指導(dǎo)我們訓(xùn)練,教練下達(dá)了第一項(xiàng)任務(wù)—“破冰”:選隊(duì)長、定隊(duì)名、畫隊(duì)標(biāo)、編隊(duì)歌、立口號。我們大家都積極獻(xiàn)言獻(xiàn)策,緊接著,三支隊(duì)伍誕生了:“龍之隊(duì)、風(fēng)云隊(duì)、風(fēng)雷隊(duì)”。我作為“龍之隊(duì)”的一員,與隊(duì)友們高喊我們的口號“龍隊(duì)、龍隊(duì),龍飛鳳舞!龍隊(duì)、龍隊(duì),飛龍?jiān)谔?!”此時(shí)此刻,雖然我們才在一起一個(gè)多星期,甚至很多人的名字還不知道,但是現(xiàn)在我們成為了一個(gè)團(tuán)隊(duì),一個(gè)集體,彼此間陌生感瞬間被團(tuán)隊(duì)的力量消滅,隊(duì)友之間互相投以信任的眼神,為完成接下來的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。

組隊(duì)完畢后,教官下達(dá)了第二個(gè)任務(wù)—“蛟龍出海”:所有隊(duì)員站一排,兩個(gè)腳分別和兩側(cè)隊(duì)友綁在一起,看看哪個(gè)隊(duì)首先縱向走出來回四十米。教官給了我們五分鐘的訓(xùn)練時(shí)間,最初我們感覺這不就很小兒科游戲嗎,但在這五分鐘里我們出現(xiàn)了很多失誤,這個(gè)走快了,那個(gè)走慢了,這個(gè)邁了左腳,那個(gè)邁了右腳等很多問題。為什么感覺很簡單的項(xiàng)目,做起來會(huì)出那么多問題呢?很是值得思考,原因有很多,最初是我的態(tài)度有問題,不應(yīng)該輕視任何一件事,往往是你感覺很簡單的事,會(huì)成為我們前進(jìn)道路上的絆腳石,也就應(yīng)了那句話:你要為你的輕視買單;另外就是缺乏配合,我們是一個(gè)團(tuán)體,不是一個(gè)人,我們需要彼此的配合;還有就是要學(xué)會(huì)換位思考和寬容,不要抱怨隊(duì)友慢了或者快了,說別人快了,為什么不想想是不是自己慢了啊,只要換個(gè)角度想想也許問題就不是問題了。在這個(gè)任務(wù)中我們相鄰隊(duì)友間挎著兩側(cè)隊(duì)友的胳膊,有哪位隊(duì)友失去重心要倒下時(shí),我們可以幫他找回重心,相互間的接觸更加消除了彼此的陌生感,這也讓我體會(huì)到最好的消除陌生感的方法不是簡單的相互間的介紹一下,而是共同去完成一個(gè)任務(wù),共同的努力,這樣不僅有利于消除陌生感,而且有利于增進(jìn)相互間的信任。

明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任,明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進(jìn)心,無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取,通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心,實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己,而是學(xué)會(huì)互相取長補(bǔ)短,互相幫助,一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人,感謝你有能力去幫助別人。

我們的第四個(gè)任務(wù)是“信任背摔”:當(dāng)人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候,在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住??赡苤?jǐn)慎的你會(huì)考慮倒下去的安全性,倘若接你的人松手怎么辦?如果自己背摔的姿勢不對,是否會(huì)受到傷害?種種顧慮可能會(huì)讓你對接下來的拓展項(xiàng)目“信任背摔”打退堂鼓。這看似簡單的項(xiàng)目,卻是對同伴的信任以及對自己膽量的巨大考驗(yàn)。每位隊(duì)友上去之前,會(huì)在團(tuán)隊(duì)之間彎下腰接受大家拍打式的鼓勵(lì),并喊著:“你真的很不錯(cuò),你真的很不錯(cuò),你真的`真的真的真的真的很不錯(cuò)”的口號給其鼓勵(lì)。當(dāng)臺(tái)上的人問到:“我要跳了,伙伴們你們準(zhǔn)備好了嗎?”,臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了,請相信我們!”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地,精神高度集中的狀態(tài),能讓臺(tái)上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去,這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任,來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。

我們第五個(gè)任務(wù)是“高空抓扛”:在空地上豎立一根七米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為三十厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。這是我感覺最刺激的一個(gè)項(xiàng)目,雖然我們都是帶著安全繩上去的,但人到高處還是會(huì)產(chǎn)生恐懼心理,特別是站立后跳躍的那瞬間更具考驗(yàn)性,想想自己要站到七米高的鐵桿上就那么巴掌大點(diǎn)的地上,心理就害怕,爬上去后腿不自覺的就打顫,有的人甚至都嚇得臉色蒼白,但每當(dāng)他們完成一個(gè)動(dòng)作,我們都會(huì)為其鼓掌加油,鼓勵(lì)其繼續(xù)完成下一個(gè)動(dòng)作,沒完成一個(gè)動(dòng)作我們就離成功更進(jìn)一步。有的隊(duì)友要幾分鐘才能完成,有的隊(duì)友很快就完成了。由于我之前刻意鍛煉過去克服恐高,所以很順利的完成了這個(gè)任務(wù)。但這個(gè)任務(wù)也給我產(chǎn)生了深刻的體會(huì):表面看起來很難的事,其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。 同樣的道理,在工作中,各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置,會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求,需要面對不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。

我們最后一個(gè)任務(wù)是“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時(shí)間內(nèi),所有人成功翻越一面高約4.2米的光滑墻壁。這個(gè)活動(dòng)起源于英國的一場海戰(zhàn),當(dāng)時(shí)戰(zhàn)船已沉沒,而救援船在沒有任何工具的情況下,海上的士兵只有通過自己的智慧和努力翻越障礙,才能獲得生存。隨著歷史的發(fā)展,這項(xiàng)一向是海軍訓(xùn)練的內(nèi)容現(xiàn)在已搬上陸地,用于鍛煉人們的求生技能。而且是在全體隊(duì)員都進(jìn)行了一天的訓(xùn)練后,體力嚴(yán)重透支的情況下立即翻越此墻。沒有任何一個(gè)隊(duì)員接觸過或者了解這個(gè)項(xiàng)目,對我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。隊(duì)友們紛紛獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,快速制定了行動(dòng)方案,身強(qiáng)力壯的男隊(duì)友們個(gè)個(gè)主動(dòng)上前擔(dān)當(dāng)“人梯”,讓其他隊(duì)友踩著他們的肩膀翻越高墻,通過下面的托起上面的,先上的拉著后上的,當(dāng)隊(duì)友踩著我的肩膀時(shí),會(huì)感覺到熱乎乎的疼,但當(dāng)他們成功越過高墻時(shí),我們心里是高興的,因?yàn)槲覀冸x成功又近了一點(diǎn)。 全隊(duì)63個(gè)人團(tuán)結(jié)一心,互相幫助,目標(biāo)一致,勇于奉獻(xiàn)自己。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動(dòng)。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深,很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體,真正意義上突破了零的突破!在困難面前,我們沒有退縮!這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā):只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

拓展訓(xùn)練結(jié)束時(shí),每個(gè)隊(duì)員臉上都閃耀著自信的微笑。是的 ,“我們戰(zhàn)勝了自己”;每個(gè)隊(duì)員相互的目光都充滿著信任,是的,“我們在一起是最棒的”!看到這一切,我在想,拓展訓(xùn)練拓展的是什么?拓展的是膽量、豪氣和意志,拓展的是信任和理解,拓展的是團(tuán)隊(duì)意識(shí),溝通技巧;它突破了體能的極限,在精神極限上培養(yǎng)出信任、團(tuán)結(jié)、合作。這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷。拓展訓(xùn)練讓肉體達(dá)到煎熬,但卻讓心靈達(dá)到了升華,更讓我深切地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性,沒有團(tuán)隊(duì)意識(shí)的員工,無論學(xué)識(shí)有多高、技術(shù)有多精、學(xué)歷有多深都將不會(huì)朝著公司有利的方向發(fā)展的,一切才華、學(xué)識(shí)對于這個(gè)企業(yè)來講或許都是零。只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié),相互幫助,相互信任,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。短暫的拓展訓(xùn)練已結(jié)束,留給自己的是永恒的震撼。

培訓(xùn)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇六

第一段:引言

在現(xiàn)代社會(huì)中,拓展培訓(xùn)已經(jīng)成為一種熱門的學(xué)習(xí)與培訓(xùn)方式。我有幸參加了一次拓展培訓(xùn)活動(dòng),在這個(gè)過程中,我不僅學(xué)到了許多實(shí)用的知識(shí)和技巧,還有機(jī)會(huì)與他人合作,提升了我的溝通與團(tuán)隊(duì)合作能力。接下來,我將分享我的拓展培訓(xùn)心得體會(huì)。

第二段:體驗(yàn)心得

拓展培訓(xùn)是一種通過團(tuán)隊(duì)活動(dòng)來培養(yǎng)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的能力的學(xué)習(xí)方式。在這個(gè)過程中,我充分認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一次次的團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng),讓我認(rèn)識(shí)到了每個(gè)成員的價(jià)值和特點(diǎn),也讓我懂得了團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都是不可或缺的。同時(shí),拓展培訓(xùn)也鍛煉了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通能力。在團(tuán)隊(duì)合作中,我學(xué)會(huì)了傾聽他人的觀點(diǎn),善于與人溝通,積極引導(dǎo)并協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)的合作。通過這些體驗(yàn),我更加深刻地理解到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,并學(xué)到了如何更好地與他人合作。

第三段:挑戰(zhàn)與突破

在拓展培訓(xùn)活動(dòng)中,我們經(jīng)歷了各種各樣的挑戰(zhàn)。例如,在攀巖活動(dòng)中,我曾經(jīng)面對著陡峭的巖壁,感覺無法前行,但在教練和隊(duì)友的鼓勵(lì)和支持下,我克服了自己的恐懼,成功地攀上了巖壁。這次經(jīng)歷讓我意識(shí)到,只要克服了內(nèi)心的恐懼和困難,就能夠?qū)崿F(xiàn)自我的突破。此外,拓展培訓(xùn)活動(dòng)還讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的力量。只有團(tuán)隊(duì)成員相互協(xié)作、相互支持,才能夠順利地完成任務(wù)。通過這些挑戰(zhàn)與突破,我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量和集體的力量。

第四段:反思與總結(jié)

在拓展培訓(xùn)活動(dòng)結(jié)束之后,我進(jìn)行了反思與總結(jié)。我認(rèn)識(shí)到自己的不足之處,并制定了改進(jìn)的計(jì)劃。我意識(shí)到,作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員,我需要更加注重團(tuán)隊(duì)合作,積極參與活動(dòng),與隊(duì)友共同解決問題。同時(shí),我也明白了個(gè)人的成長是與團(tuán)隊(duì)的成長緊密相連的。只有通過個(gè)人的改進(jìn)與成長,才能夠幫助團(tuán)隊(duì)取得更好的成果。這次拓展培訓(xùn)活動(dòng)讓我受益匪淺,讓我更加明白了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢,為團(tuán)隊(duì)作出貢獻(xiàn)。

第五段:成果與展望

通過這次拓展培訓(xùn)活動(dòng),我不僅獲得了知識(shí)和技巧,還提升了自己的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。這些收獲將對我未來的學(xué)習(xí)與工作有著積極的影響。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員,我將繼續(xù)努力,不斷提升自己的能力,為團(tuán)隊(duì)的成功作出更大的貢獻(xiàn)。同時(shí),我也希望有更多的機(jī)會(huì)參加類似的拓展培訓(xùn)活動(dòng),不斷挑戰(zhàn)和突破自我,實(shí)現(xiàn)更多的成長與進(jìn)步。

總結(jié)起來,通過這次拓展培訓(xùn)活動(dòng),我不僅加深了對團(tuán)隊(duì)合作的理解與認(rèn)識(shí),還充分體驗(yàn)了個(gè)人的成長與突破。這次活動(dòng)讓我深刻地認(rèn)識(shí)到,團(tuán)隊(duì)合作的力量是無窮的,只有通過團(tuán)隊(duì)合作,才能夠?qū)崿F(xiàn)更大的突破與發(fā)展。同時(shí),我也明白了個(gè)人的成長與團(tuán)隊(duì)的成長息息相關(guān),只有通過個(gè)人的不斷努力和進(jìn)步,才能夠幫助團(tuán)隊(duì)取得更好的成果。這次拓展培訓(xùn)活動(dòng)是我人生中難得的求知寶藏,我會(huì)一直珍藏在心,并不斷運(yùn)用其中所學(xué),在未來的學(xué)習(xí)與工作中取得更好的成績。

培訓(xùn)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇七

20__年11月1日,我很高興的參加了新疆班組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)?;顒?dòng)共有互相認(rèn)識(shí)、數(shù)青蛙、組建團(tuán)隊(duì)等幾個(gè)項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué),它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練,拓展訓(xùn)練的最大目的是:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),改善人際關(guān)系,了解溝通的重要作用。通過教練組織的一系列的活動(dòng),就我個(gè)人而言,我自己有以下一些深刻的體會(huì):

第一、無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中,我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一,但是我相信只要目標(biāo)是積極的,可以使自己進(jìn)步成長,我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

第二、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍,也可以使工作有步驟的進(jìn)行,因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前,都應(yīng)該對該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證,以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中,必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力,鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,是大家共同努力的成果,才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,工作才能順利圓滿的完成。

點(diǎn)而爭執(zhí)不下,這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策,他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話,以相同步調(diào)行動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。 第四、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。沒有完美的個(gè)人,但可以有完美的團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn),強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ),失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作,更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件,所有的成員要緊密合作,無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。

培訓(xùn)拓展心得體會(huì)總結(jié)篇八

拓展培訓(xùn)在現(xiàn)代企業(yè)中越來越受到重視,因?yàn)樗粌H可以提升員工的團(tuán)隊(duì)合作能力,還可以培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)潛力和解決問題的能力。在我最近參加的一次拓展培訓(xùn)中,我深深體會(huì)到了它的重要性和價(jià)值。以下是我對這次拓展培訓(xùn)的心得體會(huì)。

首先,通過這次拓展培訓(xùn),我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢和不足,只有通過團(tuán)隊(duì)合作,才能將各自的優(yōu)勢發(fā)揮到極致。在拓展訓(xùn)練的過程中,我們需要相互信任、相互支持,并且互相協(xié)作來完成各種任務(wù)和挑戰(zhàn)。通過這種方式,我意識(shí)到在工作中,只有團(tuán)隊(duì)的力量才是最強(qiáng)大的。

其次,拓展培訓(xùn)讓我對自己的領(lǐng)導(dǎo)才能有了更清晰的認(rèn)識(shí)。在訓(xùn)練中,我們被分為不同的小組,每個(gè)小組需要選出一名領(lǐng)導(dǎo)人來帶領(lǐng)整個(gè)小組完成任務(wù)。這讓我意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任和重要性。作為領(lǐng)導(dǎo)者,我需要帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)并做出正確的決策。我學(xué)到了如何有效地與團(tuán)隊(duì)成員溝通,聽取他們的意見,并在困難時(shí)保持冷靜和果斷。這次訓(xùn)練讓我發(fā)現(xiàn)了自己的領(lǐng)導(dǎo)潛力,同時(shí)也讓我認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)的角色是如此重要。

第三,拓展培訓(xùn)讓我學(xué)會(huì)了如何解決問題。在訓(xùn)練中,我們面臨了各種各樣的挑戰(zhàn)和難題,有些甚至需要我們跳出自己的舒適區(qū)來解決。在這個(gè)過程中,我學(xué)到了如何保持積極的心態(tài)和淡定的態(tài)度。我學(xué)會(huì)了傾聽他人的觀點(diǎn),并從中得到啟發(fā)。我學(xué)會(huì)了尋找多個(gè)解決方案,并在團(tuán)隊(duì)的幫助下共同做出決策。通過這些經(jīng)歷,我懂得了解決問題需要思考、合作和創(chuàng)新。

第四,拓展培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到了自己的潛力。在訓(xùn)練中,我們面對各種各樣的挑戰(zhàn),有些任務(wù)可能看起來很困難,但是我們不得不去嘗試。通過這種方式,我發(fā)現(xiàn)了自己身上的潛力。我意識(shí)到自己有很多不同的才能和技能,只要我愿意嘗試并相信自己,我可以達(dá)到更高的成就。在這次拓展培訓(xùn)中,我學(xué)會(huì)了敢于迎接挑戰(zhàn),相信自己的能力。

最后,通過這次拓展培訓(xùn),我感受到了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。在訓(xùn)練中,我們共同經(jīng)歷了各種困難和挑戰(zhàn),但是我們從未放棄。我們相互支持,相互鼓勵(lì),并最終成功地完成了所有任務(wù)。這種共同成就感和團(tuán)結(jié)精神讓我深受感動(dòng)。我明白了團(tuán)隊(duì)的力量是無限的,只有在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中才能取得最佳效果。這次培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的重要性,也讓我明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功離不開每個(gè)成員的努力和配合。

總而言之,這次參加的拓展培訓(xùn)讓我收獲頗豐。通過團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)能力的鍛煉、問題解決的實(shí)踐以及對自己潛力的發(fā)現(xiàn),我對自己和團(tuán)隊(duì)有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。我相信這些經(jīng)歷將對我未來的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。

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