通過撰寫心得體會，我們可以更好地理解自己的成長和進(jìn)步。要注意整體結(jié)構(gòu)的完整性和層次感，使文章通順、連貫。這些心得體會范文包含了各個領(lǐng)域的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與感悟，具有較高的參考價值。
痛并快樂著心得體會篇一
星期五的下午，舉行了一次啦啦操的比賽，這是一次既令人難忘又叫人緊張的比賽。
因?yàn)槲沂切聛淼膶W(xué)生，沒有校服。快到比賽的時候，我還沒有借到校服，一位五年級的大姐姐看見了我那焦急的樣子，跑過來說：“這位同學(xué)，我借你校服吧”。我望著面前這位大姐姐，我的心里特別感激。我欣喜地接過她的校服，快速地?fù)Q上。
開始進(jìn)場了，我心里一直在為自己打氣：“不要緊張，不要緊張，正常發(fā)揮就可以了?！币魳讽懫饋恚覀冮_始跳，左一下，右一下，前一下，后一下。
突然，我的腳崴了一下，疼死我了。可是音樂還沒結(jié)束，比賽還在進(jìn)行中，媽媽和攝影師還在上面拍視頻，我想不可以這樣的。如果我停了下來，就不會拿到優(yōu)秀的成績，更會拖大家的`后腿。于是，我咬緊牙關(guān)，眼望前方，微笑著微笑著，繼續(xù)舞動跳躍。
跳到結(jié)束了，我們402班回到了座位上，繼續(xù)觀看別的班級表演啦啦操。
到了放學(xué)的時候，我們正在排隊(duì)出校門，媽媽看見了我走路像一個瘸子一樣，問我怎么了：“寶貝，你的腳怎么了？”我說：“剛剛跳啦啦操的時候，腳崴了一下，沒事的?！?/p>
我們班級家長接送區(qū)域到了，媽媽把我扶到車上，把我的褲子角掀開，心疼地說：“都快出血了，還沒事??！”我說：“好了，真的沒事，回家吧！”
回到了家，媽媽用毛巾敷在我的腳上。敷好后，媽媽給我看了一下我跳啦啦操的視頻。我笑了，。
痛并快樂著心得體會篇二
哎，當(dāng)班長真不容易，每天都有沒完沒了的事情，我?guī)缀醵家徽垓v瘋了！
每天早上來到學(xué)校，一走進(jìn)教室，做的第一件事就是打掃衛(wèi)生。
“我是一名粉刷匠，粉刷本領(lǐng)強(qiáng)……”我一邊哼著歌謠，一邊掃著塵土和紙片，不一會兒，教室里已經(jīng)“灰塵滿天”了。我想了想，怎么有點(diǎn)兒不對勁兒？教室東邊的那塊紙片下，怎么有東西在跳動，不看不知道，一看嚇一跳。我快步向前小心翼翼掀開紙片，看見的是一只活生生的蟋蟀，在我眼前跳來跳去，沒多大功夫它就把教室弄得一團(tuán)糟，還在講桌上拉了“便便”，我氣極了，心中冒火，暗暗發(fā)誓：今天我非要抓住你這個壞東西！我左右一看，先把門給關(guān)上，看你往哪兒逃。誰知，機(jī)靈的蟋蟀居然還是從門縫里鉆了出去。很快，同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)都來了，我就開始管理紀(jì)律。
我開始組織早讀，先把語文書翻開，溫習(xí)知識，開始上早自習(xí)，一會兒，大家就開始誦讀了，我們朗朗的讀書聲，把隔壁班的老師都感動了。但沒多大一會兒，同學(xué)們就鴉雀無聲了，可能是我這個班長長得太帥了吧！嘻嘻！我扭過頭才發(fā)現(xiàn)老師來了，我立馬坐在座位上，等待上課。
當(dāng)個班長真不容易，但每個班又必須有班長幫老師分擔(dān)一些事務(wù)，我還是會繼續(xù)努力干下去的，那句話叫什么來著？對，！
痛并快樂著心得體會篇三
快樂是人們追求的源泉，它能夠讓人們充滿活力，積極面對生活的挑戰(zhàn)。而快樂并非只來自于物質(zhì)的滿足，更多的是源于內(nèi)心的感悟和積極的心態(tài)。在日常生活中，我體會到了快樂的種種，下面我將從認(rèn)識快樂的來源、快樂的表現(xiàn)形式、快樂的培養(yǎng)方法、快樂給予人們的益處以及我個人從快樂中得到的體驗(yàn)等方面，展開敘述我的快樂心得體會。
首先，快樂的來源被認(rèn)為是令人愉悅和滿意的事物，例如個人成就、團(tuán)隊(duì)合作的成功、與親友共度的美好時光等。而我的快樂則主要來自于對事物的樂觀態(tài)度和積極心態(tài)。對于每一件事情，我都保持著積極主動的態(tài)度，從中尋找快樂的源泉。無論是工作上的一次成功，還是生活中的一次小小突破，這些都能夠帶給我滿滿的成就感和快樂。因此，快樂的來源并不只局限于外部事物，更重要的是要從內(nèi)心去感受，去發(fā)現(xiàn)那些充滿快樂的細(xì)微之處。
其次，快樂的表現(xiàn)形式多種多樣。有時是歡笑，有時是眉開眼笑，有時是內(nèi)心的愉悅和滿足?？鞓返谋憩F(xiàn)形式往往與個人的性格、價值觀和生活方式有關(guān)。對我而言，快樂表現(xiàn)為積極的情緒和健康的身體。在工作中，我時常和同事們分享快樂，通過互相鼓勵和支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和工作的效率。在生活中，我盡量保持健康的生活習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動和休息，讓自己的身體和心靈都保持愉悅的狀態(tài)。因此，快樂的表現(xiàn)形式是多樣的，每個人的快樂方式也是不同的。
第三，快樂需要培養(yǎng)和保持。快樂并非一種常態(tài)，而是需要通過積極的心態(tài)和行動來培養(yǎng)和保持的。對于我來說，保持快樂的關(guān)鍵在于積極的思考和內(nèi)心的滿足。在面對困難和挫折時，我會盡量尋找積極的解決方法，相信自己能夠克服困難并取得成功。同時，我也會時?；仡欁约旱某删秃瓦M(jìn)步，讓自己感受到滿足和快樂。通過這樣的積極思考和自我激勵，我能夠更好地培養(yǎng)和保持快樂的心態(tài)。
第四，快樂給予人們的益處是巨大的?？鞓凡粌H能讓人們充滿干勁和動力，還能夠提高個人的工作效率和生活質(zhì)量?？鞓纺軌蛟鰪?qiáng)人們的自信心，讓個體更加勇敢地面對各種挑戰(zhàn)和困難?？鞓愤€能夠加深人際關(guān)系，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的合作和友誼。當(dāng)人們感受到快樂時，他們往往會更加樂于分享，樂于幫助他人，形成良好的積極循環(huán)。因此，快樂不僅給個人帶來好處，還能夠?qū)φ麄€社會產(chǎn)生積極的影響。
最后，我個人從快樂中感受到了許多。通過保持積極的生活態(tài)度和樂觀的心態(tài)，在工作和生活中我能夠獲得更多的滿足和成就感?？鞓纷屛腋惺艿缴畹拿篮煤蜔o限潛力，讓我有信心和勇氣去追求自己的夢想?？鞓愤€讓我與身邊的人更加親近，讓我們共同分享美好時光。通過快樂，我懂得了生活中的珍貴，懂得了積極向上的人生態(tài)度。因此，快樂對我來說是一種寶貴的財富，是我在求知與探索之外最重要的品質(zhì)。
總之，快樂是一種積極向上的情緒態(tài)度，它的來源和表現(xiàn)形式多樣。通過培養(yǎng)和保持快樂的心態(tài)，我們能夠獲得滿滿的成就感和滿足感。這種快樂不僅能夠提高個人的幸福感，還能夠?qū)φ麄€社會產(chǎn)生積極的影響。對我而言，快樂是一種寶貴的財富，是我生活中最重要的秘訣之一。讓我們一起保持快樂的心態(tài)，與身邊的人一起共享快樂，讓生活更加美好！
痛并快樂著心得體會篇四
樹的皺紋又多了一條，那小子也又跑完了一圈。幸福懵懂的初一時光已悄悄離去，讓我們迎接蛻變的初二。
想象初二生活將會怎樣？它，肯定是痛苦的。
痛苦時刻——。
體育課時很痛苦，但最痛苦的時候卻是體育課后第二天的`早上。
第二天，我睜開雙眼，剛一抬起手臂，一陣酸痛的感覺從手臂傳來，“呀！”我情不自禁地喊了出來，強(qiáng)忍住酸痛，穿好了，向?qū)W校出發(fā)。
剛一進(jìn)教室，我和a君就輕輕地撞在了一起，a君突然大叫一聲：“痛！”我正奇怪，難道我不經(jīng)意間練成傳說中的。a君就對我說：“不知道我們上體育課了，還來撞我？撞在我酸痛的肌肉上，真是痛上加痛，哎喲！哎……”唉，看來大家都是渾身酸痛啊！
2天后，酸痛感終于消失了。此刻，b君告訴了我一個壞消息——明天又有體育課。
初二生活不可能都是痛苦的，當(dāng)然也會有時刻。
快樂時刻——考好時。
戰(zhàn)士的成績出在戰(zhàn)場上；商人的成績出在商場上；而學(xué)生的成績自然是出在考場之上。
每當(dāng)發(fā)考試卷子，公布成績的時刻，總是學(xué)生最激動的時刻。
每當(dāng)公布名次時，我的心總是砰砰的跳個不停，就為等待一個好成績，足以回饋一年努力的好成績。
初二生活，是承上啟下的一刻；初二生活，是跨入的一色；初二生活，是的一年。
痛并快樂著心得體會篇五
這八天有痛，這八天更有快樂。
這兩天當(dāng)我一個人靜靜地坐在一旁寫著這次三下鄉(xiāng)的個人總結(jié)時，回憶著這幾天和孩子們在一起的畫面，應(yīng)芷如、李義龍、陳思思、常景澤、李小妹……這一個個熟悉而又親切的名字在我腦海中浮現(xiàn)。再想一想回來時孩子們送給我的告別信和他們自己畫的畫，并且忙著記我們的聯(lián)系方式，突然覺得這八天的光陰是短暫的，就在這短短的八天，我們學(xué)得一生中難以得到的東西--團(tuán)隊(duì)的精神、堅(jiān)強(qiáng)的意志、真摯的友情---我們沒有虛度這八天，我們一直在用心做事。
七月的驕陽帶來我們的汗水。生活沒有想象中的艱苦，但也不輕松。我相信只要我們足夠的堅(jiān)強(qiáng)，那么一切的困難都會成為我們腳下的墊腳石。我們在一起有說有笑，可能有人說是苦中作樂，但我不這樣認(rèn)為，我覺得這種吃苦是幸福的。一起工作一起吃飯……一起聊天一起去解決困難。坐在返回的車上，大家對這八天的生活心生種種感嘆，感嘆八天的米飯，感嘆八天的短暫，感嘆八天生活的艱辛，感嘆八天生活的充實(shí)----這就是我們的生活，真實(shí)而又實(shí)在，艱辛卻也愉快。一分耕耘一分收獲。假如沒有這次活動，我不會那么快地提升自己的思想，豐富自己的經(jīng)驗(yàn)。
我不知道明天的困難將會是什么，但通過此次下鄉(xiāng)，我知道無論以后發(fā)生什么都要堅(jiān)持自己最初的想法，一旦決定了就盡心盡力去做，不要因?yàn)槔щy而退縮。
這八天注定是個不平凡的八天，八天的'種種讓我對生活和工作以及自身今后的學(xué)習(xí)有了比較深的了解。
通過這次實(shí)踐，我對自己也有了一個新的定位，對自己的不足也有了清醒的認(rèn)識，比如人際交往能力、處事應(yīng)變能力等方面的不足。只有跌倒了，才能走的更好；只有疼過了，才能學(xué)會成長。短短的七天，教給了我許多課堂上學(xué)不到的東西，成了我以后人生不可或缺的寶貴財富，給我的生活閱歷又添上了濃重的一筆。成長向來都是痛并快樂著的，我不能害怕跌倒，我更不能拒絕不足。因?yàn)橹挥薪?jīng)歷了生活的磨礪，我的人生之刃才能更加的鋒利，才能在人生的道路上披荊斬棘，讓人生更加出彩。
三下鄉(xiāng)是個鍛煉個人能力，充滿艱難困苦的活動。我們頂住了驕陽之烈，忍受了生活之艱，我們猶如冬日里的一團(tuán)烈火，燃燒自己，溫暖他人。我們沒有選擇逃避，逃避自己的責(zé)任。都說只有義無反顧的付出，才可以理直氣壯地收獲。一個星期下來，我們累了乏了。卻掩飾不了我們內(nèi)心的喜悅與踏實(shí)，我們收獲了感動，收獲了成熟，收獲了成長。在這個過程中，真心的微笑、堅(jiān)強(qiáng)的背影，以及那一封封孩子們送給我的信和畫也構(gòu)成了我生命里最珍貴的回憶。
痛并快樂著心得體會篇六
快樂，人人之所求；痛苦，人人之所懼。然而就像光和影一樣，苦與樂總是如影相隨。于是，我們承受著痛，但同時享受著快樂。
“不經(jīng)風(fēng)雨，怎見彩虹?！睆埡５希⒍ㄊ莻€天才，可上帝卻吝嗇地沒給她健全的雙腿。她無法瀟灑的走在大街上，但她可以無拘無束的用自己的雙手譜寫出一篇篇動人的文章，她告訴了我們生命的真諦，告訴了那些同樣的殘疾人，雖然失去了雙腿，但有一雙手可以揮灑自己的夢想與希望，輪椅阻止了他雙腿行走的方向，它阻止不了她對夢想的`執(zhí)著追求，而現(xiàn)在的她已經(jīng)是一名出色的殘疾人作家了。。
在舞蹈大賽上，有兩個殘疾人表演了一個震撼的舞蹈唯一一對殘疾人。一場車禍一個舞蹈者失去了單臂：樓梯上的失足，使一個健全的人失去了左腿。而最終他們的結(jié)合，給舞蹈增添了光彩，他們頑強(qiáng)的毅力，對生命的珍惜，是每個觀眾心，中一道美麗的風(fēng)景。雖然他們是殘疾人，經(jīng)過他們對生命的熱愛，對夢想的執(zhí)著他們對生命的奮斗，讓我們懂得“世上無難事，只要肯登攀?！碑?dāng)我們看到他們在舞臺上那努力，認(rèn)真，優(yōu)秀，的表演時，我知道他們是用感情在打動觀眾，我為之一震。。
人生中痛和快樂并存，沒有痛哪來的快樂，，是一種真實(shí)的人生狀態(tài)，所以我們應(yīng)該正視痛苦，珍惜快樂，享受快樂。
痛并快樂著心得體會篇七
快樂是每個人生活中必不可少的一部分，它能讓我們感到愉悅、滿足和充實(shí)。然而，快樂的定義因人而異，每個人對于快樂的追求和體驗(yàn)也不同。對我來說，快樂的真諦在于學(xué)會享受當(dāng)下，珍惜與他人的交流，發(fā)現(xiàn)生活中的美好，保持一顆感恩的心，并與他人分享快樂。下面我將分別從這五個方面來談?wù)勎覍鞓返捏w會。
首先，學(xué)會享受當(dāng)下是我追求快樂的一個重要途徑。如今的社會節(jié)奏越來越快，人們總是忙于工作、學(xué)習(xí)和各種瑣事，而忽視了當(dāng)下的美好。然而，當(dāng)我們能夠停下腳步，靜心感受周圍的環(huán)境時，我們會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中蘊(yùn)含著許多快樂的瞬間。比如，在一片綠樹環(huán)繞的公園里散步，縱情歡笑的和朋友聚會，或是對著鏡子里的自己微笑。這些瞬間就像是一幅幅閃爍的畫面，我們應(yīng)該珍惜并能夠主動去感受這些美好，讓快樂自然而然地融入我們的生活。
其次，與他人的交流也是快樂的重要源泉。當(dāng)我們與朋友、家人或同事交談時，我們有機(jī)會表達(dá)自己的喜怒哀樂，聆聽他人的故事和分享彼此的經(jīng)驗(yàn)。這種交流不僅能夠幫助我們解決問題，還能夠增進(jìn)人際關(guān)系，培養(yǎng)深厚的友誼?；貞浧鹉切┡c親人朋友一起分享快樂時刻的時候，我依然感到幸福和溫暖。因此，與他人的交流是快樂的一種方式，它能夠給我們帶來歡樂和滿足感。
第三，我們應(yīng)當(dāng)懂得發(fā)現(xiàn)生活中的美好。不管我們身處何種環(huán)境中，生活總是給予我們許多美好的禮物，我們只需要用心去發(fā)現(xiàn)。例如，當(dāng)我們在大自然中欣賞萬紫千紅的花朵、感受到微風(fēng)的清爽，或是在音樂的節(jié)奏中沉浸自己時，我們會發(fā)現(xiàn)生活中蘊(yùn)藏著許多美好與快樂。當(dāng)我們懂得用心感受這些美好時刻，我們會發(fā)現(xiàn)快樂其實(shí)就在我們身邊。
第四，快樂的體驗(yàn)還需要我們保持一顆感恩的心。無論我們的生活中有多少困難和痛苦，我們都應(yīng)該學(xué)會感恩。感恩可以幫助我們看到生活中的種種好處和收獲，從而更加珍惜和享受幸福。當(dāng)我們抱有感恩之心時，我們會意識到自己是多么幸運(yùn)，會對生活充滿希望，從而更加積極向前。因此，感恩是快樂的重要前提之一。
最后，與他人分享快樂，能夠擴(kuò)大快樂的范圍和深度?？鞓返暮锰幉⒎侵痪窒抻谧晕蚁硎?，當(dāng)我們將快樂與他人分享時，我們會發(fā)現(xiàn)這份快樂變得更加豐富和持久。無論是送出一個真誠的微笑，或是給予他人一個溫暖的擁抱，這些簡單的行為都能帶給他人快樂和幸福。而與他人分享快樂時刻的同時，我們也會感受到他們的快樂和滿足感，這就是快樂的奇妙之處。
在追求快樂的過程中，我們可以通過學(xué)會享受當(dāng)下、與他人的交流、發(fā)現(xiàn)生活中的美好、保持感恩的心以及與他人分享快樂來獲得更多的快樂和滿足感。當(dāng)我們從這些方面積極探索和實(shí)踐時，我們會發(fā)現(xiàn)快樂其實(shí)不遠(yuǎn)，它就在我們身邊，只需要我們用心去感受和珍惜。讓我們學(xué)會快樂，并將快樂傳遞給身邊的每一個人。
痛并快樂著心得體會篇八
‘落紅不是無情物，化作春泥更護(hù)花’。鮮艷的花朵失去了往日的美麗，顏色漸退的瓣兒成了花朵最大的遺憾。它十分痛苦，想到自己快要枯萎的生命，它不禁痛哭流涕。
終于這一天，這個絢麗多彩的生命在天地間消逝了。它枯萎的瓣兒猶如一只美麗的花蝴蝶在天地間回旋著，輕輕飄落在生它養(yǎng)它的黝黑的泥土上。
隨著時間的消逝，細(xì)菌物質(zhì)的分解，雨水的洗刷，瓣兒腐爛了，被雨水沖刷進(jìn)泥土，來到供給自己營養(yǎng)的根部，可沒想到卻被樹根無情地吸收了。它更加痛苦。終于有一天，它看見了那絢麗多彩的花朵在太陽下綻放，那花瓣上晶瑩的露珠折射出耀眼的光芒。這一刻，它明白了。原來快樂是建立在痛苦上的。它笑了，笑得很開心，它要把這笑永遠(yuǎn)流傳。
‘把握生命里的每一次感動，全力以赴我們心中的夢，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人能夠隨隨便便成功’。這是一首歌中的其中一小段，它告訴我們要成功，要快樂，一定要經(jīng)歷挫折，經(jīng)歷痛苦。讓我們大聲呼喊‘’。
痛并快樂著心得體會篇九
快樂似乎是每個人都追求的狀態(tài)，然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常在日常瑣事中感到困厄和煩惱。然而，當(dāng)我們不斷探索和思考時，我們會發(fā)現(xiàn)快樂并不是來自于外部環(huán)境，而是我們內(nèi)心的一種心態(tài)。快樂著你的快樂不僅是一種心得和體會，也是一種生活哲學(xué)。如何快樂著自己，成為一個真正快樂的人？以下是一些可以幫助你實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的體會。
第一段：改變自身的態(tài)度是快樂的關(guān)鍵。
快樂的核心不在于外在環(huán)境的物質(zhì)享受，而在于我們內(nèi)心的感受和態(tài)度。一種積極、樂觀的心態(tài)可以改變我們看待世界的方式。當(dāng)我們遇到挫折和困難時，我們可以選擇用積極的思維去看待，尋找解決問題的辦法，而不是被消極的情緒所擊垮。例如，當(dāng)我遇到一些挑戰(zhàn)時，我會告訴自己：困難并不可怕，我有能力找到辦法解決它。這樣的心態(tài)會讓我們更加勇敢地面對困難，并從中學(xué)到更多。因此，改變自身的態(tài)度，積極樂觀地看待生活中的問題，是快樂的關(guān)鍵。
第二段：珍惜當(dāng)下的快樂，擁抱美好的瞬間。
快樂不僅僅是一種持久的狀態(tài)，更是一種瞬間的感受。我們常常陷入未來或過去的憧憬和遺憾之中，而忽略了當(dāng)下的美好。實(shí)際上，當(dāng)我們能夠珍惜當(dāng)下的快樂時，我們會發(fā)現(xiàn)生活變得更加美好。例如，當(dāng)我們與家人和朋友相聚時，我們應(yīng)該全身心地投入其中，享受當(dāng)下的幸福。盡管生活中有很多困擾和不如意，但只要我們能夠放下執(zhí)念，熱愛并珍惜當(dāng)下的一切，我們就能體會到快樂帶來的美好。
第三段：追求內(nèi)心的平和與滿足。
現(xiàn)代社會給我們帶來了很多的壓力和焦慮，很多人都忙于追求物質(zhì)上的享受和成就。然而，當(dāng)我們無法滿足內(nèi)心的需求時，我們往往會感到空虛和不安。因此，了解自己的內(nèi)心需求，追求內(nèi)心的平和與滿足，是實(shí)現(xiàn)快樂的重要步驟。例如，我通過冥想和瑜伽等方式來平衡我內(nèi)心的需求，讓自己更加平和和滿足。當(dāng)我們能夠認(rèn)識到自己真正的需求，并在生活中找到實(shí)現(xiàn)這些需求的途徑時，我們就能夠獲得真正的快樂。
第四段：與他人分享快樂的重要性。
快樂并不是一種孤立的感受，而是可以與他人分享的。與他人分享快樂不僅可以增強(qiáng)人際關(guān)系，更可以使我們的快樂倍增。無論是與家人、朋友還是陌生人分享快樂，都能夠給我們帶來更多的快樂。例如，每次與朋友分享笑聲和快樂時，我的快樂感也會成倍增加。因此，在生活中，我們應(yīng)該學(xué)會與他人分享快樂，將我們的快樂傳遞給他人，這樣才能讓快樂更加豐盈和持久。
第五段：積極參與社會公益，感受快樂的力量。
為他人和社會做一些貢獻(xiàn)，積極參與社會公益事業(yè)，也是實(shí)現(xiàn)快樂的重要途徑之一。當(dāng)我們?yōu)樗藥砜鞓?，并見證其改變的同時，我們自己也會感受到極大的快樂和滿足。例如，我通過參與一些義工活動，為弱勢群體送去溫暖和關(guān)愛。在這個過程中，我不僅獲得了成就感，還體會到了快樂的力量。因此，積極參與社會公益，為他人帶來快樂，也是實(shí)現(xiàn)自己快樂的一種方式。
總結(jié)：快樂著你的快樂，是一種內(nèi)心狀態(tài)的選擇。通過改變自身的態(tài)度、珍惜當(dāng)下的快樂、追求內(nèi)心的平和與滿足、與他人分享快樂以及積極參與社會公益，我們能夠找到屬于自己的快樂之路。在這個過程中，我們不斷地成長和改變，學(xué)會接納自己和他人，體驗(yàn)到生活的美好。無論面對什么樣的困難和挫折，我們都能夠保持一顆快樂的心，過上真正快樂的生活。
痛并快樂著心得體會篇十
在烈日下，一張張紅熱的臉龐上帶著豆粒般大小的汗水滴，我深深地體會到什么叫做“汗流浹背”的感覺。站在主席臺前，只感覺到身體外有一股水流從上往下流，好像流進(jìn)我的心里。從來沒有體驗(yàn)過這種感覺的我，剛開始雖有一點(diǎn)不舒服，但后來漸漸習(xí)慣，深刻地體會到警察叔叔每天訓(xùn)練的艱辛。就僅僅一項(xiàng)站軍姿，僅僅那15分鐘，我們還東弄一下，西模一下，真的`好不應(yīng)該。
俗語說得好，“吃得苦中苦，方為人上人”。在家做慣了小公主、小皇帝的我們，應(yīng)該珍惜現(xiàn)在，父母給我們創(chuàng)造了這么好的生活條件，以前我在家中還嫌?xùn)|嫌西，我真的很不懂事，經(jīng)過這次軍訓(xùn)，我應(yīng)該好好感謝我的爸爸媽媽。這次軍訓(xùn)，讓我感觸頗多，感謝“你”讓我學(xué)會珍惜現(xiàn)在。是“你”讓我感覺到自己很幸福，真的很幸福！謝謝這次武警杭州指揮學(xué)院的軍訓(xùn)生活，它將是我永遠(yuǎn)的記憶。
痛并快樂著心得體會篇十一
什么，要長跑？別落到最后一名就不錯了。大家一看我，一定有這種想法吧！是啊，像我這種體型和身材也跑不到哪去??！可是，我卻出乎了大家的意料。
第一次，我好害怕?？墒牵瑳]辦法，只能硬著頭皮沖了出去。一開始，我是第四名，但到第2，3圈的時候，我超過了前面兩位，沖到了第2。我對自己說：一定要堅(jiān)持啊，不能讓同學(xué)們失望??！最后，我靠著最后一點(diǎn)點(diǎn)體力，堅(jiān)持的沖到了終點(diǎn)。到達(dá)終點(diǎn)時，我都不敢相信自己這原來是真的！不過我整個人像散了架似的坐在邊上，嘴不知道有多渴。唉，我這是呀!
第二次，我信心滿滿，有信心當(dāng)然是好事，不過我好像有些自信過頭了。一開頭，我知道，跟的.上就行了，到最后再沖刺。
可是，我好像不行了，竟跟不上陳澤楠，但，我是很堅(jiān)強(qiáng)的，在最后的25米內(nèi)，我還是超過了她，雖然只是一點(diǎn)點(diǎn)。
唉，。
痛并快樂著心得體會篇十二
其實(shí)在痛苦之中，也包含著快樂，只是你沒有發(fā)現(xiàn)而已。
——題記。
“??！”一陣陣驚呼聲劃過耳畔，而熟悉的身影中，彌漫著一股刺激的味道，讓我來搜尋一下這個尖叫是從何處而來的？咦，竟然是從小樹林傳來的，那就讓我來一探究竟吧。
這時，小樹林的老師拿著一些“罪惡”的指壓板走了出來，后面還跟著一群滿懷恐懼的學(xué)生們，而我身為一片葉子，只能對他們深表同情。
指壓板馬上就要開始履行它的`使命了。學(xué)生們首先挑戰(zhàn)了第一種——金雞獨(dú)立。因?yàn)榻痣u獨(dú)立需要將全身的力量集中在一只腳上，而指壓板的特點(diǎn)是：它承受的傷害越多，反彈給你的傷害越恐怖。有一個紅衣男孩，因?yàn)檩^為“肥胖”，而平衡力又很差，所以經(jīng)常被“秒殺”。
第二種疼痛來自——雙人金雞獨(dú)立。這個游戲也有一定技巧，可以借兩人的相互攙扶，一個扶著一個，互相幫助，就可以堅(jiān)持到勝利。
第三中疼痛來自——“背媳婦”。一人背一人，誰堅(jiān)持到最后，誰就獲勝。第一局，因?yàn)橐粋€同學(xué)個子高，所以承受得住另一個人的重量，所以第一次男生組獲得了勝利。第二局因?yàn)殡p方兩個人個子都相同，所以就比不下去了。
最后一種是折返跑，這一個痛苦。而這個時候，我悄然發(fā)現(xiàn)，每完成一個游戲，同學(xué)們臉上都會露出笑容，這也許就是吧！
其實(shí)，在痛苦之中，也包含著快樂，只是你沒有發(fā)現(xiàn)而已。
痛并快樂著心得體會篇十三
俗語說得好：“風(fēng)月為益友，詩書是良師?！笔前?，博覽群書能使人智增百倍。書是人類智慧與文明的結(jié)晶，書是我們的精神食糧。
“看書，可以讓我識天地、曉人生，只要那本是好書，就值得我們?nèi)ラ喿x、去思考，有人把書稱為“長生果”就是從書中領(lǐng)略不少知識，每一次閱讀、思考，就會常讀常新厭。如：快樂作文，那本書可以提高我的寫作水平”。
原來，讀書有這么多的好處，受到姐姐的感染，我就拿起書本，領(lǐng)悟書中的精華。我讀了許多書，因?yàn)槲遗R近考試的時候，寫作文從原來扣的7分到3分，我高興極了。真的，閱讀多點(diǎn)課外書，用些好詞好句在作文上，使作文更優(yōu)秀?；氐郊衣牭綃寢尩谋頁P(yáng)，我的心里高興極了！
要知道，看許多書而沒有領(lǐng)悟真正的精華，得知識這同吃鈑過多，但消化不掉是同樣的。
漸漸地，我長大了，現(xiàn)在已經(jīng)讀五年級?，F(xiàn)在我愛看一些中外名著：《名人成長故事》、三國演義》、《外國人故事》------讀書不思考，就等于吃飯不消化的意思，許多名人同意這句話。他們不愛看書是因?yàn)樗麄儧]有體會到文章是怎樣寫的，好在那里，再想深一層意思。而我知道讀書可以帶給我不少知識，讓我想到文章怎樣才能寫好，別人想不到的的問題，那理解文章就容易了，我之所以愛看書，是因?yàn)閺膶?shí)踐中體會了讀書的無窮樂趣。
有一次，我正在津津有味的看書，思考文章的時候，媽媽忽然對我說：“文裕，給我買一包鹽”。我迷迷糊糊地應(yīng)了一聲，看完書，我就去買，結(jié)果我買了一包生粉回來，媽媽說錯了，是買鹽，我又跑去買了一包鹽回來。嗨，理解文章，讓我想的問題真是多，不然，我把鹽買成生粉回來。
書是我的良師益友，是我們精神食糧，書我感謝你讓我學(xué)到別人學(xué)不到的知識。書我離不開你，更離不開我的靈魂需要。我愛書籍，我愛讀書。
痛并快樂著心得體會篇十四
對身邊的小朋友，我說得比較多的一句話是：要學(xué)會獨(dú)處，別太愛熱鬧。
這也是我判斷人偏愛的標(biāo)準(zhǔn)：ta能獨(dú)處，前景更可觀。
作為一個安靜的宅男，長久以來，我認(rèn)為這可能也是我的偏見，人總是喜歡相似的人。
不過，最新證據(jù)來了。
英國心理學(xué)家satoshikanazawa領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)分析了15000名18歲到28歲的英國人，詳細(xì)了解他們的生活環(huán)境、健康狀況、智商和交往狀況，得出了這樣的結(jié)論：
智商低于平均值的人，他們居住于人口密集區(qū)（比如大都市）的舒適感，低于其居住于鄉(xiāng)村。與密友交往越多，他們越快樂。
與此相反，智商高的人，更喜歡住在城市，而且更宅——與密友交往越少，他們越快樂。
該文章發(fā)布于《英國心理學(xué)雜志》。
satoshikanazawa解釋說，人的大腦，現(xiàn)在對身邊環(huán)境作出的反應(yīng)，仍然像人類的祖先在非洲大草原的反應(yīng)：空曠，人少，人覺得更安全、更快樂。
這也能解釋中國今天的絕大多數(shù)文學(xué)作品，對鄉(xiāng)村、自然的描寫多正面，對城市的抒情多為負(fù)面。這是情感及智力上的返祖現(xiàn)象。
人要進(jìn)化去適應(yīng)新環(huán)境。變化出現(xiàn)時，總是由他們之中最聰明的群體率先改變。
技術(shù)進(jìn)步到大城市出現(xiàn)，越來越多的人口居住于都市。這種新環(huán)境，也是最聰明的群體開始適應(yīng)，并在其中感到快樂。雖然遠(yuǎn)古的基因告訴他們，人那么密集，危險！不舒服！但他們關(guān)掉了這警報。
當(dāng)然，同樣的事情，會有不同的分析角度，研究快樂的carolgraham博士認(rèn)為，一個人智商高，他就知道，社交往往意味著浪費(fèi)時間，獨(dú)處才有利于自我提升和追求更長遠(yuǎn)的目標(biāo)。
但無論哪個角度，如果你宅在城市里，又享受這狀態(tài)，似乎可以竊喜一下：這是智商高的體現(xiàn)呢。
時間是一個人最珍貴的資源，掌握任何一門技能，又都需要消耗大量時間，不把多數(shù)時間留給自己，可能就得不到什么。平均智商的人，應(yīng)該都知道這點(diǎn)吧。
讓我們，一起快樂地宅。
痛并快樂著心得體會篇十五
小時候，在鄉(xiāng)下。奶奶告訴我，少年，要把生命磨韌了。說白了，就是吃點(diǎn)苦。于是，我為期兩個月的種田生涯開始了。
種田，那就要先耕地。奶奶毫不猶豫地將比我還高兩個半頭的鋤頭給我?！坝眠@個！”我費(fèi)力地?fù)]舞著手臂。遼闊的田野，一大一小兩個身影在晃動，奶奶的身影總比我快些。
我汗如雨下，幾乎沒有力氣揩去臉上的汗水。一連幾天都是這樣，奶奶用行動告訴我：不干活就沒飯吃，生命是有韌性的。我選擇了勞動，干活。手臂練韌了。累，并快樂著。
地耕完，撒完種子，就得澆水施肥了。我背著老式的木桶，一次又一次在田間與水池、廢料池之間往返。手臂練韌了，肩膀還沒韌哩！才幾次往返，手臂沒什么，肩膀卻像不是長在自己身上似的，拍打它，甚至已經(jīng)沒什么感覺。
這樣也讓我少受點(diǎn)苦，沒感覺就不覺得桶重了，只是腿腳比肩膀韌得更快，行走如飛了。這樣，水或肥料總會灑出點(diǎn)，又要多跑幾趟了。久而久之，肩膀與腿腳漸漸配合好了，干半天，都心不跳氣不喘的。肩膀練韌了。累，并快樂著。
半個月后，地里多多少少會長出些雜草。這時候，奶奶笑了：“還差一步嘍?！彪s草不難除，但數(shù)量多，邊緣利，生長快，所以還是挺棘手的。
記不清，多少次我的手被草割破，看看奶奶長滿繭子的手，不禁打了個寒戰(zhàn)。奶奶好像看出了我的心思，幽幽地說：“別怕，生不出繭子?！痹谑罴俚淖詈蟀雮€月里，我渾身上下都韌了起來。手臂，肩膀和磨出泡的手掌是最好的證明與獎?wù)隆＠?，并快樂著?/p>
身體韌了，累，并快樂著。我說不出其中更深的道理，但，我用時間與身體感受到了。
痛并快樂著心得體會篇十六
時光如梭，不知不覺都和大家相處了一年多了，可還是忘不了那些曾經(jīng)只屬于我們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
是啊，雖然我們吵過，鬧過，都永遠(yuǎn)都是好朋友啊。
校園生活就像是一步看不完的話劇，主角是我們自己，導(dǎo)演也是我們自己，劇作家還是我們自己。即使沒有彩排，即使沒有掌聲，可是能聽到同學(xué)們的笑啊，那個笑總是那么真實(shí)，總是那么好聽。
是啊，雖然道歉只是徒勞，但是誰讓我們的友情堅(jiān)不可摧呢！
誰還記得去年期末考試前，我們在課間吵得不可開交。開始時明明是問數(shù)學(xué)題，為什么現(xiàn)在卻變成了吵架，因?yàn)槲覀冎饾u著同一個夢想。
嗯，雖然很忙碌，但我們一直很快樂啊。
有你們真好，或許我只能這么說了。
雖然很苦惱，但還有你們啊，我們不是依然一起大笑著嗎？
痛并快樂著心得體會篇十七
我極目遠(yuǎn)眺，不愿離去，那三棵幼苗還站在那，為我的踐行道別！夕陽之下，那棵樹的影子越拉越長，幾片樹葉的影子在微風(fēng)中漂浮，仿佛在為我么揮手道別！
來到白鹿原，你只能感到空氣十分外清新，云兒淡，微風(fēng)拂面，煙雨朦朧；早晨，開車來到白鹿原，一下子，暢然無比，遠(yuǎn)處的山和云連成一片，快樂幾分詩情畫意，精致美極了！
我特地來這里中樞，種下一份美好的希望與企盼。我拿起三棵樹苗，一個鐵鏟和一個水桶，開始植樹。雨漸漸停了，經(jīng)過一夜的春雨洗滌，大地由松軟到堅(jiān)硬，我把鐵鏟往地里一插，然后用腳用力一踩，我的用力全然無濟(jì)于事，土地像個頑皮的孩子，故意往出彈，半天了，鏟子還沒插進(jìn)去半截，我忿然作色，雙腳踩上去，只見土地漸漸松軟開來，最后我使出渾身解數(shù)，土層之上總算出現(xiàn)了一個深基坑，我繼續(xù)挖著，直到它足夠大，足夠深。我于是拿起樹苗，往地里一栽，就準(zhǔn)備去接水，我黯然：“原來植樹竟是如此輕松！”忽然樹苗倒了，那巨大的聲音戳破我悠長的幻想，我忽然掠過不安分的一念，樹苗徑直倒下，我的心宛若針扎，還沒填土呢，我一點(diǎn)也不情愿，拿起鏟子，扶起樹苗，一點(diǎn)一點(diǎn)的填埋，直到填滿為止，我已經(jīng)累得精疲力盡了，水源在百米開外，我硬著頭皮跑去接水，最后咬緊牙關(guān)重回小樹旁，把希望之水灑了下去！
我一氣之下癱坐在地上此時太陽出來了，鐫刻在我的臉頰上，我是那樣快樂，勞累的神經(jīng)得以緩解，我幻想著五十年后它能為人劈出一片陰涼，這正是植數(shù)的價值所在—造福于人，我愈想愈開心。
前人栽樹，后人乘涼?？鞓放c累同行，沒有勞累何談快樂！
痛并快樂著心得體會篇十八
痛分為兩種：皮肉之痛和所謂的心痛。
在記憶的長河里，快樂卻是有時候滿足的幸福，或只是簡單的開心。
而又會是怎樣的結(jié)合呢？
吃中藥是生病后的填補(bǔ)，當(dāng)我們被病魔死死纏住時以中藥的苦“毒”攻毒，病就跑得無影無蹤了。雖然喝下中藥的一瞬間是那么難受，喉嚨痛苦地呻吟，連胃也翻山倒海地和咽下去的藥無休止的大戰(zhàn)了三百回合似的，終于累趴了，任憑藥處置。幾天后，我的病也好了，我想這應(yīng)該就是“風(fēng)雨”后的“彩虹”吧！雖然要喝下苦得不能再苦的中藥，但能帶來健康，再難受也值了。
還有一種劇烈的心痛就是——三改一拆。童年住在鄉(xiāng)下的外婆家留下了多么美好的回憶?。〉钦畢s要求把這一大片回憶改造成陌生的公園，那是一種多么心酸的痛??！沒有了熟悉的家，失去了最美好的回憶，有了這個公園又能干什么？即使有再多快樂的笑聲，但土地也還是默默地哭泣。忍著淚，忍著痛，眼看著一塊塊磚，一片片瓦落地，那是砸碎了多少幸福??！但是一想到將來的這兒會歡聲笑語，付出的有快樂的眼淚也有傷心地笑容，給予大家的卻是一處新的游樂場所，陌生的公園也會漸漸熟悉，只要掛念還在，就不算失去。
人生處處有坎，只要輕松跨過，也會有驚喜，失去一點(diǎn)算什么，給予將永遠(yuǎn)存在。我想這就是的大概意義吧。
痛并快樂著心得體會篇十九
書！是一艘輪船，可以帶我們駛向知識的海洋，書像一人一位慈祥的老師，將它全部的知識交給我們，莎士比亞曾這樣比喻過“生活里沒有書籍，就好像沒有陽光，智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀，”這個比喻我覺得十分貼近生活，讓我在不知不覺中愛上了它——書！
開始我對書沒有任何興趣，每當(dāng)我看見這些沒有生命的方塊字時，我總會大叫“沒意思”！為此爸媽絞盡腦汁，想讓我愛上閱讀?？墒窃谝患录?，我改變了對書的看法，那是一個晚上，我們家正在展開激烈的成語比賽，媽媽報意思，我報成語，爸爸做觀眾，這時老媽報了一個成語意思，我連忙打開《成語字典》大聲說：“金蟬脫殼（ke）”。這時爸爸媽媽大笑起來，我連忙翻開字典“?。≡瓉硎墙鹣s脫殼(qiao)??！”這時老媽趁機(jī)教訓(xùn)我：“你應(yīng)該多看書，以后才不會出這樣的笑話?！蹦菚r，我便暗暗下定決心，以后一定要多看書。
從那以后，我就看了我人生中的第一本書，覺得這些沒生命的方塊字也十分有趣，之后我擴(kuò)大閱讀量，成了一位名副其實(shí)的“小書蟲”啦！
之后我便對書愛不釋手了，每天晚上堅(jiān)持看一個小時的書，不然睡不著覺。有一次中午，我看著新買來的故事書，看著看著就入了迷，老媽叫我去吃飯，我也只是擺擺手示意等會再去，過了二十幾分鐘，老媽又來叫我，我還是擺擺手，又過了三十分鐘，老媽終于忍無可忍了，只好把我“綁架”到飯桌旁，那時我才依依不舍地放下書去吃飯。還有一次，我跟著爸媽去逛街，走著走著我發(fā)現(xiàn)了一家新華書店，這時我便對他們說：“我去書店了??！”老媽答應(yīng)我了，然后我就急匆匆地跑去書店，可是，我在書店里看書看得忘了時間，害得老爸老媽干著急。
時間久了，故事書已經(jīng)不能滿足我了，我開始看文學(xué)書了，可是我還是改不掉“走馬觀花”的惡習(xí)，我差不多是2天看一本書，有些書一個晚上就看完了，這時老媽為了讓我改掉惡習(xí)，決定停止給我貢獻(xiàn)“糧食”，讓我在以前的書中尋找“殘?jiān)ｏ垺保瑒傞_始覺得很無趣，可是后來我總能在這些“老朋友”中發(fā)現(xiàn)新東西，發(fā)現(xiàn)我以前忽略的精彩部分，所以，這些“退休工人”也成了我形影不離的“好伙伴”。
書能帶給我的不只是短短幾天的娛樂，它能帶給我們更多的是它里面那取之不盡的知識。這就是我的至愛——書！
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/9808938.html】
