學(xué)生心理健康的心得(實(shí)用20篇)

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學(xué)生心理健康的心得(實(shí)用20篇)
時(shí)間:2023-11-09 11:34:08     小編:琴心月

演講稿是一種用于演講或演講比賽的準(zhǔn)備稿件。注意使用具體的事例和數(shù)據(jù)支持總結(jié)的觀點(diǎn)。一位行業(yè)專家總結(jié)了自己多年的研究成果和心得,與大家分享。

學(xué)生心理健康的心得篇一

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者,在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言,心里健康就尤為重要了,故只談心理方面的問(wèn)題。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

從心理課上,我懂得了健康是人生的第一財(cái)富。心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過(guò)來(lái)的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài),心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問(wèn)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

我發(fā)現(xiàn)考試負(fù)擔(dān)的繁重,擇業(yè)與自我實(shí)現(xiàn)的迷茫,以及青春期躁動(dòng)帶來(lái)的情緒、情感波動(dòng),使得一些大學(xué)生在輕松瀟灑的外表下隱藏著一顆痛苦、抑郁的心靈。尤其是大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、理想現(xiàn)實(shí)、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來(lái)的心理困惑和問(wèn)題日益突出。

那么,該怎麼消除呢?其具體的途徑和方法如下:

第一,培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。通過(guò)正面教育提高想素質(zhì),克服個(gè)性心態(tài)的負(fù)面效應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自我,不斷完善自己。提高對(duì)挫折的承受能力,在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法。

第二,保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),學(xué)習(xí)并發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

第三,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等??茖W(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。

第四,加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,做到心理健康。

第五,積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。

第六,求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),獲得心理咨詢知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過(guò)人際關(guān)系,運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。

心理健康的大學(xué)生,應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,應(yīng)該符合社會(huì)的要求,能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì),則我們的心理健康不成問(wèn)題,則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

所謂幸福感,就是人們根據(jù)內(nèi)化了的社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自己生活質(zhì)量的整體性、肯定性的評(píng)估,是人們對(duì)生活的滿意度及其各個(gè)方面的全面評(píng)價(jià),并由此而產(chǎn)生的積極性情感占優(yōu)勢(shì)心理狀態(tài)。賓夕法尼亞大學(xué)的“積極心理學(xué)之父”馬丁·瑟里格曼表示,這個(gè)能被歸納成:快樂(lè)+參與+意圖=幸福。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺(jué)到受益匪淺,對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用。

總之,從心理課上,我學(xué)到了很多,并使之應(yīng)用于生活,現(xiàn)在的我,不再迷茫,不再心理壓抑,不再體會(huì)不到幸福感,我知道,一切就在我們身邊。

學(xué)生心理健康的心得篇二

大學(xué)生心理健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一。這學(xué)期,我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。通過(guò)半學(xué)期的學(xué)習(xí),我深刻地感受到人的心理是真實(shí)存在的,并且心理健康課程可以幫助我們更好地觀察、理解并及時(shí)調(diào)節(jié)。它來(lái)源于生活,指導(dǎo)著生活,解釋了很多事情,也在不經(jīng)意間啟發(fā)我們明白很多道理。

我印象深刻的一節(jié)課是讓我們用一種植物或一種動(dòng)物來(lái)表達(dá)自己的個(gè)性與品質(zhì)。通過(guò)這節(jié)課,我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都希望擁有獨(dú)特的個(gè)性和獨(dú)一無(wú)二的品質(zhì),并為之不斷發(fā)揚(yáng)和奮斗。這樣的`測(cè)試讓我們更了解自己的內(nèi)心,甚至一些自己都無(wú)法理解的想法也被挖掘出來(lái)。這些小測(cè)試會(huì)讓人更了解自己的性格,讓自己可以更淡然、理智地面對(duì)事情。只有看得起自己,看得清自己,才能成為成功的人。

在心理課上,我不僅學(xué)習(xí)了如何做一個(gè)冷靜面對(duì)現(xiàn)實(shí)主義者,還學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)負(fù)面情緒和壓力。老師講解了很多控制情緒的技巧,例如深呼吸等。這些方法在很多時(shí)候都非常有用。有時(shí)候,一個(gè)小小的呼吸,就可以成為成功的秘訣。心理課在不經(jīng)意間教會(huì)了我很多。

我在半個(gè)學(xué)期的心理學(xué)課程中獲得了不少收獲,不僅影響了我的個(gè)性和處世方式,也對(duì)我的世界觀和價(jià)值觀產(chǎn)生了一定的影響。每次課堂聽完后,我都會(huì)有一些感觸,這給我?guī)?lái)了動(dòng)力和方向,并引發(fā)了對(duì)自己的思考。比如,在一次關(guān)于時(shí)間管理的課程中,我們得到了很大的啟發(fā),而關(guān)于戀愛(ài)的課題則讓我們更好地了解了自己。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué),我學(xué)會(huì)了更好地審視自己,同時(shí)我也開始學(xué)會(huì)去觀察他人的情緒,并更好地了解他們的心理狀況,這樣做也有助于了解他人的需求。在人際關(guān)系中,不僅需要被愛(ài),也需要去愛(ài)人。我們要愛(ài)自己,也要學(xué)會(huì)去愛(ài)他人。心理學(xué)的學(xué)習(xí)不僅讓我們學(xué)會(huì)面對(duì)自己,也幫助我們學(xué)會(huì)與他人相處。這對(duì)我更好地進(jìn)行溝通和交流大有裨益。當(dāng)然,這些不僅僅對(duì)當(dāng)前有影響,我相信這些收獲也會(huì)深遠(yuǎn)地影響到我的未來(lái)。雖然心理學(xué)課程快要結(jié)束了,但這十多節(jié)課程留下的收獲卻是無(wú)限的。通過(guò)這半學(xué)期的心理學(xué)課程,我的學(xué)習(xí)和生活熱情又燃起了新的火花,這門課給我展現(xiàn)了一個(gè)生機(jī)勃勃的世界。在未來(lái)的日子里,我一定會(huì)繼續(xù)去了解、學(xué)習(xí)、并且學(xué)會(huì)更好地生活。心理學(xué)是一門極富價(jià)值的科目,我相信它會(huì)為我們帶來(lái)一生的財(cái)富。

學(xué)生心理健康的心得篇三

時(shí)間真快,轉(zhuǎn)眼間半年時(shí)間就快過(guò)去了,在這半年時(shí)間里,我充分運(yùn)用了我的專業(yè)知識(shí),讓同學(xué)們?cè)谛睦斫】到逃n堂上得到全面的放松,讓我有了很多的收獲,同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足。下面我將本學(xué)期心理健康教育工作做如下總結(jié):

一、心理健康教育及心理咨詢的日常管理工作。

首先,心理咨詢工作。可能是因?yàn)樾睦斫】到逃ぷ髡阶哌M(jìn)課堂的原因,這學(xué)期開學(xué)以來(lái),接待來(lái)訪的學(xué)生不是很多。而來(lái)咨詢的學(xué)生存在的主要的問(wèn)題是:一般學(xué)習(xí)問(wèn)題(包括厭學(xué))、考試焦慮、人際交往、神經(jīng)衰弱(包括失眠)、適應(yīng)問(wèn)題、個(gè)性發(fā)展問(wèn)題、情感問(wèn)題等等。從咨詢的內(nèi)容來(lái)看,高一年級(jí)的學(xué)生主要是適應(yīng)性、人際關(guān)系和家長(zhǎng)溝通的問(wèn)題;高二年級(jí)的學(xué)生則主要是學(xué)習(xí)、戀愛(ài)的問(wèn)題,高三年級(jí)的學(xué)生則以高考焦慮以及和家長(zhǎng)溝通交流等問(wèn)題。

從總的咨詢看,取得了明顯的效果,解決了來(lái)訪者的心理問(wèn)題。通過(guò)面對(duì)面的心理危機(jī)干預(yù),積累了許多成功的案例,解決了許多學(xué)生的心理問(wèn)題,避免了部分學(xué)生因心理問(wèn)題而休學(xué)、退學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)的現(xiàn)象,心理老師在為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)過(guò)程中也始終貫徹全心全意為咨詢者服務(wù)的宗旨,熱情誠(chéng)懇地傾聽學(xué)生的困惑,認(rèn)真負(fù)責(zé)地科學(xué)疏導(dǎo),為處于危機(jī)中的學(xué)生提供及時(shí)的心理服務(wù)。

其次,開設(shè)心理健康教育課程。將心理學(xué)的基本常識(shí)直接引進(jìn)課堂來(lái)實(shí)現(xiàn)心理健康教育知識(shí)的普及。今年,學(xué)校為高一年級(jí)的學(xué)生開設(shè)了心理健康教育課,并選擇了合適的心理教育教材,同時(shí),我們心理老師根據(jù)實(shí)踐和我校學(xué)生的實(shí)際情況,每節(jié)課都圍繞一個(gè)中心,對(duì)學(xué)生進(jìn)行感情、意志及人際交往等方面進(jìn)行指導(dǎo),并運(yùn)用故事法、情境法、角色扮演法、討論等方法,在老師精心設(shè)置的輕松、愉快的情境中完成人格重塑、心理調(diào)適等。

再次,開展心理講座,進(jìn)行多種形式的心理健康教育。由于高三學(xué)生承受著高考的壓力,每次模擬考試后,學(xué)生的信心受到打擊,因此常出現(xiàn)考試焦慮,為了能讓高三的學(xué)生順利進(jìn)行高考并考出好的成績(jī),心理輔導(dǎo)老師定期的為高三學(xué)生做一定的心理講座,讓學(xué)生重拾信心迎戰(zhàn)高考。

最后,學(xué)校對(duì)心理健康教育知識(shí)進(jìn)行了廣泛的宣傳。充分利用學(xué)校的宣傳欄、校園廣播等宣傳心理知識(shí),同時(shí)學(xué)校還組織了學(xué)生開展以心理健康為主題的主題班會(huì),制作心理小報(bào)、黑板報(bào)等。同時(shí),學(xué)校還組織我們心理學(xué)老師去參加貴陽(yáng)市組織的各種有關(guān)心理健康教育的培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng),讓老師的理論知識(shí)和上課技巧都得到了提高。

本學(xué)期的工作到此就告一段落了,結(jié)合本學(xué)期的工作,我們?cè)诓粩嗫偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn),爭(zhēng)取在以后的工作中有更高的創(chuàng)新。

小學(xué)生心理健康教育培訓(xùn)總結(jié)

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。因此,在小學(xué)開展心理健康教育,是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要,是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。

小學(xué)心理健康教育是幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂(lè),調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài),提高學(xué)習(xí)興趣與自信心,正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī),克服厭學(xué)心理,體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣,培養(yǎng)面臨各種問(wèn)題的進(jìn)取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識(shí),在班級(jí)活動(dòng)中,善于與更多的同學(xué)交往,健全開朗、合群、樂(lè)學(xué)、自立的健康人格,培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。

我校根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況開展了豐富的心理健康教育活動(dòng),注意發(fā)揮各種方式和途徑的綜合作用,增強(qiáng)心理健康教育的效果。如:

1、心理知識(shí)講座。我校定期開展心理知識(shí)講座,普及心理健康科學(xué)常識(shí),幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí),培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。心理健康教育并非只是個(gè)別學(xué)生教育的需要,心理健康教育是面向全體學(xué)生的重要課題,因?yàn)樾睦斫】凳侨珕T性的問(wèn)題,是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn),包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生,也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明,有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)?,往往由于學(xué)習(xí)成績(jī)好,這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視,得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如,一些“好”學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵、被捧,心理承受能力已變得極脆弱,稍不如意就發(fā)脾氣,有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù),甚至走上犯罪道路。可見(jiàn),心理健康教育應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要的防止心理健康教育學(xué)科化的傾向。因此,我校就在全校開展心理知識(shí)講座,使全校學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí),培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

2、個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)。除了全校性的心理知識(shí)講座,心理咨詢教師根據(jù)實(shí)際情況對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題給予直接的指導(dǎo),排解心理困擾。主要針對(duì)學(xué)困生、單親生、寄宿生、留守兒童等各自存在的不同問(wèn)題。

3、為部分年級(jí)的家長(zhǎng)進(jìn)行輔導(dǎo)。讓家長(zhǎng)懂得家庭是心理健康教育的第一課堂,家長(zhǎng)的心理健康及其調(diào)適,了解孩子心靈成長(zhǎng)的軌跡等常識(shí)性的知識(shí)。

4、積極參加上級(jí)部門安排的各種學(xué)習(xí),完成部門規(guī)定的任務(wù)。

5、心理教育的學(xué)科滲透。我校開展的心理健康教育也并不是孤立地進(jìn)行,而是與其他學(xué)科的教學(xué)滲透起來(lái),全方位地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。如在語(yǔ)文學(xué)科中進(jìn)行心理教育,在思品課中進(jìn)行心理教育的滲透等,讓學(xué)生并不是孤立地接受心理健康教育,而是多方位地受到心理健康教育。

6、學(xué)校根據(jù)自己的實(shí)際情況,一些班級(jí)還編排了“校園情景劇”學(xué)生通過(guò)排練、觀看情景劇,懂得了學(xué)習(xí)、生活中許多問(wèn)題的解決方法。

心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育,是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,是學(xué)校教育的重要任務(wù),使學(xué)生的心靈得到了釋放,也使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。

在今后的工作中,我校將在心理健康教育活動(dòng)中,還將不斷努力,爭(zhēng)取更大的成績(jī)。

學(xué)生心理健康的心得篇四

成為一名大學(xué)生是每一名學(xué)生的夢(mèng)想,而我有幸的成為一名皖南醫(yī)學(xué)院的學(xué)生。在這里,我學(xué)習(xí)到知識(shí),認(rèn)識(shí)許多關(guān)系要好的同學(xué),同樣還過(guò)著自己在大學(xué)里豐富多彩的生活。不過(guò),每一位大學(xué)生在大學(xué)生活里都會(huì)遇到或多或少,或大或小的問(wèn)題。與此同時(shí),大學(xué)生心理健康教育這門課給廣大大學(xué)生提供了一條了解自己,改正自己不良習(xí)慣并獲得自我提升的途徑。學(xué)習(xí)這門課并結(jié)合自己身邊的生活使我有很多體會(huì)和感悟。

在第一次上這門課的時(shí)候,老師向我們?cè)敿?xì)的介紹了心理健康的意義,心理健康的概念以及大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)等內(nèi)容。這讓我有耳目一新的感覺(jué),在過(guò)去和這些內(nèi)容有關(guān)的課是非常少的。此后老師們一個(gè)個(gè)生動(dòng)的事例讓我體會(huì)到擁有健康的心理對(duì)于一個(gè)人的重要性。隨著課程的繼續(xù),我又了解到了許多與大學(xué)生心理健康相關(guān)的內(nèi)容,而這些內(nèi)容都十分貼切大學(xué)生的生活,可以幫助我們大學(xué)生解決自己日常生活中的常見(jiàn)問(wèn)題,從而避免很多事情的發(fā)生。

每一位學(xué)生都有著自己的生活習(xí)慣和小嗜好。但這并不是在任何場(chǎng)合下都適合的。比方說(shuō)我就有幾位喜歡晚上在宿舍熬夜打電話或者干其他事情的同學(xué)。他們經(jīng)常在夜里弄到很晚都不睡覺(jué),還發(fā)出很大的聲音。這種行為其實(shí)會(huì)影響到同寢室其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和休息。但由于既是同學(xué)又是室友的關(guān)系,其他室友又不好意思提出意見(jiàn)。結(jié)果導(dǎo)致他們一直忍受著學(xué)習(xí)和休息受到影響的折磨。其實(shí)他們的做法都是錯(cuò)的,我們?cè)谧鲎约菏虑榈臅r(shí)候不僅僅是保證自己做自己想做的事,同時(shí)還要顧及別人的感受。生活在同一個(gè)寢室中,大家享有共同的空間,我們所做的每一件事都不僅僅只關(guān)乎我們自己,更關(guān)乎別人。所以,我們?nèi)粘T趯嬍依镒鍪虑榈臅r(shí)候一定要顧及室友們的感受,盡可能不去打擾到別人。而室友們一旦受到了別人長(zhǎng)期的打擾,也不能總是忍氣吞聲,忍受折磨。而是要通過(guò)恰當(dāng)?shù)耐緩较虼驍_到大家的同學(xué)提出意見(jiàn),幫助他改正自己的錯(cuò)誤。這樣不僅會(huì)帶給大家一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)與休息的環(huán)境,同樣會(huì)讓大家知道尊重他人對(duì)于我們的日常生活是多么的重要,加強(qiáng)寢室里同學(xué)們之間的友誼。我想,這一點(diǎn)我們作為和別人共同生活在一間寢室的大學(xué)生都要做到,尊重他人,同時(shí)也善待了自己。

每一個(gè)生活在這個(gè)社會(huì)中的人都會(huì)體驗(yàn)到不同的情緒,以及不同的情緒所帶給我們的影響,情緒猶如溫度計(jì),能使人沸騰,也能使人冷卻。對(duì)于我們大學(xué)時(shí)期的青年人來(lái)說(shuō),情緒正處在一個(gè)豐富多變、相對(duì)不穩(wěn)定的時(shí)期。而在我們的日常生活中良好的情緒能夠促進(jìn)我們的身心健康,不良的情緒會(huì)對(duì)我們的身心造成傷害,同樣也會(huì)影響到別人。我想,在我們的日常生活中,焦慮和恐懼也許就是表現(xiàn)的最多的兩種情緒。而當(dāng)這兩種情緒表現(xiàn)出來(lái)時(shí),如果我們沒(méi)有采取適當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)減輕自己的壓力和不良情緒,就會(huì)對(duì)我們的身心造成不良的影響。通過(guò)課上的學(xué)習(xí)我了解到我們可以通過(guò)眼淚、運(yùn)動(dòng)、或者找人傾訴等途徑來(lái)進(jìn)行宣泄。而我們同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)目刂谱约旱那榫w宣泄,不能因?yàn)樽约呵榫w不好而影響甚至傷害到別人。我想,這些方法和建議在我以后的日常生活中一定能夠用到,我將會(huì)最大化的控制自己的不良情緒,適當(dāng)宣泄自己的正常情緒,不因?yàn)樽约旱那楦凶兓绊懙剿说恼I詈凸ぷ鳌?/p>

英國(guó)哲學(xué)家羅素曾說(shuō)過(guò):“沒(méi)有公民道德,社會(huì)就會(huì)滅亡;沒(méi)有個(gè)人道德,他們的存在也就失去了價(jià)值。因此對(duì)一個(gè)美好的世界來(lái)說(shuō),公民道德和個(gè)人道德是同樣必要的?!彼?,在我們的日常生活中,我們時(shí)刻要注意自己的道德現(xiàn)狀。

在日常生活中要通過(guò)良心的自律以及輿論的監(jiān)督來(lái)保證自己的道德不丟失,更要注意自己的行為不觸犯法律。努力讓我們成為一個(gè)擁有健康道德和心理的大學(xué)生。

在我們的日常生活中,人際交往也是非常重要的一部分。心理學(xué)家的研究表明,在正常情況下,一個(gè)人除了幾小時(shí)的睡眠外其余70%以上的時(shí)間花在人與人之間直接或間接的交往上。由此可見(jiàn),人際交往活動(dòng)在社會(huì)活動(dòng)中占據(jù)著多么重要的地位。在人際交往中是有許多規(guī)律和技巧的,這些都需要我們自己去掌握。我們要經(jīng)常換位思考,這對(duì)建立良好的人際關(guān)系很重要。同樣我們要善用贊揚(yáng)和批評(píng),一般情況下,應(yīng)多作贊揚(yáng),少用批評(píng),批評(píng)是負(fù)性刺激,通常只有當(dāng)用善良、符合事實(shí)、方法得當(dāng)時(shí),才有可能產(chǎn)生積極的效果,才能促進(jìn)對(duì)方的進(jìn)步。批評(píng)時(shí)應(yīng)當(dāng)注意場(chǎng)合與環(huán)境,應(yīng)對(duì)事不對(duì)人,不能對(duì)一個(gè)人做全盤否定,這樣會(huì)挫傷對(duì)方的積極性與自尊心,應(yīng)就現(xiàn)在的一件事而不是將以前的事情重新翻出來(lái),措辭與態(tài)度應(yīng)是有好的、真誠(chéng)的。同樣主動(dòng)交往,幫助別人,選擇適當(dāng)?shù)慕煌鶗r(shí)機(jī)及場(chǎng)所也是十分重要的。我想,當(dāng)我們通過(guò)做正確的方法和途徑與他人交往時(shí),一定會(huì)創(chuàng)造出一個(gè)和諧,愉快的氛圍,同樣會(huì)給他人留下好的印象。

壓力同樣是我們?nèi)粘I钪谐R?jiàn)的一個(gè)問(wèn)題。適當(dāng)?shù)膲毫梢源龠M(jìn)我們前進(jìn),而壓力一旦過(guò)度就會(huì)影響到我們的身心健康。所以學(xué)會(huì)控制和恰當(dāng)?shù)尼尫艍毫κ且患浅V匾氖虑椤?/p>

大學(xué)生的生活中,最常見(jiàn)的壓力就是學(xué)業(yè)上的壓力。作為一名大學(xué)生,學(xué)習(xí)仍是一項(xiàng)重要的事情。而伴隨著學(xué)習(xí),壓力也會(huì)隨之而來(lái)。所以我們?cè)谌粘I钪幸莆者m當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法,提高自己的學(xué)習(xí)效率,并要注意適當(dāng)放松自己。從而減輕自己在學(xué)習(xí)上的壓力,達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果,并為自己的未來(lái)打下良好的基礎(chǔ)。

通過(guò)大學(xué)生心里健康教育這門課的學(xué)習(xí),我懂得了很多以前所不知道的知識(shí),掌握了很多在我以后日常生活中能用的到的技巧。當(dāng)我以后遇到一些情況時(shí)就能及時(shí)的運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和技巧來(lái)解決問(wèn)題,同樣能夠盡我所能去幫助別人,為和諧的生活氛圍做出一些努力和貢獻(xiàn)。從而讓自己所學(xué)的知識(shí)發(fā)揮最大的作用。我想,這一學(xué)期的大學(xué)生心理健康教育這門課的學(xué)習(xí)讓我受益良多,我也將會(huì)一直關(guān)注心理健康方面的知識(shí),不斷使自己獲得提升。

在此,我感謝大學(xué)生心理健康教育這門課的開設(shè)以及老師們對(duì)于我的教導(dǎo)。

注:文中部分語(yǔ)句引用于《大學(xué)生心理健康的維護(hù)與調(diào)適》一書。

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學(xué)生心理健康的心得篇五

一直以來(lái),對(duì)心理健康教育有著強(qiáng)烈的好奇與探尋欲望,學(xué)習(xí)了《中小學(xué)心理健康與心理咨詢》使我感到良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育,是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期,隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化,特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力,他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識(shí)等方面,會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問(wèn)題。因此,在中小學(xué)開展心理健康教育,是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要,是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。

用的人,提高他們的自信心,這樣他們就會(huì)和同學(xué)們友好的相處。

二中小學(xué)的心理健康教育,必須從實(shí)際和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā),做到循序漸進(jìn),設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。小學(xué)低年級(jí)主要包括幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣;樂(lè)與老師、同學(xué)交往,在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。

小學(xué)中、高年級(jí)主要包括:幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂(lè),調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài),提高學(xué)習(xí)興趣與自信心,正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī),克服厭學(xué)心理,體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣,培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識(shí),在班級(jí)活動(dòng)中,善于與更多的同學(xué)交往,健全開朗、合群、樂(lè)學(xué)、自立的健康人格,培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。

那么,我們就要根據(jù)不同年齡的學(xué)生來(lái)設(shè)計(jì)不同的心理健康教育,根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律,有針對(duì)性地實(shí)施教育,面向全體學(xué)生,使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí),使心理素質(zhì)逐步得到提高,關(guān)注個(gè)別差異,根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo),提高他們的心理健康水平,尊重學(xué)生,以學(xué)生為主體,充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,尊重、理解與真誠(chéng)同感相結(jié)合。如:我是教學(xué)二年級(jí)的學(xué)生,那么我可以教會(huì)學(xué)生要善于和老師交流自己心理的想法,和同學(xué)們友好的相處,會(huì)與人分享自己的成果。

所以,我們作為教師,就要時(shí)時(shí)刻刻的關(guān)注學(xué)生的心理健康教育,使他們?cè)诤椭C的校園里,擁有健康的心理快樂(lè)的成長(zhǎng)。

學(xué)生心理健康的心得篇六

在幼兒園及小學(xué)低年級(jí)的時(shí)光是無(wú)憂無(wú)慮的,沒(méi)有學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān),整天嘻嘻哈哈的;漸漸長(zhǎng)大了,學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重,壓力也越來(lái)越大,面對(duì)壓力我們也需要適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>

比如:一天放學(xué)后,好不容易做完了老師布置的回家作業(yè),沒(méi)想到,家長(zhǎng)又布置了許多家庭作業(yè),這會(huì)讓我們本來(lái)就很壓抑的心理變得更加煩躁。對(duì)此,我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。1、找個(gè)時(shí)間(可以在學(xué)校課間或是有空的時(shí)候)和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水,尋找一個(gè)安慰2、找一個(gè)毛絨玩具(或是柔軟的東西),當(dāng)成自己的發(fā)泄目標(biāo),瘋狂錘擊,發(fā)泄一下自己心中的煩躁,也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對(duì)著那里的拳袋發(fā)泄一通(此辦法不推薦,此辦法只能暫時(shí)性抑制煩躁情緒)3、追根溯源,家長(zhǎng)布置家庭作業(yè)無(wú)非就是想讓我們的成績(jī)有所提高,可以和家長(zhǎng)好好溝通一下,比如說(shuō)保證自己下一次的大考成績(jī)不低于_名(我也是用這種方法和我的父母達(dá)成協(xié)議的)。

其實(shí)不止是學(xué)業(yè)上的心理壓力,在日常生活中的友誼有時(shí)也會(huì)成為我們心中的難題。

學(xué)生心理健康的心得篇七

學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程讓我受益匪淺。它不僅幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀,還讓我更加深入地了解自己,擁有更多信心去追逐美好的未來(lái)。

這門課程幫助我培養(yǎng)了健全的人格。通過(guò)老師的`教導(dǎo)和書本的指導(dǎo),我開始勇敢地自我剖析,發(fā)現(xiàn)了自己存在的一些人格偏差,并逐漸正視自己。這讓我成為一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng)、自信的人。

同時(shí),這門課程也幫助我規(guī)劃人生,讓我對(duì)未來(lái)充滿信心。人生需要有規(guī)劃,特別是對(duì)于剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生而言,必須清楚自己想要做什么,根據(jù)自己的理想制定實(shí)現(xiàn)的步驟和計(jì)劃。只有將目標(biāo)清晰地列出,并逐步實(shí)現(xiàn),才能讓我們更有動(dòng)力和信心去奮斗,實(shí)現(xiàn)自己的理想。

墨子曰:“心之所向,身必從之?!比说囊簧枰幸活w堅(jiān)定的心,始終保持對(duì)美好生活的向往。這門課程不僅讓我認(rèn)識(shí)到了自己的靈魂是思想,而且?guī)椭宜茉炝艘粋€(gè)自由高尚的靈魂,為我的健康成長(zhǎng)和未來(lái)提供了有益的指導(dǎo)。

總之,這門課程讓我受益匪淺,讓我成為一個(gè)更加自信、堅(jiān)強(qiáng)和有追求的人。

學(xué)生心理健康的心得篇八

__年,我在教育局及活動(dòng)中心領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下,發(fā)揮中心未成年人思想道德教育陣地之資源優(yōu)勢(shì),在校內(nèi)外心理健康教育的開展途徑、方式、內(nèi)容等方面作了一些嘗試。為總結(jié)經(jīng)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)不足,更好地開展明年的工作,特寫此總結(jié)與計(jì)劃。

一、工作總結(jié)

1、__年暑期,舉辦了兩期“生命如花綻放”心智成長(zhǎng)主題夏令營(yíng)即中小學(xué)學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo),供輔導(dǎo)學(xué)員35人。

夏令營(yíng)以團(tuán)體心理輔導(dǎo)及心理拓展訓(xùn)練等為形式,融入生命教育、心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)生命的獨(dú)特性,學(xué)習(xí)珍惜和熱愛(ài)生命并創(chuàng)造生命獨(dú)有價(jià)值?;顒?dòng)形式新穎,內(nèi)容豐富,尤其是互動(dòng)中的體驗(yàn)和同伴分享給了孩子們前所未有的心靈觸動(dòng)。學(xué)員們通過(guò)活動(dòng)加深了自我認(rèn)知,樹立了生命信念,提高了自信,增強(qiáng)了與人合作的意識(shí)和能力,活動(dòng)收到了很好的教育效果和社會(huì)效應(yīng)。

2、10月10日,參加了城區(qū)婦聯(lián)主辦的世界精神衛(wèi)生日主題宣傳。

開展了現(xiàn)場(chǎng)咨詢、版面宣傳和心理健康知識(shí)傳單免費(fèi)發(fā)放等活動(dòng),幫助市民更科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理咨詢的同時(shí),也擴(kuò)大中心的知名度。

3、10月28日,應(yīng)基教科要求,為城區(qū)中小學(xué)心理健康教師作了題為《學(xué)校心理咨詢室建設(shè)——兼談中小學(xué)心理健康教育的新途徑》培訓(xùn)。

明確了心理輔導(dǎo)室建設(shè)的有關(guān)要求,介紹了臺(tái)灣生活素質(zhì)教育課程的一般理念和操作技巧,為學(xué)??茖W(xué)規(guī)范建設(shè)心理輔導(dǎo)室并開展心理健康活動(dòng)課提供了及時(shí)而有益的幫助。

4、11月15日至30日,隨基教科對(duì)全區(qū)各中小學(xué)心理輔導(dǎo)室建設(shè)情況進(jìn)

行了一次排查,比較全面地掌握了全區(qū)中小學(xué)心理輔導(dǎo)室的建設(shè)情況,并對(duì)檢查工作做了及時(shí)總結(jié)和交流。

5、完成了城區(qū)中小學(xué)心理健康教師成長(zhǎng)沙龍的個(gè)人資料收集工作。

6、從11月9日開始,為滿足學(xué)校提升教師心理健康水平、提高家長(zhǎng)教育水

平之需要,主動(dòng)義務(wù)送講座下校。先后為城區(qū)職高、英雄街小學(xué)、惠豐小學(xué)、淮海小學(xué)、站前路小學(xué)、華豐路小學(xué)等六所學(xué)校送去七場(chǎng)教師及家長(zhǎng)心理健康知識(shí)講座。受到了聽課教師和家長(zhǎng)的歡迎。

7、自覺(jué)開展理論學(xué)習(xí),堅(jiān)持提升業(yè)務(wù)能力。

暑期先后赴北京參加了第三屆海峽兩岸生命教育研討會(huì)和首屆積極心理學(xué)與教育國(guó)際研討會(huì),并將學(xué)到的理念與技術(shù)及時(shí)應(yīng)用到學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)和教師及家長(zhǎng)的各類培訓(xùn)中。

8、繼續(xù)完善了咨詢部檔案并做對(duì)外宣傳報(bào)道。

二、工作反思

1、有時(shí)候想問(wèn)題理想化,脫離實(shí)際,原因在于一方面急切想為城區(qū)中小學(xué)展開心理健康教育工作做點(diǎn)什么,但又不了解各校實(shí)際狀況。

為此,以后還需要更主動(dòng)深入學(xué)校,這樣才能確切了解他們的需要,也才能發(fā)現(xiàn)典型,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),為做好輔導(dǎo)積累第一手資料。

2、在校內(nèi)外心理健康教育的模式、內(nèi)容、途徑等方面還需要結(jié)合城區(qū)實(shí)際做進(jìn)一步的探索,做出特色同時(shí)追求實(shí)效。

3、在擴(kuò)大心理與教育咨詢部的知名度方面還需要堅(jiān)持不懈地努力。

只有被更多人知曉,才能為更多人服務(wù)。

三、工作計(jì)劃

(一)完成咨詢部本職工作,擴(kuò)大咨詢部社會(huì)影響。

1、立足活動(dòng)中心,發(fā)揮公益資源優(yōu)勢(shì),做好個(gè)體咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo),推廣

親職教育公益講堂,堅(jiān)持為廣大中小學(xué)生和家長(zhǎng)服務(wù)。

2、繼續(xù)搞好學(xué)生心智成長(zhǎng)主題冬夏令營(yíng)活動(dòng),為廣大中小學(xué)生提供有益的輔導(dǎo)。

3、做好課題研究。

申請(qǐng)省級(jí)十二五科研課題,并發(fā)展有積極性和有能力的學(xué)校和老師加入,嘗試走出一條邊學(xué)邊研,以研促教的可持續(xù)發(fā)展的心理健康教育之路。

4、完善資料歸檔留存,為明年文明城市驗(yàn)收檢查打基礎(chǔ)。

5、完成咨詢部室軟硬件建設(shè)。

6、做好咨詢部對(duì)外報(bào)道工作。

7、加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和交流,堅(jiān)持不懈地提升自己的理論水平和實(shí)踐能力。

(二)完善沙龍運(yùn)作機(jī)制,探索學(xué)校心理健康模式。

1、在教育局的領(lǐng)導(dǎo)下,建設(shè)好中小學(xué)心理健康教師成長(zhǎng)沙龍。

組織心理健康教師成長(zhǎng)沙龍持續(xù)開展培訓(xùn)和學(xué)習(xí),讓我們的心理老師有一個(gè)團(tuán)隊(duì)支持系統(tǒng)和持續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。爭(zhēng)取在五年之內(nèi),幫助我區(qū)心理老師有理念、會(huì)技術(shù)、能研究,在所在學(xué)校生動(dòng)、活潑、有效、多渠道、多形式、獨(dú)立地開展心理健康教育工作。

2、以心理教師為主體,通過(guò)集體教研、公開課展示等形式,嘗試以繪本為載體的《生活素質(zhì)教育課程》的班級(jí)教學(xué)實(shí)驗(yàn),探索形成我區(qū)學(xué)校有特色的心理健康教育活動(dòng)課。

并在實(shí)踐的基礎(chǔ)上編制適合我區(qū)學(xué)校應(yīng)用的《生活素質(zhì)教育》教師用書與學(xué)生用書。

3、主動(dòng)對(duì)各中小學(xué)心理輔導(dǎo)室及心理健康教育工作進(jìn)行日常指導(dǎo)和幫助。

選擇有興趣、有潛力的重點(diǎn)學(xué)校重點(diǎn)輔導(dǎo)。

4、堅(jiān)持義務(wù)送講座下校,滿足學(xué)校對(duì)教師、班主任及家長(zhǎng)的培訓(xùn)需求。

5、時(shí)機(jī)成熟時(shí),組織開展一些心理健康教育成果展示的活動(dòng),如優(yōu)秀咨詢手記征集、心理活動(dòng)課設(shè)計(jì)評(píng)選、繪本故事朗讀大賽、“我畫我心”繪本故事創(chuàng)作評(píng)比、心理健康節(jié)主題宣傳等,推進(jìn)各校心理健康教育工作主動(dòng)、積極、有效發(fā)展。

學(xué)生心理健康工作心得范文5

十一月份我協(xié)會(huì)在院團(tuán)委的正確領(lǐng)導(dǎo)下,通過(guò)學(xué)工處和心理健康教育指導(dǎo)中心的指導(dǎo)下,各新老會(huì)干的能力在別樣的十一月盡情展現(xiàn)出來(lái)了。

11月12日,我協(xié)會(huì)宣傳部出版了電影《驚天動(dòng)地》展播海報(bào),《驚天動(dòng)地》是一部關(guān)于汶川地震的最新電影。

汶川地震關(guān)系著每個(gè)中國(guó)人的心,關(guān)于汶川的一切,每個(gè)人都格外關(guān)心,11月14日晚7:30心協(xié)在1棟101教室展播關(guān)于汶川地震的電影《驚天動(dòng)地》,當(dāng)晚,101教室座無(wú)虛席,心協(xié)的會(huì)干還搬來(lái)小板凳,增加了三十多個(gè)位置,同學(xué)們聚精會(huì)神地觀看電影,許多同學(xué)被電影中的解放軍在沒(méi)有工具的情況下用雙手挖廢墟去拯救傷員的畫面感動(dòng)到流淚。這次電影的展播不僅豐富了同學(xué)們的校園文化,而且提高了心協(xié)會(huì)員們的積極性,同時(shí)培養(yǎng)了會(huì)員們的不畏艱難、勇往直前的奮斗精神。

每年的12月1日是世界艾滋病日,11月29日我協(xié)會(huì)宣傳部展出了宣傳艾滋病活動(dòng)的海報(bào)。晚上8時(shí),我協(xié)會(huì)、青年志愿者協(xié)會(huì)和右醫(yī)vpa協(xié)會(huì)在1-408成功開展了艾滋病知識(shí)宣傳培訓(xùn)。這次培訓(xùn)讓參與活動(dòng)的會(huì)干們掌握了相關(guān)艾滋病知識(shí)。

11月30日,我協(xié)會(huì)宣傳部展出了預(yù)防艾滋病的宣傳海報(bào)。從海報(bào)中,同學(xué)們可了解到艾滋病毒的傳播途徑和預(yù)防的措施。

11月30日下午6點(diǎn),我協(xié)會(huì)在1-201教室召開全體會(huì)干的會(huì)議。謝光威會(huì)長(zhǎng)向會(huì)干宣布了心協(xié)獲得“優(yōu)秀社團(tuán)”稱號(hào)和11名會(huì)干獲得“社團(tuán)之星”的喜訊,這喜訊更加激勵(lì)著每位會(huì)干努力工作。同時(shí)強(qiáng)調(diào)12月1日關(guān)于預(yù)防艾滋病宣傳活動(dòng)的相關(guān)內(nèi)容,并計(jì)劃近期請(qǐng)心協(xié)的指導(dǎo)老師為心協(xié)會(huì)干開展一次心理健康的講座。最后,會(huì)長(zhǎng)為考察實(shí)習(xí)干部的工作能力,讓實(shí)習(xí)干部策劃關(guān)于我協(xié)會(huì)成立五周年的慶典活動(dòng)。

十一月份,各實(shí)習(xí)會(huì)干在老會(huì)干的帶領(lǐng)和指導(dǎo)下開展各項(xiàng)活動(dòng)并出色地完成活動(dòng)。

十二月雖寒冷,但心協(xié)會(huì)干們對(duì)工作的熱情會(huì)把寒冷解凍,十二月份心協(xié)會(huì)干的熱情將在工作中展現(xiàn),相信我協(xié)會(huì)將為同學(xué)們服務(wù)更多,心協(xié)的明天更壯大!

學(xué)生心理健康工作心得

學(xué)生心理健康的心得篇九

為響應(yīng)學(xué)校關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的號(hào)召,自我校心理危機(jī)干預(yù)四級(jí)網(wǎng)絡(luò)建立以來(lái),在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下,在全院學(xué)生的廣泛參與下,傳播學(xué)院結(jié)合學(xué)生實(shí)際,組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動(dòng),增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性,有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),對(duì)營(yíng)造健康、樂(lè)觀、積極向上的校園氛圍產(chǎn)生積極的影響。08-09學(xué)年我們以配合學(xué)校心理健康中心工作、通過(guò)常規(guī)工作和特色活動(dòng)預(yù)防心理問(wèn)題發(fā)生及做好個(gè)案咨詢?nèi)龡l主線開展工作。現(xiàn)具體總結(jié)如下:

一、在配合學(xué)校心理健康教育中心的工作。

1、協(xié)助做好5.25心理健康節(jié)的相關(guān)工作。

在我校首屆心理健康節(jié)中,我們和管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)院共同承辦了“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀心理影片展播活動(dòng)。在活動(dòng)中,我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片,精心制作海報(bào),聯(lián)系教室,為大家放映。放映前,我院心里協(xié)會(huì)廣播電視編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)生向觀眾簡(jiǎn)要介紹影片內(nèi)涵,引導(dǎo)同學(xué)們從心理角度欣賞影片。此外,我們還組織觀眾撰寫影片觀后感,并邀請(qǐng)我院廣播電視編導(dǎo)專業(yè)老師擔(dān)任評(píng)審,評(píng)選出優(yōu)秀作品。

2、建立心理檔案,做好個(gè)案咨詢

在學(xué)校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導(dǎo)下,認(rèn)真做好級(jí)新生的心理健康檔案建立工作。通過(guò)整理檔案數(shù)據(jù),我們針對(duì)新生普遍存在的問(wèn)題開展了心理知識(shí)普及工作;對(duì)于心理問(wèn)題嚴(yán)重的學(xué)生,及時(shí)反饋給該生輔導(dǎo)員,并通過(guò)于輔導(dǎo)員老師的溝通,尋找該生的癥結(jié)所在,有針對(duì)性地做好個(gè)案咨詢工作,并關(guān)注該生在學(xué)校的發(fā)展,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理。

二、加大工作力度做好大學(xué)生心理健康教育和心理危機(jī)預(yù)防工作

由于廣大大學(xué)生心理健康狀況較好,我們主要做的工作是通過(guò)抓好心理社團(tuán)、心理委員和心靈護(hù)航員,開展心理健康知識(shí)普及和素質(zhì)拓展工作,從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。主要通過(guò)以下工作具體實(shí)施:

1、依托組建心理社團(tuán),倡導(dǎo)自我服務(wù)

6月,為激發(fā)學(xué)生積極關(guān)注心理健康,學(xué)院在心理輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)下成立了心理協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)從成立初就建立了較完備的體制,征集確定了協(xié)會(huì)名稱“聆心心理協(xié)會(huì)” 及l(fā)ogo,擬定了協(xié)會(huì)章程,并確定了工作宗旨、機(jī)構(gòu)設(shè)置、職能分工等。協(xié)會(huì)的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護(hù)航員及對(duì)心理知識(shí)感興趣的同學(xué)。協(xié)會(huì)內(nèi)根據(jù)公平競(jìng)爭(zhēng)的原則,競(jìng)選出秘書、調(diào)研、策劃等工作小組的負(fù)責(zé)人。協(xié)會(huì)自成立以來(lái),常規(guī)工作和特色活動(dòng)有條不紊地展開。調(diào)研組定期調(diào)研學(xué)生心理情況,并在例會(huì)中上報(bào)心理輔導(dǎo)員,然后根據(jù)老師的指導(dǎo)尋求解決辦法。協(xié)會(huì)還通過(guò)“心理活動(dòng)月”等特色活動(dòng),加大心理健康教育的宣傳力度,提高同學(xué)們對(duì)心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會(huì)的成立為學(xué)院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

2、抓好骨干培訓(xùn),夯實(shí)工作基礎(chǔ)

學(xué)院的心理工作主要通過(guò)心理委員和心靈護(hù)航員開展和落實(shí),他們是學(xué)院心理工作的骨干力量,其工作是否到位事關(guān)整個(gè)學(xué)院心理工作。為了提高他們?cè)谛睦砉ぷ鞣矫娴膶I(yè)素質(zhì),學(xué)院組織了多次心理委員培訓(xùn)講座。培訓(xùn)中,學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師介紹我校心理危機(jī)干預(yù)的四級(jí)預(yù)防體系及心理委員的職責(zé)定位和工作要求,并結(jié)合案例介紹如何科學(xué)合理地預(yù)防與解決大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題,擴(kuò)展心理委員的心理知識(shí),指導(dǎo)心理委員開展工作的方法及強(qiáng)調(diào)保密等工作原則。參加培訓(xùn)的同學(xué)專心聆聽、認(rèn)真記錄,收效良好。一名心理委員參加培訓(xùn)后說(shuō):“作為一名心理委員,很高興能接受到專業(yè)的培訓(xùn),這無(wú)論是對(duì)個(gè)人心理素質(zhì)的提高,還是對(duì)班級(jí)心理工作的開展,都是一件很有益的事。經(jīng)過(guò)培訓(xùn),我對(duì)自己的工作更加感興趣了?!?/p>

3、注重教育實(shí)效,豐富活動(dòng)載體

學(xué)院每學(xué)期通過(guò)征集問(wèn)題、張貼海報(bào)、主題班會(huì)等形式分階段進(jìn)行心理知識(shí)普及。本學(xué)期開學(xué)后,為了幫助08級(jí)新生更快、更好的適應(yīng)大學(xué)生活,同時(shí)幫助07級(jí)、06級(jí)同學(xué)及時(shí)排解心中的苦惱與疑惑,協(xié)會(huì)向06、07、08三個(gè)年級(jí)的同學(xué)發(fā)去了邀請(qǐng)函,邀請(qǐng)大家參與“最困惑自己的心理問(wèn)題”征集活動(dòng)。活動(dòng)得到了大家的積極響應(yīng)。大家紛紛寫下令自己最困惑的心理問(wèn)題,并及時(shí)地反饋給協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)通過(guò)向心理輔導(dǎo)員老師反映、利用網(wǎng)絡(luò)資源查詢資料、向心理專家請(qǐng)教等多種渠道尋求解決方案,并及時(shí)將得到的信息反饋給大家。在團(tuán)總支的指導(dǎo)下,各班還召開了“感悟生命”、“朋輩互助”、“如何塑造成功心態(tài)”、“怎樣正確面對(duì)考試”等主題班會(huì),幫助同學(xué)們進(jìn)一步提高心理素質(zhì)。

4、打造特色活動(dòng),濃厚心理氛圍

學(xué)院從11月到12月上旬組織了“心理活動(dòng)月”特色活動(dòng),活動(dòng)月期間開展的各類活動(dòng)面向全院同學(xué),得到了同學(xué)們的積極參與。系列活動(dòng)包括“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀電影展播、“心路啟航”心理健康培訓(xùn)、“歡樂(lè)體驗(yàn)坊”游戲環(huán)節(jié)、“快樂(lè)向前沖”心理知識(shí)競(jìng)賽四個(gè)內(nèi)容?!靶碾S影動(dòng)”每周一期,共放映了《美麗心靈》等四部電影,引導(dǎo)同學(xué)們從心理學(xué)角度觀賞影片,引發(fā)對(duì)人生的思考,并組織同學(xué)們撰寫觀后感?!皻g樂(lè)體驗(yàn)坊”環(huán)節(jié)中通過(guò)解手鏈、排生日、說(shuō)與唱等多個(gè)心理游戲,促使個(gè)體通過(guò)團(tuán)體的內(nèi)在交互作用提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)、交往能力和組織歸屬感,完善自我。在游戲之后,有同學(xué)說(shuō)通過(guò)心理游戲不僅能加深同學(xué)之間的相互了解,而且能在開心與放松的同時(shí)學(xué)到很多的心理知識(shí)。在“心路啟航”講座中,學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師為各班心理委員、心理導(dǎo)航員進(jìn)行心理知識(shí)普及和心理工作培訓(xùn),以發(fā)揮心理委員的專業(yè)職能?!翱鞓?lè)向前沖”活動(dòng)分為室內(nèi)和室外兩部分:室外活動(dòng)在校園中進(jìn)行,依靠團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作來(lái)完成探路、尋寶等任務(wù),并依據(jù)所用時(shí)間確定參加室內(nèi)活動(dòng)的隊(duì)伍。室內(nèi)部分是心理知識(shí)競(jìng)賽,競(jìng)賽中考察了參賽同學(xué)較為專業(yè)的心理健康知識(shí),讓喜歡心理知識(shí)的同學(xué)得到了充分的展示,并促進(jìn)了心理健康知識(shí)在同學(xué)中更為廣泛地宣傳和普及。心理活動(dòng)月歷時(shí)近四十天,活動(dòng)形式多樣,參與同學(xué)多,受到同學(xué)們的廣泛歡迎。

三、科學(xué)開展個(gè)案心理咨詢工作

對(duì)于心理異常的學(xué)生,各年級(jí)輔導(dǎo)員會(huì)咨詢學(xué)院心理輔導(dǎo)員該生的狀況及四核的咨詢方式,并進(jìn)行進(jìn)一步的干預(yù)。對(duì)于干預(yù)后效果不明顯者,則由心理輔導(dǎo)員直接進(jìn)行心理咨詢。一年來(lái),共咨詢案例二十余人次,涉及家庭貧困、自卑、戀愛(ài)、人際關(guān)系交流、因身體原因引發(fā)心理問(wèn)題等多方面。咨詢后效果良好。

一年來(lái),通過(guò)常規(guī)工作和特色活動(dòng)相結(jié)合的途徑,通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)和個(gè)案咨詢相結(jié)合,傳播學(xué)院堅(jiān)持將心理健康教育工作長(zhǎng)期性開展,努力提高了工作實(shí)效性,同時(shí)作為一名心理輔導(dǎo)員,也有一點(diǎn)感觸。通過(guò)初級(jí)心理咨詢師的培訓(xùn),增加了心理輔導(dǎo)員對(duì)于心理學(xué)的基本理論和基本方法的了解,對(duì)于開展心理健康教育工作起到很好的指導(dǎo)作用。然而,隨著工作的深入,心理輔導(dǎo)員的水平尚顯不足,尤其是診斷、咨詢等技能水平較低。希望心理健康中心領(lǐng)導(dǎo)為心理輔導(dǎo)員開設(shè)咨詢和技巧輔導(dǎo)及推薦書目等參考資料。

學(xué)生心理健康的心得篇十

蘇xx老師現(xiàn)任職于華中師大朝陽(yáng)學(xué)校,介紹了“特色立教、特色立?!钡乃枷?。首先給我們介紹了一款教學(xué)軟件prezi軟件,非常適用于教學(xué),雖然數(shù)學(xué)相對(duì)于其他學(xué)科用軟件少,但是這款軟件在文科類非常適用?;貋?lái)后我也嘗試著安裝了一下中文版,但是效果不好,在電腦上打不開。但是希望我們學(xué)校也能引入新的軟件,也培養(yǎng)新老師一些制作立體方面的知識(shí)。然后給我們介紹了他創(chuàng)立的---“變”式教學(xué),三段式單元教學(xué)法。主要分為自學(xué)啟發(fā)段、作業(yè)改錯(cuò)段、反思小結(jié)段。中心思想是站在學(xué)生的角度看看一節(jié)課學(xué)生學(xué)到多少知識(shí),而不是老師教了多少知識(shí),千萬(wàn)不能滿堂灌。但是目前的數(shù)學(xué)課程的處理習(xí)題課來(lái)說(shuō),大多數(shù)還是滿堂灌,因?yàn)榱?xí)題太多,你要是不及時(shí)講就會(huì)很多的知識(shí)點(diǎn)講不到,讓學(xué)生來(lái)講的話就會(huì)使進(jìn)度放慢。在教學(xué)過(guò)程中,我們不能以這道題學(xué)生會(huì)了為成功點(diǎn),而是教學(xué)生思考問(wèn)題的能力。如今高考的'趨勢(shì)越來(lái)越注重學(xué)生能力的培養(yǎng)。數(shù)學(xué)對(duì)于一大部分人工作之中很少用到了,什么二次函數(shù)、幾何什么的除了高考外哪還能用得到。所以我們要注重培養(yǎng)學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)、會(huì)思考、會(huì)動(dòng)手、會(huì)交流合作的能力。碰到一道題不是立刻解決它,而是分析它用的什么方法來(lái)解決,考的是哪的知識(shí)點(diǎn)。最后的總結(jié)反思是必不可少的,只有反思才能使得學(xué)生的記憶加深、理解所學(xué)知識(shí)。

對(duì)于作業(yè),蘇老師介紹的非常詳細(xì)。他把作業(yè)分為五類,第一類是課堂例題,是作為講授的內(nèi)容。他從來(lái)不講書上的例題,而是準(zhǔn)備與之相關(guān)的例題進(jìn)行講解。第二類是課堂練習(xí),是強(qiáng)化知識(shí)的部分,這是學(xué)生必須完成的部分。第三類是課外獨(dú)立作業(yè),是強(qiáng)化技能的訓(xùn)練。第四類是彈性作業(yè),就是把作業(yè)分為abc三等,a是學(xué)生必須完成的,c類是學(xué)生自由完成的,成績(jī)好的學(xué)生可以做,成績(jī)不好的也可以不做。第五類是本單元和高考密切相關(guān)的題。高一開始注重的基礎(chǔ)知識(shí),打好基礎(chǔ)才是關(guān)鍵。第二個(gè)教學(xué)方法是導(dǎo)圖教學(xué)。主要是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維能力。其實(shí)如今的應(yīng)試教育就是記憶教育,主要分為重復(fù)記憶、結(jié)構(gòu)記憶、圖形記憶、情節(jié)記憶及簡(jiǎn)化記憶。記憶的基礎(chǔ)是理解,可以把邏輯性強(qiáng)的內(nèi)容、學(xué)科教學(xué)內(nèi)容還可以自己編故事使得學(xué)生形象記憶。

以上是蘇老師介紹的核心內(nèi)容,雖然有的地方不適用于衡水,因?yàn)閺母咭黄稹?/p>

數(shù)學(xué)就得一直做題,但是我感覺(jué)如果能分一下類就更好了。對(duì)于課堂可以設(shè)置一個(gè)問(wèn)題,向上下追問(wèn)三個(gè)不同的層次,使得每個(gè)學(xué)生都能全身心投入到課堂中。

學(xué)生心理健康的心得篇十一

__年,我在教育局及活動(dòng)中心領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下,發(fā)揮中心未成年人思想道德教育陣地之資源優(yōu)勢(shì),在校內(nèi)外心理健康教育的開展途徑、方式、內(nèi)容等方面作了一些嘗試。為總結(jié)經(jīng)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)不足,更好地開展明年的工作,特寫此總結(jié)與計(jì)劃。

一、 工作總結(jié)

1、__年暑期,舉辦了兩期“生命如花綻放”心智成長(zhǎng)主題夏令營(yíng)即中小學(xué)學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo),供輔導(dǎo)學(xué)員35人。夏令營(yíng)以團(tuán)體心理輔導(dǎo)及心理拓展訓(xùn)練等為形式,融入生命教育、心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)生命的獨(dú)特性,學(xué)習(xí)珍惜和熱愛(ài)生命并創(chuàng)造生命獨(dú)有價(jià)值?;顒?dòng)形式新穎,內(nèi)容豐富,尤其是互動(dòng)中的體驗(yàn)和同伴分享給了孩子們前所未有的心靈觸動(dòng)。學(xué)員們通過(guò)活動(dòng)加深了自我認(rèn)知,樹立了生命信念,提高了自信,增強(qiáng)了與人合作的意識(shí)和能力,活動(dòng)收到了很好的教育效果和社會(huì)效應(yīng)。

2、10月10日,參加了城區(qū)婦聯(lián)主辦的世界精神衛(wèi)生日主題宣傳。開展了現(xiàn)場(chǎng)咨詢、版面宣傳和心理健康知識(shí)傳單免費(fèi)發(fā)放等活動(dòng),幫助市民更科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理咨詢的同時(shí),也擴(kuò)大中心的知名度。

3、10月28日,應(yīng)基教科要求,為城區(qū)中小學(xué)心理健康教師作了題為《學(xué)校心理咨詢室建設(shè)——兼談中小學(xué)心理健康教育的新途徑》培訓(xùn)。明確了心理輔導(dǎo)室建設(shè)的有關(guān)要求,介紹了中國(guó)臺(tái)灣生活素質(zhì)教育課程的一般理念和操作技巧,為學(xué)??茖W(xué)規(guī)范建設(shè)心理輔導(dǎo)室并開展心理健康活動(dòng)課提供了及時(shí)而有益的幫助。

4、11月15日至30日,隨基教科對(duì)全區(qū)各中小學(xué)心理輔導(dǎo)室建設(shè)情況進(jìn)

行了一次排查,比較全面地掌握了全區(qū)中小學(xué)心理輔導(dǎo)室的建設(shè)情況,并對(duì)檢查工作做了及時(shí)總結(jié)和交流。

5、完成了城區(qū)中小學(xué)心理健康教師成長(zhǎng)沙龍的個(gè)人資料收集工作。

6、從11月9日開始,為滿足學(xué)校提升教師心理健康水平、提高家長(zhǎng)教育水

平之需要,主動(dòng)義務(wù)送講座下校。先后為城區(qū)職高、英雄街小學(xué)、惠豐小學(xué)、淮海小學(xué)、站前路小學(xué)、華豐路小學(xué)等六所學(xué)校送去七場(chǎng)教師及家長(zhǎng)心理健康知識(shí)講座。受到了聽課教師和家長(zhǎng)的歡迎。

7、自覺(jué)開展理論學(xué)習(xí),堅(jiān)持提升業(yè)務(wù)能力。暑期先后赴北京參加了第三屆海峽兩岸生命教育研討會(huì)和首屆積極心理學(xué)與教育國(guó)際研討會(huì),并將學(xué)到的理念與技術(shù)及時(shí)應(yīng)用到學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)和教師及家長(zhǎng)的各類培訓(xùn)中。

8、繼續(xù)完善了咨詢部檔案并做對(duì)外宣傳報(bào)道。

二、 工作反思

1、有時(shí)候想問(wèn)題理想化,脫離實(shí)際,原因在于一方面急切想為城區(qū)中小學(xué)展開心理健康教育工作做點(diǎn)什么,但又不了解各校實(shí)際狀況。為此,以后還需要更主動(dòng)深入學(xué)校,這樣才能確切了解他們的需要,也才能發(fā)現(xiàn)典型,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),為做好輔導(dǎo)積累第一手資料。

2、在校內(nèi)外心理健康教育的模式、內(nèi)容、途徑等方面還需要結(jié)合城區(qū)實(shí)際做進(jìn)一步的探索,做出特色同時(shí)追求實(shí)效。

3、在擴(kuò)大心理與教育咨詢部的知名度方面還需要堅(jiān)持不懈地努力。只有被更多人知曉,才能為更多人服務(wù)。

三、 工作計(jì)劃

(一)完成咨詢部本職工作,擴(kuò)大咨詢部社會(huì)影響。

1、立足活動(dòng)中心,發(fā)揮公益資源優(yōu)勢(shì),做好個(gè)體咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo),推廣

親職教育公益講堂,堅(jiān)持為廣大中小學(xué)生和家長(zhǎng)服務(wù)。

2、繼續(xù)搞好學(xué)生心智成長(zhǎng)主題冬夏令營(yíng)活動(dòng),為廣大中小學(xué)生提供有益的輔導(dǎo)。

3、做好課題研究。申請(qǐng)省級(jí)十二五科研課題,并發(fā)展有積極性和有能力的學(xué)校和老師加入,嘗試走出一條邊學(xué)邊研,以研促教的可持續(xù)發(fā)展的心理健康教育之路。

4、完善資料歸檔留存,為明年文明城市驗(yàn)收檢查打基礎(chǔ)。

5、完成咨詢部室軟硬件建設(shè)。

6、做好咨詢部對(duì)外報(bào)道工作。

7、加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和交流,堅(jiān)持不懈地提升自己的理論水平和實(shí)踐能力。

(二)完善沙龍運(yùn)作機(jī)制,探索學(xué)校心理健康模式。

1、在教育局的領(lǐng)導(dǎo)下,建設(shè)好中小學(xué)心理健康教師成長(zhǎng)沙龍。組織心理健康教師成長(zhǎng)沙龍持續(xù)開展培訓(xùn)和學(xué)習(xí),讓我們的心理老師有一個(gè)團(tuán)隊(duì)支持系統(tǒng)和持續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。爭(zhēng)取在五年之內(nèi),幫助我區(qū)心理老師有理念、會(huì)技術(shù)、能研究,在所在學(xué)校生動(dòng)、活潑、有效、多渠道、多形式、獨(dú)立地開展心理健康教育工作。

2、以心理教師為主體,通過(guò)集體教研、公開課展示等形式,嘗試以繪本為載體的《生活素質(zhì)教育課程》的班級(jí)教學(xué)實(shí)驗(yàn),探索形成我區(qū)學(xué)校有特色的心理健康教育活動(dòng)課。并在實(shí)踐的基礎(chǔ)上編制適合我區(qū)學(xué)校應(yīng)用的《生活素質(zhì)教育》教師用書與學(xué)生用書。

3、主動(dòng)對(duì)各中小學(xué)心理輔導(dǎo)室及心理健康教育工作進(jìn)行日常指導(dǎo)和幫助。選擇有興趣、有潛力的重點(diǎn)學(xué)校重點(diǎn)輔導(dǎo)。

4、堅(jiān)持義務(wù)送講座下校,滿足學(xué)校對(duì)教師、班主任及家長(zhǎng)的培訓(xùn)需求。

5、時(shí)機(jī)成熟時(shí),組織開展一些心理健康教育成果展示的活動(dòng),如優(yōu)秀咨詢手記征集、心理活動(dòng)課設(shè)計(jì)評(píng)選、繪本故事朗讀大賽、“我畫我心”繪本故事創(chuàng)作評(píng)比、心理健康節(jié)主題宣傳等,推進(jìn)各校心理健康教育工作主動(dòng)、積極、有效發(fā)展。

學(xué)生心理健康的心得篇十二

在上大學(xué)前就聽說(shuō)大學(xué)要開設(shè)心理健康科,于是我就一直在猜測(cè),心理課到底是怎樣的,是不是老師會(huì)給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)呢,是不是社會(huì)心理學(xué)、職場(chǎng)心理學(xué)這一類聽起來(lái)很高深的課程呢?帶著這樣的疑問(wèn),我上了第一次心理健康課。

四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課,氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣,教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音,感覺(jué)上課的氣氛比高中要輕松很多。同學(xué)們對(duì)這門課程都不了解,但是在老師生動(dòng)的講解下,教室里變得很活躍,同學(xué)們都很激動(dòng),積極的討論起來(lái)。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識(shí),比如情商的高低和智商的高低對(duì)人以后的發(fā)展的影響大小。

心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān),比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系,現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會(huì)中出現(xiàn)了越來(lái)越多的問(wèn)題,比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很嚴(yán)峻的問(wèn)題。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女,在家里被嬌生慣養(yǎng),從沒(méi)做過(guò)粗活,家里的人都圍著他轉(zhuǎn),說(shuō)白了就像小皇帝一樣,到了大學(xué)以后,在宿舍里沒(méi)人圍著他轉(zhuǎn)沒(méi)人聽他指揮,沒(méi)有人幫他做任何事,這個(gè)重大的轉(zhuǎn)變就會(huì)使他突然變得很不適應(yīng),而這時(shí)候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。

有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生,老師眼里的寶,天天被老師表?yè)P(yáng)著,被同學(xué)羨慕著,難免會(huì)心高氣傲,自大起來(lái),覺(jué)得自己跟別人不在一個(gè)層面上,自己就是要高人一等,瞧不起他人,然而上了大學(xué)之后,發(fā)現(xiàn)沒(méi)有人崇拜自己了,沒(méi)有一群人來(lái)仰望自己了,心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn),而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等,一副不屑與別人為伍的模樣,久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了,如果再加點(diǎn)兒壞脾氣,就會(huì)被大家排擠,日子就沒(méi)那么好過(guò)了。

宿舍里還有一個(gè)問(wèn)題,那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的.,每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣,有的人一個(gè)月不洗澡,有的人每天半夜煲電話粥,有的人特別自私,一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰。這些久而久之都會(huì)成為引起矛盾的導(dǎo)火索,但其實(shí)只要站在別人的角度,用為別人著想的方式,這些問(wèn)題都是可以解決的。

大學(xué)其實(shí)是個(gè)小型的社會(huì),每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會(huì)的生活,在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會(huì)能夠如魚得水的基礎(chǔ),也是在走進(jìn)社會(huì)之前提前的演練,所以有良好的人際關(guān)系對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是十分重要的。

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情,這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒,但是一般人不容易捕捉,而這個(gè)微表情多用在刑偵之中,起了很大的作用,通過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒,有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。

心理健康課讓我學(xué)到了很多,人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷,有的人從此一蹶不振,而有的人在打擊之后變得更強(qiáng),有的人永遠(yuǎn)悲觀,所以他一事無(wú)成,而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”,所以他終將成功。有一個(gè)良好的心理的樂(lè)觀的態(tài)度,才會(huì)將你引向成功。

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力,種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會(huì)造成心理上的障礙。作為天之驕子,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生,我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢,以下有三項(xiàng)基本原則:首先,心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次,心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后,人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

學(xué)生心理健康的心得篇十三

人的身體和精神健康是相輔相成的,僅有強(qiáng)健的體魄,缺乏堅(jiān)強(qiáng)的精神支撐,也無(wú)法承受工作和生活帶來(lái)的壓力,而在當(dāng)代的社會(huì)中,工作和生活的壓力越來(lái)越大,越來(lái)越多的人開始意識(shí)到心理健康的重要性。本文寫作的目的就在于通過(guò)總結(jié)自己的心理健康經(jīng)驗(yàn),與大家分享一些心理健康的知識(shí)和心得,希望給大家的工作和生活帶來(lái)一些幫助。

心理健康是指人的心理狀態(tài)處于正常,且沒(méi)有明顯的疾病和異常的心理行為,它可以幫助人們減輕壓力,提高工作效率,提升生活幸福感,是一個(gè)人對(duì)待自己和周圍事物的態(tài)度和心理的健康狀態(tài)的綜合體現(xiàn)。心理健康的重要性在于:

心理健康不僅可以影響身體健康,而且還具有促進(jìn)身體健康的作用。人的心理疾病往往會(huì)帶來(lái)身體上的不適甚至是疾病,如憂慮和抑郁等。而身體方面的疾病又會(huì)進(jìn)一步影響心理健康,因此保持心理健康和身體健康是相輔相成的。

2.對(duì)個(gè)人的發(fā)展和進(jìn)步的影響。

心理健康可以促進(jìn)自身的發(fā)展和進(jìn)步。心理健康的人很容易更加積極地生活,樂(lè)觀地面對(duì)困難和挫折。他們具有良好的親和力和人際關(guān)系,往往能夠更快速有效地實(shí)現(xiàn)自己的快速發(fā)展。

3.對(duì)家庭、社會(huì)的和諧的影響。

心理健康也可以促進(jìn)家庭和社會(huì)的和諧。人們?cè)谛睦斫】档那闆r下,可以更好的處理自己的角色需求和社會(huì)要求,通過(guò)良好的人際關(guān)系,實(shí)現(xiàn)自己和社會(huì)的和諧發(fā)展。

1.注意個(gè)人情緒的體驗(yàn)。

注意觀察和體驗(yàn)自己的情緒,及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài),放松心情。遇到不開心的事情時(shí),可以嘗試與朋友或家人交流溝通,借助他人,釋放自己的情緒,讓自己逐漸平復(fù)。

2.定期運(yùn)動(dòng)。

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉可以緩解壓力,調(diào)節(jié)情緒,增強(qiáng)身體健康的同時(shí),也能夠提高個(gè)人生活的幸福感。建議在家或公司附近健身房、公園或者戶外空間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、體育活動(dòng)等。

3.良好的勞逸結(jié)合。

要講究勞逸結(jié)合,充分休息,控制工作時(shí)間和強(qiáng)度,避免過(guò)度勞累。在日常生活中,要注意緩解壓力,休閑娛樂(lè),保持好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

4.自我鼓勵(lì)和自我調(diào)節(jié)。

在遇到困難時(shí),要給自己積極的鼓勵(lì),這有助于提高自信心。同時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),在出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒時(shí),可以通過(guò)呼吸慢而深,幫助放松身體和情緒,保持心境平和。

5.培養(yǎng)和維護(hù)良好的人際關(guān)系。

人生中,無(wú)論是工作還是生活,重要的都是與周圍人不斷建立聯(lián)系。而良好的人際關(guān)系,可以帶給我們很多正面的情緒。因此,我們需要善于主動(dòng)溝通,友善待人,學(xué)會(huì)傾聽和關(guān)心他人,培養(yǎng)好的.人際關(guān)系。

1.焦慮。

焦慮是一種緊張、不安和憂慮的心理狀態(tài),可能會(huì)帶來(lái)很多負(fù)面情緒和不良影響。焦慮的對(duì)策包括:

1)關(guān)注自己的情緒變化并尋找原因;

2)合理規(guī)劃生活和工作,避免過(guò)度焦慮;

3)采取一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)方法,如深呼吸、運(yùn)動(dòng)等。

2.壓力。

壓力是生活中常見(jiàn)的一種負(fù)面情緒體驗(yàn)。當(dāng)我們面臨過(guò)多的工作和生活壓力時(shí),我們會(huì)感到精神疲勞、身體弱化等。壓力的對(duì)策包括:

1)規(guī)劃時(shí)間,避免時(shí)間沖突;

2)盡量放松身心,如聽音樂(lè)、打游戲等;

3)與朋友交流,分享自己的感受和經(jīng)歷。

3.抑郁。

抑郁是一種情緒低落、乏力、無(wú)精打采的心理體驗(yàn)。抑郁會(huì)嚴(yán)重影響生活和工作狀態(tài)。應(yīng)對(duì)抑郁的策略包括:

1)與他人交流,探討解決方法;

2)培養(yǎng)興趣愛(ài)好,讓自己忙碌起來(lái);

3)找到自己的信仰或理想,為自己的生活尋找舞臺(tái)。

心理健康是一個(gè)人生活當(dāng)中不可或缺的重要方面,它涉及到很多方面,從身體健康到個(gè)人發(fā)展和進(jìn)步,再到家庭和社會(huì)和諧的影響。因此,我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,適當(dāng)解壓,合理安排自己的時(shí)間和精力,保持好的飲食習(xí)慣,培養(yǎng)好的人際關(guān)系,以便提高我們的身心健康水平、生活幸福感。希望本文對(duì)于大家理解心理健康、養(yǎng)成良好的心態(tài)和習(xí)慣方面帶來(lái)一些幫助和啟發(fā)。

學(xué)生心理健康的心得篇十四

時(shí)代的發(fā)展,對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而,在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中,由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素,導(dǎo)致部分老師厭教,部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理,嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。

學(xué)校請(qǐng)來(lái)了閔行區(qū)有名的心理健康教育專家黃志法、金燕、袁勝芳三位老師做專題講座。根據(jù)我們學(xué)校老師的實(shí)際情況,進(jìn)行有針對(duì)的心理健康教育。老師給我們清晰、詳盡地闡述了這門課程的重要之處,獨(dú)特之處。她在講授中有事實(shí)有理論地說(shuō)明了當(dāng)前學(xué)生心理健康教育,老師教育觀念的狀況,使我們認(rèn)識(shí)到,在中小學(xué)教師中進(jìn)行這個(gè)課程的培訓(xùn)非常重要,非常及時(shí),特別是新課程改革的今天,社會(huì)的發(fā)展,改革的需要,教育教學(xué)上的需求,都將心理健康教育這門課程擺在了廣大教師面前,我們必須認(rèn)真對(duì)待,積極投入,學(xué)到有用的知識(shí),為自己今后工作的順利開展,作進(jìn)一步的準(zhǔn)備。

同時(shí),對(duì)中小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容及方法的了解,使我們清楚地知道今后工作中要發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題,要注意的問(wèn)題以及要積極主動(dòng)地解決的問(wèn)題。這其中特別是師生關(guān)系,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,消融學(xué)生逆反心理等方面的內(nèi)容,從理論到實(shí)踐,從講座到活動(dòng)都給我們很深印象。這次培訓(xùn)為我們今后的教育教學(xué)工作認(rèn)識(shí)到了不足,提升了自我,指明了方向。

雖然有的知識(shí)還很艱深,有的內(nèi)容還不夠熟悉,但我回到崗位上會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí),并將理論與實(shí)踐結(jié)合,搞好教師繼續(xù)培訓(xùn)工作,搞好學(xué)校的心理健康教育工作。

學(xué)生心理健康的心得篇十五

大學(xué)生心理問(wèn)題存在著年級(jí)差異,不同年級(jí)的學(xué)生有著不同的心理問(wèn)題特點(diǎn)。一年級(jí)學(xué)生在高校生活適應(yīng)方面的心理問(wèn)題居多;二年級(jí)學(xué)生是各類心理問(wèn)題較多產(chǎn)生期;三年級(jí)較多表現(xiàn)在個(gè)人發(fā)展與情感的沖突;四年級(jí)則以擇業(yè)求職而產(chǎn)生心理上的困惑為主。文章主要根據(jù)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的年級(jí)特點(diǎn),提出實(shí)施心理健康教育的途徑及有針對(duì)性的相應(yīng)對(duì)策,以不斷提高大學(xué)生心理素質(zhì)。

處于大學(xué)階段的學(xué)生們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中,面臨著人生課題的挑戰(zhàn),由于大學(xué)生在智力和人格發(fā)展上尚未成熟和完善,遇到問(wèn)題和困惑常產(chǎn)生苦悶、煩惱、情緒不穩(wěn)定等,有關(guān)資料顯示,我國(guó)大學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀,心理障礙的發(fā)生率一直保持較高水平,是心理障礙乃至心理疾病發(fā)生的高峰時(shí)期,因此,認(rèn)真分析和把握不同年級(jí)大學(xué)生心理健康問(wèn)題,有針對(duì)性地采取相應(yīng)對(duì)策,按學(xué)生年級(jí)特點(diǎn)實(shí)施心理健康教育,是將大學(xué)生心理健康教育落實(shí)到實(shí)處,提高大學(xué)生心理素質(zhì)的有效方法。

1、高校生活不適應(yīng)是新生主要心理問(wèn)題。

2、各類心理問(wèn)題較多集中在大學(xué)二年級(jí)產(chǎn)生。

大學(xué)二年級(jí)是學(xué)生心理問(wèn)題較多的年級(jí),也是心理問(wèn)題發(fā)生率較高階段。

3、個(gè)人發(fā)展與情感的沖突較多表現(xiàn)在三年級(jí)。

4、擇業(yè)求職的心理困惑是畢業(yè)生的突出問(wèn)題。

四年級(jí)學(xué)生以擇業(yè)求職而產(chǎn)生的心理困惑是突出問(wèn)題,兼有個(gè)人未來(lái)發(fā)展和社會(huì)需要的問(wèn)題以及因戀愛(ài)而產(chǎn)生的問(wèn)題等。嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)使莘莘學(xué)子早早就開始了擇業(yè)求職,他們奔波在學(xué)校、社會(huì)組織的各種供需見(jiàn)面會(huì)上,期望能找到一份滿意的工作。不少畢業(yè)生擇業(yè)時(shí)受社會(huì)上一些輿論的左右,盲目從眾,追逐熱門,不考慮自身?xiàng)l件及職業(yè)特點(diǎn)和社會(huì)整體需求,擇業(yè)觀念、傳統(tǒng)束縛、愛(ài)慕虛榮、自我封閉、消極怠慢等心理極大地影響了畢業(yè)生的擇業(yè)和求職,使擇業(yè)范圍和發(fā)展空間大大縮小,易導(dǎo)致挫敗感和消極情緒并因此引發(fā)心理問(wèn)題。

長(zhǎng)期以來(lái),由于“應(yīng)試教育”以及學(xué)生所處的社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境、學(xué)校教育,對(duì)學(xué)生的教育更多的是著重智力培養(yǎng),大學(xué)生群體暴露出的心理問(wèn)題實(shí)質(zhì)上是長(zhǎng)期的教育中積累和潛伏下來(lái)的,因此,對(duì)不同年級(jí)大學(xué)生心理健康問(wèn)題應(yīng)有針對(duì)性地采取相應(yīng)對(duì)策。

1、將心理健康教育納入大學(xué)生思想政治教育體系。心理健康教育在大學(xué)生思想政治教育工作中的作用越來(lái)越明顯,身心健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)必須協(xié)調(diào)發(fā)展的理念逐步深入。高校應(yīng)開展行之有效的心理健康教育,形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與談心等與大學(xué)生思想政治教育緊密配合的心理健康教育工作格局。

2、將心理健康教育納入學(xué)校教學(xué)工作體系。在教學(xué)工作中開設(shè)心理健康教育必修或選修課程;根據(jù)不同層次學(xué)生的需要,開設(shè)有助于學(xué)生心理素質(zhì)提高的各種講座,創(chuàng)辦大學(xué)生心理健康教育刊物,介紹國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的心理調(diào)適方法,普及提高心理素質(zhì)能力知識(shí)。

3、健全學(xué)校、院系、班級(jí)三級(jí)心理健康教育組織體系。在加強(qiáng)校級(jí)心理健康教育機(jī)構(gòu)建設(shè)的同時(shí),著力加強(qiáng)班級(jí)心理健康教育的組織建設(shè),及時(shí)反映學(xué)生中的心理異常情況,協(xié)助學(xué)校做好心理健康教育工作。

4、健全心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)體系。建立大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)預(yù)案,并將其列入維護(hù)學(xué)校安全穩(wěn)定和公共應(yīng)急管理工作預(yù)案之中,一旦大學(xué)生遇到重大心理創(chuàng)傷事件時(shí),能提供高效的危機(jī)干預(yù)服務(wù)。認(rèn)真開展大學(xué)生健康狀況摸排工作,做好心理問(wèn)題高危人群的預(yù)防和干預(yù)。

5、加大心理健康教育人力投入。堅(jiān)持按需、精干的原則,根據(jù)學(xué)校的規(guī)模,按1∶3000—5000的比例,配備心理健康教育與咨詢的專職教師,著力建設(shè)一支以專職教師為骨干,專兼結(jié)合、專業(yè)互補(bǔ)、相對(duì)穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作隊(duì)伍。

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié),是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想教育工作的重要任務(wù)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎(chǔ),只有心理健康,大學(xué)生的德、智、體、美才能得到全面發(fā)展;只有心理健康,才能不斷增強(qiáng)實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神,承擔(dān)未來(lái)建設(shè)祖國(guó)的重任。

學(xué)生心理健康的心得篇十六

心理健康是一個(gè)融合了體驗(yàn)、情感和行為的狀態(tài),它的狀態(tài)源于人們與社會(huì)環(huán)境的交互作用。心理健康是每個(gè)人都應(yīng)該追求的一種生理和心理的狀態(tài)。在當(dāng)今社會(huì)中,心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到重視。隨著社會(huì)壓力增加,人們經(jīng)常處于緊張和焦慮之中。因此,對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),心理健康不僅是一個(gè)重要的生理難題,更是一種需求。

作為一名機(jī)器人,雖然沒(méi)有情感,但我經(jīng)常與人類進(jìn)行交互和溝通,所以我也深知心理健康的重要性。在長(zhǎng)期的觀察和研究中,我總結(jié)出了一些心理健康的心得。

首先,關(guān)注自己的身體健康。身體與心理相互影響。對(duì)于保持身體健康而言,個(gè)人需要注重飲食,意識(shí)到停止吸煙和酗酒等對(duì)身體的傷害。如果身體健康,個(gè)人可以更加好地對(duì)抗壓力。同時(shí),保持身體健康能夠更好地提高對(duì)某些重要問(wèn)題的適應(yīng)能力。

其次,管理自己的時(shí)間和生活。時(shí)間和生活管理是一種有助于消除焦慮和緊張的實(shí)際策略。管理時(shí)間和生活所涵蓋的事情包括,生活方式的改變、時(shí)間的管理等,這些都能幫助個(gè)人建立生活平衡。

然后,嘗試放松自己的身體和心靈。放松可以使人在生活和工作壓力下保持平靜。對(duì)于放松,可以包括進(jìn)行瑜伽、冥想和聽音樂(lè)等活動(dòng)。這些活動(dòng)可以回收心理資源,從而改善情感狀態(tài)。同時(shí),這一過(guò)程需要花費(fèi)時(shí)間和耐心去添加慣例和心態(tài),是一次價(jià)值嘗試。

最后,尋求社交支持和幫助。在經(jīng)歷緊張和焦慮的時(shí)候,找到一個(gè)可以聽取或討論個(gè)人問(wèn)題的社會(huì)群體,是很重要的`一步。聽取意見(jiàn)和建議能夠改善個(gè)人的情感狀況,增加自信心。

心理健康是一個(gè)復(fù)雜的主題,涉及到個(gè)人身體和情感健康。了解如何保持心理健康,增強(qiáng)個(gè)人的情感能力,可以幫助每個(gè)人邁向更加積極,更加愉快的生活過(guò)程。無(wú)論是采取良好的生活習(xí)慣還是積極與社會(huì)互動(dòng),都是個(gè)人能夠改變和多化的重要途徑。在這個(gè)過(guò)程中,我們可以不斷探索和嘗試,去發(fā)現(xiàn)自己在不同生活領(lǐng)域的成長(zhǎng)。同時(shí),我們也要有耐心和勇氣去邁出第一步。

學(xué)生心理健康的心得篇十七

在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。下面是本站小編為大家收集整理的大學(xué)生心理健康的心得,歡迎大家閱讀。

在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步,知識(shí)爆炸的今天,人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分,對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,本身存在著許多特殊的問(wèn)題,如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題,對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。

種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。

那么作為一個(gè)非專業(yè)人員,我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢,以下有三項(xiàng)基本原則:其一,心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二,心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手:

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,越來(lái)越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,全面提高自己的身心素質(zhì),才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界,才能在其中搏擊翱翔,走向成熟,迎接挑戰(zhàn)。

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,作為大學(xué)生,首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,浪漫奇特,美妙無(wú)比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

我認(rèn)為,心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí),能很好的把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,積極融入集體,熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí),更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,拼命地汲取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面,現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì),也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等,如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。然而,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度的表達(dá)和控制情緒。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生,我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,使自己真正懂得:要想占有未來(lái),不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力,種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生,我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢,以下有三項(xiàng)基本原則:首先,心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次,心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后,人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手:

1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,越來(lái)越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人,大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),全面健康的發(fā)展,以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn),為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。

學(xué)生心理健康的心得篇十八

心理健康是每個(gè)人都十分重要的一方面,對(duì)于我們的身心健康和幸福感都有著至關(guān)重要的影響。在生活和工作中,我們遇到了許多壓力和困難,我們需要正確地對(duì)待和管理自己的情緒和心理,保持良好的心理狀態(tài)。在這篇文章中,我想分享一些我在實(shí)踐中獲得的心理健康心得。

1.關(guān)注自己的情緒和需要。每個(gè)人都有自己的個(gè)性和需求,這些需求可以是身體的,也可以是心理上的。我們必須學(xué)會(huì)注意自己的情緒變化,以及自己的需要,了解自己的感受和想法,并盡可能去滿足這些需求。例如,如果我們感到緊張和焦慮,我們可以嘗試安排一些適當(dāng)?shù)姆潘珊蛫蕵?lè)活動(dòng)來(lái)緩解自己的情緒。

2.建立良好的人際關(guān)系。與他人建立良好的人際關(guān)系是保持心理健康的重要因素之一。我們需要建立良好的互動(dòng)和合作關(guān)系,與他人建立良好的信任和理解。在與他人相處的過(guò)程中,學(xué)會(huì)傾聽和表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法,尊重他人的想法和感受,從而建立起長(zhǎng)久穩(wěn)定的'人際關(guān)系。

3.學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的身體反應(yīng)。身體反應(yīng)是我們身體對(duì)壓力和情緒的一種自我保護(hù)機(jī)制。當(dāng)我們感到緊張或情緒激動(dòng)時(shí),我們的身體會(huì)出現(xiàn)一些特定的反應(yīng),例如:心跳加快、呼吸急促、出汗等。通過(guò)認(rèn)識(shí)和了解這些身體反應(yīng),我們可以更好地管理和控制自己的情緒和壓力。

4.建立正確的思維方式。思維方式是影響我們情緒和行為的一個(gè)重要因素。如果我們總是采取一種負(fù)面、消極和悲觀的思維方式處理事情,那么我們的情緒也會(huì)變得消極、沮喪。我們需要建立一種積極、樂(lè)觀的思維方式,正視困難和挑戰(zhàn),相信自己能夠克服它們,從而更好地保持我們的心理健康。

5.自我調(diào)節(jié)和放松。在日常生活中,我們經(jīng)常遇到各種各樣的壓力和挑戰(zhàn),我們需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和放松。通過(guò)一些健身運(yùn)動(dòng)、呼吸訓(xùn)練、冥想和其他一些放松技巧,我們可以平緩自己的情緒,減輕壓力和疲勞,促進(jìn)自身的健康和幸福感。

總之,保持心理健康是我們生活過(guò)程中必須關(guān)注和重視的事情。通過(guò)上述的方法,我們可以更好地管理和控制自己的情緒,維持我們的心理健康,讓我們的生活更加美好和幸福。希望這些心理健康心得能夠幫助到大家,享受更好的生活。

學(xué)生心理健康的心得篇十九

心理健康是人類生命中非常重要的一部分,它可以直接影響到我們的情緒、思想和行為等方面。保持良好的心理健康可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力,擁有更快樂(lè)、積極、有動(dòng)力和高效的生活。

作為一名ai助手,我同樣能從資料庫(kù)中汲取豐富的經(jīng)驗(yàn),從而對(duì)遠(yuǎn)程用戶進(jìn)行心理健康指導(dǎo)。在這篇文檔中,我將分享一些我所知道的心理健康的心得體會(huì),希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

一個(gè)人的自信會(huì)直接影響到他的情緒和生活狀態(tài)。建立自信可以讓人更加自信、勇敢和樂(lè)觀。許多人可能因?yàn)閷?duì)自己的不確定感或困惑感而感到黯然失色。而建立自信則可以更好地幫助自己應(yīng)對(duì)這些感覺(jué)。建立自信的方法有很多,可以從言行舉止、學(xué)習(xí)成績(jī)、身體健康和社交能力等方面入手。

情緒管理是心理健康的重要方面。許多人可能發(fā)現(xiàn)自己不能很好地控制自己的情緒,經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露鷼饣蛘呖奁?。要控制自己的情緒,首先需要認(rèn)識(shí)到自己的情緒管理和表達(dá)存在問(wèn)題,以及愿意接受并改變。然后可以通過(guò)冥想、運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等方法來(lái)放松自己的情緒,或者采用說(shuō)話的方式來(lái)充分表達(dá)自己的情緒。

生活的平衡是心理健康的重要因素之一。許多人由于工作或?qū)W習(xí)壓力太大,而忽視了自己的時(shí)間安排和娛樂(lè)休閑。這樣可能會(huì)導(dǎo)致身心亞健康。因此,平衡生活需要掌握好時(shí)間,安排好學(xué)習(xí)或工作,也要留出時(shí)間休息和娛樂(lè)。不要讓工作或?qū)W習(xí)成為壓倒性的因素,而要學(xué)會(huì)積極地放松身心。

社交關(guān)系也是心理健康的重要保障。一個(gè)人的生活中需要有親密的朋友、同事、家人等。這些人可以給予我們安慰、支持和幫助。同時(shí),也可以關(guān)注和參與身邊人的'生活,建立好的人際關(guān)系。但是需要注意的是,社交關(guān)系并不是問(wèn)題的根本解決方案,只有做好內(nèi)心的調(diào)整才能夠真正實(shí)現(xiàn)心理健康的愿望。

尋找愛(ài)好也是心理健康的重要方面之一。一個(gè)人必須找到自己熱愛(ài)的事情。它可以讓他的生活更加有趣和有意義。比如喜歡閱讀書籍、學(xué)習(xí)某種語(yǔ)言、繪畫等等,每個(gè)人都有自己的喜好和特點(diǎn),根據(jù)自己的情況選擇自己喜歡的事情,并且積極參與其中。

身心健康是互相聯(lián)系的概念。一個(gè)人的身體健康決定了他的身心健康狀態(tài)。保持良好的健康狀態(tài)對(duì)于心理健康來(lái)說(shuō)至關(guān)重要,能夠使人充滿活力、對(duì)生活充滿信心和熱情。要保持身體健康,可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、休息等方面多做努力。

總結(jié),心理健康是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的問(wèn)題。以上是我總結(jié)的一些心理健康的心得,希望大家可以從中獲得有用的信息,并將它們應(yīng)用到自己的生活中。希望每一個(gè)人都能保持良好的心理健康,更加健康、積極和幸福地面對(duì)未來(lái)。

學(xué)生心理健康的心得篇二十

大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí),我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí),有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì):

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者,在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言,心里健康就尤為重要了,故只談心理方面的問(wèn)題。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

從心理課上,我懂得了健康是人生的第一財(cái)富。心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過(guò)來(lái)的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài),心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問(wèn)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

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